Что дает практика йоги?

Йога -это многолетняя практика, как правило.
Когда говорят «многолетняя» - многие сразу сникают. У нас не принято долго во что-то погружаться. Не принято уделять себе достаточно внимания. Попробовал – и хватит. Дотронулся – и как будто бы понял. Надкусил и отложил. Не прожевал, а проглотил. Нужны быстрые результаты. Эффект. «А я точно похудею?» «А я точно вылечу эту болезнь?» «Я не могу ждать, мне надо быстро измениться». А слабо что-то сделать для себя - просто так?
«Да, я пробовала йогу и мне не помогло/не понравилось».
На вопрос – как долго пробовала – выясняется, что один раз. Так я скажу, что и пять сессий не «поможет». Это не таблетка. Это глубокое чувствование себя. Знаем ли мы, кто мы? О нет, и даже не догадываемся. Почему мы так боимся узнать? Потому что есть страх – если я отброшу все те роли, которые приняла на себя, чтобы нравиться социуму, окружающим, маме и прочим, - кто и что там останется?
Так вот, люди, вы даже не представляете себе, как вы прекрасны. Все. Без исключения. И я вас вижу сейчас такими. И под «прекрасны» я понимаю не плоский образ только хороших черт. Вспомните прекрасный ландшафт, любой. Там есть и впадины, и, возможно, горы, и водоемы, и наверное, грязь, без которой не вырастут цветы, и мох, и сырость, и пересохшие участки, и дупло в дереве (в котором сидят 150 сов) - и облака и тучи. Там есть все. И только когда оно все вместе становится видимо – объемно, разноцветно, живописно, - оно прекрасно. Оно волнует. Оно приглашает к исследованию. Оно возбуждает живой интерес.

Включено