Йога для начинающих по утрам! с 9 00 до 10 30.

Йога по утрам для начинающих!

Пн, ср, пт с 9 00 до 10 30. Стоимость занятий 2600 руб, 3200 руб
Что нужно для занятий? Удобная одежда - штаны,топ, коврик для йоги. Коврики для занятий мы выдаем, также Вы можете купить у нас собственный коврик бренда Ришикеш из Германии.
тел. 2900813, +79146687657

Физиологическая выгода от занятий йогой:

Стабильная нервная система;
Уменьшение частоты пульса;
Уменьшение частоты дыхания;
Снижение кровяного давления;
Улучшение функций сердечно-сосудистой системы;
Улучшение функций дыхательной системы;
Нормализация желудочно-кишечной функции;
Нормализация эндокринной функции;
Увеличение скелетно-мышечной гибкости, свободы и диапазона движений;
Увеличения времени задержки дыхания;
Улучшается глазная и ручная координация;
Улучшаются навык ловкости и реакции;
Исправляется осанка;
Увеличивается сердечная и мышечная выносливость;
Появляется больше энергии;
Нормализуется вес;
Улучшается сон;
Уменьшаются боли;
Улучшается устойчивость и баланс.

и Вам просто хорошо! :)

Включено