Аппарат фролова при бронхиальной астме

Воздух – основа жизни каждого человека. Однако сегодня мало кто знает, что особые дыхательные техники могут не только оздоровить организм, но и помогают справиться с различными заболеваниями. В данной статье хочется рассказать о том, что такое аппарат Фролова, как им нужно правильно пользоваться.

В первую очередь нужно разобраться, с чем же мы столкнулись. Итак, что такое аппарат Фролова? Так, он имеет свое краткое название — ТДИ-01. В основе лежит особая техника дыхания. Во время использования этого тренажера человек переходит с основного дыхания на эндогенное. Чем и помогает своему организму раскрыть скрытые резервы и справиться с существующими проблемами. Этот метод нередко называют йогой для ленивых, ведь результат очень схож. Но принцип работы все же намного проще.

Лицензию данный аппарат получил в 1995 году приказом Министерства здравоохранения РФ №311.

Стоит сказать о том, что в конце 80-х годов создал данный тренажер ученый В.Ф. Фролов. Эндогенное дыхание – это основа, принцип его работы. Если сказать точнее, то, используя данное приспособление, человек меняет технику дыхания.

• Обычное дыхание. В таком случае человек дышит грудной клеткой. Но это, по мнению ученого, неправильно, ведь в это время клетки страдают от энергодефицита. Также поражаются мелкие кровеносные сосуды, артерии и легочные альвеолы. Происходит постепенное наслаивание всех этих процессов, вследствие чего организм страдает от деградации тканей, атеросклероза. Также это все включает процессы старения человека.
• Эндогенное дыхание — диафрагмальное. В таком случае дышат клетки организма. Повышается их активность, они получают достаточный уровень энергии для своего функционирования. Это все влияет не только на состояние тканей, но и на иммунную систему организма. Она становится более крепкой, устойчивой. Ученый говорит о том, что люди, освоившие эндогенную технику дыхания, могут рассчитывать на долгую жизнь без болезней и недугов.

В каких ситуациях можно использовать аппарат Фролова? Так, Министерством здравоохранения он рекомендован в следующих случаях:

1. Для лечения и профилактики самых разных заболеваний.
2. Для повышения адаптационных и иммунных сил организма.
3. Для реабилитационных целей при неблагоприятных климатических, профессиональных, экологических и других условиях.

Однако медики значительно расширяют этот список. Так, они считают, что дыхательный аппарат Фролова можно использовать для излечения болезней сердца, сосудов, легких, иммунной системы, а также опорно-двигательного аппарата и даже обмена веществ. Так, особо эффективен он при следующих проблемах:

1. Хроническом бронхите. Если использовать данный аппарат, то легче отходит мокрота, происходит нормальная вентиляция легких, исчезает удушье и одышка.
2. Бронхиальной астме. Аппарат Фролова при этой проблеме улучшает бронхиальную проходимость, восстановливает газообмен, очищает легкие. Данная техника помогает больным существенно сократить прием гормональных препаратов, а также период использования ингаляторов.
3. Очаговом туберкулезе. В этом случае данная техника полезна для повышения защитных сил организма, а также для улучшения обмена веществ.
4. Атеросклерозе. Данный аппарат улучшает циркуляцию крови, что способствует улучшению работы больных органов (сердца, сосудов, мозга).
5. Ишемической болезни сердца. Эта техника существенно улучшает коронарный кровоток, а также обменные процессы в сердечной мышце.
6. Вегетососудистой дистонии. Дыхательная техника по Фролову способна в таком случае прекратить головные боли и улучшить кровообращение в конечностях.

Специалисты говорят еще и о том, что данный аппарат отлично помогает справиться с язвенными болезнями, различными невротическими расстройствами, диабетом, ожирением, остеохондрозом.

Назначение и принцип действия аппарата Фролова – это весьма важная информация, о которой обязательно надо рассказать. Как же все происходит? Так, в данный тренажер предварительно надо залить воду (максимум – 23 мл). Это необходимо для самой техники, так как будет происходить гидравлическое сопротивление на выдохе и вдохе. В процессе тренировки будет образована некая воздушная смесь. В ее составе будет находиться углекислый газ (повышенное содержание) и кислород (пониженное содержание). При этом во время дыхания задействуется не грудная клетка, как обычно, а диафрагма пациента (т.е. дыхание будет брюшным). При этом сам вдох будет весьма активным (должен занимать примерно 3 секунды), а вот выдох – медленным, плавным (максимально долгим, до 50 сек). О чем говорил В.Ф. Фролов? Тренажер нужно использовать ежедневно, это не займет много времени. Все тренировки должны проходить в положении сидя. Сам принцип работы и методика просты, так что их может освоить любой человек в возрасте от трех лет.

Как правильно использовать аппарат Фролова? Инструкция к его применению об этом все и расскажет. Так, начать нужно с того, что существуют две основные техники дыхания на данном тренажере:

1. Непрерывный режим. В таком случае человек дышит на этом тренажере без перерыва все занятие.
2. Интервальный. За все занятие человек пройдет несколько дыхательных циклов. В таком случае порядок дыхания будет следующим: пять минут нужно дышать через аппарат, затем — две минуты отдыха.

Какой же режим лучше выбрать? Так, ученый советует дышать интервальным методом. А все потому, что за первые 5 минут дыхания тело человека достигает пика активности (относительно дыхания клеток), за следующие две минуты происходит отдых, возврат. Считается, что это более эффективно, если нужно насытить организм энергией.

Как правильно нужно использовать дыхательный аппарат Фролова? Так, стоит помнить о том, что далеко не всем людям можно начинать работать с этим тренажером без опаски. В том случае, если пациент серьезно болен и не может вставать (назначен постельный режим) или же не может самостоятельно передвигаться, ему понадобится особый подготовительный этап. Главное его отличие в том, что вдох тут нужно будет делать через нос. При этом также будет другим объем воды, заливаемой в аппарат, длина выдоха и время самого занятия.

Первая неделя. Объем воды будет не более 9 мл, выдыхать нужно на протяжении 4 секунд. Длительность работы на тренажере – 4 минуты.

Вторая неделя. Объем воды увеличивается до 11 мл, выдох также будет длиннее и займет уже 6-7 секунд. Заниматься нужно примерно 5 минут.

Третья неделя. Объем воды достигнет 14 мл, длина выдоха должна быть 10 сек, время дыхания – примерно 10 минут.

Четвертая неделя. Объем воды – примерно 16 мл, выдыхать надо на протяжении 15 секунд. При этом время занятия может достигать 15 минут.

Пятая-шестая недели. Объем воды — 17-20 мл, длина выдоха – 16-25 сек. Время работы на тренажере может достигать 25 минут.

Внимание! Если при переходе на следующий уровень человек почувствовал дискомфорт (одышку, удушье, головокружение), стоит задержаться пока на предыдущем режиме еще хотя бы на 7 дней. Это то дополнительное время, которое по определенным причинам может понадобиться пациенту.

Как дышать аппаратом Фролова всем остальным людям (кому не нужен подготовительный этап, или же он уже пройден)? Так, нужно помнить несколько простых правил:

1. Объем воды должен составлять 20 мл (максимум – 23 мл).
2. Вдыхать-выдыхать нужно ртом. При этом нос нужно зажать рукой, чтобы избежать даже самого малого подсоса воздуха.
3. Время вдоха — примерно 2-3 секунды.
4. Время выдоха: в первые дни — стандартное, каждый новый день — +1 секунда. Желательно дойти до 75 секунд, во время которых должен осуществляться долгий и мягкий выдох.
5. Время тренировки. Как уже было сказано, лучше использовать интервальную технику. В таком случае понадобится в среднем 4-8 подходов. Пять минут дыхания через тренажер, 2 минуты перерыва. Или же время тренировки может составлять от 10 до 40 минут.

О чем еще говорил В.Ф.Фролов? Тренажер нужно использовать так, чтобы постепенно увеличивалась длина выдоха. Это очень важно, так как от этого зависит глубина перестройки организма, а также степень и быстрота выздоровления. В самом начале тренировок выдох будет предельно коротким, однако со временем он будет увеличиваться. Но через определенное время большинство пациентов сталкиваются с определенной проблемой: на протяжении некоторого времени увеличить длину выдоха не удается. Это не страшно, нужно дальше продолжать тренироваться. Ведь бывает так, что организм оказывает определенное внутреннее сопротивление. Стоит помнить, что идеальная длина выдоха на данном тренажере составляет 75 секунд.

Разобрались, как работает аппарат Фролова. Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что положительный эффект тренажер оказывает только в том случае, если сама тренировка человеку в удовольствие. Нельзя допустить, чтобы процесс дыхания был связан с дискомфортом или неприятными ощущениями. У пациента не должно быть одышки, головокружения, удушья. В таком случае аппарат не принесет пользы. Если это произошло, нужно вернуться на более легкий уровень и сократить длину выдоха — значит организм просто не успел адаптироваться к предварительному этапу.

Весьма прост в своей сборке аппарат Фролова. Цена его также приемлема для каждого, она составляет примерно 550-800 рублей (в зависимости от места покупки). Комплектация его следующая:

• Стакан с крышкой.
• Внутренняя камера с крышкой.
• Дыхательная трубка с мундштуком.
• Сетчатая насадка.

К аппарату обязательно должен прилагаться паспорт, а также инструкция по применению.

Стоит сказать о том, что клинические испытания данного тренажера велись на протяжении 15 лет. И за все это время он зарекомендовал себя как отличный аппарат, который помогает справиться с множественными проблемами, а также повышает защитные силы организма. Может ли приносить вред аппарат Фролова? Отзывы отрицательные можно иногда услышать или встретить среди пациентов. Однако тут нужно уточнить: все они основаны на том, что данный тренажер воспринимался ими как единое лекарство, некая панацея для избавления от всех бед. Но данный аппарат – это только лишь помощник, он не способен в одиночку побороть, например, атеросклероз. Только лишь при комплексной терапии он окажет позитивное влияние на течение болезни и состояние пациента. Что еще можно услышать от тех, кто использовал аппарат Фролова? Отзывы отрицательные нередко основываются на том, что человеку совершенно не видны результаты его усилий и работы на тренажере. Но это не значит, что ничего не происходит. Конечно же, на первых порах нельзя будет ощутить видимый прилив сил и здоровья. Все будет происходить постепенно, медленно. Чтобы нормально работал организм, клетки его должны достаточно насытиться. А это не скорый процесс. Это же касается и времени выздоровления. Все не произойдет в считанные дни или даже недели. Понадобятся месяцы тренировок, прежде чем болезнь ослабнет. И только через определенное время хворь начнет отступать. Но нужно помнить о том, что усилия того стоят, и время, выделенное на тренировки, не будет потрачено зря.

Нередко бывает так, что человек, начиная работать с тренажером, сталкивается с определенными трудностями. Что же это может быть?

1. Подсос воздуха через нос. Понятно, что дышать нужно через рот. Однако, чтобы не было подсоса воздуха, нос нужно плотно закрывать рукой или специальным зажимом.
2. Нужно помнить о том, что дышать надо только брюшной частью. Если во время вдоха «включается» грудная клетка, то на следующий раз нужно надеть тугой корсет.
3. Больным и пожилым людям можно вдыхать через нос. Об этом в 2001 году сказал сам В.Ф. Фролов. Ведь при достаточно малой жизненной емкости легких (что нередко наблюдается у пожилых людей) столь повышенная концентрация в альвеолярном воздухе углекислого газа достаточно вредна.

В качестве небольшого вывода хочется сказать о том, что использование данного аппарата имеет только плюсы. И при правильном его применении он совершенно не приносит никакого вреда.

источник

Продолжим разговор о дыхательных тренажерах, сегодня наш гость — аппарат для эндогенного дыхания Фролова, расскажем о его пользе, применении в оздоровлении организма, показаниях и противопоказаниях для его использования, разместим и несколько отзывов на прибор от тренировавшихся с ним читателей нашего сайта alter-zdrav.ru.

Соединение и переосмысление наработанных тысячелетиями лечебных практик с новейшими исследованиями в области медицины – вот основа медицины третьего тысячелетия. Ученые Евгений Кустов и Владимир Фролов взяли за основу революционного метода дыхательные практики индийских йогов и объединили с уже известными на то время методикой Бутейко и гимнастикой Стрельниковой.

Метод Эндогенного дыхания – последовательность, когда в чётком ритме и резонансе организмом запускается работа всех клеток. Показатели кислорода и углекислого газа в воздухе сбалансированы оптимально, что ведёт к большему насыщению клеток в организме кислородом. Метод Эндогенного дыхания пробуждает скрытые силы и стимулирует деятельность органов и систем. Учёные воплотили идею в аппарате для дыхания ТДИ – 01 «Третье дыхание».

1. Стакан позволяет осуществлять тренировки дыхания с сопротивлением через воду. Или делать ингаляции.
2. Внутренний контейнер (с его помощью подбираются особые границы занятий).
3. Ёмкость для масел разделена на три отдела, что позволяет использовать усовершенствованную систему аромотерапии – улетучивание эфирных масел мультираздельно и, как следствие, повышенный положительный результат.
4. Крышка, гарантирующая постоянный кругооборот воздуха в период тренировки и надёжное закрепление всех деталей тренажера.
5. Дыхательная трубка гибкая, гофрированная – благодаря этому тренировки можно проводить сидя, полу лёжа и даже лёжа.
6. Мундштук – конструкция оптимизирована, чтобы мышцы во время занятия не напрягались.
7. Носовой зажим.
8. Инструкция.

Аппарат Фролова тренирует дыхательные мышцы, создаёт противодействие на выдохе и на вдохе. Гарантирует усиленный и улучшенный обмен веществ при умеренно повышенном содержании углекислого газа и контролируемое уменьшение количества кислорода, который вдыхается. Основу метода тренировок с тренажером Фролова составляют три фактора:

• горный воздух – уменьшается количество кислорода во вдыхаемом воздухе. Лёгкая кислородная недостаточность стимулирует организм, усиливается микроциркуляция крови в тканях, открываются резервные капилляры и, как следствие, организм по максимуму насыщается и лучше усваивает кислород.
• увеличивается давление в легких на 20 мм ртутного столба – безопасно создаётся сопротивление выдоху через воду. Кровь усиленно насыщается молекулами кислорода, уменьшается разрушение кровяных клеток и усиливается резерв клеток, отвечающих за иммунитет.
• эндогенное дыхание – активизируется работа клеток и органов. Активизируются движения диафрагмы, стимулируется деятельность лимфатической системы — как следствие, организм очищается.

Ученые из Японии доказали, что занятия на аппарате Фролова понижают температуру на 1 градус, а следствием этого становится продление жизненного ресурса человека до 50 лет

В комплекте дыхательного аппарата Фролова прилагается инструкция, где описан порядок сборки устройства и описана последовательность обучения диафрагмальному дыханию.

Перед началом занятий внимательно прочитайте советы и научитесь методу диафрагмального дыхания. Важно добиться, чтобы грудная клетка не двигалась в акте дыхания. Тренируйтесь сначала без аппарата. Получается? Тогда – соберите согласно инструкции тренажер. Держите вертикально. Возьмите мундштук в рот, обхватите губами.

1. Сделайте вдох и выдох ртом через трубку. Нос закройте специальным зажимом.
2. Сделайте резкий вдох 2 -3 секунды, живот расслаблен.
3. Медленно выдохнуть (чем дольше, тем лучше, после регулярных занятий время выдоха — минута – полторы), в конце выдоха мышцы живота подтянуты.
4. Длительность тренировки 20-30 минут – определяется индивидуально. При ухудшении самочувствия снизьте уровень воды в тренажере и сократите длительность занятия. Тренируйтесь регулярно в выбранные часы, натощак. Настроение – приподнятое – это одна из важнейших составляющих процесса тренировки.
5. В процессе занятия иногда выделяются слизь и мокрота. Подготовьте воду на замену и продолжайте занятия.
6. Мониторинг здоровья — это важно. Измеряйте и записывайте в дневник давление, пульс, частоту дыхания.
7. По окончании занятия обязательно вымойте в проточной воде составляющие разобранного тренажера. Если загрязнено сильно — обработайте раствором перекиси водорода. После высыхания — соберите детали в коробок и положите в шкаф.

Прибор обладает многими лечебными факторами, среди которых возможность повышать нераскрытые силы организма, благотворно влиять на динамику физических болезней.

Устройство Фролова рекомендован к практике и здоровым людям тоже – ведь это прекрасный метод профилактики болезней, сохранения бодрости организма и великолепного самочувствия. Занятия на аппарате снижают число свободных радикалов в организме — а это прямая дорога к долгой жизни.

Безопасен для детей с 4 летнего возраста. Прибор для эндогенного дыхания запатентован. Клинически исследовался в России 19 лет.

• Снижение иммунитета;
• приспосабливание и работа организма в неблагоприятных условиях (реабилитация после курсов химиотерапии, наркоза, инсульта);
• болезни сосудов и сердца (применяется при ишемической болезни, аритмии, стенокардии, сердечной недостаточности, повышенном давлении, вегето-сосудистой дистонии, варикозном расширении вен, тромбофлебите);
• восстановление речи, восстановление после инфаркта или инсульта;
  После инфаркта промежуток времени не менее полугода, а после инсульта не менее 14 дней. Придерживайтесь этих сроков и не наносите вред организму.
• болезни нервной системы;
• патологии дыхательной системы (бронхиты, бронхиальная астма, эмфизема и др.);
• болезни ЛОР — органов (тонзиллит, ринит, гайморит);
• заболевания органов зрения (близорукость, дальнозоркость, глаукома, катаракта);
• болезни желудка и кишечника (используется при язвенной болезни, колите, запорах, желчнокаменной болезни, хроническом панкреатите);
• аллергические реакции организма;
• болезни мочеполовой сферы (рекомендуется при пиелонефрите, простатите, бесплодии, импотенции. У женщин — при миоме, патологическом протекании менопаузы и др.);
• аутоиммунные заболевания (при сахарном диабете, рассеянном склерозе, патологии щитовидной железы);
• болезни опорно-двигательного аппарата (при артрозе, остеохондрозе, артрите);
• болезни крови;
• грибковые заболевания;
• заболевания кожи;
• опухоли;
• регулярные дыхательные тренировки ведут к нормализации сна, снижению и стабилизации веса, улучшению памяти и слуха, настроения, уменьшается желание к потреблению сигарет и спиртного);
• наблюдается и косметическое следствие — ногти и кожа начинают лучше выглядеть, разглаживаются морщины, замедляется процесс физиологического старения.

• Хронические заболевания в стадии обострения и декомпенсации;
• дыхательная недостаточность в фазе обострения;
• опасность кровотечений (маточного, легочного), кровохарканье и повторяющиеся кровотечения в лёгких);
• гипертонический криз;
• острая фаза опухолевых процессов;
• если в организме наличествуют донорские органы и импланты.

Перед началом тренировок на устройстве для дыхания посоветуйтесь со специалистом. Как альтернативу, можно предпочесть дыхательный тренажер Самоздрав.

В острой фазе любого заболевания нельзя тренироваться, но можно пользоваться тренажером для ингаляций при простудных заболеваниях. Это уменьшит кашель и количество мокроты.

Евгений Кустов и Владимир Фролов разработали прибор, который оказался довольно простым в применении. С ним научиться методике естественного дыхания можно в течении короткого промежутка времени. Два месяца и особенности изменённого темпа, ритма и глубины вдохов и выдохов становятся автоматическими. Организм привыкает работать в изменившихся условиях.

1. 18 лет болею бронхиальной астмой. Регулярно принимаю гормональные препараты и пользуюсь ингалятором. Посоветовал лечащий врач 15 лет назад как поддерживающую терапию. С тех пор регулярно тренируюсь по утрам. Глубокий выдох помогает отхождению мокроты. Прибор Фролова стал спасением. Спасибо изобретателю.
   Ирина Степанова,54 года, город Волгоград.
2. Зимой поставили диагноз — бронхит. Одышка и мокрота замучили. Соседка посоветовала купить аппарат Фролова – сама так лечит простуду. Тренируюсь уже 2 месяца. Одышка стала меньше, мокроты нет. Можно еще и ингаляции делать. Удобный тренажер, советую.
   Игорь Мирный, 29 лет, город Соликамск.
3. Дышу 30 минут ежедневно вечером. Наладится сон, вес снизился на 2 кг, исчез целлюлит. Результат использования налицо. Для меня – дополнительный стимул продолжать заниматься. Узнала о методе тренировки дыхания из газеты. Теперь советую знакомым.
   Ольга, город Москва.

Длительность первого базового курса занятий на тренажере Фролова 30 дней. Уделите себе это время. Занимайтесь и будьте здоровы.

источник

Прежде всего, определимся, что такое бронхиальная астма. Во всем мире, для всех врачей, занимающихся лечением астмы, основополагающим документом является «GINA»– Глобальная Стратегия Лечения и Профилактики Бронхиальной Астмы.

Вот что там написано:

Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей . Самым главным ее признаком является сужение просвета бронхов , проявляющееся повторяющимися приступами удушья.

Кроме этих приступов, бронхиальная астма симптомы может иметь и другие. Она проявляется эпизодами свистящих хрипов, одышки, чувства заложенности в груди и кашля.

Согласно официальной теории, в основе развития бронхиальной астмы лежит нарушение работы иммунной системы по типу аллергии. Как только в бронхи и легкие попадает вещество-раздражитель (аллерген) или возникает стресс, следует немедленная реакция иммунных клеток – выброс веществ, приводящих к отеку и спазму бронхов.

Причиной развития болезни бронхиальной астмы у 1/3 пациентов становится острый бронхит особой астмоидной формы.

Распространённость бронхиальной астмы в мире составляет от 4 до 10 % (существуют и другие заболевания, проявляющиеся сильной одышкой, и которые тоже часто называют астмой, но они имеют совсем другой механизм развития и, соответственно, по-другому лечатся). Во многих странах (например, в Англии), болезнь бронхиальная астма объявлена «национальным бедствием».

Несмотря на то, что существует много препаратов, эффективно снимающих приступы удушья, бронхиальная астма остается прогрессирующим заболеванием, очень быстро приводя пациентов к глубокой инвалидизации. За последнее десятилетие число больных увеличилось почти в 4 раза.

Вся жизнь человека сосредотачивается вокруг ингаляторов, посещений врача. Больные часто испытывают страхи, ведь новый приступ бронхиальной астмы может застать их в любой момент, мучаются из-за бессонницы и частых пробуждений по ночам из-за приступов и т.п..

Для лечения астмы используют два вида лекарств – чтобы снять приступ удушья, и чтобы попытаться их предупредить. Первые обычно применяют в виде ингаляторов, вторые, по сути, являются иммунодепрессантами, т.е., средствами, подавляющими иммунитет. И те и другие при длительном применении вызывают осложнения во всех системах и органах тела человека. Именно поэтому бронхиальная астма, лечение которой производится с использованием подобных методов, несет гораздо большую опасность, чем принято считать.

Как и многие другие хронические заболевания, в официальной медицине бронхиальная астма относится к неизлечимым заболеваниям. И это правда – но, только если бороться с астмой одними только таблетками.

Дело в том, что пока не устранена причина нарушения работы иммунной системы, лечение будет заведомо неэффективным. А устранить её теми средствами, которые применяются сейчас в медицине невозможно. Поэтому и лечение бронхиальной астмы – задача неосуществимая.

Этих причин две. Первая, самая важная, коренится в сознании человека. Она возникает, когда человек ощущает нехватку любви в жизни. Особенно это актуально для детей, которым надо ОЧЕНЬ МНОГО любви, а взрослые, занятые работой, карьерой, решением проблем, просто не в состоянии дать ребенку достаточное количество заботы и душевного тепла. Для ребенка любовь важна также, как воздух. Он хочет удержать любовь и заботу, которую получает от окружающих, и его тело выполняет эту команду доступным способом – не выпуская наружу воздух, который вдыхает ребенок. Так начинается бронхиальная астма.

Вторая причина – нехватка сил для того, чтобы изменить это положение. Любой человек может преодолеть страх «мне не хватит любви», но для этого нужно много сил, много энергии. Пока тело и сознание человека не будут насыщены энергией, он, даже понимая, что его жизни ничего не угрожает, не может изменить своё мышление и поведение, вызывающее появление приступов астмы.

Дыхание по Фролову идеально объединяет в себе все подходы к лечению астмы:

• сопротивление на вдохе и выдохе механически расправляет спавшиеся мелкие бронхи и альвеолы;
• ячеистая структура воздушного потока, проходящего через тренажер ТДИ-01, уменьшает отек слизистой бронхов и очищает бронхи (от самых крупных до самых мелких) от скопившихся в них слизисто-гнойных пробок;
• повышенная концентрация углекислого газа во вдыхаемом воздухе обладает прямым расслабляющим действием на спазмированную мускулатуру бронхов;
• пониженная концентрация кислорода во вдыхаемом воздухе, возникающая при методе дыхания по Фролову активизирует выработку энергии в клетках, что дает человеку (и ребенку, и взрослому) ощущение силы, и возвращает к норме активность клеток иммунной системы;
• восстановление правильного дыхания, являющееся результатом использования ТДИ-01, приводит к нормализации процессов возбуждения и торможения в эмоциональных центрах головного мозга, что избавляет от страха и болезненного ощущения нехватки любви. Этот эффект является уникальным, и практически недостижим никакими другими методами, за исключением длительной и интенсивной психотерапии.

источник

АСТМА известна с древнейших времен.

Проблема, с которой сталкиваются все астматики без исключения, описывается двумя словами: «ЗАТРУДНЕННОСТЬ ДЫХАНИЯ». В ожидании очередного приступа у астматиков появляется СТРАХ УДУШЬЯ. Во время приступа астмы затрудненность дыхания сопровождается изнурительным кашлем, сдавливанием груди и усиленным выделением мокроты.

При астме сужается просвет бронхов, вплоть до его полного блокирования. Приступ астмы может длиться от нескольких минут до нескольких часов и даже дней (астматическое состояние). Прервать приступ астмы можно только правильным лечением.

*** Но что это такое Правильное Лечение – ни один врач Вам толком не расскажет.
Именно поэтому практически все «лечение» сводится к уменьшению и сглаживанию симптомов – и переводу болезни в ХРОНИЧЕСКУЮ пожизненную форму (и пожизненной выкачке денег с больных).

Дыхание на тренажере Фролова для больных бронхиальной астмой необходимо, как эффективное средство реабилитации, дополняющее базисную терапию. Тренировки дыхания путем создания положительного давления в конце выдоха конкретно показаны при бронхиальной астме, т.к. улучшают проходимость бронхов и нормализуют газообмен, а также положительно влияют на иммунную и нервную систему.

При дыхательной гимнастике на тренажере – улучшается функция мерцательного эпителия, который покрывает изнутри дыхательные пути, верхнюю часть глотки, нижнюю часть носовой полости – и очищает дыхательные пути и легкие от слизи и мокроты.

Нормализуется психоэмоциональное состояние больных в результате положительного влияния дыхательной гиманстики на головной мозг, симпатический и парасимпатический отделы нервной системы.

Плюс неспецифические реакции активации нейроэндокринной и иммунной систем.

По мнению специалистов НИИ пульмонологии, упражнения с ТДИ-01
необходимы в ЛЮБЫЕ периоды болезни (при обострении и при ремиссии).

Механизм лечения, который запускает Эндогенное Дыхание, реализуется через КРОВЬ (эритроциты) и распространяется на весь организм в целом – т.е. идет КОМПЛЕКСНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ. Поэтому тренажер Фролова – эффективное и универсальное средство лечения бронхиальной астмы.

Применение тренажера показало, что включение дыхательной гимнастики при бронхиальной астме, в комплекс лечебных мероприятий в щадящем режиме с последующим расширением на этапе реабилитации является эффективным компонентом лечения бронхиальной астмы.

Успех лечения бронхиальной астмы с помощью дыхательной гимнастики на ТДИ-01 определяется Техникой Дыхания и Методикой Занятий. Дышать нужно в точном соответствии с Инструкцией по дыханию на ТДИ-01. И очень важно выполнять все правила дыхания.

ОСНОВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ПУЛЬМОНОЛОГИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ
С УЧЕТОМ ВСЕХ ФАКТОРОВ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ:
— улучшение дренажной функции бронхов;
— устранение бронхоспазма, и экспираторного коллапса мелких бронхов;
— вибромассажный эффект респираторного тренинга на бронхи и легочную ткань;
— оптимизация альвеолярной вентиляции, вентиляционно-перфузионного соотношения;
— улучшение тканевого дыхания, устранение гипоксемии и гипоксии тканей;
— адаптация дыхательного центра, артериальных хеморецепторов к гипоксии, гиперкапнии;
— регуляция частоты дыхания (биоэкономичность функции внешнего дыхания)
— восстановление нормальной функции иммунной системы в результате адаптации к гипоксии и развития реакций активации и тренировки.

Для более четкого ПОНИМАНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ РАБОТЫ ЛЕГКИХ
(и чтобы понять, ПОЧЕМУ «химией» невозможно вылечить астму!), а также для скорейшего КОМПЛЕКСНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ с помощью
дыхательной гимнастики с Тренажером Фролова ТДИ-01 – рекомендую
книги профессора Ферейдуна Батмангхелиджа:

источник

В лечении многих заболеваний органов дыхания можно использовать специальные тренажеры. Они позволяют устранить одышку, воспалительные процессы, астматические приступы, предотвратить заражение вирусными инфекциями, повысить выносливость организма к любым патологическим изменениям и внешним негативным факторам.

В медицине достаточно часто применяют различные дыхательные упражнения, которые позволяют улучшить функциональность кровеносной и дыхательной системы. Кроме того, тренажер Фролова используется для повышения умственной и физической способности, восстановления работы нервной системы.

Главное преимущество дыхательного устройства Фролова – это то, что тренировки можно делать в домашних условиях без особых наставлений врачей. Отзывы специалистов показывают, что тренажер положительно воздействует на организм, устраняя такие серьезные патологии, как бронхиальная астма, дистонические проявления.

За счет того, что дыхательный тренажер Фролова заставляет пациента дышать с препятствиями, у людей повышается выносливость мускулатуры бронх и легких. Таким образом, даже при серьезных физических нагрузках у людей не появляется одышки, как это бывает у нетренированных пациентов.

А если вместе с тренажером делать ингаляционные процедуры с эфирными маслами, то человек намного легче справляется с инфекционными и простудными болезнями. Для этого рекомендуют применять масла лимона, мяты, шалфея, эвкалипта, сосны, можжевельника и др. Часто устройство Фролова советуют купить, чтобы использовать с целью профилактики гриппа, ОРЗ.

Дыхательный тренажер назначают для терапии многих заболеваний у детей или у взрослых пациентов. В основном применение Фролова рекомендовано при следующих патологиях:

• Хронические и обструктивные бронхиты, астматический кашель
• Легочные заболевания, такие как туберкулез, пневмония
• Нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, скачки давления, послеинфарктное и послеинсультное состояние, дистония, стенокардия
• Профилактика респираторных болезней, ангины, гриппа
• Восстановительный период после операции

Поскольку тренажер Фролова нормализует обмен веществ на клеточном уровне, то у пациентов сохраняется баланс между объемом 0₂ и С0₂. Это позволяет справиться с проблемами дыхательной системы, восстановить функции сердца и кровеносной сетки. Если пациент перенес инфаркт/инсульт, дыхательная гимнастика дает возможность быстрее восстановиться. Когда больному назначают медикаменты, то дополнительные тренировки повышают эффективность воздействия лекарственных средств.

Применение тренажера увеличивает общий энергетический ресурс организма, ускоряя процессы регенерации после хирургического вмешательства, травм, ран, перенесенных воспалений.

Перед тем, как применять дыхательный тренажер Фролова, необходимо залить воду в стакан. Количество жидкости можно измерить специальной мензуркой, которая входит в комплект к устройству. Затем внутренний контейнер плотно закрывают крышкой и ставят в стакан. После этого емкость накрывают крышкой с патрубком и насаждают трубку для дыхания. В свободный край трубки вставляют мундштук.

Если пациент хочет дышать не обычной водой, а отварами различных трав, то в стакан заливается необходимое количество лекарственного настоя. В комплекте к тренажеру поставляется небольшая емкость, куда можно заливать эфирные масла. Но одновременно использовать травяные отвары и эфиры — не рекомендовано.

Инструкция к тренажеру Фролова указывает, что упражнения следует делать каждый день. Кроме того, целесообразно тренировать дыхательную систему в одинаковое время суток. Лучше проводить гимнастику по вечерам. Но непосредственно после ужина делать этого не стоит, необходимо подождать не менее 2 часов, а затем приниматься за упражнения.

В редких случаях, как исключение, пациентам можно проводить тренировки через 90 минут после легкого приема пищи. Если так не получается, тогда занятия советуют перенести на утреннее время, но до завтрака.

Для того чтобы дыхательные упражнения были более эффективными, перед ними рекомендовано выпивать до 300 мл жидкости, какой захочется, не обязательно воду. После упражнения нельзя принимать пищу до самого утра, а вот стакан воды будет даже полезным. Когда пациентам все-таки необходимо поесть перед сном (например, больным с сахарным диабетом, деткам или беременным женщинам), то они могут принять пищу, но только маленькой порцией.

А теперь переходим к правилам использования тренажера Фролова:

1. Дышать устройством можно в любом удобном положении, когда тело пациента расслаблено, и ничто не мешает свободному вдоху и выдоху. Это хорошо делать за столом или сидя в удобном кресле, лежа на боку или откинувшись на высокие подушки кровати. Главное, чтобы дыхание производилось животом, а не только легкими.
2. Первые тренировки делают примерно 5-10 минут. Но постепенно время дыхания тренажером нужно увеличить до получаса. Пациент может рассчитывать минуты, потраченные на упражнения таким образом, чтобы тридцатиминутное дыхание достигалось через месяц-полтора после первых занятий.
3. Так же нужно увеличивать объем жидкости в емкости стакана. Сначала вливают 10-20 мл, а постепенно количество воды поднимают до 30 мл. Точные рекомендации содержит инструкция к тренажеру Фролова.
4. Курс ежедневной терапии может длиться до 4 месяцев. А после этого тренировки можно проводить только дважды в неделю. Этого будет достаточно для профилактических мероприятий.

Как показывают отзывы медиков, чтобы упражнения с помощью устройства Фролова были эффективными, можно завести дневник, в котором будет отмечаться режим тренировок. Если пациент отметит какие-то условия дыхания, которые для него становятся максимально полезными и оздоровительными, то в таком режиме лучше заниматься в течение 3 месяцев, не увеличивая и не изменяя количество жидкости или время процедуры.

Чтобы делать паровые ингаляции, в стакан наливают подогретую до 80 0 С воду. Если же пациент хочет проводить упражнения, вдыхая негорячие эфирные масла, тогда в емкость не добавляют жидкости.

После этого в меньший контейнер тренажера Фролова вставляют отсек для эфирных масел. В отведенную ячейку капают по 1-2 капельке понравившегося лекарственного средства. На контейнер надевают клапан и вкладывают его в стакан. Потом закрывают емкость большой крышкой с патрубком и насаживают трубку с мундштуком.

Ингаляции производятся в таком же удобном положении, как и обычные дыхательные тренировки. Во время процедуры вдох должен быть медленным, не резким, спокойным, ротовым. После вдоха делают небольшую остановку дыхания, а потом спокойно выдыхают ртом в трубку. Рекомендовано растягивать вдох на 5 секунд и на такое же время делать остановку. Выдыхать можно за 2-3 секунды.

Период ароматерапии может длиться 10 минут. Если у пациента не возникает аллергических или каких-то непредвиденных реакций организма на эфирные масла, то количество капель постепенно увеличивают. Так, через каждые 5 дней дозу лекарственного средства повышают на 2-3 капли. Ингаляции можно повторять дважды в день, но также следует придерживаться режима – через 2 часа после любого приема пищи.

Чтобы процедура ароматерапии была эффективной, после ее проведения не стоит выходить на улицу еще в течение 30 минут. А при холодной погоде лучше оставаться дома не менее часа.

Ингаляции эфирными маслами рекомендовано делать курсами. Когда терапию проводят раз в день, то продолжают лечение до 20 дней. А при двукратной суточной процедуре период курса сокращают до десяти дней.

В отсеке для масел есть несколько ячеек. Они предусмотрены для использования разных видов эфира одновременно. Если пациент переносит ингаляции одного масляного вещества отлично, то можно купить и добавить другие виды лекарственного средства. Нельзя смешивать эфирные масла в одном отсеке.

Во время тренировки следует выполнять дыхание диафрагмой. Если необходимо вылечить насморк или гайморит, то выдох делают через нос, а не в трубку устройства Фролова. Когда у больного в процессе ингаляции начинается кашель и отходит мокрота, он должен сначала очистить дыхательные пути, а затем продолжить процедуру.

Если сделать вывод, то тренажер Фролова является очень эффективным физиотерапевтическим устройством, цена которого совсем невысокая. Поэтому каждый человек может позволить себе купить его для проведения профилактических и лечебных процедур. Цена тренажера может колебаться в зависимости от аптечной сети, но не существенно.

источник

Тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова)

Дыхательная гимнастика ускоряет процесс реабилитации после многих заболеваний, а также может выступать в качестве их профилактики, так как повышает иммунитет и помогает организму преодолевать последствия стрессов.

Дыхательная гимнастика может использоваться в сочетании почти со всеми видами терапии (лекарства, физиотерапия, психотерапия, акупунктура и пр.), кроме того, иногда ослабляет или даже устраняет побочные эффекты отдельных видов лечения, позволяет свести до минимума количество химио – и физиопроцедур. Однако в настоящее время дыхательная гимнастика мало используется при лечении и профилактике различных заболеваний, в первую очередь из-за нехватки квалифицированных специалистов.

На основе данных о системах регуляции дыхания и созданных ранее дыхательных аппаратах изобретатель Владимир Фролов разработал тренажер дыхания и авторскую систему дыхательной гимнастики (Способ тренировки дыхательной системы, патент № 2123865).

Исследования ученых позволили опровергнуть существовавшее ранее представление о необходимости насыщения организма кислородом, которого он и так получает достаточно. Изучение здоровья жителей высокогорных районов подтвердило гипотезу о том, что для организма очень полезны гипоксические тренировки с пониженным содержанием кислорода.

В ходе исследований, которые проводились во Втором московском медицинском институте им. Н. И. Пирогова в 1989 г., было подтверждено, что аппарат может применяться для проведения лечебного дыхания в режиме сопротивления дыханию на вдохе и выдохе, в режиме дыхания в условиях гиперкапнии и умеренной гипоксии и поэтому возможно широкое применение для лечебных и профилактических целей (в том числе и как спортивный тренажер).

Затем были проведены испытания тренажера в НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, Самарском региональном центре респираторной медицины, на кафедре фтизиопульмонологии Самарского медицинского университета, в кардиологическом отделении Московского областного научно-исследовательского клинического института, в Медицинском радиологическом научном центре РАМН. Приказом № 311 (поз. 347) МЗ РФ от 15.11.95 г. тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 рекомендован к применению в медицинской практике.

В ходе последующих исследований аппарат Фролова прекрасно зарекомендовал себя при реабилитации женщин с тяжелым течением патологического климакса, больных бронхиальной астмой среднетяжелого течения в фазе ремиссии, детей-инвалидов, больных сахарным диабетом, больных после инфаркта миокарда. Также были осуществлены исследования газообмена при дыхании на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. С. Г. Кривощеков, Институт физиологии СО РАМН) и анализ межсистемных взаимодействий при регуляции дыхания на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. Н.И. Цирельников, Институт физиологии СО РАМН).

Наличие противопоказаний определяет врач-специалист (онколог, кардиолог, пульмонолог, терапевт и т. д.).

Использование индивидуального дыхательного тренажера Фролова может быть рекомендовано в следующих случаях:

– нарушение носового дыхания;

– кашель сухой или с выделением мокроты;

– сухость во рту или носоглотке;

– очаговый туберкулез легких;

– ишемическая болезнь сердца;

– заболевания, вызываемые нарушением обменных процессов в организме;

– состояние после перенесенного инсульта;

– состояние после перенесенного инфаркта миокарда.

Использование тренажера Фролова категорически запрещено в следующих случаях:

– острые соматические и инфекционные заболевания;

– хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;

– дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией;

– рецидивирующее легочное кровотечение и кровохарканье;

– тяжелый гипертонический криз.

Пациенты, имеющие имплантаты и трансплантанты каких-либо органов, должны согласовывать применение тренажера с лечащим врачом.

Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова – это эффективная форма дыхательного тренинга, включающая все основные факторы, тренирующие систему дыхания и адаптационные механизмы в организме человека.

Гидравлическое сопротивление дыханию на выдохе, которое легко регулируется самим пациентом, выступает главной особенностью дыхательной гимнастики на тренажере Фролова.

Респираторный тренинг на аппарате Фролова аналогичен таким лечебным методам воздействия на организм пациента, как гомеопатия, нормобарическая гипоксия, интервальная гипоксическая тренировка, гомеостатическая терапия и активационная терапия.

Дыхательная гимнастика на тренажере Фролова позволяет эффективно улучшить метаболизм, тканевое дыхание и регенеративные процессы, поэтому имеет широкие показания к применению в клинической медицине (терапия, хирургия, акушерство, педиатрия и др.), в педиатрии, валеологии, физическом воспитании и подготовке спортсменов, а также в профилактике различных заболеваний.

На тренажере Фролова дыхание осуществляется через воду. В аппарат наливают 20 мл воды, которая оказывает сопротивление дыханию, то есть выполняет функцию гидравлического затвора и является естественным фильтром, очищающим вдыхаемый воздух. Температура воды должна быть приблизительно такой же, как и температура воздуха в помещении. Фаза выдоха дольше, чем фаза вдоха, следовательно, испарение воды во время вдоха не оказывает значительного влияния на процесс газообмена в легких.

Находясь в покое, организм человека за 1 мин потребляет 250 мл кислорода и выделяет 200 мл углекислого газа. Следует отметить, что различные органы и ткани используют разное количество кислорода, находясь в состоянии покоя или подвергаясь нагрузкам различной степени тяжести.

Гипоксия и гипоксический стимул

Во время проведения дыхательной гимнастики на тренажере Фролова вследствие дыхания через воду, возвратного дыхания и увеличения времени выдоха развивается гипоксия. Сочетание влияния воздействующих на организм факторов создает режим тренировки в условиях легкой гипоксии. При этом «обеспечивается газообмен, соответствующей оптимальным параметрам нормобарической гипоксии, а благодаря рефлексогенной системе при дыхательных тренировках обеспечивается автоматизм, исключающий появление нагрузок, выходящих за физиологические нормы», как подтверждают исследования, проведенные в НИИ «Спорт».

Таким образом, дыхательная гимнастика на аппарате Фролова обеспечивает тренировку организма в режиме, аналогичном нормобарической гипоксии, интервальной гипоксической тренировке и атмосфере высокогорья. Благодаря этому развиваются соответствующие адаптационные процессы и вырабатывается долговременная адаптация к гипоксии, происходит мобилизация механизмов транспорта и утилизации кислорода, функций органов дыхания, кровообращения, нейроэндокринных центров.

При адаптации к периодически повторяющейся гипоксии происходят увеличение мощности систем транспортировки и утилизации соединений кислорода и стресс-лимитирующих систем, изменение иммунных процессов, увеличение активности системы цитохрома Р450 и систем защиты организма от воздействия свободных радикалов. Как результат процессов, протекающих в организме при тренировке на тренажере Фролова, наблюдается увеличение массы легких, дыхательной поверхности, функциональных возможностей сердца, плотности сосудистой сети в сердце, мозге, скелетных мышцах и концентрации миоглобина в сердце и скелетных мышцах. Также повышается устойчивость организма к различным стресс-факторам.

Гипоксия – кислородное голодание, вызванное снижением содержания кислорода в организме или в отдельных органах и тканях, которое возникает при дефиците кислорода во вдыхаемом воздухе, при нарушении процессов тканевого дыхания и по некоторым другим причинам.

При выработке стойкой адаптации к гипоксии происходит снижение уровня циркулирующих в крови иммунных комплексов и восстановление содержания иммуноглобулинов в сыворотке крови.

При периодической гипоксии наблюдается существенное повышение активности антиоксидантных систем, которая чередуется с периодами реоксигенации в процессе регулярных дыхательных упражнений на тренажере Фролова и является причиной положительного терапевтического и профилактического эффекта от его применения у пациентов различных возрастных групп.

Адаптация к периодической гипоксии стимулирует формирование перекрестных защитных эффектов и повышение устойчивости организма к воздействию различных неблагоприятных факторов. Стойкая адаптация к гипоксии сопровождается процессом адаптации к изменениям во внешней и внутренней среде (температура, кислотно-щелочной баланс, голод, физические нагрузки, гиподинамия, боль, химические факторы, ионизирующее и электромагнитное излучение и др.).

Патологическая гипоксия клеток является одним из факторов, приводящих к развитию различных заболеваний. В связи с этим дыхательную гимнастику на аппарате Фролова можно рассматривать как своеобразную гомеопатическую терапию. Тяжелая гипоксия клеток является причиной патологических изменений в организме, а регулярное воздействие гипоксии незначительной степени повышает устойчивость клеток, систем органов и всего организма к этому неблагоприятному фактору. Реализуется основной принцип гомеопатии – «подобное лечи подобным».

Адаптация к гипоксии, вырабатываемая в ходе тренировок на дыхательном аппарате Фролова, оказывает на организм лечебное воздействие при многих заболеваниях, поэтому тренажер можно использовать при лечении соматических и психических болезней, в акушерстве и гинекологии, в травматологии и хирургии, спортивной медицине и валеологии.

Тренажер Флорова не рекомендуется использовать для лечения детей до 5 лет.

Гиперкапния

Гиперкапния формируется в результате увеличения «мертвого» пространства (объем тренажера), барьерной функции воды, замедляющей диффузию углекислого газа из легких, и возвратного дыхания.

Уровень гиперкапнии, возникающей в процессе занятий на тренажере Фролова, незначителен и легко регулируется пациентом. При субъективном ощущении недостатка воздуха пациенту достаточно увеличить скорость выдоха, что приводит к уменьшению содержания углекислого газа в воздушной смеси.

В процессе дыхательной гимнастики при повышении содержания углекислого газа происходит естественное возбуждение гиперкапнических хеморецепторов и дыхательного центра, что приводит к усилению вентиляции, поэтому лечебный эффект от дыхательной гимнастики на тренажере Фролова достигается постепенным медленным повышением гиперкапнии. В этом случае наблюдается повышение устойчивости хеморецепторов и нейронов дыхательного центра к гиперкапнии, результатом чего является повышение устойчивости дыхательной системы при физических нагрузках и в условиях замкнутого пространства.

Длительная адаптация к гиперкапнии способствует повышению компенсаторных возможностей буферных систем, устранению гипервентиляционных нарушений, гипокапнии, нормализации содержания углекислоты в тканях и оптимизации обменных процессов в клетках.

Гиперкапния, как и гипоксия, выступает раздражителем, возбуждающим большое количество рецепторов и воздействующим на активность нейронов дыхательного центра подкорковых структур и метаболические процессы.

Гимнастику с использованием тренажера Фролова можно сочетать с методикой дыхания по Бутейко.

Дополнительное дыхательное пространство как фактор респираторного тренинга на тренажере Фролова

Одним из специфических факторов тренировки на тренажере Фролова выступает дополнительное дыхательное пространство. Оно обеспечивается конструкцией аппарата и составляет примерно 300 мл, что создает условия для дыхания, как на высоте 1200 м над уровнем моря; при этом в альвеолярном воздухе содержание кислорода может достигать 12–14 %, а углекислого газа – 5–6 %. Согласно результатам исследований, при дыхании с дополнительным дыхательным пространством свыше 300 мл объем вентиляции значительно возрастает.

Использование дополнительного дыхательного пространства во время занятий на аппарате Фролова стимулирует процессы адаптации к гиперкапнии и гипоксии, а также способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Применение дополнительного дыхательного пространства приводит к улучшению вентиляции легких, увеличению силы и выносливости дыхательной мускулатуры и другим положительным изменениям внутренней среды организма.

Увеличение продолжительности дыхательного акта

Увеличение продолжительности дыхательного акта формируется благодаря целенаправленному произвольному изменению режима дыхания.

Во время занятий на аппарате Фролова создается особый режим, при котором происходит удлинение выдоха, уменьшается частота дыхания и наблюдается более эффективная вентиляция.

Сопротивление полости носа при вдохе составляет 53,7% общего сопротивления дыхательной системы воздушному потоку, а при выдохе – 38,34%.

Сопротивление дыханию на вдохе

Возникающее в процессе занятий на аппарате Фролова сопротивление на вдохе способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Сопротивление на вдохе, которое наблюдается при тренировке на тренажере Фролова, аналогично сопротивлению носа при обычном дыхании и обеспечивается благодаря присутствующей в аппарате воде.

Диафрагма выполняет в организме ряд функций:

– статическую – выравнивает внутригрудное и внутрибрюшное давление;

– динамическую – регулирует поверхностное и глубокое дыхание;

– кардиоваскулярную – влияет на деятельность сердца, динамику внутригрудного и внутрибрюшного давления, стимулирует отток венозной крови из печени;

– моторно-пищеварительную – влияет на деятельность желудка, желчного пузыря и кишечника.

Применение дыхания через рот не нарушает естественных механизмов регуляции проходимости бронхов, а тренирует их и повышает их эффективность. Также следует отметить, что применение дыхательной гимнастики на тренажере Фролова способствует формированию диафрагмально-релаксационного дыхания. Диафрагма является единственной специальной дыхательной мышцей, это «мускул» вдоха, сокращение которого провоцирует изменение давления в брюшной и грудной полости, а также растяжение легких. Во время выдоха диафрагма находится в спокойном состоянии, естественный выдох происходит благодаря эластичности тканей легких и изменению давления в грудной и брюшной полостях.

Диафрагмальное дыхание – это врожденный тип дыхания, который является наиболее оптимальным для организма. Однако отсутствие знаний о гигиене дыхания, навыков регуляции дыхания, а также вредные привычки и стрессы, беременность и физические упражнения с глубоким дыханием приводят к нарушению естественного диафрагмального дыхания и формированию грудного или смешанного типа дыхания. В ходе занятий на тренажере Фролова происходит восстановление диафрагмального дыхания, которое положительно влияет на организм при многих заболеваниях легких, сердца и органов пищеварения.

Эффект сопротивления дыханию на выдохе в дыхательной гимнастике применялся в логопедии, фонопедии, фони-атрии, в дыхательной системе Кофлера – Лобановой, в методе А. Н. Стрельниковой, а также в дыхательных вибраторах и индивидуальных средствах защиты – респираторах, противогазах, аквалангах и др.

Сопротивление дыханию на выдохе

Сопротивление дыханию на выдохе применяется в аппаратах искусственной вентиляции легких при анестезии и реанимации, так как оно способствует улучшению вентиляции и газообмена. Сопротивление дыханию на выдохе – это искусственная регуляция дыхания с сопротивлением на выдохе или дополнительное респираторное сопротивление.

Особенностью аппарата Фролова является возможность дозированной регуляции сопротивления дыханию, что связано с применением воды, создающей это сопротивления в пределах 20 мм водного столба при объеме воды 20 мл. Пациент может легко регулировать степень сопротивления дыханию, изменяя объем воды в аппарате. В зависимости от количества жидкости меняется и структура воздушного потока, вибрации которого воздействуют на бронхи и легочную ткань.

Важнейшим принципом работы аппарата Фролова является длительное систематическое применение искусственной регуляции дыхания, которая обеспечивает оздоровительный эффект от применения тренажера при многих заболеваниях.

Дополнительное респираторное сопротивление на выдохе тренирует дыхательную мускулатуру. Кроме того, специфика тренинга на аппарате Фролова способствует формированию диафрагмального дыхания. Выдох выполняется с минимальным усилием, активное напряжение мышц живота происходит только в конце удлиненного выдоха, поэтому после кратковременного напряжения сокращения при вдохе диафрагма длительное время расслаблена. Диафрагмальное дыхание ведет к повышению экономичности функции дыхательной системы.

Широкое применение искусственной регуляции дыхания и физиологические исследования в этой области стали активно проводиться только в последние годы, поэтому еще недостаточно известны медицинским работникам, в частности специалистам в поликлиниках, реабилитационных центрах, физкультурных диспансерах и санаториях.

Исследования специалистов (Бяловский Ю. Ю., Белов А. Ф., Солопов И. Н., Лиходеева В. А., Гноевых В. В., Семенова О. П., Кривощеков С. Г., Ковтун Л. Т., Абросимов В. Н., Никулин С. В.) объясняют механизмы адаптационных изменений в организме в ответ на систематическое применение аппарата Фролова и подтверждают целесообразность применения искусственной регуляции дыхания даже при лечении больных с хронической легочной недостаточностью II–III степени с признаками вторичной эмфиземы легких, а также для повышения работоспособности организма у здоровых людей.

Одной из основных реакций на сопротивление выдоху является оптимизация альвеолярной вентиляции, на фоне которой происходят процессы восстановления нарушенного обмена веществ в органах и тканях, нарушенных функций и регуляторных механизмов. Механизмы восстановления биохимических процессов, гормональной рецепции, гомеостаза стимулируются оптимизацией тканевого дыхания и устранением гипоксии органов и тканей. Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова может использоваться при лечении самых различных заболеваний, так как является почти универсальной методикой реабилитации и профилактики.

Индивидуальный дыхательный тренажер Фролова состоит из следующих частей:

Сборка тренажера должна проходить в следующем порядке (см. рис.):

– налить в стакан (4) 12 мл питьевой воды комнатной температуры;

– плотно присоединить донную сетчатую насадку (6) к внутренней камере (5) и поместить ее в стакан;

– продеть дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке для стакана (3) и соединить ее с внутренней камерой;

– плотно закрыть стакан крышкой, перемещая ее вниз по трубке;

– вставить мундштук (7) в свободный конец трубки.

При правильной сборке тренажера внутренняя камера с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой должна плотно стоять на дне стакана, не двигаясь вверх или вниз. Крышка для банки (2) во время тренировок не используется.

Техника использования тренажера включает два режима дыхания – гипоксический (снижение количества кислорода) и эндогенный (использование механизма клеточного дыхания).

Рекомендации по уходу за индивидуальным тренажером Фролова

Перед первым занятием и после каждой тренировки необходимо мыть все детали тренажера теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды. Если имеется аллергия, следует проконсультироваться с лечащим врачом по вопросу выбора моющего средства.

Время от времени рекомендуется стерилизовать детали тренажера в течение 30 мин 3%-ным раствором перекиси водорода с 0,5%-ным раствором моющего средства для посуды при температуре 20–24 о C.

Нельзя использовать индивидуальный тренажер Фролова при изменении цвета его частей, появлении трещин или других дефектов, делающих его непригодным для применения.

Рекомендуется хранить тренажер в удобном месте, исключая при этом воздействие на него прямых солнечных лучей и тепла от нагревательных приборов.

При гипоксическом режиме тренировки осуществляется «возвратное» дыхание, то есть вдох и выдох производится через полузамкнутое пространство индивидуального тренажера с водой. При регулярных тренировках дыхания с помощью индивидуального тренажера организм обходится все меньшим количеством атмосферного воздуха, отсюда и возникло название режима – гипоксический. Гипоксический режим дыхания считается достаточно освоенным, если продолжительность дыхательного акта (одного вдоха и выдоха) достигает не менее 50–60 с.

Тренировка в эндогенном режиме дыхания предполагает увеличение эффективности и экономичности процесса дыхания в организме. Дыхание в этом режиме включает резервные возможности организма – бескислородное (анаэробное) дыхание на клеточном уровне. По мере увеличения интенсивности тренировок все больше используется клеточное (внутреннее) дыхание, отсюда и название этого режима – эндогенный.

Тренировку дыхания в эндогенном режиме рекомендуется начинать при достижении продолжительности дыхательного акта, равной 50–60 с. Техника дыхания в эндогенном режиме обеспечивает дополнительное всасывание в легкие очень малых объемов воздуха через нос.

Методика тренировки на индивидуальном тренажере Фролова основана на диафрагмальном (брюшном) типе дыхания, поэтому, прежде чем приступить к занятиям с тренажером, рекомендуется научиться диафрагмальному дыханию.

Тренировка диафрагмального дыхания:

– положить ладонь на живот. Сделать вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед;

– сделать спокойно выдох через нос, постепенно прижимая ладонью живот к позвоночнику. Сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку.

Если тренировка проходит успешно, можно приступить к использованию тренажера.

При тренировке диафрагмального дыхания грудная клетка на вдохе и на выдохе должна оставаться неподвижной!

Обучающая тренировка

Перед тем как перейти к основным занятиям на дыхательном тренажере Фролова, необходимо научиться его правильно использовать. Для этого необходимо взять тренажер в руки или поставить его на стол.

Поместить мундштук в рот, плотно обхватив его губами.

Сделать вдох и выдох ртом через трубку. Рекомендуется для предотвращения попадания воздуха через нос сжать крылья носа двумя пальцами свободной руки.

Уровень воды в индивидуальном тренажере Фролова должен всегда быть горизонтальным, поэтому следует держать стакан тренажера строго вертикально.

Вдох следует делать активно в течение 2–3 с, живот при этом движется вперед.

Выдох выполняется сразу же после вдоха, живот при этом движется назад к позвоночнику. При выполнении выдоха необходимо определить, сколько секунд можно выдыхать без напряжения и возникновения неприятных ощущений.

Дышать таким образом 5 мин, плотно обхватив при этом мундштук губами, исключая попадание воздуха помимо тренажера.

Затем следует сложить продолжительность вдоха (2–3 с) и продолжительность выдоха, определяя тем самым продолжительность начального дыхательного акта (ПДА).

Дети и люди с ослабленным здоровьем на начальной стадии тренировок при использовании тренажера Фролова могут делать вдох носом, так как это более легкий способ дыхания. В основном режиме тренировок дыхание носом не рекомендуется.

Основное занятие

Структура основного занятия является основой для дальнейших тренировок дыхания.

Перед проведением основной тренировки следует налить в стакан тренажера воду, объем которой определяется в соответствии с ПДА, собрать тренажер (стакан должен всегда располагаться вертикально), затем принять удобное положение.

После того как тренажер готов к работе, необходимо поместить мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начать выполнение дыхательного упражнения, руководствуясь ПДА, определенной на вводном занятии.

Продолжительность основного занятия составляет 10 мин. Тренировку дыхания рекомендуется проводить ежедневно, желательно в вечернее время.

После окончания обучающей тренировки необходимо разобрать тренажер и обработать детали.

В процессе дальнейших занятий продолжительность дыхательного акта, объем воды, заливаемой в тренажер, и продолжительность времени занятий увеличиваются. Увеличение интенсивности и длительности тренировок определяется врачом-методистом.

Основное занятие по тренировке дыхания необходимо проводить с учетом следующих рекомендаций:

– тренировки нужно проводить в спокойном, хорошем настроении;

– при плохом самочувствии не следует увеличивать объем воды и время занятий, заниматься необходимо в прежнем режиме;

– перед тренировкой дыхания (не более чем за 1, 5 ч) и после ее проведения (не менее чем через 1, 5 ч) нельзя принимать пищу в больших количествах, так как это мешает активному движению диафрагмы;

Дыхание всегда должно быть диафрагмальным!

– тренировки должны быть регулярными, а увеличение нагрузок постепенным, так как организму нужно приспособиться к новому режиму дыхания;

При сахарном диабете и беременности время приема пищи и содержание рациона должны назначаться лечащим врачом.

– оздоровительное дыхание рекомендуется сочетать с приемом витаминов и микроэлементов;

– назначенные ранее лекарства и процедуры необходимо принимать в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

При использовании индивидуального тренажера Фролова необходимо проводить регулярный контроль самочувствия и результатов тренировок.

В процессе занятий рекомендуется вести дневник наблюдений, где следует отмечать длительность дыхательного акта, частоту дыхания и пульса, артериальное давление, вес тела (раз в 10 дней).

При приеме витаминов и микроэлементов необходимо согласовать диету с лечащим врачом.

Дневник наблюдений (образец)

Продолжительность занятий (в мин)

Эндогенный режим тренировок

Тренировку дыхания в эндогенном режиме рекомендуется начинать при достижении ПДА 50–60 с.

При хронических заболеваниях, в случае улучшения самочувствия в процессе тренировок, отмена или уменьшение дозы лекарственных препаратов производятся только по рекомендации врача!

Структура дыхательного акта в эндогенном режиме базируется на технике дыхания гипоксического режима. В эндогенном режиме дыхания также используется диафрагмальный тип.

Порядок использования эндогенного режима дыхания:

– занять удобное положение (сидя за столом или в кресле);

– поместить мундштук дыхательной трубки в рот, исключая попадание воздуха помимо тренажера. Закрывать нос при этом не следует;

– сделать активный вдох ртом через тренажер (2–3 с) – живот расслаблен и движется вперед;

– начать выдыхать, при этом живот движется назад к позвоночнику, грудная клетка и плечи по мере выдоха опускаются на 3–4 см, выдох должен длиться в течение 6 с;

– в конце выдоха расслабить живот, при этом в течение 1 с поднимать грудную клетку и плечи в прежнее положение. Такое движение позволяет очень маленькому количеству воздуха попасть в легкие;

В процессе тренировок дыхания происходит реакция очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, кашлем, выделением слюны, слизи и мокроты. В этом случае необходимо сменить воду в стакане, после чего занятие можно продолжить.

– выдыхать вторую порцию воздуха в течение 6 с и все последующие порции в таком же порядке;

– после последнего выдоха сделать вдох и снова продолжить выдох.

Нос при эндогенном режиме дыхания остается всегда пассивным, воздух самостоятельно поступает в легкие.

При правильном использовании тренажера в эндогенном режиме дыхания ПДА ежедневно увеличивается примерно на 1 с.

Вход в активное эндогенное дыхание начинается при ПДА, равной 65–75 с, однако она может резко повыситься, например, с 65 до 90 с, что означает высокую степень тренированности организма.

Дальнейшее увеличение ПДА возможно через 2–3 нед и может достигать 60 мин. Если на трех последовательных занятиях показатель ПДА равен 1 ч, можно параллельно осваивать безаппаратное эндогенное дыхание.

Если при эндогенном режиме дыхания разовая прибавка ПДА составляет более 2 с, значит, воздух поступает очень активно. В таком случае необходимо обратить внимание на амплитуду движения грудной клетки и плеч (возможно, движение происходит слишком интенсивно). Кроме того, следует проверить, не подменяется ли микроподсос воздуха вдохом через нос.

Безаппаратное эндогенное дыхание рекомендуется осваивать при спокойной ходьбе. Дыхание должно оставаться диафрагмальным. Вдох – активный и короткий, после которого следует медленный спокойный выдох. Продолжительный выдох способствует излишнему накоплению воздуха в легких, который необходимо периодически выпускать очень маленькими порциями.

Продолжительность вдоха достигает от 3 до 6 с, между которыми должен быть интервал в 2–3 с. Следует предельно экономно, с сопротивлением выдыхать воздух через сомкнутые губы, дыхание должно напоминать дыхание через тренажер.

При тренировке в эндогенном режиме дыхания стереотип дыхания меняется. Постепенно в суточном режиме эндогенное дыхание вытесняет внешнее дыхание.

Дышать с сопротивлением большим, чем на тренажере, запрещается!

Оздоровительный курс на тренажере Фролова считается завершенным, когда носовое дыхание используется все время, кроме сна.

источник