Дыхательный тренажер бронхиальная астма

АСТМА известна с древнейших времен.

Проблема, с которой сталкиваются все астматики без исключения, описывается двумя словами: «ЗАТРУДНЕННОСТЬ ДЫХАНИЯ». В ожидании очередного приступа у астматиков появляется СТРАХ УДУШЬЯ. Во время приступа астмы затрудненность дыхания сопровождается изнурительным кашлем, сдавливанием груди и усиленным выделением мокроты.

При астме сужается просвет бронхов, вплоть до его полного блокирования. Приступ астмы может длиться от нескольких минут до нескольких часов и даже дней (астматическое состояние). Прервать приступ астмы можно только правильным лечением.

*** Но что это такое Правильное Лечение – ни один врач Вам толком не расскажет.
Именно поэтому практически все «лечение» сводится к уменьшению и сглаживанию симптомов – и переводу болезни в ХРОНИЧЕСКУЮ пожизненную форму (и пожизненной выкачке денег с больных).

Дыхание на тренажере Фролова для больных бронхиальной астмой необходимо, как эффективное средство реабилитации, дополняющее базисную терапию. Тренировки дыхания путем создания положительного давления в конце выдоха конкретно показаны при бронхиальной астме, т.к. улучшают проходимость бронхов и нормализуют газообмен, а также положительно влияют на иммунную и нервную систему.

При дыхательной гимнастике на тренажере – улучшается функция мерцательного эпителия, который покрывает изнутри дыхательные пути, верхнюю часть глотки, нижнюю часть носовой полости – и очищает дыхательные пути и легкие от слизи и мокроты.

Нормализуется психоэмоциональное состояние больных в результате положительного влияния дыхательной гиманстики на головной мозг, симпатический и парасимпатический отделы нервной системы.

Плюс неспецифические реакции активации нейроэндокринной и иммунной систем.

По мнению специалистов НИИ пульмонологии, упражнения с ТДИ-01
необходимы в ЛЮБЫЕ периоды болезни (при обострении и при ремиссии).

Механизм лечения, который запускает Эндогенное Дыхание, реализуется через КРОВЬ (эритроциты) и распространяется на весь организм в целом – т.е. идет КОМПЛЕКСНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ. Поэтому тренажер Фролова – эффективное и универсальное средство лечения бронхиальной астмы.

Применение тренажера показало, что включение дыхательной гимнастики при бронхиальной астме, в комплекс лечебных мероприятий в щадящем режиме с последующим расширением на этапе реабилитации является эффективным компонентом лечения бронхиальной астмы.

Успех лечения бронхиальной астмы с помощью дыхательной гимнастики на ТДИ-01 определяется Техникой Дыхания и Методикой Занятий. Дышать нужно в точном соответствии с Инструкцией по дыханию на ТДИ-01. И очень важно выполнять все правила дыхания.

ОСНОВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ПУЛЬМОНОЛОГИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ
С УЧЕТОМ ВСЕХ ФАКТОРОВ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ:
— улучшение дренажной функции бронхов;
— устранение бронхоспазма, и экспираторного коллапса мелких бронхов;
— вибромассажный эффект респираторного тренинга на бронхи и легочную ткань;
— оптимизация альвеолярной вентиляции, вентиляционно-перфузионного соотношения;
— улучшение тканевого дыхания, устранение гипоксемии и гипоксии тканей;
— адаптация дыхательного центра, артериальных хеморецепторов к гипоксии, гиперкапнии;
— регуляция частоты дыхания (биоэкономичность функции внешнего дыхания)
— восстановление нормальной функции иммунной системы в результате адаптации к гипоксии и развития реакций активации и тренировки.

Для более четкого ПОНИМАНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ РАБОТЫ ЛЕГКИХ
(и чтобы понять, ПОЧЕМУ «химией» невозможно вылечить астму!), а также для скорейшего КОМПЛЕКСНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ с помощью
дыхательной гимнастики с Тренажером Фролова ТДИ-01 – рекомендую
книги профессора Ферейдуна Батмангхелиджа:

источник

Бронхиальная астма — хроническое заболевание, накладывающее ограничение на физические нагрузки.

Однако упражнения в рамках ЛФК, а также дыхательная гимнастика могут облегчить состояние и снизить число приступов.

Гимнастику при бронхиальной астме могут освоить как взрослые, так и дети.

При бронхиальной астме дыхательная гимнастика решает следующие задачи:

• устраняет бронхоспазм;
• очищает воздухоносные пути дыхательного горла;
• расслабляет дыхательную мускулатуру;
• воздействует на тонус бронхиальных мышц;
• улучшает подвижность грудной клетки и грудобрюшной перегородки.

Дыхательные упражнения при бронхиальной астме бывают статическими (без движений конечностями, туловищем) или динамическими (с движениями).

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме для взрослых может включать следующие техники:

1. Расслабляют мышцы шеи и плеч. Вдыхают носом (рот закрыт) на протяжении 2-х секунд. А затем 4 секунды выдыхают через, сложенные в трубочку, губы.
2. Берут стакан с водой и трубочку для напитков. Набирают воздух, а затем медленно через трубочку выдыхают его в воду.
3. Садятся на стул, держа спину прямой. На вдохе живот направляется вперед, словно заполняется воздухом, а при выдохе со сомкнутыми губами втягивается обратно, освобождаясь от воздуха.

При астме может использоваться дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Она подразумевает выполнение коротких, резких с шумом вдохов носом (3 раза за 2 секунды) с последующим пассивным выдохом через носовую полость или ротовое отверстие. Чтобы помешать глубокому вдоху, одновременно с ним выполняют движения, оказывающие компрессию на грудную клетку.

Гимнастики Стрельниковой при бронхиальной астме у взрослых не является основной, поскольку имеет сложную технику выполнения без явных преимуществ по сравнению с другими техниками.

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме у детей нацелена на то, чтобы научить их дышать поверхностно. Это важный прием, поскольку глубокие вдохи раздражают рецепторы разветвлений дыхательного горла и усиливают приступы. А купировать их поможет освоенная техника умеренного выдоха.

Гимнастика при бронхиальной астме у детей обычно выполняется в игровой форме.

Возможные дыхательные упражнения:

1. В цветнике. Ребенок стоит и носом втягивает максимального много воздуха, словно нюхает розу. После этого он имитирует попытку сдуть с одуванчика все пушинки.
2. Курочка. Сидя на стуле, ребенок опускает ручки вниз. Затем он быстро вдыхает и высоко разводит конечности в стороны. Его ладони должны смотреть вниз, изображая крылышки курицы. На выдохе он опускает «крылышки» и снова прижимает руки к телу.
3. Хомячок. Малыш надувает щечки и так прохаживается. Затем он выпускает воздух, хлопнув себя по щекам. После этого он делает несколько шагов, дыша носом, словно ища новую порцию пищи для заполнения щечек.

Выполнять комплекс упражнений с детками рекомендуется утром и вечером по 10-15 минут.

Особой популярностью при бронхиальной астме пользуется дыхательная гимнастика по Бутейко. Человек учится силой воли регулировать дыхание и со временем сможет полностью контролировать соотношение вдоха и выдоха.

Пациент трижды в день задерживает дыхание (до 1 минуты) после выдоха. Повторяет такую манипуляцию 2-3 раза. Для этого занимают удобную позу, в которой человек будет чувствовать себя максимально расслаблен. После выдоха зажимают нос двумя пальцами и фиксируют время начала и окончания.

Зависать в таком состоянии допускается до тех пор, пока не появится ощущение, что дальше задерживать дыхание уже нет сил. После каждого подхода делается двухминутная пауза, во время которой сохраняется поверхностное дыхание. Бутейко считает, что такие задержки дыхания приводят в норму содержание в крови углекислого газа, снимают удушье и содействуют выздоровлению.

Техника поверхностного дыхания по Бутейко для купирования бронхоспазмов считается одной из самых эффективных.

Применение различных аппаратов для коррекции дыхания и выполнения упражнений дает хорошие результаты в пульмонологии. Дыхательные тренажеры при бронхиальной астме за основу берут следующие факторы:

• понижение концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе;
• повышение содержания углекислоты;
• оказание сопротивления свободному дыханию;
• изменение частоты дыхательных актов и их ритмичности.

Особой популярностью пользуется дыхательный тренажер Флорова. Он подразумевает сочетание эффектов легкой гипоксии и гиперкапнии, а также регулируемое сопротивление дыханию.

Грамотно подобранные физические упражнения при бронхиальной астме помогают больным справляться с приступами. А также с их помощью они поддерживают мышцы в тонусе без причинения себе вреда.

Лечебная физкультура при бронхиальной астме исключает интенсивный бег или упражнения, которые должны выполняться без перерыва на восстановление дыхания.

Основные задачи ЛФК при бронхиальной астме:

• снижение клеточного спазма бронхов любого калибра;
• улучшение оборота воздуха через легкие;
• активизация клеточного питания;
• обучение пациента контролировать вдох/выдох во время приступа.

ЛФК при бронхиальной астме включает легкие упражнения, которые под силу выполнить больным с любой физической подготовкой. Занимаются всегда в медленном или среднем темпе.

Возможный комплекс упражнений при бронхиальной астме:

1. Пациент располагается на стуле, прислонившись к спинке. Вначале сгибают и разгибают верхние конечности в локтях, повторяя упражнение 4-6 раз. Затем выполняют следующий элемент гимнастики — сгибание и разгибание стоп с одновременным сжатие кулачков. Совершается 6-8 повторений, выдерживая средний темп.
2. Больной стоит, держась за спинку кровати или стол. Выполняются элементы дыхательной гимнастики, произнося букву — «ж». Делается это упражнение 4-6 раз, в неспешном темпе. При это контролируется, чтобы выдох был удлиненным.
3. Пациент стоит, раздвинув ноги на ширине плеч, а кисти скрестив за затылком. В таком положении туловище наклоняется в стороны, что сопровождается выдохом. Выполняют 4-6 повторений в среднем темпе.
4. Больной стоит также, как в предыдущем положении, но руки опущены вдоль тела. Отводя верхние конечности в стороны, делается вдох. После этого, сжав нижнюю часть грудной клетки, человек выдыхает. Все движения этого элемента гимнастики выполняется медленно, с повторением до 6 раз.
5. Пациент стоит и держит в руках мяч. Набрав воздуха в грудь, руки с мячом поднимаются вверх. А опуская конечности вниз, человек выдыхает. При этом старается, чтобы выдох был удлиненный. Такие действия он выполняет 4-6 раз.

Для занятий ЛФК при бронхиальной астме комплекс упражнений обязательно подбирается пульмонологом совместно с физиотерапевтом. Перегружать организм противопоказано. Если появляется неровное дыхание, спазм или кашель, то выполнение упражнений прекращают.

Выполнять комплекс ЛФК при бронхиальной астме на улице во время дождя, ветра или холодной погоды противопоказано, поскольку любое переохлаждение провоцирует новые приступы.

Особое внимание уделяют звуковой гимнастике при бронхиальной астме. Когда человек произносит звуки, вибрация складок слизистой оболочки гортани затрагивает воздухоносные пути, легкие и всю грудную клетку. За счет этого устраняется спазм гладкомышечных клеток бронхов любого калибра.

Глухие согласные (п, т, к, ф, с) при произнесении требуют максимального усилия. Это сопровождается приведением в тонус мускулатуры грудной клетки и грудобрюшной перегородки. Звонкие согласные (б, д, г, в, з) требуют средней силы напряжения, а слогообразующие согласные (м, н, л, р) произносятся легче всего.

Звуковая гимнастика может преследовать различные цели, но во всех случаях звуки произносятся в строгой последовательности, которую пояснит больному специалист.

Официальная медицина не дает однозначного ответа на вопрос о том, возможно ли полностью вылечить бронхиальную астму. Многие дети-астматики, достигнув совершеннолетия, навсегда забывают о неприятной симптоматике, связанной с этим заболеванием. Это может объясняться возрастным изменением иммунной системы (нормализацией). Наряду с этим большинство взрослых с таким диагнозом на протяжении всей жизни вынуждены прибегать к терапевтическим мерам.

Лечебная гимнастика при бронхиальной астме — это лишь вспомогательный метод борьбы с данной патологией. Он не отменяет медикаментозного лечения. Традиционная терапия бывает базисной (нацелена на механизм развития патологии) и симптоматической (подавляет приступы при контакте с пусковым фактором).

Базисная назначается на продолжительное время. Больной ежедневно употребляет лекарства, независимо от самочувствия или других факторов. Симптоматической терапией пациент пользуется по факту появления первых признаков приступа удушья.

Медикаментозное лечение и ЛФК должна быть дополнены правильным питанием при бронхиальной астме. Предложить единую диету для больных с такой патологией практически невозможно. В каждом конкретном случае учитывают особенности и индивидуальную реакцию организма и вырабатывают индивидуальный план питания, придерживаясь основных правил диет при заболеваниях органов дыхания.

источник

Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, главным симптомом которого являются одышка и приступы нехватки воздуха. Это вызвано сужением бронхов и большим количеством слизи в них, мешающим воздуху проходить через бронхи. Во время приступов бронхиальной астмы становится недостаточным снабжение кислородом сердца, мозга и других жизненно важных органов.

Существует несколько гипотез причины возникновения бронхиальной астмы. Но как обычно, если гипотез много, то истинная причина медицине неизвестна.

Для лечения бронхиальной астмы применяют два вида препаратов. Первый вид – бронхорасширяющие, они купируют приступы бронхиальной астмы, и человек престает задыхаться. Это скорая помощь во время приступов. Бронхорасширяющие препараты устраняют симптом, но фактически бронхиальную астму не лечат. Облегчение после приема таких препаратов наступает практически сразу и продолжается в течение нескольких часов, обычно от двух до четырех.

Второй вид – препараты длительного действия. Они не применяются во время приступа, но при регулярном приеме позволяют контролировать течение болезни и избегать приступов. Время их действия около 12 часов. Принимая такие препараты, больной может в течение длительного времени жить почти полноценной жизнью. Большей частью эти препараты гормональные.

Есть у них и побочные эффекты. В результате приема гормональных препаратов прекращается выработка собственных гормонов корой надпочечника, и бронхиальная астма становится гормонозависимой, т.е. без этих препаратов человек уже не может обходиться, и ему требуются все возрастающие дозы. Восстановление функции выработки собственных гормонов требует длительного времени, иногда более года.

Противоастматические препараты можно принимать в виде таблеток, колоть внутривенно и вдыхать при помощи ингалятора.

Таблетки сейчас используют редко, т.к. они оказывают вредное воздействие на весь организм. Внутривенное введение используется в тяжелых случаях в течение нескольких дней. Ингалятором больной может воспользоваться в любое время и в любой обстановке (дома, на работе, в дороге). Ингаляции – это самый щадящий способ лечения бронхиальной астмы, так как основное воздействие оказывается на бронхи, а все остальные органы страдают в меньшей степени, чем при других методах введения лекарств.

Фактически медикаментозные методы не лечат бронхиальную астму, а позволяют более-менее комфортно существовать с ней.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой разрабатывалась для постановки голоса у артистов, но оказалась полезной и для больных бронхиальной астмой. Суть ее в том, что при выполнении определенных упражнений делается короткий вдох носом на сжатии грудной клетки, а выдох затем происходит самопроизвольно.

Подробно гимнастика Стрельниковой описана в книге М.И.Щетинина. Также в сети имеются соответствующие видеоролики. Но неправильное выполнение при самостоятельном изучении может нанести вред здоровью.

В школе здоровья по системе Шаталовой я встретил трех человек, избавившихся от бронхиальной астмы. Первый – это уральский бард Александр Бормотов. По словам лечившего его врача Анны Васильевны Ненароковой, ему помогли длительные прогулки, а позднее бег и пение.

Следующий пример излечения – Вера Серегина. Она считает важнейшим фактором своего исцеления закаливание.

В беседе после записи ее выступления она рассказала, что использует также дыхательный тренажер «Суперздоровье» с максимальной нагрузкой.

В третьем случае главным способом исцеления была названа волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД), больше известная, как метод Бутейко.

Со своей стороны хочу отметить, что все трое являются давними членами клуба здоровья «Вита» и придерживаются основных принципов Системы Естественного Оздоровления, что в значительной мере помогло им справиться с бронхиальной астмой.

Метод Бутейко состоит в том, что человек волевым усилием ограничивает свое дыхание. Имеется определенная методика волевой ликвидации глубокого дыхания. Этот метод очень эффективен в лечении бронхиальной астмы, но он требует значительных волевых усилий. Также использование метода Бутейко ограничено недостаточным количеством специалистов, умеющих его правильно применять.

Вот интервью с одним из них, врачом высшей категории, кандидатом медицинских наук Щиновым Андреем Ивановичем.

Метод Бутейко направлен на повышение количества углекислоты в крови человека, что значительно улучшает снабжение кислородом жизненно важных органов. Таким образом купируются приступы бронхиальной астмы и тренируется дыхательный центр.

Дыхательные тренажеры постепенно приучают дыхательный центр мозга к повышенному количеству углекислоты в крови, т.е. решают ту же самую задачу, что и метод Бутейко, но не требуют значительных волевых усилий и присутствия врача.

Наибольшую известность получил дыхательный тренажер Фролова, хотя он неудобен в использовании. Это был самый первый дыхательный тренажер. Следующим шагом инженерной мысли в лечении бронхиальной астмы стал дыхательный тренажер «Самоздрав», но впоследствии в нем выявились конструктивные недочеты. Несмотря на это он все еще пользуется большим спросом среди больных.

Лучшим на сегодняшний день является дыхательный тренажер ТИУ в составе комплекса «Суперздоровье». Его основные достоинства: возможность плавно увеличивать нагрузку в широких пределах, простота и удобство эксплуатации, малый вес. К комплексу «Суперздоровье» прилагается очень подробная инструкция. Цена комплекса «Суперздоровье» с дыхательным тренажером ТИУ меньше, чем цена месячной дозы препарата «Серетид» для контроля бронхиальной астмы.

Недавно посмотрела передачу о лекарствах. Они неизменно что-нибудь в организме калечат. Я давно убедилась в бОльшей эффективности методов альтернативной медицины. Спасибо, что помогаете своими рекомендациями людям обрести здоровье безопасными способами. К тому же все эти практики дают общий оздоравливающий эффект.

Елена, Вы абсолютно правильно сказали об общем оздоровлении. Как метод Бутейко, так и занятия с дыхательным тренажером, позволяют избавиться от примерно 150 заболеваний, часть из которых официальная медицина считает неизлечимыми.
Практически здоровому человеку эти методы помогают достичь сверхвыносливости.

Лечение астмы у детей требует обязательного сотрудничества между родителями и больным ребенком, между ребенком и врачом, между родителями и врачом. Ребенок должен научиться жить с астмой, контролировать ее. Родители – главные помощники в лечении астмы у детей, особенно раннего возраста. Родители должны увидеть ранние стадии спазма и воспаления и ликвидировать их. Лечение астмы у детей то же, что и у взрослых. Ребенок нуждается в удержании под контролем процесса воспаления дыхательный путей. Это особенно необходимо при тяжелом и среднетяжелом течении астмы. Если у него отмечаются приступы редко, ему необходимы лекарства, снимающие приступы. Лекарства, принимаемые детьми для лечения астмы, должны дозироваться в соответствии с возрастом. Обычно применяются специальные устройства для вдыхания противоастматических средств. Лечение бронхиальной астмы глюкокортикостероидными препаратами у детей является сложным процессом. К препаратам этой группы относятся глюкорт, альдецин, пульмикорт, бекотид, бекломет и другие лекарства последних поколений в виде дозированных аэрозолей, а также в виде таблеток: дексаметазон, целестон, полькортолон, преднизолон. Все они небезопасны из-за побочных эффектов. Глюкокортикоиды применяются для длительной профилактики приступов. Однако мощным безопасным и современным средством при лечении бронхиальной астмы все-таки являются дозированные аэрозоли. Качество жизни больных астмой в результате использования ингаляционных кортикостероидов существенно улучшается. Доза гормональных препаратов, получаемых ребенком с помощью ингаляторов, в десять раз меньше, чем при приеме таблетизированных форм. Такое применение безопасно в связи с тем, что они оказывают местное воздействие и не поступают в кровь и не действуют на функции таблетизированных форм. Ингаляционные стероиды предназначены для ежедневного применения только при очень тяжелом течении болезни и неэффективны при приступе удушья.

Аэрозольные формы гормональных препаратов, действительно, наносят меньший вред организму больного бронхиальной астмой, чем таблетированные. Но считать их полностью безопасными – это глубокое заблуждение. В результате ингаляции эти препараты попадают не только в бронхи, но и в слюну, а затем с нею в желудочно-кишечный тракт. Часто в результате ингаляций появляется кандидоз и охриплость голоса. Не зря рекомендуется после каждой ингаляции полоскать рот и горло. У некоторых больных после ингаляций начинаются приступы головной боли.
Но самое главное состоит в том, что медикаментозные методы не лечат бронхиальную астму, а только позволяют более-менее комфортно существовать с нею, регулярно принимая лекарство во все возрастающих дозах.
Я же в своей статье описываю методы, которые делают больного человека здоровым и независимым от лекарств.

источник

Современное общество сегодня характеризуется большим количеством больных людей. В числе недугов сегодня нельзя определить наиболее встречающиеся. В настоящее время активизировались уже знакомые науке вирусы и бактерии, и на смену им пришли совершенно новые, действие которых на человеческий организм до конца не изучено.

Причиной такой ситуации, конечно же, является слабый иммунитет. Люди рождаются с определенными генетическими задатками к здоровью, но при этом нужно их развивать и приспосабливать свой организм к сопротивляемости различным инфекциям, вирусам и бактериям. В силу невнимания к своему здоровью, неправильного образа жизни, загрязнения экологии, переутомления, стрессов организм не выдерживает нагрузки и выливает это все в различные недомогания, бороться с которыми эффективно помогает только современная медицина.

Отечественные научные светила разрабатывают очень полезные медицинские приборы и тренажеры, применение на практике которых доказывает их эффективность в вопросе восстановления здоровья и укрепления иммунитета. Так, на рынке отечественных медицинских изобретений появились новые дыхательные тренажеры, которые укрепляют иммунитет и восстанавливают организм посредством дыхательных упражнений.

Так называемые ингаляторы «Альдомед», тренажер Фролова, комплекс «Самоздрав», дыхательный тренажер «Суперздоровье» — медицинские приборы, с помощью которых многие пациенты выполняют дыхательную гимнастику.

Еще древними учеными доказано, что чем правильнее дышит человек, тем лучше он себя чувствует. И это действительно так, ведь только при правильном дыхании через легкие в организм может поступать кислород, который так необходим всем клеткам тканей для осуществления всех предназначенных биохимических функций внутренних органов.

Это самая упрощенная форма дыхательного аппарата с малым сопротивлением, которое создается за счет встроенного в прибор шарика, периодически закрывающего отверстие для прохождения воздуха во время выдоха.

Форма тренажера похожа на курительную трубку. Продается аппарат в собранном виде и работает на основе воздушных масс, пропускаемых через него. Этот аппарат помогает повысить давление во всех каналах дыхательной системы, улучшить кровообращение и облегчить отход мокроты.

Проводить тренировки дыхания с помощью этого аппарата рекомендуется спортсменам и людям, имеющим частые диагнозы бронхита, бронхиальной астмы, простудных заболеваний, затруднения отхождения мокроты при воспалительных процессах в легких.

Не рекомендуется тренировать свое дыхание во время тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. У чувствительных лиц к гипервентиляции легких может возникнуть головокружение.

Продолжительность тренировок составляет десять минут. За день можно выполнять от трех до пяти раз дыхательные упражнения.

Дыхательный тренажер Фролова предназначен для дыхательной гимнастики, за счет чего ускоряется кровообращение и обменные функции в организме человека.

— в стакан необходимо налить 12 мл чистой питьевой воды (30-40°С);

— плотную донную сетчатку соединить с внутренней камерой и получившуюся деталь поместить в стакан ингалятора с водой;

— через отверстие крышки от стакана протянуть трубку и совместить с внутренней камерой;

— закрыть плотно стакан крышкой.

Крышка внутренней камеры во время проведения дыхательных процедур не используется.

В сети продаж этот аппарат можно встретить под названием «Третье дыхание» или «ТДИ-1». Тренажер дыхательный «ТДИ 01» – это модифицированная обновленная форма аппарата Фролова.

В аппаратах Фролова сопротивляемость в два раза выше, нежели у тренажера «Альдомед».

Тренировки с помощью тренажера «Третье дыхание» рекомендуются при хроническом бронхите, эмфиземе легких, бронхиальной астме, туберкулезе, варикозе, бесплодии, ожирении, гипертонии, ишемической болезни сердца, сосудистой дистонии, остеохондрозе, атеросклерозе сосудов, нарушениях обмена веществ.

Не рекомендуется проводить тренировки при острых инфекционных заболеваниях, легочных кровотечениях, тяжелых формах протекания гипертонического криза, дыхательной недостаточности.

Собранный аппарат Фролова можно применять для тренировки в течение нескольких минут в день (пятнадцать — двадцать пять). Упражнения основаны на брюшном дыхании. Вдох должен быть продолжительным, насколько хватает сил, а выдох быстрым. Через полгода занятий организм переходит на так называемое эндогенное дыхание без применения тренажера.

Дыхательный тренажер «Самоздрав», инструкция применения которого аналогична аппарату Фролова, является еще более усовершенствованной его модификацией. Его можно встретить в продаже под аббревиатурой ТФИ – тренировочный физкультурный имитатор.

Аппарат «Самоздрав» — дыхательный тренажер, состоящий из двух пластиковых камер, соединенных с пластиковой трубой, через которую вдыхается и выпускается воздух. Внутренняя камера приспособлена для физической тренировки мышц органов дыхания, а внешняя и дополнительная являются сборником углекислого газа. Во время тренировки с помощью этого аппарата в организме достигается наивысший показатель углекислоты. Организм, привыкая к данному состоянию, более устойчиво реагирует на изменение кровеносного давления и в меньшей степени ощущает стресс во время инсультов и инфарктов.

В комплекте с аппаратом выпускается пластиковый мешок определенного размера — капнометр, с помощью которого можно измерить в любое время концентрацию углекислоты в крови, выявить предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и предупредить их развитие за счет интенсивных ежедневных тренировок.

Дыхательный аппарат «Самоздрав» выпускается в двух видах комплектации — стандартной и экспортной. Различия между ними заключаются только во внешней форменной конструкции.

Дыхательный тренажер «Самоздрав» инструкция рекомендует применять в любой из двух комплектаций во время лечения заболеваний органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательных функций конечностей, ишемической болезни сердца, прединфарктных состояний, стенокардии, аритмии, гипертонии, хронического нарушения мозгового кровообращения, бессонницы. Улучшенное кровообращение головного мозга и сердца – это главные критерии, обуславливающие отличное состояние людей с различными заболеваниями.

Комплекс «Самоздрав» — дыхательный тренажер нового поколения.

Распространенный дыхательный тренажер «Самоздрав», инструкция к которому рекомендует использовать аппарат как можно чаще для достижения эффективных результатов в выработке иммунной защиты организма, стал основой для разработки более сильных дыхательных аппаратов.

Принцип лечения с помощью дыхательной гимнастики заключается в выработке правильного механизма эндогенного дыхания, которое является одним из комплексов занятий йогой. Для лечения с помощью дыхательных тренажеров не требуется инструктор и много свободного времени.

Дыхательные упражнения выполняются в спокойной обстановке, во время тренировок можно слушать спокойную музыку. Чем длиннее период занятий, тем выносливее организм. Через полгода регулярных тренировок человек может без тренажера правильно вдыхать и выдыхать воздух. За счет ритмичного, уравновешенного и объемного дыхания организм получает отличный воздухообмен, снабжает кислородом все клетки и эффективно функционирует.

Для выполнения правильного эндогенного дыхания следует придерживаться следующих рекомендаций:

— принять удобную позу с ровным положением спины;

— выполнять вдохи и выдохи животом, при таком способе легкие в большей мере наполняются воздухом, тренируя легочную мускулатуру;

— вдох делается через нос, выдох через рот с максимальным усилием.

Тренажер «Альдомед», аппарат Фролова, комплекс «Суперздоровье» и дыхательный тренажер «Самоздрав» инструкция рекомендует применять по назначению врача. Ведь только доктор может поставить правильный диагноз и оценить все за и против применения новых медицинских аппаратов.

Опытные специалисты советуют применять курс упражнений на тренажере, не отказываясь от таблеточных назначений, при этом постепенно уменьшая их дозировку. Поскольку диагнозы у всех людей разные и имеют свои сложности, то и эффект от применения тренажеров может у одних наблюдаться уже после двухмесячного курса, а у других через полгода.

В обязательном порядке при желании наступления положительного эффекта следует регулярно выполнять тренировки. Многие врачи советуют проводить гимнастику в одно и то же время, что обусловит соблюдение некого режима, сбиться с которого будет трудно.

Стоимость аппарата Фролова – 500 рублей. Аппарат «Самоздрав» — дыхательный тренажер, цена на который составляет 1300 рублей, по своим функциональным возможностям является золотой серединой в лечебных предписаниях.

Самым дорогостоящим является тренажер «Суперздоровье» — 3000 рублей, а самый доступный в стоимостном сравнении — аппарат «Альдомед» (300 рублей). Чем большее сопротивление может выдавать тренажер, тем выше его цена.

Аппарат «Самоздрав» — дыхательный тренажер, отзывы о котором самые многочисленные. И среди них только положительные. Многие могут с некой осторожностью отнестись к такой оценке, но применение тренажера на практике показывает большие успехи в излечивании многих недугов.

О пользе других тренажеров отзывы также положительны, но в силу совершенствования тренажеров спрос растет на более обновленные их модификации.

Во время приобретения дыхательных тренажеров нужно быть очень внимательным, чтобы не купить подделку. Ни один оригинальный дыхательный тренажер не выполнен из некачественного пластика, не имеет посторонних запахов, не деформируется при термообработке.

Покупать тренажеры следует только в аптечных заведениях, и ни в коем случае через интернет-магазины. Качество прибора нельзя оценить лишь используя фото электронного каталога продавца.

источник

Дыхание – основная функция организма, обеспечивающая его жизнедеятельность. Нарушение этой функции может быть причиной и следствием заболеваний органов дыхательной системы. Для восстановления их нормальной работы рекомендуется использовать специальную гимнастику для тренировки дыхательных мышц. Особенно полезны дыхательные упражнения при бронхиальной астме. Они способствуют не только облегчению симптомов заболевания, но и служат отличной профилактикой развития осложнений.

Бронхиальная астма – серьезное заболевание, имеющее в своей природе аллергическую составляющую и протекающее в хронической форме. Основными проявлениями болезни являются периодические приступы удушья, сухой кашель, затрудненное дыхание, чувство тяжести в груди. Лечение бронхиальной астмы предполагает комплексный подход, совмещающий лекарственную терапию, физиотерапевтические методы и лечебную физкультуру, одним из методов которой является дыхательная гимнастика.

Основные симптомы данного заболевания обусловлены затруднением дыхания из-за сужения просветов и спазма бронхов. Регулярные упражнения дыхательной гимнастики при астме позволяют улучшить проходимость бронхиальных путей и снизить частоту приступов удушья.

Важно: Дыхательная гимнастика не является заменой лекарственным препаратам. Это – дополнительный метод лечения бронхиальной астмы, который необходимо совмещать с медикаментозной терапией.

Правильное систематическое выполнение соответствующих упражнений способно обеспечить ряд положительных результатов:

• расслабление мышечной ткани бронхиальных стенок, что приводит к прекращению спазма и расширению просветов;
• более быстрое отделение мокроты, очищение бронхо-легочных путей, увеличение количества воздуха, поступающего в организм;
• укрепление всех мышц, участвующих в дыхательном процессе – межреберных, околопозвоночных, грудобрюшной (диафрагмы);
• умение управлять дыханием, за счет которого можно предотвратить появление приступов или уменьшить их количество.

Кроме того, дыхательная гимнастика способствует улучшению общего состояния за счет активизации кровообращения, нормализации состояния сердечно-сосудистой системы, повышения иммунитета, снятия стресса.

Преимуществами данного метода являются:

• возможность освоения техники любым человеком без ограничений по возрасту;
• отсутствие необходимости использования специальных приспособлений;
• незначительное количество противопоказаний;
• обеспечение стойкой ремиссии при регулярных занятиях.

В любом случае, перед тем как выполнять специальные дыхательные упражнения при бронхиальной астме, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Заниматься лечебной физкультурой противопоказано:

• во время приступа удушья или сильного кашля;
• при экстремальных погодных условиях (в дождь, сильную жару или холод);
• в душном непроветриваемом помещении;
• в период острых бронхо-легочных заболеваний (бронхит, пневмония и т.п.).

Также не рекомендуется выполнять такую гимнастику при упадке сил, плохом самочувствии, сильной усталости. Позитивный настрой и нацеленность на результат – главные помощники в преодолении болезни.

Чтобы занятия приносили максимум пользы, тренировки необходимо проводить:

• на свежем воздухе в любое время года, при отсутствии такой возможности – в комнате с открытыми окнами для обеспечения достаточного количества кислорода;
• в полной тишине, которая позволит слышать свое дыхание и контролировать правильность выполнения;
• в одиночестве или в специальных группах, поскольку постороннее вмешательство иди разговоры могут сбивать дыхание;
• ежедневно – лучше всего утром и вечером;
• в комплексе с физиопроцедурами.

Важно: Главное условие успеха – регулярность занятий. Упражнения рекомендуется выполнять 2 раза в день, тщательно соблюдая указанную технику дыхания и физических движений.

Тренировку дыхания следует начинать сразу после пробуждения. Утренний комплекс содержит в себе специальные дыхательные упражнения при астме для отхождения мокроты:

• В положении лежа сделать вдох, затем на продолжительном выдохе подтянуть к груди согнутые в коленях ноги, вернуться в исходную позицию. Повторять до легкой усталости.
• Сидя или стоя, резко вдохнуть носом, задержать дыхание на 3 счета, выдохнуть ртом, произнося шипящий звук;
• Вдохнуть ртом, закрыть одну ноздрю, выдохнуть через нос. Повторить, закрыв другую ноздрю.
• Вдохнуть через нос, медленно выдохнуть ртом, сложив губы трубочкой.
• Сесть за стол, взять стакан с водой и трубочку для напитков. Дышать через соломинку, выдыхая в воду.

Такую тренировку дыхания следует выполнять каждое утро, чтобы очистить бронхи и увеличить поступление кислорода в легкие.

Кроме утренней гимнастики существуют другие специальные дыхательные упражнения при бронхиальной астме, которые рекомендуется включать в дневной или вечерний комплекс:

1. Стоя, руки на талии, глубоко вдыхая воздух, максимально надуть живот, резко выдохнуть, втянув живот под ребра.
2. «Дровосек» – подняться на носочки, руки вверху, пальцы в замке. Резко опуститься на стопы, наклонившись вперед с вытянутыми руками, имитируя рубку дров, и одновременно сделать резкий выдох. Вернуться в исходную позицию.
3. В положении стоя руками слегка сдавить нижнюю часть грудной клетки. Медленно выдохнуть с такими звуками – «рррр», «пфффф», «брррох», «дрррох», «брррх».
4. Стать прямо, руки опустить вдоль туловища. Медленно вдыхая воздух, поднять плечи, на медленном выдохе – опустить со звуком «кха».

Приведенный комплекс можно выполнять самостоятельно или сочетать его с йогой и другими техниками.

Индийские йоги предлагают свой комплекс очистительных упражнений для бронхо-легочной системы:

1. Сесть на пол в позе «Лотоса» или скрестив ноги по-турецки. Язык прижать к передним зубам, взгляд зафиксировать на кончике носа. Сделать 10 быстрых циклов вдох-выдох, затем глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 10–15 секунд. Медленно выдохнуть. Повторить 3 раза. При малейшем напряжении прекратить выполнение.
2. Стать прямо, ноги врозь. Сделать медленный шумный вдох носом и сразу же с силой выдохнуть воздух ртом, сложив губы трубочкой и делая ряд отдельных выдохов. При этом должна включиться в работу диафрагма и мышцы живота. При слабом выдохе теряется вся эффективность. Повторять 3 раза, выполнять 5 раз в день.
3. Стать прямо, ноги врозь. Сделать медленный шумный вдох носом, медленно поднимая руки над головой. Задержать дыхание на 5–10 секунд, резко наклониться вперед, опустив руки перпендикулярно полу и одновременно сделав выдох ртом со звуком «ха». Выпрямиться с медленным вдохом, поднимая руки над головой, сразу же медленно выдохнуть, опуская руки вдоль туловища.
4. Лечь на спину, руки вдоль туловища. Сделать медленный шумный вдох носом, поднимая руки и опустив их на пол за головой. Задержать дыхание на 5–10 секунд, резко поднять согнутые в коленях ноги, обхватить их руками, прижать к животу и одновременно выдохнуть со звуком «ха». Остаться на несколько секунд в этом положении, сделать медленный вдох, возвращаясь в исходную позицию.

По мнению йогов, эти упражнения помогают снять воспаления дыхательных путей, вывести мокроту, предупредить приступ астмы, избавиться от хронических бронхо-легочных заболеваний, улучшить вентиляцию легких.

Уникальная методика Александры Стрельниковой изначально была разработана для восстановления голоса у вокалистов. На практике оказалось, что она благотворно влияет на дыхательную функцию, облегчает состояния при заболеваниях органов дыхания и в частности при бронхиальной астме, а также оказывает общеукрепляющее и ряд других положительных действий на организм.

Выполнение лечебной физкультуры основывается на следующих принципах:

• вдох – короткий и шумный, выполняется носом так, будто бы вдыхается аромат;
• выдох – пассивный, выполняется ртом сам по себе;
• выполнение – в заданном ритме на счет 4.

Упражнения не имеют ограничений по возрасту, противопоказаны только при повышенном артериальном и глазном давлении (глаукоме).

Гимнастика Стрельниковой состоит из большого комплекса упражнений, но при астме наиболее эффективны только некоторые из них. Для лучшего понимания техники выполнения рекомендуется использовать фото и приведенные ниже описания:

1. «Кулачки» – стоя, ноги чуть расставлены, руки опущены. Сделать короткий вдох и одновременно сжать кулаки, затем – спокойный выдох ртом, кулаки разжимаются.
2. «Насос» – стоя или сидя, плечи расслаблены, руки опущены. Сделать короткий вдох, одновременно наклоняясь вперед, округляя спину и выполняя руками движение, имитирующее накачивание шины насосом. На выдохе выпрямиться.
3. «Погончики» – стоя, ноги чуть расставлены, руки согнуты на уровне талии, пальцы слегка сжаты в кулаки. Сделать вдох, резко вытянуть руки чуть вперед и вниз, растопырив пальцы, как бы сбрасывая тяжесть. На выдохе занять исходную позицию.
4. «Обними плечи» – стоя или сидя, руки согнуты на уровне плеч. Сделать вдох, обнять себя за плечи, руки должны быть параллельны друг другу без перекрещивания. На выдохе занять исходную позицию.
5. «Повороты головой» – повернуть голову в одну сторону, сделать вдох, сразу же в другую сторону и еще один вдох, будто бы понюхать воздух: сначала с одной стороны, затем с другой. Выдох выполняется медленно во время поворота головы через приоткрытый рот.

Последние два упражнения очень хорошо помогают предотвратить приступ, если выполнить их при первых признаках удушья. В целом, гимнастика проводится легко и интересно, но для получения положительного результата требует правильного выполнения вдоха и выдоха.

При бронхиальной астме тренировка дыхания по Стрельниковой значительно облегчает состояние и сокращает количество приступов. Регулярные занятия способствуют расширению бронхов, выведению мокроты, насыщению тканей кислородом, улучшению общего состояния. При этом не стоит рассчитывать только на них и отказываться от лекарственной терапии. Гимнастика является лишь дополнением к медикаментозному лечению, значительно повышающим его эффективность.

Дыхательные упражнения при бронхиальной астме могут быть очень разными и предлагаются в большом количестве. Выполнять их все сразу не имеет смысла. Главное для получения положительного результата – регулярность и качество исполнения.

Сначала нужно выбрать несколько понравившихся движений, научиться делать их правильно, а затем постепенно подключать новые, овладевая различными техниками. При появлении неприятных ощущений нужно сразу же прекратить занятия, исключив упражнение, ставшее причиной дискомфорта, из дальнейших тренировок.

источник

Asthma — греческое слово, в переводе означает «удушье». Именно удушье и есть самый главный признак и симптом этой болезни. Приступ кашля; затрудненного, хриплого, свистящего дыхания; удушья обычно начинается неожиданно. Доступ воздуха в легкие резко уменьшается или прекращается совсем. Частота, сила и продолжительность таких приступов индивидуальна для каждого конкретного человека.

К вашему сведению астма – это заболевание, которое может привести к смерти. Согласно официальной статистике, в год от астмы умирает четверть миллиона человек, в России — около 45 тысяч. На сегодня астмой болеет 300 млн. человек, и их количество в ближайшие 10 лет увеличится еще на 100 миллионов. Астма — самое распространенное заболевание в детском возрасте. Астмой болеют и дети, и взрослые, разница лишь в том, что среди детей чаще болеют мальчики, а среди взрослых — женщины.

В медицине эта болезнь считается хронической и лечебной методики, позволяющей полностью вылечиться, она предложить не может. Однако древнейшая медицина планеты – Аюрведа уже более 5000 лет утверждает, что одной из главных причин заболевания является неправильное дыхание и при помощи специальной дыхательной техники его вылечить можно!

Причины и симптомы астмы

К основным причинам возникновения приступов астмы относятся:

— различные «домашние» аллергены — продукты, шерсть домашних животных, табачный дым, духи (синтетические)и т.д.;

— различные «уличные» аллергены — пыльца растений, выхлопные газы, пыль и даже прямые лучи солнца;

— инфекционные заболевания, среди которых — простуда, грипп, синусит, бронхит;

— нестероидные противовоспалительные препараты и, особенно, аспирин: от него приступы могут возникать очень быстро и быть особенно тяжелыми;

— тяжелая физическая работа на холоде.

Кроме физических причин не менее активный характер могут иметь и нервно-психические причины астмы. Это может быть сильное волнение, страх или иной психо-эмоциональный стресс.

Первые симптомы бронхиальной астмы примерно половина больных испытала, не достигнув десятилетнего возраста. Еще около 30% больных «познакомились» с астмой до 40 лет, а у всех остальных это заболевание может развиться в любом возрасте. Астматические приступы могут проявляться, как раз в неделю, так и до нескольких раз в день. Приступ может проявляться в виде затрудненного или свистящего дыхания, одышки, кашля, удушья.

Вы должны обязательно помнить, что в случае, когда симптомы проявления астмы идут с нарастающей силой и не прекращаются в течение 1-2 суток и начинается приступ удушья, а речь затрудняется, в обязательном порядке необходим экстренный вызов скорой медицинской помощи.

Методы лечения заболевания

Лечение бронхиальной астмы начинается с диагностики, так как неправильно определенная причина заболевания может не только сильно ухудшить качество жизни больного, но и превратить его в инвалида. Для лечения астмы разработан целый ряд медицинских препаратов, к которым относят кортикостероидные препараты, бронхолитики, противовоспалительные препараты. Однако современные медицинские средства могут лишь улучшить качество жизни больного, но вылечить болезнь с их помощью невозможно.

Лечебно-профилактический эффект применения ТУИ

Огромную роль в борьбе с астмой играют профилактические мероприятия, среди которых на первом месте стоит избегание аллергического фактора, вызывающего приступ астмы, а на втором — пожизненный прием препаратов, снижающих количество и силу приступов.

Обратите внимание: избегать и принимать, а не лечить! Другим словами, астматику остается только надеяться.

Ответ на это безнадежное положение был найден более пяти тысяч лет назад Аюрведой (на санскрите «аюр» — жизнь, «веда» – знание). Главной причиной астмы йоги назвали неправильное дыхание и, используя специальные дыхательные техники, успешно лечили и лечат это заболевание.

Тем не менее, опыт показывает, что только около 3% людей способны освоить и правильно выполнять рекомендации этих техник. Решила эту проблему группа отечественных ученых разработавших различные модели дыхательных аппаратов тренажеров и методику выполнения тренировок на них, которая позволяет успешно бороться с приступами астмы и причинами, вызывающими их. К таким тренажерам относятся: комплекс ТУИ «Суперздоровье»; аппарат «Самоздрав», дыхательный тренажер; дыхательный тренажер Фролова. Сравнительные характеристики и принцип действия всех тренажеров вы можете прочитать, перейдя по этой ссылке.

По отзывам специалистов и людей, занимающихся на дыхательных тренажерах, самым эффективным и доступным для использования, включая и больных с ослабленным организмом, является дыхательный тренажер ТУИ «Суперздоровье». Выполнять дыхательные упражнения на ТУИ может любой человек, в любое удобное для себя время. Выполнение упражнений не требует больших волевых усилий, не имеет противопоказаний и не вызывает негативных побочных эффектов.

При ежедневных занятиях по прилагаемой инструкции по применению ТУИ «Суперздоровье», регулярно повышается содержание углекислого газа в крови, что ведет к перестройке работы дыхательного центра. Он начинает устойчиво поддерживать повышенную концентрацию СО₂, что включает в работу антигипоксическую систему организма в результате этого:

— восстанавливаются и активизируются функции дыхательной системы;

— увеличивается масса дыхательных мышц и легочной ткани;

— увеличивается капиллярная сеть, улучшается снабжение питательными веществами и кислородом на клеточном уровне;

— улучшается качественный состав крови и ее функциональность за счет повышений уровня гемоглобина;

— улучшается выработка «гормонов адаптации» корой надпочечников;

— возрастает количество и активность митохондрий (энергетические станции клеток), что запускает механизм омоложения организма в целом;

— возрастает энергетический бескислородный обмен.

В результате комплексного воздействия этих факторов резко возрастает устойчивость организма, как «домашним», так и «уличным» аллергенам; инфекционным заболеваниям; аллергическому воздействию медицинских препаратов; физической и стрессовой нагрузке. Снижается сила и частота астматических приступов, которые вскоре исчезают совсем. Доказано, что более быстрого, эффективного и доступного способа борьбы с астмой сегодня нет.

Послушать о тренажере ТУИ отзывы людей, решивших проблемы с астмой, можно по ссылке – жмите сюда

Перейдя по ниже следующей ссылке, вы сможете прочитать статью автора комплекса «Суперздоровье» и соавтора «Самоздрав» Букина П. В. «Дыхательный тренажёр ТУИ Суперздоровье, вся правда» — жмите сюда

источник

Функция дыхания является основной для поддержания жизни человека. Медики давно заметили, что при нарушении этой функции страдает весь организм. Для восстановления нормального функционирования дыхательной системы применяются различные методы, в том числе и специальные тренировки дыхательных мышц.

Дыхательная гимнастика с успехом используется медиками при лечении заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы, способствует быстрейшему восстановлению в послеоперационный период, повышает тонус организма в целом.

Бронхиальная астма – сложное заболевание органов дыхания, которое протекает в хронической форме и имеет в своей природе аллергический компонент. Проявляется заболевание в виде периодически наступающих приступов удушья, также постоянными симптомами астмы являются сухой кашель, чувство тяжести и давления в груди, затруднение дыхания. Терапия бронхиальной астмы должна быть комплексной.

Улучшение состояния и наступление продолжительных ремиссий достигается при совмещении лекарственной терапии, физиотерапевтических методов лечения, лечебной физкультуры и санаторно-курортного лечения. Одним из методов лечебной физкультуры, применяемой при бронхиальной астме, является лечебная дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме является незаменимым средством, дополняющим медикаментозную терапию. Как известно, у астматиков происходят затруднения с выдохом из-за патологических изменений в бронхах: сужение просветов и спазм бронхиального дерева, заполнение бронхов густой мокротой, которой тяжело отхаркивается. При очень глубоком вдохе раздражаются рецепторы на внутренней оболочке бронхов, и происходит спазм бронхов. Поэтому необходимо знать о правильном дыхании тем, кто страдает этим заболеванием. Дыхательная гимнастика для астматиков научит, как правильно дышать при астме, приступы удушья будут появляться реже, улучшиться состояние важных органов и систем.

С помощью регулярных занятий можно добиться улучшения проходимости бронхов и даже снизить количество приступов удушья. Для этого нужно каждый день качественно выполнять упражнения, но не отказываться от приема лекарственных средств.

Дыхательная гимнастика – это дополнительный способ лечения бронхиальной астмы и не способен заменить медикаментозную терапию!

Полного излечения от бронхиальной астмы ждать не нужно. Бронхиальная астма – заболевание хроническое, прогрессирующее, нужно научиться жить с болезнью и постараться уменьшить количество приступов.

При регулярном выполнении комплекса дыхательных упражнений можно добиться следующих результатов:

1. Мышечный слой в стенках бронхов расслабляется, в результате чего прекращается спазм, просветы бронхов становятся шире.
2. Легче и быстрее происходит отделение мокроты, дыхательные пути очищаются от слизи, больше воздуха проходит в легкие.
3. Укрепляются мышцы, непосредственно участвующие в акте дыхания: межреберные, околопозвоночные, диафрагма.
4. Вы научитесь управлять своим дыханием, что поможет уменьшить количество приступов или предотвратить их появление.
5. Дыхательная гимнастика благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение в органах, нормализует артериальное давление, повышает защитные силы организма, снимает стресс.

Преимущества данного метода:

1. Дыхательную гимнастику может освоить любой человек.
2. Не требует специальных приспособлений и денежных затрат.
3. Имеет мало противопоказаний, нет ограничений по возрасту.
4. При регулярных занятиях можно добиться стойкой ремиссии.

Прежде чем приступить к выполнению дыхательных упражнений, посоветуйтесь со своим врачом. В некоторых случаях лечебной физкультурой заниматься противопоказано.

1. Астматический приступ или приступ сильного кашля.
2. Не следует проводить упражнения в экстремальных погодных условиях: дождь, ветер, слишком низкая или высокая температура воздуха.
3. Также занятия противопоказаны в душном не проветриваемом помещении.
4. Следует отказаться в период острых заболеваний органов дыхания: острый бронхит, пневмония и т.д.
5. Не заниматься при плохом самочувствии и упадке сил.

Положительный настрой и нацеленность на хорошие результаты – главные условия в борьбе с заболеванием! Для полноценных занятий нужно соблюдать минимум условий.

1. Занятия должны проходить на свежем воздухе, не зависимо от времени года. Если нет возможности заниматься на улице, то в комнате необходимо открыть окна. В воздухе должно быть достаточное количество кислорода для насыщения им организма.
2. Выполнять упражнения нужно в полной тишине, музыка и посторонние шумы не позволят слышать свое дыхание, вы не будете знать, правильно ли делаете упражнение.
3. Лучше всего заниматься в одиночестве (исключение — специальные группы по лечебной гимнастике), чтобы никто из домочадцев не мешал вам и не сбивал дыхание.
4. Гимнастика выполняется ежедневно – утром и вечером.
5. Совмещаем занятия дыхательной гимнастики с физиопроцедурами.

Как уже говорилось, занятия должны быть регулярными и проводиться по возможности 2 раза в день. Начинаем тренировать дыхание, как только проснулись. Для этого не обязательно сразу вставать с постели.

Ноги согнуть в коленных суставах постараться подтянуть к грудной клетке, осуществляя продолжительный выдох ртом. Выполнять до легкого чувства усталости. Упражнение помогает выводить мокроту из бронхов.

Далее переходим к занятиям в положении стоя или сидя.

1. Вдыхаем резко носом, считаем до трех и делаем выдох ртом, произнося при этом звук «з» или «ш».
2. Закрываем правую ноздрю и вдыхаем ртом, затем выдыхаем через левую половину носа. Меняем ноздрю и проводим то же самое несколько раз.
3. Делаем вдох через нос, выдыхаем не торопясь ртом, губы при этом нужно сделать в виде трубочки.
4. Ежедневно надувать несколько обычных воздушных шариков. Эта методика широко применяется даже для лежачих больных.
5. Сидя за столом, поставить перед собой стакан с водой и взять трубочку для напитков. Делать вдох через трубочку, а выдыхать в стакан с водой.

1. Руки расположите на талии, во время вдоха постарайтесь надуть живот, чтобы он стал похож на шарик, сделать резкий выдох и втянуть живот.
2. «Дровосек». Встать на носочки, руки замкнуты в ладонях и подняты над головой. На счет раз меняем положение с носочков на стопы и наклоняемся вперед, имитируя движение руками как при рубке дров. В этот момент происходит резкий выдох. На счет два возвращаем руки.
3. В положении стоя, руки расположить в нижней части грудной клетки и немного сдавить ее. На медленном выдохе издавать следующие звуки: «ррр», «пфф», «брррох», «дррох», «бррх».
4. Стоя, руки опущены вниз. Медленно на вдохе поднимаем плечи, медленно опускаем на выдохе и произносим звук «кха».

Подобных комплексов разработано большое количество, не нужно пытаться выполнить сразу все. Положительный эффект достигается лишь при регулярном и качественном выполнении. Для начала выберете несколько особенно понравившихся вам занятий и научитесь правильно их выполнять. В дальнейшем подключайте новые упражнения, овладейте десятком различных техник, ежедневно не забывайте их выполнять, и результат не заставит себя ждать. При появлении неприятных симптомов следует немедленно прекратить занятия.

Александра Николаевна Стрельникова – известный отечественный педагог-фониатр, разработала уникальную методику по восстановлению и улучшению голоса. В своей жизни она сама теряла голос и вынуждена была кропотливо работать над его восстановлением. Так появилась гимнастика Стрельниковой. Позже было доказано, что гимнастика по ее методу не только восстанавливает голос, но оказывает очень много положительных эффектов на организм. При регулярных занятиях улучшается дыхательная функция, облегчается состояние при бронхитах, пневмониях, бронхиальной астме; гимнастика оказывает общеукрепляющий эффект, помогает при нарушениях осанки и укрепляет диафрагму; лечит неврозы, помогает справиться с заиканием и улучшает голосовые данные.

Поэтому на сегодняшний день методику Стрельниковой советуют при разнообразных патологиях органов и систем, но в первую очередь это различная патология дыхательной системы. Несомненным плюсом является простота и доступность программы. Для ежедневных занятий не требуется много места и специальных приспособлений.

Гимнастика выполняется сидя или лежа, главное — правильно дышать. При соблюдении всех правил, Стрельниковская гимнастика не имеет ограничений по возрасту. Противопоказания имеются для гипертоников и больных с глаукомой.

При бронхиальной астме лечебная физкультура по Стрельниковой облегчает состояние и помогает даже предотвратить появление приступов удушья. При регулярных выполнениях улучшается вентиляция в легких, бронхи расширяются, мокрота легче выводится, внутренние органы получают больше кислорода, общее состояние значительно улучшается.

Основные принципы, которые необходимо усвоить перед выполнением лечебной физкультуры:

1. Вдох должен быть коротким и производиться носом. Выполнять его нужно так, будто вы пытаетесь принюхаться к какому-то неприятному запаху.
2. Выдох производится через рот и должен быть пассивным, то есть происходит сам по себе.
3. Занятия лечебной гимнастикой производятся в определенном ритме под счет до 4.

Упражнения, эффективные при астме:

1. «Кулачки».
   Выполняется стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На резком и шумном вдохе носом сжимаем пальцы в кулак, на спокойном выдохе ртом – разжимаем
2. «Насос».
   Можно выполнять стоя или сидя. Расслабить плечевой пояс, руки опущены, наклонится и представить, что качаете шину ручным насосом. Делать короткий и резкий вдох при наклоне, на выдохе — выпрямляемся. Делаем ритмично.
3. «Погончики».
   В положении стоя, ноги расставить на ширине плеч. Руки расположить на уровне пояса, сжать в кулаки. На вдохе вытягивать руки резко вперед и вниз, разжимая при этом кулачки и растопыривая пальцы. На выдохе вернуться в изначальное положение.
4. «Обними плечи».
   Выполняется стоя или сидя. Согнутые в локтях руки поднять до уровня плеч, на вдохе резко попытаться обнять себя за плечи, не допускать перекрещивания рук. На выдохе вернуться в исходное положение.
5. «Повороты головы».
   На резком и коротком вдохе нужно проводить повороты головы влево-вправо, выдох будет происходить сам по себе, выдыхаем через приоткрытый рот. Можно делать данное упражнение, лежа в постели.

Последние два упражнения способны предотвратить приступ, если начать выполнять их при первых симптомах наступающего удушья.

Заниматься по Стрельниковой легко и интересно, можно подключить к процессу детей, но следует следить за правильным выполнением вдоха и выдоха. Только тогда результаты будут положительными. Конечно же, не стоит надеяться только на тренировку дыхания, лекарственную терапию никто не отменял. Гимнастика является лишь дополнением к медикаментозному лечению и повышает его эффективность.

Лечение йогой может применяться при бронхиальной астме, если выполняются специально разработанные упражнения, которые улучшают легочное дыхание, способствуют отхождению мокроты. Кроме того, при регулярном и правильном выполнении отмечается улучшения здоровья, симптомы заболевания проявляются реже, приступы становятся единичными или исчезают вовсе. Иногда возможно добиться снижения дозировок лекарственных препаратов против астмы, а в единичных случаях полностью отказаться от медикаментозного лечения.

1. Сесть в классическую для йоги позу лотоса, если это невозможно, то просто скрестить ноги. Расслабиться, взгляд направлен на кончик носа. Делать равномерно вдох и выдох около 8 раз, затем сделать глубокий вдох и постараться задержать дыхание на пару секунд. Медленно произвести выдох носом. Повторять до чувства легкой усталости. Упражнение насыщает клетки органов кислородом, улучшает газообмен в тканях.
2. В положении стоя вдохнуть медленно носом, так, чтобы ноздри приклеились к перегородке носа. Выдыхать следует мелкими порциями через губы, сомкнутые в трубочку. Выдох должен быть с усилием, чтобы напрягались мышцы пресса и диафрагма. При этом улучшается дренаж легких, мокрота разжижается и легче выводится.
3. Следующее положение знакомо нам с уроков физкультуры как «стойка на лопатках» или «березка». Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки придерживают поясницу. Медленно поднимать ноги вверх, пока они не станут перпендикулярно полу, лопатки должны касаться пола. Постараться задержаться в таком положении некоторое время, затем плавно опустить ноги на пол.

Эффективными являются упражнения, где требуется пропеть различные звуки, а также самомассаж грудной клетки. Пение и массаж приводят в движение мерцательный эпителий бронхов, густая мокрота приходит в движение и направляется к выходу. Бронхи очищаются, через них свободно проходит воздух и насыщает организм кислородом.

Некоторые асаны из йоги противопоказаны при бронхиальной астме, поэтому заниматься йогой следует со специалистом в этой сфере, чтобы избежать ошибок при выполнении и не навредить здоровью.

Если вы не отличаетесь дисциплинированностью, то правильным решением будет посещать специальные группы по лечебной дыхательной гимнастике. Отделения лечебной физической культуры имеются практически в каждой городской больнице.

Проходя занятия в группе, вы не только поправите свое здоровье, но и почерпнете полезную информацию от общения с людьми, страдающими таким же заболеванием.

Вместе с другими пациентами легче будет настраиваться на длительные занятия, в компании занятия проходят веселее и время летит незаметно. Если в группе появятся друзья, то посещать занятия вы будете с удовольствием каждый день, а положительные эмоции помогут победить заболевание.

источник