Как победить астму астмой

Специальные упражнения при бронхиальной астме помогут победить болезнь или предотвратить рецидивы?

Бронхиальная астма — это достаточно распространенное заболевание в наше время. Люди с бронхиальной астмой страдают приступами удушья — недостаточностью кислорода.

Такое заболевание, как бронхиальная астма носит хронический характер, идет воспаление стенок бронхов, что приводит к отеку слизистой оболочки и скоплению вязкой жидкости в просвете. Таким образом просвет мелких бронхов сокращается и появляются симптомы удушающего кашля с невозможностью отхождения мокроты, затрудненного дыхания и даже хрипов.

Астму провоцирует в большей степени аллергия, либо постоянно не долеченная простуда. Аллергическими возбудителями являются: домашняя пыль, шерсть, пыльца растений, иногда на прием лекарственных препаратов.

Реакция на бронхи при бронхиальной астме реагирует: холодный воздух, резкие запахи, контакт с аллергенами, различного рода пыли, насекомыми, на косметические средства и т.д.

При бронхиальной астме лечебные упражнения следует начинать только после определенных обследований назначенных врачом, так как необходимо выявить степень астмы.

Упражнения при бронхиальной астме противопоказаны в период обострения астмы, при серьезных заболеваниях сердца и инфекционных заболеваниях в остром периоде.

Победить астму или предотвратить дальнейшие рецидивы возможно с помощью определенных упражнений. Все упражнения сконцентрированы дыхательных упражнениях.

Лечебные упражнения (ЛФК) при заболеваниях: эмфизема легких, хроническая пневмония, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь легких самый эффективный способ для восстановления функции легочной системы, укрепление организма больного в целом. Больным людям при такого рода заболеваниях необходимо заниматься физическими упражнениями ежедневно.

Какие задачи преследуются при выполнении лечебных упражнений при бронхиальной астме (ЛФК):

улучшить психоэмоциональное состояние больного;
увеличить кровообращение;
упражнения на укрепление дыхательных мышц;
нормализовать дренажную функцию по отведению слизи;
научиться правильно управлять дыханием в острый период, не поддаваясь паники;
добиться увеличения подвижности грудной клетки, плечевого пояса и позвоночника;
максимально увеличить гибкость позвоночника и разгибательные мышцы спины;
с помощью упражнений, предотвратить деформирование грудной клетки;

Предлагаемые упражнения при бронхиальной астме включает в себя:

дыхательные упражнения;
дыхательные упражнения в комплексе с физическими нагрузками;
дыхание в сочетании с мышцами живота;
тренировка удлиненного выдоха, а также в сочетании с животом.

Следует выполнять упражнения не торопясь, как можно медленнее, по 8 дыхательных циклов в минуту (8 вдохов — 8 выдохов). Вдох выполняем через рот, воздух пытаемся с усилием вытеснять через рот.

Сели на стул, руки на столе в скрещенном виде, голову опустили. Начинаем упражнение с полного расслабления, затем полный вдох, сначала медленный, постепенно усиливающийся. Втягиваем живот, максимально напрягли мышцы брюшного пресса. Вдохнули – мышцы живота расслабили, живот медленно выпячиваем вперед, стараясь без резких толчков. Очень важно в данном упражнении следить за грудной клеткой, чтобы она была неподвижна – выполнять упражнение следует 15-20 раз.

Теперь необходимо встать со стула, руки свободно расположить на животе. Расслабляемся, затем делаем активный выдох (при этом живот втягивается). Вдох с расслабление живота (живот втягивается). Плечи и грудная клетка при вдохе остаются неподвижными (дышим животом).

Сейчас упражнение будем выполнять на жесткой кровати, укладываемся на спину. Голову следует немного приподнять, колени согнуть, расслабление мышц живота (живот выпячивается).

Это упражнение будем также выполнять на жесткой кровати. Легли на бок, под голову подложил маленькую подушечку. Под боковой частью грудной клетки – свернутое в виде валика одеяло. Рука на стороне опоры – под головой. Расслабляемся, далее максимальный выдох. Чтобы достичь наибольшей интенсивности движений диафрагмы, следует максимально согнуть колени и прижать ногу к животу (на стороне противоположной опоре) поддерживая ее рукой.

Упражнение, лежа на полу, руки завести под голову, ноги выпрямить. Упражнение выполняем произвольным ритмом. Поднимая обе ноги, глубоко выдохнули, затем опускаем ноги – вдох. Ноги поднимаем поочередно то правую, то левую ногу — вып-ем 10-15 раз.
Теперь для выполнения упражнения следует встать на четвереньки (на колени и ладони). Глубокий выдох – живот втянули, далее глубокий вдох – с полным ослабление мышц живота.

Упражнение в целях предупреждения изменений грудной клетки, достаточно часто наблюдается у людей при бронхиальной астме.

Становимся на колени, ладони поместить на не слишком высокий ящик, бедра в вертикальном положении. Перед началом упражнения следует расслабиться, затем вдох с приближением грудной клетки максимально ближе к полу. Возвращаемся в начальное положение – и делаем глубокий выдох. Упражнения выполняем произвольным темпом по 10-15 повторений.

Упражнение помогает добиться максимальной подвижности плечевого пояса и эластичности позвоночника.

Данное упражнение будем выполнять, сидя согнув ноги в коленях, руки зафиксировали на поясе, локти развели в стороны. Выполняем наклон туловища вперед, локти вперед, голову наклонить – глубокий выдох. Выпрямиться – глубокий вдох. Очень важно следить, чтобы локти были отведены максимально назад. Упражнение выполняется в произвольном ритме 10-15 раз.

Упражнение позволяет повысить гибкость позвоночника и как можно сильнее укрепить разгибательные мышцы спины.

Упражнение с использование стула и гимнастической палки. Сели на стул, палка за спиной под локтями. Делаем повороты туловища вправо и влево. Ритм произвольный, поворот должен сочитаться с глубоким выдохом (дышим животом). Сначала делаем повороты не торопясь (медленно), затем рывками.

Упражнения способствующие к восстановлению нормального положения и увеличение подвижности плечевого пояса.

Вращение рук в плечевом суставе вперед и назад. При этом дыхание произвольное выполняем упражнение 8 раз.

Упражнение, стоя у стены. Встаем к стене, чтобы грудь касалась стены, плечи отводим как можно больше назад, голову держим прямо, подбородок опустили вниз. Согнули в локте правую руку, кисть прижали к затылку, одновременно левую прижать к пояснице. Необходимо следить, чтобы локти были максимально отведены назад, а лопатки касались друг друга. Ритм дыхания произвольный. Упражнение делаем 20-30 раз, руки поочередно меняем.

Упражнение со стулом. Сели на стул, спину выпрямили, плечи опустили, руки висят вдоль туловища свободно. Делаем глубокий вдох с максимальным выпрямлением плечевого пояса, плечи отведены назад. Постараться соединить лопатки и дальше зафиксировать это положение, затем вернуться – выдох.

источник

В современном мире люди часто болеют, особенно страдают органы дыхания. Нередко можно встретить такое заболевание, как бронхиальная астма, которая годами мучает человека. Многих волнует вопрос о том, как же избавиться раз и навсегда от бронхиальной астмы? Рассмотрим этот вопрос поподробнее.

Бронхиальная астма — это болезнь, которая сопровождается приступами удушья, что ведет за собой ограничения в нормальной жизнедеятельности. Избавиться от заболевания затруднительно. Человек, который поражен недугом, ограничен в самостоятельном передвижении, выборе профессии, а также должен постоянно принимать медикаменты.

Краткое содержание статьи

Бронхиальная астма может развиться у человека по многим причинам, а именно:

аллергическая реакция;
действие вируса;
действие бактерий;
наличие вредной привычки курения;
некоторые лекарства и пищевые добавки;
другие факторы окружающей среды.

Помимо выше указанного, ведущую роль в возникновении бронхиальной астмы играет периферическая нервная система, а именно дефект рецепторов, которые отвечают за мускулатуру бронхов.

ВАЖНО! Если человек болен бронхитом, он должен лечить данное заболевание, ведь в противном случае может возникнуть осложнение в виде бронхиальной астмы. Необходимо также не забывать тот факт, что данный недуг носит наследственный характер.

Астма считается тяжелым и опасным недугом, который требует незамедлительного лечения, ведь от него необходимо избавиться навсегда.

Чтобы раз и навсегда избавиться от такого недуга как бронхиальная астма, следует точно определить причину ее возникновения. Пациент в обязательном порядке должен проконсультироваться с пульмонологом и аллергологом.

Так как современная медицина считает астму недугом, от которого навсегда избавиться невозможно, все предлагаемые мероприятия направлены на:

Ослабление проявляемых приступов.
Предотвращение возможных осложнений.
Создание комфортных условий жизнедеятельности.

Врач, после того как осмотрит пациента и получит все необходимые результаты анализов, назначает пациенту медикаменты, которые считаются противовоспалительными и бронхолитическими. Также сейчас среди докторов популярны глюкокортикостероиды, которые также назначают при бронхиальной астме. Стоит помнить о том, что медикаменты продают по рецепту врача.

Для того, чтобы достичь хороших результатов в лечении и избавиться от бронхиальной астмы навсегда, обязательно следует учитывать следующие моменты:

во избежание привыкания к медикаментам, их назначение должно быть минимальным;
перед назначением конкретного препарата врач должен убедиться, что у пациента нет на его компоненты аллергии;
особое внимание следует уделять назначению муколитических препаратов и тех, которые очищают бронхи.

Так как именно детки и старики имеют ослабленный иммунитет, их лечению следует уделять особое внимание. Терапия должна быть максимально щадящей, нежелательно назначение глюкокортикостероидов. В критические моменты, когда болезнь обостряется, больной должен соблюдать постельный режим. Также имеет место тот факт, что дети могут перерасти и избавиться от недуга навсегда.

Каждому пациенту доктора пульмонологи назначают индивидуальный курс лечения, исходя из особенностей организма, состояния здоровья и иных составляющих. Если назначенные медикаменты не оказывают положительного влияния, доктор обязан заменить его другим.

ВАЖНО! В связи с тем, что бронхиальная астма характеризуется особой продолжительностью, пациент периодически должен посещать врача. По результатам осмотров курс лечения корректируется. Пускать недуг на самотек и заниматься самолечением категорически запрещено.

В отличие от традиционной медицины, народные методы предлагают действенные рецепты, способны помочь полностью и навсегда избавиться от бронхиальной астмы. Они направлены не только на очищение дыхательных путей, но и на общее укрепление иммунной системы больного.

Положительное влияние на астматика оказывает морской воздух. Замечательным вариантом будет поездка на море, однако в случае отсутствия возможности альтернативой может послужить прием ванн с морской солью. Ежедневный прием мяты снизит вероятность наступления приступа. А облегчить приступ поможет трава мать-и-мачехи, отвар из березовых и сосновых почек.

Положительное влияние окажет также настой на молоке (1 литр) из чеснока (одна головка) и лука (5-6 штук), который следует принимать после еды по 1⁄4 стакана примерно 5 раз в день.

Для того, чтобы недуг обходил стороной и не обострялся, в случае его наличия, следует в домашних условиях принимать дополнительные меры к основному курсу лечения. К таким мероприятиям можно отнести:

В период цветения растений беречься от возникновения аллергических реакций. Следует избегать контакта с раздражающими факторами, а в случае проявления аллергии следует от нее избавиться с помощью противоаллергенных препаратов.
В период цветения растений часто делать влажную уборку дома и избегать наличия сквозняков, которые могут принести в дом опасную пыльцу.
Отдать домашнего любимца (кота, собаку, птицу) в хорошие руки, в случае наличия на них аллергической реакции.
Соблюдать специальную лечебную диету.
В доме установить очистители воздуха с морской солью.
Также следует чаще дышать свежим воздухом. На каникулы хорошо съездить к морю либо в хвойный лес.

Избавиться от бронхиальной астмы возможно. Следует периодически посещать пульмонолога и аллерголога, соблюдать курс лечения и применять все возможные дополнительные меры. Укрепление иммунной системы также является неотъемлемой частью для того, чтобы избавиться от указанного недуга и вообще повысить сопротивляемость организма к любым заболеваниям. Главное верить в успех и стремиться к цели.

источник

Бытует мнение, что избавиться от бронхиальной астмы невозможно. И в большинстве случаев это действительно так. Когда болезнь уже пустила глубокие корни и длительный период оккупирует организм, шансы на полное выздоровление мизерны. И все же оптимисты (лучшая часть человечества) утверждают, что вылечить заболевание можно. Хотя делать это желательно все же на начальной стадии и с основательной подготовкой.

Бронхиальная астма – воспалительный процесс в органах дыхания, имеющий неинфекционную природу. Воспаление носит хронический характер и не возникает одномоментно. Порой проходят годы от появления начальных симптомов до тяжелых периодических приступов.

Заболевание развивается при нарушении нормальной реактивности бронхов. У здорового человека ответ бронхиальных стенок на тот или иной раздражитель адекватен. У астматика в силу различных причин появляется повышенная реактивность слизистой оболочки. В результате даже при малейшем раздражении происходит сужение просвета бронхов за счет сокращения их гладких мышц, увеличивается продукция вязкой и густой слизи, а при длительном воспалении происходит гипертрофия слизистой оболочки.

Бронхиальная астма возникает как ответ на длительное раздражение слизистой оболочки. Причины запуска гиперсекреции слизистой, периодических бронхоспазмов, утолщения бронхиальных стенок находятся как внутри организма, так и в окружающей среде:

Наследственность. Является одним из главных предрасполагающих факторов. Вероятность проявлений у ребенка астмы при наличии заболевания у кого-либо из родителей составляет 30%;
Внутренние факторы: склонность к аллергии, сбои в работе иммунной или эндокринной системы, нарушенный обмен веществ. Любая патология приводит к развитию гиперчувствительности слизистой оболочки бронхиальных стенок;
Внешние факторы: аллергические реагенты (атопическая форма), возбудители инфекционных заболеваний (вирусы, бактерии, грибы), неблагоприятные экологические условия, профессиональные вредности, определенные медикаментозные препараты.

Последняя группа факторов, как правило, является провоцирующим элементом при возникновении приступов. Развитию же самого механизма заболевания способствуют первые две группы.

Бронхиальная астма молодеет, об этом говорит статистика: детская заболеваемость, как в России, так и во всем мире в 2-2,5 раза выше взрослой. Поэтому родителям, имеющим такое заболевание, следует внимательно следить за ребенком, чтобы в случае необходимости начать лечение как можно раньше.

Проявления бронхиальной астмы могут длительное время оставаться незамеченными, т. к. по отдельности их можно принять за симптомы других заболеваний. Однако наличие хотя бы одного из них (особенно у детей) – серьезный повод для тщательной диагностики:

Кашель. Наличие постоянного покашливания – один из первых начальных симптомов. Вначале абсолютно сухой, он может заканчиваться выделением небольшого количества мокроты. Характерно возникновение приступов в ночные или утренние часы;
Одышка. Недостаточный просвет бронхов порождает постоянную одышку, дыхание становится частым и поверхностным, а выдох – гораздо длиннее вдоха. Это – характерная именно для астмы деталь, так организм стремится избавиться от излишков углекислого газа;
Хрипы и свист в легких приобретают постоянный характер и порой слышны даже стоящему рядом человеку;
Поза апноэ – также один из характерных признаков. Во время приступа кашля больной стремится зафиксировать конечности: усевшись на стул или кровать, упирается ногами в пол и хватается руками за спинку.

По мере развития заболевания, если симптомы прошли незамеченными и лечение не начато, появляются более тяжелые признаки астмы:

Цианоз (синюшность) кожи и ногтевых пластин развивается как следствие гипоксии (недостатка кислорода);
Ногтевые пластины становятся выпуклыми наподобие часовых стекол, а суставы на дистальных фалангах пальцев утолщаются;
Головная боль и головокружение развиваются как следствие постоянной нехватки кислорода;
Ухудшение общего состояния происходит также как следствие гипоксии. Больной чувствует постоянную усталость и слабость.

С течением времени усиливается гиперактивность слизистой оболочки, аллергические реакции проявляются не только в отношении бронхов. Могут развиваться другие заболевания аллергической природы: псориаз, атопический дерматит, ринит, экзема.

Бронхиальная астма – прогрессирующее заболевание, и постоянный недостаток кислорода в организме не может не сказаться на функционировании почти всех систем и органов. Различают осложнения острые и хронические.

Пневмоторакс – в результате разрыва легочной ткани происходит скопление воздуха в плевральной полости;
Пневмомедиастинум – при разрыве легочной ткани воздух скапливается в клетчатке средостения;
Беттолепсия – потеря сознания во время кашлевого приступа из-за недостаточного снабжения мозга кислородом;
Ателектаз – нарушение легочной вентиляции и спадение альвеол в результате закупорки слизью бронхов.

Острые осложнения, как правило, появляются у пациентов со стажем, на поздних стадиях заболевания. Если приступ затягивается или появляются необычные симптомы, следует не медлить и вызвать «скорую».

Хронические:

Пневмосклероз – замещение функциональной ткани легких соединительной тканью, в результате происходит уменьшение дыхательной поверхности легкого;
Эмфизема легких – в результате деструктивных изменений альвеолярных стенок они перестают выполнять свои функции, кашель появляется и вне приступов;
Легочное сердце – патологические процессы в легких становятся причиной постепенного увеличения полости правого желудочка сердца. Могут появляться слабость, головокружение, боли в области сердца, отеки и ухудшение аппетита.

Возможно появление осложнений со стороны ЖКТ, проявляющиеся в результате длительного использования медикаментов: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. На поздних стадиях могут возникнуть мозговые патологии (дыхательная энцефалопатия), метаболические (закисление крови, повышение в ней уровня углекислого газа). К ним относят и снижение уровня калия в крови, что является причиной аритмии, ухудшения работы почек, нарушения свертываемости крови.

Наличие симптомов – уже достаточный повод для обращения к врачу. Сбор данных анамнеза – начальный этап диагностики. Обязательно должны быть уточнены длительность и частота приступов, когда появились первые симптомы, зависимость появления приступов от контакта с определенным раздражителем, а также есть ли наследственная предрасположенность или склонность к аллергии.

При необходимости получения дополнительных показателей могут назначаться следующие исследования:

Спирометрия – оценка выдыхаемого за одну секунду воздуха и общее количество выдыхаемого воздуха;
Пикфлоуметрия – оценка скорости выдоха воздуха;
Реактивность дыхательных путей – оценка степени сужения бронхов спирометрией после вдыхания различных аллергенов;
Лабораторные исследования крови и мокроты могут выявить повышенное количество эозинофилов – свидетельство наличия воспалительного процесса;
Аллергические тесты – кожные пробы либо выявление увеличения иммуноглобулинов E в крови могут помочь подтверждению диагноза об аллергенной природе заболевания;
Рентгенография – проводится для дифференциации бронхиальной астмы с другими легочными патологиями (туберкулез, бронхит).

Читайте также: Серетид от астмы детям

Все лекарства, используемые в лечении, делят на две большие группы: базисные и симптоматические. Базисная терапия призвана обеспечить предотвращение приступов путем воздействия на механизм развития воспаления. Такие препараты принимают длительное время и постоянно. К базисным средствам относят:

Глюкокортикостероиды: ингаляционные (Флутиказон, Будесонид) и системные (Преднизолон, Бетаметазон). Предпочтительно применение ингаляционных форм из-за незначительных побочных действий. При тяжелых осложненных формах заболевания используют системные препараты;
Стабилизаторы тучных клеток: Недокромил, Интал. Подавляют острые и пролонгированные ответы бронхоспастического свойства на атаку аллергенов;
Лейкотриеновые антагонисты: Зафирлукаст, Монтелукаст. Средства относятся к новому поколению противоастматических препаратов, позволяющих в значительной степени сократить применение β₂-адреномиметиков короткого действия.

Симптоматическое лечение используется для купирования приступа и осуществляется при помощи следующих групп лекарств:

β₂-адреномиметики: длительного (Салметерол, Формотерол) и короткого действия (Беротек, Сальбутамол, Бриканил). Препараты длительного действия используются 2 раза в сутки, а короткого – от трех и больше;
Ксантины: Эуфиллин, Теофиллин. Используются при невосприимчивости к препаратам из предыдущей группы. Могут применяться как ингаляционно, так и перорально;
Комбинированные: Симбикорт, Серетид, Серетид мультидиск. Содержат в составе базисное средство и бронходилататор (бронхо расширитель) – препарат из одной из предыдущих групп;
Отхаркивающие:Лазолван, Амброгексал, Амбробене.

Схема приема препаратов базисной и симптоматической терапии для успешного лечения должна быть составлена только компетентным специалистом.

Многие используют при лечении астмы народные рецепты, параллельно с приемом медикаментов либо как временный заменитель при длительном использовании синтетических средств:

Берут равные части подорожника, фиалки трехцветной, травы росянки, цветков бузины. 4 ч. л. смеси заливают 2 ст. кипятка, настаивают, процеживают и выпивают в течение дня равными частями;
Смесь сока репы с медом в равных частях принимают несколько раз в день по 1-2 ст. л. ;
Принимают внутрь чеснок, начиная с одного зубчика и доводя до 6-10 зубчиков ежедневного приема;
Чай из коры дикой вишни пьют перед едой по 1 стакану. Приобретают его в магазинах здорового питания;
Помещают 4 ст. очищенных тыквенных семечек в 2 л воды и варят до упаривания объема до 1 л, добавляют 1 л меда в процеженный отвар и варят до загустения. Принимают по 1 ч. л. после каждого приема пищи;
Принимают перед сном 1 ч. л. тертого хрена пополам с медом.

Бронхиальная астма имеет аллергическую природу, поэтому даже при приеме народных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Мероприятия профилактики бронхиальной астмы носят первичный и вторичный характер. Особую осторожность следует соблюдать лицам с генетической предрасположенностью и склонностью к аллергическим реакциям. Первичные профилактические меры включают:

Исключение из окружения возможных аллергенов: домашней пыли, шерсти животных, запахов бытовой химии, парфюмерии, косметики; устранение профессиональных вредностей;
Соблюдение санитарных норм по уборке, проветриваемости помещений, увлажнение воздуха;
Повышение уровня иммунитета: полноценное питание, закаливание, занятия физкультурой;
Отказ от вредных привычек, особенно от курения.

Вторичные меры – это первичные плюс различные массажи, дыхательные упражнения, иглоукалывание и др. Словом, все, что помогает предотвратить приближающийся приступ уже больным лицам.

Эффективная дыхательная гимнастика при ХОБЛ описана тут.

Навсегда избавиться от астмы – задача не из легких. Однако такие случаи есть, надо только не сдаваться. И основное внимание уделять повышению иммунной защиты – главному барьеру на пути любого заболевания.

источник

Бронхиальная астма – заболевание, которое характеризуется периодическими проявлениями удушья, хрипами в груди, одышкой, изнуряющим кашлем. Астма в переводе с греческого – тяжелое дыхание. И «задыхается» на нашей планете множество людей, каждый десятый из нас.

Причиной бронхиальной астмы являются хронические неспецифические воспаления органов дыхания, в том числе хронический бронхит, влияние неинфекционных аллергенов, нервно – психических влияний, а также наследственные факторы.

Как же победить астму, не снижая качество жизни, тоесть избегая приступов.

Приступы предупреждайте сами!

Критическим взглядом окиньте свое жилье. Ведь 40% больных на астму страдают из-за чувствительности на домашнюю пыль, грязь, в которых ведется расплод живых аллергенов, провоцирующих астму.

Объявите беспощадную войну микроскопичным клещам, которые полчищами заседают в подушках, коврах, одеялах, шторах, в пледах, белье и матрасах, в остатках пищи. Пользуйтесь подушками из синтетического волокна.

Простыни стирайте в воде более 60градусов еженедельно, одеяла – через две недели. Не держите под кроватями, диванами и в углах хлам.

Запомните, чем больше порядка – те меньше астмы!

Не курите сами и потребуйте этого от близких! Табак – сильнейший аллерген и беспощаден к больным бронхиальной астмы.

Исключите употребление алкогольных напитков!

Не заводите в доме животных, ведь они вызывают приступы астмы.

Изучайте данные упаковок при покупке продуктов. Пищевые добавки, которые в своем составе имеют метабисульфит натрия, глутамат натрия или тартразин провоцируют приступы астмы.

Вино, пиво и сушеные фрукты, особенно абрикосы, имеют много метабисульфита натрия. Тартразин – желтый пищевой краситель, его много в пирожных, лимонадах и конфетах.

Максимально исключите употребление сахара, а соль свести к минимуму.

Если стали чаще принимать лекарства, значит, где-то есть новый сильный раздражитель. Постарайтесь его найти и обезвредить!

А вот с лечебными растениями нужно очень крепко дружить!

От заболевания бронхиальной астмой предохраняют: бузина черная, череда, шалфей, девясил, мать-и-мачеха, клевер, анис, багульник.

Лечение травами следует проводить в течение 2-3недель, затем три дня перерыв и снова продолжить на 10дней, но уже приемом другого настоя из схожих растений.

Если беспокоит бронхиальная астма, следует соблюдать диету и пить чай с вареньем из моркови.
Смешать сок трех лимонов и 150гр. тертого свежего хрена. Принимать по полчайной ложке утром и после обеда. После принятия пить воду запрещается. Будет слезоточивость, на которую не обращайте внимание и настойчиво продолжайте лечение.
Для разжижения мокроты при приступе астмы нужно принять пищевую соду на кончике ножа, можно принять 20капель настойки валерианы.
Скорлупу из 10сырых яиц тщательно вымыть в теплой воде с мылом, подсушить в духовке, растереть в порошок. Залить его соком из 10лимонов среднего размера. Выдержать 10суток в темном прохладном месте, процедить и отжать. Принимать по чайной ложке за полчаса перед едой.
Настой и отвар зрелых плодов алычи.Чай с вареньем принимать для купирования приступов, а также в лечебных целях. Настой из одной столовой ложки плодов алычи и стакана кипятка. Настоять полчаса, остудить, мякоть плодов растереть, процедить. Принимать по 2столовые ложки в теплом виде 4раза в день.
Заварить чайную ложку цветов коровяка стаканом кипятка и пить ежедневно в два приема.

Всерьез займитесь своим дыханием! Дышите глубже, медленно через нос.

Вообще старайтесь вентилировать легкие. Плавайте, бегайте неспеша. Занимайтесь физкультурой, приступы астмы со временем станут реже.

Ходите в баню, после чего выпейте квас с целебными травами. Не нервничайте, забудьте невзгоды.

Вот тогда бронхиальная астма Вас не достанет!

источник

Может показаться, что данный метод противоречит здравому смыслу: по методу Бутейко людям, которые задыхаются или находятся в состоянии сильного стресса, надо дышать не глубоко, а поверхностно и медленно через нос, разрывая порочный круг резких быстрых вдохов, сжатия дыхательных путей и задыхания.

Я не часто пишу про альтернативные способы лечения людей с серьезными заболеваниями. Большинство из них практически бездейственны, эффективность лишь немногих из них была подтверждена клиническими исследованиями. В подобных исследованиях пациентам назначается один или несколько курсов лечения и оценивается их эффективность, при этом ни пациентам, ни врачам, оценивающим эффективность лечения, не сообщается, какие именно курсы были назначены.

Однако сейчас, рассказывая об альтернативном способе лечения астмы, который в нашей стране не получил пока высоких оценок со стороны официальной медицины (хотя ему обучают в медицинских учреждениях в России, и он покрывается страховкой в Австралии), я выхожу за рамки моих обычно жестких научных критериев по трем причинам.

Лечение — дыхательная техника, разработанная полвека назад — безвредно, если практиковать его правильно под руководством обученного терапевта.
Этот метод может помочь улучшить здоровье и повысить уровень жизни множества людей, страдающих астмой, и при этом сэкономить бюджетные средства.
Я своими глазами видела, как этот метод чудесным образом помог моему другу Дэвиду Вибе, которому пришлось отказаться от лечения гормональными препаратами, благодаря чему он поддерживал собственную жизнь.

Г-н Вибе, 58 лет, житель г. Вудстока, штат Нью-Йорк, известный изготовитель скрипок и виолончелей, 48 лет страдал тяжелейшей формой астмы, в течение двадцати лет получал лечение бронхорасширяющими средствами (бронхолитики) и стероидами. Десять лет назад у г-на Вибе начались проблемы со зрением, которое постепенно ухудшалось, пока, наконец, ему не был поставлен диагноз макулярная дегенерация, вызванная приемом гормонов. Двое ведущих специалистов в области сетчатки глаза сказали, что он должен отказаться от приема гормонов, если хочет сохранить зрение. Он так и сделал и несколько раз попадал в реанимацию с сильнейшими приступами астмы, что заставляло его на время возвращаться к приему гормонов для поддержания жизни. Никакие другие способы лечения ему не помогали.

«После того, как пару лет я не мог нормально жить и работать, — признался он мне. — Я готов был потерять зрение и вернуться к приему гормонов, только чтобы мне было легче дышать».

Прошлой весной кто-то рассказал ему о методе Бутейко, технике поверхностного дыхания, разработанной в 1952 году российским врачом Константином Бутейко. Г-н Вибе посмотрел видеоролик на YouTube и повторил данные в нем инструкции.

«Я почувствовал, как расслабляются и открываются мои дыхательные пути, — вспоминает он, — это было действительно впечатляюще. Двое участников упражнений на видео были практически инвалидами, из-за астмы они не могли ходить на работу. Они оба признались, что упражнения были трудными, но позволили им на 75% сократить прием лекарств. И уровень их жизни постепенно возвращался к нормальному». Г-н Вибе стал искать информацию и нашел Центр Бутейко в США в своем родном городе Вудстоке. Это недавно созданное официальное североамериканское представительство Клиники Бутейко в Москве.

«Я пришел в Центр без особой надежды, — вспоминает г-н Вибе, — в течение 24 часов я пользовался ингалятором более 20 раз. Если я подвергался воздействию какого-то раздражителя или аллергена, это могло стать угрозой для жизни, и мне вновь приходилось возвращаться к гормональным препаратам, чтобы спастись от смерти. Это было ужасно».

Однако через три месяца обучения и поддерживающих занятий по технике поверхностного дыхания, он сказал: «Я пользуюсь ингалятором не больше раза в день и не принимаю лекарств, только делаю дыхательные упражнения».

Г-н Вибе не говорит, что он полностью излечился, хотя и верит в то, что это может произойти, если он будет продолжать регулярно выполнять упражнения. Он говорит: «Уровень моей жизни вырос выше всяких ожиданий. Это удивительно. Как можно больше людей должно узнать об этом методе».

Обычно во время приступа астмы люди начинают паниковать и дышать быстро и максимально глубоко, выдыхая все больше и больше углекислого газа. Частота дыхания контролируется не уровнем кислорода, а уровнем углекислого газа в крови, регулирующего кислотно-щелочной уровень крови.

Доктор Бутейко установил, что гипервентиляция — слишком частое и глубокое дыхание — может быть основной причиной астмы, ухудшающей состояние больных, вследствие того, что уровень углекислого газа в крови понижается так сильно, что дыхательные пути сжимаются, чтобы предотвратить его дальнейшую потерю. *) — Примечание ниже

Меня заинтриговал метод поверхностного дыхания, потому что я обнаружила его пользу во время своих ежедневных занятий в бассейне. Я заметила, что пловцы, которые во время каждого толчка делали глубокий вдох, останавливались, чтобы отдышаться, проплыв пару дорожек, тогда как я делала небольшие вдохи после нескольких взмахов и могла плавать, не уставая, бесконечно.

Преподаватели метода Бутейко в Вудстоке — Саша и Томас Яковлевы-Фредриксен, прошли обучение в Москве у доктора Андрея Новожилова, ученика Бутейко. Обучение у них состоит из двух курсов по пять занятий: один — по технике дыхания, второй — по правильному образу жизни. Упражнения по технике дыхания позволяют пациентам постепенно увеличить время между вдохами. Раньше г-н Вибе был вынужден делать вдох каждые две секунды, а теперь он может, если потребуется, в состоянии покоя делать вдох каждые 10 секунд.

Профессиональный пульмонолог, лечащий врач г-на Вибе, доктор Мари С. Лингат сказала мне: «Объективные данные свидетельствуют, что его дыхание улучшилось с апреля, особенно с учетом того, что он не принимает гормоны. Сейчас цель — продолжить эти улучшения. Метод Бутейко работает для него, однако это не означает, что он будет работать для всех больных астмой».

В своем интервью г-жа Яковлева-Фредриксен сказала: «Люди не осознают, что слишком много воздуха может только повредить здоровью. Почти каждый астматик дышит ртом, делая глубокие, резкие вдохи, которые вызывают спазм бронхов — апогей астмы».

«Мы учим людей дышать носом, даже в то время, когда они разговаривают или спят, чтобы не терять слишком много углекислого газа», — добавляет она.

В Центре в Вудстоке пациентов также учат, как справляться со стрессом, как заниматься упражнениями, чтобы это не приводило к гипервентиляции, и какую еду исключить из рациона, поскольку она может у некоторых людей провоцировать приступы астмы.

Преподаватели подчеркивают, что пациентам, проходящим обучение по методу Бутейко, никогда не предлагают отказаться от приема лекарств. Однако клинические исследования в Австралии и в других странах выявили, что большинство пациентов смогло значительно снизить свою зависимость от медикаментов. Различные опыты, в том числе, исследование, проведенное в Великобритании для 384 пациентов, выявили, что в среднем, у тех пациентов, которые регулярно занимаются по методу Бутейко, на 90% снижается потребность в использовании ингалятора и на 50% — в приеме гормонов через три-шесть месяцев.

Британское Торакальное Общество присвоило технике рейтинг «Б». Это означает, что улучшения по время исследований действительно произошли из-за использования метода Бутейко, а не по иным причинам. Возможно, для медицинского сообщества Америки и фармацевтических компаний пришло время исследовать возможности этого нелекарственного метода.

Для справки:

Константин Павлович Бутейко (1923 – 2003), физиолог, врач-клиницист, к м н., в 1952 году сделал открытие, указывающее на ведущую роль избыточной вентиляции легких в механизме развития бронхиальной астмы, гипертонической болезни и стенокардии и ряда других заболеваний. Первая официальная апробация метода Бутейко состоялась в 1968 г. во ВНИИ Пульмонологии Минздрава СССР г. Ленинград (руководитель академик АМН СССР Ф Г Углов) при лечении бронхиальной астмы у детей. Положительный эффект был выявлен у 95% больных. Вторая официальная апробация состоялась в 1981 г. на кафедре детских болезней 1-го Медицинского института им И М Сеченова по бронхиальной астме (заведующая кафедрой профессор Л А Исаева). Получен положительный эффект в 94—96%. На основании данных клинической апробации были получены положительные отзывы ученых специалистов данной области — академиков Амосова Н М., Гулого М Ф., Северина С Е.

Широкую возможность применения в медицинских учреждениях СССР метод получил после Приказа Минздрава СССР от 30.04.1985 г. о мероприятиях по внедрению метода волевой регуляции глубины дыхания при лечении бронхиальной астмы, но развал СССР помешал внедрению этой уникальной нелекарственной технологии. На сегодняшний день в медицинских кругах сложилось неоднозначное мнение: от нейтрального до резко отрицательного. Имя и открытия К П Бутейко, как ученого, до сих пор скрыты от внимания общества.

Клиника Бутейко в Москве создана в 1987 г. как специализированное лечебно-профилактическое учреждение. К П Бутейко являлся директором клиники до 2003 г.

*) Примечание – главного врача Клиники Бутейко А. Е. Новожилова:

Здесь необходимо заметить, что «дыхательные пути сжимаются», когда понижается уровень углекислого газа в легких, а вовсе не в крови. Гипервентиляция легкихвызывает дефицит углекислого газа (СО2) прежде всего в самих легких, что может быть причиной обратимого перекрытия дыхательных путей, то есть, приступа удушья. Обратимое сужение бронхов у больных астмой регулируется по содержанию СО2 в легких, поэтому для развития приступа удушья решающее значение имеет содержание СО2 именно в самих легких, а не в крови.

Содержание углекислого газа в артериальной крови может быть различным и не оказывает решающего влияния на развитие приступа удушья. Содержание углекислого газа в легких и крови может быть одинаковым, если ткань легких не подверглась изменениям (эмфизема, пневмосклероз), и диффузия дыхательных газов между легкими и кровью сохранена в полном объеме, что чаще всего бывает при легкой форме астмы. Средняя и тяжелая астма сопровождаются частичным разрушением легких, нарушением газообмена между легкими и кровью, что является причиной крайне низкого содержания СО2 в легких (как следствие хронической гипервентиляции) и крайне высокого содержания СО2 в крови (как следствие нарушения газообмена между кровью и легкими).

The New York Times November 3, 2009, Personal Health

источник

Как же победить астму, не снижая качество жизни, тоесть избегая приступов.

Приступы предупреждайте сами!

Запомните, чем больше порядка – те меньше астмы!

Исключите употребление алкогольных напитков!

Не заводите в доме животных, ведь они вызывают приступы астмы.

Максимально исключите употребление сахара, а соль свести к минимуму.

А вот с лечебными растениями нужно очень крепко дружить!

Если беспокоит бронхиальная астма, следует соблюдать диету и пить чай с вареньем из моркови.
Смешать сок трех лимонов и 150гр. тертого свежего хрена. Принимать по полчайной ложке утром и после обеда. После принятия пить воду запрещается. Будет слезоточивость, на которую не обращайте внимание и настойчиво продолжайте лечение.
Для разжижения мокроты при приступе астмы нужно принять пищевую соду на кончике ножа, можно принять 20капель настойки валерианы.
Скорлупу из 10сырых яиц тщательно вымыть в теплой воде с мылом, подсушить в духовке, растереть в порошок. Залить его соком из 10лимонов среднего размера. Выдержать 10суток в темном прохладном месте, процедить и отжать. Принимать по чайной ложке за полчаса перед едой.
Настой и отвар зрелых плодов алычи.Чай с вареньем принимать для купирования приступов, а также в лечебных целях. Настой из одной столовой ложки плодов алычи и стакана кипятка. Настоять полчаса, остудить, мякоть плодов растереть, процедить. Принимать по 2столовые ложки в теплом виде 4раза в день.
Заварить чайную ложку цветов коровяка стаканом кипятка и пить ежедневно в два приема.

Всерьез займитесь своим дыханием! Дышите глубже, медленно через нос.

Ходите в баню, после чего выпейте квас с целебными травами. Не нервничайте, забудьте невзгоды.

Вот тогда бронхиальная астма Вас не достанет!

источник

По данным всемирной организации здравоохранения с каждым годом всё больше и больше людей, которые болеют астмой. И если раньше это заболевание считалось не излечимым, то сегодня известны случаи выздоровления. Именно о них мы сегодня с вами будем говорить.

— Наша первая героиня болеет астмой вот уже двадцать лет. И сегодня она у нас в студии.

Татьяна Локоткова
— Начну с того, как я не зная того, заболела бронхиальной астмой.
Работала я на вредном предприятии. Не следила за своим здоровьем. И получилось так, что я начала немножко подкашливать. У меня где-то вот это всё свербило и свербило, и стала кашлять до такой степени, что у меня носом текла кровь.

В поликлинике мне поставили диагноз «обструктивный бронхит». Я пошла опять на работу. И случилось такое, что я потеряла сознание. Пришла я в себя в реанимации. Был сразу выставлен диагноз «бронхиальная астма в тяжёлой форме. Мне дали третью группу инвалидности (рабочую). Но осталась я на том же предприятии, потому что «куда идти, кто возьмет инвалида?». Хотя мне было двадцать с небольшим лет.

С этого места работы, непосредственно, где я работала, меня перевели в строй-бригаду, где надо было красить, белить. И в один прекрасный момент я также вот красила и потеряла сознание. Меня опять отвезли в реанимацию. Врачи выставили «астматический статус», вообще не купируется приступ.

И по сегодняшний день я инвалид первой группы. У меня на 68 компонентов аллергия. Мне ставят диагноз «инфекционно аллергическая бронхиальная астма, тяжёлое течение». Так что помогите ради Бога.

— Татьяна Николаевна, безусловно, будем стараться вам помочь. И у нас в студии специалисты. У нас в студии будут люди, которые, как и вы долго страдали этим заболеванием. Нашли свой выход. Я думаю, что сегодня обязательно что-то вам подберём.

Г М – Конечно. Татьяна Николаевна, я бы на вашем месте действовал таким образом. Каждую неделю я устраивал бы разгрузочный день, в течение которого я бы готовил примерно около 3-х литров воды, чистой воды, дистиллированной даже. В которую добавлял бы сок – половина стакана лимонного сока. И в течение дня пил, чтобы все шлаки постепенно вымывались, окислялись и выходили. То есть раз в неделю – постепенно.
Что вы вообще кушаете?

— Я вам сейчас отвечу по поводу разгрузочного дня.
Таких дней я не могу делать, потому что принимаю лекарства. На фоне этих лекарств нужно кушать.

Г М – В некоторых случаях нужно проявить какую-то смелость, попробовать. Сначала не надо, допустим, 24 часа. А попробовать разгрузку сделать до 12 часов. Разгрузочный день можно сделать на тыкве. Допустим, испечь тыкву и скушать, сделать тыквенный сок и выпить, сделать ли кашу тыквенную. То есть не голодаете.
И немножечко сократить количество таблеток. Понимаете! По своему самочувствию – надо, то выпейте, а чувствуете, что не надо, то откажитесь от них.
Если вы это не будете делать, то у вас здоровье в никуда идёт.
Влажную уборку вы делаете дома?

— Да, я делаю два раза – утром и вечером на ночь. Я немножко добавляю хлорки. Так лучше мне дышится.

Г М – Ну постарайтесь всё-таки не добавлять хлорку. Я так понимаю, то, что подсушивает, вам от этого и легче. А вот лучше попробовали бы хвойный экстракт добавлять, полынь, она тоже подсушивает хорошо.
И всё-таки вы должны единственно понять, что ответственность за своё здоровье должны взять на себя.

— Сегодня в нашей программе мы постарались собрать именно тех людей, которые могут помочь Татьяне Николаевне. И первой приходит на помощь заслуженная артистка России Нина Корниенко.
Нина Григорьевна, наши зрители смотрят фильмы, спектакли с вашим участием, и мало кто из них догадывается, что вы человек, у которого в любую минуту может начаться приступ.

Нина Корниенко
— Нет, уже не может. Эта жестокая злая болезнь, мы с ней познакомились, когда мне было 33 года. Началось всё с банального бронхита, ослабленного иммунитета и какой-то неясной аллергии. Мы поехали на какие-то гастроли, я там какие-то травки всё нюхала и вдруг у меня происходит такое, что… У меня пропал сон, аппетит, я как санбула ходила, и ни дыхания, ничего. Я так там двое суток провела и поняла что умираю. И это был кошмар, потому что когда человек не знает что это такое, что с ним, это ужас. Это реанимация, это бесконечные «скорые помощи», уколы и всё такое. Когда ты, когда тебя в любой момент – и всё.

— И ты вдыхаешь, но не можешь вздохнуть, нет воздуха.

— Ни вдохнуть, ни выдохнуть. Тут уже непонятно что происходит. И с течением времени я начала работу и борьбу. Я прочитала всё. Я работала со Стрельниковой, я прочитала Бутейко, я прочитала Нурбекова, я лечилась голоданием.

— А голодание это вообще та система, которая очищает всё. От кончиков волос до кончиков ногтей. И вы посвятили этому время. Были ли результаты?

— Кстати, когда голодаешь, то результат где-то на третий день ощущается. Вот у меня.

Г М – Расскажите, как вообще вы голодали. И сколько дней.

— Я голодала 10 дней. Но не очень правильно, кстати говоря. Дело в том, что у меня есть язва 12-перстной кишки. И поэтому надо было выходить из голода очень и очень аккуратно. А себе позволяла, чуть ли не чемоданы таскать после 10-дневной голодовки. И это было неправильно.

Г М – Выход у вас неправильный. А голодали в правильно.

— Я была наказана за это. Но, во всяком случае, что-то из всего этого комплекса мне помогло. То есть у меня прекратились приступы. У меня, их нету сейчас.
Я подружилась с этой гадостью, мы с ней за ручку (с болезнью). Доктора мне сразу сказали – «Это не вылечивается». И это видимо действительно так, но под контролем держать эту гадину можно.

— Геннадий Петрович, давайте обратимся к специалисту, который у нас сегодня присутствует на программе.

Лидия Корчма, висцеральный терапевт
— Висцеральная терапия живота, это воздействие на органы через брюшную стенку живота. Это старославянский массаж, очень известный с древности.
Что такое бронхиальная астма? Это спазм бронхов. У человека возникает затруднённое дыхание, осиплость голоса, приступы удушья. И всё это происходит за счёт того, что в бронхах скапливается большое количество слизи, жидкости. Организм требует её удаления.
По поводу первой героини я хочу сказать, что здесь нужно обратить внимание на желудочно-кишечный тракт. И начинать нужно именно с питания. Именно раздельное питание. Тем более человек не может находиться на голодании.

——————
— Жительница Омска Екатерина Рубан в своём письме пишет: «Как понизить уровень холестерина в крови без использования медикаментов?»
Г М – Холестерин в организм поступает из пищи. В первую очередь из животных жиров. Лучше всего кушать вместо жирного мяса рыбу, особенно морскую рыбу. В рыбе содержатся жиры и жирные кислоты, которые способствуют растворению избыточного количества холестерина, и выводят его из организма. Кушайте салаты, фрукты, овощи, каши. И ваш организм начнёт потихонечку очищаться от избытков холестерина.
——————

— Я с удовольствием приглашаю в студию нашу давнюю знакомую травницу Ирину Стефановскую. Встречайте!

Ирина Стефановская
— Астма это и моя проблема. У меня всё началось с детства. Я переболела коклюшем в два года. Я задыхалась. Меня мама ночью на руках выносила на Чёрную речку просто подышать воздухом, потому что я уже вся синела.

— А когда поставили диагноз «астма»?

— Вы знаете, а мне и не ставили этот диагноз. Я просто синела – вот в метро сяду, начинаются приступы, мне приходилось просто выходить из метро, чтобы отдышаться. И вот последние приступы, с которыми я распрощалась, это было в 1998 году. То есть 10 лет назад.
Я начинала также. С очищения кишечника. Уехала в деревню, кстати говоря, и две недели ни с кем не общалась. Была русская печь, и я на ней просто спала. Я потом назвала этот метод излечения – «печка-терапия»! Вот это мне тоже очень сильно стало помогать.
Потом я заметила, что когда я пью молоко, мне становится хуже. И я исключила коровье молоко. И стала искать и травы.
И вот уже за много лет я помогла не только себе и очень многим другим страдающим этой проблемой.

— А существует ли в народной медицине какой-то рецепт, который позволяет снять приступ астмы?

— Вы знаете, это было практически 30 лет назад, когда на юге у мальчика, ему было 6 лет, начался приступ бронхиальной астмы. Он на глазах стал синеть. Но так как видимо мама была уже знакома с этим состоянием, она как-то так не растерялась. Я смотрю – он быстренько воду подогрела, приготовила тазик, ручки туда положила мальчику в водичку. Хотите, я вам покажу!

— Совершенно не обязятельно брать таз, достаточно любой миски. И чтобы была тёплая вода, которая не обжигает руки. И вот, если вы чувствуете, что у вас начинается приступ удушья, то сразу надо готовить тазик с теплой водой и опустить туда руки и ноги. И сразу начинают уходить спазмы.
А если у вас под рукой будут травы, которые снимают спазмы, например, анис, укроп, лаванда, душица, то через кожу, через горячую воду вот эти все эфирные масла пойдут и в бронхи. И спазмы будут отходить у вас.

— Нина Георгиевна, я знаю, что у вас был какой-то рецепт.

Нина Корниенко
— Мой рецепт незатейливый, очень простой.
Рецепт :
Мы берём пол чайной ложки аниса, размалываем его в кофемолке. Затем берём белок одного яйца. Смешиваем его с анисом. И по одной ложке в день мы это употребляем в течение недели. Потом делаем перерыв на неделю. Затем повторяем и так далее. В конце-концов этого снадобья надо выпить 50 ложечек (видимо чайных – ред.). И надёюсь, что кому-то будет лучше.

Ирина Стефановская
— Мне бы ещё хотелось бы добавить для Татьяны. Это прекрасное средство, но мы ведь постоянно говорим о лимоне и о чесноке. Это первое средство при любых лёгочных заболеваниях.
Можно сделать рецепт :
Пропустите через мясорубку три целых лимона и три очищенных головки чеснока. И полученную смесь по чайной ложечке один раз в день принимайте во время еды. Хотя бы начните с одного раза, а потом можно два раза в день. И курсом нужно всё делать – три недели.

Если же вам больше подходит хрен, то тогда, то же самое – три лимона и примерно 150 грамм хрена. То же самое – баночку держим в холодильнике и по чайной ложке два раза в день.

Г М – Татьяна Николаевна, я добавлю и от себя. Лимон и хрен способствуют тому, что улучшается пищеварение. Это очень важно чтобы не образовывалось лишней слизи в организме.
И ещё. Приступ астмы, это когда бронхиальный ствол сужается и человеку трудно вдохнуть. Как можно поступать? В самом начале приступа зажимаем нос и рот и не дышим столько, сколько мы вытерпим. При этом постарайтесь так долго потерпеть, чтобы почувствовать, что лицо ваше начинает краснеть. Это говорит о том, что начинается выработка углекислоты, и расширяются ваши и сосуды, и бронхи. А после, как только вы собираетесь сделать вдох, не надо делать его резко и глубоко, а надо медленно и плавно – тихонько-тихонько вдохнуть. И так 2-3 раза сделать, и спазм проходит.

— Геннадий Петрович, вообще бронхиальная астма, это заболевание очень большого количества людей. И, слава Богу, люди не опускают руки, они ищут свои способы, свои выходы, свои рецепты, и большое спасибо им, что они делятся с нами.

Видеосюжет:
— Здравствуйте, уважаемые ведущие и телезрители!
Я с детских лет болею бронхиальной астмой. И просматривая журналы, я наткнулась на очень интересный рецепт. Сейчас о нём я вам и расскажу.

Рецепт :
Берём один килограмм овса, 100 г листьев алоэ, 100 г мёда, 100 г коньяка. Заливаем всё это двумя литрами воды. Затем всё это ставим в закрытой кастрюле в духовку на три часа. По истечении 3-х часов у нас получается каша, которую мы перекладываем в сито. Процеживаем. В результате получаем клейкий раствор.
А жмых откладываем обратно в кастрюлю и повторяем процедуру. Добавляем к жмыху в тех же пропорциях мёд (100 г), коньяк (100г), алоэ (100г) и ставим в духовку, где держим до закипания. Затем достаём, процеживаем.
Полученный отвар мы перемешиваем с первым отваром и ставим в холодильник. Это наше лекарство. Курс лечения 2-4 месяца. Принимать после еды по 2 ст.л. ложки три раза в день.
Курс очень долгий и хлопотный, также как и приготовление самого рецепта, но от астмы я излечилась, чего и вам желаю.

— Многие уверены, что астма неизлечимая болезнь, и что любого астматика впереди могут ждать только таблетки и ингаляторы. Но наш следующий герой уверен в том, что это не так. Он считает, что помочь могут травы.

Игорь Долотовский, д.б.н., травник
— Вообще что собой представляют проявления астмы?
Во-первых, я говорю, это общая разбалансировка организма. Но центр того, что происходит с нами, и того, что мы чувствуем, находится в наших лёгких. То есть это спазмы бронхов, накопления слизи, идут какие-то воспалительные реакции и сопутствующие аллергические реакции. Поэтому вам в обязательном порядке надо постоянно принимать омега-три жиры. А источники омега-три жиров это рыбные жиры и льняное масло.
Второе, что я хотел сказать, конечно, это должны быть травы. Делаем сбор – подбираем несколько травок, которые будут работать как раз на снижение интенсивности проявлений болезни.

— Давайте подойдём к столу и подберём эти травки.

— У нас на столе мы видим травы, которые в первую очередь будут работать на оздоровление наших лёгких, и наших бронхов.
Это лист мяты перечной. Как она будет работать? Она будет снимать спазмы, она обладает хорошим отхаркивающим действием.

Отвлекаясь, скажу сразу, на каждую травку нужно проверить реакцию организма. Вы 2-3 дня завариваете каждую травку по отдельности, и принимаете. Смотрите, будет ли отрицательная реакция. Если есть, то эту травку мы исключаем из нашего сбора. И её можно будет заменить другой травой, которая имеет похожие свойства.

Далее ромашка. Ромашка обладает антиаллергическим успокаивающим действием.
Далее трава чабреца, или её ещё называют «богородская трава». Это великолепная трава, которая обладает как раз очень хорошим оздоравливающим действием на лёгкие. Отхаркивающим. При всех простудах и бронхитах работает.
Далее девясил. Само название «девять сил» — это классика народной медицины. Очень хорошо работает на оздоровление лёгких.
Затем мать-и-мачеха – это трава великолепна для отхаркивания слизи, отведения её из бронхов. Эту же функцию выполняет лист подорожника.

Следующий блок – это фенхель и анис. Это великолепные травки, которые содержат эфирные масла. Они позволяют снять спазмы с бронхов и позволяют выводить, опять таки, слизь.

Что мы должны сделать?
Чтобы удобно было заваривать, мы должны довести все травы до одинаковой кондиции. Поэтому берём кофемолку и начинаем перемалывать их.

— Следующими мы перемелем фенхель и анис. Далее чабрец. И так далее все остальные травы.

И так мы приготовили сбор из трав.

Далее как заваривать. В идеале это делается так. Из расчёта на один стакан воды берём ч.л. травяного сбора. И вот это будет ваш дневной приём. Принимать утром, в обед и вечером. Лучше прокипятить пять минут на медленном огне. Потом отцедить и убрать в закрытую посуду, чтобы эфирные масла не улетали. Пить надо в тёплом виде, для лёгких это лучше.

— Я приглашаю к нашему разговору врача-аллерголога Андрея Алефиров

Андрей Алефиров
— Рецепт очень хороший и я могу подписаться под каждым растением. Все эти растения входят в очень разные сборы и конечно также используются в лечение астмы.
Но у меня есть и возражения по поводу других рецептов.

Анис. Это растение действительно великолепное. И другие растения, которые содержат эфирные масла, тоже хороши, но здесь надо помнить одну вещь. Надо с ними обращаться очень аккуратно. Потому что летучие соединения раздражают стенку бронхов при вдыхании и могут вызывать спазм при переработке. То есть не при употреблении внутрь, а при переработке (в процессе приготовления рецепта – ред.).

— То есть если человек понюхает эту травку, может быть аллергия, а если он будет пить отвар этой травы, то аллергии не будет?

— Не совсем аллергия, а раздражающее действие на стенку бронхов. Это не аллергическая реакция.

Второй момент. Конечно аллергия на травы это очень частое явление, и, конечно, надо травы тестировать. Но мы в своей практике делаем так. Делаем отвар и на марле привязываем на предплечье – делаем так называемый аппликационный тест, он более безопасен, чем приём внутрь. Его можно быстрее купировать, и общим-то последствия не такие страшные, как если разовьётся, не дай Бог, приступ.

И я хотел бы обратить внимание на видеосюжет, который был показан. Вот эта атомная смесь, это мощнейший иммуностимулятор, великолепное средство хронических бронхитов инфекционных. Но всё-таки, наверное, не астмы. Потому что, слава Богу, что этой женщине помогло, но другие больные могут получить серьёзный бронхо-спазм используя такой рецепт.

И ещё одно возражение по этому рецепту. Если алоэ греть, то конечно, иммуностимулятора не получится. Алоэ надо стабилизировать в холодильнике в течение 2-х недель.

Ну и последний комментарий. Я уже говорил, что летучие соединения эфиро-масляные соединения, точно также соединения жгучие, входящие в состав хрена и чеснока. Хрен и чеснок это великолепные растения с прекрасными фитонцидными свойствами (бактерицидными), которые могут отлично помочь при хроническом бронхите, но при астме могут вызвать бронхо-спазм, особенно в период переработки. То есть когда больной сам занимается измельчением. То есть тоже надо аккуратно.

———————-
— Выдержка из письма: «По утрам испытываю чувство усталости. Трудно просыпаться. Мне кажется, что биологические часы сбились. Что делать». Это написала Светлана Иванова из Саратова.
Г М – Для того, чтобы восстановить нормальный биологический ритм работы организма необходимо вставать и ложиться в одно и тоже время. Лучше всего вставать с 5 до 7 часов утра. Вы как раз попадёте в биологический ритм работы толстого кишечника, как раз организм начинает работать. А ложиться спать примерно с 10 до 11 часов вечера.
Обязательно чтобы вы соблюдали режим двигательной активности. Если человек не двигается, он полноценно не может расслабиться. Он не устаёт, он застревает в таком состоянии – «и не устал, и не отдохнул». Когда же вы физически подвигались, то вы потом хорошо расслабляетесь и засыпаете.
И дополнительно хорошо утром после пробуждения, и примерно в 16 часов вечера делать массаж ушных раковин. Хорошенько их растирать в течение 1-2 минут. Тем самым запускаются в работу все наши внутренние органы и настраиваются на нужный ритм.
————————

— Астму гораздо легче победить в начальной стадии. Именно так поступил наш следующий герой. И помогло ему в этом движение.

Александр Лопухов
— Я в полтора года первый раз перенёс простуду. Постепенно это переросло в хронический бронхит. Всё что медицина могла предложить это антибиотики. На фоне антибиотиков начала развиваться аллергия. И через некоторое время у меня начались приступы удушья. Приблизительно в три годика у меня сложилось настолько серьёзное состояние, что грозило перерасти в грозную астму.

И тогда за меня взялся отец. И начал лечить меня движением. Первое, что было сделано, это он обучил меня дыхательным упражнениям. Состояние поднятых плеч и состояние постоянного неполного вдоха снялось буквально на протяжении одного месяца.
После этого был следующий этап, когда начались прогулки. Прогулки по лесу и простейшие обще развивающие упражнения. Всё это стабилизировало моё состояние.
Следующим этапом пошло закаливание. Это обливание холодной водой ножек с последующим растиранием до красна махровым полотенцем. После этого обтирание полотенцем всего тела и тоже растирание до красна.
Всё это давало положительные результаты. В шесть лет я первый раз перенёс бронхит без астматических явлений.

— Что вы могли бы посоветовать Татьяне Николаевне?

— Это достаточно серьёзный комплекс средств. Нельзя это сделать сразу. Надо понимать, что это растянуто во времени. Но простейшие дыхательные упражнения могу показать сейчас.
Это упражнение можно выполнять даже сидя. Когда вы просто поворачиваете голову вправо и делаете резкий вдох носом так, как будто вас напугали. Резкое движение носом – как будто вы принюхиваетесь к чему-то. И затем поворачиваете голову влево, то же самое делаете – резкий шумный вдох. Между этими двумя движениями выдох идёт произвольно и спокойно. Это упражнение делается 4 раза, а потом по мере освоения увеличивается в 2 раза. То есть 4, дальше 8, дальше 16 и так далее.

Следующее упражнение , которое я хотел бы порекомендовать это упражнение более активное. Оно выполняется непосредственно стоя. Ручки разводятся в стороны, дальше при перекрестном движении рук и небольшом приседании делается такой же резкий шумный вдох. Тоже начиная с 4-х раз, и далее повторения увеличиваются по мере тренированности в два раза.

— Тут важно чтобы движение было не плавное, а резкое

— Резкое движение, которое позволяет ещё немножко стеснить грудную клетку

Следующее движение достаточно простое. Закрывается одна ноздря и вдох производится тоже при небольшом приседании. Вдох одной ноздрёй такой же резкий.

Всё это выполняется на хорошем эмоциональном фоне, с улыбкой и с хорошим настроением.

— Скажите, на сегодняшний день как ваше самочувствие?

— Я просто хочу сказать, что дальше, после того, когда всё стабилизировалось, было, увлечение именно спортом. На данный момент я кандидат в мастера спорта. Вид специфический, это троеборье, называющееся полиатлон. Это стрельба, подтягивания и лыжная гонка.

— То есть можно сказать, что вы абсолютно здоровый человек?

— Да абсолютно здоровый человек. Более того, на данный момент я занимаюсь тем что, обучая детей и этим вещам тоже. Учу их быть здоровыми.

— Спасибо
Я хотела бы, чтобы к нашему разговору присоединилась ещё одна героиня. Дело в том, что её тоже можно назвать победительницей. Она победила свою астму. И вот уже 20 лет не знает что это такое. Я приглашаю к нам в студию Валентину Калинину.

Валентина Калинина
— Я считаю, что я стала жертвой обстоятельств. В 1 год мне пришлось окончить институт, переменить место жительства, родить ребёнка и удалить гланды. Сразу после этого, как только я выписалась из больницы после удаления гланд, на следующий день вызываю врача – у меня пневмония. И с этого момента у меня начались бесконечные пневмонии. Я не могу вам описать весь ад, который я прошла. Просто я пришла, в конце концов, к выводу, что если сам не поможешь себе, справиться просто не возможно.

В 1995 году я встретила женщину, которой я бесконечно благодарна. Которая научила меня, как бороться за себя. Мы начали с ней просто со всех видов дыхательных упражнений – очистительных, диафрагмальных, ритмичных и т.д. Это помогает капитально. Потом я встретилась со Стрельниковой, я с ней занималась, я освоила эту парадоксальную дыхательную гимнастику. Я считаю, что это то, что может помочь в любой ситуации. Любой приступ можно купировать дыхательными упражнениями.

— А вы нам покажете упражнения?

— Дело в том, что эта дыхательная гимнастика не только помогает снять приступ, она помогает бороться со всеми заболеваниями внутренних органов. Потому что вот это упражнение как «насос»…
Самое главное думать о том, что ваш вдох должен быть резкий как укол. Не стесняйтесь, дышите громко. Не обращайте ни на кого внимание. Не думайте о выдохе, он должен идти произвольно через рот. Вы о нём вообще не думайте.
Как учила нас Стрельникова. Что такое ритмичность этого дыхания? Берёте свой пульс и считаете удары – раз-два-три – вот ваш ритм. С этого ритма желательно не сбиваться. Этот ритм помогает всё стабилизировать.
Больные люди должны делать хотя бы 600 вдохов в день. Как их проследить? Я делаю это так – 8 вдохов сделала и загнула пальчик на руке. Я продолжаю дальше – и я загнула второй пальчик. Дальше…
Запомните — вдох делайте только носом.

Г М – Татьяна Николаевна, надо вдыхать намного резче. Смотрите, как я это делаю. Теперь вы. Во.

— Обратимся за комментариями к специалисту.

Сергей Зинатуллин, врач-реабилитолог
— Дыхательные упражнения это необходимое условие борьбы с болезнью.
Вообще астма это серьёзная проблема мировой медицины, поэтому кроме специальных лекарственных программ, создаются различные методики лечебного дыхания.
Не забываем и о том, что существует дыхательный тренажёр Фролова. Разработан в Новосибирске. Занимаясь на этом тренажере, вы делаете обычный короткий вдох (примерно 2 секунды) и длинный плавный расслабленный выдох.

— Бытует мнение, что на любое заболевание у человека влияет характер. И в этом убедилась наша следующая героиня.

Лариса Курдюмова
— Вот я вам скажу, что вибрации обиды конкретно разрушают дыхательные пути. Я была очень сильно обижена. Потому что я росла в детском доме, я была сиротой. А сейчас совершенно другая, известная актриса, и скажу, что любая болезнь излечима мыслью. Над своим внутренним миром я работаю всегда.
Татьяна Николаевна, видно какая вы умница и также видно до какой степени вы ранимы. Как только вы заходите куда-то несите впереди себя любовь.
Вот меня сейчас обидеть очень трудно. Я искоренила обиду в себе как социального врага. Это работа над собой. Но она стоит того. Это защита.

Сергей Зинатуллин
— Есть такое понятие как «внутренняя картина болезни». Это именно психологическое состояние человека, его готовность либо принять болезнь и страдать от неё. Либо избавляться от неё, меняя себя и меняя своё отношение к ней.
В отношении астмы и психики здесь связь очень жёсткая. Потому что астма это всегда одышка, дефицит кислорода. А мозг, который потребляет 20 % кислорода, в первую очередь при этом и страдает. То есть различные эмоциональные нарушения при астме это неизбежное зло.
Научитесь правильно дышать, и вы через дыхание научитесь управлять биоритмами мозга и своим эмоциональным состоянием тоже.

— То есть если страдает мозг, страдают эмоции, страдают и лёгкие. То есть обратная связь тоже существует.

— Это порочный круг болезни, который может разорвать только пациент. Один врач астму не победит. В союзе можно.

Рецепты зрителей:

— Здравствуйте!
Я хотела бы рассказать рецепт народной медицины, который рекомендуют больным астмой. Следующий сбор.
В него входит корень аира (50г), мать-и-мачеха (100г), багульник (100г), фиалка трёхлистная (100г), корень девясила (50г) и цитварное семя (150г). Всё перемешать. Эта смесь заваривается крутым кипятком из расчёта 1 ст.л. на стакан кипятка. Дать настояться. Пить по четверти стакана три раза в день.
Это старый проверенный рецепт.

— Всем доброе утро! Меня зовут, Галина!
И у меня такой рецепт от астмы.
Берём 150 г хрена, натираем на тёрке, смешиваем с соком от 2-3 лимонов. И принимаем по 12 чайной ложке дважды в день после еды. Один такой момент – после приёма нельзя пить в течение часа никакой жидкости. И есть отрицательный момент – начинается слезотечение, но это надо вытерпеть.
Будьте здоровы!

— Здравствуйте! Меня зовут, Светлана!
У меня такой рецепт. При тяжёлом приступе астмы нужно пить ячменный кофе, нюхать нашатырный спирт и к икрам ног приложить горчичники.

— Геннадий Петрович и заключительный рецепт от вас.

Г М – Для профилактики астмы мы применяем следующую ингаляцию.
Берём одну ст.л. эвкалипта, заливаем крутым кипятком. Складываем бумагу в кулёк над посудиной и дышим через него ртом.

источник

Как победить астму астмой

Добавить комментарий Отменить ответ