Как я победил бронхиальную астму

Бронхиальная астма – заболевание, которое характеризуется периодическими проявлениями удушья, хрипами в груди, одышкой, изнуряющим кашлем. Астма в переводе с греческого – тяжелое дыхание. И «задыхается» на нашей планете множество людей, каждый десятый из нас.

Причиной бронхиальной астмы являются хронические неспецифические воспаления органов дыхания, в том числе хронический бронхит, влияние неинфекционных аллергенов, нервно – психических влияний, а также наследственные факторы.

Как же победить астму, не снижая качество жизни, тоесть избегая приступов.

Приступы предупреждайте сами!

Критическим взглядом окиньте свое жилье. Ведь 40% больных на астму страдают из-за чувствительности на домашнюю пыль, грязь, в которых ведется расплод живых аллергенов, провоцирующих астму.

Объявите беспощадную войну микроскопичным клещам, которые полчищами заседают в подушках, коврах, одеялах, шторах, в пледах, белье и матрасах, в остатках пищи. Пользуйтесь подушками из синтетического волокна.

Простыни стирайте в воде более 60градусов еженедельно, одеяла – через две недели. Не держите под кроватями, диванами и в углах хлам.

Запомните, чем больше порядка – те меньше астмы!

Не курите сами и потребуйте этого от близких! Табак – сильнейший аллерген и беспощаден к больным бронхиальной астмы.

Исключите употребление алкогольных напитков!

Не заводите в доме животных, ведь они вызывают приступы астмы.

Изучайте данные упаковок при покупке продуктов. Пищевые добавки, которые в своем составе имеют метабисульфит натрия, глутамат натрия или тартразин провоцируют приступы астмы.

Вино, пиво и сушеные фрукты, особенно абрикосы, имеют много метабисульфита натрия. Тартразин – желтый пищевой краситель, его много в пирожных, лимонадах и конфетах.

Максимально исключите употребление сахара, а соль свести к минимуму.

Если стали чаще принимать лекарства, значит, где-то есть новый сильный раздражитель. Постарайтесь его найти и обезвредить!

А вот с лечебными растениями нужно очень крепко дружить!

От заболевания бронхиальной астмой предохраняют: бузина черная, череда, шалфей, девясил, мать-и-мачеха, клевер, анис, багульник.

Лечение травами следует проводить в течение 2-3недель, затем три дня перерыв и снова продолжить на 10дней, но уже приемом другого настоя из схожих растений.

1. Если беспокоит бронхиальная астма, следует соблюдать диету и пить чай с вареньем из моркови.
2. Смешать сок трех лимонов и 150гр. тертого свежего хрена. Принимать по полчайной ложке утром и после обеда. После принятия пить воду запрещается. Будет слезоточивость, на которую не обращайте внимание и настойчиво продолжайте лечение.
3. Для разжижения мокроты при приступе астмы нужно принять пищевую соду на кончике ножа, можно принять 20капель настойки валерианы.
4. Скорлупу из 10сырых яиц тщательно вымыть в теплой воде с мылом, подсушить в духовке, растереть в порошок. Залить его соком из 10лимонов среднего размера. Выдержать 10суток в темном прохладном месте, процедить и отжать. Принимать по чайной ложке за полчаса перед едой.
5. Настой и отвар зрелых плодов алычи.Чай с вареньем принимать для купирования приступов, а также в лечебных целях. Настой из одной столовой ложки плодов алычи и стакана кипятка. Настоять полчаса, остудить, мякоть плодов растереть, процедить. Принимать по 2столовые ложки в теплом виде 4раза в день.
6. Заварить чайную ложку цветов коровяка стаканом кипятка и пить ежедневно в два приема.

Всерьез займитесь своим дыханием! Дышите глубже, медленно через нос.

Вообще старайтесь вентилировать легкие. Плавайте, бегайте неспеша. Занимайтесь физкультурой, приступы астмы со временем станут реже.

Ходите в баню, после чего выпейте квас с целебными травами. Не нервничайте, забудьте невзгоды.

Вот тогда бронхиальная астма Вас не достанет!

источник

В современном мире люди часто болеют, особенно страдают органы дыхания. Нередко можно встретить такое заболевание, как бронхиальная астма, которая годами мучает человека. Многих волнует вопрос о том, как же избавиться раз и навсегда от бронхиальной астмы? Рассмотрим этот вопрос поподробнее.

Бронхиальная астма — это болезнь, которая сопровождается приступами удушья, что ведет за собой ограничения в нормальной жизнедеятельности. Избавиться от заболевания затруднительно. Человек, который поражен недугом, ограничен в самостоятельном передвижении, выборе профессии, а также должен постоянно принимать медикаменты.

Краткое содержание статьи

Бронхиальная астма может развиться у человека по многим причинам, а именно:

• аллергическая реакция;
• действие вируса;
• действие бактерий;
• наличие вредной привычки курения;
• некоторые лекарства и пищевые добавки;
• другие факторы окружающей среды.

Помимо выше указанного, ведущую роль в возникновении бронхиальной астмы играет периферическая нервная система, а именно дефект рецепторов, которые отвечают за мускулатуру бронхов.

ВАЖНО! Если человек болен бронхитом, он должен лечить данное заболевание, ведь в противном случае может возникнуть осложнение в виде бронхиальной астмы. Необходимо также не забывать тот факт, что данный недуг носит наследственный характер.

Астма считается тяжелым и опасным недугом, который требует незамедлительного лечения, ведь от него необходимо избавиться навсегда.

Чтобы раз и навсегда избавиться от такого недуга как бронхиальная астма, следует точно определить причину ее возникновения. Пациент в обязательном порядке должен проконсультироваться с пульмонологом и аллергологом.

Так как современная медицина считает астму недугом, от которого навсегда избавиться невозможно, все предлагаемые мероприятия направлены на:

1. Ослабление проявляемых приступов.
2. Предотвращение возможных осложнений.
3. Создание комфортных условий жизнедеятельности.

Врач, после того как осмотрит пациента и получит все необходимые результаты анализов, назначает пациенту медикаменты, которые считаются противовоспалительными и бронхолитическими. Также сейчас среди докторов популярны глюкокортикостероиды, которые также назначают при бронхиальной астме. Стоит помнить о том, что медикаменты продают по рецепту врача.

Для того, чтобы достичь хороших результатов в лечении и избавиться от бронхиальной астмы навсегда, обязательно следует учитывать следующие моменты:

• во избежание привыкания к медикаментам, их назначение должно быть минимальным;
• перед назначением конкретного препарата врач должен убедиться, что у пациента нет на его компоненты аллергии;
• особое внимание следует уделять назначению муколитических препаратов и тех, которые очищают бронхи.

Так как именно детки и старики имеют ослабленный иммунитет, их лечению следует уделять особое внимание. Терапия должна быть максимально щадящей, нежелательно назначение глюкокортикостероидов. В критические моменты, когда болезнь обостряется, больной должен соблюдать постельный режим. Также имеет место тот факт, что дети могут перерасти и избавиться от недуга навсегда.

Каждому пациенту доктора пульмонологи назначают индивидуальный курс лечения, исходя из особенностей организма, состояния здоровья и иных составляющих. Если назначенные медикаменты не оказывают положительного влияния, доктор обязан заменить его другим.

ВАЖНО! В связи с тем, что бронхиальная астма характеризуется особой продолжительностью, пациент периодически должен посещать врача. По результатам осмотров курс лечения корректируется. Пускать недуг на самотек и заниматься самолечением категорически запрещено.

В отличие от традиционной медицины, народные методы предлагают действенные рецепты, способны помочь полностью и навсегда избавиться от бронхиальной астмы. Они направлены не только на очищение дыхательных путей, но и на общее укрепление иммунной системы больного.

Положительное влияние на астматика оказывает морской воздух. Замечательным вариантом будет поездка на море, однако в случае отсутствия возможности альтернативой может послужить прием ванн с морской солью. Ежедневный прием мяты снизит вероятность наступления приступа. А облегчить приступ поможет трава мать-и-мачехи, отвар из березовых и сосновых почек.

Положительное влияние окажет также настой на молоке (1 литр) из чеснока (одна головка) и лука (5-6 штук), который следует принимать после еды по 1⁄4 стакана примерно 5 раз в день.

Для того, чтобы недуг обходил стороной и не обострялся, в случае его наличия, следует в домашних условиях принимать дополнительные меры к основному курсу лечения. К таким мероприятиям можно отнести:

1. В период цветения растений беречься от возникновения аллергических реакций. Следует избегать контакта с раздражающими факторами, а в случае проявления аллергии следует от нее избавиться с помощью противоаллергенных препаратов.
2. В период цветения растений часто делать влажную уборку дома и избегать наличия сквозняков, которые могут принести в дом опасную пыльцу.
3. Отдать домашнего любимца (кота, собаку, птицу) в хорошие руки, в случае наличия на них аллергической реакции.
4. Соблюдать специальную лечебную диету.
5. В доме установить очистители воздуха с морской солью.
6. Также следует чаще дышать свежим воздухом. На каникулы хорошо съездить к морю либо в хвойный лес.

Избавиться от бронхиальной астмы возможно. Следует периодически посещать пульмонолога и аллерголога, соблюдать курс лечения и применять все возможные дополнительные меры. Укрепление иммунной системы также является неотъемлемой частью для того, чтобы избавиться от указанного недуга и вообще повысить сопротивляемость организма к любым заболеваниям. Главное верить в успех и стремиться к цели.

источник

По данным всемирной организации здравоохранения с каждым годом всё больше и больше людей, которые болеют астмой. И если раньше это заболевание считалось не излечимым, то сегодня известны случаи выздоровления. Именно о них мы сегодня с вами будем говорить.

— Наша первая героиня болеет астмой вот уже двадцать лет. И сегодня она у нас в студии.

Татьяна Локоткова
— Начну с того, как я не зная того, заболела бронхиальной астмой.
Работала я на вредном предприятии. Не следила за своим здоровьем. И получилось так, что я начала немножко подкашливать. У меня где-то вот это всё свербило и свербило, и стала кашлять до такой степени, что у меня носом текла кровь.

В поликлинике мне поставили диагноз «обструктивный бронхит». Я пошла опять на работу. И случилось такое, что я потеряла сознание. Пришла я в себя в реанимации. Был сразу выставлен диагноз «бронхиальная астма в тяжёлой форме. Мне дали третью группу инвалидности (рабочую). Но осталась я на том же предприятии, потому что «куда идти, кто возьмет инвалида?». Хотя мне было двадцать с небольшим лет.

С этого места работы, непосредственно, где я работала, меня перевели в строй-бригаду, где надо было красить, белить. И в один прекрасный момент я также вот красила и потеряла сознание. Меня опять отвезли в реанимацию. Врачи выставили «астматический статус», вообще не купируется приступ.

И по сегодняшний день я инвалид первой группы. У меня на 68 компонентов аллергия. Мне ставят диагноз «инфекционно аллергическая бронхиальная астма, тяжёлое течение». Так что помогите ради Бога.

— Татьяна Николаевна, безусловно, будем стараться вам помочь. И у нас в студии специалисты. У нас в студии будут люди, которые, как и вы долго страдали этим заболеванием. Нашли свой выход. Я думаю, что сегодня обязательно что-то вам подберём.

Г М – Конечно. Татьяна Николаевна, я бы на вашем месте действовал таким образом. Каждую неделю я устраивал бы разгрузочный день, в течение которого я бы готовил примерно около 3-х литров воды, чистой воды, дистиллированной даже. В которую добавлял бы сок – половина стакана лимонного сока. И в течение дня пил, чтобы все шлаки постепенно вымывались, окислялись и выходили. То есть раз в неделю – постепенно.
Что вы вообще кушаете?

— Я вам сейчас отвечу по поводу разгрузочного дня.
Таких дней я не могу делать, потому что принимаю лекарства. На фоне этих лекарств нужно кушать.

Г М – В некоторых случаях нужно проявить какую-то смелость, попробовать. Сначала не надо, допустим, 24 часа. А попробовать разгрузку сделать до 12 часов. Разгрузочный день можно сделать на тыкве. Допустим, испечь тыкву и скушать, сделать тыквенный сок и выпить, сделать ли кашу тыквенную. То есть не голодаете.
И немножечко сократить количество таблеток. Понимаете! По своему самочувствию – надо, то выпейте, а чувствуете, что не надо, то откажитесь от них.
Если вы это не будете делать, то у вас здоровье в никуда идёт.
Влажную уборку вы делаете дома?

— Да, я делаю два раза – утром и вечером на ночь. Я немножко добавляю хлорки. Так лучше мне дышится.

Г М – Ну постарайтесь всё-таки не добавлять хлорку. Я так понимаю, то, что подсушивает, вам от этого и легче. А вот лучше попробовали бы хвойный экстракт добавлять, полынь, она тоже подсушивает хорошо.
И всё-таки вы должны единственно понять, что ответственность за своё здоровье должны взять на себя.

— Сегодня в нашей программе мы постарались собрать именно тех людей, которые могут помочь Татьяне Николаевне. И первой приходит на помощь заслуженная артистка России Нина Корниенко.
Нина Григорьевна, наши зрители смотрят фильмы, спектакли с вашим участием, и мало кто из них догадывается, что вы человек, у которого в любую минуту может начаться приступ.

Нина Корниенко
— Нет, уже не может. Эта жестокая злая болезнь, мы с ней познакомились, когда мне было 33 года. Началось всё с банального бронхита, ослабленного иммунитета и какой-то неясной аллергии. Мы поехали на какие-то гастроли, я там какие-то травки всё нюхала и вдруг у меня происходит такое, что… У меня пропал сон, аппетит, я как санбула ходила, и ни дыхания, ничего. Я так там двое суток провела и поняла что умираю. И это был кошмар, потому что когда человек не знает что это такое, что с ним, это ужас. Это реанимация, это бесконечные «скорые помощи», уколы и всё такое. Когда ты, когда тебя в любой момент – и всё.

— И ты вдыхаешь, но не можешь вздохнуть, нет воздуха.

— Ни вдохнуть, ни выдохнуть. Тут уже непонятно что происходит. И с течением времени я начала работу и борьбу. Я прочитала всё. Я работала со Стрельниковой, я прочитала Бутейко, я прочитала Нурбекова, я лечилась голоданием.

— А голодание это вообще та система, которая очищает всё. От кончиков волос до кончиков ногтей. И вы посвятили этому время. Были ли результаты?

— Кстати, когда голодаешь, то результат где-то на третий день ощущается. Вот у меня.

Г М – Расскажите, как вообще вы голодали. И сколько дней.

— Я голодала 10 дней. Но не очень правильно, кстати говоря. Дело в том, что у меня есть язва 12-перстной кишки. И поэтому надо было выходить из голода очень и очень аккуратно. А себе позволяла, чуть ли не чемоданы таскать после 10-дневной голодовки. И это было неправильно.

Г М – Выход у вас неправильный. А голодали в правильно.

— Я была наказана за это. Но, во всяком случае, что-то из всего этого комплекса мне помогло. То есть у меня прекратились приступы. У меня, их нету сейчас.
Я подружилась с этой гадостью, мы с ней за ручку (с болезнью). Доктора мне сразу сказали – «Это не вылечивается». И это видимо действительно так, но под контролем держать эту гадину можно.

— Геннадий Петрович, давайте обратимся к специалисту, который у нас сегодня присутствует на программе.

Лидия Корчма, висцеральный терапевт
— Висцеральная терапия живота, это воздействие на органы через брюшную стенку живота. Это старославянский массаж, очень известный с древности.
Что такое бронхиальная астма? Это спазм бронхов. У человека возникает затруднённое дыхание, осиплость голоса, приступы удушья. И всё это происходит за счёт того, что в бронхах скапливается большое количество слизи, жидкости. Организм требует её удаления.
По поводу первой героини я хочу сказать, что здесь нужно обратить внимание на желудочно-кишечный тракт. И начинать нужно именно с питания. Именно раздельное питание. Тем более человек не может находиться на голодании.

——————
— Жительница Омска Екатерина Рубан в своём письме пишет: «Как понизить уровень холестерина в крови без использования медикаментов?»
Г М – Холестерин в организм поступает из пищи. В первую очередь из животных жиров. Лучше всего кушать вместо жирного мяса рыбу, особенно морскую рыбу. В рыбе содержатся жиры и жирные кислоты, которые способствуют растворению избыточного количества холестерина, и выводят его из организма. Кушайте салаты, фрукты, овощи, каши. И ваш организм начнёт потихонечку очищаться от избытков холестерина.
——————

— Я с удовольствием приглашаю в студию нашу давнюю знакомую травницу Ирину Стефановскую. Встречайте!

Ирина Стефановская
— Астма это и моя проблема. У меня всё началось с детства. Я переболела коклюшем в два года. Я задыхалась. Меня мама ночью на руках выносила на Чёрную речку просто подышать воздухом, потому что я уже вся синела.

— А когда поставили диагноз «астма»?

— Вы знаете, а мне и не ставили этот диагноз. Я просто синела – вот в метро сяду, начинаются приступы, мне приходилось просто выходить из метро, чтобы отдышаться. И вот последние приступы, с которыми я распрощалась, это было в 1998 году. То есть 10 лет назад.
Я начинала также. С очищения кишечника. Уехала в деревню, кстати говоря, и две недели ни с кем не общалась. Была русская печь, и я на ней просто спала. Я потом назвала этот метод излечения – «печка-терапия»! Вот это мне тоже очень сильно стало помогать.
Потом я заметила, что когда я пью молоко, мне становится хуже. И я исключила коровье молоко. И стала искать и травы.
И вот уже за много лет я помогла не только себе и очень многим другим страдающим этой проблемой.

— А существует ли в народной медицине какой-то рецепт, который позволяет снять приступ астмы?

— Вы знаете, это было практически 30 лет назад, когда на юге у мальчика, ему было 6 лет, начался приступ бронхиальной астмы. Он на глазах стал синеть. Но так как видимо мама была уже знакома с этим состоянием, она как-то так не растерялась. Я смотрю – он быстренько воду подогрела, приготовила тазик, ручки туда положила мальчику в водичку. Хотите, я вам покажу!

— Совершенно не обязятельно брать таз, достаточно любой миски. И чтобы была тёплая вода, которая не обжигает руки. И вот, если вы чувствуете, что у вас начинается приступ удушья, то сразу надо готовить тазик с теплой водой и опустить туда руки и ноги. И сразу начинают уходить спазмы.
А если у вас под рукой будут травы, которые снимают спазмы, например, анис, укроп, лаванда, душица, то через кожу, через горячую воду вот эти все эфирные масла пойдут и в бронхи. И спазмы будут отходить у вас.

— Нина Георгиевна, я знаю, что у вас был какой-то рецепт.

Нина Корниенко
— Мой рецепт незатейливый, очень простой.
Рецепт :
Мы берём пол чайной ложки аниса, размалываем его в кофемолке. Затем берём белок одного яйца. Смешиваем его с анисом. И по одной ложке в день мы это употребляем в течение недели. Потом делаем перерыв на неделю. Затем повторяем и так далее. В конце-концов этого снадобья надо выпить 50 ложечек (видимо чайных – ред.). И надёюсь, что кому-то будет лучше.

Ирина Стефановская
— Мне бы ещё хотелось бы добавить для Татьяны. Это прекрасное средство, но мы ведь постоянно говорим о лимоне и о чесноке. Это первое средство при любых лёгочных заболеваниях.
Можно сделать рецепт :
Пропустите через мясорубку три целых лимона и три очищенных головки чеснока. И полученную смесь по чайной ложечке один раз в день принимайте во время еды. Хотя бы начните с одного раза, а потом можно два раза в день. И курсом нужно всё делать – три недели.

Если же вам больше подходит хрен, то тогда, то же самое – три лимона и примерно 150 грамм хрена. То же самое – баночку держим в холодильнике и по чайной ложке два раза в день.

Г М – Татьяна Николаевна, я добавлю и от себя. Лимон и хрен способствуют тому, что улучшается пищеварение. Это очень важно чтобы не образовывалось лишней слизи в организме.
И ещё. Приступ астмы, это когда бронхиальный ствол сужается и человеку трудно вдохнуть. Как можно поступать? В самом начале приступа зажимаем нос и рот и не дышим столько, сколько мы вытерпим. При этом постарайтесь так долго потерпеть, чтобы почувствовать, что лицо ваше начинает краснеть. Это говорит о том, что начинается выработка углекислоты, и расширяются ваши и сосуды, и бронхи. А после, как только вы собираетесь сделать вдох, не надо делать его резко и глубоко, а надо медленно и плавно – тихонько-тихонько вдохнуть. И так 2-3 раза сделать, и спазм проходит.

— Геннадий Петрович, вообще бронхиальная астма, это заболевание очень большого количества людей. И, слава Богу, люди не опускают руки, они ищут свои способы, свои выходы, свои рецепты, и большое спасибо им, что они делятся с нами.

Видеосюжет:
— Здравствуйте, уважаемые ведущие и телезрители!
Я с детских лет болею бронхиальной астмой. И просматривая журналы, я наткнулась на очень интересный рецепт. Сейчас о нём я вам и расскажу.

Рецепт :
Берём один килограмм овса, 100 г листьев алоэ, 100 г мёда, 100 г коньяка. Заливаем всё это двумя литрами воды. Затем всё это ставим в закрытой кастрюле в духовку на три часа. По истечении 3-х часов у нас получается каша, которую мы перекладываем в сито. Процеживаем. В результате получаем клейкий раствор.
А жмых откладываем обратно в кастрюлю и повторяем процедуру. Добавляем к жмыху в тех же пропорциях мёд (100 г), коньяк (100г), алоэ (100г) и ставим в духовку, где держим до закипания. Затем достаём, процеживаем.
Полученный отвар мы перемешиваем с первым отваром и ставим в холодильник. Это наше лекарство. Курс лечения 2-4 месяца. Принимать после еды по 2 ст.л. ложки три раза в день.
Курс очень долгий и хлопотный, также как и приготовление самого рецепта, но от астмы я излечилась, чего и вам желаю.

— Многие уверены, что астма неизлечимая болезнь, и что любого астматика впереди могут ждать только таблетки и ингаляторы. Но наш следующий герой уверен в том, что это не так. Он считает, что помочь могут травы.

Игорь Долотовский, д.б.н., травник
— Вообще что собой представляют проявления астмы?
Во-первых, я говорю, это общая разбалансировка организма. Но центр того, что происходит с нами, и того, что мы чувствуем, находится в наших лёгких. То есть это спазмы бронхов, накопления слизи, идут какие-то воспалительные реакции и сопутствующие аллергические реакции. Поэтому вам в обязательном порядке надо постоянно принимать омега-три жиры. А источники омега-три жиров это рыбные жиры и льняное масло.
Второе, что я хотел сказать, конечно, это должны быть травы. Делаем сбор – подбираем несколько травок, которые будут работать как раз на снижение интенсивности проявлений болезни.

— Давайте подойдём к столу и подберём эти травки.

— У нас на столе мы видим травы, которые в первую очередь будут работать на оздоровление наших лёгких, и наших бронхов.
Это лист мяты перечной. Как она будет работать? Она будет снимать спазмы, она обладает хорошим отхаркивающим действием.

Отвлекаясь, скажу сразу, на каждую травку нужно проверить реакцию организма. Вы 2-3 дня завариваете каждую травку по отдельности, и принимаете. Смотрите, будет ли отрицательная реакция. Если есть, то эту травку мы исключаем из нашего сбора. И её можно будет заменить другой травой, которая имеет похожие свойства.

Далее ромашка. Ромашка обладает антиаллергическим успокаивающим действием.
Далее трава чабреца, или её ещё называют «богородская трава». Это великолепная трава, которая обладает как раз очень хорошим оздоравливающим действием на лёгкие. Отхаркивающим. При всех простудах и бронхитах работает.
Далее девясил. Само название «девять сил» — это классика народной медицины. Очень хорошо работает на оздоровление лёгких.
Затем мать-и-мачеха – это трава великолепна для отхаркивания слизи, отведения её из бронхов. Эту же функцию выполняет лист подорожника.

Следующий блок – это фенхель и анис. Это великолепные травки, которые содержат эфирные масла. Они позволяют снять спазмы с бронхов и позволяют выводить, опять таки, слизь.

Что мы должны сделать?
Чтобы удобно было заваривать, мы должны довести все травы до одинаковой кондиции. Поэтому берём кофемолку и начинаем перемалывать их.

— Следующими мы перемелем фенхель и анис. Далее чабрец. И так далее все остальные травы.

И так мы приготовили сбор из трав.

Далее как заваривать. В идеале это делается так. Из расчёта на один стакан воды берём ч.л. травяного сбора. И вот это будет ваш дневной приём. Принимать утром, в обед и вечером. Лучше прокипятить пять минут на медленном огне. Потом отцедить и убрать в закрытую посуду, чтобы эфирные масла не улетали. Пить надо в тёплом виде, для лёгких это лучше.

— Я приглашаю к нашему разговору врача-аллерголога Андрея Алефиров

Андрей Алефиров
— Рецепт очень хороший и я могу подписаться под каждым растением. Все эти растения входят в очень разные сборы и конечно также используются в лечение астмы.
Но у меня есть и возражения по поводу других рецептов.

Анис. Это растение действительно великолепное. И другие растения, которые содержат эфирные масла, тоже хороши, но здесь надо помнить одну вещь. Надо с ними обращаться очень аккуратно. Потому что летучие соединения раздражают стенку бронхов при вдыхании и могут вызывать спазм при переработке. То есть не при употреблении внутрь, а при переработке (в процессе приготовления рецепта – ред.).

— То есть если человек понюхает эту травку, может быть аллергия, а если он будет пить отвар этой травы, то аллергии не будет?

— Не совсем аллергия, а раздражающее действие на стенку бронхов. Это не аллергическая реакция.

Второй момент. Конечно аллергия на травы это очень частое явление, и, конечно, надо травы тестировать. Но мы в своей практике делаем так. Делаем отвар и на марле привязываем на предплечье – делаем так называемый аппликационный тест, он более безопасен, чем приём внутрь. Его можно быстрее купировать, и общим-то последствия не такие страшные, как если разовьётся, не дай Бог, приступ.

И я хотел бы обратить внимание на видеосюжет, который был показан. Вот эта атомная смесь, это мощнейший иммуностимулятор, великолепное средство хронических бронхитов инфекционных. Но всё-таки, наверное, не астмы. Потому что, слава Богу, что этой женщине помогло, но другие больные могут получить серьёзный бронхо-спазм используя такой рецепт.

И ещё одно возражение по этому рецепту. Если алоэ греть, то конечно, иммуностимулятора не получится. Алоэ надо стабилизировать в холодильнике в течение 2-х недель.

Ну и последний комментарий. Я уже говорил, что летучие соединения эфиро-масляные соединения, точно также соединения жгучие, входящие в состав хрена и чеснока. Хрен и чеснок это великолепные растения с прекрасными фитонцидными свойствами (бактерицидными), которые могут отлично помочь при хроническом бронхите, но при астме могут вызвать бронхо-спазм, особенно в период переработки. То есть когда больной сам занимается измельчением. То есть тоже надо аккуратно.

———————-
— Выдержка из письма: «По утрам испытываю чувство усталости. Трудно просыпаться. Мне кажется, что биологические часы сбились. Что делать». Это написала Светлана Иванова из Саратова.
Г М – Для того, чтобы восстановить нормальный биологический ритм работы организма необходимо вставать и ложиться в одно и тоже время. Лучше всего вставать с 5 до 7 часов утра. Вы как раз попадёте в биологический ритм работы толстого кишечника, как раз организм начинает работать. А ложиться спать примерно с 10 до 11 часов вечера.
Обязательно чтобы вы соблюдали режим двигательной активности. Если человек не двигается, он полноценно не может расслабиться. Он не устаёт, он застревает в таком состоянии – «и не устал, и не отдохнул». Когда же вы физически подвигались, то вы потом хорошо расслабляетесь и засыпаете.
И дополнительно хорошо утром после пробуждения, и примерно в 16 часов вечера делать массаж ушных раковин. Хорошенько их растирать в течение 1-2 минут. Тем самым запускаются в работу все наши внутренние органы и настраиваются на нужный ритм.
————————

— Астму гораздо легче победить в начальной стадии. Именно так поступил наш следующий герой. И помогло ему в этом движение.

И тогда за меня взялся отец. И начал лечить меня движением. Первое, что было сделано, это он обучил меня дыхательным упражнениям. Состояние поднятых плеч и состояние постоянного неполного вдоха снялось буквально на протяжении одного месяца.
После этого был следующий этап, когда начались прогулки. Прогулки по лесу и простейшие обще развивающие упражнения. Всё это стабилизировало моё состояние.
Следующим этапом пошло закаливание. Это обливание холодной водой ножек с последующим растиранием до красна махровым полотенцем. После этого обтирание полотенцем всего тела и тоже растирание до красна.
Всё это давало положительные результаты. В шесть лет я первый раз перенёс бронхит без астматических явлений.

— Что вы могли бы посоветовать Татьяне Николаевне?

— Это достаточно серьёзный комплекс средств. Нельзя это сделать сразу. Надо понимать, что это растянуто во времени. Но простейшие дыхательные упражнения могу показать сейчас.
Это упражнение можно выполнять даже сидя. Когда вы просто поворачиваете голову вправо и делаете резкий вдох носом так, как будто вас напугали. Резкое движение носом – как будто вы принюхиваетесь к чему-то. И затем поворачиваете голову влево, то же самое делаете – резкий шумный вдох. Между этими двумя движениями выдох идёт произвольно и спокойно. Это упражнение делается 4 раза, а потом по мере освоения увеличивается в 2 раза. То есть 4, дальше 8, дальше 16 и так далее.

Следующее упражнение , которое я хотел бы порекомендовать это упражнение более активное. Оно выполняется непосредственно стоя. Ручки разводятся в стороны, дальше при перекрестном движении рук и небольшом приседании делается такой же резкий шумный вдох. Тоже начиная с 4-х раз, и далее повторения увеличиваются по мере тренированности в два раза.

— Тут важно чтобы движение было не плавное, а резкое

— Резкое движение, которое позволяет ещё немножко стеснить грудную клетку

Следующее движение достаточно простое. Закрывается одна ноздря и вдох производится тоже при небольшом приседании. Вдох одной ноздрёй такой же резкий.

Всё это выполняется на хорошем эмоциональном фоне, с улыбкой и с хорошим настроением.

— Скажите, на сегодняшний день как ваше самочувствие?

— Я просто хочу сказать, что дальше, после того, когда всё стабилизировалось, было, увлечение именно спортом. На данный момент я кандидат в мастера спорта. Вид специфический, это троеборье, называющееся полиатлон. Это стрельба, подтягивания и лыжная гонка.

— То есть можно сказать, что вы абсолютно здоровый человек?

— Да абсолютно здоровый человек. Более того, на данный момент я занимаюсь тем что, обучая детей и этим вещам тоже. Учу их быть здоровыми.

— Спасибо
Я хотела бы, чтобы к нашему разговору присоединилась ещё одна героиня. Дело в том, что её тоже можно назвать победительницей. Она победила свою астму. И вот уже 20 лет не знает что это такое. Я приглашаю к нам в студию Валентину Калинину.

Валентина Калинина
— Я считаю, что я стала жертвой обстоятельств. В 1 год мне пришлось окончить институт, переменить место жительства, родить ребёнка и удалить гланды. Сразу после этого, как только я выписалась из больницы после удаления гланд, на следующий день вызываю врача – у меня пневмония. И с этого момента у меня начались бесконечные пневмонии. Я не могу вам описать весь ад, который я прошла. Просто я пришла, в конце концов, к выводу, что если сам не поможешь себе, справиться просто не возможно.

В 1995 году я встретила женщину, которой я бесконечно благодарна. Которая научила меня, как бороться за себя. Мы начали с ней просто со всех видов дыхательных упражнений – очистительных, диафрагмальных, ритмичных и т.д. Это помогает капитально. Потом я встретилась со Стрельниковой, я с ней занималась, я освоила эту парадоксальную дыхательную гимнастику. Я считаю, что это то, что может помочь в любой ситуации. Любой приступ можно купировать дыхательными упражнениями.

— А вы нам покажете упражнения?

— Дело в том, что эта дыхательная гимнастика не только помогает снять приступ, она помогает бороться со всеми заболеваниями внутренних органов. Потому что вот это упражнение как «насос»…
Самое главное думать о том, что ваш вдох должен быть резкий как укол. Не стесняйтесь, дышите громко. Не обращайте ни на кого внимание. Не думайте о выдохе, он должен идти произвольно через рот. Вы о нём вообще не думайте.
Как учила нас Стрельникова. Что такое ритмичность этого дыхания? Берёте свой пульс и считаете удары – раз-два-три – вот ваш ритм. С этого ритма желательно не сбиваться. Этот ритм помогает всё стабилизировать.
Больные люди должны делать хотя бы 600 вдохов в день. Как их проследить? Я делаю это так – 8 вдохов сделала и загнула пальчик на руке. Я продолжаю дальше – и я загнула второй пальчик. Дальше…
Запомните — вдох делайте только носом.

Г М – Татьяна Николаевна, надо вдыхать намного резче. Смотрите, как я это делаю. Теперь вы. Во.

— Обратимся за комментариями к специалисту.

Сергей Зинатуллин, врач-реабилитолог
— Дыхательные упражнения это необходимое условие борьбы с болезнью.
Вообще астма это серьёзная проблема мировой медицины, поэтому кроме специальных лекарственных программ, создаются различные методики лечебного дыхания.
Не забываем и о том, что существует дыхательный тренажёр Фролова. Разработан в Новосибирске. Занимаясь на этом тренажере, вы делаете обычный короткий вдох (примерно 2 секунды) и длинный плавный расслабленный выдох.

— Бытует мнение, что на любое заболевание у человека влияет характер. И в этом убедилась наша следующая героиня.

Лариса Курдюмова
— Вот я вам скажу, что вибрации обиды конкретно разрушают дыхательные пути. Я была очень сильно обижена. Потому что я росла в детском доме, я была сиротой. А сейчас совершенно другая, известная актриса, и скажу, что любая болезнь излечима мыслью. Над своим внутренним миром я работаю всегда.
Татьяна Николаевна, видно какая вы умница и также видно до какой степени вы ранимы. Как только вы заходите куда-то несите впереди себя любовь.
Вот меня сейчас обидеть очень трудно. Я искоренила обиду в себе как социального врага. Это работа над собой. Но она стоит того. Это защита.

Сергей Зинатуллин
— Есть такое понятие как «внутренняя картина болезни». Это именно психологическое состояние человека, его готовность либо принять болезнь и страдать от неё. Либо избавляться от неё, меняя себя и меняя своё отношение к ней.
В отношении астмы и психики здесь связь очень жёсткая. Потому что астма это всегда одышка, дефицит кислорода. А мозг, который потребляет 20 % кислорода, в первую очередь при этом и страдает. То есть различные эмоциональные нарушения при астме это неизбежное зло.
Научитесь правильно дышать, и вы через дыхание научитесь управлять биоритмами мозга и своим эмоциональным состоянием тоже.

— То есть если страдает мозг, страдают эмоции, страдают и лёгкие. То есть обратная связь тоже существует.

— Это порочный круг болезни, который может разорвать только пациент. Один врач астму не победит. В союзе можно.

Рецепты зрителей:

— Здравствуйте!
Я хотела бы рассказать рецепт народной медицины, который рекомендуют больным астмой. Следующий сбор.
В него входит корень аира (50г), мать-и-мачеха (100г), багульник (100г), фиалка трёхлистная (100г), корень девясила (50г) и цитварное семя (150г). Всё перемешать. Эта смесь заваривается крутым кипятком из расчёта 1 ст.л. на стакан кипятка. Дать настояться. Пить по четверти стакана три раза в день.
Это старый проверенный рецепт.

— Всем доброе утро! Меня зовут, Галина!
И у меня такой рецепт от астмы.
Берём 150 г хрена, натираем на тёрке, смешиваем с соком от 2-3 лимонов. И принимаем по 12 чайной ложке дважды в день после еды. Один такой момент – после приёма нельзя пить в течение часа никакой жидкости. И есть отрицательный момент – начинается слезотечение, но это надо вытерпеть.
Будьте здоровы!

— Здравствуйте! Меня зовут, Светлана!
У меня такой рецепт. При тяжёлом приступе астмы нужно пить ячменный кофе, нюхать нашатырный спирт и к икрам ног приложить горчичники.

— Геннадий Петрович и заключительный рецепт от вас.

Г М – Для профилактики астмы мы применяем следующую ингаляцию.
Берём одну ст.л. эвкалипта, заливаем крутым кипятком. Складываем бумагу в кулёк над посудиной и дышим через него ртом.

источник

Бытует мнение, что избавиться от бронхиальной астмы невозможно. И в большинстве случаев это действительно так. Когда болезнь уже пустила глубокие корни и длительный период оккупирует организм, шансы на полное выздоровление мизерны. И все же оптимисты (лучшая часть человечества) утверждают, что вылечить заболевание можно. Хотя делать это желательно все же на начальной стадии и с основательной подготовкой.

Бронхиальная астма – воспалительный процесс в органах дыхания, имеющий неинфекционную природу. Воспаление носит хронический характер и не возникает одномоментно. Порой проходят годы от появления начальных симптомов до тяжелых периодических приступов.

Заболевание развивается при нарушении нормальной реактивности бронхов. У здорового человека ответ бронхиальных стенок на тот или иной раздражитель адекватен. У астматика в силу различных причин появляется повышенная реактивность слизистой оболочки. В результате даже при малейшем раздражении происходит сужение просвета бронхов за счет сокращения их гладких мышц, увеличивается продукция вязкой и густой слизи, а при длительном воспалении происходит гипертрофия слизистой оболочки.

Бронхиальная астма возникает как ответ на длительное раздражение слизистой оболочки. Причины запуска гиперсекреции слизистой, периодических бронхоспазмов, утолщения бронхиальных стенок находятся как внутри организма, так и в окружающей среде:

• Наследственность. Является одним из главных предрасполагающих факторов. Вероятность проявлений у ребенка астмы при наличии заболевания у кого-либо из родителей составляет 30%;
• Внутренние факторы: склонность к аллергии, сбои в работе иммунной или эндокринной системы, нарушенный обмен веществ. Любая патология приводит к развитию гиперчувствительности слизистой оболочки бронхиальных стенок;
• Внешние факторы: аллергические реагенты (атопическая форма), возбудители инфекционных заболеваний (вирусы, бактерии, грибы), неблагоприятные экологические условия, профессиональные вредности, определенные медикаментозные препараты.

Последняя группа факторов, как правило, является провоцирующим элементом при возникновении приступов. Развитию же самого механизма заболевания способствуют первые две группы.

Бронхиальная астма молодеет, об этом говорит статистика: детская заболеваемость, как в России, так и во всем мире в 2-2,5 раза выше взрослой. Поэтому родителям, имеющим такое заболевание, следует внимательно следить за ребенком, чтобы в случае необходимости начать лечение как можно раньше.

Проявления бронхиальной астмы могут длительное время оставаться незамеченными, т. к. по отдельности их можно принять за симптомы других заболеваний. Однако наличие хотя бы одного из них (особенно у детей) – серьезный повод для тщательной диагностики:

• Кашель. Наличие постоянного покашливания – один из первых начальных симптомов. Вначале абсолютно сухой, он может заканчиваться выделением небольшого количества мокроты. Характерно возникновение приступов в ночные или утренние часы;
• Одышка. Недостаточный просвет бронхов порождает постоянную одышку, дыхание становится частым и поверхностным, а выдох – гораздо длиннее вдоха. Это – характерная именно для астмы деталь, так организм стремится избавиться от излишков углекислого газа;
• Хрипы и свист в легких приобретают постоянный характер и порой слышны даже стоящему рядом человеку;
• Поза апноэ – также один из характерных признаков. Во время приступа кашля больной стремится зафиксировать конечности: усевшись на стул или кровать, упирается ногами в пол и хватается руками за спинку.

По мере развития заболевания, если симптомы прошли незамеченными и лечение не начато, появляются более тяжелые признаки астмы:

• Цианоз (синюшность) кожи и ногтевых пластин развивается как следствие гипоксии (недостатка кислорода);
• Ногтевые пластины становятся выпуклыми наподобие часовых стекол, а суставы на дистальных фалангах пальцев утолщаются;
• Головная боль и головокружение развиваются как следствие постоянной нехватки кислорода;
• Ухудшение общего состояния происходит также как следствие гипоксии. Больной чувствует постоянную усталость и слабость.

С течением времени усиливается гиперактивность слизистой оболочки, аллергические реакции проявляются не только в отношении бронхов. Могут развиваться другие заболевания аллергической природы: псориаз, атопический дерматит, ринит, экзема.

Бронхиальная астма – прогрессирующее заболевание, и постоянный недостаток кислорода в организме не может не сказаться на функционировании почти всех систем и органов. Различают осложнения острые и хронические.

• Пневмоторакс – в результате разрыва легочной ткани происходит скопление воздуха в плевральной полости;
• Пневмомедиастинум – при разрыве легочной ткани воздух скапливается в клетчатке средостения;
• Беттолепсия – потеря сознания во время кашлевого приступа из-за недостаточного снабжения мозга кислородом;
• Ателектаз – нарушение легочной вентиляции и спадение альвеол в результате закупорки слизью бронхов.

Острые осложнения, как правило, появляются у пациентов со стажем, на поздних стадиях заболевания. Если приступ затягивается или появляются необычные симптомы, следует не медлить и вызвать «скорую».

Хронические:

• Пневмосклероз – замещение функциональной ткани легких соединительной тканью, в результате происходит уменьшение дыхательной поверхности легкого;
• Эмфизема легких – в результате деструктивных изменений альвеолярных стенок они перестают выполнять свои функции, кашель появляется и вне приступов;
• Легочное сердце – патологические процессы в легких становятся причиной постепенного увеличения полости правого желудочка сердца. Могут появляться слабость, головокружение, боли в области сердца, отеки и ухудшение аппетита.

Возможно появление осложнений со стороны ЖКТ, проявляющиеся в результате длительного использования медикаментов: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. На поздних стадиях могут возникнуть мозговые патологии (дыхательная энцефалопатия), метаболические (закисление крови, повышение в ней уровня углекислого газа). К ним относят и снижение уровня калия в крови, что является причиной аритмии, ухудшения работы почек, нарушения свертываемости крови.

Наличие симптомов – уже достаточный повод для обращения к врачу. Сбор данных анамнеза – начальный этап диагностики. Обязательно должны быть уточнены длительность и частота приступов, когда появились первые симптомы, зависимость появления приступов от контакта с определенным раздражителем, а также есть ли наследственная предрасположенность или склонность к аллергии.

При необходимости получения дополнительных показателей могут назначаться следующие исследования:

• Спирометрия – оценка выдыхаемого за одну секунду воздуха и общее количество выдыхаемого воздуха;
• Пикфлоуметрия – оценка скорости выдоха воздуха;
• Реактивность дыхательных путей – оценка степени сужения бронхов спирометрией после вдыхания различных аллергенов;
• Лабораторные исследования крови и мокроты могут выявить повышенное количество эозинофилов – свидетельство наличия воспалительного процесса;
• Аллергические тесты – кожные пробы либо выявление увеличения иммуноглобулинов E в крови могут помочь подтверждению диагноза об аллергенной природе заболевания;
• Рентгенография – проводится для дифференциации бронхиальной астмы с другими легочными патологиями (туберкулез, бронхит).

Все лекарства, используемые в лечении, делят на две большие группы: базисные и симптоматические. Базисная терапия призвана обеспечить предотвращение приступов путем воздействия на механизм развития воспаления. Такие препараты принимают длительное время и постоянно. К базисным средствам относят:

• Глюкокортикостероиды: ингаляционные (Флутиказон, Будесонид) и системные (Преднизолон, Бетаметазон). Предпочтительно применение ингаляционных форм из-за незначительных побочных действий. При тяжелых осложненных формах заболевания используют системные препараты;
• Стабилизаторы тучных клеток: Недокромил, Интал. Подавляют острые и пролонгированные ответы бронхоспастического свойства на атаку аллергенов;
• Лейкотриеновые антагонисты: Зафирлукаст, Монтелукаст. Средства относятся к новому поколению противоастматических препаратов, позволяющих в значительной степени сократить применение β₂-адреномиметиков короткого действия.

Симптоматическое лечение используется для купирования приступа и осуществляется при помощи следующих групп лекарств:

• β₂-адреномиметики: длительного (Салметерол, Формотерол) и короткого действия (Беротек, Сальбутамол, Бриканил). Препараты длительного действия используются 2 раза в сутки, а короткого – от трех и больше;
• Ксантины: Эуфиллин, Теофиллин. Используются при невосприимчивости к препаратам из предыдущей группы. Могут применяться как ингаляционно, так и перорально;
• Комбинированные: Симбикорт, Серетид, Серетид мультидиск. Содержат в составе базисное средство и бронходилататор (бронхо расширитель) – препарат из одной из предыдущих групп;
• Отхаркивающие:Лазолван, Амброгексал, Амбробене.

Схема приема препаратов базисной и симптоматической терапии для успешного лечения должна быть составлена только компетентным специалистом.

Многие используют при лечении астмы народные рецепты, параллельно с приемом медикаментов либо как временный заменитель при длительном использовании синтетических средств:

• Берут равные части подорожника, фиалки трехцветной, травы росянки, цветков бузины. 4 ч. л. смеси заливают 2 ст. кипятка, настаивают, процеживают и выпивают в течение дня равными частями;
• Смесь сока репы с медом в равных частях принимают несколько раз в день по 1-2 ст. л. ;
• Принимают внутрь чеснок, начиная с одного зубчика и доводя до 6-10 зубчиков ежедневного приема;
• Чай из коры дикой вишни пьют перед едой по 1 стакану. Приобретают его в магазинах здорового питания;
• Помещают 4 ст. очищенных тыквенных семечек в 2 л воды и варят до упаривания объема до 1 л, добавляют 1 л меда в процеженный отвар и варят до загустения. Принимают по 1 ч. л. после каждого приема пищи;
• Принимают перед сном 1 ч. л. тертого хрена пополам с медом.

Бронхиальная астма имеет аллергическую природу, поэтому даже при приеме народных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Мероприятия профилактики бронхиальной астмы носят первичный и вторичный характер. Особую осторожность следует соблюдать лицам с генетической предрасположенностью и склонностью к аллергическим реакциям. Первичные профилактические меры включают:

• Исключение из окружения возможных аллергенов: домашней пыли, шерсти животных, запахов бытовой химии, парфюмерии, косметики; устранение профессиональных вредностей;
• Соблюдение санитарных норм по уборке, проветриваемости помещений, увлажнение воздуха;
• Повышение уровня иммунитета: полноценное питание, закаливание, занятия физкультурой;
• Отказ от вредных привычек, особенно от курения.

Вторичные меры – это первичные плюс различные массажи, дыхательные упражнения, иглоукалывание и др. Словом, все, что помогает предотвратить приближающийся приступ уже больным лицам.

Эффективная дыхательная гимнастика при ХОБЛ описана тут.

Навсегда избавиться от астмы – задача не из легких. Однако такие случаи есть, надо только не сдаваться. И основное внимание уделять повышению иммунной защиты – главному барьеру на пути любого заболевания.

источник

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Андрей, мне 22 года, проживаю вблизи г. Екатеринбурга, в городе-спутнике Верхняя Пышма. Так случилось, что в детстве, я переболел бесчисленным множеством заболеваний. Кратко опишу хронологию моих заболеваний:

1. 1-ый год жизни – гепатиты А и занесённый через шприц с помощью медсестры вирус гепатита В (напоминаю, это были 90-е годы)

2. Множество простудных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ) на протяжении детства и юношества.

3. 10-ый год жизни – аллергия на потение организма и шерсть животных.

4. 14-ый год жизни – перенёс 2 сложнейшие пневмонии на обе стороны лёгких с промежутком в 3 месяца.

5. 15-ый год жизни – угревая сыпь

6. 19-ый год жизни – обструктивный бронхит

7. 20-ый год жизни – бронхиальная астма (аллергическая реакция на шерсть животных).

Все болезни до СЕ «лечились» лекарственными способами. Нетрудно проследить трансформацию лёгочных заболеваний: простудного характера (ОРВИ, ОРЗ) —-> 2 пневмонии a обструктивный бронхит a бронхиальная астма.

Необходимость изменений в собственном здоровье назрела в момент диспансеризации в лечебном учреждений на 20-м году жизни.

Глубоко внутри, будучи ещё не осведомлённым об истинных причинах моих заболеваний, я осознавал, что надо брать ситуацию в собственные руки и предпринимать какие-то действия. Но какие именно действия я не знал. Мотивация излечения от всевозможных последствий такого «лечения» образовалась буквально «железобетонная». Как сейчас перед глазами, видя муки пожилых соседей-астматиков по больничной палате, которые в один голос, лежа под капельницей переносившие очередную одышку утверждали мол «свыкнись, дружище, обратной дороги нет, мы инвалиды, эта болезнь неизлечима».

Помню, тогда я себе сказал «ну уж нет, так дело не пойдёт». После выписки из больницы, участковый терапевт поставил меня на учёт с пометкой в карточке «БА». Оформили для меня лекарства, снимающих приступы астмы. При всём это я испытывал дикое ощущение унижения. В голове проносились разные фразы характера «Андрей, тебе же всего 21 год, а ты уже неизлечимый инвалид».

Эти эмоции и сыграли роль мотиватора на дальнейшие изменения в собственном здоровье. Именно этот момент стал для меня решающим, моментом взросления. И я спросил себя: «если не я, то кто возьмётся за моё здоровье? Кому я нужен, кроме себя?». Так ко мне пришла ответственность за своё здоровье. И понял, что больше никогда не отступлю. В голове проносятся слова великого Уинстона Черчилля «Никогда, никогда, никогда не сдавайся».

С намерением взять всё в свои руки ко мне поступило предложение моего двоюродного брата поехать в Горный Алтай чтобы провести курс лечебного голодания и очищения внутренних органов. На тот момент я абсолютно не знал что это такое, не знал также и про взаимосвязь питания и здоровья. И я без проволочек согласился.

Я понимал, что это другой путь, и что надо обязательно попробовать. Перед поездкой в марте 2012 я исключил из рациона питания мясо, яйца, рыбу, алкоголь за 1 месяц до посещения оздоровительного центра по рекомендациям натуротерапевта. 14 дней проведенных на Горном Алтае перевернули меня полностью. Я очень увлеченно слушал лекции о питании, очищении врача-натуропата, интуитивно понимая, что это именно то, что мне поможет.

Именно тогда я услышал о слове «сыроедение», ненавязчиво прозвучавшим из уст нашего врача на одной из лекции. Как говорится «будет готов ученик, найдётся учитель».

Меня тогда поразил тот факт, что наш врач питалась одними только фруктами. При том, что несмотря на её немалый возраст, выглядела она просто замечательно, не по своим годам.

По окончаний тяжелого 8-дневного голодания на воде и очистительных процедурах я похудел на 12 кг (с 68кг до 56). Выход из голодания был очень трудный. Кушать хотелось неимоверно. Домой вернулся буквально скелетом с обтянутой кожей. Мама к моему приезду приготовила окрошку с огурцами на квасе и греческий салат.

Но вскоре я понял, что на этом всё не окончено, что это лишь капля в море. И что моё питание и здоровье должно иметь системный характер.

Так начался мой путь к сыроедению. Я стал пристально изучать литературу. В течение 1 месяца я прочитал 8 книг на тему сыроедения и без колебаний перешёл на этот тип питания. Причём сразу на сыромоноедение, уже позже поняв, что это было довольно таки неправильно. Но моя мотивация к излечению и внутренняя вера и убежденность не давала мне покоя, и я решил действовать незамедлительно.

Вес во время 1-го года сыромоноедения держался на отметке 56-58 кг при росте 185 см. Старался не лишать организм физической нагрузки. Бегал кроссы 5-10 км. В такие моменты организм извергал из лёгких наибольшее количество слизи.

Устраивал небольшие периодические голодания с повторным очищением кишечника. В марте 2013 провёл повторную чистку по Оганян (вышло очень много слизи, которой обклеен весь толстый кишечник). По моим личным наблюдениям, фрукты обладают не столько очищающим действием, а сколько «не засоряющим». Также замечал, что организм извергает слизь, только когда я находился в движении — бег или ходьба. В неподвижном положении этого не наблюдается.

Хотелось бы подвести небольшие итоги 1-года сыроедения по части физического и духовного состояния.:

1. Самочувствие прекрасное, жизнь окрасилась будто в новые краски. Произошли изменения в характере, отношении к людям. Стал больше понимать себя и как следствие других. Режим питания никому не навязываю, но при видимой заинтересованности человека, могу что-то рассказать. Мировосприятие изменилось.

2. Произошла частичная нормализация веса до 65 кг. Уже радует.

3. Тело до сих пор активно избавляется от загрязнений в виде слизи из лёгких. Приступов удушья при контакте больше не наблюдается. Произошла обратная трансформация заболевания (ремиссия если по-научному). На данный момент при контакте с кошкой возникают только аллергический реакции (чихание,покраснение глаз), что конечно же не может радовать.

4. Угревая сыпь также постепенно исчезает.

Вывод: бронхиальная астма (вопреки традиционному мнению о её неизлечимости) отлично излечивается, но для этого требуется время, огромное желание действовать, и терпение. Бронхиальная астма – это следствие забитых слизью лёгких. Эта слизь во время приступов удушья мешает нормальному сокращению мышц лёгких для нормального проникновения воздуха.

P.S. Спасибо за то, что прочитали мой рассказ. Желаю всем крепкого здоровья, любви, целеустремленности и терпения на жизненном пути!

06.07.2013 решил поучастовать в XVII Международном горном марафоне 42,5 км Конжак-2013 вблизи г. Карпинска и г.Краснотурьинска Свердловской области (Северный Урал). Специально к нему никогда не готовился, позвали друзья-спортсмены, всё произошло спонтанно и очень быстро, я до сих пор не понимаю как мне взбрело в голову согласиться на это…

Раньше бегал изредка по 5-10 км. моё время марафона составило 06:00:55. Из 1600 участников занял 189 место. На контрольных пунктах питания пил воду и ел лимоны (т.к. лежали бутерброды и сухофрукты сомнительного качества). Из личных ощущений: дыхание работает отменно. При беге его вообще как будто не замечаешь.

Конечно подвела физическая форма (вернее её отсутствие), сильно устали мышцы на ногах, дистанция с очень крутым подъёмом и спуском (гора Конжак по высоте около 1600м).

Выносливость была просто отменная, перед марафаном заправился 4мя апельсинами и всё. Решись на такое при традиционном питании, вряд ли бы удалось это сделать. От легкоатлетов-друзей отстал на 30 минут.

По завершению дистанции очень быстро прошла усталость, когда мои парни 2 часа отдыхали и предстояла ещё дорога домой в г. Екатеринбург. На следующий день хотел уже снова бежать, восстановился очень быстро. В общем куча эмоций и передать все их словами невозможно. Сыроедение — must have. Понял, что в человеческом организме заложен невероятный потенциал и нужно его реализовывать!

источник