3. Бронхиальная астма – каждый вдох на вес золота
Расскажем, что же такое бронхиальная астма
Вспомните библейскую легенду о сотворении человека: на шестой день творения создал Бог человека из праха земного и вдунул в лицо дыхание жизни и стал человек душою живою.
Земная жизнь человека начинается с первого вздоха, легкие наполняются воздухом, приходят в движение ткани внутренних органов, и человек подключается к миру живых существ. Он испустил последний вздох, – говорят про умершего человека, первое и последнее дыхание – это начало и конец: дыхание без сомнения основа жизни. «Дыхание», «духовный», «вдохновение» – все эти слова происходят от одного корня и смыслового значения. Обратите внимание на внешний вид легкого – оно похоже на перевернутое дерево: ствол, ветки, листья. Наш бронхолегочный аппарат подобен древу жизни. И корни жизни следуют искать в системе дыхания.
А вот эта система и поражается в первую очередь.
Бронхиальная астма – хроническое аллергическое рецидивирующее заболевание с преимущественным поражением дыхательных путей.
Характеризуется измененной реактивностью бронхов, вход воздуха в легкие и боратный выход затрудняются, становится трудно дышать.
«Астма» (astma) в переводе с греческого значит «удушье» или «тяжелое дыхание». Упоминание об этом заболевании встречается у Гиппократа, Галена, Цельсия. В папирусах Эберса описана аллергическая астма у императоров Древнего Рима (Августа и Клавдия).
У одних людей возникает кашель, у других – свист, свистящий звук, возникающий при проталкивании воздуха через слишком узкие отверстия бронхиальных трубочек, некоторые люди просто ощущают нехватку воздуха. Воздух, находящийся в воздушных мешочках (альвеолах), оказывается в «ловушке». Дыхательные движения (вдох и выдох) становятся короткими, частыми, нерегулярными.
Заболевание нередко начинается приступообразным кашлем, сопровождающимся экспираторной отдышкой, с отхождением небольшого количества стекловидной мокроты (астматический бронхит). Развернутая картина бронхиальной астмы характеризуется появлением легких и средней тяжести или тяжелых приступов удушья. Приступ может начаться предвестником (обильное выделение водянистого секрета из носа, чиханье, приступообразный кашель и т. п.). Приступ астмы характеризуется сопровождающимися слышимыми на расстоянии хрипами, из груди вырываются свистящие звуки. Грудная клетка находится в положении максимального вдоха. В дыхании принимают участие мышцы плечевого пояса, спины, брюшной стенки, выслушивается множество сухих хрипов.
Приступ астмы проходит несколько этапов.
Бронхиальные трубочки окружены тонкими мышцами. Когда вдыхается воздух, содержащий раздражающие вещества, эти мышцы сокращаются и сдавливают бронхи. Воздух уже не сможет по ним свободно проходить в легкие. Поэтому они не получают достаточное количество свежего воздуха и не могут отдать уже ненужный организму отработанный воздух с углекислым газом.
2. Заполнение бронхов слизью.
Бронхиальные трубочки изнутри выстланы слизистой оболочкой, в которых есть клетки, вырабатывающие слизь. У здорового человека слизь сохраняет воздухоносные пути влажными. При бронхиальной астме при попадании в бронхи аллергенов (веществ, вызывающих приступ астмы) слизи вырабатывается больше, чем нужно, она закрывает просвет бронхов и еще более затрудняет дыхание.
3. Набухание стенок бронхов.
Бронхиальные трубочки от раздражения воспаляются. Они увеличиваются в размере, утолщаются так же, как опухает поврежденный палец, когда его травмируют. Утолщение внутренней оболочки приводит к еще большему сужению просвета бронха, и воздух с трудом проходит через бронхи при вдохе и выдохе. Чем больше сужены бронхи, тем труднее дышать.
К концу приступа, примерно через 1 ч, начинается покашливание, и отделяется небольшое количество стекловидной вязкой мокроты.
При этом заболевании изменяется строение бронхов, нарушается функция ресничек мерцательного эпителия, бронхиальный эпителий разрушается. Происходит сбой микроциркуляции в стенках бронхов, что приводит к склерозу. В воспалительном процессе в бронхах участвуют и тучные клетки, содержащие биологически активные вещества (гистамин, брадикинин, калидин, серотонин и др.).
Из-за всех этих изменений формируется синдром бронхиального спазма. В механизме бронхоспазма играет роль сужение бронха, отек слизистой оболочки бронхов, нарушение слизеобразования и склеротические изменения. Огромную роль в формировании этого синдрома играет гиперреактивность бронхов, т. е. повышенная реакция на воздействие самых различных раздражителей. Реакция бронхоспазма универсальная, т. е. раздражители могут быть различными, а реакция бронхов – той же самой.
Бронхиальная астма различается по причине возникновения и степени тяжести. До сих пор отсутствует единая мировая классификация бронхиальной астмы.
По степени тяжести бронхиальную астму делят на легкую, среднюю и тяжелую.
При легкой степени тяжести обычно отсутствуют классические развернутые приступы удушья. Признаки бронхоспазма отмечаются не чаще 1?2 раз в неделю и являются кратковременными. От дыхательного дискомфорта по ночам больные просыпаются менее 1?2 раз в месяц. В межприступные периоды состояние таких больных стабильное.
При среднетяжелой форме приступы удушья бывают чаще 1?2 раза в неделю. Приступы же бронхиальной астмы по ночам возникают чаще 2 раз в месяц. Прием лекарственных препаратов необходим даже в межприступный период.
При тяжелом течении бронхиальной астмы отмечаются частые обострения заболевания. Причем они могут быть опасными для жизни человека. Приступы носят затяжной характер, случаются даже по ночам. Симптомы бронхиальных спазмов сохраняются в межприступном периоде. Приступы проявляются время от времени даже у человека, который живет в одном и том же месте и ведет неизменный образ жизни.
Заболевание носит рецидивирующий характер, т. е. имеет склонность регулярно обостряться.
Приступы, сочетающиеся с периодами благополучия, являются отличительной чертой этой болезни.
На развитие бронхиальной астмы влияют как внешние, так и внутренние факторы. То есть следует учитывать и влияние окружающей среды, и особенности самого организма (в частности, состояние иммунной и эндокринной систем). Так как главным и неотъемлемым признаком болезни являются приступы удушья, рассмотрим, что же может провоцировать их появление.
1) неинфекционные (их также называют атопическими) аллергены, содержащиеся в пыли, пыльце растений, а также производственные, пищевые (яйца, шоколад, грибы, земляника, цитрусовые), аллергены, продукты жизнедеятельности платяных клещей, насекомых, аллергены, содержащиеся в шерсти животных, чешуе рыб, и, несомненно, лекарственные аллергены (например, известно, что «безобидный» аспирин часто провоцирует острый приступ астмы у больных-аллергиков);
2) инфекционные аллергены (вирусы и бактерии, поражающие дыхательные пути, а также вездесущие микоплазмы и грибки);
3) механические и химические воздействия (пары кислот, щелочей, неорганическая пыль);
4) интенсивная физическая нагрузка и метеорологические факторы (изменение температуры и влажности воздуха, колебания атмосферного давления и магнитного поля Земли);
Влияние всех перечисленных выше моментов испытывает каждый человек, но не у всех это приводит к патологическому процессу.
Кто же предрасположен к бронхиальной астме?
1. Наследственная предрасположенность, генетические факторы (если болен один из родителей, вероятность заболевания ребенка составляет 20?30 %, при заболевании обоих родителей – 75 %);
2. Особенности развития и болезни детей (раннее искусственное вскармливание, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, пищевая и лекарственная аллергия, частые острые респираторные вирусные инфекции).
3. Патология беременности (недоношенность плода, перенесенные во время беременности вирусные респираторные и аллергические заболевания могут повлиять на развитие болезни у будущего ребенка).
4. Особенности труда, быта и болезни взрослых (работа на «вредном производстве», контакт с химическими веществами в быту, частые острые и обострение хронических воспалительных заболеваний органов дыхания, нервно-психический стресс, расстройства центральной нервной системы, курение).
5. Врожденная повышенная чувствительность бронхов и трахеи к воздействию аллергенов, химических и физических факторов.
Итак, бронхиальная астма в большинстве случаев является аллергическим заболеванием. Она возникает у лиц с повышенной чувствительностью к некоторым веществам, ставшим для них аллергенами. Традиционно различают атопическую бронхиальную астму, вызываемую инфекционными аллергенами, и инфекционно-независимую.
Построение рационального питания больных бронхиальной астмой имеет решающее лечебное действие.
Следует исключить из рациона продукты, вызывающие аллергические реакции у больного: рыбу, крабы, сырую капусту, редис, землянику, цитрусовые. Диета должна быть достаточно разнообразной и калорийной, но не способствующей полноте. При бронхиальной астме надо обязательно использовать продукты, богатые солями кальция: сыр, творог, кисломолочные продукты, салаты, поскольку соли кальция обладают противовоспалительным и противоаллергическим действием. А вот соленья, маринады на время лечения бронхиальной астмы следует ограничить. Овощи и фрукты лучше есть сырыми.
Такие острые продукты, как чеснок, лук, горчица и жгучий перец, облегчают дыхание. Поэтому мы настоятельно рекомендуем не забывать о них, когда будете готовить себе еду. Больше же всего внимания уделите чесноку! Ведь он убирает застои и очищает забитые протоки, помогает отделению мокроты, снимает спазмы в бронхах, возникающие во время астмы и других респираторных заболеваний. Мы настоятельно советуем мелко натирать чеснок, смешивать его с солью и свежим сливочным маслом и намазывать эту смесь на хлеб или добавлять в разные блюда (на 100 г масла – 5 крупных долек чеснока, соль – по вкусу).
Лук обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами и поэтому уменьшает воспалительные процесса в бронхах. Горчица и жгучий перец очищают дыхательные пути от забивающей их мокроты. Не забывайте о репе! Например, можно 2 ст. л. измельченной репы залить 1 стаканом кипятка, варить в течение 15 мин, процедить и пить по 1/4 части отвара 4 раза в день или по 1 стакану на ночь.
Необходимо ограничить потребление бараньего, свиного и говяжьего жира. Это же ограничение касается и углеводов. Поменьше также поваренной соли! При появлении отеков необходимо уменьшить количество жидкости до 1?1,5 л в сутки. При составлении своего меню исключите продукты, повышающие возбудимость центральной нервной системы: крепкий чай, кофе, какао, крепкие бульоны, острые закуски, специи и маринады.
Мы рекомендуем включать в питание жидкую молочную кашу из геркулеса и жидкое картофельное пюре, приготовленные с большим количеством молока (эти блюда способствуют снятию бронхоспазма). Не забывайте о тертой редьке, которую заправляйте растительным маслом или сметаной. Из напитков можно посоветовать заваривать рожь, овес, ячмень с добавлением цикория или очищенного горького миндаля и пить их как обыкновенный кофе. Очень вкусен и полезен такой кофе с горячим топленым молоком. При изнуряющем кашле рекомендуется пить горячее молоко со щелочной минеральной водой. Маленьким детям дают пить отвар инжира в молоке.
Лечение керосином бронхиальной астмы по Н. А. Сухининой с соавторами
Раствор керосина 9 капель очищенного в 1 стакане теплой воды необходимо принимать внутрь каждые 2 ч по 1/3 стакана ежедневно.
В качестве альтернативы этому способу можно использовать растирания грудной клетки и спины больного мазью, которая изготовляется из керосина и вазелинового масла. Ингредиенты смешиваются в стеклянной емкости в процентном соотношении 1: 4. Готовая смесь втирается в кожу массирующими движениями ладоней по направлению от позвоночного столба к подмышечным впадинам и ключицам. Данный способ лечения производит максимальный эффект, если его сочетать с назначениями врача, традиционными процедурами.
Принимают 2 ч. л. порошка в день. Глину разводят холодной водой и принимают 2 раза в день за 1 ч до еды утром и вечером.
Травяная аптека Л. и Г. Погожевых
Трава багульника болотного – 25 г, лист крапивы – 15 г. Залить смесь 1 л кипятка, настаивать в течение 3 ч, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день после еды. Детям – по 1 ст. л. 3 раза в день после еды.
Залить 3 ст. л. плодов боярышника 3 стаканами кипятка, настаивать в течение 3?4 ч, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день.
Залить 2 ст. л. измельченной травы 2 стаканами кипятка. Настоять в течение 1 ч, процедить. Выпить в 3 приема за 30 мин до еды.
Залить 2 ст. л. листа земляники 2 стаканами кипятка. Настаивать в течение 3?4 ч, процедить. Принимать 3 раза в день за 30 мин до еды.
Залить 1 ч. л. измельченного листа крапивы 1 стаканом кипятка, довести до кипения, настоять в течение 3?4 ч, процедить. Пить 3 раза в день за 30 мин до еды.
Залить 4 ч. л. измельченного листа мать-и-мачехи 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.
Сбор: мать-и-мачеха, подорожник, почки сосны. Взять поровну листа мать-и-мачехи, листа подорожника, почек сосны, измельчить. Залить 2 ч. л. смеси 1 стаканом холодной воды. Настаивать в течение 2 ч. Затем прокипятить в закрытой посуде в течение 5 мин и процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
Залить 1 ст. л. измельченного листа подорожника 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 15 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день до еды.
Залить 1 ч. л. семян полыни 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 3?4 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.
Взять поровну травы тимьяна ползучего, сосновых почек, плодов аниса, плодов фенхеля, измельчить. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом теплой воды, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить, процедить. Пить по 1/3 стакана 3?4 раза в день.
Взять поровну плодов аниса, травы тимьяна, плодов фенхеля, семян льна, измельчить. Залить 4 ч. л. сбора 1 стаканом теплой воды, настаивать в течение 2 ч, затем кипятить в течение 5 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Взять поровну цветков бузины, травы росянки, листа подорожника, травы фиалки. Залить 4 ч. л. сбора 1 стаканом теплой воды, настаивать в течение 2 ч, кипятить в течение 5 мин, процедить. Отвар выпить в течение дня.
Фитотерапия при бронхиальной астме по Кортикову В. Н. и Кортикову А. В. (способы приготовления и употребления см. в народных средствах, собранных другими целителями):
агава американская (сок листьев);
алтей лекарственный (корни и плоды);
герань кроваво-красная (корневища);
скипидар из лиственницы сибирской;
подсолнечник (краевые язычковые цветка);
рожь посевная (цветущая трава);
сосновые почки, подорожник, мать-и-мачеха;
бузина черная, подорожник, фиалка трехцветная;
анис, бузина черная, корни ивы, мать-и-мачеха, шиповник.
Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой
Хороший эффект при бронхиальной астме оказывает лечебная гимнастика. Она улучшает вентиляцию легких, устраняет закупорку бронхов, повышает качество выдоха. Этому в первую очередь служит тренировка дыхательных мышц, и особенно диафрагмы. Для больных астмой предпочтительнее брюшной тип дыхания.
Специальные упражнения помогут вам выработать умение управлять своим дыханием. Важно научиться делать вдох и выдох через нос, а также втягивать живот при выдохе. В частности гимнастика, разработанная А. Н. Стрельниковой или К. П. Бутейко, помогает понизить чувствительность бронхов к действию аллергенов – как внутренних, так и внешних. Гимнастика снимает налет с голосовых связок, трахеи и бронхов (он отторгается организмом вместе со слизью и мокротой). Со временем при регулярных ежедневных занятиях легкие полностью очищаются от вредных накоплений.
Кроме того, дыхательная гимнастика Стрельниковой помогает осуществить заветную мечту многих женщин: наконец-то избавиться от лишнего веса и приобрести стройную фигуру.
Занятия лечебной гимнастикой нужно проводить постоянно, только так можно добиться положительных результатов. Упражнения делают в хорошо проветриваемом помещении, а в теплое время года лучше выйти на воздух.
Основное внимание в гимнастике уделяется вдоху. Вдох производится очень коротко, мгновенно, эмоционально и активно. Главное, по мнению А. Н. Стрельниковой, уметь затаить, «спрятать» дыхание. О выдохе совершенно не думать – он уходит самопроизвольно.
Два главных упражнения: наклон и одновременно резкий и короткий вдох: сведение согнутых в локтях рук, помещенных перед грудью на уровне плеч, и одновременно короткий вдох.
При обучении гимнастике А. Н. Стрельникова советует выполнять четыре основных правила.
«Гарью пахнет! Тревога!» И резко, шумно, на всю квартиру, нюхайте воздух, как собака след. Чем естественнее, тем лучше.
Самая грубая ошибка – тянуть воздух, чтобы взять воздуха побольше. Вдох короткий, как укол, активный, и чем естественнее, тем лучше. Думайте только о вдохе. Чувство тревоги организует активный вдох лучше, чем рассуждения о нем. Поэтому не стесняйтесь, яростно понюхайте воздух.
Выдох – результат вдоха. Не мешайте выдоху уходить после каждого вдоха как угодно, сколько угодно, но лучше ртом, чем носом. Не помогайте ему. Думайте только: «Гарью пахнет! Тревога!» И следите лишь за тем, чтобы вдох шел одновременно с движением. Выдох уйдет самопроизвольно. Во время гимнастики рот должен быть слегка приоткрыт. Увлекайтесь вдохом и движением, не будьте скучно-равнодушными. Играйте в дикаря, как играют дети, и все получится. Движения создают короткому вдоху достаточные объем и глубину без особых усилий.
Повторяйте вдохи так, как будто вы накачиваете шину в ритме песен и плясок. И тренируя движения и вдохи, считайте на 2, 4 и 8. Темп – 60?72 вдоха в минуту. Вдохи громче выдохов. Норма урока – 100?200 вдохов, можно и больше – 2000 вдохов. Паузы между дозами вдохов – 1?3 с.
Подряд делайте столько вдохов, сколько в данный момент можете сделать легко.
Весь комплекс состоит из 6 упражнений. Вначале – разминка. Встаньте прямо, вытянув руки по швам, громко шмыгая носом. Не стесняйтесь. Заставьте крылья носа соединяться в момент вдоха, а не расширяйте их. Делая вдох, думайте: «Гарью пахнет! Откуда?»
Шагайте на месте и одновременно с каждым шагом делайте вдох. Правой-левой, правой-левой, вдох-вдох, вдох-вдох (а не вдох-выдох, как в обычной гимнастике).
Сделайте 96 (100) шагов-вдохов в прогулочном темпе. Можно стоя на месте, можно при ходьбе по комнате, можно, переминаясь с ноги на ногу: вперед-назад, вперед-назад, тяжесть тела то на ноге, стоящей впереди, то на ноге, стоящей сзади. В темпе шагов длинные вдохи делать невозможно. Думайте: «Ноги накачивают в меня воздух». Это помогает. С каждым шагом – вдох, короткий и шумный.
Освоив движение, поднимая правую ногу, чуть-чуть приседайте на левой, поднимая левую – на правой. Получится что-то вроде рок-н-ролла. Следите за тем, чтобы движения и вдохи шли одновременно. Не мешайте и не помогайте выходить выдохам после каждого вдоха. Повторяйте вдохи ритмично и часто. Их должно быть столько, сколько вы сможете сделать легко.
Поворачивайте голову вправо-влево, резко, в темпе шагов. И одновременно с каждым поворотом – вдох носом, короткий и шумный. 96 вдохов. Думайте: «Пахнет гарью! Откуда? Слева? Справа?» Нюхайте воздух.
Покачивайте головой, словно говоря кому-то: «Ай-яй-яй, как не стыдно!» Следите, чтобы тело не поворачивалось. Правое ухо идет к правому плечу, левое – к левому. Плечи неподвижны. Одновременно с каждым покачиванием – вдох.
Кивайте головой вперед-назад, вдох-вдох. Думайте: «Откуда пахнет гарью? Снизу? Сверху?»
Ноги – на ширине плеч. Вспомните кошку, которая подкрадывается к воробью. Повторяйте ее движения – чуть-чуть приседая, поворачивайтесь то вправо, то влево. Тяжесть тела переносите то на правую ногу, то на левую – на ту, в сторону которой вы повернулись. И шумно нюхайте воздух справа, слева, в темпе шагов.
Возьмите в руки свернутую газету или палочку, как рукоятку насоса, и думайте, что накачиваете шину автомобиля. Вдох – в крайней точке наклона. Кончился наклон – кончился выдох. Не тяните его, разгибаясь, и не разгибайтесь до конца. Шину надо быстро накачать и ехать дальше. Повторяйте вдохи одновременно с наклонами часто, ритмично и легко. Голову не поднимайте, смотрите вниз на воображаемый насос. Мгновенный вдох. Из всех наших движений-вдохов это самое результативное. «Насос» особенно эффективен при заикании. Наклоны вперед делаются ритмично и легко. Низко не наклоняйтесь, вполне достаточно наклона в пояс. Выдох уходит после каждого вдоха самостоятельно, через рот.
Спина круглая, а не прямая, голова опущена.
Помните: «накачивать шину» нужно в темпоритме строевого шага.
Делайте подряд уже не 8, а 16 вдохов-движений. Затем отдых в течение 3?4 с, и снова 16 вдохов-движений.
Это упражнение часто останавливает приступ бронхиальной астмы, сердечный и приступ печеночной колики.
Упражнение «Насос» можно делать стоя и сидя.
Ограничения: это упражнение не рекомендуется делать при травмах головы и позвоночника; при повышенном артериальном, внутрипочечном и внутриглазном давлении; при камнях в печени, в почках и мочевом пузыре.
Поднимите руки на уровень плеч. Согните в локтях. Поверните ладони к себе и поставьте их перед грудью, чуть ниже шеи. Бросайте руки навстречу друг другу так, чтобы левая обнимала правое плечо, а правая – левую подмышку, т. е. чтобы руки шли параллельно друг другу. Темп шагов. Одновременно с каждым броском, когда руки теснее всего сошлись, повторяйте короткие шумные вдохи. Думайте: «Плечи помогают воздуху». Не уводите руки далеко от тела. Они рядом. Локти не разгибайте.
Норма: «пошмыгайте» носом 3 раза по 32 вдоха-движения.
Отдых после каждой «тридцатки» (32 вдоха-движения) – 3?4 с.
Упражнение «Обними плечи» можно делать стоя, сидя, лежа (при травме руки это упражнение можно делать одной здоровой рукой).
Ограничения: сердечникам (ИБС, врожденные пороки, перенесенный инфаркт) в первую неделю тренировок упражнение «обними плечи» не делать.
На второй неделе, выполняя это упражнение, делать только по 8 вдохов-движений. Затем отдых 3?5 с и т. д.
На третьей неделе тренировок можно делать уже по 16 или 32 вдоха-движения без остановки.
Это движение слитное, похожее на маятник: «насос» – «обними плечи», «насос» – «обними плечи». Темп шагов. Наклон вперед, руки тянутся к земле – вдох, наклон назад, руки обнимают плечи – тоже вдох. Вперед-назад, вдох-вдох, тик-так, тик-так, как маятник.
Одна нога впереди, другая – сзади. Вес тела на ноге, стоящей впереди, нога, стоящая сзади, чуть касается пола, как перед стартом. Выполняйте легкий, чуть заметный присед, как бы пританцовывая на месте, и одновременно с каждым приседом повторяйте вдох – короткий, легкий. Освоив это движение, добавьте одновременные встречные движения рук.
Другие авторы добавляют еще несколько упражнений к комплексу. Их комментарии к уже перечисленным упражнениям для удобства выполнения движений включены в описание.
Встаньте прямо, согните руки в локтях (локти вниз) и покажите ладони зрителю – «поза экстрасенса». Делайте шумные, короткие, ритмичные вдохи носом в темпоритме строевого шага и одновременно сжимайте ладони в кулаки (делайте хватательные движения). Сделай подряд четыре шумных, ритмичных вдоха носом (то есть «шмыгните» 4 раза). Затем опустите руки и отдохните 3?4 с – паузы. Помните: активный вдох носом ? пассивный выдох ртом после каждого вдоха.
Норма: «пошмыгайте» носом 24 раза по четыре.
Упражнение «ладошки» можно выполнять стоя, сидя, а в тяжелом состоянии – даже лежа. Если человек прикован к постели и обездвижен совсем, то можно просто «шмыгать» носом без всяких движений, по два-четыре вдоха. Затем отдых в течение 3?5 с, и снова два или четыре шумных, коротких вдоха.
В начале выполнения упражнения возможно легкое головокружение. Не пугайтесь – оно пройдет. При сильном головокружении сядьте и выполните упражнение сидя, делая паузы после каждых четырех вдохов-движений (отдыхать можно не 3?4 с, а от 5 до 10 с).
Встаньте прямо. Кисти сожмите в кулаки и прижмите к поясу. В момент вдоха резко толкайте кулаки вниз к полу, как бы отжимаясь от него (плечи напряжены, руки прямые, тянутся к полу). Затем кисти возвращаются в исходное положение на уровень пояса, плечи расслаблены, выдох ушел. Выше пояса кисти не поднимать.
Сделайте подряд уже не четыре вдоха-движения, а восемь. Затем отдых 3?4 с, и снова восемь вдохов-движений.
Норма: «пошмыгайте» носом 12 раз по восемь вдохов-движений.
Упражнение «Погончики» можно делать стоя, сидя, лежа.
Всем, кто заинтересовался гимнастикой Стрельниковой, следует знать, что она оказывает общее влияние на весь организм и может применяться не только при бронхиальной астме. По наблюдениям М. А. Щетинина, при шумном коротком вдохе носом идет активное насыщение коры головного мозга кислородом: ликвидируется спазм сосудов, исчезают хронические головные боли, улучшается память.
Упражнение активно включает в работу все части тела: руки, ноги, голову, брюшной пресс, позвоночник. Гимнастика помогает подросткам, страдающим сколиозами, ликвидировать сутулость. В подростковом возрасте она дает возможность увеличить рост (особенно в период полового созревания). Для взрослой женщины гимнастика полезна и в случае опущения внутренних органов.
Гимнастика Стрельниковой излечивает заикание, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.
Дыхательная гимнастика по методу К. П. Бутейко
Цель этой гимнастики – научить человека контролировать свое дыхание, делать его более спокойным. Применительно к бронхиальной астме это очень ценный момент, так как судорожные вдохи во время приступа еще более усиливают спазм бронхиального дерева. Схематически нормальное дыхание здорового человека соответствует формуле: медленный неглубокий вдох (2?3 с), медленный выдох (3?4 с) и задержка дыхания (3?4 с). Чем длительнее задержка дыхания, тем лучше. Идеальная задержка дыхания для астматиков – 1 мин.
Лечебная гимнастика при бронхиальной астме по Иванову С. М.
Тренировку дыхания осуществляют специальными дыхательными упражнения с произношением на медленном выдохе звуков-букв. Эти упражнения способствуют не только выработке у больного умения управлять своим дыханием, улучшению вентиляции легких, но оказывают и психотерапевтическое воздействие.
Наиболее пригодными для произношения при выдохе являются в начале занятия согласные звуки: «с», «з», «ш», «щ»; а затем согласные звуки: «ж», «р» и гласные «у», «е», «и», «а» (основные буквы для тренировки дыхания).
Обычно в начале тренировки произносят букву в течение 5?7 с, доходя в дальнейшем до 15?20 с.
Когда больной овладеет своим дыханием (произношением отдельных букв в течение 15 с), переходят к последней тренировке дыхания в виде произношения на одном выдохе комбинации из двух, а затем – трех букв. Когда больной освоит произношение на одном выдохе трех букв, переходят к произношению на выдохе гласных букв с прерыванием произношения в середине выдоха. Например, «БрУУУ»; «ПрУУУУ»; «МрОООО»; «ТрОООО» и т. п. Из приставок, облегчающих произношение гласных букв, можно применять приставки (произносимые кратко): «Бр», «Вр», «Гр», «Др», «Жр», «Кр», «Пр», «Шр», «Хр». На последнем этапе тренировки дыхания используют произношение какой-либо буквы с усилением ее в середине упражнения: например, «ссссССССсссс», «ШрииииИИИИиииии», «ДрааааААААаааа» и т. д.
Для разнообразия занятий можно проводить не четырехкратное повторение одной буквы, а однократное произношение разных букв, например «СССС», «ЗЗЗЗ», «ШШШШ», «Брииии», «Врееее», «ДрОООО», «ПрУУУУ» или комбинации из согласных и гласных букв, например «ГраАААА», «ЖЖЖЖЖ», «ПрИИИИ», «РРРР».
При проведении специальных дыхательных упражнений не следует форсировать вдох и особенно выдох. При воспроизведении звука-буквы последнюю следует произносить медленно до тех пор, пока хватит дыхания.
Нужно приучаться к вдыханию и выдыханию через нос (использование носоглоточного рефлекса), а также втягиванию живота при выдохе.
Таблица 1. Схема занятий по лечебной гимнастике для больных бронхиальной астмой по С. М. Иванову
Лечебная физкультура по Э. В. Кокосову и А. Н. Стрельниковой
Лечебная физкультура существенно закрепляет эффект лечения бронхиальной астмы. Комплекс упражнений рекомендуется выполнять в период между приступами. Дыхательные упражнения и упражнения, сопровождающиеся произношением на выдохе определенных звуков и их сочетаний (звуковая гимнастика), способствуют уменьшению спазма гладкой мускулатуры бронхов и бронхиол. Звуковая гимнастика действует на их стенки, подобно вибромассажу, расслабляя бронхиальные мышцы. Такой эффект дает и расслабление мышц плечевого пояса.
Лечебная гимнастика активизирует выделение гормонов надпочечника – адреналина, что в свою очередь обусловливает бронхорасширяющий эффект. Регулярно выполняемые упражнения увеличивают вентиляционный эффект дыхания при меньшей затрате энергии.
Не менее существенно и то, что трудное дыхание, свойственное большинству страдающих бронхиальной астмой, сменяется физиологически более целесообразным брюшным, вследствие чего существенно улучшается вентиляция нижних отделов легких.
Надо сказать, что учащение дыхания, избыточная вентиляция легких резко уменьшают содержание в организме углекислого газа, что по современным представлениям может усилить спазм бронхов. Следите за тем, чтобы во время тренировки вдох был спокойным, за ним обязательно следовала бы пауза в 2?3 с.
Не забывайте контролировать степень нагрузки по частоте пульса и дыхания до и после занятий. Частота пульса после выполнения упражнений не должна превышать 100?110 ударов в минуту, а дыхания – 20?24.
В течение 5 мин частота пульса и дыхания должны стать такими же, как и до занятий.
Примерный комплекс упражнений
1. И. п. – пятки вместе, носки врозь, руки опущены вдоль туловища. Ходьба на месте в течение 1 мин (2 шага – вдох, 4?5 ? выдох, 2 шага – пауза). Темп средний.
2. И. п. – то же. Делая шаг правой ногой вперед, развести прямые руки в стороны – вдох; вернуться в и. п. – выдох; пауза. На выдохе прогнуться, на паузе расслабиться. Повторите 3?4 раза каждой ногой.
3. И. п. – то же. Руки к плечам – вдох; наклоняя туловище в сторону, поднять руки вверх – выдох; пауза, расслабиться. Повторить 2?3 раза в каждую сторону.
4. И. п. – то же. Махи расслабленными руками вперед-назад в течение 20?30 с. Дыхание произвольное.
1. И. п. – откинуться на спинку стула, ноги на ширине плеч, руки на коленях и бедрах. Спокойное дыхание в течение 1 мин. Следить за плавностью вдоха, выдоха и соблюдением паузы.
2. И. п. – то же. Вдохнуть, выдохнуть, задержать дыхание. Подсчитайте, в течение какого времени удается задержать дыхание. Со временем вы сможете это делать более длительно. Следите, чтобы после задержки дыхания вдох был по возможности спокойным. Сделать один раз.
3. И. п. – то же. Развести прямые руки в стороны, взмахом поднять прямую ногу вверх – вдох; делая хлопок под ногой, выдыхая, произнести «ха»; опустить ногу и руки; пауза, расслабление. Повторить 3?4 раза каждой ногой.
1. И. п. – пятки вместе, носки врозь, руки опущены. Вдохнуть, развести прямые руки в стороны; возвращаясь в и. п., расслабляясь, – выдох. Темп средний. Повторить 4 раза.
2. И. п. – то же. Поднять руки вперед – вдох; взмах правой ногой к левой руке – выдох; вернуться в и. п. – пауза. Руки в и. п. опускать мягко, возможно больше их расслабляя. Повторить 3?5 раз каждой ногой.
3. И. п. – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки опущены. Во время вдоха живот выпячивать, выдыхая – втягивать (брюшное дыхание). Дыхание спокойное, ровное. Выполнять в течение 1 мин.
4. И. п. – пятки вместе, носки врозь, руки опущены. Имитация гребли: поднять прямые руки вперед – вдох; согнуть их и приблизить к груди – выдох; вернуться в и. п. – пауза. Повторить 4?5 раз.
5. И. п. – то же. Кистями рук обхватить нижние боковые отделы грудной клетки. Во время выдоха произносить звук «р»; в конце выдоха сжимать нижнюю часть грудной клетки, как бы помогая выдоху; пауза. Упражнение повторить, произнося последовательно звуки «ж» и «з», а в дальнейшем и сочетание звуков «бррух» («бррах», «бррох», «бррих»), «жррух» («жррах», «жррох», «жррех»). Каждый звук и сочетание звуков тянуть в течение 10?15 с.
Больной может выбрать наиболее понравившийся ему звук или сочетание звуков и повторять только его в течение 1?2 мин, памятуя при этом, что, например, звук «ж» можно протянуть за минуту не более 4 раз, если придерживаться необходимого темпа, а сочетание звуков «бррах» – 6?7 раз, так как продолжительность их звучания значительно меньше.
1. И. п. – то же. Последовательные движения правой и левой рукой: на пояс, в сторону, на пояс, вниз с постепенным ускорением темпа. Дыхание произвольное. Повторить 5?6 раз.
2. И. п. – то же. Поднять плечи вверх – вдох; расслабляя их, опустить – выдох; пауза с расслаблением мышц плеч, рук, туловища. Повторить 4?5 раз.
3. И. п. – то же. Руки вперед, круговые движения вправо и влево в течение 15?20 с. Дыхание произвольное, свободное.
4. И. п. – то же. Поднять прямые руки через стороны вверх – вдох; скрестить руки на груди, опустить расслабленно вниз – выдох, пауза. Повторить 3?4 раза.
1. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Откинуться на спинку стула. Диафрагмальное дыхание в течение 1 мин: на вдохе живот поднимается вверх, на выдохе – втягивается. Расслабить мышцы. Отдохнуть в течение 3 мин. Дыхание свободное.
Выполняя упражнения, старайтесь дышать не чаще 18 раз в минуту. Часто дыхание может вызвать головокружение и одышку и даже спровоцировать приступ бронхиальной астмы. Идеально, если частота дыхания при выполнении упражнений – 12?14 в минуту.
Если во время выполнения комплекса приступы удушья не возникают, можно приступить к занятиям ходьбой в зеленой зоне, лучше за городом. Ходить следует по возможности ежедневно в удобное время, натощак или через 2?3 ч после еды. Частота дыхания в начале тренировки не должна превышать 20 мин, частота сердечных сокращений (пульс) – 60 ударов.
Тренироваться можно на грунтовой или асфальтовой дорожке длиной 1000?2000 м (средний шаг человека, рост которого 160?170 см равен 60?70 см).
Начинать ходьбу рекомендуется в среднем темпе (80 шагов в минуту) и в первое занятие достаточно пройти 500 м. Постепенно в течение двух недель расстояние можно увеличить до 2000 м, а темп ходьбы до 110 шагов в минуту. Частота пульса не должна превышать 120 ударов в минуту. Если появится затрудненное дыхание, не пугайтесь, попытайтесь сами его снять. Для этого надо остановиться, сесть, лучше на скамейку и выполнить следующие упражнения.
1. Вдохнуть. Произнести на выдохе «пфф» при плотно сжатых губах: пауза. Повторить 4?5 раз.
2. Вдохнуть. Произнести во время выдоха при закрытом рте звук «мм», закрытый стон. Пауза. Повторить 5?6 раз.
3. Подушечками безымянных пальцев произвести растирание обеих сторон носа снизу вверх, в трех точках: на крыльях носа, выше крыльев носа и у корня носа. Длительность массажа каждой точки – 1 мин.
4. Указательным или большим пальцем надавить сверху вниз на заднюю поверхность грудины в области яремной ямки до появления умеренной боли.
Если через 2?3 мин дыхание нормализуется, давление можно ослабить. Длительность однократного массажа этой точки – до 5 мин.
Если указанные меры не помогли, следует воспользоваться лекарствами, которыми вы обычно купируете приступ удушья. Продолжать тренировку в этот день не следует, ее следует провести на следующий день при условии хорошего самочувствия.
Дыхательная гимнастика по Болотову
При дыхательной гимнастике надо произносить определенные звуки, и на выдохе сначала быстро проговариваются согласные: «ш», «щ», «з», «с». Затем, по мере выдыхания воздуха из легких, к ним присоединяются гласные звуки: «у», «а», «е», «и». Эти упражнения сначала делаются в течение нескольких сунд, а затем время их произношения постепенно увеличивается до полуминуты.
1. Быстрая фаза – «ш», медленная фаза ? «у»: «ш-ш-у-у-у-у-у».
2. Быстрая фаза – «щ», медленная фаза ? «а»: «щ-щ-а-а-а-а-а».
3. Быстрая фаза – «з», медленная фаза ? «е»: «з-з-е-е-е-е-е».
4. Быстрая фаза – «с», медленная фаза ? «и»: «с-с-и-и-и-и-и».
Соединение согласных и гласных звуков можно выбирать произвольно, так, как наиболее удобно.
В программу движения, помимо предложенных дыхательных упражнений, необходимо включать простой комплекс дыхательных упражнений.
Очищение внутренних органов при бронхиальной астме
Периодически (по 1 неделе каждый месяц) нужно также проводить курс очищения для улучшения работы печени, поскольку это наш главный фильтр, очищающий кровь от токсических веществ, которые в противном случае могут попасть в слизистую бронхов и вызвать приступ. Наиболее мягкий способ чистки печени – прием травяного сбора.
Взять по 1 ч. л. спорыша (горца птичьего), березового листа и кукурузных рылец. Залить смесь 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 ч. Пить настой в теплом виде до еды – весь стакан в течение дня. Курс, как и говорилось ранее, – 1 неделя.
Средство обладает желчегонным действием, освобождает печеночные желчные протоки от застойной желчи, а значит, и стимулирует активность самой печени.
Улучшение работы печени помогает справиться с дисбактериозом, поддерживающим течение бронхиальной астмы.
«Казалось бы, весной, когда вся природа оживает, пробуждается, цветут цветы, у меня появляются слезотечение, чиханье, насморк, головные боли».
источник
Солерастворяющий чай. Чай из корней подсолнуха пьют в больших дозах в течение месяца и более. При этом соли начинают выводиться только после 2 недель лечения и выводятся до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода, и в ней не будет осаждаться взвесь солей. Если собрать путем отстаивания мочи все вышедшие соли, то их набирается 2 – 3 кг. Естественно, в этот период нельзя есть острые и сильно соленые блюда и употреблять уксус. Пища должна быть в меру соленой, необременительной для желудка.
Глиняные ванны с уксусом. Берут 0,5 л отвара валерианы (для приготовления отвара достаточно 2 ст. ложек сухих корней валерианы), 300 г глины, 200 мл уксуса, настоянного на фасолевых створках. Принимать ванны не более 30 минут, 2 раза в неделю.
Очищающий уксус. Взять 20 г створок фасоли на 0,5 л яблочного уксуса, настаивать не менее 3 дней. Пить уксус 3 раза в день по 0,5 ст. ложки, разведенным в 50 мл воды.
Очищающий чай. Очищение чаем проводить в течение месяца. Для приготовления чая надо 1 ст. ложку плодов шиповника залить 3 стаканами воды, вскипятить и поставить в термос на 3 часа. Подогревать и пить как чай в течение дня. Во время очищения пить только чай.
Щелочной чай. Чай из корней подсолнуха (или мать-и-мачехи, сабельника болотного, корней подсолнечника, марены красильной, шиповника, спорыша, хвоща полевого) пьют в больших дозах в течение месяца и более. При этом соли начинают выводиться только после 2 недель и выходят до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода, и в ней не будет осаждаться взвесь солей. В этот период нельзя есть острые и сильно соленые блюда (например, сельдь), а также употреблять уксус. Пища должна быть в меру соленая, но не кислая и преимущественно растительная. Готовят щелочной чай следующим образом: 1 ст. ложку растительного сырья, указанного выше, заваривают 15 – 20 минут в 1 стакане кипятка.
Шарики из птичьей желчи. Из мякиша делают маленькие шарики величиной с лесной орех и добавляют в них по несколько капель желчи. Проглатывают 2 – 5 шариков через 30 – 40 минут после еды. На курс лечения уходит 5 – 10 желчных пузырей.
Фермент толокнянки. На 3 л воды берут 0,5 стакана мелко нарезанной травы толокнянки (или брусничника, плывуна булавовидного, хвойных почек), 1 стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны для закваски. Все бродит в тепле не менее 10 дней. Квас можно пить без нормы, каждый раз добавляя воду и сахар по мере употребления.
Медовый переброд на соке. Берут 3 л сока на 1 стакан меда и ставят для брожения на 2 – 3 недели. Пьют по 3 – 4 ст. ложки через 10 минут после еды.
«Царская водка», настоянная на живокости (окопнике). На 1 л воды берут по 1 ч. ложке соляной и серной кислот, 0,5 стакана виноградного уксуса или сока красного винограда, 4 таблетки нитроглицерина. Добавляют 1 ст. ложку сухих корней живокости (окопника). Кроме того, в литровую бутылку опускают стручок горького перца, который не только очень полезен и придает напитку приятный вкус, но и дает столь необходимую нам горечь. Еще можно добавить кориандр и тмин. «Царская водка» на окопнике применяется по 1 – 2 ч. ложки на 1 стакан чая или кофе с добавлением 1 ч. ложки настойки валерианы.
Уксусная настойка девясила. В 0,5 л 9-процентного уксуса всыпают 0,5 стакана травы девясила. Все настаивается не менее 5 – 10 часов.
Потогонный квас. Потогонный квас готовят следующим образом. Берут 3 л воды, добавляют в банку 1 – 2 стакана варенья из малины или плоды свежей малины, затем добавляют 1 стакан сахара (при использовании варенья сахар не нужен). Для брожения добавляют 1 ч. ложку сметаны. Хранят в тепле (20 – 30 °С) в течение 2 недель. Квас употребляют без нормы, каждый раз добавляя в банку по мере его потребления воду и соответствующее количество сахара.
Потогонный чай. Для потогонного чая подойдут сухая малина (плоды или стебли), калина, клюква, бузина (цветы), липа (цветы или листья), береза (листья), шалфей, кипрей, мать-и-мачеха, девясил. Для приготовления потогонного чая 1 ст. ложку растительного сырья заваривают 15 – 20 минут в 1 стакане кипятка. В стакан потогонного чая добавляют 1 ч. ложку 9-процентного уксуса. Пьют без нормы.
Горячая соленая ванна. Принимают соленую горячую ванну (35 – 42 °С) перед сном. На половину обычной нормы воды (100 л) в ванну нужно всыпать 350 – 400 г соли (лучше морской). Если сердце здоровое, длительность приема ванны может быть доведена до 30 – 40 минут. Обычно боли проходят после 3 ванн, принятых через день.
Соль «под язык». 1 г соли положить на язык на несколько минут и проглотить соленую слюну. Процедуру выполняют сразу после еды, а также через час после приема пищи. В течение дня ее повторяют до 10 раз.
Разбавленная соляная кислота. Соляную кислоту разбавляют до 0,1 – 0,3 % и принимают по 1 ч. ложке на стакан чая.
источник
Причина заболевания бронхиальной астмой заключается в патологической реакции организма на аллергены. Аллергия, как правило, появляется из-за нехватки в организме хлоридов. Поэтому старайтесь вводить в организм больше соли.
Лечение солью. Если легкие подвержены аллергии, проводите ингаляции крепким раствором соли. Старайтесь также принимать соль внутрь, хотя бы 3 раза в день. Можно употреблять соль и после еды, и между приемами пищи.
Кроме аллергии, бронхиальная астма может быть связана с нарушениями центральной нервной системы. Астма может возникать также на фоне хронического бронхита или пневмонии.
Болотовская медицина предлагает снимать тяжелый астматический приступ противоаллергическим ферментом из корня валерианы, который готовится по стандартной схеме.
Фермент валерианы. 3 л воды, 1–2 стакана нарезанных корней валерианы, 1 стакан сахара, 1 ч. ложка сметаны. Все бродит не менее 2 недель. 1 ст. ложку фермента надо выпить с чаем из полыни и произвести ингаляцию ферментом с помощью ингалятора (или пульверизатора).
Хорошо снимают приступ ферменты листьев эфедры, листьев и почек смородины, листьев крапивы, цветов полыни, цветов хризантемы, почек березы, почек сосны.
Лечение начинают с восстановления ЖКТ. Перед едой принимают (не разжевывая!) в виде шариков овощные жмыхи (отжимки, получаемые при приготовлении сока) моркови или капусты. Глотание жмыхов продолжается до тех пор, пока не будет воздушных отрыжек и не исчезнет полностью метеоризм.
При восстановлении ЖКТ используются жмыхи черной редьки, моркови самосейки, белокочанной капусты.
Шарики можно принимать без всяких перерывов в течение долгого времени. Если человек страдает изжогой, то ему лучше есть жмыхи моркови. Сок из жмыхов пейте на ночь чуть подсоленным.
Соки, которые получаются после отжима жмыхов, полезно принимать в виде сахарных перебродов.
Сахарный переброд. Берут 3 л сока белокочанной капусты (моркови самосейки, черной неочищенной редьки) на 1 стакан сахара и ставят для брожения на 2–3 недели. Пьют по 3–4 ст. ложки через 10 минут после еды.
В течение 1–2 недель необходимо принимать фермент чистотела (по 0,5 стакана за 30 минут до еды). Это позволяет полностью восстановить эпителиальные поверхности желудка и кишечника.
За 10–15 минут до обогрева надо выпить потогонный квас. В сауне надо париться 5-10 минут, можно при этом периодически пить потогонный квас. После сауны обязательно надо обтирать тело уксусными настойками девясила или шалфея, а также пить подкисленный потогонный чай из фиалки или кипрея, чередуя его с чаем из эвкалипта или ферментами на эвкалипте и мать-и-мачехе.
Ранней весной желательно пить проквашенный березовый сок.
Уксусная настойка девясила. В 0,5 л 9-процентного уксуса всыпают 0,5 стакана травы девясила. Все настаивается не менее 5-10 часов.
Потогонный квас. Потогонный квас готовят следующим образом. Берут 3 л воды, добавляют 1–2 стакана варенья из малины или плоды свежей малины, 1 стакан сахара (при использовании варенья сахар не добавлять). Для брожения добавляют 1 ч. ложку сметаны. Хранят в тепле (20–30 °C) в течение 2 недель. Квас употребляют без нормы, каждый раз добавляя в банку по мере его потребления воду и соответствующее количество сахара. Такой банки кваса может хватить на весь курс лечения.
Потогонный чай. Для потогонного чая подойдут сухая малина (плоды или стебли), калина, клюква, бузина (цветы), липа (цветы или листья), береза (листья), шалфей, кипрей, мать-и-мачеха, девясил. Для приготовления потогонного чая 1 ст. ложку растительного сырья заваривают 15–20 минут в 1 стакане кипятка. В стакан потогонного чая добавляют 1 ч. ложку 9-процентного уксуса.
При трахейных воспалениях следует проводить ингаляции ферментами чистотела. Их надо чередовать с ингаляциями крепким солевым раствором или солевой пылью.
Нужно пить сок черной редьки по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день. Для ингаляции показаны содо-соле-вые растворы с добавкой АТФ (аденозинтрифосфор-ная кислота, покупается в аптеке). Кроме того, астматикам полезны солнечные и ультрафиолетовые ванны, а также озонированный воздух.
Ингаляция чистотелом. Фермент чистотела поставить на водяную баню. Когда он нагреется и начнет испаряться, надо свернуть плотную бумагу конусом и вдыхать пары фермента в течение 20–30 минут. Фермент чистотела. Берут 3 л молочной сыворотки, 0,5 стакана травы чистотела (можно использовать и сухую траву), 1 стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны. Все бродит в теплом месте не менее 2–3 недель. Квас употребляют по 0,5 стакана за 10–15 минут до еды.
Уделите внимание чесноку: он очищает забитые протоки, помогает отделению мокроты, снимает спазмы в бронхах, возникающие во время астмы и других респираторных заболеваний. Рекомендуется мелко натирать чеснок, смешивать его с солью и свежим сливочным маслом и намазывать эту смесь на хлеб или добавлять в разные блюда (на 100 г масла 5 крупных долек чеснока, соль по вкусу).
Лук обладает противовоспалительными и анти-гистаминными свойствами и поэтому уменьшает воспалительный процесс в бронхах. Горчица и жгучий перец очищают дыхательные пути от забивающей их мокроты.
Необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие аллергические реакции: рыбу, крабы, сырую капусту, редис, землянику, цитрусовые. Диета должна быть достаточно разнообразной и калорийной, но не способствующей избыточной полноте. При бронхиальной астме надо обязательно использовать продукты, богатые солями кальция: сыр, творог, кисломолочные продукты, салаты. Соли кальция обладают противовоспалительным и противоаллергическим действием.
Употребление солений и маринадов на время лечения бронхиальной астмы следует ограничить. Овощи и фрукты лучше есть сырыми.
Рекомендуется выполнять несколько дыхательных упражнений.
Так, действенным методом лечения при бронхиальной астме является дыхательная гимнастика, при которой надо произносить определенные звуки. На выдохе сначала быстро проговариваются согласные: ш, щ, з, с. Затем, по мере выдыхания воздуха из легких, к ним присоединяются гласные звуки: у, а, е, и. Эти упражнения сначала делаются в течение нескольких секунд, а затем время постепенно увеличивается до половины минуты.
Быстрая фаза – ш, медленная – у: ш-ш-у-у-у-у-у. Быстрая фаза – щ, медленная – а: щ-щ-а-а-а-а-а. Быстрая фаза – з, медленная фаза – е: з-з-е-е-е-е-е. Быстрая фаза – с, медленная фаза – с: с-с-и-и-и-и-и.
Соединение согласных и гласных звуков можно выбирать произвольно.
источник
Лечение бронхиальной астмы
Бронхиальная астма — хроническое заболевание органов дыхания, выражающееся в периодически наступающих приступах удушья различной силы и продолжительности. Считается, что причина заболевания бронхиальной астмой заключается в патологической реакции организма на аллергены.
Аллергия, как правило, появляется из-за нехватки в организме хлоридов. Поэтому старайтесь вводить в организм больше соли.
Лечение солью
Если аллергийными оказались легкие, то ингалируйтесь брызгами крепкого раствора соли. Старайтесь также принимать соль внутрь. Лучше всего принимать соль хотя бы 3 раза в день. Ее можно употреблять и после еды, и между приемами пищи.
Бронхиальная астма связана с нарушениями центральной нервной системы, может возникать на фоне хронического бронхита или пневмонии.
В начале заболевания астматические приступы наступают ночью, а потом появляются и днем. Приступы в начале болезни продолжаются несколько минут, а затем могут длиться в течение нескольких часов. Как правило, приступы астмы возникают внезапно.
Выражаются они в затрудненном вдыхании; грудная клетка раздувается, возникает тягостное ощущение удушья. Дыхание становится свистящим, лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа начинает выделяться мокрота.
Если начался приступ астмы, необходимо выполнить несколько простейших правил: освободить человека от тесной одежды, обеспечить приток свежего воздуха и сделать легкий массаж от головы до верха груди и спины. Снимать тяжелый астматический приступ нужно противоаллергическим ферментом из корня валерианы, который готовится по стандартной схеме.
Фермент валерианы
Смешать 3 л воды, 1–2 стакана нарезанных корней валерианы, 1 стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны. Все бродит не менее 2 недель. 1 ст. ложку фермента надо выпить с чаем из полыни и произвести ингаляцию ферментом с помощью ингалятора (или пульверизатора).
Хорошо снимает приступ фермент листьев эфедры, листьев и почек смородины, листьев крапивы, цветов полыни, цветов хризантемы, почек березы, почек сосны.
Схема лечения бронхиальной астмы
Лечение астмы начинается с восстановления желудочно-кишечного тракта. Затем восстанавливается второй энергетический канал (дыхательный), затем третий (кожный).
Когда удастся усилить функцию надпочечников, в организме будет достаточно гормонов, и болезнь отступит надолго. Для этого необходимо проводить процедуры по усилению почечной и, соответственно, надпочечной деятельности. В коре надпочечников вырабатываются гормоны: преднизолон, гидрокортизон, адреналин, норадреналин.
Основными средствами при лечении астмы являются потогонные процедуры, противоаллергические ферменты и потогонные квасы. После саун обязательно обтирать тело уксусными настойками девясила или шалфея, а также пить подкисленный потогонный чай из фиалки или кипрея, чередуя его с чаем эвкалипта или ферментами на эвкалипте и мать-и-мачехе. Ранней весной желательно пить проквашенный березовый сок.
При трахейных воспалениях следует проводить ингаляции ферментами чистотела.
Ингаляции при астме
Ингаляцию ферментами чистотела надо чередовать с ингаляциями крепким солевым раствором или солевой пылью; также полезно пить сок черной редьки по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день. Для ингаляции показаны содо-солевые растворы с добавкой АТФ (аденозинтрифосфорнойкислоты). Кроме того, астматикамполезны солнечные иультрафиолетовые ванны, а также озонированный воздух.
Несколько слов о режиме питания
Уделите внимание чесноку: он помогает отделению мокроты, снимает спазмы в бронхах, возникающие во время астмы и других респираторных заболеваний.
Рекомендуется мелко натирать чеснок, смешивать его с солью и свежим сливочным маслом и намазывать эту смесь на хлеб или добавлять в разные блюда (на 100 г масла — 5 крупных долек чеснока, соль по вкусу). Лук обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами и поэтому уменьшает воспалительный процесс в бронхах. Горчица и жгучий перец очищают дыхательные пути от забивающей их мокроты.
Дыхательные упражнения
Рекомендуется выполнять несколько дыхательных упражнений. Так, действенным методом лечения при бронхиальной астме является дыхательная гимнастика, при которой надо произносить определенные звуки. Сначала на выдохе быстро проговариваются согласные: ш, щ, з, с .
Затем по мере выдыхания воздуха из легких, к ним присоединяются гласные звуки: у, а, е, и . Эти упражнения делаются сначала в течение нескольких секунд, затем время постепенно увеличивается до полуминуты.
? Быстрая фаза — ш , медленная фаза — у: ш-ш-у-у-у-у-у .
? Быстрая фаза — щ , медленная фаза — а: щ-щ-а-а-а-а-а .
? Быстрая фаза — з , медленная фаза — е: з-з-е-е-е-е-е .
? Быстрая фаза — с , медленная фаза — и: с-с-и-и-и-и-и . Соединение согласных и гласных звуков можно вы бирать произвольно.
источник
Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
Текущая страница: 12 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]
Академик Болотов предлагает снимать тяжелый астматический приступ противоаллергическим ферментом из корня валерианы (рецепт обычный).
1 ст. ложку фермента надо выпить с чаем из полыни и произвести ингаляцию ферментом с помощью ингалятора (или пульверизатора).
Хорошо снимает приступ фермент листьев эфедры, листьев и почек смородины, листьев крапивы, цветов полыни, цветов хризантемы, почек березы, почек сосны.
Лечение астмы начинается с восстановления желудочно-кишечного тракта, затем восстанавливается второй энергетический канал, потом третий. Когда удастся усилить функцию надпочечников, то в организме будет достаточно гормонов, тогда и болезнь отступит надолго.
Главными при лечении астмы являются потогонные процедуры, противоаллергические ферменты и потогонные квасы. После саун обязательно обтирать тело уксусными настойками девясила или шалфея, а также пить подкисленный потогонный чай из фиалки или кипрея, чередуя его с чаем на эвкалипте или ферментами на эвкалипте и мать-и-мачехе.
Ранней весной желательно пить проквашенный березовый сок.
При трахейных воспалениях следует проводить ингаляции ферментами чистотела. Ингаляции эти надо чередовать с ингаляциями крепким солевым раствором или солевой пылью, пить сок черной редьки по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день. Для ингаляции показаны содо-солевые растворы с добавкой АТФ (аденозитрифосфорной кислоты).
Кроме того, астматикам полезны солнечные и ультрафиолетовые ванны, а также озонированный воздух.
Бронхиальная астма – хроническое заболевание органов дыхания, выражающееся в периодически наступающих приступах удушья различной силы и продолжительности. Считается, что причина заболевания бронхиальной астмой заключается в патологической реакции организма на аллергены.
Бронхиальная астма связана также с нарушениями центральной нервной системы. Она может возникать и на фоне хронического бронхита или пневмонии.
В начале заболевания астматические приступы наступают только ночью, а потом появляются и днем. Приступы сперва продолжаются несколько минут, а затем могут длиться в течение нескольких часов. Как правило, приступы астмы возникают внезапно.
Выражаются они в затрудненном вдыхании воздуха. Грудная клетка раздувается, возникает тягостное ощущение удушья.
Дыхание становится свистящим, лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа начинает выделяться мокрота.
Если начался приступ астмы, необходимо освободить человека от тесной одежды, обеспечить приток свежего воздуха и сделать легкий массаж от головы до верха груди и спины.
Необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие аллергические реакции у больного: рыбу, крабы, сырую капусту, редис, землянику, цитрусовые. Диета должна быть достаточно разнообразной и калорийной, но не способствующей избыточной полноте. При бронхиальной астме надо обязательно использовать продукты, богатые солями кальция: сыр, творог, кисломолочные продукты, салаты.
Соли кальция обладают противовоспалительным и противоаллергическим действием. А вот употребление солений и маринадов на время лечения бронхиальной астмы следует ограничить. Овощи и фрукты лучше есть сырыми.
Такие острые продукты, как чеснок, лук, горчица и жгучий перец, облегчают дыхание. Поэтому мы настоятельно рекомендуем не забывать о них, когда вы будете готовить себе еду.
Больше всего внимания уделите чесноку. Ведь он очищает забитые протоки, помогает выделению мокроты, снимает спазмы в бронхах, возникающие во время астмы и других респираторных заболеваний.
Мы советуем мелко натирать чеснок, смешивать его с солью и свежим сливочным маслом и намазывать эту смесь на хлеб или добавлять ее в разные блюда (на 100 г масла – 5 крупных долек чеснока, соль по вкусу).
Лук обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами и поэтому уменьшает воспалительный процесс в бронхах. Горчица и жгучий перец очищают дыхательные пути от забивающей их мокроты.
Необходимо ограничить употребление бараньего, свиного, говяжьего жиров. Это же ограничение касается и углеводов. Употребляйте меньше поваренной соли. При появлении отеков необходимо уменьшить количество жидкости до 1–1,5 л в сутки. При составлении меню исключите продукты, повышающие возбудимость центральной нервной системы: крепкий чай, кофе, какао, крепкие бульоны, острые закуски, специи, маринады.
При астме мы предлагаем выполнять несколько дыхательных упражнений, которые помогут вам справиться с этим заболеванием. Так, действенным методом лечения при бронхиальной астме является дыхательная гимнастика, при которой надо произносить определенные звуки. На выдохе сначала быстро проговариваются согласные: ш, щ, з, с. Затем, по мере выдыхания воздуха из легких, к ним присоединяются гласные звуки: у, а, е, и. Эти упражнения сначала делаются в течение нескольких секунд, а затем время постепенно увеличивается до 30 секунд.
• Быстрая фаза – ш, медленная фаза – у: шш-у-у-у-у-у
• Быстрая фаза – щ, медленная фаза – а: щ-щ-а-а-а-а-а.
• Быстрая фаза – з, медленная фаза – е: з-з-е-е-е-е-е.
• Быстрая фаза – и, медленная фаза – с: с-с-и-и-и-и-и.
Сочетание согласных и гласных звуков можно выбирать произвольно.
Очищающий уксус. Стаканом яблочного уксуса заливают 2 ст. ложки измельченных листьев подорожника, настаивают не менее 2 дней.
Лечение глиной. Рекомендуем пить глиняную воду по обычной схеме: 2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, оживляют 1 ч. ложкой лечебного уксуса и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до еды.
Лечение «царской водкой». В «царской водке» присутствует адреналин, или аминокислота метилаланин. «Царская водка» принимается по 1–2 ст. ложки на 1 стакан чая или кофе с добавлением валерианы.
Шарики из жмыхов. Шарики можно приготовить из жмыхов репы или лука-севка с добавлением 2 ч. ложек порошка из листьев земляники на дневную порцию шариков. Принимать по 1 ст. ложке утром натощак и вечером перед едой.
Ферментный квас. Стакан плодов боярышника помещают в марлевый мешочек и с помощью грузила опускают на дно банки с 3 л свежей молочной сыворотки. В банку добавляют 1 ч. ложку сметаны и 1 ч. ложку сахарного песка. Квас будет готов через 2 недели, хранить его надо в теплом темном месте. Банку закрывают 3 слоями марли. Образовавшийся квас пьют за 10–20 минут до еды по 1/2 стакана 3 раза в день в течение месяца.
Боярышник. Залить 3 ст. ложки плодов боярышника 3 стаканами кипятка, настаивать 3–4 часа, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день.
Душица. Надо залить 2 ст. ложки измельченной травы 2 стаканами кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Выпить в 3 приема за 30 минут до еды.
Земляника. Залить 2 ст. ложки листьев земляники 2 стаканами кипятка. Настаивать 3–4 часа, процедить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды.
Крапива. Залить 1 ч. ложку измельченных листьев крапивы стаканом кипятка, довести до кипения, настаивать 3–4 часа, процедить. Пить 3 раза в день за полчаса
Мать-и-мачеха. Залить 4 ч. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.
Избавиться от туберкулеза можно и в домашних условиях, если действовать по следующей методике.
• Окисление ферментами девясила и мать-и-мачехи.
• Употребление спиртового прополиса (по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды).
• Потогонные процедуры с багульником и кислыми потогонными чаями.
• Употребление перетертой черной редьки с медом (1: 1), настоянной в течение недели, соленого сала с горчицей и хреном.
• Применение рыбьего жира с солью: пить по 1 ст. ложке 3 раза в день и обтирать грудь.
• Ингаляции по схеме лечения астмы (см. 1–8 ноября).
• Употребление мяса, рыбы, яиц (сырых), молочных продуктов, сыра с хреном, пельменей с перцем и уксусом, настоянным на полыни, кисляков.
Легочные воспаления легко излечиваются потогонными процедурами: надо принимать ванны или попариться в бане. Кроме того, нужно пить чаи и квасы и принимать ферменты из серосодержащих растений (лука, чеснока, горчицы, хрена).
Каким образом происходит лечение болезни, понять несложно. При потогонном процессе почки отдыхают и в тоже время усиливают свою клеточную энергетику. Одновременно усиливают свои функции и надпочечники, которые, как оказывается, после потогонных процедур увеличивают отдачу в кровь гормонов. Этим гасятся все воспалительные процессы.
С той же целью ставят горчичники. Горчица – серосодержащее растение. Попадая в организм, она усиливает потогонный эффект и возвращает его к норме. Зная свойство горчицы, следует всегда употреблять ее в пищу. Тогда шансы заболеть простудой у вас будут минимальны.
Естественно, нельзя забывать и об окислении организма квасами и ферментами.
Не забывайте в первые блюда (супы, борщи) добавлять перец и уксус (1 ст. ложку уксуса на тарелку супа, а перец по вкусу). Растительную пищу (огурцы, помидоры, лук и т. п.) обязательно подсаливайте.
Бронхит – воспаление бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки. Его возникновению способствует ослабление организма, охлаждение тела. Бронхит бывает острым и хроническим.
Хронический бронхит возникает как следствие невылеченного острого бронхита либо как осложнение после других заболеваний.
Острый бронхит проявляется сильным, часто болезненным кашлем, сперва сухим, а затем с выделением мокроты. При своевременном и правильном лечении острый бронхит излечивается за 1–2 недели.
Хронический бронхит сопровождается затяжным кашлем с выделением мокроты. При обострениях хронического бронхита может незначительно повышаться температура. Лечение хронического бронхита более длительное.
Пища и питье при бронхите должны быть не холодными и не горячими; есть надо понемногу, но часто, например, 5–6 раз в день. Еду надо готовить более измельченную, чем обычно, в рубленом и протертом виде, варить лучше на пару.
Следует исключить грубую пищу: сырые овощи и фрукты, рассыпчатые каши, черный хлеб, пшено, перловую, ячневую и кукурузную крупы, бобовые, макароны, а также жареные, жирные, трудно перевариваемые блюда и продукты.
Основное направление при составлении программы питания – это уменьшение в рационе жиров, углеводов, в меньшей степени – белков, и увеличение продуктов, богатых витаминами, жидкостей. Поэтому, хотя мы и говорим об ограничении сырых овощей и фруктов, но делается это для того, чтобы поберечь вас при их глотании.
Так что в сыром виде ешьте очень спелые, мягкие фрукты и ягоды, сладкие и кисло-сладкие. Почаще протирайте их; яблоки не забывайте запекать, готовьте кисели, компоты. Из напитков вам полезны чай с лимоном, разбавленные соки фруктов, ягод и овощей, отвар шиповника и пшеничных отрубей, морсы.
13 НОЯБРЯ. Советы Погожевых. Движение при бронхите
При бронхите мы предлагаем выполнять несколько простых упражнений, которые помогут вам справиться с этим заболеванием.
Различные дыхательные упражнения, такие, например, как пение и задержка дыхания – замечательные «массажисты» внутренних органов. Цель одна – создание «промывного режима» за счет искусственно вызванного перепада давления в сосудах и капиллярах.
Очень полезно сочетание дыхательных упражнений с потягиванием и поворотами корпуса. Хотя в этом случае длительной задержки дыхания и не происходит, зато на сосуды идет двойное воздействие – за счет сжатого воздуха в легких и за счет напряжения множества мышц.
Задержка дыхания. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание насколько возможно. Затем должен последовать мощный выдох. Он может быть и резким, и плавным, но лучше всего чередовать оба вида выдоха. Это упражнение просто незаменимо при лечении бронхитов, астмы и пневмонии. По отзывам тех, кто практикует подобные методики, даже хронические больные за 2 месяца увеличивали время задержки дыхания от 15 секунд до минуты!
Очищающий уксус при остром бронхите. В 1/2 л яблочного уксуса мы добавляем 1/2 стакана почек сосны и настаиваем 2 дня. Этот настой мы ежедневно подливаем в чай по 1 ч. ложке на стакан.
Очищающий уксус при хроническом бронхите.
2 ст. ложки исландского мха заливаем стаканом яблочного уксуса и настаиваем 2 дня. 1 ч. ложку этого настоя мы разводим в 50 мл воды и пьем на ночь.
Лечение глиной. Готовьте глиняную воду, исходя из нормальной дозы для взрослого – 2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, добавляют в нее 1 ч. ложку уксуса и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до еды. Кроме того, ставьте 2 раза в день глиняный компресс, оживленный уксусом, на область груди.
Картофельный компресс. Отварите картофель «в мундире», растолките его, добавьте 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку лечебного уксуса и 2 капли йода. Хорошо размешайте. Компресс ставьте на ночь. Как только он остынет, снимите.
Очищающий чай. В 1/2 л кипящей воды засыпать 150 г любых отрубей и дать закипеть. Немного остудить, процедить, добавить 1 ч. ложку лечебного уксуса. Пить горячим.
Медовый биостимулятор. Состав: 1 кг меда, 1 стакан мелко нарубленных листьев алоэ, 200 г растительного масла, 150 г березовых почек.
Прежде всего, приготовьте алоэ. Для этого 4 крупных листа алоэ промойте кипяченой водой и положите их на неделю в холодильник. Затем подготовленное алоэ опустите в растопленный заранее мед и смесь хорошо пропарьте на медленном огне. Отдельно в 1/2 л воды заварите березовые почки. Прокипятите их 1–2 минуты. Влейте процеженный отвар и растительное масло (лучше всего оливковое) в остывший мед с алоэ. Размешайте, разлейте в бутылки.
Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Храните биостимулятор в прохладном месте. Перед употреблением не забудьте его взболтать.
Шарики из жмыхов. Готовьте шарики на основе свекольных жмыхов, смешанных наполовину с медом.
Ферментный квас. Для лечения кашля мы рекомендуем приготовить ферментный квас на основе ячменного солода. Его приготовление – дело непростое и требует навыка. Смочите ячменные зерна и поместите их в теплое место для прорастания. Проросшее зерно подсушите и измельчите – это и будет солод. 2–3 ст. ложки солода залейте 1 л кипятка, настаивайте 15–20 минут, процедите; пить по 1/2 стакана 5–6 раз в день.
Алтей. Залить 1 ст. ложку измельченных корней алтея стаканом кипятка, настоять 8—10 часов, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Хвощ полевой. Заварить 1 ст. ложку травы хвоща полевого 2 стаканами кипятка, настаивать 2–3 часа, процедить. Пить по 1 ст. ложке 5–6 раз в день.
Маргаритка многолетняя. Залить 2 ч. ложки травы маргаритки многолетней стаканом кипятка, настаивать в закрытом сосуде 2 часа, процедить. Принимать надо по 1/2 стакана 3 раза в день.
Шалфей на молоке. Стакан молока влить в эмалированную кастрюльку, насыпать туда 1 ст. ложку сухой травы шалфея. Закрыть кастрюлю крышкой, вскипятить ее содержимое на слабом огне (следите, чтобы молоко не убежало!), остудить и процедить. Снова вскипятить под закрытой крышкой. Пить перед сном.
Сосновые почки. Отварить 1 ч. ложку почек сосны в стакане воды в закрытом сосуде, настаивать 2 часа. Выпить в 3 приема в течение дня.
Первоцвет весенний. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сухого измельченного корня, поставить на медленный огонь и держать на водяной бане 30 минут, периодически помешивая. Охладить, процедить. Принимать по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
Алоэ. Залить 4 больших листа алоэ 1/2 л красного вина и настаивать в течение 4 суток. Принимать по 1 дес. ложке 3 раза в день перед едой.
Мох исландский. Залить 1 ч. ложку исландского мха стаканом крутого кипятка и настаивать как чай. Выпить перед сном.
Подорожник. Пейте сок подорожника с медом; пропорция – 1: 1.
При бронхите и кашле мы с Ларисой советуем натереть на терке редьку, выжать сок через марлю, смешать этот сок с 400 г жидкого меда и пить по 2 ст. ложки перед едой и перед сном.
При бронхите и кашле у детей нужно нарезать редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром, затем печь в духовке 2 часа, процедить, выбросить редьку, а жидкость давать ребенку пить по 2 ч. ложки 3–4 раза в день перед едой или перед сном.
Настой из отрубей прекрасно лечит бронхит.
400 г отрубей заливаем 1 л кипятка, настаиваем в течение 30 минут, процеживаем его. Пейте в течение дня только этот настой.
При сухом кашле (как отхаркивающее) помогает следующее средство.
Свежий капустный сок принимают в смеси с сахаром по 1 ч. ложке несколько раз в день, он помогает быстро справиться с кашлем.
Причины возникновения пневмонии могут быть самыми разными. Например, причиной может стать хронический бронхит. Может вызвать заболевание и нарушение вентиляции легких из-за того, что больной долго лежит на спине (при переломах, инфаркте миокарда, инсульте). Возбудителями пневмонии могут быть пневмококки, стрептококки или стафилококки, проникающие в легкие через дыхательные пути.
Надо отметить, что при пневмонии может серьезно пострадать сердечно-сосудистая система, что чрезвычайно опасно для ослабленного больного или пожилого человека, так что на сердечно-сосудистую систему надо обратить самое серьезное внимание.
При заболеваниях дыхательной системы необходимо очень осторожно подходить к физическим упражнениям. При чрезмерной нагрузке может возникнуть сильнейшее утомление и уменьшение количества углекислоты в крови. Это состояние чревато осложнениями со стороны сердечно-сосудистой системы, ухудшением работы легких. Поэтому физическая нагрузка должна соответствовать состоянию больного.
При заболеваниях дыхательной системы, особенно при воспалении легких, необходимо полноценное, калорийное питание с повышенным содержанием витаминов, при этом обязательно обильное питье.
Есть мы советуем не 3 раза в день, а 4–5 раз. Рекомендуются мясо, рыба, творог, яйца, фруктовые и овощные соки, клюквенный морс, фрукты и ягоды, чай с лимоном, молоко, кисель, ферментный квас.
Пить вам следует не менее 2,5 л жидкости в сутки, если, конечно, вы не страдаете сердечными заболеваниями или почечной недостаточностью. Ограничьте количество рафинированных углеводов (то есть белого хлеба, булочек из очищенной муки). Обязательно на столе у вас должны присутствовать продукты, обладающие антибактериальным действием – голубика, черника, мандарины, в меньшей степени другие цитрусовые.
В период выздоровления обильное питье уже не столь необходимо. В это время возникает необходимость в большом количестве белков.
При пневмонии мы предлагаем выполнять несколько простых упражнений, которые помогут вам справиться с этим заболеванием.
Дыхательный массаж. Для начала вдохните, но не просто, а постепенно пропуская воздух все глубже и глубже, так, чтобы вдох этот дошел до самых дальних легочных клеточек. Когда ваша грудь раздалась, задержите на мгновение дыхание: диафрагма приподнята, легкие наполнены воздухом.
Внимание! Теперь время выдоха. Его надо делать медленно, воздух как бы по ступенькам выходит наверх, поднимаясь все выше. Выдох долгий, дольше, чем вдох. При нем двигается грудная клетка, а не подбородок. Вы как бы массируете внутренние органы.
Такое дыхание прочищает организм и поставляет в кровь в достаточном количестве кислород. При неторопливой ходьбе остановитесь, проделайте несколько таких вдохов-выдохов, а потом, спокойно дыша, как вы привыкли, неторопливо идите дальше. Если хотите ускорить темп ходьбы – пожалуйста, только не делайте этого сразу после выполнения упражения.
Простой комплекс дыхательных упражнений. Повторять каждое дыхательное упражнение следует не более 3–4 раз, а делать их необходимо в медленном темпе.
1. Лечь на спину, согнуть руки в локтях, пальцы сжать в кулак. На вдохе: поднять руки вверх. На выдохе: вернуть руки в исходное положение.
2. Лечь на спину, кисти рук положить на живот. На вдохе: отвести руки за голову. На выдохе: вернуть руки в исходное положение.
3. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе приподнять, по возможности, выпрямленные ноги. На выдохе: вернуться в исходное положение.
4. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе слегка согнуть правую ногу и левую руку, на выдохе принять исходное положение. Затем на вдохе слегка согнуть левую ногу и правую руку, на выдохе принять исходное положение.
5. Встать, ноги поставить вместе, руки за голову. На выдохе: наклон туловища в сторону. На вдохе: вернуться в исходное положение.
6. Ноги поставить шире плеч, руки на поясе. На выдохе: наклонить корпус вперед. На вдохе: вернуться в исходное положение.
7. Ходьба на месте, дыхание произвольное.
Очищающий уксус. Возьмите 1/2 л яблочного уксуса, добавьте в него 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев алоэ и настаивайте 2 дня. Этот настой добавляйте в чай по 1 ч. ложке на стакан.
Медовая реабилитация. Мед липовый – 1 кг, сок алоэ – 200 г, масло оливковое – 200 г, почки березы – 150 г, цветки липы – 50 г. Березовые почки и липовый цвет заварить отдельно стаканом кипятка, затем кипятить 1–2 минуты, процедить. Оба отвара (1/2 л) влить в смесь меда с соком алоэ и добавить оливковое масло. Все как следует перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день; перед употреблением взбалтывать.
Лечение глиной. Готовьте глиняную воду, исходя из нормальной дозы для взрослого—2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, затем оживляют 1 ч. ложкой уксуса и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до еды. 2 раза в день растирайте грудь жидкой глиной, смешанной с 2 ст. ложками уксуса и 2 дольками натертого чеснока.
Бальзам для очищения легких. Для него понадобится 250 г листьев алоэ, 1/2 л хорошего кагора, 350 г меда. За 2 недели до приготовления бальзама прекратите поливать алоэ. Как только пройдет этот срок, срежьте листья алоэ. Не мойте их, а просто протрите тряпочкой, мелко порежьте, сложите в стеклянную банку, залейте кагором и медом. Настаивайте не менее 2 недель в темном месте, затем отожмите и процедите. Бальзам нужно принимать по схеме: первые 2 дня по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, а затем по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Шарики из жмыхов. При легочных заболеваниях лучше всего употреблять шарики из жмыхов репы или турнепса с добавлением 1 ч. ложки порошка петрушки и листьев мать-и-мачехи на дневную порцию шариков.
Ферментный квас. При легочных и простудных заболеваниях мы рекомендуем пить ферментный квас, настоянный на овсе. Для приготовления овсяного кваса 2 стакана промытого овса с шелухой залить 3 л кипяченой воды в 4-литровой эмалированной кастрюле, бросить туда кусочек ржаного хлеба и поставить в теплое место.
Через несколько дней овес забродит, тогда слейте слизистую воду в другую кастрюлю, поставьте на огонь, дайте покипеть 3 минуты, затем остудите. Пейте квас ежедневно по 1/2 стакана за 20–30 минут до еды. Мы рекомендуем добавлять в квас ароматические растения: тмин, хмель, укроп, листья черной смородины, кориандр, сосновую хвою.
При пневмонии мы предлагаем принимать следующие простые (малокомпонентные) и действенные средства.
Алоэ на меду. Варить на медленном огне 2 часа, периодически помешивая, 3 ст. ложки мелко нарезанных листьев алоэ в 300 г меда, разведенного в 1/2 стакане воды. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Медуница на пиве. 2 ст. ложки измельченных листьев медуницы залить 1 л пива, добавить 1 ст. ложку меда и все это уварить до половины первоначального объема. Принимать по 1–2 ч. ложки 3 раза в день перед едой, запивая водой.
Душица. Измельчить 2 ст. ложки травы душицы. Залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить в 3 приема за 30 минут до еды.
Тмин. 2 ч. ложки семян тмина настаивать 5 часов в стакане кипятка. Выпить в течение суток.
Рак легкого поддается лечению с большим трудом. Тем не менее, действуя по приведенной ниже методике, можно справиться и с этим заболеванием.
• Произвести немедленное окисление организма ферментами эфедры, безвременника, коры дуба, девясила, аира, шалфея, табака, махорки (ферменты подбираются по вкусу). Пить тот фермент, который вкуснее, и в большом количестве, полностью удовлетворяя потребности организма.
• Пить квасы (также по вкусу) из мать-и-мачехи (цветов), паслена (плодов), картофеля (плодов или цветов, но не клубней для курильщиков!), стеблей помидоров, кипрея, зверобоя, зубровки, малины, калины, клюквы, шалфея, эвкалипта и листьев герани кроваво-красной.
• Употреблять с пищей натертую редьку черную с медом (5: 1), а также лимон с медом (5: 1), настоянные не менее недели.
• Есть соления, особенно свиное сало, мясо, рыбу.
• Есть квашения из желудей, бобовых, фиалок, крапивы.
• Пить чаи из чертополоха и цветов лопуха.
Пить «царскую водку» необходимо 3 раза в день по 1–2 ст. ложки.
«Царская водка». На 1 л воды берут по 1 ч. ложке соляной и серной кислоты, 1/2 стакана виноградного уксуса, 4 таблетки нитроглицерина, янтарной кислоты, аминокислот метилаланина, триптофана, метионина и адреналина. В литровую бутылку опустить стручок горького перца, который не только очень полезен и придает напитку приятный вкус, но и дает столь необходимую нам горечь. Кроме того, можно добавить кориандр и тмин.
«Царскую водку» можно также применять как профилактическое средство. Если самочувствие неплохое, принимать ее лучше 4 раза в день: после каждого приема пищи и сразу после сна.
Во время сна в организме накапливаются некоторые вредные вещества, из-за них мы порой чувствуем вялость. «Царская водка» нейтрализует эти вещества и выравнивает самочувствие.
После того, как вы убедитесь, что организм окислился, нужно принимать как можно больше горячих ванн. После приема ванны нужно обязательно обтереть тело уксусом, настоянным на календуле или багульнике.
Лечение надо вести без спешки, очень осторожно, чтобы избежать кровотечений из легкого.
Среди многих ферментов, полученных путем брожения на молочной сыворотке, обнаружены такие ферменты, которые, стимулируя деятельность того или иного органа, изменяют его гомеостаз. Например, можно приготовить фермент чеснока, который не содержит спирт, но при употреблении в небольших количествах создает сильное ощущение опьянения. Предполагаем, что фермент на основе чеснока стимулирует выделение гормонов коры надпочечников, которые и пьянят человека. Здесь авторы заметили, что опьяняющее действие возникает не от прямого действия фермента, а через почки.
Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
источник