Меню Рубрики

Мудры для бронхиальной астмы

Бронхиальная астма. Мудры от астмы

Некоторым знакомо неприятное затруднение в дыхании, когда грудная клетка раздувается и появляется тягостное ощущение удушья. Дыхание становится свистящим, лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа с трудом начинает отделяться скудная вязкая мокрота, а кашель становится влажным.

Образное представление отрегулирует энергетические потоки вашего тонкого тела, так что вы должны понять: внешне дыхательная система напоминает ветвистое дерево, перевернутое кроной вниз. Мельчайшие бронхиальные «веточки» закапчиваются крошечными пузырьками — альвеолами, которые составляют легочную ткань.

Слизистая оболочка трахеи и бронхов покрыта мелкими ресничками. Ваша задача — при выполнении мудр мысленно помогать этим ресничкам, на выдохе отправляя «наверх» все то, что не должно попасть в альвеолы, в том числе частички пыли и микроорганизмы.

Развернитесь лицом на восток. Сядьте прямо и положите руки на колени. Сделайте вдох, стараясь представить, как золотой поток энергии пульсирует из области солнечного сплетения, постепенно заполняя все ваше тело до макушки. На вдохе медленно считайте от 1 до 7 и задержите дыхание на 5 секунд. Затем сделайте выдох, направляя поток золотой энергии от макушки к тазу и считая в обратном порядке — от 7 до 1. Задержите дыхание настолько, насколько сможете, пока тело само не захочет сделать вдох. Повторите вдохи-выдохи 10 раз. Такое образное дыхание обычно и делают перед тем, как выполнить специальную мудру против астмы.

Руки расположите на уровне груди, ладони сомкнуты. Средние пальцы прижмите к центру ладоней так, чтобы они соприкасались ногтевыми фалангами. Остальные пальцы выпрямите и слегка прогните. При остром приступе астмы рекомендуется держать мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание.

Представьте себе картины больших просторов — море, облачное небо, горы. (Вы стоите на вершине.) Примите эти просторы в область своего сердца и легких. Во время выдоха сделайте расстояние больше, а во время вдоха — снова меньше, настолько, насколько это подходит вам. Проделайте это же самое с людьми или обязанностями, которые обременяют вас.

Аффирмации: Я избавляюсь от всего, что стесняет меня, и хочу сполна наслаждаться свободой. Я чувствую себя в божественном свете в безопасности и ведомым им.

Дополнительно можно выполнять еще одну мудру, которая выполняется правой рукой. Для этого средний палец соедините с кончиком большого пальца. Безымянный палец должен располагаться на верхней фаланге большого пальца. Верхняя фаланга мизинца соприкасается с основанием большого пальца. Указательный палец вытяните.

Обе мудры практикуйте по 5 раз в день в течение 3-5 минут, постепенно доведите выполнение мудр до 10-15 минут.

После выполнения мудр нужно дать себе обязательно полчаса пассивного отдыха, то есть посидеть или полежать. В это время лучше ничего не есть, а пить можно — но очень немного, желательно просто прополоскать рот настоем из трав.

Это недуг пассивных людей и пессимистов, подверженных депрессивным состояниям. Бездействие вам категорически противопоказано — оно ведет к разрушению организма. Учитесь грамотно переносить стрессовые ситуации, никогда не теряйте надежду и не впадайте в панику по пустякам.

Нащупайте на внутренней поверхности руки, чуть выше запястья, точку у бугорка большого пальца. Она массируется при заболеваниях органов дыхания, а также при бронхиальной астме. Уделяйте этой процедуре несколько минут утром и вечером.

Придерживайтесь определенных правил поведения, наверняка они смогут помочь, если у вас астма:

• Никогда не дышите в холодную погоду через рот, потому что из-за этого могут воспалиться и покрыться слизью бронхи.

• По возможности никогда ничего не делайте в спешке, потому что всякий стресс активирует деятельность адреналиновых желез. Адреналин способствует ослизнению и сужению бронхов.

• Ешьте легкую пищу — для мяса достаточно одного раза в неделю. Никаких молочных продуктов, томатов, сладкого перца и киви. Само собой разумеется, ни о каком курении не может быть и речи.

• Не принимайте никаких медикаментов, которые ослабляют иммунную систему, таких как, например, антибиотики.

• Получайте достаточно свежего воздуха, совершая длительные прогулки, каждую неделю занимайтесь немного йогой или гимнастикой и достаточно отдыхайте.

Большинство людей, которые страдают недостаточным дыханием, чувствуют внутреннее одиночество (слишком большое расстояние до окружающего мира), и/или они не могут отгородиться и чувствуют себя подавленными обязанностями и проблемами ближних (слишком малое расстояние).

Шандра (Marribium vulgare L.) и чернушка (Nigella sativa) помогают при заболеваниях астмой.

источник

В своей предыдущей публикации «Аллергия — это не приговор», говоря о простейших способах исцеления себя от этой «чумы III тысячелетия», пообещала рассказать вам, мои дорогие читатели, как мне самой удалось исцелиться от аллергии и астмы. Оба эти заболевания мне пришлось пройти, как говорят, по полной программе — с реанимацией, с длительным лекарственным лечением, с вызовами скорой помощи, с посещением врачей, народных целителей.

Самое главное, о чем я хочу сказать, мое исцеление от аллергии и астмы не потребовало от меня:

  • ни материальных затрат (то есть, выздоровление обошлось без денег);
  • ни лекарств (таблеток, инъекций, мазей, ингаляторов);
  • ни йоговского правильного дыхания, о котором сейчас так много говорят;
  • ни всевозможных физиотерапевтических процедур;
  • ни длительного времени на это лечение;
  • ни лекарственных трав, коих также есть великое множество;
  • ни бесконечных походов в поликлинику к врачам разного профиля;
  • ни стационарного лечения, которое в юности проходила далеко не один раз…

Я нашла и выбрала самое простое и надежное средство от аллергии и астмы — это целительные мудры. Для того, чтобы помочь себе, ничего, кроме своих собственных рук, не потребуется. Именно этим такой способ уникален, или, если хотите, универсален.

Мудры можно применять: где угодно — на работе, дома, в поле, в лесу, возле телевизора, в кресле, в постели, на остановке; когда угодно — утром, днем, вечером, перед сном.

Целительные мудры дали мне возможность практически не реагировать на, вызывающие ранее приступы, аллергены. А, если, все-таки, количество химикатов или пыли превышали норму и я начинала чувствовать первые признаки дискомфорта, в течении нескольких минут могла помочь себе сама, не прибегая к медицинской помощи, но сделав несколько мудр и выпив немного простой воды.

Кто мне не поверит — ваше право. Вы можете и далее тратить огромные средства на поддержание своего здоровья при помощи химии. А кто хочет себе помочь — пробуйте потратить несколько минут своего драгоценного времени ежедневно на выполнение предложенных вам целительных мудр. И уже через несколько дней вы почувствуете изменение состояния. В случае острых заболеваний действие мудр проявляется в течение двух-трех дней, а при хронических болезнях — требуется ежедневная регулярная практика на протяжении нескольких недель, а то и месяцев. Сейчас постоянно не делаю йогу пальцев, чтобы исцелить себя от аллергии или астмы. В этом уже нет необходимости.

Первая мудра, которую я делала при приступах аллергии, это:

Она используется для решения проблем с любыми видами аллергий (ее профилактики и исцеления человека от этого заболевания).

Техника выполнения (для обеих рук): положите указательный палец в углубление большого пальца, кончик большого пальца — на боковую сторону ногтя среднего пальца. Безымянный палец и мизинец остаются расправленными.

Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустит.

Техника выполнения (для обеих рук): положите мизинец на основание большого пальца, безымянный должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца; указательный палец выпрямите.

Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.

Техника выполнения (обе руки): Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, как указано на снимке. Остальные пальцы останутся прямыми.

Астма мудра, помогает во время приступа астмы, как лекарство. Астма мудра будет стимулировать заживление и избавит от астмы в долгосрочной перспективе.

При остром приступе вместе с ней надо, поочередно, использовать и Бронхи-мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание и станет легче.

Вот это и вся история моего исцеления. Хотите, последуйте моему примеру. Хотите, пейте таблетки. Выбор за вами.

источник

С первой мудрой для лечения бронхита мы уже познакомились (см. рис. 29). Это Ганеша-мудра, посвященная божеству, преодолевающему любые препятствия. Как я писала раньше, на уровне нашего тела практика этой мудры улучшает работу сердца, расширяет бронхи. Также она стимулирует анаха-ту, сердечную чакру, дарит мужество, уверенность в себе.

Достаточно выполнять мудру раз в день с чередованием положения предплечий. Не забывайте сочетать практику мудры с контролем дыхания, при вдохе растягивая ладони в разные стороны и напрягая предплечья. На выдохе это напряжение снимается. Визуализировать рекомендуется

красный цвет в любом его проявлении. Добавлю, что в практике лечения и профилактики бронхолегочных заболеваний дополнительно нужно применять настойку боярышника.

Эта мудра идеально подходит для людей, страдающих хроническими заболеваниями дыхательных путей, а также для тех, кто склонен к меланхолии, испытывает чувство одиночества, грусти. Для таких людей характерно чувство сильной привязанности к кому-либо, что может привести к дополнительному стрессу и провоцированию обострения заболевания, слабости, уменьшению запаса физических и моральных сил. Бронхи-мудру можно практиковать и в случае возникновения сексуальных проблем (кстати, подобные проблемы часто идут рука об руку с легочными заболеваниями).

Техника выполнения мудры одинакова для обеих рук: мизинец укладывается на основание большого пальца, безымянные пальцы кончиками – на верхние суставы больших пальцев, а средние и большие пальцы соединяются подушечками. Указательные пальцы выпрямлены (рис. 45).

Рис. 45. Бронхи-мудра

Для полного выздоровления эту мудру нужно практиковать до 15 минут 5 раз в день, лучше вместе с астма-мудрой (см. ниже). Очень мощный положительный эффект оказывает сочетание мудр с пранаямами – дыхательными упражнениями. Особенно рекомендуется практика полного дыхания йогов и различные варианты очистительного дыхания – капалабхати.

Когда вы сочетаете работу с мудрами и практику пранаям, лучше использовать классические позы для медитаций и пранаям – сукхасану, падмасану, вирасану. Примите удобную для вас позу и выпрямите позвоночник. Руки, сложенные в мудру, держите на расстоянии 10 сантиметров от тела (если почувствуете, что руки устали, можно положить их на бедра, не разъединяя пальцы). Постарайтесь сосредоточиться на правильном выполнении дыхательных техник, при полном йоговском дыхании отслеживайте все фазы дыхательного цикла (брюшное, грудное и ключичное дыхание) как во время вдоха, так и на выдохе. Со временем все эти фазы у вас сольются в одно движение и вам уже не потребуется контроль, все будет совершаться автоматически.

В дальнейшем вы можете совершенствовать технику полного дыхания, добавив короткие задержки дыхания как после вдоха, так и после выдоха.

Дыхание капалабхати сначала стоит освоить отдельно от практики мудр, так как оно резко отличается от нашего естественного дыхания – активной фазой в процессе дыхания является выдох, осуществляемый за счет диафрагмы и частично мышц брюшного пресса. Вдох осуществляется пассивно. К такому виду дыхания нужно адаптироваться, поэтому не стоит форсировать эту практику. Начинать обучение нужно короткими циклами, по 10–15 раз за один подход, с умеренной скоростью. Нельзя пробовать дыхание капалабхати во время приступов бронхиальной астмы (вне обострения его можно практиковать в сочетании с мудрами). А вот при обострении хронического бронхита капалабхати является просто незаменимой практикой!

Следующая мудра незаменима при бронхолегочных заболеваниях. Показанием к ее применению фактически служат такие же проблемы: одиночество, склонность к депрессии, грусти, сексуальные проблемы. На физическом уровне она также является средством борьбы с бронхолегочными заболеваниями, средством профилактики при их обострениях.

Рассмотрим технику выполнения астма-мудры: средние пальцы обеих рук симметрично сгибаются и прижимаются друг к другу ногтевыми фалангами. Остальные пальцы выпрямлены и разведены в стороны (рис. 46). Так же как и при практике бронхи-мудры, данную мудру для полного излечения нужно практиковать 5 раз в день по 15 минут, после нее рекомендуется выполнение бронхи-мудры.

Рис. 46. Астма-мудра

Хочу вкратце напомнить вам, чего следует избегать при наличии проблем с органами дыхания. Это, конечно, прописные истины, все мы об этом знаем, но, как говорится, повторение мать учения.

? Для начала приучите себя только к носовому дыханию. При дыхании носом воздух согревается и увлажняется, тогда как при дыхании ртом, особенно в холодную погоду, слизистая трахеи и бронхов высушивается, «обжигается».

? Избегайте ненужных волнений, поспешности, стрессов. Любые чрезмерные эмоции, а тем более стрессовые, активизируют надпочечники и приводят к увеличению уровня адреналина в крови. Адреналин же сам по себе вызывает сужение бронхов, что ведет к ухудшению дыхания и задержке слизи в верхних дыхательных путях.

? Соблюдайте легкую диету, уменьшите количество мяса, до минимума сведите употребление молочных продуктов (молоко в холодном климате вызывает повышенное образование слизи в организме, что опять-таки ухудшает течение заболеваний бронхов).

? Не рекомендуется употребление стручкового перца, томатов, киви.

? Естественно, не может быть речи о курении.

? Старайтесь не принимать медикаменты, которые могут ослабить иммунитет, например антибиотики.

? Введите в свою жизнь прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения.

? Вы должны осознать, что же в вашей жизни не складывается, откуда возникают проблемы, в чем психологические проблемы вашей болезни. Ну а осознав причины, нужно стараться от них избавиться.

В избавлении от причин болезни вам также поможет техника визуализации. При легочных заболеваниях, в первую очередь при бронхиальной астме, рекомендуется визуализировать большие открытые пространства (море, горы, небо, облака) и белый цвет.

источник

4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.

При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.

Читайте также:  Препарат для лечения астмы у пожилых

5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.

При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.

источник

  • Что почитать и послушать (9)
  • Аастрология медицинская (5)
  • Астрокартография (4)
  • Астрологическая развлекаловка (106)
  • Астрологические прогнозы (59)
  • Астрология (235)
  • Астрологические программы (6)
  • Луна, Солнце и затмения (90)
  • Мнение астролога (12)
  • Начинающему астрологу (83)
  • Астрология и карма (57)
  • Астрология Тибета (4)
  • Астропсихология (28)
  • Гадания (123)
  • География (27)
  • Даты и люди (41)
  • зависть, хвастливость (5)
  • Загадки космоса (9)
  • ЗОЖ (500)
  • Лекарственные растения (205)
  • Русская банька (49)
  • Сохранение молодости (68)
  • Интересное видео (218)
  • Интересные факты (50)
  • Искусство и дизайн (279)
  • Понравившиеся картинки (93)
  • флеш картинки (51)
  • Художники (71)
  • История (117)
  • Древние цивилизации (31)
  • Славянские традиции (39)
  • Тайны мирового правительства (24)
  • Календарь, солнцеворот (26)
  • Космоэнергетика (14)
  • Кулинария (210)
  • Любимая музыка (704)
  • Плейкаст (80)
  • Магия (218)
  • магические квадраты (16)
  • Магия свечи и огня (56)
  • Магия успеха (74)
  • Маятник и рамка (14)
  • Мифы, легенды, притчи, сказки (194)
  • Легенды о цветах и деревьях (21)
  • Скандинавские, кельтские легенды (55)
  • Славянская мифология (50)
  • Нумерология (87)
  • Обереги, заговоры, молитвы (450)
  • Мудры (69)
  • Обереги своими руками (60)
  • Талисманы, амулеты (40)
  • Полезные советы (183)
  • оформление балконов (39)
  • Очумелые ручки (61)
  • Ракушки и камушки (33)
  • Праздники и поздравления (55)
  • Психология (156)
  • Зависть и хвастовство (26)
  • Тесты (54)
  • Религия (60)
  • Ритуалы, обряды (85)
  • Руны (528)
  • Рунические мудры (26)
  • Советы для компа (81)
  • Как заработать в интернете (42)
  • Тайны звезд (19)
  • Тайны зеркал (62)
  • Тайны камней (231)
  • Тайны часов (13)
  • Тотемные животные (22)
  • Фен-шуй (52)
  • фильмы (229)
  • боевики (7)
  • Историческое, приключения (64)
  • комедии (6)
  • мелодраммы (32)
  • Мультики (34)
  • Сказки (20)
  • Фантастика, фентези, мистика (19)
  • Фотографии (18)
  • Целительство (264)
  • Акупунктура (80)
  • гомеопатия (54)
  • целительная музыка и медитации (21)
  • Эзотерика (132)
  • мандалы (22)
  • мантры (30)

Вода для человека — это дар Божий, без которого невозможно прожить и дня, поэтому в отношении человека ко всему окружающему миру и, в частности, к воде, как в зеркале, отражается их миропонимание.
Помогает сохранить, восстановить баланс жидкости в организме. Она может применяться при сухости во рту, в глазах или при нарушениях в области почек и мочевого пузыря. Она улучшает также чувство вкуса.
Техника выполнения:
Обе руки: Соедините между собой кончики мизинца и большого пальца. Остальные пальцы свободно вытянуты.

При необходимости или для лечения ежедневно 3 раза по 15 минут.
Мнения врачей сильно расходятся, если речь идет о том, сколько человек должен пить. Конечно, не хорошо пить слишком мало, но, пожалуй, также плохо, если пить слишком много (даже если это только вода). В среднем считается хорошим употребление 1-1,5 л. жидкости в качестве питья.
Хорошо питье воды совместить с каким-либо ритуалом. Например, пить с закрытыми глазами маленькими глотками, представляя, как вода омывает и очищает пищевод и кишечник.
Нельзя пить воду ни слишком горячую, ни слишком холодную.
Важно качество воды. Если нет возможности брать воду из чистого источника, то используйте так называемую «заряженную» воду.* Простейший способ зарядить воду (жидкость): с хорошими мыслями, с любовью подвигать достаточно долго наполненный стакан, как бы выписывая им цифру 8.
Дыхание:
Дыхание обычное, ровное.
Визуализации:
Представьте себе ясный маленький горный ручей, который весело журчит. Погрузите Ваши ноги и/или руки в воду, ощутите, как вода ласкает Вас. Зачерпните ладонями воду, пейте, ощутите ее прохладу и освежающее действие. Во время визуализации проговаривайте аффирмацию не менее 3 раз.
Аффирмации:
Энергия и сила воды чистит, освежает и укрепляет мои тело, дух и душу.
Растения, специи:
Толокнянка обыкновенная (медвежье ушко) (Arctostaphylos uva-ursi L.) — дезинфицирующее и мочегонное средство при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и мочевых путей и Золотарник обыкновенный, или Золотая розга (Solidago virgaurea L.) помогает при воспалении почечной лоханки.

Мудра «Астма» (Asthma-Mudra)
Астма бронхиальная — заболевание, выражающееся в периодически наступающих приступах удушья, имеющих различную силу и продолжительность (от нескольких часов до нескольких дней). Возникновение приступа обусловлено спазмами мелких бронхов, набуханием их слизистой оболочки и закупориванием их выделяемой в изобилии слизью.
Мудра «Астма» предназначена для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным.

Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
zdravamir.ru

источник

Идеология Аркана основана на работах Йосиро Цуцуми («Упрощенная методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями») и Ю. Золотарева («Целительные мудры здоровья»).

Мудра – сложение пальцев руки (или обеих рук). Отмечено, что при в определенных, зачастую неадекватных жизненных ситуациях человек как–то по–особенному складывает, «ломает» свои руки и переплетает пальцы.

В странах Востока (Индия, Китай и др.) давным–давно знали о целебной силе сложенных особым образом пальцев рук. Эти знания, передаваемые от поколения к поколению, сохранились доныне.

Даже сторонники этого метода отнюдь не считают, что одни только мудры здоровья способны избавить от болезней. Но они помогут при лечении очень сложных заболеваний. Важно лишь правильно выбрать мудры и правильно применять их.

Научиться выполнять пальцевые упражнения несложно. Важно понять, что, используя их грамотно, можно даже спасти от смерти человека, с которым, например, случился сердечный приступ на улице, если нет других способов облегчить его состояние. Необходимо лишь состояние определенного сосредоточения и хотя бы общее понимание процессов, происходящих при этом в организме. Главная функция мудр – воздействие на энергетические потоки нашего организма.

Мудра – распорядитель, командир на этом фронте. Она дает организму команды к действию, освобождающему часть энергии в каналах и направляющему ее в нужное место.

«Мудра» на санскрите – это особое положение рук, строго определенное каноном. Специалисты знают сотни различных комбинаций и фигур. Заниматься мудрами нужно под присмотром учителя (гуру), так как многие сложные мудры имеют противопоказания.

Использовать мудры при болезнях для исцеления следует спокойно, без малейшего напряжения мышц, не прилагая усилий. Одни мудры сразу же облегчают самочувствие, действие других дает о себе знать через несколько дней.

Терпение и ежедневные занятия дадут желаемый эффект. Мудры здоровья обычно выполняют сидя лицом на восток, обеими руками по 5, 10 или 15 минут три– четыре раза в день. Можно выполнять их на прогулке, сидя перед телевизором.

Мудры для восстановления сил и энергии

В большинстве мудр большой палец одной руки соединяется с одним или несколькими пальцами другой. Фундаментальных мудр 32. Что же происходит при подобных манипуляциях?

  • Кончики большого и указательного пальца, соединяясь, освобождают энергию в каналах перикарда, трех обогревателей, сердца. Концентрация энергии – в каналах толстого кишечника и легких.
  • При соединении большого и среднего пальца освобождается энергия в каналах толстого кишечника, трех обогревателей и сердца, а концентрируется в каналах легких и перикарда.
  • При соединении кончиков большого пальца и безымянного освобождается энергия в каналах толстого кишечника, перикарда и сердца, концентрируется – в каналах легких и трех обогревателей.
  • При соединении кончиков большого пальца и мизинца освобождается энергия в каналах толстого кишечника, концентрируется в каналах легких и сердца.
  • Все пальцы раскрыты – энергия высвобождается изо всех каналов.
  • Все пальцы сжаты – энергия концентрируется во всех каналах.
  • Загнут указательный палец – регулирование энергии в каналах сердца, легких, толстого кишечника.

Предлагаемые мудры оказывают помощь при разных заболеваниях, одна и та же мудра может применяться при лечении многих заболеваний. Нужно знать при этом, что не всегда болит то, что нужно лечить. Каждую минуту наш организм участвует в процессе информационного обмена с Космосом. При наличии доминанты можно получить иное воздействие.

По данным медицинской статистики, различными формами аллергии страдает каждый пятый житель нашей планеты.

Если от букета цветов у вас начинается насморк и першит в горле, если вы начинаете чихать в запыленном помещении, возьмите на вооружение следующую мудру.

Развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется левой рукой, расположенной на уровне солнечного сплетения. Разверните кисть ладонью вверх и соедините кончик большого пальца с боковой поверхностью ногтевого ложа среднего пальца, указательный палец согните и прижмите к кожной складке между большим и указательным пальцами, остальные пальцы выпрямите.

Вы чувствуете «трепыхание» в груди, а что в это время происходит с сердцем? В здоровом «пламенном моторе» имеется «генератор электрических импульсов», благодаря которым и происходит сокращение мышцы сердца. При аритмии в сердце как бы появляются новые источники электрических импульсов, и оно уже не может работать, как хороший насос.

Развернитесь лицом на восток. Использовать мудры при болезнях для исцеления нужно двумя руками, сложенными на уровне пупка, при этом ноги должны быть согнуты. Соедините кончики больших пальцев обеих рук. Остальные пальцы переплетите следующим образом: указательный палец правой руки располагается между указательным и средним пальцами левой руки, средний палец правой руки — под безымянным пальцем левой руки (его кончик расположен между безымянным пальцем и мизинцем левой руки). Соедините кончики мизинца левой руки и безымянного пальца правой руки, а мизинец правой руки слегка отставьте в сторону.

Также рекомендуется выполнять мудры «Храм Дракона», «Поддерживающая здоровье».

Дополнительные рекомендации: Зона соответствия сердцу располагается на средней фаланге каждого пальца, чуть ниже ее середины.

Какие мудры лечат артрит, полиартрит

Воспаление суставов — болезнь очень древняя. Ее признаки были обнаружены даже у египетских мумий. Чаще встречается болезнь одного сустава — моноартрит. Но бывает, что в процесс вовлекаются многие суставы — тогда говорят о полиартрите. В борьбе с коварной «болячкой» действенную помощь окажут следующие мудры: «Зуб Дракона», «Черепаха», «Побеждающая стресс».

Дополнительные рекомендации: Уныние, раздражительность, резкая смена настроений — это первые тревожные симптомы дисбаланса в энергетическом центре нашего организма, который располагается в районе крестцового отдела позвоночника и связан с мизинцем. Сбои на этом уровне тонкого тела — это и есть предрасположенность к артриту. Старайтесь как можно больше внимания уделять мизинцам и использовать их при выборе различных мудр, ведь именно этот палец соотносится с интересующим вас энергетическим центром.

Артроз — заболевание возрастное. Когда разрушается хрящ сустава, кости начинают соприкасаться, это лишает человека возможности нормально двигаться. То есть хрящ, разделяющий костные структуры, недостаточно снабжен водой и теряет эластичность, его скользящая способность уменьшается. А раз проблемные зоны недостаточно снабжаются водой, для облегчения болей рекомендуется воспользоваться мудрой «Воды», а также мудрой «Усиливающая энергетический потенциал».

Читайте также:  Влажный воздух при бронхиальной астме

Дополнительные рекомендации: Суставам рук соответствуют точки на суставах указательных пальцев и мизинцев рук, а суставам ног — точки на суставах средних и безымянных пальцев рук.

Мудра при бронхиальной астме

Некоторым знакомо неприятное затруднение в дыхании, когда грудная клетка, раздувается и появляется тягостное ощущение удушья. Дыхание становится свистящим, лицо — синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа с трудом начинает отделяться скудная вязкая мокрота, а кашель становится влажным.

Развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется одновременно обеими руками. Руки располагаются на уровне груди, ладони сомкнуты. Средние пальцы прижмите к центру ладоней так, чтобы они соприкасались ногтевыми фалангами. Остальные пальцы выпрямите и слегка прогните. При остром приступе астмы рекомендуется держать мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание.

Если вас постоянно беспокоят сухой кашель и бесконечные простуды, чтобы укрепить бронхи, попробуйте ежедневно в течение 5 минут выполнять такую мудру.

Развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется одновременно обеими руками, расположенными на уровне груди, ладони раскрыты. Мизинцы прижмите к основаниям больших пальцев, безымянные пальцы положите на средние фаланги больших пальцев, а подушечки средних пальцев соедините с подушечками больших пальцев. Указательные пальцы обеих рук выпрямите.

Дополнительные рекомендации: Тыльная часть ладони и боковая ее поверхность — это места проекции горла и бронхов.

Этот недуг возникает исподволь, незаметно, приобретая хроническое течение.

Один из основных симптомов заболевания в таких случаях — обильное выделение из носа. Уберечь себя можно, если своевременно лечить острый и хронический насморк и правильно ухаживать за зубами. Для тех, кто уже пострадал, рекомендуется выполнять следующие мудры: «Раковина», «Поднимающая», «Голова Дракона», «Флейта Майтрейи».

Дополнительные рекомендации: Подушечки верхних фаланг четырех пальцев рук связаны с лобными и гайморовыми пазухами. При этом левые пазухи спроецированы на подушечки пальцев левой руки, а правые — правой.

Такое распространенное сегодня заболевание, как гипертония, связано с обезвоживанием организма. При нехватке воды сердечно-сосудистая система сужает сеть капилляров, в результате чего нарушается полноценное кровоснабжение и возрастает давление в крупных кровеносных сосудах — артериях. Спасти положение помогут мудры «Воды», «Ветра», «Жизни», а также мудры «Знания» и «Спасающая жизнь».

Если вы вегетативно неустойчивый человек, можно порекомендовать мудру, которая предотвращает скачки артериального давления и способна избавить вас от метеонедомоганий и ухудшения настроения.

Развернитесь лицом на восток. Мудра от болезни выполняется одновременно обеими руками. Руки располагаются на уровне пупка. Переплетите друг с другом мизинцы, безымянные и средние пальцы обеих рук, при этом оставьте выпрямленным мизинец правой руки. Большой палец правой руки спрячьте между ладонями, обхватив его средним пальцем левой руки. Указательный палец правой руки и большой палец левой руки оставьте выпрямленными.

Дополнительные рекомендации: Для того чтобы снизить артериальное давление, поставьте мини-горчичники на вторые фаланги среднего и безымянного пальцев рук. В жестах старайтесь избегать такого положения кисти, когда большой палец отведен вверх: при этом поток жизненной энергии устремляется вверх, повышая давление крови на сосуды.

Мудра, помогающая при инфаркте миокарда

Люди с повышенным содержанием холестерина в крови, с избыточной массой тела, предрасположенные к повышению артериального давления, должны быть особенно внимательны к своему сердцу.

Если вы почувствовали удушающую боль, головокружение, дышать стало тяжело и выступил холодный пот — срочно принимайте экстренные меры. До приезда бригады «Скорой помощи» вспомните о мудрах «Спасающая жизнь», «Три колонны Космоса», «Черепаха».

Дополнительные рекомендации: Зона сердца расположена на левой руке. Замечено, что у пожилых людей за сутки до развития сердечного приступа появляется легкое покалывание в левой кисти — признак нарушения сердечного ритма и питания сердечной мышцы.

Сердцу соответствует подушечка под большим пальцем. При начинающемся сердечном приступе любого происхождения (сердцебиение, аритмия, загрудинная боль или спазмы) необходимо воздействовать на эту зону.

Как вылечить колит мудрой

Воспаление слизистой оболочки толстой кишки может охватить весь толстый кишечник или отдельные его участки.

Различают острый и хронический колиты. Наиболее частыми причинами острого колита являются инфекция, погрешности в питании, различные пищевые отравления,

Развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется двумя руками, расположенными на уровне пупка, ладонями внутрь.

Соедините кончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соедините кончики среднего и большого пальцев правой руки. Скрестите мизинцы обеих рук, чтобы правый находился сверху. Соедините кончики среднего пальца левой руки и безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы обеих рук выпрямите. Кроме того, рекомендуется выполнять мудры «Чаша Чандамана», «Куберу».

Дополнительные рекомендации: Во время активности меридиана толстого кишечника разотрите точку в центре треугольника, — образованного кожными линиями у лучезапястной складки. Это придаст меридиану дополнительную порцию энергии и предотвратит боли и тяжесть в желудке.

Знакомая история — спать вы ложились с легким насморком, а ночью вдруг проснулись от сильного, лающего кашля и оттого, что стало трудно дышать. Именно затруднением дыхания и опасен ларингит.

Развернитесь лицом на север. Мудра от болезни выполняется одновременно обеими руками. Руки располагаются на уровне солнечного сплетения так, чтобы тыльная сторона правой руки касалась ладони левой. Большой палец левой руки поместите между безымянным пальцем и мизинцем правой руки, а средний и безымянный пальцы правой руки — между большим и указательным пальцами левой руки. Указательный палец левой руки обхватите большим пальцем правой руки. Указательный палец правой руки просуньте под безымянный палец и мизинец левой руки, чтобы мизинец левой руки и указательный палец правой руки соприкасались кончиками.

Дополнительные рекомендации: Проекция гортани приходится на центр первой фаланги большого пальца. Наклейте зерна гречихи на точки в области складок пальцев рук и периодически нажимайте на них.

Для нормализации кровообращения в грудном отделе позвоночника, очищения лимфатических сосудов груди и гармонизации биоритмов выполняется следующая мудра.

Чтобы использовать мудры при этой болезни вам нужно развернутся лицом на восток. Руки свободно опущены вниз, ладони раскрыты. Подносите к груди то левую, то правую руку, представляя, как энергетические ниточки тянутся от пальцев рук к Анахата-чакре. Старайтесь не дотрагиваться ладонями до груди.

Мудры при менструальных спазмах

Добиться облегчения при менструальных спазмах можно с помощью мудр «Гармонии», «Кундалини», «Парящий лотос», «Морской гребешок», «Дарующая помощь».

Дополнительные рекомендации: У основания женской ладони, где она плавно перетекает в запястье, расположена зона яичников. Имейте в виду, что задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно подпирать подбородок той ладонью, на стороне которой начинается воспаление.

Лечение нарушения кровообращения мудрами

Известно, что у некоторых людей кровеносные сосуды, в том числе и капилляры, отличаются хрупкостью и ломкостью, нарушается кровообращение, десны кровоточат, появляется опасность частых носовых кровотечений. В подобных случаях воспользуйтесь мудрами от болезней «Шапка Шакьямуни», «Морской гребешок», «Стрела Ваджра».

Дополнительные рекомендации: На точку носа в центре подушечки большого пальца наклейте зерно черного перца.

Мудра в лечении остеохондроза

Среди болезней позвоночника остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний. При шейном остеохондрозе часто болит и кружится голова, темнеет в глазах, поднимается давление. При грудном остеохондрозе возможны нарушения дыхательной функции и межреберная невралгия — особенно боли могут усиливаться при резких движениях, кашле, чиханье.

Поясничные прострелы — это первые звонки поясничного остеохондроза. Острая боль проходит быстро, и мы часто о ней забываем, не обращая особого внимания на этот очень важный симптом, а процесс износа межпозвонкового диска продолжается.

Принесут облегчение мудры «Энергии», «Земли», «Щит Шамбалы», «Голова Дракона».

Дополнительные рекомендации: Точки соответствия позвоночнику располагаются вдоль линии симметрии каждого пальца.

У вас поднялась температура? Не дает покоя пульсирующая боль в ухе, отдающая в голову, шею, зубы? Возможны шум в ухе и резкое понижение слуха. Такая неприятность нередко возникает как осложнение инфекционных заболеваний — гриппа, скарлатины, кори. Если в ухе «стреляет», пока не поздно, примите меры «скорой помощи» — в течение 5-10 минут несколько раз в день выполняйте мудру «Неба».

Дополнительные рекомендации: Тыльная часть ладони и ее боковая поверхность — это места проекции внутреннего уха, а височной области соответствуют точки на кончиках пальцев рук сбоку.

Мудра для лечения от простуды

Сама по себе простуда не так уж опасна, но она может вызвать серьезные осложнения. Если вы замерзли и почувствовали недомогание, для профилактики насморка достаточно проветрить комнату и в течение 15 минут выполнить следующую мудру.

Развернитесь лицом на юго-восток. Мудра для лечения болезни выполняется одновременно обеими руками. Руки располагаются на уровне груди. Большой палец левой руки прижмите к средней фаланге большого пальца правой руки. Указательные пальцы обеих рук скрестите (правый должен находиться сверху). Средние и безымянные пальцы обеих рук прижмите к центру ладоней. Мизинцем правой руки обхватите мизинец левой руки (его кончик должен быть спрятан между безымянным и средним пальцами левой руки).

Дополнительные рекомендации: Когда проводится мудра от простудных заболеваний, точки посередине ногтевых фаланг пальцев рук соответствуют носоглотке, а проекция гортани приходится на центр первой фаланги большого пальца.

Кожа вокруг колена покраснела, стала горячей и заметно отекла? Вероятнее всего, это ревматизм — поражение соединительных тканей инфекционно-аллергического характера.

Рекомендуется выполнять следующие мудры: «Обретение энергии Космоса», «Стрела Шивы», «Коровы», «Укрепляющая здоровье».

Дополнительные рекомендации: Суставам ног соответствуют точки на суставах средних и безымянных пальцев рук.

Гланды — это первый барьер на пути бактерий и вирусов, попадающих в полость носа и рта. Однако иногда они сами могут стать очагом воспаления, как это и происходит при тонзиллите.

Развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется одновременно обеими руками. Руки располагаются чуть выше пупка. Левую руку разверните ладонью вверх, а правой рукой накройте ее сверху, переплетая пальцы следующим образом: большой палец правой руки положите на большой палец левой руки, указательный палец правой руки выпрямите, указательный палец левой руки положите на среднюю фалангу среднего пальца правой руки, большой палец правой руки расположите между средним и безымянным пальцами левой руки, а мизинец правой руки — между безымянным пальцем и мизинцем правой руки.

Дополнительные рекомендации: Точки проекции глотки и нёбных миндалин располагаются на первых фалангах больших пальцев.

Какая мудра вылечит трахеит

Вас мучает сухой, надсадный кашель, без малейшего намека на мокроту? Бытует мнение, что этот недуг с трудом поддается лечению. Но, если взять себя в руки — другими словами, выполнить мудру, обстоятельства могут сложиться наиболее благоприятным образом.

Развернитесь лицом на восток. Мудра исцеления выполняется одновременно обеими руками. Руки располагаются на уровне солнечного сплетения следующим образом: соедините кончики большого и указательного пальцев левой руки, соедините большой палец правой руки с кончиком среднего пальца левой руки, средний палец правой руки прижмите к основанию большого пальца правой руки, безымянным пальцем левой руки обхватите указательный палец правой руки, мизинцем правой руки обхватите мизинец левой руки.

Дополнительные рекомендации: Части пищевода и трахеи проецируются на первой фаланге большого пальца.

Вам случалось испытывать сухость и першение в горле, когда даже сглотнуть нельзя без боли? Для того чтобы удалить накопившуюся слизь и снять раздражение, рекомендуется выполнять следующую мудру.

Развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется одновременно обеими руками. Использовать мудры от этой болезни нужно следующим образом: руки располагаются на уровне груди так, чтобы соприкасались кончики больших пальцев обеих рук и среднего пальца левой руки. Указательные пальцы обеих рук скрестите, правый должен находиться сверху. Остальные пальцы расслаблены и прижаты к ладоням.

Дополнительные рекомендации: Найдите болезненную точку (точку глотки) на мизинце, безымянном, среднем и указательном пальцах рук.

Мудра при проблемах со зрением

О том, что глаза устали, говорят потухший взгляд и покрасневшие веки. Что же можно предпринять для защиты зрения? Справиться с недомоганием поможет мудра «Жизни».

Дополнительные рекомендации: В районе солнечного сплетения находится энергетический центр, который оказывает очень сильное влияние на зрение. На кисти руки этот энергетический центр соответствует большому пальцу — включайте в свой комплекс мудры с его участием.

С каждым годом увеличивается число людей, страдающих нарушениями сна. Но к снотворным и транквилизаторам ни в коем случае прибегать не стоит. А тем, кто засыпает с трудом, можно порекомендовать прекрасное средство, которое поможет без лекарств побороть бессонницу, если она, конечно, не вызвана каким-либо заболеванием, — выполняйте мудры «Знания», «Укрепляющая нервную систему».

Дополнительные рекомендации: На кистях рук расположены «сонные» точки, которые помогут вам нормализовать сон: симметричные точки в уголках ногтевого ложа мизинцев, точка чуть ниже угла ногтевого ложа средних пальцев, точка на тыльной стороне кисти, в кожной складке между большим и указательным пальцами.

Известно, что стресс влияет на состояние здоровья, в частности, приводя к гибели клеток мозга и усиливая ответ иммунной системы на воспалительный процесс.

При повышенной нервной возбудимости выполняйте мудру «Три колонны Космоса». При депрессии и неврастенических состояниях — мудру «Черепаха». При мигренях — мудру «Чаша Чандмана». При нервном потрясении или истерике — мудру «Щит Шамбалы».

Дополнительные рекомендации: Повышенная нервозность и тревожность, ощущение неуверенности в своих силах — это, скорее всего, сбои в работе энергетического центра, находящегося в районе копчика и соответствующего безымянному пальцу, — включите в свой комплекс мудры с его участием.

Мудры при синдроме хронической усталости

Если вы чувствуете себя разбитым после ночного отдыха, быстро устаете и не можете ни на чем сосредоточиться — у вас синдром хронической усталости. Обрести бодрость помогут «энергетические антидепрессанты» — мудры «Жизни», «Земли», «Энергии», «Матанги», «Обретения внутренней силы».

Дополнительные рекомендации: При болях в области темени и лба массируйте болезненные точки на кончиках пальцев рук.

источник

Тело человека состоит из 5 элементов. Огонь, Земля, Вода, Воздух и Эфир (пространство). Наши пальцы представляют эти элементы. Например, указательный палец представляют элемент воздуха, а средние пальцы представляют собой элемент пространства. .Соединив пальцы в различных комбинациях можно увеличить, уменьшить или сбалансировать эти 5 элементов.

Наверняка Вы еще слышали о акупрессуре и рефлексологии. На руках имеются биологически активные точки , которые соответствуют тому или иному органу. Аналогичным образом, мудры помогают лечить проблемы, возникающие в конкретном органе.

В прошлые века люди делали все своими руками, на которых расположены все эти активные точки и были намного здоровее, чем наше поколение, так как за нас все делают электроприборы.

Поэтому давайте начнем изучать эти чудодейственные, но очень редкие в интернете целительные мудры, которые любезно предоставил нам целитель Himanshu

Читайте также:  Как не задыхаться при астме

Начнем вот с такой смешной мудры. у нас ее называют «фига».

Кашьяпа мудра — мудра для баланса и защиты от негативных энергий

Кашьяпа Мудра -объединение мужского и женского начала, создает уплотнение от негативных энергий. Используйте ее, когда вы попадаете в конфликтную ситуацию или когда Вы находитесь в группе отрицательных людей. Вы можете держать эту мудру при посещении места с темным прошлым. Как объединение мужского и женского, эта мудра помогает в создании баланса и заземления.

Сделайте кулак и держать кончик пальца между площадкой среднего пальца и безымянного , как указано на снимке. Сядьте удобно с ладонями вверх. Дышите глубоко и расслабьте туловище. Вы можете держать эту мудру в течение 5 до 15 минут.

Утверждение в виде аффирмации: Я защищен и испытываю блаженство.

Kamajayi мудра — мудра для преобразования чрезмерной сексуальной энергии в творческую духовную энергию

Kamajayi Мудра помогает в преобразовании сексуальной энергии. Отток сексуального желания (Кама) и страсть через чувства направлены внутрь и вверх помогая тем самым повысить творческие и духовные способности. Эту мудру не следует практиковать из чувства вины. Эта мудра также творит чудеса с перевариванием и всасыванием питательных веществ.

Вы можете сделать эту мудру при ходьбе, сидя или лежа. Для этого Вам нужно сжать ноготь большого пальца с кончиком указательного пальца. Остальные пальцы остаются в непринужденном состоянии.

Утверждение: Я здесь для высшей цели. Я творческий, духовный и мирный человек.

Chandrakala мудра — мудра для детоксикации легких и толстой кишки

Chandrakala Мудра Мудра используется в индийских танцах. Мудра, кроме того, имеет ряд преимуществ для здоровья. Использование этой мудры в течение 10 -15 минут в утренние или вечерние часы снимает с легких и толстой кишки накопленный мусор, которая проявляет себя в виде кашля в легких и непереваренной пищи в толстой кишке ( брожение, вздутие, газы). Это очень полезно для людей, страдающих от астмы и хронического запора.

Чтобы сделать Chandrakala мудры, вы должны расширить указательным и большой палец, как указано на снимке . Большим и указательным пальцем будет перпендикулярно друг к другу. Другие пальцы прижимаются к ладони.

Утверждение: Я очищаюсь. В следующие несколько минут, я буду чистым, свежим и энергичным.

Kapittha мудра — мудра для сексуального исцеления и повышения чувствительности

Kapittha Мудра приводит к связи между сердцем и тазом. Эта мудра помогает в развитии преданности к партнеру. Kapittha мудра представляет сексуальный союз. Ее практика приводит к сексуальному исцелению, освобождению вины и испорченного отношения к сексуальности. Он стимулирует либидо, улучшает чувствительность и приводит к единству сердец с партнером.

Чтобы сделать Kapittha мудра, вам нужно вставить палец между указательным и средним пальцами, как указано. Остальные пальцы закроется в кулак ( обычная фига) . У этой мудры (сидя в удобном положении) левая рука будет размещена на сердце , а правая рука опустится на таз. Закройте глаза, расслабьтесь и дышите естественно.

Почувствуйте единство чувственности и духовности и слиянии двух потоков энергии. Вы можете сделать эту мудру в течение 10-15 минут или в случае необходимости.

Эта мудра отлично подходит для людей, входящих в соитие с партнером или для тех, кто чувствует холод в отношениях из-за стресса и тревоги.

Дополнительная информация о том — когда кушать и пить.

Когда воздух освещает солнце-это подходящее время для принятия пищи (индикатор- когда дыхание течет через правую ноздрю ), а когда воздух освещает луна, человек должен пить воду или спать (то есть, когда дыхание течет через левую ноздрю ).

Оказывается- — тепло внутри тела увеличивается, когда дыхание течет через правую ноздрю, создавая тем самым идеальную среду для пищеварения.Напротив, тепло внутри тела уменьшается, когда мы вдыхаем через левую ноздрю, что делает его идеальным местом для охлаждения жидкостей или для отдыха.

Kangula мудра — для выявления скрытых талантов и развития интуиции

Kangula мудры регулирует биоритмы человека .соединяя его с ритмом Земли. Это помогает в выявлении скрытых талантов, пробуждая интуицию и улучшения пищеварения.

Чтобы сделать Kangula мудра, вам просто нужно свернуть кольцом 2 пальца на ладони (большой и мизинец) , а другие три пальца сложить внутрь, касаясь кончиком пальцев ладошки, как указано. Держать обеими руками с ладонями вверх на бедрах. Дышите нормально, удерживая свое внимание на пупке. Вы можете практиковать это в течение 10 — 30 минут.

Утверждение: У меня есть огромный скрытый потенциал и он раскрыт.

Бронхиальная мудра — для лечения астмы и бронхита

Бронхиальная мудра является полезным для людей, страдающих от респираторных заболеваний, астмой и бронхитом, вызванных аллергией из-за загрязнения окружающей среды, образа жизни или из-за несбалансированной диеты. Люди, страдающие от этих заболеваний, испытывают грусть, слабость, одиночество и депрессию.

Бронхиальная мудра наряду с астмой Мудра помогает в устранении проблемы. Эти мудры выступают в качестве дополнительного лечения. Кроме этих мудр, пациенты должны менять свой образ жизни и соблюдать диету.

Чтобы сделать Бронхиальная мудра нужно прижать мизинца к основанию большого пальца, безымянный палец на складку между 1 и 2 фалангами большого пальца, а средний палец на площадке большого пальца. Указательный палец будет оставаться выпрямленным. Это трудная мудра. Возьмите в помощью второго человека, чтобы исправить свои пальцы в заданных точках. Делайте это в течение 5 минут три раза в день вместе с Астма мудрой .

Утверждение: Каждое дыхание держит энергию. Меня исцелила эта энергия.

Макара мудра — для активизации запаса энергии

Макара означает крокодила на санскрите. Крокодил известен своей силой. После длительного периода отдыха крокодил может конвертировать свой запас энергии быстро и наброситься на свою жертву с молниеносной скоростью. Человека должен обладать аналогичным запасом энергии. Макара Мудра помогает в накоплении и реализации запаса энергии. Макара мудра особенно полезно для людей, которые чувствуют себя подавленными, в разочаровании и слишком больших перенесенных испытаниях Об этом можно легко судить по мешкам под глазами и темным кругам вокруг них. Макара Мудра помогает, если у вас есть подобные физические симптомы. Макара мудра успокаивает ум. Это дает вам силу и спокойствие.

Располагаем пальцы, как показано на фото. Использовать эту мудру можно три раза в день в течение 5 до 10 минут.

Наряду с Макара Мудры, вы должны принять питательную диету и практиковать глубокое дыхание в открытых зеленых пространствах.

Vajrapradama мудра — мудра для укрепления доверия и борьбы с неуверенностью

Vajrapradama Мудра работает, принимая космическую энергию и дает ощущение собственной уверенности. Есть моменты, когда мы чувствуем себя опустошенными . Наше умственное, физическое и эмоциональное состояние кажется, совершенно не в состоянии решать даже мельчайших повседневных проблем. Мы хотим куда-то бежать. Vajrapradama мудра наряду с медитацией и некоторыми дыхательными упражнениями приходит к спасению.

Эта мудра помогает создать необходимую уверенность и доверие изнутри. Соедините пальцы обеих рук, как показано на рисунке и держите их в передней части грудной клетки. Посидите некоторое время в медитации и сконцентрируйтесь на спокойном своем дыхании.

Утверждение: Я полон уверенности, равновесии и самостоятельности. Природа наделяет и поддерживает меня своей энергией.

Ушас мудра — мудра для раскрытия творчества и центра удовольствия

Ушас Мудра приводит к изменениям. Ушас мудра активизирует вторую чакру (Свадхистана). Вторая чакра связана с сексуальностью и творчеством. Ушас мудра направляет сексуальную энергию второй чакры вверх , обогащая ею высшие чакры.

Ушас мудра помогает нам проснуться утром. Практика этой мудры в течение 15 минут каждый день. Ушас мудра дает ясность, улучшает умственную активность, усиливает удовольствие импульсы и выпускает ваш творческий потенциал.

Как сделать Мудру Ушас: Соедините руки в замочек. при этом для мужчин- большой палец правой руки будет над большим пальцем левой руки, а для женщин,-большой палец левой руки будет над большим пальцем правой руки. Нанесите небольшое давление со стороны доминирующих пальцев.

Утверждение: Я проявляю удовольствие и радость. Я творческий, привлекательный и красивый.

Дополнительная информация: для снятия стресса и напряжения — массаж по часовой стрелке, как показано на картинке.

для крепкого сна без храпа.

Залить несколько капель чистого масла миндаля в каждую ноздрю перед сном. Спокойной ночи,- это один из самых простых средство от бессонницы.

Смазывать миндальным маслом ноздри очень полезно для людей, живущих в сухом климате и для людей, которые живут с кондиционерами. Миндальное масло предотвращает возникновение аллергического насморка, от полипов в носу, синуситов и преждевременного поседения волос.

Ганеша мудра — мудра для укрепления и активизации сердца

Ганеша мудра посвящена богу слона, Ганеша. Ганеша помогает в удалении препятствий. Ганеша мудра является весьма полезной для людей, имеющих заболевания, связанные с слабостью сердца и избытком холестерина , в состоянии депрессии, при отсутствии доверия и открытости . Мудра Ганеша открывает бронхи, улучшает циркуляцию крови и помогает в открытии сердечной чакры (Анахата чакра). Это приводит к раскрытию любви, сострадания, мужества и открытости.

Держите левую руку перед грудью ладонью наружу. Согните пальцы.Возьмитесь за левую руку, правой рукой, которая размещена тылом наружу. Переместить руки на уровне груди (близко к сердцу).Выдохните и вытяните руки в стороны, не отпуская сцепление до напряжения мышц плеч и груди. Вдохните и отпустите все напряжение. Повторите это 6 раз, а затем осторожно положите обе руки на грудину в этом положении. Сосредоточьтесь на ощущения в этой части вашего тела. Затем поменяйте положение рук. Ваша правая рука будет ладонью наружу. Повторите упражнение 6 раз в это положение. Помедитируйте в этом состоянии. Проделывайте эту процедуру это один раз в день.

Утверждение: Я человек с добрым сердцем, который любит всех и все любят меня. Я встречаю людей с распростертыми объятиями. у меня красочная жизнь и я живу с определенной целью.

Гьян мудре / Чин Мудра изменения — жест знаний

Гьян мудре / Чин мудра формируется путем объединения кончика указательного пальца и большого пальца. Когда пальцы указывают на небо, оно называется Гьян мудре, а, когда пальцы направлены вниз к земле, она называется Чин Мудра. Соединение указательного и большого пальца символизируют приподнятость сознания, конечную цель, гармонию сознания или бесконечность. Три вытянутых пальца символизируют саттва, раджас и тамас гуны.

Изменение (показанное на рисунке) образуется путем присоединения к ногтю указательного пальца подушечки большого пальца, которая оказывает давление на ноготь указательного пальца.

Чин мудра используется при психических расстройствах, бессоннице, высоком кровяном давлении и депрессии, улучшает память и повышает концентрацию, помогает в открытии психических центров и стимулирует шишковидную железу.

Чин мудру можно практиковать от 15 минут до 45 минут.

Смех мудра — мудра для процветания и мудрости

Смех мудра проявляется мудростью и легкостью в поведении. Вы чувствуете себя, как королева. Мудра была названа смех мудра, потому что преуспевающий человек всегда смеется и улыбается. Мудра, принесет процветание.

Вы должны присоединиться кончик большого пальца с кончиками указательного пальца, среднего и безымянного. Мизинец будет оставаться прямым . Вы можете держать эту мудру в течение 10 минут сидя на стуле.

Утверждение: Я мудр, процветающей и привлекать все хорошее в жизни.

Шакти мудра — для вызывания сна и снятия менструального дискомфорта

Шакти мудра хороша для вызывания сна. Она помогает людям, страдающим от хронической бессонницы. Шакти мудра освобождает напряжения в области таза, противодействует спазмам в кишечнике и помогает женщине во время менструального дискомфорта. Для этого соединяем безымянные пальцы и мизинцы, как указано. Указательный и средний пальцы складываются свободно над большим пальцем. Большой палец будет согнут внутрь ладони

Сидя на кровати, закройте глаза и сделайте Шакти мудру в течение 10-12 минут. Медленно, почувствовать как расслабляется физическое и психическое напряжение .

Kalesvara мудра — мудра для изменения черт характера и преодоления зависимостей

Kalesvara мудра помогает нам успокоить противоречивые мысли и делает нас спокойнее.Это помогает нам в созерцании и наблюдении за своим характером, устраняет зависимость от пристрастий и дурных привычек, открывая двери для перемен. Kalesvara Мудры может практиковать любой, желающий изменения. Это должно быть осуществлено в течение не менее 15 -20 минут.

Чтобы сделать Kalesvara мудра, присоединиться к средним пальцами вместе, как указано. Нажмите на первые два сустава указательного пальца и прикоснуться пальцами. Согните остальные пальцы внутрь.Направьте ваши пальцы к груди и разведите локти в стороны.Понаблюдайте за своим дыханием и удлинить паузу после вдоха и после выдоха.

Сосредоточьтесь на зависимости вы хотите бросить курить или изменения вы хотите сделать, и предполагаю, что это уже происходит.

Matangi мудра — для подачи питания на солнечное сплетение и развитие гармонии

Эта мудра помогает от возбужденного сердца ,беспокойных ног и блуждающего ума симптомы, которые возникают в связи с ослаблением дыхания вокруг солнечного сплетения. Matangi мудра усиливает дыхательный ритм вокруг солнечного сплетения и энергетический баланс в этой области.

Две руки в замочек, кроме средних пальцев, которые прижать всей плоскостью друг к другу. Держите положение рук возле солнечного сплетения. Начинайте свое дыхание в районе диафрагмы и наблюдайте за солнечным сплетением и дыханием в то же время. Вы можете практиковать эту мудру по мере необходимости в течение 4 до 5 минут.

Matangi мудра укрепляет органы пищеварения.- желудка, печени, селезенки, желчного пузыря, поджелудочной железы и почек .Беспокойство и волнение уменьшается. Вы чувствуете себя спокойным и с самообладанием. Пищеварение улучшается.

Ksepana мудра — для отпускания и удаления негативной энергии

Если вы получили эмоциональный всплеск от человека, испытываете ощущение, что Вас сдавливает в присутствии посторонних,что Вы задыхаетесь и у Вас нет сил , а жизнь кажется несправедливой, т.е , если Вы испытываете сильный дискомфорт, то Вам поможет эта мудра в несправедливые моменты. Ksepana Мудра помогает в освобождении отрицательные эмоции, сдерживаемой энергии и токсинов из организма. Эта мудра помогает в очищении через кожу (пот), легкие (выдох) и толстую кишку. Делайте это в течение 2 минут, руки вниз к земле и ощутить , как заряжаетесь.

Для этой мудры вы должны соединить пальцы в замочке, кроме указательных, которые прижаты всей плоскостью друг к другу.

Подтверждаю » отрицательная энергия из моего тело и ума вытекает. Я сейчас поглощаю положительную и свежую энергию»

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *