Перекись водорода при астме и бронхите

Бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов, расположенных внутри легких. Бронхиты бывают острые и хронические. В хронических случаях болезнь затягивается и приобретает серьезные формы. При воспалении бронхов большое количество слизи выделяется и отхаркивается в виде мокрот. Это липкая студенистая масса, иногда гнойная. Пациента лихорадит, дыхание затруднено, появляется кашель. Другие симптомы: хрипы, боль в груди и потеря аппетита. Одна из важных причин — курение. Частое курение раздражает каналы бронхов и снижает их сопротивляемость, поэтому они оказываются беззащитными от вторжения микробов из воздуха.

Другие причины: работа в непроветриваемом помещении, использование химических препаратов для лечения других болезней и наследственность. Изменения в погоде усиливают возможность возникновения заболевания.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1–2 капли на 2 ст. л. воды, с 5–10 лет — по 2–5 капель, с 10–14 лет — по 5–8 капель за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после еды.

Ингаляции делают по следующей схеме: на стакан горячей воды берут 1 ст. л. 3 %-ной перекиси и дышат ртом над паром в течение 3–5 минут (этот метод не подходит курильщикам).

В настоящее время начинает практиковаться внутривенное лечение бронхита с помощью перекиси водорода, особенно при запущенных стадиях развития болезни. Внутривенное введение успешно очищает бронхиальные проходы от скапливающихся в них гноя и слизи, а также поддерживает эти проходы открытыми, что облегчает поступление в легкие воздуха. Назначают инъекции 0,15 %-ной перекиси водорода (100 мл). Курс лечения — одна неделя. При необходимости курс лечения повторяют.

При хроническом бронхите назначают 15–20 вливаний по 250 мл 0,0375 %-ного раствора. После окончания курса делают перерыв на 1,5 месяца.

При особо тяжелых формах бронхита в первый день необходимо ввести внутривенно 250 мл 0,15 %-ной перекиси водорода. Это, как правило, вызывает сильный кашель с мокротой. Затем нужно вводить ту же дозу препарата один раз в неделю в течение 6 недель. Для поддержания хорошего самочувствия полезно вводить перекись водорода один раз в 6 недель на протяжении одного года.

Помимо введения перекиси водорода при бронхите проводится антибактериальная терапия сульфаниламидами и антибиотиками.

Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Куркума. Порошок этого растения — одно из наиболее эффективных домашних средств. 0,5 ч. л. порошка, размешанного в половине стакана молока, необходимо пить 2–3 раза в день. Действует лучше, если принимать натощак.

• Смешать порошок имбиря, перец и гвоздику, по 0,5 ч. л. каждой пряности, и принимать трижды в день. Можно употреблять с медом или подмешивать в чай. Эта смесь оказывает жаропонижающий эффект и показана для понижения температуры, сопровождающей бронхит. Она также улучшает обмен веществ.

• Столетиями луком лечили бронхит. Он обладает отхаркивающим свойством, разжижает мокроты и препятствует дальнейшему их образованию. 1 ч. л. сырого лукового сока утром натощак — очень полезное средство в случае болезни.

• Смешать 50 г свежих листьев шпината и 250 мл воды, добавить щепотку хлорида аммония и 1 ч. л. меда. Этот настой — эффективное отхаркивающее средство при бронхите.

• Приготовить настой из 1 ч. л. семян кунжута, щепотки обычной соли и 1 ч. л. меда. Прием этого настоя на ночь должен дать хорошие результаты.

• 0,5 ч. л. сухих семян кунжута растереть в порошок, размешать в 2 ст. л. воды и принимать дважды в день. Можно делать отвар из 0,5 ч. л. семян. Пить также дважды в день.

• При бронхите полезна эмульсия из миндаля сладкого. Семь ядрышек миндального ореха растереть в порошок и высыпать в стакан с апельсиновым или лимонным соком. Выпивать один раз в день перед сном.

• Порошок корней цикория, 0,5 ч. л. смешать с 1 ч. л. меда и принимать трижды в день. При хронических бронхитах это очень полезное отхаркивающее средство.

• Горячие припарки из семян льна нужно прикладывать на грудь и спину. Для этого необходимо засыпать одну чашку семян в горячую воду, взятую в объеме, достаточном для того, чтобы приготовить рыхлую влажную массу. Завернуть в ткань и аккуратно приложить к груди. Грудь и спину можно натереть скипидаром.

• При остром бронхите взять 2 лимона (смолоть с коркой, но без семян), 300 г сахара и 0,5 л пива; варить на водяной бане 30 мин. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.

• Взять 5 г порошка листьев шалфея и смешать с 80 г меда. Принимать по 1 ч. л. 4 раза в день.

• При хроническом бронхите взять горсть измельченных ветвей малины (предварительно расщепить вдоль) на 1 л воды; варить 4 часа. Пить часто и понемногу.

• При хроническом бронхите взять 4 ст. л. хрена и 2 ст. л. черной редьки, залить 1 л белого кипящего вина, настаивать 2 часа, процедить, подсластить акациевым медом. Пить каждый час по 50 мл, а перед обедом и ужином по 100 мл.

• При хроническом бронхите взять по 3 ст. л. травы дубровника горного и душицы, залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, подсластить медом. Полоскать горло до и после еды. После каждого полоскания выпить по 100 мл этого настоя.

• При остром бронхите взять 100 г молотых семян льна, 20 г плодов аниса, 20 г имбиря (в виде порошка), все размешать в 0,5 кг меда. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.

• В качестве отхаркивающего средства берут равные количества корня солодки, травы иссопа и фиалки трехцветной; 2 ст. л. смеси на 1 л воды варить, пока не останется 0,75 л. Пить ежедневно по полстакана отвара, лучше наполовину разбавить молоком.

• При старческом бронхите взять по 1 ст. л. травы и соцветий мать-и-мачехи и фиалки душистой, цветков белой акации; залить 1 л кипящего вина, настаивать 2 часа, подсластить акациевым медом. Пить каждый час по 50 мл.

• При остром бронхите пациент должен питаться только апельсиновым соком и водой, пока не прекратятся острые приступы. Затем он должен на 2–3 дня перейти на фруктовую диету. В случаях хронического бронхита пациент 5–7 дней должен питаться одними фруктами, потребляя их 3 раза в день. После этого он должен перейти к сбалансированному питанию с упором на семена, орехи, зерна, сырые овощи, свежие фрукты. Из напитков рекомендуются лимонная вода без сахара или обычная вода, холодная или горячая.

Ванны из перекиси водорода, принимаемые каждый вечер или через день, полезны при острых приступах. Для такой ванны берется 1200 мг перекиси на 60 л воды с температурой 37,8 °C. Пациент должен оставаться в ванне около 20 мин. В случаях хронического бронхита ванна принимается дважды в неделю. На верхнюю часть груди можно прикладывать горячие компрессы — они хорошо помогают при остром и хроническом бронхите. Для этого смочите хлопчатобумажную или льняную тряпочку (4 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода на 100 мл воды). Их следует держать 2–3 мин, дважды меняя. В конце сеанса приложить холодное полотенце. Холодные примочки делаются несколько раз в день при остром бронхите. Процедура следующая: намочить полотно в холодной воде с перекисью водорода, выжать, 2–3 раза обернуть вокруг груди и сверху накрыть фланелью. Держать около часа.

Свежий воздух и упражнения тоже необходимы таким больным. Советую совершать ежедневную утреннюю прогулку.

источник

Бронхиальная астма – одно из наиболее распространенных заболеваний дыхательных путей, характеризуется сильным кашлем, приступами удушья, затрудненным дыханием.

Лечение патологии проводится медикаментозными препаратами, физиотерапевтическими, а также народными методами. Популярно использование перекиси водорода при астме, это средство широко применяется в лечении болезней дыхательной системы.

Бронхиальной астмой называется хронический воспалительный процесс, поражающий дыхательные пути. Основные причины заболевания связаны с негативной реакцией организма на различные аллергены. Это провоцирует обструкцию бронхов и развитие приступа удушья.

Также выделяется бронхиальная астма неаллергического типа, которая возникает на фоне агрессивного воздействия факторов окружающей среды. К причинам патологии этого вида относится неблагоприятная экологическая обстановка, нерациональное питание, активное или пассивное курение, употребление алкоголя, интенсивные физические нагрузки.

Основные симптомы у больных, свидетельствующие о наличии бронхиальной астмы:

• приступы удушья в дневное и ночное время суток;
• свистящие хрипы при выдохе;
• чувство тяжести, стеснения в грудной клетке;
• приступы кашля, которые особенно усиливаются ночью;
• одышка.

Лечение бронхиальной астмы направлено смягчение симптомов и предотвращение приступов заболевания. Для этой цели применяются антигистаминные лекарственные препараты, бета-адреномиметики, кортикостероиды, м-холинолитики.

Эффективным дополнением к основным методам терапии являются средства народной медицины, которые помогают устранить симптомы заболевания и облегчить самочувствие больного.

Перекись водорода, пергидроль или пероксид водорода представляет собой прозрачную жидкость без выраженного вкуса и запаха. Препарат применяется наружно, в качестве дезинфицирующего средства. Но мало кто знает, что перекись обладает многими другими полезными свойствами.

Впервые лечить бронхит и бронхиальную астму при помощи пергидроля предложил профессор Иван Павлович Неумывакин. Согласно его теории, данное химическое соединение практически моментально распадается на воду и кислород.

В результате этой реакции в организм человека попадает большое количество кислорода, который повышает иммунитет и настраивает организм на самостоятельную борьбу с заболеваниями.

Причинами обострения астмы нередко являются патогенные микроорганизмы, проникающие в дыхательные пути. При использовании пергидроля для приема внутрь происходит химическая реакция, в результате которой болезнетворные бактерии уничтожаются, уровень гемоглобина растет, кровь обильно насыщается кислородом.

Это приводит к повышению иммунитета человека и помогает предотвратить удушье.

Лечение бронхиальной астмы перекисью водорода по Неумывакину подразумевает не наружное, а пероральное применение препарата. Также лекарственное средство используется для ингаляций и внутривенных инъекций.

Внутривенные вливания должен проводить только квалифицированный специалист. По мнению профессора, такое лечение принесет максимум пользы, ведь все активные компоненты проникают непосредственно в кровоток, не поражая органы желудочно-кишечного тракта.

Прием перекиси водорода проводится по определенной схеме, с постепенным увеличением дозировки. Медикаментозное средство нужно разводить в холодной воде, количество капель пероксида с каждым днем увеличивается.

Лечиться следует, строго соблюдая рекомендации. Изменять дозировку категорически не рекомендуется, так как это может вызвать негативные реакции со стороны организма.

Основные преимущества применения пероксида водорода:

1. Активизация работы головного мозга.
2. Ускорение биоэнергетических процессов.
3. Нормализация гормонального баланса в организме.
4. Уничтожение болезнетворных микроорганизмов.
5. Сведение к минимуму воздействия аллергенов.
6. Укрепление иммунных сил организма.

Взрослым пациентам профессор Неумывакин рекомендует комбинировать пергидроль с пищевой содой – такое сочетание усиливает дезинфицирующее и иммуномодулирующее действие.

Для лечения бронхиальной астмы профессор Неумывакин рекомендует принимать перекись водорода внутрь. Для этой цели используется 3%-й раствор лекарственного препарата.

Начинать прием перекиси нужно с 1 капли, разбавленной в четверти стакана прохладной воды. Пить средство следует 3 раза в сутки. Каждый день дозировка увеличивается на 1 каплю.

Курс лечения длится 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 3 суток и продолжить терапию, принимая уже по 10 капель перекиси водорода. В дальнейшем курс проводится с аналогичными перерывами и дозировкой.

Пероксид водорода, в соответствии с рецептом Неумывакина, рекомендуется принимать за полчаса до еды или спустя 1,5-2 часа после нее. При запущенных формах астмы длительность применения препарата составляет 5-6 месяцев.

Перекись от астмы при лечении детей и подростков применяется в уменьшенной дозировке. Детям, не достигшим 5-летнего возраста, дают по 1-3 капли, от 5 до 10 лет – по 2-4 капли перекиси. Максимальная доза для астматиков подросткового возраста составляет 5 капель препарата.

При бронхиальной астме пероксид водорода также применяется для ингаляций. Для проведения процедуры нужно растворить в 250 мл горячей воды 1 ложку вещества, после чего дышать над приготовленным раствором на протяжении 4-5 минут. Эту методику не рекомендуется использовать курящим людям.

Широкое распространение получило внутривенное введение перекиси водорода. Данный метод лечения отличается высокой эффективностью при различных стадиях бронхита и астмы.

Благодаря внутривенным инъекциям происходит очищение дыхательных путей от накопленной слизи, а также активизация поступления кислорода в легкие.

Для введения используется 0,15%-я перекись водорода, объем — 100 мл. Продолжительность лечебного курса – 7 дней. Профессор Неумывакин рекомендует ставить капельницы с раствором пероксида с частотой 1 капля в секунду.

Внутривенные инъекции применяются только в самых запущенных случаях.

Лечение перекисью при несоблюдении основных правил может нанести вред организму. В случае если после приема раствора человек ощущает жжение, боль или дискомфорт в желудке, возникает учащенное сердцебиение или повышается потливость, необходимо сразу же прекратить прием пероксида водорода.

Врачи предупреждают больных бронхиальной астмой, что при применении перекиси водорода или других народных средств нельзя гарантировать положительный результат.

При попадании в организм человека средство начинает расщепляться, возникают сложные химические реакции, а усиленное выделение кислорода приводит к повышению температуры тела. Этот факт обязательно нужно учитывать перед использованием пергидроля.

Лечение бронхиальной астмы раствором перекиси водорода имеет несколько противопоказаний, к которым относятся:

• гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, другие заболевания желудочно-кишечного тракта;
• сахарный диабет и другие патологии эндокринной системы;
• все триместры беременности;
• период грудного вскармливания;
• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• патологии кроветворения;
• цирроз печени, гепатиты, туберкулез;
• наличие трансплантированных органов или тканей;
• ВИЧ-инфекция;
• повышенная чувствительность к пероксиду водорода.

Лечение по методике Неумывакина не рекомендовано пациентам с нарушениями сердечного ритма, анемией, анорексией, а также различными аутоиммунными заболеваниями. В таких случаях от использования перекиси водорода лучше всего отказаться.

С особой осторожностью методика профессора Неумывакина используется при лечении астмы у людей, страдающих мочекаменной или желчекаменной болезнью, а также в период обострения хронических заболеваний.

Передозировка лечебного раствора может спровоцировать возникновение побочных реакций в виде болезненных спазмов в кишечнике и желудке, тошноты, рвоты, расстройства стула, сильных головных болей.

Оздоровительная методика профессора Неумывакина, направленная на борьбу с бронхиальной астмой, получила широкое распространение среди больных.

Но любому астматику важно понимать, что принимать перекись водорода самостоятельно, без предварительной консультации с лечащим врачом категорически не рекомендуется.

Это средство имеет ряд противопоказаний к использованию, а самолечение может привести к возникновению многочисленных побочных эффектов.

источник

Бронхиальная астма – сложное хроническое заболевание дыхательной системы человека. Она проявляется приступами удушья, одышкой, скоплением мокроты в бронхах. Проявления болезни значительно ухудшают качество жизни человека, страдающего от этой болезни, влияют на функционирование многих органов и систем.

Нетрадиционные методы борьбы с астмой, предлагаемые в этой статье, не являются альтернативой консервативному лечению. Они дополняют действие прописанных врачом лекарств и могут применяться после консультации со специалистом.

По мнению иранского врача Ф. Батмангхелиджа, обезвоживание организма человека и развитие бронхиальной астмы — два процесса, непосредственно связанные друг с другом. Это открытие доктор сделал совершенно случайно, находясь в заключении. Он вылечил сильнейшую боль в желудке у своего сокамерника, предложив ему выпить несколько стаканов чистой воды. Заинтересовавшись полученным эффектом, Ф. Батмангхелидж подвел под него теоретическую базу, написав большое количество научных работ о лечебных свойствах воды.

Он утверждает, что истинная потребность организма в воде проявляется не только сухостью в глотке и чувством жажды. Локальное обезвоживание участков тела больного приводит к появлению различных патологий, в том числе и к бронхиальной астме.

Суть этого процесса заключается в следующем:

Обезвоженные микрососуды слизистой оболочки бронхов провоцируют выброс гистамина тучными клетками.

Дефицит воды в микрососудах слизистой оболочки бронхов провоцирует переполнение их кровью, начинается воспалительный процесс.

Без симбиоза воды и сурфактанта альвеолы остаются не в полной мере выстланы влагой, что приводит к уменьшению в них сил натяжения. Альвеолы в таком состоянии не могут полностью вытолкнуть отработанный воздух наружу.

Для входящего воздуха остается мало места, организм астматика не получает достаточно кислорода, возникает приступ удушья.

Избыток гистамина, вырабатываемого в бронхах в большом количестве, приводит к бронхоспазму – сужению просвета бронхов и сильное сокращение их мышечных стенок. Появляются кашель, одышка, удушье.

Излечение астмы по методу доктора Ф. Батмангхелиджа заключается не просто в утолении жажды водой. Пить ее нужно по определенной схеме: выпивать по 2 стакана жидкости за полчаса до еды и 1 стакан чистой воды спустя 2,5 часа после нее. Дополнительно воду принимают еще и для утоления жажды. Нежелательно во время лечения пить алкоголь и напитки, содержащие кофеин, так как все они способствуют обезвоживанию.

Еще один важный момент – для нормализации равновесия микроэлементов в организме нужно употреблять обычную соль, положив под язык после прописанного по этой методике питья несколько ее кристаллов. Лучше, если это будет морская соль, хотя и обычная поваренная тоже подойдет. Медикаменты, прописанные врачом, принимают в прежней дозировке. Дополнительно увеличивается и дозировка витаминно-минеральных комплексов, так как с увеличением объема мочи увеличивается количество выводимых вместе с ней нужных организму микро- и макроэлементов.

Астма и аллергия возникают из-за кризиса, вызванного избытком кислотных метаболитов и аллергенов. Наружные проявления маскируют глубинные проблемы, возникшие в организме из-за нехватки воды. Препараты, входящие в схему лечения этих заболеваний, со временем перестают проявлять свою эффективность, и их дозировку приходится корректировать в сторону увеличения.

Следуя методу Ф. Батмангхелиджа можно убедиться в том, что подсоленная вода очищает легкие от слизи и мокроты, останавливает сухой кашель, повышает воздухообменную способность легких.

Автор книги предлагает применить при лечении бронхиальной астмы метод раскачки метаболического маятника:

Принимать подсоленную воду с приемом ультрапресной воды в соотношении 3:1, то есть 3 дня употребляете соленую воду и 1 день пресную. Возможно чередование 6:2. Казалось бы, прием слегка подсоленной воды является противоположным приему ультрапресной и объединять их в одном лечении – абсурдно. Однако это не так, практика показала, что это две стороны одного общего метода лечения, который заключается в усилении гидратации и очистке организма от аллергенов.

Вода не должна быть кипяченой – мертвой водой, усугубляющей болезнь;

Живую воду получают, замораживая ее, и оттаивая, применяют талую воду в качестве ультрапресной;

Подсоленная вода готовится так: 1/2 ч. л. соли растворяют в 10 стаканах воды.

При приступах астмы. Для облегчения астматичеких приступов положите щепотку соли на язык, перед этим выпив один, два стакана воды. Соль – сильный природный антигистаминный препарат, она снимает сужение, микроспазмы бронхов. Применение соли – один из наиболее эффективных способов снятия астматических приступов и лечения астмы, при условии многомесячного лечения. Она эффективна так же, как ингалятор, но не оказывает токсичного воздействия. Соль помогает в процессе очищения легких от сгустков слизи и мокроты, особенно при астме, эмфиземе и кистозном фиброзе.

Аллергия. В свою очередь при аллергии прием ультрапресной воды по времени должен наоборот в 3 раза превышать прием слегка подсоленной воды.

Предостережение! Пропорции соли и воды должны соответствовать потребностям организма, быть сбалансированными. Излишки соли нужно вымывать достаточным количеством воды. При патологиях сердца и почек нужно начинать с минимальных доз соли, а лучше всего пить только ультрапресную воду в первые 1-2 месяца. Чтобы не усугублять скрытую жажду, не нужно пить кофе, чай, алкогольные напитки, кока-колу.

Эта гимнастика создана несколько десятилетий назад русской певицей А.Н. Стрельниковой, потерявшей голос и старавшейся его вернуть в результате выполнения созданных ею дыхательных упражнений. Несколько десятилетий работы увенчались успехом, и А.Н. Стрельникова получила патент на изобретение уникального метода лечения патологий дыхательной системы.

Эта гимнастика универсальна, она прекрасно помогает не только при проблемах с дыханием, но и способствует оздоровлению органов мочеполовой системы и мужчин, и женщин. Изобретение Стрельниковой в некоторых случаях может стать альтернативой традиционному хирургическому и терапевтическому лечению

Основные принципы гимнастики:

Основной метод дыхания во время выполнения упражнений – «дыхание в спину, расправляющее легкие и насыщающее их кислородом. Благодаря этому органы дыхания очищаются от аллергенов, пыли, инородных частиц.

Вдохи осуществляются носом, сильными движениями с усилием. Выдох при этом происходит самопроизвольно.

Одновременно с дыхательной гимнастикой больной выполняет физические упражнения.

Гимнастика по Стрельниковой предусматривает переход на брюшной тип дыхания при помощи диафрагмы. Это способствует лучшему наполнению крови кислородом, расправлению легких поступившим в полном объеме воздухом.

Благодаря регулярному выполнению этих упражнений укрепляется иммунитет и тонус органов дыхательной системы, в ней улучшается кровоток, облегчается дыхание, снимается спазм бронхов, становится свободным дыхание.

Значительно улучшить состояние больного астмой поможет старинный рецепт. Нужно смешать следующие ингредиенты:

Каждый компонент берут по 200 мл (стакан), смесь ставят в темное место на 3 дня, периодически перемешивают или взбалтывают. Рекомендуемая доза – 1 ст. л. по 3 раза в сутки. Хотя лекарство и отличается неприятным вкусом, его высокая эффективность купирует острые симптомы болезни на 1,5-2 года. При аллергии на продукты пчеловодства мед заменяют сахаром.

Это лекарственное растение широко используется в народной медицине для лечения большого количества заболеваний. При лечении бронхиальной астмы ценится отхаркивающее и потогонное действие настоя душицы.

Для облегчения состояния больного применяют следующий рецепт:

Залить 2 ч. л. измельченной травы 200 мл кипятка.

Настоять в течение получаса.

Принимать настой по трети стакана за полчаса до еды 3 раза в сутки.

Используя этот рецепт, нельзя забывать о противопоказаниях – средство не применяется при беременности, а для мужчин срок его применения ограничен 7 днями в течение года.

Источник рецепта: библиотечка «Зеленой планеты», выпуск №7 за 2007 год.

Поллитровую банку зерен овса перебрать, очистить от шелухи и как следует промыть. В кастрюле вскипятить 2 л молока и 0, 5 л воды. Затем всыпать туда овес, закрыть крышкой и кипятить на слабом огне около 2 часов. Должно получиться примерно 2 л отвара. В 150 мл отвара добавить чайную ложку мёда и столько же растопленного сливочного масла и выпить в горячем виде натощак. Лечение длительное- принимать отвар овса следует не менее одного года. Можно хранить в холодильнике.

Два стакана очищенного и промытого овса заливают кипятком (2 л) и кипятят на медленном огне, около часа, постоянно помешивая. Затем добавляют свежее козье молоко (0, 5 л) и варят ещё полчаса. Готовый отвар принимают в горячем или теплом виде, добавив ложку меда. Пьют по полстакана за полчаса до еды.

1 кг молотых зерен овса заливают водой (2 л), кипятят 10-15 минут. После остывания процедить и добавить 100 г сока свежих листьев алоэ и 100 г коньяка. Принимают по две-три ст. ложки после еды утром и вечером.

Овес измельчают в кофемолке вместе с шелухой. 1 ст. ложку измельченного овса заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Пить по полстакана 2-3 раза в сутки. Эффективно при сильных приступах астматического кашля.

Высыпать в термос полстакана овсяных хлопьев и залить 1 л кипятка. Смесь пьют после еды, предварительно процедив и добавив 1 ст. ложку свежего лукового сока.

1 кг зерен овса с шелухой залить 2 л воды и кипятить на медленном огне 2,5 часа. Затем процедить, добавить измельченные листья алоэ (100 г) и столько же меда. Корень солодки измельчить, залить стаканом кипятка и настаивать 1 час. Каждый день, за полчаса до завтрака употреблять 1 ст. ложку овсяной смеси, запивая её отваром солодки.

Спиртовая настойка имбиря . Свежий корень имбиря натереть на терке и залить спиртом или водкой из расчета — на 300 г измельченных корней- 500 мл спирта. Емкость со смесью убирают в теплое место на 10 дней. Затем настойку процеживают, мезгу отжимают. Пьют при бронхиальной астме 2 раза в день по 1 ч. ложке. Запивают теплым молоком или кипяченой водой. Курс лечения имбирной настойкой длится 1 месяц. После чего делают перерыв на 2 недели.

Отвар корней имбиря. Высушенный корень имбиря (4-5 см) натирают на терке и заливают холодной водой. На водяной бане нагревают, пока смесь не начнет кипеть. Затем закрывают крышкой и варят 20 минут. Посуду с готовой смесью плотно закрывают и оставляют, пока она полностью не остынет. Употребляют в подогретом виде, по полстакана перед едой. Настой можно принимать, просто добавив в чай.

Сок имбиря при астме. Из свежего корня имбиря выжать сок. На 30 г имбирного сока добавить щепотку соли и пить при сильных приступах. Для облегчения симптомов рекомендуется смешать столовую ложку сока с мёдом и принимать перед сном. Смесь запивают теплой водой или травяным чаем.

Эфирное масло имбиря для ингаляций. Натереть на терке небольшой кусочек имбирного корня, залить оливковым или персиковым маслом, плотно закрыть и греть на водяной бане 3-4 часа или в микроволновой печи 10 минут. Масло остудить, процедить и убрать в темное место. Для ингаляций нужно тщательно помыть 1-2 средние картофелины, нарезать вместе с кожурой, залить водой и поставить варить. Как только картофель станет мягким, туда добавляют несколько капель имбирного масла и вдыхают пары. Длительность ингаляции- не более 15 минут. В это же время рекомендуется пить горячий травяной отвар. Процедуру делают на ночь, перед сном. После ингаляции не рекомендуется выходить на холодный воздух.

Лечение астмы чесночным маслом. Очень хорошим мягким и бактерицидным народным средством в лечении бронхиальной астмы является чесночное масло. Чтобы сделать чесночное масло, разотрите 5 больших долек чеснока, добавьте соли по вкусу и смешайте со 100 граммами сливочного масла. Вот и всё. Такое масло можно есть, просто намазывая на хлеб, или добавлять в пюре.

Отвар из багульника. Для лечения бронхиальной астмы и бронхитов в качестве отхаркивающего с противоаллергическим эффектом средства применяют отвар из травы багульника. В стакан кипятка кладут одну столовую ложку измельченной травы багульника. Кипятят в течение 10 минут. Пьют по одной столовой ложке 5–6 раз в день.

Отвар корней девясила. Взять 3 литра молочной сыворотки, добавить по 100 граммов измельченных корней девясила и меда, всё перемешать и поставить в духовку. Когда сыворотка закипит, температуру в духовке снизить и оставить на четыре часа. Принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Курс лечения продолжать до тех пор, пока не закончится лекарство.

Перекись водорода. Каждое утро принимайте за полчаса до еды по 30 капель перекиси водорода, разведённые в полустакане воды.

Положительное влияние солевых ингаляций при бронхиальной астме неоспоримо. Единственное, что не способствует их широкому применению – влажный воздух, попадающий в бронхи и провоцирующий их спазм и выделение мокроты. Этих недостатков лишены такие методы, как галотерапия и применение солевой лампы.

Лечение в природных солевых пещерах доступно не всем астматикам. Для облегчения их состояния создаются искусственные условия, идентичные тем, что созданы природой. Это галокамеры, представляющие собой помещения, в которых при помощи галогенератора распыляются специально подготовленные частицы соли. Воздух ионизируется, что позволяет улучшить состояние больных астмой.

Результаты лечения в галокамере:

Улучшается дренаж бронхов и отхождение мокроты;

Снижается интенсивность воспаления;

Оздоравливается микрофлора дыхательной системы за счет бактерицидного эффекта;

Восстанавливается иммунная система организма больного;

У большого количества пациентов проходит кашель, насморк, одышка, нормализуется сон.

Галотерапию можно принимать не только больным астмой, но и использовать для профилактики дыхательных патологий работникам вредных производств, детям и взрослым с аллергическими проявлениями, лицам, живущим в регионах, неблагополучных по экологии.

Таким же эффектом, только в менее выраженной степени, обладают солевые лампы, созданные на основе гималайской соли возраста более 250 млн лет. Cолевая лампа выделяет во время работы отрицательные ионы, что позволяет очистить в помещении воздух, провести профилактику проявлений астмы, снизить концентрацию плесневых грибков и микроорганизмов.

Для оптимального действия важно выбрать качественную солевую лампу. Для этого нужно соблюдать несколько несложных правил:

Для помещения объемом до 15 м 2 достаточно лампы до 3 кг весом. Большая площадь комнаты требует приобретения лампы весом до 5 кг. Очень большие помещения для качественной обработки воздуха могут потребовать приобретения нескольких экземпляров. Можно разместить одну солевую лампу около кресла или кровати, в которой находится больной.

Нужно выбрать кристалл без трещин, сколов и других повреждений. Допускаются микротрещинки природного происхождения, что чаще всего встречается у необработанных кристаллов.

Комплектующие солевой лампы должны быть устойчивыми, прочными и качественными, без дефектов, перекосов. Желательно, чтобы лампа была смонтирована на широкой подставке.

Желательно приобретать лампу, удовлетворяющую эстетическим требованиям, после качественной шлифовки, хотя это, в принципе, вторично.

Нежелательно размещать лампу во влажном помещении, протирать ее от пыли мокрой салфеткой. После высыхания лампа полностью сохраняет свои ценные свойства.

Чтобы не допустить возникновения этого заболевания или развития осложнений, применяют первичную и вторичную профилактику. В группе риска находятся курильщики со стажем, больные с проявлением аллергии или атопическим дерматитом, те, кто имеет семейную предрасположенность к этому заболеванию, лица с вредными производственными условиями.

Первичная профилактика для лиц группы риска:

Уменьшение контакта с аллергенами;

Строгое соблюдение мер гигиены по содержанию жилых и служебных помещений;

Перемена места жительства на более благополучные по экологии регионы;

Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);

Согласование дозировки принимаемых лекарственных средств с лечащим врачом.

Вторичная профилактика для облегчения состояния больных бронхиальной астмой, предупреждения приступов удушья и прогрессирования болезни:

Тщательная очистка жилища от предметов, которые могут концентрировать пыль: ковров, старой мягкой мебели и матрасов, мягких игрушек, тяжелых штор, старых книг, комнатных растений, замена постельного белья и полотенец на абсолютно новые;

Строгие гигиенические требования к уборке жилых и служебных помещений: отказ от бытовой химии, применение для уборки только детского мыла и микрофибровых салфеток и полотенец.

Замена старых стеклопакетов на новые, герметичные.

Приобретение кондиционера с ионизатором для профилактики проникновения в помещение пыльцы цветущих растений;

Борьба с захламленностью помещения, развитием плесневых грибков;

Отказ от содержания домашних животных, аквариумных рыбок;

Исключение из меню пищи с вкусовыми добавками, консервантами, аллергенами;

Контроль над состоянием воздуха в помещении путем сбора проб.

Эти меры профилактики обострений будут еще более действенными при тщательном соблюдении рекомендаций врача, использовании дыхательной гимнастики, регулярном санаторно-курортном лечении по профилю заболевания.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

6 мифов о ГМО: правда, о которой не принято говорить (научные объяснения)

7 научных фактов о пользе употребления воды!

Астма является хроническим заболеванием, основа этого недуга – неинфекционное воспаление в дыхательных путях. Развитию бронхиальной астмы способствуют как внешние, так и внутренние раздражительные факторы. К ряду внешних факторов относятся различные аллергены, а также химические, механические и погодные факторы.

Аллергическая астма — это наиболее распространенная форма астмы, выражающаяся гиперчувствительностью органов дыхания к некоторым аллергенам. Вдыхая аллерген, организм получает сигнал о раздражителе, запускается реакция иммунной системы, что выражается резким сокращением мышц, расположенных вокруг дыхательных путей.

Бронхиальная астма – это достаточно распространенное современное заболевание дыхательных путей. Проявляется в виде периодических приступов одышки, сильного кашля, иногда способных перерасти в приступ удушья. Причиной тому служит реакция дыхательных путей на какой-либо раздражитель, попавший в них.

Астма относится к хроническим заболеваниям тяжелой формы, затрагивающим бронхо-легочную систему. В результате астмы происходит существенное сужение дыхательных путей. У больного появляется характерный кашель, после физических нагрузок возникает одышка. Болезнь может сопровождаться затяжными приступами удушья.

источник

Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги — 0

Бронхиальная астма (от греч. Asthma – тяжелое дыхание, удушье) – хроническое заболевание, характеризующееся периодическими приступами одышки с затрудненным выдохом. По степени тяжести они варьируются от слабого покашливания и тяжелого дыхания до угрожающих жизни приступов удушья.

Есть несколько типов астмы. Приобретенная (внешняя, экзогенная) астма, называемая еще аллергической или иммунологической, по мнению специалистов, является аллергической реакцией на некоторые факторы, всегда провоцирующие у человека приступ. Больные этим типом астмы имеют к ней наследственную предрасположенность. Аллерген, попавший в бронхи, вступает в контакт с иммуноглобулином Е. Происходит цепь реакций, и развивается воспаление, а затем – астматический приступ.

Аллергены разделяют на четыре основные группы – пыльцевые, бытовые, эпидермальные и пищевые. Пыльца цветущих растений – трав, кустарников, деревьев – является сильным аллергеном. К бытовым, в первую очередь, относится домашняя и библиотечная пыль. Главный компонент домашней, провоцирующий аллергическую реакцию, – домашний клещ. Он невидим глазу, но всегда присутствует в пыли в огромном количестве. Эпидермальные аллергены – это поверхностный слой кожи (эпидермис) и шерсть животных (собак, кошек, лошадей и др.). Также частая причина приступа удушья – пищевые продукты.

У бронхиальной астмы есть постоянная спутница – повышенная реактивность дыхательных путей: способность бронхиального дерева отвечать сужением на воздействие многих раздражителей. С ней нужно бороться, непрерывно подавляя воспаление в бронхах с помощью соответствующих препаратов, а также соблюдая меры профилактики вирусной инфекции.

Внутренняя (эндогенная) бронхиальная астма называется также неаллергической или неиммунологической. Причины этого типа заболевания не вполне изучены, хотя симптомы те же, что и при приобретенной. Спровоцировать приступ могут вдыхание холодного воздуха, физические усилия, стресс, перемена погоды, влажность или изменение температуры.

Предастматическое состояние развивается чаще всего на фоне острого затяжного или хронического бронхита, пневмонии, гайморита. В дальнейшем эти инфекции сопровождают астму, делая ее течение более тяжелым.

Главное проявление болезни – приступ удушья. Как правило, он начинается внезапно, чаще ночью. Больной испытывает мучительное чувство недостатка воздуха. Дыхание затруднено, выдох удлиненный, сопровождается громкими свистящими хрипами (это так называемая экспираторная одышка). Вскоре к этому может присоединиться кашель. Для облегчения дыхания больной принимает вынужденное положение – встает или садится, опираясь руками о край кровати, стула, напрягая грудные мышцы. Дыхание при этом может быть шумным, также возникают пищащие, свистящие хрипы, слышимые на расстоянии. Чтобы облегчить дыхание, больной нередко подходит к окну, руками держится за подоконник, фиксируя свой плечевой пояс так, чтобы привести в максимальную активность все вспомогательные мышцы.

Спустя некоторое время дыхание становится спокойнее, начинает отделяться мокрота, и приступ прекращается. Но и после этого в течение нескольких минут лицо больного выглядит одутловатым, имеет синюшный оттенок.

Обычно приступы длятся от нескольких минут до нескольких часов, а порою даже и до нескольких суток. Продолжительные или часто возникающие через короткие промежутки времени в течение дня приступы называют астматическим состоянием или астматическим статусом.

Для быстрого купирования приступа удушья приходится прибегать к сильнодействующим аптечным препаратам. Только делать это надо, обязательно получив рекомендацию врача, ибо для каждого астматика подбирается свое лекарство. Самолечение при астматическом статусе недопустимо!

Самый удобный способ применения бронхорасширяющих препаратов – ингаляционный. В этом случае лекарство сразу же попадает в бронхи, действует быстро, оказывая меньшее влияние на другие органы. Кроме того, аэрозольными баллончиками удобно пользоваться – их можно носить в кармане или сумке.

Традиционные методы лечения можно сочетать с курсами перекиси (предварительно проконсультировавшись с врачом!). Последнее особенно важно, если ваша бронхиальная астма аллергического происхождения.

Перекись применяется как средство, разжижающее мокроту и снижающее гиперсекрецию и отек слизистой оболочки бронхов у астматиков.

Чистую тряпочку следует смочить в 2%‑ном растворе перекиси, положить на грудь и оставить на полчаса, прикрыв сверху чем‑нибудь теплым. Вместо этого можно растирать перекисью верхнюю часть груди в течение 5 минут.

Принимать перекись внутрь нужно по следующей схеме (три раза в день).

День – Количество капель (на 2–3 ст. ложки)

источник

Астма — древнегреческое слово, означающее «частое тяжелое дыхание». Это аллергическое состояние, вытекающее из реакции организма на один или более аллергенов, является одним из тяжелейших респираторных заболеваний.

Астматические больные подвержены частым приступам удушья, между которыми чувствуют себя совершенно нормально. В действительности они имеют больше затруднений с выдохом, чем со вдохом, и вызвано это спазмами или внезапными мышечными сжатиями мелких воздушных проходов в легких. Возникает эффект разрывания легких, так как пациент не может удалить из них воздух, когда нужно делать уже новый вдох. У большинства астматиков приступы случаются по ночам или рано утром.

Астма вызывается разнообразными факторами. Это может быть аллергия, возникающая при определенных климатических условиях, а также аллергия на пищу, лекарства, косметику и другие раздражители. Аллергия на пыль — самая распространенная форма. Пища, провоцирующая аллергическую реакцию, следующая: пшеница, яйца, молоко, шоколад, бобы, рыба и морские продукты. Болезнь может быть результатом психологического фактора. Согласно некоторым исследованиям 25 % юных астматиков страдают от глубокого эмоционального беспокойства и острой потребности в родительской любви и заботе. Наследственность тоже является важным фактором.

Традиционные методы лечения можно сочетать с курсами перекиси (предварительно проконсультировавшись с врачом!). Последнее особенно важно, если ваша бронхиальная астма аллергического происхождения. Перекись применяется как средство, разжижающее мокроту и снижающее гиперсекрецию и отек слизистой оболочки бронхов у астматиков.

Чистую тряпочку следует смочить в 2 %-ном растворе перекиси, положить на грудь и оставить на полчаса, прикрыв сверху чем-нибудь теплым. Вместо этого можно растирать перекисью верхнюю часть груди в течение 5 мин.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1–2 капли на 2 ст. л. воды, с 5–10 лет — по 2–5 капель, с 10–14 лет — по 5–8 капель за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после.

Полезно принимать по 200 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• На 0,5 л белого вина взять 5 г травы чистотела и 1 ст. л. меда. Варить в глиняном горшке до тех пор, пока не останется 125 г жидкости, процедить. Пить 2 раза в день по кофейной чашке, отваренную траву чистотела измельчить, разделить на 3 порции и съесть в течение дня. Так поступать раз в месяц.

• Взять спелый арбуз массой 3–5 кг, вынуть часть мякоти, а в образовавшуюся емкость залить мед. Закрыть отверстие куском арбуза и закопать в землю на глубину 50–60 см. Через 5 дней арбуз откопать, выдавить из него сок и пить его утром по 125 мл, а вечером по 250 мл. Таким способом съесть 3–5 арбузов.

• На 250 г молотого кофе взять 0,5 кг меда, тщательно размешать. Принимать понемногу перед едой. Эта порция рассчитана на 20 дней, если будет улучшение, сделать еще одну порцию.

• При одышке у астматиков взять готовую настойку лобелии одутлой, принимать до 60 капель в день. Детям — не более 4 капель на каждый год возраста ребенка. Это паллиативное средство, но снимает бронхоспазм.

• Если у женщины-астматика приступ случился во время менструации, то применить следующее средство: смешать поровну готовые настойки сон-травы и коры калины и в небольшом количестве воды принять 10 капель смеси 1 раз в день.

• Взять по 15 г корней солодки и фиалки душистой, залить 1 л воды и варить 15 мин, настаивать 15 мин, процедить. Выпить за день 2 стакана, один из них — вечером.

• Взять по 20 г корней девясила, соцветий арники и плодов аниса, залить 0,6 л кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Пить по 150 мл 2–4 раза в день. Этот рецепт оказался эффективным даже в случаях длительного, но безуспешного клинического лечения.

• Взять 1 кофейную ложку истолченного в порошок корня лаванды, залить 250 мл воды, довести до кипения, процедить. Пить по 1 ст. л. до и после еды. Каждый третий день делать перерыв. Курс лечения 2 месяца. Наряду с этим средством можно употреблять и другие.

• Молотые семена льна (2 раза в день по 1 ч. л., обильно запить) и желток следует считать лучшим лекарственным средством при бронхиальной астме, но нужно иметь в виду, что действуют они очень медленно.

• Смешать 0,5 кг меда, 100 г сливочного масла, по 70 г хрена и чеснока. Принимать по 1 ст. л. за час до еды. Курс лечения 2 месяца.

• Взять 8 ст. л. хрена и 2 ст. л. травы двурядки тонколистной, залить 1 л горячего белого вина. Когда остынет, процедить, пить по 50 мл каждый час. Курс лечения 5 дней.

• Взять 25 г листьев багульника, 15 г листьев крапивы жгучей, залить 1 л кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Выпить за день.

• Взять по 6 г травы лапчатки серебристой, листьев шалфея и плодов можжевельника, 2 г травы полыни горькой, залить 0,5 л воды, добавить 3 ст. л. меда и варить 15 мин, процедить. Выпить за день в два приема.

• Взять по 20 г листьев каштана съедобного, травы чабреца и росянки, цветков фиалки душистой; 1 ч. л. смеси на стакан воды варить 5–10 мин, процедить. Пить теплым 3 раза в день по стакану.

• Смешать равные количества травы чабреца и фиалки трехцветной, листьев мать-и-мачехи, корней девясила, плодов аниса и соцветий арники; 1 ст. л. смеси на стакан воды варить 3–5 мин, процедить. Пить 3 раза в день по стакану. Вариант: 3 раза в день по ? ч. л. порошка из этих трав.

• Взять по 100 г листьев мать-и-мачехи и цветков липы, по 50 г корней солодки, алтея и бедренца камнеломкового, травы шандры, цветков мальвы и бузины черной, 20 г листьев мяты; 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 30 мин. Пить 3 раза в день после еды по стакану, можно подсластить малиновым или черносмородиновым соком.

• Мед. Наиболее известное средство от астмы. Говорят, что если кувшин с медом поднести к носу астматика, то он, вдохнув запах, будет дышать легче и глубже. Этот эффект сохраняется приблизительно в течение часа. 1–2 ч. л. меда обеспечат облегчение. Мед также можно принимать с водой или молоком. Мед вымывает накопленные шлаки и способствует их удалению из дыхательных путей. Он укрепляет легкие и предохраняет от образования шлаков. Некоторые известные врачи прописывают мед годичной выдержки для лечения астмы и респираторных заболеваний.

• Инжир. Наиболее ценный фрукт для астматиков. Облегчает состояние пациента, удаляя мокроты. Три-четыре сушеных плода инжира замочить на ночь, съесть утром натощак, запить водой, в которой они вымачивались. Такое лечение следует проводить в течение 2 месяцев.

• Лимон. Это еще один очень полезный фрукт. Сок одного лимона, выжатый в стакан воды и выпитый во время приема пищи, принесет хорошие результаты.

• Имбирь. 1 ч. л. свежего имбирного сока смешать с чашкой отвара семян пажитника и добавить мед по вкусу — этот напиток оказывает благотворное действие при астме. Отвар пажитника можно приготовить в следующих пропорциях: 1 ст. л. семян на чашку воды. Это средство следует принимать утром и вечером.

• Чеснок. Еще одно эффективное домашнее средство. Десять зубков чеснока вскипятить в 300 мл молока; это средство отлично помогает на ранних стадиях заболевания. Принимается пациентом один раз в день. Горячий имбирный чай с двумя толчеными зубками чеснока также помогает при астме. Пить его следует утром и вечером.

• Сафлор. Семена сафлора полезны при бронхиальной астме. 0,5 ч. л. перетертых сухих семян размешать с 1 ст. л. меда и принимать 1–2 раза в день. Это хорошее отхаркивающее средство; снимает спазмы, разжижая вязкую мокроту. Один раз в день полезно принимать 5 г цветов сафлора, смешанных с 1 ст. л. меда.

• Горчичное масло. Горчичное масло, смешанное с небольшим количеством камфары, втирается в область легких со стороны спины во время приступов. Это вызывает отхаркивание и освобождает легкие.

• Медь. Одной из профилактических мер от приступов астмы является питьевая вода, налитая на ночь в медный сосуд.

Пациент не должен повторять общих ошибок в питании. В идеале в его рационе должно быть ограниченное количество углеводов, жиров, белков — «кислотной» пищи и неограниченное количество пищи «щелочной»: свежих фруктов, зеленых овощей, проросших зерен и семян. Пациент должен избегать пищи, провоцирующей образование мокрот: риса, сахара, чечевицы и творога. Он должен также избегать жареной и другой плохо усвояемой пищи, крепкого чая, кофе, приправ, рассолов, соусов и всех рафинированных и очищенных продуктов.

Пациент должен следовать и другим природным законам. Воздух, солнце и вода — великие целители. Регулярный пост один раз в неделю, клизмы с перекисью водорода, дыхательные упражнения, сухой климат, легкие физические упражнения и правильная осанка призваны оказать содействие в лечении.

источник

Бронхит — это воспалительный процесс слизистой оболочки бронхов. Различают острый и хронический бронхит. Хронический бронхит возникает вследствие вдыхания загрязненного воздуха, продолжительного воздействия на бронхи ядовитых газов, курения.

Всем известно, что от хронического бронхита избавиться почти невозможно. Больному приходится жить с постоянно присутствующим в бронхах воспалительным процессом и откашливать желтоватую мокроту. Максимум, на что способны врачи, это поддерживание бронхиальных проходов в открытом состоянии для удаления из них мокроты. При этом больной, постоянно испытывающий кислородное голодание, рискует оказаться в той ситуации, когда методы лечения не справятся со своей задачей и бронхиальные проходы закроются. А это может привести к летальному исходу.

Методика лечения внутривенным введением перекиси водорода дает больным хроническим бронхитом надежду на выздоровление.

Доктор Фарр стал лечить женщину, страдающую хроническим обструктивным бронхитом, внутривенным введением перекиси водорода при помощи капельницы. Почти сразу, после первого введения, у безнадежно больной началось активное отхаркивание. Доктор мог регулировать интенсивность процесса простым включением или выключением капельницы с раствором перекиси.

После курса лечения перекисью водорода пациентка избавилась не только от хронического бронхита, но и от других своих давних недугов — диареи, артрита и боли в мышцах.

Схема лечения.

При тяжелой форме хронического обструктивного бронхита назначается следующая схема лечения:

• Первый день — 250 мл 0,15 %-ного раствора перекиси внутривенно (вызывает кашель и обильное отхождение мокроты);

• Последующие 6 недель — 1 раз в неделю по 250 мл 0,15 %-ного раствора перекиси внутривенно.

В результате лечения кислород, выделяющийся из перекиси, выталкивает мокроту из легких в бронхи и, раздражая их, вызывает кашель. Таким образом происходит выведение застоявшейся слизи.

Людям, страдающим бронхитом, полезно включать в рацион побольше жидкости, что способствует разжижению мокроты и облегчает ее отхаркивание. Полезно после принятия пищи прополоскать рот раствором 3 %-ной перекиси водорода.

Можно прикладывать к области бронхов компресс из перекиси водорода. Для приготовления раствора возьмите 1 /₄ стакана воды, добавьте в нее 2 чайные ложки 3 %-ной перекиси водорода и нанесите этот раствор на хлопчатобумажную или льняную ткань. Подготовленный компресс уложите на больную зону, примерно на 2 см заходя за края зоны. Сверху положите компрессную бумагу, которая должна быть на 3–4 см шире ткани. Утеплите компресс слоем ваты, а затем теплой шерстяной тканью. Этот утепляющий слой должен быть достаточно толстым, чтобы сохранить тепло под компрессной бумагой, и также по размеру больше компрессной бумаги (клеенки). Компресс зафиксируйте и держите около часа.

Варикозное расширение вен — заболевание вен, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Поражаются преимущественно поверхностные вены нижних конечностей, венозные сплетения прямой кишки, вены воротной системы и семенного канатика. Развитию варикозного расширения вен способствуют условия, затрудняющие отток крови по венозной системе: систематическое длительное пребывание на ногах, связанное с профессиональной деятельностью, сдавление вен таза беременной маткой, застойные явления в венах таза, например при запорах, сидячей работе и др. К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозной стенки и недостаточность венозных клапанов. Вследствие нарушения питания кожи кровью и кислородом со временем могут появиться язвы. Лечение внутривенным введение перекиси водорода помогает избавиться от болей в варикозных узлах, даже когда вены остаются в расширенном состоянии.

Схема лечения.

Первая неделя — 0,3 мл 3 %-ной перекиси водорода для акушерской практики в смеси с 20 мл физраствора (0,06 %-ный раствор).

Вторая неделя — 1 мл 3 %-ной перекиси водорода на 20 мл физраствора (0,15 %-ный раствор).

Курс — 20 внутривенных введений. Одно внутривенное введение в неделю в течение 10 недель, перерыв 30 дней и повторение курса.

Гайморит — это воспаление слизистой оболочки гайморовой пазухи. Иногда острый или хронический гайморит может быть следствием воспалительных процессов вокруг корней верхних жевательных зубов. Это заболевание может привести к серьезным последствиям (например, к воспалению оболочки мозга).

Схема лечения.

При гайморите следует закапывать в нос 10–15 капель перекиси водорода, разведенные в 1 столовой ложке воды. В первый день нужно закапать по целой пипетке поочередно в каждую ноздрю. Во второй день можно увеличить дозу — по 2–3 пипетки в каждую ноздрю. Врачи, практикующие этот метод лечения, советуют повторять процедуры до исчезновения болезненных симптомов.

Гангрена — вид омертвения тканей, при котором ткани тела либо высыхают, либо подвергаются Гнилостному распаду.

Схема лечения.

Больному нужно ввести 100 мл 0,15 %-ного раствора перекиси по указанной выше методике (см. «Внутривенное введение раствора перекиси водорода»). Первого результата можно ожидать через 5–6 часов.

К доктору Фарру попал пациент, больной гангреной. Лечение по стандартной схеме не принесло ожидаемого результата. Над больным нависла угроза ампутации ноги. И тот был готов на все, чтобы только сохранить ногу. Доктор Фарр начал курс внутривенного введения раствора перекиси водорода. Уже после первого вливания боль в ноге исчезла, а через четыре вливания совершенно исчезла. Гангренозное воспаление стало проходить, и через месяц больной уже самостоятельно передвигался. Нога его была спасена.

Герпес — вирусное заболевание кожи и слизистых оболочек. Появляется на слизистых губ в виде сгруппированных пузырьков после охлаждения. Герпес может сопровождать многие инфекционные заболевания, например, грипп.

Схема лечения.

Назначается ежедневное внутривенное введение перекиси водорода в течение 7 дней по общей схеме (см. «Внутривенное введение раствора перекиси водорода»).

Врачи утверждают, что у пациентов, прошедших терапию перекисью водорода, никаких побочных действий не наблюдалось при условии, что она проводилась правильно.

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального кровяного давления. В основе заболевания лежит повышенное напряжение стенок мелких артерий, что влечет за собой их сужение и, следовательно, уменьшение их просвета, что затрудняет продвижение крови из одного участка сосудистой системы в другой.

Если вам уже за сорок и у вас хоть раз в году поднялось артериальное давление, перестаньте солить любую пищу. Отрегулируйте сон. Хороший сон — залог нормализации артериального давления.

Для понижения давления крови врачи, сторонники лечения перекисью водорода, рекомендуют применять это средство. При этом отмечается исчезновение головных болей, улучшение сна и повышение работоспособности. Врачи утверждают, что лечение происходит за счет разжижения крови атомарным кислородом, выделившимся из перекиси водорода. За счет этого и понижается артериальное давление.

Схема лечения.

Рекомендуется лечение перекисью водорода по обычной схеме (см. «Внутривенное введение раствора перекиси водорода»). Оно не приводит к осложнениям и не имеет побочных эффектов.

Головная боль — недомогание, часто приносящее страдания и причиняющее много неудобств. Причиной ее могут быть психическое и эмоциональное утомление, склероз сосудов головного мозга, мигрень, органические заболевания мозга (опухоль, инсульт и др.) и т. д. Но совсем необязательно при головной боли принимать таблетки, которые снимают неприятные проявления. Возможно, следующие советы помогут преодолеть этот недуг. Но, конечно же, предварительно следует проконсультироваться с врачом, вместе с ним выяснить причину возникающей у вас головной боли, и уже тогда, наряду с его советами, использовать следующую схему лечения.

Схема лечения.

При стойкой головной боли помогает введение раствора перекиси водорода в нос. В большинстве случаев достаточно даже одного введения для снятия болевых ощущений. Закапайте поочередно в каждую ноздрю по одной пипетке раствора перекиси водорода в пропорции: 15 капель на 1 столовую ложку воды.

Грипп — это острое инфекционное заболевание, которое вызывается различными типами вирусов (А, В и С). Распространение инфекции происходит преимущественно воздушно-капельным путем. Заболевание протекает с ознобом, высокой температурой, головной болью, болью в глазных яблоках, светобоязнью. На 2–3-и сутки присоединяются катаральные проявления — чихание, насморк, кашель. Наиболее частым осложнением гриппа и других острых респираторных заболеваний является пневмония (обычно стафилококковой этиологии), нередко геморрагического характера.

Чем острее проявление гриппа, тем большее количество перекиси требуется для внутривенного введения.

Схема лечения.

Первый день — 250 мл 0,15 %-ного раствора перекиси внутривенно;

Второй день — 500 мл такого же раствора;

Третий день — вероятна слабость, поэтому рекомендуется дополнительное вливание 250 мл раствора перекиси водорода.

При гриппе будет нелишним введение перекиси водорода в нос по общей методике (см. «Введение перекиси водорода через нос»).

Саркоидоз — воспаление радужной оболочки, сопровождающееся образованием саркоидных узлов.

Схема лечения.

Назначается внутривенное вливание 0,0375 %-ного раствора перекиси водорода 1 раз в неделю.

После первых двух недель у пациентов улучшилось общее состояние. После четырех недель лечения стабилизировалось дыхание и улучшилось состояние радужной оболочки глаз. После десятой недели воспалительный процесс в глазах уже не наблюдался, хотя больные еще ощущали боль. После полного курса лечения раствором перекиси водорода у больных абсолютно исчезли все симптомы и признаки саркоидоза.

Еще в 1746 году врачи пытались лечить пародонтоз раствором перекиси водорода. Американский стоматолог Кейес с успехом применял перекись водорода в своей практике. Его опыт доказывал, что применение перекиси позволяет добиться улучшения состояния десен почти у всех пациентов.

Что касается кариеса, то многие современные стоматологи разделяют мнение о главной причине этого заболевания: нарушении естественного питания человека. В качестве доказательства — абсолютное отсутствие кариеса у аборигенов, не знающих «современных» продуктов. Современный же человек, употребляющий «мертвую» (лишенную кислорода и витаминов) синтетическую, сладкую, жирную и острую пищу, не может избавиться от этой напасти, даже несмотря на то, что два раза в день чистит зубы зубной пастой и пользуется флоссом (нитью для чистки щелей между зубами).

Схема лечения.

В первую очередь необходимо посещение и лечение у стоматолога и пародонтолога. В качестве профилактики развития кариеса и пародонтоза рекомендуется ухаживать за полостью рта при помощи перекиси водорода. Необходимо ежедневное втирание в десны смеси питьевой соды и перекиси водорода. Для этого к половине чайной ложки питьевой соды добавляют 2–3 капли 3 %-ной перекиси водорода. Наносят полученную смесь на ватку или марлевый тампон и втирают в десны, одновременно массируя их.

Причин неприятного запаха изо рта может быть много:

• Пародонтоз или отложение камней на зубах;

• Заболевания желудочно-кишечного тракта;

• Развитие инфекционных процессов в зашлакованных носовых пазухах.

Схема лечения.

Рекомендуется ежедневное полоскание рта 0,1–0,3 %-ной перекисью водорода. Помогает и введение перекиси водорода в нос по указанной выше схеме (см. «Введение перекиси водорода через нос»). При этом раствор перекиси нужно втягивать в себя. Если будет слегка жечь, нужно потерпеть или сделать менее концентрированный раствор.

Схема лечения.

При различных заболеваниях пищеварительной системы полезно питье натощак воды с добавлением в нее перекиси водорода. Для этого заведите две чашки с крышками. С вечера налейте в одну из них свежую воду (желательно родниковую). А утром, сразу после пробуждения, начните переливать воду из чашки в чашку не менее 10 раз. При этом вода обогатится кислородом.

Затем капните в воду несколько капель перекиси водорода (3–5 капель на 250 мл воды) и очень медленно выпивайте, ощущая, как промывается этой водой ваш пищеварительный тракт.

Инсульт — проявление острого нарушения кровообращения мозга в виде кровоизлияния, тромбоза. Инсульт может быть ишемическим или геморрагическим. Ишемические поражения мозга встречаются в 3–4 раза чаще геморрагических.

Ишемический инсульт может возникать при атеросклерозе, гипертонической болезни, артериитах, болезнях крови. При этом происходит закупорка (тромбоз) одного из сосудов мозга. Инсульт, как правило, развивается у лиц пожилого и среднего возраста. Для ишемического инсульта характерно постепенное начало: больные отмечают в анамнезе периодические приступы расстройства кровообращения. У больных наблюдаются параличи, расстройство речи, нарушения сознания.

Геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг) возникает внезапно, чаще днем. Начальными симптомами заболевания являются внезапная головная боль, рвота, потеря сознания, учащенное громкое дыхание с одновременным развитием двигательных нарушений. Степень нарушения сознания может быть различной — от незначительного оглушения до глубокой комы.

Схема лечения.

При инсульте ваш лечащий врач, практикующий лечение перекисью водорода, может сделать внутривенное вливание раствора перекиси по общей схеме:

• Первый день — 250 мл 0,15 %-ного раствора перекиси;

• Второй день — 500 мл такого же раствора;

• Третий день — вероятна слабость, поэтому рекомендуется дополнительное вливание 250 мл раствора перекиси водорода.

В клинику доктора Фарра поступил с инсультом пожилой человек шестидесяти пяти лет. У него были все постинсультные симптомы: паралич правой стороны тела, нарушение ориентации и речи. Доктор измерил артериальное давление. Оно оказалось высоким — 190/100 мм рт. ст., пульс был нормальным. На свой страх и риск доктор немедленно сделал внутривенное вливание 0,3 %-ного раствора перекиси водорода в объеме 250 мл. К всеобщему изумлению, через полчаса больной почувствовал облегчение, давление нормализовалось — 140/90 мм рт. ст. Вскоре у него исчезли все симптомы инсульта.

Кандидоз — грибковое заболевание. Обычно лечится нистатином, кетоконазолом, введением экстракта грибковых культур, каприловой кислотой, травами, диетой. Но врачи, практикующие внутривенное введение перекиси водорода предлагают свой способ, как они считают, более эффективный.

• Один раз в неделю внутривенное введение 0,15 %-ного раствора перекиси водорода. Курс лечения — 10 недель.

• Один раз в месяц внутривенное введение 0,15 %-ного раствора перекиси водорода. Курс лечения — 10 месяцев.

Доктор Фарр утверждает, что у его пациентов уже после четырех недель внутривенного введения перекиси водорода улучшалось состояние. А после всего курса лечения болезнь отступала.

В его клинику попала еще молодая женщина, но с совершенно разрушенным здоровьем. У нее был целый «букет) заболеваний: вагинальный кандидоз, заболевания желудочно-кишечного тракта, хроническая слабость, атония мышц, отсутствие способности концентрировать внимание, головные боли, артрит.

Уже после четырех внутривенных введений у женщины исчезли симптомы многих заболеваний, а после десяти вливаний она абсолютно избавилась от кандидоза.

Опоясывающий лишай — это специфическое кожное заболевание, в результате которого на коже появляются крупные болезненные образования, внешне напоминающие фурункулы.

Схема лечения.

Рекомендуется недельный курс внутривенного вливания раствора перекиси водорода по общей схеме (см. «Внутривенное введение раствора перекиси водорода»).

Врачи, практикующие этот метод лечения, считают его наиболее эффективным и гарантируют облегчение состояния уже после 2 вливаний и полное излечение после недельного курса.

Невралгия — приступообразная острая или тупая боль по ходу нерва. Причиной невралгии могут быть заболевания самого нерва, нервных сплетений, позвоночника или патологические процессы, развивающиеся в тканях и органах близ нерва. Наиболее часто встречаются невралгии тройничного, затылочного и межреберных нервов. Невралгия тройничного нерва может проявиться как осложнение некоторых заболеваний или как самостоятельное заболевание. Тройничный нерв посылает к лицу три ветви: первую — к коже лба, вторую — к щекам, слизистой оболочке носа и зубам верхней челюсти, третью — к нижней челюсти и к ее зубам. При невралгии затылочного нерва боли распространяются от шеи к затылку. При межреберной невралгии стреляющие и жгучие боли возникают по ходу межреберий.

Схема лечения.

Назначается внутривенное введение 0,075 %-ного раствора перекиси водорода в объеме 250 мл при помощи капельницы. Курс лечения — 10 недель. Для закрепления результата и в качестве профилактики можно делать такие внутривенные вливания 1 раз в 3 месяца.

Возбудителями острых респираторных заболеваний являются вирусы (вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, некоторые энтеровирусы, коронавирусы и др.) и бактерии. Источник инфекции — больной человек. Больные наиболее заразны в первые дни заболевания.

Схема лечения.

Внутривенное введение раствора перекиси водорода:

• Первый день — 250 мл 0,15 %-ного раствора перекиси;

• Второй день — 500 мл такого же раствора;

• Третий день — вероятна слабость, поэтому рекомендуется дополнительное вливание 250 мл раствора перекиси водорода.

Для лучшего усвоения кислорода назначается прием 10 мг кофермента.

Врачи утверждают, что уже на второй день введения перекиси болезнь отступает, а после третьего дня человек полностью выздоравливает.

Врачи нетрадиционной медицины, в том числе и отечественные (И. П. Неумывакин), считают употребление раствора перекиси водорода необходимой процедурой в комплексном лечении опухолей любой природы, в том числе и злокачественных.

Из опыта доктора И. П. Неумывакина Доктор приводит такой пример из своей практики. К нему обратился человек, имеющий на виске довольно обширную кровоточащую опухоль. Доктор посоветовал прикладывать к опухоли тампоны с раствором 15 %-ной, а потом и 30 %-ной перекиси водорода. К радости больного, кровотечение прекратилось и уже через месяц от опухоли не осталось и следа.

Второй случай излечения по рекомендациям И. П. Неумывакина имеет отношение к опухоли головного мозга. Из благодарственного письма доктор узнал, что с помощью внутривенных введений раствора перекиси водорода (в расчете 0,6 мл 3 %-ной перекиси водорода на 10 кубиков дистиллированной воды) значительно улучшилось состояние безнадежно больного человека.

Болезнь Паркинсона — дрожательный паралич. Основным признаком этого заболевания является дрожание головы, конечностей, туловища, а также специфическое изменение осанки, при которой голова наклонена к груди, согнутые руки прижаты к туловищу, спина сгорблена. Больные ходят мелкими шажками, лицо становится маскообразным. Психические нарушения заключаются в подавленности, раздражительности, беспокойстве, назойливости. Такие больные нуждаются в молочно-растительной диете, ограничении мяса, животных жиров, яичных желтков. Исключается пища в жареном виде и употребление спиртных напитков. Врачи, практикующие лечение перекисью водорода, назначают больным длительные прогулки, систематическую лечебную физкультуру, посильную трудотерапию и лечение раствором перекиси водорода.

Схема лечения.

Рекомендуется вводить раствор перекиси водорода через нос из расчета 10–15 капель на 1 столовую ложку воды: по целой пипетке закапывать сначала в одну, а потом в другую ноздрю. Через 1–2 дня можно увеличить дозу — по 2–3 пипетки в каждую ноздрю.

Родимые пятна представляют собой естественную пигментацию кожи. Они есть почти у каждого человека. Прежде чем решиться избавиться от родимого пятна при помощи раствора перекиси водорода, посетите дерматолога и онколога для выяснения природы этого пятна: врожденное, приобретенное, доброкачественное или злокачественное. К сожалению, родимое пятно может являться плоскоклеточным раковым образованием. В этом случае потребуется серьезное лечение. Перекисью водорода рекомендуют пользоваться только для выведения врожденных и приобретенных родимых пятен.

Схема лечения.

В течение 7–10 дней 2 раза в день перед сном прикладывайте к родимому пятну ватный тампон, смоченный раствором 3 %-ной перекиси водорода. Если пятно не реагирует на смачивание перекисью водорода в течение полутора недель, то дерматолог может предложить его хирургическое удаление.

Сахарный диабет — эндокринно-обменное заболевание, связанное с недостатком инсулина или снижением его действия, в результате чего нарушаются все виды обмена веществ. В развитии сахарного диабета большую роль играет наследственность. Другим важным фактором в развитии заболевания является систематическое переедание, избыточное употребление с пищей легкоусвояемых углеводов. Постоянное повышенное содержание в крови сахара — основного раздражителя клеток поджелудочной железы, синтезирующих инсулин, может привести к их функциональному истощению. В ряде случаев сахарный диабет обусловлен поражением поджелудочной железы воспалительного (панкреатит), сосудистого, травматического и другого характера.

При недостатке в организме инсулина или снижении его активности печень и мышцы теряют способность превращать поступающий сахар в гликоген, в результате чего ткани не усваивают сахар и не могут использовать его в качестве источника энергии, что ведет к повышению уровня сахара в крови и выделению его с мочой. Усиленно выделяется инсулин в результате очищения желудка, что помогает при сахарном диабете. Перекись водорода считается наиболее эффективной при инсулиннезависимой форме сахарного диабета.

Схема лечения.

Назначается ежедневное внутривенное введение 0,15 %-ного раствора перекиси водорода по 250 мл. Курс лечения — 10 дней. В качестве закрепления результата и для профилактики рекомендуется делать одно вливание перекиси в месяц.

Доктор Фарр наблюдал больного сахарным диабетом. В результате 5 процедур внутривенного введения раствора перекиси водорода инсулинзависимость уменьшилось. Больной уже обходился дозой инсулина в 15 единиц, хотя до лечения он нуждался в 30 единицах. После курса лечения больной смог полностью отказаться от инсулина.

Синусит — воспаление слизистой оболочки носа. Синусит бывает острым и хроническим.

Схема лечения.

Рекомендуется ежедневное закапывание раствора 3 %-ной перекиси водорода в нос по общей схеме (см. «Введение перекиси водорода через нос»). Специалисты утверждают, что после лечения больные полностью выздоравливают и уже не нуждаются в лекарственных препаратах.

Болезни возникают в теле в основном по следующим причинам: сон днем, а бодрствование ночью, неумеренность в сексе, нервные стрессы, нерациональное питание, чрезмерная умственная работа и т. д. Поэтому какими бы чудодейственными свойствами ни обладала перекись водорода, нельзя ожидать полного оздоровления организма только лишь от ее применения.

Если организм долгое время был сильно загрязнен и измучен недостаточностью кислорода, то параллельно с лечением перекисью водорода нужно провести некоторые процедуры, которые стимулировали бы процессы по устранению глубоких сбоев и нарушений в жизнедеятельности организма, обогащали бы его кислородом. Большое значение в этом смысле имеет правильное питание, очищение организма, гигиена, полноценное дыхание, физическая активность, массаж позвоночника и многие другие важные факторы, которыми люди часто пренебрегают. Человек обессиливает, например, в результате постоянного уныния. Поэтому для начала оздоровления нужно в первую очередь научиться управлять собственными мыслями.

На Востоке говорят: «Каждый камень на планете создан мыслью. Каждый предмет овеян творчеством мысли». Мысль определяет все в жизни человека. Все благо и все разрушения основаны на мысли. Мысль несет здоровье и жизнь, мысль же приносит болезнь и смерть. Дурные мысли являются источником множества болезней. Раньше связывали с дурными мыслями только психические болезни, но теперь выяснилось, что множество самых разных болезней тела порождены мыслями. К ним относятся не только сердечные заболевания — большинство желудочных и кожных болезней являются последствием разрушительных злых мыслей.

Если мы о чем-то напряженно думаем, значит мы это уже почти совершили. Даже ученые говорят о том, что нашему здоровью и благополучию в первую очередь мешает «блуждание мыслей» — беспорядочная и постоянная смена желаний и фрагментов памяти в сознании.

При исследовании ауры человека в отделе биоинформатики Научно-практического центра традиционных методов диагностики и лечения Минздрава РФ специальным аппаратом зафиксировано воздействие мысли на спектр ауры человека. Даже термометр и электроприборы реагировали на возникновение мысли. Одной мимолетной мыслью физически окрашивалась целая аура. Казалось бы, совершенно тайная мысль, а следствие ее — физический цвет. При трансформации мысли в физический цвет воздействие ее на расстоянии было аналогично изучению волн света… Причем окраску ауры меняли не только осознанные мысли, но «блуждающие мысли», не доходящие до рассудка и памяти.

Древняя китайская пословица говорит: «Думающий о смерти призывает ее». Мысль похожа на магнит, который притягивает к себе соответствующие мысли. Так, радостная мысль может магнитным током привлечь из пространства такую же радостную мысль. Мысль о смерти привлечет из пространства аналогичную мысль. Врачи, наблюдающие тяжелых больных, замечали, что их мысли о кончине приближали ее.

Чтобы не болеть, нужно избавляться от гнетущих мыслей. Конечно, воздержание в мыслях труднее, чем в поступках. Каждый шаг в совершенствовании человека дается с трудом и напряжением. Однако эти шаги нужно делать. Не опускайте рук, не «прячьте голову в песок», атакуйте болезнь, пока она еще не укоренилась в вашем организме. Гоните от себя предчувствия конца. Не верьте, что болезнь неизлечима. Победить можно любую болезнь. Только бодрость духа, стремление к победе, даже если нет сил двигаться, сделают вас сильными и целеустремленными.

Образно представьте свой больной орган и процессы, протекающие в нем. Вы должны знать анатомическое строение человека, причины заболевания, состояние здорового и больного органа. Представления эти индивидуальны, но главное, чтобы они были яркими и наглядными для вас. А теперь воздействуйте мыслью на болезнь, подавляйте ее.

Хороший результат приносит коллективное воздействие мыслью. Попросите своих близких в определенный час послать друг другу мысли о выздоровлении, как прибегают верующие к единовременной молитве за кого-нибудь. В таком действии будет не только укрепление вашего здоровья, ваших отношений, но и дезинфекция пространства, что очень важно.

Не секрет, что здоровье многих людей имеет не самую лучшую форму: под кожей, под жировыми отложениями, под мышцами, во внутренних органах скопились соли, шлаки, холестерин, образовались камни, опухоли. А при сильной зашлакованности организма кровь не может очиститься и напитаться необходимым кислородом. В результате происходит самоотравление организма, буквально задыхающегося от недостатка кислорода.

Источником отравления всего организма является толстый кишечник, который редко (а может и никогда) не подвергался очищению. За долгие годы здесь отложилось такое количество шлаков, что вам трудно вообразить.

Но только стоит очистить толстый кишечник, как сразу в организме начнут действовать системы оздоровления и защиты даже от раковых клеток. При очищении из толстого кишечника вымывается гнилостная среда, в которой витамин группы В, являющийся защитой от раковых клеток, превращается в канцероген.

Очищая толстый кишечник, печень, слизистые оболочки, сосуды приступайте к правильному питанию, о котором вы узнаете ниже. Особое значение имеет раздельное питание. Отделяя белки от углеводов, вы обеспечите огромный запас энергии для вашего организма. И он активизирует процессы самоочищения и оздоровления с новой силой.

Клетка тканей человеческого организма живет примерно 9 месяцев. Последовательно очищая организм от всего лишнего, вы создаете условия для развития здоровых клеток организма. Через 9 месяцев организм может полностью заменить старые клетки на новые. В результате — омоложение и оздоровление.

Если организм очищен от шлаков, начинайте стимулирование кровообращения и питание организма кислородом при помощи физических упражнений и закаливающих процедур. Ваш очищенный организм бывшие упражнения по «перемещению» шлаков превратит в оздоравливающие тренировки ваших тела и духа.

Очищенное кровообращение вынесет из организма последние вредные вещества, освободив его от шлаков и от болезней. Если вы будете поддерживать организм в этом состоянии, то не страшна будет старость, последний этап жизни, когда вы будете полны сил и здоровья — физического и душевного. Вы сможете активно участвовать в жизни общества.

Причинами образования шлаков в организме являются: употребление несовместимых продуктов, вареной и рафинированной пищи, сладостей, плохое переваривание пищи, неправильный прием жидкостей. Все это приводит к ослаблению иммунной, гормональной и ферментативной систем, изменению баланса витаминов и макроэлементов, что влечет нарушение обменных процессов. Добавьте к этому смещение и сдавливание органов брюшной и тазовой области, что приводит к их болезням. А замена в кишечнике микрофлоры неминуемо ведет к дисбактериозу, колиту, запорам.

Как избежать всех этих нежелательных процессов? Для этого необходимы:

• Очищение толстого кишечника и восстановление слабокислой среды, что избавит кишечник от шлаков и облегчит последующий процесс очистки;

• Восстановление нормальной перистальтики и толщины кишечных стенок — это обеспечит полноценную деятельность кишечника;

• Восстановление микрофлоры толстого кишечника. Это очень важно, так как нормальная микрофлора способствует полноценному питанию организма в процессе деятельности микробов. Кроме того, установится полноценная теплотворная и энергообразующая функция толстого кишечника и обогрев всех органов организма. Возрастет иммунитет. Другого пути нет.

Простое и эффективное средство для чудесного оздоровления — это клизмы. Не пожалейте времени на выполнение этой ежедневной процедуры в первую неделю месяца очищения. Во вторую неделю повторяйте процедуру через 1 день, в третью — через 2 дня, в последнюю неделю месяца — через 3 дня. Будьте последовательны, не забывайте и дальше очищать толстый кишечник раз в месяц.

Существует древняя индийская легенда, в которой рассказывается об истории возникновения очистительных клизм. Древние индусы наблюдали за перелетными птицами ибисами. После возвращения домой, устав от долгих и изнурительных перелетов, ибисы находились в состоянии крайнего измождения и мучались от жажды. Птицы прилетали к водоему, но не сразу пили воду, а проводили странную процедуру: набирали в клювы воду и вводили ее в задний проход. Они повторяли эти действия до полного очищения и лишь после получения нужного результата позволяли себе пить и есть. Люди обратили внимание на то, что ибисы стали очень хорошо себя чувствовать и выглядели отдохнувшими после очищения кишечника, который страдал от запоров при употреблении птицами непривычной пищи в чужих краях и во время перелета.

Люди решили следовать примеру «мудрых» птиц и придумали приспособление для очищения толстого кишечника. Они сделали из тростника трубочку вроде шприца и вливали в толстую кишку страдающих запором людей теплую речную воду, повторяя процедуру несколько раз. После полного очищения больные чувствовали себя легко, а старики становились более активными.

До сих пор индийские йоги практикуют похожий вид клизм. А нам лучше пользоваться обычными клизмами. Различают очистительные, послабляющие, питательные, сифонные, лекарственные, масляные клизмы. Более эффективной считается клизма, при которой опорожнение кишечника производится через 8–10 минут после введения 2 л жидкости.

При упорных запорах, особенно спастического происхождения, применяют масляные клизмы. Для этого используют 100–200 г. подогретого до температуры 37–38 °C любого растительного масла, которое вводят в прямую кишку с помощью резинового грушевидного баллончика или шприца Жане. Можно принять различные положения: лежа на левом боку с подведенными к животу коленями, сидя на корточках, стоя нагнувшись с упором ладонями о колени или лежа на спине. Масляные клизмы, способствующие расслаблению стенки кишки и последующему усилению перистальтики, ставят обычно вечером (после нее больной должен спокойно полежать в течение получаса), при этом послабляющий эффект наступает через 10–12 часов, обычно утром.

Для стимуляции опорожнения кишечника при атонических запорах используют также гипертонические (солевые) клизмы. 50–100 мл 10 %-ного раствора хлорида натрия или 20–30 %-ного раствора сульфата магния вводят в прямую кишку с помощью резинового баллончика или шприца Жане, после чего просят пациента воздержаться от дефекации в течение 20–30 минут.

Поскольку гипертонические клизмы благодаря своему осмотическому действию способствуют выходу воды из тканей в просвет прямой кишки, то их применяют в борьбе с отеками, в частности с отеком мозговых оболочек.

Это очень эффективный вид клизм. Вода очищает кишечник, а лимонный сок нормализует его внутреннюю среду и обеспечивает питание через толстый кишечник. Лимонная кислота противодействует образованию плесени. Возьмите сок 1–2 лимонов и влейте в 1 л воды. Такой раствор очень быстро размягчает спрессованные отложения плесени.

Самое благоприятное время для очищения печени — весна. Начинайте с марта — во время сокодвижения у деревьев. Во избежание патогенной биопогодной энергии старайтесь не находиться в это время на сквозняке и сильном ветре. Очищение печени желательно приурочить к первому из двух выходных дней. Накануне нельзя есть ничего жирного. Питайтесь свежими овощами, фруктами, кашей из овсяных хлопьев без молока и масла.

Для очищения печени нужно приготовить 300 г. оливкового масла и 300 г. свежевыжатого лимонного сока. Если у вас нет оливкового масла, возьмите подсолнечное, но не кукурузное. Людям с массой до 60 кг или При непереносимости масла в первую чистку следует взять 200 мл масла, чтобы не было рвоты. В последующих чистках можно увеличить дозу до 300 мл, а можно оставить такой же, и этого будет достаточно.

Если после первой чистки у вас возникнет тошнота и рвота, а в рвотных массах вы обнаружите слизистые вещества зеленого и черного цвета, это означает, что масло и сок очистили желудок от патологической пленки. Вторую чистку проделайте с меньшим количеством сока и масла, а во время третьей дозу слегка увеличьте.

Первые процедуры делайте раз в три месяца или в полгода, а потом ежегодно. Не надейтесь, что после первой процедуры вы совершенно очистите печень. Шлаки очень прочно держатся в печени и желчных путях. Только после пятой процедуры возможно полное очищение.

Схема лечения.

• Первый день — вечерняя двойная очистительная клизма;

• Второй день — утренняя очистительная клизма. В период очищения можно пить свежеприготовленный яблочный сок;

• Третий день — утренняя очистительная клизма. Питание свежевыжатым яблочным соком;

• Четвертый день — в 19 часов прогревание зоны печени грелкой и питье первой порции подогретого оливкового масла — 3 столовые ложки. Для этой процедуры вам нужно принять горизонтальное положение. Масло запивайте 3 столовыми ложками лимонного сока. Ровно через 15 минут примите следующую дозу, затем — еще одну, пока не примете 300 г. масла и 300 г. лимонного сока. На четвертый день уже должны открываться каналы печени.

Перед сном и на следующее утро — еще одна очистительная клизма.

Во время очищения печени и желчного пузыря старайтесь быть расслабленными и спокойными. Не бойтесь, так как страх вызывает спазмы сосудов и желчных протоков и рвоту. Как правило, эта процедура безболезненная. При выводе камней или песка у вас возникнет ощущение, будто печень «дышит».

Если вы все-таки не сможете справиться со страхом, то выпейте 2 таблетки но-шпы и успокойтесь.

Категорически запрещается делать очищение печени после тяжелой работы или после длительного голода. Вам в первую очередь необходим отдых в течение 3–5 дней. Ведь печени нужны силы для такого чрезмерного напряжения.

Самая сложная — первая чистка. Организм сильно напрягается, избавляясь от старой желчи, плесени, белесых нитей. Не ждите выхода камней после первой чистки, так как печень сильно забита. Камни будут выходить только после второй и последующих чисток.

Можно делать чистки (первые три) с промежутком в 3 недели, четвертую — через месяц, пятую — через 2 месяца. На следующий год — еще две и затем на другой год — одну. Чем быстрее вы вычистите печень, тем скорее вы сможете наладить нормальное пищеварение, кровообращение и обмен веществ.

Схема лечения.

Приготовьте примерно около 3 л теплой кипяченой воды и пейте ее небольшими глотками до появления тошноты, после чего вызывайте рвоту. Повторяйте процедуру до полного опорожнения желудка. Эта процедура выполняется не реже 1 раза в неделю утром натощак после опорожнения кишечника и мочевого пузыря. После очищения желудка нельзя переохлаждаться.

Процедура противопоказана больным гипертонической болезнью, серьезными сердечными заболеваниями, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Суставы тоже нуждаются в очищении. В процессе очищения соли начинают активно растворяться и раздражать мочевой пузырь. Это вызывает частое мочеиспускание (каждые полчаса) и окрашивание мочи в розовый цвет. Уже через две недели после первой процедуры вы почувствуете облегчение в суставах, они станут более подвижными. А затем вас перестанут мучить боли в суставах при перемене погоды.

Давно известна способность риса очищать организм от солей. Принимают рис в разваренном виде. Варят его на воде. Только в этом случае он содействует вытягиванию из соединительной ткани (связок, суставов и т. д.) шлаков, которые там отложились и привели суставы к неподвижности и боли.

Этот способ очищения суставов довольно эффективный. Две такие чистки особенно хорошо помогают при «шпорах» на ногах.

Схема лечения.

Стакан риса залейте водой и оставьте на ночь. (Для того чтобы рис лучше вытягивал соли, многие практикующие очищение больные замачивают рис на 3 дня.) Затем слейте воду и варите рис в 2 стаканах воды до тех пор, пока вода не впитается. Затем откиньте рис на дуршлаг и хорошенько промойте от слизи. Разделите готовый рис на 4 порции:

• Первый день — перед употреблением риса пейте отвар шиповника;

• Второй день — за 20 минут до приема риса пейте по полстакана воды. Кроме того, добавьте в свой рацион 500 г. вареной свеклы или 200 г. яблок;

• Повторите процедуру через 3–4 дня.

Курс лечения — 2 месяца с обязательными перерывами. Вы получите хороший результат.

Для очищения всех слизистых оболочек организма назначается витаон. Это прекрасное средство для удаления скопления гноя в лобных пазухах — гайморите. Оно применяется при заболеваниях носоглотки: фронтите, аденоидах, полипах, искривлении перегородки носа и др.

Сухую смесь травы мяты, табака нюхательного, эвкалипта засыпьте в равных количествах до заполнения 1 /₃– 1 /₄ объема приготовленного сосуда. Влейте оливковое масло (можно заменить его подсолнечным). Оставьте для настаивания на 10–20 минут. Смесь должна приобрести зелено-коричневый цвет. Оставьте ее для хранения в темном месте.

Схема лечения.

• Сядьте в удобную позу и запрокиньте голову так высоко, чтобы не выливался из ноздрей приготовленный настой.

• Закапайте 20–25 капель в каждую ноздрю и посидите в таком положении 5 минут. За это время полезные вещества из витаона проникнут через перегородку в лобную пазуху, куда поступают токсичные вещества из всех отделов мозга. Здесь витаон их нейтрализует и выведет через нос.

Если вы больны воспалением среднего уха, то закапывайте витаон в уши несколько раз в день по 2–3 капли.

Причиной всех заболеваний является ослабление иммунной и сосудистой систем, которые призваны защищать нас от вирусов и возбудителей болезней. Нарушение кровообращения (парез нервного волокна и спазм сосудов) приводит к кислородному голоданию больного органа, ограничению его питания и вывода продуктов обмена. Нарушение обменных процессов, в свою очередь, ведет к самоотравлению органа и заболеванию. Поэтому для предотвращения спазма сосудов их необходимо чистить. Для этого можно использовать чеснок.

Тщательно промойте и очистите 350 г. чеснока, потолките в деревянной ступке, переложите в стеклянный сосуд, залейте 200 мл 96 %-ного спирта и плотно закройте. Сосуд выдержите в темном прохладном месте 10 дней, а затем настойку процедите через марлю и отстаивайте еще 2–3 дня. Принимайте с 50 г. холодного молока 3 раза в день перед едой строго по следующей схеме.

Схема лечения.

• Первый день — 1 капля (завтрак), 2 капли (обед), 3 капли (ужин);

• Второй день — 4 капли (завтрак), 5 капель (обед), 6 капель (ужин);

• Третий день — 7, 8, 9 капель в том же порядке. Дойти до 15 капель к концу 5-го дня.

• Шестой день — 15, 14, 13 капель (т. е. последовательное снижение числа капель).

Дойти до 1 капли перед ужином.

• Одиннадцатый день — начать принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не будет выпита вся настойка. Повторяйте очищение сосудов не менее чем через 5 лет.

Значение воды для жизни переоценить невозможно, На две трети тело состоит из воды — с ее участием идут решительно все процессы в организме. Вода, будучи главной количественной частью крови и лимфатической жидкости, помогает разносить строительные материалы по всем областям организма. Помогает и удалять из него отработанные продукты жизнедеятельности клеток. Вода нужна для выработки слюны, желчи, панкреатического сока и других жидкостей организма.

Сколько же в нормальных условиях требуется воды? Считается, что взрослому человеку среднего веса достаточно получать от 8 до 10 стаканов ежедневно (включая жидкую пищу, соки). Тогда все физиологические процессы идут нормально. Конечно, в жаркую пору года и при больших физических нагрузках потребление воды увеличивается.

Пить воду лучше всего свежую, а кому нравится щелочная минеральная, можно добавлять и ее. Пить не торопясь, небольшими глотками, смакуя.

Хорошо в течение всего дня держать рядом с собой стакан с водой и время от времени отхлебывать из него. Хорошо также пить один стакан натощак (чтобы помочь выбросу отходов пищеварения) и один перед сном (запас на ночную работу организма).

А что происходит, если воды поступает меньше минимального объема? Кровь и лимфа, не получая свежей жидкости, начинают использовать воду многократно. Итог — отходы «носятся» вперед-назад, угнетая организм. Кроме того, природа человека устроена так, что в первую очередь снабжаются жизненно важные органы — сердце, мозг. А, скажем, в ободочную кишку воды при ее общем дефиците поступает много меньше обычного. Но здесь ведь продукты распада, которые надо выводить из организма! К тому же в поисках воды организм всасывает через стенки сосудов жидкость, содержащую шлаки, что вызывает недомогание, головные боли, невротические реакции, преждевременную потерю стенками сосудов эластичности.

После утренней гимнастики в любую пору года полезно принимать ванну с освежающей прохладной водой. Нет ванны — душ. И его нет — таз с водой. (Кстати, начинающие должны понижать температуру воды от утра к утру не «через не могу». Никакого насилия над собой!) Затем в воде или выйдя из ванны сильно и с удовольствием разотрите себя пальцами. Когда тело станет почти сухим, не вытираясь, наденьте белье. И буквально сразу вы ощутите согревание собственного тела.

Хорошо обмывать тело и перед сном, но уже водой теплой и насухо вытираясь. Если разладился сон, полезно минут пять попарить ноги, а потом, растерев их полотенцем, улечься в постель в удобной позе для отдыха.

Против простуд и гриппа рекомендуется промывание носоглотки водой комнатной температуры (с добавлением 3 %-ной перекиси водорода) по утрам и перед сном. Для этого, погрузив нос в миску (глубокую тарелку, ковшик из ладоней), нужно втягивать жидкость через нос в рот, попеременно зажимая пальцем то одну, то другую ноздрю, и так несколько раз. А чтобы не осталось воды в пазухах носоглотки и она не попала случайно в дыхательные пути, можно согнуться вперед в поясе и потрясти головой вправо-влево и вверх-вниз.

Конечно, очень полезны купания в море, озере, реке. Само собой разумеется, что в гигиену входят и «капитальное» мытье в горячей воде с мылом не реже 1–2 раз в неделю, и частая смена белья, и сон не в дневном белье, а в специальном, ночном, что дает ощущение свежести и приносит лучший отдых.

Позаботьтесь о полноценном сне. Приучите себя спать в позе, удобной для сна. Лягте на правый бок, ноги вытянуты (колени можно подобрать). Правая ладонь под голову, левая сверху вдоль туловища (так мы ложились в детстве). Дыхание спокойное, утихающее, ритмичное. Снимите сначала напряжение тела — с ног до головы. Мысли в сторону. И вы постепенно уйдете в сон глубокий и потому без сновидений, хорошо освежающий.

Всем известны очищающие, закаливающие и в конечном счете оздоравливающие свойства воды. Вода обновляет энергетику организма, способствует удалению «прилипших» за день чужих вибраций, дает человеку силы и спокойствие. Очищающие процедуры в большинстве своем не мыслимы без воды. На основе воды приготавливаются отвары и настои, клизмы, промывания, примочки и растворы перекиси водорода для наружного применения и питья.

Рассмотрим некоторые закаливающие водные процедуры.

Контрастные обливания с разницей температур в 10–15 °C необходимы ежедневно по утрам, после гимнастики, и вечером. Желательно проводить контрастные обливания на открытом воздухе, но можно и в ванне.

Примите такую позу, при которой верхняя часть тела находилась бы в горизонтальном положении. Вначале верхнюю часть тела только смочите. Первую порцию воды лейте сначала на правую руку и плечо, затем на спину между плечами от шеи до 7-го шейного позвонка. Всю спину следует обливать целиком 3–4 раза, особенно же обильно шею. Заканчивайте обливанием левого плеча и руки.

Вторую порцию воды выливайте на область 7-го шейного позвонка. Далее — на всю спину и на весь позвоночник. Обливая зону всего позвоночника холодной или горячей водой, мы воздействуем на весь организм тонизирующе или успокаивающе, так как на позвоночнике сосредоточены рефлекторные точки всех органов.

При заболевании нервной системы недопустимо обливать позвоночник интенсивно и долго, так как воздействие струи воды в этом случае равнозначно уколам. Во время процедуры вы можете регулировать температуру воды, направление и силу струи. Но чем ровнее выливается вода, тем легче переносится обливание.

Заканчивайте процедуру обливанием рук. Голову обливать не стоит. Верхнее обливание полезно закончить обливанием коленей, так как эти обливания считаются укрепляющими средствами. Они регулируют кровообращение, электризуют тело и не имеют противопоказаний.

Получив удовольствие от обливания, увеличьте температуру воды до такого уровня, который вы можете терпеть. Затем сделайте очень холодную воду и обливайтесь ею в течение 30 секунд. Перед охлаждением всего тела не забывайте смачивать лицо. После этого снова облейтесь горячей водой.

Заканчивайте процедуру обливанием холодной водой, стараясь выдержать минуту и больше. Резкое кратковременное обливание ледяной водой не успевает забрать много тепла у организма, но сильно влияет на нервную систему, запуская иммунные процессы и процессы терморегуляции.

Вместо вытирания тела полотенцем и растирания некоторые специалисты по водолечению рекомендуют делать гимнастику для согревания организма. Важно, чтобы помещение, в котором вы будете находиться после обливания, было достаточно теплым и без сквозняков. Привыкать к «необсушиванию» нужно постепенно. Сначала нужно подвергать этой процедуре отдельные части тела, и только потом весь организм. Если же больной ослаблен, то лучше всего после процедуры лечь в постель, укутаться и согреться.

Правила выполнения процедуры.

• Старайтесь равномерно обливать все части тела. Не задерживайте долго струю воды на одном месте. Если у вас нет душа или горячей воды, обливайтесь из ведра или принимайте только холодный душ.

• Постепенно привыкайте к контрастному душу. В первую неделю делайте небольшой контраст температур, а в последующие — увеличивайте, доводя температуру до большей контрастности, а также увеличьте количество смен воды (3–4 раза).

Русская баня с ее влажным паром и финская сауна с сухим паром — прекрасное средство закаливания, очищения и оздоровления организма. Вместе с потом человек избавляется от шлаков и токсичных веществ, которые не смогли вывести ни кишечник, ни печень, ни соединительная ткань.

Во время банных процедур происходит настоящая тренировка дыхания. Воздействуя и на гортань, и на слизистые оболочки носа, горячий увлажненный воздух служит своеобразным раздражителем. Дыхание становится глубже и чаще, так как при высокой температуре требуются новые порции кислорода.

Учащенное дыхание улучшает воздухообмен в легких, увеличивая вентиляцию легких более чем в два раза. Это в свою очередь увеличивает приток кислорода. Эритроциты вместе с гемоглобином, находящимся в их составе, несут кислород от клетки к клетке. Интересно, что после банной процедуры число эритроцитов и гемоглобина увеличивается. Не забыты будут и лейкоциты. Благодаря банному жару они тоже получают свежие импульсы, что усиливает их главную функцию — уничтожение микробов.

Издавна в русской бане не обходились без холодной воды. После банного жара ныряли в прорубь, снег, а теперь — в бассейн или под холодный душ. Закаливание в бане как раз и состоит в разумном сочетании таких раздражителей, как жар и холод. Но, конечно, человек должен быть к этой процедуре подготовлен.

Рассмотрим механизм попеременного воздействия на организм высоких и низких температур. При холоде кровеносные сосуды сужаются. Кровь сразу устремляется к внутренним органам, к сердцу. Вследствие этого даже после холодной воды ощущается покалывание во всем теле и приятный прилив тепла. Затем поток крови устремляется от сердца к периферии, расширяя сосуды снова. Как результат, ритм сердца усиливается. Это значит, пора возвращаться в жаркую баню.

Это хорошая тренировка для сосудов и кровообращения. Закаливающие контрастные процедуры нормализуют частоту сокращений сердца и дыхания. Таких же результатов достигает и спортсмен благодаря умело построенной тренировке.

Правила выполнения процедуры.

• Принимать банные процедуры желательно лежа.

• Не спешите встать с полка. Сначала присядьте, а потом постепенно вставайте. Если вы резко встанете, то кровь схлынет к расширенным сосудам ног, оставив голову без питания. Это не раз являлось причиной несчастных случаев в бане.

• Внимательно следите за своим состоянием. Его легко определить по пульсации крови в висках. Если вы чувствуете эту пульсацию и чувствуете, какая она напряженная, немедленно ложитесь и не вставайте, пока не остынете.

• После бани полезно пить очищающие кровь свежевыжатые соки. Категорически запрещено пиво после бани.

• Перед тем как выйти на улицу (особенно зимой), посидите некоторое время в помещении для охлаждения.

Специалисты по очищению и оздоровлению организма не советуют посещать парилку или сауну тем, кто не прошел очистки кишечника и не практикует раздельное питание. Только когда все ваши внутренние системы будут чисты, питаясь ценными веществами от совместимых натуральных продуктов, парилка и сауна принесут исключительную пользу.

Начинать хождение босиком по росе нужно с 10 минут в день. Привыкая, постепенно увеличивайте время процедуры до 45 минут. После ее окончания, не обсушивая ног, наденьте сухие теплые носки и обувь и походите обутыми еще 15 минут.

Для этой процедуры камни нужно постоянно поливать холодной водой, чтобы они не высыхали. Дорожки из камней с контрастной температурой устраивают в качестве одного из многочисленных видов рефлексотерапии. На подошвах расположено намного больше точек, реагирующих на температуру, чем где-либо на поверхности тела, и они мгновенно дают сигналы к запуску всех систем терморегуляции.

Желательно ходить босиком по свежему рассыпчатому снегу. Начинать эту процедуру нужно с закаливания холодной водой и хождения по снегу в течение 3–4 минут. Привыкая к ней, нужно постепенно увеличивать время пребывания босиком на снегу. При этом люди получают большое удовлетворение.

В наше время многие целители и доктора пропагандируют этот способ закаливания и исцеления от самых разнообразных болезней. Перед купанием, например, предлагается хождение босиком по воде, вдоль берега моря, реки или озера.

Дома тоже можно закаляться самим и приучать к этому своих детей, начиная с грудного возраста. Это будет хорошей подготовкой для хождения по росе и снегу.

Удивительный, замечательный, целесообразно устроенный «дом, в котором, живет наша душа». Все в нем прилажено друг к другу, все взаимосвязано и прекрасно взаимодействует. Как же не заботиться о содержании такого жилища в порядке? Правильно питать, орошать водой, облучать солнцем. И в первую очередь по потребности снабжать его воздухом и энергией, которой он заряжен.

В том, что дыхание — одно из основных физиологических процессов организма, никого убеждать нет надобности. Дыхание — это совокупность постоянно протекающих в живом организме физиологических процессов, в результате которых он получает из окружающей среды кислород и выделяет углекислый газ и воду. У человека и теплокровных животных обмен кислородом и двуокисью углерода между кровью и воздухом называют внешним дыханием. Сам этот обмен происходит в альвеолах. В легких миллионы альвеол — мельчайших пузырьков, через тончайшие стенки которых идет газообмен с эритроцитами крови, приносимой к альвеолам микрокапиллярами (рис. 1). Альвеолярный воздух отделен от крови, текущей по капиллярам легких, очень тонким слоем эпителия и стенкой капилляра.

Это обусловливает свободное проникновение через них кислорода и двуокиси углерода.

Рис. 1. Схема газообмена в легких.

В легких около полумиллиарда альвеол. Площадь, через которую совершается газообмен, составляет 55 м 2 . За сутки через нее проходит около 10 000 л воздуха.

Рекомендуется дышать с максимальным использованием объема легких. В этом залог большой жизнеспособности организма, так как в нем полнее и глубже текут все обменные процессы. Чем полнее вдох и выдох, тем больше здоровья, тем меньше простудных, легочных и иных заболеваний. Чем больше альвеол вовлекается в работу, тем больше кислорода поступает в организм. Стало быть, при глубоких вдохах-выдохах легкие делают базу жизнеспособности организма вдвое-вчетверо фундаментальнее.

Смену воздуха в альвеолах (вентиляцию легких) обеспечивают мышцы, которые своими периодическими сокращениями — 14–16 раз в минуту — увеличивают грудную полость и этим растягивают и легкие, в которые втекает воздух. При вдохе в плевральной полости увеличивается подсос (падает давление). Главная дыхательная мышца — диафрагма (рис. 2).

При спокойном дыхании за один вдох и выдох в легких сменяется 0,5 л воздуха. Функциональная способность легких зависит от их жизненной емкости (объема). Это количество воздуха, выдыхаемое максимальным выдохом после максимального вдоха.

Рис. 2. Схема вдоха — выдоха.

Дыхание обеспечивает также эластичный, ритмичный и важный для жизнедеятельности организма массаж внутренних органов. Этот массаж происходит за счет сокращения мышц, участвующих в процессе дыхания. В результате печень, железы, селезенка, каждая складочка кишечника и желудка, почки и мочевой пузырь, артерии и вены — все получает свою порцию мягкого побуждения к нормальной работе. А они, в свою очередь, отдают затем все самое лучшее в фонд жизни целого, единого организма.

В процессе дыхания мало механически наполнять легкие. Чрезвычайно важно при этом мысленно — волевым усилием создавать образ вливающейся с воздухом той самой Энергии, которая всему в природе дает импульс. Хорошо бы говорить себе: «Вот она вливается, вот она уже идет и разливается по всему организму, вот она оживляет мышцу, клетку мозга…».

Без нее, этой созидательной Энергии, ничто в природе не совершается.

Это психологическое усилие имеет хорошие последствия — сразу чувствуется прибавление здоровья, энергии, жизненной силы.

Итак, дышать надо уметь. Если человек разучился дышать естественно, как в детстве, то это можно и нужно поправить с помощью дыхательных упражнений.

Исследования, проведенные учеными Московского научно-исследовательского института уха, горла и носа, показали: непосредственной причиной заболеваний, возникающих при нарушениях внешнего дыхания, является не нарушение газообмена, а неправильный режим дыхания. Именно это влечет за собой расстройство функций различных органов и систем: сердечной деятельности, работы желудка, почек и т. д.

Известно, как тяжело отражается на здоровье (особенно детей) очень безобидная с виду привычка дышать не носом, а ртом. Сразу начинаются нарушения физического и психического развития, нередко приводящие к узкогрудости, малокровию, похудению, заболеванию желудочно-кишечного тракта.

Помогают вернуть нормальное дыхание дыхательные упражнения, основанные на полном дыхании.

Стоя или сидя прямо, с развернутой грудью, делайте выдох до конца, а затем усилием диафрагмы старайтесь максимально выдвинуть живот вперед. Таким образом, создавая вакуум в нижней части легких, вы заполните его некоторым объемом воздуха. Потом, не отпуская живота, вдыхая воздух, раздвиньте средние ребра. Затем — верхние ребра вплоть до ключичных (поднимая ключицы кверху). При этом легкие хорошо наполняются воздухом. Но чтобы он попал в самые окраинные легочные клетки, надо, задержав (на конце вдоха) дыхание, втягивать живот — сколько сможете. Тогда от движения диафрагмы снизу вверх легкие еще больше «раздуваются», раздвигая и грудную клетку. Несколько секунд — и, не опуская диафрагмы, сделайте медленный выдох.

Разделение на элементы сделано единственно ради удобства разъяснений. На самом же деле вдох и выдох идут плавно, единым непрерывным движением. Так, как мы и дышали в детстве. Совершенно автоматически. Как дышит каждое живое существо, живущее по природе и на природе.

Навсегда следует усвоить: дышать только носом, а не ртом. Тогда воздух очищается и согревается, взаимодействует с окончаниями обонятельных нервов — сигнализаторов качества воздуха. В противном случае в легкие попадает неочищенный и несогретый воздух. А это может привести к заболеванию дыхательных органов и всего организма.

Дыхание идет в определенном, ненапряженном ритме. Дышите, скажем, так: вдох — 8 секунд, задержка дыхания — 4, выдох — 8, задержка — 4. В ходьбе можно синхронизировать дыхание с количеством шагов или биением пульса.

Для оздоровления достаточно 10–15-минутного полного дыхания в день, и это оградит вас от острых респираторных заболеваний.

Полное дыхание хорошо применять во всех «простудных» условиях и ситуациях: сквозняки, промокшие ноги, переохлаждение. Оно полезно для профилактики и для быстрого согревания. Привыкнув к этому способу дыхания, вы не захотите вернуться к прежнему: уж очень хороши будут результаты, самочувствие. Вы не станете, разумеется, полным дыханием дышать постоянно, но навсегда сохраните этот метод.

Официальная медицина не отвергает полезности полного дыхания, однако ведущие клиницисты и физиологи предостерегают больных гипертонической болезнью III стадии, перенесших инфаркт миокарда, инсульт и пр., от длительных задержек вдоха. Для них повышающееся при задержке дыхания на вдохе давление в малом и большом кругах кровообращения небезопасно. Куда целебнее задержка на выдохе. Что ж, специалистам и последнее слово. А пока заметим: если не переусердствовать, то вреда от задержки на вдохе и выдохе не будет.

Принимая полное дыхание за основу, полезно выполнять специальные дыхательные упражнения. Приводим некоторые из них.

Сделав медленно полный вдох, ненадолго задержите воздух и потом короткими и сильными толчками выдыхайте его через губы, сложенные трубочкой, не надувая щек. Это выветривает задержавшийся в легких остаточный воздух, углекислоту. Обычно этим видом дыхания заканчиваются многие упражнения.

Сделав полный вдох, задержите воздух, а потом одним резким усилием выдохните через открытый рот. Можно с резким звуком «ха». Можно с протяжным окончанием «о-о-у-у-м», замкнув губы в конце выдоха. Повторите 2–3 раза и закончите очищающим дыханием.

Сделав полный вдох, задержите воздух на несколько секунд. Тут же вытяните расслабленные руки вперед, потом сожмите пальцы и кулаки и, наращивая напряжение до предела, притяните кулаки к плечам, затем медленно и с силой (будто отталкиваясь от стен) разведите в стороны и быстро верните кисти к плечам. Повторите последние движения 2–3 раза, а затем, расслабляясь, с силой выдохните через рот.

В конце проделайте очищающее дыхание.

Дыхательные упражнения связаны с другими упражнениями — физическими. В самом деле, ведь при «чистом» дыхании упражняются мышцы, органы, все клеточки организма, вплоть до самых глубинных.

Одной из причин, усугубляющих заболевания (особенно опорно-двигательного аппарата), является ограничение движений. Ведь физические упражнения не только развивают мышцы и улучшают кровообращение, но и способствуют питанию костей, нормализуют работу суставов. Кроме того, замечено, что пассивные люди хуже переносят стресс.

По мнению ученых, физические упражнения не должны быть просто тренировкой тех или иных групп мышц. Важно их воздействие направить на те или иные внутренние органы или системы, чтобы нормализовать, улучшить их функции. Предлагаемые упражнения отличаются именно такой направленностью, высокой избирательностью их физиологического воздействия на внутренние органы и регуляторные системы организма.

Учитывая недостаток времени у теперешнего занятого человека, мы предлагаем далеко не все упражнения. Но даже этих упражнений, если их делать осмысленно, с надлежащим вниманием и благожелательностью, вполне довольно для конечных целей.

С этих упражнений можно начинать новый день, а можно и прибегать к ним по мере надобности в иной час. На этот счет лучшие советчики себе — вы сами. Учитывайте склонности своей натуры, лимит времени, поставленные перед собой задачи, возраст, время года. Вчитайтесь, отберите для себя упражнения и делайте. Но при всегдашнем условии: во время упражнений ни о чем, кроме упражнений, по возможности не думать, ничего не слышать, не видеть. И делать непременно с удовольствием — никаких «через не могу», никаких «лишь бы помахать руками и подвигать ногами» — от этого толку мало.

Делать упражнения можно не ранее чем через 3 часа после еды или за полчаса-час до нее. Максимальный эффект от упражнений — на рассвете.

Упражнение I.

Встаньте прямо. Руки без всякого напряжения — в стороны на уровне плеч. Медленно сделайте полный вдох. Задержав дыхание, как можно быстрее делайте мелкие круговые движения руками, не позволяя им выходить вперед за линию груди. Вращайте то в одну, то в другую сторону. Продолжайте, пока держится вдох. Затем, опуская расслабленные руки, медленно выдыхайте. Потом — очищающее дыхание.

По быстроте и силе эффекта это удивительное упражнение. Сразу — прилив бодрости, каждая клеточка пробуждена… С него можно начинать серию любых упражнений. Оно и в любой час, при любой вялости хорошо. (Если вы перед тем засиделись или залежались.) Все как рукой снимает. Попробуйте!

Можно усилить действие, если в конце вращения руками, продолжая не дышать, согнуться в поясе, вытянув руки вперед, и несколько секунд с силой сжимать натуральную или воображаемую трость до дрожи в руках.

Упражнение II.

Вдохнув, поднимите руки вверх ладонями вперед, большие пальцы должны соприкасаться. Затем, не сгибая колен и рук, медленно нагибаясь и выдыхая, достаньте кончиками пальцев или (лучше) ладонями пол. Плавно вдыхая, вернитесь к положению стоя или даже перегибаясь в пояснице назад, насколько удастся. Повторяйте упражнение, но не доводите себя до усталости. Дыхание не задерживайте. Выполняйте движения ритмично, фиксируя внимание на дыхании.

Упражнение III.

Руки на бедрах. Медленно наклоняйтесь вперед, потом назад, влево, вправо. Дышите ритмично.

Упражнение IV.

Руки на бедрах. Поднимитесь несколько раз на носках, как на пружине, каждый раз задерживаясь на верхнем положении. Колен не сгибайте, пятки держите вместе. Дышите ритмично. Со временем делайте упражнение на одной ноге попеременно. Это упражнение отлично развивает мышцы голеней, голеностопные суставы, укрепляет сухожилия.

Упражнение V.

Ноги на ширине плеч. Приседайте, перенося тяжесть то на пятки, то на носки. Дышите спокойно. Это хорошо развивает суставы и мышцы ног, укрепляет сухожилия.

Упражнение VI.

Руки в стороны. Держите их напряженными, раскрыв кисти. С силой быстро сжимайте пальцы вместе, снова раскрывайте. Дыхание не задерживайте.

Упражнение VII.

Стоя прямо, разверните ладони опущенных вдоль тела рук наружу до предела. Задержитесь в таком положении как можно долго. Проделайте это упражнение и во время ходьбы. Дышите ритмично. Упражнение полезно для приобретения красивой осанки.

Проснувшись, хорошо начинать день с глубокого вдоха, потом, задержав его, сладко потянуться, вытягивая при этом то одну, то другую ногу пяткой вперед до предела. Медленно выдохнуть, на несколько секунд расслабиться. Затем протянуть руку за стаканом воды, приготовленным у изголовья заранее, и медленно, с удовольствием выпить, представляя себе, что вы ополаскиваете все внутри.

Приступать к выполнению всех упражнений рекомендуется каждый раз с благожелательным настроением и терпеливостью, основанными на убежденности в хороших результатах. В противном случае лучше перейти к занятиям иными делами — от «лишь бы как» пользы не ждите.

Если упражнение дается с большим напряжением или вызывает недомогание или просто неудовлетворенность, отложите его пока в сторону. Исполнение обязательно должно вызывать удовольствие и хорошее самочувствие. Переходите к другим упражнениям, а к этому вернитесь попозже.

Все упражнения следует делать в хорошо проветренной комнате и на чистой подстилке или коврике. Дышать только носом. Результатов от упражнений можно ожидать лишь при регулярности в занятиях.

Коррекция позвоночника играет одну из главных ролей в поддержании здоровья. Линия позвоночника у людей такова, что делает мышцы тела способными преодолевать силу земного притяжения и держать спину прямо. Если же мышцы ослабнут, это может привести к обвисанию живота, болям в спине от основания шеи до крестца, ослаблению икроножных мышц и мышц бедер, окостенению поясницы. Если осанка нарушена, начинается смещение позвонков, возникают грыжи межпозвоночных дисков, вывихи, ушибы, воспаления, остеохондроз.

Ко всему этому может привести уже в детстве зарождающаяся неправильная привычка ходить, сидеть, стоять. Поэтому очень важно научиться правильной осанке, чтобы не деформировалась скелетно-мышечная система.

Правильную осанку можно выработать путем выполнения специальных упражнений.

1. Исходное положение: стойка у стены в положении правильной осанки. Сделав шаг вперед, сохраните позу в течение 2–3 секунд. Вернитесь в исходное положение. Проверьте осанку. Повторите 8–10 раз.

2. Исходное положение то же. Шаг вперед, руки в стороны. Присядьте, руки вперед. Сидя руки разведите в стороны, опустите вниз. Вернитесь в исходное положение. Следите за сохранением правильного положения головы, плеч, живота, таза. Повторите 8–10 раз. Выполняя эти два упражнения, на голову можно положить книгу.

3. Сидя на стуле, поднимите руки в стороны, вверх, сведите лопатки. В этом положении согните руки, положите ладони на лопатки как можно ниже. Локти максимально разверните. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10–12 раз.

4. Исходное положение то же. Правая рука вверху, левая внизу. Согните руки в локтях и постарайтесь соединить пальцы обеих рук за спиной в «замок». Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, меняя положение рук, 6–8 раз.

5. Исходное положение то же. На каждый счет подавайте вверх плечи вперед и назад. Повторите 10–15 раз.

6. Сидя на краю стула, руками обопритесь о сиденье, локти должны быть отведены назад. Сильно прогнитесь в грудной части позвоночника, голова назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

7. Стойка на коленях с опорой на руки, голова опущена. На счет «раз» — прогнитесь, голову вверх, старайтесь сильнее напрячь мышцы поясницы. На счет «два» — согните спину, голову вниз. Повторите 10–15 раз.

8. Положите на голову книгу и ходите по комнате, совершая различные движения руками (в стороны, вперед, вверх), с легкими и глубокими приседаниями.

Более доступных и вместе с тем эффективно врачующих спину методов, чем перечисленные выше, вряд ли можно найти. Желаем вам благополучно привести себя в норму.

Постоянно следите за осанкой!

Глубоко и тщательно промассируйте ягодицы, разминая все уплотнения. Сразу эти уплощения не прощупываются из-за большой массы мышц. Очень хорошо помогает массаж ягодиц, крестца и копчика при болях в спине. Отведите руки назад, сделайте поглаживания круговыми движениями пальцев от позвоночника к бокам.

Таким же образом сделайте пощипывание. Снизу вверх, потом сверху вниз тщательно обойдите круговыми прощупывающими движениями каждый позвонок.

Пройдите всю кожу спины движениями, напоминающими выжимание теста (много раз).

Затем — круговые поглаживания. Нежные медленные поглаживания ладонями спины от ягодиц до плеч. Постепенно раздвигая пальцы, обведите плечи, замедлив движение. Плавно закруглив движения на плечах, обхватывая всю спину расставленными пальцами, проведите руками до бедер и снова вверх (от 5 до 10–15 раз).

Выполните перебирание кожи снизу вверх. Растирание боковой стороной кулака круговыми движениями. Сделайте выжимание кожи, мышц (как тесто), поперечное пиление ребрами ладоней, двигающимися близко друг от друга.

Сделайте массаж позвоночника, крестца, копчика, тазовых костей прощупывающими движениями. Массаж крупных мышц спины, проходящих вдоль позвоночника, полезен и приятен. При этом мышцы размягчаются, приобретают эластичность, возникает также психологический эффект: ощущение расслабления и улучшения самочувствия. Исходное положение: лежа на животе на мягком основании. Массажист кладет руки на спину больного у остистых отростков и, надавливая кончиками больших пальцев на мышцы спины, массирует их в направлении от позвоночного столба, начиная с основания шеи до крестца. Движения пальцев должны быть плавными и мягкими, но вместе с тем достаточно сильными, чтобы воздействовать на глубоко лежащие ткани. Процедура не должна причинять боль.

Промассируйте или потрите кончиками пальцев верхний и внутренний участки лопатки — место прикрепления мощной мышцы шеи, поднимающей лопатку. Вначале процедура причиняет боль, однако очень скоро она исчезает, при этом в области плечевого пояса можно почувствовать легкое тепло. Продолжительность массажа 3–4 минуты.

Очень хорошую помощь в массаже может оказать обыкновенная скалка веретенообразной формы, обернутая полотенцем. Во-первых, она позволит растирать целлюлитные уплотнения на спине, ягодицах, бедрах, ногах и т. д. Во-вторых, поможет расслабить стойкий спазм в мышцах, который вызван патологией во внутренних органах и наоборот. Подложите скалку, например, под копчик. Постепенно передвигайте скалку вверх. Лягте на бок, подложите скалку под ребро. Расслабьтесь. Если массы тела не хватает, чтобы прочувствовать боль, то сгруппируйтесь так, чтобы вес на расслабленное место был больше.

Напоминание: наружной боли в здоровом теле не должно быть, даже если сильно давить на кожу.

Необходимо также массировать «скованные» и болезненные мышцы в области между лопатками. Исходное положение: лежа на животе. Массажист кладет ладони на лопатки больного. Необходимо напрячь мышцы между лопатками, соединяя их. Сохранять это положение в течение 5–10 секунд. Одновременно с расслаблением мышц массажист надавливает на лопатки больного в разные стороны так, что они отходят от позвоночника, насколько это возможно. Повторить 5–10 раз. Этот массаж улучшает работу важных мышц, фиксирующих положение лопаток.

Закончите массаж нежными, как касания паутинки, поглаживаниями (10–15 раз). Желательно полежать, продолжив расслабление.

Лаконичное подтверждение важности правильного питания содержится в высказывании Мэхандаса Карамчанда Ганди: «В 999 случаях из тысячи можно излечиться с помощью правильной диеты…» В самом деле, можно и правильно дышать, и закаляться, и регулярно делать физические упражнения, но достичь положительного результата в жизнедеятельности организма без надлежащего питания, дополнительно снабжающего ткани организма кислородом, вряд ли удастся.

Речь пойдет о вещах в общем-то элементарных, которые врачи-диетологи, физиологи и клиницисты европейской школы неустанно повторяют своим пациентам с давних времен. Самое главное — не переедать и не сваливать все продукты в кучу… Ни при каких обстоятельствах. Ведь эффект от переедания примерно таков же, как и от передозировки в принципе целительных средств — солнечных ванн, купаний, лекарств, упражнений и приема перекиси водорода. Твердо придерживайтесь правила: важно не сколько съел, а сколько твой организм усвоил.

Обмен веществ непрерывен, но вместе с тем при обмене действует основной закон: сначала затрата энергии, а потом ее восполнение. Не стоит жить впроголодь, постоянно поститься, бичуя тело. Изможденные последователи таких систем плохо приспособлены к труду. Переедание и голодание — это крайности. Чтобы человек имел добрый запас мышечной и духовной энергии, он должен получать все для восполнения всех своих трат и в максимально усвояемом виде.

Приходилось ли вам наблюдать, как поступает животное? Ни одно из них, пока оно действительно не захочет есть, к пище и не прикоснется. А если, например, собака из опасения, что другой пес схватит ее пищу, все-таки заглотнет ее, она, как правило, тут же возвратит ее из желудка обратно. Так велит ей инстинкт, которого все живое привыкло слушаться безоговорочно. Более того, заболевшее животное также неукоснительно следует указаниям мудрого инстинкта: оно не станет есть, пока не выздоровеет. Иначе говоря, природа предоставила полную свободу автоматической нормализации всех процессов в организме.

Основоположник европейской медицины Гиппократ еще 23 столетия назад сказал, что природа действует автоматически, без размышлений. Поэтому и нам слушаться надо не сосания «под ложечкой» (это указывает лишь на выделение пищеварительных соков в привычный для еды час), а истинного чувства голода. Но как узнать это чувство безошибочно? В детстве мы инструкций не ждали, естественное желание появлялось само и узнавалось сразу. Рука тянулась к куску хлеба или яблоку, и мы с удовольствием жевали. Когда есть не хотелось, не всегда шли на уступки взрослым, даже под страхом наказания. Вернитесь к прочно забытому — дождитесь хоть раз такого момента, когда, взяв корку черствого хлеба в рот, вы ощутите желание ее жевать.

Следующий вопрос: сколько съедать? Теоретически — ровно столько, чтобы восполнить траты энергии. А практически — к вашим услугам справочные таблицы диетологов (с учетом возраста, сезона и т. д.) плюс инстинктивное «стоп», чтобы не переедать. И такой чисто эмпирический подход, указываемый гигиенистами и врачами: вставай из-за стола с желанием съесть что-нибудь еще. Условно говоря, каждому отмерено съесть за жизнь определенное количество пищи, и чем скорее человек поглотит эту норму, тем скорее приблизит свой конец.

Организм, не справляющийся с перееданием, подает сигналы бедствия общим недомоганием, диспепсией, несвежим цветом лица, дурным запахом изо рта и т. п. А потом начинаются болезни и посерьезней.

Отдавайте предпочтение молочно-растительным продуктам, как наиболее подходящим для человеческого организма. Очень полезны продукты, содержащие витамин С, усиливающий выработку перекиси водорода в организме. Еще одно требование к питанию: надо стремиться употреблять свежую пищу и постараться избегать «вчерашних» блюд — полезность такой пищи куда меньшая. И вообще, считается лучшей пищей та, которую можно не обрабатывать на огне, так как при такой обработке натуральные продукты теряют кислород и витамины. Но поскольку такого правила практически невозможно придерживаться, мы даем градацию полезности пищи в зависимости от способа ее приготовления.

Наилучший способ приготовления — на пару или мягкое томление (издавна в русских печах за загнеткой в глиняных горшочках, в чугунках томились и каши, и овощи). И в паровой и в томленой пище больше сохраняется полезных веществ.

Далее идет пища вареная. А вот пища жареная считается нежелательной. В жареных продуктах кислорода нет вообще, и для переработки этих «мертвых» продуктов организм затрачивает кислород, которого и так не хватает. Поэтому врачи народной медицины предостерегают: «Бойтесь сковородок!». (Кстати, ничего нового для диетологов и медиков в этом нет.).

Ну а пищу в копченом и соленом, в вяленом и консервированном виде все считают лишенной кислорода и витаминов, а значит «мертвой». Куда полезны квашения, содержащие большое количество кислорода. А таким продуктам, как свежие (с огорода) фрукты, ягоды, овощи, зелень вообще не ставится никаких преград.

За сотни тысяч лет эволюции между природными продуктами и организмом человека выработано естественное равновесие: человек не захочет съесть больше фруктов и овощей, чем ему это в данный момент необходимо. Попробуйте после насыщения съесть лишнее яблоко или апельсин: они вам покажутся горькими или кислыми. Сама природа говорит «стоп», когда вы не испытываете потребности в пище.

Теперь о мясе. Не рекомендуется употреблять его ежедневно, и тем более трижды в день. А ведь, как правило, во время завтрака мы привычно тянемся к бутерброду с колбасой, в обеденный час ищем в меню первое с мясом и второе из мяса. И ужин, к сожалению, также не обходится без мяса. Такого расточительства человек не имеет права себе позволить (вовсе не из экономии личного бюджета). Если он хочет прожить жизнь долгую, без раннего старения и одряхления, ему необходимо сократить свой мясной рацион. Вспомним, например, посты, имеющие, помимо религиозного объяснения, глубокий физиологический смысл.

Само собой разумеется, что причины болезней и раннего старения кроются не только в избыточном потреблении животных белков. Здесь сказываются и малые физические нагрузки, и загрязненность атмосферы, и стрессовые ситуации, и неумение правильно дышать. Но все же неумеренное потребление мяса в этом перечне стоит на одном из первых мест.

Завтракать лучше не сразу после пробуждения, а ужинать — не позднее чем за 2 часа до сна. Лучше, если обед, как и завтрак с ужином, будут в твердо установленный час. В еде не торопитесь и приступайте к ней с благожелательным настроением. Тщательно разжевывая пищу, надо еще «поощрять» добрые результаты мысленным представлением о жизненной энергии, которую вы извлекаете из еды. Это значит, что есть надо, не механически поглощая пищу, а ощущая от нее удовольствие, понимая, что она приносит вам пользу и здоровье.

Теперь поговорим о необходимости нейтрализации среды организма.

О какой нейтрализации идет речь? Из химии известно, что бывает щелочная среда, кислотная и нейтральная. Наш организм в здоровом состоянии нейтрален. Кислота и щелочь постоянно нейтрализуют друг друга. Например, пища попадает в желудок, где кислота переваривает ее, а потом в двенадцатиперстной кишке эта кислота нейтрализуется щелочной средой.

А теперь вспомним о том, что натуральные продукты питания делятся на два вида с точки зрения содержания кислоты и щелочи. Наш организм сам «знает», что и когда есть, если с самого глубокого детства не задавили его волю неправильным питанием. Ведь дети едят все продукты в отдельности, пока взрослые не заставят смешивать все в кучу. Животные и птицы тоже никогда не смешивают пищу кислую с пищей щелочной.

Трудно устоять перед ароматными запахами из кухни, где готовится жареное мясо, сдобренное специями, а в духовке румянится кулебяка с начинкой из рыбы, мяса, гречневой каши, капусты, яиц. Человек становится рабом, заметьте, не желудка, а органов зрения, обоняния и осязания, рабом привычки. С этого начинаются сбои во всем организме, который перенапрягает силы, стараясь нейтрализовать свою среду. В конце концов, он устает и сдается.

Среда нашего организма становится или кислой, или щелочной, что является отклонением от нормы и ведет к возникновению заболеваний и неминуемой смерти. Чтобы этого не произошло, нужно срочно вернуть нейтральную среду организму, наладив раздельное питание.

По вопросам раздельного питания вы можете найти издание в любом книжном магазине. Это говорит о том, что методику адекватного раздельного питания по достоинству оценили многие и стараются ей следовать. Мы же коротко расскажем о преимуществах этой методики питания.

Раздельное адекватное (тождественное) питание характеризуется тем, что не запрещает есть привычные и любимые продукты, за исключением продуктов очевидно вредных для здоровья. Наш организм может ежедневно получать те вещества, к которым он привык, и в любых необходимых ему количествах. Единственное условие этого питания — раздельное употребление продуктов, содержащих белки и углеводы.

К белковой пище относятся: мясо, рыба, яйца, бульоны, баклажаны, грибы, фасоль и бобовые, орехи, семечки. К углеводам относятся: хлеб, крупы, картофель, сахар, мед.

Но почему их нельзя употреблять вместе, ведь все наши бабушки и прабабушки ели мясо с хлебом и вермишелью?

Причина запрета в том, что единовременное употребление белков и углеводов создает напряжение в процессе переваривания и ведет к перерасходу желудочно-кишечной биохимической энергии. Рассмотрим этот процесс подробнее.

Белки перевариваются в желудке полтора-два часа, а углеводы — 15–20 минут. Постепенно поступая из желудка в двенадцатиперстную кишку, переварившиеся углеводы увлекают с собой и части не успевших перевариться белков. В кишечник попадают не переваренные белки. Последствия этого вполне понятны.

Белки в желудке перевариваются кислым ферментом, а углеводы — щелочным. Нейтрализуя друг друга, кислота и щелочь заставляют организм выделять дополнительные порции кислотного фермента на переработку белков (мяса), но при этом вся масса углеводов (хлеба и вермишели) оказывается непереваренной.

Но в отдельности и белки, и углеводы можно в любых количествах мешать с жирами, овощами (кроме картофеля, который содержит углеводы), фруктами (кроме бананов, которые тоже содержат углеводы), зеленью, сухофруктами, ягодами, соками. Исключите из своего рациона бульоны, так как энергетические затраты на переваривание бульона в 30 раз превышают затраты на переваривание мяса. Поэтому категорически запрещается кормить ослабленных больных бульоном. Промежуток между тем и другим питанием должен быть как минимум 2 часа.

Многие не хотят питаться по методике, которая предполагает отказ от любимых пельменей, пирогов с начинками и т. д. Но ваше здоровье зависит во многом только от вас. Следует выбрать между привычками и разумным отношением к здоровью.

Часто методика раздельного питания спасала людей от хронических заболеваний, способствовала похудению и восстановлению бодрости духа. Последовательное отношение к очищению организма и к его раздельному питанию сделает вас неуязвимыми для болезней.

Не бойтесь и не ленитесь начать. Вы сами не заметите, как привыкнете к такому способу питания. Ваш организм начнет чувствовать продукты. Вскоре он будет сам отказываться от несовместимой пищи, и вы выберете из обильного стола только то, что совместимо, быстро и легко усваивается.

Характерной особенностью для этого питания является необычная легкость после обильного обеда. Почему? Организм сохранил энергию, не переваривая то, что переварить нельзя, и этим самым оградил кишечник от токсичных веществ. Начался процесс постепенного исцеления: прошли мучившие человека боли и признаки болезней. Кровь получила только полезные вещества, снабдила ими все системы организма и вымыла из него то, что отложила за годы неправильного питания.

Часто заболевания сердца и других органов возникают в результате сбоя клапанов. Советуем есть больше чеснока, если нет противопоказаний. Этот продукт уникален тем, что содержит вещества, которые очищают желудочно-кишечный тракт и восстанавливают систему клапанов в организме.

Грамотным питанием вы обеспечите организм всем необходимым и сохраните силы для борьбы с болезнями.

Итак, оздоровительное действие на организм оказывает лишь совокупность оздоровительных мероприятий: применение перекиси водорода, самовнушение, очищение организма, соблюдение гигиены, ритмичное дыхание, физические упражнения, коррекция позвоночника, закаливание, рациональное питание, умение хорошо трудиться и отдыхать. И если хоть один из элементов этого перечня выпал, качество здоровья и жизни ухудшается. Если же все в отдельности делается хорошо, налицо гармоничное состояние всех систем организма, молодость, бодрость и ощущение радости жизни.

Знайте, что не существует неизлечимых болезней — есть лишь хворые люди: те, кто не хочет ничего делать сам, чтобы восстановить свое здоровье, а пассивно ожидает, чтобы его излечил кто-то другой, менее ленивый. Запомните: 3 /₄ человечества умерло, став, может и косвенно, жертвами аптекарей. Ибо лекарства — это средства, потакающие человеческой лени, поскольку человек безынициативный считает, что достаточно принять лекарство, чтобы излечиться, ничего другого можно не предпринимать. Истинное же здоровье требует усилий.

Итак, если вы больны, не копайтесь в своей болезни, а просто измените образ жизни. Если вы сами не подстегнете дремлющие в вас силы, если не положитесь на себя, вы никогда не достигнете того, чего хотите. Пока вы ждете помощи от других и ничего не хотите делать сами, вы будете находиться в бедственном состоянии.

источник