Меню Рубрики

Полное выздоровление от бронхиальной астмы

Можно ли вылечить бронхиальную астму? Это один из первых вопросов, которым задается пациент, узнавший о своем диагнозе. Если кратко отвечать на вопрос – то нет, окончательное лечение невозможно. Астма включает в себя целый комплекс хронических изменений. Большинство из них невозможно полностью обратить.
Тем не менее, можно и нужно замедлять развитие болезни, сводить ее проявления к минимуму. В современном мире астма – это не приговор. Соблюдение рекомендаций врача, правильная диета и своевременное применение ингалятора позволяют проводить годы без астматического приступа.

Несмотря на негативные прогнозы врачей, больные зачастую не теряют оптимизма, и начинают самостоятельно искать способы победить болезнь. Чтобы понять, стоит ли тратить свое время на альтернативную медицину, попробуем разобраться, лечится астма или нет с физиологической точки зрения.
Астма возникает при воспалении в бронхах. Некоторые бронхиальные воспаления доступны для лечения – например те, что вызваны переохлаждением. Но в случае с астмой проблема лежит на более глубоком уровне. Организм реагирует на различные активаторы (пыль, пыльцу и т.д.) сильнее, чем следует. В ответ на безобидный раздражитель возникает агрессивная реакция, заключающаяся в атаке на здоровые бронхиальные клетки. Переубедить иммунную систему невозможно: она уже усвоила определенный паттерн, и будет пытаться воспроизводить его каждый раз, когда ситуация будет повторяться.
Таким образом, заболевание относится к хроническим: симптомы контролируются, но сам источник устранить невозможно. При этом бронхиальная астма у взрослых лечится до состояния, в котором приступы возникают раз в месяц, или даже реже. Такое состояние называют ремиссией, и именно к нему следует стремиться.

Цель любого пациента, примирившегося со своим диагнозом – вечная ремиссия. Такое состояние теоретически достижимо, но если Вы настроены действительно серьезно, рекомендуем ознакомиться с некоторыми факторами, влияющими на успех лечения:

  • Возраст. Лучше всего бронхиальная астма лечится у детей. Юный организм все еще находится в стадии калибровки, поэтому врач имеет возможность остановить развитие опасного иммунного паттерна в самом начале. Кроме того, диагностированная у малышей астма нередко оказывается экзогенной или аллергической, что повышает шансы на успех. Взрослые также успешно выходят в длительную ремиссию, но в пенсионном возрасте заболевание уже значительно сложнее купировать хотя бы на несколько недель.
  • Наследственность. Если у Вас много родственников, страдающих от астмы, то Вам будет сложнее добиться длительной ремиссии. Если же Вы первый в семье, страдающий от приступов удушья, не расстраивайтесь своей «невезучести» – ведь это означает, что при должном лечении Вы быстрее почувствуете облегчение, а результат сохранится надолго.
  • Оперативная диагностика. Мучает сухой кашель, одышка? Не тяните время, немедленно идите к врачу. Намного проще остановить астму в одной из ее легких разновидностей, нежели бороться с запущенными симптомами.

Трезво оценив свои шансы на «вечную» ремиссию, убедитесь, что имеете возможность исполнять все предписания врача. Лишних или необязательных лекарств при астме не назначают, поэтому не ограничивайтесь лечением симптомов, и проходите курсовое лечение полностью, если назначено. Гимнастика для укрепления дыхательной системы необязательна, но окажет Вам хорошее подспорье в выстраивании фундамента для жизни без астматических приступов.

Врачебные методы варьируются в зависимости от стадии заболевания и сопутствующих осложнений. Максимального эффекта можно добиться, если диагностировать астму на первой ступени – что обычно и происходит. Специалисты выделяют три основных стадии, определяющие курс лечения:

  • Легкая форма. Характеризуется отсутствием постоянного кашля и одышки. Астматический приступ начинается только в ответ на раздражитель (например, пыль, цветочная пыльца, шерсть домашних животных). В этом случае астма может временно пройти даже при простой смене условий, но для контроля приступов врач назначает препарат, расширяющий бронхиальный просвет (например, Сальбутамол) в удобной ингаляционной форме. В качестве поддерживающих и укрепляющих средств могут использоваться стимулирующие упражнения, ЛФК, методы народной медицины. Медикаментозное лечение исключительно симптомативное.
  • Астма средней тяжести. Отличается регулярным повторением «легких» симптомов – одышки, сухого кашля – даже при отсутствии раздражителя. Состояние изнуряет больного и вызывает дополнительное раздражение дыхательных путей, поэтому назначаются кортикостероидные препараты (Будесонид, Флутиказон и пр.). Лекарство вводят в ингаляционной форме небольшими дозами. Если пациент старше 10-12 лет, могут дополнительно назначаться пролонгированные бета-2-адреномиметики (Формотерол). Такие препараты эффективны в долгосрочной перспективе. Для закрепления результата принимать их придется даже после устранения постоянных симптомов.
  • Средне-тяжелая астма. Одышка становится настолько тяжелой, что человек с трудом передвигается, часто не может говорить. Возникают приступы средней тяжести. Терапия остается той же, но увеличиваются дозы и частота приема – большинство препаратов приходится принимать каждый день. Необходимо постоянно иметь при себе лекарства, способные помочь при астматическом приступе. Лечебная физкультура нередко отменяется, т.к. больной не в состоянии ее выполнять. Другие народные средства – например, растирания – допустимы.
  • Тяжело текущая астма. Часто сопровождается осложнениями со стороны органов системы дыхания, сердца и сосудов, иногда – пищеварительной системы. Одновременно с классической медикаментозной астмой проводится лечение сопутствующих заболеваний. Дозировка кортикостероидов и пролонгированных средств увеличивается, параллельно прописываются курсы лечения системными препаратами. Народная медицина не применяется, т.к. не дает эффекта на этой стадии.

Больные на последних стадиях уже обеспокоены не столько тем, лечится ли астма полностью, сколько тем, возможно ли в их случае «перескочить» на ступень полегче. Именно на такой результат и направлено долгосрочное лечение. Своевременная терапия в значительной степени восстанавливает трудоспособность пациента, возвращает утерянный контроль над собственной жизнью.

Если приступы кашля возникают при контакте с аллергеном, больной может самостоятельно принять меры по продлению ремиссии. Убедитесь, что помещения, в которых Вы проводите больше всего времени, отвечают следующим требованиям:

  • Отсутствуют ковры. Даже небольшой ковер накапливает пыль, от которой сложно полностью избавиться даже с мощным вакуумным пылесосом. Допустим только половик в прихожей, который необходимо регулярно выбивать.
  • Влажная уборка и стирка постельного белья проводятся регулярно. Уборка – раз в 1-2 дня. Стирка – хотя бы раз в неделю. Раз в месяц стираются шторы.
  • Подушки и матрасы помещены в чехлы, не допускающие проникновение аллергических частиц и пыли наружу.
  • Потенциальные «пылесборники» (например, крупные мягкие игрушки) замораживаются или отстирываются в горячей воде по мере необходимости (не менее 2 раз в месяц).
  • Помещения проветриваются 1-2 раза в день.

Дополнительно исключается контакт с шерстистыми домашними животными, поэтому от заведения питомцев, к сожалению, придется отказаться. В противном случае, можно даже не задаваться вопросом, возможно ли вылечить астму, так как даже частицы «шубки» короткошерстных животных способны спровоцировать приступ.
Хорошим методом профилактики является выполнение лечебной гимнастики. Посоветуйтесь со врачом о лучшем комплексе упражнений для Вашего случая. Первое занятие должно проводиться с инструктором, поскольку дыхательные упражнения эффективны только при точном и контролируемом выполнении. Если же упражнения осваивает ребенок, лучше будет найти способ поместить его в группу других детей – это прививает любовь к дыхательной гимнастике и ЛФК, а также существенно ускоряет скорость обучения.

Теперь Вы знаете, как можно вылечить астму – то есть, добиться длительной ремиссии – и чего ожидать от лечения. Но даже если у Вас не было приступа в течение нескольких лет, продолжайте носить с собой аэрозоль для снятия симптомов. Заменяйте ингалятор, если срок действия лекарственного средства заканчивается, иначе в решающий момент Вы не сможете урегулировать ситуацию, и лечение придется начинать сначала.
Как Вы думаете, будет ли найден метод полного исцеления от астмы в будущем? Или, может быть, Вы видите решение в народной медицине? Поделитесь своим мнением в комментариях.

источник

Лечится ли бронхиальная астма (БА)? Данный вопрос имеет многолетние споры среди врачей. На основе большого количества исследований, было установлено, что на данный момент полностью избавиться от заболевания невозможно, и поддерживающая терапия в любом случае необходима в течение всей жизни. Но так ли это на самом деле? Ведь в любом правиле есть исключения, и мы знаем примеры, когда симптомы астмы полностью исчезают как правило в подростковом возрасте, и не беспокоя на протяжении всей жизни.

Бронхиальная астма представляет собой как правило хроническое заболевание дыхательных путей.

  • сильнейшего сухого кашля;
  • шумного дыхания с хрипами;
  • одышки;
  • учащенного сердцебиения;
  • приступов удушья;
  • головной боли;
  • головокружения;
  • слабости;
  • бледности кожи.

Причем приступ удушья происходит не при вдохе, как у большинства заболеваний дыхательных путей, а при выдохе.

Причиной возникновения бронхиальной астмы в большинстве случаев является аллергическая реакция, вызванная всевозможными внешними раздражителями. Пыль – вот самая большая угроза для дыхательной системы человека. Именно пыль способствует возникновению бронхита и астмы.

Помимо аллергической реакции на окружающие человека негативные факторы, бронхиальная астма также может возникнуть на фоне сильного стресса, сниженного иммунитета и нарушения работы эндокринной системы.

Прежде всего астма на раннем этапе опасна сложностью в постановке верного диагноза. На первых порах астма имеет абсолютное сходство с другим заболеванием дыхательной системы – бронхитом.

Зачастую даже врачи, имеющие огромный медицинский опыт, ошибаются в постановке диагноза, принимая астму за бронхит. При неверно начатом лечении, бронхиальная астма может повлечь за собой появление серьезных осложнений.
Также весьма опасными являются регулярные приступы удушья, которые усиливаются в период начала сезонных аллергий (например, во время цветения многочисленных растений). Приступ удушья может наступить совершенно неожиданно, в любой момент.

Для лечения бронхиальной астмы главным условием является наличие в препаратах глюкокортикоидов и кромоновых кислот. Кромоновые кислоты используются в качестве противовоспалительного вещества, а глюкокортикоиды – для снятия спазмов, приступов удушья, снижения отечности легких, разжижения слизи и мокроты в бронхах и легких:

  • именно препараты с содержанием глюкокортикоидов спасают астматиков в период приступа удушья, и являются обязательными для постоянного нахождения рядом с больным человеком;
  • препараты с кромоновыми кислотами должны применяться в качестве профилактики бронхиальной астмы, а также на начальной стадии заболевания (в период обострения болезни, подобные препараты способны нанести вред здоровью).

К сожалению, у данных препаратов есть важное противопоказание – их нельзя применять для лечения детей до 14 лет, а также людей преклонного возраста.

Сами по себе ингаляторы не являются лекарственным средством, они помогают устранить негативные симптомы заболевания, а также спасают больного в период приступов удушья.

Ингаляторы всегда применяются в комплексном лечении. Большое преимущество данной методики лечения – ингаляторы можно применять для устранения приступов удушья в любом возрасте (даже детям младшего возраста).
Компрессионное лечение. Согревающие компрессы позволяют эффективно помочь в лечении бронхиальной астмы, но также не являются методом однозначного лечения.

Банки, компрессы, грелка на грудную клетку используются в качестве одного из компонентов комплексного лечения бронхиальной астмы.

Природа дарит человеку натуральные средства для безопасного лечения от различных заболеваний. Для улучшения самочувствия при бронхиальной астме также возможно применение народных средств лечения.
Однако они не должны восприниматься как полноценное лечение тяжелого заболевания. Природные, естественные лекари могут использоваться только в комплексной терапии!

Любители нетрадиционной медицины могут настолько увлечься такой методикой лечения, что вместо пользы, нанесут вред организму.

Для лечения бронхиальной астмы применяются различные средства, но самыми эффективными считаются мед и молоко.
Несмотря на весьма обширный выбор средств для лечения бронхиальной астмы, ни в одиночном виде, ни в комплексном лечении эти методы не способны полностью и навсегда устранить болезнь.

При грамотно прописанном лечении врачом и строгом его соблюдении пациентом, возможно значительное улучшение самочувствия.

Каков же ответ на вопрос – бронхиальная астма лечится или же нет? Полностью избавиться от бронхиальной астмы невозможно. Несмотря на все новые лекарственные препараты, регулярно разрабатываемые научными медиками, панацею от этого заболевания разработать до сих пор не могут. Можно собрать воедино все методы лечения (прием мощных медикаментозных препаратов, ингаляции, прогревания, компрессы и всевозможные народные средства), но даже это не сможет привести в норму работу дыхательной системы, пораженную бронхиальной астмой.

Однако это вовсе не означает, что больному бронхиальной астмой придется видеть жизнь не в столь ярких красках, а терять дорогие мгновения жизни на приступы удушья. Грамотно подобранные лечащим врачом средства поддержания организма в нормальном состоянии, позволят не отвлекаться на болезнь и жить полноценной жизнью.
В медицинской практике известны весьма редкие, уникальные случаи, когда больного удалось избавить от симптомов бронхиальной астмы на достаточно продолжительное время. Однако причина этому – не особые методики лечения, а индивидуальные особенности организма человека.

Статистика роста бронхиальной астмы

Стоит отметить, что большое значение в борьбе с астмой играет упорство, настрой на результат и вера в то, что лечение способно восстановить все функции организма.К сожалению, даже в тех редких случаях, когда пациенту удалось на долгое время избавиться от симптомов бронхиальной астмы, рецидив заболевания происходил всегда. На этом основании можно сделать окончательный вывод, что стопроцентное исцеление невозможно. Бронхиальная астма является хроническим заболеванием, и если однажды она поразила организм человека, то нужно быть готовым к тому, что теперь она станет частью жизни человека.

Но все же есть возможность оградить себя от серьезного хронического заболевания. Помогут профилактические меры. Они заключаются в соблюдении здорового образа жизни, большого количества чистой воды, ежедневно потребляемой. Также нужно полностью исключить из рациона питания всевозможные вредные продукты, которые способствуют зашлакованности организма, закупорке сосудов и снижению иммунитета. Ослабленный организм не способен противостоять мощному воздействию негативных влияний окружающей среды.

Но, пожалуй, одно из самых важных средств профилактики – идеальная чистота, как дома, так и на работе. Человека не должна окружать грязь и пыль! Находясь в чистоте и уюте, человек дарит комфорт не только себе, но и своим легким и бронхам!

источник

Содержание статьи:

  • Лечение комплексной терапией у Марии, 3 года
  • Метод очистки и гомеопатии Ирины, 33 года
  • Как вылечила молоком и овсом Валерия, 55 лет
  • Как лечила травами Ольга, 47 лет
  • Лечение дыхательной гимнастикой Надежды, 68 лет

Бронхиальная астма — это хроническое заболевание. При нем происходит поражение верхних дыхательных путей, которое сопровождается кашлем, одышкой, удушьем во время приступов. Современная медицина позволяет эффективно устранять симптомы болезни, используя ингаляторы, различные виды гимнастик, гормональные препараты и народные средства.

Моя очаровательная и умная дочка Машенька в нашей семье поздний и долгожданный ребенок. Излишне говорить, что она любимица всех членов семьи и с нее буквально пылинки сдувают. Но чуть больше чем полгода назад у нее появились сильные приступы кашля. Она краснела и начинала задыхаться прямо на глазах. Поставленный диагноз был как гром среди ясного неба — бронхиальная астма.

Мы не стали опускать рук и начали искать пути решения проблемы, тем более, наш лечащий врач успокоила нас и сказала, что с таким диагнозом можно жить полноценной и долгой жизнью. Она расписала лечение и посоветовала попробовать комплексную системную терапию. Это целый ряд различных методов воздействия на организм. В него входит и акупунктура, и иглотерапия, и гомеопатия, и КВЧ-пунктура.

Мне не хотелось делать ребенка зависимым от препаратов. Я внимательно перечитала в интернете всю имеющуюся информацию о комплексной системной терапии и решила попробовать.

Лечение по данной методике в нашем городе проводится в медицинском центре при Областной детской больнице. На первом приеме нас осмотрели и внимательно расспросили о заболевании, тяжести протекания, назначенных препаратах, привычках Машеньки. После этого врач центра разработал индивидуальный график занятий для дочки.

Уже через пару сеансов иглотерапии у Маши уменьшилась интенсивность приступов. Это очень вдохновило меня. Сейчас болезнь дочки находится в стадии полной ремиссии. Мы не принимаем медикаментозные препараты. Главное условие — соблюдение основных требований системной терапии. Я верю, что с астмой можно и нужно бороться не с помощью лекарственной химии, а физиотерапевтическими методами.

Меня зовут Ирина, и я столкнулась с астмой в довольно зрелом возрасте. Для меня мой диагноз был шоком, и мы всей семьей искали способы моего лечения. Конечно, говорить о полном выздоровлении в случае с астмой невозможно, но я решила жить как можно более полноценной жизнью, а не сидеть на лекарствах и превращаться в инвалида в 30 лет.

Решила рассказать, как лечить бронхиальную астму у взрослых в надежде, что мой опыт кому-то пригодится. Эта болезнь у меня уже больше 3 лет. А последние 12 месяцев из-за сильных приступов кашля, нехватки воздуха практически перестала спать. В грудной клетке постоянно слышались сильные хрипы и свисты. Из-за ненормального сна, недостатка кислорода мое самочувствие резко ухудшилось. В свои 33 года еле могла подняться на 4 этаж. Останавливалась каждые две ступеньки для передышки.

В больнице врачи советовали только комплекс лекарств. Первое время я их принимала, но потом решила обратиться к знакомому целителю. Я строго следовала его рекомендациям. Вот те шаги, которые позволили мне снова ощутить себя здоровой:

    Первый шаг — очистка от мокроты всех дыхательных путей. Ее необходимо выкачивать из них, как будто «насосом». При этом нужно стараться сильно не кашлять. Для того чтобы это получилось, следует проделать следующее: медленно втянув носом воздух, задержать дыхание, а потом неспеша выдохнуть его через рот. Необходимо как можно сильнее втягивать живот и задержать дыхание так, чтобы воздух не мог выйти обратно. Через 5-6 секунд, не торопясь, выдыхаете остатки воздуха из легких. И снова повторяете все сначала: вдох, задержка с втянутым животом и неспешный выдох. Через пару раз следует передохнуть, откашляться и повторить процесс. Таким образом, мокрота из легких будет подниматься. Ваше легкое покашливание будет подгонять ее. Повторять такое дыхательное упражнение необходимо до 6 раз в день. У меня так получилось освободить свои бронхи от скопившейся в них слизи, и мне становилось легче. Также я очищала легкие и бронхи с помощью настоя из мать-и-мачехи, алтея, чабреца, корня солодки, девясила. Травы смешивала в равных пропорциях, заливала столовую ложку смеси стаканом кипятка и настаивала в течение часа. Потом процеживала и пила по полстакана напитка трижды в день перед едой. Средство облегчает кашель и позволяет сделать дыхание чище и легче.
Читайте также:  Почему нельзя ставить горчичники при бронхиальной астме

Второй шаг — общеукрепляющий. Он включает в себя прием настойки из восковой моли. Эффект от нее я ощутила после 3-4 недель употребления. Из моих легких и бронхов перестали доносится тяжелые хрипы и свисты. Дышать стало легко и свободно. Нормализовался сон. Значительно лучше стало общее самочувствие.

  • Третий шаг — молитва и позитивный настрой. Давно известно, что многие болезни происходят от наших грехов и тяжелых мыслей. Я сходила в церковь, покаялась и постоянно молилась о своем выздоровлении. Необходимо от всего сердца простить своих обидчиков и врагов. Старайтесь не держать обиды в своем сердце и не отравлять ими мысли. Именно они способны привести к самым тяжелым заболеваниям. Искренне и от всего сердца поверьте в то, что вы полностью и окончательно выздоровеете.
  • Я не предлагаю панацею, но этот комплекс лечения помог мне оправиться от тяжелой болезни. Надеюсь, поможет и другим больным.

    Я — астматик со стажем. Этот диагноз поставлен мне около 20 лет назад. Постоянно прохожу курсы стационарного лечения и ношу с собой ингалятор. Как-то на приеме у врача одна из сидящих в очереди тетушек рассказывала другой рецепт чудо-лекарства от бронхиальной астмы. К этому времени моя болезнь опять обострилась, каждый шаг мне давался с трудом, ночами мучила одышка. Я сначала просто прислушивалась, а потом попросила женщину рассказать мне более подробно.

    Чтобы сделать лекарственный отвар, потребуется приобрести 10 стаканов неочищенного овса (1 стакан на 3 суток) и 1 литр молока на сутки. Готовить и пить отвар нужно следующим образом:

      Первый день. Вечером стакан овса засыпаем в кастрюлю (до 3 литров) и заливаем туда 250 граммов крутого кипятка. Затем максимально плотно закрываем крышку и ждем 10 минут. После этого в кастрюлю выливаем литр молока и ставим на огонь. Смесь необходимо довести до кипения. После этого 80 минут томим на очень слабом огне. По окончании времени кастрюлю убираем с огня и остужаем смесь. Перед сном необходимо выпить 1 стакан полученного отвара. Оставшуюся часть убираем в холодильник, не процеживая от овса. Утром надо подогреть вечернюю смесь и выпить натощак 1 стакан овса с молоком в теплом виде. Остаток мы снова убираем в холодильник. До обеда выпиваем еще один стакан средства. Овес выкладываем на тарелку и убираем в холодильник до следующего дня.

    Второй день. Оставшийся с вечера овес высыпаем в кастрюлю, заливаем литром молока и повторяем технологию приготовления первого отвара. Приготовленную таким образом смесь принимаем по той же схеме, что и первый день: 1 стакан перед тем как лечь спать, 1 стакан с утра перед едой и 1 стакан в обед. Остаток овса убираем в холодильник, чтобы приготовить из него отвар на следующий день.

  • Третий день. Все повторяем по схеме второго дня. Однако теперь оставшийся овес выбрасываем. Для приготовления отвара на четвертый день проводим всю процедуру заново.
  • Таким способом необходимо выпить все 10 стаканов овса. Я пропиваю этот отвар в течение одного месяца весной и осенью. Уже после первого курса почувствовала значительное облегчение. Сейчас практически не пользуюсь ингалятором, могу без одышки подняться по лестнице на 5 этаж.

    Бронхиальная астма появилась у меня давно. В молодости я работала на огнеупорном заводе в шамотном цехе. Постоянная запыленность воздуха привела к развитию астмы. Начала задыхаться, плохо спать по ночам. Обратилась к врачам. У них на все один ответ — медикаментозное лечение.

    Начала активно принимать прописанные препараты. От их приема стало легче, однако выяснилось, что они гормональные. У меня и так большой вес (под 90 кг), а прием лекарств спровоцировал резкую прибавку массы тела. И у меня, кроме проблем с астмой, появились неприятности с сердцем и начало скакать давление. Именно из-за большого веса я начала активно искать рецепты народных средств от астмы бронхиальной, которые помогли бы снять приступы.

    Я привела ниже лечебный комплекс, который помог мне:

      Настой душицы. Две столовые ложки травы смешиваем с 500 граммами кипятка. Выдерживаем 60 минут. Пьется полученная смесь 3 раза в сутки за полчаса перед едой. Данное лекарство не подходит для беременных.

    Настой багульника и крапивы. 25 граммов багульника болотного смешиваем с 15 граммами крапивы. Полученную смесь необходимо залить примерно литром кипятка и настаивать целую ночь. После этого процедить и выпивать по 1/2 стакана после приема пищи. Средство отлично подходит для лечения детей. Оно дается по одной столовой ложке до трех раз в сутки.

    Настой мать-и-мачехи. Листья растения (4 чайных ложки) заливаем 200 граммами кипятка и настаиваем полчаса. После этого процеживаем и выпиваем за 4 приема на протяжении дня.

  • Отвар мать-и-мачехи, подорожника, почек сосны. Равные части растений смешиваем и берем пару столовых ложек. Настаиваем их 2 часа в холодной воде. Потом их необходимо закипятить и проварить в течение 5 минут под закрытой крышкой. Пьется отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Не обязательно четко придерживаться рецептуры и использовать полный набор трав. Можно готовить настои и без одного компонента. Эффективность от этого не ухудшится существенно.

    Все травы можно купить на рынке или в аптеке. Приведенные отвары и настои просты в приготовлении и очень эффективны при данном недуге.

    Я уверена, что астма — это болезнь на почве нервного стресса. У меня мама много лет ею болела. Она не раз была при смерти. Даже как-то перенесла клиническую смерть из-за астмы. Однако она начала заниматься дыханием по системе йогов, постоянно контролировать свое психологическое состояние. В результате этого уже несколько лет, как она забыла об астме и приступах.

    Ее история болезни бронхиальной астмой началась еще в 32 года. Долгое время она пребывала на поддерживающей терапии и пользовалась ингалятором. 6 лет назад маму объявили безнадежно больной, у нее было обострение на нервной почве. Все что сделали тогда врачи — это выписали домой умирать.

    После 3 лет постоянных реабилитаций и реанимации она перестала быть похожей на женщину. Передо мной было что-то высохшее, отдаленно напоминающее человека. Нам нечего было терять, и мы согласились на кураторство у начинающего доцента, практиковавшего лечение бронхиальной астмы без приема лекарств.

    Первое условие, которое он поставил, берясь за маму — отказ от всех медикаментозных препаратов. Только после этого он начал обучать ее правильному дыханию. Через семь дней я забрала маму из больницы. Дома она самостоятельно продолжала занятия. Сутками напролет она выполняла весь комплекс упражнений, расписанный для нее врачом. Это дыхательная гимнастика по Бутейко.

    Суть ее сводится к следующему:

      Необходимо сесть в позу кучера, плечи расслабить и опустить вниз. Максимально расслабляемся и успокаиваемся. Выкидываем из головы все отрицательные мысли, эмоции и переживания.

    Теперь начинаем дышать. Дыхание должно быть неглубоким, спокойным и ровным. Мышцы мягкие. Не надо спешить, дышите спокойно, не торопясь. Вот и все, что надо делать. Главное желание дышать «здорово».

  • Теперь делаем неглубокий вдох и на выдохе дыхание задерживаем. Смотрим на секундную стрелку. На первых этапах это будет небольшой промежуток времени. Постепенно он будет увеличиваться. Подышали минуту с задержкой дыхания. Потом необходимо одну минуту отдохнуть. Не торопитесь, не спешите, дышите спокойно. А потом опять маленькую задержку. И все время сохраняйте расслабленное состояние. При этом происходит активное отделение мокроты. Ее необходимо сплевывать, не глотать.
  • В общем, мама моя расцвела в свои годы и забыла, что такое фармацевтическая химия. Такая простая дыхательная гимнастика отлично лечит и бронхиальную астму у детей, которых вообще грех травить лекарствами в юном возрасте.

    Как лечить бронхиальную астму — смотрите на видео:

    источник

    Астма лечится или нет – вот вопрос, интересующий пациентов с этим серьёзным хроническим заболеванием. Ответить на него однозначно не представляется возможным. При данной патологии срабатывают различные факторы, провоцирующие появление новых приступов, сопровождающихся трудностями с дыханием.

    Основная характеристика бронхиальной астмы заключается в том, что это неизлечимое патологическое состояние, негативным образом сказывающееся на состоянии дыхательных путей. Характерные проявления:

    • приступы одышки;
    • интенсивный кашель;
    • порой даже удушье;
    • учащённый пульс.

    Подобным образом лёгкие реагируют на внешние и внутренние раздражители, провоцирующие сужение дыхательных путей, что приводит к дефициту кислорода в органе. В качестве защитной реакции организм продуцирует избыток слизи, являющейся причиной кашлевого синдрома.

    Следует отметить, что корректировка состояния более успешна при аллергической природе бронхиальной астмы. В остальных случаях отмечается возобновление приступов даже после длительной ремиссии, то есть во время их отсутствия на протяжении нескольких лет.

    Неизлечимость заболевания связана с разнообразными факторами, оказывающими негативное воздействие на дыхательную систему. Среди них:

    1. Аллергическая реакция органов дыхания на многочисленные аллергены – запахи, пыльцу растений, шерсть, пыльные и задымленные зоны.
    2. Влияние психологических стрессов.
    3. Ослабленный иммунитет.
    4. Врождённые или приобретённые дефекты дыхательной системы.
    5. Отсутствие уникальных средств, способствующих окончательно снять диагноз.

    Временное затишье может быть достаточно длительным, однако вероятность возобновления приступов остаётся всегда, так как все способы, направленные на то, чтобы вылечить астму, сводятся к устранению наиболее выразительных её проявлений.

    Заболевание характеризуется внезапными приступами, которые на начальной стадии можно легко купировать. Дальнейшее развитие патологии сопровождается более частыми проявлениями и ярко выраженными симптомами:

    • трудности с дыханием, проявляющиеся при физической нагрузке и без неё, а также во время пребывания в дымном, пыльном помещении или при контакте с аллергическими веществами;
    • сухой приступообразный кашель, сопровождаемый одышкой и переходящий во влажный по окончании приступа;
    • учащённое дыхание с характерным свистом.

    Отличительной особенностью является своеобразная поза астматика на протяжении приступа. В положении сидя он крепко держится за основание стула или дивана. Это даёт ему возможность легче вдохнуть воздух.

    Своевременное выявление заболевания и дифференциация его признаков от других патологических процессов, характерных для дыхательной системы, даёт шанс вылечить астму на начальной стадии.

    Кроме классического опроса пациента, выявляющего характерные симптомы и факторы, проводится ряд диагностических мероприятий:

    1. Прослушивание дыхания пациента с целью обнаружения характерных хрипов и жёсткого дыхания.
    2. Проведение тестов, исключающих/подтверждающих наличие аллергии.
    3. Анализ мокроты на эозинофилы, провоцирующие аллергические проявления.
    4. Исследование крови на определение полноценного снабжения органов кислородом и вероятности присутствия высокого уровня в ней углекислого газа.
    5. Проба на выявление антител.

    Наибольшей диагностической информативностью обладает спирометрия, определяющая норму ФВД – функцию внешнего дыхания. Данный тест позволяет оценить функционирование всей дыхательной системы, определить степень влияния различных веществ на дыхательные пути. С помощью теста определяется количество воздуха, поступающего в лёгкие и выходящего из них, что позволяет оценить скорость выдоха, которая у астматиков занижена.

    Также с помощью данного теста оценивается результативность терапевтического лечения астмы.

    Данное обследование имеет ряд противопоказаний. Это заболевания сердечной и сосудистой системы, перенесённые инсульты, инфаркты, эпилепсия. Кроме этого, процедура не рекомендуется детям и взрослым пожилым пациентам.

    Перечисленные ранее негативные факторы свидетельствуют о том, что избавиться от астмы навсегда практически невозможно. Однако это не говорит о том, что пациент, который борется с тяжёлой патологией, должен опустить руки и не предпринимать попыток к стабилизации состояния и выздоровлению.

    Из всех правил всегда имеются исключения. Случаи, когда астма излечилась, встречались. Несмотря на то что более тяжело переносят приступы астмы маленькие дети, именно у них в подростковом возрасте наблюдаются удивительные случаи излечения от недуга.

    Поэтому следует приложить максимум усилий, чтобы сократить количество приступов и не допустить развития серьёзных осложнений.

    Чтобы лечить бронхиальную астму, врачи назначают следующие лекарственные средства:

    1. Бронхолитики. Целесообразность их использования заключается в способности устранять приступы и восстанавливать дыхательную функцию.
    2. Глюкокортикостероиды. Они способствуют устранению спазма во время приступа. Значительно понижают отёк лёгких. Обладают разжижающим действием на мокроту и слизь. Благодаря препаратам этой групп, удаётся снять приступ удушья, представляющий особую опасность для жизни пациента. Поэтому астматикам рекомендуется постоянно иметь их при себе.
    3. Нестероидные противовоспалительные. Их предназначение заключается в стабилизации дыхательной системы. Они эффективны в качестве профилактического средства и на начальном этапе заболевания. Не допускается их использование с целью купирования симптомов астмы.

    Следует отметить, что у пациентов к этим лекарствам быстро развивается привыкание, что вызывает необходимость постоянной их замены аналогами.

    Выбор лекарственных средств, дозировка и продолжительность курса определяет только врач. Самолечение чревато серьёзными осложнениями, опасными для жизни.

    Кроме этого, существенный недостаток медикаментов заключается в невозможности их использования при необходимости пролечить патологию у детей, не достигших 14-летнего возраста и пациентов старше 60 лет.

    Лечится ли бронхиальная астма только лекарственными средствами? Нет. Поэтому мнение специалистов сводится к необходимости комплексного подхода к проблеме.

    Самым эффективным методом признано сочетание медикаментозных препаратов и ингаляторов, способствующих восстановлению функций респираторных путей и купированию приступа удушья.

    Среди бесспорных преимуществ отмечаются следующие:

    1. Ингаляторы не вылечат астму, но способны снять приступ даже у самых маленьких деток.
    2. Простота использования и скорость поступления лечебного вещества в лёгкие обеспечивает равномерность распыления лекарства и минимизирует проявление симптомов аллергии.
    3. Щадящее воздействие на респираторную систему и организм в целом.

    Особой популярностью пользуются аэрозольные аппараты, снабжённые дозатором.

    При выборе ингалятора рекомендуется посоветоваться с врачом и пройти тестирование на состав лекарственных компонентов. Это предупредит вероятность возникновения аллергии.

    Вылечить астму у ребёнка намного сложнее, чем у взрослого пациента. Процесс восстановления затрудняется невозможностью использования лекарственных препаратов, содержащих гормоны.

    Именно поэтому ингаляторы остаются наиболее эффективным и приемлемым методом снятия приступов астмы у пациентов детского возраста.

    Банки и компрессы также облегчают состояние детей, способствуя очищению бронхов. Однако использовать эти процедуры рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

    Астма у детей в большинстве случаев проявляется в качестве ответной аллергической реакции на внешние раздражители:

    • пыльный воздух;
    • различные косметические запахи;
    • использование в уборке помещений средств бытовой химии;
    • освежители воздуха;
    • дым сигарет;
    • шерсть животных.

    Во избежание провокации приступов бронхиальной астмы в помещении рекомендуется использовать приборы, очищающие воздух, чаще проводить влажную уборку, проветривание. Это снизит вероятность возникновения негативных проявлений более чем на 15–18 %.

    Обогащение детского рациона фруктами, овощами и продуктами, содержащими большое количество витаминов и необходимых микроэлементов, укрепит иммунную систему малыша. Это будет способствовать более длительной ремиссии.

    Выполнение рекомендаций пульмонолога относительно необходимости допустимой физической нагрузки, ежедневного пребывания на свежем воздухе станет предпосылкой для оздоровления детского организма.

    Это не только понизит частоту приступов, но и даст возможность избежать осложнений и на долгие годы избавит от симптомов патологии.

    Тяжёлая форма астмы у детей вызывает необходимость использования медикаментов. При этом необходимо строго следовать схеме лечения, назначенного врачом.

    Благотворное влияние на респираторную систему у пациентов всех возрастных групп наблюдается при использовании медицинских банок и компрессов. Эти способы применяются в качестве дополнительных мер к традиционным методам лечения астмы.

    Необходимо учитывать, что они не снимают клинические симптомы патологии, но улучшают общее состояние организма за счёт выведения шлаков из организма, улучшения кровообращения и обменных процессов.

    Добиться желаемой эффективности удаётся при условии выполнения простых рекомендаций:

    1. Не следует проводить манипуляции непосредственно после использования лекарственных препаратов или ингалятора.
    2. Компоненты для приготовления состава компрессов желательно менять. Это увеличит эффективность процедур.
    3. Не рекомендуется излишне частое использование банок и компрессов, так как оно может нанести вред дыхательным органам.

    Комплексный подход с использованием указанных методов будет способствовать значительному сокращению количества приступов и позволит пациенту ощущать себя вполне здоровым на протяжении длительного времени.

    Обращение к целительным средствам из копилки народной мудрости не является альтернативой традиционного лечения астмы. Их использование допускается в качестве дополнительных мер к основной терапии при астме.

    Наиболее эффективным средством считается употребление натурального мёда и молока.

    Напиток готовится просто. В 200 мл тёплого кипячёного молока добавляется ч.л. мёда, 1-2 г сливочного масла и пищевая сода на кончике ножа. Компоненты коктейля оказывают на слизь мягкое отхаркивающее и разжижающее действие, а также способствуют расширению дыхательных путей.

    Лекарственных растений, обладающих отхаркивающим и противовоспалительным свойством, достаточно много. На их основе можно приготовить чаи, отвары, настои.

    Использовать эти методы следует с осторожностью, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.

    Вывод о том, излечима ли бронхиальная астма или нет, однозначный: полное выздоровление практически невозможно. Такой исход – большая редкость.

    Читайте также:  Астма и холодный климат

    Значит ли это, что астматики должны опустить руки и ждать очередного приступа? Ни в коем случае. Астму надо лечить всеми доступными методами.

    Адекватное лечение, выполнение рекомендаций врача помогут поддерживать бронхиальную систему в норме на протяжении нескольких лет. Это позволяет пациенту ощутить всю полноту жизни.

    Оптимизм, хороший эмоциональный настрой, соблюдение правил гигиены жилища, ведение здорового образа жизни – вот залог сведения к минимуму негативных проявлений патологии.

    источник

    Бронхиальная астма — одно из самых распространённых хронических заболеваний: в мире, по данным ВОЗ, от него страдают не менее 300 млн человек. Астма собирает вокруг себя множество мифов и суждений, и наиболее частые из них прокомментировал Сергей Бабак, профессор, д.м.н., врач-пульмонолог Центра респираторной медицины.

    1. Астма — детское заболевание и ее часто «перерастают».

    Примерно в 90% случаев астма начинается с детского возраста. В период созревания организма она может никак себя не проявлять, но это не означает, что болезнь отступила. В более старшем возрасте астма может снова дать о себе знать при тяжёлой пневмонии, выраженном стрессе, после родов или в период угасания фертильной функции у женщин. Внезапные проявления астмы в 45–50 лет чаще всего означают, что человек был астматиком с детства.

    Редко, примерно в 10% случаев, астма развивается в зрелом и пожилом возрасте — после 65–70 лет. У пациентов накапливаются изменения ответа бронхов на внешнюю среду, которые со временем могут привести к развитию заболевания.

    1. Без аллергии астмы не бывает.

    Такой стереотип возник не случайно: чаще всего астма действительно возникает на фоне аллергии. Однако врачи выделяют пять клинических фенотипов бронхиальной астмы, и только один из них аллергический. Например, астма, которая развивается в зрелом возрасте — это не аллергическая астма.

    Астма — гетерогенное заболевание, она может вызываться разными воздействиями. Речь идет о значительном сужении дыхательных путей, которое устраняется спонтанно или под влиянием лечения. Психосоматическими заболеваниями занимаются психологи, неврологи, психиатры. Астму эти врачи не лечат, с ней работают аллергологи и пульмонологи.

    1. Астма — последствие частых простуд и недолеченных бронхитов.

    При частых простудах развивается другое заболевание — хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ). А астма чаще возникает на фоне аллергии, которая переключилась на бронхи.

    В редких случаях частые и недолеченные простуды запускают сложный рецепторный механизм, и возникает так называемая астма физического усилия. В этом случае пациент сталкивается с затруднённым дыханием и кашлем при физических нагрузках.

    1. Астма — наследственная болезнь.

    Астма наследуется от ближайших родственников — то есть напрямую от родителей, не через поколения. Если родители астматики, то вероятность, что у ребёнка будет такой же диагноз, превышает 90%. Интересно, что эта статистика касается в основном первого ребёнка. У второго и последующих детей астмы может не быть. Однозначного объяснения этому явлению пока нет.

    1. Препараты, которые необходимо принимать пациентам с астмой, вызывают привыкание, так что лучше обходиться без них.

    Без лекарства лечение астмы невозможно. Во-первых, препарат, который купирует приступ удушья, даёт астматикам ощущение безопасности. Когда такая уверенность есть, спазм скорее всего не случится, а если и случится, то пациент сможет с ним справиться. Во-вторых, лекарство от астмы необходимо, чтобы контролировать заболевание и не давать ему усиливаться в ответ на внешние факторы.

    Препараты от астмы не вызывают привыкания. Они безопасны для пациента, не попадают в кровь и не влияют на внутренние органы, потому что действуют локально в дыхательных путях, куда доставляются с помощью специальных устройств. Это очень важный технологический момент: правильно подобранное лекарство в неправильном ингаляторе не окажет никакого эффекта. Ингаляторы выпускают и крупные глобальные медицинские компании, такие, как Philips Respironics, и более мелкие локальные производители. Такие приборы позволяют быстрее вводить лекарство и сокращают время процедуры.

    1. Если пациент пользуется ингалятором, значит, лечение астмы под контролем

    Как показывает практика лечения астмы, недостаточно разработать действующее вещество и поместить его в ингалятор: врач должен подобрать подходящее для пациента устройство и обучить им пользоваться.

    Ингаляторы бывают несколько типов – наиболее распространенными являются порошковые и небулайзеры. Порошковый подходит только пациентам, которые самостоятельно могут сделать сильный вдох, иначе лекарство осядет во рту и не попадёт в дыхательные пути. Поэтому тем, кто не может контролировать силу вдоха (ослабленные, пожилые люди, дети и т.д.) необходима другая технология — небулайзер. В нём используются жидкие лекарства, которые превращаются в облачко мелкодисперсных частиц. Для многих категорий пациентов небулайзер становится приоритетным, а иногда и единственным способом приёма лекарства.

    1. Вылечить астму нельзя.

    Есть бытовое значение слова «вылечить», а есть медицинское. В бытовом смысле вылечить — значит избавить от болезни навсегда. Обычно это касается острых заболеваний: простуд, пневмонии и т.д. — они приходят и уходят. Но для хронических заболеваний такое понимание некорректно.

    Вопрос лечения хронических заболеваний с медицинской точки зрения сводится к созданию условий, в которых пациент по своим возможностям, продолжительности жизни, ощущениям от жизни не уступает человеку без такого же диагноза.

    В бытовом смысле астму вылечить нельзя — она никуда не уйдёт. Но с медицинской точки зрения можно — подобрать лекарство для регулярного приёма, которое будет блокировать воспаление и предупреждать приступы удушья. Тогда пациент сможет находиться в любой среде, заниматься любой физической активностью наравне со здоровыми людьми.

    источник

    Глава 4 О практике исцеления бронхиальной астмы

    Тебя ведет по жизни внутреннее обучающее сознание, веселая духовная сущность, которая и есть твое реальное «Я».

    Болезнь, недомогание можно расценивать как сигнал о том, что мы переживаем конфликт эмоций и мыслей, угрожающий нашему выживанию. Мы уже поняли, что конфликт внутри нас – результат различных психологических травм, которые нам пришлось пережить в период нашего детского развития, и, чтобы исцелиться, нам необходимо принять и полюбить себя, стать своим собственным родителем.

    Однако, чтобы начать процесс исцеления, необходимо понять, действительно ли мы желаем улучшения, потому что это не настолько просто, как кажется. Многие из нас предпочитают выпить таблетку, вместо того чтобы обратить внимание на свое раздражение, пойти на операцию, но не менять своего поведения. Мы должны желать выздоровления, поскольку выяснили, что существуют скрытые причины и выгоды, приносящие нам компенсацию и препятствующие полному излечению. Может быть, мы получаем дополнительные внимание и любовь, когда болеем, а может, мы настолько привыкли к своему недугу, что, лишившись его, ощутим пустоту. Возможно, болезнь стала надежным убежищем от страхов, а мы пытаемся вызвать чувство вины у кого-то за что-то, либо наказать себя или избежать своей собственной вины (Шапиро, 2004).

    Чтобы выявить скрытые причины, можно задать себе вопрос: способны ли мы представить себя снова здоровыми, как мы будем тогда себя чувствовать. Сделайте это в спокойном, расслабленном состоянии, будьте с собой предельно честными.

    На самом ли деле мы хотим быть здоровыми, свободными, ни на что не жаловаться, чтобы другие любили нас? Можем ли мы представить себя без своей проблемы? Что нам компенсирует наша болезнь? Что бы мы почувствовали, если бы кто-то предложил нам лекарство? У многих из нас воспоминания о болезни ассоциируются со счастьем, потому что она приносила нам так много любви. Готовы ли мы обойтись без этого? Таким образом, главный вопрос – болеть или не болеть – связан с нашей любовью к себе. Кроме того, мы должны искренне верить, что нас любят не потому, что мы «особенные», а просто так.

    Изучая модели своего поведения и повторяющиеся события в жизни, мы вскоре начинаем понимать, что ничто не является случайным.

    Мы сможем начать исцеление, когда признаем роль, которую сами играем в достижении своего благополучия, определим, что нужно сделать, чтобы освободиться от ограничений, и примем перемены, происходящие в результате этого признания. Другими словами, мы должны осознать и полюбить все аспекты своего бытия.

    Для этого в первую очередь простите себя. Обычно мы думаем, что в прощении нуждаются окружающие, так как именно из-за боли, которую они нам причинили, мы так подвержены различным страхам. Однако в глубине души мы осознаем, что ответственность за все, что с нами случилось, лежит на нас, и за всем этим скрыты стыд или вина. Мы можем расценить это как повод для мести, обиды или раздражения, но в результате эти чувства мы будем испытывать именно по отношению к себе. Никто не может сделать нас злыми, обидеть нас: гнев и боль – это наша внутренняя реакция. Тогда мы можем спросить себя, в какой степени наша болезнь является самонаказанием. Готовы ли мы расстаться с желанием отомстить, полностью простить себя, простить других, любить себя такими, какие мы есть, несмотря ни на что?

    Установив связь с внутренними мотивами и взяв на себя полную ответственность за них, мы сможем достигнуть нового уровня внутреннего исцеления. Чтобы обрести в себе целителя, необходимо успокоиться и найти такое внутреннее пространство, где бы мы были в мире с собой, чтобы увидеть те моменты, неосознанные проблемы, которые мы отрицаем и которые начинают воздействовать на нас физически. Когда мы болеем, у нас больше времени для общения с собой, мы можем понять, что происходит, что необходимо сделать, чтобы выздороветь.

    Процесс исцеления направлен в первую очередь на повышение жизненных возможностей. Это своеобразная кислородная подпитка, обеспечивающая глубокое, свободное дыхание.

    4.1. Зачем вам болезнь и что вы можете сделать

    В первой главе книги мы уже ознакомились с основными психологическими причинами возникновения психосоматических заболеваний.

    Кроме того, существует пять основных целей, которые могут быть достигнуты при помощи болезни. Любая болезнь:

    ? дает возможность уйти от неприятной ситуации или от решения сложной проблемы;

    ? предоставляет возможность получить заботу, любовь, внимание окружающих;

    ? «дарит» условия для того, чтобы переориентировать необходимую для разрешения проблемы психическую энергию на пересмотр своего понимания ситуации;

    ? предоставляет стимул для переоценки себя как личности или изменения привычных стереотипов поведения;

    ? «устраняет» необходимость соответствовать тем высочайшим требованиям, которые предъявляют к вам окружающие и вы сами.

    Для того чтобы разобраться в проблеме вторичных выгод применительно к болезни, необходимо решить две основные задачи:

    ? определить потребности, которые удовлетворены благодаря болезни;

    ? найти пути удовлетворения этих потребностей иным образом.

    В первом разделе данной главы мы предлагаем проделать упражнения, которые направлены на:

    ? определение психологических причин болезни;

    ? оценку преимуществ болезни.

    Во втором разделе главы мы расскажем о техниках психотелесной диагностики, дающих возможность научиться слушать собственное тело и понимать его послания, а в третьем – о техниках нейролингвистического программирования (НЛП), позволяющих непосредственно заняться процессом собственного исцеления.

    Приведенные ниже техники взяты из книги Малкиной-Пых И.Г. «Психосоматика», М., Эксмо, 2003.

    Техника «Список того, что я терплю»

    Подумайте о болезни, в данном случае о бронхиальной астме. Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите список всего, что вам приходится терпеть в жизни: дождь (или солнце), прохладное (или жаркое) помещение, неподходящий цвет носков, маленький (или высокий) рост партнера по браку, отсутствие денег, плохое место службы («плохое» необходимо пояснить: удаленное от дома, напряженный рабочий день, вредный начальник), собственная лень, муж-алкоголик, проблемы в правительстве, пожары в Африке и Сибири, перхоть в волосах и т. д. Ограничений нет. На составление списка вам дается 5, реже 10 минут.

    Далее, возьмите другой лист бумаги и разделите все написанное на 2 группы, которые могут быть равными или неравными и имеют заголовки:

    1. Это я терплю и буду терпеть, потому что…

    2. Это я терплю и не хочу терпеть, потому что…

    Рекомендуется при написании проговаривать про себя или вслух каждую фразу и завершать ее.

    После завершения этого раздела продолжите работу со списком того, что вы терпеть не хотите:

    2.1. Это я терплю, не хочу терпеть и знаю, как изменить.

    2.2. Это я терплю, не хочу терпеть и не знаю, что делать.

    Затем возьмите второй список и попробуйте ответить на вопросы:

    «Каким образом ваша астма помогает вам терпеть то, что вы не хотите терпеть и не знаете как изменить?»

    «Почему вы выбрали в качестве помощи именно это заболевание – от кого вы этому научились?»

    Техника «Выявление главных преимуществ болезни»

    Несмотря на очевидный факт существования целого букета причин заболевания, среди них всегда присутствует некое Главное Преимущество, метатриггером запускающее и болезнь, и Преимущества-Следствия. Главное Преимущество выступает своеобразным ядром вторичных выгод болезни, и зачастую переопределение одного только его приводит к исчезновению связанных с ним Преимуществ-Следствий.

    Попробуйте определить свое собственное Главное Преимущество, чтобы проработать в первую очередь. Только учите, что вам нужно определять не одно, а два Главных Преимущества:

    Дело в том, что сплошь и рядом случается так, что болезнь возникает в силу какой-то одной вторичной выгоды (например, уход от ответственности). Но, возникнув и укоренившись, она сохраняется уже ради какого-то другого преимущества (например, удерживание внимания близких). Так что попробуйте разобраться и с тем, и с другим.

    Оцените вероятности преимуществ возникновения и сохранения болезни по десятибалльным шкалам, от 1 – «маловероятно» до 10 – «весьма вероятно».

    Скорее всего это будут Главные Преимущества, которые ваше бессознательное назовет вероятными причинами возникновения и сохранения заболевания, с коими вам надлежит разобраться в первую очередь.

    Техника «История вашей болезни»

    Для того чтобы работа по выяснению причин преимуществ вашей бронхиальной астмы оказалась успешной, рекомендую предварительно вспомнить особенности того жизненного периода, который вы переживали непосредственно перед возникновением заболевания. Скорее всего он был весьма трудным, и для того чтобы преодолеть эти трудности, вам не хватало либо собственных сил и времени, либо помощи окружающих, либо еще чего-нибудь важного. Теперь представьте, что болезнь оказалась для вас благом, позволившим вам «на законных основаниях» преодолеть неприятную ситуацию. Так в чем же заключались преимущества, которые давала вам ваша болезнь?

    Вспомните 3–6 случаев, когда у вас:

    ? возникали периодически повторяющиеся «острые» приступы астмы,

    ? происходило обострение хронического заболевания.

    Теперь, начиная с самого первого случая, приступайте к заполнению следующей таблицы. Ответы должны быть достаточно пространными.

    Данная техника предоставляет две возможности.

    Во-первых, определить циклы и петли вашей жизни. Жизнь любого человека состоит из определенных, периодически повторяющихся циклов: мы решаем определенные проблемы, обучаясь неким новым жизненным навыкам. Но если проблемы внутри цикла не разрешаются и мы не обучаемся тому, чему должны были обучится, возникает петля (одни и те же проблемы, вновь возникшие в вашей жизни), которая тормозит ваше развитие. В подавляющем большинстве случаев болезнь – это следствие подобной петли, незавершенного цикла, неосвоенных навыков.

    Во-вторых, пункты 3 и 4 вышеприведенной таблицы предназначены для того, чтобы понять, чему вы научились, чему должны были научиться, в чем заключается ценность приобретенного (а, возможно, до сих пор не освоенного) вами опыта.

    Техника «Определение смыслов и выгод болезни»

    Попробуйте самостоятельно и максимально честно ответить на вопросы, «разворачивающие» психические аспекты вашего заболевания.

    ? Что означает для вас избавиться от астмы?

    ? Какие выгоды и компенсации вы получаете от болезни?

    ? Каким образом астма помогает вам обрести силу и уверенность?

    ? Как астма помогает вам чувствовать себя в безопасности?

    ? Помогает ли астма вам избежать негатива?

    ? Каким образом астма предоставляет вам возможность получать больше внимания и любви?

    ? Какие чувства помогает вам выразить астма?

    ? Каким вы были до того, как появилась астма?

    ? Что происходило в вашей жизни, когда появилась астма?

    ? Что изменилось после того, как появилось заболевание?

    ? Что произойдет, когда не будет астмы?

    ? Какой будет ваша жизнь через год (через 5, 10, 20 лет) после выздоровления?

    ? Кто еще из ваших близких и знакомых болел или болеет астмой?

    Техника «Вопросник к бронхиальной астме»

    Данная техника предлагает вам список вопросов, «разворачивающих» психологические аспекты вашего заболевания в плоскости «смысл и потребности».

    1. Можете ли вы в гневе «выпустить пар» или «кому-нибудь что-нибудь насвистеть»? Можете ли вы вспомнить какие-либо пословицы и поговорки, касающиеся вашего заболевания? Что это за пословицы?

    2. Кто и когда сообщил вам о вашем заболевании?

    3. Регулярно ли вы принимаете предписанные вам лекарства? Знаете ли вы, как они действуют, какие возможны побочные эффекты?

    4. Сдерживаете ли вы себя, потому что для вас важно, «что подумают люди»?

    5. Можете ли вы сказать о своей работе, что она вас ограничивает, подавляет, перегружает?

    6. Какие особенности поведения коллег и шефа действуют вам на нервы? Как вы реагируете? Можете ли вы открыто говорить об этом или «задерживаете дыхание»?

    7. Характеризуются ли ваши отношения с окружающими «плохой атмосферой», «спертым» воздухом, что «затрудняет ваше дыхание»? Являются ли определенные люди «отдушиной» для вас?

    8. Можете ли вы вывести кого-либо «на чистую воду»?

    9. Можете ли вы вспомнить желания, детские мечты, которые вы никогда не могли воплотить в жизнь? Что препятствует их реализации? Что бы вы стали делать и как бы стали жить, если бы излечились от заболевания?

    Читайте также:  Заключение истории болезни бронхиальная астма

    10. Что для вас является смыслом жизни (стимул, цель, мотивация, жизненный план, смысл болезни и смерти, жизнь после смерти)?

    11. Можете ли вы воспринимать свое страдание как шанс познать неведомые до сих пор сферы?

    Итак, вы прошли тестирование, направленное на начальный этап исцеления – выяснили и осознали преимущества и вторичные выгоды вашего заболевания. Теперь можете переходить к следующему этапу – налаживанию отношений с собственным телом и психотелесной диагностике.

    4.2. Психотелесная диагностика

    Когда наше тело подает сигналы о начинающемся заболевании, мы пытаемся подавить их таблетками, не стараясь выявить причину возникновения «неполадки». Почему сознание игнорирует позывные тела?

    Ведь это не только инструмент, дающий нам возможность прожить жизнь. Наше тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно! А чтобы изменения шли в нужную сторону, надо знать законы, опираясь на которые действует тело (Грачева, 2001).

    ? Как научиться понимать свое тело?

    ? Как вступить с ним в диалог?

    ? Как откорректировать свой жизненный сценарий?

    ? Как эффективно решать проблемы и справляться с болезнями?

    ? Как учесть свою индивидуальность в диете, физических упражнениях, достижении жизненных целей?

    ? По каким правилам и законам строить отношения со своим телом, чтобы быть здоровым и счастливым?

    Учитывая то, что сообщает нам наше тело, складывая в единое целое, мы можем восстановить связь с потребностями, конфликтами, чувствами и неудачами внутри нас – всем, что явно не выражено и даже отрицается, а потому проявляется через тело. И это уже само по себе лечение, прекрасная возможность для перемен: тело само обеспечивает нас всеми необходимыми средствами для того, чтобы мы могли глубже познать себя (Шапиро, 2004).

    В нашем теле заложена информация обо всем, что с нами происходило, о каждом событии и сопровождающих его мыслях и чувствах. Так что прошлое никуда не девается – оно остается в нас.

    Причины, приведшие к болезни, как нам известно, связаны с какой-то душевной болью и неприятием своих истинных мыслей и чувств. Когда мы испытываем какую-то боль – это неприятно, это приносит страдание, и душа начинает защищаться. На подсознательном уровне мы приказываем себе не чувствовать боль, но душа и тело взаимосвязаны, и потому мозг дает команду «умертвить» соответствующий участок тела. В итоге возникает очаг напряжения, следствие – застойные явления, нарушение кровообращения, питания тканей и других жизненных процессов. Начинается болезнь.

    Сконцентрировавшись на больном органе или части тела, можно интуитивно выйти на информацию о причинах такого «омертвения».

    Наше собственное тело может быть незаменимым помощником в решении психологических проблем, безошибочным проводником по лабиринтам нашего бессознательного.

    Ниже вам предлагается несколько практических шагов для того, чтобы вы смогли наладить отношения с собственным телом (Кнастер, 2002; Кожина, 2001; Малкина-Пых, 2005).

    Техника «Диалог со своим телом»

    Как насчет хорошего разговора со своим телом? Спрашивали ли вы его когда-нибудь, что оно думает о том, как вы о нем заботитесь? Чтобы вступить в подобный диалог, сначала представим себе желаемый образ своего тела. Вам предстоит работа с внутренними убеждениями.

    Отведите на это около двадцати минут. Найдите такое место, где вас не потревожат. Сядьте в удобное кресло, включите мягкую расслабляющую музыку. А затем ответьте себе на следующие вопросы:

    ? Насколько вы осознаете возможности своего тела?

    ? В хорошем ли оно состоянии?

    ? Нравится ли вам пища, которую вы едите?

    ? Достаточно ли вы отдыхаете?

    ? Чувствуете ли вы, что любите свое тело, заботитесь о нем, отдаете ему должное?

    ? Какие образы приходят вам на ум, когда вы думаете о своем теле?

    ? Перечислите подробно, что вы делали прежде для того, чтобы привести ваше тело в желаемую форму.

    ? Как тогда относилось к этому ваше тело: сердце, желудочно-кишечный тракт, голова? Каково было общее самочувствие?

    ? Оцените с теперешней позиции, насколько вышеперечисленные методы нужны и полезны вашему телу.

    ? Теперь скажите своему телу все, что вы думаете о нем.

    ? Как вы думаете, что ваше тело могло бы вам сказать?

    Техника «Дневник мудрости вашего тела»

    Наступило время начать работу над дневником мудрости вашего тела, даже если вы никогда не вели дневников. Это несложно: возьмите красивую тетрадь, альбом или сядьте за клавиатуру компьютера. Не имеет значения, как вы будете делать это, важен сам процесс.

    Ведение дневника поможет вам оценить результаты занятий практиками исцеления, особенно если вы будете делать записи каждые шесть месяцев. Ваше возвращение к самому себе будет подобно встрече со старым другом.

    Вот несколько вопросов, с которых стоит начать.

    1. Физические ощущения и энергетический уровень.

    Когда я чувствовал наибольший комфорт и удовлетворенность в своем теле? Где? С кем? В каких случаях мое тело становится источником удовольствия и радости? Когда я чувствовал неловкость в теле? Где? С кем?

    Как я чувствую себя сейчас? Расслаблен ли я, чувствую ли легкость и непринужденность? Беспокойство? Чувствую, будто все мое тело повреждено? Где я чувствую боль или напряжение? Это ощущение сопровождает меня постоянно? Как долго это продолжается? Может быть, оно перемещается из одной точки в другую по всему телу? Я ничего не чувствую? Мне жарко или холодно? Я вялый или активный в последнее время? Я утомлен или полон энергии? Я сплю полноценно или просыпаюсь усталым? Хочется ли мне вздремнуть прямо сейчас? Насколько свободно или затруднено мое дыхание?

    Нравится ли мне то, как я выгляжу? Что мне не нравится в себе? Спокойно ли я отношусь к взлетам и падениям в своей жизни? Я угнетен, агрессивен, беспокоен, тревожен или любопытен и счастлив? Часто ли у меня меняется настроение? Могу ли я без усилий заплакать или закричать? А может, мне трудно это сделать? У меня нервный смех? Как часто я улыбаюсь? Как я чувствую себя в окружении других людей дома, на работе, в школе?

    О чем я мечтаю? Мои мечты изменяются со временем или остаются прежними? Я чего-то достиг? Касаются ли мои мечты изменения тела?

    Я ем спокойно, тщательно пережевывая пищу, или хватаю что-нибудь на ходу? Может быть, я набиваю свой желудок, когда злюсь, утомлен или чувствую себя несчастным? Я полагаюсь на кофе и конфеты, когда мне нужно взбодриться? Что значит для меня алкоголь, как он действует на меня? Какие таблетки я принимаю? Каких изменений в своих привычках я хочу добиться?

    Техника «Уважение и любовь к своему телу»

    Данная техника поможет вам научиться уважать и любить свое неповторимое тело.

    1. Разделите лист бумаги пополам или сложите его в длину, чтобы получилось две колонки. В одной колонке перечислите двадцать особенностей, которые вы цените в своем теле (длинная шея, сильные плечи, густые волосы, хорошая система пищеварения, широкий таз, сильные руки, большая грудь, хорошее зрение, прекрасная координация, изящные пальцы и т. д.). Если не получится вспомнить двадцать пунктов, напишите десять, в крайнем случае – пять или хотя бы два, но не меньше. Сделав это, в другую колонку внесите только что-то одно, что вы не любите в своем теле. Взгляните на ваш список. И позвольте себе больше ценить тело, чем осуждать.

    2. Если вам трудно составить список, выскажите позитивное мнение о своем теле, даже если это покажется странным, например, «я люблю свой живот». Затем записывайте каждое противоположное ему критическое утверждение, пока не истощите все негативные мысли. Сделав это, повторите позитивное мнение и попытайтесь добавить к нему еще одно.

    3. Сидя или лежа, закройте глаза и внимательно пройдитесь мыслями по телу сверху вниз и снизу вверх. Возможно, вы что-то пропустили, отвергли, не включили, не чувствуете, не подозреваете о том, что именно вы отвергли? Есть ли что-нибудь, что вы не любите и называете отвратительным или неприятным? Обратите внимание именно на эту часть вашего тела. В чем ее особенности (цвет, звук, вид, температура, строение, плотность, напряжение)?

    4. Теперь с каждым вдохом наполняйте сердце энергией из любого священного источника, в который верите; на каждом выдохе направляйте любовь из сердца в отвергнутую или нечувствительную область. Дышите, пока не заметите изменений. Чувствуете ли вы, что смягчились? Испытываете ли вы сострадание к себе? Изменились ли цвет, качество, образ или ощущения отвергнутой области?

    Техника «Где вы ощущаете гнев, страх, горе, любовь?»

    Как вы узнаете, что вам хорошо, больно, скучно или страшно, доверяете вы или не доверяете кому-либо, счастливы вы или печальны? Вспомните, когда вы последний раз плакали от смеха и последний раз горько рыдали. В обеих ситуациях слезы текли из глаз, но разве вы не знали, что это разные слезы? Откуда вы знали это – из размышлений или из ощущений в теле?

    В следующий раз, когда вы будете сердиться, расстраиваться, огорчаться, бояться или чувствовать покой, спросите себя: какой частью тела я испытываю это чувство? Какие характерные ощущения у этого чувства?

    Техника «Общение с внутренним целителем»

    Представьте себе, что существует на свете идеальный целитель – все знающий, понимающий истинные причины ваших болезней, готовый помочь вам и дать любую подсказку по первому вашему зову, которому вы доверяете, как самому себе. Можете в своем воображении нарисовать облик этого целителя, главное, чтобы он был вам приятен. Спросите его, почему вы болеете. Теперь представьте себе, как он на вас смотрит: добрые у него глаза или строгие, сочувствует он вам или приказывает срочно взять себя в руки и изменить свою жизнь? В любом случае вы должны быть уверены, что общаетесь с любящим вас существом, прислушивайтесь к его ответам. Если вы не получите сразу же исчерпывающего ответа, то, несомненно, все равно узнаете много нового о себе и своей болезни.

    Итак, наше тело – это кладезь вполне доступной информации, и если вы настроитесь на одну волну с ним, то оно само подскажет вам, когда нуждается в отдыхе, когда в любви и признательности. Это верный и преданный друг, если вы будете поддерживать эту дружбу, прислушаетесь к мудрости вашего тела.

    Теперь, научившись слушать и любить свое неповторимое тело, перейдем к базовым техникам исцеления, разработанным в нейролингвистическом программировании.

    4.3. Нейролингвистическое программирование (НЛП)

    Нейролингвистическое программирование (НЛП) как направление практической психологии возникло в середине 70-х годов. В НЛП три основных элемента. Часть «нейро» имеет отношение к тому, как нервная система поддерживает связь между нашим разумом и телом (неврология). «Лингвистическое» относится к языку: мы воздействуем друг на друга и на самих себя с помощью языка. «Программирование» указывает на те повторяющиеся последовательности наших мыслей и действий, с помощью которых мы достигаем своих целей и получаем те последствия, к которым приводит наше поведение. НЛП имеет чисто практическую направленность: вы можете использовать его для достижения своих собственных целей. И одна из них – быть здоровым (Мак-Дермотт, О’Коннор, 1998).

    НЛП занимается исследованием структуры субъективного опыта, который включает в себя то, что в различных контекстах называется «мышлением», «сознанием», «разумом» и в более широком значении относится к деятельности нашей нервной системы во всем ее объеме (Гриндер, Бэндлер, 1996).

    С помощью органов чувств мы воспринимаем внешний мир, представляющий собой бесконечное разнообразие всевозможных сенсорных явлений, с его исследованиями и преобразованиями. Мы способны воспринимать лишь очень малую часть этого разнообразия, отфильтровывая информацию через наш уникальный опыт, культуру, язык, убеждения, интересы и предположения.

    Здоровье и болезнь с точки зрения НЛП являются субъективными переживаниями. Мы сами определяем уровень своего здоровья, оценивая, главным образом, свои ощущения.

    ? Что значит для вас быть здоровым?

    ? Как бы вы объяснили выражение «быть здоровым»?

    ? Как вы узнаете, что здоровы?

    Это главные вопросы о личном определении здоровья, которые намеренно заданы в форме «быть здоровым» вместо «здоровья».

    НЛП построено на двух базовых предположениях (Дилтс, 1998):

    1. Карта не есть территория. Человеческие существа никогда не смогут постичь всей полноты действительности. То, что мы познаем, – лишь наше восприятие этой действительности, а создав представление об окружающем мире, реагируем на него через органы чувств. И не сама действительность сдерживает нас или побуждает двигаться вперед, а наши нейролингвистические карты определяют наши поступки и придают им смысл, являя собой отражение этой действительности.

    2. Жизнь и сознание являются системными процессами. Подобные системы основываются на определенных принципах «самоорганизации» и, естественно, стараются прийти в состояние оптимального равновесия, или гомеостаза.

    Все модели и техники НЛП основываются на сочетании этих двух базовых предположений. Между миром и нашим восприятием этого мира существует неустранимое различие. Мудрость не проистекает из обладания одной «правильной» или «точной» «картой» мира, ибо ее создание превосходит человеческие возможности. Задачей, скорее, является создание наиболее подробной и точной «карты», которая воздала бы должное системной природе нас самих и мира, в котором мы обитаем.

    Кроме того, что между миром и любой конкретной моделью или представлением о мире неизбежно имеется различие, модели мира, создаваемые каждым из нас, также отличаются одна от другой. Показать это можно множеством способов. В НЛП выделяется три категории ограничений: нейрофизиологические, социальные и индивидуальные.

    Рассмотрим системы рецепторов человека: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Зрительная система способна улавливать волны, располагающиеся в интервале от 380 до 680 миллимикрон. Волны, отклоняющиеся от этих величин в большую или меньшую сторону, человеческим глазом не воспринимаются. В данном случае мы в соответствии с генетически детерминированными нейрофизиологическими ограничениями воспринимаем лишь часть непрерывного физического явления. Подобные различия между миром и нашим восприятием мира можно продемонстрировать и на примере других чувств. Таким образом, одно из неизбежных отличий нашей модели мира от самого мира объясняется тем, что наша нервная система постоянно искажает или опускает целые части действительного мира. В итоге круг возможного человеческого опыта сужается, и возникают различия между тем, что происходит в мире на самом деле, и тем, что представляет собой наш опыт познания мира. Так что наша нервная система, которая изначально детерминирована генетическими факторами, представляет собой первый комплекс фильтров, обусловливающих отличие мира – территории от нашего представления о мире – его карты.

    Второе отличие возникает благодаря множеству социальных ограничений, или фильтров, которые мы называем социально-генетическими факторами. Под социальной генетикой рассматриваются всевозможные фильтры или категории, действию которых мы подвержены в качестве членов той или иной социальной системы: язык, общепринятые способы восприятия и разнообразные функции, относительно которых в данном обществе существует относительное согласие. Наиболее общепринятым социально-генетическим фильтром является, очевидно, наша языковая система. В рамках конкретной языковой системы наш богатый опыт мировосприятия связан отчасти с количеством различий в какой-либо области явлений, значимых для нашего социума (например, количество слов, обозначающих понятие «снег», в эскимосском и английском языках). Категории опыта, применяемые нами и другими членами социальной ситуации, в которой мы живем, представляют собой отличие наших моделей мира от самого мира.

    Третье отличие нашего опыта мировосприятия от самого мира создается множеством фильтров, которые мы называем индивидуальными ограничениями. Под индивидуальными ограничениями мы понимаем все ограничения, которые создаем, опираясь на собственный уникальный жизненный опыт. Каждый человек располагает неким репертуаром переживаний и неповторимым опытом личного развития и роста. Эти факторы составляют его личностную историю и уникальны так же, как отпечатки пальцев. Людей, чьи жизненные истории были бы идентичны, не существует. Модели или карты, создаваемые нами по ходу жизни, основаны на нашем индивидуальном опыте, и как некоторые аспекты нашего опыта уникальны для каждого из нас, так и некоторые части нашей модели мира также будут принадлежать только нам. Эти, специфические для каждого из нас, способы представления о мире образуют комплекс интересов, привычек, симпатий и антипатий, правил поведения, отличающих нас от других людей. Это неизбежно ведет к выводу: у каждого из нас модель опыта несколько отличается от модели мира любого другого человека.

    Все сказанное выше имеет самое непосредственное отношение к теме нашей книги, то есть к здоровью и исцелению, поскольку они также являются частью нашей собственной уникальной модели или карты мира.

    Центральной идеей НЛП является то, что обычно называют «моделированием», – исследование тех мыслительных и поведенческих процессов, которые позволяют нам делать то, что мы делаем. Чтобы подобные навыки были доступны для людей, НЛП строит модели мастерства во всех областях человеческой деятельности: здоровье, спорт, общение, обучение, бизнес и управление. Оно создает модели реальных людей и, не рисуя абстрактных идеалов, описывает лишь вещи, которые, возможно, уже сделаны. Предмет его поисков – мастерство.

    С помощью упражнений и техник, приведенных в данном разделе книги, вы научитесь строить модели своего собственного состояния совершенства и исцеления.

    НЛП опирается на четыре простых принципа, которые в нашем случае представляют четыре принципа здоровья (Мак-Дермотт, О’Коннор, 1998).

    источник

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *