При астме можно в тунис

Я живу с диагнозом «Бронхиальная астма» уже больше 10 лет и у меня была возможность пожить в различных уголках планеты. О том, какой климат лучше сказывался на моем самочувствии, расскажу в этой статье.

Бронхиальная астма – неизлечимое сложное инфекционно-аллергическое заболевание. Опасность заключается в том, что без необходимой помощи любой приступ может закончиться трагически.
Обострение болезни часто происходит из-за изменения температуры и влажности воздуха. Поэтому я, как и другие люди страдающие астмой, часто размышлял о смене климата, много путешествовал и прислушивался к своему состоянию.

В лечении астмы существует такое понятие как климатотерапия. Часто климатотерапия способствует ремиссии астмы, но многое зависит от формы заболевания и вызвавших его причин.

Если человек выходит из дома на улицу и интенсивность симптомов астмы снижается, то вероятнее всего астму спровоцировали бытовые аллергены. В случае инфекционно-аллергической этиологии заболевания заметное улучшение состояния наступает при посещении мест с умеренно влажным и теплым воздухом, особенно при отсутствии в нем паров выхлопных газов, никотина и других загрязняющих веществ (например, поездка за город).

Таким образом, напрашивается вывод, что перемена климата положительно сказывается на состоянии астматиков.

В полной мере защититься от перепадов температуры и влажности воздуха невозможно. Однако существуют районы, в которых можно чувствовать себя особенно хорошо. К ним относятся Крым, Краснодарский край, Северный Кавказ, Алтай, Египет, Израиль, Тунис.

При выборе места лечения следует учитывать не только климатическую зону, но и сезонное изменение влажности воздуха и активности солнца, а также период цветения растений. Во многих регионах есть свои особенности, которые облегчают состояние больных астмой:

• климат средней полосы России оказывает благотворное воздействие на пациентов: в таежном воздухе повышенная концентрация фитонцидов, которые способствует улучшению самочувствия и нормализации давления;
• субтропические районы (в частности, Крым) характеризуются оптимальной степенью увлажненности, столь необходимой для пациентов;
• горный климат с его пониженным давлением облегчает дыхание;
• ионизированный морской воздух тоже полезен при бронхиальной астме.

В восьмидесятые годы были получены доказательства эффективности лечебно-профилактических мероприятий курортов, расположенных в климатической зоне проживания больного. Отдав предпочтение родным местам, человек сокращает время необходимое организму для акклиматизации. Если положительного эффекта нет, то для климатотерапии рекомендуются более отдаленные регионы.

Граждане России часто выбирают санатории Анапы. Это оправданный выбор. Мягкий сухой климат курортов Краснодарского края – идеальный вариант для людей с заболеваниями дыхательных путей. Положительный эффект дополнительно усиливают полезные вещества, выделяемые хвойными деревьями. Сезон начинается в мае и заканчивается в конце сентября. Для тех, кто плохо переносит жару рекомендую сентябрь. К тому же в это время меньше людей. Отпуска заканчиваются, школьников ведут в школу.

С конца августа по конец сентября 2016 года я жил на берегу Черного моря в 20 км от Анапы. Скажу так, после этого не болел простудными заболеваниями и не кашлял (у меня кашлевая форма) 1,5 года!

Совсем необязательно покупать путевку в Санаторий. Я, например, просто купил билеты на поезд, приехал в Анапу, затем на маршрутке перебрался в поселок б. Утриш и за 15 мин нашел себе комнату у частников. Жил в 50 м от моря, по ночам слышно было биение волн. Эх, красота. Рядом можжевеловый лес, заповедная зона. Дыши и лечись, как говорится. Анапа даже рядом не стоит.

Если планируете ехать подкреплять свое здоровье, то обязательно селитесь близко к морю, чтобы оно было в шаговой доступности. Не дальше 1 км. Важно постоянно дышать морским воздухом. В связи с этим советую жить в поселках. Если говорить про Анапу, то это: Большой Утриш, Сукко, Супсех, Варваровка.

Большой Утриш — это глухомань, никаких супермаркетов, только маленькие магазинчики. Никаких ресторанов, только кафешки на пляже и то не очень. Мы готовили сами. Зато, как я говорил выше, до моря 50 метров, чистейший воздух и красивая природа. Если нужно в супермаркет или на развлечения, то гоу на маршрутку, которая ходит каждые 15 минут и через 20-30 мин вы в Анапе.

Сукко — уже побольше. Здесь можно найти и жилье покомфортабельнее и супермаркеты и рестораны.

п. Сукко, Краснодарский край

Сочи и Адлер менее благоприятные места для астматиков в связи с повышенной влажностью. Тоже самое касается Абхазии и Грузии. Геленджик — что-то среднее между Анапой и Сочи по влажности. Если цель поездки — лечение астмы, то выбирайте лучше район Анапы или Крым.

В Крыму расположено множество курортов, предназначенных для астматиков. Для них рекомендуются санатории, расположенные на морских побережьях и невысоких горных районах. Лечебное влияние последних обусловлено не только чистотой воздуха и невысокой влажностью, но и пониженным давлением. Это способствует более глубокому дыханию. Лучшее время для пребывания в Крыму – это май-июнь или сентябрь.

Уникальные возможности для лечения астмы существуют в санаториях Ялты, Судака, Алушты. Достойные учреждения можно найти и в других регионах Крыма.

Если для климатотерапии выбираются более отдаленные страны, то продолжительность пребывания в санатории должна быть не менее месяца. К особо благоприятным зарубежным курортам можно отнести Египет, Тунис, Израиль.

На высочайшем уровне находится санаторно-куротное лечение в Израиле. Успешность лечебно-профилактических мероприятий обусловлена мягким теплым климатом и чистым морским воздухом.

Не нужно быть ученым, чтобы знать, что жизнь в загрязненных городах, где присутствуют заводы и фабрики, оказывают неблагоприятное воздействие на все органы человека. Также очень сильно загрязняют атмосферную среду выхлопные газы. Если есть возможность перебирайтесь за город, еще лучше в деревню.

Что касается климата, то больным бронхиальной астмой лучше избегать районов с повышенной влажностью. К таким можно отнести Турцию, Индию, Таиланд, Индонезию, Вьетнам, Грузию и тд.

Климатотерапия в комплексе с терапевтическим лечением помогает предотвратить развитие крайних форм заболевания и значительно облегчить его симптомы.

источник

Астматическими приступами сегодня страдает около 200 млн. человек в мире. И практически каждый больной из этого списка рано или поздно начинает интересоваться вопросом о том, возможен ли действительно комфортный отдых на море или в горах с таким заболеванием, как бронхиальная астма.

Первый критерий, на который стоит обращать внимание человеку с этим заболеванием при определении места отдыха, – это климатические условия в выбранном регионе. Именно от них в основном зависит то, как пройдет отдых для астматика и какие впечатления останутся у больного после поездки.

Человек, страдающий астмой, будет себя чувствовать комфортно далеко не в каждом городе. И это объясняется в первую очередь особенностями течения имеющейся патологии дыхательных органов.

Как известно, к основным факторам, провоцирующим характерные приступы нехватки воздуха и нарушение дыхательного процесса вследствие этого, относятся: изменение температурного режима, интенсивная физическая нагрузка, непривычная для организма больного человека, и наличие всевозможных аллергенов в окружающей среде.

Кроме того, многие современные самолеты и гостиницы оборудованы мощнейшими системами кондиционирования, которые сильно сушат воздух и нередко являются местом размножения возбудителей вирусных заболеваний. ОРВИ также может привести к увеличению количества астматических приступов и вызвать определенный дискомфорт. Именно поэтому вопрос о том, где отдохнуть с бронхиальной астмой, для больного человека является особенно актуальным.

Климат при бронхиальной астме, как уже было отмечено выше, – это фактор, который играет немалую роль в плане контроля заболевания. Поэтому, собираясь в путешествие, астматику, прежде всего, всегда следует обращать особое внимание на такие моменты, как показатель средней температуры в выбранном регионе, уровень влажности воздуха и его загрязненность и не только.

Врачи рекомендуют выбирать людям, страдающим приступами удушья и кашля, в качестве места для отдыха горные курорты, теплые морские побережья или хвойные леса.

Климат горных регионов, например, примечателен тем, что воздух в таких местах достаточно разрежен, а давление понижено. Благодаря этому, больной человек будет чувствовать себя в таком месте значительно лучше, чем в привычных городских условиях, и частота приступов заметно сократится.

Приморские регионы тоже имеет свои плюсы: днем море прогревается до 25-30°С. Под воздействием повышенной температуры морская вода, насыщенная солью и йодом, испаряется и напитывает воздушное пространство своими испарениями. Вдыхание такого воздуха благотворно влияет на очищение дыхательных путей от мокроты и на расширение бронхов.

Длительное нахождение в хвойных лесах считается особенно полезным не только для взрослого астматика, но и для ребенка, подверженного астматическим приступам.

Хвойный воздух способен насытить организм человека кислородом, а вдыхание содержащихся в нем фитонцидов позволяет сократить количество обострений заболевания в несколько раз.

Определяясь с местом для отпуска, больному стоит учитывать не только факторы, являющиеся причинами заболевания, и наличие аллергенов, провоцирующие кашель, но также понимать, какой климат однозначно не стоит выбирать для отдыха при бронхиальной астме.

К нерекомендуемым климатическим условиям относятся:

• низкая слоистая облачность;
• резкие перепады температуры и повышенная влажность;
• присутствие большого количества мелкозернистых осадочных пород в почве.

Кроме того, человеку, страдающему бронхиальной астмой, не стоит проводить свой отпуск в северных регионах, а также в тропиках или в городах, где наблюдается плохая экологическая обстановка.

Лучшим вариантом отпуска для любого астматика будет продолжительная поездка на море или каникулы на скалистом побережье. Морской и горный воздух положительно влияет на состояние верхних и нижних дыхательных путей больного, ускоряет транспортировку вдыхаемого кислорода в легкие, улучшает дренаж бронхов и повышает иммунитет.

Морской воздух также отличается высокой концентрацией йода и солей, которые, оседая на слизистой оболочке нижних дыхательных путей, при этом уменьшают образование мокроты.

Если верить статистическим данным, то количество приступов удушья на море у большинства астматиков, как правило, снижается, а вероятность обострения болезни в ближайший год в разы уменьшается.

Человеку, страдающему таким недугом, как бронхиальная астма, стоит присматривать для проведения каникул те морские курорты, климат которых будет максимально благоприятно воздействовать на их общее самочувствие, улучшая состояние бронхов.

Однако, делая выбор в пользу какого-то определенного места, не стоит забывать, что побережье побережью рознь. Не рекомендуется, например, астматику ехать на северо-восточные пляжи Черного моря, поскольку влажный климат в этой зоне Краснодарского края может поспособствовать увеличению приступов удушья.

Если рассуждать о том, где лучше отдыхать человеку с подобной симптоматикой, то следует обратить внимание на такие регионы, как Анапа, Геленджик, Крым (в частности, Феодосия или Евпатория), и прочие курортные зоны со схожими погодными условиями.

Что касается зарубежных стран, то рекомендуется присматривать в качестве места для отдыха курорты Израиля, Болгарии, Черногории, Франции, Испании, Италии, а также Греции. Характерные для этих регионов погодные условия для астматиков идеальны: воздух сухой и достаточно теплый, а содержание в нем влаги не превышает допустимые показатели.

Отдельно можно выделить курорты Абхазии – это Батуми, Сухуми и Гагра. Больным астмой подходит климат данных мест не только для временного пребывания, но также и для постоянного проживания. То же самое можно сказать и об Алтае. В этом горном крае построено немало санаториев, специализирующихся именно на лечении астмы и иных патологий органов дыхательной системы.

Подводя итоги, следует сказать, что, определяясь с местом отдыха, астматику необходимо акцентировать внимание на тех регионах, где отмечается умеренно теплый климат с невысокой влажностью и отсутствуют вредные вещества в воздухе.

Для качественного лечения и профилактики астмы в выбранном регионе больному нужно находиться не менее 30 дней.

источник

К очевидным плюсам Туниса можно отнести песчаные пляжи и чистое море, эффективную талассотерапию, комфортный климат, относительную дешевизну как туров, так и услуг и покупок внутри страны. Кроме того, безвизовый въезд для украинцев по загранпаспорту, действительному 6 месяца со дня возвращения из страны.

Денежная единица – тунисский динар, 1$=1,55 TD

Такси — вполне безопасно и относительно недорого — по счетчику. В ночное время тариф увеличивается на 50%

Сезон — с мая по ноябрь

Температура воздуха от 24°C до 35°C. Иногда порывы южных ветров из Сахары поднимают столбик термометра до 50°C

Температура воды от 16°C до 24°C

Средняя стоимость сувениров: брелоки — 1-3 TD, керамические блюдца — 7-15 TD, сумки — от 40 TD

Конечно, сложно сравнивать два таких разных направления, и все же. Если говорить об отелях, то тут преимущества, скорее, на стороне Турции.

В Тунисе не так много отельных цепочек. Анимация на русском языке присутствует далеко не во всех отелях, не так распространен all inclusive (больше отелей с полным и полу-пансионом), поэтому нельзя провести параллель со звездностью турецких отелей.

Тунис же выигрывает в таких показателях как:

• качество пляжей — на всех курортах песок и пологий вход;

К слову, пляжи есть и муниципальные, и частные. Но у каждого отеля свой участок на пляже, где лежаки и зонтики как правило бесплатны.

• климат мягче, ниже влажность. Хорош для детей-астматиков, больных бронхо-легочными заболеваниями;
• ценовая политика отельеров, которая зачастую более привлекательна.

На заметку
Большинство отелей, подходящих для отдыха с детьми, расположены в Хаммамете.

Нельзя не отметить и талассотерапию, ради которой в Тунис приезжают многие туристы, это комплекс современных спа-процедур, базирующийся на применении в лечебных и косметических целях морской воды, водорослей, морской грязи и ила, морского воздуха. Разница между талассотерапией и спа заключается в составе воды: в первом случае она исключительно свежая и морская.

География: Остров в заливе Габес Средиземного моря. Самый южный курорт. Связан с материком дорогой, из аэропортов Туниса есть вылеты на Джербу в Zarzis International Airport, также существует паромное сообщение с некоторыми портовыми городами Туниса.

Климат: На несколько градусов теплее, чем на континенте. Богатая природа — красивые закаты, оливковые рощи, зелень, розовые фламинго.

Тип отдыха: Самый спокойный отдых. Талассотерапия. Погружение в сельскую жизнь.

Пляжи: Ухоженные пляжи с мелким песком. В некоторых местах возможно скопление водорослей.

Отели: Основная часть отелей — на западном и северном побережье. Небольшая часть — на юго-востоке. Отели — современные, на 1 и 2 линии, большинство — «четверки». Отелей 5* и 3* поровну.

Дополнения: Множество центров талласотерапии. Старейшая синагога.

Неделя в отеле 5* на двоих с питанием НВ — от 55 тыс. руб (май), от 76 тыс. руб (июль).

География: Самый южный курорт на материковой части Туниса.

Климат: Температура на несколько градусов выше, чем на других курортах.

Тип отдыха: Спокойный. Махдия — родина талассотерапии. На курорте есть центр Elyssa Thalasso, куда может приехать турист из любого отеля.

Пляжи: Самые лучшие пляжи в Тунисе: мелкий белый песок, плавный вход в море, отсутствие водорослей.

Отели: 1 береговая линия. 3*, 4*, 5* практически в равном количестве по всему побережью, пляжи одинакового качества.

Дополнения: Множество кафе и ресторанов. Есть дискотеки. Мини-зоопарк, школа подводного плавания, поездка на квадрациклах, крепость на краю мыса, крепостные ворорта в Медине, боулинг-клуб рядом с отелем Nour Palace.

Что купить: Шелковые шали, знаменитые ковры.

10 ночей в отеле 4* на двоих с питанием НВ — от 43 тыс. руб (май), от 67 тыс. руб (июль).

География: Самый близкий к аэропорту (самолеты взлетают в другую сторону, поэтому курорт тихий). Курорт условно разделен на две части: город Монастир с променадом, рынком, мединой, кафе и ресторанами и Сканес Монастир, где расположены отели. Друг от друга они находятся в 10-15 минутах езды: такси — 7$ за машину, общественный транспорт — 3$.

Климат: Привычная египетская картина, немного пальм.

Тип отдыха: Спокойный. Ночной жизни нет. Наиболее подходящий курорт для отдыха с детьми (в том числе грудными), чтобы избежать длительного трансфера.

Пляжи: Самая узкая пляжная полоса. Возможны водоросли на пляже.

Отели: Отели хорошего уровня по невысокой цене (ниже, чем аналогичные на других курортах). Достаточно большая ухоженная зеленая территория. На первой береговой линии зонты и шезлонги предоставляются бесплатно (но берется депозит 5 – 6 $ за полотенце, 1,5$ — за матрас). Есть взрослая и детская анимация.

Дополнения: Средний чек в ресторане 10 – 15$ (включая напитки), порции большие и сытные. Есть гольф-клуб, популярная дискотека Pago-Pago, картинг-клуб, салон французского стилиста, музей национального костюма, конный клуб, порт Марина, мавзолей 1-го президента, музей исламского искусства. Для любителей ночной жизни 10-15 минут езды на такси до Сусса. Талассотерапия в некоторых отелях (но могут воспользоваться все желающие), стоимость от 35 до 150$ за одну процедуру.

Что купить: Тунисские специи, оливковое масла первого отжима.

Неделя в отеле 5* на двоих с питанием НВ — от 48 тыс. руб (май), от 62 тыс. руб (июль).

География: Расположен недалеко от Хаммамета и города Тунис

Климат: Температура воздуха 30°C-35°C градусов, вода 25°C-27°C. Летний зной переносится относительно легко благодаря ветрам с моря

Тип отдыха: Спокойный. Подойдет для семей с детьми. Развлечений не много.

Пляжи: Как отмечают туроператоры, не самые читые и облюбованы местным населением.

Отели: Расположены хаотично на 1 и 2 береговой линии. В основном 3*, несколько 2* и один 4*.

Дополнения: Столица глиняной посуды. Есть парк аттракционов и аквапарк.

Неделя в отеле 3* на двоих с питанием НВ — от 41 тыс. руб (май), от 32 тыс. руб (июль).

География: Третий по величине курорт находится на берегу залива Хаммамет. 30 минут от аэропорта Монастира. Так же, как и Монастир, условно делится на две части: Сусс с историческими достопримечательностями и Порт-Эль-Кантауи — город специально для туристов (15 — 20 минут друг от друга пешком).

Климат: Мягкий, теплая погода на протяжение всего года. Большие зеленые территории.

Тип отдыха: Активная жизнь как днем, так и ночью. С детьми тоже можно отдохнуть в отдаленных районах курорта.

Пляжи: Главный пляж — Боуджаффар, широкая береговая линия, чем ближе к черте города, тем грязнее пляжи. Туроператоры отмечают, что в жаркие месяцы (август – сентябрь) в море много медуз.

Отели: Особенность отелей Сусса: чем меньше звезд, тем разнообразнее программа и инфраструктура развлечений. Более звездные отели располагают спокойной анимацией, бассейны практически без горок. Большой приотельной территорией, кроме ресторанов, могут пользоваться все желающие.

Дополнения: Много центров талассотерапии, гольф-клуб, самая большая дискотека на открытом воздухе Bora-Bora, пивной ресторан с живой музыкой, веревочный аттракцион Jangle Parl, итальянский дворец мороженого, парки аттракционов Hannibal, Park & Alladin Park, аквапарк Aqua Palace.

Что купить: Красивые свечи ручной работы, кофе, финикийский можжевельник для дезинфекции рта, сладости Масмуди.

Неделя в отеле 5* на двоих с питанием НВ — от 43 тыс. руб (май), от 62 тыс. руб (июль).

География: Самый северный курорт. От аэропорта трансфер — 1,5 часа. Делится на две зоны: исторический Хаммамет (мечеть, бары, рестораны, променад в 4 км, велосипедные дорожки, порт, где можно взять яхту напрокат и прокатиться на пиратской шхуне) и туристический Ясмин-Хаммамет с отелями и аквапарком.

Климат: Мягкий. Сухое и жаркое лето. Лучшее время отдыха — с мая по июль и с сентября по октябрь.

Тип отдыха: Курорт для респектабельного отдыха. Сосредоточена основная масса талассо-центрв.

Пляжи: Белый песок, пологий вход в море

Отели: В основном 5*. Есть отели исключительно для туристов из России (например, Dessole Le Hammamet Resort 4*). На завтраки подаются только что собранные фрукты. Некоторые отели имеют на своей территории оливковые рощи.

Дополнения: Дискотек немного, но можно добраться до Сусса за 20 минут на такси. Аквапарк работает с 21 июня (вход — 16$). Парк развлечений подойдет не только для детей. Огромный ботанический музей под открытым небом, зоопарк с множеством животных от хомяков до жирафов, которых можно покормить. Центр аттракционов Картаж-лэнд, аквапарк, кинотеатр 5 D, парк Batuta, конный клуб, крытый каток.

Что купить: Серое вино, талассопродукция – водоросли, грязи, глина, пилинги, масла, маски.

источник

Людям, страдающим астмой, жизненно необходим чистый воздух и хороший климат. Не так много мест, где можно отдохнуть астматику за границей. Температура на курорте должна быть комфортной, влажность — умеренной, воздух — обогащенный фитонцидами и йодом, без пыли и других загрязнителей.

Поэтому Таиланд и другие страны Азии, где в высокий сезон стоит сухая знойная погода, а в межсезонье начинается период муссонов и ливневых дождей, астматикам не подходит.

Горы и море

Где отдохнуть астматику за границей зимой? Врачи единогласно рекомендуют курорты в горах. Весной-осенью людям, страдающим этим заболеванием, полезно дышать хвоей в лесу и морским воздухом. Особенно, если астме сопутствуют воспаления органов дыхания.

Горный воздух благотворно влияет на сосуды, укрепляет их стенки. Кровоснабжение легких в горах улучшается. В горах прохладней, чем на равнинной местности, поэтому астматики чувствуют себя лучше. В нашем турагентстве розничной сети PEGAS Touristik ООО «ЦМТ» вы всегда найдете подходящие туры.

Хвойные леса почти стерильны. С хвоей человек вдыхает фитонциды, купирующие приступы и защищающие от воспаления. Морской воздух полезен, но не каждый курорт подойдет. Где отдохнуть астматику за границей: в Турции или Египте? Больше подходит Египет, потому что на курортах этой страны воздух суше. Но в жару от поездки следует воздержаться. При астме оптимальная температура воздуха — 30 градусов.

Комфортно отдохнуть астматику за границей можно в Польше. Недалеко от Кракова находится курорт Величка. В этом небольшом городке находятся соляные шахты. На их базе построены современные лечебные центры, которые облегчают дыхание и укрепляют легкие, бронхи. Для людей с астмой сеансы в соляных шахтах — спасение.

Стоимость путевок в Польшу демократична, если сравнивать с другими европейскими курортами. Удобно и добираться: из Москвы в Краков летают прямые авиарейсы. А уже оттуда можно доехать на маршрутном такси. При необходимости наше турагентство розничной сети PEGAS Touristik ООО «ЦМТ» организует трансфер.

Мертвое море — уникальный курорт. По эффективности лечения астмы Израилю нет равных. В воздухе возле Мертвого моря содержится большое количество йода и брома, грязевые компрессы и купание в соленой воде не только облегчают дыхание, но и надолго избавляют от приступов астмы.

В Израиле есть много интересных мест и достопримечательностей, известных во всем мире. В перерывах между оздоровительными процедурами туристы могут поближе познакомиться с ними. Положительные эмоции — обязательная часть программы для укрепления здоровья.

Данный интернет сайт носит исключительно информационный характер и вся информация на нем не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам по продажам.

Оставьте Ваш номер и мы перезвоним!

Мгновенный подбор тура из Москвы

Бесплатный подбор тура специалистом центрального Московского офиса

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам – партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора – в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.

источник

Современные туристы находятся в постоянном поиске идеального места для отдыха по доступной цене. Наверняка вы в курсе того, что стоимость отдыха во многих жарких странах недалеко от экватора достаточно высокая, но порой хочется почувствовать лето, когда в родной стране холодное время года. Именно поэтому выбор многих людей останавливается на Тунисе. Данный курорт отличается очень жарким климатом и неплохим уровнем обслуживания, что стало важной причиной поездки именно сюда.

В Тунисе действительно очень интересно даже тем, кто привык к пассивному отдыху около бассейна, но не стоит забывать, что повсюду могут подстерегать опасности. На самом деле отдых может стать для вас как прекрасной возможность ощутить лето и наполнится впечатлениями, так и попасть в неприятную ситуацию. Давайте раскроем некоторые особенности отдыха в Тунисе, чтоб вы смогли защитить себя и своих родных от различных неприятностей.

1. Особенности местного климата. На самом деле в поездку в Тунис вам нужно будет сложить в чемодан много вещей, ведь днем тут достаточно жарко, а по вечерам прохладно. Конечно, не стоит брать куртки и теплую обувь, но легких маек и сарафанов будет мало. Обратите внимание, что днем вы легко можете получить солнечный удар или ожог, поэтому обязательно прихватите с собой солнцезащитный крем и наносите его несколько раз в день. Отдавайте предпочтение светлой одежде из натурального хлопка, потому как она лучше всего защищает от агрессивного воздействия солнечных лучей. Чтоб не получить солнечный удар, стоит пить больше жидкости и большую часть времени проводить в тени. Обратите внимание на мятный и зеленый чай, который подают в местном кафе, потому как он отлично защитит вас от жажды.

2. Ядовитые медузы Туниса. Те, кто предпочитают купаться в открытом море, могут столкнуться с опасностью в виде обитателей моря. Пик активности медуз в Тунисе приходится на август, поэтому если вы не хотите встретиться с данным существом один-на-один, то перенесите вашу поездку на другой месяц. Не стоит бояться за свою жизнь, потому как укус медузы не смертельный, но время на реабилитацию вам понадобится, поэтому лучше не рисковать. Если вы не хотите пролежать несколько дней драгоценного отдыха в номере гостиницы, то всегда придерживайтесь правил купания на пляже и планируйте отдых не на август месяц. Особое внимание уделите выбору месяца для отдыха с детьми, ведь для их организма укус медузы будет намного опаснее.

3. Местные воры. К сожалению, как и в любом другом месте, где постоянно скапливается огромное количество туристов, в Тунисе есть мошенники и воры, которые могут нанести существенный удар по вашему карману. Не единичны случаи, когда воры вырывают сумку или золотые украшения прямо на улице, поэтому туристам лучше оставить свои ценные вещи дома, чтоб не столкнуться с данной неприятностью. Карманники — также распространенная категория людей в Тунисе, которые незаметно обчищают ваши сумки и карманы. Если вы не хотите попасть в такую неприятную ситуацию, то избегайте толпы, старайтесь не ходить по городу в одиночку и следите за своими вещами, когда делаете покупки на местном рынке.

4. Опасность для приезжих женщин. В Тунисе никто особо не утруждает себя знаниями элементарного этикета в общении с женщинами. Отношения между представителями сильного и слабого пола тут достаточно свободные и демократичные. Нередко бывают такие ситуации, когда женщина становится объектом внимания не очень порядочных местных жителей. Приставания, свист и вульгарные заигрывания — все это достаточно сильно распространено в Тунисе. Старайтесь не ходить по улице без сопровождения знакомого мужчины и ни в коем случае не подсаживайтесь в машины к незнакомцам. В Тунисе намного больше непорядочных мужчин, чем в Турции или Египте. Особенно опасно ходить по улицам в ночное время суток, поэтому старайтесь посещать мероприятия, которые длятся за полночь, в пределах вашей гостиницы.

5. Нестабильная политическая ситуация в Тунисе. Если вы решили посетить Тунис, то заранее узнайте у вашего консультанта из туристического агентства, что на данный момент там происходит. Теракты — не редкость для данного курорта, поэтому внимательно изучайте информацию о стране, прежде чем отправиться всей семьей на ожидаемый «безопасный» отдых. Из-за постоянных политических конфликтов, в Тунисе бывают похищения и даже убийства, поэтому для семейного отдыха лучше выбрать более безопасное место. Конечно, такие ситуации тут бывают редко, но сам факт вероятности должен заставлять вас заранее интересоваться ситуацией в стране.

6. Обезвоживание организма. В Тунисе постоянно жарко, поэтому местные жители привыкли к необходимости ежедневно выпивать по 2-3 литра чистой воды. Туристы по приезду в Тунис считают, что волноваться не стоит, и пренебрегают этим правилом. На самом деле вы можете получить солнечный удар значительно быстрее, если не будете выпивать достаточное количество воды. Обратите внимание, что пить местную воду из крана категорически запрещено, потому как она может вызывать пищевое отравление, и не принесет абсолютно никакой пользы для вашего организма. Покупайте воду в бутылках, чтоб защитить себя и своих родных от обезвоживания и очистить организм с помощью полезной воды.

7. Риск кишечных инфекций в Тунисе. На самом деле вам не нужно делать какие-то прививки от местных заболеваний, потому как в данной стране отдыхать достаточно безопасно для вашего здоровья. Но вам необходимо будет побеспокоиться о соблюдении элементарных правил гигиены. Откажитесь от питания в сомнительных кафе и ресторанах, чтоб не подвергать риску свое здоровье. Кишечные инфекции — не редкость, поэтому обращайте внимание на данную особенность. Старайтесь обдавать кипятком фрукты и овощи, которые вы купили у местных жителей. Не забывайте о том, что в местах массового скопления людей может быть огромное количество инфекций, поэтому по возвращению в гостиницу тщательно мойте руки с мылом и обрабатывайте их антибактериальным гелем.

8. Мелкие неприятности в Тунисе. В любой стране важно быть внимательным по отношению к обслуживающему персоналу, продавцу в магазине и еде, которую вы купили за пределами гостиницы. Обязательно проверяйте сдачу, заранее оговаривайте стоимость поездки на такси или общественном транспорте и очищайте от кожуры приобретенные на рынке фрукты. Вы должны помнить, что в Тунисе есть масса людей, которые хотят на вас заработать не самым честным путем, поэтому держите при себе документы, следите за вещами на пляже и старайтесь не хранить ценные вещи в сейфах.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Профилактика заболеваний»

источник

На всем земном шаре болеющих бронхиальной астмой насчитывается 100 — 200 миллионов человек. И практически каждый задается вопросом о том, какой климат для постоянного жительства подойдет лучше всего, чтобы приступы заболевания происходили как можно реже.

Говорить о том, что астматикам может подойти какой-то определенный населенный пункт — абсолютно неправильно. Однако при выборе места жительства необходимо учитывать несколько факторов: температуру, влажность, аллергический статус и присутствие полезных веществ в воздухе. Опираясь на эти факторы, следует выбирать территорию, куда можно переехать для постоянного проживания.

Иногда городскому жителю достаточно поехать на несколько дней отдыхать на природу для того, чтобы больной почувствовал себя намного лучше. В этом случае чистый воздух оказывает положительное воздействие на организм.

Пациентам с атопическими формами астмы, особенно для родителей с больным ребенком, рекомендуется проживание в горной местности, в непосредственной близости от моря. Атмосфера, насыщенная хвойным запахом, рекомендуется пациентам, у которых заболевание сопровождается воспалительным процессом дыхательных органов.

Климат гор способствует усиленному функционированию легочной системы. Это связано с определенными особенностями: воздух в горах намного прохладнее и суше, чем на равнинах. Кроме того, горная атмосфера немного разряжена, а ее давление снижено, что хорошо отражается на пациентах.

Поэтому больным лучше выбирать горные районы для жизни и прекращения хронического кислородного голодания. Можно поехать в горные районы даже в кратковременный отпуск, «убежав» от привычных аллергенов для улучшения общего состояния организма.

Опытным путем выявлено, что для пациентов с бронхиальной симптоматикой, особенно у больного ребенка, положительное воздействие оказывает вдыхание хвойного воздуха. Вдыхание запаха хвои позволяет резко сократить количество астматических обострений. Если нельзя переехать на постоянное жительство в такие зоны, то рекомендуется выезжать на несколько недель на природу, чтобы полезный хвойный воздух насыщал организм кислородом.

Положительное воздействие хвои можно объяснить присутствием фитонцидов, оказывающих антивоспалительное и противобактериальное действие. В связи с этим хвоя лучше подпитывает легочную систему кислородом, а фитонциды препятствуют развитию воспалительных процессов.

Спасением для больных можно считать морской воздух, прогревающийся до температуры 25-30 градусов. Больным он полезен из-за высокого содержания в воздухе частиц соли и йода, которые оседают в дыхательных путях и препятствуют их закупорки слизью.

Помимо этого, необходимо помнить, что от выбора места жительства зависит состояние нервной системы. Это условие также нужно учитывать.

Поскольку астматические приступы возникают в результате совокупности внешних и внутренних факторов, включая температурные перепады, изменение уровня влажности и т.д. Защититься от них просто невозможно. Однако существуют определенные зоны и уголки света, климат в которых максимально благоприятен как для взрослого пациента, так и для ребенка, например Болгария.

Хорошим климатом для людей с бронхолегочными заболеваниями обладают:

• Германия, Израиль, Франция;
• Черногория и Словения, Хорватия;
• Испания, Кипр;
• Особого внимания заслуживает Болгария. В последнее время это государство пользуется популярностью у астматиков. Это, прежде всего, указывает на то, что Болгария обладает мягким сухим климатом, что положительно отражается на самочувствии больных.

Среди граждан России и ближнего зарубежья наиболее известны регионы, климат которых просто создан для таких пациентов:

• Крым;
• Алтай;
• Краснодарский край;
• Северный Кавказ.

Для большинства пациентов как нельзя лучше подходит Крым (Севастополь, Феодосия, Евпатория), с сухим и теплым климатом. Желательно выбирать регион для жизни поблизости с хвойными лесами. Благотворным воздействием обладает чистый воздух Феодосии.

Благодаря тому, что Крым (Феодосия, Евпатория и т.д.) характеризуются в основном умеренной климатической зоной, он достаточно давно используется в качестве лидера санаторно-курортного лечения бронхиальных заболеваний. Чаще всего больных направляют именно в Крым (Евпатория, Севастополь, благоприятные условия Феодосии).

Это позволяет снизить частоту приступов заболевания и свести к минимуму присутствие аллергенов. Мягкий климат Феодосии, Евпатории и т.д. сочетает воздух моря, равнин, хвойных лесов. Именно поэтому Крым (Евпатория, Феодосия и т.д.) рекомендуются для постоянного жительства бронхолегочных больных.

Минводы, Кисловодск, а также территорию вблизи Пятигорска считают классическим местом для пребывания людей с бронхиальной симптоматикой. Горный микроклимат способствует насыщению организма кислородом, облегчая дыхание и снижая развитие приступов удушья.

Абхазия (Батуми, Сухуми и т.д.) рекомендуются для постоянного проживания и лечения пациентов с бронхиальной симптоматикой. Она имеет достаточное количество благоприятных зон. Абхазия (старая часть), в которой находится курортный город Гагры, располагается на склонах гор и достаточно высоком уровне моря, будет идеальным местом, для лечения и профилактики астмы и аллергических заболеваний.

Абхазия славится своими хвойными лесами, очищающими атмосферу от вредных веществ и аллергенов, обогащая его полезными фитонцидами, что очень полезно при бронхолегочных заболеваниях. Благодаря этому, Абхазия рекомендуется для постоянного пребывания и лечения бронхолегочных больных.

Благоприятными являются Астраханская, Белгородская, Волгоградская, Оренбургская области. Кроме того, полезен климат Татарстана и Алтай. Следует отметить, что это максимально выгодные варианты, куда можно порекомендовать уехать больным с бронхиальной симптоматикой. В том случае, когда симптоматика заболевания ярко проявляется у детей, рекомендуется переезд с ребенком поближе к этой области.

Краснодарский край, где сочетаются морской и горный воздух, чаще всего рекомендуется для лечения детей. Именно поэтому Анапа и Геленджик пользуются особенной популярностью среди астматиков.

Необходимо отметить, что вопреки распространенному мнению, не для всех пациентов хорош климат Сочи. Отмечены частые случаи обострений астматических приступов именно в Сочи. Это связано, прежде всего, с повышенной влажностью воздуха, поэтому предпочтительно выбирать Крым (Севастополь, Феодосия и Евпатория) и другие приморские климатические зоны, избегая Сочи.

В этой климатической зоне существуют соляные пещеры, которыми славится этот край. Такие пещеры есть в Карпатах (Трускавец), Солотвино (расположенное недалеко от румынской границы).

Залежи соли имеются также и в Виннице. В отличие от угольной пещеры, соляные — белые, блестящие и под ногами, вместо песка соль. Для астматиков очень полезно находится в соляных пещерах, и дышать парами выделяемой соли. Аналогичные пещеры существуют в Солигорске, находящемся в Белоруссии.

Вполне понятно, что кроме рекомендуемых мест, куда можно переехать больным и где им будет максимально хорошо и комфортно, существуют территории, где нельзя жить больным.

Противопоказано проживание в местах:

• с низкой облачностью;
• частым перемещением воздушных фронтов;
• преимущественно глинистыми почвами;
• повышенной влажностью.

Развитию бронхиальной астмы способствует холодный климат, поэтому людям с такой симптоматикой нельзя проживать в Антарктиде и Северном полюсе. Нежелательно проживание в тропическом климате из-за высокой влажности.

Чаще всего предрасположены развитию заболевания люди, проживающие в крупных городах. Для этого существует ряд провоцирующих факторов, к которым относится плохая экологическая ситуация.

В связи с этим можно с уверенностью сказать, куда не стоит переезжать. В первую очередь это такие города, как Санкт-Петербург, где сыро и влажно, что противопоказано для бронхолегочных больных. Кроме того, не рекомендуется проживание в Нижнем Тагиле и других городах с множеством промышленных предприятий, загрязняющих окружающую среду.

источник

Здравствуйте, дорогие путешественники! Сегодня хочу рассказать вам о том, что самое первое я собираю, когда . Это аптечка! Конечно, лучшим раскладом за всю поездку станет, если я ни разу к ней не притронусь, но все же ее наличие создает своеобразный ореол безопасности, действует вроде оберега от всего плохого. Какие лекарства взять и что предусмотреть волнует многих начинающих путешественников, поэтому в своей статье я постараюсь на них ответить, а также дать вам примерный список лекарств универсальной аптечки путешественника.

Расскажу о тех возможных причинах, которыми я руководствуюсь, собирая аптечку:

• Не всегда можно воспользоваться услугами . На тему страховки я планирую написать , а здесь ограничусь объяснением того, что, например, ваш случай может оказаться нестраховым или у вас не будет возможности сделать звонок по страховке (нет связи, села батарейка и т.д.).
• Не всегда можно найти аптеку «под боком». Это утверждение также действительно для многих российских направлений для путешествия.
• Для получения лекарства в аптеке нужно знать его международное название или название на местном языке.
• Для покупки многих лекарств зарницей требуется также предварительно выписанный врачом рецепт.
• Аналога нужного вам лекарства может не оказаться в стране пребывания или же он будет выдаваться исключительно по рецепту врача, как я уже писала выше.

Сразу же скажу: перед применением или сбором тех или иных лекарств следует проконсультироваться со своим врачом, а если вы едите с детьми, то и с педиатром, поскольку каждый из препаратов обладает своими побочными эффектами, а также имеет ряд противопоказаний. Приведенный ниже список составлен в качестве примера, вы можете внести в него свои поправки.

Обычно в поездку я с собой беру следующие средства:

• Дезинфицирующие средства (йод, зеленка, Мирамистин, перекись водорода, Фурацилин) нужны, чтобы обработать различные ранки, полученные вами.
• Бинты, пластыри также пригодятся в случае небольших ранений или порезов.
• Жаропонижающие и обезболивающие средства (Парацетамол, Ибупрофен, Анальгин и другие). Обычно я беру «два в одном», чтобы сэкономить место в чемодане. Также вам понадобится градусник, чтобы определить наличие повышенной температуры.
• Средства для облегчения симптомов простуды: сосудосуживающие капли в нос (Виброцил, Санорин), ушные и глазные капли (Софрадекс, Отипакс, Левометициновые капли), таблетки или сиропы от кашля (Мукалтин, Лазолван, Эреспал, Сироп Алтея), таблетки от боли в горле (Лизобакт, Стрепсилс).
• Противовирусные препараты (Кагоцел, Грипферон, Анаферон). Также лучше пройти профилактический курс перед поездкой.
• Сорбенты и средства против диареи. Обычно я беру с собой Смекту, поскольку она сочетает в себе оба вышеописанных действия. Иногда еще дополнительно активированный уголь, полисорб и лоперамид.
• Из спазмолитиков, которые могут помочь в случае спазмов кишечника, предпочтение отдаю Но-шпе.
• Средства помогающие пищеварению, например, Фестал, Омез, Панкреатин или другие.
• Антигистаминные препараты (Супрастин, Цетрин, Зиртек, Фенистил). Препараты против аллергии лучше всегда держать с собой на непредвиденный случай, особенно отправляясь в путешествие в экзотические страны.
• Средства от укачивания (Драмина, Авиа-море и т.д.). Также можно взять с собой Валидол.
• При поездке на море следует не забыть солнцезащитные средства. Для взрослых показатель SPF защиты должен превышать 20, а для детей быть не меньше 40.
• Средства от ожогов и успокаивающие крема (Пантенол, Бапентен).
• Противовоспалительная мазь, например, Левомеколь.
• Антибиотики на крайний случай – Амоксицилин, Азитромицин, Энтерофурил.
• Дополнительные лекарства от хронических заболеваний или прописанные вам лечащим врачом.

Этот список также можно дополнить вспомогательными средствами, такими как влажные салфетки, ватные диски, ватные палочки и т.д.

Я уже упомянула выше о солнцезащитных средствах, поскольку чаще всего люди собираются в поездки на море. Но если вы отправляетесь на горнолыжный курорт, то к солнцезащитным кремам прибавьте еще крема, защищающие от ветра и мороза.

Возвращаясь к поездке на море, помните также о том, что запросто можно повстречаться с каким-либо из обитателей моря, например, медузой или морским ежом. А такие встречи не всегда заканчиваются радостно. Поэтому проверьте, чтобы у вас в наличии с собой находились дезинфицирующие средства, обезболивающие, антибактериальная или противовоспалительная мазь, а также антигистаминные средства на случай аллергической реакции.

Кроме того, подумайте о том, чтобы у вас в наличии всегда были средства от насекомых, особенно, если вы отправляетесь в экзотические страны.

Помните, что при укусе каких-либо животных, змей или морских обитателей обязательно следует обратиться к врачу, ведь вам может потребоваться специальная прививка.

Перед поездкой следует проконсультироваться со специалистом не только по поводу применения лекарств, но и о необходимых прививках или профилактических мерах каких-либо заболеваний того региона, в который вы отправляетесь.

Это не означает, что вас не выпустят из страны без этих прививок. Нет! Но в то же время вы сами можете оказаться в «группе риска» без наличия у вас нужной вакцинации. Если вы собираетесь в Азиатский регион, Африку или Латинскую Америку, то следует поинтересоваться у вашего лечащего врача о необходимости проведения дополнительной вакцинации. Как правило, у врачей есть список прививок, необходимых для посещения тех или иных стран.

У нас, например, для посещения некоторых регионов России лучше предварительно сделать прививку от энцефалита, особенно если вы собираетесь в поход, поскольку есть риск укуса зараженными клещами.

Позаботиться о прививках нужно заранее, так как часто они требуют вакцинации по графику с промежутками в несколько месяцев.

Хочу напоследок добавить несколько советов, которыми руководствуюсь сама при сборе аптечки:

• Употребляйте только бутилированную воду. В некоторых странах «вода из-под крана» не только не пригодна для питья, ей запросто можно отравиться. Не забывайте также мыть овощи и фрукты перед употреблением.

• Возьмите в дорогу небольшой флакончик антибактериального геля. С помощью него и влажной салфетки вы запросто сможете протереть, например, выдвигающийся столик в самолете, столик в вагоне поезда, кожаные сиденья или что-то еще, вытереть руки себе перед едой или своему ребенку.
• Если вы путешествуете с ребенком, то часть лекарств лучше брать с собой в виде суспензий или же позаботиться о наличии шприца, с помощью которого вы сможете дать ребенку разбавленное водой лекарство.
• Часть лекарств при поездке с ребенком можно взять только в «детском» варианте, поскольку любой взрослый сможет воспользоваться «детскими» лекарствами, просто необходимо лишь уточнить у врача дозировку употребления на взрослого и на ребенка.
• Перед поездкой заранее уточните, какие медицинские препараты запрещены для ввоза в ту или иную страну, замените их аналогами. Обычно такая информация доступна на сайте посольства или консульства той страны, в которую вы отправляетесь.

• Антигистаминные препараты, препараты от укачивания, обезболивающие и противодиарейные препараты возьмите с собой в ручную кладь, если это не запрещают правила таможенного перевоза. Особенно это касается лекарств от аллергии и укачивания, ведь они могут понадобиться даже на борту самолета.
• Если вы будете находиться длительное время «вдали от цивилизации» (например, такое бывает при походах, где нет возможности связи), то подумайте также о том, чтобы взять антигистаминные препараты в ампулах, а также небольшой одноразовый шприц. Впрочем аллергические реакции иногда развиваются столь стремительно, что даже и в цивилизованной стране не помешает такой дежурный набор.
• Если вы направляетесь в какие-то экзотические страны, то подумайте также о том, чтобы взять с собой средства от насекомых, которые там распространены, чаще всего, это средство от комаров.

• Возьмите с собой также небольшой пинцет, а на одежду прицепите небольшую булавку. Такие нехитрые вещи могут понадобиться вам при неожиданных занозах.
• Чтобы лекарства занимали меньше места в чемодане, их можно освободить от упаковок, но не выкидывайте инструкции от лекарств. В инструкции помимо дозировки и способа применения еще указано, как правило, латинское название действующего вещества препарата, оно может пригодиться вам, если вы будете покупать лекарство в чужой стране. Инструкцию можно предварительно сфотографировать на смартфон, но я рекомендую просто прицепить её резинкой в самому блистеру с лекарством.
• Не стоит брать с собой незнакомые лекарства, в применении которых вы не уверены. Или же проконсультируйтесь предварительно со своим врачом об отсутствии противопоказаний у вас к применению данного препарата.
• По возможности замените жидкие лекарства на препараты в сухих порошках или таблетках. Они займут гораздо меньше места, да и не будет опасности того, что препарат выльется и зальет ваши вещи.

• Если дежурная аптечка путешественника имеется у вас всегда, то перед каждой новой поездкой не забывайте проверять сроки годности собранных лекарств.

До скорой встречи! С пожеланием ярких открытий, Юлия.

Тунис — это бывшая колония французов, которая расположена в Северной Африке. Эта страна манит путешественников со всего мира необычайной красоты пляжами, уникальными СПА-процедурами и возможностью собственными глазами увидеть величественную пустыню Сахару. Отправляясь сюда непременно нужно брать с собой хорошее настроение, но и помимо него может понадобиться масса полезных вещей.

Если вы не собираетесь пользоваться кредитными картами, то обменяйте наличность заранее в отечественном банке. В Тунисе много мошенников, которые пользуются неосведомленностью путешественников и стараются подсунуть им купюры меньшего номинала. Защититься от этого несведущим туристам практически невозможно, так как внешний вид банкнот может меняться несколько раз в год. Иностранцу просто нереально запомнить все купюры в Тунисе.

Но не во все районы страны можно ввозить национальные наличные деньги. Кроме того, некоторые регионы запрещают ввоз крупных сумм. Например, чтобы ввезти в Тунис сумму большую 10 тысяч евро, следует в банке взять разрешение.

Русские граждане могут въезжать в Тунис без визы, поэтому вам понадобится только загранпаспорт и туристический ваучер. Если вы намерены пользоваться автомобилем, то вам пригодятся воительские права. Причем, подойдут ваши родные, никакого водительского удостоверения международного образца не потребуется.

Все туристы любят запечатлевать свои путешествия. Кто-то ограничивается фотоаппаратом, а некоторые берут с собой видеокамеру. Но прежде, чем фотографировать какую-либо достопримечательность, придется выяснить, что это такое. Многие объекты в стране фотографировать нельзя, это грозит крупным штрафом или даже тюремным сроком.

Чтобы получить скидку на местном рынке, потрудитесь выучить несколько фраз на арабском. Продавцы сувениров, местной одежды и продуктов будут рады услышать родную речь из уст иностранца. Второй государственный язык в Тунисе — французский, но местные жители не считают его родным, так как это все-таки язык завоевателей. Да и говорят на этом языке далеко не все коренное население.

Хоть Африка и северная, но солнце тут жаркое по южному, а потому велика вероятность получения ожогов, солнечных и тепловых ударов. Поэтому в вашей аптечке обязательно должно быть средство от солнца, желательно, с высокой степенью защиты от ультрафиолетовых лучей.

Наконец, одежда имеет не последнее значение. Тунис — мусульманская страна. И если мужчины могут практически не ограничивать себя, то женщинам придется отказаться от откровенных нарядов.

Если вы собираетесь проводить время на пляже отеля, то можете брать собой все, что угодно. А вот для прогулок по городу придется запастись юбкой или платьем, закрывающим ноги, и накидкой, которая скроет голые руки и декольте.

Представителям обоих полов непременно понадобится шляпа или панама, чтобы уберечься от солнечных ударов, все-таки непривычные к жаркому солнцу туристы сильно рискуют получить солнечный удар.

Собираемся в Тунис. Что взять с собой?

Собираясь на отдых за границу, надо тщательно изучить законы выбранной страны. Это касается и Туниса. Тем более, это Восток, а значит, Вы можете столкнуться с кардинально отличными от западных традициями. Прежде всего, определитесь с перечнем тех документов, которые необходимы для въезда и пребывания в Тунисе.

Выписка-справка из банка, подтверждающая законность перевоза денег (если Вы везете более 3000 на одного человека);

Если путешествуете с маленькими детьми, необходима доверенность на ребенка и свидетельство о рождении;

Авиаперелет из Москвы до г. Монасир отнимет у Вас 4 часа. Как только Вы приземлитесь на тунисской земле, Вас ждет паспортный контроль и досмотр на таможне. Все документальные формальности на таможне туристы проходят самостоятельно. Какие проверки Вас ждут?

1. Прохождение таможенного досмотра и получение багажа. При въезде в Тунис действуют определенные ограничения на количество ввозимых товаров. Разрешено провозить 2 литра вина, 1 литр крепкого спиртного, 20 пачек сигарет (400 штук). Сразу задекларируйте деньги , ввозимые на территорию Туниса, если их сумма по возвращению домой составит более 650 у. е.

2. Заполнение иммиграционной карточки на въезде в страну. Выдают ее еще в самолете. Сохраняйте до конца путешествия вторую половину карточки, ее проверят при выезде из Туниса.

И вот наконец-то все формальные процедуры завершены, Вас встречает уполномоченный представитель турфирмы, провожает от аэропорта до автобуса . Пока едете от аэропорта до отеля, внимательно слушайте все, что говорит гид. Он расскажет, в какое время необходимо явиться в холл отеля для получения информации (эта процедура называется «инфококтейль»). Из этой беседы туристы получают краткую информацию о Тунисе, правилах поведения на улицах и в общественных местах, об экскурсионных турах.

Помните — не надо стесняться попросить помощи у администратора отеля, если у Вас вдруг возникнут какие-то проблемы в чужой стране (потеряете паспорт, авиабилет на обратную дорогу или багаж). Более того, в подобных ситуациях как можно скорее сообщите представителям принимающей стороны, они подскажут, как себя вести.

В любом случае, гостиницы снабжены информационными стендами, на которых представлена основная информация, необходимая туристам. Заселения в отели Туниса происходят с 13:00 до 15:00, а в день отъезда свой номер нужно освободить до полудня. Рекомендуется хранить багаж в камере хранения отеля. При выселении из отеля Вам предъявят счет за пользование дополнительными услугами, если таковые имели место. Следите за тем, чтобы у Вас была наличность.

Разница часовых поясов между Москвой и Тунисом составляет 3 часа. Чтобы позвонить из Туниса домой, нужно набрать 007, затем код города и номер телефона абонента. О звонках близким не переживайте, на улицах Туниса есть множество таксофонов, воспользоваться которыми можно посредством телефонной карты. Поверьте, это наиболее дешевый вариант связи. За минуту разговора с Россией придется заплатить около 1$. А вот если Вы обратитесь в переговорный пункт, с Вас возьмут уже 2$ за минуту. Еще дороже телефонные переговоры из отеля — порядка 3$ за минуту.

Денежной единицей Туниса является динар (DT). Обменять валюту можно у администратора отеля или в отделениях Банка, которые работают с 8:00 до 11:30. Так что долго с этим не тяните и не спите до обеда! В субботу и воскресенье банки не работают.

В торговых центрах принимают к оплате пластиковые карты EUROCARD, AMERICAIN EXPRESS, VISA. Так что берите их с собой на отдых в Тунис.

Путешествия призваны доставлять человеку эмоциональное и физическое удовольствие. И очень неприятно, если поездка осложнится каким-либо заболеванием. А если ездить в экзотические страны, такие, как, например, Тунис, то можно подхватить болезни, с которыми организм доселе не сталкивался. Если от контакта с населением ещё можно себя уберечь, то от укусов различных насекомых — вряд ли.

Последствия первого контакта незащищенного организма могут оказаться серьёзными и опасными. Поэтому очень важно знать, с какими болезнями можно столкнуться в Тунисе, а, главное, как обезопасить себя и провести отдых с удовольствием, а не лёжа больным в постели.

Тунис — североафриканская страна, которая пользуется неплохой популярностью у туристов. Жаркий климат, живописное побережье Средиземного моря, экзотика манят путешественников со всех уголков мира. Но так как Тунис — это африканская страна, болезни, распространённые в ней, отличаются от Евроазиатских. У европейцев нет иммунитета к этим болезням, поэтому они вдвойне опасны.

Какие встречаются болезни в Тунисе?

Инфекции в Тунисе можно подхватить следующими способами:

• через укусы насекомых;
• через укусы заражённых животных;
• при контакте с местным населением;
• пищевым путём.

Нужны ли прививки при поездке в Тунис? Они необязательны для посещения этой страны, но вакцинация перед поездкой может обеспечить защиту от этих недугов на всё время отдыха, поэтому пренебрегать ею не стоит.

Список прививок для поездки в Тунис может предоставить любая туристическая компания. Ниже он будет подробно освещён.

Делать прививки перед поездкой в Тунис нужно минимум за 2 недели, а лучше за 1 месяц. Если нет уверенности в проведении вакцинации в детском возрасте, то лучше привиться снова.

Нужно ли делать прививки ребёнку перед поездкой в Тунис? Если он до этого не был привит, то обязательно нужно провести все вакцинации до путешествия в Тунис. А если ребёнок прививался согласно календарю профилактических прививок, то вакцины против гепатита B, кори-краснухи-паротита и дифтерии-столбняка-коклюша делать не нужно.

Против малярии прививок нет, но есть специальный профилактический препарат, который желательно пропить перед поездкой в Тунис. По поводу приёма этого лекарства обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Что из лекарственных препаратов желательно взять с собой в Тунис? Любой турист должен иметь при себе аптечку с лекарствами первой необходимости. Никаких особых таблеток не требуется. Нужно собрать стандартный набор путешественника. Аптечка туриста, едущего в Тунис, должна состоять из следующих медикаментов:

В аптечке, помимо медикаментов, должны присутствовать бинты, вата, пластырь, ножницы, антисептик.

Какие лекарства можно провозить в Тунис? Все вышеперечисленные группы препаратов первой необходимости разрешены для перевозки через воздушную границу. Но что касается перевозки в Тунис лекарств, необходимых для лечения какого-либо хронического заболевания — нужно узнавать индивидуально.

Даже если вакцинация перед поездкой в Тунис не является обязательной, её всё равно рекомендовано сделать для того, чтобы обезопасить себя и своих близких от грозных и опасных инфекций. Если вдруг во время отдыха в Тунисе всё же появились какие-либо симптомы — нужно воспользоваться аптечкой и обратиться за медицинской помощью на месте.

Итак, для того, чтобы хорошо отдохнуть в Тунисе Вам потребуется не забыть дома несколько вещей.

Во-первых — в Тунисе очень жаркое солнце, поэтому, во избежание солнечных ударов, не забудьте взять с собой головной убор. Также полезным будет взять не только легкие вещи, но и пару демисезонных вещей, так как ночи в Тунисе жаркими назвать нельзя. Конечно же берите ласты и маску для подводного плавания.

Во-вторых, Тунис — мусульманская страна, поэтому одежда не должна быть слишком вызывающей. Возьмите длинные юбки и блузки с длинным рукавом, платок на голову. Также можно взять шарф для защиты от ветра и песка.

Возьмите на всякий случай болеутоляющие и жаропонижающие препараты, мази от укуса насекомых, средства от аллергических реакций, отравлений, а также пластыри и крем от температурных ожогов.

В Тунисе в обращении только Тунисский динар. Обменять евро и доллары на динары вы можете в отеле, аэропорту и банках.

Обменять оставшиеся динары на СКВ Вы сможете только в аэропорту при вылете из страны. Для этого вам понадобиться справка, которая выдается в обменном пункте при обмене валюты на динары (30% от обменной суммы, но не больше 100$).

• Заграничные паспорта всех отправляющихся в поездку (Желательно иметь с собой копии и носить их отдельно)
• Справки из банка на вывоз валюты (если вывозится свыше 10000$ на человека)
• Водительские права международного образца (если планируете брать авто на прокат)
• Доверенность от обоих родителей (для детей выезжающих без родителей)
• Туристические путевки (ваучеры)

Следует точно знать название города и отеля, в который Вы направляетесь (если тур не экскурсионный).

Турист может ввезти в страну

• 2 л алкогольных напитков крепостью до 23% или 1 л более крепких напитков
• 100 сигар или 400 сигарет
• фото- и киноаппаратура таможенным сбором не облагается
• о более дорогом техническом оборудовании, например о персональных компьютерах, при въезде в страну делается пометка в паспорте

Запрещены к ввозу и вывозу:

• национальная валюта
• наркотики
• взрывоопасные вещества и оружие
• порнографические журналы, газеты, видео
• предметы старины и искусства
• газовые баллончики в т.ч. для заправки зажигалок
• банковские металлы
• предметы старины и искусства
• объекты флоры и фауны и их составляющие
• транспортные средства (при вывозе/ввозе таких предметов заполняется декларация)

Те, кто купил «предметы старины» (монеты, масляные светильники), могут столкнуться с трудностями на таможне.

В Тунисе Запрещено фотографировать:

• мосты
• здания министерств
• полицейские посты
• военные городки
• молящихся людей

При нарушении запрета плёнка конфискуется, а нарушителя могут арестовать. Фотографировать людей можно только с их согласия.
Особенно осторожно нужно быть рядом с Президентским дворцом в тунисском пригороде Картаж (Карфаген).

источник