Редкое дыхание при астме

Функция дыхания является основной для поддержания жизни человека. Медики давно заметили, что при нарушении этой функции страдает весь организм. Для восстановления нормального функционирования дыхательной системы применяются различные методы, в том числе и специальные тренировки дыхательных мышц.

Дыхательная гимнастика с успехом используется медиками при лечении заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы, способствует быстрейшему восстановлению в послеоперационный период, повышает тонус организма в целом.

Бронхиальная астма – сложное заболевание органов дыхания, которое протекает в хронической форме и имеет в своей природе аллергический компонент. Проявляется заболевание в виде периодически наступающих приступов удушья, также постоянными симптомами астмы являются сухой кашель, чувство тяжести и давления в груди, затруднение дыхания. Терапия бронхиальной астмы должна быть комплексной.

Улучшение состояния и наступление продолжительных ремиссий достигается при совмещении лекарственной терапии, физиотерапевтических методов лечения, лечебной физкультуры и санаторно-курортного лечения. Одним из методов лечебной физкультуры, применяемой при бронхиальной астме, является лечебная дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме является незаменимым средством, дополняющим медикаментозную терапию. Как известно, у астматиков происходят затруднения с выдохом из-за патологических изменений в бронхах: сужение просветов и спазм бронхиального дерева, заполнение бронхов густой мокротой, которой тяжело отхаркивается. При очень глубоком вдохе раздражаются рецепторы на внутренней оболочке бронхов, и происходит спазм бронхов. Поэтому необходимо знать о правильном дыхании тем, кто страдает этим заболеванием. Дыхательная гимнастика для астматиков научит, как правильно дышать при астме, приступы удушья будут появляться реже, улучшиться состояние важных органов и систем.

С помощью регулярных занятий можно добиться улучшения проходимости бронхов и даже снизить количество приступов удушья. Для этого нужно каждый день качественно выполнять упражнения, но не отказываться от приема лекарственных средств.

Дыхательная гимнастика – это дополнительный способ лечения бронхиальной астмы и не способен заменить медикаментозную терапию!

Полного излечения от бронхиальной астмы ждать не нужно. Бронхиальная астма – заболевание хроническое, прогрессирующее, нужно научиться жить с болезнью и постараться уменьшить количество приступов.

При регулярном выполнении комплекса дыхательных упражнений можно добиться следующих результатов:

1. Мышечный слой в стенках бронхов расслабляется, в результате чего прекращается спазм, просветы бронхов становятся шире.
2. Легче и быстрее происходит отделение мокроты, дыхательные пути очищаются от слизи, больше воздуха проходит в легкие.
3. Укрепляются мышцы, непосредственно участвующие в акте дыхания: межреберные, околопозвоночные, диафрагма.
4. Вы научитесь управлять своим дыханием, что поможет уменьшить количество приступов или предотвратить их появление.
5. Дыхательная гимнастика благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение в органах, нормализует артериальное давление, повышает защитные силы организма, снимает стресс.

Преимущества данного метода:

1. Дыхательную гимнастику может освоить любой человек.
2. Не требует специальных приспособлений и денежных затрат.
3. Имеет мало противопоказаний, нет ограничений по возрасту.
4. При регулярных занятиях можно добиться стойкой ремиссии.

Прежде чем приступить к выполнению дыхательных упражнений, посоветуйтесь со своим врачом. В некоторых случаях лечебной физкультурой заниматься противопоказано.

1. Астматический приступ или приступ сильного кашля.
2. Не следует проводить упражнения в экстремальных погодных условиях: дождь, ветер, слишком низкая или высокая температура воздуха.
3. Также занятия противопоказаны в душном не проветриваемом помещении.
4. Следует отказаться в период острых заболеваний органов дыхания: острый бронхит, пневмония и т.д.
5. Не заниматься при плохом самочувствии и упадке сил.

Положительный настрой и нацеленность на хорошие результаты – главные условия в борьбе с заболеванием! Для полноценных занятий нужно соблюдать минимум условий.

1. Занятия должны проходить на свежем воздухе, не зависимо от времени года. Если нет возможности заниматься на улице, то в комнате необходимо открыть окна. В воздухе должно быть достаточное количество кислорода для насыщения им организма.
2. Выполнять упражнения нужно в полной тишине, музыка и посторонние шумы не позволят слышать свое дыхание, вы не будете знать, правильно ли делаете упражнение.
3. Лучше всего заниматься в одиночестве (исключение — специальные группы по лечебной гимнастике), чтобы никто из домочадцев не мешал вам и не сбивал дыхание.
4. Гимнастика выполняется ежедневно – утром и вечером.
5. Совмещаем занятия дыхательной гимнастики с физиопроцедурами.

Как уже говорилось, занятия должны быть регулярными и проводиться по возможности 2 раза в день. Начинаем тренировать дыхание, как только проснулись. Для этого не обязательно сразу вставать с постели.

Ноги согнуть в коленных суставах постараться подтянуть к грудной клетке, осуществляя продолжительный выдох ртом. Выполнять до легкого чувства усталости. Упражнение помогает выводить мокроту из бронхов.

Далее переходим к занятиям в положении стоя или сидя.

1. Вдыхаем резко носом, считаем до трех и делаем выдох ртом, произнося при этом звук «з» или «ш».
2. Закрываем правую ноздрю и вдыхаем ртом, затем выдыхаем через левую половину носа. Меняем ноздрю и проводим то же самое несколько раз.
3. Делаем вдох через нос, выдыхаем не торопясь ртом, губы при этом нужно сделать в виде трубочки.
4. Ежедневно надувать несколько обычных воздушных шариков. Эта методика широко применяется даже для лежачих больных.
5. Сидя за столом, поставить перед собой стакан с водой и взять трубочку для напитков. Делать вдох через трубочку, а выдыхать в стакан с водой.

1. Руки расположите на талии, во время вдоха постарайтесь надуть живот, чтобы он стал похож на шарик, сделать резкий выдох и втянуть живот.
2. «Дровосек». Встать на носочки, руки замкнуты в ладонях и подняты над головой. На счет раз меняем положение с носочков на стопы и наклоняемся вперед, имитируя движение руками как при рубке дров. В этот момент происходит резкий выдох. На счет два возвращаем руки.
3. В положении стоя, руки расположить в нижней части грудной клетки и немного сдавить ее. На медленном выдохе издавать следующие звуки: «ррр», «пфф», «брррох», «дррох», «бррх».
4. Стоя, руки опущены вниз. Медленно на вдохе поднимаем плечи, медленно опускаем на выдохе и произносим звук «кха».

Подобных комплексов разработано большое количество, не нужно пытаться выполнить сразу все. Положительный эффект достигается лишь при регулярном и качественном выполнении. Для начала выберете несколько особенно понравившихся вам занятий и научитесь правильно их выполнять. В дальнейшем подключайте новые упражнения, овладейте десятком различных техник, ежедневно не забывайте их выполнять, и результат не заставит себя ждать. При появлении неприятных симптомов следует немедленно прекратить занятия.

Александра Николаевна Стрельникова – известный отечественный педагог-фониатр, разработала уникальную методику по восстановлению и улучшению голоса. В своей жизни она сама теряла голос и вынуждена была кропотливо работать над его восстановлением. Так появилась гимнастика Стрельниковой. Позже было доказано, что гимнастика по ее методу не только восстанавливает голос, но оказывает очень много положительных эффектов на организм. При регулярных занятиях улучшается дыхательная функция, облегчается состояние при бронхитах, пневмониях, бронхиальной астме; гимнастика оказывает общеукрепляющий эффект, помогает при нарушениях осанки и укрепляет диафрагму; лечит неврозы, помогает справиться с заиканием и улучшает голосовые данные.

Поэтому на сегодняшний день методику Стрельниковой советуют при разнообразных патологиях органов и систем, но в первую очередь это различная патология дыхательной системы. Несомненным плюсом является простота и доступность программы. Для ежедневных занятий не требуется много места и специальных приспособлений.

Гимнастика выполняется сидя или лежа, главное — правильно дышать. При соблюдении всех правил, Стрельниковская гимнастика не имеет ограничений по возрасту. Противопоказания имеются для гипертоников и больных с глаукомой.

При бронхиальной астме лечебная физкультура по Стрельниковой облегчает состояние и помогает даже предотвратить появление приступов удушья. При регулярных выполнениях улучшается вентиляция в легких, бронхи расширяются, мокрота легче выводится, внутренние органы получают больше кислорода, общее состояние значительно улучшается.

Основные принципы, которые необходимо усвоить перед выполнением лечебной физкультуры:

1. Вдох должен быть коротким и производиться носом. Выполнять его нужно так, будто вы пытаетесь принюхаться к какому-то неприятному запаху.
2. Выдох производится через рот и должен быть пассивным, то есть происходит сам по себе.
3. Занятия лечебной гимнастикой производятся в определенном ритме под счет до 4.

Упражнения, эффективные при астме:

1. «Кулачки».
   Выполняется стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На резком и шумном вдохе носом сжимаем пальцы в кулак, на спокойном выдохе ртом – разжимаем
2. «Насос».
   Можно выполнять стоя или сидя. Расслабить плечевой пояс, руки опущены, наклонится и представить, что качаете шину ручным насосом. Делать короткий и резкий вдох при наклоне, на выдохе — выпрямляемся. Делаем ритмично.
3. «Погончики».
   В положении стоя, ноги расставить на ширине плеч. Руки расположить на уровне пояса, сжать в кулаки. На вдохе вытягивать руки резко вперед и вниз, разжимая при этом кулачки и растопыривая пальцы. На выдохе вернуться в изначальное положение.
4. «Обними плечи».
   Выполняется стоя или сидя. Согнутые в локтях руки поднять до уровня плеч, на вдохе резко попытаться обнять себя за плечи, не допускать перекрещивания рук. На выдохе вернуться в исходное положение.
5. «Повороты головы».
   На резком и коротком вдохе нужно проводить повороты головы влево-вправо, выдох будет происходить сам по себе, выдыхаем через приоткрытый рот. Можно делать данное упражнение, лежа в постели.

Последние два упражнения способны предотвратить приступ, если начать выполнять их при первых симптомах наступающего удушья.

Заниматься по Стрельниковой легко и интересно, можно подключить к процессу детей, но следует следить за правильным выполнением вдоха и выдоха. Только тогда результаты будут положительными. Конечно же, не стоит надеяться только на тренировку дыхания, лекарственную терапию никто не отменял. Гимнастика является лишь дополнением к медикаментозному лечению и повышает его эффективность.

Лечение йогой может применяться при бронхиальной астме, если выполняются специально разработанные упражнения, которые улучшают легочное дыхание, способствуют отхождению мокроты. Кроме того, при регулярном и правильном выполнении отмечается улучшения здоровья, симптомы заболевания проявляются реже, приступы становятся единичными или исчезают вовсе. Иногда возможно добиться снижения дозировок лекарственных препаратов против астмы, а в единичных случаях полностью отказаться от медикаментозного лечения.

1. Сесть в классическую для йоги позу лотоса, если это невозможно, то просто скрестить ноги. Расслабиться, взгляд направлен на кончик носа. Делать равномерно вдох и выдох около 8 раз, затем сделать глубокий вдох и постараться задержать дыхание на пару секунд. Медленно произвести выдох носом. Повторять до чувства легкой усталости. Упражнение насыщает клетки органов кислородом, улучшает газообмен в тканях.
2. В положении стоя вдохнуть медленно носом, так, чтобы ноздри приклеились к перегородке носа. Выдыхать следует мелкими порциями через губы, сомкнутые в трубочку. Выдох должен быть с усилием, чтобы напрягались мышцы пресса и диафрагма. При этом улучшается дренаж легких, мокрота разжижается и легче выводится.
3. Следующее положение знакомо нам с уроков физкультуры как «стойка на лопатках» или «березка». Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки придерживают поясницу. Медленно поднимать ноги вверх, пока они не станут перпендикулярно полу, лопатки должны касаться пола. Постараться задержаться в таком положении некоторое время, затем плавно опустить ноги на пол.

Эффективными являются упражнения, где требуется пропеть различные звуки, а также самомассаж грудной клетки. Пение и массаж приводят в движение мерцательный эпителий бронхов, густая мокрота приходит в движение и направляется к выходу. Бронхи очищаются, через них свободно проходит воздух и насыщает организм кислородом.

Некоторые асаны из йоги противопоказаны при бронхиальной астме, поэтому заниматься йогой следует со специалистом в этой сфере, чтобы избежать ошибок при выполнении и не навредить здоровью.

Если вы не отличаетесь дисциплинированностью, то правильным решением будет посещать специальные группы по лечебной дыхательной гимнастике. Отделения лечебной физической культуры имеются практически в каждой городской больнице.

Проходя занятия в группе, вы не только поправите свое здоровье, но и почерпнете полезную информацию от общения с людьми, страдающими таким же заболеванием.

Вместе с другими пациентами легче будет настраиваться на длительные занятия, в компании занятия проходят веселее и время летит незаметно. Если в группе появятся друзья, то посещать занятия вы будете с удовольствием каждый день, а положительные эмоции помогут победить заболевание.

источник

Бронхиальная астма — это хроническое заболевание, при котором сужены просветы бронхов (бронхиальная обструкция). Под действием аллергенов возникают астматические приступы. Чаще всего они проявляются удушьем: происходит сужение бронхов и становится трудно дышать. Приступы купируются с помощью медикаментов. Иногда встречаются приступы в виде кашля, которые проходят самостоятельно. Болезнь редко удается вылечить полностью, но сделать приступы реже и легче поможет правильное дыхание при астме. Рекомендуется выполнять дыхательные упражнения, которые помогут сделать сильнее дыхательные мышцы и лучше контролировать процесс дыхания.

Больные астмой из-за своего заболевания приучаются «неправильно» дышать. Ниже пять основных ошибок:

1. Вдох грудной клеткой. При таком дыхании воздух попадает в верхнюю и среднюю часть легких больше, чем в нижнюю. Ребра поднимаются и сдавливают диафрагму, куполообразную мышцу в области живота, не давая ей работать. Это ведет к ослаблению диафрагмы, что мешает полноценному дыханию.
2. Неполный выдох. При неполном выдохе в легких остается воздух, который мешает заполнить необходимый объем при вдохе. Таким образом, человек получает меньше кислорода, дыхание ускоряется, становится поверхностным, уменьшая эффективность еще больше.
3. Задержка на вдохе. После вдоха происходит рефлекторная задержка дыхания, а затем резкий выдох. При этом на легкие и кровеносную систему ложится дополнительная нагрузка, что совершенно противопоказано больным астмой.
4. Дыхание ртом. Проходя через нос, воздух увлажняется, согревается и очищается от посторонних частиц. Ротовая полость не может этого обеспечить. Дыхание ртом требует меньше усилий, и человек начинает дышать слишком часто. При это ротовая полость и гортань пересыхают, появляется раздражение дыхательных путей, и это может привести к астматическому приступу.
5. Быстрое дыхание. Дыхание при астме по частоте иногда превышает норму. Вдыхая больше кислорода, больные выдыхают много углекислого газа. При этом состав крови меняется, и не весь кислород поступает в клетки.

Технику правильного дыхания нужно отрабатывать путем специальных упражнений. Имеют оздоровительный эффект и некоторые асаны дыхательной йоги. Конечно, правильное дыхание при астме — не повод отказываться от основного лечения. Перед тем, как начинать заниматься, лучше проконсультироваться с врачом. В целом дыхательные упражнения считаются безопасными, но при наличии некоторых осложнений их нельзя выполнять.

Перед тем, как приступить к занятиям, можно провести короткий тест на состояние ваших легких. Сделайте нормальный вдох и выдох (по 2-3 секунды), затем задержите дыхание, на сколько сможете. В норме это значение равняется 30 секундам. Данный тест рекомендуется проводить регулярно, и если результаты снижаются, это может быть показателем воспалительного процесса в легких.

Хочется отдельные параграф посветить техник дыхания в йоге, вот некоторые из них:

• Верхнее — при вдохе поднимаются ключицы; диафрагма при опускании давит на живот;
• Среднее — дыхание «полной грудью», задействуется вся грудная клетка, без участия живота;
• Нижнее — дыхание диафрагмой, грудная клетка должна оставаться неподвижной;
• Полное — задействованы и легкие, и диафрагма; так дышат маленькие дети.

Перед выполнением упражнений нужно проветрить комнату или выйти на улицу, если позволяют погодные условия. В мороз, дождь или в период цветения аллергичных растений занятия следует проводить в помещении. Желательно заниматься в тишине или включить негромкую релаксирующую музыку, которая поможет сосредоточиться и настроиться на нужный лад. Не стоит заниматься дыхательной гимнастикой сразу после еды. Также во время упражнений необходимо контролировать свое состояние — даже у здоровых людей может закружиться голова. Выполнять упражнения нужно 2 раза в день. Важна регулярность: лучше делать два-три упражнения по расписанию, чем весь комплекс раз в несколько дней.

Эти упражнения взяты из практик йоги. Они помогут улучшить состояние не только тела, но и психики, побороть стресс. Чрезмерное нервное напряжение порой провоцирует приступы. В комплекс входят физические упражнения для мышц грудной клетки и позвоночника, формирующие правильную осанку. Нарушения осанки затрудняют дыхание при бронхиальной астме. Для всех упражнений понадобится гимнастический коврик.

1. Мельница — это упражнение направленно на грудной отдел и мышцы плеч. Встаньте на четвереньки. Руки должны находиться прямо под плечевыми суставами. Выпрямите спину, тянитесь макушкой вперед, а копчиком назад. Поставьте одну руку в середине, а вторую поднимите назад, за спину. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите с другой рукой.
2. Бхуджангасана (поза Змеи/Кобры) — это упражнение помогает выработать прямую осанку. Лягте, поставьте руки под плечевыми суставами. За счет мышц спины поднимите корпус, тянитесь макушкой вверх и вперед. Останьтесь в этом положении. Начните выпрямлять руки, при этом нужно тянуться грудью вперед.
3. Уштрасана (поза Верблюда). Встаньте на колени, упираясь руками в поясницу, прогнитесь назад. Если получится, дотянитесь руками до пяток. Задержитесь в этом положении и плавно вернитесь в исходное.
4. Баласана (поза ребенка). Встаньте на колени, держа ноги вместе, сядьте на пятки, сделайте вдох, поднимая руки над головой. На выдохе наклонитесь вперед, опустив руки на пол. Грудная клетка должна касаться ног, а голова — пола.

1. Упражнение выполняется стоя. Сделайте долгий, максимально глубокий вдох через нос. Вытяните губы, как будто собираетесь свистеть, но не надувая щек. Сделайте несколько коротких отрывистых выдохов. При этом вы должны чувствовать напряжение диафрагмы и межреберных мышц. Повторить 3 раза.
2. Упражнение выполняется стоя. Вдохните, как в предыдущем упражнении, при этом поднимая руки над головой. Ненадолго задержите дыхание, затем выполните наклон вместе с руками. Резко выдохните ртом, произнося звук «ха!». Медленно вдохните, выпрямляясь, затем медленно выдохните с наклоном.
3. Упражнение выполняется лежа на спине. Вдохните, как в первом упражнении, при этом опуская руки за голову. Ненадолго задержите дыхание, затем согните ноги в коленях, обхватите их руками, прижав к животу. Это делается на выдохе со звуком «ха!». Задержитесь в этом положении, затем медленно вернитесь в исходное.

При систематическом выполнении упражнений можно добиться следующих результатов:

• Мускулатура бронхов расслабляется, вследствие этого увеличивается просвет;
• Из легких и бронхов выводится мокрота;
• Укрепляются мышцы, которые участвуют в процессе дыхания: диафрагма, межреберные и околопозвоночные мышцы;
• Больной учится управлять дыханием, что помогает предотвратить приступы удушья;
• Упражнения улучшают общее состояние организма, в частности сердечно-сосудистой системы;
• Йога помогает снять стресс.

Упражнения не являются поводом для отказа от лекарств и физиотерапии. Они направлены на улучшение состояния астматика, облегчение протекания болезни.

источник

Бронхиальная астма всеми известное заболевание, которое может проявиться как у детей, так и взрослых. Болезнь представляет собой хроническое заболеванием дыхательных путей. Определить данный недуг можно по следующим симптомам:

• свистящий хрип
• одышка
• чувство тяжести в области груди
• резкие приступы кашля.

Бронхиальная астма имеет прогрессивное течение и сложный процесс лечения. При возникновении данной болезни, больному достаточно сложно сделать вдох и выдох. У пациента человека может появиться резкий кашель, который сопровождается свистящим звуком. Он образуется во время прохода входящего воздуха, через зауженное отверстие бронхиальной трубочки. Кислород что размещен в альвеолах (небольшие воздушные мешочки), не может «освободится». Казалось бы, такое простое дыхательное движение, как вдох и выдох — становятся чрезвычайно сложным, у больного дыхание нерегулярное, короткое и частое.

Об астме знали еще в стародавней Греции. В народе хворь имела название удушье. Данное заболевание неоднократно упоминалось в работах Гиппократа, Галена и Цельсия.

Подробная информация о бронхиальной астме находится здесь.

Бронхиальные трубочки окружаются тонкой мышцей. При вдыхании воздуха, который имеет раздражительные вещества, мышцы резко начинают сокращаться и сдавливать бронхи. По бронхиальным трубочкам, воздух уже не может перемещаться к легким. Поэтому они не получают нужное количество чистого воздуха, и не отдают уже не нужный для организма переработанный кислород с углекислым газом.

Внутри бронхиальных трубочек образовывается слизистая оболочка, в которой есть клетки для вырабатывания слизи. Когда человек здоров, данная слизь поддерживает воздухоносные пути увлажненными. Когда у человека бронхиальная астма, в бронхи попадает аллерген, и данные клетки вырабатывают большой объем слизи, что приводит к закрытию проходов. После этого начинается усиленное затруднение дыхания.

От постоянного раздражения бронхиальных трубочек, начинается процесс воспаления. Когда проходы воспалены, то их размеры существенно увеличиваются и утолщаются. При утолщении оболочки, начинается сильное сужение просвета бронхов, что приводит к затруднительному вдоху и выдоху воздуха. Чем сильнее бронхи сужены, тем сложнее получить воздух.

Спустя 1 час после приступа, из дыхательных путей, начинает выделяться не значительное количество вязкой прозрачной мокроты, этот процесс сопровождается покашливанием.

Бронхиальная астма приводит к изменению строения бронхов, нарушению функционирования реснички мерцательного эпителия и разрушению бронхиального эпителия. Дает сбой в работе микроциркуляция в бронхах, что провоцирует возникновение склероза. В процессе воспаления бронхов, принимает участие тучная клетка, имеющая высокий уровень биологически активных веществ – гистамина, брадикинина, калидина и серотонина.

Вследствие множества изменений, начинает формироваться синдром бронхиального спазма. На появление бронхоспазма влияет процесс сужения бронхов, отечность слизистой оболочки, процесс нарушения образования слизи, а также склеротическое нарушение. Важную роль, в процессе формирования бронхспазма имеет повышенная гиперреактивность бронхов, а именно активная реакция на влияние раздражителей, которые находятся в воздухе.

Существует три степени сложности заболевания:

• Легкая форма. На данном этапе у больного не появляется приступ удушья. Признак спазма может быть от одного до двух раз в неделю. Дыхательный дискомфорт у больного может возникать не чаще двух раз в месяц.
• Средняя. При данной степени сложности приступ бронхиальной астмы может возникать более трех раз в неделю. Ночные приступы удушья могут появляться более трех раз в месяц. Принимать лекарство нужно даже с наступлением межприступного периода.
• Тяжелая. Высокая вероятность возникновения затяжных приступов даже в ночью. Приступ может, появляется вне зависимости от раздражителей в воздухе.

Сложность заключается в том, что астма обладает рецидивирующим характером. Она имеет высокую склонность к обострениям.

Но возникает главный вопрос: «Что может провоцировать возникновение данного недуга?»:

• Неинфекционный аллерген. Они находятся в пыли и могут быть вызваны разными фруктами и овощами
• Инфекционный аллерген – вирус и бактерии, которые поражают дыхательные пути
• Химическое влияние. К ним относят пары вредных кислот и щелочь
• Эмоциональный стресс.

Данный вид астмы, является одним из тяжелых заболеваний. Поэтому при первых симптомах лучше обратится к доктору. Несвоевременное лечение может повлечь за собой ряд негативных последствий и осложнений.

При бронхиальной астме очень важным является правильное дыхание – спокойное, поверхностное, неглубокое, он важно не совершать глубокие вдохи, так как это может привести к усилению приступов.

Если занятия проводить регулярно, то осуществляются положительные изменения:

• кровеносные сосуды стают более эластичны, что способствует уменьшения вероятности появления инсульта
• на стенках сосудов не будут образовываться холестериновые бляшки
• укрепляется иммунитет, повышается уровень активности на клеточном уровне
• улучшается обмен веществ.

Существуют следующие правила, которые нужно соблюдать при дыхательной гимнастике

• Вдох и выдох должен совершатся только через рот
• Когда стадия заболевания более осложненная, комплекс упражнений нужно выполнять строго промежутками между вдохом и выдохом, чтобы не допустить приступ кашля
• Вдох должен быть не глубоким
• Очень важно уметь самоуспокаиваться, для этого выдохи должны быть умеренными, а вздохи поверхностными
• Для достижения хорошего результата, данную гимнастику нужно выполнять несколько раз в сутки.

Упражнения дыхательной гимнастики при бронхиальной астме

• Комплекс упражнений «пробуждение». Даная гимнастика выполняется в кровати, сразу же после пробуждения – ноги нужно согнуть в коленках и подтянуть их к груди настолько близко, насколько возможно, в процессе выполнения нужно сделать медленный выдох.
• «Вздутие живота». Данный комплекс выполняется в стоящем положении, дышать нужно через нос, когда осуществляется вдох, живот нужно надуть как шар, но при резком выдохе, его нужно втянуть.

источник

Дыхательная функция является одной из главных для поддержания жизнедеятельности человека, поэтому нарушение ее нормальной работы приведет к проблемам со здоровьем, особенно для больных с бронхиальной астмой. Вследствие чего вопрос «Как правильно дышать при бронхиальной астме» волнует многих астматиков.

Бронхиальная астма считается каверзным заболеванием, протекающим в хронической форме. Астма сопровождается регулярными или эпизодическими приступами удушья, и если во время приступа человек неправильно дышит, бронхи не могут полноценно очищаться от слизи, что еще более усугубляет ситуацию.

Улучшить состояние пациента с бронхиальной астмой помогает специально разработанная терапия, которая дополняется различными физиотерапевтическими процедурами, лечебной физкультурой и специально разработанной дыхательной гимнастикой.

Специфика протекания бронхиальной астмы заставляет человека непроизвольно неправильно дышать. В частности:

• астматик часто делает вдохи грудной клеткой. Как говорят специалисты, такое дыхание приводит к тому, что воздух преимущественно попадает только в верхнюю и среднюю области легких, а нижняя остается без воздуха. Такое дыхание приводит к ослаблению диафрагмы человека, что в свою очередь мешает ему правильно и полноценно дышать;
• во время приступа бронхиальной астмы пациент невольно делает неполный выдох и не получает достаточное количество кислорода при новом вдохе, что заставляет легкие дышать быстрее, то есть эффективность дыхания еще более уменьшается;
• многие пациенты с бронхиальными проблемами во время приступов кашля начинают дышать ртом.

Ротовое дыхание в отличие от носового не увлажняет и не согревает поступающий воздух. При этом носоглотка человека пересыхает, что приводит к раздражению дыхательной системы, а это прямой путь к началу астматического приступа.

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме — вспомогательный и эффективный метод облегчения состояния больного человека. Медики называют ее самым старым и действенным способом восстановления правильного дыхания человека.

ВАЖНО! Если правильно дышать во время приступа бронхиальной астмы, организм может сам настраиваться на процесс выздоровления и не допустит развитие различных осложнений от астмы.

Правильно поставленное дыхание при бронхиальной астме помогает провести дренаж бронхов, очистить их от скопившихся микробов, а также укрепит мышцы груди, нормализует кровообращение, улучшит иммунитет и обмен веществ в организме.

Краткое содержание статьи

Прежде чем начинать выполнять дыхательные упражнения, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Иногда случается так, что данные упражнения могут быть противопоказаны для больного бронхиальной астмой. В остальных случаях методика правильного дыхания имеет следующие преимущества:

1. Правильно дышать может научиться любой человек.
2. Данная методика не нуждается в специальных приспособлениях и денежных затратах.
3. Правильные и регулярные упражнения помогают добиться стойкой ремиссии у пациентов с бронхиальной астмой.

Бронхиальная астма — трудно прогнозируемое заболевание, поэтому специалисты не рекомендуют выполнять упражнения для правильного дыхания в следующих ситуациях:

• если упражнение спровоцировало астматический приступ или сильный кашель;
• не рекомендуется делать гимнастику при неблагоприятных погодных условиях. Например: во время дождя, жары или сильного мороза;
• чтобы научиться правильно дышать, стоит избегать душные и плохо проветриваемые помещения;
• заболевания органов дыхания, плохое самочувствие или упадок сил также являются противопоказаниями для дыхательной гимнастики.

ВАЖНО! Хорошее настроение, уверенная нацеленность на положительный результат, спокойствие — это главные условия в стремлении научиться правильно дышать.

Регулярные и полноценные упражнения требуют минимум внешних условий, для этого необходимы следующие условия:

• занятия пациентам с бронхиальной астмой лучше всего проводить на свежем воздухе либо в комнате с открытыми окнами;
• во время выполнения упражнений не стоит включать музыку и постараться исключить другие посторонние звуки. Человек должен слышать свое дыхание, иначе будет непонятно, правильно ли выполняется упражнение;
• если нет других рекомендаций специалистов, комплекс упражнений должен выполняться 2 раза в день — утром после пробуждения и за 30-60 минут до сна;
• перед занятиями следует сделать несколько энергичных общеукрепляющих упражнений для мышц спины, брюшного пресса и рук. После того, как дыхание немного восстановится, можно приступать к дыхательным занятиям.

♦ «Правильное пробуждение». Упражнение можно делать прямо в постели после пробуждения. Следует лечь на спину, расслабиться и так полежать около 30 секунд. Затем вдохнуть, задержать дыхание и максимально подтянуть колени к грудной клетке, одновременно медленно выдыхая воздух через рот. Повторить не менее 10 раз.

♦ «Дышать с участием живота». Удобно лечь на спину, руки разместить под бедрами. Сильный вдох через нос, небольшая задержка дыхания и медленный выдох. На выдохе необходимо максимально втянуть живот, на входе — выпятить. После каждого выдоха следует прокашливаться.

♦ «Живот-шарик». Выполняется стоя. Руки удобно разместить на бедрах, дышать следует через нос. Глубокий вдох и максимально надуть живот наподобие шарика. Резкий выход и максимально втянуть живот. Повторять около 10-12 раз.

♦ «Поочередное дыхание». Простое упражнение, которое можно делать в любое подходящее время. Необходимо делать глубокий вдох через рот и медленно выдыхать через нос. Дышать следует медленно.

Специалисты подчеркивают пользу йоги при лечении многих заболеваний, связанных с бронхами. Также действенными считаются упражнения с помощью пения. Любые занятия рекомендуется заканчивать самомассажем грудной клетки. Массирующие движения раздражают и приводят в движение мерцательный эпителий бронхов, а откашливание эвакуирует мокроту наружу. Дыхательные пути очищаются, через бронхи проходит воздух и обогащает легкие больного астмой кислородом, а также позволяет легче дышать.

Специалисты по лечебной и дыхательной гимнастике рекомендуют пациентам с бронхиальной астмой вначале посещать групповые занятия в ближайшей поликлинике или больнице.

ВАЖНО! Совместные упражнения с тренером и другими пациентами, страдающими от бронхиальной астмы, помогут научиться правильно дышать, время в группе обычно проходит с пользой и удовольствием.

Правильно дышать следует учиться всем людям, независимо от возраста и состояния здоровья.

источник

Если среди ваших знакомых или близких есть люди с диагнозом – бронхильная астма, то вам не помешает знать признаки начинающегося приступа:каким становится дыхание при астме, как облегчить состояние больного, профилактические методики дыхания.

Определяем приступ по характеру дыхания

Дыхание при бронхиальной астме очень специфично, и, если знать его признаки, то вы сможете вовремя помочь больному.

• свистящие хрипы,
• одышка,
• кашель,
• чувство непроходимости воздуха в груди.

Чаще всего приступы происходят перед сном, во время его, утром. У больного возникает ощущения удушья, оно сопровождается тяжёлым, приглушённым кашлем с незначительным выделением мокроты в конце приступа.

• неожиданно закладывает нос;
• появляется влажный насморк с выделениями (о таком говорят «нос течёт»);
• больной чихает без видимой на то причины;
• горло начинает чесаться и першить;
• зудят глаза, кожа, слизистые;
• начинает появляться кашель, приступами;
• нарастает заложенность в груди, возможно ощущение стеснения;
• возникает головная боль, меняется настроение.

Эти признаки – не обязательное условие перед началом приступа, однако, если вы их заметили, то стоит принять меры уже на этой стадии. Они проявляются за несколько часов до пары минут до приступа

Существует 3 вида приступов: лёгкий, умеренной тяжести, тяжёлый.

• Выражается в одышке при ходьбе или беге.
• Больной при этом может проговорить целое предложение на выдохе.
• Характерное свистящее дыхание фразы.
• Скорость дыхания меняется не сильно – не более 20 вдохов в минуту.

• Сопровождается одышкой, чувством возбуждения, иногда агрессией.
• Человек не может произнести на выдохе фразу целиком.
• Сопровождается громким свистящим дыханием.
• Движения ограничены, больной предпочитает сесть во время приступа.
• Скорость дыхания – от 20 до 30 вдохов в минуту.

• Одышка наблюдается даже в состоянии покоя, человек возбуждён и испуган.
• Он говорит отдельными словами.
• Наблюдается громкое свистящее дыхание.
• Больной принимает определённую позу – сидит, наклонившись вперёд и облокотившись локтями на колени.
• Скорость дыхания – от 30 вдохов в минуту.

Важно! Если приступ астмы длится более часа и средства для его купирования не помогают, звоните в скорую помощь.

Многие, испытавшие на себе, что такое астма, советуют не прибегать к медикаментозным средствам купирования. Однако характер этой болезни и её протекание у всех разное, поэтому врачи советуют: если простые правильные действия не помогают – обязательно обратитесь к традиционному лечению препаратами.

• Откройте окно или дверь, чтобы в помещении стало свежее;
• Будьте готовы к приступу, не паникуйте. Именно это условие позволит перенести самостоятельно даже тяжелый приступ. Если приступ у вашего близкого, внушайте ему максимальное спокойствие и действуйте дальше;
• Правильное дыхание – это важно. Постарайтесь самостоятельно восстановить его: попытайтесь дышать через нос брюшным дыханием – на вдохе весь воздух идет, будто в живот, на выдохе мы его оттуда выпускаем;
• Не обязательно, но полезно – сделать больному массаж крыльев носа: для этого держите человека за подбородок одной рукой, а второй рукой быстрыми круговыми движениями массируйте 1-2 минуты.

Когда приступ утихает, можно сделать больному теплые ванночки для рук и ног и напоить его теплым чаем, молоком, чистой водой.

Обострение астмы, а именно: затруднённое дыхание и ряд других признаков можно порой не только предсказать, но и купировать на стадии «предвестников» с помощью дыхания по методике Стрельниковой. Кстати, этот способ помогает не только при астме, но и в случае других болезней дыхательных путей.

Александра Стрельникова изначально разрабатывала комплекс упражнения не для измерения и контроля дыхания при астме, а для восстановления голоса, так как была преподавателем по вокалу.

Прочитать инструкцию по ее гимнастике можно тут.

Основные принципы методики Стрельниковой

• Вдох – это «фундамент» дыхания: от него зависит, каким будет выдох, поэтому большее внимание уделено именно ему. Одно из основных упражнений для тренировки вдоха «Гарью пахнет». Его суть в том, чтобы принюхиваться, будто проверяя «чем пахнет?», делая короткие, энергичные вдохи, стараясь при этом втянуть воздух глубже. Дышать диафрагмой через нос.
• Выдох – изначально непроизвольный процесс. “Его и стоит оставить таковым”, – считает Стрельникова. Выдох должен быть максимально естественным. При астме сложности возникают именно во время этого действия. Облегчение процесса Стрельникова нашла в специальном упражнении, в котором важны 2 фактора: специальная поза и сжим грудной клетки извне с помощью продолговатого куска ткани, вроде полотенца.
• Ритм – это важно. Дисциплинированный и выверенный ритм дыхания тренирует дыхательные мускулы. Как правило, упражнения по методике Стрельниковой выполняются в ритм марша.
• Число повторений выполнения упражнения равно и кратно четырём.

Надеемся, что после этого материала вы понимаете, какое дыхание бывает при астме, как помочь человеку при приступе и его избежать.

Будьте здоровы и заботьтесь о здоровье близких!

источник

Сегодня бронхиальная астма занимает далеко не последнее место среди множества заболеваний дыхательных путей. Характерным признаком недуга является приступ удушья, который происходит по причине спазма мышц и отечности слизистой бронхов.

Как правило, дыхание у людей при бронхиальной астме жесткое, их тревожит непродуктивный кашель и хрипы. При несвоевременном оказании помощи во время приступа повышаются риски развития асфиксии.

БА является хроническим недугом, при котором сужаются бронхиальные просветы. В нередких случаях при воздействии раздражающих факторов случаются приступы удушья.

Дыхание при бронхиальной астме затруднено. Часто во время приступа начинает тревожить сухой кашель. Он проходит после использования специальных медикаментозных препаратов.

Несмотря на то что от астмы невозможно избавиться, существуют терапевтические методы, помогающие быстро нормализовать дыхание.

В качестве вспомогательной терапии назначаются дыхательные упражнения, постоянное выполнение которых тренирует дыхательные мышцы.

Особенность течения любой формы БА – нарушение дыхания. Это происходит по причине спазма и сужения просветов дыхательных путей. Из-за этой особенности ограничивается поступление воздуха.

В данном патологическом процессе принимают участие бронхиолы и бронхи, при этом в легочной ткани изменений не происходит.

Нарушения дыхания вызывает ряд факторов:

1. Воспаление является основной причиной сужения бронхов. В результате такого состояния ткани бронхов утолщаются, что мешает нормальному прохождению воздуха. Этот факт объясняет то, что при бронхиальной астме весьма затруднен вдох или выдох. Также отмечается отечность слизистой бронхов и выделение густой мокроты. Слизь блокирует дыхательные проходы, а это провоцирует приступ бронхиальной астмы.
2. Бронхоспазм является причиной одышки. Доказано, что спазм в бронхах усиливается из-за нервного перенапряжения.
3. Гиперреактивность бронхов и уменьшение просветов у астматиков возникает по причине повышенной чувствительности слизистой оболочки.

Из-за изменений в бронхах при бронхиальной астме затрудняется вдох и выдох, появляются хрипы и свист при дыхании. Больным приходится сильно кашлять, чтобы вышла вязкая жидкость.

При астме всегда слышны хрипы. Они возникают по причине образования в бронхах перепонок, сформированных из густой слизи. Шумное дыхание также отмечается из-за уменьшения просвета.

Хрипы во время вдоха, а также на выдохе при астме могут быть влажными за счет контакта слизи с воздухом. Скопление в бронхах мокроты препятствует нормальному прохождению потока воздуха, поэтому может прослушиваться хрипящий звук при вдохе.

Одышка и затрудненный вдох являются одними из признаков астмы. Основные жалобы пациентов – дефицит воздуха и ощущение сжатости в грудной клетке.

Здоровый человек вряд ли отмечает, сколько он осуществляет вдохов и выдохов за минуту. Для астматиков важно это знать. На фоне возникновения астмы у людей нарушается дыхание, возрастает частота и интенсивность вдохов.

Появление одышки свидетельствует о скором начале приступа. Помимо того, при бронхиальной астме становится тяжело дышать полной грудью, вдох и выдох затруднены.

Зачастую одышка может сопровождаться иными проявлениями:

• частота пульса возрастает;
• появляется страх;
• повышается раздражительность;
• трудно произнести целое предложение, приходится делать частые паузы во время разговора для вдоха;
• учащается кашель с выделением мокроты;
• слышны хрипы.

Если при астме заметно затруднен вдох и выдох, необходимо начинать принимать меры для купирования приступа. В лучшем случае все обойдется только одышкой и кашлем. При бездействии астматический приступ может стать причиной асфиксии.

В зависимости от характера дыхания выделяют несколько форм одышки:

1. При инспираторной одышке отмечается затрудненный вдох, шумное дыхание. Она возникает из-за отечности, опухоли гортани и трахеи.
2. Экспираторная одышка возникает на фоне сужения просвета бронхов. Характерным признаком является затрудненный выдох. Также возникает, если воспалительный процесс развивается в легких. Такая одышка может быть хронической и обструктивной.
3. Смешанная форма диагностируется, если наблюдаются признаки первых двух видов одышки.

Существует две категории факторов, провоцирующих одышку:

• Аллергические. Острая симптоматика отмечается при негативном воздействии аллергенов на организм больного. В качестве раздражителей могут выступать:

1. шерсть животных;
2. пыльца растений;
3. бытовая химия;
4. резкие ароматы;
5. продукты питания.

• Неаллергические. Сужение бронхов могут вызывать прочие раздражители, среди которых:

1. табачный дым;
2. ОРВИ;
3. стресс;
4. смена погодных условий;
5. физическая активность;
6. холодный или сухой воздух;
7. гормональные сбои.

Во время прогрессирования астмы человек приучается к неправильному дыханию. Стоит обратить внимание на самые распространенные ошибки:

• при задействовании при вдохе грудной клетки кислород больше проникает в верхнюю, а также в среднюю часть легких, чем в нижнюю. Из-за поднятия ребер происходит сдавливание диафрагмы и мышц живота. Это препятствует полноценному дыханию;
• если воздух выдыхается не до конца, его остаток в легких будет мешать заполнить нужный объем во время вдоха. Это становится причиной дефицита кислорода. Вдохи больного при астме учащаются, они становятся поверхностными и малоэффективными;
• задержки на вдохе и резкий выдох оказывают дополнительную нагрузку на легкие и систему кровоснабжения. Эти действия противопоказаны для астматиков;
• вдохи ртом не обеспечивают увлажнение, согревание и очищение воздуха от ненужных примесей. При таком дыхании человек прикладывает меньше усилий, поэтому делает частые вдохи. Кроме того, это приводит к пересыханию рта и гортани, а также провоцирует раздражение дыхательных путей. Это может стать причиной астматического приступа;
• учащенное дыхание – это также распространенная ошибка. Если человек вдыхает много кислорода, то, соответственно, он выдыхает больше углекислого газа. Из-за этого меняется состав крови и не обеспечивается полноценное снабжение всех клеток кислородом.

Научиться правильному дыханию можно с помощью специальных упражнений. Несмотря на их оздоровительный эффект, они не являются заменой основному лечению.

Перед началом занятий стоит проконсультироваться со своим врачом. Пациентам с определенными осложнениями эти занятия могут не подходить.

Частое удушье при бронхиальной астме влечет за собой развитие разных последствий, таких как:

• дыхательная недостаточность;
• гипертония;
• патологическое разрастание соединительной ткани в легких;
• сердечная недостаточность;
• аритмия;
• заболевания сосудистой системы.

При астме серьезным нарушением дыхательной деятельности является одышка. При неправильно подобранном лечении она может существенно усугубиться, а также стать причиной развития приступа удушья.

Если у больного появились признаки начинающегося приступа, то не стоит сразу паниковать. Первое, что нужно сделать – вызвать скорую помощь. До приезда врача необходимо помочь астматику своими силами.

Чтобы больной перестал задыхаться во время приступа астмы, нужно помочь ему принять правильную позу. Он должен присесть на диван или в кресло и переться руками о твердую поверхность. Такое положение способствует задействованию второстепенных мышц, которые участвуют при дыхании.

Для лучшего поступления воздуха нужно освободить больного от стесняющей одежды и открыть окно. До приезда скорой помощи также важно отслеживать количество вдохов и выдохов в минуту.

Нормализовать состояние при легком приступе астмы можно посредством использования:

• бронхорасширяющих средств в ингаляторах;
• ингаляций с помощью небулайзера: в аппарат вливают физраствор (3 мл) и препарат на основе ипратропия бромида и фенотерола гидробромида;
• оксигенотерапии. Увлажненный кислород способствует нормализации дыхания.

Облегчить состояние больного при среднетяжелом приступе помогут такие методы:

• оксигенотерапия;
• применение ингалятора;
• внутривенная инъекция препарата, расширяющего просвет бронхов.

При тяжелом течении приступа помогут:

• ингаляции с помощью небулайзера;
• препараты, содержащие тербуталин, сальбутамол;
• внутривенная инъекция преднизолона.

После проведения мероприятий первой помощи больному рекомендуют госпитализацию в стационар.

Больным с бронхиальной астмой следует понимать, что только врач может назначить корректное лечение, способствующее нормализации дыхания.

Выбор определенной методики или комбинированного лечения зависит от течения болезни, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Если после первого приступа, проведения диагностики и анализов был поставлен диагноз «бронхиальная астма», не обойтись без применения поддерживающей терапии. Она необходима для снижения риска развития повторных приступов, предотвращения спазмов мышц бронхов и нейтрализации симптомов.

Все применяемые для лечения данного заболевания лекарства разделяются по типам:

• ингаляционные кортикостероиды – в основном такие препараты пациенты принимают каждый день. С их помощью удается контролировать течение астмы;
• бета-агонисты продолжительного воздействия стоит использовать в качестве дополнения к первым медикаментам. После приема таких препаратов расширяются бронхи;
• комбинированные средства – в одном ингаляторе содержатся бета-агонисты и ИКС. При использовании комбинированного ингалятора число приступов уменьшается.

Для снятия симптомов бронхиальной астмы необходимо использовать бронходилятаторы быстрого действия. Несмотря на то что действие этих медикаментозных препаратов непродолжительное, они способны быстро купировать приступ, поскольку способствуют расширению бронхиальных просветов. Также эффективными считаются ингаляции от астмы, проводимые с помощью небулайзера.

Как правило, большинство противоастматических средств продается строго по рецепту, поэтому стоит всегда носить их с собой, особенно если планируется отпуск.

Такую гимнастику при бронхиальной астме специалисты советуют делать регулярно. При соблюдении правил ее выполнения отмечаются такие изменения:

• кровеносные сосуды становятся эластичнее, а это минимизирует риск возникновения инсульта;
• на сосудистых стенках не образуются атеросклеротические бляшки;
• улучшаются обменные процессы;
• укрепляется иммунитет.

Если у человека диагностирована астма, то дыхательная гимнастика должна выполняться с соблюдением ряда простых правил:

• вдыхать и выдыхать необходимо ртом;
• чтобы не вызвать кашель, при упражнениях нужно делать паузу между вдохом и выдохом;
• вдохи должны быть неглубокими;
• следует научиться самостоятельно успокаиваться;
• рекомендуемую гимнастику необходимо выполнять несколько раз в сутки.

Чтобы научиться тому, как нужно дышать при астме, достаточно выполнять 2 вида упражнений:

1. «Пробуждение» — гимнастику выполняют, не поднимаясь с кровати, а сразу после сна или отдыха. Для этого ноги сгибают, а колени подтягивают как можно ближе к груди. Задерживаясь в этом положении, нужно сделать медленный выдох;
2. «Вздутие живота» — упражнения выполняют стоя, дышать необходимо носом. При выполнении вдохов живот надувают как можно больше, а при резком выдохе втягивают.

С целью повышения эффективности лечения БА пациенту часто назначают массаж. Его проводят в межприступном периоде для восстановления дыхания, укрепления иммунитета и предупреждения развития эмфизематозных изменений.

Выбор вида массажа зависит от тяжести заболевания, его формы и наличия других патологий.

Эффективность массажа часто зависит от того, какие факторы спровоцировали развитие болезни. Эту терапевтическую процедуру выполняют с целью купирования приступов, уменьшения их тяжести и частоты. После пройденного курса лечения у астматиков отмечается улучшение дыхания и активизируется функционирование диафрагмы.

Желательно, чтобы массаж проводился опытным специалистом, который соблюдает все правила и рекомендации.

1. Больному нужно сесть и расслабиться.
2. Массажист стоит или сидит за спиной пациента.
3. На протяжении трех минут он легко поглаживает, растирает спину, шею и грудную клетку больного.
4. После этого в течение десяти минут оказывается умеренное воздействие на мышцы спины, шеи, области лопаток и межреберья.

Движения массажиста не должны быть чрезмерно резкими и болезненными. Если ощущается дискомфорт и отсутствуют положительные изменения, то необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу изменения тактики проведения процедуры.

Больные бронхиальной астмой должны знать, что не существует методов и лекарств, которые способны полностью излечить от заболевания. Все специалисты утверждают, что недуга нужно лечить посредством комплексной терапии.

Медикаментозные препараты быстрого и продолжительного воздействия способны снять симптомы астмы и купировать приступ удушья. Облегчить симптомы и нормализовать дыхание можно с помощью дыхательных упражнений.

источник

Бронхиальная астма — хроническое заболевание дыхательных путей, характеризующееся затруднением дыхания и повторяющимися приступами удушья.

Согласно тибетской медицине, болезни, в том числе и бронхиальная астма, развиваются по двум сценариям — «холода» и «жара». В первом случае заболевание протекает, как правило, без повышения температуры, во втором — может сопровождаться лихорадочным состоянием. В европейской части России чаще всего встречается астма по сценарию «холода», то есть вызванная «возмущением» конституции «слизь».

Механизм заболевания бронхиальной астмой состоит в том, что избыток слизи в бронхах суживает их просвет и препятствует дыханию. Дыхание становится затрудненным, особенно трудно сделать полный выдох. При воспалительном инфекционном процессе в бронхах происходит разбухание, утолщение стенок, что также вызывает сужение просвета между ними. Чем больше сужение просвета, тем сильнее затруднено дыхание.

В обоих случаях спазм бронхов вызывает острый приступ удушья — мышцы, окружающие бронхиальные трубочки, резко сокращаются, суживают бронхи, и воздух перестает поступать по ним. В результате воздух, находящийся в альвеолах (воздушных мешочках) легких, оказывается закупоренным и не может выйти наружу, а свежий воздух не способен проникнуть в легкие.
На первой стадии приступы могут происходить один или два раза в год, на второй — уже до двух раз в месяц или неделю. И, наконец, когда болезнь переходит в третью стадию, приступы становятся постоянными. Чаще всего они происходят в интервале с 3 до 5 часов ночи — во время активизации меридиана легких.

Бронхиальная астма распространена как среди взрослых так и детей. Бронхиальная астма встречается одинаково часто у мамы и ребенка (особенно девочек). В последнее время заболевание бронхиальной астмой увеличилось, что связывают с большой аллергизацией насления.

Основной симптом бронхиальной астмы — приступ удушья, который развивается сначала редко (1-2 раза в год), затем учащается на фоне простуд, стрессов и других провоцирующих факторов. Приступы удушья сопровождаются острой нехваткой кислорода, вызывают страх, гипоксию мозга, нарушения в других органах и тканях. Если не снять (купировать) приступ, он может затянуться на несколько часов или суток. Развивается status astmaticus.

Бронхиальная астма протекающая по сценарию «жара», свойственна людям конституции «желчь», которые как правило, имеют «горячую» кровь, предпочитают горячую, острую, жареную и жирную еду. Такие люди нетерпеливы, гневливы, раздражительны, эмоционально реагируют на критику, замечания. Если представители конституции «желчь» со временем меняют характер питания в сторону увеличения сладких продуктов (употребляют много мяса, рыбы, картофеля, круп, хлеба и др.), то у них приходит в движение («возмущается») слизь на фоне уже имеющейся «возмущенной» желчи.

Присоединение инфекции (ОРЗ, ангина и др.) может вызвать единичные приступы бронхиальной астмы. Надо также отметить, что люди-желчи очень чувствительны к различного рода запахам и подвержены отравлениям (чаще всего пищевым). Провоцирующим фактором служит вдыхание резких запахов (бензин, лакокрасочные материалы, духи, одеколон, подгоревшая еда и проч.). Ответная реакция на них — мгновенный приступ удушья, в конце которого выделяется скудная желтоватая мокрота.

Сценарий «холода» бронхиальной астмы характерен для людей конституции «слизь». Это наиболее распространенная форма бронхиальной астмы встречается у детей и взрослых. Провоцирующими факторами в развитии бронхиальной астмы у людей конституции «слизь», «слизь-ветер» является возмущение доша «слизь» (древнегреческ. флегма, санскр. капха).

К возмущению «слизи» приводят неправильное питание и образ жизни. Избыточное образование слизи (мукоида) закупоривает просвет бронхов, а присоединение инфекции усиливает и утяжеляет течение заболевания. Постепенно избыток слизи начинается с безобидных, на первый взгляд, ангин, аллергических вазомоторных ринитов, аденоидов в носовой полости, проникает и распространяется все глубже: в трахею, в крупные и средних размеров бронхи, затем в бронхиолы.

Тибетские медики считают, что к развитию бронхиальной астмы приводит нарушение двух систем организма «ветер» и «слизь». Основными причинами нарушения систем «ветер» и «слизь» являются накопление избыточной слизи в бронхах из-за неправильного образа жизни и питания, а также отек (воспаление) слизистой оболочки бронхов и спазм бронхов (спазм гладкой мускулатуры бронхов и бронхиол, вызванный нервными стрессами, страхами, воздействием холода).

Образ жизни, провоцирующий болезнь

— Частое употребление большого количества «охлаждающей» иньской пищи (молоко, кефир, йогурты, глазированные сырки, картофель, хлебобулочные и кондитерские изделия, сырые овощи и фрукты). Употребление неразогретых продуктов из холодильника, холодной воды.

— Частое переохлаждение организма, проживание в сыром и влажном климате, «закаливающие» процедуры, обливание холодной водой, моржевание, купание в холодной воде до наступления холодов.

— Бронхиты, ангины, грипп, пневмонии и другие инфекционные заболевания дыхательных путей, особенно перенесенные на ногах и недолеченные.

Что делать, если болезнь уже настигла?

Избегать новой простуды, контактов с заболевшими, постепенно и без больших нагрузок укреплять организм, бывать на свежем воздухе, уделять достаточно внимания пешим прогулкам. Желательно раз в неделю или в десять дней делать разгрузочные дни, избегать резких запахов (бензина, краски, дыма, подгоревшей пищи), постараться придерживаться принципа раздельного питания.

Современная медицина и астма

Западная симптоматическая заместительная терапия, направляя усилия только против внешних проявлений болезни, никоим образом не затрагивает истинных причин недугов. Таким образом, вместо подлинного исцеления создается лишь видимость здоровья. Расплачиваться порой за эту иллюзию приходится высокой ценой. Любой химический препарат, всасываясь стенками кишечника, попадает в кровь и затем с кровотоком поступает в печень, где происходит его расщепление и выведение. Даже следы алкоголя сохраняются в крови в течение нескольких дней, что же тогда говорить о лекарственных средствах, которые употребляются изо дня в день и по несколько раз в сутки.

Например, применение небулайзера оказывает на дыхательные пути и легкие человека негативное воздействие, охлаждает слизистые оболочки и кровь человека, страдающего бронхиальной астмой. Безусловно, ингаляторы (спазмолитические, гормональные) дали большой толчок в лечении и предупреждении астмы, но, к сожалению, они не излечивают болезнь.

Регулирующая система «слизь» отвечает за рост организма и наиболее активна в детском возрасте. Этим объясняется тот факт, что дети наиболее подвержены болезням слизи, причем с локализацией преимущественно в верхней части тела (носоглотка, бронхи). К ним относятся риниты, гаймориты, синуситы, фронтиты, аденоиды и полипы в носу, обструктивный бронхит и, наконец, бронхиальная астма. Эти болезни находятся в тесной взаимосвязи.

Бронхиальная астма может наблюдаться даже у самых маленьких детей, начиная с 2-3 месяцев. Если ее запустить, то дети зачастую становятся инвалидами (речь идет о детях конституции «ветер» и «слизь», часто и длительно страдающих простудными заболеваниями, трахеобронхитами, полипами в носовых пазухах и т. д.).

Тибетские медики считают, что детей, подверженных заболеваниям бронхов, кормят неправильно. Мамы и бабушки, следуя настойчивой телевизионной рекламе, закармливают продуктами, охлаждающими и без того холодный организм (кровь) маленького человека. Тибетские врачи не рекомендуют кормить детей молочными продуктами, всевозможными йогуртами, сладкими творожками с фруктами, ягодами (с точки зрения тибетской медицины, фрукты и молоко — продукты несовместимые), особенно в охлажденном виде (из холодильника).

Не нужно давать фруктовые соки в холодном виде, в холодное время года. Поступая так из лучших побуждений, можно получить результат прямо противоположный. Постоянное потребление холодных иньских продуктов и внешнее охлаждение организма способствуют накоплению слизи, гипертрофии слизистой бронхов и, как следствие, развитию такого заболевания, как астма.

Детей также ограничивают в использовании острого, соленого, кислого вкусов. Тибетская медицина придает важнейшее и первостепенное значение вкусам, они крайне необходимы для устранения симптомов «холода», возникших на почве «возмущения» «ветра» и «слизи».

Последствия астмы очень серьезны: нарушение функций легких ведет к развитию легочно-сердечной недостаточности, гипоксии (кислородному голоданию) организма и поражению всех органов и систем. Астматики, как правило, страдают психоэмоциональными расстройствами, у них наблюдаются фобии (страх смерти, особенно во время приступов), нарушается сон, развивается привязанность к ингаляторам. Часто ситуация складывается так, что люди не видят выхода из сложившейся ситуации.

В лечении бронхиальной астмы важно распознать болезнь и выяснить, по какому сценарию она развивается — «холода» или «жара». В зависимости от этого применяется лечение — «холодная» астма лечится «горячими» методами, а «горячая» корректируется через гармонизацию «желчи».

Опыт врачей тибетской медицины показывает, что нельзя опускать руки даже в самых, казалось бы, безвыходных и сложных случаях. Вылечить астму можно не только у маленьких детей, но и у взрослых, страдающих этим недугом долгие годы. При этом важно помнить, что запускать простудные заболевания нельзя, поскольку это может стать прелюдией к такой грозной болезни, как бронхиальная астма.

Олеся, трех лет страдала астмой уже полтора года. Болезнь началась после воспаления легких. За это время несколько раз малышка лежала в больнице, но недуг не отступал. Со слов мамы, девочка любила сладости, каши на молоке, яблоки, пила йогурты. Детский сад посещала редко, так как сразу же заболевала то ОРВИ, то гриппом. Она почти не разговаривала: бледное лицо, равнодушие ко всему окружающему. Во время лечебных процедур девочка никак не реагировала. Видимо, просто устала болеть.

Первые сеансы лечения в клинике «Наран» результата не дали, и ночью у девочки опять случился приступ, родители вызывали «Скорую помощь». Несмотря на это, мы решили продолжить лечение. И только после седьмого сеанса добились улучшения состояния пациентки. После окончания лечения девочка чувствовала себя значительно лучше. Она наблюдалась у нас в клинике в течение следующих двух лет.

Сегодня ей уже 7, девочка очень живая, общительная, ходит в школу. В комплекс лечения входили: коррекция питания, фитосборы, нормализующие конституцию «слизь», выводящие избыток слизи из организма и обладающие противовоспалительным и спазмолитическим действиями.

источник