Меню Рубрики

Снотворное при бронхиальной астме

Лекарственная терапия бронхиальной астмы может использоваться для лечения практически всех больных астмой. Лечение следует вести активно, но с применением минимального количества лекарственных препаратов. Лечение несколькими лекарствами одновременно по отношению к больным астмой — серьезная ошибка, так как это может привести к тяжелым побочным реакциям на лекарства. Применение патентованных смесей с этих позиций нежелательно. При лечении сопутствующих заболеваний необходимо учитывать, что некоторые группы лекарств абсолютно противопоказаны при астме: группа парасимпатомиметиков, например пилокарпин (даже глазные капли!), ингибиторов холинэстеразы (физостигмин) и бета-адреноблокаторов (обзидан и др.). Применение средств группы морфина нежелательно, особенно при астматическом состоянии, вследствие угнетающего влияния на дыхательный центр. Относительно противопоказана группа препаратов раувольфии в связи с побочным действием в виде вазомоторного ринита. Высокоактивны при астме небольшое количество лекарств: симпатомиметики, ксантиновые производные, интал и кортикостероиды. Интал блокирует освобождение из тучных клеток биологически активных медиаторов. Кортикостероиды оказывают противовоспалительные и другие эффекты. Базисное лечение астмы должно включать один или 2-3 из этих препаратов. При подборе лекарств надо учитывать не столько форму заболевания, сколько тяжесть клинических проявлений. При легком течении болезни следует начинать с эуфиллина в качестве купирующего средства в таблетках или спиртовом растворе.

Спирт способствует улучшению всасывания в желудке. Если приступы учащаются, но остаются легкими, эуфиллин назначают как поддерживающее лечение 3 раза в день. При недостаточном эффекте добавляют ингаляции бета-адреностимуляторов в дозированных карманных ингаляторах по 1-2 вдоха. В настоящее время в аптечной сети имеются 5 таких препаратов: новодрин, алупент, астмопент, салбутамол и беротек. Это производные адреналина, более или менее избирательно стимулирующие бета-адренорецепторы, что в наибольшей степени свойственно беротеку. Назначая эти аэрозоли, очень важно предупредить больного об опасности их передозировки. Максимальная суточная доза — 2 вдоха 6 раз в сутки. Передозировка опасна для здоровья!

Кардиотоксическое действие объясняется тем, что практически все эти препараты не лишены полностью стимулирующего действия. Кроме того, оказалось, что газ-пропеллент фреон в больших дозах в эксперименте вызывает кардиотоксический эффект. При появлении признаков передозировки немедленно прекращают прием аэрозолей, хотя для больного это нередко связано с определенной психической травмой. При частых легких приступах хорошо помогает таблетированная форма бета-адреностимуляторов. Интал при легкой форме астмы показан только в тех случаях, когда приступы бывают при контакте с определенными аллергенами или другими раздражителями (холодный воздух, физические нагрузки). В таком варианте 1 капсулу интала назначают за 30 мин до контакта с аллергеном.

При течении средней тяжести астмы любой формы лечение можно начать с бета-адреностимуляторов, эуфиллина внутрь или их сочетания. Комбинированная терапия предпочтительна, так как сочетает стимуляцию аденилатциклазы с ингибицией фосфодиэстеразы, обеспечивая достаточно высокое содержание ц-АМФ в клетках. Если эффект недостаточен, в периоды обострения проводят курсы внутривенных вливаний эуфиллина. Эуфиллин обычно хорошо переносится, особенно при капельном введении. Суточная доза для взрослых может достигать 400-800 мг. Однако, по отношению к эуфиллину четко выделяется группа людей с замедленным метаболизмом препарата (так называемые медленные метаболизаторы), у которых токсический эффект возникает от сравнительно низких доз. Первые его проявления — тошнота и рвота. Если дозу и частоту введения эуфиллина не уменьшить, могут появиться более тяжелые симптомы интоксикации — аритмия сердца и возбуждение.

Попытка лечения инталом показана при любой форме астмы с течением средней тяжести. Нельзя начинать лечение инталом в фазе очень тяжелого обострения, особенно на фоне выраженного бронхита или пневмонии, так как ингаляции порошка интала в эти периоды невозможны, а если возможны, то препарат не достигает мелких бронхов. Начинать следует с оптимальной дозы — 1 капсулы (20 мг) 4 раза в день. Больного нужно проинструктировать о том, что препарат не купирует приступы, а действует профилактически. Если у больного вне приступов остается ощущение затрудненного дыхания и выслушиваются сухие хрипы, за 5-10 минут до ингаляции интала рекомендуется сделать 1-2 вдоха беротека или другого препарата этой группы. Чтобы обоснованно определить эффективность интала, лечение им следует проводить в течение 3-4 недель. Если наступает облегчение, суточную дозу снижают до 1-2 капсул. В периоды ремиссии препарат можно отменить. Зависимости по отношению к нему обычно не возникает. Наиболее частое побочное действие препарата — кашель и приступы удушья в момент вдыхания порошка — связывают с механическим раздражением слизистой оболочки бронхов. Могут возникнуть эозинофильные легочные инфильтраты, крапивница.

Лекарственная терапия бронхиальной астмы с тяжелым течением болезни — задача для врача трудная, требующая постоянного наблюдения за больным, определенной гибкости и, главное, психологического контакта врача и больного. Таких больных редко удается лечить без кортикостероидов. Обязательно следует начать с лечения, лучше в условиях стационара, предлагаемого для течения средней тяжести. При отсутствии эффекта начинают лечение кортикостероидами, подготовив к этому больного соответствующими беседами.

Наиболее благоприятный вариант лекарственной терапии астмы может быть следующим. Больному, не получавшему ранее стероидов, в фазе выраженного обострения заболевания в условиях стационара назначают короткий курс таблетированных кортикостероидов в суточной дозе 20-30 мг (в пересчете на преднизолон) до достижения эффекта (обычно 3-4 суток), после чего дозы быстро снижают и на 7-8-е сутки препарат отменяют. В последние 2 суток начинают лечение бекотидом в дозе 2 вдоха 4 раза в день и оставляют прием бекотида на длительный срок, варьируя дозы в зависимости от состояния больного. Бекотид (бекламетазона дипропионат) — препарат кортикостероидного ряда, применяется в ингаляциях аэрозоля дозированным карманным ингалятором (на один вдох 50 мкг препарата). Чтобы оценить эффект бекотида, необходимо назначать его по крайней мере месяц. Больной должен знать, что бекотид не купирует приступа. Если перед его применением больной ощущает затруднение дыхания, то за 5 минут до приема нужно произвести ингаляцию беротека или другого бета-адреностимулятора.

Особую осторожность и внимание необходимы при попытке перевести гормонозависимых больных с таблетированных кортикостероидов на бекотид, так как синдром отмены может протекать без обычного обострения астмы с общими симптомами надпочечниковой недостаточности. Особенно опасны в этом отношении физические и психические стрессовые ситуации. В таких случаях обязательно следует дать кортикостероиды внутрь или парентерально. Бекотид не всегда позволяет полностью отменить гормоны, принимаемые перорально, но снизить поддерживающие дозы гормонов, как правило, можно. Если у больного астмой с тяжелым течением предложенная схема лечения не дает достаточного эффекта, приходится переходить на длительное лечение кортикостероидами. Наиболее рациональны щадящие схемы так называемого альтернирующего лечения, т. е. прием гормонов через сутки однократно в утренние часы. Считается, что при таком лечении угнетение функции коры надпочечников минимально.

При острых тяжелых приступах астмы применяют подкожное или внутрикожное (для пролонгирования действия) введение 0,1% раствора адреналина в дозе 0,3 мл, которую можно, повторить через 50-80 минут. Как правило, быстро купируют приступы удушья, даже очень тяжелые, ампулированные адреностимуляторы, например алупент. Широко применяется эфедрин в таблетках и парентерально, который действует несколько медленнее, чем адреналин, но более длительно. Нежелательно сочетание эфедрина и эуфиллина в высоких дозах, так как у некоторых больных это вызывает резкий нейростимулирующий эффект.

Проблему медикаментозного воздействия, уменьшающего вязкость мокроты и помогающего ее откашливанию, нельзя считать разрешенной. Направления этих воздействий должны быть следующими: увлажнение слизистой оболочки бронхов, фибрино- и муколизис и стимуляция откашливания. В качестве увлажняющей процедуры можно рекомендовать ингаляции подогретых до 37°С изотонического раствора хлорида натрий или морской воды. Муколитическое и фибринолитическое действие наиболее выражено у ферментов — трипсина, химотрипсина, которые можно применять в аэрозолях в сочетании с бета-адреностимуляторами. Однако это сопряжено с определенным риском сенсибилизации с бронхоспастическими реакциями на ферменты. N-Ацетилцистеин обладает выраженным муколитическим свойством, но может вызывать раздражение слизистой оболочки и бронхоспазм. Секретолитическое и отхаркивающее действие оказывает бромгексин. Назначают его в таблетках, в более тяжелых случаях внутривенно, а также в аэрозоле. Наконец, чаще всего применяют 3% раствор йодида калия, эффективность которого подтверждена многолетней практикой. К сожалению, он нередко вызывает обострения ринита и характерные кожные высыпания.

Показания к антибактериальной терапии при астме должны быть ограничены явными признаками бактериального воспаления верхних дыхательных путей, бронхиального дерева и легких. Обострение астмы, в том числе инфекционной, в осенние и зимние периоды далеко не всегда сопровождается обострением бронхита, поэтому включение, антибактериальной терапии в комплексное лечение далеко не обязательно. При вирусных инфекциях она также не показана. При назначении антибиотиков и других препаратов следует помнить о частых аллергических реакциях на лекарства у больных астмой, поэтому препараты группы пенициллина лучше не применять. Начинать лечение следует с антибиотиков широкого спектра действия, препараты желательно не комбинировать. После получения данных о чувствительности микрофлоры мокроты надо ориентироваться на эти данные. При острых инфекциях лечение должно ограничиваться сроком 7-8 суток, при обострении хронических — 2-3 недель.

У больных астмой нередко возникают более или менее выраженные проявления психастении: депрессия, чувство страха, напряжения, раздражительность, плаксивость, бессонница. В легких случаях эти синдромы обычно удаётся снять умелым психотерапевтическим воздействием; внимательный, сочувствующий и опытный врач — по крайней мере половина успеха лечения больного астмой. В более тяжелых случаях, особенно в периоды стрессовых, ситуаций, можно рекомендовать короткие курсы диазепама (седуксен, реланиум) или тазепама, в качестве снотворного — нитразепам (эуноктин, радедорм). Применение барбитуратов нежелательно, особенно на фоне кортикостероидной терапии, так как в таком сочетании происходит ускоренный метаболизм стероидов, что приводит к необходимости увеличения их дозы. Препараты группы морфина и нейролептики при астме противопоказаны, особенно в случаях астматического состояния.

источник

Лечение такого сложного хронического заболевания, коим является бронхиальная астма, представляет собой длительный и ежедневный контроль над симптомами, главным образом, посредством вдыхания препарата, содержащего кортикостероидный гормон, или прием подавляющих воспалительную реакцию медикаментов, которые являются ингибиторами лейкотриена – компонента из группы липидных высокоактивных веществ, лежащего в основе зарождения и развития бронхиальной астмы. Лечение кортикостероидным гормоном длится, в среднем, не менее шести месяцев, а чаще всего продолжается на протяжении двух лет. В особо тяжелых случаях пациенты вынуждены принимать данный препарат на протяжении всей жизни. В момент острого приступа бронхиальной астмы пациентам приходится вдыхать специальное бронхорасширяющее средство. Длительное и ежедневное лечение, которое направлено на взятие под контроль непрерывного воспалительного процесса в дыхательных путях, лежащего в основе заболевания бронхиальной астмой, можно условно назвать контролирующей терапией. Использование бронходилататора (бронхорасширителя) для облегчения бронхоспазм (для ослабления спазм, которые жестокой хваткой сдавливают горло больного, словно удав сдавливает свою жертву) можно условно назвать терапией, облегчающей симптомы заболевания, в частности, в момент острых приступов астмы. Рассмотрим подробнее лечебные мероприятия, которые используются в рамках обеих терапий.

Когда-то в рамках лечения бронхиальной астмы медицина акцентировала свое внимание, главным образом, на том, чтобы взять под контроль бронхоконстрикцию, для чего широко использовались бронхорасширяющие средства. В большей массе своей доктора игнорировали важнейшую роль воспалительного процесса в развитии данного заболевания. Однако постепенное осознание той роли, которую играет воспалительный процесс в патогенезе (зарождении и развитии) бронхиальной астмы, значительно сместило центр внимания специалистов в сторону применения длительного и постоянного лечения, как основного метода борьбы с данной болезнью. Лечение воспалительного процесса является крайне необходимой составляющей всей борьбы с бронхиальной астмой, так как оно позволяет предотвратить повреждение дыхательных путей, известное как ремоделирование дыхательных путей. Исследователи продемонстрировали, что практически во всех случаях астмы у человека, страдающего от данного заболевания, наблюдается хронический воспалительный процесс в дыхательных путях. Фактически, это лежащее в основе болезни постоянное воспаление может быть настолько обширным у некоторых пациентов, что их дыхательные пути могут находиться в полузакрытом состоянии почти все время, причем сами больные об этом могут и не знать. Таким образом, для того чтобы контролировать болезнь на постоянной основе, напрашивается вполне естественный вывод о необходимости контроля воспалительного процесса. Ниже представлены описания принципа действия наиболее распространенных препаратов, которые осуществляют этот контроль.

1. Ингаляционные кортикостероидные препараты

Наиболее широко используемыми ингаляционными кортикостероидными препаратами являются действующие вещества под названием беклометазон дипропионат, будезонид, флутиказон и циклесонид, которые могут выпускаться под различными коммерческими названиями. Длительное и регулярное применение кортикостероидных препаратов (с приемом ингибиторов лейкотриеновых рецепторов в качестве дополнительной терапии, или без него) является главным лечебным мероприятием, которое насущно необходимо для того, чтобы взять под контроль бронхиальную астму не только у взрослых и подростков, но и у детей старше двух лет. Ингаляционные кортикостероидные препараты оказывают сильное противовоспалительное действие, но не могут считаться эффективным методом лечения в случае проявления бронхоспазм. Однако когда удается взять под контроль протекание воспалительного процесса, риск повторения острых приступов бронхиальной астмы значительно уменьшается, следовательно бронхорасширяющие средства будут применяться пациентом лишь в крайнем случае, когда приступ, все же, произошел. Вдыхание кортикостероидных препаратов сдерживает распространение воспалительного процесса в целом, лежащего в основе заболевания, так как способствует уменьшению воспаления и хронической отечности малых дыхательных путей (как неотъемлемых симптомов воспалительного процесса). Уменьшение отечности ведет, в свою очередь, к тому, что воздушные пути дольше остаются в более открытом состоянии. Если слизистая оболочка (то есть, внутренний слой бронхов) не воспалена, пациент менее чувствителен к естественным раздражителям заболевания, а частота и интенсивность симптомов будут значительно ниже. Симптомы уменьшаются до одного-двух в неделю, в то время как максимальное улучшение наступит не раньше, чем через полгода. Однако если неожиданно прекратить лечение, контроль над заболеванием, который удалось обеспечить, может быть потерян буквально за одну неделю. Ингаляционные кортикостероидные препараты являются безопасной опцией и для лечения детской бронхиальной астмы, если применяемые дозы будут не выше тех, которые необходимы для того, чтобы взять контроль над данным заболеванием (к примеру, 100-200 микрограмм будезонида в день при обычной астме и 400 микрограмм препарата в день при астме, вызванной физической нагрузкой). Превышение дозировки может негативно влиять на рост детского организма.

2. Иингибиторы лейкотриеновых рецепторов

Когда говорят об ингибиторах лейкотриеновых рецепторов, то имеют в виду, в первую очередь, активные вещества монтелукаст и зафирлукаст. Препараты-ингибиторы лейкотриеновых рецепторов являются одними из самых новейших средств, которые были разработаны специально для борьбы с астмой. Принцип действия данных препаратов заключается в блокировании действия лейкотриенов (так называемых медиаторов воспаления), представляющих собой один из наиболее мощных химических классов веществ, которые принимают активное участие в зарождении и развитии воспалительного процесса дыхательных путей, характеризующего бронхиальную астму. Обычно лечение ингибиторами используется как дополнительная опция к лечению ингаляционными кортикостероидными препаратами, когда лечение кортикостероидами не приносит удовлетворительных результатов. Однако препараты-ингибиторы лейкотриеновых рецепторов могут быть рассмотрены в качестве основного метода лечения бронхиальной астмы для некоторых пациентов, особенно для детей, у которых данное заболевание имеет легкую форму. Также их рекомендуют для детей, которые страдают от хронического ринита, от астмы, вызванной физической нагрузкой, и от так называемой аспириновой астмы, при которой сужению бронхов способствуют нестероидные противовоспалительные препараты, в частности, аспирин. Так как ингибиторы выпускаются не только в виде таблеток, но и в виде микстуры, данные препараты удобно давать как очень маленьким пациентам, так и очень пожилым, а также тем, кто страдает расстройствами координации в пространстве. Эти лекарства назначают детям, которым уже исполнилось шесть месяцев. Прием препаратов-ингибиторов лейкотриеновых рецепторов позволяет снизить ежедневную дозу ингаляционных кортикостероидных препаратов. Данное лечение (прием кортикостероидных препаратов с ингибиторами лейкотриеновых рецепторов или без них) позволяет взять под контроль воспалительные процессы в дыхательных путях страдающих от астмы людей. Препараты необходимо принимать ежедневно на регулярной основе – даже если вы почувствовали, что симптомы бронхиальной астмы отступили и давно не давали о себе знать. Одна из самых больших ошибок людей, которые лечатся от астмы, заключается в том, что они прекращают принимать медикаментозное лечение сразу же, как только чувствуют определенное улучшение. Но стоит только начинать пропускать прием лекарств, как воспалительный процесс возникает вновь, со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде симптомов различной степени тяжести.

3. Пероральные кортикостероидные препараты

Обычно речь идет о препаратах со следующими действующими веществами – преднизон, преднизолон, метилпреднизон и метилпреднизолон (урбазон). Если бронхиальную астму не удается взять под контроль, данные препараты могут быть назначены в рамках одного из шагов лечения, наряду с ингаляционными кортикостероидными препаратами и/или препаратами-ингибиторами лейкотриеновых рецепторов и длительно действующими бета-агонистами. Однако пероральные кортикостероидные препараты не следует рассматривать в качестве препаратов для длительного лечения, так как сообщается о серьезных побочных эффектах, к которым приводит их длительный прием. Обычно такие препараты назначают для того, чтобы взять под контроль воспалительный процесс так быстро, насколько это возможно, что бывает необходимо в период регулярного повторения острых приступов бронхиальной астмы. Длительный прием пероральных кортикостероидных препаратов способен привести к задержке роста детей, вызвав множество побочных эффектов. Обычно данные препараты назначают для приема взрослыми пациентами в течение десяти дней, а для приема детьми – в течение пяти-семи дней. При этом доза, способная приостановить воспалительный процесс, колеблется в пределах от одного до двух миллиграмм на один килограмм веса ежедневно. На самом деле, данный вид лечения является нежелательным и используется лишь в качестве своеобразной терапии, облегчающей симптомы в период частого повторения острых приступов бронхиальной астмы. Если вы уже принимаете данный вид лечения, имеет смысл чаще советоваться с доктором о возможности перехода с пероральных на ингаляционные кортикостероидные препараты.

4. Длительно действующие бета-агонисты

Так называемые, длительно действующие агонисты бета2-адренорецепторов включают в себя препараты с действующими веществами салметерол и формотерол. Салметерол доступен в виде ингалятора от астмы и в виде так называемого аккухалера – дозированного аэрозольного ингалятора, заполненного сухим лекарством в виде порошка. Формотерол также доступен в виде обычного ингалятора и в виде аккухалера. Данный препарат обеспечивает длительное облегчение при бронхоспазмах, однако его противовоспалительное действие достаточно слабое. Также его нельзя использовать в качестве единственного лечения от астмы (особенно, что касается детей четырех лет или меньше), а лишь в комбинации с ингаляционными кортикостероидными препаратами. Эффект от применения данного лекарства длится 12 часов. В принципе, любые препараты данной группы должны использоваться лишь в комплексе с лечением ингаляционными кортикостероидными препаратами. Для того чтобы облегчить больным прием данных препаратов, многие фармакологические компании выпускают их в виде одного устройства, в котором кортикостероидные препараты смешаны с длительно действующими агонистами бета2-адренорецепторов. К примеру, можно найти салметерол в комбинации с флутиказоном, формотерол в комбинации с будезонидом и так далее.

Кромолины являются ингибиторами секреции гистамина в тучных клетках. Речь идет о таких действующих веществах, как недокромил натрия и кромогликат натрия. Эти препараты предлагают нестероидное лечение, которое способствует снятию воспаления. Кромолины никогда не рассматриваются в качестве единственного и самостоятельного лечения от бронхиальной астмы, особенно в свете доступности более современных и эффективных препаратов (ингаляционных кортикостероидных препаратов и ингибиторов лейкотриеновых рецепторов). Если ваш лечащий доктор прописал вам кромолины в качестве единственного и самостоятельного лечения, имеет смысл узнать мнение по данному поводу и других специалистов.

6. Теофиллин замедленного высвобождения

Данный препарат имеет достаточно слабый противовоспалительный эффект, а его длительное использование не рекомендуется ввиду наличия многочисленных нежелательных побочных эффектов. Фактически, сейчас теофиллин рассматривают, как устаревший препарат для лечения астмы, и использовать его следует лишь в качестве дополнительного лечения в комбинации с другими препаратами, о которых говорилось выше.

Бронхорасширяющие средства быстрого и кратковременного действия включают в себя препараты, содержащие такие активные вещества, как сальбутамол и тербуталин – наиболее часто используемые лекарства против приступов астмы. Данные препараты относятся к так называемой терапии первой линии и приносят облегчение от острых приступов астмы. Их повсеместно рекомендуют в комплексе с препаратами, контролирующими воспалительный процесс. Каждое применение подобных препаратов обеспечивает быструю реакцию организма, однако эффект исчезает через четыре-шесть часов после его использования. Собственно, поэтому их и называют бронхорасширяющими средствами быстрого и кратковременного действия. Несомненное преимущество данных лекарств заключается в том, что они обеспечивают вам мгновенный эффект, в то время как вашу грудь начинает опутывать железный обруч очередного острого приступа бронхиальной астмы. Работают препараты следующим образом: они расслабляют сократившиеся гладкие мышцы, которые окружают бронхи, позволяя таким образом дыхательным путям расшириться. Дыхательные пути, которые и так несколько сужены из-за воспалительного процесса, который привел к набуханию слизистой оболочки бронхов, во время приступа могут практически полностью закрыться. Бронхорасширяющие средства, хотя и способны расслабить сократившиеся мышцы, что позволяет человеку, страдающему от острых симптомов астмы, начать дышать более свободно, никоим образом не влияют на протекающий воспалительный процесс. Так называемые бронхорасширители следует применять, к примеру, перед началом спортивных тренировок, если человек испытывает приступы астмы, вызванные физической нагрузкой.

Как правило, препараты, контролирующие воспалительный процесс, как и препараты, контролирующие острые приступы бронхиальной астмы, принимаются внутрь посредством вдыхания (то есть, доступны в виде ингаляторов). Однако и те и другие лекарства могут быть назначены в виде таблеток, особенно в случаях, когда требуется немедленная помощь. Следует подчеркнуть еще раз, что препараты, контролирующие острые приступы астмы (бронхорасширители), не снижают интенсивность воспалительного процесса. В то же время использование противовоспалительных препаратов, в свою очередь, не способно взять под контроль бронхоконстрикционный процесс в момент острого приступа.

Читайте также:  Астма по невротическому типу

Помимо вышеперечисленных методов лечения бронхиальной астмы, существует ряд дополнительных медицинских опций, которые помогают людям, страдающим от данного состояния, бороться с симптомами болезни. Существует также ряд препаратов, которые являются неэффективными для лечения данного состояния, однако их могут назначать для ослабления реакции организма на аллергические раздражители, приводящие к зарождению и развитию бронхиальной астмы.

Сублингвальная иммунотерапия является безопасным и эффективным методом лечения, который рекомендуют в качестве дополнительной опции для пациентов старше пяти лет при астме легкой или средней степени тяжести, а также при диагностированной сенной лихорадке (аллергическом рините). Однако данный вид лечения назначается лишь после проведения специального анализа крови, который позволяет выявить реакцию вашего организма на определенные аллергены.

Противогистаминные средства используются для смягчения аллергических реакций, таких как сенная лихорадка, однако они не приносят пользы при лечении астмы.

Необходимость в антибиотических средствах является крайне редким явлением при бронхиальной астме, так как основными причинами зарождения и развития этого заболевания являются различные вирусные инфекции.

Седативные препараты (снотворные и транквилизаторы)

Категорически необходимо избегать приема седативных препаратов, так как они могут подавлять дыхательную функцию, лишь усиливая симптомы бронхиальной астмы. Это особенно опасно тогда, когда речь идет о пациентах, страдающих от тяжелых случаев данного заболевания.

Многочисленные микстуры и другие препараты от кашля не смогут помочь вам избавиться от кашля при бронхиальной астме, как и от других симптомов данной болезни (к примеру, от сдавливающего грудь ощущения). Кашель при астме является, скорее, сигналом о необходимости принятия препаратов, обеспечивающих контроль над острыми приступами при данной болезни, которые и следует использовать вместо микстуры от кашля.

Муколитические (разжижающие слизь) препараты

Данные медицинские препараты предназначены для разжижения субстанции, содержащей слизь и мокроту в бронхах. Однако при бронхиальной астме прием данных препаратов способен, фактически, спровоцировать кашель или усилить его.

Обычные методы физиотерапевтического лечения, которые приводят к разжижению слизи в бронхах, могут лишь усилить чувство дискомфорта, именно поэтому физиотерапия не рекомендована при бронхиальной астме.

Речь идет об упражнениях, которые учат пациента правильно выдыхать, более эффективным образом используя свою диафрагму, что позволяет очистить легкие от углекислого газа. Данное мероприятие способно принести значительную пользу для некоторых людей, страдающих от бронхиальной астмы. Однако оно ни в коем случае не заменит регулярные мероприятия в рамках мероприятий по контролю воспалительного процесса.

Потребление достаточного количества воды

Данное мероприятие может иметь известную пользу, как для детей, так и для взрослых, так как больным астмой очень часто грозит дегидратация ввиду сильного потоотделения и явления гипервентиляция легких. Однако главное не переусердствовать при потреблении жидкости, потребляя именно то максимальное количество жидкости в день, которое необходимо организму для нормального его функционирования.

Гомеопатические средства и средства альтернативной медицины

Методы гомеопатии и различные препараты альтернативной медицины никоим образом не исключают необходимость приема при бронхиальной астме предписанных врачами медикаментов и видов лечения. На самом деле, доказательств пользы гомеопатии и альтернативной медицины для лечения астмы крайне мало. Однако если же вы категорически вознамерились использовать методы гомеопатической медицины при астме, необходимо регулярно консультироваться по этому поводу со специалистом, который назначает вам лечение в рамках традиционной терапии.

источник

Ученые установили, что у больных бронхиальной астмой страдающих ночными приступами, выявляются наиболее высокие показатели мелатонина в сыворотке крови. Причем наиболее значительные расстройства дыхания отмечаются у больных с наиболее серьезными дыхательными расстройствами. Несмотря на то, что эти данные носят предварительный характер, этот факт вероятно необходимо учитывать.

Статьи по теме Больные бронхиальной астмой должны ограничить применение мелатонина в качестве снотворного

  • Бронхиальная астма Бронхиальная астма (asthma bronchiale; греч. asthma тяжелое дыхание, удушье) — заболевание, основным признаком которого являются приступы или периодические состояния экспираторного удушья, обусловленные патологической гиперреактивностью бронхов. Эта гиперреактивность проявляется пр.
  • Бронхиальная астма Бронхиальная астма (asthma bronchiale; греч. asthma тяжелое дыхание, удушье) — заболевание, основным признаком которого являются приступы или периодические состояния экспираторного удушья, обусловленные патологической гиперреактивностью бронхов. Эта гиперреактивность проявляется пр.

Новости о Больные бронхиальной астмой должны ограничить применение мелатонина в качестве снотворного

  • Больные бронхиальной астмой должны ограничить применение мелатонина в качестве снотворного Установлено, что этот гормональный препарат обладает свойством снижать функцию легких в течение ночи. Мелатонин – важный регулятор циркадных ритмов человеческого организма. Этот препарат часто применяется в качестве безвредного снотворного при нарушениях сна, а так же при нарушениях биоритм
  • Ночные приступы бронхиальной астмы – противопоказание для приёма мелатонина Мелатонин – гормон, обеспечивающий нормальное чередование сна и бодрствования. Его часто применяют при бессоннице или для того, чтобы избежать десинхроноза связанного с длительными перелетами. По некоторым данным, прием мелатонина нормализует сон и обладает антиканцерогенным действием.
  • Бронхиальная астмаСовременные представления о тактике лечения бронхиальной астмы у детейАтопия — это важнейший фенотип бронхиальной астмы

Обсуждение Больные бронхиальной астмой должны ограничить применение мелатонина в качестве снотворного

  • Здравствуйте, Доктор! В течении последних 14 лет от бронхиальной астмы при. Здравствуйте, Доктор! В течении последних 14 лет от бронхиальной астмы принимала поликортолон. После лечения в 45 больнице и у пульмонолога перешла на серетиди отменила гормоны. Появился отек суставов голеностопа. Нужно ли пить мочегонные препараты или возобновить прием гормонов?
  • У моей матери многоузловой зоб, бронхиальная астма и желчекаменная болезнь. У моей матери многоузловой зоб, бронхиальная астма и желчекаменная болезнь. Посоветуйте, что предпринять, а то местные врачи не берутся за это дело.
  • Помогите, пожалуйста! Маме (50 лет) поставили диагноз: бронхиальная астма э.

Категории относящиеся к Больные бронхиальной астмой должны ограничить применение мелатонина в качестве снотворного

  • Институт аллергологии и клинической иммунологии Ведущий негосударственный научно-исследовательский медицинским центром
  • Многопрофильный лечебно-диагностический медицинский «Центр Экстракорпоральной гемокоррекции» 20-летний опыт работы в области экстракорпоральной гемо-коррекции
  • Центр диагностики и цветолеченияМедицинский центр А.Г.ГриценкоМедицинский центр «Авиценна»

15:20 Онкологические заболеван.

14:39 Новости о здоровье и кра.

14:37 Новости о здоровье и кра.

14:34 Новости о здоровье и кра.

14:32 Новости о здоровье и кра.

14:32 Новости о здоровье и кра.

14:30 Новости о здоровье и кра.

14:29 Новости о здоровье и кра.

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Температура тела — комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

источник

Что делать, если появилась бессонница? Если каждый раз приходится бороться с тем, чтобы уснуть, независимо от того, насколько сильно хочется спать… Если бодрствование среди ночи в течение нескольких часов входит в привычку… Попробуем проанализировать основные советы и рекомендации, которые дают психологи для борьбы с бессонницей.

Что представляет собой бессонница и какими симптомами она сопровождается?

Расстройства сна являются довольно популярным неврозом, который сказывается на эмоциональном состоянии человека, энергии, здоровье и на работоспособности. Хроническая бессонница зачастую является причиной появления серьезных проблем со здоровьем. Однако небольшие перемены в вашей жизни и определенные упражнения могут избавить вас от тревожных ночей.

  • сложности с засыпанием;
  • раннее пробуждение;
  • необходимость в алкоголе или снотворном, чтобы крепко спать;
  • усталость, сонливость днем, раздражительность или невозможность сфокусироваться на рабочем процессе;
  • периодические пробуждения в ночное время.

Бессонница — это нарушение сна, когда человек не способен полноценно отдыхать. В результате утром он ощущает усталость и раздражительность. Следует учитывать, что людям нужна различная продолжительность сна. Степень заболевания определяется качеством сна, самочувствием по утрам и тем временем, которое требуется, чтобы уснуть. Вы даже можете спать ночью положенные 8 часов, но если потом в дневное время вы ощущаете усталость и сонливость, значит, вам уже могут поставить диагноз «бессонница».

Бессонница может также выступать в качестве следствия неправильного образа жизни или же вредных привычек. Например, это касается любителей кофеина или тех людей, которые ежедневно испытывают стресс.

Все же есть отличная новость — чаще всего расстройство сна можно вылечить! Это можно сделать, не принимая медикаментов.

Порой нарушение сна носит временный характер (всего пару дней). В таких ситуациях у человека наблюдаются также временные негативные факторы — стрессы или сильные волнения перед грядущим событием. В иное время, бессонница является устойчивым явлением, от которого необходимо избавляться.

Иногда основная проблема появления симптомов нарушения сна касается умственной или физической деятельности человека:

Прежде чем приступить к лечению данного заболевания, необходимо проанализировать возможные причины его возникновения. Негативно действуют на сон такие факторы, как постоянное беспокойство, стрессы, депрессия, вредные привычки и прочее. После того, как вы сможете определить для себя, почему у вас появилась бессонница, можно будет найти максимально эффективное лечение.

Прежде чем приступить к лечению, обратите внимание, что некоторые вещи, которые вы делаете, чтобы победить болезнь, могут усугубить ваше самочувствие. К примеру, речь идет об алкогольных напитках или сильнодействующем снотворном — это не метод восстановления здорового сна. Также следует обращать внимание на количество потребляемого кофе днем. Бывает так, что человеку достаточно исправить свои негативные привычки, избавиться от них, как здоровый и крепкий сон возвращается к ним.

Вместо вредных привычек необходимо внедрить в свою жизнь новые, которые будут способствовать крепкому и здоровому сну:

Иногда человек настолько привыкает к тем или иным действиям, что совсем перестает придавать им какую-либо значимость. Другими словами, он даже не представляет, что это действие может отрицательно повлиять на его здоровье.

Возможно на качество вашего сна влияет небольшая чашечка вашего любимого кофе каждый день. С другой стороны, может вы просто привыкли смотреть телевизор до поздней ночи и ваш организм уже сам выработал свой график сна и бодрствования. Чтобы выявить скрытые привычки, лучше всего завести дневник.

Все, что вам нужно делать — это записывать все подробности о своих ежедневных привычках. ритмах сна, симптомах и о бессоннице. К таким деталям относится время и место засыпания, время пробуждения, что вы любите пить и есть и так далее.

Ночью определенными структурами головного мозга синтезируется мелатонин, помогающий организму регулировать правильный ритм «сон-бодрствование». Поскольку мелатонином управляет свет, недостаток естественного света днем может сделать вас сонным, в то время как переизбыток тусклого освещения ночью может подавить производство мелатонина и вызвать нарушения сна.

Чтобы исключить такие проблемы следуйте таким советам:

  • Увеличить время пребывания на природе. Проводите перерывы между работой на улице при солнечном свете, старайтесь лишний раз не надевать на глаза солнцезащитные очки и открывайте жалюзи и шторы днем.
  • Ограничить искусственный свет ночью. Для увеличения выработки мелатонина включайте неяркие лампы, прикрывайте окна в своей спальной комнате, избегайте резкого света и выключайте телевидение, смартфоны и мониторы. Если нет возможности затемнить комнату, вы можете применять специальную маску для глаз.

«Замучила бессонница, что делать?», — этот вопрос мы слышим от наших клиентов все чаще и чаще. Конечно, чем больше трудностей вы испытываете из-за сна, тем больше это начинает вторгаться в ваши мысли. Вы можете бояться засыпать, потому что просто уверены, что вас ждет беспокойный сон в течение многих часов. Возможно вы волнуетесь, так как вас ждет тяжелый день завтра, и если вы не поспите свои восемь часов, то уверены, что сорвете важную презентацию на работе. Ожидание сложностей со сном только усугубляют ситуацию с бессонницей, волнение наполняет ваше тело адреналином, и пока вы думаете об этом не можете уснуть.

Если опасения мешают способности расслабиться ночью, есть некоторые методы, которые могут помочь в этом.

Вам необходимо придерживаться некоторых требований:

  • Спальня предназначена исключительно для сна. Не смотрите телевизор, не работайте, не используйте гаджеты. Цель — у вас должны установиться четкие ассоциации вашей спальни с отдыхом, со сном.
  • Если сон к вам не приходит, не оставайтесь лежать в кровати. Не стоит пробовать насильно засыпать. Ворочаясь, можно только усилить беспокойство. Встаньте, пойдите в другую комнату и, например, почитайте книгу, выпейте чашку теплого некрепкого чая, примите ванную или включите успокаивающую музыку. Когда вы почувствует, что к вам возвращается сон, возвращаетесь в кровать.
  • Удалите комнатные часы с поля зрения. Вы будете расстраиваться, нервничать и переживать еще больше, когда будете видеть как уходят минуты без сна. Нужно сделать все, чтобы исключить тревожные состояния.

Борьба с бессонницей обречена на провал, если вы постоянно подпитываете ее своими негативными мыслями.

Ночная работа или нестабильный график способны испортить сон. Но вы имеете возможность ограничить негативное влияние, практикуя здоровый образ жизни, и следуя советам, что представлены ниже:

  • Отрегулируйте свой ритм «сон-бодрствование» — в рабочей обстановке включайте яркие электролампы или люминесцентные лампы, а, возвращаясь домой, на глаза надевайте качественные очки, защищающие от солнечных лучей.
  • Тратьте меньше времени на дорогу к рабочему офису — это забирает часы вашего сна. Чем больше времени вы тратите на поездку домой, тем сложнее будет заставить себя заснуть после работы.
  • Избегайте частых изменений графика рабочих смен.
  • Сделайте вашу спальную комнату свето — и шумо — непроникающей. Применяйте специальные шторы или маску на глаза, выключайте телефон, включайте успокаивающую музыку во время дневного сна.

Вы лежите ночью с открытыми глазами с мыслями «а что, если?» и придумываете худшие сценарии? Хроническое волнение – это умственная привычка, которую вы сможете побороть, если изучите ее.

Нереальные ожидания: «Я обязан высыпаться по ночам, как нормальный человек»;
Решение: «Многие люди время от времени испытывают проблемы с засыпанием. Мне нужно больше практиковаться»;

Преувеличение: «Снова ночь бессонных страданий»;
Решение: «Не каждую ночь одно и то же. Иногда я сплю лучше, чем обычно»;

Катастрофизация: «Если я не посплю, то испорчу презентацию и поставлю под угрозу свою работу»;
Решение: «Я могу пойти на презентацию, даже если я устал. Я все еще могу расслабиться и отдохнуть, даже если не смогу уснуть»;

Безысходность: «Я никогда не смогу нормально спать. Это вне моего контроля»;
Решение: «Бессонница скоро исчезнет. Как только я не стану волноваться, то смогу сосредоточиться на правильных действиях и смогу побороть этот недуг»;

Гадание: «Чтобы заснуть ночью, я потрачу как минимум час. Я точно это знаю»;
Решение: «Я не знаю, что произойдет сегодня вечером. Возможно, мне удастся уснуть быстро, если я буду использовать практики, о которых читал»;

Помните, замена пагубных мыслей на верные требует немало времени и практики. Вы можете создать свой собственный список негативных мыслей, которые мешают засыпанию, а также придумать ответы на них.

Методы релаксации, такие как медитация, дыхание полной грудью, йога и тай-цзи могут помочь успокоить ваш разум и уменьшить напряжение. И это без побочных эффектов медикаментозного лечения сна!

Данные методы являются дополнением к основным способам релаксации, но эффект может быть довольно ощутимым. Вы можете применять их регулярно, применяя каждый раз перед сном или в случае, когда проснулись среди ночи:

  • Прогрессивная релаксация всех мышц тела. Устройтесь поудобнее в позе «лежа». Начать необходимо с ног — напрягайте мышцы максимально сильно. Задержитесь на счет 10 и после чего следует расслабление. Сделайте упражнение для всех групп мышц в отдельности, следуя по направлению от ног к голове. См. подробнее — тут.
  • Диафрагмальное дыхание. Многие люди даже и не знают, что правильно дышать, значит делать глубокие вдохи. Когда мы дышим полной грудью, это помогает телу максимально расслабиться. Выполняйте упражнение медленно и с закрытыми глазами. Выдох делаем через рот, а вдох — через нос.

Для развития навыков релаксации необходимо регулярно практиковать данные методы. Методика оправдывает себя, так как в результате вы обретаете власть над собственным телом. Вы можете применять данные методики постоянно.

Плохой сон, как правило, приводит к стрессам и рождает тревожные мысли о невозможности сна. Это в свою очередь ведет к постоянному напряжению и негативной привычке засыпать при помощи снотворного или алкоголя, а также вырабатывает привычку дремать в дневное время, дабы наверстать упущенное время сна ночью. Это приводит к дальнейшему усугублению проблемы с бессонницей. Это и есть так называемый «порочный круг бессонницы».

Техники борьбы с негативными мыслями, мешающими засыпать, а также релаксационные упражнения — основные составляющие так называемой когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), одного из эффективных направлений современной психотерапии. КПТ занимается тем, что не только формирует положительные привычки, но и способствует изменению мыслей и отношения ко сну, что также может способствовать избавлению от бессонницы, снижать стресс и прекращать порочный круг бессонницы..

В это же время психотерапия может быть намного безопаснее и эффективнее по борьбе с нарушением отдыха, чем снотворные средства. Однако это не мгновенное лекарственное средство, так как требует времени и постоянства.

В первое время ваше состояние может даже ухудшиться, особенно если терапевт посоветует терапию ограничения сна, согласно которой вам придется сократить продолжительность отдыха.

Если вы ночью не можете уснуть, самое простое, что можно сделать – это принять снотворное, но это не выход из положения, так как лекарство не устранит саму причину бессонницы, а в некоторых случаях только усугубит проблему. В любом случае, прежде чем принимать какие-либо меры, важно проконсультироваться с врачом в этом вопросе.

Существует множество разных диетических и травяных добавок, стимулирующих сон. Некоторые из них, такие как травяные чаи из ромашки и мелиссы, в большинстве случаев безвредны, в то время как другие могут иметь массу побочных действий.

Они могут быть действенны не для всех, но можно выделить две самые популярные добавки:

  • Мелатонин – гормон, который естественным путем синтезируется в организме человека в ночное время. Как показывает опыт, данная добавка может быть эффективной при кратковременном использовании для корректировки «внутренних часов», например, в путешествиях. Тем не менее, могут наблюдаться побочные эффекты, один из них – сонливость на следующий день.
  • Валериана – трава, обладающая умеренным успокаивающим действием, которая помогает сделать сон крепче. Однако качество добавок валерианы значительно различается.

Основной компонент подобных медикаментов часто является антигистаминным, как правило, он принимается в случаях аллергии, сенной лихорадки и при простудных симптомах. Поэтому использовать данные препараты на протяжении длительного периода времени не рекомендуется. В большинстве случаев эксперты в области сна выступают против применения снотворных, даже ставят под сомнение вопрос об их эффективности в виду наличия ряда побочных эффектов и нехватки информации о безопасности.

Если лекарство от бессонницы может обеспечить временное облегчение при наступлении сна, все же лучше использовать препарат лишь в крайних случаях и только в ограниченном количестве. Для начала попробуйте изменить распорядок дня, свои привычки, а также отношение ко сну. Как показывает опыт, изменение образа жизни и поведения человека дает самый лучший и длительный эффект в борьбе с бессонницей.

Если вы уже перепробовали вышеупомянутые средства и методы по борьбе с бессонницей самостоятельно и все еще испытываете затруднения при наступлении сна, вам нужен психолог или другой специалист по нарушению сна, который будет в состоянии вам помочь. Обратиться к профессиональной помощи необходимо в следующих случаях:

  • бессонница не отвечает на стратегию самопомощи;
  • нарушение сна вызывает серьезные проблемы дома, на работе или в школе;
  • вы испытываете сильные симптомы, такие как боль в груди или одышка;
  • бессонница наступает почти каждую ночь и прогрессирует.

Перед обращением к психологу желательно пройти медицинское обследование. Ваш врач либо диагностирует органическую болезнь, либо будет понятно, что речь идет о неврозе. Во втором случае, т.е. если бессонница обусловлена фактором психики, следует начать работу с компетентным психологом или психотерапевтом.

Неотложная помощь включает в себя доврачебные меры помощи больному. Чтобы помочь человеку с астмой нужно «запустить» дыхательные мышцы. Выполняется это в сидячем положении или стоя с опорой на руки. Слабый приступ снимается горячей ванной, горчичниками, аэрозолями.

К медикаментозным средствам можно отнести препараты: адреналин (до 0,75мл. подкожно). Он снимает спазм буквально через 5-15 минут. Если приступ не проходит, то вводят препарат повторно — 0,5-0,1мл. В некоторых случаях вводят эфедрин, атропин. Препараты снимают спазм и удушье, но могут влиять на работу сердца.

Важно, прежде всего, определить возбудителя астматического приступа. Только потом можно эффективно лечиться. Поэтому нужно сразу же обратиться к врачу. Врач, кроме прочего, пропишет и средство для ингаляции, расширяющее бронхи, которое пациент должен постоянно носить с собой.

Симптомы: внезапное затруднение дыхания на фоне бронхиальной астмы, характеризующееся отягощённым выдохом, хрипами в груди. Если не принимать никаких мер, состояние человека ухудшается, нарастает удушье, затруднён не только выдох, но и вдох.

  • Ингаляция препаратами: Сальбутамол, Беротек, Атровент (1-2 вдоха).
  • Во время приступа больной находится в состоянии паники, поэтому его необходимо успокоить, помочь подобрать ему оптимальный ритм дыхания и позу.
  • Опустить нижние конечности больного в горячую воду или положить горчичники на икроножные мышцы.
  • Врач назначает 2,4% р-р эуфиллина внутривенно.
  • Адреналин 0,1% в количестве 0,3 мл.
  • Если приступ не стихает спустя 1 час, вводят Дексаметазон или Преднизолон внутривенно, рекомендуется госпитализация.
Читайте также:  Препарат легкое дыхание при астме

Всего существуют 4 формы астмы. Наиболее частая форма — аллергическая астма — это аллергическая реакция на определенные вещества: пыль, пыльцу, кошачью шерсть, конский пот, краски, муку, лекарства, химикаты т.п. Астма на нервной почве — это типичное следствие нашей полной стрессов жизни. Бронхиальная астма проявляется при сильном секрете слизистой, который сужает бронхи и перекрывает прохождение воздуха в легкие. При сердечной астме неправильная работа сердца или сердечная слабость вызывает приступ удушья.

  • инфекционная — появляется из — за воздействия инфекции, физической нагрузки.
  • атопическая — возникает из — за появления аллергена из внешней среды (грибок, пыльца растений и деревьев, шерсть и мех животных, плесень, домашние клещи).
  • смешанная — может возникнуть как из — за аллергена, так и при наличии факторов, приводящих к возникновению инфекционной астмы.
  • лекарственная (ее также называют бронхоспастической реакцией) — появляется при лечении различными лекарственными препаратами (при аспирине, употреблении бета — блокаторов).
  • сердечная астма начинается из — за острой сердечной недостаточности.
  • невротическая — удушье возникает на нервной почве (при сильных эмоциях, смехе или плаче).

Бронхиальная астма имеет несколько степеней:

  • эпизодическая;
  • постоянная;
  • легкая или средняя;
  • тяжелая.

Степень заболевания основывается на следующих показателях:

  • количество приступов в течение ночи на протяжении недели;
  • количество приступов в течение дня, учитывается день, и неделя;
  • уровень нарушения сна и жизнедеятельности;
  • объем форсированного выдоха;
  • объемная скорость выдоха и его пиковое значение;
  • суточные колебания всех показателей.

Характерными признаками заболевания являются дыхание свистящего характера, которое зачастую можно услышать на расстоянии, сухой кашель, одышка после физической нагрузки или необоснованная отдышка, приступы удушья в любое время суток.

У всех людей приступ удушья протекает разнообразно. У одних людей они могут протекать незаметно, у других очень тяжело. Частота удушья также проявляется у всех по разному, у кого — то удушье протекает пару минут, у кого — то часами. Могут появиться такие признаки, как насморк, зуд, сдавленность в груди, беспокойство, свистящее трудное дыхание, кашель (появляется преимущественно ночью).

Астма у детей проявляется примерно также как и у взрослых. Маленькие дети могут капризничать, хрипеть, неровно дышать. Определить и подтвердить заболевание сможет только опытный врач, изучив анализы ребенка. В тяжелых случаях врач может назначить гормоны.

Происхождение удушья зависит от многих факторов:

  1. Прежде всего это наследственность. Если один из родителей болеет астмой, то в 20-30 % астма будет у ребенка, при болезни обоих родителей — возможность заболевания достигает 75 %. Но, болезнь можно избежать, если не избегать контакта с аллергенами.
  2. Работа с вредными газами, пылью, испарениями и многими другими факторами влияет на возникновение астмы.
  3. Неблагоприятные факторы экологии — выхлопные газы, дым, влажность воздуха — являются одной из причин заболевания.
  4. Аллергены бытового происхождения (пыль), шерсть домашних животных, растительные аллергены (пыльца).
  5. Курение, как активное, так и пассивное.

Наследственный фактор играет немаловажную роль в появлении заболевания. У трети людей больных астмой, имеются родственники- «астматики». Причины заболевания очень разнообразны, а процесс развития крайне сложен и индивидуален в каждом случае. Бронхиальная астма может развиться в любом возрасте, с одним лишь отличием:

  • атопическая астма, возникшая исключительно под действием аллергена, характерна для всех возрастов, в том числе может возникать у детей;
  • инфекционно – аллергическая, может развиться в результате перенесенных инфекций и на фоне их лечения.

В старческом возрасте астма довольно часто возникает в связи с возрастными изменениями: утолщение бронхиальных стенок и обрастание их соединительной тканью.

Предупреждение астмы включает в себя занятия физической культурой, плаванием. Попробуйте надувать воздушные шары, ведь при надувании увеличивается объем легких. Можете записаться на курсы дыхательной гимнастики. Гуляйте чаще на свежем воздухе.

  • если Вы определили причину астмы, избегайте ее (например, не держите в доме кошку, если Вы аллергичны к ее шерсти т.п.).
  • избегайте раздражающих веществ, дыма, паров.
  • ограничьте или полностью исключите курение.
  • употребляйте меньше молочных продуктов и сахара.
  • двигательные тренировки (плавание).

Советы из книг по восточной медицине.

Лечение бронхиальной астмы происходит под строгим контролем врача. Как правило, назначаются препараты для снятия симптоматики, и для основного лечения. Самостоятельно подбирать лекарства от астмы ни в коем случае нельзя, т.к. причиной ее возникновения, как уже говорилось, может быть, какое-нибудь активное вещество, содержащееся в препарате.

Бронхиальную астму, в настоящее время, лечат по двум направлениям. Прежде всего, это противовоспалительная терапия и непосредственная помощь при приступе.

Противовоспалительная терапия заключается в том, что врач назначает кортикостероиды, т.е. гормональные препараты в виде таблеток или ингаляций. Но ингаляции имеют большее преимущество перед таблетками, ведь они обладают лучшим эффектом, поступают непосредственно в дыхательные пути. Какие гормоны назначить, определяет только ваш лечащий врач.

Непосредственная помощь при приступе может выражаться в действиях, направленных на удаление аллергена, необходимо расстегнуть одежду, которая препятствует дыханию, использовать препарат, обладающий бронхоспазмолитическим действием (например, сальбутамол) или выпить 1 таблетку эуфиллина, при необходимости вызвать «скорую помощь».

На этот вопрос однозначно ответить нельзя, поскольку астматический бронхит вылечить можно, а вот саму хроническую астму нет.

Практически все заболевания органов дыхания лечатся гимнастикой. Правильное дыхание препятствует осложнениям и помогает легче переносить заболевание. Комплекс упражнений лучше проводить в прохладном помещении, которое хорошо проветривается или на свежем воздухе.

  1. Лежа на спине нужно прижать колени к груди, выдохнуть через рот. Выдох должен быть плавный и длинный.
  2. Чередовать ноздри при дыхании, вдыхая и выдыхая медленно.
  3. Вдохнуть воздух носом, надув область живота. Резко выдохнуть носом и втянуть живот.

Дыхательных упражнений множество, но лучше предотвратить заболевание, чтобы потом не лечить.

Препаратов по лечению, точнее снятию симптомов астмы сейчас множество. Аптеки, где купить антиастматические лекарства, можно найти на каждом углу. Название препаратов мы указывать не будем, чтобы не было самолечения или рекламы.

  • Применение аэрозолей с дозатором — идеальный вариант во время приступа.
  • Ингаляционные растворы, спреи действуют одинаково эффективно.
  • Препараты тербуталин, альбутерол, метапротеренол относятся к адреномиметикам и имеют длительное действие. При обострении заболевания эти лекарства назначаются очень часто. Примерно каждые 15 минут нужно впрыскивать препарат. Эффект от баллончика очевиден только при правильном использовании- нужно в нужный момент вдохнуть. В стационаре человека должны обучить пользованию баллончиком, дома он сможет выполнять процедуру без труда.

В настоящее время разрабатываются более эффективные препараты, направленные на лечение бронхиальной астмы.

Аспириновой астмой называют аллергическую реакцию организма человека на прием аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Происходит обычная аллергическая реакция на препарат. Купируется такая астма противоастматическими препаратами и приемом диазолина. Аллергическая бронхиальная астма может возникнуть на любой препарат.

При тяжелой форме астмы человек становится нетрудоспособным. Он плохо спит, не может нормально принять пищу. Лечение тяжелой формы проводится в стационаре.

Обострение заболевания приходится на весну и осень. В это время года особенно сильно проявляются симптомы заболевания. Астма может обостриться после бронхита, воспаления легких, ОРЗ, ОРВИ, стресса, переохлаждения.

Анализы помогают врачу определить причину заболевания и «нарисовать картинку» происходящего с пациентом начать своевременное лечение. К анализам по выявлению заболевания и его причины относятся:

  1. анализ крови (развернутый),
  2. анализ мокроты,
  3. анализ лаважа (слизи),
  4. биохимический анализ крови,
  5. коагулограмма.

Курортное лечение астмы подразумевает процедуры на улучшение дыхания (гимнастику), правильное питание и образ жизни, здоровый сон, морские процедуры, солевые пещеры, ванны.

Беременность-это здорово, но астма с ней несовместима. Использовать препараты в первый триместр беременности запрещено. Врач обычно может назначить ингаляторы и не более. Во время интересного положения в организме женщины выделяется кортизол- гормон. Гормональная система полностью перестраивается, бывает такое, что будущая мамочка не ощущает заболевание, если оно ранее было.

В комплексе с основной терапией применяются народные средства против астмы. Перед применением любых растительных ингредиентов необходимо советоваться с врачом.

Среди наиболее распространеных причин специалисты выделяют следующие:

  • психологические — тревожность, депрессия, состояние чрезмерного возбуждения;
  • физические — это может быть патология дыхательного аппарата, апноэ, храп, переутомление, проблемы с пищеварением, наличие некоторых заболеваний;
  • обстоятельственные — к ним относятся шумы, резкие звуки, яркий свет, нарушения ритма сна при посменной работе и др.

Это явление встречается достаточно часто. Недосыпание приводит к проблемам с нервной системой, повышению давления, раздражительности, могут появляться болезни сердца. В дневное время женщина испытывает желание прилечь, а ночью не может сомкнуть глаз. Чем лечат бессонницу в этом случае? Такая проблема решается при помощи седативных и снотворных препаратов. Если подобное состояние длится долго, необходимо обращаться к гинекологу-эндокринологу.

Люди в возрасте любят отдыхать в дневное время, а потом не смыкают глаз ночью. Это не является бессонницей. Пожилым не стоит увлекаться просмотром телепередач в вечернее время, успокоиться поможет молоко с медом, теплая ванна. Если у человека крепкая нервная система, проблем с засыпанием быть не должно. А вот после нервного потрясения, плотного ужина, большого количества выпитой жидкости, крепкого чая или кофе может наблюдаться бессонница. Заболевания некоторых внутренних органов тоже часто мешают нормальному ночному отдыху.

У детей до двух лет только формируется нервная система, что может проявляться нарушениями режима сна и бодрствования. Грудничкам чаще всего мешают уснуть колики, мокрые пеленки, голод, перегрев, переохлаждение, страхи.

Конфликты, переезд на новое место жительства тоже может стать причиной подобных нарушений у детей любого возраста. Мешать нормальному отдыху могут прорезывающиеся зубы, боль в ушах, посторонние запахи. Еще одна причина бессонницы у детей – наличие паразитов, при этом малышу доставляет дискомфорт зуд в области ануса. Ребенок, который не имеет нормального полноценного ночного отдыха, медленно растет и развивается хуже.

Человек, который регулярно пьет, сначала засыпает легко и быстро. Потом происходит привыкание организма, и возникает бессонница. Болезнь у людей, которые страдают от алкогольной зависимости, не лечится в домашних условиях.

В первую очередь необходимо устранить причину, которая вызвала бессонницу. Здоровый человек может избавиться от проблемы без применения лекарственных средств. Чем лечат бессонницу, если причина кроется в чрезмерной возбудимости нервной системы? В этом случае поможет отдых, длительные прогулки на свежем воздухе, травяные ванны. Перед сном лучше отказаться от приема пищи, чая и кофе.

Положительный эффект оказывает успокаивающий массаж. Если проблема связана с определенной патологией, необходимо лечить основное заболевание.

Чем лечат бессонницу врачи? Терапия заключается в использовании снотворных и седативных препаратов, транквилизаторов-бензодиазепинов, З-препаратов, мелатонина.

С помощью подобных медикаментов можно облегчить состояние, но проблема не исчезает. В связи с этим прием таких средств не должен длиться более двух недель. Если регулярно принимать такие препараты, то со временем без них невозможно будет уснуть вовсе.

Транквилизаторы принимают для того, чтобы улучшить сон, снизить уровень тревожности, добиться расслабления, избавиться от навязчивых состояний. Такие лекарства имеют много побочных эффектов, в перечень которых входит даже раздвоение личности, поэтому назначаются они только врачом. З-препараты – это те же транквилизаторы, только с другим составом.

Синтетический гормон сна мелатонин помогает избавиться от хронического заболевания, способствует регуляции сонного цикла. Препараты с мелатонином рекомендуется принимать людям старшего возраста. Курс лечения — не более трех недель. Побочные действия — запоры, боль в желудке, головокружение, увеличение веса, раздражительность, мигрень.

Такое лечение применяют опытные специалисты, которые способны грамотно ввести и вывести пациента из гипнотического сна. Гипноз от бессонницы не имеет противопоказаний и может использоваться в лечении людей любого возраста, кроме детей до пяти лет.

Для лечения таких нарушений используют и гомеопатические препараты. Например, «Аконит» применяют при наличии проблем со сном и повышении температуры. «Коффеа» содержит в своем составе кофе, который способствует засыпанию в отличие от обычного ароматного напитка. Чилибухой аптечной лечат раздражительность, а «Арсеникум Альбум» избавляет от беспокойства. Состояние тоски, тревоги лечат «Игнацией».

Такой метод способствует восстановлению сил и нормализации сна. После того как будет установлена причина нарушений, назначается санаторное лечение. При этом необходимо отказаться от вредных привычек, придерживаться режима сна и отдыха. Назначается терапия фиточаями, массажными ваннами, массажем, физиопроцедурами. Рекомендуются занятия лечебной физкультурой, прогулки на свежем воздухе.

Такое лечение безопасно и не вызывает привыкания. Народные рецепты от бессонницы помогают устранить проблему, способствуют хорошему ночному отдыху и восстановлению сил. Дальше рассмотрим некоторые из них.

Это народное средство является безвредным, обеспечивает глубокий и крепкий сон. Для приготовления лекарства вам понадобится пол-литра кагора или портвейна. В вино насыпают семена укропа (50 г) и варят около 20 минут на маленьком огне, затем укутывают и настаивают в течение часа. Затем средство нужно процедить. Принимают перед сном по 50 мл.

Использую при периодической бессоннице. Две столовые ложки семян конопли нужно измельчит, просеять. Затем заливают их горячей кипяченой водой (200 мл), укутывают и настаивают полчаса. За два часа до сна выпивают полстакана, еще через час – то, что осталось. Напиток должен быть теплым. Курс лечения – две недели.

Шишки (2 ч. л.) заливают стаканом кипятка. Укутав, настаивают в течение четырех часов, процеживают. 200 мл средства выпивают перед сном.

Можно приготовить спиртовую настойку. Для этого шишки хмеля заливают водкой или спиртом (1:4). Средство настаивают 14 дней в темном месте, после чего процеживают и отжимают. Настойка употребляется утром и вечером перед едой по пять капель, разведенных в столовой ложке воды.

Раздробленные шишки хмеля в виде порошка принимают на ночь как успокаивающее и снотворное средство.

Можно набить небольшую наволочку свежими шишками хмеля, спать на ней при возникновении бессонницы. Помогает даже в самых тяжелых случаях.

Используют отвар, настой или спиртовую настойку валерианы. Для приготовления настоя корен валерианы (1 ст. л.) заливается кипяченой холодной водой (1 ст.). Настаивать нужно в течение шести-восьми часов, процедить. Взрослые принимают по 1 ст. л., дети — по 1 ч. л. трижды в день.

Для приготовления отвара измельченный корень (1 ст. л.) заливается стаканом кипятка, кипятится на небольшом огне четверть часа. Отвар процеживают, принимают три раза в день. Взрослые одну столовую, дети – одну чайную ложку.

Спиртовая настойка приобретается в аптеке. Принимают согласно инструкции.

Мед является самым безвредным снотворным. Перед сном нужно выпить стакан теплой воды или молока с растворенной в нем столовой ложкой меда. Это средство успокаивает, способствует крепкому сну, положительно сказывается на работе кишечника.

Ванны с травами действуют успокаивающе и способствуют нормализации сна. Принимают их перед сном в течение 15-20 минут.

Рецепт 1. Для приготовления такой ванны берут пустырник (5 ч. л.), мяту (4 ч. л.), цветы ромашки. Травы измельчают, перемешивают и заливают кипятком (2,5 литра). Настаивают не менее шести часов. Перед сном наполняют ванну теплой водой, добавляют настой.

Рецепт 2. Понадобятся травы — душица, мята, пустырник по половине стакана, 5-6 шишек хмеля. Травы необходимо смешать, залить 4 литрами кипятка, укутать и настоять в течение часа. Процеженный настой добавляют в воду для ванны. Курс лечения – 14 дней.

Учеными изучено влияние музыки на физическое и психоэмоциональное состояние человека. Она может способствовать повышению или снижению давления, снимает мышечное напряжение, активизирует память и процессы мышления. Специально подобранные мелодии способны избавить от невроза, помогают успокоиться и хорошо отдохнуть ночью.

Легкая музыка от бессонницы успокаивает и подготавливает организм ко сну. Если использовать музыкотерапию ежедневно, у организма выработается условный рефлекс «музыка – засыпание».

Чтобы избавиться от такой проблемы, как ночная бессонница, необходимо придерживаться некоторых правил:

— ограничить или исключить употребление продуктов с высоким содержанием кофеина и других стимуляторов: кофе, чаи (зеленый и черный), энергетические и алкогольные напитки, шоколад, острые специи;

— отучиться от привычки засыпать, читая книгу или при работающем телевизоре;

— не нагружать желудок в вечернее время. Последний прием пищи должен состояться за 2-3 часа до сна;

— засыпать в темноте и тишине, воздух в помещении должен быть свежим и прохладным;

— позаботиться об удобстве: кровать должна быть в меру жесткой, ровной;

— вечером полезно прогуляться, принять теплый душ или ванну;

— засыпая, избавиться от мыслей о проблемах и неприятностях.

О хронической бессоннице говорят, когда более 1 месяца наблюдаются трудности с засыпанием и неглубокий непродолжительный сон. На протяжении длительного времени не удается хорошо выспаться, погрузившись в сон полностью. Причинами хронической бессонницы могут быть:

  • изменение обстановки (переезд, появление раздражающих факторов)
  • смена работы, вида деятельности
  • депрессия
  • расстройство психики, связанное с перенесенной в недавнем прошлом травмой или болезнью
  • болезни сердца
  • болезни, причиняющие физическую боль
  • заболевания почек, осложненные частыми позывами к мочеиспусканию
  • апноэ
  • бронхиальная астма
  • употребление большого количества кофе, алкоголя
  • злоупотребление психотропными средствами

ВАЖНО: Развитие хронической бессонницы свидетельствует о наличии серьезных проблем со здоровьем. В этом случае самолечение крайне нежелательно, так как оно может еще более усугубить состояние больного.

По статистике проблемы со сном испытывает каждый пятый ребенок. Часто детская бессонница носит временный характер, и кроме нарушения режима ничего плохого не происходит. Но в отдельных случаях расстройство сна может негативно отразиться на здоровье ребенка: помимо появления усталости, слабости, беспокойства и головокружения может замедлиться мозговая деятельность.

Причины бессонницы зависят от возраста ребенка. От рождения и до года малыш может путать день с ночью из-за несовершенства нервной системы. Взрослея, ребенок привыкает к правильному режиму и его сон нормализуется. Но если ночное бодрствование младенца сопровождается плачем, слезами или другими проявлениями недовольства, родителям нужно внимательно понаблюдать за ребенком, чтобы исключить:

  • колики, болезненные ощущения в животике
  • боль в ушках
  • опрелости, раздражения, потницу

Реже младенцу может помешать спать свет или шум. Зато пересушенный воздух и жара в комнате могут причинять ребенку дискомфорт, отчего сон будет беспокойным и неглубоким.

Испортить ночной сон детям 3 – 6 лет могут:

  • обдумывание полученной за день информации
  • перевозбуждение, полученное в результате просмотра мультфильмов
  • развивающееся простудное заболевание

Школьники не спят по ночам потому что:

  • переживают из-за учебы, успеваемости
  • боятся предстоящих контрольных работ, экзаменов
  • поссорились с лучшим другом/ подругой
  • родители ограничивают свободу, пытаются навязать свою точку зрения
  • родители запретили компьютер/ телефон/ телевизор
  • появились серьезные проблемы со здоровьем

ВАЖНО: Если детская бессонница приняла хроническую форму, желательно проконсультироваться у врача.

Сон подростка отличается от детского и взрослого сна. Это объясняется недостатком в организме подростков ответственного за сон гормона — мелатонина. Очень легко молодые люди надолго сбиваются с нормального графика сна по малозначительным причинам. Толчком к подростковой бессоннице может послужить:

  • недостаточная физическая нагрузка
  • приобретение вредных привычек
  • соблюдение диеты, нарушение питания
  • чрезмерное увлечение компьютерными играми
  • большие умственные нагрузки, сложная учебная программа
  • эмоциональные переживания, первая влюбленность
  • протекание естественных возрастных физиологических изменений

ВАЖНО: Подросток, испытывающий дефицит качественного сна, становится раздражительным, агрессивным, капризным. Учеба дается тяжело из-за ухудшения памяти и чувства постоянной усталости.

Чтобы помочь подростку вернуться к нормальной жизни, родителям необходимо:

  • запретить ребенку поздние приемы пищи
  • максимально сократить просмотр телевизора и компьютерные игры в вечернее время
  • создать в доме уютную, комфортную обстановку
  • разговаривать с сыном или дочкой, узнать о проблемах и переживаниях ребенка, поддержать
  • не наказывать подростка, не выяснять с ним отношения перед сном

ВАЖНО: Если принятые родителями меры не помогли, и бессонница у подростка приобрела хроническую форму, нужно обратиться к психологу для выяснения истинных причин расстройства.

Бессонница нередко становится верной спутницей современной женщины. Обрести такую «подругу» женщина может по следующим причинам:

  • конфликты на работе
  • посменный график труда
  • проблемы в личных отношениях, в семье
  • неудовлетворенность собственной жизнью
  • депрессия
  • употребление большого количества кофе, чая, шоколада
  • бесконтрольный прием снотворных препаратов
  • употребление перед сном алкогольных напитков
  • развитие заболеваний, сопровождающихся болевыми ощущениями

ВАЖНО: Бессонница действует на женщину удручающе. Кроме приобретенной раздражительности и утомляемости, женщина то и дело впадает в дремоту посреди дня. Это может происходить на рабочем месте, в общественном транспорте, на ответственных собраниях. Чтобы вывести себя из этого сонного состояния, женщина пьет много кофе, тем самым образуя замкнутый круг.

Беременность – особое прекрасное состояние женского организма, когда внутри него зарождается и развивается новая жизнь. Роль женщины в формировании этого маленького человечка огромна: от образа жизни и поведения мамы зависит здоровье и психоэмоциональное состояние ее будущего ребенка. Омрачить беременность на любом ее сроке способна бессонница. Причем произойти сбой в режиме сна может даже у женщины, никогда ранее не страдавшей подобными расстройствами. Произойти это может по следующим причинам:

  • изжога, дискомфорт в желудке, токсикоз
  • потребность в частом мочеиспускании
  • вынужденная неудобная поза для сна
  • боли в пояснице
  • ноги в районе икр сводит судорога
  • недостаток кислорода
  • беспокойные мысли о предстоящих родах и самочувствии ребенка
  • тревожные сны, кошмары

ВАЖНО: Нарушение сна во время беременности не всегда говорит о наличии каких-либо неприятных ощущений или дискомфорте. Иногда бессонница – это всего лишь попытка организма беременной женщины подготовиться к будущему материнству. Ведь когда родится малыш, маме придется чутко спать и по нескольку раз за ночь просыпаться вместе с ребенком на ночные кормления.

Угасание репродуктивной функции у женщин часто отягощается нарушениями сна. Бороться с бессонницей во время климакса необходимо, так как в период менопаузы она может быстро перерасти в хроническую, и причинить немало вреда здоровью. Трудности со сном женщины испытывают из-за:

  • ночных приливов
  • ускоренного сердцебиения
  • нарастающего чувства тревоги и страха
  • сильной раздраженности

ВАЖНО: При бессоннице во время климакса женщине необходимо обратиться к врачу. Скорее всего, доктор назначит лечение при помощи заместительной гормональной терапии, которая поможет избавиться от неприятных последствий менопаузы.

Бессонница стала участью деловых мужчин, которые часто делают выбор между сном и работой в пользу второго. Иногда, конечно, вовремя лечь спать мужчине могут помешать и такие факторы как:

  • телевизор, компьютерные игры
  • употребление алкоголя, курение
  • употребление перед сном чая, кофе
  • стресс
  • депрессивное состояние
  • посменный график работы
  • выполнение перед сном физических упражнений
  • малоподвижный образ жизни, маленькие затраты энергии

ВАЖНО: Бессонница оказывает разрушительное влияние на мужской организм. В первую очередь замедляется или прекращается выработка тестостерона – мужского полового гормона, что ведет к снижению потенции. Мужчина становится раздражительным и агрессивным. К тому же постоянная сонливость может стать причиной автомобильной аварии или несчастного случая на ответственной работе. Кроме того в крови постоянно недосыпающего мужчины со временем повышается уровень сахара, что может привести к развитию сахарного диабета и ожирению.

Часто пожилые люди жалуются на бессонницу. Более 50% людей в возрасте старше 65 лет регулярно принимают снотворные препараты. Расстройство сна у людей преклонного возраста связано с развитием мозговой дисфункции. Усугублять положение могут социальные, медицинские, психогенные факторы.

Читайте также:  Признаки астмы у ребенка видео

У пожилого человека бессонница может быстро приобрести хроническую форму. Происходит это по ряду причин, среди которых: болезненные ощущения в ногах, неврологические расстройства, ночное апное, ишемия, гипертония, стенокардия, сердечная недостаточность, бронхиальная астма, сахарный диабет.

ВАЖНО: Бессонница часто преследует людей преклонного возраста, находящихся в депрессивном состоянии. Для них характерны тревожные сны, трудности с ночным засыпанием, раннее пробуждение, появление страха от чувства беспомощности и беззащитности.

Чтобы борьба с бессонницей у пожилого человека дала положительные результаты, нужно, в первую очередь, обнаружить и устранить ее первопричину.

Чтобы назначить правильное лечение, или направить пациента к нужному специалисту, врач должен провести исследования бессонницы и причин, ее вызывающих.

В первую очередь доктор должен ознакомиться с историей течения болезни. Для этого пациенту придется ответить на ряд самых разнообразных вопросов, касающихся всех областей его жизни.

ВАЖНО: отвечать на вопросы нужно правдиво, так как именно эти ответы могут сразу же, без проведения дальнейших исследований, вывести врача на истинные причины бессонницы.

Следом за опросом последует осмотр. Врач, при помощи медицинских инструментов, приспособлений и аппаратов обследует пациента. Если определить причину бессонницы таким образом не удалось, назначаются анализы. Обычно это общий анализ крови и мочи, количество глюкозы в крови, уровень гормонов.

ВАЖНО: Полученные результаты анализов помогут врачу подтвердить или опровергнуть свои предположения об истинных причинах бессонницы и распознать затаившееся в организме заболевание.

Дорогостоящим, малодоступным но очень эффективным методом исследования бессонницы является полисомнография. Эта процедура проводится амбулаторно, во сне, и позволяет детально изучить активность мышц, длительность и качество фаз сна, количество воздуха, который поступает через рот и нос. На этом этапе обычно удается точно определить причину бессонницы и выбрать способ ее устранения.

Более доступно, но менее эффективно другое исследование – актиграфия. Это процесс записи суточного уровня активности, состояния мышц, сна и бодрствования пациента на специальное устройство. Результаты этого исследования часто дают повод назначить дополнительные анализы.

Если же проведенные терапевтом исследования не помогли определить причину бессонницы, он даст направления на консультацию к сомнологу, эндокринологу, кардиологу и невропатологу, которые, в свою очередь, будут пытаться помочь избавиться от бессонницы и ее последствий.

Бессонницу можно вылечить при помощи медикаментов, гипноза или народных средств.
Медикаментозное лечение подразумевает прием одного или нескольких препаратов из списка:

  • снотворное – убирает симптомы, но не лечит причину бессонницы. Не должны приниматься более 14 дней, в противном случае возможно появление зависимости
  • транквилизаторы, 3-препараты – помогают расслабиться, избавится от навязчивых и тревожных мыслей, но вызывают зависимость и могут стать причиной серьезного расстройства психики
  • мелатонин – используется в запущенных случаях хронической бессонницы для регуляции сонного цикла. Имеет множество неприятных побочных действий
  • гомеопатические средства – назначить может только врач-гомеопат, в арсенале которого имеется целый список препаратов, способных оказать определенное действие на психическое состояние пациента.

Лечение гипнозом проводят психотерапевты. За несколько сеансов опытный врач может добиться хороших результатов.

ВАЖНО: Гипноз не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако терапия должна выполняться высококлассным специалистом, так как ввести и вывести пациента из сна нужно особым способом.

Народные средства можно использовать, когда речь не идет о хронической бессоннице. Успокаивающие травяные чаи помогут избавиться разве что от случайного сбоя режима сна.

Бессонница и депрессия – два состояния, тесно связанных между собой. Часто у пациентов в депрессивном состоянии наблюдается нарушение режима сна, в то же время хроническая бессонница может стать причиной депрессии.

Клиническая депрессия проявляется сильным расстройством настроения. Пациента преследует чувство беспомощности, незащищенности, ненужности, безнадежности, подавленности и грусти. Это состояние держит человека в напряжении даже ночью, заставляя снова и снова мысленно переживать неприятные волнующие события, и вызывает бессонницу. В свою очередь постоянный недосып, замыкая круг, постепенно усугубляет психологическое состояние.

Если не лечить глубокую депрессию, сопровождающуюся хронической бессонницей, то человек может некоторое время находится «на грани», а потом принять попытку свести счеты с жизнью.

Лечение бессонницы при депрессии весьма специфическое и требует грамотного профессионального подхода. Врач прописывает одновременно антидепрессанты и успокоительные средства. Во время лечения рекомендовано посещение психолога и самостоятельные занятия.

Посодействовать доктору и помочь себе поскорее избавиться от бессонницы и депрессии можно при помощи:

  • ежедневной медитации, чтения книг, прослушивания легкой музыки
  • утренних занятий спортом, регулярного выполнения зарядки
  • отказа от кофе, спиртных напитков, курения
  • горячего душа перед сном
  • влажного и прохладного воздуха в спальне
  • нового постельного белья, удобного матраса

Соблюдение гигиены сна является прекрасной профилактикой бессонницы. Для того чтобы улучшить продолжительность и качество сна и не допустить появление бессонницы необходимо:

  • Придерживаться ритуала отхода ко сну. Каждый вечер в одно и то же время выполнять одинаковые действия, соблюдая их последовательность до тех пор, пока это не войдет в привычку и не станет необходимостью.
  • Не ложиться спать с полным желудком или голодным. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
  • В момент перехода ко сну не обдумывать дневные проблемы и происшествия.
  • Перед сном не курить, не пить кофе и алкоголь.
  • Не заставлять себя спать и не думать о бессоннице, не бояться ее наступления.

ВАЖНО: Для обеспечения хорошего сна и профилактики бессонницы нужно стараться как можно чаще засыпать и просыпаться в соответствии со своими биологическими часами.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при бессоннице – комплекс техник, используемых психотерапевтом, которые позволяют пациенту изменить свои тревожные мысли на уровне подсознания.

КПТ состоит из 10 -14 сеансов. В результате лечения пациент обучается:

  • вовремя выявлять у себя тревожные мысли, которые мешают спать по ночам, вызывая тревогу и обеспокоенность
  • определять значимость этих мыслей, менять их на более позитивные
  • устранять провоцирующие факторы до наступления депрессивного состояния
  • пользоваться поддержкой окружающих, не скрывать свои тревоги и переживания, обращаться за советом и помощью
  • уверенно использовать полученные навыки на практике

ВАЖНО: КПТ требует постоянной работы над собой, приложения определенных усилий. Быстрого эффекта и мгновенного избавления от бессонницы этот метод не обещает.

Помимо психологических проблем, причиной бессонницы могут быть проблемы с физическим здоровьем. К заболеваниям, которые часто приводят к бессоннице, относятся:

  • сердечнососудистые заболевания
  • нарушение функций щитовидной железы
  • расстройства работы почек, печени
  • атеросклероз
  • нарушение дыхательной функции
  • болезнь Паркинсона
  • гипертрофия предстательной железы
  • астма
  • артрит
  • апноэ

ВАЖНО: Людям с этими заболеваниями нужно быть особенно внимательными со своим здоровьем, а при появлении признаков бессонницы не заниматься самолечением, а как можно быстрее обратиться к врачу.

Когда здоровый молодой человек, не принимающий лекарств и не имеющий вредных привычек, страдает от хронической бессонницы, помочь ему сможет психолог. В таких случаях психологическая терапия безопасна и эффективна. Врач определит психологическую причину бессонницы и поможет избавиться от нее в короткие сроки.

ВАЖНО: Попытки самостоятельно устранить бессонницу при помощи снотворных средств или алкоголя могут не только усугубить проблему, но и привести к медикаментозной или алкогольной зависимости.

Последствия бессонницы не проявляются мгновенно, но всегда имеют негативное влияние на все сферы жизни человека.

Если говорить о физическом состоянии, то оно ухудшается даже после одной бессонной ночи – появляется усталость, раздражительность, уменьшается работоспособность. Дальнейший дефицит сна приводит к ослаблению зрения, появлению галлюцинаций, торможению мозговой деятельности, нарушению концентрации внимания.

ВАЖНО: Бессонница – опасная проблема с точки зрения социально-экономической сферы. По причине сонного, вялого состояния водителей ежедневно происходит множество ДТП, из-за ночного недосыпа работников случаются аварии на производстве.

Также бессонница может стать причиной развития различных заболеваний всех внутренних органов и систем. У человека, страдающего от хронической бессонницы, понижается иммунитет и появляется депрессия, возникают психозы и тревожные мысли.

Когда долго не получается уснуть, можно попробовать обмануть свой организм одним из способов:

  • Возьмите скучную книгу и читайте ее, вникая в подробности и детали описываемых событий. Обычно после прочтения нескольких страниц подобных произведений к человеку приходит крепкий сон
  • Прогуляйтесь на свежем воздухе. Очень действенный способ, эффективность которого объясняется перепадом температур. Сразу будет казаться, что спать и вовсе перехотелось, но после возвращения с прогулки в квартиру возникнет желание поспать
  • Можно съесть перед сном кусочек сыра или выпить стакан теплого молока. В этих продуктах содержится вещество триптофан, вызывающее чувство удовлетворения, благополучия и расслабление
  • Помечтайте о своем прекрасном будущем. Придумайте в воображении свою будущую идеальную жизнь, в которой сбылись все ваши мечты. Продумывайте все до мелочей – обстановку своего нового дома, свою новую работу, свой будущий образ. Возвращайтесь к этой своей идеальной жизни каждую ночь перед сном
  • Помассируйте перед сном свои руки и лицо в течение 7 -10 минут. Особое внимание следует уделить кончикам пальцев и мочкам ушей
  • Сосчитайте мысленно до ста. Пусть это будут сто одинаковых предметов: столов, стульев, домов. Да и сто овец никто не отменял. Самое главное – не сбиться со счета, а если все же сбились, начинайте заново

Это самые простые и доступные методы, которые помогают быстро уснуть человеку, не страдающему от острой физической боли и не находящемуся в состоянии глубокой депрессии.

Лекарственные средства и снотворные препараты от бессонницы

Принимать снотворные препараты нужно очень осторожно, только по назначению врача, так как они имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Одни из них вызывают сильную зависимость и делают сон без очередной «дозы» снотворного невозможным, другие – ослабляют дыхательную функцию.

Но есть и более безобидные лекарства от бессонницы, которые можно купить в аптеке без рецепта и принимать самостоятельно. К таким препаратам относятся:

  • Ново Пассит, Персен – многокомпонентные травяные таблетки
  • Дормиплант – растительное двухкомпонентное снотворное, содержит валериану и мелиссу в соотношении 2:1
  • Пустырник, Валериана – натуральные природные снотворные средства, изготовленные из корневищ трав
  • Мелаксен – синтаксический аналог гормона сна мелатонина

ВАЖНО: Все эти средства оказывают успокаивающее действие, поэтому могут также приниматься при нервной возбудимости. Справиться с хронической формой бессонницы с помощью этих лекарств не удастся.

По рецепту врача можно приобрести такие средства:

  • Снотворные группы «Z» (зопиклон, золпидем, залеплон) – наиболее безопасные таблетки, не вызывающие привыкания и не влияющие на дыхательную функцию. Однако серьезные осложнения, к которым может привести передозировка, не позволяет отпускать это средство без рецепта
  • Барбитураты – препараты на основе барбитуратовой кислоты. Вызывают сильное привыкание, относятся к наркотическим средствам. Действуют угнетающе на ЦНС, тем самым оказывая снотворное и успокоительное действие
  • Донормил – препарат для быстрого засыпания. После его приема расслабляются все мышцы, поэтому людям с ночным апноэ это средство принимать крайне опасно. Сонливое состояние сопровождает человека весь следующий день, после приема донормила
  • Бензодиазипины (Ативан, Серакс, Ресторил, Ксанакс, Гальцион, Либриум, Пакспам, Версед) – снотворно – седативные препараты. Маленькая дозировка бензодиазипина действует успокоительно, большая – как снотворное. Угнетают мозговую активность, снижает тревожность. Зависимость от препарата незначительная, однако, отмечались редкие случаи особого пристрастия к бензодиазипинам. При незначительном превышении рекомендуемой дозы у человека путается речь, сбивается дыхание, выделяется большое количество пота, расширяются зрачки. Если передозировка сильная – возможно наступление смерти

Тем, кто недавно столкнулся с бессонницей, можно попробовать вернуть нормальный сон при помощи народных средств:

Рецепт №1. Возьмите 50 грамм высушенных семян укропа и пол литра «Кагора». Налейте вино в кастрюлю и поставьте на огонь. После того, как вино закипит, высыпьте в кастрюлю семена укропа, уменьшите огонь и варите около 15 мин. Затем полученный укропно — винный отвар следует оставить в теплом темном месте на 1 час. После этого – процедить и перелить в стеклянную бутылку. Принимать перед сном по 30 грамм.

Рецепт №2. Каждое утро натощак принимайте сироп из меда, лимона и воды «Боржоми». Для его приготовления понадобятся перечисленные ингредиенты в соотношении 2:1:2.

Рецепт №3. Перед сном выпейте стакан кефира, с предварительно растворенным в нем медом (1 ст.л).

Рецепт №4. Приготовьте отвар из трав валерианы, пустырника, мяты и хмеля ( 2:3:3:2) путем их кипячения в течении 15 минут. Отвар остудите и принимайте 3 раза в день по две столовые ложки.

Рецепт №5. Смесь сушеных цветов ромашки аптечной, мяты, фенхеля и корня валерианы, взятые в равных количествах, прокипятите в течение получаса, остудите и принимайте дважды в день по полстакана.

Рецепт №6. Две столовые ложки сухих шишек хмеля залейте одним стаканом крутого кипятка, накройте крышкой, укутайте и оставьте на 4 – 5 часов. Вечером процедите и принимайте перед сном по 5 столовых ложек.

Рецепт №7. Возьмите 1 ч.л. сахара и лавандовое масло. Добавьте к сахару 5 капель масла и примите средство перед сном. Важно не сразу проглотить сахар, а как можно дольше рассасывать его.

Рецепт №8. Выпейте незадолго до ночного сна стакан горячего чая, приготовленного из 2 ст.л. мелиссы и 1 ст.л. меда. Такой напиток помогает расслабиться и успокоиться, но понижает давление.

Рецепт №9. Возьмите 60 каштанов и три небольших хлопчатобумажных мешочка. В каждый из них положите по 20 каштанов, зашейте мешочки и разместите их перед сном на кровати у изголовья, в ногах и в районе сердца. Средство очень действенное, если прибегать к нему регулярно. Каштаны нужно обновлять каждый год.

Рецепт №10. Смесь полыни, мяты и хмеля, взятых в соотношении 1:1:1, зашейте в маленькую хлопчатобумажную подушечку, которую разместите на ночь под своей большой подушкой. Аромат этих растений поможет быстро уснуть и сохранить глубокий спокойный сон на протяжении всей ночи.

Рецепт № 11. Каждый вечер перед сном выпивать стакан теплого яблочного узвара. Это средство помогает при бессоннице у детей.

ВАЖНО: Все эти рецепты хороши в тех случаях, когда бессонница не доставляет сильного дискомфорта и появляется периодически, время от времени. Если же бессонница стала причиной проблем со здоровьем, возникновения навязчивых тревожных мыслей, самолечение недопустимо.

Надежный помощник в борьбе с бессонницей – теплая ванна, принятая за несколько часов до отхода ко сну.

Ванна с еловыми иголками
Хорошим расслабляющим действием обладает еловая хвоя. Ее следует заварить утром, до вечера дать постоять и вылить в ванну с теплой водой. Цвет свежеприготовленного елового отвара должен быть темно – коричневым.

Ванна с отваром корня валерианы
Курс ванн из 14 процедур с добавлением отвара корня валерианы также поспособствует постепенному избавлению от бессонницы. Для приготовления отвара понадобится на протяжении 15 минут кипятить 1 корень валерианы в 2 стаканах воды.

Ванна с эфирным маслом и лепестками цветов
В воду добавьте по 5 капель мятного, цитрусового и ромашкового масел. Ванну принимайте непосредственно перед сном. Также в воду можно добавить лепестки любимых своих цветов.

Ванна с хмелем
В наполненную ванну добавьте отвар шишек хмеля. Для его приготовления возьмите 200 г шишек, залейте 0,5 л воды и прокипятите 10 – 15 мин. Использовать можно остуженный процеженный отвар.

ВАЖНО: Температура воды в ванной не должна превышать 40˚С, а длительность купания не более 20 минут.

Люди, поборовшие бессонницу самостоятельно, советуют:

  • любить и принимать себя, не осуждать себя за то, что не получается уснуть
  • написать на листке бумаги обо всем, что тревожит в последнее время
  • держать окно в спальной комнате открытым
  • посещать спортзал, бассейн
  • ограничить вечерний просмотр телевизора,
  • использование компьютера
  • избегать плотного ужина
  • гулять перед сном
  • не пить вечером кофе
  • купить новый удобный матрас

Те, кто хоть раз сталкивался с бессонницей, вспоминают:

Рита, 56 лет:

Бессонницей мучилась долго – почти год. Она возникла на фоне климакса. Мне пришлось нелегко. Я долго пыталась справиться с этой проблемой самостоятельно, никому не признавалась в том, что не сплю по ночам. Дети просили днем присмотреть за внуками, забрать их из сада, а я не могла, потому что очень хотела спать. Я испробовала на себе множество народных средств, регулярно пила успокоительные таблетки, но ничего не помогало.

После того, как я уснула в транспорте, и проехала свою остановку, я решилась обратиться к доктору. Я очень пожалела, что не сделала этого раньше. Врач, выслушав меня, назначила специальный препарат, рекомендованный к применению женщинам моего возраста в период менопаузы. Проблемы со сном исчезли, я даже не сразу смогла поверить своему счастью. Мой совет всем женщинам, столкнувшимся с подобной ситуацией: не занимайтесь самолечением, посетите врача.

Настя, 22 года:

Я молодая мама, моему сыну Артему 3,5 года. Проблемы со сном у него начались с первых дней посещения детского сада и продолжались двух недель. Я все списывала на адаптацию и не вмешивалась в естественный, как мне казалось, процесс. Но время шло, а сынок продолжал капризничать при утренних пробуждениях и нехотя отправлялся спать после 23.00.

Проблему мы решили сами при помощи обычного молока. Как-то вечером я предложила сыночку стакан теплого молока, с растворенной в нем ложкой меда. Он с удовольствием выпил и через полчаса сладко уснул. На следующий день история повторилась. Теперь у нас сыном есть определенный ритуал отхода ко сну – пьем тепленькое молочко и отправляемся спать!

Лена, 17 лет.

Мама ругала меня за то, что я любила играть в компьютерные игры по ночам. Говорила, что я сама создаю себе проблемы. В какой-то степени я была с ней согласна, потому что на учебе я очень хотела спать и не могла вникнуть в суть урока. Оценки мне ставили соответствующие.

Когда я пыталась уснуть вовремя, у меня не получалось. Тогда я включала планшет и играла в любимую игру до трех – четырех часов утра. Засыпала, когда за окном начинало светать. А через несколько часов мне приходилось вставать на занятия. Я постоянно чувствовала себя разбитой и уставшей, мне очень надоело это состояние. Так продолжалось до тех пор, пока мама не забрала у меня планшет, телефон и ноут. Сразу я плакала и злилась на маму из-за того, что не могла поиграть, а потом сама не заметила, как уснула.

В ту ночь я впервые за долгое время выспалась и утром с удовольствием пошла учиться. Мне так понравилось мое новое состояние, что вечером я сама отдала маме все свои вещи, чтобы не начать играть, даже если очень захочется. И снова хорошо выспалась. Для себя я решила, что мне лучше отдыхать ночью, чтобы днем не испытывать усталость и успевать учиться и гулять с друзьями.

Артур, 29 лет:

К врачу обратился после того, как чуть не попал в ДТП на дороге. Я уснул за рулем после очередной бессонной ночи, по моей вине могли пострадать ни в чем неповинные люди. Доктор прописал таблетки, которые я теперь принимаю всякий раз, когда испытываю трудности с засыпанием.

Всем, у кого случаются нарушения сна, следует понимать, что бессонница – это ненормальное состояние любого живого организма. Без сна человек лишается сил, здоровья и желания жить.

Если побороть бессонницу самостоятельно не удается, ни в коем случае нельзя опускать руки и поддаваться этому состоянию. Возможно, улучшить ваше самочувствие и со временем наладить сон поможет своевременное обращение к врачу.

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *