Немногие знают, что существует целый ряд профессий, напрямую влияющих на способность зачатия детей. В некоторых случаях такая работа может привести к бесплодию. Ниже список топ-10 профессий с риском потери фертильности:
Девушки и мужчины этих профессий ежедневно сталкиваются с воздействием озона, космической радиации, токсичными компонентами топлива, шумом и вибрацией. Доза радиационного излучения, которую получает экипаж самолета за год, превышает допустимую норму более чем в 5 раз. Частая смена часовых поясов приводит к нарушению биоритмов. Все эти факторы негативным образом влияют на организм человека, в том числе и на репродуктивную функцию. В результате возможны трудности при зачатии ребенка, и даже бесплодие.
По данным исследователей, пребывание в космосе снижает количество созревающих яйцеклеток у женщин и производство спермы у мужчин. Это происходит из-за негативного влияния невесомости и космической радиации, — констатируют медики. Космонавты, незащищенные озоновым слоем, могут находиться в длительных экспедициях и испытывать радиацию, превышающую норму в 20 раз. Такие условия в итоге приводят к полной потере фертильности.
Взаимодействие с растворителями и химическими средствами во время тушения пожаров, вдыхание токсичных продуктов горения приносят большой вред организму. Появляется большой риск потери развития бесплодия, особенно у женщин.
Неотъемлемая часть работы шахтеров – это сложные условия труда, большие физические нагрузки, повышенная температура воздуха в шахтах, вредные выделения токсичных веществ. К сожалению, такой тяжелый труд может стать причиной некоторых заболеваний, – в том числе и бесплодия.
В случае фармацевтов на репродуктивную функцию влияет радиационное воздействие при стерилизации медицинского инструментария и контакт с различными лекарственными препаратами. Рентгенологи подвержены пагубному воздействию излучения от рентгеновских установок. А стоматологам приходится вдыхать пары ртути и оксид азота. Постоянное излучение и токсичные препараты ухудшают функцию яичников и качество спермы. Не исключена полная потеря фертильности.
Причиной бесплодия у сотрудников химических производств может стать постоянное взаимодействие с токсичными химическими соединениями. Каждый день в организме накапливаются соли тяжелых металлов, что ухудшает общее состояние здоровья и, как следствие, снижает возможность наступления беременности.
Работа с пестицидами и фунгицидами повышает риск потери репродуктивной функции в два раза. Другими факторами являются развитие привычного невынашивания беременности и различные отклонения у плода.
Вдыхание токсичных паров чистящих средств также негативно влияет на состояние здоровья в целом, и на репродуктивную систему в частности. В этом случае, риск потери фертильности возрастает в три раза.
Работа с тканями, кожей и мехом также может быть опасной. Ткани пропитываются сероуглеродом и красителями. Со временем в организме накапливаются канцерогены. Постепенное отравление организма может являться главной причиной бесплодия в дальнейшем.
Прямое воздействие радиационного излучения на рабочих атомных электростанций отрицательно отражается на состоянии здоровья. Некоторые ученые в своей исследовательской деятельности также сталкиваются с токсичными элементами и радиационным излучением. Как и в других случаях, такое ежедневное воздействие излучения на человека приводит к потере фертильности.
Что же делать со всеми этими факторами? Конечно же, не стоит менять профессию. Современная медицина помогает решить эти проблемы. Например, НАСА предлагает своим астронавтам, отправляющимся в очередной полет, сдать сперму и яйцеклетки для заморозки, чтобы в будущем иметь возможность обзавестись детьми, даже если после полетов возникнет угроза бесплодия.
Сохранить сперму или яйцеклетки с целью биострахования – это распространенная практика среди развитых стран Европы, Азии и Америки. Компании Apple и Facebook компенсируют своим сотрудницам стоимость криоконсервации яйцеклеток, для того чтобы они могли отложить рождение детей на более поздний срок и уделить больше времени карьере.
Врачи-консультанты Репробанка рекомендуют позаботиться о своем репродуктивном здоровье и заранее сохранить свой биоматериал, чтобы избежать негативных последствий, связанных с профессиональной деятельностью или поздним рождением детей.
Сохранение спермы и яйцеклеток в Репробанке поможет Вам в будущем иметь здоровых детей!
источник
Как правило, это медицинский диагноз, означающий невозможность зачать, выносить и произвести на свет ребенка. То есть, когда врачи нашли что-то такое в теле, в организме, что мешает родить. Если даже нет точного диагноза, то бесплодие остается физиологической неспособностью зачать ребенка. Это может касаться как женщины, так и мужчины.
К женскому бесплодию для целей этой статьи мы можем присоединить диагноз невынашивания ребенка – когда забеременеть возможно, а вот нормально выносить и родить – не получается.
Неважно, на каком уровне в теле сбой. Для психологического лечения важна только обратимость диагноза, если он есть – физиологическая обратимость. Потому что, если матку, как орган, уже удалили, то возможности зачать и родить уже нет, даже если мы все психологические причины проработаем.
В психологическом консультировании бесплодие как физическое состояние или диагноз мы рассматриваем как симптом.
Что такое симптом в таком случае: это голос тела, или отказ, сопротивление. Тело хочет нам что-то сказать, что-то передать своим состоянием. Или женщина как будто говорит своим телом: «Нет!», даже если умом, сознанием обыденным очень хочет ребенка.
Обычно это говорит о том, что раньше мы свое тело не слышали. И обычно довольно долго не слышали, если уже до хронического диагноза довели.
А бесплодие – диагноз именно хронический в данном случае, так как мы рассматриваем его временную составляющую. Ведь, чтобы начать говорить о бесплодии, нужно около года пытаться завести ребенка естественным путем, при отсутствии прочих помех по здоровью.
Что такое тело? Это человек, как он есть в физической реальности, это я, если это мое тело, или вы – если речь о вас.
Посмотрите сейчас на себя. На свои руки, ноги, живот. Это вы, это ваше тело – тот сосуд, в котором вы пребываете на этой земле.
Многие из нас пытаются жить как-то отдельно от тела. Мы часто пытаемся умом что-то такое решить, а потом исполнять это намерение, не слушая ни свою душу, ни тело, которые неразрывно связаны между собой.
В этом суть психосоматики – во взаимосвязи и взаимообусловленности души (психики) и тела. Сейчас многим знакомо такое направление в психологии. Это буквально теория, методология способов и техник работы с психикой, душой, с психической реальностью — чтобы взаимодействовать с психикой именно так, чтобы тело исцелилось.
Работа с бесплодием, как с физическим симптомом, входит в стандарты психосоматического направления психологии. Грамотный психолог может помочь клиенту с проблемой бесплодия узнать причины такого состояния, осознать смысл и найти пути решения (выздоровления).
В семейной истории может быть скрыто много разных причин, почему именно сейчас именно в эту пару не приходит ребенок. Это может быть связано со старшим поколением или с историей самой пары.
Например, бывает так, что женщина потеряла ребенка или сделала аборт когда-то раньше. До этих отношений или в этих отношениях. И не оплакала, не отпустила. Психолог может помочь это сделать.
Или ее мама получила травму, связанную с родами – например, это совпало с уходом супруга или смертью кого-то из родных.
Тогда работа психолога идет на прояснение и проживание травматического опыта, а после — на гармонизацию семейной ситуации.
Прояснение – это именно от слова «ясность», то есть мы делаем скрытый, забытый уже опыт, старые травмы сначала явными, понятными, и потом проявляем застывшие не прожитые когда-то чувства. Тогда «настоящее» становится светлее, легче, свободнее.
Бывает, что общество, родные и социум в целом хотят одного, а женщина другого.
И социум очень любит давить на то, что ребенка уже пора и когда же и надо еще одного и т.д.
В России такое давление очень распространено. Женщина без детей к определенному возрасту в России – «недоженщина». Сопротивление женщины в этом случае может быть даже не связано напрямую с ребенком, а больше с окружением. Но сила протеста может быть так сильна, что у ребенка нет шансов появиться, пока этот конфликт не разрешен.
Тогда психологическая работа идет про то, с чем на самом деле не согласна женщина – с ее статусом бездетной, с нарушением ее свободы, с давлением в отношениях, с отсутствием уважения к ее позиции и пр.
Когда женщина ощущает, что она получила то, что было важно или изменила внутреннее решение «не рожать, пока должна», то ребенок может прийти после такой работы, даже если не делать темой само по себе бесплодие.
Если ребенка хочется с мужем и не получается, то психолог может помочь найти причину в отношениях между супругами. Тут не важен статус брака – официальный или нет. Тут важно согласие в семье в каких-то базовых, важных вещах. Ни в коем случае я не хочу сказать здесь, что кто-то из супругов или семья кого-то из супругов «виновна», то есть отвечает за то, что есть бесплодие, за то, что нет детей. Мы не случайно выбираем себе спутника жизни. Мы всегда в каком-то смысле зеркало партнера.
Это бывает сложно принять или заметить, но зато ответственность в отношениях и за все, что в семье происходит – делится пополам.
В этом случае работа с психологом может идти на проявление скрытого недовольства в отношениях, темных мест (о чем никто не говорит, но всех волнует), иногда достаточно прояснить глубинные ожидания супругов по поводу семьи и детей.
Хорошо узнать у партнера – сколько детей он бы хотел (или она), кто с ними должен сидеть, кто будет отвечать за их развитие, обеспечивать материально – в том числе и беременную женщину. До какого возраста ребенка… и пр. Чем больше ясности, тем меньше проблем. Тайны, секреты, непроговоренные в семьях важные вещи искривляют отношения, делают их напряженными.
Говорите друг с другом, решайтесь на бережную искренность, если вам важна ваша семья. Это ценно само по себе, даже когда с деторождением все в порядке.
В этом случае бесплодие может свидетельствовать о том, что какие-то потребности человека не удовлетворены или поставлены в зависимость от появления детей.
Например, если забеременеть или выносить не может женщина: возможно, с помощью материнства вы собрались откусить от своей жизни такой объемный и важный кусок, что это слишком? Возможно, вы считаете, что с самореализацией придется «завязать»? Возможно, вы подсознательно уверены, что с рождением детей жизнь женщины «закончится»?
Если бесплоден мужчина, то, учитывая российские реалии, он может думать, что не сможет обеспечить семью, может также бояться «конца свободной жизни», может опасаться принять «судьбоносное» решение завести детей – ведь их не отменишь…
Со всем перечисленным можно работать с психологом, если детей на самом деле хочется. А можно и прояснять – хочется ли именно вам детей? Или хочется ли с этой женщиной, с этим мужчиной? Глупо провести полжизни во вранье самому себе. Случается такое, что бесплодие не лечится годами в паре, а как только пара распадается, женщина с феерической легкостью беременеет от другого мужчины. И наоборот.
Однако я не рекомендую менять пару, от отчаяния кидаясь к следующему партнеру – а вдруг случится ребенок… Такие решения лучше принимать хотя бы в некоторой осознанности. Психолог в такой ситуации может помочь понять свою истинную мотивацию и сделать взвешенный выбор.
Близкая тема – это страхи. Опасения потери статуса, фигуры, здоровья, страх бедности, одиночества и пр. и т.д. Психология отлично работает с такими состояниями.
Можно и самостоятельно выписать на лист ответ на вопрос: «Что самое страшное бывает, когда родятся дети»? — отвечайте не думая, а «что в голову придет». Потом может быть интересно перечитать такую запись. А ведь страх, на который пролит свет ясности, наполовину уже и не страх, а так – информация к размышлению.
Хорошим вариантом помощи будет также работа с психологом одновременно с лечением. Эффективный способ, когда есть, что лечить, а психолог и врач каждый делает свою работу в помощь клиенту.
И напоследок, техника самопомощи (для женщин, но мужчинам можно написать аналогичную проясняющую историю):
— представьте себе весь процесс – от зачатия до примерно годовалого ребенка, а можно и до школы.
Попробуйте увидеть привычный вариант – что само просится на ум. Вот вы беременны. А теперь вы уже сильно беременны. Как себя чувствуете, где ваш мужчина, красиво ли вы одеты, что вы едите – что хочется или так? Как вы выбираете, где рожать, здоровы ли вы, что вас волнует.
Страхи беременных – это нормально. Ненормально, когда они сильнее нас, эти страхи.
И вот вы в родах – кто вам помогает, доверяете ли вы себе и окружающим, ощущаете заботу или нет?
Ребенок родился. Все хорошо, он здоров? А вы? А где ваш муж, что говорит ваша мама,
Где вы живете, все ли есть у ребенка и у вас?
И далее: Кто с ним сидит, ваше тело – как оно себя чувствует, как ваша сексуальность, привлекательность?
Хватает ли вам денег и свободного времени? Любви мужа? Поддержки окружающих?
Эта техника проявляет основные проблемы в ситуации бесплодия. Если вы проделали ее целиком и у вас получилась отличная история, где вам все нравится – есть три варианта. Или «вы себе наврали» или «все хорошо и малыш скоро будет» или «проблема глубже, чем вы думали».
И в первом и во втором случаях работа с психологом поможет проявить скрытое и сдвинуть ситуацию в сторону желаемого результата.
источник
Почему невозможность иметь детей по-прежнему считают «женской» проблемой
текст: Александра Савина,
Александра Сивцова
Иллюстрации: Катя Дорохина
Эл 32 года, и последние восемь лет они с мужем пытаются завести ребенка. За это время оба супруга успели пройти множество обследований — при этом врачи всегда выявляли «женский фактор» проблемы: показатели мужа Эл были в норме. «С самого детства у меня шалили гормоны, я стояла на учёте у детского гинеколога и с ранних лет принимала различные препараты для регуляции менструального цикла. Поэтому когда забеременеть с ходу у меня не получилось, я не очень-то и удивилась», — рассказывает она.
ем, кто ни разу лично не сталкивался с диагнозом «бесплодие», он кажется приговором. На практике первая постановка диагноза скорее означает, что врачу и пациентам нужно обратить больше внимания на проблему: он ставится, когда при регулярном сексе без контрацепции беременность не наступает в течение года, если партнёры
моложе 35 лет, или в течение шести месяцев, если партнёры старше этого возраста. Никакие дополнительные обследования на этом этапе не обязательны — вывод делается на основании одного этого признака.
Причина бесплодия может быть связана с состоянием здоровья как женщины, так и мужчины — но даже ВОЗ отмечает, что чаще всего при определении бесплодия имеют в виду именно состояние женщины: это может подразумевать и невозможность забеременеть, и невозможность выносить беременность, и невозможность родить живого ребенка. В медицине принято выделять два вида бесплодия: первичное (у женщин, которые ни разу не смогли забеременеть) и вторичное (неспособность женщины родить ребёнка уже после того, как у неё была другая беременность или она уже смогла однажды доносить и родить ребёнка). Говорить о каком-то усреднённом портрете, например о возрасте женщин, сталкивающихся с диагнозом, сложно: врач-гинеколог Оксана Богдашевская отмечает, что в её клинике по поводу бесплодия чаще наблюдаются женщины в возрасте 33–35 лет, но это ничего не значит — встречаются и 25-летние, и 45-летние пациентки.
С диагнозом «бесплодие второй степени» (то есть вторичным бесплодием), например, столкнулась 26-летняя Натали. Она живёт с гражданским мужем около пяти лет, и за это время ей так и не удалось забеременеть; при этом в прошлом у неё уже был выкидыш. «Мне на тот момент было 22 года, и я почувствовала себя неполноценной, — говорит она. — Через некоторое время сказали сделать спермограмму мужу. Тогда выяснилось, что у мужа нет живых сперматозоидов. Внутри немного отлегло, и появилась надежда, что дело не только во мне. Муж не поверил и втайне от меня пошёл снова сдавать анализ. Результат оказался таким же. Свекровь тогда начала намекать, что я виновата в том, что у нас нет детей. Воспринимать, что проблемы у её сына, она не хотела».
Рождение ребенка по-прежнему вменяется женщине как ее основная обязанность, а невозможность родить часто воспринимается
как приговор
Врачи говорят, что шанс завести ребёнка у пары есть, но небольшой. Муж Натали не против усыновления, но она к такому шагу не готова — и не исключает, что они расстанутся, если вопрос о ребёнке встанет ещё более остро. «Видимо, мужчинам трудно понять, насколько важно женщине выносить своего ребёнка, пережить все важные моменты в развитии малыша. Одна моя знакомая, после того как выяснилось, что муж бесплоден, подала на развод. Говорит: „Я не настолько его люблю, чтобы отказаться от возможности иметь собственного ребёнка“. И эти слова крепко засели в голове».
В мире постепенно становится больше пар, столкнувшихся с бесплодием, но учёные считают, что в целом его уровень в мире за последние 25 лет практически не изменился — увеличение числа бесплодных пар связано с ростом населения. В 2010 году в мире среди всех женщин в возрасте 20–44 лет первичное бесплодие наблюдалось у 1,9 % женщин, а вторичное (здесь подразумевались случаи, когда женщина родила по крайней мере одного ребёнка, но не способна родить второго) — у 10,5 % женщин. Привычка подразумевать в первую очередь «женский» фактор, говоря о бесплодии, — как на официальном, так и на бытовом уровне — приводит к тому, что его считают в первую очередь «женской» проблемой. Неудивительно, что женщины, у которых по каким-то причинам не получается завести детей, сталкиваются с огромным давлением — и со стороны общества в целом, и со стороны близких.
Так было, например, с Натали: «Помню, когда я пришла на работу, в компании было три девушки с проблемой бесплодия. Через время в декрет ушла одна коллега, а через пару месяцев после неё забеременела вторая. И тогда со мной случилась первая настоящая истерика на этой почве: я закрылась в туалете и прорыдала полчаса, пока меня там не нашли. Так безнадёжно я себя почувствовала. Я не завидую им, я рада за них. Но так обидно, что они испытают такое счастье, а я нет».
Отчасти появление этой точки зрения можно объяснить статистикой, которая как будто подпитывает обвинительную логику «наверное, проблема в ней»: по данным исследований, порядка 37 % случаев бесплодия в парах, живущих в Европе и США, объясняются проблемами
со здоровьем у женщины-партнёра, 35 % — проблемами со здоровьем у обоих партнёров, и только 8 % — проблемами у мужчины; в 5 % случаев причина бесплодия не может быть точно выявлена. Врач-гинеколог Оксана Богдашевская подчеркивает, что найти одну причину недостаточно — бесплодие чаще всего обусловлено сочетанием нескольких факторов. Но гораздо сильнее эта ситуация обусловлена патриархальными установками в обществе, где рождение ребёнка по-прежнему вменяется женщине как её основная обязанность, а невозможность родить ребёнка часто воспринимается как приговор.
Психолог Анна Сильницкая, ведущая групп поддержки совместно с психологом и нарративным практиком Еленой Баскиной, говорит, что в своей работе они с осторожностью относятся к термину «бесплодие»: «Он применяется в медицинском дискурсе, где по отношению к женщине практикуется довольно объектный подход, стандартный для медицины: женщина — это объект, в котором что-то „сломалось“, нужно это „починить“». По мнению Анны, в самом слове «бесплодие» заложено много смыслов, связанных с традиционной ролью женщины в обществе, с идеями о том, какую женщину можно считать «настоящей» — и этот подход сильно травмирует тех, кто столкнулся с проблемой. Елена предлагает взамен использовать словосочетание «репродуктивные трудности», чтобы обозначить то, с чем сталкиваются женщины, наиболее полезным для них образом: «Трудности — это что-то, с чем можно справиться, предпринять какие-то действия, обойти их, найти решение, сделать альтернативный репродуктивный выбор».
Три года назад Сильницкая и Баскина задумали проект «Ты не одна», направленный на поддержку женщин, которые испытывают трудности с зачатием или рождением ребёнка: первая встреча группы поддержки прошла в феврале 2014 года, сейчас специалисты возобновляют их два-три раза в год. Посещают самые разные женщины: есть те, кто приходит после долгого лечения и множества медицинских процедур, есть те, кто потерял детей на разных сроках беременности или лишился в результате медицинских процедур органов. Есть среди участниц и те, кто задумывается о том, хотят ли они детей и каким образом они могут стать матерью — например, если они не состоят в браке или устойчивых отношениях. На вопрос о том, бывает ли такое, что пришедшая в группу женщина приходит к мысли, что ей не нужно заводить ребёнка, Анна отвечает, что такое несколько раз было — но есть и много случаев, когда женщины всё же родили детей (сами или благодаря вспомогательным технологиям) или задумались об усыновлении.
Несмотря на то что бесплодие — распространённая проблема, оно остаётся болезненной и табуированной темой, о которой не принято говорить публично: её обсуждают скорее в медицинском, а не в психологическом или социальном ключе. Мужчин, которые, как, например, Марк Цукерберг, открыто говорят о трудностях с беременностью в паре и о том, что этот опыт был для них очень болезненным, в общественном пространстве пока немного. В России на это накладывается ещё и распространённый миф о том, что семья без детей обречена и обязательно распадется — мужчине якобы обязательно нужны дети (особенно мальчик, который сможет стать его наследником и преемником), и если партнёрша не может их ему родить, он обязательно найдёт другую. «Исторически проследить корни этого мифа несложно. Но он не работает в современной реальности, мир изменился», — считает психотерапевт Анастасия Рубцова. Она отмечает, что в современном обществе многим людям дети не нужны — а семья, как правило, создаётся вообще не ради рождения потомства. В реальности ребёнок не может спасти распавшиеся отношения, счастливый брак — не обязательно тот, в котором родились дети, а трудности с зачатием не всегда означают, что партнёры расстанутся, не справившись с кризисом, — хоть это и распространённая ситуация.
источник
Э та проблема знакома достаточному количеству женщин не понаслышке. Что делать, если вы хотите родить ребенка , но у вас не получается забеременеть или выносить дитя, хотя проблем с гинекологическим здоровьем нет? Скорее всего, дело в психологическом бесплодии. О том, что это такое и как эту проблему решить, рассказывает психолог Passion.ru.
Марина, 30 лет: «Мне 30 лет, я абсолютно здорова (проходила обследование), пять лет замужем, и все эти годы безуспешно пытаюсь забеременеть. Врачи говорят, что проблема эта скорее психологическая, чем физиологическая. Помогите, я очень хочу ребенка и уже отчаялась!»
Лика, 25 лет: «У меня уже было 3 выкидыша, я снова беременна и с ужасом жду приближения рокового срока, когда очередная беременность прервется. Врачи обнадеживают меня, но говорят, что мне нужно пройти психотерапию».
Лариса, 37 лет: «Мне уже 37, но я очень боюсь всего, что связано с детьми: не могу представить себя беременной, а роды вообще пугают меня – вдруг случится что-то ужасное? Я абсолютно здорова, но подумываю о http://mama.passion.ru/l.php/surrogatnoe-materinstvo.htm ».
Современная медицина позволяет решить многие проблемы, связанные с http://mama.passion.ru/list/227/ http://mama.passion.ru/l.php/vykidysh-prichiny-i-sledstviya.htm детской смертностью и т.п. В то же время, несмотря на отсутствие серьезных проблем со здоровьем, некоторые женщины все равно не могут зачать и выносить ребенка.
Это так называемое психологическое бесплодие. Чтобы избавиться от этого диагноза, зачастую достаточно просто выявить и проанализировать истинные причины возникновения психологического «запрета на беременность».
Давайте рассмотрим основные механизмы формирования психологического бесплодия и разберемся в способах решения данной проблемы.
Уже третья беременность Светы заканчивалась выкидышем. Отчаявшись найти помощь у врачей, девушка обратилась к http://faq.passion.ru/l.php/konsultant-psiholog-lipkina-a-u.htm
Выяснилось, что глубоко в подсознании у Светы прячется страх, а боится девушка родового проклятия, о котором слышала от бабушки в глубоком детстве .
Семейная легенда повествовала о том, что каждый раз, когда рождается ребенок , кто-то из родственников умирает! Хотя Света давно выросла и совершенно не помнила об этой истории, вся информация никуда не пропала, а благополучно обитала в ее подсознании, мешая нормальному http://mama.passion.ru/part/6/
Когда-то давно ее мозг сделал вывод: беременность – это большая опасность для моей семьи, следовательно, нужно оберегать себя от этой опасности.
Подобные блоки в нашей голове возникают неосознанно – как реакция на какую-то психологическую травму. Причем нашему мозгу все равно, существует ли опасность на самом деле или нет, он продолжает защищать, даже если событие потеряло для нас свое устрашающее значение.
Защитные блоки могут формироваться не только на основе реальных событий (например, кто-то из знакомых или членов семьи умер при родах или получил тяжелые заболевания, ребенок родился мертвым и т.п.), но и на фоне информации, полученной из литературы, телевидения, знакомых, Интернета.
Например, вы когда-то в детстве посмотрели фильм, где главная героиня умерла при родах, и вас это настолько потрясло, что мозг создал автоматическую защиту от критической ситуации: роды – это опасно, поэтому нельзя их допустить. Как результат – постоянные http://mama.passion.ru/l.php/vykidysh-prigovor-ili-net.htm
К типичным страхам также можно отнести боязнь травм, болей при родах, беспомощности, отсутствия профессиональной помощи, страх материально не обеспечить ребенка и т.п.
Еще одной из психологических причин http://mama.passion.ru/l.php/besplodie-prihiny.htm может быть слишком сильное желание иметь детей , зацикленность на мечте о материнстве – не страх забеременеть, а, напротив, страх не забеременеть.
Так произошло с Ниной. Она воспитывалась в очень благополучной семье и поэтому, имея только положительный опыт отношений, рано вышла замуж. Вскоре родители стали буквально требовать от молодой пары внуков.
Нина очень хотела детей, была абсолютно здорова и не могла понять, почему желанная беременность не наступает. Девушка выполняла все рекомендации врача и даже принимала специальные средства, ускоряющие зачатие. Все тщетно.
Давление родителей привело к тому, что у девушки начался стресс, она не выдержала, и, наплевав на предписания врачей, пустилась во все тяжкие, абсолютно забыв о воспроизводстве потомства.
Каково же было ее удивление, когда она узнала, что беременна! Как только напряжение от давящего чувства долга было снято, желание осуществилось само собой.
В наше время общество не поощряет ранние браки и раннее http://mama.passion.ru/l.php/surrogatnoe-materinstvo.htm Именно поэтому многие родители, с детства стараясь уберечь своих дочек от подобных «роковых ошибок», упорно пугают их ужасными последствиями.
И вот подростковый возраст позади, опасность миновала, высшее образование получено, престижная работа найдена, штамп о браке поставлен. И вроде ничего не мешает обзавестись потомством – но детей никак не получается.
Всему виной засевший в подсознании страх не вовремя http://mama.passion.ru/l.php/zaberemenet-bystree.htm внедренный семьей и школой.
Также в наше время у многих женщин зачатию препятствуют страх выйти из социальной жизни, потерять престижную и высокооплачиваемую работу, свой бизнес из-за беременности и http://mama.passion.ru/list/54/
Общество всячески формирует образ социально успешной женщины. И получается, что теперь роль матери ушла на второй план, ведь самое главное – быть реализованной в карьере и занять свою нишу в социуме.
Вот и выходит, что вроде и детей хочется, но страх потерять свое положение блокирует это естественное желание.
Есть семьи, из которых дети выходят с большим багажом негатива, который создает им большие проблемы во взрослой жизни.
Опыт, вынесенный из родительского дома, может создать массу причин для появления «запрета на воспроизведение себе подобных».
Это может быть как и осознанный отказ от детей и брака, так и неосознаваемые установки на http://mama.passion.ru/list/227/
Например, родители Ани развелись, когда мать девочки была беременна. Мать воспитывала ее одну, выбиваясь из сил. Несмотря на счастливый брак в настоящем, уже взрослая девушка боится, что муж бросит ее и придется воспитывать ребенка одной.
Неудивительно, что уже много лет ей не удается забеременеть, – ведь ее мозг воспринимает беременность не иначе, как прямую угрозу ее семейному счастью!
Родители Маши все время давали ей понять, что http://mama.passion.ru/part/8/ – это большая проблема, а отец постоянно повторял, что если бы не дети, он бы многого достиг в жизни. Маша делает успешную карьеру и уже два года лечится от бесплодия.
Семья Жени была бедной, родители во всем себе отказывали, отдавая лучшее детям . Из всего этого девушка сделала вывод, что дети – это обуза, и придется от многого отказаться ради них.
Женя очень удачно http://psy.passion.ru/l.php/pochemy-my-hotim-zamyzh.htm и теперь ее жизнь полна удовольствий и развлечений. Ее первая беременность закончилась выкидышем, и снова заводить детей она не торопится, объяснив мужу, что им пока нужно пожить для себя.
http://health.passion.ru/l.php/pod-gradysom.htm одного из родителей, смерть кого-то из членов семьи, жестокое обращение с ребенком, уход за младшими братьями и сестрами в ущерб себе, неблагоприятная обстановка в семье – все это при определенных обстоятельствах может способствовать появлению подсознательного страха иметь детей, который, в свою очередь, ведет к бесплодию или невынашиваемости.
Личные проблемы и вторичные выгоды
Угроза собственной внешности, которую несут беременность и http://mama.passion.ru/part/8/ для некоторых женщин становится основной причиной http://mama.passion.ru/l.php/besplodie-prihiny.htm
Культ красоты и молодости, который транслируется в неокрепшие умы с экранов телевизоров и страниц журналов, для некоторых становится идеалом жизни.
Следовательно, все, что связано с детьми, несет опасность, и поэтому у такой «бьюти-маньячки» вполне может развиться психологическое бесплодие.
Еще одним страхом такого рода является боязнь потерять мужа, особенно если он полностью обеспечивает семью и является завидным женихом. «Я стану непривлекательной, а вокруг него вьются молодые красотки, которые могут увести кормильца», – рассуждает девушка, а мозг тем временем ставит запрет на беременность.
Начитавшись книжек, насмотревшись фильмов, ток-шоу и наслушавшись страшных рассказов подружек, многие женщины боятся, что ребенок помешает их http://psy.passion.ru/part/4/ Что он будет отнимать много времени, и у пары не останется места для секса, общения и жизни для себя.
Также причиной может служить инфантильность самой женщины. Независимо от возраста, сама являясь еще ребенком, она не готова отвечать за кого-либо.
Подсознательно она боится, что ребенку будет уделяться внимания больше, чем ей. Такая женщина сама нуждается в повышенном внимании, и она получает его, годами фанатично http://mama.passion.ru/l.php/myzhskoe-besplodie-pravda-i-mify.htm
Интересно, что психологическим бесплодием могут страдать оба члена пары. Такие люди подсознательно стремятся друг к другу, хотя с другими партнерами у них могли бы быть дети .
Проблемы во взаимоотношениях могут способствовать запрету на беременность. Например, один из партнеров не считает, что рядом именно тот человек, с которым хотелось бы провести всю жизнь. Он может сколько угодно декларировать свое желание иметь детей , но именно с этим партнером все будет напрасно.
Психологически бесплодные пары могут даже бессознательно мешать себе завести детей. Например, в дни возможного зачатия они вдруг начинают ссориться, появляются неотложные дела, командировки… В общем, что угодно, лишь бы не допустить близости.
Кстати, организм мужчины может вырабатывать антитела к собственным сперматозоидам, уменьшать их подвижность и ухудшать качество http://psy.passion.ru/l.php/10-mifov-o-sperme.htm если представитель сильного пола по каким-то (пусть и неосознаваемым) причинам не хочет иметь детей вообще или от конкретной женщины.
Также возможен вариант, когда женщина, страдающая психологическим бесплодием, находит себе по-настоящему бесплодного партнера.
Иногда для семей, в которых отношения нарушены, бесплодие является единственным фактором сплочения: иначе говоря, между двумя людьми нет ничего общего, они охладели друг к другу, но хотят детей. Начинают упорно над этим работать, это их сплачивает, являясь общей целью. Но если результат будет достигнут, ничего общего не останется, поэтому беременность не наступает.
Психологическое бесплодие: как избавиться?
1. Честно признайтесь себе, зачем вам нужен ребенок . Если с помощью него вы хотите достичь каких-то целей или избавиться от жизненной скуки и пустоты, то подумайте, можно ли достичь желаемого по-другому.
Никогда не используйте дитя в качестве способа решения проблем. Ребенка нужно хотеть ради него самого. Решив свои проблемы самостоятельно и бескорыстно желая родить дитя, вы зачастую приближаете его появление.
2. Сдайте все необходимые анализы, чтобы выявить, действительно ли у вас нет серьезных физиологических причин для http://mama.passion.ru/list/227/ А также убедитесь в том, что ваш партнер здоров и по-настоящему хочет иметь детей , а не в угоду вам или обстоятельствам.
3. Запишите все страхи, которые возникают у вас при мысли http://mama.passion.ru/part/6/ родах и детях вообще. Запишите страхи своего партнера.
4. Проанализируйте причины их возникновения. Например: «Страх боли. Причина: читала в Интернете страшную историю о чьих-то родах».
5. Поменяйте минус на плюс. Например:«Минус – Читала страшную историю в Интернете, теперь боюсь рожать» -> «Плюс – Вокруг много подруг, которые нормально родили в хороших роддомах и заранее договорились об обезболивании.
Есть много женщин, которые вообще рожали сами без всяких обезболиваний – и все у них сложилось хорошо. Роды – это естественный процесс, и организм женщины специально для этого приспособлен».
Или же вас беспокоит страх потерять красоту, работу и т.п. Обратите внимание, как много известных женщин, которые имеют несколько детей, счастливы замужем и работают, занимают высокие посты, являются звездами и т.д. Они не прерывали свою деятельность – однако все успевают.
Подобным образом проработайте все свои страхи.
Психологическое бесплодие: тренинг
Если вы не можете осознать причину своих страхов, проделайте следующее упражнение, которое поможет контролировать ситуацию и научиться подбирать варианты своего поведения, адекватно реагируя на ситуации, которых вы раньше избегали.
Шаг 1
Вспомните какой-либо момент еще до того, как вы стали бояться. Когда вы спокойно реагировали на ситуации, связанные с рождением детей , и т.п. Представьте этот момент в виде черно-белого стоп-кадра, помещенного на киноэкран. Это будет слайд 1.
Шаг 2
Вспомните момент сразу после появления страха (лучше всего, его первого проявления), когда вы уже успокоились. Разместите его в виде цветного стоп-кадра, помещенного на киноэкран рядом со слайдом 1. Это будет слайд 2. То, что было между ними, пока опускаем.
Шаг 3
Мысленно встаньте позади себя, чтобы видеть и экран, и себя, сидящую перед ним.
Шаг 4
Из этого положения посмотрите черно-белый фильм (кроме последнего слайда, который цветной), начиная со слайда 1 и заканчивая слайдом 2. Внимательно отмечайте все детали и мелочи. Слегка увеличивайте скорость просмотра. Просмотрите этот фильм несколько раз, постоянно увеличивая его скорость. Когда поймете, что научились смотреть фильм предельно быстро , переходите к следующему шагу.
Шаг 5
Снова посмотрите этот фильм на предельной скорости, а затем буквально впрыгните в него, ассоциируясь с цветным слайдом 2. Быстро переживите все события в обратном порядке – от слайда 2 до слайда 1. Дойдя до первого слайда, выпрыгните из фильма и снова займите позицию в кинозале. Нужно видеть одновременно и экран со слайдами, и себя, сидящую перед экраном. Экран гасится.
Шаг 6
Шаг 5 нужно повторять до тех пор, пока вы не научитесь делать все очень быстро.
Шаг 7
Подумайте о том, что раньше вызывало у вас http://psy.passion.ru/l.php/10-glavnyh-muzhskih-strahov.htm Какие ощущения вы испытываете теперь? Как вы будете реагировать в будущем на подобные ситуации, что будете делать? Как вы будете понимать, когда ситуация безопасна, а когда нет?
По сути, страх – это мощная защитная реакция организма, направленная на сохранение жизни человека в ситуациях, которые он контролировать не может. Разобравшись в своих страхах, проанализировав их, вы сможете научиться их контролировать и адекватно вести себя в ранее пугающих ситуациях.
источник
Бесплодие – распространенная проблема современности, которая диагностируется не только у женщин, но и у мужчин. Она доставляет физический и психологический дискомфорт. Лечение патологии производится разными способами, но лучше стараться не допускать ее появления вообще. Профилактика бесплодия начинается еще в раннем детстве.
Невозможность иметь детей не берется ниоткуда. Ее провоцируют внешние и внутренние негативные факторы. Диагноз ставится в том случае, если у семейной пары не получилось зачать ребенка в течение 1 года регулярной половой жизни без предохранения.
Причиной женского бесплодия становится:
- неправильное развитие половых органов;
- врожденная патология репродуктивной системы;
- эндокринные или гормональные нарушения;
- травма мочеполовой системы, а также оперативное вмешательство в анамнезе;
- венерическая инфекция;
- аборт (у молодой девушки бесплодность развивается после повреждения слизистого слоя матки);
- доброкачественная или злокачественная опухоль;
- радиоактивное облучение;
- стресс, повышенная эмоциональность;
- раннее наступление менопаузы;
- недостаток питания, соблюдение строгих диет (они приводят к нарушению овуляции).
Если женщина не может зачать ребенка, причины нужно выяснять как можно быстрее. После 35 лет шансы забеременеть естественным путем снижаются. Поэтому профилактика бесплодия у женщины важна на этапе взросления.
Бездетность – проблема не только для прекрасной половины человечества, но и для мужчин. Тут есть свои причины:
- эндокринные и гормональные проблемы;
- заболевания внутренних органов (как репродуктивной, так и других систем);
- генетические нарушения;
- наследственная предрасположенность;
- расширение вен в области яичек и семенного канатика (мужское бесплодие, степени бесплодия зависят от функциональности этих органов, а при их перегреве качество спермы ухудшается);
- травмирование половых органов;
- воспалительные заболевания, а также венерические инфекции;
- преждевременная эякуляция или нарушение эрекции;
- прохождение курса химиотерапии;
Спровоцировать ухудшение репродуктивной способности способны вредные привычки. Однако, развития бесплодия можно избежать, если заняться ранней профилактикой у мужчин.
Профилактику бесплодия у женщин надо проводить еще с детских лет. Следует соблюдать такие меры.
- Не вступать в половые связи с разными партнерами, так как они могут быть заражены венерическими инфекциями или даже ВИЧ.
- Соблюдать ежедневную личную гигиену (это же касается и половой близости).
- Не заниматься сексом во время месячных (выделения в этом случае забрасываются обратно в матку, провоцируя развитие эндометриоза).
- Отказаться курения, не злоупотреблять алкоголем.
- Лекарственные препараты использовать только после назначения врачом в показанной дозировке.
- Правильно и сбалансировано питаться.
- Избегать стрессовых ситуаций, сильных эмоциональных всплесков или нервных напряжений.
- Своевременно лечить любые инфекционные и воспалительные заболевания репродуктивной системы — они могут вызвать маточное бесплодие.
- Избегать слишком интенсивных физических нагрузок, так как они дестабилизируют менструальный цикл.
- Не проводить спринцевания химическими веществами.
- Принимать назначенные врачом контрацептивы, чтобы предупредить нежелательную беременность и снизить риск осуществления аборта.
- Регулярно проходить осмотр у гинеколога (дважды в год).
Не стоит допускать чрезмерного повышения или потери массы тела. Это провоцирует гормональный дисбаланс и бесплодие. В качестве профилактики можно также ограничить потребление кофе на протяжении дня.
Тут профилактика бесплодия и заболеваний женских половых органов заключается в предупреждении таких патологий, как корь, скарлатина, краснуха, грипп, дифтерия. Все они негативно влияют на формирование фолликулов, нарушается формирование полового аппарата с детства. Для этого детям делаются прививки. Следует также укреплять иммунитет, применяя витамины с микроэлементами.
Важно лечить воспалительные процессы в коре головного мозга, избегать черепно-мозговых травм. Родителям девочки нужно обратить внимание на формирование ранних половых признаков, задержку менструального цикла. Если первое кровотечение началось у девочки в 10 или 16 лет – ее нужно показать врачу. Такая ситуация может свидетельствовать о проблемах с развитием репродуктивной системы, что в позднем возрасте приведет к бесплодию.
Нужно насторожиться, если выделения слишком сильные или скудные, менструации идут нерегулярно, сопровождаются сильной болью. В подростковом возрасте девушки предъявляют жесткие требования к своей внешности и сидят на разных диетах, чего делать категорически нельзя. Это приводит не только к потере жировой ткани, но и к сужению матки и уменьшению яичников. О наступлении беременности в таком случае речь не идет. Родители в этом случае несут полную ответственность за профилактику бесплодия.
Не стоит разрешать девочкам вступать в половую связь до 18 лет, так как половой аппарат у них до этого времени до конца не сформирован. Тут важна разъяснительная работа родителей.
Профилактика женского бесплодия важна не только в молодом возрасте. Возможность зачатия может утрачиваться, даже если у пары уже есть дети. Ранняя менопауза – это вред для здоровья. К ней может привести недостаточно качественное лечение заболеваний яичников и маточных труб, наличие полипов в матке, которые часто развиваются в возрасте старше 40 лет.
Чтобы сохранить возможность зачатия, нужно соблюдать такие профилактические меры:
- избегать негативных эмоций, сторониться стрессов;
- соблюдать ежедневную интимную гигиену;
- после 35 лет желательно сохранять регулярную половую жизнь, но частая смена партнеров противопоказана;
- периодически проходить осмотр у гинеколога, даже если ничего не болит;
- контролировать процесс овуляции и при его затухании проконсультироваться с врачом.
Необходимо тепло одеваться в холодную погоду и не находиться длительное время на сквозняке.
Проблемы с зачатием ребенка нередко возникают и у мужчин. Этому способствует недостаток количества сперматозоидов, которые отличаются хорошей подвижностью и несут неповрежденный генетический материал. Чтобы точно узнать причину такой ситуации, нужны результаты обследования, анализов, тем самым выполняя профилактику бесплодия у мужчины.
Предупредить мужское бесплодие можно, если соблюдать такие рекомендации:
- избегать беспорядочных половых связей;
- следить за рационом питания, исключить из него пиво и другие спиртные напитки (они плохо влияют на качество сперматозоидов);
- подвергать тело ежедневным физическим нагрузкам (они должны быть умеренными);
- отказаться от сигарет;
- не принимать горячие ванны слишком часто;
- избегать стрессовых ситуаций, чрезмерного нервного напряжения;
- не закладывать ногу за ногу в положении сидя;
- с раннего детства проводить профилактику паротита при помощи вакцинации;
- вовремя сдавать анализы при профилактическом осмотре, а также в случае появления симптомов инфекционной патологии;
- отдых и сон должен быть полноценным;
- вести регулярную половую жизнь со стабильным партнером (каждые 3-5 дней).
И женщине, и мужчине нужно следить за своей массой тела. Нарушению репродуктивной функции способствует ношение тесного белья, поэтому от него лучше отказаться.
В зависимости от причины бесплодия, пациенту назначается лечение. Оно может быть медикаментозным или оперативным. В некоторых случаях достаточно откорректировать массу тела и образ жизни, чтобы получить возможность зачать малыша (улучшается работа эндокринной системы).
Успех повышается при своевременном лечении инфекционных болезней у супругов, пока они не дали осложнений. Если проблема естественной беременности остается, то паре могут быть назначены такие процедуры:
- стимуляция овуляции медикаментозными препаратами;
- инсеминация (вероятность успеха — 17%) – прямой перенос спермы партнера или донора в полость матки;
- экстракорпоральное оплодотворение (40-60%) – самый эффективный метод, когда женщине подсаживается уже готовый эмбрион;
- применение донорской яйцеклетки;
- использование услуг суррогатной матери.
Такие способы применяются, если шансы на естественное оплодотворение резко снижаются.
Пациентам строго запрещено использовать препараты для стимуляции процесса овуляции самостоятельно. Так можно нарушить функциональность эндокринной системы еще больше, спровоцировать синдром истощения яичников. Не стоит применять разные народные средства, если причина бесплодия не установлена.
Если проблема бесплодия спровоцирована нарушением менструального цикла, нервным потрясением, то справиться с ней помогут нетрадиционные методы профилактики и лечения.
- Гомеопатические средства. Больному предлагаются экстракты трав и минералы. Некоторые из них назначаются для стимуляции процесса овуляции, а другие успокаивают нервную систему.
- Иглоукалывание.
- Рефлексотерапия. Тут производится массаж активных точек, расположенных на стопах. У пациента улучшается самочувствие, нормализуется функциональность репродуктивной системы.
Нельзя полагаться только на альтернативные способы терапии. Они будут эффективными только в комплексной схеме лечения.
Идти к специалисту необходимо уже тогда, когда в течение полугода совместной жизни у пары не получается забеременеть естественным путем (при условии, что не использовались контрацептивы). Следует проконсультироваться со специалистом, если обнаружились признаки инфекционного или воспалительного процесса, затрагивающего репродуктивную систему.
Обследоваться придется у разных специалистов: уролога, гинеколога, андролога, эндокринолога, репродуктолога. Необходимы консультации других врачей: терапевта, венеролога, диетолога. Только комплексным способом в большинстве случаев удается победить бесплодие. Но своевременная профилактика бесплодия является более «благодарным мероприятием».
источник
Однажды, когда я вела один из своих мастер-классов по психологии бесплодия меня спросили: «Вот вы так много говорите о связи психики и тела, а как же духовный аспект бесплодия? Ведь рождение ребенка – это божий промысел, не все здесь от нас зависит…» Это один из важнейших вопросов, с которым встречается и супружеская пара, страдающая бесплодием и специалист, помогающий решить эту проблему. Что можно назвать духовным аспектом бесплодия? Влияние высших сил, Кармы, Бога? Возможно… Каждый из нас, следуя по своему жизненному пути, встречается с препятствиями и сложностями, каждому из нас приходится решать свои задачи. Так мы растем, приобретаем опыт, а вместе с ним необходимую внутреннюю Мудрость и способность жить более полноценно. Такой процесс часто называется личностным ростом. На мой взгляд, это и есть духовность, по крайней мере в ее человеческом, а не мистическом, эзотерическом проявлении. Благодаря сложным ситуациям мы можем приобрести умение находить в происходящем что-то ценное, то, что на самом деле нам необходимо, чтобы чувствовать себя более здоровыми и гармоничными. Часто на своих консультациях я говорю об этом на языке метафоры: «Нам нужно найти твои «бриллианты», в том, что сейчас происходит в твоей жизни». Я спрашиваю: «Чему ты учишься сейчас, в этой ситуации, чему уже успел научиться?» Мудрость Души рождается, когда мы усваиваем «уроки» наших трудностей большой Школы Жизни. Как и в любой «школе» после курса обучения, нам предстоит сдать экзамены, а дальше – либо мы остаемся на «второй год», либо переходим в «следующий класс». Бесплодие, если посмотреть на него с этой стороны, — жизненная трудность, которая дается нам для того, чтобы приобрести «свои бриллианты», усвоить уроки Мудрости Души, чтобы выйти на более качественный уровень своей жизни. Можно сказать и так — бесплодие обладает своей Мудростью, которую нам случилось постигать.
У каждого бесплодия есть своя история – события, с которых все началось, как-то развивалось и то, к чему в итоге пришли главные герои этой истории. Что они смогли понять о себе, своих дорогих и близких людях, своей семье и супружестве, о своем жизненном пути. Какими они стали, побывав в перипетиях бесплодия, какими ресурсами обладают сейчас, благодаря такому опыту. Пожалуй, ключевым словом здесь является слово «ресурсы» — те силы, обладателями которых мы становимся, когда усваиваем уроки бесплодия. Вот об этом и поведем наш разговор.
Разбираясь с психологическими причинами, запрещающими беременность, роды и родительство, мы затронули множество разных аспектов – тело, чувства, внутренние убеждения и мифы, травмы базовых психологических потребностей, индивидуальные и супружеские сценарии с бесплодием, родовые закономерности передачи этого симптома. Теперь наша задача состоит в том, чтобы увидеть, чему нас может научить бесплодие на каждом из этих уровней своего проявления.
Урок 1. Мое Тело – мой союзник, а не объект, который нужно победить.
К этому пониманию возможно прийти в те моменты отчаяния, когда очередная попытка забеременеть, выносить и родить малыша оказалась неудачной, когда снова приходят неблагоприятные результаты медицинских анализов, когда пробуемые альтернативные средства приносят лишь разочарование. Неудача заставляет нас остановиться. Именно остановка необходима для того, чтобы увидеть в происходящем не просто стечение обстоятельств, но его закономерность. Тело рассказывает нам об этом на своем языке. А услышать и разгадать его послание означает выстроить новый контакт, действительно узнать телесную часть своего существа. Для этого мы можем отказаться от борьбы с собственным Телом, которую часто мы ошибочно называем «помощью» и «поддержкой» и взять его в союзники, ведь Тело – это наш инструмент познания самих себя, в том числе и истинных причин бесплодия. Когда мы начинаем слышать наше тело, оно, в свою очередь слышит нас, так мы можем взаимодействовать, а значит становимся способными создавать свое здоровье. Есть масса телесно-ориентированных практик, психосоматических направлений от древнейшей Йоги до ребефинга, которые дают рекомендации и упражнения для приобретения необходимого контакта с собственным телом, в след за которым происходят позитивные личностные изменения, в лучшую сторону меняется жизненная ситуация. Какой ресурс мы здесь можем приобрести? Я бы назвала его подлинной заботой о своем Теле, которое вырастает из умения ему доверять.
Урок 2. Мой Страх на самом деле мой Страж, охраняющий мою безопасность и им управляю Я.
Страх – основное, хорошо ощутимое психоэмоциональное состояние, которое сопровождает бесплодие, которое блокирует Тело. Несмотря на то, что существуют различные модификации этого страха, его суть, функция остается одной и той же во всех случаях – внутреннее сообщение об опасности непоявления (появления) малыша. Когда мы встречаемся с собственным Страхом бесплодия у нас есть только два варианта: позволить ему захватить свое существо и тогда мы неизбежно попадем в пространство навязчивой, маниакальной идеи «забеременеть во что бы то ни стало» и переживание панического ужаса в любом случае. Или же «познакомиться» со своим Страхом поближе, выстроить с ним отношения и взять управление своим внутренним состоянием в свои руки — классический ход терапии тревожных состояний. Этот процесс мы называем разотождествлением, отделением себя от собственного Страха бесплодия. Когда случается отделиться от собственного Страха, понять какую службу он нам служит, появляется возможность увидеть, есть ли что-то кроме тревоги по поводу беременности. Как правило, помимо Страха бесплодия мы можем обнаружить другие свои состояния – интерес, желание заботиться, трепетность, нежность… А значит, становимся способными выбрать это. Важные открытия, которые мы совершаем, встречаясь со Страхом бесплодия, еще и о том, чего именно мы боимся, кто в нас самих испытывает Страх и как по-другому мы можем создать для себя ощущение безопасности. Страх бесплодия открывает нам доступ ко многим до этих пор неизвестным нам силам Мудрости Души, которыми мы можем пользоваться, не только решая проблему бесплодия, но и по Жизни — способность отделить себя от своего внутреннего состояния, выбрать не Страх, а что-то другое, позаботиться о своей безопасности, благодаря Страху, но при этом не быть им поглощенными.
Урок 3. То, во что я верю, Я могу выбрать Сам.
Эта истина не нова. Когда-то случилось так, что сначала мы испугались, а может даже пережили ужас от того, к каким последствиям может привести беременность, роды, родительство, а потом поверили, что это действительно, неизменно так. Произошло ли это в нашем личном опыте или в опыте наших близких людей, семьи, Рода, в глубине Души сформировалась Вера в неизбежность утраты в случае рождения малыша. Эта Вера, чаще всего не осознанна нашим разумом, но как раз она и предписывает защиту от возможной опасности и запрещает беременность. Еще один урок бесплодия о том, как именно наша внутренняя Вера создает реальность вокруг нас, наполняя ее теми или иными событиями. Ответственность за происходящее, а то и обвинение, часто возлагаемые на других, теряют свою дееспособность, потому что становится понятным, что наши убеждения мы когда-то выбрали сами, пусть даже неосознанно. Когда мы работаем с мифами бесплодия мы учимся допускать другие варианты развития событий, видеть другие убеждения по поводу появления новой жизни в семье. Происходит расширение пространства нашего видения проблемной области, растет способность осознавать собственную ответственность в происходящем, появляется возможность изменить свою внутреннюю правду о продолжении жизни и своей полноценности, теперь уже осознанно выбрать во что верить дальше. Наверное, самым большим подарком, который мы получаем от бесплодия здесь, становится обретение более взрослой позиции, с прилагаемыми к ней выборами и ответственностью. Стоит ли говорить о том, как этот ресурс транслируется на другие аспекты нашей жизни?
Урок 4. В горевании утраты есть великое приобретение – ценность самой Жизни.
Конечно, бесплодие – это горевание. Иногда я даже называю его «хроническим», нескончаемым потоком слез нашей Души о будущем, которое не случается, а возможно, и не случится. Я много рассказывала о горе, о том каким оно бывает, его работе, механизмах, о том, как важно его пережить, не застряв на каком-то из этапов, как понять, что оно пережито. Особенность горевания бесплодия заключается в повторении одной и той же ситуации утраты, стремлении ее компенсировать и снова травмироваться, совершив еще одну попытку. Еще один замкнутый круг… Какой же урок преподает нам бесплодие, порой так безжалостно? Я думаю о смирении, как о согласии с тем фактом, что не все в этой Жизни может быть нам по силам. Принятии Себя Самого неспособным что-то изменить. Умении сдаться, но при этом не обесценить всего того замечательного, что произошло, что есть в других проявлениях нашей Жизни. Я называю это «расписаться в собственном бессилии» и не перестаю удивляться, как так случается, что такое движение Души открывает людям новый смысл их Жизни, желание и силы раскрыть себя в чем-то другом. Часто бывает и так, что признание собственного бессилия снимает напряжение таким образом, что долгожданная беременность наступает. Почему? Наверное потому, что Жизнь бесконечно шире, чем воспроизведение на свет потомства, и когда мы можем видеть и более полно ценить ее в других проявлениях, мы и сами становимся полноценными. Согласитесь, это не слабый урок!
Урок 5. Принимать Себя с диагнозом и без.
Как я отношусь к Себе, когда знаю о своем диагнозе «бесплодие»? Чувство собственной неполноценности, страха, вины и беспомощности приводит нас в отчаяние. Ощущение своих ограничений и «ненормальности», «непохожести» на тех других, у которых все в порядке, формирует наше отношение к Самим Себе. Какие слова звучат внутри нас по отношению к Себе в эти минуты отчаяния? – слова жалости, утешения, злости, обвинения, упреков…, а может быть внутри образуется напряженная, наказывающая тишина. Как часто в эти моменты мы чувствуем себя недостаточно «хорошими», только вот вопрос – для кого? Может быть для своих родных и близких, для своих супругов, знакомых и друзей или прежде для Самих Себя. Наше ощущение своей «хорошести», полноценности возникает на основе сравнения Себя и Других. Формируется образ собственного «идеального Я» и своей «идеальной жизни», а еще у нас всегда под рукой измерительно-сравнивающий «прибор» идеальных качеств и характеристик, который точно и вовремя скажет, где и в чем мы не дотягиваем. Нам очень хочется стать лучше, ведь в этом случае, как нам кажется, и жизнь наша будет лучше. Само по себе это стремление замечательно, ведь именно оно толкает нас в развитие, освоение нового. Но часто, сравнивая Себя с Другими, обнаруживая собственные несоответствия, мы рискуем потерять свою индивидуальность, обвиняем, наказываем, жалеем, обесцениваем, унижаем Себя. Отказ принять ту часть Себя, которая не соответствует «идеальному Я», делает нас недоступными для собственной полноценной и здоровой жизни. Непринятая правда о Самих Себе оказывается изолированной, вытесненной, замещенной, замурованной рациональными объяснениями. В этом случае у нас нет возможности что-то действительно изменить, вся наша энергия уходит на сравнение и борьбу за соответствие «идеалу». Если мы смотрим глубже, то понимаем, что на самом деле нет никакого «идеала», есть лишь призрачные миражи о нашей «идеальной жизни», которые состоят из убеждений в основном других людей, реже — своих собственных. Когда мы перестаем бороться с Самим Собой неидеальным, а признаем, принимаем свое «несоответствие», у нас появляются силы на качественные изменения своей жизни. В нашем случае, мы избавляемся от душевных мук бесплодия, принимая Себя с диагнозом и без, соглашаясь с тем, что на текущий момент Жизни мы именно такие. Мы перестаем сравнивать Себя с Другими, стремление соответствовать «идеалу», в нашей теме – навязчивая идея забеременеть во что бы то ни стало, — теряет напряжение и остроту, меняется наше отношение к Себе Самим и теперь уже внутри нас звучат другие слова: «Да, в настоящий момент своей жизни я не могу забеременеть, родить, зато…….». Продолжение этой фразы оказывается для нас целительным, потому что, признавая свое ограничение, мы одновременно видим и то, чем мы обладаем, что для нас вполне возможно, а бывает и так, что более ценно. Конечно, такое движение нашей мысли делает нас более целостными и здоровыми.
Урок 6. В том, что происходит в моей жизни, есть МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Ответственность всегда связана с выбором, который мы совершаем разумно или неосознанно, получая свои «бонусы», внося свои «платы», за приобретенную ценность. Так или иначе мы ответственны за то, что выбираем, мы являемся авторами своего выбора. Разговор о бесплодии как о неосознанном выборе, который был когда-то совершен Душой, в попытке справиться с полученной травмой, теперь высвечивает перед нами такие знакомые слова – «моя ответственность». Мы часто их слышим, говорим их сами, но достаточно ли понимаем их смысл? Что такое «моя ответственность»? В чем она состоит? Если послушать звучание слова «ответственность», выделяется его главная часть – «ответ», тот самый ответ, который мы даем жизненной ситуации, с которой встретились. Мы отвечаем происходящему нашими чувствами, мыслями, а затем уже действием или бездействием. Я могу ответить ситуации страданием, переживанием страха, отчаяния или вины, могу уйти в изоляцию или разделить свое состояние с кем-то близким. В любом случае это делаю Я САМ. Чаще всего это случается автоматически, неосознанно, наш выбор является реакцией. Этот процесс не видим нашему сознанию, а потому изменить свои «ответы» происходящим событиям почти невозможно, если не осознать свою собственную ответственность и свой собственный выбор. На самом деле у нас простой выбор – быть «жертвой обстоятельств» и страдать или разобраться где в происходящем наша ответственность и выбрать не страдание, а что-то другое.
Урок 7. Разделить происходящие с самым близким человеком – своим супругом.
Как непросто бывает это сделать! Но, вместе с тем, как необходимо! Часто кажется, что диагноз «бесплодие» принадлежит кому-то одному из супругов, возникает убеждение, что лечить нужно именно его. Если говорить о телесной патологии – правда, необходимо лечить того, у кого болит. Мой терапевтический опыт в работе с бесплодием как психосоматическим проявлением, говорит о том, что этот симптом всегда принадлежит паре, а не кому-то из супругов в отдельности. Согласитесь, ребенок – творение Двоих, Мужчины и Женщины, с их равным вкладом. Не буду повторяться, говоря о работе супружеского сценария в паре с бесплодием, напомню лишь, что психологическую «программу», которая содержит запрет на беременность, роды и родительство несут в себе оба супруга, оба в равной степени включены в реализацию общего супружеского сценария. Это означает, что бесплодие, помимо индивидуальной работы, заставляет многое пересмотреть в супружеских отношениях, равно как и многому научиться. Знаем ли мы что-то о том, как горюет бесплодие наша вторая половинка, как справляется со своими переживаниями, в какой поддержке нуждается? Можем ли мы разделить с супругом собственные переживания и получить то, что мы называем принятие? Способны ли мы действительно слышать, понимать, сопереживать, уважать, Любить? Можем ли вообще со-творить что-то вместе? Это только дитя или есть и еще что-то? Что-то еще, что удерживает нас вместе? Ответы на эти вопросы помогают паре увидеть и обрести больший смысл своей супружеской жизни, чем закономерное рождение малыша. Этот урок бесплодия способен вывести пару на качественно иной уровень отношений, взращивая супружество, укрепляя его.
Урок 8. Ты тот самый человек, кто способен изменить семейную историю.
И это не только урок, разучивая который, мы по-новому открываем собственную ценность и значимость для своей семьи, своего Рода. Это еще и особенная задача, миссия, которая выпадает тем из нас, кто встречается с бесплодием, переживая невозможность стать родителем. Бывает так, что симптом бесплодия передает нам сообщение от нашего Рода: «Река жизни нашей семьи встретилось с препятствием, которое трудно преодолеть. Разберись, расчисти русло, чтобы жизнь нашего Рода могла продолжиться, и в нашу семью пришли здоровые дети». Может быть это звучит мистически, но сколько страшных, не пережитых историй о потерянных детях и родителях, о трагических беременностях и родах хранятся в тайниках семейного прошлого. Родовая память о них передается психологическими бессознательными программами, запрещающими беременность, роды, родительство, формирует бесплодие на уровне тела, оберегая нас от боли утрат, случивших в семейном прошлом. Но вместе с тем, такие семейные истории ждут своего признания, поминовения, нового осмысления произошедшего. Бесплодие учит нас смотреть в прошлое своей семьи и Рода, переживать то, что не было пережито, открывая в семье новые ресурсы для продолжения жизни. Это действительно особенная задача, решение которой выпадает только самым сильным из нас.
Урок 9. Бесплодие – не лучше и хуже других жизненных сложностей, на которых мы растем.
Вспоминается известная притча о человеке, которому представилась возможность поменять свой «крест», который он нес по Жизни, на другой. Потому что ему казалось, что другим людям даются более легкие испытания. Примеряя разные «кресты» по размеру и тяжести этот человек пришел к выводу, что его ноша самая лучшая. В этой истории заключено много Мудрости о том, как мы видим собственные испытания и то, что приходится «нести» другим людям. Часто мы сетуем на несправедливость, думаем о том, что наши тяготы нам не по силам. Но стоит присмотреться к историям других людей и нам открывается правда о том, ЧЕГО на самом деле им стоит их преодоление, мы понимаем, что «лучше уж так, как есть у меня». Часто я говорю, что закон баланса никто не отменял, он работает со всех сферах Жизни. Это означает, что если есть сложность – есть и ресурсы с ней справиться, только вот мы видим, используем их далеко не всегда. В этом смысле, бесплодие – не лучше или не хуже других жизненных испытаний. Также, как и все препятствия, оно стимулирует наш личностный рост, заставляет трудиться наш разум, душу и тело, делая нас сильнее, давая возможность перейти на более высокий уровень сознания, чтобы прожить свою жизнь более полноценно. Не хочется говорить о бесплодии как о трагедии и бесконечном горе. Хочется сказать, что это испытание заключает в себе все самые ценные уроки, которые применимы ко всему тому, что мы называем Жизнь.
Анастасия Чернышова — психолог, кандидат наук, системный семейный психотерапевт
источник