Горячая ванна и бесплодие и мужчин

Во время приема ванны следите за пульсом. В таблице, представленной выше, вы найдете показатели учащения пульса, которые являются оптимальными.

Продолжительность процедуры можно увеличить лишь в том случае, если показатели учащения пульса будут в норме и вы не будете испытывать дискомфорта. Таким образом вы постепенно доведете время приема ванны до 20 мин.

Максимально допустимое учащение пульса при 20-минутной ванне — на 40% выше обычного, но идеальным является показатель в 20% — именно к нему и нужно стремиться.

После того как вы доведете время процедуры до 20 мин, следует проводить ее еще некоторое время. Точное количество ванн зависит от вашего самочувствия. Проверить, дали ли ванны результат, можно простым способом: поднимитесь пешком на 4 этаж, при этом старайтесь преодолевать расстояние между двумя этажами за 40 с. Если у вас не появилась сильная одышка и усталость в ногах, значит, ванны сделали свое дело — вы в хорошей физической форме.

Эффект горячих ванн можно усилить. Добавляйте в воду отвар из хвои сосны, ели или пихты. Он обладает целым рядом замечательных свойств: интенсивно выводит из организма токсины или радионуклиды, очищает сосуды, кровь и суставы, лечит бесплодие (если есть такая проблема).

Как приготовить отвар из хвои для ванны. Чтобы приготовить хвойный отвар, надо нарезать в лесу, подальше от дороги, свежих сосновых (еловых, пихтовых) веток. Берите только верхнюю часть ветки длиной 10-12 см. Старайтесь не обрезать ветки с одного дерева, лучше обойдите несколько, взяв с каждого по 3-4 штуки. Для ванны используются хвойные иглы, мелко нарубленные ветки и измельченные шишки из расчета 1 кг сырья на ванну.

Отвар готовится заранее, не менее чем за 14 ч до ванны. Залейте в большую кастрюлю 7-8 л воды и поставьте на огонь. Как только вода закипит, положите туда подготовленное сырье и томите на медленном огне. Через час снимите кастрюлю с огня, плотно закройте и дайте отвару настояться 12 ч.

После горячей ванны, независимо от ее длительности, примите холодной душ в течение минуты, затем насухо вытритесь и оденьтесь. Через час снова разденьтесь и побудьте в обнаженном виде в течение указанного в таблице времени, чтобы прекратилось потоотделение. Но какой бы ни было продолжительность горячей ванны, не оставайтесь обнаженными более 25 мин.

В течение 2 ч после процедуры нужно восстановить водно-солевой баланс и баланс витамина C, так как они теряются при потоотделении.

1. Воду пейте некипяченую (родниковую или структурированную). Указанное в таблице количество воды нужно выпить через полчаса после ванны, за 30-40 мин до восстановления баланса соли.

2. Солевой баланс рекомендуется восстанавливать при помощи соли, смешанной с сухими семенами кунжута. Смесь растирается в ступке в соотношении 6:4 и съедается вместе с сырыми овощами (не менее трех видов). Соль желательно использовать морскую, в крайнем случае — обогащенную йодом. После приема этой пищи в течение 40 мин не рекомендуется пить.

3. Для восстановления баланса витамина C пейте зеленый чай, настой шиповника, листья малины или смородины.

А в заключении статьи, предлагаем послушать замечательную композицию американской группы

The Piano Guys — Beethoven’s 5 Secrets

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Пару или одного из партнеров считают бесплодными, когда при регулярных половых актах без применения методов контрацепции беременности не наступило. Причина кроется в нарушении работы, как мужского, так и женского организма. По статистике в 40% случаев проблему имеет представитель сильного пола.

Часть проблем решается народными средствами. Специализированная клиника избавляет от множества дефектов, включая иммунологическое бесплодие у мужчин, а также осуществляет лечение по многим другим причинам.

Современные медицинские учреждения в крупных городах, например, клиники в Москве, более мелких, как Кривой Рог, предлагают различные методы диагностики заболеваний и отклонений при бесплодии. Основные причины бесплодия у мужчин подразделяются на несколько групп:

• Стрессовое состояние. Наступление беременности зависит не только от внешних факторов, экологии, здоровья тела, но и нервной системы. Нервные срывы, бессонница, отсутствие должного отдыха влияет на зачатие. Репродуктивные функции ухудшаются, шансы стать родителями понижаются. Врачи советуют проводить больше времени на свежем воздухе, не переживать по пустякам, расслабляться и отвлекаться от негативных мыслей;
• Лекарственные средства. Стероиды, применяемые мужчинами для улучшения данных фигуры, получения рельефных мышц. Антибиотики, употребляемые при серьезных заболеваниях, заметно снижают качество сперматозоидов, что сказывается на зачатии;
• Работа в опасных условиях. Производства, имеющие связь с химической продукцией и прочими вредными веществами приносит мужчинам большие проблемы, сказывающиеся впоследствии на репродуктивной функции организма;
• Вредные привычки. Врагами номер один для организма любого человека являются алкоголь, курение. Атрофия яичек возникает при чрезмерном употреблении алкогольных напитков, а «склеенные сперматозоиды» из-за курения;
• Повышенная температура. Ткань яичек подвергается негативному воздействию при температуре свыше 35 градусов. Горячая ванна, сауна пагубно сказываются на мужской половой системе, если ими злоупотреблять. Нижнее белье, имеющее большую плотность, создает «парниковый эффект»;

• Врожденные дефекты. Современная медицина вылечивает большинство врожденных заболеваний, таких как фимоз, невозможность открытия головки, недоразвитость пениса, дефектное строение мочеполовой системы;
• Болезни, травмы. Зачатие может стать невозможным, когда у мужчины возникают травмы половых органов. Заболевания увеличивают вероятность бесплодия у мужчин после свинки. Остеохондроз влияет на мужской организм, создавая препятствия для зачатия. Бесплодиеу мужчин, причины и лечение — обо всем расскажет врач;
• Гормональные нарушения. В данной ситуации лечение народными средствами не помогает, но влияет своевременная помощь квалифицированного специалиста. Эндокринная система дает сбои не только в зрелом, но и молодом возрасте у женщин и мужчин. Организм представителей сильного пола перестает вырабатывать тестостерон в нужном объеме, что приводит к нарушению эрекции, уменьшению количества сперматозоидов, а также к деформации головастиков;
• Заболевания, передающиеся половым путем. Нельзя экспериментировать и лечить их народными средствами. В большинстве случаев воспалительные процессы, происходящие в половых органах, вызывают вредоносные микроорганизмы, влияющие на спермии, а при хламидиозе, гонорее, приводящие к поражению тканей;

• Воспалительный процесс. Нарушение действия, когда вырабатывается сперма, вызван болезнями, такими, как уретрит, простатит и прочие. Качество и количество сперматозоидов уменьшается, что вызывает бесплодность.

Исследования эякулята позволяют узнать о наличии заболеваний, характерных для мужчин. Состав, количество и качество спермы не позволяют зачать малыша, но специализированная клиника и медработники, проведя необходимые анализы, избавят от патологий.

• При совершенно нормальных результатах, но отсутствии беременности, врачи назначают анализы и проверки на патологические факторы, иммунологический и психический тесты. Состояние носит название нормозооспермия;
• Отсутствие спермы говорит об аспермии, возникшей из-за болезни. Аспермия делится на два типа: ложную и истинную. При неврологических расстройствах наступает истинная аспермия, отсутствует оргазм, эякуляция. Для ложной свойственно наличие оргазма, эякуляция, но без спермиев;
• Дефективные головастики в объеме более 50% говорят о наличии тератозооспермии. Ни о каком оплодотворении речи не идет, а вызвано отклонение вирусами или генетической предрасположенностью, неправильным образом жизни;
• Чрезмерное количество спермы, полиспермии, зачатие невозможно. Измененные, дефектные спермии, не способны оплодотворить яйцеклетку, а единственный вариант забеременеть – воспользоваться методом искусственного оплодотворения;

• Воспалительные процессы, повреждения мужских половых органов приводят к увеличению объема лейкоцитов, лейкоспермии. Норма – миллиард на один миллилитр спермы. Зачатие наступает, когда порог снижен до определенного уровня, достигается путем приема лекарственных средств, часто содержащих антибактериальные добавки;
• При частых половых актах снижается вырабатываемый объем спермы, что наблюдается у здоровых мужчин. Патологическое состояние появляется, когда малое количество спермиев погибает во влагалище под влиянием кислотной среды. Причины появления гипоспермии: расширенные вены мошонки, нарушенный гормональный баланс, генетические сбои, хронические болезни. Лишний вес, прием наркотиков, перенесенное оперативное вмешательство приводят к патологии;
• Уменьшенное количество здоровых сперматозоидов называется олигоспермией. Возникает после болезней, а результаты удачного зачатия крайне малы;
• Азооспермией называют состояние, при котором отсутствуют сперматозоиды в сперме. Делится на два типа: секреторную, связанную с нарушением процессов появления сперматозоидов, обструктивную, появляющуюся при непроходимых половых протоках;
• Снижение подвижных головастиков в сперме именуется астенозооспермией.

Около 1\10 всех случаев бесплодия становится иммунологическая несовместимость. Проверка на иммунное бесплодие осуществляется, когда оба партнера прошли все возможные тесты, а результаты не выявили отклонений. Женский организм не восприимчив к сперматозоидам мужчины, либо каким-то отдельным компонентам жидкости. Причину устанавливают путем исследования аллергопробы на семя партнера. Лечить патологию трудно, долго, не всегда результативно, бесполезно пользоваться народными методами.

Начальная стадия болезни отверстия канала, отвечающего за испускание мочи, содействует расположению не сверху, а в стороне от головки. При эякуляции сперматозоиды не попадают в шейку матки, что лишает возможности забеременеть.

Состояние затрудняет или исключает возможность полового акта, появляется по причине воспалительных процессов. Частота половых актов сводится к одному разу в 30 дней, что резко снижает вероятность беременности партнерши.

Супруги, предпочитающие анальный или оральный метод полового акта, снижают частоту «классического» способа, что приводит к снижению вероятности зачатия. Кроме того, некоторые молодые пары, не имеющие достаточно опыта, образования в сфере сексуального воспитания, придерживаются нелепой точки зрения, что и при первых двух вариантах беременность может наступить.

Пара, мечтающая о наследнике, может иметь психологические проблемы. Особенно часто они встречаются у мужчин.

• Завышенные цели в жизни, затмевающие все остальное в ближайшем будущем, поиск и добыча материальных благ отодвигают мысли о ребенке на последний план. Появляется психологический заслон, приводящий к бесплодию, для лечения которого применяется традиционный метод – обращение к специалисту;
• Нервозное состояние, страхи, стресс оказывают негативное влияние на потенцию, в редких случаях приводят к сперматогенезу;
• Комплекс «отца». Мальчик, выросший без папы, являющийся старшим ребенком в семье, на чьи плечи упала вся ответственность, помощь маме, братьям и сестрам, примерив на себя роль «отца» не желает пережить все еще раз. На подсознательном уровне притупляется желание создания собственной семьи и рождения детей;

• Самолюбие. Речь идет о мальчиках, воспитанных в неполных семьях, где о нем заботились, он был «пупом мира». Не зная ничего об ответственности, выбор супруги падает на «образ матери» и никаких «конкурентов» мужчина не потерпит. Так зарождается психологическое бесплодие у мужчины;
• Комплексы возникают у детей, чьи родители обладают властным характером, не считаются с мнением и нуждами малыша, утверждая, что те все делают неправильно, ничтожны и прочее. Негативные последствия выражаются в будущем, когда наступает время создания собственной семьи. Травмированная психика человека ставит барьер, ведь мужчина считает себя ничтожеством, не достойным быть отцом. Состояние принимает хронический оборот, что приводит к отсутствию возможности зачать ребенка, особенно, если жена-диктатор продолжает «работу» родителей супруга.

Любой представленный случай поддается лечению. Психотерапевты, психологи готовы придти на помощь, чтобы устранить невидимые стены из неуверенности, комплексов и подарить семье новые возможности для полноценного будущего.

Клиника дает больше возможностей для лечения бесплодия, но в некоторых ситуациях можно вылечить недуг народными средствами с применением природных компонентов. Настои на травах, богатые витаминами, минералами продукты – то, что прошло проверку временем.

Столовую ложку семян подорожника прокипятить в 200 мл воды в течение 5 минут. Когда отвар настоится, использовать марлю для очистки. Прием осуществляется ежедневно по 2 столовых ложки 4 раза в сутки. Увеличивается подвижность спермиев, а по совету целителей курс проводится с первого осеннего месяца до последнего весеннего.

Пятьдесят гр. корней, листьев подорожника залить литром воды, дать настояться две трети часа. Процедить через марлю, добавлять в ванну с не очень горячей водой.

Одна чайная ложка травы шалфея заваривается в стакане горячей воды, остужается, делится на три части. Ежедневно принимать настой за полчаса до еды по чайной ложке на протяжении одиннадцати суток.

Проблемы со спермиями народными средствами решает прием мумие. Прием осуществляется ежедневно по 1\8 грамма, для эффективности смешивают с соком моркови в пропорции 1:20.

источник

Пожалуй, каждый согласится, что от последствий трудовых будней приятно полежать и расслабиться в ванне. Такая водная процедура незаменима после пребывания на дожде. В то же время она не всегда полезна.

В первую очередь она помогает организму избавляться от токсинов и загрязнений. При высокой температуре поверхностные сосуды активнее работают, и через открытые поры быстрее выводятся шлаки. Таким образом, теплая ванна разгружает с почки и улучшает метаболизм. Несомненно, горячая вода избавляет от мышечного напряжения, улучшает их тонус. А после добавления в воду различных компонентов (отваров, морской соли, трав…) можно победить какой-нибудь недуг, улучшить состояние кожи, снять раздражение. Горячая ванна положительно сказывается и на душевном состоянии.

Но в то же время слишком горячая вода в ванне и долгое в ней пребывание может негативно сказаться на нашем здоровье.

Вода не должна иметь температуру выше 40 град., в противном случае она способна негативно влиять на нашу кожу, ускоряя ее старение. Горячая вода может привести к воспалению вен и образованию тромбов при больных венах, а при месячных нередко провоцирует обильное кровотечение. Чрезмерно горячая вода при длительном пребывании в ней ухудшает качество спермы мужчин, снижает вероятность зачатия. Известны случаи бесплодия!

Такой совет актуален для пожилых людей, малышей с гипертермией.

Горячая вода противопоказана при:

1. Сердечной недостаточности.
2. Гипертонии и гипотонии.
3. Стенокардии.
4. Онкологиях.
5. Циррозе печени.
6. Эпилепсии.
7. Туберкулезе.
8. Атеросклерозе.
9. Диабете.

Не многие знают, что особую опасность горячая ванна может принести тем людям, которые принимают лекарства. Исследования показали, что ряд препаратов, например, болеутоляющие средства, при взаимодействии человека с высокой температурой могут оказаться смертельно опасными для человека. Причем в некоторых инструкциях этого не указывается.

Если вы не имеете сложностей со здоровьем и хотите с пользой и в удовольствие полежать в ванной, то вам пригодятся наши рекомендации.

Среднее значение оптимальной температуры воды – 37 град.

Длительность процедуры – максимум четверть часа при еженедельной кратности – два раза. Если лежать в воде чаще, то это негативно может сказаться на коже, так как с ее поверхности будет чаще вымываться кожный жир, и она может стать грубой и сухой.

Полежать в ванне можно до еды или через пару часов после.

Если вы куда-нибудь спешите, то лучше в ванне не лежать. Ванна требует спокойного и расслабленного состояния. Вы должны быть настроены получить пользу и удовольствие от этой процедуры.

1. Прежде чем погрузиться в горячую воду рекомендуют принять душ, чтобы смыть с себя загрязнения и расширить поры.
2. Постепенно погрузитесь в воду. Область сердца при этом должна находиться над водой.
3. Можете дополнить ванну морской солью или травяным отваром. Не добавляйте соли больше 250 грамм. Ваши глаза, тоже нуждаются в отдыхе, поэтому при возможности зажгите свечи, или приглушите свет. Так вы получите эффект полной релаксации.
4. Находясь в ванне очень полезно массировать свое тело.
5. После принятие ванны не нужно ополаскиваться под проточной водой. Вытрите тело, нанесите на кожу крем и укутайтесь в теплый халат.
6. Проведите в бездействии и расслабленном состоянии еще минут 20.

источник

В статье описаны основные причины бесплодия у мужчин, рассматриваются методы лечения бесплодия.

Проблема «хочу завести ребенка, но не могу», к сожалению, масштабная и острая. В России бесплодно более 2,5 миллиона семейных пар. При этом в 50% случаев причина бесплодия кроется в сбоях репродуктивной системы мужчины. То есть более миллиона российских мужчин не могут обзавестись потомством, даже если им очень этого хочется.

Фото — фотобанк Лори

Типичная ситуация: семейная пара пытается зачать ребенка, но ничего не выходит. Супруги отправляются на обследование, и вот тут-то выясняется, что с женщиной все в порядке, но у мужчины есть некоторые проблемы: сперматозоидов в эякуляте мало, они малоподвижные и/или дефективные (например, «бесхвостые»).

Ситуация печальная, но не тупиковая. Давайте разбираться, почему не всегда и далеко не у всех мужчин получается стать отцом, а главное – что с этим делать?

Существуют две основные формы мужского бесплодия – секреторная и обтурационная. При секреторной форме нарушено образование сперматозоидов в извитых канальцах яичек, при обтурационной имеется препятствие на их пути к мочеиспускательному каналу.

В 10% всех случаев бесплодных браков ни у одного из супругов не обнаруживается никаких заболеваний, которые могли бы привести к бесплодию. Причиной бесплодия в таких случаях чаще всего становится иммунологическая несовместимость партнеров.

Причины бесплодия у мужчин, которые медицина в состоянии диагностировать, условно делятся на четыре категории.

Гормональный фон предопределяет очень многое – от самочувствия (и даже иногда поведения), до той самой пресловутой фертильности. Если гипофиз или гипоталамус работают не так, как надо, гормональный фон нарушается. Особенно важно проверить содержание гормонов, если у мужчины была задержка полового созревания или другие признаки неправильного роста и развития в детстве. Если в крови повышен уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), это может указывать на то, что сперматозоиды в яичках не вырабатываются вообще или их вырабатывается очень мало.

Нарушение проходимости (обструкция) семявыносящих путей может блокировать выход сперматозоидов в уретру. При одностороннем нарушении проходимости наблюдается снижение количества сперматозоидов в сперме, при двухстороннем – их полное отсутствие. Такой дефект бывает врожденным, но очень часто он появляется вследствие инфекционных заболеваний, причем происходит это не из-за самих возбудителей инфекции, а из-за изменений, вызванных воспалительным процессом в органах половой системы. Любая «болезнь любви» — такая как гонорея или сифилис — может привести к непроходимости семявыводящих путей. Даже трихомониаз и хламидиоз, которые нынче «цепляют» как насморк (и иногда так же несерьезно воспринимают) оставляет рубцы, которые препятствуют движению сперматозоидов. Нередко воспалительный процесс протекает практически бессимптомно, особенно часто это встречается при заболевании хламидиозом, микоплазмозом и уреаплазмозом.

Иногда малая подвижность сперматозоидов является следствием различных заболеваний придаточных половых желез. Нарушения секреции уретральных, куперовых желез или предстательной железы приводят к тому, что мужские половые клетки теряют «боеспособность».

Ретроградная эякуляция – это нарушение, приводящее к забросу спермы в мочевой пузырь при эякуляции. Иногда из уретры во время эякуляции сперма вообще не выходит или ее выходит очень мало. Эта патология может быть врожденной, и может присутствовать у мужчин с диабетом, рассеянным склерозом, с травмой шейки мочевого пузыря, и у мужчин, перенесших операцию на предстательной железе. Это также может являться побочным эффектом от приема определенных медикаментов, таких как антидепрессанты и препараты для снижения высокого артериального давления.

Мужские тестикулы – и «фабрика» по производству сперматозоидов, и «банк», где они хранятся. Поэтому любое нарушение их работы, любая инфекция или травма может привести к печальным последствиям.

Заболевания яичек могут привести к полному отсутствию сперматозоидов в сперме (азооспермия). В большинстве случаев причина азооспермии неизвестна, хотя иногда она является следствием инфекции извитых семенных канальцев, в которых осуществляется процесс сперматогенеза. Например, паротит (свинка), перенесенный после окончания полового созревания, может повредить оба яичка и разрушить клетки семенных канальцев, которые производят сперматозоиды. Если эти клетки разрушены, яички не смогут больше вырабатывать сперматозоиды.

Такой врожденный дефект, как неопущение яичек в мошонку (крипторхизм) – практически гарант отсутствия потомства у мужчины. В принципе, это заболевание лечится, но хирургическое вмешательство потребуется однозначно.

Привести к бесплодию может «варикоцеле» — варикоз вен мошонки. Заболевание сопровождается очень болезненными ощущениями и повышенной температурой внутри тестикул. В результате нарушается сперматогенез, сперматозоиды «болеют» и теряют активность.

На сперматогенез влияют многие лекарственные препараты. Некоторые лекарства от язвы (блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов) снижают выработку тестостерона, противогрибковые средства отрицательно влияют на потенцию, а популярный противомикробный препарат метронидазол может подавлять выработку сперматозоидов. На спермограмме могут отразиться даже противопростудные препараты.

О вреде радиоактивного излучения и токсических веществ знают все. Но многие мужчины почему-то считают, что для того, чтобы подвергнуться подобному вредному воздействию, нужно изображать сталкера в Чернобыле или бегать с автоматом наперевес в зоне поражения отравляющими газами. На самом деле постоянный контакт с некоторыми химическими веществами, такими как свинец и мышьяк, а также многими видами лаков и красок, также отрицательно сказывается на мужской фертильности.

Снижение количества сперматозоидов могут вызвать такие факторы, как хроническое недосыпание, затянувшийся стресс, недостаток содержания белков и витаминов в пище, неблагоприятные экологические факторы, не говоря уже о курении и злоупотреблении спиртными напитками. У мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни и имеющих сидячую работу, а также у тех, кто часто принимает горячие ванны или ходит в баню, может снижаться выработка сперматозоидов из-за повышенной температуры в области мошонки.

Как восстановить фертильность и чем лечить бесплодие?

Лечение бесплодия у мужчин, впрочем, как и у женщин, следует начинать только после постановки правильного диагноза, причем сделать это должен специалист после осмотра и ряда анализов.

Методы лечения бесплодия зависят от диагноза. При нарушенном сперматогенезе, проводят лечение мочеполовых инфекций, коррекцию эндокринных нарушений. Гормональная терапия мужского бесплодия показана при различных нарушениях сперматогенеза в основном при нарушении подвижности сперматозоидов, в качестве стимуляции после коррекции основных заболеваний и реже в качестве основного лечения.

При мужском бесплодии, вызванном варикоцеле, хирургическим путем улучшают отток венозной крови от яичек. В результате исчезают застойные явления, нормализуется обмен веществ и восстанавливается сперматогенез. Хирургическое лечение показано и в некоторых других случаях, например, при пахово-мошоночных грыжах, врожденных аномалиях мочеиспускательного канала.

Еще несколько общих рекомендаций для будущих пап:

В первую очередь, необходимо нормализовать режим работы и отдыха, устранить профессиональные и бытовые вредности. Лечение заболеваний урогенитальной сферы, витаминотерапия, нормализация питания и назначение седативных препаратов в случае необходимости проводят у всех мужчин, которые проходят лечение мужского бесплодия.

Грамотно подобранный специалистом курс витаминов повышает шансы зачать ребенка, да и общее самочувствие и состояние здоровья позволяет улучшить.

Безусловно, следует отказаться от вредных привычек. Иногда нелегко отказаться от бутылочки-другой пивка под футбол, пары рюмок хорошего коньяка и до дрожи желанной утренней сигареты. Но это уже вопрос приоритетов. Если мужчина хочет взять на руки наследника – придётся жертвовать!

источник

Сегодня представители сильного пола, вынужденные существовать в условиях постоянного стресса, экономических кризисов, напряженной работы и необходимости несения ответственности за свою семью, все чаще сталкиваются с различного рода проблемами мужского здоровья.

Чтобы поддерживать организм в тонусе, в качестве профилактики и лечения многие санатории включают в свои оздоровительные программы курс лечебных ванн для мужчин, который поможет решить проблемы ослабления мужской потенции или заболеваний мочеполовой сферы. Принимать полезные ванны для мужского здоровья можно и в домашних условиях, соблюдая ряд правил. Какие ванны для мужчин наиболее полезны и как их принимать — наша статья.

Общие рекомендации по приему ванн для мужчин

Все лечебные ванны желательно проводить с предварительной консультацией со специалистом, чтобы получить максимальный эффект и не навредить своему здоровью.

Существует ряд общих требований для проведения лечебных ванн:

• температура воды должна быть в пределах 37-38 градусов;
• вечернее время наиболее благоприятно для осуществления водной процедуры;
• нежелательно погружаться в воду «по шейку» (область сердца должна находиться выше водного раствора);
• оптимальный курс приема – 10-15 процедур (лучше через день);
• после ванны желательно полежать и выпить чай с травами.

Полезные ванны для мужчин

Пренебрегать таким действенным оружием в борьбе с мужскими проблемами, как ванна, не стоит. Главное, подойти к этому методу лечения серьезно и вдумчиво.

Скипидарные ванны для мужчин

Действие комплекса принимаемых лекарств можно усилить, если прибегнуть к курсовому приему ванн (10-12 раз) из скипидарной эмульсии.

Противовоспалительное влияние такой процедуры снимает болезненные ощущения в области простаты. Прием скипидарных ванн помогает улучшить микроциркуляцию крови, что поможет восстановлению функции простаты.

Бесплодие и импотенция также могут быть откорректированы при регулярном приеме водных процедур со скипидаром. Обязательно перед приемом таких ванн проконсультируйтесь с врачом.

При нормальном артериальном давлении можно полежать в такой ванне в течение 20 минут через день. Раствор скипидарной эмульсии нужно применять строго по инструкции. Можно постепенно повышать его концентрацию.

Радоновые ванны для мужчин

Один из показателей для приема ванн с радоном – простатит. Сосудорасширяющее, противовоспалительное, иммуностимулирующее действие радоновых ванн благоприятно скажется на состоянии простаты, улучшив состояние больного и избавив его от неприятных ощущений, связанных с заболеванием.

100 мл концентрированного раствора радона помещают в двухсотлитровую ванну с пресной водой комфортной температуры. Не погружаясь с ванну выше области сердца, наслаждаются процедурой не более 15 минут. После процедуры желательно отдохнуть полчаса-час. Полотенцем лучше не вытираться, чтобы не стереть с кожи полезные продукты распада радона. Повторение курса в 10-15 процедур назначают не ранее чем через полгода.

Пантовые ванны для мужчин

Целительные вещества, накопленные в рогах оленей и используемые для приема ванн, помогут при заболеваниях мочеполовой системы у мужчин. Они оказывают положительное действие при снижении половой активности.

Курсовой прием оздоровительных процедур – 10-12 раз с условием их принятия через день.

Один флакон концентрата вытяжки из оленьих рогов нужно растворить в воде с температурой не выше 38 градусов. Полежать в течение 10-15 минут, строго контролируя артериальное давление. В случае его резкого повышения следует отказаться от процедуры.

Полноценная жизнь мужчинам будет обеспечена!

источник

Каждый 2-ой мужчина хочет сына, свое продолжение. Или хотя бы дочку, но часто случается, что у семейной пару нет детей – ни сына, ни дочери. С давних лет в бесплодии обвиняли женщину. Мужчина оставался вне подозрений.

Мужское бесплодие: причины и лечение

Роль мужа в бесплодном браке старательно уменьшалась и замалчивалась. Сами они старательно поддерживали версию в своей невиновности. Если эрекция происходит и семяизвержения внутривлагалищное, то у них всё нормально. Мужчина не хочет признаваться в своём бесплодии. Он считает это позорным и обвиняет жену.

По статистике в России почти каждая пара не может иметь детей. И в почти половине из них причина в муже. Ему необходимо проходить лечение. Врач должен убедить мужчину в необходимости обследования. А то его жена годами лечиться от бесплодия, хотя причина, может и не в ней.

1. Это хромосомные нарушения.
2. Врождённые аномалии половых органов.
3. Не достаточное количество и неполное созревание сперматозоидов.
4. Нарушение работы половых желез.
5. Варикоцел, это расширение вен гроздевидного сплетения семенного канатика. Это заболевание служит причиной мужского бесплодия в половине случаев.
6. Травмы мошонки, стрессы, приём антибиотиков.
7. Онкологические заболевания, почечная недостаточность, сахарный диабет.
8. Наркотическая и алкогольная интоксикация, курение.
9. Перегревание яичек в горячей ванне или в сауне, неправильное использование памперсов.
10. Ожирение или голод тоже существенно снижают зачатие ребёнка.

Химиотерапия поражает сперматогенез. Иногда изменения не обратимы. Онкологическим больным поможет криоконсервация сперматозоидов. Настала пора создать такие банки при всех онкологических и гематологических центрах страны.

Родителям после травм, инфекционных заболевания, при любой аномалии надо проверить здоровье ребёнка у уролога. И чем раньше, тем лучше. Тогда больше шансов сохранить продуктивность будущего мужчины. Осмотр урологом так же необходим каждому подрастающему мальчику, как и девочке, посещение гинекологического кабинета.

1. Физический осмотр и сдача спермограммы в лаборатории. При необходимости сдачу повторяют три раза. Через две недели, через три месяца.

2. Анализ крови. Узнают гормональный фон, выявляют возбудителей половой инфекции.

3. УЗИ мочеполовой системы и предстательной железы.

4. Возможна консультация невропатолога, сексопатолога и эндокринолога.

5. Иногда берут анализ на кариотип и АЗФ-фактор. При таком анализе узнают возможные генетические причины и нарушение сперматогенеза.

• не допускать половых контактов в течение 3-5 дней;
• не употреблять спиртных напитков, даже пива, снотворных и успокаивающих лекарств на протяжении недели. Об использовании лекарств, необходимых для жизни, сказать врачу;
• не принимать горячие ванны, не ходить в баню и в сауну.

1. Кроме лечения лекарствами, делают хирургические операции на варикоцеле.

2. Инъекция сперматозоида. Тонкой микроиглой сперматозоид в водятся во внутрь яйцеклетки для её оплодотворения. Положительный результат достигается в половине случаев.

3. Искусственная инсеминация. При такой операции обработанная сперма вводится в полость матки специальным катетером. Положительный результат достигается от 3-30%.

4. Донорство спермы. Если муж не способен к зачатию, то используется сперма постороннего мужчина.

5. Уменьшение веса мужчины, нормализация сахара, общее улучшение здоровья позволяют ему стать отцом.

6. В крайнем случае, можно обратиться к услугам суррогатного материнства.

Сильное активность иммунной системы женщины, при которых сперматозоиды мужа воспринимаются, как чужеродное тело. Сперматозоиды слипаются или обездвиживаются. Лечение при такой ситуации редко приводит к благоприятному исходу.

1. Ещё при рождении медикам нужно осматривать половые органы мальчика не только на наличие, а и на их конституцию.

2. Родителям надо следить, чтобы сын правильно питался и правильно физически развивался.

3. В подростковом возрасте не допускать беспорядочных половых связей, тем более без предохранения.

4. Посещать хирурга и уролога.

5. Полноценно питаться, хорошо высыпаться, умеренно употреблять алкоголь, избегать стрессовых ситуаций, не мыться в горячей ванне.

6. Иметь одного постоянного полового партнёра, не носить слишком тесного белья – основные правила для сохранения мужского здоровья.

В крайнем случае, можно стать, если не генетическим, то фактическим отцом. Рождение ребёнка, это основной процесс, но все, же не главный. Главное, это воспитание ребёнка. Это возможно для каждого настоящего мужчины. Успехов вам!

источник

Ваш любимый мужчина не прочь понежиться в горячей ванне? Предупредите его, что подобный способ релаксации может не самым благоприятным образом сказаться на его репродуктивных способностях. Как утверждают американские ученые, любителям горячей ванны грозит бесплодие.

Американские исследователи в очередной раз уверились, что под воздействием температуры, превышающей обычную для организма в 36,6°С, снижается подвижность сперматозоидов, а это, в свою очередь, приводит к бесплодию. Для подтверждения своей теории ученые поставили опыт, который длился три года. Результаты оказались неутешительными: почти у 80% участников эксперимента, любящих ванну погорячее, репродуктивная функция оказалась нарушенной. А восстановить свои былые способности, отказавшись от «вредной привычки», удается лишь половине мужчин.

Негативное влияние высокой температуры на репродуктивные функции известно довольно давно. Например, в Японии существует традиция, согласно которой бездетные мужчины не принимают горячую ванну. Первые научные исследования на эту тему проводились в конце 1940-х годов.

Сейчас с высокой степенью вероятности врачи утверждают, что высокая температура в любой форме уменьшает выработку спермы и ограничивает подвижность сперматозоидов, что может привести к бесплодию. Было доказано, что для мужчин вредно держать на коленях ноутбуки и принимать солнечные ванны.

Доктор Томас Метьюс, специалист в области проблем зачатия и глава профильной клиники по вопросам репродукции, говорит: «Мы пришли к выводу, что большинство мужчин, обратившихся в наше учреждение, показали вполне нормальное количество и качество спермы. Однако в дальнейшем в некоторых случаях показатели ухудшились. Мы считаем, что всему виной именно сезонный эффект».

«В середине прошлого века горячая ванна считалась вполне эффективным способом контрацепции, хоть срабатывал этот метод и не всегда», — добавил ученый.

Гидротерапия практикуется на протяжении многих веков и использование горячей и холодной воды может оказывать благотворное воздействие на весь организм. Горячая вода может быть получена из естественных горячих источников во многих местах, таких как горячие источники Новой Зеландии и природные горячие бассейны Исландии, которые люди используют, чтобы воспользоваться преимуществами богатых минералами вод. Точно так же, криотерапия или прием ледяных ванн может помочь облегчить напряжение мышц, возникающее у многих спортсменов, включая бегунов. Погружаясь в ледяную воду, они нейтрализуют повреждения или деформации, индуцированные физической нагрузкой.

Прием холодной и горячей ванны очень полезен, что было научно доказано, так как это может обеспечить оптимальное здоровье ума и тела.

Вот 10 научно доказанных полезных эффектов купания для здоровья человека:

Хотя прием горячей ванны может создавать повышенную нагрузку на сердце, особенно если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, прием теплой ванны будет способствовать ускоренному сердцебиению и здоровой нагрузке на сердце. Это может улучшить циркуляцию крови по всему телу и микроциркуляцию во всех тканях, что способствует уменьшению вязкости крови и улучшению работы кровеносных сосудов. У людей не имеющих заболеваний сердца теплая ванна может снизить кровяное давление и улучшить функцию сердца.

Погружение в воду по грудь может оказывать хорошее влияние на вашу жизненную емкость легких и потребление кислорода. Есть два фактора, которые способствуют этому:

1. температура воды
2. давление воды

Когда вода горячее, ваше сердце бьется быстрее – в этом случае потребление кислорода может быть улучшено, а исходящий от воды пар может очистить ваши носовые пазухи и легкие.

Погружение в холодную воду, например, во время плавания в естественном водоеме или в бассейне с холодной водой, может помочь уменьшить риск развития инфекций у людей, страдающих ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких). Исследование девочек препубертатного возраста показали, что плавание может улучшить рост и развитие легких, а также их емкость в результате возникающего во время плавания сопротивления и дыхательных техник, которые необходимы для выносливости. Во время плавания вам необходимо делать более длинные и глубокие ритмичные вдохи, которые улучшают силу и емкость ваших легких.

Погружение в воду может уменьшить боль и воспаление, а также успокоить нервную систему, так как это снижает уровень стресса и тревоги, и улучшает настроение. Гидротерапия может помочь людям, страдающим рассеянным склерозом, так как температура и давление воды мягко устраняет боль и дискомфорт в позвоночнике. Обеспечивая постуральную устойчивость, вода может облегчить симптомы, связанные с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, обеспечивая пациенту некоторое облегчение и улучшая качество жизни.

Было выявлено, что растягивание и перемещение в воде оказывает низкое воздействие на суставы, мышцы и кости, обеспечивая при этом достаточно высокую нагрузку посредством сопротивления. Риск возникновения травм у людей, подверженных риску падений также снижается, что делает водные упражнения идеальными для пожилых людей. СПА-процедуры могут облегчить некоторый дискомфорта при таких заболеваниях, как остеоартрит, без каких-либо побочных эффектов или обострения симптомов.

Горячая ванна может облегчить боль, связанную с геморроем или анальными трещинами. Повышенная температура может привести к расслаблению сфинктера и помочь залечить раны после операции. Хотя купание в теплой воде не рекомендуются сразу после еды, прием ванны улучшает кровообращение, что может помочь пищеварению в целом. На самом деле, недавнее независимое исследование показало, что купание может привести к снижению уровня сахара в крови, что может помочь людям, страдающим сахарным диабетом, лучше контролировать свою массу тела.

Хорошо известно, что женщины на первой стадии родов могут максимизировать релаксацию и свести к минимуму боль за счет погружения в теплую ванну. Это может затем позволить им сосредоточиться на самом процессе рождения их детей. Не существует никаких побочных эффектов для матери и ребенка от погружения в воду во время родов и после рождения ребенка. В некоторых культурах, послеродовое купание в травах и эфирных маслах, также вносит свой вклад в процесс заживления как тела и ума.

В то время как регулярное купание может повысить риск возникновения инфекций мочевыводящих путей (ИМП), особенно рецидивов ИМП, горячие и теплые ванны могут помочь в расслаблении внутреннего сфинктера уретры, облегчает боль после операции и может ускорить процесс выздоровления после эпизиотомии или разрывов промежности при родах.

Мало того, что горячая ванна улучшает кровоток, так она еще и способствует насыщению крови кислородом, так как вы дышите глубже и медленнее, особенно когда ванна дает много пара. Прием горячей ванны или СПА способствует подавлению болезнетворных бактерий и повышает иммунитет. Это может облегчить симптомы простуды и гриппа. Исследования показали, что погружение в холодную воду может повысить клеточное повреждение и уменьшить риск некроза, снижая риск развития раковых заболеваний и выживаемость некоторых видов рака.

Такие состояния, как синдром хронической усталости и некоторые проблемы с фертильностью могут быть решены при помощи купания в более холодных температурах. Гормоны, производимые гипофизом, такие как адренокортикотропный гормон (АКТГ), бета-эндорфин и кортизол, могут стать более сбалансированными. С другой стороны, польза горячей ванны заключается в том, что ее прием может увеличить уровень серотонина, который является одним из основных нейромедиаторов, связанных с возникновением ощущения счастья и благополучия.

Воздействие жидкости посредством купания и посещения парильни, является отличным способом гидратации организма. Человеческое тело состоит в основном из воды – именно поэтому настоятельно рекомендуется пить достаточное ее количество. Прием горячей ванны также является чрезвычайно полезным занятием. Мы можем усилить гидратацию организма путем добавления некоторых масел или соли в ванну или за счет купания в естественном водоеме или бассейне, богатом минералами природного происхождения. Горячая вода открывает наши поры и заставляет нас потеть, что естественным образом способствует очищению организма. И наоборот, холодная вода стягивает нашу кожу, уменьшает потоотделение и открытие пор, но при этом обеспечивает оптимальное увлажнение.

Не существует более быстрого и приятного способа регулирования температуры тела чем прием ванны или купание в водоеме или бассейне. В холодный день, прием горячей ванны или СПА обязательно согреет вас. Купание в холодном море, озере или бассейне в разгар лета, несомненно, лучший способ остудить разгоряченное тело.

Фактические данные показали, что купание в ванне с горячей или холодной водой, или купание в естественном водоеме может оказывать всестороннюю пользу для здоровья без побочных эффектов. Тем не менее, если вы страдаете каким-либо заболеванием, то прежде чем начинать любую форму гидротерапии вам следует проконсультироваться с врачом.

Вряд ли среди современных людей найдётся тот, кто ни разу бы не принимал горячую ванную. Неважно, какова была причина этого: холодная погода, попадание под проливной дождь, начинающаяся простуда, тяжёлый рабочий день. Человек идёт рука об руку с гигиеной от самого рождения и до смерти. С раннего детства родители стараются приучить своих детей к мытью рук, умыванию, чистке зубов. Чистота тела является залогом здоровья.

Подавляющему большинству людей известна польза от принятия горячей ванны: она прекрасно расслабляет мышцы после физической нагрузки, согревает в холодную погоду, позволяет привести эмоции в спокойное состояние.

Однако о возможном вреде горячей ванны для организма мало кто задумывается. А он, несомненно, существует. Например, нельзя слишком долго находиться в горячей воде, если есть болезни, связанные с варикозным расширением вен. Высокая температура воды только будет способствовать воспалительным процессам внутри вен. Тромбы, например, являются один из опасных последствий, вызванных вашей безответственностью к себе. Низкое давление тоже повод лишний раз «не нагреваться».

Не рекомендуется горячая ванна и во время менструации, так как может спровоцировать более интенсивное маточное кровотечение. А тех, кто хочет завести ребёнка, горячая вода может препятствовать процессу оплодотворения, ухудшать жизнеспособность спермы, затруднить прикрепление яйцеклетки к матке. Следует добавить, что беременным женщинам также не следует злоупотреблять горячими ваннами. Разумеется, особенности конкретного организма будущего матери нельзя недооценивать, но всё-таки следует не упускать из внимания, что горячая вода может вызвать выкидыш.

Горячая ванна, пар и высокое давление могут стать последними в жизни людей с серьёзными болезнями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, а также для больных атеросклерозом. Маленькие дети и люди преклонного возраста тоже должны с осторожностью совершать водные процедуры по очистке тела.

Тем людям, которые очень заботятся о красоте и сохранности внешнего вида своей кожи также следует минимизировать количество принимаемых горячих ванн. Горячая вода негативно влияет на все слои эпителии, приводя к преждевременному увяданию кожи, возникновению морщин, снижению упругости.

А если у человека отмечается склонность к перепадам артериального давления, ему без лишних вопросов следует быть начеку, когда он идёт в ванную комнату. Ведь так легко переборщить с температурой воды в холодный зимний день. Нос замёрз, конечности тоже – так велик соблазн повернуть кран с горячей водой ещё чуть-чуть. Не нужен обморок – будьте осторожны! Кроме того, симптомы цистита тоже не облегчаются горячей ванной, вопреки распространённому заблуждению.

Но всё-таки в ванной плескаться можно, если принимать во внимание следующие советы.

Самое главное правило: следите, чтобы температура воды не была выше 37 градусов «Цельсия». Далее, вы можете добавить в воду отвары полезных трав и эфирные масла. Находиться в ванне лучше не более 10 минут. Крайний срок – 15 минут (для относительно здоровых людей). Следите за тем, чтобы уровень воды не достигал шеи. И обязательно во избежание упадка сил, горячую ванну необходимо принимать строго сидя.

Помните о вышеизложенных несложных правилах и наслаждайтесь прекрасным расслаблением в конце рабочего дня! Знайте, что правильно проведённые водные процедуры только прибавят организму здоровья, сил, бодрости и долголетия, прекрасного эмоционального состояния.

С детства нас приучают к гигиене, к тому, что следует часто принимать душ, мыть голову, следить за ногтями. Но гораздо приятней все это делать лежа в горячей ванне с пенкой, включив любимую музыку. Но так ли она безвредна? Давайте поговорим об этом в данной статье на нашем сайте.

Принятие ванны – это залог чистоты, об этом знает каждый ребенок. Такие процедуры дают не только чистое тело, но еще и отличное настроение, прекрасное самочувствие, отдых и комфорт. Но данная повседневная процедура рекомендована далеко не всем, и далеко не каждому полезна. Существуют определенные правила, которые следует соблюдать, чтобы сберечь свое здоровье, ведь горячая вода может негативно сказаться на здоровье человека.

Но сначала давайте поговорим о приятном, ведь вы наверняка знаете, что польза и вред горячей ванны разносторонние, и следует оценить обе стороны. И начнем мы, конечно же, с приятной – пользы таких водных процедур.

Польза горячей ванны кажется простой и банальной, но в ней кроется вся суть данной процедуры. Ведь не зря она так нам нравится? Давайте разберемся, чем же она так полезна:

1. Естественно, об этом можно было и не говорить, но горячая ванна помогает в гигиене. Вода большой температуры хорошо распаривает кожу, раскрывает поры, и вымывает всю подкожную грязь. Если это все соединить еще и с питательными масками для лица, то получите двойное очищение и результат. Поэтому принимать такие процедуры стоит хотя бы для того, чтобы очистить поры и кожу.
2. Такие ванны расслабляют нервы и снимают стресс. После тяжелого трудового дня, или сложных повседневных забот хочется забыться и расслабиться. В этом непременно, поможет горячая ванна, польза ее будет несоизмеримо велика. Вы наверняка знаете, что теплая вода расслабляет организм, мы чувствуем себя защищенными на интуитивном уровне, так как такая же вода находится в утробе матери. Поэтому эта процедура и успокаивает нервы.
3. В холодное время года таким способом можно прекрасно и быстро согреться, получив дополнительное удовольствие. От холода сосуды сужаются, от этого может подняться давление, начаться головные боли, а благодаря таким процедурам все эти неприятности можно забыть. Кроме того, можно добавить дополнительные компоненты, к примеру, мед польза и вред которого уже давно известен каждому. Небольшая ложка меда в ванне поможет не только согреть организм, но и обогатить его полезными минералами, чтобы укрепить иммунитет.
4. Если же вы делали сложные упражнения для похудения, бегали, или просто физически работали, то такая процедура позволит снять мышечное напряжение. Именно поэтому после тяжелой тренировки спортсменам рекомендуют принимать горячие ванны, чтобы усталость быстро проходила. Конечно, следует аккуратно относиться к такому методу расслабления, но это уже другая тема, мы скажем о ней дальше.

Индекс Доу — Джонса упал на 666 пунктов. В США спешит песец?

Как видите, польза от горячей ванны большая, но стоит правильно принимать ее, так как по большей мере, она все же вредна. Да, как это ни странно, но такая процедура больше вредит, чем помогает.

Вред горячей ванны весьма обширный, существует масса мифов, которые мы разрушим, но сначала поговорим о том, чем же она может навредить человеку:

1. Сильно горячая вода увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, поэтому, если у вас проблемы с этими органами, то следует обращаться к доктору и спрашивать, можно ли принимать такие ванны. Скорее всего, он не разрешит вам этого делать.
2. Опасной она может быть и для беременных, так как может негативно воздействовать на плод, да и на организм женщины тоже. Она способна даже спровоцировать выкидыш, поэтому следует избегать подобных процедур.
3. При приеме таких водных процедур следует знать, что ваша кожа поддается большой термообработке, и начнет быстро стареть. Если вам так уж не терпится хорошо прогреться, лучше использовать баню, пользу и вред которой мы разбирали ранее, да и то, делать это не часто. Косметологи не рекомендуют женщинам принимать ванну с горячей водой, так как кожа будет не только быстро стареть, но и начнет обвисать. Это не говорит о том, что совсем нельзя пользоваться таким способом расслабления, просто старайтесь использовать его не чаще, чем раз в 3 недели (Именно ванну с очень горячей водой).
4. При сахарном диабете ванная с кипятком категорически противопоказана.

Вреда такие процедуры наносят немало, но есть еще и общие понятия и мнения, которые следует разобрать, так как далеко не все они правдивы. Давайте поговорим о мифах про горячую ванну.

Мифы о горячей ванне распространяют те люди, которые любят потешиться в кипяточке, да еще и с пенкой. Но, к сожалению, далеко не все они правдивы, давайте рассмотрим некоторые.

• В ванне можно лежать сколько угодно. Нет! На самом деле, если вы и решили принять горячую ванну, чтобы расслабиться после тяжелого дня, то делать это следует не более, чем 20 минут.
• Из-за нагрузки на сердце не стоит вообще принимать такой тип ванны. На самом деле, если знать, как правильно ее приготовить, то принимать такую процедуру полезно. О том, как это сделать, мы расскажем ниже.
• При пониженном давлении горячая ванна поможет его поднять. Нет! На самом же деле, сосуды расширяются, и давление может наоборот – резко понизиться. Может даже случиться так, что человек потеряет сознание.
• Такая процедура противопоказана при диабете. Да, это правда, потому что уровень сахара может существенно снизиться, и привести к необратимым последствиям.

На перевале Дятлова обнаружен древний геоглиф

Как видите, большинство мифов об этой прекрасной процедуре – не правдивы, и теперь вы знаете, что же она дает на самом деле.

Если вы хотите, чтобы ванна приносила вам только пользу и радость, то следует правильно ее подготовить.

1. Температура для оптимального и максимально полезного приема ванны должна быть не более 40 градусов. Это теплая и приятная вода, а самое главное – долго вы в ней не пролежите.
2. А вот лежать в такой ванне не следует более 20-ти минут, чтобы не давать нагрузку на сердце и сосуды.
3. Вы можете добавлять отвары трав, чтобы ванна стала еще полезней. К примеру, можно добавить отвар из алоэ, или же из мяты. Также можно делать отвары ромашки, чабреца и прочих трав.
4. Погружайтесь в ванну до области сердца. Человек старается как можно больше погрузиться в воду, как минимум, по шею, но делать этого не стоит.
5. Принимайте ванну в положении сидя, и тогда у вас не будет упадка сил.

Теперь вы знаете о пользе и вреде горячей ванны, а также о том, как ее правильно делать. Следите за своим здоровьем, и будьте аккуратны. Приятного дня!

источник