У женщин великая миссия – продолжение рода. Откуда возникает желание иметь крохотное существо, которое будет сочетанием двух личностей? Ответить несколькими фразами на кажущийся простой вопрос невозможно. Видимо, в определенный период, накопленная нежность и ласка слишком переполняется и требует объект внимания.
Хорошо, когда после семейного решения о наследнике женский организм готов осуществить задуманное. А если все попытки увеличить семью равняются нулю? Что необходимо предпринимать в таких случаях и как, прежде всего, бороться с мыслью о бесплодии? Как реагировать на колкие намеки родителей о предстоящей пенсии без маленьких внучат?
Ожидание – очень тягостное занятие. Обидным становится то, что с физиологической точки зрения все предпосылки для зачатия имеются, а результат теста продолжает маячить одной полоской. Неужели измерение температуры, составление графика, выбор дней для интимной близости останутся пустой тратой времени. Попробуем разобраться в причинах и наметить пути преодоления создавшейся ситуации.
Что это такое? Это неспособность медицинским путем выявить истинные причины бесплодия пары. Данному заболеванию больше подвержены мужчины, нежели женщины.
Идиопатическому бесплодию подвержен каждый третий мужчина. Но проблема не всегда в сильной половине человечества.
- утолщение стенок яичника, что затрудняет прохождение сперматозоидов;
- нездоровый образ жизни и вредные привычки;
- возраст женщины;
Лечение обычное: сначала сдача всех анализов и выявление физиологических причин появления недуга, а затем коррекция образа жизни: диеты, фитнес, йога, и т.д. Если это не помогает, то обращение к вспомогательным репродуктивным технологиям.
Но часто, причины бесплодия лежат на поверхности и связаны они с более приземленными факторами — психологическими (не готов/ва, боюсь, а что если… и т.д.).
В медицине существует понятие «психологическое бесплодие». Несложно расшифровать название и догадаться об источнике заболевания. После многократных исследований врачи констатируют свое бессилие и предлагают воспользоваться услугами психотерапевтов, которые помогают отыскать истинную причину. Оказывается, недостаточно обладать прекрасными физическими данными, чтобы насладиться материнским счастьем.
Иногда малейшее отклонение организма от нормы, добавленное неустойчивостью нервной системы перевоплощается в грандиозную проблему. Гинекологи, выполнив свою задачу, разводят руками и советуют подождать. Психологи стараются окунуться в прошлое и найти разгадку сегодняшней ситуации. Физиологический уровень более податлив для лечения, чем психологический.
Выявление симптомов является началом успешной борьбы. Специалисты выделяют самые частые психологические причины бесплодия. Это, прежде всего:
- Боязнь беременности и тяжелых родов.
- Несохраненное зачатие и безуспешные роды в прошлом.
- Недоговоренность в семье.
- Страх остаться бесформенной, лишиться стройной фигуры.
- Чрезмерное желание быть матерью.
- Страх упущенного времени и детородных возможностей.
- Постоянный натиск со стороны близких людей.
- Боязнь будущих болей и непредвиденных травм.
- Неуверенность в выполнении материнских задач.
- Психологические нарушения из детства.
- Боязнь предстоящих перемен.
- Негативный опыт общения с родителями.
- Осуждение обществом и знакомыми появление малыша.
Неудачи приводят к ухудшению состояния. Возникают серьезные проблемы бесплодия, которые тянут за собой негативные чувства:
- Излишнюю подавленность;
- Ощущение неполноценности;
- Несостоятельность женского начала;
- Отсутствие развития и реализации идей.
В совокупности эти чувства угнетают психику и становятся барьером. Время неумолимо движется вперед, а традиционная медицина с прекрасным оборудованием и диагностикой бессильна. Что делать и где найти волшебную палочку, исполняющую заветные желания? Многие семейные пары сталкиваются с психологическим бесплодием.
Человеческий организм не разгадан до конца. Во время стрессовых ситуаций нервная система блокирует отдельные функции органов, защищая их от излишних эмоций, перенапряжения и волнения. Получается, что выключая определенные задачи, организм программирует снижение перегрузок, создавая необходимый баланс.
Удивительно! Бывают необъяснимые случаи, когда семейная пара, взявшая на воспитание ребенка из детского дома, через время получает в довесок своего собственного. Видимо заботы о малыше перекрывают мысли о беременности. Наступает успокоение и внутренняя гармония.
Признание существующих страхов является стартовой точкой. Как избавиться от собственного разочарования, неуверенности. Прежде чем отправиться к специалисту, ответьте честно на вопросы:
- Из-за чего возникло желание иметь ребенка?
- Какие цели преследуют рождение малыша?
- Что новорожденный принесет в вашу жизнь?
Психологи утверждают, что психологическим бесплодием страдают женщины, которые успешны, любимы, состоятельны. Они слишком эмоциональны. Опираясь только на собственные силы, их мировоззрение отталкивает веру в Бога и исключает таинство. Пользуясь предыдущим опытом для достижения целей, им хочется прогнозировать свою жизнь.
Попробуйте отпустить мысли о ребенке и переключиться на интересное занятие, способное увлечь на несколько месяцев. Блокировка отпадет сама собой и долгожданный крик новорожденного прозвучит для вас. Пока вы не готовы стать матерью, время перемен не приходит.
Если желанная беременность не наступает, обратитесь за помощью к специалисту. Психолог в содружестве с другими врачами разработает ряд мер по восстановлению организма и направят его потенциал в нужное русло. Тесты, анализы сделают свое дело и найдут ключик к решению загадки.
Перинатальная психология подразумевает коррекцию психологической несостоятельности для зачатия и беременности. Как проходит лечение? В чем заключаются методы? Прежде всего, это:
- Групповой аутотренинг. Коллективные встречи на фоне одинаковой проблемы создадут опору и возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны. Иногда такой взгляд помогает реально оценить трудности и получить уверенность в завтрашнем дне. Командная борьба лучше, чем сражение в одиночестве.
- Самовнушение. Ежедневно повторяющиеся фразы имеют фундаментальную силу. Психолог обязательно составит нужные предложения, дающие стойкую веру для исполнения сокровенных желаний.
- Визуализация проблемы. Врач предлагает женщине представить себе, что плод уже находится внутри её. Создавая видимость зачатия, человек продумывает ощущения радости и счастья. Происходит внушение и мозг начинает думать в этом направлении, чтобы сохранить полученные эмоции и впечатления.
- Перестаньте обращать внимания на месячные циклы и наслаждайтесь сексом и близостью с любимым человеком. Время неумолимо движется вперед и после рождения малыша выкроить минуты и побыть вдвоем будет непросто. Интимные отношения должны быть раскрепощенными, подразумевая передачу друг другу нежности и ласки. Когда вы думаете о зачатии, ни о каком расслаблении не может идти речь. В голове единственная мысль: «Нам нужен ребенок». Будьте романтиками и дарите милые подарки. Окружайте семейные отношения теплом. Проводите больше времени вдвоем. Просматривайте легкие фильмы. Отправляйтесь за город. Природа вдохновляет и дает поток свежести. Разговаривайте о сокровенных желаниях и мечтах, не боясь выглядеть смешным и неуклюжим. Семья создается для того, чтобы два совершенно разных человека объединились и выдали миру маленькое чудо.
Внимание! Перестаньте читать в интернете форумы, где рассказывается о сложностях при родах. Описанные фатальные случаи касается только тех личностей, которые это пережили. Для вас готовится совершенно иной сценарий.
Опыт многих женщин показывает, что как только они отпускают навязчивую мысль о том, что нужно забеременеть, без самообмана, а действительно по настоящему и искренне признавшись себе в этом, то беременность наступает в ближайшее время.
Психологическое бесплодие у женщин в большинстве удачно лечится и помощь специалистов приближает заветную цель. Женщина должна понимать серьезность проблемы. Если её не решать, неуверенность затмит следующие задачи. И по происшествию лет этот накопленный комок превратится в большую глыбу, которая разбивается, увы, только медицинскими препаратами.
Регулярность посещения консультаций создают надежду на выздоровление. Не пропускайте занятия с психологом, корректирующего ваши мысли, взгляды и желания. Техника релаксации, простые упражнения, йога, медитация – множество способов для преодоления стресса. Вы выбираете для себя наиболее приемлемый.
Психологический фактор бесплодия включает два уровня: беременность – навязчивая идея и неготовность быть матерью.
Фактор №1 . Женщина, находящаяся под грузом постоянных стрессовых ситуаций, приобретает заболевание под названием «стрессовая дисфункция яичников». Неудачи на работе и в личной жизни, большое физическое напряжение, навязчивое желание родить малыша становятся причиной бесплодия.
Способность сокращений маточных труб снижается. Яйцеклетка не созревает и не оплодотворяется. Из-за постоянных негативных мыслей гормональный фон нарушается и женщина, переживая неудачи, относится к зачатию, как к тяжелым обязанностям.
Фактор№2 . Неподготовленность к материнству провоцирует выкидыши. Организм не желает принять то, что ему приказано отвергнуть. Понаблюдайте за своими мыслями и высказываниями на тему рождения малыша.
Важно понимать, что психология бесплодия у супругов значительно отличается.
Психологическое бесплодие у мужчин
Психологическое бесплодие у женщин
Эта таблица может быть продолжена в зависимости от индивидуального подхода к каждой отдельной паре. Психологическое бесплодие – важная проблема. Отнеситесь к ней серьезно и ответственно. Но при этом не нужно паниковать, если с физиологическими проблемами сложно справиться, то с психологическими можно и нужно работать, и начинать лучше как можно раньше!
Буде рады вашим комментариям и отзывам о статье.
Причины, страхи, последствия, об этом следующее видео.
источник
Немало семей не могут иметь детей, а после полноценного медицинского обследования выясняется, что со здоровьем у обоих супругов все в порядке. Но долгожданное зачатие не происходит.
Проблема может крыться совсем в другом. Стоит рассмотреть психологические причины бесплодия. Как эффективно преодолеть свои страхи – зная это, можно обрести материнское счастье.
Психологический фактор бесплодия основывается на сознательном или неосознанном нежелании женщины становиться матерью. Не всегда дело в физиологии или физическом состоянии здоровья.
Внутреннее несогласие стать родителем может быть как у мужчины, так и у женщины. Психологические причины бесплодия имеют глубокие корни. Головной мозг – уникальнейший орган.
Ученые пришли к выводу, что при наличии подсознательных страхов он может запретить органам выполнять некоторые функции – в том числе репродуктивные. Мозг способен не только не допустить зачатия, но и вызвать отторжение уже сформировавшегося эмбриона.
Как показывает практика, незначительные недоговоренности между спутниками жизни могут приводить к неосознанной несовместимости и психологическому бесплодию.
Если пара на самом деле стремится обрести родительское счастье, стоит внимательно рассмотреть 7 психологических причин бесплодия и силу влияния психосоматических факторов.
Страх стать родителями у многих связан с ответственностью, которая ложится на плечи отца и матери. Обстановку могут накалять постоянные расспросы родственников и знакомых о том, когда же в новой семье появится пополнение.
Психологическое бесплодие в виде страха перед родительством
Психологические причины бесплодия у женщин нередко связаны непосредственно с самим процессом вынашивания и рождения ребенка.
Некоторые женщины признались, что им страшен сам процесс получения ребенка.
Мысль о том, что после зачатия могут возникнуть дополнительные проблемы со здоровьем, симптомы токсикоза и отеки на теле, у некоторых вызывают не самые приятные эмоции.
Порой для женщины это становится настолько важным, что на психологическом уровне блокируется возможность беременности.
Психологическое бесплодие в следствии боязни беременности
Некоторые опасаются за свою фигуру. Они не хотят пожертвовать своей внешностью ради зарождения новой жизни. Другие переживают, что могут возникнуть осложнения, представляющие угрозу их жизни.
Некоторые женщины очень боятся рожать – им страшен не процесс, а результат беременности. Неудивительно, что в последние годы увеличилось число проведения кесаревых сечений.
Есть и те, кто переживают о том, что их ребенок умрет во время родов или родится мертвым.
Боязнь родов, как один из факторов психологического бесплодия
Случаи женщин, погибших во время родов, также могут вызывать страх. Однако если что-то произошло в чьей-то жизни, важно помнить, что это необязательно должно повториться.
Чаще всего проблемы с зачатием имеют именно те женщины, которые чрезмерно зациклены на беременности.
Проведение тестов чуть ли не на следующий день после очередной попытки забеременеть вряд ли принесет положительный результат, но добавит стресса, который может сказаться на возможности подарить ребенку жизнь. Другие переживают о своем возрасте.
Страх не получившегося зачатия зачатия при психологическом бесплодии
Страх, что если не забеременеть сейчас, то через год-два для этого будет уже не время, негативно сказывается на женском здоровье и только усиливает риск развития психологического бесплодия.
Нередко оба партнера в паре говорят, что хотят детей и заверяют друг друга, что готовы к этому важному шагу в жизни. Но в сердце кого-то из них могут быть сомнения.
Чаще всего такие чувства не остаются незамеченными спутником жизни. Поведение, взгляд и тон голоса, когда речь заходит о ребенке, может показывать истинное отношение. Это приводит к тому, что у партнера развивается недоверие.
Если женщина не уверена, что муж ее любит и она для него самая лучшая – это может стать еще одним фактором, провоцирующим бесплодие.
Важно чувство защищенности в браке, взаимная любовь и уважение. Отсутствие полной гарантии, что в случае появления непредвиденной ситуации спутник жизни останется рядом и сможет помочь – еще один психологический фактор бесплодия.
Нередко психологические причины бесплодия скрываются в истинных отношениях между мужем и женой. В народе считают, что «брачный союз скрепляет карапуз».
Но в жизни все иначе. История показывает, что когда ребенок рождается в семье, где есть проблемы между мужем и женой, то они не только не исчезают, но и еще больше обостряются.
Психологическая причина бесплодия из-за плохих отношений мужа и жены
На психологическом уровне конфликты и недоверие снижает вероятность наступления беременности. Мозг дает команду – запретить зачатие! Беременность не наступает, а супруги пытаются, или делают вид, что пытаются дать начало новой жизни.
Психологические причины бесплодия могут быть как у мужчины, так и у женщины.
Внутреннее неосознанное нежелание иметь детей может быть продиктовано следующими факторами:
- страх потерять возможность построить престижную карьеру;
- нежелание нести дополнительные расходы на ребенка;
- желание вести жизнь с минимальной ответственностью;
- страх перед нехваткой материальных средств;
- нежелание, чтобы появление ребенка отразилось на супружеских отношениях.
Может казаться, что появление ребенка станет обузой для молодой семьи.
Отсутствие детей из-за карьерного роста женщины
Если так думает только один из спутников жизни, беременность может не наступить.
Когда пара совместно думает, как избавиться от психологических причин бесплодия, у них есть шанс на успех. В первую очередь, стоит понять, что сейчас не время обвинять друг друга.
Появление психосоматических факторов зачатую происходит неосознанно. То есть оба в паре могут на самом деле страдать от бесплодия, и лишь на уровне подсознания организм противится этому процессу.
Справиться с проблемой можно как самостоятельно, так и с помощью психолога. Посторонняя помощь дает больше шансов на успех, и результат достигается быстрее.
Вначале можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно.
В этом помогут следующие приемы:
- определить для себя возможные страхи – познакомиться с «врагом» в лицо;
- понять для себя, зачем я хочу ребенка;
- перестать зацикливаться на стремлении забеременеть;
- думать только о положительном;
- научиться расслабляться;
- расценивать период бесплодия как возможность хорошо подготовиться к материнству.
Правильный взгляд на происходящее помог многим женщинам испытать радость материнства, а мужчинам стать счастливыми отцами.
Если самостоятельные попытки избавиться от психосоматических факторов не принесли успеха, стоит посетить психолога.
Обращение к психологу для устранения психологического бесплодия
Он поможет выяснить причину неосознанных страхов и навсегда справиться с ними, чтобы дать начало новой жизни.
Хотя психологические причины бесплодия – мощные факторы, справиться с проблемой возможно.
Благодаря помощи психологов, прилагая собственные усилия, можно забеременеть и ощутить радость родительства.
источник
 |
Бывает так: и он, и она здоровы, как космонавты. Они занимаются йогой, ездят на работу на велосипеде и едят брокколи вместо отбивных и курагу вместо шоколадок. Но, несмотря на всю образцово-показательность, завести ребенка у них не получается.
Вначале они стараются сами, затем подключают врачей: отслеживают овуляцию по УЗИ, ходят на электрофорез, выписывают из-за границы дорогие витамины. Но результата нет.
И вот через пару лет, пройдя весь путь от обиды («За что мне все это?») до смирения («Наверное, такова моя судьба»), они берут ребенка из приюта и изливают на него тонны нереализованной родительской любви и нежности.
А через полгода она неожиданно обнаруживает, что у нее пропали месячные. Аптечный тест подтверждает ее самые смелые догадки: она беременна! Подобные случаи не слишком большая редкость, вот только «катализаторы», запустившие «беременные» механизмы, у всех разные.
У одних это детдомовский малыш, у других — подобранный на улице котенок, у третьих — икона, освященная на мощах святой Матроны, или хитроумный травяной сбор от деревенской бабки-знахарки.
Правда, это работает только в тех случаях, если бесплодие было связано не с работой половой системы, а с работой головы — иными словами, психологическое. По статистике, им страдает каждая третья бездетная пара.
 |
«Главная причина психологического бесплодия — подсознательное нежелание иметь детей, — уверяет психиатр Александра Апанасевич. — Причем иногда оно запрятано настолько глубоко, что супруги не отдают себе в этом отчета и искренне верят в то, что они действительно хотят малыша».
Причины часто уходят корнями в детство, например, добрая мама в подробностях рассказала школьнице-дочке о своих мучениях в роддоме. Или ребенок прочитал книгу, где главная героиня умирала в родовых муках. Или взрослые часто упрекали малыша в том, что если бы не он, то их жизнь сложилась бы по-другому — мама была бы красивее и стройнее, а денег в семье было бы больше.
В результате человек начинает подсознательно воспринимать ребенка как угрозу, и, когда приходит время задуматься о наследнике, психика запускает специальные защитные механизмы, и беременность не наступает.
Также с нами играет злую шутку современная модель жизни, в которой самым главным считается карьера, деньги, собственное жилье, а дети могут и подождать. В результате, гоняясь за креслом начальника и длинным рублем, женщины столько раз откладывают беременность «на потом», что в итоге естественный инстинкт родить ребенка как бы «стирается».
Очень важно, есть ли у супругов поддержка со стороны родителей, родственников, друзей. Иногда мамы и папы из самых лучших побуждений уговаривают молодую пару не заводить детей: «Зачем вам сейчас ребенок? Поживите лучше для себя».
Такие разговоры рождают страх перед новым статусом: с одной стороны, ребята начинают бояться, что их привычный образ жизни полетит в тартарары, а с другой — что в случае рождения малыша родные не окажут им помощи.
В результате эти убеждения накрепко застревают в их голове, и, когда они наконец решают завести наследника, беременность все равно не наступает. Бывают и другие причины — это и инфантилизм, который в наше время нередко встречается даже у сорокалетних дядей и тетей, и неудачный опыт сексуальных отношений, и негативный опыт предыдущих беременностей.
 |
На способность забеременеть влияют даже черты характера. Как показывает практика, беременность реже наступает у женщин, склонных к страхам, депрессивным настроениям, самобичеванию («Я сама виновата в том, что не могу забеременеть, значит, Бог решил за что-то меня наказать»).
С точки зрения психологии ситуации, когда бездетная пара, усыновив ребенка из приюта, неожиданно обнаруживает, что ждет своего, объясняются достаточно просто. Взяв в семью малыша, супруги начинают чувствовать свою нужность. Им есть о ком проявлять заботу, они видят, что у них это получается.
В результате тревоги и страхи снижаются, психика выключает механизмы защиты, гормоны приходят в норму и — тадам! — наступает желанная беременность. Впрочем справиться с психологическим бесплодием можно и без радикальных мер.
В первую очередь наладьте отношения внутри пары. Устраивайте романтические вечера, не скупитесь на комплименты и объятия. Постарайтесь, чтобы в вашей жизни не было места обвинениям («Это ты не можешь иметь детей, а я совершенно здоров») и уж тем более изменам («Мне нужна нормальная женщина»).
Также важна адекватная поддержка со стороны близких (а не бестактные вопросы из серии «Ну когда вы уже там ребенка заведете?»). Найдите себе хобби: это хорошо снимает зацикленность на детях, помогает отвлечься и расслабиться.
Также будет не лишним обратиться за профессиональной помощью к семейному терапевту. Разберитесь в себе, перестаньте так сильно «стараться», и все у вас будет хорошо!
Уважаемые читатели! Как вы считаете, кто больше подвержен психологическому бесплодию, женщины или мужчины? Может вы или ваши друзья сталкивались с подобной проблемой? Ждем ваших ответов в комментариях!
Читайте также:
Обсуждаем на форуме:
Семейный каталог:
Медицинские центры
источник
Невозможность испытать счастье материнства и отцовства – большая беда.
Зачастую, очень трудно принять такой диагноз. Первоначальное столкновение с ним влечет за собой болезненные переживания: шок, чувство вины, злость, депрессию, одиночество, потерю контроля, безысходность. Все люди разные и эмоциональные переживания, связанные с бесплодием, у разных людей значительно отличаются, так же как и способы их преодоления. Супругам придется пройти нелегкий путь от первого шока до стадии принятия новой реальности.
Супругам важно знать основные этапы развития психологического состояния, связанного с бесплодием. Что дает такое знание?
Во-первых, оно помогает лучше понять друг друга. Во-вторых, помогает справиться с психологическим стрессом. В-третьих, самое главное, создает условия для реалистичного восприятия диагноза бесплодия.
Вы начинаете понимать, что у Вашей семьи существует медицинская проблема в виде диагноза бесплодия. Вы оцениваете свое состояние адекватно: без склонности преувеличивать его тяжесть, но и без недооценки тяжести диагноза. Вы доверяете выбранной клинике и врачу. Вы стремитесь во всем активно содействовать лечению. Вы хорошо информированы и готовы действовать. Но это все в самом конце пути, а в начале … шок!
Первая реакция многих пациентов, впервые узнавших о своем бесплодии, являются шок и недоверие. Вы можете почувствовать, что ваши жизненные планы полностью разрушены. Шок на самом деле является защитной реакцией психики, которая помогает вам примириться с действительностью и длится недолго.
Второй этап – отрицание. «Это не может произойти со мной!» Фаза отрицания служит определенной цели: позволяет супругам привыкнуть к мысли о бесплодии. Если фаза отрицания затягивается, то это становится опасным т.к не позволяет вам осознать наличие этой проблемы. В этом случае может быть упущено время и снизится эффективность лечения.
После отрицания, в некоторые моменты вы можете думать, что бесплодие – это наказание за какие-то поступки в прошлом. Но это не так! Вы не виноваты в бесплодии. Бесплодие — медицинская проблема. Решить ее поможет квалифицированный врач. Чувство личной вины это абсолютно неконструктивное чувство, но к сожалению, часто встречающееся у пациентов.
Это очень распространенная реакция, особенно, если вы верите в Бога. Вы начинаете молиться, посещать церковь, мечеть, синагогу. Некоторые совершают паломничество по святым местам, посещают храмы и чудотворные иконы.
Другие же обращаются к различным знахарям, экстрасенсам, «народным целителям» и нередко успевают потратить много времени и денег, прежде чем решаются прибегнуть к помощи традиционной медицины.
Если подобное поведение помогает вам справиться со стрессом, почувствовать уверенность, тогда ничего плохого в этом нет. Однако помните, что в данном случае чувство меры должно стать вашим лучшим советчиком.
Следующий этап – злость. Это чувство означает, что вы движетесь в правильном направлении. Что вы перешли на следующую ступень эмоционального переживания. Возникновение злости вполне естественно и закономерно. Итак, откуда берется злость? Злость порождается ощущением, что бесплодие это несправедливо! Беременные женщины могут вызывать у вас гнев. Может появиться злость на врачей, друзей, родственников. Что делать? Принять это чувство. Понять откуда оно взялось. Пережить его. Разрешить себе злиться. Хорошая новость для вас в том, что злость как определенный этап длится недолго. И если ее не загонять вглубь, то она пройдет. Знайте, что переживание злости – это еще один этап в психологическом принятии диагноза бесплодия.
Переживания, связанные с бесплодием, нередко приводят к депрессии. Бесплодие разрушает мечты о долгожданной беременности, рождении ребенка, материнстве, отцовстве. Ваша скорбь, это скорбь о том, что могло бы быть, о несостоявшемся жизненном опыте, и эту потерю бывает особенно трудно пережить.
При бесплодии вы никогда не можете быть уверены в том, что вам удастся забеременеть, и даже причина бесплодия может быть до конца не ясна. Поэтому вашей печали не на чем сконцентрироваться, и вы пребываете в постоянной надежде, что «может быть, получится на этот раз». Депрессия – это нормальный ответ вашей психики на ту ненормальную ситуацию, в которой вы оказались.
Друзья и родственники зачастую недооценивают психологические проблемы бесплодных супругов, и в результате бесплодная пара чувствует себя в изоляции.
«Перестань об этом думать, расслабься, и ты быстро забеременеешь» или «Усыновите ребенка, и потом у вас родится и свой собственный», — это примеры бестактных замечаний, которые могут причинить много боли.
В связи с этим у вас могут измениться отношения с друзьями, членами семьи, родственниками, которые не понимают и не могут разделить ваши чувства. Все это приводит к еще большему одиночеству. Ощущение одиночества делает борьбу с бесплодием гораздо более трудной. Однако, понимание того, что это явление временное поможет вам его пережить и этот этап в вашей жизни.
Многие пары планируют рождение ребенка так же, как и другие важные события в своей жизни. До определенного момента, вы, вероятно, вполне успешно достигали поставленных целей. Когда вы осознаете, что вы не можете контролировать эту сторону своей жизни, это может повлиять на вашу самооценку. Возможно, вы перестанете уделять достаточно внимание другим проблемам и откладывать их решение, сконцентрировавшись на преодолении бесплодия. Однако, чем больше вы будете пренебрегать другими аспектами своей жизни, тем сильнее вы будете ощущать, что не в состоянии контролировать свою жизнь.
Чувство безысходности является результатом циклов эмоционального подъема и упадка, связанных с бесплодием и его лечением. Вы будете полны надежд в начале лечения, постепенно теряя всякую надежду в случае повторных безуспешных попыток. Очень сложно сохранить надежду и позитивный настрой после многочисленных разочарований.
Практика показывает, что большинство семейных пар с недоверием относится к психологической помощи. Главным психологом выступает лечащий врач. Он в одном лице соединяет и врачебную помощь и психологическую. Но к сожалению, у врача на приеме иногда бывает недостаточно времени на проработку психологических аспектов. Врач делает упор на конкретное лечение, диагноз, назначения, упуская из виду психологическое состояние женщины и семьи.
Чем поможет психолог семье? Конечно, семья может самостоятельно справиться с психологическими проблемами. Преимущество работы с психологом заключается в том, что в силу профессиональных знаний и умений специалист определит глубину и силу переживаний, вместе с семьей выявит внутренние ресурсы, создаст условия для реалистичного восприятия диагноза.
1. «Современные методы преодоления бесплодия» Е. М. Яковенко, С.А. Яковенко.
источник
%Казалось бы, нет ничего проще, чем зачать ребенка, многим парам это не удается. Неспособность к зачатию наносит удар по самолюбию. Часто это негативно сказывается на сексуальной жизни, которую начинают рассматривать как «источник» бесплодия. В действительности, большинство людей считают бесплодие логическим следствием сексуальной жизни.
Неспособность к зачатию влияет на Ваше чувство собственного достоинства. Иногда это негативно сказывается на сексуальной жизни, которую начинают рассматривать как «источник» бесплодия. В действительности, большинство людей считают бесплодие логическим следствием сексуальной жизни.
Со временем секс перестает приносить вам радость и прекращается в тяжелую обязанность. Вы и Ваш партнер начинаете ощущать отсутствие спонтанности из-за постоянных медицинских процедур, измерения базальной температуры и секса по расписанию. Вы перестаете замечать друг друга и забываете, какие романтические чувства сблизили Вас.
Эти чувства могут негативно сказаться на Вашей сексуальной жизни. Но важно помнить, что Вы можете помочь друг другу пережить это трудное время. Старайтесь все делать вместе за пределами спальни и планировать свое будущее. Делитесь друг с другом своими чувствами. Помните, что Ваша совместная жизнь богата и разнообразна и не определяется только Вашей способностью к зачатию.
Бесплодие и Ваши взаимоотношения
Бесплодие может сильно повлиять на взаимоотношения, на физическое, психологическое, социальное и экономическое состояние обоих партнеров. Как правило, пары испытывают широкий спектр чувств, в том числе:
Злость на то, что бесплодие мешает им жить.
Раздражение на несправедливость при лечении бесплодия: женщине приходится преодолевать больше трудностей и проходить более болезненные процедуры по сравнению с мужчинами.
Разочарование, что существующие методы лечения не гарантируют рождение ребенка , даже после того, как будет потрачено много времени и эмоциональной энергии.
Желание бороться и контролировать процесс.
Болезненная чувствительность и ранимость.
Ощущение, что секс – это скука.
Невозможность строить краткосрочные и долгосрочные планы.
Самобичевание: «Наверное, я не заслуживаю ребенка».
Чувство вины: «Если бы мы сделали то-то и то-то, у нас был бы ребенок».
Мужчина беспокоится о Вас и о том, каким образом бесплодие влияет на Ваши отношения. Бесплодие это проблема пары, и лучше ее решать совместно, усилиями обоих партнеров. Вот несколько способов, благодаря которым Вы сможете помочь женщине в это трудное время.
Научитесь слушать. Спросите свою супругу, хочет ли она с Вами поговорить. Дайте ей понять, что Вы всегда готовы выслушать ее. Слушая, пытайтесь быть объективным и готовым помочь. Напомните ей, что Вы будете любить ее, несмотря ни на что. Если ей нужна дополнительная поддержка – например на консультации, – сходите вместе с ней на консультацию, а если необходимо, посетите врача сами.
Будьте чувствительным. Не пытайтесь притвориться, что все в порядке. Не считайте ее чувства незначительными и не давайте пустых обещаний.
Будьте терпеливым. Помните, что решение проблемы бесплодия – это процесс, требующий временных затрат. В бесплодии нет никаких гарантий, никаких правильных ответов и никаких скоропалительных решений. Вашей супруге тоже придется быть терпеливой по мере того, как ее чувства будут меняться. Не принижайте и не оценивайте ее чувства. Просто позвольте ей чувствовать, и дайте ей время.
Будьте хорошо информированным. Это поможет Вам сохранить перспективное видение того, какие разнообразные альтернативы существуют у Вас как у пары. Чем больше у Вас информации, тем более обдуманные решения Вы оба сможете принять.
Делайте все вместе. Маленькие совместные развлечения – например завтрак вдвоем, поездка по магазинам или посещение музея – помогут женщине почувствовать, что жизнь не сводится только к бесплодию.
Помните, что Ваша готовность выслушать и помочь по-настоящему помогут женщине преодолеть стресс, который она испытывает. Возможно, бесплодие – это одна из самых трудных ситуаций, с которыми Вам когда-либо приходилось сталкиваться.
источник
Проблемы с зачатием, к сожалению, актуальны для многих семейных пар. И их причины далеко не всегда кроются в заболеваниях или нарушениях работы внутренних органов. Если со здоровьем всё в полном порядке, но беременность до сих пор не наступает, речь, скорее всего, идёт о психологическом бесплодии. Выясните, что это такое, и как справляться с данной проблемой.
Психологическое бесплодие – состояние, при котором проблем с репродуктивной системой и общим состоянием здоровья нет, но беременность всё равно не наступает.
Выделяют две формы психологического бесплодия:
p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
- Беременность не может наступить. Женщина не имеет никаких проблем со здоровьем, но зачатие не происходит.
- Беременность наступает, но завершается выкидышем. Такая форма более опасна, так как связана с привычным невынашиванием и сильно подрывает психику и здоровье женщины.
Интересный факт: согласно статистике, диагноз «психологическое бесплодие» ставится примерно трети женщин, безуспешно пытающихся забеременеть.
Психика человека тесно связана с соматикой, то есть процессами, протекающими в теле. И неким связующим звеном между этими двумя сферами может стать так называемый аффект – стрессовое состояние, обусловленное резким или кардинальным изменением условий или жизненных обстоятельств. Но организм стремится нейтрализовать аффект и запускает защитные организмы, которые при условии длительного протекания способны оказывать негативное воздействие. Основная задача таких механизмов – устранять любые факторы, которые могут усилить стресс. К стрессовым состояниям организм может отнести и беременность, сделав невозможным её наступление или нормальное протекание.
Причины развития психологического бесплодия могут быть следующими:
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
- Тяжёлые психологические травмы, пережитые в детстве, например, потеря близкого человека. Их последствия могут воздействовать не только на психику, но и на весь организм в целом.
- Недавно перенесённые сильные стрессы или психологические травмы: смерть близкого человека, развод, переезд, потеря работы и так далее.
- Страх непосредственно перед беременностью. Это абсолютно неизвестное состояние, которое может пугать и заставлять переживать. И женщина, боящаяся перемен, вряд ли сможет забеременеть в скором времени, так как организм будет буквально откладывать этот момент.
- Страх перед возможными осложнениями во время беременности или родов. Если печальные случаи уже происходили с самой женщиной или близкими людьми, то она будет непроизвольно проецировать угрозы на будущее и опасаться повторения событий.
- Неготовность к беременности. Казалось бы, в таком случае женщина просто не будет планировать ребёнка, но на неё могут оказывать давление окружающие: мечтающие о внуках родители, долго ждущий первенца супруг, уже имеющие детей подруги, навязчивые и задающие некорректные вопросы родственники.
- Постоянные мысли о так называемых «биологических часах». Если возраст уже подходит к тридцати годам и более, то женщина может бояться того, что не успеет родить, что её подведёт здоровье, что время уйдёт и будет поздно. И такие мысли тоже могут поставить своеобразный блок.
- Боязнь неизвестности, будущего, грядущих перемен. У женщин, планирующих беременность, возникают самые разные мысли: о возможности потери работы и крахе карьеры, о наборе лишнего веса, о необходимости уходить в декрет и проводить большую часть времени дома. И всё это может не давать наступить зачатию.
- Проблемы в отношениях с супругом. В таком случае женщина будет сомневаться в том, что он станет хорошим отцом, также она может бояться, что муж бросит её в самый ответственный момент или сложный период.
- Неблагоприятные условия проживания, не самая лучшая обстановка. Тут всё понятно: вряд ли кото-то захочет рожать ребёнка в съёмном жилье, при нестабильном заработке и при других подобных обстоятельствах.
- Одержимость мыслью иметь ребёнка. Если беременность превратилась в навязчивую идею, то может сработать психологический блок, который будет мешать зачатию. Усугубляют ситуацию предыдущие безуспешные попытки забеременеть. К слову, такая причина является одной из самых распространённых.
Как справиться с такой серьёзной проблемой как психологическое бесплодие? Самый эффективный и верный способ – выявить и устранить причины. Но для этого придётся «покопаться» в себе, проанализировать своё психологическое состояние, пережитые события, окружающих людей и обстановку. Если вам удалось найти корень проблемы, то попробуйте устранить его.
Избавиться от психологического бесплодия помогут следующие советы:
p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
- Сначала вы должны определить для себя, действительно ли вы хотите ребёнка, или же желание его иметь – результат давления окружающих или стремительно уходящего времени. Если вы понимаете, что готовы к материнству, то начните думать о нём и о будущем малыше: положительные эмоции изменят ситуацию к лучшему.
- Проанализируйте все свои страхи и постарайтесь дать каждому из них рациональное объяснение. Затем найдите способы борьбы с фобиями. Так, если вас пугают перемены, рассмотрите положительные примеры других женщин. Если вы боитесь осложнений, найдите опытного врача и пройдите полное обследование, чтобы минимизировать риски возможных проблем.
- Перестаньте думать о беременности, если она стала навязчивой идеей. Отпустите мысли и желания стать мамой, отвлекитесь от них, расслабьтесь и во время половых контактов не думайте о необходимости зачать ребёнка, а просто наслаждайтесь процессом.
- Если вы не довольны своей жизнью и её условиями, то попробуйте изменить ситуацию. Начните поиски новой работы, прекратите контакты с ненужными и злыми людьми, запланируйте переезд.
- Могут помочь приятные перемены, например, обновление гардероба, смена имиджа, новые отношения, в конце концов (конечно, если старые изжили себя и пришли в тупик).
- Старайтесь получать приятные эмоции: путешествуйте, общайтесь с подругами, занимайтесь спортом, найдите интересное увлечение или хобби, готовьте вкусные блюда, займитесь творчеством.
- Если беременность наступала, но заканчивалась плачевно, то после успешного зачатия гоните прочь дурные мысли и наслаждайтесь своим состоянием.
- Что делать, если данные выше советы не помогают? Возможно, вам требуется помощь психолога: он поможет разобраться в страхах и избавиться от них, проанализировать свою жизнь и мысли, обрести гармонию и стать увереннее.
p, blockquote 11,0,0,0,1 —>
Остаётся лишь пожелать удачи всем женщинам, столкнувшимся с психологическим бесплодием. Это не приговор!
источник
Невозможность испытать счастье материнства и отцовства – большая беда.
Зачастую, очень трудно принять такой диагноз. Первоначальное столкновение с ним влечет за собой болезненные переживания: шок, чувство вины, злость, депрессию, одиночество, потерю контроля, безысходность. Все люди разные и эмоциональные переживания, связанные с бесплодием, у разных людей значительно отличаются, так же как и способы их преодоления. Супругам придется пройти нелегкий путь от первого шока до стадии принятия новой реальности.
Супругам важно знать основные этапы развития психологического состояния, связанного с бесплодием. Что дает такое знание?
Во-первых, оно помогает лучше понять друг друга. Во-вторых, помогает справиться с психологическим стрессом. В-третьих, самое главное, создает условия для реалистичного восприятия диагноза бесплодия.
Вы начинаете понимать, что у Вашей семьи существует медицинская проблема в виде диагноза бесплодия. Вы оцениваете свое состояние адекватно: без склонности преувеличивать его тяжесть, но и без недооценки тяжести диагноза. Вы доверяете выбранной клинике и врачу. Вы стремитесь во всем активно содействовать лечению. Вы хорошо информированы и готовы действовать. Но это все в самом конце пути, а в начале … шок!
Первая реакция многих пациентов, впервые узнавших о своем бесплодии, являются шок и недоверие. Вы можете почувствовать, что ваши жизненные планы полностью разрушены. Шок на самом деле является защитной реакцией психики, которая помогает вам примириться с действительностью и длится недолго.
Второй этап – отрицание. «Это не может произойти со мной!» Фаза отрицания служит определенной цели: позволяет супругам привыкнуть к мысли о бесплодии. Если фаза отрицания затягивается, то это становится опасным т.к не позволяет вам осознать наличие этой проблемы. В этом случае может быть упущено время и снизится эффективность лечения.
После отрицания, в некоторые моменты вы можете думать, что бесплодие – это наказание за какие-то поступки в прошлом. Но это не так! Вы не виноваты в бесплодии. Бесплодие — медицинская проблема. Решить ее поможет квалифицированный врач. Чувство личной вины это абсолютно неконструктивное чувство, но к сожалению, часто встречающееся у пациентов.
Это очень распространенная реакция, особенно, если вы верите в Бога. Вы начинаете молиться, посещать церковь, мечеть, синагогу. Некоторые совершают паломничество по святым местам, посещают храмы и чудотворные иконы.
Другие же обращаются к различным знахарям, экстрасенсам, «народным целителям» и нередко успевают потратить много времени и денег, прежде чем решаются прибегнуть к помощи традиционной медицины.
Если подобное поведение помогает вам справиться со стрессом, почувствовать уверенность, тогда ничего плохого в этом нет. Однако помните, что в данном случае чувство меры должно стать вашим лучшим советчиком.
Следующий этап – злость. Это чувство означает, что вы движетесь в правильном направлении. Что вы перешли на следующую ступень эмоционального переживания. Возникновение злости вполне естественно и закономерно. Итак, откуда берется злость? Злость порождается ощущением, что бесплодие это несправедливо! Беременные женщины могут вызывать у вас гнев. Может появиться злость на врачей, друзей, родственников. Что делать? Принять это чувство. Понять откуда оно взялось. Пережить его. Разрешить себе злиться. Хорошая новость для вас в том, что злость как определенный этап длится недолго. И если ее не загонять вглубь, то она пройдет. Знайте, что переживание злости – это еще один этап в психологическом принятии диагноза бесплодия.
Переживания, связанные с бесплодием, нередко приводят к депрессии. Бесплодие разрушает мечты о долгожданной беременности, рождении ребенка, материнстве, отцовстве. Ваша скорбь, это скорбь о том, что могло бы быть, о несостоявшемся жизненном опыте, и эту потерю бывает особенно трудно пережить.
При бесплодии вы никогда не можете быть уверены в том, что вам удастся забеременеть, и даже причина бесплодия может быть до конца не ясна. Поэтому вашей печали не на чем сконцентрироваться, и вы пребываете в постоянной надежде, что «может быть, получится на этот раз». Депрессия – это нормальный ответ вашей психики на ту ненормальную ситуацию, в которой вы оказались.
Друзья и родственники зачастую недооценивают психологические проблемы бесплодных супругов, и в результате бесплодная пара чувствует себя в изоляции.
«Перестань об этом думать, расслабься, и ты быстро забеременеешь» или «Усыновите ребенка, и потом у вас родится и свой собственный», — это примеры бестактных замечаний, которые могут причинить много боли.
В связи с этим у вас могут измениться отношения с друзьями, членами семьи, родственниками, которые не понимают и не могут разделить ваши чувства. Все это приводит к еще большему одиночеству. Ощущение одиночества делает борьбу с бесплодием гораздо более трудной. Однако, понимание того, что это явление временное поможет вам его пережить и этот этап в вашей жизни.
Многие пары планируют рождение ребенка так же, как и другие важные события в своей жизни. До определенного момента, вы, вероятно, вполне успешно достигали поставленных целей. Когда вы осознаете, что вы не можете контролировать эту сторону своей жизни, это может повлиять на вашу самооценку. Возможно, вы перестанете уделять достаточно внимание другим проблемам и откладывать их решение, сконцентрировавшись на преодолении бесплодия. Однако, чем больше вы будете пренебрегать другими аспектами своей жизни, тем сильнее вы будете ощущать, что не в состоянии контролировать свою жизнь.
Чувство безысходности является результатом циклов эмоционального подъема и упадка, связанных с бесплодием и его лечением. Вы будете полны надежд в начале лечения, постепенно теряя всякую надежду в случае повторных безуспешных попыток. Очень сложно сохранить надежду и позитивный настрой после многочисленных разочарований.
Практика показывает, что большинство семейных пар с недоверием относится к психологической помощи. Главным психологом выступает лечащий врач. Он в одном лице соединяет и врачебную помощь и психологическую. Но к сожалению, у врача на приеме иногда бывает недостаточно времени на проработку психологических аспектов. Врач делает упор на конкретное лечение, диагноз, назначения, упуская из виду психологическое состояние женщины и семьи.
Чем поможет психолог семье? Конечно, семья может самостоятельно справиться с психологическими проблемами. Преимущество работы с психологом заключается в том, что в силу профессиональных знаний и умений специалист определит глубину и силу переживаний, вместе с семьей выявит внутренние ресурсы, создаст условия для реалистичного восприятия диагноза.
1. «Современные методы преодоления бесплодия» Е. М. Яковенко, С.А. Яковенко.
источник
| |
Бывает так: и он, и она здоровы, как космонавты. Они занимаются йогой, ездят на работу на велосипеде и едят брокколи вместо отбивных и курагу вместо шоколадок. Но, несмотря на всю образцово-показательность, завести ребенка у них не получается.
Вначале они стараются сами, затем подключают врачей: отслеживают овуляцию по УЗИ, ходят на электрофорез, выписывают из-за границы дорогие витамины. Но результата нет.
И вот через пару лет, пройдя весь путь от обиды («За что мне все это?») до смирения («Наверное, такова моя судьба»), они берут ребенка из приюта и изливают на него тонны нереализованной родительской любви и нежности.
А через полгода она неожиданно обнаруживает, что у нее пропали месячные. Аптечный тест подтверждает ее самые смелые догадки: она беременна! Подобные случаи не слишком большая редкость, вот только «катализаторы», запустившие «беременные» механизмы, у всех разные.
У одних это детдомовский малыш, у других — подобранный на улице котенок, у третьих — икона, освященная на мощах святой Матроны, или хитроумный травяной сбор от деревенской бабки-знахарки.
Правда, это работает только в тех случаях, если бесплодие было связано не с работой половой системы, а с работой головы — иными словами, психологическое. По статистике, им страдает каждая третья бездетная пара.
| |
«Главная причина психологического бесплодия — подсознательное нежелание иметь детей, — уверяет психиатр Александра Апанасевич. — Причем иногда оно запрятано настолько глубоко, что супруги не отдают себе в этом отчета и искренне верят в то, что они действительно хотят малыша».
Причины часто уходят корнями в детство, например, добрая мама в подробностях рассказала школьнице-дочке о своих мучениях в роддоме. Или ребенок прочитал книгу, где главная героиня умирала в родовых муках. Или взрослые часто упрекали малыша в том, что если бы не он, то их жизнь сложилась бы по-другому — мама была бы красивее и стройнее, а денег в семье было бы больше.
В результате человек начинает подсознательно воспринимать ребенка как угрозу, и, когда приходит время задуматься о наследнике, психика запускает специальные защитные механизмы, и беременность не наступает.
Также с нами играет злую шутку современная модель жизни, в которой самым главным считается карьера, деньги, собственное жилье, а дети могут и подождать. В результате, гоняясь за креслом начальника и длинным рублем, женщины столько раз откладывают беременность «на потом», что в итоге естественный инстинкт родить ребенка как бы «стирается».
Очень важно, есть ли у супругов поддержка со стороны родителей, родственников, друзей. Иногда мамы и папы из самых лучших побуждений уговаривают молодую пару не заводить детей: «Зачем вам сейчас ребенок? Поживите лучше для себя».
Такие разговоры рождают страх перед новым статусом: с одной стороны, ребята начинают бояться, что их привычный образ жизни полетит в тартарары, а с другой — что в случае рождения малыша родные не окажут им помощи.
В результате эти убеждения накрепко застревают в их голове, и, когда они наконец решают завести наследника, беременность все равно не наступает. Бывают и другие причины — это и инфантилизм, который в наше время нередко встречается даже у сорокалетних дядей и тетей, и неудачный опыт сексуальных отношений, и негативный опыт предыдущих беременностей.
| |
На способность забеременеть влияют даже черты характера. Как показывает практика, беременность реже наступает у женщин, склонных к страхам, депрессивным настроениям, самобичеванию («Я сама виновата в том, что не могу забеременеть, значит, Бог решил за что-то меня наказать»).
С точки зрения психологии ситуации, когда бездетная пара, усыновив ребенка из приюта, неожиданно обнаруживает, что ждет своего, объясняются достаточно просто. Взяв в семью малыша, супруги начинают чувствовать свою нужность. Им есть о ком проявлять заботу, они видят, что у них это получается.
В результате тревоги и страхи снижаются, психика выключает механизмы защиты, гормоны приходят в норму и — тадам! — наступает желанная беременность. Впрочем справиться с психологическим бесплодием можно и без радикальных мер.
В первую очередь наладьте отношения внутри пары. Устраивайте романтические вечера, не скупитесь на комплименты и объятия. Постарайтесь, чтобы в вашей жизни не было места обвинениям («Это ты не можешь иметь детей, а я совершенно здоров») и уж тем более изменам («Мне нужна нормальная женщина»).
Также важна адекватная поддержка со стороны близких (а не бестактные вопросы из серии «Ну когда вы уже там ребенка заведете?»). Найдите себе хобби: это хорошо снимает зацикленность на детях, помогает отвлечься и расслабиться.
Также будет не лишним обратиться за профессиональной помощью к семейному терапевту. Разберитесь в себе, перестаньте так сильно «стараться», и все у вас будет хорошо!
Уважаемые читатели! Как вы считаете, кто больше подвержен психологическому бесплодию, женщины или мужчины? Может вы или ваши друзья сталкивались с подобной проблемой? Ждем ваших ответов в комментариях!
Читайте также:
Обсуждаем на форуме:
Семейный каталог:
Медицинские центры
источник
Проблемы с зачатием, к сожалению, актуальны для многих семейных пар. И их причины далеко не всегда кроются в заболеваниях или нарушениях работы внутренних органов. Если со здоровьем всё в полном порядке, но беременность до сих пор не наступает, речь, скорее всего, идёт о психологическом бесплодии. Выясните, что это такое, и как справляться с данной проблемой.
Психологическое бесплодие – состояние, при котором проблем с репродуктивной системой и общим состоянием здоровья нет, но беременность всё равно не наступает.
Выделяют две формы психологического бесплодия:
- Беременность не может наступить. Женщина не имеет никаких проблем со здоровьем, но зачатие не происходит.
- Беременность наступает, но завершается выкидышем. Такая форма более опасна, так как связана с привычным невынашиванием и сильно подрывает психику и здоровье женщины.
Интересный факт: согласно статистике, диагноз «психологическое бесплодие» ставится примерно трети женщин, безуспешно пытающихся забеременеть.
Психика человека тесно связана с соматикой, то есть процессами, протекающими в теле. И неким связующим звеном между этими двумя сферами может стать так называемый аффект – стрессовое состояние, обусловленное резким или кардинальным изменением условий или жизненных обстоятельств. Но организм стремится нейтрализовать аффект и запускает защитные организмы, которые при условии длительного протекания способны оказывать негативное воздействие. Основная задача таких механизмов – устранять любые факторы, которые могут усилить стресс. К стрессовым состояниям организм может отнести и беременность, сделав невозможным её наступление или нормальное протекание.
Причины развития психологического бесплодия могут быть следующими:
- Тяжёлые психологические травмы, пережитые в детстве, например, потеря близкого человека. Их последствия могут воздействовать не только на психику, но и на весь организм в целом.
- Недавно перенесённые сильные стрессы или психологические травмы: смерть близкого человека, развод, переезд, потеря работы и так далее.
- Страх непосредственно перед беременностью. Это абсолютно неизвестное состояние, которое может пугать и заставлять переживать. И женщина, боящаяся перемен, вряд ли сможет забеременеть в скором времени, так как организм будет буквально откладывать этот момент.
- Страх перед возможными осложнениями во время беременности или родов. Если печальные случаи уже происходили с самой женщиной или близкими людьми, то она будет непроизвольно проецировать угрозы на будущее и опасаться повторения событий.
- Неготовность к беременности. Казалось бы, в таком случае женщина просто не будет планировать ребёнка, но на неё могут оказывать давление окружающие: мечтающие о внуках родители, долго ждущий первенца супруг, уже имеющие детей подруги, навязчивые и задающие некорректные вопросы родственники.
- Постоянные мысли о так называемых «биологических часах». Если возраст уже подходит к тридцати годам и более, то женщина может бояться того, что не успеет родить, что её подведёт здоровье, что время уйдёт и будет поздно. И такие мысли тоже могут поставить своеобразный блок.
- Боязнь неизвестности, будущего, грядущих перемен. У женщин, планирующих беременность, возникают самые разные мысли: о возможности потери работы и крахе карьеры, о наборе лишнего веса, о необходимости уходить в декрет и проводить большую часть времени дома. И всё это может не давать наступить зачатию.
- Проблемы в отношениях с супругом. В таком случае женщина будет сомневаться в том, что он станет хорошим отцом, также она может бояться, что муж бросит её в самый ответственный момент или сложный период.
- Неблагоприятные условия проживания, не самая лучшая обстановка. Тут всё понятно: вряд ли кото-то захочет рожать ребёнка в съёмном жилье, при нестабильном заработке и при других подобных обстоятельствах.
- Одержимость мыслью иметь ребёнка. Если беременность превратилась в навязчивую идею, то может сработать психологический блок, который будет мешать зачатию. Усугубляют ситуацию предыдущие безуспешные попытки забеременеть. К слову, такая причина является одной из самых распространённых.
Как справиться с такой серьёзной проблемой как психологическое бесплодие? Самый эффективный и верный способ – выявить и устранить причины. Но для этого придётся «покопаться» в себе, проанализировать своё психологическое состояние, пережитые события, окружающих людей и обстановку. Если вам удалось найти корень проблемы, то попробуйте устранить его.
Избавиться от психологического бесплодия помогут следующие советы:
- Сначала вы должны определить для себя, действительно ли вы хотите ребёнка, или же желание его иметь – результат давления окружающих или стремительно уходящего времени. Если вы понимаете, что готовы к материнству, то начните думать о нём и о будущем малыше: положительные эмоции изменят ситуацию к лучшему.
- Проанализируйте все свои страхи и постарайтесь дать каждому из них рациональное объяснение. Затем найдите способы борьбы с фобиями. Так, если вас пугают перемены, рассмотрите положительные примеры других женщин. Если вы боитесь осложнений, найдите опытного врача и пройдите полное обследование, чтобы минимизировать риски возможных проблем.
- Перестаньте думать о беременности, если она стала навязчивой идеей. Отпустите мысли и желания стать мамой, отвлекитесь от них, расслабьтесь и во время половых контактов не думайте о необходимости зачать ребёнка, а просто наслаждайтесь процессом.
- Если вы не довольны своей жизнью и её условиями, то попробуйте изменить ситуацию. Начните поиски новой работы, прекратите контакты с ненужными и злыми людьми, запланируйте переезд.
- Могут помочь приятные перемены, например, обновление гардероба, смена имиджа, новые отношения, в конце концов (конечно, если старые изжили себя и пришли в тупик).
- Старайтесь получать приятные эмоции: путешествуйте, общайтесь с подругами, занимайтесь спортом, найдите интересное увлечение или хобби, готовьте вкусные блюда, займитесь творчеством.
- Если беременность наступала, но заканчивалась плачевно, то после успешного зачатия гоните прочь дурные мысли и наслаждайтесь своим состоянием.
- Что делать, если данные выше советы не помогают? Возможно, вам требуется помощь психолога: он поможет разобраться в страхах и избавиться от них, проанализировать свою жизнь и мысли, обрести гармонию и стать увереннее.
Остаётся лишь пожелать удачи всем женщинам, столкнувшимся с психологическим бесплодием. Это не приговор!
источник