Кальций при женском бесплодии

Для половой системы женщины важно сбалансированное питание: белки, жиры, углеводы. Для женщины детородного периода крайне необходимы антиоксиданты (витамины группы Е, С), фолиевая кислота, йод, магний, витамины D, A, Омега 3, железо, медь, Лецитин, аргинин. Особенно важен кальций, цинк, калий, микроэлементы. Полноценное питание позволяет женщине надеяться. что зачатие произойдет.

При изучении проблемы бесплодия, находятся много других причин, его вызывающее. Но среди них особняком стоят проблемы нормального веса женщины. Недостаток веса, его серьезное отклонение от нормы, в три раза сокращают шансы зачать и родить ребенка. Избыточный вес уменьшают эти шансы в два раза, т. к. вызывают пассивность в интимных отношениях

Но влияет ли наше питание на детородную функцию партнеров? Оказывается, самое непосредственное. Современные люди предпочитают кушать — жареное, копченое, жирное, сладкое. Такая пища нарушает обмен веществ, на фоне чего возникают гормональные нарушения как у женщин, так и у мужчин.

Назовем некоторые продукты, влияющие на бесплодие женщин и мужчин

• Любимый нами фаст — фуд, или быстрая еда, богата канцерогенами, транс жирами, солью. В ней много калорий, но она бедна витаминами, а о микроэлементах не идет речи.
• Крепко соленые и маринованные продукты не приносят нам здоровья. Минимум соли и сахара, полное отсутствие уксуса в заготовках, небольшое количество не рафинированного растительного масла.
• Большое количество клетчатки (репа, редька, капуста) и белков растительных (горох, бобы, фасоль) в рационе предков, делало их здоровее.
• Пиво, при употреблении его в неограниченном количестве, способно полностью изменить гормональный фон мужчины. Эстрогены убивают потенцию. Мужчины, будьте осторожны.

Но есть опасные продукты, вызывающие бесплодие у женщин и убивающие сперму у мужчин. Пример приведем в таблице:

Для успешного зачатия ребенка, организм должен располагать определенным набором аминокислот, белков, витаминов, микроэлементов. Из каких продуктов можно их получить? Предлагаем список продуктов от бесплодия:

Это короткий перечень необходимых нам продуктов. Так, например,

• Источником витаминов группы В, являются хлебные изделия, макароны.
• Цинк поддерживает здоровье спермы и фертильности мужчины.
• А зелень и листовые овощи не должны уходить со стола, если хотим долго жить.
• Семя льна очищает организм от продуктов распада, источник магния, калия, марганца, без этих элементов беременность не наступит. Заметим, что на Руси, пользовались льняным растительным маслом и рожали по 5-8 детей.

Найдем альтернативные продукты тем, вредным, которые вошли в наш список. Замечательно действуют на наш организм не рафинированные растительные масла. Это источник витаминов группы В, Е, С и углеводов. Очень полезны оливковое, тыквенное, кунжутное масла и исходные продукты, из которых его выжимают, например, семена подсолнечника, тыквы, кунжута.

Полностью заменять эти продукты не нужно, но ограничить их потребление до минимально возможной дозы следует:

• Замените их на полезные напитки из шиповника, боярышника, рябины, калины.
• Делайте чаи на основе фитоэстрагенов для женщин. Это клевер красный, донник, медуница. Эти травы смешайте. Держите в сухом темном месте. Заваривайте по инструкции к применению донника.
• Смесь травы от бесплодия: клевер красный 2 части, медуница 2 части, донник 1 часть.
  1 ст ложку смеси на 1 стакан воды (на водяной бане). Настоять полчаса. Остудить. Пить не холодным по 1/3 стакана три раза в день.
• Самый страшный в нашем списке был белый сахар — альтернативой ему может быть натуральный мед. Согласно Аюрведе, мед повышает мужскую плодовитость. А мед с корицей в паре, лучшее средство от женской бесплодности.

В последние годы наука уделяла много внимания биоактивным свойствам меда, перги, маточного молочка, прополиса. И пришла к выводу, что все они являются ценнейшими продуктами для питания и лечения человека. Какие продукты пчеловодства при бесплодии особенно эффективны?

Продукты пчеловодства от бесплодия

Все продукты этой линии очень хорошо влияют на детородные функции, как мужчин, так и женщин. Но особенную похвалу заслужила цветочная пыльца. Удивляет то, что упоминание о пользе цветочной пыльцы в лечении бесплодия мы находим в народных лечебниках.

Сегодня это уже факт, цветочная пыльца, очень сильный биоактивный продукт. Суточная доза для лечения составляет 32 грамма и делится на три приема. Лечение долгое, но продуктивное. Пыльцой лечат бесплодие мужское и женское

Приводим три рецепта лечения бесплодия народными средствами на основе продуктов пчеловодства. Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Для лечения выбирайте мед на основе донника.

1. 1 ч. ложку меда донного смешать с порошком корицы.
   Корицы брать на кончике ножа. Размешать в 0,5 стакана кипяченой воды.
   Выпить на ночь.
2. Цветочную пыльцу, суточную дозу разделить на три-четыре приема. Размешать в 1 /4 стакана кипяченой воды. Дать постоять 25 мину, помешивая, до максимального растворения. Выпить перед едой за полчаса, если кислотность желудка низкая или нормальная. При повышенной кислотности, принять смесь через 1 час после еды.
3. Сделать настой боярышника в термосе:
   2 ст. ложки ягод залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться 1 сутки.
   Настой слить. 1 стакан настоя добавить корицу, по вкусу и донного меда 1 ч. л.
   Размешать и выпивать малыми глотками.

После приема меда и продуктов пчеловодства всегда следует рот прополоскать, чтоб не навредить зубной эмали.

источник

Причины бесплодия.
Итак, бесплодие. Бесплодие бывает первичное и вторичное. Первичное – когда у женщины нет детей и она не беременела. Вторичное – когда женщина всё-таки беременела, но потом беременность прервалась, либо был выкидыш. Причины очень разные и зачастую они связаны не только с женщиной, но и с мужчинами. Поэтому лечение должно быть обязательно для двоих.
Часты случаи, когда и жена, и муж здоровые, а детей не имеют. В норме среда влагалища щелочная, и если она кислая, а сперматозоиды более чувствительны, чем обычно, – то у этой пары детей не будет. Это самая элементарная причина.
Кислая среда очень часто обусловлена воспалительными процессами. Это один фактор. Второй фактор – малоподвижные сперматозоиды. Почему? Во-первых, это связано с экологией. Во-вторых, – генетические факторы. В-третьих, – облучения. В-четвёртых, – возрастные изменения. В-пятых, – заболевания предстательной железы.
Если качество семенной жидкости изменилось в результате воспаления предстательной железы, или изменились сами сперматозоиды в результате каких-то воздействий на яички, то оплодотворение также невозможно. У мужчин мы учитываем вот эти два момента.
Может быть, у него когда-то была травма яичка или нарушены вены. Это заболевание называется варикоцеле, и в последнее время очень часто -встречается. Оно характерно тем, что вена семенного канатика расширена, и отток крови становится плохим, в результате чего сперматозоиды изменяют свою подвижность. И если вовремя не вылечить такого мальчика, то в результате – бесплодие. Простатитов тоже очень много, потому что наши молодые люди сидят на холодном: и в машинах, и на земле – это тоже имеет значение.
У женщины воспаление яичников влечёт за собой спаечный процесс, изменение рН влагалища, которые также ведут к бесплодию. Диагноз «бесплодие» ставится, если пара в течение двух лет не имела детей и при этом совершенно не предохранялась. В моей практике был случай, когда женщина не могла забеременеть 12 лет, а потом что-то нормализовалось и получился прекрасный ребёнок.

Итак, с чего начинает пара? Чаще всего – это люди, которые уже многое перепробовали. Они проходили какое-то лечение, и, возможно, химиотерапия, которую они могли принимать, им сильно навредила. Поэтому начало лечения, как и при любых заболеваниях: Антилипидный чай, Двойная целлюлоза, Биокальций.
Антилипидный чай улучшает микроциркуляцию. Двойная целлюлоза великолепно справляется с таким распространённым заболеванием, как молочница. А что такое молочница? Это кислая среда влагалища. Двойная целлюлоза – это нормализация кишечной флоры, а значит, – и лечение молочницы. Много также заболеваний, вызываемых простейшими, – хламидиями, клебсиеллами и так далее. В момент, когда организм ослаблен, они начинают бурно размножаться и провоцировать воспалительные процессы. Очень тяжело лечатся хламидийные простатиты, и чаще всего – безуспешно.
Для чего нужен кальций? Кальций входит в состав женских половых гормонов – эстрогенов. Это один момент. Второй момент – то, что на головке сперматозоида располагается кальциевый комплекс, который помогает сперматозоиду внедряться в яйцеклетку, что и приводит к оплодотворению. И если у мужчины нехватка кальция, т. е. нет кальциевого комплекса, то и оплодотворение невозможно. Элементарно.
А какие у нас в организме признаки дефицита кальция? Болят кости, песок в почках и желчном пузыре, повышенная раздражительность и так далее.
В первом курсе лечения мужчина и женщина принимают препараты кальция в течение 25-30 дней. Имейте в виду, что вес у каждого из нас разный, поэтому если муж весит 100 кг, одной таблетки ему будет недостаточно.
Антилипидный чай – завариваем пакет на литр кипятка, чай выпивают жена и муж. Двойная целлюлоза – если у жены вес 42 кг – две таблетки, мужу весом 100 кг – четыре. Биокальций принимается по 1/2 пакета на ночь.
Далее. Двойная целлюлоза заканчивается. Пара продолжает пить Антилипидный чай с Биокальцием и начинает принимать Кордицепс. Он нормализует уровень гормона надпочечников и косвенно влияет на уровень половых гормонов. Кордицепс решает проблемы воспалений, лечит заболевания, вызванные простейшими. Кордицепс принимается по одной капсуле два раза в день натощак.
Теперь о приеме препаратов кальция. Женщина продолжает пить Биокальций, а мужчина начинает принимать Биокальций для мозга. Женщина добавляет Икан по 1 капсуле 2 раза в день, а мужчина начинает пить Биоцинк по 1 капсуле 3 раза в день после еды. Если сперматозоиды малоподвижны, Биоцинк принимать по 2 капсулы три раза в день.
Второй курс – 50 дней. Чаще всего именно на втором курсе происходит оплодотворение. Здесь есть маленькие нюансы: в момент овуляции партнеры начинают вести половую жизнь до 16-17-го дня после начала месячных по особенному – женщина не встаёт после близости, а после 17-го дня половая жизнь прекращается до начала следующих месячных.
Если месячные наступают, то они продолжают этот курс лечения дальше. Если нет – половой жизни не должно быть. Женщина продолжает курс лечения, а мужчина может его прекратить. Курс лечения женщины: Антилипидный чай, Кордицепс, Вейкан и Биокальций. Когда закончится прием Кордицепса, ещё два месяца продолжается приём Вейкана для того, чтобы яйцеклетка окончательно закрепилась.
При вторичном бесплодии, например: женщина забеременела – и выкидыш, забеременела – выкидыш – схема лечения такая же. Однако Вейкан нужно принимать до пяти месяцев. Очень хорошо снимает тонус матки Биокальций, но если извращается вкус, то – Гай-Бао.
Если во время второго курса беременность не наступила, то начинается третий курс, который включает приём Икана – по три капсулы два раза в день обоим (после Кордицепса). Женщина продолжает принимать Вейкан, мужчина – Биоцинк, и оба принимают Биокальций для мозга – по одной капсуле на ночь. Продолжительность третьего курса составляет 40 дней.
Хочу сказать, что если беременность на этом этапе не наступила, то, к сожалению, уже сделать ничего невозможно. Тем не менее, это довольно хороший курс лечения, и у многих пар после него наступает долгожданный период вынашивания беременности. Естественно, каждый случай индивидуален, а приведенная схема – общая, поэтому если у вас есть такие проблемы, посетите консультантов «Тяньши».

источник

Кальций относится к неорганическим элементам и играет ключевую роль в различных процессах обмена. Его содержание в организме не превышает 2%, при этом основные его запасы находятся в костной ткани. Кальций в женском организме очень важен, суточная потребность организма в кальции в среднем составляет 500-700 мг и зависит от образа жизни, физиологического состояния женщины и ее возраста. Например, беременным требуется в 3-4 раза больше кальция, так как благодаря этому микроэлементу происходит нормальный рост скелета плода.

Особенно важную роль играет кальций в процессе закладки зубов, то есть во внутриутробном периоде и раннем младенчестве. Однако, при нарушении метаболизма кальция в любом возрасте, зубы страдают в первую очередь. Этот элемент локализуется в основном в зубной эмали и обеспечивает ее защитную функцию от проникновения бактерий и раздражающих химических веществ вглубь дентина. Кроме того, благодаря кальцию зубы наши имеют белоснежный цвет. А это является неотъемлемой составляющей привлекательной улыбки.

Костная ткань состоит из неорганической и органической составляющих. Первая часть занимает около 30% веса и включает в основном белок коллаген. Неорганическая составляющая представлена в первую очередь гидроскиапатитом, который в виде кристаллов окружает клеточные элементы. Кальций отвечает за прочность костной ткани, которая является основным депо этого химического элемента.

Несмотря на то, что ногти являются придатками кожи, по своей структуре они во многом напоминают костную ткань. Именно поэтому кальций в женском организме так важен для сохранения красоты и прочности ногтей. Недаром, иногда первым признаком недостатка этого элемента является повышенная ломкость и изменения внешнего вида ногтевых пластинок.

Ни одно мышечное сокращение не может произойти в отсутствии кальция, так как он ответственен за передачу нервного импульса на поперечно-полосатые волокна и гладкую мускулатуру.
При недостаточной концентрации этого элемента страдают не только скелетные мышцы, но и миокард (сердце), а также все полые органы (желудочно-кишечный тракт, мочевыводящая и сосудистая системы).

Огромное значение имеет кальций для образования тромба в ответ на повреждение сосудистой стенки. Если бы этого элемента не было в организме женщины, то любое, даже незначительное повреждение кожи или стандартная менструация могли бы закончиться серьезной кровопотерей.

Нехватка кальция в организме может возникать в нескольких ситуациях:

Заподозрить развитие дефицита кальция в организме женщины можно при появлении характерных симптомов. Подтверждают же диагноз путем биохимического исследования крови. Нормальным показателем для женщины является 2,2-2,5 ммоль/л.

1. Костная ткань становится менее прочной, характерно появление патологических переломов, то есть возникающих без значительной внешней силы. Кроме того, кости, в особенности позвонки, могут деформироваться, что сопровождается изменением осанки и походки. Чаще всего развивается остеопороз.
2. Зубы при недостатке кальция покрываются небольшими дефектами, которые открывают доступ для болезнетворных бактерий. Вследствие этого зуб нередко разрушается, а при присоединении воспаления десен может даже выпасть.
3. Мышечные сокращения становятся слабей. Это проявляется нарушением перистальтики кишечника, изменением работы мочевого пузыря. Женщина с дефицитом кальция может жаловаться на усталость, общую слабость, быструю утомляемость, а также судороги в ногах, которые возникают преимущественно ночью. Страдает при этом и сердечная мышца: возникают различные аритмии и экстрасистолии, могут выявляться колебания артериального давления.
4. Появляется исчерченность на ногтевых пластинках. Сами ногти становятся хрупкими и ломкими, нередко начинают слоиться.
5. Недостаток кальция влияет и на нормальную работу органов центральной нервной системы. При этом женщина становится эмоционально лабильной, тревожной, беспокойной. Возникает бессонница и головная боль по утрам.
6. При выраженном дефиците кальция могут возникать серьезные носовые, внутренние или маточные кровотечения, которые нередко являются показанием для госпитализации пациентки в стационар.

Чтобы повысить кальций в женском организме, необходимо определить точную причину, по которой произошла нехватка. Если это связано с гормональными нарушениями или заболеванием желудочно-кишечного тракта, то необходимо обратиться к профильному специалисту (эндокринологу, гастроэнтерологу и т.д.). В случае повышенных потребностей в кальции или неправильном питании поможет справиться с возникшими симптомами изменение рациона.

Основным способом, к которому можно прибегнуть при дефиците кальция, является диета с повышенным содержанием данного элемента. Большинство женщин считает, что кальций содержится только в молочных блюдах, то есть в молоке, кефире, твороге, сметане и т.д. Но это не совсем так.

Очень богаты этим важным элементом следующие продукты:

1. зелень (крапива, салат, петрушка) содержит большое количество кальция, однако много ее не съешь;
2. бобовые и орехи являются основным источником кальция у вегетарианцев;
3. несмотря на то, что мясо содержит немного этого элемента, большая концентрация кальция отмечается в рыбе, в особенности в сардине;
4. из зерновых культур больше всего кальция содержится в рисе и пшенице;
5. довольно много этого элемента содержится и в сухофруктах (инжир, курага), в отличие от обычных фруктов и овощей.

Стоит запомнить, что для того, чтобы усвоился кальций в женском организме, необходимо большое количество других веществ, в частности витамина Д и магния.

Поэтому рацион питания при дефиците кальция необходимо составлять таким образом, чтобы полностью и целиком удовлетворить потребности организма.

Прием витаминов при недостаточной концентрации кальция в крови является альтернативным методом и применяется в случае значительных отклонений показателей от нормы, либо неэффективности диеты. Самым простым и дешевым препаратом кальция является глюконат.

Однако при его приеме не возмещается недостаток других солей и витаминов, в том числе витамина Д3 и магния. Поэтому нередко кальций попросту не усваивается из этих таблеток, а выходит из организма в первоначальном неизмененном виде. Самыми популярными комплексными витаминами, в которых кальций содержится в достаточных количествах, являются:

Все эти комплексы подходят для лечения, а также профилактики дефицита кальция у женщин. Формы выпуска витаминов довольно разнообразны: начиная от жевательных пастилок и заканчивая растворимыми шипучками. Объективных данных о высокой эффективности какой-либо конкретной формы нет, поэтому выбор препарата – дело вкуса.

Избыточная концентрация кальция в организме женщины может наблюдаться в следующих случаях:

1. повышенная функция паращитовидных желез;
2. опухолевый процесс, в особенности в костной ткани при распаде;
3. переизбыток витамина Д;
4. длительная иммобилизация и множественные переломы.

1. Со стороны костной системы могут появляться избыточные разрастания и деформация скелета.
2. Отмечаются непроизвольные мышечные сокращения и подергивания вследствие повышенной нейро-мышечной возбудимости.
3. Из-за спазма гладкомышечных клеток страдают и внутренние органы. Отмечается склонность к запорам, тошнота, рвота, учащенное мочеиспускание.
4. Из-за повышенной секреции ферментов может развиться или обостриться панкреатит, нередко переходящий в панкреонекроз.
5. При прогрессирующем возрастании концентрации кальция возможно нарушение центральной нервной системы, вплоть до развития комы и потери сознания. Чаще появляются звуковые и зрительные галлюцинации, дезориентация и возбуждение.
6. При критическом повышении концентрации кальция происходит остановка сердца или развивается серьезная аритмия, которая требует немедленного медицинского вмешательства.

Данная комбинация помогает вывести почкам избыток этого элемента и нормализовать основные показатели. При повышенной функции паращитовидных желез производится их хирургическое удаление, а при эндокринных нарушениях используют гормональные препараты (кальцитонин, кортикостероиды, бифосфонаты).

1. Кальций в женском организме играет важную и огромную роль. Благодаря этому элементу происходит работа мышечной системы, кишечника, мочевого пузыря. Он отвечает за строение зубов, костей, ногтей и волос.
2. При дефиците кальция возможно развитие серьезных нарушений. Самими опасными из них являются остеопороз, разрушение зубов и кариес, выпадение волос, хрупкость ногтей, диарея и аритмия.
3. При недостатке кальция в женском организме эффективно изменение рациона питания (больше молочных продуктов, бобов, орехов, зелени и рыбы), а также использование комбинированных витаминных препаратов.
4. Переизбыток кальция в организме женщины не менее опасен, чем его недостаток. Это состояние сопровождается запором, мышечными подергиваниями и частым мочеиспусканием.

Милые женщины, всегда думайте о своем здоровье, ведь от того, как правильно работает Ваш организм — зависит красота вашей кожи, ногтей, волос и т.д. Подходите к своему питанию более тщательно и старайтесь есть то, что полезно, а не то, что вкусно. Любите себя!

источник

Бесплодие – невозможность размножения половым сношением людей, достигших детородного возраста. Бесплодной пару принято считать, если в течении года, при регулярных половых актах (хотя бы раз в неделю) без использования и приема контрацепции не наступила беременность.

Бесплодие бывает как у женщин, так и у мужчин. Рассмотрим причины возникновения у каждого.

• отсутствуют маточные или фаллопиевые трубы (либо они непроходимы);
• генетический фактор;
• спайки в органах малого таза (они могут образоваться после перенесенных гинекологических операций, быть следствием различный воспалений, из-за эндометриоза);
• нарушения гормонального (эндокринного) характера;
• отсутствует матка или присутствует какая-то ее патология (например, у взрослой женщины недоразвита матка и по своим параметрам она схожа с детской);
• эндометриоз;
• у женщины присутствуют антитела к сперматозоидам (это называют иммунологическим бесплодием);
• стерильность женщины, которая может возникнуть при патологиях на хромосомном уровне;
• психологический фактор, так называемое психологическое бесплодие (при нем женщина на психологическом уровне не желает иметь детей, иногда, неосознанно), проявляется в виде различных страхов (родов, набора веса, потери привлекательности, нежелание родить ребенка от какого-то конкретного мужчины).

Читайте также нашу специальную статью питание для женской половой системы.

• расстройства сексуального характера (эякуляторные расстройства или дисфункция);
• проблемы с мочеполовыми органами;
• анатомические патологии и изменения детородных органов у мужчин (гипоспадия, проблемы с семявыводящими протоками, муковисцидоз, повышенная густота выделений, оперативные вмешательства);
• повышенный (пониженный) уровень тестостерона, эндокринологические заболевания (гиперпролактинемия, гипогонадизм);
• наследственность;
• воздействие радиации, химиотерапии, токсинов, высокой температуры;
• травматизм половых органов;
• водянка яичек;
• болезни, передающие половым путем, различные воспаления;
• нет спермы (сперматозоидов) или есть, но в малом количестве;
• малое количество движущихся сперматозоидов и повышенное число ненормальных сперматозоидов;
• лейкоциты в сперме в большем количестве от нормы (такие нарушения возникают после перенесение воспалительных процессов).

Читайте также нашу специальную статью питание для мужской половой системы.

К общим причинам бесплодия следует отнести избыточный вес обоих представителей (жировые отложения давят на мочеполовые органы и как следствие различные проблемы с ними) или же, наоборот, чрезмерная худоба (у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, усыхают все органы, у мужчин – понижается активность сперматозоидов).

Еще одной важной причиной бесплодия является несовместимость партнеров. Она наблюдается у 5-7% пар, у которых появляются дети с другими «вторыми половинками», причем в очень скором времени после расставания с бывшими любимыми. Это причина бесплодия непонятного генеза.

Также, бесплодие может быть комбинированным (от данной болезни страдают оба партнера), сочетанным (у женщины/мужчины присутствуют несколько факторов или причин бесплодия, например, у одной женщины непроходимы трубы и эндометриоз). Еще бесплодие бывает первичным (женщина не разу не беременела) и вторичным (наступает после рождения одного ли нескольких детей од воздействием различных факторов или сбоев в организме, также ставится этот диагноз если женщина беременела, но не родила по каким-либо причинам, например, случился выкидыш).

Бесплодие – это не приговор и не обреченность, оно может быть временным, тем более с каждым днем улучшаются технологии и методика лечения болезни.

Важную роль в борьбе с этой проблемой играет питание. Оно должно быть полноценным, дробным и здоровым.

• Мужчинам стоит употреблять больше фруктозы (она помогает созревать сперматозоидам). Ее источником хорошо служат: апельсины, яблоки сладких сортов (особенно желтые), грейпфруты, шоколад, лимоны.

Более активными их сделают морские продукты: особенно мясо крабов, кальмары, креветки (они богаты на цинк, молибден, селен).

Улучшить качество сперматозоида поможет медь, источником которой являются разные лесные ягоды. Таким же свойством обладают: семечки (тыквенные, подсолнечника, кунжута), орехи (особенно кешью и фисташки), бобовые культуры.

Полезны помидоры (они богаты на ликопен, который убирает воспалительные процессы и увеличивает концентрацию сперматозоидов).

Не стоит забывать и о роли белка в организме мужчины. Бразильские ученые считают, что кофеин помогает активизировать сперматозоидов.

• Для женщин необходимы такие полезные вещества, как: фосфор, который помогает созреть яйцеклетке (наибольшее количество содержится в морской рыбе жирных сортов), витамин группы U (белокочанная капуста в любом виде стимулирует маточную активность и помогает восстановить менструации и наладить их течение), витамин С, Е, В, магний (орехи, семечки, бурый рис, овсянка, цитрусовые, хлеб с отрубями, бобы).
• Обоим полам стоит есть: сухофрукты, молочные продукты (лучше домашние), больше овощей и фруктов, заправку для салатов делать из подсолнечного, льняного, тыквенного, кукурузного, кунжутного масел, есть мясо не жирных сортов, сухофрукты (особенно инжир, курагу, чернослив, финики и изюм), сахар заменить медом, пить соки и компоты, ростки пшеницы, всю зелень и пряности (базилик, шафран, тимьян, анис, имбирь, анис).

источник

Так как одним из основных этиологических факторов женского бесплодия являются воспалительные заболевания гениталий различной давности, то и лечение должно быть в основном направлено на ликвидацию воспалительного процесса и его последствий.

Методы лечения непроходимости маточных труб можно разделить на консервативные и оперативные. При этом различают консервативные методы лечения общего действия, включающие медикаментозные средства, которые вводят перорально, внутримышечно, внутривенно; биостимуляторы и тканевую терапию; витамины; кальция хлорид; сернокислую магнезию, чаще вводимую в комбинации с антибиотиками, сульфамидами или нитрофуранами при преобладании воспалительной этиологии процесса; при сочетании непроходимости маточных труб с эндокринными факторами бесплодия назначают гормонотерапию. Консервативные методы местного действия включают физио-, грязе- и бальнеотерапию. Для лечения бесплодия воспалительной этиологии применяют ряд физических методов лечения, в том числе УВЧ, кварц, диатермию, электрофорез, физиотерапевтическое лечение в комбинации с грязелечением или бальнеотерапией, ультразвук. При женском бесплодии воспалительной этиологии с трубной непроходимостью эффективен гинекологический массаж.

К механическим методам относится гидрогимнастика матки и маточных труб (С. Ш. Алхазишвили и соавторы, 1967), которую проводят специальным аппаратом, состоящим из резервуара для жидкости, манометра, цилиндра с поршнем, соединенных трубопроводами. Жидкость из резервуара выталкивается поршнем в полость матки и втягивается обратно.

Для лечения трубного бесплодия применяют абдоминальную и влагалищную декомпрессию, которая заключается в создании дозированного разрежения в области малого таза, что вызывает прилив крови к органам малого таза. Более эффективное воздействие на облитерированные трубы с наибольшим приближением действующего агента оказывает введение лекарственных веществ в матку под давлением — гидротубации. С применением антибиотиков, гиалуронидазы, глюкокортикоидов при гидротубации, которая механически разъединяет спайки и оказывает местное антиаллергическое противовоспалительное действие, возможности лечения трубного бесплодия расширились.

В последние годы для лечения трубного бесплодия используют также протеолитические ферменты — трипсин, химотрипсин, способствующие расщеплению фибрина в лимфатическом и тканевом пространстве, благодаря чему улучшается отток из воспаленной ткани и коллатеральное кровообращение; кроме того, указанные препараты действуют литически на некротические массы, стимулируют рост грануляционной ткани и усиливают процессы регенерации.

Существуют различные методы лечения трубного бесплодия . А. П. Лебедев и К. Б. Акунц (1972) рекомендуют комбинированный метод, состоящий из гидротубации, физиотерапевтического лечения и гинекологического массажа. Для гидротубации применяют смесь из 70 мг гидрокортизона, 128 УЕ лидазы или 50 г химопсина (химотрип-сина), а также антибиотиков (пенициллина или стрептомицина по 500 тыс. ЕД) в объеме не более 3-5 мл. Гидротубации назначают на 5-й день после очередной менструации и прекращают за 5 дней до начала следующей; проводят через день и чередуют вначале с физиотерапевтическими процедурами (электрофорез цинка или ультразвук при спаечных процессах, магний-электрофорез — от 6 до 8 процедур), а затем с гинекологическим массажем (до 15 сеансов).

Е. М. Вихляева и соавторы (1972) считают, что лечение трубного бесплодия целесообразно начинать с физиотерапевтических методов — лечебная грязь, озокерит, диатермия, ионофорез, ультразвук и т. д., а затем переходить к лечебным гидротубациям на фоне общеукрепляющих веществ (алоэ, ФиБС, аутогемотерапия, витамины) в сочетании с ультразвуком. Авторы рекомендуют 3 прерывистых курса гидротубации с ультразвуком по 5 сеансов каждый на протяжении 3 менструальных циклов, начиная с 14-го дня цикла. Каждый сеанс лечения начинают с озвучивания аппаратом типа УТП-1 звуковой интенсивностью от 0,4 до 0,8-1 Вт/см2, а затем проводят гидротубацию.

Широко применяется для лечения бесплодия витаминотерапия : токоферола ацетат- по 1 капсуле 2 раза в день, витамин Р — по 0,02 г, кислота аскорбиновая — по 0,25 г 3 раза в день; кислоту фолиевую по 0,02 г 3 раза в день назначают во 2-ю фазу менструального цикла 10- 15 дней подряд.

К. Н. Сызганова (1971) рекомендует лечение проводить в течение 3-4 мес. Больным назначают в течение месяца горячее спринцевание или микроклизмы с ромашкой или шалфеем. Затем влагалищные тампоны (ихтиол — 5 мл, глицерин — 45 мл). Одновременно внутривенно вводят кальция хлорид или 25% раствор магния сульфата внутримышечно, чередуя это лечение с аутогемотерапией.

Во 2-й месяц в течение 2 недель больные получают ионофорез калия йодида, кальция хлорида или 10% раствора норсульфазола, в последующие 2 недели — диатермию, в некоторых случаях в сочетании с ультразвуком или микроволновой терапией. В течение 3-го месяца назначают грязелечение или аппликации парафина, чередуя с гинекологическим массажем или лечебной физкультурой. В 4-й месяц заканчивают лечение продуванием труб или гидротубацией. Если проходимость маточных труб не восстанавливается, проводят дополнительный курс гидротубации со следующей лекарственной смесью: антибиотики, 64 УЕ лидазы, 0,25% раствор новокаина. На курс — от 5 до 6 гидротубации. При отсутствий эффекта назначают дополнительные курсы гидротубации.

Нами разработан и применен метод комплексного поэтапного лечения трубного бесплодия на фоне хронического воспалительного процесса в амбулаторных условиях: 1-й этап — подготовительный, 2-й — 4-3 курса гидротубации, 3-й — применение биогенных стимуляторов и витаминотерапии после ликвидации воспалительного процесса, 4-й — грязетерапия и гинекологический массаж матки.

Подготовительный этап лечения заключается в санации влагалища и шейки матки, ликвидации скрытых или выраженных очагов инфекции в мочевых путях и прямой кишке, предупреждении осложнений, которые могут возникнуть после инструментальных методов обследования, гистеросальпингографии и гидротубации.

Перед гидротубацией каждых 3 дня больные получают гоновакцину в возрастающей дозировке от 0,2 до 1 мл (иногда до 2 мл). В дни инъекций гоновакцины всем больным назначаем инсталляцию мочевого пузыря, влагалищные ванночки и микроклизмы поочередно растворами риванола, протаргола, колларгола, марганцовокислого калия, фурацилина (1:4000) в количестве 100-150 мл каждого. После этого обрабатываем наружный зев шейки матки и уретры 2- 3% раствором колларгола. Такой комплекс санации (влагалище, шейка матки, смежные тазовые органы обрабатывают от 5 до 10 раз) позволяет доводить накануне гидротубации чистоту влагалищного содержимого до I-II степени.

При гидротубации аппаратами собственной конструкции в полость матки вводим лекарственную смесь следующего состава: 500 тыс. ЕД пенициллина или 500 тыс. ЕД пенициллина с 500 тыс. ЕД стрептомицина, реже — 500 тыс. ЕД неомицина, 50 мг гидрокортизона, 128 УЕ лидазы, 25 мл 0,25% раствора новокаина, трипсина или химотрипсина (по 10-20 мг). Антибиотики назначаем после определения чувствительности микрофлоры влагалищных выделений и мочи. При непереносимости антибиотиков вместо них в лекарственную смесь включаем 12-20 мл раствора фуразолидона (1:20 000). За 1 раз вводим не более 20-25 мл лечебного раствора, так как введение большого количества его иногда сопровождается образованием гидросальпинксов. Для предупреждения спазма сфинктеров маточных труб за 30 мин до гидротубации всем больным назначаем 1 мл 1% раствора апрофена, 1 мл но-шпы или 1 мл 0,1% раствора атропина. Гидротубацию проводим с применением индивидуальной, стерильной системы.

Второй этап лечения длится с перерывами 3 (реже 4) мес. Больные получают по 3-4 курса — на курс 6 гидротубации. Проводим их в амбулаторных условиях на 7-8-й день после менструации через каждые 2-3 дня и прекращаем за 3-4 дня до следующей менструации. После процедуры больные 2 ч отдыхают.

Принимая во внимание психо-эмоциональную неуравновешенность бездетных женщин, назначаем им на 1-м и 2-м этапах лечения (за сутки до каждой гидротубации) транквилизаторы (по 0,3 г триоксазина 3 раза в день или по 0,005 г элениума 2 раза в день) и десенсибилизирующие препараты (по 0,05 г димедрола 2 раза в день). Это позволяет избежать спазма труб и аллергии во время и после гидротубации.

При тканевой и витаминотерапии больным вводим через каждых 2 дня подкожно в надлобковую область плазмол, алоэ или стекловидное тело по 1 мл (на курс — 25 инъекций); внутримышечно — сыворотку Филатова начиная с 2 мл в возрастающей (на 2 мл) дозе до 12 мл, с последующим понижением ее. Всего назначаем 12 инъекций через день. Витаминотерапия включает цианокобаламин по 200 мг (на курс 25 раз) через 2 дня внутримышечно, 6% раствор тиамина и 5% раствор пиридоксина по 1 мл (25 инъекций) через день, по 0,3 г кислоты аскорбиновой и по 0,01 г кислоты фолиевой 3 раза в день.

Рассасывающее, физиотерапевтическое и грязелечение осуществляем на базе местной бальнеогрязелечебницы и в условиях курорта. На последней стадии лечения больным назначаем 2-3 курса гинекологического лечебного массажа матки (на курс проводят 12- 15 сеансов).

Описанный метод может быть рекомендован для консервативной реабилитации трубного бесплодия в амбулаторно-поликлинических условиях, что позволит не отрывать женщин-работниц от производства.

В последние годы во второй этап описанного выше метода лечения бесплодия включены электропроцедуры: ультразвук, электрофорез и общее облучение тела кварцем. Лечебную гидротубацию чередуем с ультразвуком — на курс 4-5 сеансов (всего 15-20 сеансов) ультразвука начиная от 0,4 Вт/см2 до 0,8-1 Вт/см2. Перерывы между курсами — 2 нед. Ультразвук оказывает нервнорефлекторное, противовоспалительное, рассасывающее действие, повышает проницаемость клеточных мембран и улучшает кровообращение.

Гидротубацию можно чередовать или сочетать с электрофорезом калия йодида, цинка и прополиса. Больные после лечебной гидротубации на следующий день получают электрофорез на брюшно-крестцово-поясничную область. Курс лечения зависит от эффекта восстановления проходимости труб (в среднем 20-25 сеансов).

Для рассасывающих методов воспалительных процессов гениталий используют и общее ультрафиолетовое облучение. Через 2 часа после лечебной гидротубации больные получают ультрафиолетовое облучение всего тела: расстояние от маячного кварца — 1,5 м, начинают с 1 мин и доводят до 12-15 мин (после каждой процедуры добавляют по 1 мин). Общее количество сеансов ультрафиолетового облучения с количеством гидротубации — в среднем 20-25 сеансов.

Консервативная реабилитационная терапия бесплодия нередко способствует ликвидации спаечного процесса и восстановлению проходимости маточных труб, что приводит к зачатию. Курортное лечение на завершающих стадиях лечения бесплодия может быть проведено в здравницах Пятигорска, Старой Руссы, Мацесты, Саки, Куяльника, Цхалтубо, Евпатории и др.

При неоднократном безуспешном проведении консервативной терапии возникает вопрос о хирургическом лечении непроходимости труб.

При бесплодии, обусловленном синдромом Штейна-Левенталя, консервативное лечение зачастую неэффективно, показано хирургическое лечение — клиновидная резекция яичников. Если экскреция 17-КС после операции остается несколько повышенной и беременность не наступает, следует дополнительно назначить преднизолон на протяжении 2-3 мес по 5-10 мг в день. При надпочечниковой гиперандрогении (андрогенитальный синдром) преднизолон назначается по 10- 15 мг в день до стойкого снижения экскреции 17-КС и еще в течение 4-6 мес по 5 мг в день (Л. П. Бакулева и др., 1976). При дисгенезии гонад и выраженных формах недоразвития яичников любая терапия может быть неэффективной. При бесплодии гипоталамо-гипофизарного происхождения можно назначать префизон (экстракт передней доли гипофиза с преимущественным лютеинизирующим действием) по 1-2 мл (25-50 ед.) в течение 10 дней (С. Н. Хейфец, 1970), а также препараты гонадотропных гормонов.

При нарушении функции щитовидной железы и экстрагенитальных заболеваниях всегда начинают с лечения основного заболевания с последующим переходом на целенаправленное комбинированное лечение нарушения менструального цикла.

Бесплодие, сопровождающееся нарушениями менструального цикла, Л. С. Персианинов (1974) рекомендует лечить циклически гормонами: фолликулин в первую фазу менструального цикла по 10 тыс. ед. ежедневно или через день, а во вторую фазу — по 1 мл 0,5% прогестерона в течение 6-8 дней ежедневно. Такая терапия эффективна в 10-30% случаев. Хорошие результаты дают прерывистые курсы лечения синтетическими прогестинами.

При наступлении менструации необходимо провести еще 2 курса начиная с 3-го дня после окончания менструации. При отсутствии эффекта провести еще 2-3 курса. Это лечение сочетают с электрофорезом цинка (6 сеансов на курс) и витаминотерапией (по 0,3 г аскорбиновой кислоты и по 0,01 г фолиевой кислоты 3 раза в день, витамин Е по 1 мл внутримышечно в течение 15 дней).

источник

«У меня СПКЯ и я хочу ребенка» — эти слова красной нитью проходят через письма подписчиц, которые обращаются ко мне за помощью. Я долго обещала сделать перевод одного зарубежного материала, и вот, наконец, руки дошли и я представляю Вашему вниманию рекомендации по питанию, а также схему для повышения фертильности у женщин с СПКЯ, которые хотят вернуть здоровье, восстановить овуляцию, зачать и родить ребенка.

Об этой схеме не знают врачи в женских консультациях. Гормоны, кломид, может операция. Вот все, что предлагает современная медицина. Если бы все это помогало нашим детям появляться на свет, возможно и не было бы столько несчастных и отчаявшихся женщин, желающих забеременеть, но не имеющих такой возможности по причине невылеченного СПКЯ.

Американкам в этом смысле больше повезло. У них официально разрешены к практике натуропатия, хербалистика, холистическая медицина. У них все это развито лучше, и каждая женщина может выбрать, к кому ей пойти — к традиционному доктору или к доктору холистической медицины.

Позвольте представить Вам автора методик натурального оздоровления, холистического доктора и хербалиста — Хэтир Родригес. Ее сайт Natural Fertility Info стал для меня открытием 2014 года. Многие из ее рекомендаций помогли мне решить свои проблемы после внематочной беременности.

Хэтир специализируется на повышении женской фертильности, и в этом ее «конек». Популярность ее сайта и количество благодарных отзывов говорят сами за себя.

В своей статье «How to Reduce the Damaging Effects of PCOS on Fertility Through Diet and Herbs» она делится рекомендациями по питанию и натуральным средствам, которые может использовать каждая женщина, чтобы улучшить свое состояние при СПКЯ и повысить фертильность. Ниже я привожу адаптированный отрывок из этой статьи со своими примечаниями и дополнениями.

Соблюдая специальную диету, направленную на повышение фертильности при СПКЯ, Вы увеличиваете Ваши шансы на беременность.

Основной «виновник» бесплодия при СПКЯ — высокая резистентность к инсулину! При инсулинорезистентности повышается концентрация инсулина в крови, что приводит к отсутствию овуляции или к ограничению созревающих яйцеклеток. То есть месячных либо совсем нет, либо они приходят раз в полгода (а то и реже).

Естественно, что такое положение дел препятствует зачатию. Инсулинорезистентные женщины в 4-5 раз более подвержены выкидышам. Эмбрион просто не может закрепиться в матке.

Нечувствительность тканей к инсулину открывает дверь с красной дорожкой для такой болезни, как диабет 2-го типа.

Я не хочу Вас этим напугать, я только хочу, чтобы Вы поняли, насколько все серьезно. Но этот процесс можно повернуть вспять естественным образом. И первый шаг, который Вы можете сделать на пути к выздоровлению — это поменять свою диету.

• увеличивается число овуляций
• значительно улучшается состояние матки, матка подготавливается к зачатию
• уменьшается риск выкидыша
• предотвращается риск развития диабета 2-го типа

1. Уравновесьте потребление углеводов равным количеством белка

Я считаю, что данную рекомендацию от Хэтир следует понимать, как: процент углеводов в рационе не должен превышать процент белков. (прим. М. Ш.)

Это помогает поддерживать инсулин на оптимальном уровне, что повышает Вашу фертильность. По данным International Journal of Obesity and Related metabolic Disorders 20 no. 12:1067-1072 диета, содержащая 25% углеводов помогает улучшить состояние при инсулинорезистентности, в то время как диета с 45% углеводов — не помогает.

Также очень важно какие именно углеводы Вы потребляете. «Медленные» сложные углеводы из цельного и пророщенного зерна, содержащие много белка и клетчатки, помогают наладить баланс инсулина гораздо лучше, чем их «обработанные коллеги». Исключите любые углеводы, прошедшие обработку, которые не содержат клетчатки и питательных веществ — эти продукты вызывают скачки гормона инсулина.

Несколько примеров цельнозерновых продуктов:

• Пшено
• Зеленая гречка
• Киноа, амарант
• Бурый рис

Лучшее место, где можно купить все эти продукты — специализированные магазины здорового питания, ну или наш любимый айхерб!

Я подготовила для Вас несколько табличек, с самыми лучшими продуктами на iherb — источниками «медленных» углеводов, содержащих белок, клетчатку, витамины и минералы! Я считаю эти крупы идеальными для питания женщин (абсолютно всех, не только с СПКЯ) (прим. М. Ш.)

2. Ешьте продукты с низким гликемическим индексом и низкой гликемической нагрузкой

Когда мы едим углеводы, уровень глюкозы в нашей крови сначала поднимается, а потом падает. Как быстро он поднимется и как долго будет оставаться высоким зависит от типа углевода (от его гликемического индекса) и от того, сколько Вы его съели (гликемической нагрузки). Продукты с низким гликемическом индексом — это углеводы, которые медленно перевариваются и не приводят к резким взлетам и падениям уровня инсулина.

Гликемическая нагрузка учитывает не только качество съеденных углеводов, но и их количество, приводя их к единому показателю. Это лучший способ предсказать каково будет количество глюкозы в крови после приема разного количества разных типов пищи.

Очень важны размеры порций съедаемых ежедневно «хороших углеводов». Если Вы страдаете от СПКЯ и при этом имеете избыточный вес, Вам рекомендуется употреблять не более 100 грамм «хороших» углеводов в день. Если Вы стройная — можно увеличить дневное количество углеводов с низким гликемическим индексом (более 100 г в день).

Несколько примеров продуктов с низким гликемическим индексом:

• Брокколи, цветная капуста, спаржа
• Фасоль и чечевица
• Грейпфрут и яблоки (кислые сорта)
• Грецкий орех и миндаль

Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом, содержащих сахар и крахмал: пирожные, сиропы, сахар, картофель, джемы, булочки, белый хлеб, макароны.

3. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка дважды полезна для женщин с СПКЯ. Во-первых, клетчатка замедляет процесс всасывания сахара из крови и предотвращает всплеск инсулина. Во-вторых, клетчатка помогает выводить из организма избыток гормонов, которые реабсорбируются в кишечнике.

Отличные источники клетчатки: брокколи, сельдерей, полезные женские крупы из пункта 1, яблоки и темно-зеленые овощи.

4. Ешьте 5 раз в день

Получая пищу чаще, организм не будет переходить в «ускоренный режим». Большинство из нас ест 3 раза в день — помногу и с большими перерывами между приемами пищи. Это вынуждает наш организм «ускоряться» приводя к нездоровому метаболизму.

5 приемов пищи в день могут состоять из трех обычных трапез и двух «здоровых» перекусов или из пяти маленьких порций еды.

Вот как может выглядеть Ваше 5-разовое питание:

• Завтрак: яичница из 2 яиц, пожаренная на 1 ст. ложке кокосового масла со шпинатом и пол-чашки вареной фасоли.
• Перекус №1: Смузи на основе кокосового или миндального молока, с добавлением персиков, корицы, растительного протеина и спирулины.
• Обед: Органическая индейка завернутая в лист салата с сельдереем и хумусом.
• Ужин: Органическая курица с брокколи, сваренной на пару и половиной чашки батата.
• Перекус №2: (не менее чем за час перед отходом ко сну) органический несладкий йогурт с половиной чашки фруктов с низким гликемическим индексом и 1/2 столовой ложки семян чиа.

5. Ежедневно употребляйте жирные кислоты Омега-3

Употребление жирных кислот Омега-3 поможет Вам наладить гормональный баланс и подготовиться к зачатию ребенка. Лучшие источники Омега-3 для женщин с СПКЯ это рыбий жир и масло примулы вечерней (энотеры).

Рыбий жир- принимайте по 1-3 капсулы (1-3 грамма) ежедневно во время еды. Вы можете продолжать принимать Омега-3 и во время беременности для формирования мозга ребенка.

Масло примулы вечерней- принимайте по 1500 мг этого масла с первого дня менструации до наступления овуляции. Масло примулы вечерней увеличивает выработку цервикальной слизи, необходимой для зачатия. Можно также добавить льняное масло или масло печени трески (убедитесь, что оно высокой очистки. прим. М. Ш).

6. Занимайтесь физическими упражнениями по 30 мин. 5 раз в неделю.

Упражнения помогают снизить резистентность к инсулину, улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса. Вы можете ходить пешком, поднимать гантели, заниматься пилатесом или бегать по беговой дорожке.

Найдите тот вид физической активности, который нравиться именно Вам и занимайтесь им по 30 минут 5 раз в неделю.

7. Ешьте органические продукты

Так как Вам понадобиться много белка во время следования этой диете, очень важно, чтобы мясо и молочные продукты, которые Вы едите были органическими. Некоторые производители добавляют в корм животным гормоны, чтобы они росли скорее и давали больше молока. Ищите мясо и молоко животных, которые находились на свободном выпасе и питались зеленой травой.

8. Откажитесь от кофе

Кофе повышает уровень эстрогена. Исследование, проведенное Fertility and Sterility показало, что употребление двух чашек кофе в день увеличивает уровень эстрадиола. Женщины, которые пьют 4-5 чашек кофе в день, вырабатывают на 70% больше эстрогена в фолликулярную фазу менструального цикла (когда фолликул пытается созреть для овуляции).

В дополнение к вышеприведенным рекомендациям по питанию, употребление трав и добавок также может помочь женщинам с СПКЯ повысить их фертильность и дать жизнь здоровым детишкам. Общей целью для всех женщин с СПКЯ является стабилизация уровня сахара, восстановление гормонального баланса, поддержка здорового пищеварения для вывода излишка гормонов, что в целом помогает наладить овуляцию и месячные.

Прием трав и БАДов не заменит Вам правильное питание и изменения в образе жизни! Если Вы не произведете важные изменения в Вашем питании и образе жизни, травы и добавки не принесут должного эффекта.

Прием пренатального витаминно-минерального комплекса является важной частью схемы повышения фертильности для женщин с СПКЯ. Обеспечить организм всем необходимым отлично помогают натуральные цельнопищевые витамины и минералы. Синтетические мультивитамины не обладают тем же эффектом.

Хром усиливает действие гормона инсулина, помогая организму легче усваивать сахар. В одном из исследований женщинам с СПКЯ давали 1000 мкг хрома в день на протяжении 2 месяцев. Результаты показали улучшение инсулинорезистентности на 30% и на 38% у женщин, страдающих от избыточного веса.

Хром содержиться в таких продуктах, как лук, томаты, пекарские дрожжи, устрицы, зельнозерновые и отруби. Большинство пищи содержит мало хрома, поэтому целесообразно принимать хром в виде добавки.

Кальций играет ключевую роль в ряде жизненно важных процессов, таких как деление и дифференцировка клеток, проведение нервных импульсов, обеспечение циклов сокращения-расслабления мускулатуры, выработка и проведение сигнала некоторых гормонов, ферментов и других биологически активных веществ, свертывание крови.

Витамин D, в сущности, и не витамин вовсе, а стероидный гормон! А значит, его недостаток влияет на весь гормональный фон женщины. Почти невозможно поднять уровень витамина D до оптимального только употребляя продукты, содержащие его (молоко, рыбий жир, мясо и т. д.). Грамотное принятие солнечных ванн – один из лучших способов его повышения. Другой способ — принятие витамина D в виде добавок.

Существуют многочисленные свидетельства влияния витамина D и кальция на метаболизм глюкозы и инсулина.

Совместное назначение кальция в суточной дозе 1000 мг с витамином D в суточной дозе 400 МЕ и метформина позволяет добиться регулярного менструального цикла у 54—70% больных с СПКЯ и спонтанного наступления беременности у 15—18% женщин. Следует отметить, что эти впечатляющие результаты были получены на популяции больных с СПКЯ с исходными нарушениями метаболизма и дефицитом витамина D.

Источники витамина D: масло печени трески, яйца, тунец, скумбрия, йогурт и другие молочные продукты.

Растительными источниками кальция служат такие продукты, как: семена мака, кунжута, подсолнечника, миндаль, капуста кале, листовая капуста, репа, морские водоросли (ламинария, вакаме).

Травы и добавки для поддержания гормонального баланса и способствующие регулярной овуляции у женщин с СПКЯ

Прием Омега-3 жирных кислот помогает сбросить лишний вес, поддерживать баланс гормонов, и создавать здоровый эндометрий в матке для зачатия ребенка. Лучше всего принимать сбалансированное сочетание Омега 3-6-9. Источники жирных кислот Омега-3: рыбий жир, масло примулы вечерней, льняное масло, подсолнечные, тыквенные, льняные семечки, масло огуречника.

Мака восстанавливает баланс эстрогена и прогестерона в организме, что необходимо для регулярного менструального цикла. Мака — это еще и адаптоген и потрясающий суперфуд «плодовитости». Мака не содержит гормонов сама по себе, но помогает восстановить их баланс мягко воздействуя на эндокринную систему.

Экстракт витекса священный (Авраамово дерево) — это одна из самых мощных и действенных добавок для восстановления менструального цикла и повышения фертильности. Витекс эффективен для восстановления овуляции у женщин с СПКЯ, так как он восстанавливает гормональный баланс, и при этом, как и мака, не содержит никаких гормонов. Витекс воздействует на цепочку гипоталамус-гипофиз-яичники (гормональная петля обратной связи), решая проблему на корню.

Помогает восстановить овуляцию у женщин с СПКЯ, страдающих от бесплодия. Было обнаружено, что экстракт якорцов стелющихся помогает женщинам с нарушениями менструального цикла, помогает привести менструации к четкому расписанию. Трибулус является также прекрасным тонизирующим средством для женской репродуктивной системы, а также обладает действием понижать уровень тестостерона у женщин с СПКЯ.

Сочетание экстрактов корня пиона и корня солодки помогает снизить уровень свободного тестостерона в сыворотке, а также понизить уровень ЛГ.

Прогестероновый крем помогает снизить преобладание эстрогена в организме, которое имеет место при СПКЯ. Используя прогестероновый крем, Вы помогаете своему организму «имитировать» естественный цикл и устанавливать свой собственный, включая овуляцию. Доктор Джон Р. Ли уверен, что что прогестероновый крем, изменения в диете и физические упражнения способны «атрофировать» синдром поликистозных яичников.

DIM (3,3′- дииндолилметан) — это фитонутриент, обнаруженный в овощах семейства крестоцветные (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста). DIM помогает организму «наставить на путь истинный» обмен гормонов — эстрогенов, чтобы они разрушались и выводились, а не превращались в «гормональные бомбы». Избыток эстрогена — это основной виновник многих женских заболеваний, включая СПКЯ. «Неотработанные» эстрогены становятся причиной нерегулярных месячных и в особо запущенных случаях приводят к гиперплазии эндометрия. Избавление от излишков эстрогена в организме — жизненно важно для восстановления гормонального баланса у женщин с СПКЯ.

Пилотное исследование, опубликованное в 2007 году Fertility and Sterility показало, что корица великолепно снижает инсулинорезистентность у женщин с СПКЯ. Другое исследование показало, что корица снижает инсулинорезистентность через замедление продвижения пищи из желудка в тонкую кишку. Это замедляет разрушение углеводов, что важно для людей с диабетом и женщин с СПКЯ.

Гимнема — одревесневающая лиана, растущая в тропических лесах Индии. Она сотни лет использовалась для понижения уровня сахара в крови. Гимнема обладает свойством блокировать восприятие сладкого вкуса вкусовыми рецепторами. Она также перекрывает молекулам сахара их привычный маршрут, как бы откладывая их всасывание в кровь.

Исследования показали, что гимненовая кислота, содержащаяся в гимнеме, с одной стороны гармонизирует работу бета-клеток поджелудочной железы, а с другой — повышает чувствительность клеток к инсулину, увеличивая транспорт глюкозы через клеточные мембраны, стимулирует ее утилизацию в печени в форме гликогена, вызывает снижение активности ферментов гликогенфосфорилазы и сорбитолдегидрогеназы и ускоряет выведение избыточной глюкозы через почки.

Saw Palmetto препятствует ферменту 5-альфа-редуктазе превращать тестостерон в дигидротестостерон, что помогает предотвратить гирсутизм у женщин с СПКЯ. Это растение также помогает уменьшить гиперплазию эндометрия и акне гормональной природы.

Большинство женщин с СПКЯ постоянно страдают от различного рода воспалений, поэтому важно помочь организму выработать здоровую реакцию на воспаление. Также некоторые продукты могут служить «спусковыми крючками» для воспалительных процессов. Необходимо избегать продуктов-аллергенов, которые могут послужить причиной воспаления.

И снова наши старые знакомые — жирные кислоты Омега 3-6-9. Кроме всего прочего они снижают риск воспаления, особенно Омега 3 и Омега 6. Поэтому обязательно включайте в свой рацион продукты, богатые этими кислотами или добавки.

Еще один способ научить организм бороться с воспалениями — принимать системные энзимы. Сочетание системных энзимов выступает в роли биологического преобразователя иммунного отклика. Он также разрушает белки в крови, которые могут вызвать воспаление.

Маточное молочко и прополис известны в народе своими свойствами поднимать иммунитет. Они также помогают восстановить гормональный баланс, оказывая поддержку эндокринной системе.

Ниже я привожу приблизительную схему приема БАДов, составленную мною на основе вышеприведенных рекомендаций д-ра Х. Родригез.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Перед приемом любых трав и добавок, Вы должны быть полностью уверены, что диагноз «синдром поликистозных яичников» поставлен Вам верно, опытным и внимательным врачом-диагностом. Перед постановкой такого диагноза обязательно должны быть сданы все необходимые анализы:

1. Анализы на инсулинорезистентность (инсулин натощак)
2. Ультразвуковое обследование (важен размер яичников)
3. Кровь на гормоны
4. В идеале — неплохо бы сдать кровь на уровень витамина D3 в сыворотке.

Вы ведь сами понимаете, что прежде чем приступать к лечению, Вы должны найти корневую причину того, почему не удается забеременеть. Отсутствие овуляции — не корневая причина. СПКЯ — тоже не корневая причина. Необходимо докопаться до самой глубины — что я неправильно делаю, что неправильно ем и пью, чего не хватает организму?

Любая болезнь — это шанс для нас, проанализировать свой образ жизни и понять где мы были не правы и что делали не так. Не зря все доктора холистической медицины в один голос утверждают, что намного больше выздоровление зависит от пищевого поведения и образа жизни, чем от трав и добавок.

Не всегда инсулинорезистентность — это единственный виновник. У Вас может быть все в порядке с инсулином, и при этом Вам могут диагностировать СПКЯ, при этом СПКЯ будет иметь совсем не инсулиновую природу.

Это базовая схема, содержащая все основные витамины и микроэлементы, которые необходимы для повышения фертильности женщинам с СПКЯ. Далее, основываясь на результатах своих анализов и рекомендациях Вашего лечащего врача Вы можете добавить к этой схеме другие травы и БАДы, под Ваш конкретный случай СПКЯ.

Если все-таки анализы и осмотр подтвердили, что у Вас инсулинорезистентность, то главное, что Вам необходимо — поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Ниже в таблице приведены натуральные препараты с iherb, которые помогают это сделать:

Часто патологически повышенный уровень инсулина в крови приводит к гиперстимуляции яичников и повышению секреции яичниками андрогенов и эстрогенов и нарушению овуляции, поскольку яичники сохраняют нормальную чувствительность к инсулину. В этом случае корректировка пищевого поведения и добавление к базовой схеме средств для снижения сахара может решить проблему.

Если же с инсулином у Вас все в порядке, но анализ крови на гормоны показал, что у Вас гормональный дисбаланс, значит Вам необходимо добавить к базовой схеме травы для восстановления гормонального баланса.

Рекомендации данного раздела предназначены для женщин, у которых инсулинорезистентности нет. Для восстановления овуляции необходимо добавить к базовой схеме также Трибулус, начиная с дозировки 500 мг в день в течении 2-3 дней (только в первом цикле), далее увеличить дозу до 1500 мг в день (3 капсулы по 500 мг 3 раза в день). Принимать Трибулус для восстановления овуляции необходимо с 5 по 14 день цикла. Принимать Трибулус рекомендуется на протяжении 3-4 месяцев, отслеживая при этом наступление овуляции методом БТ либо УЗИ-мониторингом.

Сочетание Трибулуса с Шатавари и/или Макой повышает его эффективность.

При гирсутизме и гиперплазии эндометрия, а также повышенном уровне андрогенов, сальности кожи и акне к базовой схеме также нужно добавить прием Saw Palmetto по 1 капсуле один раз в день. Для снижения уровня свободного тестостерона Saw Palmetto рекомендуется сочетать с корнем солодки.

В этих табличках я собрала для Вас разные полезные продукты, которые можно приобрести на iherb:

Самое главное в успешном лечении СПКЯ натуральными средствами — грамотная и правильная диагностика. Если Вам повезет и Вы встретите хорошего диагноста, который скурпулезно проведет все анализы, задаст кучу вопросов и внимательно выслушает все, что Вы будете говорить и в конце сможет назвать Вам причину Вашего состояния, то впоследствии, подобрав правильную тактику лечения, Вы возможно будете удивлены, что лечение обойдется Вам дешевле самой диагностики, и в ближайшие месяцы после такого лечения Вы уже будете готовиться стать мамой, чего я Вам от всей души желаю!

Не стесняйтесь писать мне свои комментарии и задавать вопросы в группе Вконтакте, если Вам понравился мой сайт — расскажите о нем в своих соц. сетях, нажав на одну из кнопок вверху статьи.

В статье использованы материалы сайтов www.natural-fertility-info.com и www.larabriden.com, переведенные мною на русский язык. Благодарю авторов этих сайтов, замечательных женщин Хэтир Родригес и Лару Брайден за то, что они делятся с нами информацией о СПКЯ.

Дополнительные источники:

Firouzabadi R., Afl atoonian A., Modaressi S., Sekhavat L., Taheri S.M. Therapeutic eff ects of calcium &vitamin D supplementation in women with PCOS. Complement Therap Clin Practice 2012; 18: 85—88.

Rashidi B., Haghollahi F., Shariat M., Zayerri F. The eff ects of calcium-vitamin D and metformin on polycystic ovary syndrome: a pilot study. Taiwan J Obstet Gynecol 2009; 48: 2: 142—147.

Марина, добрый день. Прежде всего спасибо за информативный пост. Мы с мужем детей больше не планируем. У меня вопрос относительно womensense Rx omega 3, можно ли его применять просто так, не имея каких либо проблем. Я помню мне гинеколог говорит, что раз в год надо принимать курсом омегу 3 и масли примулы вечерней. Здесь 3 в одном, кажется, достойный продукт. Может вместо отдельного приема омеги и примулы, принимать вот этот вариант Спасибо. С уважением, Ирина

Здравствуйте, Ирина! Данный продукт можно принимать для обогащения вашего рациона питания омега-3 жирными кислотами и GLA. Вместо отдельного приема Омеги-3 и масла примулы — подойдет, так как содержит и то, и другое.

источник