Л карнитин при женском бесплодии

% СРЕДСТВО ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ https://goo.gl/qB8LXU
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
Карнитин При Бесплодии
https://vk.com/topic-304452_36034651
https://vk.com/topic-11079_35963837
https://vk.com/topic-11962_36054445
10 окт . Также доказано действие L- карнитина при эректильной дисфункции, .
идиопатическом секреторном бесплодии , в послеоперационный .

25 мар 2009 . При введении в систему лечения L- Карнитина в дозах 0,9-1,5 .. при
бесплодии Шалфей в древности считали священной травой.
Карнитин и мужское бесплодие — читайте интересные статьи на сайте plan
-baby. Только актуальная информация от экспертов отрасли.
Каковы причины снижения фертильности у сильного пола? Какие методы
лечения предлагает современная медицина при мужском бесплодии ? Как не
.
При этом установлено, что мужской фактор в бесплодных парах имеет .. с
альфа-токоферола ацетатом при бесплодии у мужчин объясняется тем, что
.
Карнитон с L- карнитином увеличивает подвижность, концентрацию
сперматозоидов и объем спермы при мужском бесплодии , что было
доказано в .
L- карнитин эффективен при снижении гормонального уровня у мужчин, .
варикоцеле, идиопатическим секреторным бесплодием ); контрольная группа
.
Муж пил л- карнитин , наверное, год или около того. Как было 18% подвижных
, так и осталось. Это при том, что кроме л- карнитина была .
При введении в систему лечения L- Карнитина в дозах 0,9-1,5 ежедневного
.. спермиев может так сильно понизиться, что это приведет к бесплодию .
15 ноя . Мой опыт показывает, что люди считают бесплодие чаще . было показано,
что добавление цинка помогает при астеноспермией.
При этом анализы у мужа ухудшились и была выявлена . Уролог (а также и
мой лечащий) порекомендовал мужу L- карнитин .
Девчонки, у меня такая проблема. Планируем беременность, решили сдать
все анализы, все как полагается. У мужа оказалась не .
27 фев . Нашла хорошее средство при планировании , надеюсь поможет всем
планюшкам увидеть долгожданные L-аргинин является основным .
По данным статистики, частота мужского фактора в семейном бесплодии в
настоящее время достигла угрожающего показателя в 50%, при этом не .
9 окт 2016 . L- карнитин положительно себя зарекомендовал при использовании методов
вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ): при .
Гигиена брака или как не допустить бесплодие в семье. При беременности
и за 6 месяцев до нее, нельзя делать никаких прививок живыми вакцинами. А
если . L- карнитин — этот химический препарат, схожий по составу с .
7 мар 2016 — 2 — Лилия Сидельник Как нутрициолог отвечу на все вопросы. Где купить эти Продукты Здоровья? 1. Через интернет со скидкой 20% можно по ссылке: .
8 апр 2016 — 2 — Ilmira Darchenkova Вопросы по приобретению можете задать по почте di_16@mail Viber и whatsapp +79196999708 Для приобретения продукции .
2 дек 2016 . Мужские витаминные комплексы должны содержать L- карнитин (в . А при
употреблении 1 г L- карнитина тартрата и того меньше — 340 .
18 окт . У меня муж принимал Л- карнитин за 2 месяца до беременности, ему самому
. непроизвольное мочеиспускание при кашле, выпадение матки, прямой ..
исследование показало: женщины с диагнозом бесплодие , .
21 мар . При идеопатическом бесплодии , причины которого точно не установлены, .
Это спермактин (L- карнитин и ацетилкарнитин). Качество .
Карнитин будет интересен для тех мужчин, которые страдают бесплодием ,
возникшим в результате плохого качества спермы. При постоянном приеме .
. пищевых продуктах. Однако при выявлении проблем с репродуктивной
системой недостаточно только. L- карнитин зани

источник

За последние 15 лет были проведены исследования, которые указывают на прямую связь между перекисным окислением липидов семенной жидкости и снижением фертильности у мужчин. Карнитин при бесплодии помогает избавиться от продуктов пероксидации, не нанося вреда организму.

L-карнитин — это производное ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), которая способно на 20% от потребностей организма синтезироваться эндогенно, а на 80% попадает из продуктов животного происхождения. L-карнитин применен как одно из средств комплексного лечения мужского бесплодия, и фертильность принявших участие в эксперименте мужчин, повысилась на 29%.

31% супружеских пар после проведения исследования смогли забеременеть, тогда как в контрольной группе беременности достигли только 3,85% участвующих пар.

Особые свойства L-карнитина при бесплодии у мужчин связаны с его антиоксидантным действием. Основная функция карнитина — участие в липидном обмене веществ, а именно транспорт длинноцепочечных молекул активированных жирных кислот внутрь митохондрий для дальнейшего преобразования химических связей этой молекулы в АТФ.

L-карнитин связывает избыток ацетил-КоА, что и является первичным антиоксидантным действием. Он принимает участие при выведении чужеродных для организма веществ и токсинов через почки.

Помимо L-карнитина, выраженным антиоксидантным действием и основным звеном обменных процессов митохондрий является коэнзим Q10 (убихинон), который осуществляет перенос электронов во время синтеза АТФ. Карнитин и убихинон выпускают под видом таких препаратов, как Карнитон и Кудесан. Прием мужчиной L-карнитина по 3 г/сут вместе с другими антиоксидантами способен значительно улучшить качество спермы.

В 2013 году кафедрой Башкирского национального университета было проведено исследование, призванное выявить влияние L-карнитина на некоторые формы бесплодия. У 60 мужчин из принявших участие пар выявили идиопатическую патозооспермию как проявление дисфункции репродуктивной системы, бесплодия.

Препаратом L-карнитина, который принимали пациенты при клинических испытаниях, был Карнитон по 1 г/день на протяжении 3 месяцев. Отмечено улучшение процесса созревания сперматозоидов и увеличение прогрессивно-подвижных гамет категории А. Беременность у женщин на фоне приема их супругами средства составила 23% случаев. Это значит, что карнитин можно использовать при мужском факторе бесплодия.

Применение препаратов с карнитином

Согласно статистике, около 15% супружеских пар России сталкиваются с проблемой бесплодия. Карнитон в андрологии, несмотря на данные испытаний и доказательную базу западных стран, на данный момент рассматривается как дополнительная биодобавка к общему комплексу лечения мужского бесплодия, включая применение вспомогательных репродуктивных технологий.

Однако врачи-андрологи, назначающие своим пациентам при бесплодии курс препаратов L-карнитина на период полного цикла созревания сперматозоидов, отмечают на повторной спермограмме увеличение подвижности и концентрации гамет в эякуляте, увеличение пула способных к зачатию клеток (категории А).

Проводимые исследования выявили влияние этого средства не только на мужское бесплодие. L-карнитин способен благодаря своей антиоксидантной активности улучшить состояние здоровья женщины в целом, что создает благоприятные условия для наступления беременности:

• снижает количество холестерина крови;
• участвует в улучшении метаболизма;
• способствует снижению массы тела;
• повышает уровень иммунной защиты организма;
• повышает регенерацию гепатоцитов (клеток печени);
• улучшает работу сердечной мышцы;
• участвует в экскреции токсинов и шлаков из организма;
• обладает успокоительным действием.

Количество карнитина для мужчин, имеющих нарушения строения сперматозоидов и бесплодие, подбирает врач. Однако за счет того, что это вещество считается естественным метаболитом для организма и не вызывает побочных явлений, часто рекомендованная доза для мужчин с нарушением фертильности составляет 3 г/сутки. Системное влияние этой аминокислоты помогает улучшить состояние здоровья чтобы подготовить организм к зачатию.

Принимать комплексы витаминов необходимо для созревания сперматозоидов высокого качества, которые способны лечению бесплодия. При перекисном окислении липидов повреждается мембрана половой клетки, что приводит к неполноценному функционированию и неспособности осуществить зачатие. В составе эякулята у мужчин из бесплодных пар выявлено не только большие концентрации перекисных метаболитов, но и малое количество клеток с высокой подвижностью (группы А).

Специальные витаминные комплексы для повышения мужской фертильности содержат не только L-карнитин, но и другие антиоксиданты (токоферол, или витамин Е), макро- и микроэлементы (цинк, селен), фолиевую кислоту (вит. В12), помогающие при бесплодии.

Они снижают риск генетических мутаций при делении клеток и рекомендованы к приему как препараты для профилактики дефектов нервной трубки у плода беременными женщинами до 12 недель. Встречаются такие средства:

1. Карнитон. Содержит 0,5 г L-карнитина.
2. Спематон. Выпускают в виде порошка по 5 г, который содержит L-карнитин, цинк, селен и вит. В12. Следует принимать по 1 саше за сутки на протяжении 72-90 дней, растворив предварительно порошок в 200-300 мл теплой воды.
3. Спермастронг. Содержит L-карнитин, L-аргинин, цинк, селен, витамины С, В5, В6, Е. Препарат выпускают в капсулах; рекомендовано принимать по 1 капсуле дважды за сутки во время еды. Курс лечения составляет 20 дней, при необходимости продолжения его следует сделать перерыв в приеме лекарства на 10 дней.

Препараты с карнитином не имеют противопоказаний к применению относительно заболеваний внутренних органов и сердечно-сосудистой системы, однако перед их употреблением в подобных случаях необходима консультация терапевта.

В связи с неизученным действием медикаментов на организм плода запрещается прием L-карнитина беременным женщинам, поскольку во время планирования беременности и ее наступлении следует прекратить пить L-карнитин. Также с осторожностью препарат используют во время вскармливания младенцев грудью и при наличии аллергии на составляющие препаратов (вспомогательные вещества).

Существуют данные исследований, которые гласят, что здоровым людям не следует рутинно принимать препараты карнитина, поскольку он может приводить к нарушению сосудистой стенки. Любые биодобавки, даже натурального происхождения, следует принимать при их недостатке и после консультации врача!

источник

Данное вещество представляет собой аминокислоту, которая относится к витаминам В-группы, стимулирует рост, что, несомненно, играет важное физиологическое значение.

Карнитин принимает активное участие в процессе метаболизма липидов, обеспечивая при этом организм дополнительной порцией энергии: молекулы карнитина транспортируют липидные кислоты непосредственно в митохондрии, где и происходит их окисление.

Стоит отметить, что человеческий организм способен сам вырабатывать необходимое для нормальной жизнедеятельности количество карнитина. В некоторых случаях потребности в данном питательном вещества существенно повышаются, поэтому требуется прием специальных витаминосодержащих продуктов и препаратов.

Обычно карнитин используется в качестве сжигателя жира для нормализации массы тела (в комбинации с регулярными тренировками, аэробикой, а также фитнесом). Необходимо взять во внимание, что этот питательный компонент выполняет ряд иных функций в человеческом организме, а именно:

• Понижает показатель «вредного холестерина», предупреждает возникновение атеросклероза
• Защищает клетки и ткани от негативного воздействия свободных радикалов
• Нормализует работу сердечной мышцы, снижает вероятность развития ишемической болезни
• Улучшает пищеварительный процесс, способствует восстановлению слизистых оболочек ЖКТ при остром и хроническом течении панкреатита, а также гастрита
• Стимулирует восстановительные процессы внутри клеток печени
• Способствует нормализации деятельности щитовидной железы, улучшает основной метаболизм
• Оказывает анаболическое действие путем ускорения биосинтеза белков в мышечной ткани, стимулирует активный рост детского организма
• Успокаивающе воздействует на нервную систему
• Активизирует работу головного мозга
• Стимулирует работу иммунной системы
• Ускоряет восстановительный процесс после перенесенного оперативного вмешательства или серьезной болезни
• Оказывает позитивное влияние на сперматогенез.

Не менее важной функцией карнитина является способность выводить токсины из организма. Благодаря образованию соединений с токсическими веществами (продуктами метаболизма) производится выведение всех вредных комплексов через почки.

Подробную инструкция по применению L-карнитина можно посмотреть здесь.

В европейских странах препараты на основе карнитина заняли почетное место среди лекарственных средств, используемых для лечения, а также профилактики мужского бесплодия, а в частности импотенции и половой слабости. На отечественном рынке такие средства появились совсем недавно, но уже обрели популярность среди тех мужчин, кто озабочен проблемой улучшения собственной спермограммы при планировании беременности.

Карнитин существенно повышает не только количество сперматозоидов, но и улучшает их подвижность. Данное вещество способствует скорейшему созреванию спермиев, уменьшая при этом количество патологических форм.

Стоит отметить, что карнитин улучшает качественных характеристик спермы даже тогда, когда причина имеющейся патологии не выявлена. Применение L-карнитина будет полезна для мужчин при планировании беременности, так как повысит вероятность зачатия.

Сперматогенез у мужчин является непрерывным процессом. От начала образования и вплоть до созревания спермия проходит около 72 часов. На протяжении этого периода карнитин необходимо принимать ежедневно. Не стоит думать, что ограничиваясь двухразовым суточным приемом препарата на протяжении двух недель при планировании беременности можно существенно улучшить фертильность спермы. Ведь данный показатель закладывается еще на первичной стадии образования сперматозоида.

Если перед вами поставлена цель улучшить показатели спермограммы, что необходимо при планировании беременности, стоит отдать предпочтение тем препаратам, которые будет удобно ежедневно принимать на протяжении 2,5 месяцев. Стоит учитывать, что карнитин обладает специфическим привкусом, который большинству мужчин не слишком понравится.

При всех видах бесплодия у мужчин: патоспермии, секреторном бесплодии (идиопатическая форма), астенозооспермии, варикоцеле (послеоперационный период) рекомендуемая суточная дозировка карнитина составляет до 3 г. Для зачатия обычно назначают ежедневно принимать по 300 мг.

Прием комплексных витаминов будут актуальны не только во время подготовки к беременности, такие препараты помогут защитить организм мужчин от воздействия разнообразных инфекций.

Витаминные препараты при планировании беременности необходимо принимать с осторожностью и исключительно по назначению врача. Ведь избыточное количество витаминов, а в частности вит. А, скорее принесет вред, чем пользу.

Зачастую витамины, содержащие карнитин, рекомендованы к применению для нормализации сперматогенеза и качественных характеристик семенной жидкости. В состав витаминных комплексов для мужчин обычно входит карнитин в сочетании с цинком и вит. Е. Цинк способствует увеличению количество спермиев, карнитин благотворно воздействует на качество самой спермы. Вит. Е для мужчин при планировании беременности также играет огромное значение. При его дефиците существенно падает жизнеспособность сперматозоидов, повышается продолжительность их созревания, что является одной из проблем зачатия.

Фолиевая кислота также важна для мужчин при планировании беременности, в комплексе с карнитином она является незаменимой для зачатия здорового ребенка.

Стоит помнить, что здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья родителей. Ведение правильного образа жизни в сочетании с приемом L-карнитина и сбалансированным питанием, несомненно, приведет вас к заветной цели – наступлению долгожданной беременности.

источник

Нередко парам, которые давно мечтают о ребенке, не удается в течение длительного времени зачать. Причины могут быть самые разные, при этом бесплодием страдают как женщины, так и мужчины. Для лечения этого недуга и решения проблемы с зачатием существует витаминоподобное вещество Л-карнитин. Он способен значительно улучшить качество спермограммы, помочь мужчинам избавиться от бесплодия различной природы.

Для многих пар зачатие ребенка становится настоящим испытанием. Врачи утверждают, что помочь справиться с этой проблемой может Л-карнитин. Это вещество относится к аминокислотам и по некоторым данным является разновидностью витамина группы В. Поэтому в литературе данные о нем несколько спутаны. Однако называть его полноценным витамином В11 неверно.

Кроме того, что карнитин является активным стимулятором роста и способствует сжиганию жира, он может положительным образом повлиять на качество мужского эякулята.

Обычно в организме человека содержится достаточно этого вещества, и поэтому острая необходимость в его применении отсутствует. Когда карнитина становится мало, приходится принимать препараты и продукты, содержащие витаминоподобное вещество. Один из таких возможных случаев – планирование беременности.

Кроме того, он позволяет сперматозоидам созревать здоровыми, уменьшает количество с неправильным морфологическим строением. Карнитин помогает улучшить спермограмму даже тогда, когда явных причин, из-за которых не получается зачать, не обнаружено.

Поэтому так важно, чтобы к моменту планируемого зачатия в организме мужчины было достаточно карнитина. С его помощью можно значительно повысить шанс зачать практически сразу же. Ведь он эффективно помогает при лечении мужского бесплодия и импотенции.

А здесь подробнее о препарате Фемибион при планировании беременности.

Витаминоподобное вещество чаще всего назначается представителям сильного пола, у которых возникли проблемы с качеством спермограммы. Что касается женщин, для них прием Л-карнитина не является обязательным при планировании беременности.

Мало кто из представительниц прекрасного пола целенаправленно принимает этот «витамин» для увеличения шансов успешного зачатия. Л-карнитин обычно никаким образом не влияет на фертильность женщины.

Тем не менее если есть желание, его можно принимать для улучшения состояния здоровья, так как он:

• способен снижать уровень холестерина;
• значительно улучшает обменные процессы в организме;
• способствует снижению веса;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• имеет успокоительный эффект;
• способствует регенерации клеток печени;
• повышает уровень иммунитета;
• способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Будущей матери очень важно сохранять свое здоровье, чтобы малыш в утробе полноценно развивался. Поэтому женщинам, планирующим беременность, можно принимать такие витаминные комплексы, которые в том числе содержат Л-карнитин. При этом дозировка особой роли не играет.

Важно понимать, что принимать Л-карнитин можно только на стадии планирования для обеспечения организма всеми необходимыми веществами. Если женщина не исключает, что находится в «интересном положении», то употребление этого вещества следует отменить, так как препараты с его содержанием противопоказаны беременным.

Некоторые отмечают, что Л-карнитин способен положительным образом влиять не только на состояние здоровья в целом, но и на мочеполовую систему женщины. Считается, что это витаминоподобное вещество помогает отрегулировать менструальный цикл, оказывает положительное воздействие на яичники на полость матки, уменьшая вероятность образования кисты желтого тела и гиперплазии эндометрия.

Смотрите на видео о препарате Л-Карнитин:

Способ приема Л-карнитина для сильной половины человечества обусловлен процессом созревания сперматозоидов. Последний проходит непрерывно и обычно занимает около трех суток.

Поэтому важно принимать карнитин каждый день во время планирования. Если же употреблять препараты с этим веществом только в течение пары недель или ограничиться всего одним-двумя приемами, то резких улучшений ждать не стоит. Ведь для успешного зачатия следует значительно увеличить дозу вещества в организме, иначе все старания окажутся напрасными. Поэтому будущим отцам рекомендуется принимать Л-карнитин в течение как минимум двух месяцев.

Если у мужчины обнаружено какое-либо заболевание, связанное с бесплодием, «витамин» стоит принимать ежедневно. Суточная доза составляет три грамма. Чтобы ускорить зачатие, обычно рекомендуют каждый день принимать 300 миллиграммов карнитина. Только в таких количествах, значительно превышающих обычную суточную норму, вещество способно оказать положительное влияние на качество и количество сперматозоидов.

Также при выборе препарата, содержащего карнитин, следует обратить особое внимание на то, в какой дозировке присутствует именно чистое вещество. Нередко бывает, что производители добавляют его в недостаточных количествах, разбавляя другими составляющими сырья. Например, если на упаковке препарата написано, что в нем 1 грамм карнитина фумарата, то необходимый витамин поступит в организм еще в меньшем количестве – всего 450 миллиграммов.

Поэтому нужно внимательно читать состав препарата, чтобы выбрать верный вариант.

Особых противопоказаний, касающихся людей с различными заболеваниями, не выявлено. Среди тех, кому не стоит принимать Л-карнитин, можно отметить:

• беременные и кормящие женщины;
• дети до 10 лет;
• люди, у которых отмечена индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав препаратов с Л-карнитином.

Всем остальным данный витамин употреблять можно без ограничений. Особенно эффективным он оказывается для мужчин, у которых выявлены следующие проблемы со здоровьем:

• снижение уровня подвижности сперматозоидов;
• простатит – воспаление предстательной железы;
• увеличение количества сперматозоидов с неправильным морфологическим строением;
• снижение количества сперматозоидов и объема самого эякулята.

А здесь подробнее о том, с чего начинать планирование беременности.

Витамин Л-карнитин поможет справиться с мужским бесплодием, но только в ограниченном количестве случаев, когда невозможность зачать не связана с серьезными заболеваниями. Если принимать это вещество регулярно, можно добиться значительного улучшения качества эякулята. Сперматозоиды станут более подвижными, увеличится их количество, а неправильное строение останется только у единичных.

Если хочется как можно скорее зачать ребенка, мужчинам полезно ежедневно принимать Л-карнитин.

БАД Фемибион при планировании беременности: польза, особенности приема для пары. Фемибион снабжает женский организм необходимым количеством фолиевой кислоты и других витаминов.

Основные и второстепенные витамины при планировании беременности. Планирование беременности включает не только проведение клинических исследований на различные патологии и инфекции.

Когда, зачем и какие необходимо сделать прививки при планировании беременности. Вакцинация спасла уже не один миллион жизней.

Норма и отклонения ТТГ при планировании беременности. Беременность и роды – это большая ответственность для каждой женщины. Чтобы малыш развивался здоровым.

источник

Нередко парам, которые давно мечтают о ребенке, не удается в течение длительного времени зачать. Причины могут быть самые разные, при этом бесплодием страдают как женщины, так и мужчины.

Для лечения этого недуга и решения проблемы с зачатием существует витаминоподобное вещество Л-карнитин.

Он способен значительно улучшить качество спермограммы, помочь мужчинам избавиться от бесплодия различной природы.

Для многих пар зачатие ребенка становится настоящим испытанием. Врачи утверждают, что помочь справиться с этой проблемой может Л-карнитин. Это вещество относится к аминокислотам и по некоторым данным является разновидностью витамина группы В. Поэтому в литературе данные о нем несколько спутаны. Однако называть его полноценным витамином В11 неверно.

Кроме того, что карнитин является активным стимулятором роста и способствует сжиганию жира, он может положительным образом повлиять на качество мужского эякулята.

Обычно в организме человека содержится достаточно этого вещества, и поэтому острая необходимость в его применении отсутствует. Когда карнитина становится мало, приходится принимать препараты и продукты, содержащие витаминоподобное вещество. Один из таких возможных случаев – планирование беременности.

Основная роль элемента – улучшение качества сперматозоидов. Л-карнитин способствует увеличению их подвижности.

Кроме того, он позволяет сперматозоидам созревать здоровыми, уменьшает количество с неправильным морфологическим строением. Карнитин помогает улучшить спермограмму даже тогда, когда явных причин, из-за которых не получается зачать, не обнаружено.

Поэтому так важно, чтобы к моменту планируемого зачатия в организме мужчины было достаточно карнитина. С его помощью можно значительно повысить шанс зачать практически сразу же. Ведь он эффективно помогает при лечении мужского бесплодия и импотенции.

О том, что женщине в период беременности и при подготовке к ней важно поддерживать баланс всех витаминов и минералов в своем организме, написаны тома. Но ведь для появления на свет малыша необходимо участие двоих. При этом здоровье мужчины, готовящегося стать отцом, как правило, остается вне зоны внимания социологов и докторов, что, безусловно, является досадным упущением!

Будем честными до конца: роль витаминов и минералов на этапе планирования беременности у женщин и мужчин принципиально разная.

Будущей маме предстоит выносить в своем чреве плод, который из оплодотворенной яйцеклетки в течение достаточно продолжительного времени (38-40 недель) сформируется в крохотного человечка.

Разумеется, весь этот путь внутриутробного развития связан с серьезнейшими биологическими процессами, каждый из которых требует соблюдения определенных условий, в частности, участия конкретных химических веществ.

При их недостаточности в организме матери возможны патологии беременности, рождение малыша с теми или иными пороками развития и даже гибель плода. Именно поэтому от того, как будет питаться будущая мама, напрямую зависит здоровье ее малыша и даже сама его жизнь.

Узнайте, как происходит зачатие и как к нему подготовиться.

С мужчинами (без обид!) все намного примитивнее.

Недостаток витаминов или минеральных веществ в организме представителя сильного пола практически никак не влияет на то, насколько крепким и здоровым родится его ребенок (серьезную роль в этом плане, безусловно, играет наследственность, но это тема совершенно другого разговора). Другое дело, что нарушение баланса полезных веществ у мужчины порой делает его неспособным к зачатию.

Важно!Витамины и минеральные вещества при планировании беременности нужны главным образом для того, чтобы обеспечить так называемый сперматогенез: процесс образования и достаточную активность сперматозоидов.

И все же не будем сбрасывать со счетов и социальный элемент. Мужчине, готовящемуся стать папой, нужно следить за своим здоровьем, поскольку отцовство налагает на него серьезные обязательства.

С этой точки зрения можно утверждать, что витамины на этапе планирования беременности нужны мужчинам не меньше, чем женщинам.

С точки зрения общего поддержания здоровья необходимый мужчинам и женщинам комплекс витаминов и минеральных веществ является примерно одинаковым, поэтому сделаем упор лишь на тех элементах, которые принимают непосредственное участие в процессе сперматогенеза.

Количество, активность и жизнестойкость сперматозоидов зависят от многих факторов, среди которых не последнее место принадлежит именно витаминам. Поэтому позаботиться о пополнении их дефицита будущему папе нужно не перед планируемым зачатием, а заблаговременно!

: Жизнь сперматозоидов внутри и вне тела

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам. Его антиоксидантная и иммуностимулирующая роль известны всем, но не все знают, что ретинол оказывает прямое воздействие на сексуальность как мужчин, так и женщин.

У представителей сильного пола это вещество участвует в выработке половых гормонов и увеличивает количество спермы. Кроме того, ретинол обеспечивает более высокую подвижность сперматозоидов, стабилизируя их мембрану.

Для мужчин репродуктивного возраста (с 19 до 70 лет) суточная норма витамина А составляет 0,9 мг (3000 МЕ). Максимально допустимой дозой в сутки считается 3 мг.

Природными источниками витамина А являются:

• печень жирных видов рыб (палтус, треска);
• мясная печень (больше в говяжьей, меньше в свиной и бараньей);
• куриные яйца (в основном желток);
• жирные молочные продукты (сливочное масло, сметана, творог, молоко, сливки);
• другие мясные субпродукты.

Знакомый нам с детства рыбий жир также является источником витамина А, хотя вряд ли многие мужчины готовы добровольно пить такую гадость.

Витамины для мужчин при планировании беременности имеют не меньшее значение, чем для женщин. Подготовка к зачатию является важным периодом, поэтому забота о здоровье ложится на плечи обоих родителей.

Дефицит витаминов не всегда пополняется с помощью продуктов питания, поэтому дополнительно принимаются лекарственные препараты.

Рассмотрим, в каких витаминах нуждается мужской организм в разные периоды жизни, особенно на этапе планирования ребёнка.

Перед беременностью будущие родители в одинаковой мере должны заботиться о своём здоровье. Если женщины придерживаются определённых правил, то мужчины нередко пренебрегают ими, что чревато развитием отклонений и патологий у будущего ребёнка. Перед зачатием необходимо в обязательном порядке вести здоровый образ жизни, что включает:

• отказ от никотина, наркотиков и алкоголя;
• регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем отдыхе;
• правильное и сбалансированное питание.

Мужскому организму не всегда хватает полезных веществ, получаемых от продуктов, особенно в зимний период года. Тогда необходимо самостоятельно пополнять их запасы. Новые здоровые мужские сперматозоиды созревают на протяжении почти 3 месяцев, потому всё это время необходимо принимать комплекс витаминов.

В период планирования ребёнка для организма будущего папы наиболее важен следующий комплекс витаминов:

1. Витамины группы В: B1, B2, B5 и B6 формируют нервную систему мужчины. Их недостаток снижает стрессоустойчивость, повышает утомляемость и раздражительность, также влияет на проблемы со сном. Все эти факторы могут негативно отразиться на потенции, что уменьшит вероятность зачатия малыша.
2. B9, известный как фолиевая кислота, один из самых важных витаминов при планировании. Его достаточный запас в организме уменьшает риск развития дефектов у плода и снижает количество сперматозоидов с хромосомными аномалиями.
3. Витамины C и E. С способствует передачи стабильной генетической информации от отца ребёнку. Кроме того аскорбиновая кислота защищает организм перед вирусными инфекциями, усиливает выносливость и укрепляет стенки сосудов. Витамин Е позитивно влияет на сперматогенез, способствуя выработке, увеличению и подвижности спермия.
4. L-карнитин и L-аргинин. L-карнитин нередко применяют с целью лечения бесплодия у мужчин. Вещество концентрируется в яичках, тем самым повышая качество семени, а также ускоряет созревание и увеличивает подвижность сперматозоидов. L-аргинин усиливает кровообращение в области мужских половых органов, повышает качество «головастиков», увеличивает их количество и снижает риск развития «мужских» заболеваний: варикоцеле, рака простаты и других.
5. Селен снижает риск развития патологий у малыша, способствует поддержанию потенции и производству тестостерона, а также усиливает работу репродуктивной системы.
6. Цинк улучшает работу простаты, повышает качество спермы и количество сперматозоидов и стимулирует выработку мужских гормонов.

Среди витаминных препаратов, подходящих будущим папам на этапе подготовки беременности, отметим:

• Алфавит для мужчин;
• Виардо;
• Дуовит для мужчин;
• Компливит;
• Профертил;
• СпермАктив;
• Селцинк плюс.

Общеукрепляющий витаминный комплекс для мужчин состоит из:

1. F – его считают «мужским» витамином. F является комплексом полиненасыщенных жирных кислот, он играет немаловажную роль в образовании половых гормонов, нормального количество спермы, а также отвечает за состояние клеточных мембран.
2. E – способствует регенерации эпителия, в том числе и тканей семенных каналов и яичек.
3. A и C – в сочетании с витамином E повышают иммунитет и тонус организма, помогают защищаться от вирусов и инфекций, а также положительно влияют на кровеносную систему.
4. Группы B – способствуют синтезу белков и обеспечивают энергетические процессы, необходимые мужскому организму.

Среди общеукрепляющих препаратов стоит отметить:

Мужчинам, имеющим проблемы с качеством спермы, нужен ряд витаминов, помогающих их устранить:

1. A – витамин-антиоксидант, улучшающий работу мужских половых желез.
2. E – ещё один антиоксидант, воздействующий на иммунитет и помогающий в лечении нарушения эрекции.
3. C – способствует циркуляции крови, в результате чего улучшается кровообращение половых органов, что влияет на образование сперматозоидов, увеличивая их объём. Аскорбиновая кислота принимает участие в выработке тестостерона, за счёт чего улучшается потенция.
4. L-карнитин является помощником при недостаточном количестве живых и подвижных спермиев, улучшает их количество и качество.

Фолиевая кислота играет важную роль в кроветворении и образовании мужских половых клеток. Достаточная концентрация В9 в организме уменьшает риск образования спермиев с дефектами – отсутствие хвостика либо головки.

Полезны также и минеральные вещества: селен и цинк. Среди препаратов подойдут:

• Сперотон;
• Доппельгерц Vip СпермАктив;
• Эффекс для мужчин.

Мужчинам за 40 необходимы следующие витамины:

1. A, E и C – витамины-антиоксиданты, тормозящие процесс старения и позволяющие дольше сохранить молодость и активность. Кроме того они способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Аскорбиновая кислота повышает иммунную систему и является хорошим средством для защиты от вирусов и простуд.
2. B2, B6и B12 — тормозят старение тканей за счёт поддержание синтеза и белкового обмена на оптимальном уровне.
3. B9 в комплексе с витаминами A и E принимают участие в выработке половых гормонов и семени, что необходимо для поддержания потенции и способности зачать ребёнка.
4. H – сохраняет мужскую красоту, заботясь о волосах, ногтях и коже.
5. D – необходим для нормального свёртывания крови и лучшего усвоения кальция, помогающего укрепить кости.

Старшим мужчинам подойдут мультивитаминные комплексы:

• Vitrum Century;
• Геровитал;
• Центрум Сильвер;
• Геримакс;
• Велмен.

Подготовка мужчины к экстракорпоральному оплодотворению имеет значение для конечного успеха процедуры. Перед ЭКО мужчинам стоит пополнить в организме запасы витаминов:

• группы B: B6, B9 и B12 – они обеспечивают нормальный сперматогенез;
• PP – никотиновая кислота, способствующая улучшению микроциркуляции крови;
• E и C – выступают в роли антиоксидантов;
• D – стабилизирует процессы всасывания кальция и фосфора.

Нормы потребления L-карнитина, мг/сутки

* Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации (МР 2.3.1.2432-08).

Потребность в L-карнитине значительно повышается при умственных, физических и эмоциональных нагрузках и заболеваниях. Способность к полноценному эндогенному синтезу развивается только к 15 годам, и этот синтез восполняет всего около 25 % суточной потребности в L-карнитине.
Карнитон
служит дополнительным источником L-карнитина. Он содержит L-карнитина тартрат, что обеспечивает высокую биодоступность и безопасность препарата.

Карнитон
выпускается в 2 формах – в растворе и таблетках, что позволяет подобрать удобные формы приема для детей разных возрастов.

Карнитон
в виде 40-процентного раствора L-карнитина выпускается во флаконе-капельнице. Прием
Карнитона
в форме раствора разрешен с 1 года. Для применения у детей 1 года – 7 лет.
Карнитон
в виде раствора более удобен, так как маленьким детям проще выпить жидкость, чем проглотить таблетки.

Порядок применения и дозировки

Карнитон
принимают один раз в день во время еды, перед применением растворяя в небольшом количестве воды или иного напитка.

Дозировка при интенсивной физической нагрузке и занятиях спортом

источник

Нередко парам, которые давно мечтают о ребенке, не удается в течение длительного времени зачать. Причины могут быть самые разные, при этом бесплодием страдают как женщины, так и мужчины.

Для лечения этого недуга и решения проблемы с зачатием существует витаминоподобное вещество Л-карнитин.

Он способен значительно улучшить качество спермограммы, помочь мужчинам избавиться от бесплодия различной природы.

Для многих пар зачатие ребенка становится настоящим испытанием. Врачи утверждают, что помочь справиться с этой проблемой может Л-карнитин. Это вещество относится к аминокислотам и по некоторым данным является разновидностью витамина группы В. Поэтому в литературе данные о нем несколько спутаны. Однако называть его полноценным витамином В11 неверно.

Кроме того, что карнитин является активным стимулятором роста и способствует сжиганию жира, он может положительным образом повлиять на качество мужского эякулята.

Обычно в организме человека содержится достаточно этого вещества, и поэтому острая необходимость в его применении отсутствует. Когда карнитина становится мало, приходится принимать препараты и продукты, содержащие витаминоподобное вещество. Один из таких возможных случаев – планирование беременности.

Основная роль элемента – улучшение качества сперматозоидов. Л-карнитин способствует увеличению их подвижности.

Кроме того, он позволяет сперматозоидам созревать здоровыми, уменьшает количество с неправильным морфологическим строением. Карнитин помогает улучшить спермограмму даже тогда, когда явных причин, из-за которых не получается зачать, не обнаружено.

Поэтому так важно, чтобы к моменту планируемого зачатия в организме мужчины было достаточно карнитина. С его помощью можно значительно повысить шанс зачать практически сразу же. Ведь он эффективно помогает при лечении мужского бесплодия и импотенции.

А здесь подробнее о препарате Фемибион при планировании беременности.

Витаминоподобное вещество чаще всего назначается представителям сильного пола, у которых возникли проблемы с качеством спермограммы. Что касается женщин, для них прием Л-карнитина не является обязательным при планировании беременности.

Мало кто из представительниц прекрасного пола целенаправленно принимает этот «витамин» для увеличения шансов успешного зачатия. Л-карнитин обычно никаким образом не влияет на фертильность женщины.

Тем не менее если есть желание, его можно принимать для улучшения состояния здоровья, так как он:

• способен снижать уровень холестерина;
• значительно улучшает обменные процессы в организме;
• способствует снижению веса;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• имеет успокоительный эффект;
• способствует регенерации клеток печени;
• повышает уровень иммунитета;
• способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Будущей матери очень важно сохранять свое здоровье, чтобы малыш в утробе полноценно развивался. Поэтому женщинам, планирующим беременность, можно принимать такие витаминные комплексы, которые в том числе содержат Л-карнитин. При этом дозировка особой роли не играет.

Важно понимать, что принимать Л-карнитин можно только на стадии планирования для обеспечения организма всеми необходимыми веществами. Если женщина не исключает, что находится в «интересном положении», то употребление этого вещества следует отменить, так как препараты с его содержанием противопоказаны беременным.

Некоторые отмечают, что Л-карнитин способен положительным образом влиять не только на состояние здоровья в целом, но и на мочеполовую систему женщины. Считается, что это витаминоподобное вещество помогает отрегулировать менструальный цикл, оказывает положительное воздействие на яичники на полость матки, уменьшая вероятность образования кисты желтого тела и гиперплазии эндометрия.

Смотрите на видео о препарате Л-Карнитин:

Способ приема Л-карнитина для сильной половины человечества обусловлен процессом созревания сперматозоидов. Последний проходит непрерывно и обычно занимает около трех суток.

Поэтому важно принимать карнитин каждый день во время планирования.

Если же употреблять препараты с этим веществом только в течение пары недель или ограничиться всего одним-двумя приемами, то резких улучшений ждать не стоит.

Ведь для успешного зачатия следует значительно увеличить дозу вещества в организме, иначе все старания окажутся напрасными. Поэтому будущим отцам рекомендуется принимать Л-карнитин в течение как минимум двух месяцев.

Если у мужчины обнаружено какое-либо заболевание, связанное с бесплодием, «витамин» стоит принимать ежедневно. Суточная доза составляет три грамма.

Чтобы ускорить зачатие, обычно рекомендуют каждый день принимать 300 миллиграммов карнитина.

Только в таких количествах, значительно превышающих обычную суточную норму, вещество способно оказать положительное влияние на качество и количество сперматозоидов.

Следует быть готовым к тому, что этот «витамин» имеет особенный привкус, и многим он может показаться не самым приятным. Но не стоит по этой причине отказываться от приема данного вещества. В некоторых случаях оно действительно может исправить ситуацию и помочь скорее забеременеть.

Также при выборе препарата, содержащего карнитин, следует обратить особое внимание на то, в какой дозировке присутствует именно чистое вещество.

Нередко бывает, что производители добавляют его в недостаточных количествах, разбавляя другими составляющими сырья.

Например, если на упаковке препарата написано, что в нем 1 грамм карнитина фумарата, то необходимый витамин поступит в организм еще в меньшем количестве – всего 450 миллиграммов.

Поэтому нужно внимательно читать состав препарата, чтобы выбрать верный вариант.

Особых противопоказаний, касающихся людей с различными заболеваниями, не выявлено. Среди тех, кому не стоит принимать Л-карнитин, можно отметить:

• беременные и кормящие женщины;
• дети до 10 лет;
• люди, у которых отмечена индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав препаратов с Л-карнитином.

Всем остальным данный витамин употреблять можно без ограничений. Особенно эффективным он оказывается для мужчин, у которых выявлены следующие проблемы со здоровьем:

• снижение уровня подвижности сперматозоидов;
• простатит – воспаление предстательной железы;
• увеличение количества сперматозоидов с неправильным морфологическим строением;
• снижение количества сперматозоидов и объема самого эякулята.

Рекомендуем прочитать статью о прививках при планировании беременности. Из нее вы узнаете о пользе и вреде прививок перед зачатием, необходимости прививки от гриппа.

А здесь подробнее о том, с чего начинать планирование беременности.

Витамин Л-карнитин поможет справиться с мужским бесплодием, но только в ограниченном количестве случаев, когда невозможность зачать не связана с серьезными заболеваниями.

Если принимать это вещество регулярно, можно добиться значительного улучшения качества эякулята.

Сперматозоиды станут более подвижными, увеличится их количество, а неправильное строение останется только у единичных.

Если хочется как можно скорее зачать ребенка, мужчинам полезно ежедневно принимать Л-карнитин.

L-карнитин является уникальным питательным веществом, не зря его еще называют «витамином здоровья».

Данное вещество представляет собой аминокислоту, которая относится к витаминам В-группы, стимулирует рост, что, несомненно, играет важное физиологическое значение.

Карнитин принимает активное участие в процессе метаболизма липидов, обеспечивая при этом организм дополнительной порцией энергии: молекулы карнитина транспортируют липидные кислоты непосредственно в митохондрии, где и происходит их окисление.

Стоит отметить, что человеческий организм способен сам вырабатывать необходимое для нормальной жизнедеятельности количество карнитина. В некоторых случаях потребности в данном питательном вещества существенно повышаются, поэтому требуется прием специальных витаминосодержащих продуктов и препаратов.

Обычно карнитин используется в качестве сжигателя жира для нормализации массы тела (в комбинации с регулярными тренировками, аэробикой, а также фитнесом). Необходимо взять во внимание, что этот питательный компонент выполняет ряд иных функций в человеческом организме, а именно:

• Понижает показатель «вредного холестерина», предупреждает возникновение атеросклероза
• Защищает клетки и ткани от негативного воздействия свободных радикалов
• Нормализует работу сердечной мышцы, снижает вероятность развития ишемической болезни
• Улучшает пищеварительный процесс, способствует восстановлению слизистых оболочек ЖКТ при остром и хроническом течении панкреатита, а также гастрита
• Стимулирует восстановительные процессы внутри клеток печени
• Способствует нормализации деятельности щитовидной железы, улучшает основной метаболизм
• Оказывает анаболическое действие путем ускорения биосинтеза белков в мышечной ткани, стимулирует активный рост детского организма
• Успокаивающе воздействует на нервную систему
• Активизирует работу головного мозга
• Стимулирует работу иммунной системы
• Ускоряет восстановительный процесс после перенесенного оперативного вмешательства или серьезной болезни
• Оказывает позитивное влияние на сперматогенез.

Не менее важной функцией карнитина является способность выводить токсины из организма. Благодаря образованию соединений с токсическими веществами (продуктами метаболизма) производится выведение всех вредных комплексов через почки.

Подробную инструкция по применению L-карнитина можно посмотреть здесь.

В европейских странах препараты на основе карнитина заняли почетное место среди лекарственных средств, используемых для лечения, а также профилактики мужского бесплодия, а в частности импотенции и половой слабости. На отечественном рынке такие средства появились совсем недавно, но уже обрели популярность среди тех мужчин, кто озабочен проблемой улучшения собственной спермограммы при планировании беременности.

Карнитин существенно повышает не только количество сперматозоидов, но и улучшает их подвижность. Данное вещество способствует скорейшему созреванию спермиев, уменьшая при этом количество патологических форм.

Стоит отметить, что карнитин улучшает качественных характеристик спермы даже тогда, когда причина имеющейся патологии не выявлена. Применение L-карнитина будет полезна для мужчин при планировании беременности, так как повысит вероятность зачатия.

Сперматогенез у мужчин является непрерывным процессом. От начала образования и вплоть до созревания спермия проходит около 72 часов. На протяжении этого периода карнитин необходимо принимать ежедневно.

Не стоит думать, что ограничиваясь двухразовым суточным приемом препарата на протяжении двух недель при планировании беременности можно существенно улучшить фертильность спермы.

Ведь данный показатель закладывается еще на первичной стадии образования сперматозоида.

Если перед вами поставлена цель улучшить показатели спермограммы, что необходимо при планировании беременности, стоит отдать предпочтение тем препаратам, которые будет удобно ежедневно принимать на протяжении 2,5 месяцев. Стоит учитывать, что карнитин обладает специфическим привкусом, который большинству мужчин не слишком понравится.

При всех видах бесплодия у мужчин: патоспермии, секреторном бесплодии (идиопатическая форма), астенозооспермии, варикоцеле (послеоперационный период) рекомендуемая суточная дозировка карнитина составляет до 3 г. Для зачатия обычно назначают ежедневно принимать по 300 мг.

Прием комплексных витаминов будут актуальны не только во время подготовки к беременности, такие препараты помогут защитить организм мужчин от воздействия разнообразных инфекций.

Витаминные препараты при планировании беременности необходимо принимать с осторожностью и исключительно по назначению врача. Ведь избыточное количество витаминов, а в частности вит. А, скорее принесет вред, чем пользу.

Зачастую витамины, содержащие карнитин, рекомендованы к применению для нормализации сперматогенеза и качественных характеристик семенной жидкости. В состав витаминных комплексов для мужчин обычно входит карнитин в сочетании с цинком и вит. Е.

Цинк способствует увеличению количество спермиев, карнитин благотворно воздействует на качество самой спермы. Вит. Е для мужчин при планировании беременности также играет огромное значение.

При его дефиците существенно падает жизнеспособность сперматозоидов, повышается продолжительность их созревания, что является одной из проблем зачатия.

Фолиевая кислота также важна для мужчин при планировании беременности, в комплексе с карнитином она является незаменимой для зачатия здорового ребенка.

Стоит помнить, что здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья родителей. Ведение правильного образа жизни в сочетании с приемом L-карнитина и сбалансированным питанием, несомненно, приведет вас к заветной цели – наступлению долгожданной беременности.

За последние 15 лет были проведены исследования, которые указывают на прямую связь между перекисным окислением липидов семенной жидкости и снижением фертильности у мужчин. Карнитин при бесплодии помогает избавиться от продуктов пероксидации, не нанося существенный вред организму.

L-карнитин — это производное ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), которая способно на 20% от потребностей организма синтезироваться эндогенно, а на 80% попадает из продуктов животного происхождения. L-карнитин применен как одно из средств комплексного лечения мужского бесплодия, и фертильность принявших участие в эксперименте мужчин повысилась на 29%.

31% супружеских пар после проведения исследования смогли забеременеть, тогда как в контрольной группе беременности достигли только 3,85% участвующих пар.

Особые свойства L-карнитин при бесплодии у мужчин представлены его антиоксидантным действием. Основная функция этой аминокислоты — участие в липидном обмене веществ, а именно транспорт длинноцепочных молекул активированных жирных кислот внутрь митохондрий для дальнейшего преобразования химических связей этой молекулы в АТФ.

L-карнитин связывает избыток ацетил-КоА, что и является первичным антиоксидантным действием этой аминокислоты. Также он принимает участие при выведении чужеродных для организма веществ и токсинов через почки.

Помимо L-карнитина, выраженным антиоксидантным действием и основным звеном обменных процессов митохондрий является коэнзим Q10 (убихинон), который осуществляет перенос электронов во время синтеза АТФ.

Карнитин и убихинон выпускают под видом таких препаратов, как Карнитон и Кудесан. Прием мужчиной L-карнитина по 3 г/сут вместе с другими антиоксидантами способен значительно улучшить качество спермы.

В 2013 году кафедрой Башкирского национального университета было проведено исследование, призванное выявить влияние L-карнитина на некоторые формы бесплодия. У 60 мужчин из принявших участие пар было выявлено идиопатическую патозооспермию как проявление дисфункции репродуктивной системы, бесплодия.

Читать также Помогает ли иглоукалывание при бесплодии

Препаратом L-карнитина, который принимали пациенты при клинических испытаниях, был Карнитон по 1 г/день на протяжении 3 месяцев.

Как результат было отмечено улучшение процесса созревания сперматозоидов, и увеличение прогрессивно-подвижных гамет категории А.

Беременность у женщин на фоне приема их супругами средства составила 23% случаев.

Согласно статистике, около 15% супружеских пар России сталкиваются с проблемой бесплодия. Карнитон в андрологии, несмотря на данные испытаний и доказательную базу западных стран, на данный момент рассматривается как дополнительная биодобавка к общему комплексу лечения мужского бесплодия, включая применение вспомогательных репродуктивных технологий.

Однако врачи-андрологи, назначающие своим пациентам при бесплодии курс препаратов L-карнитина на период полного цикла созревания сперматозоидов, отмечают на повторной спермограмме увеличение подвижности и концентрации гамет в эякуляте, а также увеличение пула способных к зачатию клеток (категории А).

Проводимые исследования выявили влияние этого средства только на мужское бесплодие. L-карнитин способен благодаря своей антиоксидантной активности улучшить состояние здоровья женщины в целом, что создает благоприятные условия для наступления беременности:

• снижает количество холестерина крови;
• участвует в улучшении метаболизма;
• способствует снижению массы тела;
• повышает уровень иммунной защиты организма;
• повышает регенерацию гепатоцитов (клеток печени);
• улучшает работу сердечной мышцы;
• участвует в экскреции токсинов и шлаков из организма;
• обладает успокоительным действием.

Количество карнитина для мужчин, имеющих нарушения строения сперматозоидов и бесплодие, подбирает врач.

Однако за счет того, что это вещество является естественным метаболитом для организма и не вызывает побочных явлений, часто рекомендованная доза для мужчин с нарушением фертильности составляет 3 г/сутки.

Системное влияние этой аминокислоты также помогает улучшить состояние здоровья чтобы подготовить организм к зачатию.

Принимать комплексы витаминов необходимо для созревания сперматозоидов высокого качества, которые способны к зачатию.

При перекисном окислении липидов повреждается мембрана половой клетки, что приводит к неполноценному функционированию и неспособности осуществить зачатие.

В составе эякулята у мужчин из бесплодных пар выявлено не только большие концентрации перекисных метаболитов, но и малое количество клеток с высокой подвижностью (группы А).

Читать также Как лечат бесплодие в Китае

Специальные витаминные комплексы для повышения мужской фертильности содержат не только L-карнитин, но и другие антиоксиданты (токоферол, или витамин Е), макро- и микроэлементы (цинк, селен), фолиевую кислоту (вит. В12), помогающие при бесплодии.

Они снижают риск генетических мутаций при делении клеток и рекомендованы к приему как препараты для профилактики дефектов нервной трубки у плода беременными женщинами до 12 недель. Встречаются такие средства.

1. Карнитон. Содержит 0,5 г L-карнитина.
2. Спематон. Выпускают в виде порошка по 5 г, который содержит L-карнитин, цинк, селен и вит. В12. Следует принимать по 1 саше за сутки на протяжении 72-90 дней, растворив предварительно порошок в 200-300 мл теплой воды.
3. Спермастронг. Содержит L-карнитин, L-аргинин, цинк, селен, витамины С, В5, В6, Е. Препарат выпускают в капсулах; рекомендовано принимать по 1 капсуле дважды за сутки во время еды. Курс лечения составляет 20 дней, при необходимости продолжения его следует сделать перерыв в приеме лекарства на 10 дней.

Препараты с карнитином не имеют противопоказаний к применению относительно заболеваний внутренних органов и сердечно-сосудистой системы, однако перед их употреблением в подобных случаях необходима консультация терапевта.

В связи с неизученным действием медикаментов на организм плода запрещается прием L-карнитина беременным женщинам, поскольку во время планирования беременности и ее наступлении следует прекратить пить L-карнитин. Также с осторожностью препарат используют во время вскармливания младенцев грудью и при наличии аллергии на составляющие препаратов (вспомогательные вещества).

О том, что женщине в период беременности и при подготовке к ней важно поддерживать баланс всех витаминов и минералов в своем организме, написаны тома. Но ведь для появления на свет малыша необходимо участие двоих. При этом здоровье мужчины, готовящегося стать отцом, как правило, остается вне зоны внимания социологов и докторов, что, безусловно, является досадным упущением!

Будем честными до конца: роль витаминов и минералов на этапе планирования беременности у женщин и мужчин принципиально разная.

Будущей маме предстоит выносить в своем чреве плод, который из оплодотворенной яйцеклетки в течение достаточно продолжительного времени (38-40 недель) сформируется в крохотного человечка.

Разумеется, весь этот путь внутриутробного развития связан с серьезнейшими биологическими процессами, каждый из которых требует соблюдения определенных условий, в частности, участия конкретных химических веществ.

При их недостаточности в организме матери возможны патологии беременности, рождение малыша с теми или иными пороками развития и даже гибель плода. Именно поэтому от того, как будет питаться будущая мама, напрямую зависит здоровье ее малыша и даже сама его жизнь.

Узнайте, как происходит зачатие и как к нему подготовиться.

С мужчинами (без обид!) все намного примитивнее.

Недостаток витаминов или минеральных веществ в организме представителя сильного пола практически никак не влияет на то, насколько крепким и здоровым родится его ребенок (серьезную роль в этом плане, безусловно, играет наследственность, но это тема совершенно другого разговора). Другое дело, что нарушение баланса полезных веществ у мужчины порой делает его неспособным к зачатию.

Важно!Витамины и минеральные вещества при планировании беременности нужны главным образом для того, чтобы обеспечить так называемый сперматогенез: процесс образования и достаточную активность сперматозоидов.

И все же не будем сбрасывать со счетов и социальный элемент. Мужчине, готовящемуся стать папой, нужно следить за своим здоровьем, поскольку отцовство налагает на него серьезные обязательства.

Семью (неработающую и ослабленную после родов жену вместе с крохотным существом) нужно обеспечить всем необходимым для полноценной жизни и, кроме того, принять посильное участие в заботе о малыше: прогулки, игры, смена подгузников, бессонные ночи — без всего этого не обходится появление в доме новорожденного.

С этой точки зрения можно утверждать, что витамины на этапе планирования беременности нужны мужчинам не меньше, чем женщинам.

С точки зрения общего поддержания здоровья необходимый мужчинам и женщинам комплекс витаминов и минеральных веществ является примерно одинаковым, поэтому сделаем упор лишь на тех элементах, которые принимают непосредственное участие в процессе сперматогенеза.

Количество, активность и жизнестойкость сперматозоидов зависят от многих факторов, среди которых не последнее место принадлежит именно витаминам. Поэтому позаботиться о пополнении их дефицита будущему папе нужно не перед планируемым зачатием, а заблаговременно!

: Жизнь сперматозоидов внутри и вне тела

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам. Его антиоксидантная и иммуностимулирующая роль известны всем, но не все знают, что ретинол оказывает прямое воздействие на сексуальность как мужчин, так и женщин.

У представителей сильного пола это вещество участвует в выработке половых гормонов и увеличивает количество спермы. Кроме того, ретинол обеспечивает более высокую подвижность сперматозоидов, стабилизируя их мембрану.

Для мужчин репродуктивного возраста (с 19 до 70 лет) суточная норма витамина А составляет 0,9 мг (3000 МЕ). Максимально допустимой дозой в сутки считается 3 мг.

Природными источниками витамина А являются:

• печень жирных видов рыб (палтус, треска);
• мясная печень (больше в говяжьей, меньше в свиной и бараньей);
• куриные яйца (в основном желток);
• жирные молочные продукты (сливочное масло, сметана, творог, молоко, сливки);
• другие мясные субпродукты.

Знакомый нам с детства рыбий жир также является источником витамина А, хотя вряд ли многие мужчины готовы добровольно пить такую гадость.

Витамины для мужчин при планировании беременности имеют не меньшее значение, чем для женщин. Подготовка к зачатию является важным периодом, поэтому забота о здоровье ложится на плечи обоих родителей.

Дефицит витаминов не всегда пополняется с помощью продуктов питания, поэтому дополнительно принимаются лекарственные препараты.

Рассмотрим, в каких витаминах нуждается мужской организм в разные периоды жизни, особенно на этапе планирования ребёнка.

Перед беременностью будущие родители в одинаковой мере должны заботиться о своём здоровье. Если женщины придерживаются определённых правил, то мужчины нередко пренебрегают ими, что чревато развитием отклонений и патологий у будущего ребёнка. Перед зачатием необходимо в обязательном порядке вести здоровый образ жизни, что включает:

• отказ от никотина, наркотиков и алкоголя;
• регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем отдыхе;
• правильное и сбалансированное питание.

Мужскому организму не всегда хватает полезных веществ, получаемых от продуктов, особенно в зимний период года. Тогда необходимо самостоятельно пополнять их запасы. Новые здоровые мужские сперматозоиды созревают на протяжении почти 3 месяцев, потому всё это время необходимо принимать комплекс витаминов.

В период планирования ребёнка для организма будущего папы наиболее важен следующий комплекс витаминов:

1. Витамины группы В: B1, B2, B5 и B6 формируют нервную систему мужчины. Их недостаток снижает стрессоустойчивость, повышает утомляемость и раздражительность, также влияет на проблемы со сном. Все эти факторы могут негативно отразиться на потенции, что уменьшит вероятность зачатия малыша.
2. B9, известный как фолиевая кислота, один из самых важных витаминов при планировании. Его достаточный запас в организме уменьшает риск развития дефектов у плода и снижает количество сперматозоидов с хромосомными аномалиями.
3. Витамины C и E. С способствует передачи стабильной генетической информации от отца ребёнку. Кроме того аскорбиновая кислота защищает организм перед вирусными инфекциями, усиливает выносливость и укрепляет стенки сосудов. Витамин Е позитивно влияет на сперматогенез, способствуя выработке, увеличению и подвижности спермия.
4. L-карнитин и L-аргинин. L-карнитин нередко применяют с целью лечения бесплодия у мужчин. Вещество концентрируется в яичках, тем самым повышая качество семени, а также ускоряет созревание и увеличивает подвижность сперматозоидов. L-аргинин усиливает кровообращение в области мужских половых органов, повышает качество «головастиков», увеличивает их количество и снижает риск развития «мужских» заболеваний: варикоцеле, рака простаты и других.
5. Селен снижает риск развития патологий у малыша, способствует поддержанию потенции и производству тестостерона, а также усиливает работу репродуктивной системы.
6. Цинк улучшает работу простаты, повышает качество спермы и количество сперматозоидов и стимулирует выработку мужских гормонов.

Среди витаминных препаратов, подходящих будущим папам на этапе подготовки беременности, отметим:

• Алфавит для мужчин;
• Виардо;
• Дуовит для мужчин;
• Компливит;
• Профертил;
• СпермАктив;
• Селцинк плюс.

Общеукрепляющий витаминный комплекс для мужчин состоит из:

1. F – его считают «мужским» витамином. F является комплексом полиненасыщенных жирных кислот, он играет немаловажную роль в образовании половых гормонов, нормального количество спермы, а также отвечает за состояние клеточных мембран.
2. E – способствует регенерации эпителия, в том числе и тканей семенных каналов и яичек.
3. A и C – в сочетании с витамином E повышают иммунитет и тонус организма, помогают защищаться от вирусов и инфекций, а также положительно влияют на кровеносную систему.
4. Группы B – способствуют синтезу белков и обеспечивают энергетические процессы, необходимые мужскому организму.

Среди общеукрепляющих препаратов стоит отметить:

Мужчинам, имеющим проблемы с качеством спермы, нужен ряд витаминов, помогающих их устранить:

1. A – витамин-антиоксидант, улучшающий работу мужских половых желез.
2. E – ещё один антиоксидант, воздействующий на иммунитет и помогающий в лечении нарушения эрекции.
3. C – способствует циркуляции крови, в результате чего улучшается кровообращение половых органов, что влияет на образование сперматозоидов, увеличивая их объём. Аскорбиновая кислота принимает участие в выработке тестостерона, за счёт чего улучшается потенция.
4. L-карнитин является помощником при недостаточном количестве живых и подвижных спермиев, улучшает их количество и качество.

Фолиевая кислота играет важную роль в кроветворении и образовании мужских половых клеток. Достаточная концентрация В9 в организме уменьшает риск образования спермиев с дефектами – отсутствие хвостика либо головки.

Полезны также и минеральные вещества: селен и цинк. Среди препаратов подойдут:

• Сперотон;
• Доппельгерц Vip СпермАктив;
• Эффекс для мужчин.

Мужчинам за 40 необходимы следующие витамины:

1. A, E и C – витамины-антиоксиданты, тормозящие процесс старения и позволяющие дольше сохранить молодость и активность. Кроме того они способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Аскорбиновая кислота повышает иммунную систему и является хорошим средством для защиты от вирусов и простуд.
2. B2, B6и B12 — тормозят старение тканей за счёт поддержание синтеза и белкового обмена на оптимальном уровне.
3. B9 в комплексе с витаминами A и E принимают участие в выработке половых гормонов и семени, что необходимо для поддержания потенции и способности зачать ребёнка.
4. H – сохраняет мужскую красоту, заботясь о волосах, ногтях и коже.
5. D – необходим для нормального свёртывания крови и лучшего усвоения кальция, помогающего укрепить кости.

Старшим мужчинам подойдут мультивитаминные комплексы:

• Vitrum Century;
• Геровитал;
• Центрум Сильвер;
• Геримакс;
• Велмен.

Подготовка мужчины к экстракорпоральному оплодотворению имеет значение для конечного успеха процедуры. Перед ЭКО мужчинам стоит пополнить в организме запасы витаминов:

• группы B: B6, B9 и B12 – они обеспечивают нормальный сперматогенез;
• PP – никотиновая кислота, способствующая улучшению микроциркуляции крови;
• E и C – выступают в роли антиоксидантов;
• D – стабилизирует процессы всасывания кальция и фосфора.

Лекарственные средства, подходящие для подготовки к ЭКО за счёт содержания в составе всех вышеперечисленных витаминов:

• Цикловит;
• Доппельгерц Актив для будущих пап;
• Супрадин;
• Витрум;
• Мульти-Табс Интенсив;
• Алфавит для мужчин;
• Дуовит для мужчин.

Несмотря на то, что вынашивает ребёнка женщина, мужчина должен также проходить этап подготовки к беременности. Три месяца до планирования зачатия необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и сигарет, заняться спортом и почаще бывать на свежем воздухе. Помимо этого следует позаботиться о пополнении запасов витаминов в организме.

С помощью продуктов питания не всегда удаётся заполнить дефицит необходимых веществ. Тогда поможет приём полезных добавок, проще всего выбрать готовы витаминный комплекс, включающий самые полезные и необходимые для мужчины на разных этапах жизни витамины.

Что важно знать о витаминах для мужчин при планировании Ссылка на основную публикацию

Прием препаратов для зачатия ребенка для мужчин – важное условие успешного оплодотворения и рождения здорового малыша. Сегодня планирование беременности приобретает все большую популярность.

Однако пары часто допускают одну ошибку: делают упор исключительно на подготовку женского организма. Перед зачатием важно поправить и мужское здоровье.

На помощь представителю сильного пола, мечтающему стать отцом, придут витаминно-минеральные комплексы, препараты, повышающие фертильность, здоровый образ жизни.

При планировании мужчина должен внимательно следить за свои здоровьем

Начинать планирование стоит из отказа от вредных привычек. Алкоголь и никотин негативно влияют на качество спермы, что может отсрочить зачатие на неопределенное время. Под воздействием отравляющих организм веществ сперматозоиды могут разрушаться, половина из них становится дефективными.

Это чревато бесплодием. Вредные привычки отца также повышают риски развития у будущего малыша различных патологий. Поэтому мужчине при планировании беременности первым делом нужно отказаться от алкогольных напитков и сигарет.

«Здоровые» сперматозоиды созреют уже через три месяца после исчезновения вредных привычек.

Важно внести и другие изменения в свой образ жизни. Будущему папе нужно следить за своим питанием. Рекомендуется отказаться от жирной и жареной пищи, продуктов с консервантами и красителями, газировок. Вместо этого в меню должно появиться много фруктов и овощей. Не стоит забывать и физкультуре: занятия спортом способны улучшить общее состояние организма, что важно для успешного зачатия.

Думая о пополнении в семье, мужчина должен отказаться от частых походов в баню/сауну. Регулярный перегрев ухудшает качество сперматозоидов. Не рекомендуется носить узкие брюки, синтетическое белье.

Если пара решила ответственно подойти к вопросу продолжения рода, то нужно заблаговременно проверить состояние собственного организма. Это касается не только женщин, но и мужчин.

Планируем малыша – значит посещаем врача вдвоем.

Эту аксиому нужно запомнить всем парам, ведь часто при планировании на осмотры ходят женщины, тогда как мужчины обращаются к специалисту только когда зачать малыша не получается длительное время. Это – неправильный подход.

Мужчина должен пройти полное обследование сразу, как только решит стать папой. Это поможет выявить проблемы (если они имеются) и предпринять шаги по их устранению. Так шансы на быстрое зачатие увеличиваются, а вероятность появления патологий у будущего малыша сводится к минимуму. Естественно, при условии, что и партнерша пройдет полное обследование.

Какие анализы нужно сдавать мужчине при планировании? Объективно оценить состояние организма и репродуктивную функцию помогают:

Правильное питание благоприятно влияет на общее состояние организма

ультразвуковое исследование органов;

кардиограмма;

флюорография;

анализ крови на венерологические инфекции;

спермограмма;

исследование предстательной железы.

Врач оценивает состояние организма по результатам анализов. Если обследование показало наличие заболевания, то доктор разрабатывает план лечения. Когда серьезных нарушений не обнаружено, врач дает полезные рекомендации, как укрепить иммунитет и улучшить качество спермы. Прислушиваясь к советам доктора, зачать ребёнка получится в разы быстрее.

Мужской организм подвергается большим нагрузкам. В этом виноваты стрессы, ритм жизни, экология. Если добавить к этому несбалансированное питание, вредные привычки и различные болезни, то получится плачевная картина. Все эти факторы косвенно влияют на зачатие: они ослабляют организм, негативно воздействуют на репродуктивную функцию мужчины.

Исправить ситуацию помогут витаминно-минеральные комплексы. Их цель – обеспечить организму поддержку, восстановить внутренние ресурсы, снизить действие неблагоприятных факторов.

Употреблять витаминно-минеральные комплексы можно только после консультации с врачом. Он подбирает препараты с учетом того, каких веществ не хватает в организме мужчины. Это позволяет получить максимальный результат.

После восстановления долгожданные две полоски не заставят себя ждать.

Когда витаминные комплексы необходимы? Врач обязательно выписывает их, если:

• иммунитет ослаблен (например, недавно была перенесена болезнь);
• спермограмма показала плохие результаты;
• мужчина не сбалансированно питался либо придерживался строгой лечебной диеты последние полгода;
• существуют регулярные стрессы (например, стрессовая работа);
• организм постоянно получает значительные физические нагрузки.

Принимаемый витаминно-минеральный комплекс должен быть подобран правильно. Самостоятельный выбор витаминов чреват усугублением ситуации: только врач знает, какие вещества в дефиците, а опасность гиповитаминоза никто не отменял.

Принимать витамины нужно курсом. Его продолжительность определяет врач. После наступления беременности будущий отец может отказаться от препаратов. Однако при ослабленном организме лучше продолжить витаминотерапию до сроков, рекомендуемых доктором: малышу нужен здоровый папа.

Существует целый ряд витаминов и минералов, помогающих зачать ребенка. Они улучшают качество и количество сперматозоидов. В организм мужчины, планирующего в ближайшее время стать отцом, должны в достаточном количестве поступать такие вещества:

Орехи очень богаты различными полезными микроэлементами

Витамин Е. Он улучшает репродуктивную функцию, стабилизирует гормональный фон, оказывает положительное влияние на все органы и системы на клеточном уровне.

Это вещество делает сперматозоиды максимально подвижными, что способствует успешному оплодотворению. Токоферол исключает риски повреждения спермий. Суточная норма витамина составляет 200 – 400 мкг.

«Добрать» норму можно с помощью продуктов. Богаты на витамин Е орехи, масла растительного происхождения, соя, паприка.

Аскорбиновая кислота. Повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям, что косвенно способствует зачатию. Витамин С отвечает за выработку здоровых сперматозоидов, исключает вероятность появления спермий с дефектами. «Аскорбинка» задействована в синтезе тестостерона. На этапе планирования детей, мужчина должен получать ежедневно не меньше 1000 мг витамина С, в идеале – 1500. К рекомендованным аскорбиносодержащим продуктам относятся черная смородина, перец, укроп, капуста, облепиха.

В11. Способствует выработке сперматозоидов, не только увеличивает их количество, но даже способствует активности. При достаточном количестве витамина шансы на успешное зачатие существенно увеличиваются. L-карнитин (второе название элемента) успешно борется с мужским бесплодием. Он содержится в мясе, молочных продуктах, рыбе. Если зачать малыша не получается долго, норма витамина возрастает с 500 мг до 2000 мг: здесь без синтетических витаминов не обойтись.

Цинк. Отвечает за подвижность сперматозоидов и выработку тестостерона. Элемент оказывает положительное действие на работу простаты, берет участие в сперматогенезе. На цинк богаты морепродукты, отруби, шоколад, грибы. Если мужчина хочет как можно скорее стать папой, то ему нужно получать ежедневно не меньше 11 мг цинка.

Йод. Этот микроэлемент отвечает за работу щитовидки, а она – за репродуктивную систему. Получить йод можно из морской капусты, морепродуктов, рыбы, хурмы. В сутки должно поступать не меньше 200 мг микроэлемента.

Селен. Благотворно влияет на работу репродуктивных органов. Он задействован в синтезе тестостерона. Элемент улучшает подвижность спермий, минимизирует риски повреждения их хвостов. На селен богаты морские моллюски, субпродукты, грибы, желток. Дневная норма – от 50 до 100 мкг.

Хотя элементы, которые важны для репродуктивной системы, можно получить из продуктов питания, однако часто этого недостаточно. Даже если питание будет максимально сбалансированным, далеко не факт, что потребность в минералах/витаминах будет удовлетворена на сто процентов.

Если организм ослаблен, существуют факторы, понижающие фертильность, забеременеть не получается долгое время, то паре обязательно нужно принимать синтетические витаминно-минеральные комплексы.

Подходящие препараты, отвечающие потребностям женского и мужского организма, подберет врач.

Самостоятельно принимать решение о приеме комплексов не стоит: в лучшем случае это не даст результатов, в худшем – навредит здоровью.

О значении фолиевой кислоты в период планирования для женского организма знают все. Именно витамин В9 отвечает за успешное оплодотворение, готовит женский организм к нагрузке, обеспечивает нормальное развитие малыша. Для мужчин для зачатия фолиевая кислота нужна не меньше, чем для женщин.

Здоровый образ жизни приближает к воплощению мечты

В чем ценность этого элемента для представителей сильного пола? Фолиевая кислота:

• задействована в формировании структуры спермий;
• увеличивает подвижность сперматозоидов;
• сводит к минимуму появление дефективных спермий.

При достаточном количестве в организме обоих партнеров этого важного вещества шансы на зачатие многократно повышаются. Фолиевая кислота – первый помощник в борьбе с бесплодием. Сперматозоиды с дефектами могут формироваться и в организме совершенно здорового мужчины. Патологические процессы сперматогенеза запускает курение, алкоголь, неправильные пищевые привычки.

В9 в большом количестве содержится в фасоли, чечевице, шпинате, темно-зеленых овощах, изюме. Дневная норма вещества составляет в среднем 300 мкг. Если зачать малыша не получается длительное время, то норму фолиевой кислоты для мужчин повышают до 1000 мг.

В таком объеме получить важное вещество из продуктов очень сложно, поэтому нужно принимать препараты для мужчин, содержащие ту самую фолиевую кислоту. Подобрать их поможет врач.

Важно помнить, что никотин разрушает В9: перед приемом поливитаминов или монокомпонентного препарата нужно избавиться от пагубной привычки.

Фармакологический рынок предлагает множество препаратов для лечения и профилактики мужского бесплодия. Желательно не дожидаться, когда проблема станет очевидной, а действовать на опережение: начать прием поливитаминов и прочих профилактических средств за пару месяцев до предполагаемого зачатия.

Какие таблетки пить мужчине – подскажет врач. Выбрать самостоятельно «волшебную пилюлю», благодаря которой оплодотворение произойдет с первого раза, невозможно.

Таблеток с мгновенным эффектом не существует в принципе, а действенные поливитаминные комплексы можно выбрать только после оценки состояния организма.

Естественно, объективно оценить здоровье может только врач, опираясь на результаты полного обследования.

В зависимости от проблемы мужчинам назначают разные синтетические препараты, витамины и даже гормоны комплексного действия. Такие фармакологические продукты содержат вещества, способствующие зачатию.

Обязательное условие – наличие в комплексных препаратах фолиевой кислоты и токоферола.

В совокупности эти элементы многократно увеличивают качество и количество спермы, что повышает вероятность успешного оплодотворения.

«Мужские» препараты, способствующие зачатию, пьют курсом. Для подбора таблеток стоит обратиться к врачу заранее: за пару месяцев до начала «работы» над продолжением рода.

Так организм успеет восстановиться, к часу «Х» сперма станет качественней, что дает надежду на успешное оплодотворение. К каждому препарату идет инструкция, которую важно соблюдать.

Продолжительность приема комплекса определяет врач: не стоит игнорировать его рекомендации.

Повысить шансы на зачатие помогут и народные средства. Важно выбирать те, которые точно не навредят здоровью. Для повышения шансов на зачатие, например, можно пить сок айвы.

Его выпивают каждый вечер по столовой ложке. Витаминно-минеральный состав плодов способствует улучшению качества спермы.

Витамин Е, который стимулирует сперматогенез, можно получить, принимая настойку из лепестков роз.

Если зачатие не наступает из-за малоподвижности сперматозоидов, то рекомендуется пить отвар из подорожниковых семян либо настойку спорыша. Однако о возможности применения народных средств на основе этих либо других растительных компонентов важно проконсультироваться с врачом.

Ответственный подход к вопросам продолжения рода позволяет ускорить зачатие, уменьшает риски патологий у будущего малыша. При планировании уделять внимание вопросам подготовки мужского организма не менее важно, чем женского.

источник