Меню Рубрики

Может ли стресс стать причиной бесплодия

Рано или поздно в жизни почти каждой женщины наступает момент, когда она задумывается о ребенке. Но напряженный график работы, постоянный стресс приводят к изменению баланса гормонов, что в итоге подавляет активность яичников, в которых вызревают яйцеклетки, что вызывает бесплодие. Реакции организма на избыточные физические нагрузки или эмоциональные переживания различны и индивидуальны, у части женщин не возникает проблем с беременностью, даже если они ее не планируют. Другие же делают все правильно, следят за питанием, принимают витамины, но месяцы и годы проходят, а две полоски на тесте так и не появляются. В такой ситуации врачи советуют пройти обследование и пересмотреть свое отношение к ситуации.

Нередко женщины, которые планируют ребенка, сталкиваются с проблемой бесплодия. Несмотря на отсутствие проблем со стороны репродуктивных органов и общего состояния организма, здоровье партнера, желанная беременность не наступает ни через год, ни через два, три, пять лет попыток. Специалисты все чаще говорят о том, что в условиях современной жизни, когда женский организм подвергается стрессу, бесплодие нередко возникает именно из-за влияния стрессорных гормонов.

Недавние исследования свидетельствуют о том, что стресс влияет на фертильность. Так, выявление у женщин высоких уровней альфа-амилазы — фермента, который коррелирует со стрессом, связано с проблемами наступления беременности. В образцах слюны, взятых у 274 женщин в течение шести менструальных циклов (или до тех пор, пока не наступила беременность) изучались концентрации фермента.

Было выявлено, что те, у кого обнаруживалась наибольшая концентрация фермента в течение первого цикла, имели на 12 % менее шансов на зачатие малыша, чем женщины с самыми низкими его уровнями. У женщин, участвовавших в исследовании, не было ранее зафиксировано бесплодие. Участницы планировали беременность или предпринимали попытки зачатия менее трех месяцев.

Исследователи еще окончательно не прояснили роль стресса в отношении женской фертильности и его влияние на развитие бесплодия. Известен факт, что женщина может забеременеть даже при сильном стрессе, например, который следует за смертью супруга. Подозревается, что некоторые женщины более репродуктивно чувствительны к стрессу, чем другие. И эффект может поддерживаться за счет порочного круга.

Когда женщина испытывает стресс и формируется бесплодие, тогда она становится еще более напряженной. Это утверждение основывается на результатах исследования на Тайване, в котором 40% участниц, обращающихся к врачу по поводу лечения бесплодия, при обследовании выявили признаки депрессии или повышенную тревожность. Последующее лечение может быть длительным и не всегда эффективным, что добавляет еще больше неопределенности.

Если стресс может повлиять на вероятность зачатия, выявление того, какие гормоны в этом участвуют, и управление ими может помочь в лечении. Исследователи давно изучают влияние гормонов стресса на женскую фертильность. При обследовании женщин, у которых овуляция прекратилась более шести месяцев назад, выяснилось, что они имеют высокий уровень кортизола — гормона стресса. В стрессовых ситуациях кортизол, как адреналин, активизирует метаболизм, при этом гормоны подавляют репродуктивные функции, работу пищеварения.

Длительно поддерживаемые высокие уровни гормонов стресса могут повышать кровяное давление, вызывать увеличение массы тела или приводить к другим проблемам со здоровьем. В небольшом исследовании, опубликованном в 2003 году, семь из восьми женщин, получивших терапию по устранению стресса, начали снова овулировать, в контрольной группе (без лечения) подобное выявилось только у 2 из восьми женщин.

Есть несколько советов, которые помогут бороться со стрессом и повысят шансы на беременность. Прежде всего, нужно заручиться поддержкой своего партнера. Исследования показывают, что женщины справляются со стрессовым бесплодием несколько иначе, чем мужчины. Например, женщины чаще ищут социальной поддержки, а мужчины склоняются к решению проблемы медикаментозно. Это может приводить к разладу в отношениях.

Постоянное внимание к беременности, которая никак не наступает, также вносит свой вклад в отношения и получение удовлетворения от интимной близости. Психологи советуют отпустить ситуацию и повторить «медовый месяц», уделив внимание себе и партнеру, а не беременности. Смена обстановки, поездки в отпуск, временная разлука — все это может помочь.

Стоит также переосмыслить свое отношение к зачатию. Женщина, думая, что у других беременность наступает легко, провоцирует у себя стресс. Но количество пациенток в клиниках по лечению бесплодия опровергает такое утверждение. Поэтому нужно мыслить в позитивном, а не в негативном ключе, чтобы бороться со стрессом.

Для борьбы со стрессом нужен позитивный настрой, адекватная физическая нагрузка и полноценный отдых. Нельзя отказываться от общения с друзьями, поездок на природу, привычной деятельности. Любая физическая нагрузка, будь то ходьба, плавание, йога или другие умеренные упражнения, может подавлять стресс и имеет также дополнительные преимущества. Например, женщины с избыточным весом, которые теряют килограммы за счет физической нагрузки, повышают свои шансы на зачатие. Лишний жир тела повышает уровень эстрогенов, которые влияют на овуляцию. Активная физическая нагрузка, такая как бег или фитнес, стимулирует выделение эндорфинов (гормоны удовольствия).

Но специалисты предупреждают, что избыток упражнений и нагрузок для женщин, которые уже подвергаются стрессу, может усугубить ситуацию, поскольку напряжение вызывает выброс кортизола. Более того, полагаясь исключительно на упражнения для снятия стресса, важно не забывать и о других источниках переживаний. Иногда помогает работа с психологом, смена места жительства или работы.

источник

Такой неутешительный диагноз может быть следствием различных инфекционных заболеваний, как у женщин (воспаление органов малого таза, нарушение гормонального фона, эндометриоз и т.д.), так и у мужчин (простатит, гормональные нарушения и проч.). Но далеко не во всех случаях — это единственная (или основная) причина.

Доказано, что одной из главных причин бесплодия является стресс. Еще совсем недавно считалось, что к этому причастна психопатология. Но наука не стоит на месте, факторы бесплодия активно изучаются учеными-медиками.

По мнению специалистов, стрессовое состояние может непосредственно влиять на гормональный фон женщины, тем самым препятствуя наступлению беременности. «Скрытое» влияние стресс оказывает на возможность мужчины и женщины иметь близкие отношения.

Здесь существует психосоматическая взаимосвязь, т.е. влияние психологических моментов на возникновение соматических болезней у человека. Также стресс может препятствовать пошаговому лечению бесплодия. Парам, которые по каким-то причинам не могут зачать ребенка, очень нужна поддержка и не только в лице друг друга, но и опытного специалиста — психолога.

Когда врачами ставится такой страшный диагноз бесплодие, многие впадают в состояние, схожее с депрессией. Одни начинают винить себя том, что не способны иметь детей, самооценка снижается. Другие испытывают постоянное эмоциональное давление в своей же семье и близком окружении. Есть и такие пары, которые начинают лечение, но слабо верят в его положительный результат. Все эти психологические моменты серьезным образом влияют на бездетные пары: с таким состоянием сложно справиться, оно может стать причиной затяжной депрессии, следствием которой могут быть тяжелые заболевания.

По мнению специалистов, самым трудным моментом является сомнение в том, что лечение даст желаемый результат. Семейные пары иногда постигает разочарование уже на первых этапах лечения. Довольно трудно после первых неудач перебороть себя и двигаться дальше, предпринимать все новые попытки, использовать не испробованные методы.

Кто-то решается на усыновление, кто-то пытается решить проблему с помощью искусственного оплодотворения (ЭКО), другие же применяют современные препараты при бесплодии и проходят дорогостоящие обследования и процедуры в заграничных клиниках. Но бывает так, что все усилия тщетны. И когда ситуация накаляется до предела, случается, что мнения мужа и жены по поводу решения проблемы расходятся, кажется, что они не понимают друг друга.

Возможность ЭКО оплодотворения

Все это тоже является следствием стрессового состояния и эмоциональной усталости, опустошенности. На этом фоне может возникнуть так называемое чувство потери самообладания и контроля. Это давящее чувство, когда приходит осознание того, что итог лечения, к сожалению, не зависит от их усилий и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Иногда отношения семейных пар меняются не в лучшую сторону. Особенно часто это происходит, когда диагноз «бесплодие» поставлен только одному из партнеров. Если причина в женщине, то у нее появляется страх того, что муж может уйти из семьи или просто найти себе другую женщину, способную родить ему малыша. Мужчина часто прямо противоположно реагирует на свой диагноз — может предложить супруге развестись, чтобы она испытала счастье материнства в союзе с другим мужчиной.

При лечении бесплодия супруги должны совершать половой акт в строго определенное время, обычно: середина цикла (менструального). Такие условия психологически влияют на обоих супругов. Незапланированная близость становится практически невозможной. У мужчин всё это может сказаться на эрекции, снижении влечения, а иногда и полной потере сексуального интереса.

Бывает, что близкие люди давят в этом щепетильном вопросе на бездетную пару. Естественно, что не все посвящены в суть проблемы, а только самые родные. А рассказывать всем столь личные моменты супруги, как правило, не хотят. И их можно понять. Такое повышенное внимание вызывает смешанные чувства и зачастую приводят к стрессу.

Когда на долю молодоженов выпадает такое испытание, рядом обязательно должны быть те, кто может реально, но не навязчиво, помочь советом, консультацией, делом. Кого посвятить в суть проблемы решает только сама пара.

Чаще всего супруги обращаются к специалистам-психологам, ведь, во-первых, выговориться проще перед малознакомыми людьми, а во-вторых, это профессионалы с большим опытом работы в данной сфере.

источник

Многие ученые считают, что одной из проблем зачатия ребенка является стресс. На сегодня многие исследователи разрабатывают специальные программы, которые в свою очередь помогут женщинам избавиться от стресса.

Мало из нас кто задумывается о том, как между собой связанны: тревога, психологическое напряжение, стресс и бесплодие. Ведь себя нужно защитить от этого.

Нервные ситуации оказывают свое влияние на репродуктивные функции организма. В случае, когда Вы находитесь в раздражительном состоянии, часто нервничаете, Вы можете начать употреблять спиртные напитки, курить, следовательно, понижается возможность зачатия. У некоторых женщин постоянные стрессовые ситуации негативно воздействуют на овуляцию. В следствии происходит изменение сигнала к гипоталамусу – мозговому центру, который в свою очередь отвечает за выделение гормонов, которые непосредственно отвечают за процесс овуляции. У женщин, которые переживают постоянные стрессовые нагрузки, овуляция может проходить нерегулярно, вследствие чего намного сложнее запланировать беременность. В результате проведения некоторых исследований выяснилось, что стрессовые ситуации влияют и на качество спермы у мужчин.

В таком случае лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Так как чем дальше данная ситуация будет заходить, тем сложнее ее будет разрешить. А посещение не тех врачей не редко приводит к усугублению ситуации, а в итоге и к распаду семьи.

Причиной бесплодия в данном случае могут послужить различные фобии, к примеру:

  • Боязнь физической боли, боязнь родов, что является неотъемлемой частью друг друга, страх за здоровье своего малыша и свое собственное.
  • Боязнь проблем с социализацией. Женщины могут опасаться того, что непосредственный уход за малышом потребует много времени, вследствие чего ей придется отказаться от встреч с друзьями и знакомыми, от карьеры. Боязнь того, что не останется времени для себя, для ухода за собой, что все это приведет к большим переменам в жизни и может утратиться связь с внешним миром.
  • Боязнь того, что можно стать менее привлекательной из-за беременности, женщины в основном опасаются того, что можно поправиться после родов, что появятся растяжки и т.д.
  • Боязнь потерять работу, остаться без средств для жизнедеятельности, страх нищеты, женщина переживает за то, что в случае потери работы она не сможет прокормить и обеспечить своего ребенка.
  • Боязнь того, что она будет плохой матерью. Может навязываться мысль о том, что она не сможет справиться с материнством, так как это большая ответственность.

Психологи зачастую предупреждают своих пациентов о том, что роль нервной системы в формировании любого процесса в организме человека довольно велика. Психика и тело непосредственно взаимосвязаны между собой. Для того, что бы беременность все-таки наступила, женщина должна быть полностью готова к зачатию, и это касается непосредственно не только ее репродуктивной системы, но и, конечно же, психики. Наше подсознание влияет не только на наши мысли, но и на все физиологические процессы, которые происходят в нашем организме.

Не стоит забывать о том, что любое переживание может спрятаться глубоко в душе, и, замаскировавшись там, быть забытым. Но это лишь только кажется, что оно забыто и больше нас не побеспокоит, на самом же деле организм женщины помнит об этих страхах, и вследствие чего не позволяет наступить беременности. Обстоятельства, которые оказывают свое непосредственное влияние на ситуацию, могут быть самыми разными. Например, выбор партнера – бессознательный – от которого женщина не может забеременеть, по той или иной причине. Или же это может быть отказ – тоже бессознательный – от близости, когда зачатие становиться более реальным. Причиной, которая служит отказу, может быть усталость, авралы на работе, размолвка, недомогание и прочее.

В первую очередь специалисты рекомендуют хорошо задуматься над отношениями между супругами. Все ли также и у вас хорошо, близки ли вы по-прежнему. Нет ли признаков того, что вы отдаляетесь, друг от друга, что приводит к ссорам, конфликтным ситуациям и невозможности поделиться своими проблемами с близким человеком. В случае, если такая проблема все же существует, то лучшим выходом из нее будет провести беседу с супругом по этому поводу, расскажите ему о своих чувствах, эмоциях. Возможно, именно он и поможет Вам справиться со своими страхами и проблемами, и окажет Вам нужную психологическую поддержку. Одним из главных факторов в данной ситуации осознание того, что ни Вы, ни Ваш муж не виноваты в бесплодии.

Следует попытаться возродить былые отношения, отношения в сексуальном плане, сделать их более раскрепощенными, занимаясь этим не только для того, чтобы зачать ребенка, а ради удовольствия в том числе. Вряд ли в процессе механического секса получится зачать ребенка, ведь как говорится: дети рождаются от любви.

Также стоит хорошенько подумать над тем, действительно ли нужен Вам сейчас ребенок. Ответьте себе на этот вопрос честно. Подумайте, почему Вы желаете родить его именно сейчас. Очень важно при зачатии ребенка, что бы образ материнства ассоциировался у Вас исключительно с положительными эмоциями.
Также избавиться от страха и стресса помогут следующие способы:

  • Занятия йогой. Запишитесь на курсы йоги, на них учат правильно дышать, слушать и чувствовать мир по иному, расслабиться и полностью сосредоточиться на дыхании, размышлении и спокойствии. Занимайтесь йогой несколько раз в неделю. Это поспособствует снижению уровня стресса, следовательно, повышению возможности зачатия.
  • Побольше времени уделяйте сну.Сон – это наилучшее средство, для организма позволяющее отдохнуть и восстановить свои силы. Для каждого человека характерна своя норма времени отведенного для сна. Если после сна, Вы все-таки чувствуете усталость, это значит, что Вы не высыпаетесь до конца.
  • Выражайте свои проблемы на бумаге. Психологи рекомендуют записывать свои волнующие мысли на бумаге. Это окажет Вам значительную помощь в решении проблемы. Таким образом, Вы можете высказать свои предположения и тревоги, подумать над их непосредственным решением. Возможно, что многие из них не так уж и серьезны. Следовательно, отпадет необходимость думать о всякой мелочи и беспокоиться без причины.
  • Так же можно сходить на консультацию к психологу. Если никакие попытки не приносят Вам успеха, и Вы находитесь в постоянном напряжении, лучше обратиться за помощью к специалисту. Поделитесь с ним Вашими переживаниями и тревогами, он в свою очередь поможет Вам определить причину беспокойства и соответственно решить проблему.

Не бойтесь делиться своими переживаниями и проблемами, не держите их в себе, так как это приводит не только к бесплодию, но и ко многим другим довольно серьезным заболеваниям.

источник

Может стресс помешать беременности? Результаты последних научных исследований, показывают однозначно утвердительный ответ. Но парадокс в том, что бесплодие также является мощным стрессовым фактором для пары. Узнайте больше о странной связи между стрессом, реакцией нашего организма и бесплодием — и как выйти из этого замкнутого круга.

Те, кто не раз слышали от близких советы по успешному зачатию, вроде «Не нервничай, просто расслабься — и это произойдет само по себе», видимо серьезно задумались, стресс на самом деле играет определенную роль в шансах на беременность. Ответ: все больше исследований подтверждают связь между стрессом, тревогой, депрессией и бесплодием.

Психологические факторы, сказывающиеся на физиологии

Во-первых, когда вы страдаете через определенные стрессовые факторы, преимущественно психогенного, эмоционального происхождения — вы раздражены, разгневаны, расстроены, обеспокоены, — видимо, у вас просто нет желания половой близости. Отсутствие полового акта — пожалуй, самая и наиболее очевидная причина, что мешает беременности из-за стресса.

Во-вторых, известно, что под влиянием стрессовых факторов человек склонен к злоупотреблениям алкоголем и табакокурением. Обе эти вредные привычки безусловно негативно сказываются на нашем здоровье, в том числе на репродуктивной функции.

В-третьих, ученые доказали, что стресс ведет к определенным физиологическим изменениям, которые делают невозможным зачатие — прежде всего для женщин. Реакция каждой женщины на стрессовые факторы индивидуальна. У некоторых женщин хронический или интенсивный стресс изменяет сигналы гипоталамуса — центра мозга, регулирует выработку гормонов, отвечающих за функцию яичников, ежемесячно производить готовую к оплодотворению яйцеклетку. Поэтому овуляция — фаза менструального цикла, в которой женщина может забеременеть в результате оплодотворения яйцеклетки, просто не наступает. У некоторых женщин из-за постоянного стресса и спровоцированные им гормональные нарушения — овуляция наблюдается реже, менструальный цикл становится нерегулярным, поэтому планировать оплодотворения в благоприятные дни фертильного окна, когда шансы на наступление беременности высокие, — невозможно.

Читайте также:  Гель для мужчин от бесплодия

В-четвертых, другие исследования показывают, что стресс может повлиять на другие аспекты репродуктивной функции женского организма, которые не касаются непосредственно овуляции. В частности, доказано, что из-за нервного напряжения женщины ее яичники производят меньше яйцеклеток и могут возникнуть проблемы с имплантацией оплодотворенной сперматозоидом яйцеклетки в матке. В одном из исследований Калифорнийского университета Сан-Диего было обнаружено, что женщины, которые испытывали постоянное напряжение во время курса лечения от бесплодия с применением технологий экстракорпорального оплодотворения (IVF), имели меньше шансов на успех на каждом этапе: меньше яйцеклеток было изъято из яичников для проведение искусственного оплодотворения, меньше эмбрионов успешно вживлялись в стенках матки после переноса — по сравнению с женщинами, которые не испытывали психологического давления. Другое исследование израильских медиков имело целью проверить, насколько релаксация и освобождение от стрессового воздействия может повысить шансы на успех при прохождении процедуры ЭКО. Они прибегли к достаточно простому, но эффективному способу: после проведения экстракорпорального оплодотворения группу женщин, которые принимали участие в тесте, развлекали комики и аниматоры (смех — известная антистрессовая терапия). Показатель успешности процедуры ЭКО в этой группе женщин оказался выше, чем в других группах, где антистрессовая терапия не проводилась.

И, напоследок, отметим, что стресс также может повлиять на уровень тестостерона, который отвечает за выработку спермы у мужчин. Хотя в изучении проблемы стрессового бесплодия больше внимания уделяется именно репродуктивному здоровью женщины, игнорировать этот фактор также не стоит.

Когда беременность не близка.

Новейшие медицинские технологии и прогресс в лечении бесплодия сегодня позволяет помочь 60% — 70% пар стать родителями — по разным причинам, которые привели к проблемам с беременностью. По мнению Джейми А. Гриф (Jamie A. Grifo), доктор медицинских наук, доктора философии, директора департамента репродуктивной эндокринологии Медицинского центра Нью-Йорка, даже если бесплодие вызвано физиологическими патологиями, существуют лекарства и процедуры, которые могут помочь ситуации. Однако для 40% пар причины бесплодия так и остаются невыясненными. И именно в этой группе, по мнению ученых, последствия стресса является глубокими.

По данным медицинской статистики, еще двадцать лет назад частота случаев бесплодия с неустановленных причин составляла от 10% до 20% от общего количества известных случаев. Сегодня количество таких диагнозов выросло до 40%. «Женский организм не изменился за это время, но уровень стресса в современном обществе, особенно в отношении социальных ролей женщины, существенно возрос. В сочетании с возрастным фактором — сейчас женщины часто не спешат с беременностью, а остановить биологические часы мы не в состоянии — это ведет к увеличению случаев бесплодия», — считает Аллен Морган, доктор медицинских наук, директор Института репродуктивной медицины в Лейквуде, штат Нью- Джерси (Allen Morgan, MD, director of Shore Institute for Reproductive Medicine in Lakewood, NJ).

Могут ли стрессы на работе или переживания эмоциональной травмы помешать забеременеть? Да, вполне возможно. Но достоверно ответить нельзя. Ведь изучением природы бесплодия занимаются преимущественно, когда диагноз уже установлен, то есть когда пара уже обратилась за помощью к врачу. Поэтому делать четкие прогнозы относительно роли стрессового фактора в вопросах фертильности в целом еще рано.

Вместе с тем, современная медицина возвращается к принципам лечения, при которых человеческий организм воспринимали как целостность души и тела. Так, науке известно, что система нейроэндокринной регуляции (включая нервный и гормональный компоненты), которая отвечает за все реакции нашего организма на внешние и внутренние раздражители, отвечает и за регуляцию репродуктивной функции. Поэтому, физиологически фертильность напрямую зависит от психологических факторов, так же как дисбаланс половых гормонов может привести к расстройствам состояния психики и поведения.

По сути стресс — один из самых мощных природных факторов, влияющих на все функции организма, стимулируя адаптационные реакции, — проще говоря, именно стресс учит наш организм подстраиваться к тем или иным неблагоприятным условиям. Сама репродуктивная система не участвует в этих сложных адаптационных механизмах организма, более того — она ​​как бы временно ослабляет или прекращает свою работу, чтобы больше ресурсов организма было направлено на поддержку более жизненно важных функций в условиях стресса. При хроническом стрессовом состоянии эта эволюционно обусловленная приспособительная реакция организма на уровне физиологии подкреплена изменением гормонального фона и другими нарушениями обмена веществ через соответствующие химические реакции мозга, приводит к формированию патологии, снижает фертильность женщины. Следовательно — бесплодие становится постоянным источником тревоги и переживаний, то есть производным стрессовым фактором. И круг замыкается.

Может ли бесплодие вызвать стресс?

Бесплодие, какой бы то причиной не было вызвано, может привести к значительному стрессу, особенно для женщины, которая слишком остро воспринимает свою неспособность стать матерью. Стресс может помешать беременности непосредственно, за гормональных изменений или косвенно воздействуя на гармоничную сексуальную жизнь пары или мешая четко следовать рекомендациям врачей во время лечения. Однако, главным направлением заботы о психическом здоровье для бесплодных пар является помощь им в борьбе с эмоциональным воздействием при лечении бесплодия — и прежде всего потому, что стрессовый фактор может нивелировать результаты такого лечения.

Диагноз «бесплодие» всегда сопровождается стрессом. Некоторые мужчины или женщины могут подозревать, что их шансы стать родителями малы, например, через наследственный фактор, перенесенную химиотерапию, хирургические вмешательства на органах половой системы и т.д. . Для других неспособность зачать ребенка — это неожиданая и крайне неприятная новость. Многие пары не понимают, что примерно в 40% случаев бесплодия проблема возникает из-за нарушения репродуктивной функции мужчины.

Следующие вопросы могут эмоционально воздействовать на пары, в которых было диагностировано бесплодие и / или которые могут проходить лечение от бесплодия:

Неопределенность относительно успеха лечения.

Грусть, тревога и депрессия, вызванные установлением диагноза.

Ощущение потери контроля над собственной жизнью (часто бесплодия констатируют в пары среднего возраста, достигший определенного социального или карьерного статуса).

Потеря самооценки (неспособность выполнить свою роль как «настоящего мужчины» или «настоящей женщины» равно остро воспринимается обоими полами).

Финансовая зависимость (лечение бесплодия — довольно дорогостоящая процедура, которая существенно скажется на семейном бюджете, что само по себе уже вызывает стресс для многих пар).

Супружеская кризис (бесплодие становится испытанием для каждой пары — даже идеальное супруги не всегда готово выстоять).

Нарушение сексуальной жизни (планирование беременности требует соблюдения четкого графика половой жизни, но погоня за благоприятными днями не всем нравится).

Давление семьи (некорректные вопросы, комментарии и советы от родных и близких друзей нередко только добавляют эмоциональной боли).

Медики продолжают исследовать проблему стрессового бесплодия. Но уже очевидно, что для пар, которые узнали об этом явлении по собственному опыту, необходима комплексная терапия, которая включает заботу как о физическом, так и о психологическом здоровье.

источник

Давно была доказана взаимосвязь стресса и бесплодия, но научные исследования на месте не стоят. Ученые предполагают, что сильный стресс может стать препятствием для удачного зачатия ребенка. Это связано с тем, что душевное и умственное состояние женщин и мужчин, планирующих стать родителями, всегда оставались на первом месте. Только после того, как будет уменьшено влияние стрессовых факторов на организм, можно задумываться о наступлении беременности.

Если говорить о женщинах, то затяжная стрессовая ситуация может добавить проблем их организму. Такие нарушения, прежде всего, связаны с нарушением цикла, с нарушением обмена веществ, с повышением артериального давления, с ухудшением пищеварения, с расстройствами в деятельности нервной системы. При наличии таких отклонений оплодотворение будет откладываться, а поэтому одного желания женщины забеременеть будет мало. К тому же стрессовые ситуации вызывают сбои в работе гормональной системы женского организма, а это считается достаточно серьёзным отклонением, которое важно вовремя диагностировать и вылечить. Через снижение количества эстрогенов в организме женщины истощается слой эндометрии. Вследствие этого в момент того, как оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к матке, возникают непреодолимые проблемы с этим этапом зачатия.

Что касается представителей сильного пола, то на их организм затяжной стресс также оказывает отрицательное влияние. После переживания стресса и нервного перенапряжения у мужчин снижается потенция. Кроме этого стрессовые ситуации сильно влияют на качество спермы. В некоторых ситуациях сперма вообще перестает выделяться, а вместо этого она забрасывается в мочевой пузырь.

Сбой в работе гормонов. Учеными доказана большая взаимосвязь стресса и бесплодия и известно, что выработка пролактина провоцируется именно стрессовой ситуацией. В результате этого выброс гормонов, которые нужны для того, чтобы яйцеклетка женщины созрела, прекращается. Яйцеклетка просто не закрепляется на эндометрии.

Негативная реакция на стрессоры. При сильной стрессовой разрядке нервными волокнами передаются импульсы, которые отрицательно влияют на репродукцию организма, приводя к маточному гипертонусу и спазмам в маточных трубах. Из-за этого даже полноценный созревший сперматозоид не в силах будет добраться до яйцеклетки. Не менее печальным является воздействие нервного импульса в момент стрессовой ситуации и на организм мужчины.

В ситуации, когда человек находится в раздраженном состоянии и испытывает нервное перенапряжение, он способен начать злоупотреблять алкогольными напитками и курением, а это уменьшает возможность зачать ребенка. В связи с тем, что половые гормоны и гормоны стресса регулируются одним и тем же механизмом, некоторые женщины при переживании регулярных стрессовых нагрузок, имеют нерегулярную овуляцию, вследствие чего забеременеть становится гораздо труднее.

Именно поэтому многие супружеские пары сталкиваются с такой проблемой, как «психологическое бесплодие». Эта проблема имеет серьезные физиологические причины, что не дают возможности женщине стать матерью. Причинами, которые могут вызвать психологическое бесплодие являются: стрессовые нагрузки, семейные проблемы, сбой работы нервной системы. Во множестве случаев это расстройство появляется и тогда, когда девушка зациклена на том, что не может иметь детей.

В такой ситуации лучше всего сразу обращаться за помощью к профессионалам. Чем дальше зайдет в тупик такая проблема, тем труднее справиться с нею. К тому же, если не обращать внимание на данное расстройство и не приступить к его лечению, ситуация может сильно усугубиться, что в результате приведет к распаду семьи.

Психоэмоциональное состояние человека в основном зависит от личного восприятия реальности. Именно поэтому перед тем, как планировать зачатие ребенка, важно разобраться со своими взглядами на жизнь, расставив приоритеты и приведя в порядок все непростые взаимоотношения с окружающими. Если женское бесплодие возникло вследствие депрессивного расстройства, то стоит немедленно обратиться к опытному психотерапевту или психологу. Кроме этого позитивное воздействие на психику человека дают и аутотренинги.

Что поможет снизить влияние стресса на организм?

  • успокаивающий массаж,
  • медитация,
  • йога,
  • рефлексотерапия,
  • смена обстановки и путешествия,
  • поиск нового для себя хобби,
  • организация собственного досуга,
  • прогулки на свежем воздухе,
  • общение с приятными людьми,
  • питье успокоительных настоек из лекарственных трав или мятного чая,
  • физические нагрузки, например, плавание или пилатес.

источник

Появление ребенка — одно из самых желанных событий в семье. Но, увы, не все могут зачать малыша при первом желании. Врачи говорят, что сейчас с бесплодием к ним обращается каждая пятая пара. И причин невозможности забеременеть и стать родителями — огромное множество. Чтобы разобраться в них, мы запускаем наш проект «Навстречу малышу». Раз в месяц наши эксперты будут рассказывать о самых распространенных причинах бесплодия, в частности, психосоматических факторах, инфекциях, несовместимости супругов, образе жизни и гормональных нарушениях, и дадут советы, как с ними справиться. В сегодняшнем выпуске мы поговорим о том, как эмоциональная сфера влияет на репродуктивное здоровье, а в следующий раз, 7 ноября, наши эксперты расскажут о бесплодии, спровоцированном инфекционными заболеваниями.

Сегодня, как никогда ранее, очень много пар не могут зачать ребенка, причем в четверти случаев истинная причина бесплодия — психосоматическая. «Бесплодие подозревается, когда в течение года при регулярной незащищенной половой жизни не наступает беременность. И на данный момент могу констатировать, что каждая пятая-шестая пара имеет проблемы с наступлением беременности, при этом одна из четырех — именно по психосоматическим причинам у женщин», — говорит кандидат медицинских наук, гинеколог-репродуктолог клиники Sana-Med Ирина Феськова.

На первый взгляд, психологические проблемы далеки от проблем с репродуктивной системой, но в действительности все взаимосвязано. «Механизм развития психосоматического бесплодия таков: любые негативные психологические состояния нарушают иерархию гипофиза, яичников и матки. В таком случае часто наступает ановуляторное бесплодие. Со временем к этому процессу подключаются и гормональные нарушения, которые в свою очередь приводят к развитию заболеваний и состояний, также чреватых невозможностью забеременеть естественным путем», — пояснила доктор.

«Психосоматика — это состояние, когда причиной появления симптома или заболевания является психологическое напряжение как следствие нерешенного психологического конфликта. Таким образом, проблема переходит с психического уровня на телесный уровень и приобретает очевидные черты и границы, — рассказывает психотерапевт, эксперт в области психологии репродуктивной сферы Анна Блинкова. — Одна из главных особенностей репродуктивной системы состоит в том, что она поддается контролю со стороны сознания как никакая другая. Именно поэтому бесплодие часто становится именно последствием психологических травм и конфликтов».

Негативное психоэмоциональное состояние уже само по себе не предрасполагает к зачатию. «В стрессовой ситуации организм женщины начинает вырабатывать гормоны, негативно влияющие на овуляцию и тормозящие наступление беременности. Стресс задумывался природой как аварийный режим для экстренных случаев. А продолжению рода способствуют лишь благоприятные условия, не аварийные», — пояснила Ирина Лесная, завотделением реабилитации и психологической поддержки клиники Isida.

Эксперты утверждают, что в случае бесплодия по психосоматическим причинам просто медицинское лечение будет малоэффективно. В первую очередь необходимо найти и ликвидировать «корень зла» — тот самый психологический барьер, мешающий забеременеть, и для этого часто нужна квалифицированная помощь психолога или психотерапевта. И только потом будут эффективны старания гинеколога-репродуктолога, эндокринолога и других врачей.

Одна из проблем, приводящих к бесплодию, которая копилась годами, практически с юности, — это контроль собственной репродуктивной системы во избежание нежелательной беременности. «К таким средствам контроля можно отнести прерванный половой акт, аборт, использование противозачаточных средств и т. д. Кроме того, заботливые родители с момента взросления их дочери рассказывают о методах контрацепции, а заодно и пугают: мол, смотри не принеси в подоле. И так «хорошие девочки» учатся жить с мыслью, что все должно быть по плану и вовремя. И когда, как им кажется, момент для материнства настал, они отменяют контрацепцию и воодушевленные ждут наступления беременности, но, увы, та не наступает, ведь на подсознательном уровне организм продолжает ограждать себя от беременности как от нежелательной и чреватой тяжелыми последствиями», — говорит Анна Блинкова.

Чтобы начать избавляться от внутреннего контроля, нужно в первую очередь задать себе вопросы: зачем мне такая защита, почему мое тело и моя психика выбирают такую контрацепцию, от чего это меня защищает на самом деле? Чтобы на них ответить, возможно, нужно вернуться далеко в прошлое и покопаться в своих чувствах и эмоциях, когда именно вы стали бояться беременности. Вспомнив нужные моменты, попробуйте пережить все ситуации еще раз и разрешить себе стать мамой еще тогда, продумав все прелести и радость материнства.

«Очень часто на приеме выясняется, что женщину мучает много страхов, связанных с материнством, — говорит Ирина Феськова. — В частности, женщины боятся лишиться красоты или своего социального статуса, боятся боли во время родов или трудностей с вынашиванием малыша. Также многих донимает страх, смогут ли они обеспечить ребенка, ведь далеко не у всех есть надежный партнер. И все они также могут быть первопричиной невозможности забеременеть или выносить малыша».

Любой страх запускает в организме усиленную функцию самосохранения. «Тело запускает аварийный план, для него беременность сейчас невозможна и, с точки зрения психики, она является нежелательной. То есть переход в родительство сейчас неприемлем ни для физического здоровья, ни для психического, а, возможно, наступление беременности даже опасно и чревато мощным коллапсом, с которым сложно справиться», — пояснила Анна Блинкова.

В случае любых опасений, связанных с беременностью, эксперты советуют в первую очередь осознать свои страхи, если надо — выписать их для наглядности и проработать каждый. Например, боясь потерять фигуру, обратить внимание на женщин, которые уже рожали и сумели быстро прийти в форму (например, Маша Ефросинина, Анита Луценко и т. д.), при страхе лишиться своего статуса или должности на работе — заранее подобрать для малыша, например, няню, имеющую опыт работы с младенцами, а опасаясь болезненности родов — полюбопытствовать у своего врача, как можно обезболить процесс (сегодня существуют способы анестезии, делающие процесс родов практически безболезненным). Нужно осмыслить и признать каждый свой страх — и только так вы сможете стать ближе к материнству.

Одной из самых распространенных физиологических причин бесплодия врачи называют эндометриоз. «При этой болезни формируются особенности плодного яйца, не дающие ему правильно имплантироваться, и в результате яйцеклетка гибнет. Кроме того, эндометриоз приводит к нарушению проходимости маточных труб из-за спаек или к нарушению функционирования эндометрия матки. А если эндометриоз поразил яичник, тогда становится невозможным созревание фолликула. В результате появляются проблемы с зачатием», — говорит гинеколог.

Читайте также:  Что нужно есть при мужском бесплодии

Часто эндометриоз развивается именно под влиянием психологических факторов. «Психика и тело неразрывно связаны. На период, когда начинает развиваться болезнь, в жизни женщины происходят такие события, которые заставляют ее во всех смыслах сильно защищаться, ужиматься, сопротивляться каким-то обстоятельствам. Речь о стрессовых ситуациях, когда надо стать сильной и самостоятельной, отстаивать границы и т. д., когда не на кого опереться, расслабиться и попросить о помощи. Обычно такие события происходят за год до того, как поставлен диагноз», — пояснила Блинкова.

По словам психотерапевта, эндометриоз — иммунозависимое заболевание. Стресс, особенно длительный, серьезно бьет по защитным механизмам нашего организма, и в первую очередь страдает иммунная система. То есть при адекватном ответе иммунной системы клетки эндометрия не могут внедриться в ткань здорового органа, а при сниженном иммунитете вероятность этого внедрения повышается.

Эксперты подчеркивают: в первую очередь при борьбе с эндометриозом, спровоцированном мощным стрессом, важно тщательно проработать на сеансах психотерапии травмирующие ситуации из прошлого. Вам нужно вспомнить и «развернуть» пережитые ситуации, которым не было тогда места, которые пришлось вытеснить и запечатать за семью замками, то есть свои желания, переживания, опасения и страхи, найти то, что осталось неудовлетворенным на тот момент, и отыскать возможность удовлетворить собственные потребности сейчас. Например, если тогда вы были уставшей и вам нужен был небольшой отпуск, позвольте его себе сейчас, но только с мыслью, что это компенсация себе за трудные времена.

Еще одна психологическая причина эндометриоза и, как следствие, бесплодия — железный характер женщины. «По сути, основная задача эндометрия — обеспечить здоровое слияние (имплантация плодного яйца). Значит, при нарушении процессов можно предположить о наличии некой вытесняемой потребности в слиянии. Символически эндометриоз — как некая часть женщины, которая нуждается в слиянии с кем-то близким, но реализует это кривым таким способом — через слияние с собой и уход в контрзависимое состояние. Так происходит при гиперответственности, самоконтроле, доминантности, выраженных мужских волевых качествах, высокой тревожности и т. д. Не зря эндометриоз часто называют болезнью сильных женщины. В данном случае болезнь проявляется как аутоагрессия: все по жизни сама, не могу отдаться, довериться, всегда и все контролирую, уверена, что только сама себя могу по-настоящему любить и искренне сочувствовать, поэтому часто переживаю горе в одиночестве», — объяснила психотерапевт.

Чтобы избавиться от такого состояния, важно проработать с психотерапевтом ваши взаимоотношения с внешним миром, и в первую очередь — с близкими. Кроме того, необходимо найти свою женскую идентичность, а также научиться доверять близким и уметь опираться на них. Прежде всего, чтобы стать чуточку слабее и мягче, научитесь просить о помощи.

Иногда бесплодие может наступить после первого неудачного опыта. «Неудачный предыдущий опыт беременности, — например, выкидыш или замершая беременность, — могут стать причиной невозможности наступления следующей беременности, даже ЭКО, — говорит репродуктолог Ирина Феськова. — Тут причина скрывается за убеждением женщины в собственной несостоятельности и неполноценности — все беременеют и вынашивают, а я не такая, я не смогу. Под влиянием таких переживаний в организме зашкаливает уровень адреналина и на подсознании женщина убеждает себя в собственной невозможности зачать ребенка, что и приводит к реальным сложностям с беременностью».

«Психическое напряжение, связанное с переживанием ненаступления беременности, с опытом неудачи в ЭКО, может быть причиной диссоциации со своим телом, как будто тело становится «механизмом» для достижения цели. Потеря интимности влечет потерю контакта со своим телом. Эндометрий, яйцеклетки, гормоны «живут» своей жизнью. Это усиливает тревогу и способствует стрессу. От напряжения тело внутренне сжимается, напрягается, нарушается кровообращение, и это не способствует тому, чтобы репродуктивные органы справлялись со своей задачей», — добавила Ирина Лесная.

В первую очередь для выздоровления нужен хороший врач-гинеколог, который умеет говорить правду о процессах зачатия и беременности — и в природном, и в искусственном оплодотворении никто и никогда не может гарантировать 100% успеха. Причем дело не в состоянии здоровья и способностях женщины, а в естественных процессах, на которые нельзя повлиять. И рассказать об этом должен именно врач.

Также снять внутренние установки вроде «я — неполноценна» помогут тщательное медобследование женского здоровья, которое покажет, что вы здоровы и вполне можете иметь детей, а также работа с психологом, который «вернет» вас в моменты накала переживаний и поможет найти способ простить себя за неудачу.

Эмоциональный аспект бесплодия уходит корнями и в сложные отношения с мамой: невозможность найти общий язык, частые ссоры, недопонимание, большая эмоциональная дистанция, преобладание сильных негативных чувств. «В данном случае идет непринятие в себе некоторых очень важных качеств от матери, отрицание своей схожести с ней — «я не буду как моя мама». И вместе со стремлением быть не похожей на нее вытесняется часть женской идентичности, которая отвечает за материнство. Если вы не принимаете часть себя — значит не приемлете и часть своего тела, отвергаете что-то в себе. Это реализуется через аутоиммунные заболевания репродуктивной системы, выкидыш, замершую беременность, угрозу срыва и т. д.», — говорит Блинкова.

Часто это говорит о непройденной сепарации — процессе психологического отделения ребенка от родителей. И пройти этот путь необходимо через принятие того, что так яростно отвергается в себе, отравляя эти отношения. Задайте себе вопрос: «Что заставляет меня в течение стольких лет быть в таких «страстных» отношениях с мамой и что именно мне в ней не нравится?». Затем проработайте каждый пункт своего ответа: простите обиды, найдя объяснения их причинам, осмыслите мамины черты характера и манеру поведения, которые вам не нравятся, продумайте, не присущи ли они вам, и тем самым оставьте сложные воспоминания в прошлом, подарив себе свободу от них.

Определить, что первопричиной бесплодия являются психосоматические факторы, невооруженным глазом нельзя. «В первую очередь, когда к нам обращается пара, мы обследуем мужчину — делается спермограмма. И если результаты ее хорошие, приступаем к обследованию женщины: сдаются анализы на гормоны, проверяются яйцеклетки, проходимость труб и овуляция, а также исключаются инфекции. И уже методом исключения этих фундаментальных причин врачи приходят к выводу, что бесплодие происходит на фоне психосоматических факторов», — пояснила репродуктолог.

«Также явным признаком наличия психосоматического фактора является длительное лечение бесплодия: примерно три-четыре года безуспешных попыток забеременеть. А также многочисленные неудачные попытки ЭКО: нет имплантации (эмбрион не прикрепляется — беременность не наступает) или неоднократная замершая беременность. То есть врачи делают все возможное, используют самые новейшие технологии, а результата нет. И еще один признак — неожиданная остановка женщины перед вспомогательными репродуктивными технологиями. То есть естественным путем беременность не случилась, длительное лечение не помогло, и врач предлагает процедуру ЭКО. В этот момент женщина вдруг замирает и останавливается, объясняя это боязнью процедур, или попросту заболевает (обостряются хронические заболевания на фоне глубоких эмоциональных переживаний)», — добавила психотерапевт Блинкова.

В таком случае важно как можно раньше обратиться к психотерапевту или психологу за помощью, чтобы первопричина бесплодия не ушла корнями еще глубже, и дать себе возможность стать мамой как можно раньше, ведь после 33 лет и с каждым последующим годом происходит естественное старение яичников и беременность будет наступать все сложнее.

Ответьте на вопросы, отметив один из предложенных вариантов ответов. Затем подсчитайте, каких ответов (от 1 до 5) у вас получилось больше, и вы узнаете, есть ли у вас психосоматические заболевания, которые, соответственно, могут отразиться и на вашем репродуктивном здоровье.

  1. Чувствуете ли вы усталость без всяких причин?
  1. Вы часто болеете в течение года?

источник

“Врач, который обследует мою сестру по поводу бесплодия, нашел, что они с мужем здоровы. Но посоветовал разъехаться с очень придирчивой свекровью. Действительно ли ей надо прислушаться к этому, почти мистическому совету?”
Лариса Попова, г. Одинцово Московской области

На письмо нашей читательницы отвечает главный врач московской клиники
репродукции “Ма-Ма” Виктория Викторовна ЗАЕВА.

– Конечно, только супругам решать, как поступать в этой жизненной ситуации. Мистической подоплеки в упомянутом совете искать не стоит. Известная медицине реальность заключается в том, что условия, в которых протекает жизнь семьи, далеко не безразличны для благополучия интимных отношений и тонкого процесса зачатия. Особенно ранимой в случае постоянных конфликтов оказывается нервная система женщины. А ведь в процессе создания будущей жизни участвуют не только собственно яйцеклетки и сперматозоиды, но и весь организм обоих родителей в целом.

Незримые
раны души
Врачам давно известно, что сильные переживания способны расстраивать работу репродуктивной системы вплоть до полной ее “остановки”. Существуют даже такие явления, как временное прекращение менструаций во время военных действий, стрессовая дисфункция яичников, психогенное бесплодие.
Так что жизнь в постоянном напряжении действительно может привести к тому, что у женщины не наступает беременность, например, из-за нарушения поставки необходимых веществ к органам вследствие спазма внутренней мускулатуры. И не важно, с чем такое напряжение связано.
Это может быть и безумная загруженность на работе, и жизнь в тяжелой домашней обстановке, и переживания из-за любимого человека, и даже … огромное желание иметь ребенка. Ведь навязчивая мысль, на которую “нанизывается” каждый прожитый день, становится тяжелым стрессом.
“Забастовка”
организма
На физиологическом уровне длительный стресс накладывает отпечаток на деятельность всех органов и систем, в том числе и тех, что отвечают за продолжение рода. Под влиянием стресса слабеет иммунитет, снижается подвижность маточных труб, происходят изменения в яичниках и шейке матки. Затрагиваются и высшие центры мозга, что провоцирует гормональные сдвиги, резко снижающие вероятность зачатия. Эти изменения практически невозможно или очень сложно установить.

Путь из замкнутого круга
Психогенный, связанный с душевным состоянием фактор остается едва ли не самым трудным в борьбе с бесплодием. Чаще всего он проявляет себя у деловых женщин интеллектуальных и творческих профессий в возрасте “когда уже не 18 лет”. Даже при правильном лекарственном и физиотерапевтическом лечении справиться с этим коварным расстройством удается не всегда. Не говоря уже о том, что при отсутствии явных травмирующих моментов в биографии пациентки распознать подспудный психологический гнет возможно лишь при ее доверительном контакте с лечащим врачом, специалистом по бесплодию, а иногда и с опытным психологом.
При отсутствии эффекта от консервативной терапии, на фоне нормализации обмена веществ, реально воспользоваться “обходным” путем, позволяющим преодолеть “зациклившийся” на переживаниях организм. Это современные методы лечения репродуктивных нарушений – ЭКО и ИКСИ. Во многих случаях неясного бесплодия они эффективны и способны быстро привести к рождению желанного ребенка. Только предшествовать им должно тщательное обследование супружеской пары.

Спасительные
мысли
Осознание собственной бездетности, социальной неполноценности само по себе является мощным стрессом. Оно отравляет радость жизни, заставляет смотреть на мир сквозь “черные очки”, что только усугубляет проблему.
Поэтому если неудачи длятся год, два, три, а стресс все усиливается, важно найти доброжелательных специалистов, которые стабилизируют ситуацию. Вы почувствуете, что не одни в этой справедливой борьбе за радость в жизни. Когда вы обретете уверенность и силы, именно в это время и наступит желанная беременность. Ведь впереди заботы о новорожденном, для этого, поверьте мне, тоже нужны и силы, и энергия.

источник

Проведенные ранее исследования связывали стресс с различными проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, астму, ожирение и депрессию.

На днях американские ученые сообщили, что стресс способен ухудшать качество спермы, приводя к мужскому бесплодию.

Согласно данным Американского общества репродуктивной медицины, у 40% бесплодных пар единственной причиной бездетности является мужчина.

Основная причина мужского бесплодия – это аномалии сперматозоидов, в том числе их низкая подвижность или недостаточное число.

Недоразвитие яичек, проблемы с эякуляцией и многое другое может приводить к бесплодию, включая особенности образа жизни мужчины.

В последней научной работе, результаты которой были опубликованы в журнале Fertility and Sterility, ученые из Школы общественного здоровья Мейлмана Колумбийского университета, а также их коллеги из Школы общественного здоровья Ратгерса в Нью-Джерси изучили связь между стрессом и качеством мужской спермы.

В ходе своего исследования ученые наблюдали 193 мужчины в возрасте от 38 до 49 лет. Наблюдение проводилось с 2005 по 2008 год. Все мужчины были участниками «Исследования окружающей среды и репродукции» (Study of the Environment and Reproduction) в рамках программы Фонда Кайзера в Окленде, штат Калифорния.

Исследователи просили всех мужчин пройти серию тестов, определяющих уровень стресса, включая стресс на рабочем месте, стрессовые события в повседневной жизни и общее восприятие стресса.

Она также брали у всех участников исследования образцы спермы. Используя стандартные методы анализа на фертильность, ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе анализировали концентрацию, морфологию, подвижность сперматозоидов в образцах.

Исследователи обнаружили, что мужчины, которые испытывали за последний год два и более стрессовых события, имеют худший показатель подвижности сперматозоидов, меньший процент клеток с нормальной морфологией.

Ученые отмечают, что результаты остаются справедливыми даже после добавления в статистический анализ таких факторов, как возраст, хронические заболевания, наличие репродуктивных проблем в прошлом.

Хотя стресс на рабочем месте не влияет непосредственно на качество спермы у мужчин, исследователи обнаружили, что мужчины, у которых есть проблемы на работе, имеют меньший уровень тестостерона в сперме, а это может влиять на репродуктивное здоровье.

Кроме того, независимо от уровня стресса, мужчины, которые остаются без работы, имеют худшее качество спермы по сравнению с трудоустроенными мужчинами.

Хотя исследователи пока не готовы дать ответ на этот вопрос, они выдвинули несколько предположений. Они говорят, что стресс может активировать выработку глюкокортикоидов – стероидных гормонов, которые влияют на метаболизм углеводов, жиров и протеинов. А вот это как раз может сказаться на уровне тестостерона и продукции сперматозоидов.

Более того, ученые считают, что повседневные проблемы могут запускать окислительный стресс, который приводит к повреждению клеток агрессивными свободными радикалами. Окислительный стресс давно связывают с ухудшением фертильности.

Комментируя результаты своего исследования, ведущий автор работы доктор Тереза Яневич (Teresa Janevic), преподаватель Школы общественного здоровья Ратгерса, пишет: «Стресс давно связывают с негативными последствиями для здоровья. Наше исследование предполагает, что репродуктивное здоровье мужчины может предопределяться его социальным окружением».

Исследователи отмечают, что это первое в своем роде исследование, которое использовало субъективные и объективные оценки стресса и в результате подтвердило связь между стрессом и качеством спермы.

источник

В чем причина

Все процессы в твоем организме контролирует нервная система. И репродуктивные функции абсолютно не исключение. Если твои “нервишки” постоянно страдают, перегружены негативными эмоциями и отрицательным воздействием окружающей среды, они дают сигнал твоему телу – сейчас не время для зачатия. Так что чем больше ты прибываешь в стрессовом состоянии, тем меньше шансов забеременеть.

Другой фактор защитного действия нервной системы – это нарушение обмена веществ, спазм сосудов, сбои в функциональности половых гормонов, и как следствие, опять же препятствие зачатию. Потому что женский организм не чувствует подходящих условий для этого. Еще факторы, это неуверенность в будущем, боязнь беременности как таковой, психологические травмы, многочисленные и постоянные сомнения, а также тяжелые условия в рабочей среде.

Стремление карьерного роста, нежелание выпадать из социального окружения, неуверенность в партнере, плохие материальные (и уж тем более жилищные) условия, неразрешенный внутренний конфликт, даже затянувшаяся ссора с подругой или родственниками – и все, о беременности можешь на время забыть.

Если пройдены все врачи, сданы все анализы и официальная медицина доказала твое полное здоровье, а беременность не наступает, обрати внимание на психоэмоциональную сферу.

Вполне возможно, что причина бесплодия эмоциональные или поведенческие расстройства, неудовлетворенные желания или беспокойный характер. Попробуй заняться аутотренингом, йогой, медитацией, запишись на прием к психологу, начни ходить в бассейн и чаще бывать на природе. Как показали эксперименты, такие перемены благотворно влияют на половые функции.

А еще можно просто разнообразить свою жизнь чем-нибудь интересным и увлекательным. Например, возьми себе за цель научится делать оригами, аппликации, собери гербарий, решись самостоятельно что-то связать или вышить. Стань на время флористом или дизайнером, поменяй кардинально домашнюю обстановку, обнови гардероб, съезди в путешествие или к дальним родственникам. Любые позитивные эмоции не только пойдут на пользу, но и ускорят долгожданное зачатие.

Можно обратиться и к народным рецептам: настои семени подорожника, горицвета, корней девясила, ромашки и шиповника – также отличное средство в борьбе с бесплодием.

Даже если первая беременность внематочная, были выкидыши, аборты, воспалительные процессы или гормональные заболевания – это еще не повод отчаиваться. Главное условие благополучного зачатия, это твое хорошее настроение, ну и конечно, исключительно позитивные эмоции. Так что долой стрессы и да здравствует пополнение в семье!

Читай также: Как зачать девочку

Понятное дело, что условия, в которых проживает семейная пара, влияют на ее сексуальные отношения. Особенно ранимой в ситуации постоянных конфликтов или напряженности в отношениях оказывается женщина, а ведь именно от ее состояния во многом зависит возможность зачатия, так как в процессе создания новой жизни участвуют не только яйцеклетки и сперматозоиды, но весь организм каждого из родителей в целом. Эскулапам давно известно, что сильный или длительный стресс может привести к расстройству репродуктивной системы человека вплоть до полного ее отказа. Доказательством тому служат такие явления, как, например, стрессовая дисфункция яичников, психогенное бесплодие или временное прекращение менструаций в период военных действий. Объяснить эти проблемы можно вполне логично: постоянное напряжение приводит к спазму внутренней мускулатуры, который мешает поставке необходимых веществ к органам, и как следствие — бесплодие. Чем же бывает вызван стресс? Чрезмерная загруженность на работе, тяжелая обстановка дома, переживания из-за родных и даже … огромное желание иметь ребенка, которое со временем рискует стать навязчивой мыслью. Под влиянием стресса снижается подвижность маточных труб, происходят изменения в шейке матки и яичниках, ослабевает иммунитет в целом. Происходят гормональные сдвиги, провоцируемые нарушениями в работе высших центров мозга, а установить такие изменения практически невозможно, и ходим мы годами по врачам с просьбой выяснить причину бесплодия. Желание иметь ребенка из навязчивой идеи постепенно превращается в мучение, руки опускаются, тело и душа устали от постоянных походов в медицинские центры и анализов, стресс нарастает — и как следствие проблемы усугубляются. Как же вырваться из заколдованного круга?

Читайте также:  Хламидиоз причина бесплодия мужчин

Во-первых, разобраться в своих мыслях и желаниях . А точнее — выбросить из головы мысли о детях, как бы сложно это ни было. Если есть возможность, походите к квалифицированному психологу. Займитесь чем-то другим, найдите себе хобби, лишь бы не думать о необходимости зачатия. И прекратите покупать тесты на овуляцию и беременность! Поверьте, зачатие произойдет тогда, когда у вас не будет при себе заветной полосочки.

Во-вторых, смените обстановку . Если живете вместе с родственниками, постоянно поддерживающими ухом смежную с вами стену или дающими вашему мужу советы, как «забеременеть» жену, съезжайте! Лучше всего вам на несколько месяцев остаться только вдвоем. Как минимум, съездите вместе в отпуск, но не на юг, а в какой-нибудь хороший санаторий.

В-третьих, займитесь собой и мужем . Пусть супруг откажется от вредных привычек (курение, алкоголь), начнет правильно питаться. А вы наоборот — отпустите вожжи! Похудейте, накупите себе новых нарядов, смените цвет волос, походите в спа — одним словом, расслабьтесь. Полюбите себя вновь.

В-четвертых, занимайтесь любовью . Прекратите рассматривать половой акт как очередную возможность зачать ребенка. Получайте от него удовольствие, разнообразьте свою половую жизнь, поэкспериментируйте, попробуйте новые места. Имейте в виду, что когда у вас родится ребенок (а это обязательно произойдет), времени на секс станет крайне мало.

Бесплодие – проблема современности. Связь со стрессом и расстройствами психоэмоционального спектра.

Рождение ребенка и продолжение рода с точки зрения процесса эволюции являются приоритетом семейных отношений между мужчиной женщиной. Отсутствие наследников зачастую является источником тяжелых эмоциональных переживаний бездетных пар и нередко ассоциируется с наказанием, имеющим природные корни, или же воспринимается, как кара с Небес.

На сегодняшний день развитие медицины, инновационных технологий, молекулярной и генетической диагностики позволили выделить основные причины бездетного брака и разграничить степень ответственности между мужчиной и женщиной. И тем не менее в 30-50% случаев бесплодие носит идиопатический характер, т. к. этиологический фактор остается неизвестным. Бесплодный брак является важной медико-социальной проблемой мирового масштаба. По данным ВОЗ за последние 50 лет отмечена четкая тенденция к снижению рождаемости с 33,3% до 16,4-12,3%. И рост бездетности продолжается до сих пор. Статистика показывает, что, если в 70-х годах число бесплодных пар в мире составляло около 5%, то на данный момент эта цифра приближается к 15% населения земного шара.

Нужно отметить, что лидирующие позиции в распространённости бесплодного брака занимают развитые страны с высоким уровнем образования, культуры и качеством жизни. По данным литературы, обращаемость семейных пар за профессиональной помощью по поводу отсутствия детей в Европе составляет 10%, в США — 14, а в Великобритании – 22%. В России по разным данным количество бесплодных пар составляет от 12 до 20%. При этом, показатель 15% является демографически опасным, что признает бесплодие значимой проблемой в структуре мирового здравоохранения.

Возникает вопрос — может быть это осознанная бездетность?

Мы живем в эпоху, когда происходит переоценка социальных приоритетов и жизненных ценностей. Если раньше большая семья была залогом благополучия, то в настоящее время – молодые люди предпочитают получить образование, продвинуться по служебной лестнице, получить материальные блага, нередко принося в жертву свою молодость и здоровье. При этом известно, что, начиная с 25 до 35 лет, фертильный потенциал женщины снижается на 50%, а к 38 и 40 годам он составляет около 25 и 5%, соответственно. Таким образом, в социуме искусственно создалась модель малодетной и даже бездетной семьи.

За несколько десятилетий накопилось огромное число научных трудов, доказывающих сложность системы регуляции репродуктивной функции, включая гистоиммунный, генетический, гормональный и медиаторные компоненты. Именно многогранность и сложность патогенеза бесплодия обуславливает трудности его диагностики и лечения. Успех терапии напрямую зависит от точного понимания патологических механизмов, приводящих к бесплодному браку в каждом конкретном случае.

К сожалению, в условиях урбанизации нам приходится испытывать негативные воздействия шума, повышенного радиационного фона, электромагнитных излучений технических приборов, загрязнений воздуха, воды, почвы токсичными продуктами. Непрерывная рабочая деятельность с постоянной погоней за социальными благами является причиной развития так называемого «синдрома менеджера». Следствием становится истощение иммунной системы, создаются стрессовые условия для функционирования организма.

Режим сна и отдыха имеет большое значение — ведь истощенный организм намного хуже выполняет все функции, в том числе и репродуктивную. В условиях эмоционального стресса и хронической усталости репродуктивная система входит в защищенный режим гипофункции, препятствуя, таким образом, размножению индивида.

Не секрет, что в бесплодном браке женщина чаще проявляет большую настойчивость и комплаентность к лечению, нежели мужчина. С одной стороны, это можно связать с физиологическими особенностями психологической составляющей женского организма и генетической закладкой, ориентирующей на функцию размножения. С другой — многие мужчины, априори, не желают признавать и чувствовать себя неполноценными, неспособными иметь детей и, как результат, закрываются от проблемы. Однако, как правило, это не спасает от эмоциональных стрессов и нередко приводит к потере драгоценного периода, когда вовремя проведённое лечение позволяет рассчитывать на зачатие естественным путем.

Исследования показывают, что бесплодие приводит к стрессу, и, в свою очередь, стресс признан причиной патоспермии. Диагноз «бесплодие» уже в себе несет фактор депрессивного состояния. Формируется патологический замкнутый круг!

Один из наиболее волнующих вопросов – будет ли лечeние успешным? Непрeрывная сдача анализов, диагностические и лечебные процедуры, многочисленные попытки зачать, ожидания, разочарования нередко вводят или наслаиваются на уже имеющиеся психоэмоциональные расстройства.

Нервно-психический фактор как причина, усугубляющая бесплодие, является общепризнанным среди специалистов различных клинических направлений.

В Итальянском исследовании, выполненном в 2011 году, в группе из 1000 бесплодных пар, обратившихся для лечения методами вспомогательных репродуктивных технологий, у 7,4% мужчин были выявлены депрессивные и тревожные симптомы.

Иранские ученые, проанализировав частоту встречаемости депрессии у 114 бесплодных мужчин, что составило 43% общей выборки, выявили, что курильщики и лица с низким уровнем образования имеют больший риск развития депрессивных симптомов (2010 г.) По данным ретроспективного анализа (2012 г.), выполненного на базе клиники неврозов им. Соловьева, в группе из 5340 человек активного репродуктивного возраста у 465 были выявлены расстройства невротического спектра на фоне бесплодия. Bhongade MB и соавторы в 2014 г. опубликовали работу, которая продемонстрировала взаимосвязь между уровнем половых гормонов, параметрами спермограммы и степенью выраженности симптомов тревоги и депрессии по шкале HADS (Hospital Anxiety and Depression Score). Из семидесяти наблюдаемых мужчин, состоящих в бесплодном браке, 19 (27%) имели депрессивно-тревожные расстройства. При этом, у пациентов с наибольшими значениями по шкале HADS были зафиксированы более низкий уровень общего тестостерона и высокие — ФСГ и ЛГ в сыворотке крови, по сравнению с лицами без симптомов депрессии. Количественные и качественные параметры спермограммы также отрицательно коррелировали со значениями шкалы депрессии и тревоги. Авторы пришли к выводу, что психологический стресс в первую очередь снижает сывороточный уровень общего тестостерона с вторичным повышением сывороточного ЛГ и уровня ФСГ, изменяющих качество спермы. Исследование показало, что управление стрессом является оправданным в случаях бесплодия у мужчин.

Таким образом, пациенты в бесплодном браке часто испытывают расстройства депрессивного характера, приводящие к социальной и личностной дезадаптации, семейным конфликтам, а нередко — к разрывам, что в свою очередь усугубляет тяжесть депрессии. При этом депрессия может иметь, как первичный характер, так быть следствием неврастении на фоне бесплодия. В этой связи, в бесплодном браке большое значение имеет характер взаимоотношений партнеров и внутрисемейный климат. Если результаты обследования показывают, что оба супруга в той или иной степени ответственны за отсутствие детей, то это известие должно их сплотить. Забота и внимательное отношение друг к другу, бесспорно, увеличивает шансы на положительный исход решения проблемы. С другой стороны — консультирование больных бесплодием требует междисциплинарного подхода и, в ряде случаев, привлечения психолога или психиатра для исключения депрессивных расстройств и своевременной коррекции имеющихся нарушений.

Нарушения рeпродуктивной функции, в значительной eё части можно отнести к психосоматическим расстройствам или нaрушениям в эмоциональной сфере.

Бесплодием считается неспособность иметь потомство. Подобный диагноз ставится в случае, если усилия забеременеть в течение 2 лет постоянной половой жизни не приводят к успеху. Если у женщины многократные попытки заканчиваются выкидышами, это также является признаком бесплодия.

Мужчины также как и женщины могут быть бесплодными. По последним данным, бесплодие, встречается у 8% супружеских пар, оказывая серьезное влияние, как на женщину, так и на мужчину, вызывая депрессию, тревогу. Также бесплодие вызывает снижение самооценки, возрастание чувства вины и стыда (характерно для женщин), негативно сказываясь на супружеских отношениях, в особенности на сексуальных. Бесплодие способствует переосмыслению и переоценки собственных жизненных планов и социальных ролей в семье.

Причиной бесплодного брака в 40-50% случаев, по данным ВОЗ (Всемирной организации Здравоохранения), является пaтoлогия рeпродуктивной системы в равной степени, кaк мужчины, тaк и женщины, а в 5-10% — патология выявляется у обоих супругов.

Стресс является одной из главных причин бесплодия, как женского, так и мужского. Так, связь напряженности психоэмоциональной сферы и соматического здоровья можно проиллюстрировать на примере некоторых психoлогических состояний:

  • сильный эмоциональный стресс увеличивает восприимчивость организма к заболеваниям.
  • хронический стресс приводит к скрытой депрессии и подавлению иммунной системы, что в свою очередь еще больше повышает восприимчивость организма к заболеваниям и развитию различных дисфункций.

Эмоциональный стресс, депрессия не только подавляет иммунную систему, но и приводит к гормональным нарушениям. Эти нарушения могут способствовать появлению вторичных нарушений работы внутренних органов как раз в тот момент, когда организм наиболее нуждается в стабильной работе.

По мнению многих психологов, бесплодие психологического характера выполняет защитную функцию по отношению к какому-либо негативному фактору. Таким образом, какие-то внешние факторы могут стать причиной возникновения бесплодия. Такими факторами могут послужить, например, отсутствие собственного жилья, направленность одного из супругов на карьеру (когда подобная мотивация становиться сильнее, чем стремление к зачатию ребенка), внутренние страхи относительно предстоящего родительства, нестабильность семейных отношений, неуверенность в партнере, измены, о которых стало известно другому супругу, а так же глубокие психологические травмы, перенесенные в детстве. Наиболее часто встречающимся примером такой травмы, может служить, то, что сама женщина родилась в результате нежеланной беременности своей матери.

Очень часто встречается и следующий сценарий: бесплодие психогенного характера у дочери, возникшее в репродуктивный период, связанное с нежеланной беременностью ее матери. У дочери может возникнуть по отношению к своей матери явная или скрытая агрессия. Такой малыш появляется на свет, чувствуя вину и ненужность, ведь пребывая в утробе своей матери, он уже испытывал чувство, что он обуза, что мама не ждет и не любит его. И девочка впоследствии все пережитые негативные эмоции переносит на себя. У нее может возникнуть страх становиться матерью самой, потому что она боится что, так же, как и ее мать будет ненавидеть и не принимать своих детей, тем самым причиняя им боль, которую испытала когда-то сама.

Некоторые женщины испытывают страх перед родами, боясь умереть во время них. Проведенные в психоаналитическом ключе исследования расстройств, возникающих во время беременности, показывают, что страх перед беременностью или возникновение враждебных импульсов по отношению к ребенку могут проявиться в изменении эндокринной системы через подавление тех гормональных процессов, которые, обеспечивают нормальное протекание беременности. Так, например, могут неосознанно провоцироваться выкидыш, рвота или развиться нервная анорексия. Даже когда беременность развивается нормально, женщина может испытывать панику, которая будет рационализироваться идеей возможного вреда, который может причинить плод, растущий внутри тела. Агрессивные или суицидальные импульсы по отношению к ребенку могут усилить панику. Также возможно возникновение и развитие депрессии, различных фобий, и даже регрессия к шизофреническому психозу — так называемый «послеродовой психоз».

Психологической причиной бесплодия может быть и подсознательная сильная агрессия, обида, ревность, ненависть, презрение по отношению к мужчинам. Согласно исследованиям Е.С. Форда, одного из ведущих специалистов в изучении психологического бесплодия, ни одна из женщин, которые страдают бесплодием, на самом деле не особенно хочет иметь детей, у всех них осознанное желание забеременеть является отражением невротических мотивов. И у большей их части присутствует враждебное отношение к своей матери или присутствует агрессивная имитация роли мужчины в отношениях. Проблемы с оплодотворением будут присутствовать до тех пор, пока в подсознании женщины присутствует неготовность к рождению ребенка. Беременность и возможность иметь здоровое потомство наступит, как только женщина сможет провести переоценку своих жизненных ценностей.

«Врач, который обследует мою сестру по поводу бесплодия, нашел, что они с мужем здоровы. Но посоветовал разъехаться с очень придирчивой свекровью. Действительно ли ей надо прислушаться к этому, почти мистическому совету?»
Лариса Попова, г. Одинцово Московской области

На письмо нашей читательницы отвечает главный врач московской клиники репродукции «Ма-Ма» Виктория Викторовна ЗАЕВА.

— Конечно, только супругам решать, как поступать в этой жизненной ситуации. Мистической подоплеки в упомянутом совете искать не стоит. Известная медицине реальность заключается в том, что условия, в которых протекает жизнь семьи, далеко не безразличны для благополучия интимных отношений и тонкого процесса зачатия. Особенно ранимой в случае постоянных конфликтов оказывается нервная система женщины. А ведь в процессе создания будущей жизни участвуют не только собственно яйцеклетки и сперматозоиды, но и весь организм обоих родителей в целом.

Незримые раны души
Врачам давно известно, что сильные переживания способны расстраивать работу репродуктивной системы вплоть до полной ее «остановки». Существуют даже такие явления, как временное прекращение менструаций во время военных действий, стрессовая дисфункция яичников, психогенное бесплодие.

Так что жизнь в постоянном напряжении действительно может привести к тому, что у женщины не наступает беременность, например, из-за нарушения поставки необходимых веществ к органам вследствие спазма внутренней мускулатуры. И не важно, с чем такое напряжение связано.

Это может быть и безумная загруженность на работе, и жизнь в тяжелой домашней обстановке, и переживания из-за любимого человека, и даже. огромное желание иметь ребенка. Ведь навязчивая мысль, на которую «нанизывается» каждый прожитый день, становится тяжелым стрессом.

«Забастовка» организма
На физиологическом уровне длительный стресс накладывает отпечаток на деятельность всех органов и систем, в том числе и тех, что отвечают за продолжение рода. Под влиянием стресса слабеет иммунитет, снижается подвижность маточных труб, происходят изменения в яичниках и шейке матки. Затрагиваются и высшие центры мозга, что провоцирует гормональные сдвиги, резко снижающие вероятность зачатия. Эти изменения практически невозможно или очень сложно установить.

Путь из замкнутого круга
Психогенный, связанный с душевным состоянием фактор остается едва ли не самым трудным в борьбе с бесплодием. Чаще всего он проявляет себя у деловых женщин интеллектуальных и творческих профессий в возрасте «когда уже не 18 лет». Даже при правильном лекарственном и физиотерапевтическом лечении справиться с этим коварным расстройством удается не всегда. Не говоря уже о том, что при отсутствии явных травмирующих моментов в биографии пациентки распознать подспудный психологический гнет возможно лишь при ее доверительном контакте с лечащим врачом, специалистом по бесплодию, а иногда и с опытным психологом.

При отсутствии эффекта от консервативной терапии, на фоне нормализации обмена веществ, реально воспользоваться «обходным» путем, позволяющим преодолеть «зациклившийся» на переживаниях организм. Это современные методы лечения репродуктивных нарушений — ЭКО и ИКСИ. Во многих случаях неясного бесплодия они эффективны и способны быстро привести к рождению желанного ребенка. Только предшествовать им должно тщательное обследование супружеской пары.

Спасительные мысли
Осознание собственной бездетности, социальной неполноценности само по себе является мощным стрессом. Оно отравляет радость жизни, заставляет смотреть на мир сквозь «черные очки», что только усугубляет проблему.

Поэтому если неудачи длятся год, два, три, а стресс все усиливается, важно найти доброжелательных специалистов, которые стабилизируют ситуацию. Вы почувствуете, что не одни в этой справедливой борьбе за радость в жизни. Когда вы обретете уверенность и силы, именно в это время и наступит желанная беременность. Ведь впереди заботы о новорожденном, для этого, поверьте мне, тоже нужны и силы, и энергия.

Ирина КУДРЯВЦЕВА
«Женское здоровье»

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *