Народные средства при спкя и бесплодии

Под синдромом поликистозных яичников подразумевается расстройство эндокринной системы, с которым сталкивается более десяти процентов женского населения репродуктивного возраста. Перед данной патологией равны абсолютно все представительницы прекрасной половины общества.

СПКЯ — одно из самых часто встречающихся гормональных расстройств, которое при отсутствии лечения может привести к бесплодию. Данный недуг развивается вследствие чрезмерной выработки яичниками мужских гормонов.

К основным проявлениям синдрома относят: необоснованный набор веса, нерегулярные месячные, появление на лице и спине прыщей и угрей, чрезмерную волосистость бедер, ягодиц, спины и даже лица. При этом недуге волосы начинают расти по мужскому типу.

Многие женщины, перепробовав множество способов побороть синдром, попросту опускают руки. Однако данная патология излечима, и если вы вовремя обратитесь к специалисту и начнете лечение, то ваши шансы на выздоровление значительно увеличатся.

Наряду с медикаментозной терапией рекомендуется применение средств нетрадиционной медицины. Лекарства, дарованные матушкой-природой, поспособствуют нормализации функционирования эндокринной системы и, следовательно, устранению патологического явления.

1. Применение авраамова дерева. Это лекарственное растение способствует стимулированию женских половых гормонов и устранению мужских.

Для приготовления препарата вам понадобятся зрелые плоды растения. Измельчите плоды и залейте грамм сто сырья медицинским спиртом. Герметично закройте емкость и оставьте в холодном сухом помещении на пятнадцать дней. Не забудьте время от времени встряхивать содержимое. Рекомендуется употреблять по ложечке лекарства каждодневно, с утра натощак.

2. Настойка карликовой пальмы в терапии недуга. Это растение способствует регулированию выработки фермента, который отвечает за количество продуцируемого тестостерона у женщины. Залейте двести граммов подсушенного, мелко нарезанного сырья медицинским спиртом. Плотно закройте бутыль и уберите в холод на пятнадцать дней. Периодически взбалтывайте жидкость. Профильтруйте и употребляйте по две ложечки препарата трижды на день.

3. Корневище крапивы в терапии недуга. Крапива – это одно из самых целебных и действенных лекарственных растений, которое в кротчайшие сроки поможет в налаживании гормонального фона. Возьмите высушенные измельченные коренья крапивы и залейте сырье 400 миллилитрами медицинского спирта или водки. Оставьте емкость в сухом месте на двадцать дней. Рекомендуется употреблять по 20 капелек средства дважды в сутки, до трапезы. Лечебный курс составляет не менее трех месяцев.

4. Применение китайского лимонника. Возьмите листочки растения и заварите их в двухстах миллилитрах кипяченой воды. Пускай средство настоится немного. Пейте по сто миллилитров снадобья дважды на протяжении дня. Чтобы улучшить вкусовые качества можете добавить небольшое количество натурального меда. Лимонник — это одно из немногих растений, которое может помочь в нормализации и последующем поддержании гормональной системы женщины.

5. Мятный чай способствует выздоровлению. Мята способна оказывать противовоспалительное воздействие, и может помочь в убавлении активности мужских половых гормонов. Заварите листочки растения в трехстах миллилитрах кипятка, отставьте на тридцать минут. Перед приемом лекарства добавьте мед.

6. Настой белого пиона в лечении синдрома поликистоза. С вечера запарьте пару ложечек сырья в литре вскипяченной воды. Пускай средство настаивается на протяжении ночи. Процедите и пейте по пятьдесят миллилитров настоя четырежды в сутки.

7. Применение грецкого ореха. Для приготовления лекарственного препарата вам понадобятся зеленые орехи. Сорвите примерно пятьдесят орехов, хорошенько промойте, разрежьте и поместите в емкость, желательно стеклянную. Соедините четыреста граммов натурального меда с 500 мл медицинского спирта и залейте этим составом измельченные орехи. Уберите тару в затемненное, прохладное помещение на десять дней. Периодически взбалтывайте содержимое. Употребляйте по ложечке лекарства два раза в сутки.

8. Корневище одуванчика поможет побороть недуг. Возьмите сухие коренья одуванчика, нарежьте меленько и залейте приблизительно 20 г сырья прокипяченной водой. Пусть средство немного настоится. Употребляйте по четверти стакана лекарства пять раз в сутки.

9. Применение настойки молочая Палласа. Это растение обладает поистине уникальным составом. Препараты на его основе способствуют нормализации функционирования надпочечников, устранению болезненных ощущений при менструациях, и, конечно же, излечению патологического состояния. Возьмите коренья молочая, меленько нарежьте и засыпьте в трехлитровую бутыль. Залейте сырье водкой или медицинским спиртом и настаивайте средство в холодном сухом помещении на протяжении двадцати дней.

Профильтруйте и принимайте по пятнадцать капелек настойки дважды на день на протяжении семи дней. Затем нужно постепенно увеличить количество капель до тридцати.

10. Применение целебных тампонов. Для начала залейте кипяченой водой небольшое количество мумие и отставьте на пару часов. Соедините полученную жидкость с парой ложек меда. Хорошенько перемешайте состав. В полученной субстанции смочите марлевый тампон и введите его во влагалище на десять часов. Курс с применением целебных тампонов должен составлять пятнадцать дней, не мене.

11. Лечение СПКЯ хвощом полевым. Возьмите сухую траву хвоща, измельчите и заварите 15 г сырья в 300 мл кипятка. Пускай немного постоит. Разделите весь объем на несколько приемов и выпейте в течение дня.

Лечение поликистоза яичников должно быть комплексным, длительным и обязательно проводиться под наблюдением специалиста. В противном случае, затягивание процесса может привести к бесплодию, кровотечениям, ожирению, диабету, раку молочной железы и другим заболеваниям.

Традиционная и народная медицина давно занимаются этой проблемой. К основному лечению добавляют противовоспалительные и успокоительные травы, средства способствующие выравниваю гормонального фона: китайский лимонник, мята, молочай, хвощ, календула, одуванчик. Они применяются в виде настоек, отваров и тампонов.

1. Возьмите следующие растения: листочки березы, календулу, цветочки бессмертника песчаного, кору калины, семена льна, траву полыни, тысячелистник, хвощ, манжетку и коренья ползучего пырея. Измельчите все компоненты и тщательно перемешайте. Запарьте 20 граммов сырья в четырехстах миллилитрах кипящей воды. Накройте тару крышкой и уберите в сухое место на десять часов. Профильтруйте и употребляйте по стакану препарата дважды на протяжении суток.
2. Соедините мелко нарезанные: боровую матку, траву красной щетки, цветочки ноготков и ромашки. Хорошенечко перемешайте все составляющие и запарьте 15 г сырья кипятком. Поместите тару в прохладное место на четыре часа. Употребляйте по 1/2 стакана травяного чая трижды в сутки.
3. Смешайте траву пастушьей сумки с ромашкой, корневищем левзеи, травой чабреца и кореньями красной щетки. Мелко нарежьте все ингредиенты, перемешайте и заварите 20 г сырья в 600 мл кипяченой воды. Уберите тару в сухое место на пять часов. Профильтруйте и принимайте по сто миллилитров настоя четырежды в день.

Лечение синдрома поликистозных яичников длительное, но если все сделать правильно, то выздоровление наступит быстро. Старайтесь не злоупотреблять препаратами нетрадиционной медицины и не превышать рекомендуемых дозировок.

источник

Поликистоз яичников – заболевание женской половой системы, связанное со сбоем гормонов в организме.

Вместе с высокой выработкой мужских половых гормонов в женском организме, сбой происходит в менструальном цикле и в способности яйцеклетки созревать.

Самое опасное проявление данного недуга – это множество кист, которые образуются в яичниках.

На сегодняшний день нет точных данных о том, что конкретно является причиной поликистоза яичников.

Врачи считают главным фактором наследственность, но есть болезни, способные спровоцировать начало болезни:

• ожирение;
• сахарный диабет;
• отравление организма;
• остро протекающие инфекции;
• аборты.

Можно сделать вывод, что женщинам, имеющим в семье случаи заболеваний поликистоза яичников, нужно быть особенно осторожными, так как они находятся в зоне риска. Также при наличии факторов, способствующих развитию болезни, надо внимательней отнестись к своему организму.

Слишком широкий список симптомов поликистоза яичников часто не дает женщинам возможности самой определить, какое заболевание является причиной ее беспокойства. Не стоит откладывать визит к врачу, если появились следующие симптомы:

• Нерегулярные критические дни;
• Исчезновение менструации;
• Отсутствие желанной беременности;
• Высокий уровень мужских половых гормонов;
• Ожирение по мужскому типу;
• Потеря волос;
• Распространение пигментных пятен по коже;
• Сильная жирность кожи;
• Угревая сыпь;
• Себорея;
• Дискомфорт перед критическими днями без их наступления менструальных выделений;
• Распространение морщин по коже в виде складок;
• Перебой в процессе дыхания во сне;
• Депрессивное состояние;
• Постоянная боль внизу живота.

Чтобы диагностировать заболевание, нужно полностью обследовать женскую моче-половую систему, чтобы не спутать такое серьезное заболевание с чем-то другим. Только гинеколог может сделать окончательные выводы и поставить точный диагноз. Не стоит затягивать с обращением к гинекологу.

При игнорировании женщиной симптомов повышается опасность возникновения серьезных осложнений этой болезни. Если вовремя не получить грамотного лечения, можно позволить зародиться опасным для жизни заболеваниям:

1. Рак молочной железы;
2. Рак эндометрия;
3. Инсульт;
4. Ожирение;
5. Сахарный диабет;
6. Тромбоз;
7. Атеросклероз.

Из-за нарушения баланса в гормональном фоне женщины начинают неправильно функционировать все системы организма, подрывая ее здоровье.

Существует множество препаратов для гормональной терапии, которая призвана вылечить эту болезнь. Но те побочные эффекты, которые имеют место быть после приема гормональных препаратов, вселяют страх ухудшить еще сильнее свое здоровье.

Тем не менее, чтобы вылечить болезнь, необходимо нормализовать выработку женских гормонов и общий гормональный баланс.

Важно понимать, что любое лечение должно проводиться только после консультации с гинекологом.

В процессе лечения поликистоза яичников врачами назначается физическая активность, например, плавание, ходьба, бег. Сколько нужно заниматься спортом, решит врач, исходя из индивидуальных показателей.

Поимо этого просто необходимо правильно питаться. Это требуется для положительного исхода заболевания.

Народное лечение поликистоза яичников подразумевает и особый режим питания, который благотворно влияет на излечение от недуга. Правильная диета способна помочь организму восстановить гормональный баланс. В древности люди использовали целительную диету, как основное средство.

Что же нужно поменять в рационе для избавления от болезни? Следует прислушаться к некоторым рекомендациям:

1. Необходимо ввести в свой рацион клетчатку в большом количестве. Все растительные продукты в сыром виде богаты этим веществом.
2. Животные жиры негативно влияют на организм во время болезни, поэтому не нужно употреблять много жирного мяса, сливочного масла и прочих жирных продуктов.
3. Пакетированные соки и газированные напитки с огромным содержанием сахара лучше исключить.
4. Все кондитерские изделия стоит сократить до минимального количества.
5. Кофеиносодержащие напитки употреблять не рекомендуется.

Диета – это одна составляющая народного лечения. Она поможет снизить опасность возникновения опасных заболеваний, но только в комплексе с остальным лечением.

Рецепты народного лечения

Что делали люди, когда еще не было фармакологии? Они успешно излечивали различные недуги, в том числе и поликистоз. Лечение проводилось с помощью традиционной народной медицины. Основное средство в народной медицине – настои отвары трав и прочих растительных компонентов.

Фит-чай для дополнительного применения при лечении

Боровая матка – эффективное средство, применяемое для лечения женских гинекологических заболеваний. Она не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Настойка – очень эффективный препарат для избавления от поликистоза.

Для приготовления настойки потребуется:

• 50 г боровой матки;
• 0,5 л 40-процентново спирта, разбавленного водой, или водка;

Нужно залить листья матки водкой или спиртом и оставить в плотно закрытой емкости. Настойка хранится в темном месте. Через месяц настойку процеживают, жидкость сливают отдельную посуду.

Сбор боровой матки и красной щетки

Принимать настойку боровой матки нужно четыре раза в день по 40 капель. После трехнедельного приема средства лучше сделать перерыв на одну неделю.

Красная щетка

1. 80 г красной щетки нужно залить спиртом в пропорции 50/50 или водкой. Настаивается состав 7 дней в темном и сухом месте. Принимается по три раза в день по полчайной ложки.
2. 1 ст.ложку высушенной красной щетки заливают 200 г кипятка. В течение часа содержимое заваривается. Ежедневно за 30 минут до еды следует употреблять данный отвар.
3. Чтобы красная щетка действовала еще эффективнее, можно добавить к ней левзею. Чайная ложка смеси этих трав, заваренная 200 г кипятка, принимается ежедневно.

Базилик обладает полезными свойствами для женского здоровья, поэтому его применяют при поликистозе яичников. Также базилик убивает пагубные микроорганизмы и помогает замедлять процесс выработки мужских гормонов, останавливает воспалительные процессы.

250 граммами кипятка заливают две столовые ложки базилика. В течение 10 минут прокипятить и, охладив отвар, принимать каждый день по половине стакана.

Солодка помогает не только при поликистозе, но и для профилактической терапии. Солодку можно употреблять в пищу, добавляя ее в привычное меню.

Отвар солодки изготовляется из 1 ст. ложки высушенной солодки настаивают в кипятке один час. После процеживают и пьют по утрам до приема пищи. Не стоит прерывать курс преждевременно, чтобы добиться полного выздоровления.

Сбор для лечения поликистоза:

1. Смешиваются в равных пропорциях пастушья сумка, боровая матка, ягоды рябины, левзея и красная щетка.
2. В блендере или кофемолки измельчаются все ингредиенты.
3. Поместить в термос и залить половиной литра кипятка.
4. Плотно закрыть и дать настояться 9-10 часов.
5. Три месяца выпивать по половине стакана перед приемами пищи ежедневно.

1. Растворить мумие в теплой жидкости.
2. Получившуюся густую массу оставить настаиваться на час, потом размешать.
3. Вату или бинт пропитывают получившимся раствором и помещают во влагалище на время сна.

Проводить такое лечение нужно 10 дней. Нельзя проводить такую процедуру во время критических дней.

Семена льна

При обострении поликистоза и кисты яичников противопоказано лечение с семенами льна. Поэтому нужно очень осторожно использовать данный совет.

1. Две ст. л. льняного масла выпивать на протяжении двух недель ежедневно.
2. Заварить семена льна и употреблять полученный отвар, хорошо процедив его.

Суть лечения народной медициной заключается в том, чтобы максимально повысить защитные свойства организма и создать неблагоприятную почву для развития осложнений. Народные рецепты довольно разнообразны. Узнавая подробнее о свойствах растений, можно чередовать лечение ими, обогащая организм витаминами и прочими полезными элементами.

Важно эмоционально настроиться на лечение, ведь самочувствие в такой период оставляет желать лучшего. Страх перед опасной болезнью не должен ввергнуть человека в уныние. Народная медицина, укрепляя организм, поможет справиться с депрессией, которая часто настигает людей, переживающих период нездоровья.

При таком недуге, как поликистоз, имеется ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать:

• Противопоказаны все обертывания, лимфодренажные процедуры;
• Самолечение может губительно отразиться на организме;
• Соки из пакетов и кофеиновые напитки способствуют усугублению состояния здоровья в период заболевания;
• Придется забыть о вредных привычках;
• Пренебрежительное отношение к рекомендациям врачей очень опасно;
• Нельзя перенагружать организм чрезмерными физическими нагрузками;
• Крайне нежелательно находиться под прямыми солнечными лучами;
• Запрещено проводить время в банях и саунах.
• Горячие ванны запрещены.

Поликистоз яичников — не самостоятельное заболевание. Оно возникает из-за сбоя гормонов в организме женщины. Поэтому первое, к чему должны стремиться заболевшие – это к нормализации гормонального фона.

Поликистоз – серьезное заболевание, которое нужно лечить под присмотром специалистов. Если доктор уверен, что пациенту необходимо медикаментозное лечение, то рецепты народной медицины будут отличной поддержкой для здоровья. Соблюдая диету, умеренно занимаясь спортом, а также используя народные рецепты вместе с медикаментами, можно избавиться от опасной болезни, и наслаждаться жизнью. Самодисциплина и уверенность в выздоровлении помогут справиться с недугом.

источник

Синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, встречается довольно часто у женщин репродуктивного возраста – около 11%. Среди случаев эндокринологического бесплодия 70% приходится именно на СПКЯ. Основная проблема женщин с таким диагнозом состоит в избыточном синтезе мужских гормонов, в связи с чем беременность без лечения оказывается невозможной.

Синдром поликистоза яичников – это заболевание, при котором происходит структурное изменение ткани желез с генерацией множества кист, что приводит к гиперандрогении и инфертильности.

Причины развития СПКЯ не до конца выяснены. Однако врачебное сообщество считает его наследственно детерминированным гетерогенным заболеванием. Ключевые признаки поликистоза яичников – это:

• овариальная гиперандрогения – высокое содержание андрогенов;
• хроническое отсутствие овуляции;
• нарушением менструации;
• увеличенные яичники с двух сторон в 2-6 раз;
• морфология их изменена: гиперплазированные строма и текаклетки, капсула утолщена;
• фолликулы имеют кистообразные структуры диаметром до 5-8 мм.

Самой активно выдвигаемой теорией, почему возникает синдром поликистоза яичников, является нарушение выработки гонадотропин рилизинг гормонов в период пубертатного возраста, при этом генетически обусловленное.

В результате такого сдвига происходит большой выброс лютеинизирующего гормона, или ЛГ, а фолликулостимулирующий (ФСГ) остается в низком количестве. Это приводит к выраженной продукции андрогенов и подавлению эстрадиола. Дополнительным фактора повышенного уровня мужских гормонов является дефицит цитохрома Р450, в синтезе которого принимает активное участие ФСГ. Цитохром в свою очередь стимулирует метаболизм андрогенов в эстрадиол.

Дефицит же эстрадиола провоцирует еще больший выброс ЛГ. Так замыкается порочный круг, что приводит к хронической гиперандрогении.

Существует как первичный – проявившийся у девочек или девушек в переходном возрасте, и вторичный – развился у изначально здоровой женщины под «натиском» стрессовых факторов. И в первом, и во втором случае процесс связан с наследственной предрасположенностью. При этом доказана генетическая детерминанта поликистоза яичников с инсулинорезистентностью.

Большое значение в развитии осложнений при СПКЯ имеет инсулинорезистентность. Повышенное содержание инсулина отмечается как у женщин с ожирением, так и у худых. Это состояние не связано с малым количеством рецепторов, а с генетическим искажением тирозинкиназного фосфорилирования инсулинового рецептора.

При этом глюкоза не может должным образом поступать в клетку и развиваются признаки сахарного диабета 2 типа. Кроме этого, гиперандрогения приводит к превалированию мышечных волокон слабо чувствительных к инсулину, что усугубляет инсулинорезистентность.

Увеличение содержания жировой ткани дополнительно способствует внегонадному синтезу андрогенов и эстрона. А эстрон повышает чувствительность гипофиза к гонадотропинрилизинг гормонам, чем усугубляет прогрессирование симптомов СПКЯ.

Патогенез развития синдрома поликистозных яичников таков, что беременность при СПКЯ может вообще не наступать, либо осложняться выкидышем, замиранием. Яичники при этой патологии значительно изменены, преобладание ЛГ и снижение ФСГ приводит в ановуляции – отсутствию нормальной овуляции, без которой невозможно зачатие. Поэтому зачастую между СПКЯ и бесплодием ставят знак равенства.

Если все же дисбаланс гормонов не столь выражен и ФСГ вырабатывается, то забеременеть при поликистозе яичников хотя тяжело, но возможность этого не исключена. Но выносить и родить ребенка при СПКЯ будет гораздо сложнее.

Уже в пубертатном периоде у девочек могут быть заметны первые симптомы синдрома поликистоза яичников. Характерно нарушение ритма менструаций. В этот период девушки могут иметь как избыточный вес, так и нормальную массу тела. Основные симптомы СПКЯ у женщин таковы:

• нарушение менструального цикла – чаще всего олигоменорея;
• избыточное оволосение – гирсутизм, хотя в последние годы встречаются (около 50%) безгирсутные женщины;
• угревая сыпь как в переходном возрасте, так и у девушек постарше;
• первичное бесплодие, ведь именно отсутствие у пары детей приводит женщину к врачу;
• дисфункциональные маточные кровотечения у 7-9% пациенток;
• избыточной массы тела может и не быть, около 30% развивается СПКЯ у худых или с нормальным весом.

Кроме приведенных признаков, для СПКЯ с инсулинорезистентностью характерны симптомы сахарного диабета:

• жажда;
• повышенное мочеотделение;
• слабость и выраженная утомляемость;
• частые инфекционные заболевания, в том числе и вагинальный кандидоз;
• набор веса, обусловленный чрезмерным содержанием инсулина;
• поражение органов-мишеней: почек, глаз, сердца, сосудов нижних конечностей;
• в местах повышенного трения (пах, подмышки и прочее) возникает нигроидный акантоз – темная более грубая кожа.

У нелеченых до 30 лет пациенток симптомы СПКЯ будут более выраженными и лечить их гораздо тяжелее, поскольку гормональный фон приводит к необратимым метаболическим сдвигам.

В диагностике СПКЯ используются Роттердамские критерии, которые приняты в 2004 году на консенсусе, и включают такие положения:

• олигоменорея и/или ановуляция;
• гиперандрогения (клинически и лабораторно подтвержденная);
• на УЗИ признаки СПКЯ.

Если есть хотя бы из них, то ставится диагноз «Синдром поликистоза яичников», код по мкб 10 – Е28.2. Но при этом должны быть опровергнуты другие причины кистозной трансформации желез.

Анамнез у женщин с нормальной массой тела не имеет особенностей. При ожирении у пациенток отмечаются чаще по сравнению с популяцией нейроинфекции, артериальная гипертония, экстрагенитальная патология.

При физикальном обследовании врач отмечает степень гирсутизма, индекс массы тела. У женщин с ожирением в 80% случаев жир распределен по мужскому типу – висцеральному.

При осмотре женщины гинеколог определяет увеличенные яичники. При пальпации молочных желез выявляется фибрознокистозная мастопатия.

Для подтверждения поликистоза яичников обязательно проводятся анализы крови на содержание гормонов. При СПКЯ результаты чаще выглядят именно так:

• повышен ЛГ, тестостерон, 17-ОП;
• увеличено соотношение ЛГ/ФСГ более 2,5 раз;
• у 25% женщин отмечается гиперпролактинемия – повышен пролактин;
• увеличена концентрация ДГЭАС;
• снижен ГСПГ;
• определение резистентности к инсулину, его концентрацию в крови.

Главным методом визуализации поликистозных яичников является УЗИ. Существуют следующие УЗИ-признаки СПКЯ:

• объем яичника более 8 см 3 ;
• гиперэхогенная строма преобладает;
• не менее 10 анэхогенных фолликулов диаметром до 10 мм;
• кровоток стромы усилен.

Согласно картине узи выделяют такие формы СПКЯ: 1 тип – диффузное расположение фолликулов в яичнике, 2 тип – периферическое. Для 1 типа более характерна нормальная масса тела, отсутствие гирсутизма, у женщин в анамнезе отмечаются беременности, закончившиеся выкидышем или замиранием. У таких пациенток овуляция происходит, гормональный сдвиг не столь выражен, хотя выносить и родить она без помощи врачей все же не сможет.

Женщинам с дисфункциональными маточными кровотечениями показана гистероскопия с биопсией эндометрия, поскольку имеется предрасположенность к развитию гиперплазии.

СПКЯ необходимо дифференцировать с врожденной гиперплазией коры надпочечников и вторичным поликистозом, связанным с метаболическим синдромом.

Оценкой симптомов и лечением этой нозологии должен заниматься врач-гинеколог совместно с эндокринологом. Зачастую замечает симптомы поликистоза яичников терапевт или педиатр, после чего направляет женщину или девушку на обследование.

Лечение СПКЯ имеет несколько направлений, которые обязательно должны сочетаться для удачного зачатия и развития беременности:

• снижение массы тела и прекращение метаболического дисбаланса;
• гормональная терапия для подавления андрогенов;
• стимуляция овуляции;
• терапия гиперпластических процессов в матке;
• применение методик вспомогательной репродукции.

Чтобы нормализовать массу тела и устранить бесплодие, нужно в первую очередь придерживаться диеты. Питание при СПКЯ должно быть приближено к столу №9, который назначают при сахарном диабете. Чтобы устранить инсулинорезистентность тканей, используют Метформин, Глюкофаж, Сиофор и прочие аналоги сахароснижающих препаратов. Метформин при СПКЯ назначается в дозе 1000-1500 мг в сутки в том числе и на фоне стимуляции овуляции.

Показаны препараты для стимуляции овуляции, действие которых базируется на ребаунд-эффекте. Популярным средством является Кломифена цитрат, его синоним Клостилбегит. После его отмены происходит нормализация уровня ЛГ и ФСГ и овариальный фолликулогенез. Если у женщины с резистентностью к инсулину проводить стимуляцию овуляции Кломифеном без Метформина, то шансы на успех значительно снижаются. На втором этапе стимуляции назначают гонадотропины.

Неудача стимуляции Клостилбегитом предполагается, если есть такие условия:

• женщина старше 30 лет;
• ИМТ более 25;
• объем яичников более 10 см 3 ;
• ЛГ >15 МЕ/л, а ФСГ Читать также Пороки развития половых органов и бесплодие

Если женщины резистентны к терапии Кломифеном (Клостилбегитом), то назначается операция – лапароскопия. Основные вмешательства при СПКЯ – это клиновидная резекция яичников и прижигание стромы теплом, лазером. Цель лапароскопии при поликистозе яичников – удаление стромы органа, которая выбрасывает большое количество андрогенов.

Врач подбирает проток проведения ЭКО индивидуально с учетом всех особенностей протекания болезни у женщины. Допустим как длинный протокол, который считается «золотым стандартом», так и короткий.

Важно отметить, что суперовуляция, вызываемая при СПКЯ, на 50% чаще заканчивается тяжелым синдромом гиперстимуляции яичников. При пункции и заборе определенного количества фолликулов выявляют, что некоторые из яйцеклеток незрелые и низкого качества.

Во время беременности при поликистозе яичников для ее пролонгирования и снижения риска невынашивания назначают препараты прогестерона – Утрожестан, Дюфастон и прочие.

Народными средствами избавиться от СПКЯ невозможно. Поэтому такие препараты следует применять только по рекомендации доктора.

Даже несмотря на успех лечения СПКЯ и рождение ребенка, велика вероятность рецидива симптоматики. Поэтому женщине после беременности необходимо проводить профилактику с использованием оральных контрацептивов (КОК) – Жанин, Ярина, Диане, Марвелон. У женщин с ожирением назначаются интравагинальные формы.

В лечении также используют такую биологическую добавку, как Инозитол. Соединение вырабатывается нашим организмом в норме, поэтому побочные действия от него развиваются только при значительном превышении нужной дозировки. Доказано, что Инозитол при СПКЯ оказывает положительное воздействие при дополнении им приема контрацептивов.

Для того чтобы забеременеть при синдроме поликистоза яичников назначают гормональные препараты для подавления гиперандрогении, медикаментозную и хирургическую стимуляцию созревания и выхода яйцеклетки. При неудаче прибегают к экстракорпоральному оплодотворению. ЭКО при СПКЯ делают в таких случаях:

• неэффективна стимуляция после операции и Кломифена в течение 12 месяцев;
• более 6 стимуляций не вызвали овуляцию;
• имеются другие факторы бесплодия, например, мужской или трубный.

Однако положительный результат ЭКО при поликистозе имеет меньшую вероятность из-за недостаточного качества фолликулов, повышенного уровня ЛГ. Беременность протекает тяжело, от 30-50% зачатий заканчивается прерыванием на раннем сроке.

Кроме ЭКО, женщинам с поликистозом с нормальной проходимостью маточных труб могут назначить инсеминацию – ИКСИ.

Прогноз для жизни и беременности благоприятный, если лечить поликистоз яичников начали до 30 лет. Женщина с успехом может забеременеть и родить здорового малыша, если заранее займется планированием зачатия. Для этого важно в самые ранние сроки выявить первые признаки и поставить диагноз поликистоз яичников и бесплодие. После 30 лет вероятность успеха от лечения значительно снижается.

Длительно протекающий синдром ПКЯ истощает организм и вызывает необратимые повреждения тканей репродуктивной системы и других структур.

источник

Синдром поликистозных яичников, к сожалению, является широко распространенной проблемой среди многих женщин. Плохое питание и стресс способствуют гормональным нарушениям в уязвимом женском теле. Усталость, депрессия, плохое состояние кожи, нерегулярный менструальный цикл — это лишь малая часть проблем, которые сопровождают женщин с синдромом поликистозных яичников. К счастью, существует лечение народными средствами, которое может помочь.

Синдром поликистозных яичников не является заболеванием, это совокупность симптомов, которые могут указывать на серьезные проблемы с щитовидной и поджелудочной железой, печенью и лишним весом и бесплодием. Многие гинекологи назначают гормональное лечение этого заболевания, но оно оправдано только в серьезных случаях, например, при лечении бесплодия. В других случаях стоит обратить внимание на диету, отказаться от сахара в любом виде.

Разные травы помогают восстановить репродуктивные функции внутренних органов в сочетании с диетой и традиционной терапией. Врач, однако, должен знать, что вы используете нетрадиционное лечение. Самые эффективные народные средства:

• настойки и травяные таблетки;
• мази для влагалища;
• компрессы.

Для улучшения кровообращения в области таза и общего состояния здоровья женщинам с синдромом поликистозных яичников рекомендуется практиковать йогу.

Эффективное лечение поликистозных яичников возможно благодаря лекарственным травам, таким как: хвощ, мята, дикая роза, корень крапивы и одуванчика (чайная ложка травы на стакан кипяченой воды), они снижают уровень мужских гормонов. Аналогичным эффектом обладает лакрица и корень пиона.

Самая эффективная «женская» трава родиола розовая — обладает адаптогенными свойствами, омолаживает тело, способствует заживлению ран и трещин, повышает сопротивляемость организма, улучшает нормализацию гормонов щитовидной железы.

Родиолу розовую можно настаивать на воде (столовую ложку трав в стакане кипяченой воды) или на спирте (пол-литра водки на 85 г травы). Принимать три раза в день по чайной ложке. При лечении гипертонии это растение противопоказано.

Также стоит использовать простые и естественные средства. Одно из них — мятная настойка с расторопшей. Такой чай поможет уменьшить количество мужских гормонов — андрогенов. Рекомендуется отказаться от кофе и заменить его мятным напитком, гормоны должны нормализоваться после 2 месяцев потребления.

Еще одним полезным напитком является настойка из зеленых грецких орехов. Подготовьте 10 орехов (примерно 100 г) и разрежьте их на четвертинки. Положите их в банку, засыпьте ее 800 г сахара и налейте 1 литр водки. Закройте банку плотно и оставьте на 2 недели в прохладном месте. Принимайте по 1 столовой ложке настойки перед едой 3-4 раза в день (разбавляя водой). Зеленые грецкие орехи, как известно, обладают лечебными свойства и помогают привести тело в порядок!

Также может помочь при СПКЯ:

• нормализация в организме витаминов из группы B и D3;
• перечная мята — действуют как антиандроген, но не способствует нормализации эстрогена и прогестерона, то есть не восстанавливают овуляцию;
• куркума и имбирь — имеют противовоспалительное действие, могут использоваться в течение длительного времени;
• ашваганда — поддерживает надпочечники, которые производят кортизол. Регулируя кортизол, вы можете управлять остальными гормонами, так как он оказывает огромное влияние на чувствительность к инсулину.
• омега-3 — помогает снизить уровень тестостерона, понизить уровень холестерина, триглицериды и артериальное давление, помогает управлять настроением, уменьшает депрессию и улучшает работу мозга. Кроме того, способствует уменьшению количества инсулина, положительно влияет на качество волос и кожи, а также овуляцию и, прежде всего, уменьшает воспаление тела. Хорошим источником является жирная рыба, органическое осветленное масло и масло из льняного семени.

Этот многолетний кустарник традиционно используется для регулирования уровня гормонов, предотвращения нерегулярных менструаций и восстановления овуляции у женщин. Лечение особенно эффективно, когда синдром поликистозных яичников сопровождается низким уровнем прогестерона и пролактина. Принимать 200 мг экстракта день в течение как минимум 3 или 4 месяцев. После этого времени вы можете ожидать эффектов.

Перец оказывает очень положительное влияние на здоровье женщин. В частности, он обладает гормонально-регулирующими свойствами, независимо от их типа. Прекрасно подходит для снятия симптомов менопаузы.

Перуанский перец доступен в твердой или порошкообразной форме. Прием обычно начинается с небольших порций, постепенно увеличивая дозировку, потому что он оказывает сильное возбуждающее действие и может вызвать нервозность. Поддерживающая доза составляет 3 грамма в день (приблизительно — одна чайная ложка), принимать в течение месяца.

Льняное масло холодного отжима является богатым источником омега-3 и омега-6 кислот, которые естественным образом регулируют уровень гормонов и поддерживают овуляцию.

Принимайте две столовые ложки льняного масла ежедневно. Это масло может иметь слегка неприятный вкус, который может вам не понравиться, вы можете смешать его с едой. Таким образом, вы маскируете характерный вкус, в то же время наслаждаясь преимуществами льняного масла.

Поликистозные яичники можно лечить чистотелом. Собранные цветы чистотела вымыть, высушить и измельчить в мясорубке. Важно: корни нужно оставить! Затем полученный состав залить водкой, в соотношении один к одному. Оставить настойку на десять дней в темном месте, а затем пейте ее по одной чайной ложке, разбавленной в пятидесяти миллилитрах кипяченой воды утром за полчаса до еды. Принимать так 10 дней. Следующие десять дней, принимайте одну столовую ложку на пятьдесят миллилитров кипяченой воды за полчаса до еды утром. А следующие десять дней пейте по столовой ложке, разбавленной в кипятке, три раза в день за полчаса до еды. Курс должен продолжаться в течение месяца. Затем сделайте перерыв на месяц.

Мумие используется для лечения СПКЯ. Трава каше подобной консистенции нагревается и завертывается в марлю, которую затем вводят во влагалище. Компресс можно использовать до 10 дней, противопоказанно во время менструации.

Эффективный компресс получается при использовании 3 литров воды, стакана уксуса, столовой ложки пищевой соды и стакана водки. Все ингредиенты смешиваются, ткань пропитывается раствором и прикладывается к нижней части живота. Использовать не более 3 недель. Этот метод нельзя использовать, когда пациент болен раком.

Как известно, в области альтернативной медицины используются только натуральные и безвредные средства. Среди наиболее эффективных гомеопатических средств для лечения СПКЯ:

Каждое гомеопатическое лечение подбирается индивидуально.

Лечение поликистозных яичников, как и любое гормональное заболевание, невозможно без определенной диеты. Диета при поликистозе яичников должна поддерживать развитие основных гормонов и уменьшать избыточный вес (если наблюдается ожирение). Пациенты с СПКЯ должны использовать продукты с низким уровнем гипогликемии (гликемический индекс менее 50):

• чечевица, рожь, ячмень;
• рыба, мясо, яйца;
• ржаной хлеб;
• фасоль;
• йогурт;
• арахис;
• грибы;
• спаржа, капуста;
• помидоры, огурцы;
• яблоки, груши;
• киви, вишня, клубника;
• апельсины, грейпфруты.

Питание при поликистозе яичников должно быть разбито на небольшие порции — 5-7 раз в день. Поликистозный синдром почти всегда сопровождается дисфункцией печени, поэтому вам нужно уменьшить количество животного жира в рационе, отказаться от бекона, холодного мяса, маргарина, жареных блюд. Также не рекомендуется использовать гормоны, потому что они часто способствуют быстрому увеличению веса! Вы должны отказаться от всех сладостей, сахара в любой форме и хлебобулочных изделий.

Это очень важно, потому что женщины, страдающие поликистозом яичников, обычно имеют повышенный уровень инсулина в крови и высокую чувствительность к глюкозе. Существует высокий риск развития диабета типа 2, если вы не обращаете внимания на свою диету!

Печень — это орган, который очищает кровь от токсинов. Его функционирование тесно связано с другими органами, в частности с эндокринной системой. Чтобы заботиться о печени, вы можете принимать такие лекарственные растения, как расторопша или больдо. Также важно избегать «нездоровых» жиров и пищевых добавок.

Если вы посмотрите на близость расположения кишечника и яичников, вы поймете, почему непроходимость кишечника может оказывать прямое воздействие на здоровье других органов. Сохранение кишечника в здоровом состоянии важно, потому что, если он не работает должным образом, это может привести к многим проблемам со здоровьем.

Если вы страдаете запорами, синдромом раздраженного кишечника, паразитами или другими проблемами, связанными с кишечником, в дополнение к синдрому поликистозных яичников, лучше естественным образом избавиться от этих состояний, прежде чем они негативно повлияют на яичники.

Чтобы отрегулировать функцию кишечника, следуйте диете богатой овощами, фруктами, бобовыми, целыми зернами и сухофруктами. Если вы страдаете от запоров, обогатите свой рацион натуральными продуктами, которые оказывают слабительное действие, например, льняное семя или чернослив.

Аллергию на клейковину или целиакию легко обнаружить, потому что организм реагирует сразу же после употребления глютенсодержащих продуктов. Тем не менее существуют разные уровни нетерпимости и деликатный дисбаланс, который может привести к СПКЯ. В этом случае лечение народными средствами подойдет как нельзя лучше.

источник

Синдром поликистоза яичников – это гормональный дисбаланс, при котором на яичниках образуются заполненные жидкостью кисты, из-за чего они увеличиваются в размерах и перестают должным образом функционировать. Это нарушение возникает примерно у 10 % женщин, достигших репродуктивного возраста.

Основные симптомы поликистоза яичников:

• нарушения менструального цикла,
• проблемы с фертильностью (бесплодие),
• акне,
• увеличение веса,
• аномальный рост волос на теле и лице,
• повышенный уровень артериального давления.

Врачам ещё предстоит выяснить основную причину СПКЯ, но уже установлено, что генетика действительно играет важную роль в появлении этого расстройства. В некоторых исследованиях также указывается, что причиной может быть резистентность к инсулину и избыточное производство андрогенов.

Конкретного средства или лекарства от поликистоза яичников пока не существует. Многие эксперты полагают, что женщины с СПКЯ должны менять образ жизни, подбирать правильную диету и принимать лекарства или специальные добавки, чтобы держать симптомы под контролем. Так как это прежде всего расстройство, связанное с гормонами, нормализация гормонального фона должна принести положительные результаты. Некоторые приведённые ниже натуральные природные средства для устранения гормонального дисбаланса у женщин могут помочь в этом.

Поликистоз яичников: народные методы лечения

Это настоящее народное средство для лечения СПКЯ без гормонов. Считается, что семена льна помогают в лечении поликистоза яичников у женщин, поскольку снижают уровень андрогенов. Они также содержит лигнаны, которые связывают гормон тестостерон и препятствуют возникновению дисбаланса в женском организме.

Был проведён эксперимент, в котором 31-летняя женщина, страдающая поликистозом яичников, в течение 4 месяцев ежедневно употребляла по 30 граммов льняного семени. В конце эксперимента у неё незначительно снизился ИМТ (индекс массы тела), немного повысился инсулин (в пределах нормы), общий тестостерон снизился более чем в 3 раза, свободный тестостерон уменьшился почти в 10 раз (нг/дл) и в 3 раза в пересчёте на проценты. Кроме того, женщина сообщила о снижении симптомов гирсутизма. Также льняное семя улучшает профиль липидов, так как кроме лигнанов содержит ещё и омега-3 жирные кислоты.

В другом эксперименте врачи обнаружили заметное снижение ФСГ при ежедневном приёме 40 г льняного семени в течение 12 недель. Кроме этого, у группы испытуемых значительно уменьшилось систолическое кровяное давление. Однако исследователи пришли к выводу, что заметного влияния на инсулинорезистентность лён не оказывает.

Несмотря на то что льняное семя содержит лигнаны (фитоэстрогены) эти вещества, как было проверено опытным путём, не повышают женские гормоны. Лигнаны действительно могут влиять на метаболизм эстрогенов, но они в большинстве случаев вызывают образование менее активных форм эстрогена, что потенциально снижает риск рака молочной железы.

Исследования влияния льна на раковые клетки до сих пор продолжаются, но врачи сходятся во мнении, что дозировку в 2‒3 столовые ложки семени или масла льна в день можно считать безопасной для женского здоровья. Льняные семена можно молоть в порошок или есть целыми, добавляя их в йогурт, каши, салаты, напитки.

Ещё один известный народный метод лечения поликистоза яичников у женщин. Убедительных исследований о влиянии мятного чая на гормональный фон при СПКЯ было проведено немного. В одном из таких опытов 40 женщин пили мятный чай 2 раза в день (по 5 г мяты курчавой каждый раз) в течение одного месяца. Исследователи обнаружили, что уровни свободного и общего тестостерона у них в крови значительно снизились. Также было отмечено повышение эстрадиола (на 36 %), ЛГ (27 %) и ФСГ (17,5 %). Влияния на ДГЭА-сульфат отмечено не было. Было продемонстрировано и подтверждено, что мята обладает антиандрогенными свойствами, но влияет ли она на гирсутизм покажут будущие исследования.

Мяту при поликистозе яичников рекомендуют пить 2 раза в сутки в течение нескольких недель.

1. Витекс священный (Прутняк, Chasteberry, agnus-castus)

Витекс, или Авраамово дерево, часто рекомендуют как народное средство лечения поликистоза яичников и особенно симптомов ПМС. Эта трава регулирует деятельность гипофиза и уравновешивает гормональную активность. Прутняк помогает повысить гормон прогестерон во второй половине цикла, уменьшить пролактин и немного подавить высвобождение ФСГ. Кроме этого, витекс способен повышать ЛГ, гормон, который увеличен у большинства женщин и девушек, страдающих СПКЯ.

При повышенном лютеинизирующем гормоне добавки с витексом следует принимать с осторожностью и только после консультации врача!

Те, у кого ЛГ находится в норме или ниже, могут пить прутняк для повышения фертильности и нормализации гормонального фона. Так, в одном из экспериментов у женщин, в течение 3 месяцев принимавших по 20 мг витекса в день, повысился уровень ЛГ и снизился пролактин, что уравновесило эстрогены и положительно повлияло на фертильность.

Витекс можно принимать в виде капсул, таблеток, жидкого экстракта или чая. Обычно курс длится не менее 3‒6 месяцев (при отсутствии противопоказаний и побочных действий), экстракт принимается в дозировке от 20 мг до 400‒1000 мг 1 раз в день, утром.

Солодку часто называют натуральным народным средством лечения поликистоза яичников. Согласно результатам проведённых опытов, у женщин с СПКЯ глицирретиновая кислота, содержащаяся в солодке, может снизить уровень тестостерона, одновременно стимулируя регулярную овуляцию. Два других метаболита солодки (глабридин и глабрен) обладают эстрогенными эффектами, которые потенциально могут помочь в лечении СПКЯ.

Согласно другим источникам, пока нет достоверных данных о влиянии корня солодки на гормональный фон, но потенциально дозировки выше 500 мг действительно способны снижать тестостерон.

В то же время эти же дозы (от 500 мг и выше) могут повышать артериальное давление и гормон стресса кортизол (более низкие дозы такого влияния не оказывают). Также применение солодки связывают с незначительным повышением ДГЭА-сульфата, а на уровень инсулина или чувствительность к этому гормону какого-либо заметного влияния отмечено не было.

Никаких существенных изменений в уровнях ФСГ, ГСПГ, пролактина и эстрогена также не отмечалось. При этом может быть незначительное повышение ЛГ. Избыточное и длительное потребление солодки также может привести к уменьшению калия в организме, что способно вызывать аритмию и мышечную слабость. Таким образом, хотя солодка при применении в высоких дозах потенциально может снижать тестостерон у больных поликистозом яичников, из-за вероятных серьёзных побочных эффектов это растение лучше не использовать длительно.

Эту специю в некоторых странах тоже считают народным средством лечения поликистоза яичников. Несколько исследований подтвердили, что корица, принимаемая в течение 40 дней или 8 недель, улучшает чувствительность к инсулину, снижает уровень глюкозы натощак и, таким образом, помогает при преддиабете, диабете 2 типа и инсулинорезистентном типе СПКЯ (фактически является натуральной альтернативой метформину; вместе их применять не рекомендуется).

Следует учитывать, что корица содержит кумарин – гепатотоксичное канцерогенное вещество. Чтобы избежать его чрезмерного употребления, выбирайте цейлонскую корицу (Ceylon cinnamon, Cinnamomum verum) в палочках.

При производстве чаще всего используют корицу Cassia (Cinnamomum cassia, Cinnamomum aromaticum), которая содержит очень много вредного кумарина. Палочки цейлонской корицы имеют много тонких складочек, а Cassia – более толстая и имеет меньше складок. Покупая порошок, отличить один вид корицы от другого будет сложно. Оба типа корицы проявляют антидиабетические и другие полезные свойства, но цейлонская – более безопасна при длительном применении.

Стандартная доза для антидиабетических целей составляет 1‒6 г корицы ежедневно, принимаемые с едой, содержащей углеводы. Также она продаётся в виде добавок (в капсулах), в этом случае лучше покупать БАДы с надписью Cinnamomum verum.

1. Масло примулы вечерней (Evening Primrose Oil, EPO)

Примула вечерняя содержит омегу-6 и часто принимается для снижения симптомов ПМС и при болезненных месячных. В то же время нет никаких подтверждённых данных, что примула способна значительно влиять на гормональный фон женщин с поликистозом яичников, в этом случае её приём может быть скорее профилактическим, а не лечебным. Обычно примулу назначают в дозировке 1500 мг, начиная с первого дня месячных и до овуляции (примерно середина цикла).

Высокие дозы EPO (более 7000 мг в день) в течение нескольких месяцев могут фактически способствовать гормональному дисбалансу и увеличению воспаления в организме.

Рыбий жир содержит омегу-3, которой не хватает в организме большинства современных людей. Множество проведённых исследований показали, что рыбий жир:

• снижает триглицериды на 15‒30 % благодаря кислотам EPA и DHA;
• при добавлении к стандартной терапии уменьшает проявления депрессии у людей с тяжёлой формой этого заболевания;
• при высоком давлении способствует его понижению;
• не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы натощак и чувствительность к инсулину;
• не влияет на массу тела;
• потенциально может немного снижать кортизол;
• увеличивает вес новорождённых, чьи матери пили рыбий жир;
• снижает уровень агрессии и тревожности;
• может снизить гомоцистеин, который часто повышен при СПКЯ;
• не отмечено влияния на уровень ДГЭА-сульфата, ГСПГ и тестостерон;
• немного снижает ФСГ у женщин с нормальным весом (без ожирения).

Таким образом, рыбий жир не оказывает значительного влияния на гормональный фон женщин с поликистозом яичников и не может использоваться в качестве лечения. Однако применение добавок с ним благотворно влияет на волосы и кожу, в том числе защищает от негативного воздействия солнца.

Рыба может содержать множество токсинов, в том числе ртуть, которая способна проходить через плаценту. Последние исследования показали, что наиболее безопасными с этой точки зрения являются форель, лосось и креветки, а также тунец, окунь, сибас, треска, палтус.

Для общей пользы рекомендуется принимать чистый рыбий жир в дозе от 250 мг до 1 грамма в день вместе с едой.

1. Пажитник, шамбала (Fenugreek)

Этой индийской специи приписывают благотворное влияние на симптомы поликистоза яичников. Однако испытания показывают, что при приёме пажитника:

• не отмечалось изменения уровня тестостерона;
• данные о влиянии на инсулин разнятся, но отмечается снижение глюкозы и увеличение чувствительности к инсулину;
• лактация повышается у кормящих матерей;
• снижение ДГТ отмечалось у мужчин, влияние на женщин неизвестно;
• не оказывает существенного влияния на эстрогены, кортизол, лептин и пролактин.

Также в одном из постмаркетинговых испытаний у женщин, принимавших добавку с пажитником (2 капсулы по 500 мг каждый день в течение 90 дней подряд), было отмечено значительное увеличение ЛГ и ФСГ.

Семена пажитника можно добавлять в еду, в небольших дозах они безопасны для всех. При диабете, как правило, применятся 2‒5 г семян (необходима предварительная консультация врача).

1. Туласи, Тулси, Священный базилик (Tulsi, Holy Basil)

В Индии Тулси называют народным средством от поликистоза яичников благодаря приписываемым способностям снижать инсулин и андрогены. При этом проведённые исследования показали, что базилик может незначительно снизить уровень глюкозы в крови, уменьшить проявление тревоги и депрессии. Влияние на гормоны пока не подтверждено. Священный базилик полезен для печени и хорошо сочетается с расторопшей.

Рекомендуется ежедневно употреблять по 8‒12 листьев (сырых или отварных) утром до завтрака. Свежие листья лучше и эффективнее, чем сушёные.

1. Со пальметто, карликовая пальма, сабаль, сереноя ползучая (Saw Palmetto)

Женщинам с поликистозом часто рекомендуют пить карликовую пальму от гирсутизма, акне и выпадения волос. Было установлено, что это растение действительно способно понижать уровень ДГТ у мужчин, однако такое же влияние на женский организм пока не подтверждено. Подробнее читайте в отдельной статье «Карликовая пальма (со пальметто) для женщин при СПКЯ, гирсутизме, акне и алопеции».

Исследования показывают, что клопогон эффективен для устранения симптомов менопаузы. При этом трава не оказывает влияния на уровень глюкозы, инсулин, эстрогены, тестостерон у женщин, ЛГ и ФСГ, в том числе в постменопаузе. Клопогон может оказывать антиэстрогенное действие, подавляя в молочной железе раковые клетки, чувствительные к эстрогенам. Эта трава особенно рекомендуется к применению женщинам, входящим в период менопаузы, для предотвращения приливов. В борьбе с поликистозом яичников эта растительная добавка не показала эффективности.

Клопогон применяют в виде экстракта или капсул по 20‒40 мг 1‒2 раза в день. При использовании водно-этанолового экстракта дозы варьируются от 64‒128 мг в день, которые обычно делятся на два приёма. Иногда клопогон рекомендуют принимать вместе с едой, чтобы избежать побочных действий со стороны ЖКТ.

Кроме лечения поликистоза яичников народными средствами, дополнительно следует пересмотреть свою диету и образ жизни (отказаться от вредных привычек и повысить физическую активность) – всё это усилит эффект травяных и растительных добавок.

1. Избегайте обработанной пищи

Женщинам с СПКЯ желательно составить свою диету так, чтобы она состояла из большого количества свежих органических фруктов, овощей и клетчатки. Важно сократить потребление обработанных продуктов и закусок, которые содержат вредные химические вещества, способные ухудшить симптомы и течение поликистоза яичников.

1. Употребляйте высококачественные углеводы

Женщинам с СПКЯ нужно включать в свою диету растительные углеводы: зелень, овощи, огурцы, спаржу, сельдерей, брокколи, цветную капусту, фрукты, яблоки, груши, ягоды. При этом нельзя злоупотреблять хлебобулочными и макаронными изделиями, конфетами, печеньем и т. п. Это особенно важно для женщин, имеющих инсулинорезистентный тип СПКЯ. Если после еды вы часто испытываете такие симптомы, как усталость, сонливость, тяга к сладкому, это значит, что ваш рацион нуждается в пересмотре.

При поликистозе полезны такие продукты, как мясо индейки, рыба, яйца, органическая говядина или свинина.

1. Ешьте продукты со здоровыми жирами

Без потребления здоровых жиров тело не может производить гормоны в необходимых количествах. Включайте в рацион мононенасыщенные жиры: масла авокадо, макадамии, миндальное, кунжутное, оливковое.

1. Заботьтесь о здоровье печени

Когда печень здорова и работает правильно, избыточные гормоны не накапливаются в организме. У женщин с СПКЯ часто наблюдаются проблемы с ЖКТ, особенно после курса гормонов. Придерживайтесь здорового рациона и проводите щадящую чистку печени (пейте достаточное количество воды; употребляйте напиток из воды, лимонного сока и/или зелёного чая; избегайте приёма ненужных лекарств и алкоголя; ешьте продукты, богатые антиоксидантами, — ягоды, шоколад, фасоль).

Многие женщины с СПКЯ имеют лишний вес. Чтобы наладить гормональный фон и повысить фертильность его обязательно нужно будет сбросить. При резистентности к инсулину похудение часто помогает восстановить менструальный цикл.

Любая физическая активность, которая поможет сжечь калории, будет полезна при СПКЯ. Это может быть ходьба, плавание, езда на велосипеде – всё это поможет избавиться от лишнего веса, вызванного гормональным нарушением. Согласно исследованиям, физические упражнения могут улучшить чувствительность к инсулину.

Многие женщины с поликистозом яичников прибегают к йоге, поскольку она оказывает лечебное воздействие на все системы организма. Некоторые позы могут быть особенно полезны при СПКЯ и других гормональных нарушениях. Йога также помогает справляться со стрессом и вредным напряжением.

Курение может ухудшить состояние при поликистозе. Курение вредно для здоровья сердца и других органов (особенно во время приёма ОК) и может повысить уровень андрогенов.

Некоторые полезные вещества, такие как магний и витамины группы В, играют важную роль в борьбе с СПКЯ. Дефицит магния связывают с резистентностью к инсулину. Витамины гр. B необходимы для регулирования гормонального дисбаланса и сжигания жиров.

Хром присутствует в организме человека в минимальных количествах, но он, как и магний, повышает чувствительность к гормону инсулину. Хром можно принимать в добавках после консультации врача или получать этот микроэлемент из пищи, например из брокколи, красного вина, зелёной фасоли.

источник