Бессонница (нарушение сна) — проявляется сокращением длительности ночного сна, поздним засыпанием, ранним пробуждением, многократным прерыванием сна в течение ночи.
Чаще всего бессонница выражается в том, что человек долго не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время; в других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким.
Эпизодически бессонница может быть и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. У людей с повышенной нервной возбудимостью нарушение сна вызывают даже самые ничтожные причины. Бессонница может быть длительной, изнуряющей, когда неглубокий сон сопровождается яркими сновидениями, иногда кошмарного характера. Она может вызываться также различными заболеваниями общего характера, сопровождающимися расстройством кровообращения или нервной системы, приступами кашля, одышки и т.п.
Особенно часто страдают бессонницей люди, постоянно занимающиеся умственным трудом. Многие из них нерационально перенапрягают силы, переутомляются. Среди них немало любителей искусственно взбадривать себя чаем и кофе повышенной концентрации. Но это избавляет от усталости лишь на время, утомление при этом не снимается и продолжает возрастать. Чтобы не испытывать нервной бессонницы, надо избегать по вечерам напряженной умственной работы и занятий, возбуждающих нервную систему.
Домашние средства борьбы с бессонницей для здоровых, но легко возбудимых людей сводятся, прежде всего, к соблюдению правильного режима сна и несложным успокоительным процедурам перед сном.
1. Укроп, (семена). 50 г семени укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн», настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.
2. Конопля, (семя). 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав, 30-40 мин. Пить теплым за 2 приема перед сном. Сначала выпить половину стакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.
3. Хмель. 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовых части водки или 50° спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку водь». Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.
4. Лавандовое масла Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара, сосать перед сном. Обеспечивает хороший сон.
5. Мыть на ночь ноги горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
6. Бузина. Употребляется так: столовую ложку измельченного корня заварить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 30 минут, процедить. Отвар принимать по столовой ложке в день при бессоннице, одышке.
7. Валериана лекарственная.
а) настой валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день.
б) отвар валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день.
в) спиртовую настойку валерианы (валериановые корни) можно купить в аптеке. Принимают по 15-20 капель на прием 2-3 раза в день, детям дают столько капель, сколько лет ребенку.
8. Хмель. 25 г хмеля на 100 мл спирта настоять неделю в темноте, встряхивая, а затем принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, особенно на ночь.
9. Хмель. Порошок из раздробленных шишек хмеля можно просто принимать на ночь в качестве успокаивающего и снотворного средства.
10. Хмель. Набить подушку свежими хмелевыми шишками, положить в плотную ткань и хранить в шкафу. При возникновении бессонницы спать на подушечке, предварительно встряхнуть ее. Успех гарантирован даже при тяжелейшей бессоннице.
Требуется: 2 средние моркови, 1 грейпфрут.
Способ приготовления: С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и перемешать.
Способ применения: Принимать по 2 ст. ложки смеси соков 2 раза в день после еды.
Требуется: 2 корня сельдерея, 1 свекла, 1 огурец.
Способ приготовления: С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и перемешать.
Способ применения: Принимать по 3 ст. ложки смеси соков 3 раза в день после еды.
Очень полезно для глубокого сна и быстрого засыпания выпить стакан теплого молока с 1 ст. ложкой цветочного или липового меда. Два этих целебных компонента замечательно успокаивают нервную систему, снимают напряжение после трудного рабочего дня, что благотворно сказывается на ночном сне.
Для того чтобы отвести избыток крови от головного мозга и тем самым успокоить нервную систему, можно сделать на ночь компресс на икры из смеси натертого на терке хрена и меда. Оба компонента нужно смешать до получения однородной кашицы. Одновременно с компрессом для усиления его действия нужно выпить перед сном 1 стакан рассола соленых огурцов, в который необходимо добавить 2 ст. ложки гречишного или шалфейного меда.
Следует помнить, что мед — сильный аллерген и часто вызывает аллергические реакции, поэтому его применение возможно, только если у вас нет аллергии на мед.
При бессоннице хороший эффект оказывают ванны с настоями и отварами трав, оказывающих успокаивающее действие на организм.
Требуется: 5 чайных ложек травы пустырника пятилопастного, по 4 чайных ложки листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной, 2,5 л воды.
Способ приготовления: Сырье измельчить в мясорубке, хорошо перемешать и залить кипятком. Дать настояться 6 ч в темном месте, процедить. Наполнить ванну водой температурой 37—38 °С и добавить в нее полученный настой.
Способ применения: Принимать ванну 15—20 мин перед сном.
Общее количество ванн на курс лечения — 10—12.
Необычным, но весьма эффективным средством лечения бессонницы может стать такое интересное занятие, как лепка из глины. Попробуйте 2—3 недели посвятить этому 1—2 ч перед сном, и вы почувствуете явное улучшение своего состояния. Это связано с тем, что лепка из глины фигур с закругленными краями способствует нормализации работы нервной системы, успокаивает мозг и настраивает его на сон.
Другим замечательным методом лечения бессонницы являются глиняные обертывания.
Требуется: 2/3 стакана порошка белой глины, 40 мл отвара листьев мелиссы лекарственной, 10 мл настоя цветков тысячелистника обыкновенного, 1/3 стакана воды.
Способ приготовления: Компоненты поместить в эмалированную миску, добавить горячую воду и перемешать до однородного состояния.
Способ применения: Достаточное количество получившейся кашицы положить на салфетку и приложить ко лбу и вискам на 15—20 мин, после чего удалить. Процедуру проводить перед сном.
Курс лечения составляет 7 обертываний.
Требуется: 2 стакана речного песка.
Способ приготовления: Песок прокалить на сковороде, затем горячий песок засыпать в два полотняных мешочка.
Способ применения: Мешочки с песком приложить к ступням и обернуть полотенцем для сохранения тепла. Оставить на всю ночь.
При бессоннице полезно носить на шее в виде подвески бирюзу в серебре или хризолит. Лежа в постели, перед отходом ко сну, нужно расслабиться и поведать своему талисману все неприятности, которые произошли за день. Этим вы успокоите нервную систему, и сон придет намного легче.
Требуется: 3 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, по 2 ст. ложки корневищ валерианы лекарственной, липового цвета, 1 ст. ложка листьев земляники лесной, 0,2 г мумие, 600 мл воды.
Способ приготовления: Траву измельчить в кофемолке и хорошо перемешать. 3 ст. ложки получившейся смеси залить кипятком и дать настояться в темном месте 6 ч. Процедить и добавить в готовый настой измельченное мумие.
Способ применения: Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 4раза вдень за 1 ч до еды.
Требуется: 60 мл подсолнечного масла, 2 ст. ложки сухой горчицы.
Способ приготовления: Подогретое на водяной бане подсолнечное масло перемешать с горчицей до образования однородной кашицы.
Способ применения: Кашицу приложить к икрам, покрыть сверху полиэтиленовой пленкой и укутать пледом для сохранения тепла.
Такой компресс способствует оттоку крови от головы, что помогает успокоить нервную систему перед сном.
Успокаивающим действием обладают ванны с добавлением 5—6 капель одного из масел (иланг-иланга, лавандового, бергамотового, масел мелиссы иладана). Принимать арома-ванну следует в течение 15—20 мин перед сном.
Успокаивающим действием на нервную систему обладают «холодные» цвета. Поэтому перед сном полезно некоторое время смотреть на предметы синего, зеленого или голубого цветов.
При бессоннице хорошее действие оказывает прикладывание медных монет или медных кружочков к вискам на 15—20 мин перед сном.
Если вам никак не удается уснуть, то позовите к себе на колени кошку. Своим нежным мурлыканием она поможет вам успокоиться и быстрее перейти в страну снов. Таким же успокаивающим свойством обладает и наблюдение за плавным передвижением рыбок в аквариуме.
Чтобы помочь организму заснуть, необходимо уменьшить прилив крови к головному мозгу. Осуществить это помогают парафиновые компрессы, которые ставят на икры.
Требуется: 6 кусочков парафина размером 1 см 3 .
Способ приготовления: Парафин растопить на водяной бане, довести до кипения. Затем дать парафину остыть примерно до 60 °С.
Способ применения: Кистью нанести парафин слоями, общей толщиной в 1,5 см, на икры. После этого икры необходимо покрыть пленкой и укутать пледом. Продолжительность процедуры 1 ч.
Снять повышенную возбудимость нервной системы помогает простой рецепт: принимайте порошок ламинарии по 1,5 чайной ложки 1 раз в день после ужина.
Убрать избыточный прилив крови к голове помогают аппликации пиявок на верхушку сосцевидного отростка и в зоне за ушами, куда прикладывают 3—4 пиявки. Всего нужно сделать 10 процедур.
Для лечения бессонницы применяется массаж кожи головы. Основные приемы — поглаживание граблеобразными движениями и растирание, сдвигание кожи на голове. Все движения должны носить плавный, расслабляющий характер.
источник
Польза мумие для женщин известна еще со времен Средневековья. Древние царицы применяли его в качестве чудодейственного омолаживающего бальзама. Тот факт, что мумие является настоящим спасителем для женского организма неоспорим и в наше время.
Произрастает этот продукт в горах Азии, Алтая, Кавказа. Самым высококачественным признано алтайское мумие. Состоит оно исключительно из природных компонентов, имеет темно-коричневый или почти черный цвет, легко растворяется в воде и плавится в руках.
Для женщин мумие особенно полезно, потому что способно решить массу проблем, с которыми сталкивается прекрасная половина человечества. Это не только проблемы, связанные с женским здоровьем, но и скорая косметологическая помощь. Ведь мумие активно используется в косметологии как в салонных процедурах, так и в домашних условиях.
- Восстанавливает иммунитет
- Заживляет ткани и слизистые оболочки
- Способствует срастанию костей при переломах
- Регулирует давление и лечит болезни сердца и сосудов
- Помогает при лечении заболеваний жкт, устраняет эрозии и язвы
- Борется с микробами и обладает мощным противовоспалительным действием
- Помогает при бессоннице, хроническом переутомлении, авитаминозе
И это далеко не все чудодейственные свойства горного бальзама. Оно широко используется при лечении заболеваний женской половой сферы. Многие женщины вспоминают про него только тогда, когда уже отчаялись зачать ребенка или вылечить воспалительные заболевания.
Мумие действительно способно помочить при бесплодии и избавиться от многих женских болезней. Нарушение цикла, воспалительные заболевания матки и придатков, разбушевавшийся эндометриоз, климактерические расстройства, — все эти проблемы поддаются действию древнего бальзама. Если вы хотите подробнее узнать о лечении женских болезней, ознакомьтесь со статьей « Применение мумие в гинекологии. Чудо средство для лечения бесплодия! ».
Также, многие женщины страдают от хронического цистита. Им приходится проходить неприятное обследование, принимать антибактериальные препараты до наступления ремиссии. Но стоит только немного замерзнуть или простудиться, как все симптомы вновь возвращаются. И это неудивительно. Иммунитет ослаблен, и организму не хватает сил, чтобы справиться с болезнью. Уже очевидно, что польза мумие для женщин невероятно высока.
Каждая женщина как можно дольше хочет сохранить молодость, не допустить появления возрастных морщин, сделать кожу гладкой и упругой. И здесь на помощь также придет мумие алтайское. Не нужно посещать косметолога и проходить дорогостоящие процедуры. С горной смолой, вы можете устроить великолепный СПА-салон в своей квартире!
Мумие отлично справляется с кожными растяжками, которые появились при беременности или по иным причинам. Также, горная смола борется с целлюлитом и дряблой кожей.
Все вышеупомянутые чудеса легко объяснимы. Древний бальзам обладает мощным антиоксидантным действием, а значит активно замедляет действие свободных радикалов и борется с процессами старения.
Также, мумие способствует регенерации клеток, улучшает микроциркуляцию в эпидермисе, разглаживает даже глубокие морщины. За счет этих свойств, можно ухаживать за кожей лица в домашних условиях, делая ее привлекательной, гладкой и нежной. Лучше всего использовать домашние маски для лица. Лучшие рецепты масок вы найдете в статье « Маски с мумие для лица! Несколько простых рецептов молодости! ».
Еще одна проблема многих девушек – это акне и надоедливые прыщи на лице. В статье « Мумие от прыщей на лице. Чистая и здоровая кожа от природы! », вы найдете проверенные рецепты для борьбы с прыщами, и сможете избавиться от них уже за первый курс применения.
И, конечно же, какая женщина не мечтает о густых и блестящих волосах. Откроем секрет: если регулярно использовать домашний шампунь с мумие или применять маски для волос, то вы добьетесь потрясающего эффекта. Ваши волосы будут сиять здоровьем, вы избавитесь от перхоти, активизируете их рост и укрепите волосяные луковицы.
Польза мумие для женщин очень важна, поскольку это универсальное средство для решения проблем со здоровьем и для заботы о женской красоте и привлекательности.
источник
В дошедших до нас восточных рукописях встречается лекарство под названием «асиль»-«сохраняющее тепло». Это мумие, которое издавна используется в качестве лекарственного средства в странах Востока.
Встречается мумие преимущественно в пещерах и гротах на большой высоте в виде небольших образований от желто-коричневого до черного цвета. О происхождении асиля высказывают разные предположения, и состав его изучен недостаточно. Известно, что в мумие содержится много органических соединений и различных элементов, таких, как кальций, магний, фосфор, железо, калий и т. д.
Принимают мумие для лечения различных заболеваний, при этом надо помнить, что во время курса лечения запрещается употребление алкогольных напитков, даже пива, и лекарственных препаратов.
Подлинное, правильно очищенное мумие – наилучшее общеукрепляющее средство. Оно благотворно влияет на все функции организма, стимулирует кроветворную и секреторную системы. Регулярный, дозированный прием мумие способствует восстановлению нарушений в тканях, органах (в том числе и вызванных гормонотерапией), стимулирует нервную систему, улучшает пищеварение, обмен веществ, сон, снижает сенсибилизацию организма при аллергических заболеваниях.
Дозировка и применение мумие
Применяется вовнутрь непосредственным приготовлением с соками, на воде, меде, чае, молоке и т. д., благодаря хорошей растворимости.
Применяется наружно смазыванием, закапыванием с различными мазями, соками, спиртом, медом. В народе дозируют мумие величиной пшеничного зерна (0,15 – 0,2 г) и назначают его по 1-2 раза в сутки, чаще всего перед сном.
Противопоказаний по применению в умеренных дозах мумие не имеет, а, наоборот, защитно-адаптационные свойства положительны, снимают чувство усталости и действуют на организм человека общеукрепляюще, способствуют прибавлению и восстановлению утраченной силы, энергии. Ценнейшее лекарственное средство мумие жизненно оправдало себя на протяжении ряда столетий и научно обосновано экспериментаторами клиническим применением на больных. Хороший результат достигается при применении препарата мумие против ряда заболеваний.
При язвенной болезни желудка, кишечно-желудочного тракта, органов пищеварения (желудка, печени, селезенки), мочевого пузыря (при задержке мочи), колите, гастрите – прием вовнутрь, желательно натощак, 1-2 раза в день, утром и вечером перед сном в течение 25—28 дней – 1 курс лечения и повторный – через 10 дней (при запущенной стадии заболевания). Необходимое количество мумие для единовременного употребления – 0,2– 0,5 г, в зависимости от веса тела: до 70 кг – 0,2 г, до 80 кг – 0,3 г, до 90 кг – 0,3– 0,4 г, более 90 кг – 0,4– 0,5 г.
Разводить желательно в молоке (1:20), можно в воде, добавить по вкусу мед; либо чередовать с разведением мумие соками (виноградным, огуречным), отварами петрушки, черники, тмина, с желтками яиц.
В период лечения язвенных болезней, желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения необходимо соблюдать диету и умеренность в пище. Алкоголь противопоказан. Изжога, тошнота, рвота, отрыжка – прием внутрь по 0,2 г мумие с молоком или медом, либо растворив в 1 ст. л. чая или кипяченой воды – 2 раза в день утром и вечером перед сном в течение 24—26 дней. Излечение наступает на 10—15 день.
При заболеваниях периферических нервных стволов, опорно-двигательного аппарата (радикулитах, нейродеритах, плекситах, невралгии)– втирание (в течение 5-6 мин.) раствора препарата в болезненные участки (8-10%-ный, лучше всего спиртовый) в течение 20 дней. Повторение через 10 дней. Одновременно принимать внутрь, лучше с молоком и медом. При параличе конечностей – необходимо в бане пропарить конечности в 5-6%-ном растворе мумие. Одновременно прием внутрь по 0,2 г 2 раза в день утром и вечером перед сном с соком облепихи или смородины (пропаривание конечностей лучше всего также осуществлять перед сном 30—35 мин) в течение 25 дней. Продолжить после 10-дневного перерыва. Это заболевание требует методического регулярного лечения.
Можно также вместе с пропариванием конечностей осуществлять натирание с массажем больных участков раствором мумие, облепиховым соком, спиртом и т. п.
Переломы костей, суставов, травмы грудной клетки, вывихи, ушибы, растяжение мышц, трофические кожные язвы, свищи, опухоли, ревматизм – прием препарата вовнутрь в дозах 0,2– 0,5 г наряду с растиранием пораженного места (в зависимости от участка поражения). Курс лечения внутрь должен быть 25—28 дней; чередовать через 10 дней при необходимости; растирание продолжать весь период лечения.
Костно-туберкулсзные процессы (тазобедренного, коленного суставов, позвоночника)– прием внутрь по 0,1– 0,2 г 2 раза в сутки в течение 25 дней с повторением через 10 дней (в смеси с молоком, медом в соотношении 1:20).
Гнойно-воспалительные и инфицированные раны, ожоги, гнойные язвы – смазывание ран 1-10%-ным раствором мумие пораженных мест, либо 2-3%-ным раствором и мазью.
Тромбофлебит (а также тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей)– прием внутрь по 0,25– 0,3 г 2 раза в сутки в смеси с медом и молоком в частях 1:20 в течение 20—25 дней с 10-дневным перерывом на курс лечения.
Уменьшает чувство боли, степень отечности и объема больной конечности, увеличивается количество эритроцитов, нормализуется РОЭ, а также лейкоцитная формула, исчезают и другие симптомы заболевания, увеличивается содержание гемоглобина.
Гнойный отит, воспаление среднего уха, понижение слуха – закапывание мумие по 0,4 г в смеси с маслом в пропорции 1:19 по 2 раза в день (утром и вечером перед сном). Одновременно принимать внутрь – 0,2– 0,3 г в смеси с молоком и медом. Усиливает отток гноя и противовоспалительную функцию. При головной боли, мигрени, ознобах, головокружении, эпилепсии, параличе лицевого нерва – прием вовнутрь по 0,2-0,3 г в смеси с молоком и медом в частях 1:20 2 раза в сутки утром натощак и вечером перед сном в течение 25 дней, а при запущенной стадии – с повторением через 10 дней отдыха.
При воспалительных и аллергических хронических заболеваниях, ангине, насморке, катаре верхних дыхательных путей, чихании, кашле, бронхите, астме – прием мумне по 0,2– 0,3 г в смеси с молоком либо с коровьим жиром и медом внутрь натощак утром и вечером перед сном (1:20), а также смазывание на ночь поверхности воспаленного участка, ноздри, горла тем же составом посредством тампона или же полоскание горла (при ангине). Всего необходимы 1-3 курса лечения в зависимости от формы заболевания. Курс лечения продолжать 25—28 дней с 10-дневным перерывом.
При кровотечении из носа – закапывание в каждую ноздрю смеси 0,1 г мумие с камфорным маслом в соотношении 1:5, 1:8, по 0,2 г за прием. Исчезает после 2-х курсов лечения в течение 25 дней на курс с 10-дневным перерывом. При заикании – необходима смесь с медом в пропорции 1:5, 1:8 по 0,2 г экстракта. Лечение необходимо вести в течение 4-6 месяцев.
При воспалении молочной железы – то же, что и при воспалительных и хронических заболеваниях, только прием внутрь в первые дни по 0,2 г мумие 3-4 раза в день (5-6 дней, а далее – как описано).
При кровотечении из легких – прием внутрь смеси 0,2 г мумие с сиропами (вишневым, персиковым и т. д.) в соотношении 1:20 при приеме 2-3 раза в сутки (вечером обязательно перед сном). Необходимы 3-4 курса лечения по 25 дней с 10-дневным перерывом. При тяжелой форме лечение продолжать. Возможна смесь мумие с медом и молоком в тех же пропорциях.
При женских заболеваниях, дефектах тканей женских половых органов (эрозии стенки влагалища и шейки матки) и воспалительных процессах – до и после менструального цикла – на эрозированное место накладывается салфетка, хорошо смоченная 4%-ным раствором мумие, которая затем фиксируется тампоном. Курс лечения составляет 2-3 недели, после чего через 10 дней при необходимости повторяется.
Наряду с этим рекомендуется и прием внутрь 1 раз в сутки, что сокращает сроки лечения. Во время лечения следует воздерживаться от полового акта. Лечение проводить на ночь.
При бесплодии у мужчин и женщин, ослаблении половой функции, при гиполеперемии некачественные семена у мужчин) и т. п. – прием внутрь по 0,2– 0,3 г мумие совместно с соком моркови, облепихи, черники по 1-2 раза в день натощак утром и вечером перед сном (в соотношении 1:20). Курс лечения продолжать в течение 25—28 дней. Желаемых результатов иногда достигают при смешивании мумие с желтками яиц либо с соками некоторых лекарственных растений. Усиление половой функции заметно чувствуется уже на 6-7 день.
При геморрое – прием внутрь натощак 2 раза в день, утром и вечером перед сном, по 0,2 г за 1 прием в течение 25 дней. И самое обязательное при этом – постоянное смазывание заднепроходного отверстия вглубь на 4 см (мумие в смеси с медом в частях 1:5– 1:8).
Прием внутрь повторить после 10-дневного отдыха, а смазывание продолжать 3-4 месяца с месячным перерывом. При запущенном геморрое излечение наступает через 6-8 месяцев. Наилучший результат достигается в смеси с мумие персикового масла или коровьего жира в тех же пропорциях для одновременного приема вовнутрь и смазывания (при этом необходимо значительное количество мумие на курс).
источник
Бессонница — это состояние, характеризующее нарушением ночного сна, что может проявляться как невозможностью заснуть, так и частыми пробуждениями в течение ночи.
Бессонница может носить случайный характер, когда человек не может заснуть из-за смены привычного спального места, при повышенной возбудимости нервной системы, приеме некоторых лекарств. Возбуждающим действием на организм, мешающим засыпанию, обладают кофе, крепкий чай, острая пища.
Хроническая бессонница протекает длительно, иногда в течение нескольких лет, что очень мучительно для человека. Чаще всего ее появление бывает связано со стрессом, нервными и физическими перегрузками, травмирующими психику ситуациями. Иногда причину такой бессонницы выявить не удается, и тогда ее называют «идиопатической».
При хронической бессоннице, кроме нарушения ночного сна, часто выявляются и такие симптомы, как перебои в работе сердца, скрежет зубов, тремор конечностей. В редких случаях наблюдается также хождение во сне (сомнамбулизм). При длительном течении заболевания меняется общее состояние здоровья. Днем люди, страдающие от бессонницы, быстро утомляются, становятся раздражительными, им трудно сосредоточиться, при этом может ухудшиться память. Бессонница является частым спутником пожилых людей, у которых она проявляется в основном ранним пробуждением в 3—4 ч утра, после которого они уже не в состоянии заснуть.
Требуется:
по 3 ст. ложки цветков ромашки аптечной, корневищ валерианы лекарственной, 2 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, 1 ст. ложка плодов боярышника кроваво-красного, 800 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить в мясорубке. 4 ст. ложки получившейся смеси залить кипятком, перелить в термос и настаивать 6 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по половине стакана настоя 3 раза в день перед едой.
Требуется:
3 ст. ложки цветков мелиссы лекарственной, по 2ст. ложки цветков тысячелистника обыкновенного, цветков календулы лекарственной, 1 ст. ложка цветков душицы обыкновенной, 800 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить, 3 ст. ложки смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь и томить 20 мин, после чего остудить и процедить.
Способ применения.
По половине стакана отвара в теплом виде за 30 мин до каждого приема пищи.
Морковно-грейпфрутовый сок
Требуется:
2 средние моркови, 1 грейпфрут.
Способ приготовления.
С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и перемешать.
Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки смеси соков 2 раза в день после еды.
Овощной коктейль
Требуется:
2 корня сельдерея, 1 свекла, 1 огурец.
Способ приготовления.
С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и перемешать,
Способ применения.
Принимать по 3 ст. ложки смеси соков 3 раза в день после еды.
Очень полезно для глубокого сна и быстрого засыпания вы* пить стакан теплого молока с 1 ст. ложкой цветочного или липового меда. Два этих целебных компонента замечательно успокаивают нервную систему, снимают напряжение после трудного рабочего дня, что благотворно сказывается на ночном сне.
Лечение продуктами пчеловодства
Для того чтобы отвести избыток крови от головного мозга и тем самым успокоить нервную систему, можно сделать на ночь компресс на икры из смеси натертого на терке хрена и меда. Оба компонента нужно смешать до получения однородной кашицы. Одновременно с компрессом для усиления его действия нужно выпить перед сном 1 стакан рассола соленых огурцов, в который необходимо добавить 2 ст. ложки гречишного или шалфейного меда.
Следует помнить, что мед — сильный аллерген и часто вызывает аллергические реакции, поэтому его применение возможно, только если у вас нет аллергии на мед.
При бессоннице хороший эффект оказывают ванны с настоями и отварами трав, оказывающих успокаивающее действие на организм.
Требуется:
5 чайных ложек травы пустырника пятилопастного, по 4 чайных ложки листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной, 2,5 л воды.
Способ приготовления.
Сырье измельчить в мясорубке, хорошо перемешать и залить кипятком. Дать настояться 6 ч в темном месте, процедить. Наполнить ванну водой температурой 37—38 °С и добавить в нее полученный настой.
Способ применения.
Принимать ванну 15—20 мин перед сном.
Общее количество ванн на курс лечения — 10—12.
Необычным, но весьма эффективным средством лечения бессонницы может стать такое интересное занятие, как лепка из глины. Попробуйте 2—3 недели посвятить этому 1—2 ч перед сном, и вы почувствуете явное улучшение своего состояния. Это связано с тем, что лепка из глины фигур с закругленными краями способствует нормализации работы нервной системы, успокаивает мозг и настраивает его на сон.
Другим замечательным методом лечения бессонницы являются глиняные обертывания.
Требуется:
2/3 стакана порошка белой глины, 40 мл отвара листьев мелиссы лекарственной, 10 мл настоя цветков тысячелистника обыкновенного, 1/3 стакана воды.
Способ приготовления.
Компоненты поместить в эмалированную миску, добавить горячую воду и перемешать до однородного состояния.
Способ применения.
Достаточное количество получившейся кашицы положить на салфетку и приложить ко лбу и вискам на 15—20 мин, после чего удалить. Процедуру проводить перед сном.
Курс лечения составляет 7 обертываний.
Требуется:
2 стакана речного песка.
Способ приготовления.
Песок прокалить на сковороде, затем горячий песок засыпать в два полотняных мешочка.
Способ применения.
Мешочки с песком приложить к ступням и обернуть полотенцем для сохранения тепла. Оставить на всю ночь.
При бессоннице полезно носить на шее в виде подвески бирюзу в серебре или хризолит. Лежа в постели, перед отходом ко сну, нужно расслабиться и поведать своему талисману все неприятности, которые произошли за день. Этим вы успокоите нервную систему, и сон придет намного легче.
Требуется:
3 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, по 2 ст. ложки корневищ валерианы лекарственной, липового цвета, 1 ст. ложка листьев земляники лесной, 0,2 г мумие, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Траву измельчить в кофемолке и хорошо перемешать. 3 ст. ложки получившейся смеси залить кипятком и дать настояться в темном месте 6 ч. Процедить и добавить в готовый настой измельченное мумие.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 4раза вдень за 1 ч до еды.
Требуется:
60 мл подсолнечного масла, 2 ст. ложки сухой горчицы.
Способ приготовления.
Подогретое на водяной бане подсолнечное масло перемешать с горчицей до образования однородной кашицы.
Способ применения.
Кашицу приложить к икрам, покрыть сверху полиэтиленовой пленкой и укутать пледом для сохранения тепла.
Такой компресс способствует оттоку крови от головы, что помогает успокоить нервную систему перед сном.
Успокаивающим действием обладают ванны с добавлением 5—6 капель одного из масел (иланг-иланга, лавандового, бергамотового, масел мелиссы и ладана). Принимать аромаван-ну следует в течение 15—20 мин перед сном.
Успокаивающим действием на нервную систему обладают «холодные» цвета. Поэтому перед сном полезно некоторое время смотреть на предметы синего, зеленого или голубого цветов.
При бессоннице хорошее действие оказывает прикладывание медных монет или медных кружочков к вискам на 15— 20 мин перед сном.
Если вам никак не удается уснуть, то позовите к себе на колени кошку. Своим нежным мурлыканием она поможет вам успокоиться и быстрее перейти в страну снов. Таким же успокаивающим свойством обладает и наблюдение за плавным передвижением рыбок в аквариуме.
Чтобы помочь организму заснуть, необходимо уменьшить прилив крови к головному мозгу. Осуществить это помогают парафиновые компрессы, которые ставят на икры.
Требуется:
6 кусочков парафина размером 1 см3.
Способ приготовления.
Парафин растопить на водяной бане, довести до кипения. Затем дать парафину остыть примерно до 60 °С.
Способ применения.
Кистью нанести парафин слоями, общей толщиной в 1,5 см, на икры. После этого икры необходимо покрыть пленкой и укутать пледом. Продолжительность процедуры 1 ч.
Снять повышенную возбудимость нервной системы помогает простой рецепт: принимайте порошок ламинарии по 1,5 чайной ложки 1 раз в день после ужина.
Убрать избыточный прилив крови к голове помогают аппликации пиявок на верхушку сосцевидного отростка и в зоне за ушами, куда прикладывают 3—4 пиявки. Всего нужно сделать 10 процедур.
Для лечения бессонницы применяется массаж кожи головы. Основные приемы — поглаживание граблеобразными движениями и растирание, сдвигание кожи на голове. Все движения должны носить плавный, расслабляющий характер.
источник
То, что мумиё является эффективным лечебным средством, помогающим едва ли не от всех болезней на свете, известном всем и давно. Пора поставить другой вопрос – а поможет ли это чудесное средство просто успокоить нервы, если неделька выдалась сложной и наполненной стрессами?
Уже много столетий человечество использует мумиё, чтобы бороться с самыми разнообразными недугами. Язвы, бронхиты, радикулиты, переломы – кажется, что нет такой болезни, с которой бы не сумела справиться эта невзрачная и горьковатая «горная смола». Особенно полезным будет применение мумиё для успокоения нервов, поскольку большинство болезней, как это ныне стало общеизвестно, возникает именно от стрессов и вызываемых ними переживаний. Правда, в этом случае использование мумиё имеет некоторые особенности.
Суть заключается в том, что конкретно успокоительными свойствами «горная смола» не обладает, а потому использовать мумиё от нервов по прямому назначению смысла нет. Но зато от лучше всех иных средств поможет побороться с теми негативными проявлениями, которые возникают у человека после сильных стрессов. Головные боли, расстройства сна, исчезновение сексуального влечения, дисфункции со стороны пищеварительной или сердечно-сосудистой систем и даже эндокринные нарушения – всё это можно будет подлечить при помощи мумиё.
Кому-то может показаться, что такое применение мумиё от нервов бесполезно, но это не так. Давайте рассмотрим, как действует обычный стресс на человека. На первом этапе возникает сильная нервная дерегуляция, которая, в свою очередь, нарушает работу всех систем и функций организма. Тело такого перенервничавшего человека лишается нормального сна, что лишь усиливает нервную напряжённость, ведь не отдохнувший мозг становится причиной ещё большего количества расстройств. Нарушения пищеварения мешают организму полноценно восстанавливать силы и обновлять клеточную массу, как это заложено природой. А сердечные или эндокринные расстройства вообще несут угрозу жизни. Возникает как бы порочный круг – чем больше расстройств вызвал стресс, тем труднее организму самовосстановится, а чем сложнее ему самовосстановится, тем уязвимее человек оказывается для повторных стрессов.
Если же человек на фоне сильного стресса начинает пить мумиё, то его нарушенный обмен веществ быстро приходит в норму. Вышеописанный порочный круг не возникает, человек остаётся, как говорится, «в форме», и находит в себе силы эффективно противостоять возникшим проблемам на физическом или духовном уровне.
Сам приём мумиё большой сложности не вызывает. Каждое утро за час перед привычным завтраком, и ещё разок вечером, часика через 2 после ужина, нужно принять 200 миллиграмм вещества мумиё, предварительно растворённого в стакане кипячёной воды. Курс может составлять как 10, так и 25 дней – это будет зависеть от силы и длительности перенесённого стресса. Если приём мумиё длился 10 дней, то затем до следующего, повторного десятидневного курса, нужно выдержать пятидневную паузу. А вот если курс был 25 дней, тогда пауза должна быть 10 или даже 15 дней.
В тех случаях, когда нервы породили мигрени, хорошо делать компрессы из мумиё – в 5%-ном растворе мумиё смачивается повязка и ложится на лоб или затылок. Боли достаточно быстро утихают, особенно если дополнить компресс внутренним приёмом мумиё.
Разумеется, приём мумиё от стрессов лучше дополнять с приёмом специальных успокоительных средств, таких как отвар мяты, настойка пустырника, валериановые капли и прочее. В таком органическом сочетании мумиё окажет значительно более выраженный эффект и быстро поможет человеку полностью позабыть обо всё пережитом.
источник
В наше время все чаще увеличивается количество людей, страдающих от депрессий, неврозов, стрессовых ситуаций. А выражается это в повышенной раздражительности, тревожности (в основном беспричинной), частых головных болях и головокружениях, переменчивости настроения, бессоннице, потере аппетита, пониженной работоспособности и даже заболеваниях ЖКТ. В итоге рано или поздно возникает вопрос: «Как защитить организм от нервного переутомления и стрессов в наше неспокойное время?» Увы, панацея от всех расстройств нервной системы еще не найдена, но основные способы защиты организма от психологической перегрузки попробовать можно всем.
Невроз относится к нервно-психическим заболеваниям, связанных с нарушением функций ЦНС. Проявляться этот недуг может по-разному, хотя имеются и общие симптомы, разделяющие его на три основные группы.
К первой группе относят неврастению. Под этим термином подразумевается общее истощение нервной системы по причине чрезмерных переживаний, травм или длительных неурядиц. Проявляется неврастения в раздражительности и повышенной возбудимости, импульсивности, быстрой утомляемости, рассеянности, учащенном сердцебиении, расстройствах сна, отсутствии аппетита, истощении.
Прежде всего, следует записаться на прием к врачу-психотерапевту, который лично должен провести осмотр, направить на диагностику (ЭЭГ, ЭКГ и прочие) и поставить диагноз. Лечение, в первую очередь, должно основываться на предоставлении больному достаточного покоя, но с «вкраплением» легкой физической нагрузки и регулярным полноценным питанием. Если наблюдаются расстройства сна, лучше не увлекаться фармацевтической продукцией, ведь многие из медикаментов могут спровоцировать депрессию и прочие побочные эффекты.
Народная медицина предлагает много рецептов для лечения неврозов на основе цельного молока. Однако перед их использованием больному не помешает консультация врача-аллерголога, поскольку некоторые дополнительные природные компоненты у некоторых людей могут вызвать аллергию.
Если мучит бессонница, попробуйте перед сном пить по два стакана свежего козьего молока, а также не наедаться на ночь, чтобы желудок тоже смог отдохнуть, а не заниматься перевариванием пищи. Если нет возможности пить козье молоко, можно в качестве альтернативы использовать отвар из коровьего молока и кондитерского мака. Прекрасно дополнят питье молока прогулки на свежем воздухе и проветривание комнаты.
Истолките зубчик чеснока и перемешайте со стаканом горячего молока. Смесь следует принимать ежедневно натощак за 30 минут до завтрака. Такое народное средство хорошо помогает при головокружениях, сильных головных болях, раздражительности. Также спасает женщин при климаксе.
Успокоить нервную систему поможет и смесь молока с настойкой корня валерианы в пропорции 1:1. Готовую смесь желательно пить трижды в день по 0,5 стакана. Будут полезны также сеансы психотерапевта.
Неврозы, причиной которых становятся возрастные изменения, устраняются не только полезным, но и вкусным ингредиентом, добавляемым в молоко, а именно соком лесной земляники. Этот коктейль придется по вкусу каждому, а пить его можно в любом количестве. Он прекрасно успокаивает психику покалеченную стрессами и сильным переутомлением организма.
Важно понимать, что невроз является последствием перенасыщения отрицательными эмоциями. Курение сигарет и употребление спиртных напитков только усугубят плачевное состояние нервной системы, хотя ложные высказывания из разряда «чтобы успокоиться, надо выкурить сигарету» или «немного водочки приведет в чувства», как правило, только усугубляют проблему и больной, в результате, только идет на поводу у своих вредных привычек.
Позитивные эмоции не могут стать причиной невроза, в отличие от негативных. Поэтому старайтесь почаще веселиться, находиться в бодром настроении и выпивать как можно больше молока!
При заболеваниях нервной системы, к которым относится вегетососудистая дистония, бессонница, неврозы, невралгия, головные боли, радикулит, нейродермит, рекомендуются втирания десятипроцентного раствора спиртовой настойки мумие в течение 5-6 минут. Процедуру следует повторять в течение 20 дней. Затем делают перерыв на 10 дней, после чего терапию повторяют.
Одновременно мумие принимают внутренне, для усиления эффекта – с молоком и медом. Природные лекарственные препараты стимулируют кроветворную и секреторную системы, а также благоприятно влияют на все функции организма. Постоянный, дозированный прием мумие стимулирует восстановление тканей и органов (в том числе и последствия гормонотерапии), тонизирует нервную систему, улучшает сон, уменьшает сенсибилизацию организма при аллергических заболеваниях.
При головной боли, головокружении, мигрени, эпилепсии, параличе лицевого нерва дважды в сутки (утром на голодный желудок и вечером на ночь) двадцати пятидневным курсом пьют мумие, соединенное с молоком и медом, приготовив смесь в соотношении 1 к 20. В случае заикания применяется смесь мумие с медом в пропорции 1 к 5 или 1 к 8. Лечебный процесс должен длиться в течение 4-6 месяцев.
Как бы то ни было, не забывайте, что в тяжелых затяжных патологических состояниях нервной системы нужна консультация психотерапевта.
источник
В настоящее время бессонница является одной из самых острых медицинских проблем, над которой работают врачи всего мира. Дело осложняется тем, что не существует одного универсального лекарства, которое помогало бы всем людям, как не существует единой причины, приводящей к бессоннице.
- Глубокий сон придет, если лечь на бок, ладонь правой руки положить на лоб, а левую на затылок. Считать при этом до 100.
- Базилик — Повесить над кроватью стебель базилика (свежий или высушенный) и вдыхать его аромат перед сном.
- Берёза — Залить 20 г сухих истолчённых берёзовых почек 0,5 стакана 70% спирта, настоять в тёмном месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 20-30 капель на 1 ст. ложку воды 3 раза в день за 20 минут до еды. Головная боль, мигрень, бессонница.
- Боярышник – 1)Для избавления от бессонницы народная медицина рекомендует принимать настой плодов боярышника кроваво-красного. 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка, настаивать не меньше часа, пить как чай в теплом виде; 2)1 ст. ложку цветков боярышника залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа под крышкой. Затем процедить через 2 слоя марли. Принимать по 1,4 стакана 3-4 раза в день до еды; 3) 1 ст. ложку плодов боярышника заварить стаканом кипятка, потомить на плите в течение 2 часов, не доводя до кипения, процедить. Принимать по 2-3 ст. ложки 3-4 раза в день до еды. 4)1 ст. ложку цветков или плодов боярышника залить стаканом водки, настаивать в закрытом сосуде в течение недели, процедить. Принимать по 20-25 капель, разведя водой, 3-4 раза в день до еды. Сердечные заболевания, бессонница, головокружение, одышка, невроз сердца, гипертония, удушье, тахикардия.
- Валериана – 1) Накапать на кусочек сахара 1 ч. ложку валериановой настойки. Положить на язык и дать сахару раствориться; 2) Залить 2 ч. ложки корня стаканом горячей воды, кипятить 15 минут. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Для крепкого отвара берут 2 ст. ложки корней. Пить так же. Прием рассчитан на длительное время, так как лечебный эффект нарастает постепенно; 3) 5 г корня валерианы залить стаканом кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 0,5 стакана утром и перед сном. Вечернюю порцию лучше пить в теплом виде с медом. Бессонница, сильное нервное возбуждение, невроз сердечно-сосудистой системы.
- Василёк – ¼ чайной ложки измельчённых цветков василька (без корзиночек) заварить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, хорошо укутав, и пить, чуть подсластив, по 1 стакану в день. Этот чай очищает организм от токсинов и шлаков, что способствует его общему укреплению. Кроме того, этот чай хорошо успокаивает нервную систему и обладает снотворным эффектом.
- Вишня – 1) Вишневый сок из-за присутствия в его составе мелатонина обладает хорошим успокаивающим действием. Пить его по 30-40 мл в день – во второй половине дня и за час перед сном. Вечером добавить в сок ваниль на кончике ножа. Ваниль обладает успокаивающим действием; 2) 1 ст. ложку сушёных ягод вишни залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Выпить перед сном.
- Вода – Намочить 2 полотенца в холодной воде, слегка отжать и обернуть каждую ступню. Затем надеть на ноги шерстяные носки, лечь в постель и укрыться одеялом. Через час все снять. Если уснте в носках, не беда. Повторять процедуру 3 раза в неделю.
- Вьюнок – 10 г свежей травы вьюнка залить 50 мл 70% спирта, настаивать 1 неделю. Принимать по 1 ч. ложке з раза в день до еды. Гипертония, астма, бронхит, атеросклероз, бессонница, простуда, заболевания легких, печени, селезенки, отеки, кровотечения, обмороки. Такой настойкой полезно смазывать очаги гнойничковых высыпаний на коже.
- Гвоздика – Набить мешочек ватой, пересыпаной измельченной гвоздикой, и положить й изголовья на ночь.
- Герань комнатная – 1)Комнатную герань болгарская целительница Ванга считала одним из самых сильных успокаивающих средств. Ее применяют в виде настоя. 1 ст. ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 1-2 раза в день; 2) Повесить над кроватью веточку герани (свежую или высушенную) и вдыхать ее аромат перед сном.
- Глина – 1) Необычным, но эффективным средством лечения бессонницы может стать такое интересное занятие, как лепка из глины. Попробуйте 2-3 недели посвятить этому 1-2 часа перед сном, и вы почувствуете явное улучшение своего состояния. Это связано с тем, что лепка из глины фигур с закругленными краями способствует нормализации работы нервной системы, успокаивает мозг и настраивает его на сон; 2) Глиняные обертывания – взять 2/3 стакана порошка белой глины, 40 мл отвара листьев мелиссы лекарственной, 10 мл настоя цветков тысячелистника обыкновенного, 1/3 стакана воды. Все поместить в эмалированную миску, добавить горячую воду и перемешать до однородного состояния. Достаточное количество получившейся массы положить на салфетку и приложить ко лбу и вискам на 15-20 минут, после чего смыть. Процедуру проводить перед сном, курс лечения – 7 обертываний.
- Горчица – Если бессонница вызвана приливом крови к голове, то полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно пить огуречный рассол с медом – на 1 стакан огуречного рассола 1 ст. ложку меда.
- Гранат – Отделить от зерен граната перегородки, высушить их. Заваривать перегородки как чай. Небольшая чашечка такого настоя (100-120 мл), выпитого перед сном, избавит от бессонницы.
- Донник – 1 ст. ложку травы на 1 стакан холодной кипяченой воды. Настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 100 г 2-3 раза в день. При неврастении, чрезмерной возбудимости, судорожных состояниях, головных болях и бессоннице.
- Душица – Заварить горсть травы 3 литрами кипятка, настоять, укутав, 1-1,5 часа. Мыть голову.
- Земляника лесная – При плохом сне надежным средством является чай из сушеных листьев земляники лесной. 1 ст. ложку на 1 стакан кипятка, настаивать не более 15 минут. Выпить за 2 часа до сна с 1 ч. ложкой мёда.
- Калина – 1) 25 г ягод растереть в ступке, залить 600 мл кипятка, перемешать, настаивать в течение 3 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день до еды; 2) Сок калины хорошо снимает головную боль, поэтому его можно использовать вместо анальгетиков, которые оказывают неблагоприятное воздействие на сердечную мышцу. С помощью калины также вылечить бессонницу, если каждый вечер перед сном выпивать по 50 мл сока ягод калины; 3) Отвар из корней калины используется в народной медицине не только при бессоннице, но и при повышенной тревожности и судорогах. 5 г корней залить 150 мл горячей воды, настаивать 1 час в термосе, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
- Кипрей – 1 ст. ложку травы кипрея узколистного (иван-чая) залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Принимать по 0,5 стакана настоя 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Настой помогает при головной боли, бессоннице, гастрите, колите, язве желудка, простатите.
- Конопля – 2 ст. ложки семян конопли растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настаивать, укутав, 30 минут. Пить теплым за 2 приема перед сном. Сначала выпить 0,5 стакана за 2 часа до сна. Потом через час выпить остаток вместе с осадком. Принимать 2 недели.
- Кувшинка белая – Взять 1 ч. ложку сухих измельченных цветков кувшинки белой, залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде, процедить. Принимать по ¼ стакана 2-3 раза в день до еды. Жаропонижающее, успокаивающее, при бессоннице.
Лаванда – 1) Перед сном смазывать лавандовым маслом виски; 2) 3-5 капель лаванды накапать на кусок сахара и пососать перед сном; 3) 1 ч. ложку сухих цветков лаванды залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить перед сном.
Петрушка — Взять 200 г зелени петрушки без корней, 1 л качественного белого вина, 200 г мёда, 2 ст. ложки яблочного уксуса. Петрушку помыть, мелко порезать, залить вином и варить 10 минут. Затем добавить мёд и яблочный уксус, поварить ещё немного, процедить. Пить по 20 мл 3 раза в день до еды. Курс – 14 дней. Снадобье помогает при головных болях, мигрени, головокружении, повышенном артериальном давлении, снимает отёки, действует как общеукрепляющее средство. При головных болях, почечной недостаточности, нервных срывах, бессоннице, различных сердечно-сосудистых нарушениях такое вино на петрушке можно пить по другой схеме – по 1 глотку 7 раз в день. Вино не глотают сразу, а согревают во рту или же разбавляют его небольшим количеством горячей воды. (Рецепт немецкой монахини св. Хильдегарды Бигенской (1098-1179).
источник