Пакет каналов бессонница отзывы

• 
• 

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

• 
• 

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

Сообщение отредактировал danil999: 16.11.2006 — 20:32

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

Подключение нового абонента 1890
Подключение абонента Диван-ТВ 1590
В цифре 37 каналов
Аналог 60 так и остался
Абонентская плата за пакеты:
Спорт — 339
Кино — 339
Меломан — 339
Кругозор — 339
Мир — 239
Бессонница — 539
Если все сразу — 1550
На пакеты спорт, кино, меломан, кругозор — в различном сочетании скидки: 98, 187 и 276 руб.

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

Сообщение отредактировал pavito: 16.11.2006 — 21:59

• 
• форумчанин со стажем
• 

• 
• 

замечены на некторых каналах дивантв артефактность изображения: т.е. когда идет быстрая смена картинок то заметны квадраты а-ля DivX. что нас ждет в пресловутом диджитал-ти-ви? HDTV? 🙂

и почему я узнаю об этом обо всем на каком то тероне?
и что входит в каждый пакет — какие коналы? те что же есть в дивантв или какие то совершенно другие?

Сообщение отредактировал stub.h: 16.11.2006 — 22:38

• 
• форумчанин со стажем
• 

• 
• 

• 
• —
• 

• 
• 

В Диван-ТВ+ сигнал идёт до декодера в том же виде что и на спутнике, без каких-либо трансформаций, сжатий итп. Имеются все фичи вроде стереозвука, нескольких звуковых дорожек, именованные каналы, родительская защита.

Большинство каналов — с очень качественной картинкой. В наших реалиях о HDTV мне кажется говорить рановато, слишком мало таких телевизоров.

Услуга в общем то и не рассчитана на пенсионеров, а вот владельцы больших телевизоров, проекторов и плазменных панелей порадуются качеству картинки. Остальных привлечёт стереозвук на музыкальных каналах и «каналы для взрослых».

на диван-тв+ идёт всё то что по разным причинам не входит в основной пакет,
эротические каналы, музыкальные, национальные, фильмы.

Сообщение отредактировал Froger: 16.11.2006 — 23:23

• 
• форумчанин со стажем
• 

• 
• 

понял. пошел покупать бальшой экран. 🙂

• 
• главный муд@к этого форума
• 

• 
• 

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

• 
• главный муд@к этого форума
• 

• 
• 

• 
• Ищу владельце сайтов
• 

• 
• 

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

• 
• форумчанин со стажем
• 

• 
• 

дописывайте фразу, таварищ 😉

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

• 
• форумчанин со стажем
• 

• 
• 

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

• 
• рядовой пользователь
• 

• 
• 

Только меня удивляет что всего за несколько каналов предлагают платить несколько сотен. Если бы предлагали все новые каналы даже за 500-я может быть и согласился.
А так цена выходит на уровне почти нтв+.
Причем учитывайте что нтв+ сейчас можно со скидкой подключить за 3 тыра(( и все идет на счет!).

Диван нам предлагает каналы, которые можно со спутника снять бесплатно( комплект 3-5 косарей и получи 500 каналов-если установишь спутник сам).

источник

Новичок

Профиль
Группа: Новички
Сообщений: 17
Пользователь №: 164959
Регистрация: 28.08.2014 — 11:15

Друзья, подумываю о смене провайдера, и попалась мне вот такая реклама

Кто может дать объективный отзыв о компании? Мне сказали, что можно отдельно цифру пдключить, не подключая интернета. Тв — через какую-то приставку — что это, как работает? Может, есть какие-то подводные камни?

syr

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3411
Пользователь №: 39153
Регистрация: 16.06.2009 — 21:24

В желтых штанах

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 373
Пользователь №: 116526
Регистрация: 5.10.2012 — 01:31

Господин ПЖ

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 22362
Пользователь №: 3282
Регистрация: 6.04.2005 — 12:14

number 3

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 24149
Пользователь №: 3
Регистрация: 18.03.2003 — 06:45

Просто будь на связи

Профиль
Группа: Новички
Сообщений: 33
Пользователь №: 164618
Регистрация: 21.08.2014 — 15:34

Вот позвоните сюда 68-42-25 вам там все расскажут) А так же оператор предложит все варианты, всех провайдеров в вашем доме )) Выберете то что вам по душе и по кошельку)jаvаsсriрt:emoticon(‘B)’)

Это сообщение отредактировал trv1988 — 3.09.2014 — 14:11

В желтых штанах

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 186
Пользователь №: 164256
Регистрация: 14.08.2014 — 12:14

-=Hard=-, добрый день! Действительно, с 20 августа мы предлагаем воспользоваться супер-предложением «БЕЗДОННЫЙ ПАКЕТ». Во-первых Вы получите скоростной бонус 50 мбит/с на целый год, чтобы ощутить все преимущества высокоскоростного интернета не переплачивая.
Также, в первый месяц помимо базового пакета каналов, будут доступны все дополнительные пакеты абсолютно БЕСПЛАТНО. Исключение составляет только пакет «Бессонница».
Огромное количество цифровых каналов, 52 из которых в формате HD. Вы сможете смотреть все новинки и прочие фильмы, спортивные трансляции, детские каналы в самом высоком качестве. Всё это — за 333/444 руб/мес на протяжении 3-х месяцев. Далее — согласно выбранному Вами тарифу.
Кроме того, вы получаете оборудование в бесплатную аренду, каждый месяц будут доступны бонусы в виде бесплатных пакетов каналов, плюс существует программа лояльности, с помощью которой вы можете получать скидки на абонентскую плату и различные привилегии.
Кроме того, мы действительно предлагаем подключить Супер-ТВ, которое стоит всего 250р. во время промо-периода и 300р. — после.

madcat, максимальный тариф в Бездонном пакете после промо-периода стоит 1050 рублей.
Авансовая система имеет свои плюсы — если вы не пользуетесь услугами, действие договора просто приостанавливается до внесения средств на счет. Абонентская плата при этом не начисляется.

Fandor, альтернатив с точки зрения скорости и количества HD-каналов нет. Ни в доме, ни в городе.

Это сообщение отредактировал BeHappy — 4.09.2014 — 10:34

В малиновых штанах

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2688
Пользователь №: 34707
Регистрация: 16.12.2008 — 13:02

В желтых штанах

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 186
Пользователь №: 164256
Регистрация: 14.08.2014 — 12:14

OMG!

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2014
Пользователь №: 53280
Регистрация: 16.06.2010 — 20:05

у всех «больших» операторов расторжение договора — это головная боль для абонента. Как только узнают, что пришел расторгать отношение к тебе резко меняется; расписку, что договор расторгнут и долга нет надо выколачивать силой типа «мы ничего такого не предоставляем»+ как правило простоять большую очередь в какие нибудь особенные священные часы работы оператора.
Ко всему к этому ,через N-ое количество времени оказывается, что договор нифига не закрыт и начинаешь доказывать, что ты не верблюд.

легко и налегке

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1454
Пользователь №: 31688
Регистрация: 27.06.2008 — 20:08

BeHappy, я удивлюсь, если этот (Jetty) на одном таком вопросе остановится Дальше — больше!

Это сообщение отредактировал zedoar — 4.09.2014 — 12:04

В желтых штанах

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 186
Пользователь №: 164256
Регистрация: 14.08.2014 — 12:14

Buzzzzer, не обязательно у «больших». У всех. Я успел получить богатый личный опыт смены операторов. В случае с Дом.ru, кстати, все проще — ничего выбивать не надо, если случаются форс-мажоры — то крайне редко и решаются они быстро.

Это сообщение отредактировал BeHappy — 4.09.2014 — 12:13

В малиновых штанах

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2688
Пользователь №: 34707
Регистрация: 16.12.2008 — 13:02

zedoar не тяфкай, не к тебе обращаются.

легко и налегке

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1454
Пользователь №: 31688
Регистрация: 27.06.2008 — 20:08

number 3

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 24149
Пользователь №: 3
Регистрация: 18.03.2003 — 06:45

источник

Телевидение Дом.ру насчитывает более 200 каналов высочайшего качества картинки (HD). Больше не придется подстраиваться под расписание телеканалов Дом.ру. Теперь посмотреть любой эфир канала можно в течении трех дней после выхода передачи.

Для совершения настройки каналов Дом.ру на вашем телевизоре воспользуйтесь инструкцией — справочником абонента, которую можно скачать нажав на картинку ниже.

Частотно-территориальный план каналов цифрового телевидения «Дом.ru»

источник

Активные пользователи

74 сообщений

• Пол: Мужчина
• Город: Алматы
• Интересы: Спорт.

Я все таки думаю, что у меня бессоницу провацирует работа, хотя сейчас на ней все спокойно, но наверное подсознательно, понимая, что завтра на работу я плохо сплю. Даже взять мое внезапное ухудшение, казалось бы на пустом месте, но оно началось с выходом на работу, т.е в ночь с 8 на 9 января у меня началось обострение, которое длиться до сих пор. А до этого я максимально снизила дозу лекарств.

Всем привет. Давно я не заглядывал сюда. Почему то последние страницы не позволяет открыть антивирус — показывает угрозу. Написать новое сообщение тоже не позволяет антивирус. Попробую написать как ответ к чужому посту (заодно и отвечу).

Расскажу как я практически избавился от бессонницы. Стаж бессонницы — ровно 4 года. Причина появления — сеанс гипнотерапии и НЛП. Проявления: регулярные ночные пробуждения, ранние окончательные пробуждения, короткий суммарный сон. На мучился за 4 года страшно. Меня бессонницы серьезно потрепала. Про состояние овоща, круги и морщины под глазами, полное физическое и умственное истощение, глобальную заторможенность я писать не буду — так как с этим сталкивается думаю каждый форумчанин. У меня в топовые периоды моей проблемы доходило до остановок дыхания во сне, болезнь называется — Центральное Апноэ Сна. Хоть я мужчина и в жизни уже пришлось пережить очень много трудностей, но эта болезнь наверное самое страшное что со мной случалось. Вы засыпаете и во сне чувствуете что кислорода жутко не хватает, буквально умираете во сне — и в этот момент происходит резкое пробуждение и огромный вдох. Не подумайте что это из-за заложенности носа)), это не так. Остановки происходили в головном мозге. Из-за глобальной усталости организма, участок мозга который должен посылать импульс мышцам легких — просто этого не делал. Выход был один — аппарат искусственного дыхания СИПАП. Представляете что такое для молодого человека спать под аппаратом каждую ночь. Аппарат я покупать не стал (кстати стоит около 150 000 рублей), так как в этот же момент закрывали компанию и сокращали сотрудников. Несмотря на то что мне предложили должность директора в новой компании — я решил взять перерыв, так как понимал что остановки дыхания — это уже своего рода предел, дальше продолжать нельзя. Вот прошел год как я не работаю. Как только перестал работать — ночной сон сразу немного улучшился. Пропадал страх перед завтрашним днем. Ты начинаешь понимать, что тебе завтра не нужно ни куда идти. Утром не будет важных деловых переговоров или совещаний. Начинаешь успокаиваться. Спокойно ложишься спать и если не можешь заснуть — то никакого волнения не возникает. Если просыпаешься ночью — то тоже не волнуешься. Сон сначала стал лишь немного лучше чем был. Но морально я стал гораздо спокойнее. Да, сидеть без работы мужчине в 32 года, когда отлично складывалась карьера — очень сложно. Но можно. Раз такая ситуация — я не виноват. Остановки дыхания прошли почти сразу. Постепенно я заметил что плохой сон — меня просто уже не волнует, я к нему привык. Я перестал фокусировать на этой проблеме свое внимание. Ведь нас многих больше волнует не сам плохой сон — а последствия завтрашнего дня.

По совету Рута, за что ему большое спасибо — начал активно ежедневно заниматься спортом (хоть и занимался до этого), увеличил нагрузки. Понял что даже в таком тяжелом состоянии физические нагрузки, которые кажутся убивающими — наоборот вселяют в организм жизнь. Я раньше думал, утренний кросс 3 км в хорошем темпе после 3-х часов ночного сна — это польза или вред для организма? Понял — что польза, однозначно польза. Прошло ещё пол года, постепенно очень медленно начали восстанавливаться мозги. До этого я «тупил» не реально. Слова забывал. Разговаривать быстро вообще не мог. Порозовело лицо. Физически стал ощущать себя лучше. Вообщем пошло восстановление. Сейчас сплю обычно 7 полных часов. Но! Это все равно не тот сон, который был. Вернее сон то вроде бы крепкий, а состояние все равно не то. Заторможенность умственная по-прежнему присутствует. Физическая хроническая усталость определенная осталась. После пробуждения чувства похмелья имеется. Вообщем многие симптомы ещё остались. Как и Рут раньше я был очень доволен своими мозгами, они работали как 8-ми ядерный проц. Сейчас к сожалению все не так. Будем дальше восстанавливаться. Возможно ли полностью вернуться к прежнему состоянию после такой длительной беды — не знаю. Но набрать оптимальную форму — можно.

1) Если понимаете что врач вашу проблему не понял — в топку такого врача, не надо слушать его предположительные рекомендации.

2) Полисомнография — выброс денег и потраченные нервы.

3) Медикаменты я перестал употреблять после первого года, когда понял что реального эффекта от них нет (в моем случае), так сказать переболел «на сухую». Кстати возможно остановки дыхания начались после регулярного употребления разных трав (читал что такое может быть).

А вообще если честно советовать трудно.

Если у вас работа нервная, если вы переживаете из-за работы, результатов, своей активности и пр., если у вас есть возможность временно не работать — думаю это стоит сделать. Здоровье дороже. Только не ждите моментально эффекта. Дайте организму годик. И расслабьтесь полностью. Результат придет. Ланта пишет про обострение — это именно ТАК! В дни когда нужно выходить на работу после отпуска или праздников сразу же начинается обострение. Я улетал несколько раз на море — и спал в отпуске отлично, возвращался думая что проблема решена — и первая ночь перед работой была жуткой, и так всегда. Несмотря на то что вы спокойны — беспокоится ваше подсознание. Бессонница она же глубоко внутри нас в поддсознании, а не в сознании.

Ребята, прочитал все посты, хочу пожелать вам терпения и веры. Нужно держаться. Время тоже иногда лечит. Будьте здоровы!

источник

Еля, нет я уже давно перешла рубеж юности, проблемы со сном уже лет десять (((

Еля, мне 11 лет, и я сижу на психологическом форуме. В 23:40 вся моя семья давно спит, а я не могу уснуть. Обычно мне помогает представления завтрашнего дня, но сейчас даже это не помогает! Ещё не подскажете, как бороться со страхом темноты? Тоже очень большая проблема.. Уже лет 5, как я себя помню — я боюсь темноты, даже сейчас я лежу с включенным телевизором, ночником, телефоном и небольшим светильником, а мне всё-равно не по себе! Помогите по бороться с этими проблемами! Пожалуйста!

Кристины, у меня была такая проблема. Всю жизнь я боялась темноты, мне сейчас 62 года. Нужно сходить в церковь, исповедоваться и причастится, сказать батюшке, что боишься темноты. Когда ты поймешь и почувствуешь, что Бог с тобой, он тебя в обиду не даст, ты перестанешь бояться . Если Бог со мной, то кто против нас. Никого и ничего не бойся,выучи молитву Отче наш и читай на ночь и когда ночью страшно несколько раз. Страх уйдет.ты боишься, он и не уходит, начни с ним бороться и он уйдет в другое место. Удачи.наталья

ленкин, обычный невролог не поможет, специальных ( по сну ) в Якутске нету

У вас уже хроническая бессонница получается , это плохо и вредно для самочувствия (
Спецов — сомнологов в якт наверное нет, но попробуйте поискать в инете московских -питерских ,
возможно они поймут в чем дело и помогут вам уложить этих овечек 🙂
Из эффективных способов еще можете попробовать настойку пиона на ночь или мятный чай (аптечный в пакетиках).

4-7-8.позвольте себе не спать-у вас все время накрутка,усну сегодня или нет.разрешите себе не спать.это парадоксальный метод.4вдох через нос,7задержка дыхания,8секунд выдыхание через рот.таким образом торможение будет сильнее возбуждения.вегетативная нервная система(торможение,возбуждение).ходите перед сном по кварталу,сожжете адреналин

П, дыхание попробую, а ходить не помогло

Поработайте со своей тревогой.научитесь бесоценочному восприятию.нет мыслей-мозг отдыхает.медитируйте.поменяйте требования к себе,людям,миру.мир и людей не поменяешь,можно поменять отношение к ним(а это когниции-мысли)

П, да когда всеми правдами неправдами удается остановить поток мыслей то засыпаю, но это настолько трудный способ что я его избегаю

Пейте пустырник. 2 пакетика заварите на чашку. За 2 часа до сна. Будете спать крепко, даже утром будете просыпаться с расслабоном.

Кия, мне пустырник как мертвому при парка)) видимо потому и не сплю, что меня ничего из стандартного набора не берет((

У меня проблем со сном нет таких длительных, как у автора. Сходил однажды в бассейн, два дня отсыпался. Или уху намарганил, через час в горизонталку.

сама не верила ..сходите в медозон. Сплю после первой же капельницы как удав. Тоже проблемы были. Часто просыпалась и долго уснуть не могла .

мимопроходила, что такое медозон?

Бывает, тоже порой страдаю. всё мечтаю выспаться как следует. В Японии есть капсула специальная, хочешь не хочешь, а заснёшь. Как-то всё там умно продумано внутри.

Бывал в психушке, из снотворных пробовал реланиум и азалептин. От реланиума сон балдежный, азалептин вообще не понравился после него проснуться совсем невозможно.

А так мне очень хорошо спится под музыку, тихонечко на компьютере включаю и сплю. Под работающий телевизор хуже, так как когда начинаются сплетни и там начинается ругань, то я сразу просыпаюсь.

Еще есть на ютубе enjoikin, от него музыка в голове может играть во время сна. Сначала немного раздражает, потом привыкаешь и начинаешь балдеть.

Еще нравится японская музыка группы KOTIKO тоже на ютубе, спать тоже хорошо.

На Котенко видел комнату в которой спят под какими-то электродами на голове, как то на мозг воздействуют слабые токи и люди хорошо спят.

line, под музыку и звуки природы засыпала несколько лет, сейчас перешла на аудиокниги, правда иногда снятся сцены оттуда))) хорошо что хоть эти способы есть.

Гляну на ютубе японскую группу.

Когда не спится, встаю и начинаю прибираться. Чищу, мою, убираю. мне это быстро надоедает, глаза тут же слипаются.

хозныйзвездолет, пару раз пробовала. очень тяжело физически, а во вторых шумно же! Обычно просыпаюсь и начинаю читать или смотреть что нить если выходной

жо..а если рабочий! Вот тогда я как уж на сковородке пробуя и то и это и мед с молоком : каждый час отсчитываю с ужасом понимаю что спать всё меньше и меньше!

yaktoto, ну так советуют книги по психологии. Организм не хочет работать по ночам, сопротивляется, тут же укладывается в кровать. И вуаля)

Днем спать всегда хочется а по ночам нет

У меня бессонницы скорее нет, чем есть

Но недавно прочитал про один способ, которым пользуются специалисты ГРУ (разведки), когда на сон мало времени и поэтому нужно быстро заснуть: Нужно лечь на спину, полностью расслабиться, закрыть веки и «закатить» глаза наверх. Наверное потому, что именно в таком положении находятся глаза во время глубокого сна.
Испытать этот способ у меня пока не получается — сон, как выше сказал, вроде нормальный.
Удачи!

Отважный, совершенно верно. Разведчики в массовом порядке с разведшколами появились относительно недавно, по сравнению с тысячелетним учением Йоги. Оттуда то и позаимствовали эту методику: асана расслабления. Иногда, во время посещения новичками занятий по йоге, во время этой асаны раздавался мощный храп или легкое посапывание.

Может вы слишком много думаете на ночь глядя, надо пытаться отключать мозг в ночное время, думать о чём то хорошем, тогда легче провалиться в сон. Так же можно попить что-то от нервов и бессонницы, очень много сейчас натуральных препаратов.

Поля, натуральные препараты типа валерьянки? Которая дает только сонливость и вялость? Я вас умоляю.

Тэдди, Почему все сразу про валерьянку вспоминают, а пустырник, а настойка боярышника, а глицин, а аминокислота Триптофан? О таких, что не слышали.

Поля, о триптофане нет, не слышал. Чем он поможет при депре, удивите меня?

Тэдди, Погуглите да прочитайте всё из первоисточников. Триптофан это аминокислота, иногда в нашем организме её не хватает, от этого бывает плохое настроение, стрессы итд. Триптофан это натуральный антидепресант.

Может вы не устаёте. Много свободного времени..

Надо не с бессонницей бороться, а с вредными привычками)) Под привычками я имею в виду — лежать с телефоном до глубокой ночи, вообще лежать в кровати днем(мозг уже не воспринимает кровать как место для сна), ложиться в разное время, вставать в 12 дня)) Если и без этого по прежнему бессонница, то советую курс магний хелата эваларовского, лежу в ванной с морской солью и пью иван чай в вечернее время) Мне помогает))

Священнику нужно идти, свечку и излить душу (что наболело, может беспокоит урановые рудники Алданском районе, их сброс в Красавицу Амгу?)
Значит Душа всё еще жива, раз без спокойство мучает.

Если у вас бессонница длится довольно долго, то надо проанализировать свою жизнь. Посмотрите на целый ряд обстоятельств и собственных привычек:
— когда вы ложитесь спать — до полуночи или после нее;
— сколько часов вы каждый день спите — 8-9, 7-8 или 5-6 часов;
— за сколько времени до сна вы последний раз плотно едите;
— пьете ли вы перед сном крепкий чай или кофе;
— занимаетесь ли вы незадолго да сна напряженным умственным трудом или, напротив, предпочитаете прогулку;
— умеете ли вы расслаблять тело и входить в состояние релаксации;
— давно ли обследовались у врача на предмет болей и недомоганий, которые стараетесь не замечать днем, но которые наваливаются ночью;
— соблюдаете ли вы разумные пропорции между трудом и отдыхом, напряжением и расслаблением.
Хорошо подумав, вы можете назвать и другие факторы и привычки, которые нарушают ваш сон. Начните вести здоровый образ жизни, чаще бывать на природе, избегать интенсивного умственного труда перед сном, спать не меньше 7-8 часов в сутки. Удачи! Вы можете записаться на очную консультацию психолога по телефону 35-10-46 в рабочее время.

Беруши и очки(маска) для сна, я так победил свою бессонницу

Мне помогает представления завтрашнего дня и гипнозное состояние. Нужно закрыть глаза и представлять в голове классическую музыку (если включить её вживую, то состояние гипноза не получится) и в скором времени Вам будет видеться, какой то фильм. Этот фильм сон. И вы очень быстро заснёте.

Меня очень давно мучает эта проблема. Мне помогает медитация, мелкие поделки и просмотр любимого фильма!!

Очень мягкие успокоительные, на растительной основе вам помогут и не нанесут вреда. Например, Эдас-306 Пассамбра. я и детям этот сироп даю

Всем привет! Меня зовут Кристина. Бессонница мучает давно и я нашла для для себя прекрасный способ очень быстро уснуть, но предупреждаю, что мой способ далеко не всем подойдет! Мой способ уснуть — это целый ритуал, который каждый день не проведёшь, только когда бессонница замучает в ***.
И так.. что нам для этого ритуала понадобится:
1. Ароматические свечи
2. Фруктовый чай
3. Мёд
4. Лимон
5. Лёд
6. Таблетки Глицина и Валерьянка
Что нужно делать:
Зажките ароматические свечи и поставьте рядом с собой, желательно чтобы аромат свечи был для вас приятный и успокаивающий. Заварите некрепкого чёрного чая, вместо сахара положите мёд, а для кислинки лимон, чтобы чай не был горячим положите в него 2 кусочка сахара и дайте настояться! Добавьте в чай 2 таблетки раздробленного Глицина, если вы ребёнок до 15 лет, то вам нужно положить не 2, а 1 таблетку. И накапайте несколько капель Валерьянки.
Посидите в тишине нюхайте аромат свечи и попивайте расслабляющий чай. После этого ритуала Вы заснёте, как младенец, лично я всегда так засыпаю если бессонница замучает в *** совсем. Если я Вам помогла Пожалуйста.

Здравствуйте! К эндокринологу сходите.Щитовидку проверьте.

Мелаксен пробуйте. Помогает

Родите ребёнка и сон к вам сам вернётся в любое время дня и ночи! (Шутка, но в каждой шутке есть доля правды)
Когда я не могу уснуть, я лежу в кровати и лажу в интернете, топики на якт читаю. В игру на телефоне играю. Или в алиэкспрессе лажу, смотрю что там есть интересного и полезного. Что понравится, ищу похожие вещи, смотрю на цены и читаю отзывы людей, после добавляю в закладки. Пока лажу там сон сам приходит и глаза начинают слипаться.

Мне вообще хорошо помогает курс триптофана формулы спокойствия, если бессонница затяжная..а для профилактики перед сном проветриваю комнату, гуляю минут 30 и выпиваю ромашковый чай. Хорошо засыпаю после этого)

Виктория, А мне, например, хватает глицина форте Эвалар) Правда, комнату действительно нужно проветривать))И сон хороший, и на работе легче справляйся со стрессами))

Проглядела ветку, ни слова о врачах. Ведь они лечат бессонницу. Она может быть симптомом или началом заболевания, вообще плохо на здоровье действует.
Сомнологи — редкая специальность, но просто к терапевту или неврологу можно обратиться.

Ну ходила я к сомнологу и что ? Вообще ни о чем. Отдала ему кучу денег. Выписал такую чушь, один аппарат вообще при эпилепсии дается. Короче жесть. А помог мне психиатр

То есть все-таки врач вам помог. Сомнолога я привела как пример врача, который занимается нарушениями сна.
Значит, с психиатром вам повезло больше. Или врач более компетентный, или случай как раз по его квалификации. Тут не угадаешь.Главное, что помог)
Маму я водила к неврологу. Видимо,ее случай был как раз «его». Выписал реслип на неделю, она пропила как он сказал. С тех пор ужа достаточно много времени прошло, на сон не жалуется.
Только несколько дней сильные боли были в колене, но это уже совсем другой вопрос. С таким особо не поспишь. Но боли, особенно ночные, сняли, проблемы со сном ушли. Ну а колени, артрит — это по другой линии. Возраст(

Физические нагруки и свежий воздух (тренировки через день или прогулки на свежем воздухе по 1-2 ч. в день или физическая работа).
Ужинать минимум за три часа до сна, неплотно.
После обеда желательно не сидеть на мягком и тем более вообще не лежать.

Здравствуйте! Кто страдает бессонницей, даже длительное время, рекомендую прочесть книгу » Сон без забот», автор Саша Стивенс. Книга не большая, читается легко. Найдёте в интернете. .

татьяна, я так Благодарна Вам за эту книгу.

Пахать надо физически, а не таблетки пачками глотать. Так и до шизофрении недалеко

Ну вот это уж точно конец вашей проблеме. Отключает работу левой половины мозга, которая не даёт вам уснуть, заодно включает в работу правую половину вашего мозга, которая не только поможет уснуть, но и ответить на те вопросы, которые не смог решить ваш интеллект (левая половина мозга). Просто чудо какое-то. Cмотрите на ютубе — название видео: Нарушение сна, Бессонница, Забудь это! (Sleep disturbance, Insomnia, Forget it!). Не опускайтесь до лекарств. ВЫ НЕ БОЛЬНЫ. Когда поверите в это, разместите ссылку на своих страницах в соц.сетях, что бы помочь многим, многим, многим. Приятного сна.

Не сплю вже 5 суток . Что делать.

Задерживайте дыхание, кислородное голодание приводит ко сну. В ютубе наберите «стирание всех негативных воспоминаний забыть плохое» выйдет медитация, она просто суперская, я без нее теперь не засыпаю. Ну и глубоко дышать: медленный медленный вдох животом, задержать дыхание и такой же медленный выдох, при этом можно повторять про себя петь также медленно «все прекрасно», все отлично. Афабозол помогает, он помогает мягко, имеет накапливающий эффект. Сладких Вам снов

Андрей,пейте чай Balance-успокаиваюший, травяной.Способствует сохранению здоровья нервной системы, помогает преодолеть стресс,нормализует сон, восстанавливает силы и повышает умственную работоспособность.Букет напитка раскрывается приятным ароматом мяты и мягкой кислинкой каркаде.
Состав: курильский чай ( лист),ромашка (цветки), каркаде,пустырник сердечный,мята перечная,водяника сибирская, тимьян,солодка голая,бадьян.

Мне с бессоницей удалось справиться только благодаря работе со специалистом!
От всех этих чаев, пустырников и успокоительных очень временный эффект
Только перестаешь принимать и опять до 4 утра глаза на выпучку)))) ???
Никогда бы не подумала, что в 26 она бывает, но столкнулась.
Напишите Ирине Рейза irinareiza@gmail.com или просто в поисковике вбейте.
Она вам даст совет и скажет, что делать нужно.

Я всегда стараюсь в течение дня быть очень активной, чтобы, когда домой приходишь буквально валиться с ног (в хорошем смысле). Но иногда получается, что с ног валишься, а уснуть никак не получается. Ниже уже была небольшая дискуссия по поводу триптофана. За себя скажу, пробовала только один вид-формула спокойствия триптофан (эвалар) и знаете? Я наконец-то начала нормально спать. Так что пробуйте! Еще ароматерапия и теплая ванна перед сном помогают)))

Я все испробовала в борьбе со своей бессонницей, куча врачей разные терапевты неврологи, успокоительные травы, отдых на море, массаж. Ничего не помогало на протяжении 8 месяцев. Последние 3 месяца спала по 1-2 часа в сутки, последние 10 дней вообще не спала. И только тогда я сдалась пошла к психотерапевту который назначил антидепрессанты, 2-3 часа я начала спать уже через неделю а потом потихоньку в течение 4-5 месяцев полностью восстановила свой сон. Лечение тоже было как раз месяцев на 5-6.

Ирина, а после отмены препаратов все нормально?

А какой антидепрессант пили?

Мне Формула сна усиленная фитомелатонином эваларовская понравилась. ее и пить надо всего раз в день — вечером перед сном, и реально на сон тянет сильно после приема

Мне мелатонин-сз хорошо помогает. Таблетка за 40 мин до сна и никаких проблем. А еще хорошо в путешествиях, если значительное изменение часовых поясов — перестраиваешься буквально за день.

Мне чтение тоже непонятно как помогает при бессоннице. Иногда отключаюсь и даже не замечаю, как, а могу наоборот увлечься чтением и читать либо пока книжка не закончиться, либо пока будильник не прозвонит. Но вот беда в том, что даже, если усну, то могу через пару часов проснуться и потом уже до самого утра не спать, хоть читай, хоть что.

Фатьянова, бессонница — это нарушение и если не получается самостоятельно с ней справиться, то надо обращаться к специалисту за помощью. Потому что постоянные недосыпания очень вредны. Да и думаю, любой согласиться, что, когда не спишь по ночам, то днем потом себе чувствуешь не сама лучше. Мне прописывали Реслип, я его около недели пропила, потом смотрю уже и без него засыпать нормально стала.

Xanainin, эффект накопительный у него получается? Сколько надо минимум вообще принимать, чтоб действовать начал?

Фатьянова, нет, эффект не накопительный, реслип сразу начинает действовать, минут 20 и засыпаешь уже после него. Получается можно принимать именно тогда, когда уснуть не можешь непосредственно перед сном.

Xanainin, наверное, потом утром еле встаете.

МиссКаприз, кстати нет, просыпаюсь утром нормально и нет такого, что потом в течение дня еще хочется спать. Да и чувствую себя намного бодрее, вот, что значит нормальный полноценный сон.

Страдала бессонницей более 5 лет. Имею пару грыж в шейном отделе. Антидепрессанты, назначенные неврологом, сеансы иглоукалывания, консультации сомнолога и прочее никак не помогали. Имела на руках направление к психиатру. Неврологи, а их быдо несколько,не в силах были помочь и неосторожным росчерком пера причислили меня к психам. С этим я не согласилась, к психиатру не обращалась. Не имея качественного сна так и жила. И вот узнала,что есть такой доктор кинезиолог. Попала на прием в Питере, сама из Архангельска. По выводам этого удивительного врачевателя мне не доставало серотонина. Назначил препарат 5 HTP, по 1 капсуле в 19 часов. Продается в лавках спортивного питания. И что вы думаете? После месячного курса Его Величество Сон стал потихоньку возвращаться! После 30 дневного перерыва снова прошла курс,но под названием TRYPTOPHAN. Теперь ночи когда я не сплю бывают очень редко. Попробуйте, буду рада если неспящих станет ну хотя бы на одного, двух меньше. Этот препарат усиливает выработку серотонина,а он помогает расслаблению. Гормоном счастья для меня не явился, никаких эмоций не вызвал. А сон вернул. Тьфу-тьфу.

источник