Меню Рубрики

При бессоннице неврозах и депрессии царство ароматов

Ароматерапия зародилась в глубокой древности. Люди издавна использовали запахи для врачевания тела и души. Прошли тысячи лет, а этот способ избавления от многих недугов все так же популярен. А все потому, что эффективность его доказана многовековой практикой.

Нет ни одного человека, который бы не подвергался стрессу и постоянной психологической перегрузке, особенно городские жители с их бешеным ритмом жизни, плохой экологической обстановкой, скученностью и отсутствием личного пространства, невозможностью расслабиться и спокойно отдохнуть.

Самый доступный и эффективный способ наладить свое психо-эмоциональное состояние-воспользоваться ароматерапией.

Всего несколько капель композиции эфирных масел в день улучшит настроение, уберет напряженность, расслабит мышцы, избавит от головной боли, поможет сконцентрироваться и отбросить тревожные мысли.

После приема теплой ванны, обогащенной маслами, вы легко и быстро заснете, а утро будет бодрым и активным.

Валериана нормализует сердечный ритм, лаванда наполнит внутренними силами, мелисса поднимет настроение, а петитгрейн отгонит печаль и тоску.

Депрессия, меланхолия и тревога покинут вас навсегда.

Массаж: взять 30 миллилитров любого косметического жирного масла и добавить к нему 10 капель эфирных масел.

Ванна: в теплую воду добавить 6-10 капель эфирного масла, принимать ванну можно в течение 15-20 минут.

Ароматерапия: 5 капель на аромалампу.

Косметические средства: 2-3 капли в крем или маску.

источник

Препарат не является лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Доставим товар по Москве курьером в день заказа!

Заказы в регионы доставим Почтой России или СДЕК

Вы можете забрать товар в 25 магазинах Москвы

Давно доказано, что ароматерапия оказывает положительное влияние на душевное состояние человека и его здоровье. Витающие в воздухе молекулы попадают в дыхательные пути и быстро проникают в кровь. Благодаря этому натуральные аромамасла, обладающие приятным запахом, воздействуют на все системы организма.

Специально подобранные композиции эфирных масел, помогающие при бессоннице, стрессах и депрессиях, должны быть под рукой у каждого современного человека. Всего несколько капель таких аромамасел способны успокоить, улучшить настроение, снять головную боль и усталость.

Целебное средство можно использовать во время массажа, банных процедур, принятия ванны и т.д. Композиция эфирных масел, упакованная в красивую коробочку, станет не только полезной покупкой для себя, но и отличным подарком для родных и близких.

Композиция эфирных масел будет полезна при следующих состояниях:

  • нервные расстройства;
  • нервное истощение;
  • постоянное чувство страха и тревоги;
  • меланхолическое состояние, депрессии;
  • отсутствие интереса к жизни;
  • стрессы;
  • расстройства сна;
  • слабость, вялость.

Композиция эфирных масел обладает следующими свойствами:

  • стабилизирует эмоциональный фон;
  • устраняет бессонницу, позволяет быстро заснуть вечером;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • помогает сосредоточиться;
  • позволяет быстро справиться с переутомлением и перенапряжением;
  • стабилизирует работу нервной системы.

В составе композиции присутствуют натуральные эфирные масла таких растений, как:

  • валериана (борется с повышенной тревожностью и беспричинными страхами, помогает при нервных истощениях, нормализует сердечные ритмы);
  • лаванда (оказывает седативное действие, позволяет расслабиться, помогает восполнить резерв внутренних сил, обладает антисептическими свойствами);
  • мелисса (успокаивает, повышает настроение, положительно влияет на ЦНС, усиливает концентрацию внимания, способствует улучшению умственной деятельности);
  • петитгрейн (улучшает память, стимулирует кровообращение, устраняет чувство печали и тоски).

Композицию эфирных масел от нервозов, бессонницы и депрессивных состояний можно использовать следующими способами:

  • для массажных процедур: необходимо взять 30 миллилитров любого косметического жирного масла и добавить к нему 10 капель эфирных масел;
  • для расслабляющих ванн: в теплую воду нужно добавить 6-10 капель эфирного масла, принимать такую ванну можно в течение 15-20 минут;
  • для ароматизации квартиры: чтобы ароматизировать комнату, необходимо налить немного эфирного масла в какую-либо емкость, на 15 квадратных метров помещения достаточно взять 5 капель аромасредства;
  • для обогащения ухаживающей косметики: необходимо добавить 2-3 капли аромамасла в крем или маску для кожи.

Композиции натуральных эфирных масел могут быть противопоказаны при непереносимости компонентов, содержащихся в их составе.

Объем: 5 мл
Срок годности: 24 месяца
Производитель: ООО «Научно-производственная фирма «Царство ароматов».

Заказать композицию эфирных масел, помогающих справиться с бессонницей, депрессиями и нервными расстройствами, всегда можно в нашем интернет- магазине. Мы предлагаем Вам только натуральные и полезные товары по доступным ценам. После оплаты Ваш заказ будет отправлен почтой в любой регион РФ.

Для клиентов из Москвы и Подмосковья организована быстрая курьерская доставка. Также купить лечебные масла и другую продукцию для красоты и здоровья можно в наших фирменных фито- аптеках «Русские корни», которые расположены в городе Москва. Ждем Ваших отзывов и пожеланий!

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Рекомендуем Вам при оформлении заказа на самовывоз или планировании визита в магазин за конкретным товаром ориентироваться на остаток указанный на сайте. Обращаем Ваше внимание, что в связи с высоким уровнем спроса на нашу продукцию, возможны расхождения по остаткам.

источник

Препарат не является лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Доставим товар по Москве курьером в день заказа!

Заказы в регионы доставим Почтой России или СДЕК

Вы можете забрать товар в 20 магазинах Москвы

Давно доказано, что ароматерапия оказывает положительное влияние на душевное состояние человека и его здоровье. Витающие в воздухе молекулы попадают в дыхательные пути и быстро проникают в кровь. Благодаря этому натуральные аромамасла, обладающие приятным запахом, воздействуют на все системы организма.

Специально подобранные композиции эфирных масел, помогающие при бессоннице, стрессах и депрессиях, должны быть под рукой у каждого современного человека. Всего несколько капель таких аромамасел способны успокоить, улучшить настроение, снять головную боль и усталость.

Целебное средство можно использовать во время массажа, банных процедур, принятия ванны и т.д. Композиция эфирных масел, упакованная в красивую коробочку, станет не только полезной покупкой для себя, но и отличным подарком для родных и близких.

Композиция эфирных масел будет полезна при следующих состояниях:

  • нервные расстройства;
  • нервное истощение;
  • постоянное чувство страха и тревоги;
  • меланхолическое состояние, депрессии;
  • отсутствие интереса к жизни;
  • стрессы;
  • расстройства сна;
  • слабость, вялость.

Композиция эфирных масел обладает следующими свойствами:

  • стабилизирует эмоциональный фон;
  • устраняет бессонницу, позволяет быстро заснуть вечером;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • помогает сосредоточиться;
  • позволяет быстро справиться с переутомлением и перенапряжением;
  • стабилизирует работу нервной системы.

В составе композиции присутствуют натуральные эфирные масла таких растений, как:

  • валериана (борется с повышенной тревожностью и беспричинными страхами, помогает при нервных истощениях, нормализует сердечные ритмы);
  • лаванда (оказывает седативное действие, позволяет расслабиться, помогает восполнить резерв внутренних сил, обладает антисептическими свойствами);
  • мелисса (успокаивает, повышает настроение, положительно влияет на ЦНС, усиливает концентрацию внимания, способствует улучшению умственной деятельности);
  • петитгрейн (улучшает память, стимулирует кровообращение, устраняет чувство печали и тоски).

Композицию эфирных масел от нервозов, бессонницы и депрессивных состояний можно использовать следующими способами:

  • для массажных процедур: необходимо взять 30 миллилитров любого косметического жирного масла и добавить к нему 10 капель эфирных масел;
  • для расслабляющих ванн: в теплую воду нужно добавить 6-10 капель эфирного масла, принимать такую ванну можно в течение 15-20 минут;
  • для ароматизации квартиры: чтобы ароматизировать комнату, необходимо налить немного эфирного масла в какую-либо емкость, на 15 квадратных метров помещения достаточно взять 5 капель аромасредства;
  • для обогащения ухаживающей косметики: необходимо добавить 2-3 капли аромамасла в крем или маску для кожи.

Композиции натуральных эфирных масел могут быть противопоказаны при непереносимости компонентов, содержащихся в их составе.

Объем: 5 мл
Срок годности: 24 месяца
Производитель: ООО «Научно-производственная фирма «Царство ароматов».

Заказать композицию эфирных масел, помогающих справиться с бессонницей, депрессиями и нервными расстройствами, всегда можно в нашем интернет- магазине. Мы предлагаем Вам только натуральные и полезные товары по доступным ценам. После оплаты Ваш заказ будет отправлен почтой в любой регион РФ.

Для клиентов из Москвы и Подмосковья организована быстрая курьерская доставка. Также купить лечебные масла и другую продукцию для красоты и здоровья можно в наших фирменных фито- аптеках «Русские корни», которые расположены в городе Москва. Ждем Ваших отзывов и пожеланий!

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Рекомендуем Вам при оформлении заказа на самовывоз или планировании визита в магазин за конкретным товаром ориентироваться на остаток указанный на сайте. Обращаем Ваше внимание, что в связи с высоким уровнем спроса на нашу продукцию, возможны расхождения по остаткам.

Ароматерапия зародилась в глубокой древности. Люди издавна использовали запахи для врачевания тела и души. Прошли тысячи лет, а этот способ избавления от многих недугов все так же популярен. А все потому, что эффективность его доказана многовековой практикой.

Нет ни одного человека, который бы не подвергался стрессу и постоянной психологической перегрузке, особенно городские жители с их бешеным ритмом жизни, плохой экологической обстановкой, скученностью и отсутствием личного пространства, невозможностью расслабиться и спокойно отдохнуть.

Самый доступный и эффективный способ наладить свое психо-эмоциональное состояние-воспользоваться ароматерапией.

Всего несколько капель композиции эфирных масел в день улучшит настроение, уберет напряженность, расслабит мышцы, избавит от головной боли, поможет сконцентрироваться и отбросить тревожные мысли.

После приема теплой ванны, обогащенной маслами, вы легко и быстро заснете, а утро будет бодрым и активным.

Валериана нормализует сердечный ритм, лаванда наполнит внутренними силами, мелисса поднимет настроение, а петитгрейн отгонит печаль и тоску.

Депрессия, меланхолия и тревога покинут вас навсегда.

Массаж: взять 30 миллилитров любого косметического жирного масла и добавить к нему 10 капель эфирных масел.

Ванна: в теплую воду добавить 6-10 капель эфирного масла, принимать ванну можно в течение 15-20 минут.

Ароматерапия: 5 капель на аромалампу.

Косметические средства: 2-3 капли в крем или маску.

Эфирные масла, входящие в состав композиции оказывают успокаивающее действие, снижая рефлекторную возбудимость, устраняют нарушения сна, меланхолию, невротические и депрессивные состояния, нервное истощение, чувство тревоги и страха. Рекомендуется использование композиции для ароматизации помещения, приготовления массажного масла, ароматических ванн.

эфирные масла мелиссы, петитгрейна, лаванды, валерьяны.

Отправка по всей России (минимальная сумма заказа 500 рублей).

Доставка по г. Ялта бесплатно (минимальная сумма заказа 500 рублей).

Заказать товары в нашем интернет-магазине можно следующими способами:

Непосредственно на сайте магазина, положив интересующий Вас товар в корзину (кнопка В КОРЗИНУ) и оформив заказ (кнопка оформить заказ)

После оформления заказа на Ваш e-mail приходит уведомление о получении заказа.

Поступивший заказ обрабатывается в течении одного рабочего дня. Суббота, воскресенье выходной, так же не рабочие праздничные дни.

При заказе укажите свой телефон. С Вами обязательно свяжется менеджер для уточнения адреса доставки и окончательного подтверждения заказа.

При оформлении заказа стоимость доставки по тарифам Почты в конечную сумму не входит. Рассчитать стоимость доставки Почтой России Вы можете на сайте ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИТАРНОГО ПРЕДПРИЯТИЯ «ПОЧТА КРЫМА». Там же можно будет отследить доставку заказа.

Наш интернет-магазин находится в г. Ялта, Республика Крым, Россия.

Адрес самовывоза г. Ялта, ул. Киевская 6, ТЦ Дом Торговли 1 этаж +79788064859

*Наложенным платежом (оплата при получении товара, только для постоянных клиентов)

Наличный расчет при доставке товара курьером в г. Ялта, либо самовывозе.

  • Карта VISA Сбербанк: 4276 3000 2509 7463
  • Карта МИР РНКБ: 2200 0210 1705 6847
  • Карта MasterCard Сбербанк: 5336 6900 1569 2652
  • QIWI Кошелек: +7 978 806 4859

Почта России , EMS, КИТ, ПЭК, СДЭК

Транспортная компания (на выбор по согласованию с менеджером)

Отправка по всей России (минимальная сумма заказа 500 рублей).

Доставка по г. Ялта бесплатно (минимальная сумма заказа 500 рублей).

Заказать товары в нашем интернет-магазине можно следующими способами:

Непосредственно на сайте магазина, положив интересующий Вас товар в корзину (кнопка В КОРЗИНУ) и оформив заказ (кнопка оформить заказ)

После оформления заказа на Ваш e-mail приходит уведомление о получении заказа.

Поступивший заказ обрабатывается в течении одного рабочего дня. Суббота, воскресенье выходной, так же не рабочие праздничные дни.

При заказе укажите свой телефон. С Вами обязательно свяжется менеджер для уточнения адреса доставки и окончательного подтверждения заказа.

При оформлении заказа стоимость доставки по тарифам Почты в конечную сумму не входит. Рассчитать стоимость доставки Почтой России Вы можете на сайте ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИТАРНОГО ПРЕДПРИЯТИЯ «ПОЧТА КРЫМА». Там же можно будет отследить доставку заказа.

Наш интернет-магазин находится в г. Ялта, Республика Крым, Россия.

Адрес самовывоза г. Ялта, ул. Киевская 6, ТЦ Дом Торговли 1 этаж +79788064859

*Наложенным платежом (оплата при получении товара, только для постоянных клиентов)

Наличный расчет при доставке товара курьером в г. Ялта, либо самовывозе.

  • Карта VISA Сбербанк: 4276 3000 2509 7463
  • Карта МИР РНКБ: 2200 0210 1705 6847
  • Карта MasterCard Сбербанк: 5336 6900 1569 2652
  • QIWI Кошелек: +7 978 806 4859

Почта России , EMS, КИТ, ПЭК, СДЭК

Транспортная компания (на выбор по согласованию с менеджером)

Композиция натуральных эфирных масел мелиссы, петитгрейна, лаванды, валерьяны.
Используется для снятия нервного напряжения, устранения бессонницы, стресса.
Помогает избавиться от депрессии, наладить позитивное настроение.
Применяется в аромалампах и арома ванне, а так же в массажных смесях.

Курьерская доставка по Москве. Формы оплаты:
1.Оплата при получении заказа, наличными курьеру.
2. Оплата банковской картой он-лайн.

У нас самая выгодная доставка: её стоимость всего 200 рублей! А если Ваш заказ на сумму 2800 рублей и выше, мы доставим его БЕСПЛАТНО!
Доставка производится по любому адресу в пределах МКАД. Для курьерской доставки заказов за пределы МКАД воспользуйтесь способом доставки «Курьер СДЭК»

Для заказов на сумму от 2 800 рублей — доставка 0 рублей Для заказов на сумму меньше 2 800 рублей — доставка 200 рублей

Доставка курьером по р-ну Бирюлёво-Восточное г. Москва осуществляется бесплатно. Формы оплаты: 1. Оплата при получении заказа, наличными курьеру; 2. Он-лайн оплата банковской картой.

Стоимость доставки: 0 рублей

Доставка заказов в пункт выдачи компании СДЭК . Услуга доступна по предоплате : Он-лайн оплата банковской картой, Яндекс кошелек, QIWI, Перевод на банковский счёт (Сбербанк) . Стоимость доставки в пункт выдачи для г. Москва: 130 рублей ( вес до 3 кг), для заказов на сумму свыше 2500 рублей услуга БЕСПЛАТНА.

Для заказов на сумму от 2 500 рублей — доставка 0 рублей Для заказов на сумму меньше 2 500 рублей — доставка 130 рублей

Доставка заказов в пункт выдачи компании СДЭК. Услуга доступна по предоплате : Он-лайн оплата банковской картой, Яндекс кошелек, QIWI, почтовый перевод; Перевод на банковский счёт (Сбербанк). Региональные покупатели могут ознакомиться с ценами и сроками на доставку в пункт выдачи в ДАННОМ ФАЙЛЕ . Так же у нас есть возможность применить тариф Эконом, если он действует в Вашем регионе. Стоимость услуги для посылок весом более 3 кг рассчитывается индивидуально.

Для заказов на сумму от 5 000 рублей — доставка 0 рублей Для заказов на сумму меньше 5 000 рублей — доставка 200 рублей
Читайте также:  От чего бессонница в полнолуние

Доставка заказов курьером по Вашему адресу . Услуга доступна по предоплате : Он-лайн оплата банковской картой, Яндекс кошелек, QIWI, почтовый перевод, Перевод на банковский счёт (Сбербанк). Региональные покупатели могут ознакомиться с ценами и сроками на доставку курьером в ДАННОМ ФАЙЛЕ . Так же у нас есть возможность применить тариф Эконом, если он действует в Вашем регионе. Стоимость услуги для посылок весом более 3 кг рассчитывается индивидуально.

Стоимость доставки: 350 рублей

Доставка до пункта выдачи заказов Боксберри ( Boxberry ). Услуга доступна по предоплате : Он-лайн оплата банковской картой, Яндекс кошелек, QIWI, почтовый перевод; Перевод на банковский счёт (Сбербанк).
Внимание: Для региональных покупателей — точная стоимость доставки будет рассчитана нами после оформления Вами заказа, индивидуально для каждого города и веса посылки . Доставка до ПВЗ Boxberry в Москве фиксированная — 170 рублей (для отправлений весом до 3 кг).
Заказы на сумму от 5000 рублей доставляюится бесплатно (весом до 3 кг).
Внимание! Для отдалённых северных регионов РФ доставка платная независимо от суммы заказа.

Для заказов на сумму от 5 000 рублей — доставка 0 рублей Для заказов на сумму меньше 5 000 рублей — доставка 170 рублей

Предоплата : Он-лайн оплата банковской картой ; Яндекс деньги; почтовый перевод ; QIWI кошелёк; Перевод на банковский счёт (Сбербанк)
Все посылки отправляются оперативно после оплаты и имеют уникальный трек-номер для отслеживания на сайте Почты России.
1. Посылки отправляются Почтой России (стоимость доставки 300 р.*), на почтовом отделении при получении посылки уже ничего не нужно доплачивать.
2. Если Вы желаете получить посылку курьером ЕМС или ускоренным почтовым отправлением 1 класса (стоимость от 400 до 1500 р), указывайте это в комментариях к заказу.
*Кроме нижеуказанных северных регионов. Стоимость доставки посылок весом более 2 кг для данных зон рассчитывается индивидуально.
С момента отправки заказа отвественность за сроки пересылки, а также целостность посылки несет выбранная Вами служба доставки или Почта России.

Уверена, у вас не вызывает сомнения тот факт, что наш организм – это гармоничная система, в которой Душа и Тело составляют единое целое. Учеными установлена прямая зависимость здоровья от психики: эмоциональные затяжные травмы приводят к сбоям иммунной защиты и развитию серьезных заболеваний .

Вполне естественным является восстановление защитных функций организма путем воздействия на психику нелекарственными методами (арома-, музыко-, арттерапия, релаксация и др.).

Ароматерапия при стрессе и депрессии является самым быстрым и эффективным способом коррекции иммунитета и восстановления здоровья, позволяет обойтись без транквилизаторов.

Приветствую вас, друзья, на сайте, посвященном явлению сна, здоровью и качеству жизни.

Сегодня поговорим о том, почему стресс разрушает иммунитет и порождает депрессию, в конце статьи безопасные и действенные рецепты аромапомощи при нервных нарушениях. Надеюсь информация окажется полезной.

Есть устоявшееся мнение о цепи причин и следствий: стресс — депрессия — развитие иммунодефицита — инфекции, онкология и другая соматическая патология.

Иммунитет — это система защиты организма от вредного воздействия извне, способность противостоять и, в то же время, приспособиться к изменениям условий обитания. Подробнее о приобретенном и естественном иммунитете.

Стресс (англ. «stress» — нагрузка, напряжение, давление) — это ответная реакция организма на сильное воздействие извне.

Стрессы могут быть физиологическими и психологическими:

  • Физиологические: реакция на резкие перепады температуры, давления в атмосфере, солнечной активности, радиационного фона, обезвоживание организма и др.
  • Психологические ( эмоциональные стрессоры ): горе, страх, психические травмы, конфликты, радость, восторг и др.

Какой бы ни была природа стрессора, в нашем организме неизменно запускается физиологический процесс, обеспечивающий жизнедеятельность человека в измененных условиях: в кровь выбрасываются стресс-гормоны. Их умеренный выброс полезен и мобилизует наши скрытые резервы.

К примеру, происходит мобилизация защитных функций в процессе подготовки к экзаменам, после прыжка с парашютом, в чрезвычайных угрожающих жизни обстоятельствах. Такого рода стресс называют эустрессом или положительным, он вызывает поведенческие и физиологические изменения, способствующие адаптации и наилучшему взаимодействию нервной и иммунной систем.

Важно! Сильный и длительный стресс может спровоцировать многие заболевания: страхи, фобии, бессонницу, депрессию, неврозы и другие психосоматические нарушения. Заболевания Души и Тела называются психосоматическими . Термин произошел от греческих слов «психо» и «сома», которые значат душа и тело соответственно.

Подробнее о стрессе и способах его профилактики.

Серьезным осложнением стресса может стать депрессия, известная еще нашим античным предкам, которые называли ее тоской.

Существует гипотеза, предполагающая эволюционную закономерность депрессии:

у современного человека, как биологического вида, утрачено эволюционное стремление к выживанию, но повышена адаптированность к среде обитания, выработан специфичный механизм ухода из активного репродуктивного процесса и из самой жизни посредством депрессии, разрушающей иммунитет.

Следует отметить, что на необратимость разрушения здоровья влияет целый ряд условий:

  • Степень депрессии;
  • Тип нервной системы и особенности личности;
  • Возраст, пол, психологические особенности человека и др.

Степень депрессии. Затяжная и глубокая депрессия истощает организм, повышает риск иммунодефицита и раковых патологий. Кратковременный стресс, напротив, положительно влияет на иммунитет.

Тип нервной системы и особенности личности. Существуют два полярных типа личности людей:

  • одни агрессивны , стремятся к лидерству, у них повышена устойчивость к заболеваниям и стрессам, крепкий иммунитет;
  • другие, напротив, нерешительны, добросовестны, сдержанны , строго соблюдают социальные нормы. Люди этого типа легко впадают в депрессию, часто болеют инфекционными и другими болезнями. Риск возникновения иммунодефицита у них повышен.

Возраст и пол. Пожилые люди, старики и дети наиболее ранимы и беззащитны. Они входят в группу риска развития иммунодефицита.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: при нарушениях иммунитета, восстанавливать его следует посредством воздействия на психику.

Именно на этом механизме основана поведенческая медицина (нелекарственная), включающая в себя смехо-, имидж-, музыко-, арттерапию, аутотренинг, релаксацию, здоровый образ жизни. Многочисленные исследования доказали, что иммунная система человека — шестой орган чувств, хорошо поддающийся восстановлению с помощью психологических методов.

Ароматерапия является одним из самых действенных способов достижения иммунологического и психического благополучия. Эффективность ароматерапии при депрессии объясняется тем, что с эволюцией у высших животных и человека утрачивает свою значимость обоняние. Его функции передаются иммунитету.

При воздействии фитонцидов эфирных масел в организме в 6 раз (!) возрастает выработка главных медиаторов клеточного иммунитета — Т-клеток, благодаря чему происходит стимуляция естественной защиты и укрепление нервной системы. К такому заключению пришли российские ученые Ю.Г. Борисюк и А.Н. Остапчук в прошлом веке.

Таким образом, эфирные масла улучшают психические и физиологические параметры организма, корректируют иммунитет . К тому же, все без исключения эфирные масла являются естественными антибиотиками.

Для ванн и аромалампы

Состояние депрессии можно существенно улучшить при помощи эфирных масел цитрусовой группы.

Головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, тревожность, раздражительность с успехом лечатся маслами розового дерева, цитрусовых, илан-иланга, базилика, можжевельника, мяты, герани, кипариса, розы, лаванды, пачули, майорана.

Тоска и уныние отступят перед маслами бергамотовым, гераниевым, ромашковым, жасминным, неролиевым, лавандовым, сандаловым, апельсиновым, иланг-илангом.

При расстройстве психики, навязчивых страхах показаны роза, чайное дерево, ветивер, фиалка.

Улучшат настроение, снимут головные боли, усталость, помогут при бессоннице эфирные масла лаванды, сандала, герани.

Общее успокоение обеспечат лаванда, сандал, роза, хмель, герань, мелисса, нероли, жасмин, майоран, ромашка, бергамот, валериана, ветивер, пачули, бензоин, петитгрейн.

Глубокое расслабление подарят ладан, можжевельник, ваниль, мускатный шалфей, илан-иланг.

Если от вас требуется повышенное внимание (к примеру, управление автомобилем) применяйте эти масла с осторожностью. Мускатный шалфей может спровоцировать кошмары и галлюцинации, если его сочетать с крепкими напитками.

Усилят концентрацию внимания и память лаванда, жасмин, лимон.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: до 10 капель любого из приведенных масел используйте в ванне (в неделю 2-3 раза) или аромалампе (ежедневно).

Для улучшения памяти показана смесь из масел розмарина (4 части), базилика и тимьяна (по 3 части), использовать в горелке до 10 капель.

При апатии (заторможенности) поможет смесь масел: 4 части имбиря, по 3 части эвкалипта и мяты, применять в ванне или аромалампе до 10 капель.

Для хорошего сна полезна смесь из бергамота, иланг-иланга (1:1), до 10 капель в аромалампе, часа за 2 до ночного сна.

Переутомление, слабость, умственное напряжение снимут базилик 4 части, тимьян и лимонная трава (по 3 части). Применяйте в ванне или горелке до 10 капель.

При чувстве страха, тревожности помогут бергамот, ромашка, шалфей мускатный, лаванда, тимьян, ладан, роза, пачули, сандал, ветивер. Смешайте 2-3 масла, применяйте в ванне или горелке до 10 капель, до 3 раз в неделю.

При раздражительности показана смесь из лаванды (4 части), мандарина розы (по 3 части), использовать в ванне или горелке до 10 капель.

Для массажа . Кроме вдыхания ароматов и приема ароматических ванн, сильным лечебным эффектом обладает массаж эфирными и базовыми маслами. Массажные движения помогают проникновению целебных компонентов масел в глубокие слои дермы и кровь.

При нервной возбудимости и напряжении для массажа хороши масла, успокаивающие нервы (лаванду, сандал, герань, жасмин, кедр, пачули, розу, илан-иланг); укрепляющие нервные клетки (базилик, тимьян, лимон, шалфей). К 50 мл транспортного масла добавьте по 5 кап. эфирных масел мандарина, иланг-иланга, сандала, ладана.

Применение методов ароматерапии при стрессе и депрессии позволяет восстановить иммунитет и душевное равновесие без антидепрессантов и транквилизаторов. Подробнее о том, как использовать правильно эфирные масла в ваннах, аромалампах и т.д.

речь в статье идет о маслах только 100% -но натуральных, высшего качества. При покупке, доверяйте только сертификатам на продукцию! Применяя эфирные масла, обязательно выпивайте в день не менее 2 л воды.

Начиная применение эфирных масел, обязательно ознакомьтесь с техникой безопасности ароматерапии и посоветуйтесь с врачом.

Источники: Г.В. Лавренова «Ароматерапия — приятный и легкий способ лечения» , Д. Костикова и А. Леонова «На грани стресса. В мире науки», 2004г.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Благодарю за информацию автора! Пользуюсь частенько маслом чайного дерева,особенно хорошо в бане!

Спасибо за полезную и интересную информацию!

Ни разу не пробовал такую терапию, надо поэкспериментировать!

Полностью согласен, с тем что ароматерапия это очень мощный инструмент против депресий и стрессов.
Замечаю за собой, когда нахожусь в дипреснике или каким то образом получил стресс, мне очень помогает запах весны)))

Ага, вот пример, произошел только что, сижу за компьютером работаю, голова болит, в офисе душно, состояние близкое к срыву, но стоило мне встать и выйти на улицу, уже часов 11 было, запах весны, после дождя очень быстро привел меня в состояние счастливого, ну и что, что 11 вечера и я на работе еще))))

Мне лаванда помогает при любых стрессах. Принял ванну и все окей! Можно дальше жить :-d

Мне два года назад подарили аромалампу, но я ей не пользуюсь, просто как-то забыла о ней. Теперь, руководствуясь вашими, Елена, рекомендациями и советами, начну, пожалуй, понемногу осваивать ароматерапию. Думаю, мне это понравится, для меня так много значат запахи.

Очень интеренсая статья. Я люблю использовать аромолампу с эфирными маслами.
Мне настроения поднимают те масла, которые я использовала при хорошем настроении, своеобразные «якоря».

Главное условия целебного воздействия аромамасел — чтобы запах нравился. Вы выбрали правильные «якоря», Галина, раз настроение подымается. ?

В идеале конечно необходимо все масла дома иметь, но запахи приятные точно настроение поднимают!Недавно понюхала розу-просто слезы навернулись, от такого приятного запаха, что могут делать ароматы!

Как раз сейчас смотрю «Парфюмер» — бывают же у людей носы. Лично я особой пользы от ароматерапии (как запаха) не ощущаю. А вот в ванной масла люблю.

Я ароматерапию люблю во всех ее проявлениях, и в запахах тоже.

Ой, а на меня это не действует. Только раздражают посторонние запахи. Мне лучше когда просто свежий воздух, тогда легко дышать и быстрее успокаиваешься

Признаю влияние ароматерапии на состояние человека, но сама использую влияние ароматов чисто интуитивно. К примеру, мне очень нравится запах можжевельника, в отдельных ситуациях с удовольствием вдыхаю натуральные цитрусовые запахи.

Спасибо,Елена, за рекомендации по применению ароматерапии при стрессе и депрессии.
Я только сегодня посмотрела одно видео созвучное с темой вашей статьи, так там говорилось том, что все болезни зависят от состояния духа человека. Если человек крепок в духовной ориентации, живет на позитиве, то болезни , как правило, обходят его стороной.

Позитивный настрой очень полезен и помогает излечиваться даже от смертельных недугов.

Да, ароматерапия много в чем может помочь. А главное, если нет аллергии, это совершенно безвредно, поскольку натурально!

Вы правы, Ксения, эфирные и базовые масла очень полезны, а еще намного эффективнее косметики «люкс». Главное, чтобы не было противопоказаний и аллергии.

Я часто наталкиваюсь на информацию об ароматерапии, но сама редко ее использую.

Лечение ароматами кажется сложным для новичка. Но эта терапия — более эффективная и безопасная, чем традиционная, достойная того, чтобы ее освоили и применяли постоянно. ?

У меня принятие ванны — целый ритуал со свечами, аромолампой, музыкой. Принимаю ванну тогда, когда действительно необходимо расслабится

Замечательный ритуал, Галина. Уверена, что такая ванна помогает расслабиться и вернуться к жизни свежей и жизнерадостной. А в таком расположении духа стрессы и депрессия нам ни по чем! ?

Я очень люблю ароматерапию и часто использую ее в своей жизни: ванны, аромалампы, аромамедальоны. Капнул пару капель в медальон и на целый день хватает, сидишь на работе, вдыхаешь аромат.

Ароматерапия способна решить многие проблемы со здоровьем и психикой мягко и эффективно. Я тоже, Любовь, очень люблю эфирные и базовые масла. ?

Действительно, применение ароматерапии решит многие проблемы со здоровьем.

Нельзя поддаваться депрессии.
Иногда, я депрессию рассматриваю, как вид эгоизма, когда замечаю у себя первые признаки. И прогоняю её.

Депрессия разрушает здоровье. Надо гнать ее при первых же признаках! ?

Редко использую ароматерапию — почему-то меня посторонние сильные запахи нервируют. Поэтому просто усиленно проветриваю помещение ? или выезжаю на природу.

Спасибо, хотя я сам не пользуюсь ароматерапией, но мне нравится, когда в доме пахнет чем-то приятным — это точно успокаивает.

Главное условие в ароматерапии — запах должен нравиться. Спасибо, за комментарий ?

Мне эфирные масла тоже помогают бороться с депрессией. Вдыхаешь любимый аромат и на душе становиться легче. А иначе можно погрязнуть в проблемах и депрессия заберет здоровье и жизнь.

Точно подмечено, Татьяна! Депрессия способна забрать не только здоровье, но и саму жизнь. Если позволить ей это. Надо всегда верить в исцеление и силу самовнушения.

В наш век бешеных скоростей, жизненных проблем, неурядиц, довольно часто люди находятся в стрессовом состоянии. И конечно, очень хорошо бороться со стрессами с помощью ароматерапии. Мне очень нравится масло розового дерева и иланг — иланг.

Читайте также:  Как пить боярышник при бессоннице

Современный человек испытывает колоссальные перегрузки постоянно, поэтому депрессия, как способ ухода от чрезмерной активности, получает все большее распространение.
Вы сделали отличный выбор, Люба. Масла розы и иланг-иланга — мошные иммуномодуляторы.

Спасибо большое, Елена, за эту статью! Помимо психологических способов избавления от стресса и депрессии ароматерапия действительно является одним из самых быстрых и эффективных способов восстановления здоровья. Главное здесь — уйти от таблеток! И для меня откровением является информация о том, что «все без исключения эфирные масла являются естественными антибиотиками»! Спасибо!

Эфирные масла по сравнению с синтетическими антибиотиками действуют более деликатно, не производят в организме революцию, не обладают побочными эффектами (при условии соблюдения противопоказаний и техники безопасности), у них долгое последействие. Фитонциды эфирных масел стимулируют иммунитет. К примеру, масла монарды и базилика способны устранить тяжелые формы иммунодефицита.
У эфирных масел еще много уникальных свойств: нормализуют гормональный баланс и обмен веществ, продляя молодость и красоту, осуществляют биомассажный эффект, улучшая лимфодренаж и кровоток; регенерируют кожу, восстанавливая ее иммунитет. Подробнее здесь.
Спасибо Вам, Лада, за комментарий. Я рада, что нашли полезную и новую для себя информацию.

Мне очень нравится использовать ароматерапию. Может быть поэтому и не испытываю последнее время ни стрессов, ни депрессий. Работаем на опережение и для профилактики?

Качественные эфирные масла помогают нормализовать многие процессы в организме. Вы верно подметили, «работают на опережение».

Леночка, о действии аромамасел знаю и постоянно использую. Больше всего нравятся ароматы цитрусовых и мяты — они мои спасители и от усталости и боли головной.

Масла цитрусовых и мяты мне тоже очень нравятся. Здоровья Вам, Лариса. Спасибо за комментарий. ?

Лет десять назад, будучи в Крыму в ботаническом саду приобрела набор всяких эфирных масел. Их так расписывала экскурсовод, что захотелось их непременно купить и применить на практике как можно скорее. Случай вскоре представился. Это, правда, была не депрессия, а всего лишь простуда. Я уже не помню какие масла применяла, помню только, что результатом была жесточайшая аллергия. То ли масла были не качественные, то ли именно мне и именно эти масла не подошли. Но с тех пор к эфирным маслам отношусь немного настороженно. Не хочется еще раз обжечься.

Применяя эфирные масла необходимо соблюдать технику безопасности, изучить противопоказания. Важнейшие условия — масло должно быть высокого качества, аромат должен нравиться. Только при соблюдении этих условий методы ароматерапии будут эффективны и безопасны.

Редко пользуюсь ароматными маслами в аромалампе. Нравится. На какое время можно зажигать аромалампу? Потому что при длительном горении (около часа) начинает сильно раздражать и хочется все проветрить.

Начинать следует с минимальных доз, чтобы запах был едва уловимым. Первые сеансы с новым для Вас маслом не проводите больше 20 минут. Подробнее о том, как правильно использовать эфирные масла советую Вам, Людмила, прочитать здесь.

Я давно пользуюсь эфирными маслами..применяю их в разных случаях. Для поднятия настроения чаще всего использую масло грейпфрута. Еще у меня есть смесь цитрусовых, тоже замечательный запах, прогоняющий депрессию и тоску..В этом деле, самое главное, не переборщить -:)

Мера должна быть во всем. Особенно в ароматерапии: «Лучше меньше, но лучше». Вы правы, Екатерина.

Я вообще-то не очень использую эфирные масла для подобных целей. Более сторонних фитотерапии. А вот для расслабления и наслаждения масла как раз в пору.

Люблю ароматы, особенно нравится розовое масло и аромат лаванды

Вообще-то депрессию лечат только в больнице. Она не поддается никаким способам. А вот стресс, да еще начинающий можно снять ароматами.

Наталья, а Вы статью читали? В ней идет речь об аромаПОМОЩИ при стрессе и депрессии.

При глубокой степени депрессии (клинической) следует обратиться к психологу и психотерапевту, она не подвластна одним ароматам и должна лечиться комплексно. С мягкими формами и сезонной (осенней) депрессией можно и нужно пытаться справляться самостоятельно.
Специалисты рекомендуют в состоянии депрессии находить время для тех вещей, которые развлекают и нравятся. Коварство депрессии в том, что она внушает чувство безнадежности, отрицания того, что в жизнь может быть приятной и комфортной. Вот с этим чувством и нужно бороться. Помогут преодолеть депрессию:
1) Занятия любимым делом.
2) Больше времени проводите на улице под светом солнца.
3) По возможности раньше ложитесь, раньше вставайте.
4) Физическая активность способствует выделению серотонина (гормона счастья). Быть может Вы давно хотели заняться танцами, сделайте же это!
5) Финики, бананы, шоколад помогают выделению гормонов радости эндорфинов.
6) Аутотренинг. В состоянии дремоты внушайте себе позитивные мысли.
7) Эфирные масла. Я полностью согласна с мнением академика, учёного-физиолога Н.А. Агаджаняна:

«Ароматерапия — это древнее, отточенное веками искусство использования натуральных эфирных масел растений для укрепления здоровья, косметического ухода за телом и благоденствия. Поверьте, не только проблемы здоровья, но и проблемы нравственности можно решить посредством эфирных масел. И я убедился в этом за годы своих исследований».
Если после всех этих приемов состояние не улучшается в течение 3-4 недель, то следует обращаться к специалистам.

Из эфирных масел используем только эвкалипт и пихту зимой для профилактики и лечения простуды. На другие масла как то внимания не обращала. Стоит присмотреться к маслам, помогающим при головной боли.

Эвкалипт с мятой сильнейшие эфирные масла от головной боли.

Слово такое неприятное и давящее «депрессия». У наших предков оно было благозвучнее и точнее передавало суть болезни. Тоска души — один из самых тяжелых недугов. Стараюсь не запускать проблемы. Мне помогает «разбор полетов» (ищу причину) и цитрусовые масла.

Цитрусовые ароматы способны эффективно успокаивать и улучшать настроение. Главное условие, чтобы запах нравился. Мне нравятся апельсин и мандарин, их ароматы ассоциируются с чем-то ярким, солнечным и уютным.

Давно доказано, что ароматерапия оказывает положительное влияние на душевное состояние человека и его здоровье. Витающие в воздухе молекулы попадают в дыхательные пути и быстро проникают в кровь. Благодаря этому натуральные аромамасла, обладающие приятным запахом, воздействуют на все системы организма.

Специально подобранные композиции эфирных масел, помогающие при бессоннице, стрессах и депрессиях, должны быть под рукой у каждого современного человека. Всего несколько капель таких аромамасел способны успокоить, улучшить настроение, снять головную боль и усталость.

Целебное средство можно использовать во время массажа, банных процедур, принятия ванны и т.д. Композиция эфирных масел, упакованная в красивую коробочку, станет не только полезной покупкой для себя, но и отличным подарком для родных и близких.

Композиция эфирных масел будет полезна при следующих состояниях:

  • нервные расстройства;
  • нервное истощение;
  • постоянное чувство страха и тревоги;
  • меланхолическое состояние, депрессии;
  • отсутствие интереса к жизни;
  • стрессы;
  • расстройства сна;
  • слабость, вялость.

Композиция эфирных масел обладает следующими свойствами:

  • стабилизирует эмоциональный фон;
  • устраняет бессонницу, позволяет быстро заснуть вечером;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • помогает сосредоточиться;
  • позволяет быстро справиться с переутомлением и перенапряжением;
  • стабилизирует работу нервной системы.

В составе композиции присутствуют натуральные эфирные масла таких растений, как:

  • валериана (борется с повышенной тревожностью и беспричинными страхами, помогает при нервных истощениях, нормализует сердечные ритмы);
  • лаванда (оказывает седативное действие, позволяет расслабиться, помогает восполнить резерв внутренних сил, обладает антисептическими свойствами);
  • мелисса (успокаивает, повышает настроение, положительно влияет на ЦНС, усиливает концентрацию внимания, способствует улучшению умственной деятельности);
  • петитгрейн (улучшает память, стимулирует кровообращение, устраняет чувство печали и тоски).

Композицию эфирных масел от нервозов, бессонницы и депрессивных состояний можно использовать следующими способами:

  • для массажных процедур: необходимо взять 30 миллилитров любого косметического жирного масла и добавить к нему 10 капель эфирных масел;
  • для расслабляющих ванн: в теплую воду нужно добавить 6-10 капель эфирного масла, принимать такую ванну можно в течение 15-20 минут;
  • для ароматизации квартиры: чтобы ароматизировать комнату, необходимо налить немного эфирного масла в какую-либо емкость, на 15 квадратных метров помещения достаточно взять 5 капель аромасредства;
  • для обогащения ухаживающей косметики: необходимо добавить 2-3 капли аромамасла в крем или маску для кожи.

Композиции натуральных эфирных масел могут быть противопоказаны при непереносимости компонентов, содержащихся в их составе.

Q10 активизирует деятельность головного мозга , замедляет старение ,антиоксидант , нормализует работу сердечно — сосудистой системы , повышает энергию
абрикос при стрессе
авокадо повышают настроение
адонис при нервных и психических заболеваниях
аир при нервных и психических заболеваниях , укрепляет нервы , противоспазматическая и согревающая , улучшает настроение и снимает психическую депрессию , снижает концентрацию токсичных продуктов метаболизма в крови , при шизофрении , судорогах , при депрессии , улучшает самочувствие и работоспособность
акация белая ( цвет ) при стрессе и нервном напряжении
амарант ( трава ) при всех видах неврозов , при шизофрении , психических заболеваниях
ананас при стрессе
анис при нервных и психических заболеваниях , психозах
анис — эфирное масло от раздражительности , при умственном переутомлении , бессоннице
антидепрессанты при шизофрении
апельсин при стрессе
апельсин — эфирное масло вселяет оптимизм , при депрессии
аралия маньжурская при нервных и психических заболеваниях , улучшает настроение и снимает психическую депрессию , фитотранкливилизатор и антидепрессант , при шизофрении
арахис с кожурой при шизофрении
арбуз при стрессе
бадан ( листья ) тонизирует , улучшает самочувствие и работоспособность , антистрессовое
базилик при депрессии , от страха
базилик при нервных и психических заболеваниях , от депрессии , от страха , при аутизме , укрепляет нервы , согревает , противоспазматическое
базилик — эфирное масло при раздражительности ,избавляет от депрессии , при переутомлении
бананы повышают настроение , при стрессе , депрессии
барбарис обыкновенный при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
барбарис (плоды ) при нервных и психических заболеваниях
барвинок малый при нервных и психических заболеваниях , психозах
бархатцы — эфирное масло при стрессе и нервном напряжении , для ясности ума
батат при стрессе
белый гриб при шизофрении
бергамотовое эфирное масло при стрессе хороший эффект , депрессии , нервозности , апатии , эмоциональном дискомфорте , для ясности ума
берёза — эфирное масло бодрящий эффект
берёза ( листья ) при депрессии , неврозах
берёза ( листья , в сборе с успокаивающими травами ) при неврозах , стрессе , астенических состояниях
бессмертник при нервных и психических заболеваниях
бессмертник — эфирное масло при страхе
борщи , супы без магазиных соусов при депрессии
боярышник улучшает снабжение нейронов кислородом , снижает уровень холестерина в крови , регулирует уровень венозного давления , снижает артериальное и внутричерепное давление , снимает головокружение , ощущение прилива крови к голове , нервное напряжение , нормализует сон , при нервных и психических заболеваниях , психозах , неврастении , депрессии , стрессе , аутизме , при расстройстве вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
брокколи при депрессии
брусника ( листья ) при астении
брюссельская капуста при стрессе
бузина снижает концентрацию токсичных продуктов метаболизма в крови , успокаивает и тонизирует организм
бузина чёрная при нервных и психических заболеваниях
буквица при нервных и психических заболеваниях , неврозах и шизофрении , депрессии , укрепляет нервы и охлаждает , противоспазматическое , при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
валериана ( корень ) при нервных и психических заболеваниях , усиливает тормозные процессы в нейронах , устраняет нарушение координации , концентрации внимания , головную боль и головокружение , при бессоннице , неврозах и психозах , шизофрении , депрессии , мигрени , нервном потрясении и тяжёлом переживании , снимает головную боль ,при стрессе , депрессии , укрепляет и успокаивает нервы и нормализует сердечный ритм , противоспазматическая и согревающая
ваниль — эфирное масло при раздражительности
василёк синий при неврозах
вахта трехлистная при неврозах , бессоннице , стрессе
вербена противоспазматическая и охлаждающая , при стрессе , депрессии , укрепляет нервы
вербена — эфирное масло при раздражительности
вереск обыкновенный при нервных и психических заболеваниях , успокаивает , замедляет частоту и увеличивает силу сердечных сокращение , ослабляет головную боль , укрепляет сон , успокаивает , замедляет частоту , и увеличивает силу сердечных сокращений , ослабляет головную боль , укрепляет сон
вероника дубравная улучшает настроение и снимает психическую депрессию , фитотранкливилизатор и антидепрессант
виноград при стрессе
витамины при шизофрении
Витамины группы В , особенно витамин В6 . Много в картофеле ( особенно в кожице ) , шпинате , зелени , брокколи , грецких орехах , фундуке . при депрессии
вода с солью — обтирания улучшает самочувствие, устраняет усталость и депрессию
вода с яблочным уксусом — обтирания при хронической усталости
гвоздика при нервных и психических заболеваниях , аутизме , успокаивающее при навязчивых состояниях , страхе , мнительности ,вызывает бодрость духа
гвоздика ( эфирное масло ) при неврозах , стрессе , астенических состояниях , апатии
гераниевое эфирное масло при стрессе , при ночных кошмарах , раздражительности , депрессии , неврозах , эмоциональном дискомфорте
герань душистая ( настой ) при неврозах
гибискус помогает снять стресс , не делая человека вялым
гинкго билоба ( листья ) стимулирует умственную деятельность при ослаблении памяти , головокружении , головных болях , депрессиях , шуме в ушах , улучшает кровообращение в головном мозге , улучшает усвоение лекарств , выписанных больному шизофренией
глицин поддерживает остроту умственного восприятия , улучшает обеспечение кислородом клеток головного мозга
глутаминовая кислота активизирует умственную и мыслительную деятельнсть концентрацию внимания , улучшает настроение и память
горец птичий при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор , успокаивающее , при панических атаках , при нервном истощении и слабости
горечавка жёлтая при нервном истощении , психической астении , фитостимулятор , при ипохондрии , состоянии одиночества , застое
горицвет весенний ( трава , настой ) при психозах , успокаивает нервную систему
горох при шизофрении
горчица при нервных и психических заболеваниях
горчица ( семена жёлтые ) при стрессе
гравилат при нервных и психических заболеваниях , шизофрении , депрессии
гранат при нервных и психических заболеваниях
грейпфрут при стрессе
грейпфрут — эфирное масло бодрящий эффект , от равнодушия
грейпфруты повышают настроение
грецкий орех при шизофрении
гречка при стрессе , шизофрении
грибы при стрессе
груша при стрессе
гуава при стрессе
девясил высокий ( корень ) улучшает настроение и снимает психическую депрессию , фитотранкливилизатор и антидепрессант , при нервных и психических заболеваниях , при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор , при явной агрессии при шизофрении , при судорогах , тонизирует , улучшает самочувствие и работоспособность
донник при нервных и психических заболеваниях , при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) ,фитовегеторегулятор , при шизофрении , успокаивает нервную систему , при аутизме , при неврозах , болеутоляющее , противоспазматическое , при депрессии , антигипоксант , при аутизме
дудник — эфирное масло при стрессе и нервном напряжении
душица при неврозах и психозах , как успокаиващее средство , необоснованном чувстве тревоги , повышенной возбудимости , гармонизирует эмоциональный тон ,повышает жизненный тонус , при депрессии , шизофрении , обмороках , судорогах , бессоннице
душица — эфирное масло при раздражительности
ежевика сизая при психозах
ежевика ( листья ) укрепляет нервную систему , при психических заболеваниях
ежевика ( плоды ) при нервных и психических заболеваниях
жасмин при депрессиях , страхах , параноях , неуверенности , укрепляет нервы и охлаждает , противоспазматическое
жасмин — эфирное масло при депрессии , подавленности , бодрящий эффект
желчегогонные средства при стрессе и нервном напряжении
женьшень при нервных и психических заболеваниях , улучшает настроение и снимает психическую депрессию , фитотранкливилизатор и антидепрессант , при нервных и психических заболеваниях , шизофрении , неврастении , при усталости как тонизирующее средство
заманиха улучшает настроение и снимает психическую депрессию , фитотранкливилизатор и антидепрессант , при депрессии и неврастенических состояниях
зверобой ,успокаивает нервную систему , неврастении , при расстройствах вегетативной нервной системы , фиторегулятор , аутизме , устраняет нарушения периферического кровообращения в головном мозге , психозах , неврозах , депрессии
зелёный чай при депрессии
зелень горчицы при стрессе
зелень петрушки при стрессе
земляника лесная при нервных и психических заболеваниях , депрессии , расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
золототысячник зонтичный при нервном истощении , психической астении , фитостимулятор , при ипохондрии , состоянии одиночества , застое , укрепляет нервную систему , при психических заболеваниях
зюзник ( трава ) при постоянном чувстве страха
ива при нервных и психических заболеваниях , успокаивает нервную систему
ива белая ( мужские соцветия ) при неврозах , тахикардии
иланг — иланг — эфирное масло при ночных кошмарах , раздражительности , подавленности , страхе , апатии , стрессе и нервном напряжении , бессоннице
имбирь при депрессии , аутизме , обмороках , колапсах , шоке , параличе , укрепляет память , обостряет разум , при инсультах , при рассеянном склерозе , энцефалопатиях
имбирь — эфирное масло при переутомлении , апатии , бодрящий эффект
индюшатина при депрессии
инжир при стрессе
йогурт при шизофрении
исландский мох тонизирует
иссоп — эфирное масло при эмоциональном дискомфорте , избавляет от депрессии , при умственной усталости
иссоп ( побеги ) при депрессии
кабачок при стрессе
календула ( цветки ) снижает концентрацию токсичных продуктов метаболизма в крови , успокаивает и тонизирует организм , при нервных и психических заболеваниях , всех видов неврозов и шизофрении , депрессии , стрессах
калина при нервных и психических заболеваниях , при неврозах , нервном переутомлении , бессоннице , укрепляет нервную систему , при неврозах и бессоннице
капуста при неврозах и бессоннице .укрепляет нервную систему , при нервных и психических заболеваниях
кардамон — эфирное масло бодрящий эффект
картофель при стрессе
картофель , варенный в кожуре при депрессии
каштан конский ( плоды ) при нервных и психических заболеваниях , успокаивает нервную систему
кедр — эфирное масло при стрессе и нервном напряжении
кинза способствует улучшению мозговой и сердечной деятельности , при истериях
кинза ( семена ) при эпилепсии
кипарис — эфирное масло при раздражительности
кипрей при бессоннице
кипрей ( листья ) успокаивает нервную систему , головную боль и снижает последствия психоэмоционального стресса , при шизофрении , неврозах , психических заболеваниях , депрессии , бессоннице
кисломолочные продукты при шизофрении
клевер при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
клубника при стрессе , депрессии
кориандр ( семена ) при депрессии
кориандр -эфирное масло улучшает настроение и повышает работоспособность , снимает апатию , усталость и последствия стрессов , улучшает память , при нервном переутомлении
корица — эфирное масло тонизирует , расслабляет , бодрит ,устраняет астено — депрессивные состояния
коровяк укрепляет нервы и охлаждает , противоспазматическая
крапива при нарушении функций ЦНС , неврозах , депрессии
кукуруза при шизофрении
кунжут ( семена ) при шизофрении , при стрессе
курага при стрессе
курица при шизофрении
куркума улучшает умственное состояние
лабазник успокаивает нервную систему
лаванда нормализует сон , учащённое сердцебиение , при шизофрении , успокаивает нервную систему , улучшает работу нервной и сердечно — сосудистой системы , уменьшает утомляемость
лаванда — эфирное масло успокаивает , уравновешивает нервную систему , от страха , раздражительности , нервозности , подавленности ,депрессии , бессонницы , переутомления
лайм — эфирное масло при умственном переутомлении , апатии , бодрящий эффект
ландыш при нервных и психических заболеваниях
лапчатка гусиная при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
левзея сафлоровидная улучшает настроение и снимает психическую депрессию , фитотранкливилизатор и антидепрессант
лён посевной при нервных и психических заболеваниях
лён ( семена ) при шизофрении
лимон при нервных и психических заболеваниях
лимон — эфирное масло от равнодушия , возвращает интерес к жизни , при переутомлении , даёт ясность ума
лимон — эфирное масло при переутомлении
лимон ( сок с тёплой водой ) при аутизме
лимонная цедра при стрессе
лимонник при нервных и психических заболеваниях
лимонник ( плоды ) при депрессии
липа сердцевидная при нервных и психических заболеваниях , при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор , успокаивающее , при панических атаках , способствует крепкому здоровому сну , при атеросклерозе , невралгии , мигрени , эпилепсии , судорогах мышц , депрессии , панических атаках ,антигипоксант
лопух корень ( отвар ) при нервных и психических заболеваниях , при шизофрении хороший результат , при депрессии
лосось при депрессии
лук репчатый при стрессе
льнянка ( трава ) тонизирует , улучшает самочувствие и работоспособность
майоран — эфирное масло возвращает интерес к жизни , при страхе , раздражительности , нервозности , успокаивает , уравновешивает нервную систему , даёт ясность ума
майоран ( цветки , настой ) при шизофрении
мак на молоке против усыхания головного мозга
мак ( семена ) укрепляет нервы , согревает , противоспазматическое
малина ( листья ) при нервных и психических заболеваниях , при всех видах неврозов , шизофрении , стрессах , противоатеросклеротическое , снимает боль при мигрени , тонизирует
манго при стрессе
мандарин при стрессе
мандарин — эфирное масло при усталости , перенапряжении , раздражительности , бессоннице
масло гхи наилучшее средство для усиления интеллекта ,памяти , при безумии , эпилепсии , слабости , замечательное средство для ума , нервной системы , мозга , при расстройстве нервной системы и психики , способствует глубокому сну
маточное молочко при физическом и умственном утомлении , при физической и умственной отсталости у детей , депрессии , астении , неврастении и истерии , инволюционных психозах , шизофрении , эпилепсии , заболеваниях нервной системы , вызванных сосудистыми местными трофическими нарушениями
мёд при астении , депрессии , неврастении , бессоннице , головных болях , вегетативных неврозах , снижении памяти , стрессе
мелисса успокаивающая и снотворная ( только при повышенном и нормальном артериальном давлении ) , снимает состояние тревожности , раздражительности , при депрессии , стрессе , нервном напряжении , эмоциональном дискомфорте , панических атаках , неврозах , психических заболеваниях , аутизме , тонизирует головной мозг при эмоциональном перевозбуждении , поднимает настроение ,
миндаль при депрессии
мирра противоспазматическая и согревающая
мирра — эфирное масло при страхе , депрессии , эмоциональном дискомфорте , бодрящий эффект
мордовник шароголовый при неврозах
морепродукты при стрессе , шизофрении
мускатный орех при депрессии
мускатный орех при нервных и психических заболеваниях , укрепляет нервы , при депрессии , противоспазматическое , согревает
мускатный шалфей — эфирное масло от страха
мясо постное при шизофрении
мята перечная при нервных и психических заболеваниях , неврозах и психозах , шизофрении , аутизме , стрессе , депрессии , панических атаках , укрепляет нервы и охлаждает , противоспазматическая , способствует крепкому здоровому сну , при спазмах сосудов головного мозга , невралгии тройничного нерва ,треморе , эпилепсии , бессоннице
мята — эфирное масло при умственном переутомлении , депрессии , стрессе , страхе
настурция ( трава ) тонизирует
нероли — эфирное масло при стрессе и нервном напряжении , при депрессии — лучшее средство , при апатии , бессоннице
никотиновая кислота при шизофрении
ноготки лекарственные при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
овёс успокаивающий и снотворный , при стрессе
овёс ( солома ) укрепляет нервы , противоспазматическая и охлаждающая , при депрессии , стрессе
овощи свежие при шизофрении
овсянка при шизофрении
огуречная трава при нервных и психических заболеваниях
одуванчик лекарственный при неврозах
омега — 3 ( тунец , форель , сардины , скумбрия , сельдь ) при апатии
омела успокаивает нервную систему , при явной агрессии при шизофрении , при неврозах
орех грецкий ( листья ) общеукрепляющее действие
орехи при стрессе
отруби при шизофрении
очанка лекарственная успокаивает нервную систему
пажитник при общей слабости организма , успокаивающее
папайя при стрессе
паслён при нервных и психических заболеваниях , стрессе
пассифлора при нервных и психических заболеваниях , шизофрении , укрепляет нервы и охлаждает , противоспазматическая , успокаивающая и снотворная ( не рекомендуется применять при стенокардии , инфаркте миокарда , при выраженном атеросклерозе церебральных и коронарных сосудов )
пастернак посевной при нервных и психических заболеваниях
пастушья сумка при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
патиссон при стрессе
пахта при шизофрении
пачули — эфирное масло ясность ума
первоцвет ( корни и листья ) при депрессии
перец душистый — эфирное масло при умственном переутомлении
перец сладкий при стрессе
перец чили при стрессе
персик при стрессе
петрушка при неврозах
петрушка — эфирное масло при стрессе и нервном напряжении , при умственном переутомлении
пижма при неврастении
пион при нервных и психических заболеваниях , успокаивает нервную систему , при аутизме
подмаренник настоящий при нервных и психических заболеваниях
подорожник при неврастении , тонизирует
подсолнечник при нервных и психических заболеваниях
подсолнечник ( желтые лепестки ) успокаивает нервную систему
подсолнечник ( семена ) при шизофрении , стрессе
полынь горькая при нервных и психических заболеваниях , при психозах , депрессии
полынь обыкновенная ( чернобыльник ) , полынь цитварная при нервных и психических заблеваниях , депрессии , при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор , противоспазматическая , укрепляет нервы , согревает
помидор при стрессе
почечный чай при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
продукты из цельных злаков при шизофрении
прополис при головных болях , мигрени
пророщенная пшеница при стрессе
редис при стрессе
редис при усталости и напряжении , стрессе
репа при нервных и психических заболеваниях , стрессе
репешок обыкновенный при всех видах неврозов и шизофрении , нервном истощении , психической астении , фитостимулятор ,при ипохондрии ,состоянии одиночества , застое
родиола розовая ( золотой корень ) при нервных и психических заболеваниях , психозах , снимает психическое перенапряжение ,улучшает настроение и снимает психическую депрессию , фитотранкливилизатор и антидепрессант
рожь ( чай ) при шизофрении
роза — эфирное масло при стрессе и нервном напряжении , раздражительности , депрессии
розмарин лекарственный при умственном переутомлении , при мигрени , головокружении , вегето — сосудистой дистонии , при шизофрении , от равнодушия , при эмоциональном дискомфорте , стрессе , тонизирует , стимулирует кровообращение , нервную и сердечно — сосудистую систему , очень полезен при повышенной нервозности
розовое дерево — эфирное масло успокаивает , уравновешивает нервную систему , при переутомлении , поднимает настроение
ромашка очищает кровь , оптимизирует функции всего организма и эмоциональный фон , укрепляет нервы и охлаждает , протвоспазматическая и охлаждающая , при неврозах , при расстройствах вегетативной нервой системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор , при неврозах ,стрессе , тревоге , беспокойстве , снотворное , при мигрени
ромашка — эфирное масло снотворное , расслабляющее , при тревоге , беспокойстве , бессоннице , ночных кошмарах
рута душистая ( трава ) при нервных и психических заболеваниях
рыба при стрессе
рыба нежирных сортов при шизофрении
салат посевной при неврозах
сандал — эфирное масло при тревоге , беспокойстве , страхе
свекла при стрессе
свекла ( сок ) при депрессии
селёдка с минеральной водой при депрессии
селен (кабачки , сельдерей , патиссоны , грибы , овёс , пророщенная пшеница , грецкие орехи , кешью ) при стрессе
селен ( много в цельном зерне , чесноке , луке , хрене , укропе ,душице ) при депрессии
сельдерей при стрессе
сельдерей — эфирное масло успокаивает , уравновешивает нервную систему
сельдерей ( корень , настой ) тонизирует , углубляет сон и увеличивает его продолжительность
синеголовник плосколистный при неврозах
слива при стрессе
смородина чёрная при психозах
смородина ( листья ) при психических заболеваниях , шизофрении , при депрессии хорошо помогает , тонизирует , улучшает самочувствие и работоспособность
сосновое эфирное масло при стрессе
спорыш ( трава ) при всех видах неврозов , психозах и шизофрении , аутизме
сумах дубильный при нервных и психических заболеваниях
сушеница ( трава ) при всех видах неврозов и шизофрении , психозах , антигипоксант
сыровотка молочная при стрессе
таволга ( трава ) укрепляет нервную систему , при нервных и психических заболеваниях
татарник колючий при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
татарник ( цветки ) при депрессии
татарник обыкновенный или колючий (листья ) при стрессе
таурин предотвращает тромбообразование , укрепляет сердце
творог при шизофрении
тимьян обыкновенный ( трава ) при неврозах
тимьян ползучий успокаивает нервную систему , при неврозах
тимьян -эфирное масло избавляет от депрессии
тимьян -эфирное масло при умственном переутомлении , избавляет от депрессии
тирозин — предшественник дофамина в больших количествах содержится в соевых продуктах , миндале , авокадо , бананах , сыром арахисе , кунжуте , семенах тыквы при депрессии
тмин — эфирное масло при умственном переутомлении
тмин ( плоды ) при неврозах , стрессе , бессонице
толокнянка при нервных и психических заболеваниях
толокнянка ( листья ) при всех видах неврозов , психических заболеваниях , шизофрении , успокаивает нервную систему
топинамбур при нервных и психических заболеваниях
трилистник (листья ) при стрессе
триптофан — предшественник серотонина — гормона счастья . Содержится в соевых бобах , фасоли , горохе ,чечевице , грибах , гречке , овсянке , бананах ,сушенных финиках , инжире , помидорах , сливах , авокадо , кунжуте , горьком шоколаде , Много триптофана в семенах расторопши при депрессии
тыква ( семена ) и мякоть при стрессе
тысячелистник очищает кровь , оптимизирует функции всего организма и эмоциональный фон , при депрессии , неврастении , психозах
тысячелистник — эфирное масло вселяет оптимизм
укроп пахучий ( семена ) при неврозах
фасоль при нервных и психических заболеваниях , при шизофрении
фенхель ( плоды ) при бессоннице , стрессе
ферменты при шизофрении
фиалка трёхцветная при нервном истощении , психической састении ,фитостимулятор , при ипохондрии , состоянии одиночества ,застое
финики сушёные при стрессе
фисташки при шизофрении
форель при депрессии
фундук при нервных и психических заболеваниях , при шизофрении
хвощ ( трава ) при церебральном атеросклерозе , эпилепсии , психозах , невритах
хмель ( шишки ) при всех видах неврозов , при психических заболеваниях , психозах , шизофрении , успокаивающее , помогает избавиться от бессонницы , учащённого сердцебиения и нервозности , при стрессе , укрепляет нервы и охлаждает , противоспазматическая
хрен при нервных и психических заболеваниях
цикорий ( корень ) тонизирует , улучшает самочувствие и работоспособность , при нервных и психических заболеваниях , неврозах , успокаивает нервную систему
цитронелла — эфирное масло избавляет от депрессии , для ясности ума
цуккини при стрессе
чабрец гармонизирует эмоциональный фон , повышает жизненный тонус , при нервных и психических заболеваниях , укрепляет нервы и охлаждает , противоспазматическая , при переутомлении , при явной агрессии при шизофрении , при параличах , невралгиях , неврозах , депрессии , эпилепсии , бессоннице
чабрец — эфирное масло при переутомлении , от равнодушия
чай зелёный при нервных и психических заболеваниях
чайное дерево — эфирное масло бодрящий эффект , при раздражительности
череда трёхраздельная при стрессе и нервном напряжении , при расстройствах вегетативной нервной системы ( симпатической и парасимпатической ) , фитовегеторегулятор
черника при депрессии
чернобыльник ( корень ) при нервных и психических заболеваниях , шизофрении
чеснок при нервных и психических заболеваниях , при психозах , укрепляет нервы , согревает , противоспазматическая
шампиньоны при шизофрении
шикша при неврозах
шиповник ( плоды ) при неврозах , депрессии , аутизме , тонизирует , повышает устойчивость организма к воздействиям внешней и внутренней среды
шоколад горький при стрессе
шпинат при усталости и напряжении
щавель при усталости и напряжении
эвкалипт — эфирное масло при раздражительности , для ясности ума
элеутерококк колючий улучшает настроение и снимает психическую депрессию , фитотранкливилизатор и антидепрессант
эстрагон — эфирное масло при апатии
яблоки зелёные повышают настроение
яблоко при стрессе
яйца куриные при шизофрении
ясменник пахучий ( настой ) при нервных и психических заболеваниях , истерике
ятрышник пятнистый при нервных и психических заболеваниях
ячмень ( семена ) при астении
ячневая крупа при шизофрении
Читайте также:  Напряжение во лбу рассеянность утомляемость бессонница

The information in this website does not constitute medical, health, or any other kind of advice. The information may not be complete, true, accurate, up-to-date, or non-misleading. The information is simply intends to share personal experiences and personal journeys to good health. We do not provide any medical opinions or health advice. If you have questions regarding specific medical or healthcare matters, you should speak directly with your healthcare provider. The information contained herein is not intended as a diagnosis, cure, or treatment for any disease or ailment. We do not accept liability or responsibility for any loss, injury, or damage allegedly arising from any information or suggestion in this website.

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *