У ребенка бессонница истерики

Ночные истерики – нередкий гость в семьях, где есть дошкольники. Каждая четвертая семья знает, что это такое, а каждая седьмая переживает эпизоды неконтролируемого ночного возбуждения постоянно. Почему ребенок просыпается ночью с истерикой?

Переживая ночные истерики у ребенка, этот вопрос задает себе каждый родитель.

Истерика – особая форма сильного нервного раздражения, которая приводит человека к частичной или полной потере владения собой.

У малышей она проявляется в виде громкого крика, плача, судорожных рыданий, сопровождается двигательным возбуждением, катанием по полу. Чаще всего ребенок просыпается ночью с истерикой от 1 года до 5 лет. Уговоры взрослых при этом не помогают.

Истерика может возникнуть от 1 до 3 раз за одну ночь, а длиться она может от 5 до 40 минут.

Врачи утверждают, что в большинстве случаев, когда ребенок ночью просыпается и кричит в истерике, это – не болезнь, а особенность нежного детского возраста. Ее причина – незрелость нервной системы детей.

Педиатры утверждают, что в большинстве случаев ночные истерики не опасны и не нуждаются в лечении. Максимум к 7 годам они проходят самостоятельно.

• Наличие неврологического диагноза, который подтверждает повышенную утомляемость малыша.
• Излишняя эмоциональность ребенка. Чувствительные дети, тонко реагирующие на события, которые происходят в течение дня, больше подвержены ночным истерикам.
• Большое количество впечатлений, которые ребенок вынужден «переработать» за день. Если за одни выходные малыш посетил кино, зоопарк и детский праздник, его нервная система находится в состоянии крайнего возбуждения. Это волнение не успевает «угаснуть» и остается на ночь. Сон малыша в таком случае поверхностный и некрепкий. Ночью ребенок истерит, но будучи в аффективном состоянии, утром даже не вспоминает об этом.
• Стресс, который сопровождает ребенка в течение дня. Может быть множество моментов, которые ребенок воспринимает с негативной эмоциональной окраской. Это адаптация к новому коллективу – привыкание к группе детского сада, плохое самочувствие после болезни, реакция на отъезд или расставание родителей.

• сонливости;
• головной боли;
• плохого настроения;
• тревоги.

Результатом может быть плохое самочувствие не только ребенка, но и его родителей. Успокаивая малыша, который поднял всех спящих членов семьи, родители нервничают, не высыпаются и испытывают те же негативные ощущения.

Истерики у ребенка перед сном или в ночное время, если они не приобретают стойкий характер, лечить не нужно. Вы можете помочь ребенку, проявив дополнительное внимание, любовь и заботу.

• При первых криках, доносящихся из детской, следует встать и отправиться туда. Важно понимать – эпизод ночного возбуждения часто не осознается ребенком. Он может быть частью сна.
• Не теряя спокойствия, подойдите к малышу и обнимите его. Побудьте с ним, пока он не успокоится. При этом нужно крепко, но не грубо держать его и спокойно ждать, пока истерика иссякнет.
• Когда вы гасите ночные истерики у ребенка 2 лет, особой физической силы не требуется. Со старшими детьми это более затруднительно, ведь во время неконтролируемого возбуждения они могут так махать руками и ногами, что невольно ударят вас. Для этой цели можно использовать одеяло или плед. Заверните своего крикуна как младенца и подержите, пока он не перестанет брыкаться, а затем ласково покачайте. Сводите малыша в туалет и вновь отправьте в постель.
• Не делайте эти ночные эпизоды чем-то приятным. Не разрешайте остаток ночи проводить в постели родителей. Строго ограничьте уговоры и разговоры в целом. Начиная беседовать с малышом, вы можете акцентировать ребенка на внимании, которое ему оказываете в столь неподходящий момент. Дети легко закрепляют отклоняющееся поведение ради неравнодушия, которое им достается.

Для того чтобы свести эпизоды возбуждения к нулю, лучше их предупреждать, а не гасить.

• Соблюдайте режим дня малыша. Рассказывайте малышу о его планах на день. Если ребенок знает расписание своих дел и занятий, то это снижает его нервное напряжение;
• Введите строгие ограничения на просмотр телевизора и электронных гаджетов. Лучше, если за два часа до сна они не используются вообще;
• Вместо телевизора вечером читайте интересные книги, слушайте музыку, играйте в спокойные игры;
• Ночные истерики у ребенка 3 лет и старше существенное снижаются, если в его жизни отсутствует стресс. Провоцирует это состояние неполноценное питание, недосыпание, негативные эмоции, ощущение потери контроля над жизнью;
• Яркие впечатления, большое количество развлечений в течение дня достоверно увеличивают возникновение истерик;
• Обеспечьте ребенка посильной физической нагрузкой. Будут полезны не соревновательные виды спорта – плавание, гимнастика, йога;
• В течение дня уделяйте ребенку достаточно внимания, беседуйте и играйте с ним;
• Не требуйте от своего малыша слишком многого. У современных детей очень напряженный образ жизни, а стресс – спутник такого уклада.

Если усилия родителей не помогают, и ребенок ночью просыпается и кричит в истерике по нескольку раз за ночь, не успокаиваясь более 40 минут, то эта проблема выходит из категории «домашних» и ребенка стоит показать педиатру.

• успокоительные средства;
• массаж;
• физиопроцедуры;
• обследование нервной системы.

Быть родителем – нелегкий труд. На пути встает множество проблем, которые нужно решать самостоятельно. Исправив ситуацию, когда ребенок просыпается ночью с истерикой, мамы и папы становятся опытнее. Они с облегчением понимают, что эта и другие проблемы воспитания детей им по силам.

источник

Каждому родителю известно, что от качества детского сна зависит не только здоровье малыша, но и процесс нормального развития как в психическом, так и в физиологическом отношении. Все педиатры рекомендуют соблюдать режим дня и для более крепкого сна вечером играть с детьми в более спокойные игры. Поэтому, когда ребёнок просыпается ночью с истерикой, – это не только стресс для детского организма, но и повод для родительского беспокойства.

Сон является одним из ключевых компонентов человеческой жизнедеятельности. Он занимает приблизительно треть жизни. А у детей — ещё больше. Важность этого процесса заключается в том, что в период сна человеческий организм и нервная система восстанавливаются. Ночью человеческий мозг находится в процессе регенерации, он фильтрует всю информацию, полученную за день, распределяя: что забыть, а что — сохранить в памяти. Если ориентироваться на медицинское определение, то истерика – самочувствие человека, при котором он не в состоянии контролировать всплеск эмоций. Такое состояние может проявляться как плач, крик, судороги, слёзы, непроизвольные движения конечностями. Когда вопрос касается детей, то каждый родитель знает, что такие приступы могут происходить во время бодрствования, и это, скорее всего, способ манипулирования с целью получить желаемое.

Но когда речь идёт о ночных приступах, здесь всё намного сложнее. Условно детский плач можно разделить на две категории:

• детские капризы – в таком случае наблюдается процесс успокоения, как только мама подходит или берёт на руки;
• непосредственно ночная истерика.

Характерными особенностями ночных приступов являются:

• начало — ориентировочно через два часа после засыпания;
• длительность от 5 до 20 минут;
• резкое начало приступа и резкое окончание;
• некоторая цикличность – в течение ночи такие пробуждения неоднократны;
• в период приступа отсутствует реакция на окружающий мир;
• затрудняется дыхание, и повышается потоотделение;
• бессознательная агрессивность к окружающим с желанием громить предметы и помещение

Чаще всего ночные истерики у ребёнка случаются в фазу быстрого сна. Основной причиной такого приступа является кошмар.

Физиология человеческого сна состоит из двух фаз: быстрой и медленной.

Во время быстрой фазы происходит обработка мозгом полученной за день информации, в это время наблюдается движение глазных яблок под веками, возможны непроизвольные подёргивания конечностей или произношение каких-либо звуков. Для этой фазы характерны сновидения. Её второе название – поверхностное погружение.

В процессе второй фазы в организме человека идет процесс восстановления затраченной энергии, тело и мышцы полностью расслаблены.

Отличие детского организма от взрослого, с точки зрения физиологии сна, заключается в том, что чем младше ребёнок, тем меньшую долю занимает глубокий сон. Это означает, что у совсем маленьких погружение в фазу глубокого сна происходит чем через тридцать минут, а поверхностный сон преобладает практически на протяжении всей ночи. Причина: чем младше ребёнок, тем чаще ему необходимо просыпаться, чтобы утолить голод или жажду.

Наиболее распространённые причины кошмаров:

• генетическая предрасположенность;
• осложнения в течение беременности;
• непредвиденные обстоятельства при родах;
• применение наркоза;
• наличие тяжёлых болезней;
• недостаток материнского внимания;
• наличие отрицательного психологического опыта и потрясений;
• переизбыток эмоций — как положительных, так и отрицательных;
• малая двигательная активность в течение дня;
• физический дискомфорт (холод, жара, духота и прочие);
• семейные неурядицы и конфликты, очевидцем которых выступает ребёнок.

Источниками возникновения кошмаров являются:

• средства массовой информации, включая чрезмерный просмотр мультфильмов, передач и прочее;
• неблагоприятная атмосфера в семье или в коллективе (ясли, садик, школа, улица);
• смена привычного уклада жизни (переезд, смена коллектива, конфликт, потеря родственника или появление младшего брата или сестры).

Для предотвращения ночных истерик важно в первую очередь стабилизировать эмоциональную атмосферу в семье. В это время необходимо:

• прекратить выяснение отношений в присутствии ребёнка, кричать на домочадцев безосновательно;
• уделять малышу больше времени перед сном. Сюда входит совместное чтение, разговоры, ласки, игры;
• в случае необходимости обратиться за помощью к психологу;
• сохранять собственное спокойствие – ваша реакция мгновенно копируется и отражается на детском восприятии окружающего мира;
• в случае неприятной ситуации, имевшей место днём, помочь забыть о ней с помощью игр, чтения и т. д.;
• не допускать переутомления;
• соблюдать режим дня и режим сна, включая дневной сон;
• демонстрировать свою заботу и любовь.

Основные приёмы в поведении родителей на момент приступа:

1. Как только малыш начнёт плакать, необходимо встать и отправиться к нему.
2. Спокойно подойти, крепко обнять и находиться рядом с ним до полного успокоения, пока он уснет.
3. В случае ночных истерик у детей постарше — крепко обнять с целью сведения к минимуму возможности нанесения повреждений себе или окружающим, можно использовать одеяло или плед. С детьми помладше можно справиться руками. После успокоения сводить ребенка в туалет и уложить обратно.
4. Стараться не допускать проведения остатка ночи в постели родителей, несмотря на то, что ребенок на этом настаивает. Не позволяйте ребенку манипулировать собой.

В подавляющем большинстве вышеперечисленных рекомендаций вполне достаточно, для того чтобы истерика у маленького ребёнка ночью происходила как можно реже. Поводом для беспокойства могу служить следующие симптомы:

• длительность истерики превышает тридцать минут;
• во время истерики нарушаются речевые способности, а также налицо неадекватное поведение;
• время начала истерики – утро;
• в период приступа есть вероятность причинения себе вреда;
• страхи преследуют и в дневное время суток;
• источником ночных кошмаров служит неблагоприятная семейная атмосфера – выяснение отношений, рукоприкладство, развод и прочие;
• приступы носят постоянный характер, длятся год и начинают становиться более интенсивными;
• ночные истерики начинают сказываться и на дневной жизни малыша;
• во время приступа периодически происходит недержание мочи.

Повышенное внимание к ночным истерикам следует проявлять, если у детей наблюдается судорожная готовность, которая проявляется:

• заиканием;
• дёрганием головой или плечами;
• нервными тиками;
• выкатыванием глаз;
• астматическими приступами;
• недержанием мочи, носящим постоянный характер и повторяющимся несколько раз за ночь;
• высовыванием языка;
• ощущением удушья;
• сухим лающим кашлем, шумным дыханием.

Посещение врача настоятельно рекомендуется, если ночная истерика сопровождается криками, ребенок теряет сознание, приступ сопровождается двигательной активностью.

В случае таких симптомов и обращения к специалисту производятся диагностические мероприятия, по результатам которых назначаются медикаментозное лечение и наблюдение у психолога либо психиатра.

В случае с ночными истериками лечения как такового не существует. Лечению подлежит причина, приведшая к развитию патологических ночных кошмаров.

Если источником их возникновения служат психическое либо физиологическое заболевание, назначается специализированное лечение. Если же источником ночных кошмаров являются стресс или дневные эмоциональные всплески, назначается консультация психолога либо психиатра. В исключительных случаях, когда наблюдается патологическое нарушение сна, назначаются медицинские препараты, сокращающие фазу быстрого движения глаз или предупреждающие ночные просыпания.

После обнаружения проблемы, связанной со сном, следующим шагом будет консультация психолога. Он определяет причину ночных кошмаров, уровень опасности для здоровья и способы борьбы с ними.

К психологическим приёмам, способствующим определению причин, относят различного рода тесты, рисование, сюжетно-ролевые игры, в процессе которых получается и анализируется необходимая информация.

Благоприятная психоэмоциональная атмосфера в семье поможет малышу справиться со своими страхами и ночными кошмарами. Кроме этого, полезными будут занятия спортом: плавание, прыжки в длину или в высоту, рукопашный бой. Это благоприятно влияет на чувство самоуверенности и способность в случае опасности себя защитить, искоренит страхи темноты, воды либо высоты.

Далеко не последнюю роль играют разговоры. Очень важно донести детям, что бояться – это нормальная реакция любого человека, так как страх существует, для того чтобы человек избегал опасных ситуаций. Ребёнок должен знать, что здесь нечего стыдиться, и важно свои страхи принять и научиться жить вместе с ними.

Для того чтобы помочь и научить малыша справляться со своими страхами, вырасти храбрым и не избегать трудностей, придётся приложить определённые усилия, и нижеприведённые рекомендации призваны в этом помочь:

• Соблюдайте здоровый баланс между исполнением детских желаний и отказом в их исполнении, не унижайте ребенка.
• Уважайте личность, относитесь к малышу и подростку как к равному себе.
• Мера наказания должна соответствовать степени вины. Не стоит запугивать или сильно наказывать за малейшую оплошность.
• Расширьте круг общения – родные, друзья, сверстники.
• Занимайтесь совместным творчеством – рисуйте, лепите, вырезайте, пойте, танцуйте, ставьте спектакли. В процессе творческой деятельности можно на ранних этапах заметить нарушения в психическом состоянии и вовремя на них среагировать.
• Увеличьте количество обниманий и поцелуев. Тактильный контакт с родителями позволяет ощущать ребёнку вашу заботу и любовь, а также чувствовать себя защищённым.
• Следите за психоэмоциональной атмосферой внутри семьи. Уважительные, построенные на доверии и взаимной любви внутрисемейные отношения – отличный способ значительно сократить, а в некоторых случаях — вообще нейтрализовать детские страхи.

Следуя данным советам, вы уже через месяц сможете увидеть, насколько более спокойным и уравновешенным станет ваш малыш как во время бодрствования, так и во время сна.

источник

Приветствую Вас, читатели моего блога. Сегодня статья посвящается молодым родителям и очень актуальной проблеме, с которой они сталкиваются. Проблема касается неадекватного поведения малышей в возрасте до 2 –3 лет, засыпающих только с истерикой. Почему ребенок засыпает с истерикой? Этот вопрос волнует чаще неопытных родителей, у которых еще только первый ребенок в семье. Попытаемся разобраться с этой проблемой.

Под детской истерикой подразумевается состояние сильного нервного возбуждения ребенка, которое проявляется громким криком, плачем, неадекватным поведением, агрессией. Истерические приступы характерны для детей в разных ситуациях.

Но, истерика малыша перед сном особенно выматывает родителей. Они становятся бессильными перед закатывающимся от плача ребенком, которого пытаются уложить спать. Особенно, если за стеной соседи. Мне повезло – мы живем в частном доме и мне не стыдно перед соседями, потому, что они ничего не слышат.

В квартире, конечно, труднее. Но, тем не менее, чем спокойней вы будете себя вести, тем быстрее пройдет этот период. А с соседями можно просто дружелюбно поговорить: «мы вам не сильно мешаем?». Поделиться, что у вас сложный период, зубки режутся или что-то еще.

Почему я так переживаю за соседей, спросите вы?

Не один раз читала на форумах негативные записи от таких соседей, у которых нет еще детей или которые уже позабыли, какие бывают плаксы в этом возрасте. Их сообщения на форумах бывают сердитые на ребенка или на родителей, некоторые слишком переживают за то, что происходит с ребенком, вплоть до того, что спрашивают у форумчан: «возможно нужно вызвать милицию»… Поэтому, думаю, лучше поговорить с ними и «расслабить обстановку», дать понять, что вы адекватный человек и что вы все понимаете.

Проблемы засыпания наблюдаются у детей разного возраста. Но до 1 года, у новорожденного малыша в 3 месяца причинами сильных криков и плача может быть чисто физиологический дискомфорт:

• Голод;
• Мокрый подгузник;
• Боль от колик в животе;
• Высокая температура.

Грудничок в возрасте 4 месяцев уже воспринимает мир на более высоком уровне, чем раньше. Он становится более активным и коммуникабельным. Меняется и его сон – он все более похож на сон взрослого человека. Для него этот период очень непростой и важно помочь ему адаптироваться с его новыми возможностями. Этими изменениями можно объяснить ухудшение сна малыша. Он может хуже засыпать, устраивать « скандалы» во время укладывания днем или на ночь.

Как реагировать на то, что малыш в 4-5 месяцев стал засыпать с истерикой? Возможно стоит пересмотреть график, больше гулять или просто переждать этот период. У нас ребенок засыпал спокойно, только если мы его качали в колыбельке, подвешенной к потолку. Причем качать нужно было сильно, иначе поднимался крик.

Так как ребенок к 6 месяцам интенсивно развивается и физически и эмоционально, то он может испытывать нервное перевозбуждение. В момент укладывания ко сну он может выплеснуть это напряжение в виде плача, криков и негодования. Успокоить буяна бывает порой непросто. Но, молодым родителям стоит знать, что в этом возрасте окрик, или внушение на ребенка не действуют. То есть они действуют наоборот. При повышении голоса мамы, или папы, ребенок впадает в истерику еще больше.

Для малышей до 1,5 лет значительно большее значение имеет тактильное взаимодействие с родителями. Поэтому плачущего малыша надо взять на ручки, прижать к груди и тихо, спокойно, ласково уговаривать.

Даже в 3 летнем возрасте дети могут засыпать с истерикой. Конечно, это бывает значительно реже. В основном, если у малыша был бурный день и он просто переутомился.

Следующим шагом, который необходимо предпринять, чтобы не было повторений истерик, надо готовить ребенка ко сну заранее:

• Убрать громкие игрушки;
• Выключить музыку и устранить посторонние звуки (телевизор, шум с улицы);
• Создать соответствующую обстановку в детской комнате: зашторить окна, убрать лишнее освещение.
• Завести правило – читать книжечки перед сном. Мы ложились в 8, в течение часа читали, затем засыпали.
• Для деток, которые умеют говорить хороший метод перед сном обсуждать все, что произошло днем. Во-первых так развивается речь, осознанность, память. Во-вторых, это отличный ритуал, который располагает ко сну. Можно даже обсудить чем вы будете заниматься завтра, чтобы ребенок не думал, что это последний раз в жизни он играл, а мама не дает доиграть, что завтра будет новый день, новые игры, прогулка и т.п.

И самое главное, не нарушать режим сна, рекомендованного для определенного возраста ребенка. Например, в возрасте 7 месяцев и 8 месяцев, для малыша необходим двухразовый дневной сон. Для некоторых детей в год бывает еще необходимость в трехразовом дневном сне. Если лишить ребенка, хорошо до этого спавшего, одного дневного сна, то может быть ответная реакция в виде истерики во время засыпания.

Есть еще одна сторона проблемы истерики перед сном у детей. Некоторые не засыпают без истерики, а прокричавшись, спокойно спят. Это явление происходит с малышами, начиная с 10 месяцев и до 2 лет и старше. Истерики в этом возрасте могут носить характер манипуляций родителями.

Если ребенок не желает укладываться спать и добивается этого своим неадекватным поведением, то он начинает применять этот прием и в последующем. Реакция родителей в таких случаях должна быть спокойной, но твердой.

В этом возрасте спасает книга. Старайтесь каждый день лежа в кровати перед сном листать с ним книжечки. Так вы убьете 2-х зайцев: привьете привычку читать (он теперь постоянно будет просить читать перед сном, а это хорошо для развития) и во вторых, как известно, ритуалы перед сном помогают малышу настроится в нужное русло.

Конечно, выдержать детскую истерику бывает не под силу родителям даже с крепкими нервами, ведь бывает, что ребенок засыпает с истерикой 3 месяца, без перерыва. Но метод дает хорошие результаты – истерики прекращаются, если родитель спокойно, не обращая внимания на буйство своего чада, настаивает на своем. Как это сделать?

1. Если у вас нет сил или вы сами истощены энергетически и морально, то лучше оставить ребенка самого. Можно укладывать ребенка, оставив его одного в детской комнате. Это – экстремальная мера, поэтому родитель не должен далеко уходить от детской комнаты и быть уверенным, что любимое чадо не навредит себе.
2. Второй вариант – прилечь с ребенком рядом, пока тот не успокоится и не заснет, смотреть картинки, книжки, мобиль. Этот метод, более щадящий для ребенка, но пригоден для родителей с уравновешенной психикой.

Итак, дорогие читатели, я рада, если информация в статье оказалась полезной для Вас. Пригласите почитать ее в обновленном блоге своих друзей, до встречи.

источник

Одна из основных причин, из-за которой родители спешат записать свое чадо на консультацию к психотерапевту — детская истерика. Момент, когда малыш кричит, захлебывается слезами и не может успокоиться, внушает мамам и папам страх, заставляет нервничать и переживать за его здоровье. Воспитать человека с крепкой психикой помогут знания о том, что собой представляет истерия у ребенка, каковы основные причины такого поведения, как правильно родителям вести себя в этой стрессовой ситуации.

Такое частое явление как истерия у детей вызвано тем, что малыши находясь в стрессовой для них ситуации, не могут справиться со своими негативными эмоциями, выражают таким способом свое возмущение и избавляются от накопившегося нервного напряжения. Громкий крик, слезы, пинки ногами и толкание рядом стоящих людей, катание по полу — состояние, в котором малыш не хочет слушать и понимать, что ему говорят взрослые. Любые попытки родных образумить чадо вызывают с его стороны еще большую агрессию и раздражение. Истерика является следствием того, что ребенок не сошелся во мнении с родителями и пытается методом манипуляции добиться своего.

Психологи выделяют следующие типичные ситуации, когда ребенок плачет и начинает истерить:

1. Привлекает внимание родителей.
2. Не умеет вербальным способом выражать свои желания или же недовольства.
3. Обладает легковозбудимой и неустойчивой психикой.
4. Имеет патологии в умственном развитии.
5. Испытывает проблемы с нервной системой.
6. Болеет инфекционными и хроническими болезнями.
7. Испытывает переутомление.

Когда кроха впадает в истерику и капризничает, многие родители не знают, что нужно делать и как правильно себя вести, чтобы подобное поведение не стало нормой. От того, как они будут действовать в этой ситуации, зависит, прекратит ли малыш капризничать и привередничать или же такая модель поведения сохранится у него и в подростковом возрасте: будучи школьником, он начинает истерить, если его что-то не устраивает.

Важно уметь различать два понятия: детская истерия и каприз. Капризничая, малыш специально прибегает к слезам и крикам, чтобы заставить родителей сделать так, как ему нужно. Малыш кидается вещами, громко плачет, топает и требует выполнить его желание. К примеру, в холодную погоду не хочет надевать теплую курточку или же требует купить игрушку. Поддавшись истерике, ребенок не может самостоятельно справиться со своими отрицательными эмоциями, начинает плакать, может биться головой о стену и даже драться с окружающими. Нередко истерические припадки заканчиваются судорогами, тошнотой и рвотой.

Если у ребенка истерика, следует понять, какие причины вызвали это состояние. Существует несколько основных факторов, способных повлиять на настроение малыша.

1. Ситуация стресса. Нередко истерические припадки у маленьких детей возникают в результате переутомления, от голода или же недосыпа. Если малыш утомлен, достаточно любого повода, чтобы он расстроился. Истерики у ребенка 3 лет могут возникать достаточно часто, если не следить за его распорядком дня. Под влиянием стресса малыш перестает адекватно реагировать даже на самые обычные житейские ситуации, устраивая скандал по любому поводу. Распознать перенапряжение несложно. Отрицательные эмоции совпадают с аналогичным настроением родителей, у которых нет сил, чтобы проявлять терпение и понимание. Мамы и папы начинают раздражаться, не желая уступать и требуя сделать, как они говорят. Такое поведение приведет лишь к обострению ситуации, и конфликт усугубится, что может вызвать истерический припадок у любимого чада. Лучший выход из ситуации — проявить любовь и понимание по отношению к малышу.
2. Стремление освободиться от постороннего влияния. Детские капризы и истерики могут быть результатом неправильного воспитания. Чересчур строгое отношение взрослых, постоянное равнение на авторитет, попытка воспитать гения без учета особенностей характера малыша могут привести к тому, что у вас в семье вырастут истеричные дети. Страдая от родительского давления, по достижении определенного возраста (в 7 лет) мальчишки и девчонки станут предпринимать попытки защиты своей внутренней независимости. Такое воспитание приведет к тому, что малыш во взрослом возрасте будет пытаться избавиться от всевозможных комплексов, внутренних зажимов и разрушающих установок.
3. Перенапряжение нервное. Одна из главных причин истерики заключается в том, что ребенок пережил слишком много эмоций. Понять это просто. Капризному поведению предшествовал какой-то праздник, встреча или же игра с друзьями, в результате малыш перевозбудился и устал от наплыва различных эмоций. Таким образом он старается избавиться от лишнего напряжения и выпустить пар.
4. Стремление к телесному контакту. Истерики, особенно у новорожденного малыша, могут быть вызваны недостатком тактильных ощущений. Грудничок нуждается в том, чтобы мама и папа к нему прикасались, гладили, делали массаж, поглаживали спинку, держали за ручку. Если же родители будут скупы на ласки, может вырасти истеричный индивид.
5. Способ манипуляции. В этом случае посредством истерики ребенок хочет добиться от родителей желаемого. Такая форма поведения может нанести серьезный вред психике малыша, спровоцировав асоциальное поведение и нервное расстройство. Это может привести к тому, что в семье вырастет истеричный ребенок. Признаками манипуляционной истерии является громкий, показательный плач, сопровождающийся различными ультимативными требованиями.

Вне зависимости от причин симптомы истерии у детей всегда одинаковы. Это плач, крик, катание по полу, размахивание руками и ногами, нежелание разговаривать с окружающими, игнорирование любых попыток призвать к нормальному поведению. Учтите, что истерика имеет возрастные отличительные черты, т. е. дети будут совершенно иначе проявлять свое недовольство.

Первые истерики у детей возникают еще в раннем возрасте. Начинают капризничать малыши в первые 2 месяца жизни из-за неустойчивой психики. Истерика у грудничка и в 3 месяца, и в 6 месяцев бывает вызвана первоочередными потребностями (в еде, отдыхе, заботе и комфорте). У ребенка 1 года жизни капризы приобретают систематический характер. Со временем малыш начинает понимать, что может манипулировать своими родными, так наступает кризис 2 лет у ребенка.

В этом возрасте дети уже знают значение запретных слов («Нет!», «Нельзя!», «Не разрешаю!») и используют истерику как способ протеста. Плохое поведение вызвано тем, что в этом возрасте малыш еще не может четко выразить свои эмоции и переживания при помощи связных фраз. Постоянные истерики у ребенка возрастом в 2 года возникают в результате предъявления различных требований: «Купи!» и «Хочу!». Сталкиваясь с такой ситуацией, родители пугаются столь бурного и прилюдного проявления эмоций, поэтому либо сразу же уступают малышу, либо начинают его ругать.

Психологи рекомендуют родителям выдержать характер и не бросаться сразу выполнять требования ребенка, иначе это может привести к тому, что истеричное поведение станет своеобразным стереотипом, к которому малыш будет прибегать каждый раз, когда захочет получить что-то от родителей. Истерика у ребенка в 2 года не продлится долго, если вы будьте спокойными и терпеливыми. Обнимите малыша и скажите, что вы его любите. Если он вырывается и убегает, не нужно удерживать его через силу. Во время истерики нельзя ругать детей или пугать, что вы их бросите, отдадите чужим людям. Не используйте телесное наказание, чтобы принудить малыша успокоиться и начать вести себя прилично.

Если ребенок в возрасте 2 лет постоянно истерит в общественных местах, не стоит ему уступать. Не обращайте внимание на косые взгляды прохожих и советы доброжелателей, помните, что в этот момент ваш малыш нуждается в том, чтобы вы проявили повышенную заботу.

Когда он успокоится, постарайтесь с ним спокойно поговорить и понять причины его расстройства.

В этом возрасте дети начинают проявлять свой характер, стремясь к самостоятельности. В три года малыш осознает себя отдельной личностью, которая окружена многими людьми. Малыши проявляют упрямство, упорство и настойчивость, не желая делать то, что им говорят. Истерики у ребенка в 3 года начинаются с фраз: «Не хочу!», «Не буду!», «Нет!». Родители должны понять, что нельзя ломать малыша, заставляя его выполнять их приказы. Поощрять такое поведение тоже не стоит, иначе это может привести к вседозволенности.

Лучший способ побороть истерию — отвлечь внимание на что-то другое. Если вы находитесь дома, можно предложить посмотреть телевизор, поиграть, съесть что-то вкусненькое. Если малыш все равно продолжает кричать и плакать, оставьте его в покое и займитесь собственными делами. Разговаривать и выяснять причину случившегося лучше после того, как ваше чадо полностью успокоится. Если истерические припадки у детей случаются в общественных местах, постарайтесь сделать так, чтобы у этого представления не было зрителей. Тогда ребенок успокоится намного быстрее и не будет стараться изо всех сил произвести впечатление на прохожих.

Если ребенок закатывает истерики в 4 года — это следствие неправильного воспитания. Вы очень многое позволяете своему малышу, и он не знаком с такими словами, как: «Нельзя!» и «Нет!». Желая добиться своего, дети в этом возрасте проявляют изобретательность: после запрета мамы, они ищут поддержки у папы или же бабушки, зная, что обязательно получат от них разрешение, поэтому очень важно, чтобы и родители и др. родственники придерживались единой линии воспитания четырехлетнего малыша. Выходом из ситуации может стать составление перечня с указанием того, что можно, а что нельзя разрешать.

Постоянные капризы могут стать причиной развития истерического невроза у детей. Обратите особое внимание на малыша, если во время истерики у него случаются приступы удушья и потери сознания, а агрессивное поведение резко сменяется апатией и вялостью. В этом случае обязательно следует обратиться за медицинской консультацией.

Причины истерики у ребенка 4-летнего возраста могут скрываться в проблемах в семейных отношениях. Такая острая реакция малыша является следствием разборок между родителями, алкоголизма и бесконечных публичных ссор. Нередко частые истерики у ребенка 5 лет обусловлены тем же. Постарайтесь построить со своим малышом доверительные отношения, чтобы у него не возникало желания что-то от вас скрывать. Это поможет понять истинные мотивы детских поступков.

Истерия детей в этом возрасте — частое явление. Детские истерики в 6 лет возникают, потому что малыш становится взрослым. Он общается с другими детьми, строит собственные отношения в коллективе, формируется как личность. В этом возрасте у ребенка возникают перепады настроения, нередко он закатывает истерику, чтобы настоять на своем и доказать, что уже взрослый. Учтите, что дети школьного возраста (в 7 лет и старше) более возбудимы, они переживают по поводу оценок, отношений в классе, собственного статуса и популярности.

Нередко истерика у подростка является следствием того, что у малыша нет друзей, и он стремится привлечь внимание родителей. Даже если мама и папа отрицательно отреагируют на такое его поведение, ребенок все равно добьется внимания, в котором отчаянно нуждается.

Внимательно изучите советы психолога о том, каким образом можно остановить истерику в семилетнем возрасте.

1. Продемонстрировав безразличие. Такую модель поведения можно применить, если истерика произошла в общественном месте. Игнорируя капризное поведение чада, вы быстрее добьетесь положительного результата, нежели стараясь узнать, что его расстроило. Эта стратегия поможет донести до ребенка, что управлять и манипулировать вами у него не получится.
2. Поняв мотивы и переживания детей. Чтобы истерики у ребенка 7 лет не стали нормой, поговорите с ним по душам. Дайте возможность высказать тайные мысли и переживания, не забудьте сказать о собственных чувствах. Это рекомендуется сделать, чтобы чадо понимало, что таким поведением расстраивает близких людей.
3. Не отказав в просьбах. Не подходите к воспитанию ребенка очень строго. Не нужно запрещать ему все на свете, стараясь оградить от неприятностей. Если вы очень сильно переживаете о безопасности малыша, для начала узнайте, чего он хочет, это совершенно безопасно.
4. Найдя компромисс. Договориться с ребенком, которому исполнилось 7–9 лет, намного проще, чем с несмышленым грудничком. В этом возрасте дети понимают многое, поэтому не стесняйтесь разговаривать с ними о своих переживаниях и волнениях, причинах, приводящих к тому, что вы вынуждены отказать в их просьбе.

Если ребенок часто истерит без видимого повода, и любые попытки найти с ним общий язык не дают никакого результата, обратитесь за консультацией к детскому психотерапевту, который при помощи различных методик сможет установить причины такого поведения. Психологическая помощь нужна не только малышу, но и вам: нестабильная атмосфера в семье, плохие отношения между родителями провоцируют детскую истерию.

источник

Спокойный сон ребёнка радует родителей, позволяя им полноценно отдохнуть и заняться своими делами. Однако иногда отход ко сну у детей сопровождается длительным засыпанием, мучительными криками и сильными истериками. Ребёнок орёт перед сном, казалось бы, без всякого повода, его невозможно успокоить. Под детской истерикой понимают состояние чрезмерного эмоционального возбуждения ребёнка, проявляющегося громкими криками, плачем, агрессивным и неадекватным поведением. Особо тяжёлые случаи истерики могут заканчиваться судорогами. Однако в своём большинстве детские истерики являются нормой и легко объяснимы. Почему ребёнок кричит перед сном? Зная природу и причины, можно предупредить и не допустить истерику, а также понять, следует ли обращаться за помощью к специалисту.

Ребёнок появляется на свет с ещё не полностью сформированными системами и органами. Так, навык отличия дня от ночи у детей появляется только спустя полтора месяца после рождения.

Груднички имеют отличную от взрослых структуру сна с короткими и быстро меняющимися фазами:

• сон взрослого человека имеет 4 фазы;
• у ребёнка третья фаза формируется к первому году жизни.

Сон малыша начинается с поверхностной или быстрой фазы, когда активно работает нервная система и головной мозг, переваривая информацию, поступившую в большом количестве за день. Также в этот период наблюдается мышечная активность, способная напугать и разбудить ребёнка. Переход из одной фазы в другую также может заставить малыша кричать и плакать среди ночи.

У детей до 4 лет нервная система устроена таким образом, что процессы возбуждения доминируют над процессами торможения. Исключение составляют 10-15% детей, которые могут чувствовать перевозбуждение и справляться с ним.

1. Самостоятельно без помощи родителей могут засыпать только маленькие флегматики.
2. Дети-холерики мучительно засыпают из-за чрезмерного возбуждения, свойственного этому типу темперамента.
3. Сангвиники имеют большой запас энергии, позволяющий им долго не уставать и мешающий процессу засыпания.

Особенности развития ребёнка позволяют ему начать самостоятельно справляться с перевозбуждением только к 3,5 годам, а на практике на полгода позже. До этого возраста ребёнку ничего не стоит перевозбудиться, и требует больших трудов, чтобы успокоиться. По этой причине дети вопят и плачут, особенно перед сном, когда нужно расслабиться.

Наши предки не боялись детского плача. В их арсенале на случай, когда ребёнок истерит перед сном, были колыбельные и сказки, а также различные потешки для отвлечения и успокоения перевозбуждённого чада.

Переутомление настигает кроху быстро и незаметно: вот он только что играл, а через минуту уже не контролирует себя, крича и плача как резаный. Родители недоумевают от таких резких перепадов настроения и не могут понять причины.

Уметь вовремя заметить признаки подступающей усталости – это сложный поведенческий навык, который есть не у всех взрослых, а у малышей формируется только к 4 годам.

Повышенная возбудимость – это далеко не единственная причина детских истерик перед сном.

Наряду с перевозбуждением есть некоторые психологические факторы, мешающие спокойно заснуть ребёнку:

1. Нарушение режима. С первых дней жизни новорождённого необходимо наладить режим дня и чётко придерживаться его. Отсутствие гигиены сна приводит не только к трудностям в укладывании малыша, но и влечёт за собой серьёзные проблемы со сном. Избежать истерик поможет также формирование у ребёнка правильных ассоциаций, связанных с бодрствованием и отдыхом.
2. Неблагоприятная атмосфера в семье. Частые ссоры родителей, громкие крики, раздражение и тревога матери пугают кроху и повышают его возбудимость. Эти факторы могут негативно влиять не только на сон малыша, но и на его психическое развитие в целом.
3. Чувство незащищенности. Ребёнок первых месяцев жизни ощущают тесную эмоциональную связь с мамой. Отсутствие мамы создаёт у малыша чувство дискомфорта и одиночества. Тогда чадо не хочет успокаиваться и засыпать в одиночестве, сопротивляется и закатывает истерики.
4. Ночные страхи. Груднички не испытывают ночных страхов: им не хватает присутствия мамы рядом. Дети 3-10 лет уже осознанно боятся спать в темноте. Развитая детская фантазия дорисовывает то непонятное и неизвестное, что может скрываться в темноте. Спать в одиночестве без света боятся 8 из 10 детей. Страх темноты в своём большинстве имеет наследственный признак: если у родителей есть такой страх, то в 80% случаев у детей он тоже будет. Страх темноты остаётся на всю жизнь у 10% людей.

Дети в возрасте до 2 лет не могут внятно сформулировать, почему они не могут уснуть. Поэтому часто они устраивают истерики и плачут перед сном. Это единственный пока в их арсенале способ показать, что их что-то тревожит.

Поводами для обращения к психотерапевту или психологу могут быть следующие случаи:

• если ребёнок старше 10 лет боится спать один без света, рассказывая о фантастических тварях, скрывающихся в его комнате (школьники уже прекрасно различают рамки вымысла и правды);
• если ребёнок закатывает истерики перед сном, боясь засыпать, громко кричит и плачет навзрыд во сне, говорит о смерти;
• если у ребёнка наблюдаются признаки панической атаки: неровное дыхание, потеря сознания и другое.

Даже при отсутствии этих признаков родителям не следует оставлять без внимания детские страхи и беспокойства. Обычная боязнь темноты у маленького члена семьи без принятия соответствующих мер может привести к психическим и нервным расстройствам. Детские страхи, запрятанные глубоко в подсознание, могут быть причиной неуверенности и комплексов во взрослой жизни.

Ребёнок растёт и развивается, в организме происходят изменения, иногда доставляющие дискомфорт.

Отмечают следующие физиологические факторы, заставляющие плакать и кричать ребёнка перед сном:

1. Зубы. За 2-3 месяца до появления зубов дети могут испытывать неприятные ощущения, раздражение и беспокойство. В момент прорезывания ребёнок ощущает сильный дискомфорт: дёсны отекают и краснеют, часто поднимается температура, и нарушается стул. Помочь в этой ситуации малышу можно при помощи специальных охлаждающих гелей, обезболивающих и делающих ткани дёсен рыхлыми для того, чтобы зубкам было легче пробиться. Рекомендуют использовать жаропонижающие препараты, имеющие обезболивающий и противовоспалительный эффект. В моменты бодрствования ребёнка можно предложить ему специальные силиконовые прорезыватели-грызунки, способствующие снятию зуда и имеющие отвлекающий эффект.
2. Колики. Новая пища и несформированная микрофлора кишечника создают дискомфорт и вздутие в животе у новорождённого до 3 месяцев. Часто это является причиной истерики перед сном. Помочь малышу справиться с этим неприятным симптомом можно, помассировав вокруг пупка тёплой рукой по часовой стрелке или положив ему на животик тёплую пелёнку. Также рекомендуют чаще выкладывать ребёнка на живот – так газы отходят быстрее и менее болезненно.
3. Голод и жажда. Перед ночным сном необходимо покормить грудничка или дать воды, если он не голоден. Во избежание нарушений сна дети старшего возраста ужинают со взрослыми не позднее, чем за 3-4 часа до отхода ко сну. Если ребёнок не может долго уснуть из-за голодного урчания в животе, можно предложить ему кефир или несладкий йогурт.
4. Температурный режим. Жаркий или холодный климат в комнате, а также чрезмерная сухость воздуха препятствуют быстрому засыпанию и спокойному сну ребёнка. Комфортная температура в спальне не должна быть выше 19-21 градуса, а влажность – 50-70%. Важно, чтобы обогреватель в холодное время находился на достаточном расстоянии от детской кроватки. Летом достаточно хорошо проветривать комнату или спать с открытой форточкой, расположенной вдали от детского спального места.
5. Спальное место и одежда. Истерики перед сном могут быть связаны с неудобной кроваткой и постельными принадлежностями. Для комфортного сна матрас должен быть в меру жёстким и ровным, подушка до 2 лет не используется, а после должна иметь толщину, равную ширине плеча ребёнка, одеяло – тёплым по сезону, бельё – свежим и желательно без наличия замков и пуговиц. Ребёнку будет удобно спать в свободной, не слишком тёплой пижаме из натуральных материалов, не имеющей раздражающих швов и бирок.
6. Кожа. Раздражения и опрелости на нежной коже малыша в результате редкой смены грязного подгузника либо вследствие плохой гигиены тела также провоцируют плач и крики перед сном. Важно всегда следить за наполняемостью подгузника и своевременно его менять, особенно перед сном.

Крики и плач маленького ребёнка могут служить причиной болевого синдрома либо наличия скрытого заболевания. Когда ребёнок регулярно плохо засыпает, беспокойно спит, выглядит утомлённым и теряет аппетит, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к доктору.

Самый лучший способ борьбы с детской истерикой – это её предупреждение.

Несколько простых советов помогут выработать навык наблюдать за ребёнком, своевременно распознавать надвигающуюся истерику и принимать меры для её предотвращения:

1. Спокойно и быстро заснуть позволяет не переутомление, а хорошая усталость. Часто ночным истерикам подвержены городские дети, особенно в осенне-зимний период. Они не в состоянии израсходовать достаточное количество физических сил, чтобы устать. Того утомления, которое они получают от просмотра телевизора, беготни по дому и игр с наскучившими им игрушками, недостаточно для правильного развития и полноценного сна. Детям нужна мышечная активность и умеренное количество новых впечатлений: утренняя зарядка, прогулки в любое время года, активные игры на свежем воздухе, общение со сверстниками, занятия в спортивных секциях и студиях.
2. Одной из основных задач родителей является контроль над уровнем возбуждения ребёнка. Малыш не должен скучать, однако впечатления (зрительные, слуховые, двигательные, социальные) следует строго дозировать. У каждого ребёнка своя мера впечатлений, полезная для здоровья. Проблема в том, что дитя до 4-5 лет не может самостоятельно почувствовать её. Вот тут и подключается родитель, который интуитивно должен чувствовать и видеть эту грань. Внимательные родители могут без слов определить изменения в поведении их ребёнка, говорящие о том, что он близок к перевозбуждению и усталости. Один начинает громко смеяться, другой – хныкать, третий начинает быстрее двигаться, падая и задевая предметы, у четвёртых меняются темп речи и громкость голоса. Эти «звоночки» необходимо хорошо знать, своевременно замечать и принимать меры, не дожидаясь истерики у ребёнка.
3. Для приучения малыша к режимам бодрствования и сна необходимо активно общаться с ним днём, не создавать иллюзию ночи закрытыми шторами, не соблюдать полную тишину во время его дневного сна. Родителям можно разговаривать друг с другом, делать что-то по дому, негромко слушать музыку или смотреть телевизор. Однако следует избегать резких и громких звуков, способных разбудить и напугать малыша. Ночью же, наоборот, необходимо исключать яркий свет, постепенно приучая малыша засыпать в полной темноте. За 2 часа до отхода ко сну следует настраивать ребёнка на отдых и расслабление, избегая эмоциональных нагрузок, активных игр и громкого смеха.
4. Совместный сон с малышом имеет две стороны своего проявления. С одной стороны – малышу комфортно и спокойно рядом с мамой, а у мамы есть возможность, не вставая, быстро уложить ребёнка среди ночи кормлением грудью. Другая сторона не такая приятная – сон крохи беспокойный, с вздрагиваниями и всхлипами, особенно если ему предшествовала истерика, тревожит мать в течение ночи и не даёт ей полноценно отдохнуть. Чем дольше малыш будет находиться в родительской постели, тем сложнее будет его отучить от этой привычки без истерик. Лучше сразу приучать ребёнка к своей кроватке, а в дальнейшем, если есть такая возможность, выделить ему комнату или небольшой уголок в квартире. Личное пространство формирует хорошую самооценку, чувство собственного достоинства и значимости у ребёнка.
5. Немаловажно для спокойного и своевременного засыпания соблюдение определённых правил, своеобразного ритуала, настраивающего ребёнка на сон. Дети с охотой выполняют традиционные, привычные и знакомые действия. Для начала нужно обязательно определиться с чётким временем отхода ко сну и заранее совместно с малышом готовиться к нему. Можно собрать игрушки и пожелать им спокойной ночи, затем отправиться в тёплую ванну с расслабляющим настоем трав или эфирных масел и пожелать игрушкам в ванной крепких снов. Чтение книги, просмотр передачи «Спокойной ночи, малыши!», массаж с капелькой ароматического масла, пение колыбельной с укачиванием на руках и многое другое, что дорого родителям из детства и находит положительный отклик у ребёнка. Полезно тихо пообщаться с малышом перед сном о том, как он провёл день, о его интересах, впечатлениях и друзьях. Тёплые объятия и разговоры перед сном, не менее 15 минут, успокаивают нервную систему ребёнка, улучшают засыпание и нормализуют его сон. Однако во избежание эмоционального возбуждения и вследствие него длительного засыпания, эти ритуалы должны быть чётко ограничены по времени. После проведённого ритуала отхода ко сну следует положить малыша в его кровать и пожелать ему спокойной ночи.

Если ребёнок сопротивляется и плачет, это говорит о том, что у него сложились неправильные ассоциации, связанные о сном. В этом случае нужно терпеливо и твёрдо идти согласно установленным правилам, не поддаваясь на сопротивление и просьбы малыша. Не следует идти на поводу у ребёнка, брать его на руки, бесконечно укачивать и петь колыбельные. Гораздо лучше спокойно объяснить, что пора спать, посидеть рядом с кроваткой, погладить кроху. Важно помнить, что ребёнку нужно взрослеть, а процесс укачивания на руках оттягивает этот момент.

Дневной сон необходим ребёнку, чтобы отдохнуть, восстановить силы и снять напряжение. Многие дети сопротивляются и отказываются спать днём. Если родители не могут противостоять напору своего чада, негативные последствия в виде перевозбуждения и ночных истерик не заставят себя долго ждать, а вернуть прежний распорядок дня будет сложно.

Специалисты считают, что дневной отдых необходим детям до начала обучения в школе.

Особо возбудимые и эмоциональные первоклассники под действием новой среды и нагрузок ещё долго нуждаются в дневном сне. Согласно общим нормам суточного детского сна, рекомендуемым педиатрией, ребёнку от 6 до 12 месяцев необходимо два дневных промежутка сна по 1 часу 20 минут. Дети 1,5-3 лет для комфортного самочувствия нуждаются в дневном отдыхе протяжённостью не менее 1,5 часа.

Нормы детского развития гласят, что к двум годам ребёнок должен уметь засыпать самостоятельно. К этому возрасту многие определяют детей в детские сады, где умение заснуть спокойно и без помощи взрослых является важным пунктом. Привычки и ассоциации, связанные со сном, трудно поддаются коррекции. Однако есть в возрасте ребёнка моменты, когда это легче всего сделать: до 6 месяцев, в момент отучения от грудного вскармливания, в период начала общения ребёнка фразами. Задача родителей – не пропустить эти моменты и воспользоваться ими для нормализации правильных привычек, которые будут актуальны для ребёнка до 7-8 лет.

Важно знать, если у крохи нет отклонений в физическом и психическом развитии, то причины его истерик лежат в семейных отношениях, сложностях социализации и в неправильной оценке поведения малыша. Важно понимать причины детских истерик, предупреждать их и помогать ребёнку, направляя и корректируя его поведение. Эта кропотливая и длительная работа требует от родителей большого терпения и последовательности.

Совместные усилия, поиски компромиссов, стойкость и любовь родителей избавят ребёнка от истерик перед сном и сделают его детство счастливым и радостным.

источник

Автор — консультант по детскому сну Елена Паничкина

… Малыш внезапно «просыпается» и кричит во сне страшные слова «Не трожь меня, отойди!», «Прекрати сейчас же!», «Исчезни, пожалуйста, исчезни!», на мамины призывы и уговоры он не реагирует, продолжает страшно плакать. Глаза его открыты, лоб покрыт потом, ребенок сам не свой. Длиться этот ужас может от нескольких минут до получаса. Перед вами пример парасомнии, именуемый «ночной истерикой» (night terror). Кто хоть раз сталкивался с ночной истерикой, не забудет её никогда.

Сон человека – это не просто отсутствие бодрствования, это целый мир, система, организованная особенным образом. Эта система управляется мозгом и подчиняет себе на время сна весь организм. Даже у взрослого человека сон и бодрствование могут не полностью переходить друг в друга. У ребёнка же, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить, разговаривать, двигать руками и ногами или даже горько рыдать, при этом продолжая крепко спать. Такие явления активности во время глубокого сна и называются парасомнией (от пара — нарушение и somnus — сон).

Парасомния — это не патология, а просто следствие общей незрелости головного мозга. Со временем такое «наложение фаз» возникает всё реже и реже, и к переходному возрасту обычно уходит совсем.

Ну, разве что оставляя о себе «на память» способность разговаривать во сне.

Парасомнии сами по себе не представляют опасности для здоровья, однако, они способны добавить родителям тревоги и волнения. Лучше всего получается нагнать на родителей ужаса таким проявлениям парасомнии, как ночные истерики и лунатизм. Вот на них мы и остановимся поподробнее.

Давайте сразу разграничим термины, чтобы дальше не путаться. Про детский сон есть много статей, а терминология везде используется разная. Итак, есть страшные неприятные сны. Мы все их видим иногда ночью, но они не имеют ничего общего с тем, что мы будем именовать ночными истериками, или кошмарами/страхами. Природа ночных истерик сильно отличается от природы обычных сновидений, ниже мы рассмотрим и разберем основные отличия.

Чаще всего ночные истерики происходят у детей от года до пяти лет. Ночными истериками (в англоязычных источниках «night terror») называются приступы сильного страха, обычно сопровождающиеся плачем или криком, возникающие при наложении одной фазы сна на другую.

Кто хоть раз сталкивался с этим явлением, знает, что это действительно очень страшно. Ребёнок отчаянно кричит, разговаривает, глаза его широко раскрыты, но он словно не видит вас, лоб покрыт испариной. Вы чувствуете, как сильно бьётся его сердце и как тяжело он дышит. Малыша почти невозможно успокоить, он не реагирует на уговоры, не даёт себя обнять или вытащить из кроватки.

И действительно, не нужно пытаться этого сделать.

Хотя может казаться, что ребёнок проснулся, на самом деле он находится в стадии глубокого сна. Продолжаться приступ ночной истерики может от нескольких минут до получаса.

Страшные сны, как и любые другие сны, снятся во время фазы быстрого движения глаз. Во время этой фазы тело спит, но мозг работает примерно также, как и в режиме бодрствования. Сон в это время чуткий, ребёнок, которому приснился кошмар, может быстро проснуться, он помнит, что его напугало, и ваши ласковые руки, объятия, укачивания помогут ему успокоиться.

Совсем не так обстоят дела при случае эпизода ночной истерики. Ночные истерики случаются обычно в начале ночи, когда превалируют фазы глубокого сна, при которых человек спит без сновидений. Ребёнок вдруг переживает сильнейшее ощущение страха, его мозг пытается проснуться, но одновременно с этим продолжает крепко спать. В результате малыш кричит и плачет, но исправить ситуацию уговорами или лаской не получится — хоть глаза малыша и открыты, он спит и не видит вас.

Малыш, переживший ночную истерику ничего не вспомнит после пробуждения. Потому, если вы захотите поговорить с ним о том, что случилось, ваши расспросы стоит строить только в форме открытых вопросов, которые не предлагают выбора из двух-трех вариантов и на них нельзя ответить «да» или «нет».

Давайте уточним, почему нельзя «угадывать». Представьте: малыш всё-таки очнулся от ночной истерики, ничего не помнит, кроме того, что он спал сладко в своей кровати. И тут перед ним стоит перепуганная толпа: соседка с валерьянкой, старшая сестра, а мама в слезах спрашивает: «Дорогой, тебе снилось, что акула гонится за тобой или как мама ушла и не вернулась?». Поставьте себя на место ребенка. Тут сознаешься в чём угодно, лишь бы все ушли и перестали задавать странные вопросы. Зато сомнения в том, что всё хорошо, у малыша точно появятся.

Лучше всего задавать вопросы вроде «Что ты помнишь?» или «Что тебе приснилось?», чтобы не навязать ребёнку своё видение случившегося. И то, такие вопросы можно задавать один раз, чтобы убедиться, что это действительно был эпизод парасомнии, «ночной террор». Чем спокойнее и менее навязчиво вы спросите малыша о случившемся, тем меньше шансов будет испугать его.

В первую очередь необходимо исключить возможность неврологических причин происходящего. Проконсультируйтесь с врачом. Если доктор скажет, что ваш кроха здоров и не нуждается в лечении, то вести себя при ночных истериках нужно следующим образом:

• Как уже было сказано, не пытайтесь разбудить ребёнка — вы только сильнее его растревожите.
• Приглушите свет, сядьте рядом, но не пытайтесь вынимать малыша из кроватки или прижимать к себе. Следите, чтоб ребёнок не поранил себя, если будет резко дёргать ручками или ножками. Можно тихонько напевать или говорить ему что-то успокаивающее.
• Самое важное, что нужно сделать, это для предупреждения ночных истерик в дальнейшем – следить за режимом ребёнка, не допускать «перегуливаний» или недосыпов, избегать стрессов и перевозбуждения.
• Обязательно заведите дневник, куда записывайте, во сколько лёг ваш малыш в тот день, когда возникла ночная истерика, и во сколько начался эпизод. В следующие ночи можно за полчаса до предполагаемого времени начала истерики разбудить на секунду малыша нежным объятием и поцелуем, это собьет его ритмы и «перезагрузит» сон. Часто этот способ помогает избежать ночной истерики. Такую работу необходимо проделать в течение двух недель и попробовать после этого посмотреть, получилось ли перезапустить систему в целом. Конечно, всё это время важно класть малыша на ночной сон пораньше, предлагать дневной сон, избегать шумных мероприятий и необычных поездок.
• Обратите внимание на кроватку: она должна быть максимально безопасной. Проявите особую заботу о безопасности места для сна, чтобы малыш не мог нанести себе вреда, когда будет размахивать ручками и ножками во сне.

Со взрослением приступы ночных истерик обычно проходят, но в некоторых случаях могут вернуться в подростковом возрасте. Будьте к этому готовы и предупредите ребёнка, что такое может произойти.

Также стоит обратить ваше внимание на то, случались ли у ваших родственников парасомнии в детстве. Часто это говорит о том, что с вашим малышом тоже может такое случиться – причины парасомнии имеют генетические корни. Причем, если у кого-то из родственников был один вид парасомнии, у его ребенка может проявиться другой. Например, у бабушки были ночные истерики, а у её внука может быть лунатизм.

Исследования показали, что у 5% детей в возрасте от 6 до 16 лет проявления лунатизма случались до 12 раз в год. И ещё у 10% эпизоды хождения во сне случались каждые 3-4 месяца. Современная наука считает, что лунатизм не связан с эмоциональными стрессами или поведенческими проблемами, а причины его кроются в наследственной предрасположенности. Случаи лунатизма обычно возникают через 2-3 часа после засыпания, и продолжаются до получаса. Если в это время посмотреть на лунатика, то кажется, что он не совсем понимает, где находится. Походка его лишена плавности, а движения как будто бесцельны. Во время эпизодов лунатизма ребёнок может не только ходить, но и одеваться, открывать двери и окна, и даже есть! Проблема не требует лечения, однако, следует озаботиться определёнными мерами безопасности. Убедитесь, что ваш малыш (или муж) не сможет открыть во сне входную дверь или окно: поставьте дверной замок или цепочку так высоко, чтоб ребёнок не смог её достать, поставьте на окна специальные ручки с замочком. Также стоит убрать с пути спящего ребёнка игрушки и мебель с твёрдыми углами.

Вопреки распространённому мнению, будить человека во время эпизода лунатизма не опасно, однако, стоит помнить, что во время пробуждения он будет совершенно дезориентирован и может упасть или врезаться в какие-нибудь предметы.

Обычно лунатизм проходит сам собой к переходному возрасту.

Приходилось ли вам сталкиваться с проявлением ночных истерик и лунатизма? Напишите в комментариях ниже. Остались вопросы? Приходите на ближайшиий бесплатный вебинар и задайте вопрос эксперту.

источник