Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Зрительные функции человеческого организма активно поддаются таким внешним факторам, как компьютер, телевизор, вредная экология и так далее. Из-за этого происходит сбой и появляются различные патологии глаз. В особенности, близорукость в детском возрасте. Чтобы предотвратить развитие заболевания и успешно его лечить, необходимо пополнять организм полезными веществами. Одним словом, нужны витамины для глаз для детей при близорукости.
В действительности, витаминов существует огромное количество и, конечно же, все они полезны и нужны. Но, всё-таки для улучшения зрения просто необходимы следующие витамины для глаз при близорукости:
Ретинол и он же витамин А в значительной степени улучшает остроту зрения, поэтому он очень нужен для организма. В природе его можно встретить в печени трески, яйцах, сливочном масле и даже в маргарине.
Тиамин (витамин В1) оказывает положительное воздействие на всю нервную систему. Если она будет нормально функционировать, то и глазные мышцы не так сильно будут подвергаться утомляемости. Его можно найти в орехах и муке, но грубого помола.
Рибофлавин или витамин В2 укрепляет кровеносную систему глаза, снимает усталость и повышает остроту. Обязательно в рационе должны быть кисломолочные продукты, зерновые культуры, яблоки и печень животных.
Ниацин (витамин В3) ускоряет кровоснабжение, благодаря чему зрительный орган работает в полную силу. Его много в мясных продуктах, грибах и бобовых.
Пиридоксин, он же витамин В6 положительно влияет на обменные процессы в клетках. Можно найти в рыбных продуктах, молоке и капусте.
Цианокобаламин или витамин В12 помогает в формировании эритроцитов. Для насыщения организма необходимо употреблять желток, печень, сыр.
Зеаксантин и лютеин укрепляют сетчатку и надежно защищают от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Кроме перечисленных продуктов для глаз очень полезна морковь, свекла, тыква, черника, виноград, черноплодная рябина. В этих продуктах содержится целый комплекс витаминов, необходимых для улучшения зрения при близорукости.
Однозначно, что витамины нужно кушать в натуральном виде, но бывает их недостаточно. В некоторых случаях дети отказываются есть те или иные продукты, или просто не сезон для их приобретения. Поэтому, как альтернативный вариант, можно купить витамины в виде таблеток. Стоит отметить, что все они имеют высокую степень усвояемости и эффективности.
Самые лучшие витамины для глаз при близорукости, это те, в составе которых есть бесценный продукт черника. На сегодняшний день их существует большое количество, но особенно выделить можно следующее:
«Доппельгерц» содержит в себе огромное количество черники, цинка, антиоксидантов и лютеина. Он не только способствует нормализации зрения, но и снимает любое воспаление, предотвращает от развития таких патологий, как катаракта и глаукома. Кроме того, «Доппельгерц» быстро устраняет усталость, восстанавливает клетки и поддерживает степень остроты зрения.
«Меллер» имеет в своем составе сок черники, а также рыбий жир. При его употреблении замедляется процесс старения и изнашивания клеток зрительного органа, поэтому особенно рекомендуется людям после 35-ти лет.
Витаминные препараты, которые содержат в своем составе лютеин, это тоже лучшие витамины для глаз при близорукости. Они способствуют увеличению резкости зрения и защите от ультрафиолета.
«Lutein maximum» устраняет напряжение в мышечной системе глаз, чистит хрусталик, восстанавливает состояние клеток и помогает устранить отклонения фокусации.
«Лютеин форте» применяется в качестве профилактики при близорукости.
«Лютеин комплекс» обогащен различными витаминами, минералами и прочими полезными веществами.
Для зрительной системы очень важно принимать не только витамины в таблетках, но и капли витамины для глаз при близорукости, так как они воздействуют непосредственно на орган. Стоит отметить, что все витаминные капли максимально быстро снимают воспаление, красноту, усталость и жжение. Одним словом, практически все симптомы миопии. Кроме того, они способствуют восстановлению зрения, очистке хрусталика и устранению сухости.
Сегодня можно приобрести следующие капли:
Для детей с самого рождения выпускают такие витамины, как «Поливит-беби», после достижения одного года можно приобрести «Пиковит», «Сана-сол», «Алфавит». С 4-х летнего возраста можно принимать «Вита Мишки» и «Мульти-табс классик». После 12-ти летнего рубежа рекомендуются витамины: «Витрум Вижн», «Алфавит Оптикум».
Снижение резкости зрения – частая жалоба пациентов, пришедших на осмотр в кабинет офтальмолога. Причем на ухудшение качества видения мира сейчас жалуются не только пожилые, но и молодые люди. Эта проблема нередко встречается и у крошечных детей.
На ее появление влияют такие факторы, как длительное нахождение за ноутбуком, чтение книг в плохо освещенном помещении, возрастные изменения, экологическая обстановка, внутренние болезни, неправильный образ жизни матери во время вынашивания ребенка.
Чтобы избавить людей от этой проблемы, были созданы глазные капли для улучшения зрения. Они хоть не восстанавливают его на 100%, но все же благоприятно воздействуют на глаза: снимают их усталость, устраняют болевые ощущения.
В зависимости от того, в чем кроется причина ослабления зрения, выделяют следующие виды капель:
Антибактериальные. Оказывают губительное воздействие практически на все виды бактерий.
Увлажняющие. Нормализуют толщину слезной жидкости, увеличивают ее вязкость. Также они снимают усталость глаз, устраняют их красноту.
Противовирусные. Активизируют выработку таких компонентов в крови, которые обладают способностью усилить защитную реакцию иммунитета.
Сосудосуживающие. Устраняют отек, дискомфорт и покраснение глаз. Лечат слезоточивость.
Антисептические. Убивают грибки, бактерии и вирусы; выступают как обеззараживающие средства. Купируют болевые ощущения в органе зрения.
Витаминные. Нормализуют обмен веществ в тканях глаза, за счет чего снижается скорость развития различных заболеваний, таких как катаракта, миопия и гиперметропия.
Противовоспалительные. Предупреждают и лечат воспалительные болезни глаз. Некоторые из них оказывают также противоаллергическое воздействие, снимают покраснения глаз.
Противоаллергические. Воздействуют на воспалившиеся клетки, снижают чувствительность к раздражителям, устраняют контакт с ними. Некоторые из них помимо антигистаминного обладают еще и мембраностабилизирующим действием. Еще одни носят сосудосуживающий эффект.
Для терапии глаукомы. Одни снижают формирование внутриглазной жидкости, другие – улучшают ее отток, а также уменьшают внутриглазное давление.
Для лечения катаракты. Активизируют в хрусталике глаза обменные процессы.
Для диагностических процедур. Делают шире зрачок, дают возможность увидеть глазное дно, выявить поражения тканей глаза.
Что это такое гиперметропия слабой степени подробно описано в статье.
Капли должны подбираться только офтальмологом. Необдуманное использование тех или иных препаратов для усиления резкости зрения может привести к возникновению многих болезней.
Опасный признак развития тяжелых генетических аномалий — гипертелоризм глаз.
Зорро — инновационное средство для улучшения зрительной функции
Что представляет собой гифема и как лечится подробно описано в статье.
Есть множество медикаментозных средств нормализующих качество видения мира, устраняющих неприятные ощущения в глазках. Самыми популярными являются:
Офтам Катахром. С помощью этого препарата можно лечить на ранних стадиях, а также проводить профилактику катаракты. Он нормализует метаболизм хрусталика, выводит вещества, вызывающие помутнения в нем. Кроме того, благодаря ему улучшается выработка глазной жидкости, а также нормализуется микроциркуляция крови;
Зорро. Капли обычно назначаются в целях профилактики людям, проводящим много времени за компьютером. Они снимают усталость, устраняют ощущение рези и жжения в глазах, оказывают благотворное воздействие при их сухости;
Сантэ 40. Это витаминные капли. Они не только улучшают зрение, но и снимают усталость, покраснения и отеки глаз, увлажняют их, устраняют зуд;
Никотинамид. Оказывает положительное влияние на сосуды глаз. Препарат выводит из них токсические соединения в кровоток и увеличивает усвояемость аминокислот. Обычно назначается при катаракте;
Ретикулин. В состав лекарства входят компоненты, оказывающие укрепляющее, омолаживающее и тонизирующее воздействие на сосуды. Качество видения предметов после них хоть и не улучшается, но, по крайней мере, благодаря им перестает падать. Медикамент устраняет ощущение напряжения глазных мышц, а также защищает их отрицательного влияния окружающей среды, не дает возможности развиваться в них инфекции.
Японский препарат высокого качества
При данном заболевании человек хорошо видит вблизи, но плохо – вдали. Это связано с тем, что форма его глазного яблока претерпела изменения. При миопии пациент постоянно ощущает сухость и быструю утомляемость глаз. Для терапии используются капли, возвращающие глазное яблоко в нормальное положение.
При близорукости применяются следующие препараты:
Фокус. В его состав входит цинк, витамины С, А, В2, Е, а также экстракт черники;
Визиомакс. Компоненты: Витамины С, Е, группы В, экстракт кожуры винограда, бархатцев и черники;
Миртилене форте. В нем содержится черничный экстракт;
Оковитт. Этот препарат богат витаминами А, С и Е;
Эквит-Зоркость. Главными его компонентами являются экстракты черники и моркови;
Окулист. Глазные капли от сухости глаз и их питания. В состав также входит экстракт черники в сочетании с витамином А.
При постоянном использовании капель зрение перестает ухудшаться. Кроме того, обеспечивается профилактика дальнозоркости.
Что делать, если глаз гноится и красный узнайте здесь.
Продается с брошюрой, на которой представлен комплекс упражнений для глаз
Антибактериальный препарат широкого спектра действия — Флоксал мазь глазная.
При этой патологии человек хорошо видит вдали, но плохо – вблизи. Для улучшения качества видения предметов, находящихся перед человеком, могут применяться такие лекарственные средства, как:
В состав капель входят компоненты, улучшающие кровообращение в органе зрения. Помимо этого, они предупреждают развитие катаракты, являющейся частым осложнением гиперметропии.
Оправдано ли назначение Дексаметазона?! — Перед началом гормональной терапии следует внимательно изучить инструкцию по применению глазных капель Дексаметазон.
Ретикулин создан для снятия перенапряжения с глаз
Как подобрать глазную мазь с антибиотиком узнайте тут.
Капли предназначены для лечения хронической болезни, для которой характерно помутнение хрусталика глаза. В норме он должен быть прозрачного цвета.
Никакие лекарства не помогут рассосать образовавшееся помутнение хрусталика. Для того чтобы избавиться от патологии, придется согласиться на оперативное вмешательство.
При ухудшении зрения следует сразу же обратиться к офтальмологу. Выявив причину нарушения, он назначит необходимые лекарства. Так, если хрусталик стал затуманиваться, он для того, чтобы остановить этот процесс может выписать следующие лекарства:
Офтан Катахром;
Витафакол;
Квинакс;
Вита-Йодурол;
Санкаталин.
Для восстановления зрения при катаракте
Медикаменты для снятия напряжении и увлажнения роговицы — глазные капли при ношении линз.
Для восстановления зрения при помутнении хрусталикаVita-Iodurol
Мамам на заметку -узнайте каким глазным каплям для новорожденных можно доверять.
Такие лекарственные средства обычно назначаются пожилым людям, а также лицам, работающим за компьютером. Их действие направлено на предупреждение таких патологических состояний, как катаракта, близорукость, глаукома и гиперметропия.
Они снимают напряжение и отечность глаз. Если уже есть какие-либо глазные болезни, то они не дают им развиваться дальше. Такие препараты содержат в себе большое число витаминов, минералов и экстрактов полезных трав. Могут использоваться следующие лекарственные средства:
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Витамины для зрения
Как правило, о вышеперечисленных глазных каплях отзывы положительные. Если же и есть отрицательные, то они большей частью связаны с тем, что им не подошли какие-либо компоненты лекарств:
Анастасия, 38 лет, Нижний Новгород: «Тауфон – отличное средство от усталости глаз. Еще недавно мне было трудно подолгу читать (а я это дело уж очень люблю), работать за компьютером. Я постоянно ощущала напряжение в глазах спустя 1-2 часа чтения или работы. К врачу мне ходить было некогда, и я по совету фармацевта в аптеке взяла эти капли. Не зря. Ни разу не пожалела об этом решении.»
Витаминный комплекс «Окулист» дополнит лечение каплями
Глазные капли для улучшения зрения действенны только в том случае, если они были прописаны офтальмологом. Прежде чем их назначить, он проводит ряд обследований, после которых выявляет причину нарушения функции зрения. Только потом он решает, какие препараты подойдут обратившемуся к нему человеку. Следует понимать, что неправильно подобранные лекарства могут стать причиной ухудшения состояния, а никак не его улучшением.
Близорукость – это заболевание глаз, которое известно человечеству с древних времен. Первым, кто обратил внимание на людей, которые не видят (или плохо видят) предметы на значительном удалении был Аристотель. Именно он дал название этой болезни – миопия. При миопии человек хорошо видит близко, а при удалении предметов на значительное расстояние острота зрения снижается.
Это вызвано оптическим дефектом глаза. Так, у здорового человека изображение предмета попадает точно на сетчатку глаза, а при близорукости изображение формируется перед сетчаткой. В итоге человек воспринимает изображение размыто.
Некоторые заболевания являются народными, так миопией страдает 30% населения Земли. Чаще всего болезнь диагностируют у детей в возрасте от 7 до 15 лет. Со временем болезнь либо стабилизируется, либо продолжает прогрессировать.
Основными причинами, способствующими развитию миопии у детей и подростков, являются:
наследственность – если один из родителей страдает этим заболеванием, то вероятность развития болезни у ребенка до 15 лет значительно увеличивается;
чрезмерная нагрузка на глаза – чтение в помещениях с плохим освещением, проведение большого количества времени за компьютером или телевизором;
травмы, полученные в процессе родов;
травмы глаз и головного мозга.
Современная медицина выделяет следующие виды миопии:
осевая – преломляющая сила оптических сред глаза (роговица, хрусталик, стекловидное тело) имеет допустимое значение, а переднезадний размер глаза увеличен (по сравнению со здоровым глазом);
рефракционная – переднезадний размер глаза в норме, а преломляющая сила оптического аппарата большая, чем требуется;
смешанная – преломляющая сила и переднезадний размер глаза выше допустимого размера;
комбинированная – преломляющая сила и переднезадний размер глаза находятся в пределах допустимого значения, но сочетаются в неудачных вариантах.
Врожденная миопия – редкий случай. Но случаи врожденной близорукости всегда связаны с осложнениями и носят тяжелый характер, степень миопии при этом обычно вторая или третья. В таких случаях необходимо тщательно исследовать глаза ребенка и подобрать правильное лечение. Часто случается, что врожденная миопия замечается не сразу, так как младенец не может рассказать о своем зрении.
Приобретенная миопия диагностируется у детей и подростков в период повышенной нагрузки на глаза. Глазной аппарат развивается до 15 лет, поэтому нагрузки на глаза в этом возрасте могут привести к появлению болезни. В среднем возрасте к появлению заболевания в основном приводят травмы.
Миопию сопровождают следующие симптомы:
снижение остроты зрения на большом расстоянии;
размытость предметов;
предметы окружающего мира сливаются между собой;
на небольшом расстоянии качество зрения остается на прежнем уровне.
При появлении этих симптомов необходимо незамедлительно обратиться к офтальмологу и пройти обследование глаз. Не занимайтесь самолечением в домашних условиях.
Кроме вышеуказанных симптомов, близорукость может сопровождаться двоением в глазах и кажущимся искривлением прямых линий.
В офтальмологии выделяют 3 степени миопии:
1 степень – миопия слабой степени. Ухудшение зрения происходит на 0,25 – 3 диоптрия. Глаз увеличиваетея в размерах на 1 – 1,5 мм;
2 степень – миопия средней степени. Зрение человека ухудшается на 3,25 – 6 диоптрий, а размер глаза увеличивается на 1 – 3 мм;
3 степень – миопия высокой степени, самый тяжелый вариант. Эта степень диагностируется при ухудшении зрения на 6,25 и более диоптрий.
У детей и подростков до 15 лет офтальмологи все чаще стали диагностировать спазм аккомодации или ложную близорукость. Для того чтобы четко видеть вблизи, необходимо придать хрусталику выпуклую форму. За это отвечает цилиарная мышца. Чем больше мы напрягаем эту мышцу, тем больше вероятность перетрудить ее и заработать спазм. В качестве профилактики рекомендуют использовать упражнения для расслабления мышц глаза.
Можно ли вылечить близорукость? Этот вопрос интересует всех людей, страдающих миопией. Близорукость тяжело поддается лечению, и в большинстве случаев врачи стараются стабилизировать зрение и остановить прогрессирование заболевания.
Давайте подробнее остановимся на том, как вылечить близорукость.
В медицинской практике выделяют следующие способы лечения близорукости:
медикаментозное лечение;
оптическая коррекция;
хирургическое воздействие;
лазерная коррекция;
лечение нетрадиционными средствами – упражнения, очки-тренажеры и др.
Медицинские препараты, используемые для лечения миопии, делятся на две группы:
препараты, воздействующие на аккомодацию – атропин, тропикамид, циклопентолат, пирензепит. На данный момент большинство препаратов этой группы находится в стадии тестирования. Результаты и отзывы обнадеживающие, но сколько продлятся тесты — неизвестно;
гипотензивные препараты – бета-блокаторы (тимолол и лабеталол) хорошо показали себя при прогрессирующей миопии.
Препараты проходят контрольные клинические испытания на группах детей в возрасте от 7 до 15 лет и показывают хорошие результаты. В дальнейшем могут получить широкое распространение. Их очевидный плюс в том, что они могут использоваться в домашних условиях.
Оптическая коррекция — самый распространенный и безопасный метод на сегодня. Получила только положительные отзывы.
Оптическая коррекция проводится несколькими способами:
очки – просто, безопасно, широкий выбор оправ. Оптимальный вариант для ребенка;
контактные линзы – удобные и практичные, отличная альтернатива очкам;
ортокератологические линзы – ночные линзы. Они воздействуют на роговицу, делая ее более плоской. Линзы необходимо подбирать строго индивидуально.
Хирургическая операция, она же склеропластика, направлена на предотвращение увеличения размеров глаза и укрепление заднего полюса глаза. Эффективность этого метода не очень высока. В Европе и Америке практически не делают эту операцию. Отзывы противоречивы. Данный метод коррекции не рекомендован для детей.
Кроме того, при миопии свыше 15 диоптрий могут удалить хрусталик и установить на его место искусственную интраокулярную линзу. Многим пациентам такая операция возвращает возможность жить нормальной жизнью. Отзывы положительные.
В последнее время популярность набирает установка факичных линз. Особенность данного метода в том, что «родной» хрусталик не удаляют, а устанавливают линзу перед ним.
Хирургическое вмешательство — крайний случай, и его надо избегать всеми средствами.
Наибольшее число положительных отзывов получила лазерная коррекция зрения, сколько пациентов полностью восстановили зрение, можно узнать на сайтах клиник. Этот метод уже длительное время с успехом применяется во многих отечественных и зарубежных офтальмологических клиниках. Суть метода в том, что с помощью лазера изменяется форма роговицы. Для уменьшения оптической силы необходимо сделать роговицу более плоской. В большинстве клиник вам предложат два варианта коррекции: Lasik и Super Lasik.
Lasik не учитывает индивидуальные особенности глаза пациента и стоит дешевле.
Super Lasik – оптимальный выбор. Лучшие отзывы пациентов именно об этом методе. Лазер создает в роговице «стеклышко», которое возвращает оптику глаза к идеальному состоянию.
В домашних условиях вылечить близорукость невозможно. Здесь уместнее сказать о профилактике. В домашних условиях можно принимать витамины в сочетании с упражнениями для глаз. Также необходимо правильно обустроить рабочее место ребенка:
правильное освещение;
выбрать оптимальное расстояние до монитора;
использовать зеленые тона в отделке стен комнаты.
Детям с миопией подходят не все виды спорта. Оптимальный выбор для вашего ребенка – это бег или плавание.
Особое внимание уделяйте правильному питанию ребенка. Продукты питания должны содержать лютеин, витамины, антоцианы.
При лечении близорукости у детей важно определить скорость прогрессирования болезни. Если в год острота зрения снижается не более чем на 0,5 диоптрия, то можно попробовать медикаментозное лечение в сочетании с физиотерапевтическими средствами и специальными упражнениями для глаз.
Если зрение у ребенка снижается более чем на 0,5 диоптрия, то необходимо обратиться в клинику и провести лазерную коррекцию зрения. Super Lasik безопасен для детей, но офтальмолог в каждом конкретном случае даст рекомендации по возрасту, в котором лучше сделать коррекцию.
В остальном процедура лечения близорукости у детей схожа с процедурой, применяющейся для взрослого человека.
Можно ли вылечить миопию народными средствами? Здесь ситуация схожа с методами лечения миопии в домашних условиях. Методы существуют, но все они научно не проверены, а отзывы противоречивы. А применение таких методов при миопии средней степени и миопии высокой степени может ускорить процесс ухудшения зрения. Прогрессирующая миопия в последующем хуже поддастся лечению.
Врачи рекомендуют не увлекаться народными средствами, а вместо этого правильно питаться. Чаще употребляйте в пищу:
морковь и чернику – они содержат витамины и антиоксиданты;
морскую рыбу;
молочные продукты – они богаты кальцием.
Стоит такой набор продуктов недорого, и он всегда есть в магазинах.
Лечение народными средствами в домашних условиях может нанести еще больший вред вашему здоровью.
Для детей важно делать перерывы при активной нагрузке на глаза. Во время таких перерывов можно делать специальные упражнения для глаз. Они выступают в качестве профилактики, а при миопии слабой степени способствуют замедлению прогрессирования болезни. Замедление наблюдается и при миопии средней степени. Пациентам с миопией высокой степени врачи также могут порекомендовать выполнять упражнения. Существует несколько видов упражнений:
зарядка для глаз – комплекс упражнений, способствующий ускорению кровотока и увеличению притока кислорода;
гимнастика для глаз – специальный комплекс упражнений, направленный на тренировку глазных мышц и поддержание их в тонусе.
Широко известны упражнения для глаз, разработанные У. Бейтсом. Эти упражнения способствуют улучшению цветового зрения, глубины восприятия, расслабляют мышцы глаз.
Сколько раз в день стоит делать упражнения? Оптимальное количество – 2 раза в день. Во время рабочего дня можно сделать несколько расслабляющих упражнений. На них у вас уйдет 5 минут, а положительный эффект поможет подержаться ваши глаза в тонусе.
Эффективность упражнений в борьбе с близорукостью научно не подтверждена. Но в качестве меры профилактики в домашних условиях они незаменимы. Отзывы о профилактике близорукости с помощью упражнений положительные.
Существуют очки-тренажеры – это очки с непрозрачными стеклами с множеством отверстий. Подходят только для использования в домашних условиях. Положительный клинический эффект не доказан. Отзывы встречаются положительные и отрицательные, особенно от пациентов с миопией слабой степени.
Для ребенка и взрослого лучший выбор – это лазерная коррекция зрения. Цена коррекции миопии зависит от степени запущенности болезни. Средняя стоимость операции Super Lasik в Москве – от 20 до 50 тысяч рублей за один глаз. В Санкт-Петербурге эта же операция будет стоить от 20 до 40 тысяч рублей за один глаз. В Минске и Киеве средняя цена – 60 тысяч рублей за коррекцию обоих глаз. В Алматы такая операция обойдется в 50 тысяч рублей за один глаз.
В заключение хотелось бы напомнить несколько простых правил по профилактике миопии:
делайте перерывы в работе – давайте глазам отдохнуть;
в домашних условиях не занимайтесь лечением народными средствами;
правильно питайтесь;
обустройте свое рабочее место;
делайте упражнения для глаз.
источник
Существуют 3 группы «глазных» препаратов.
Первая — препараты, искусственно расслабляющие мышцы глаза, самый известный из них — атропин. может быть назначен только врачом. Закапав один раз, три недели и не думайте о комфортной работе вблизи.
Вторая — лекарства, углубляющие ночной отдых глаз, например капли Штульна. К сожалению, в нашей стране малоизвестны. С точки зрения физиологии, пожалуй, наиболее удачные препараты для случаев, когда нельзя избежать перегрузки глаз, в частности — из-за длительной работы на компьютере.
Третья — препараты, улучшающие состояние сетчатки глаз. В основном это так называемые антиоксиданты. чаще всего растительного происхождения. Полезны для глаз витамины — триовит, аевит. «Миртилене форте». Особенно полезны комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием, а также все препараты на основе черники: «Фиточерника», «Черника-форте», экстракт черники, «глазные таблетки» (так и называются). Их родоначальник — чай из сушеной черники. Прекрасно действует протертая черника с сахаром. Можно воспользоваться готовыми препаратами, содержащими экстракт черники. в них концентрация веществ, полезных для сетчатки глаз, гораздо больше: одна таблетка или капсула заменит 2 килограмма свежих ягод. В результате восстановится зрительный пигмент родопсин, улучшится кровообращение глазного дна, что благоприятно скажется на зрении. Экстракт черники поможет избавиться от серьезного возрастного заболевания глаз — дистрофии мышц сетчатки .
Полезен прием глюконата кальция по 0,5 г перед едой: детям 7-9 лет — 1-2 раза, 10-14 лет — 2-3 раза, взрослым — 3 раза в день в течение 10 дней. Препарат укрепляет наружную оболочку глаза, уменьшает проницаемость сосудов, способствует предупреждению кровоизлияний, оказывает противоаллергическое действие. Укреплению склеры способствует аскорбиновая кислота. которая улучшает обмен в тканях глаза и участвует в синтезе коллагена. Ее принимают по 0,05-0,1 г 2-3 раза в день в течение 3-4 недель.
Для профилактики прогрессирования миопии (близорукости) и ее осложнений и их лечения применяют препараты, улучшающие гемодинамику. Уже при миопии слабой степени можно принимать никотиновую кислоту. желательно вместе с аскорбиновой кислотой. Хорошо зарекомендовал себя в таких случаях галидор. Более сильное сосудорасширяющее действие оказывают нигексин и трентал. Их назначает только врач при прогрессирующей миопии высокой степени.
В случаях осложненной миопии можно применять тканевые препараты. лучшим из которых является взвесь плаценты. Ее вводят подкожно. Тканевую терапию не следует проводить в период полового созревания.
Для профилактики и лечения геморрагической формы осложненной миопии применяют рутин (по 0,02 г), аскорбиновую кислоту (по 0,05-0,1 г) 2-3 раза в день в течение 3-4 недель. Эти препараты укрепляют стенки сосудов. Комбинированный препарат аскорутин назначают по 0,05 г 2-3 раза в день на протяжении того же срока. Рутин противопоказан при повышенной свертываемости крови.
Методику лечения, конкретные препараты, необходимость и частоту повторных курсов лечения может определить только врач, оценив ваши индивидуальные особенности. Если вы чувствуете, что глаза при работе за компьютером сильно устают, зрение начинает ухудшаться — обратитесь к врачу.
Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!
Близорукость – болезнь поразившая треть населения земного шара. Миопия (близорукость)- это нарушение развития глазного яблока, его удлинение.
При попытках рассмотреть что-либо вдали остроты зрения уже не хватает.
Ничего страшного на первый взгляд в близорукости нет. Если заболевание переходит ту грань, когда профилактическими мерами помочь нельзя, то пациенту назначают хирургическую операцию, либо комплекс медицинских мер.
Миопия прекрасно поддается первичной профилактике и для этого всего лишь надо помнить о пользе витаминов.
Использовать можно самые разные группы витаминов:
Витаминные комплексы;
Витамины в капсулах (драже/таблетках);
Витамины в виде инъекций;
Витамины в каплях;
Естественные витамины, содержащиеся в продуктах.
Самыми популярными при близорукости остаются комплексы с добавлением черники и лютеинов. Черника была известна как лекарство для глаз еще нашим далеким предкам.
Природные вещества, которыми богата эта ягода, повышают остроту зрения и улучшают кровообращение в глазной сетчатке.
Комплексы на основе черники:
Черника-форте. В составе помимо экстракта черники, содержатся кальций, цинк и рутин;
Доппельгерц. В комплекс входят экстракт черники, лютеин, биофлавоноиды и рыбий жир;
Меллер. Содержит сок черники и рыбий жир.
Лютеин – помогает сохранить резкость зрения и нейтрализующее негативное воздействие яркого света, а также замедляющее старение.
Витаминные комплексы содержащие лютеин:
Лютеин-комплекс. Помимо лютеина в состав препарата входят каротиноиды, аминокислоты, витамины групп А, В, С и Е;
Лютеин форте. Микроэлементы в составе этого комплекса замедляют старение клеток глаз;
Доппельгерц с лютеином. В состав кроме лютеина, входят антиоксиданты, снижающие риск воспаления глаз.
Витамины для улучшения зрения выпускаются в виде таблеток, капель или ампул для инъекций.
Таблетки (драже, капсулы) самый распространенный вид выпуска витаминов. Их удобно носить с собой, принимать в любом месте и в любое время суток.
Витамины продаются в любой аптеке и для покупки рецепт врача не нужен. В форме таблеток витамины пьют не постоянно, а в периоды весеннего или осеннего авитаминоза.
Витамины в форме капель встречаются так же часто и во многих случаях не требуют рецепта от врача при покупке. Прежде чем приобретать такие витамины, лучше проконсультироваться у врача.
Прочитать про миопию можно здесь .
Узнайте, как избавиться от нервного тика. какие причины его возникновения.
Витамины в каплях более требовательны к моменту их употребления – очень строгое соблюдение гигиены.
Небольшие неудобства доставляет и небольшой срок годности вскрытого флакона с каплями.
Ампулы с инъекциями витаминов для глаз встречаются реже. Самый большой недостаток этой формы препаратов в строгом соблюдении правил их употребления. Назначаются такие витамины врачом. а курс инъекции проводится только у медработника. Вызвано это большим риском возникновения осложнений при самостоятельных уколах в глазное яблоко.
Для предупреждения развития близорукости у малышей, за их здоровьем требуется следить наиболее тщательно. Прием витаминов поможет предупредить развитие близорукости.
Крайне важно не заниматься самолечением, а пройти предварительную консультацию у офтальмолога.
Для профилактики развития болезни также важно следить за тем чтобы в рацион ребенка входили продукты содержащие витамины групп А, В и С.
Самый легкий способ получить витамины, необходимые для профилактики близорукости – следить за своим ежедневным питанием. Большинство необходимых полезных для глаз веществ находится в самых простых продуктах.
Таблица витаминов, их суточная норма и в каких продуктах содержатся
Оздоровление организма проще всего проводить народными средствами. Они доступные всем, безопасные, но эффект наступает не так быстро, как после использования аптечных средств. Это касается и черники для улучшения зрения. Ягода всегда была лидером по своим полезным свойствам, помогающим поддерживать и восстанавливать зрение. Узнаем же об этом детально.
И все же основное применение экстракт черники нашел в офтальмологии. В этой сфере медицины его используют для профилактики и комплексной терапии нарушений зрения. И все благодаря насыщенности ягоды цинком и ретинолом. Есть в ней также аскорбиновая кислота, витамины РР, В1, В6. Экстракт черники является обязательным компонентом таких аптечных препаратов для зрения: Фокус, Окулист, Стрикс, Визивит, Черника Форте, Миртилене Форте. В составе этих средств вытяжка из полезной ягоды обновляет клетки сетчатки глаза, снимает усталость, улучшает кровообращение, питание глазного яблока. Антоцианы, содержащиеся в плодах, накапливаются в сетчатке и затем помогают клеткам вырабатывать пигмент родопсин. Именно благодаря нему глаза воспринимают световые сигналы извне. А еще антоцианы улучшают трофику сетчатки, предотвращают возникновение кровяных сгустков в сосудах.
Черника в целом оказывает благотворное влияние на остроту зрения на клеточном уровне.
Польза этой ягоды для глаз еще и в том, что она не утрачивает своих полезных свойств при сушке и заморозке. Поэтому плодами можно запастись на зиму и применять регулярно.
Офтальмологи рекомендуют употреблять ее в пищу людям, страдающим миопатией, астигматизмом, близорукостью и дальнозоркостью, гиперметропией. Однако надо знать, что ягода бессильна перед органическими нарушениями зрения (среди них блефариты, катаракта).
Для того чтобы снабдить организм 50 мг антоцианов (именно столько надо для поддержки органа зрения в сутки), необходимо съедать каждый день по 4-5 столовых ложек свежих либо замороженных ягод, 1 столовую ложку сушёных. Больше организм просто не усвоит. Ждать положительного результата от употребления черники надо через 1-1,5 месяца, ведь действует накопительный эффект. Лучше съедать указанную порцию ягод перед завтраком. Можно ее заменить черничным соком, употребляя его по половинке стакана в день.
Отлично будет действовать на зрительный аппарат сочетание черники с творогом и медом. Это, во-первых, хороший вариант завтрака, во-вторых, ценное средство снабжения зрительного аппарата магнием, кальцием, ретинолом.
Можно для профилактики заболеваний зрительного аппарата и улучшения остроты зрения употреблять микс морковного и черничного соков, что особенно полезно тем людям, которые генетически склонны к заболеваниям зрительного аппарата, перенесли операции на глазах.
Вместе с тем, с употреблением плодов надо быть осторожными людям, страдающим холециститом; мочекаменной болезнью; склонным к запорам.
Офтальмологи предупреждают, что ягода принесет максимум пользы, если человек будет ее употреблять регулярно, не дожидаясь ухудшения работы зрительного аппарата. Вместе с тем, не стоит надеяться, что такая витаминотерапия избавит от прогрессирующего синдрома сухого глаза и других патологий, связанных со зрительными нагрузками. Только щадящее, бережное отношение к глазам в сочетании с черничным оздоровлением позволит надолго сохранить хорошую остроту зрения.
Близорукостью называют заболевание глазных органов, которое оказывает значительное воздействие на жизнедеятельность человека. Она отрицательно воздействует на качество зрения и практически не дает возможности видеть весь мир в его красивом и неповторимом виде. Существует много способов, позволяющих избавиться от этого недуга, но лечение близорукости народными средствами можно считать самым лучшим вариантом.
Для получения народного средства от близорукости все травы залить самым первым компонентом, затем дать настояться в течение тринадцати дней в месте, где мало света. После этого необходимо процедить массу, которая получилась. После долейте ещё половину литра водки (самогона). Эту смесь необходимо принимать каждый раз перед употреблением пищи, точнее за полчаса до этого. Доза состоит из 15 капель. Подобного количества настоя должно быть на несколько месяцев, после чего стоит на месяц сделать перерыв, а дальше продолжить лечение данным способом. В общей сложности за один год вы должны употребить не меньше пяти бутылок смеси. Одна бутылка должна обладать объемом 0,5 л.
Итак, на основе черники можно выделить несколько самых действующих рецептов:
Народные средства от близорукости основываются не только на чернике, но и на хвое. Рецепт, который поможет вам через некоторое время забыть об очках, выглядит так: В конце первого месяца осени нужно собрать хвою и высушить её до полного высыхания. Затем всю зиму варить её и готовить отвар.
Для получения результата два компонента необходимо перемешать. После две столовые ложки залить водой. Как только вся смесь начнет кипеть, нужно дать ей вариться ещё несколько минут на небольшом огне. После нужно снять с плиты и полностью охладить. Далее остается его процедить и тогда можно употреблять половину стакана три раза в сутки, причем делать это рекомендуется за полчаса перед едой.
Второй рецепт похож на предыдущий. Для этого необходимо взять 50г сухих цветков тех же растений, затем 600 г цветочного меда. Все это нужно залить вином под названием «Кагор». После этого в открытой кастрюле проварите состав на водяной бане, во время её кипения. На это у вас уйдет один час, после смесь процедить и охладить. Употреблять нужно по ложке три раза в стуки за полчаса до приема пищи.
В качестве лекарства от близорукости замечательно поддет настой. Для этого требуется подготовить листья рябины и её плоды, а также немного крапивы. Все это смешать и добавить два стакана кипящей воды, доведите весь настой до кипения, а далее просто варите 20 минут на слабом огне. Далее оставить настояться два часа и процедить. Принимать его нужно только предварительно разогрев, чтобы он был теплый, перед едой по половине стакана.
Таким образом, народное лечение близорукости включает в себя разнообразные рецепты, которые копились многими поколениями. На самом деле, если следовать всем требованиям и указаниям, то через некоторое время вы ощутите их благотворное воздействие на глаза.
В последнее время проблема остроты зрения среди населения очень актуальна. Если раньше ребенок в очках был скорее «исключением», чем «правилом», то теперь дела обстоят совсем иначе. Проблемы со зрением начинаются в самом детстве и у колоссального количества людей.
Как бороться с близорукостью? Существуют ли методы лечения данного недуга без хирургического вмешательства? Народная медицина накопила большое количество рецептов, которые помогут Вам вернуть зрение.
Всем известно, что черника способствует улучшению зрения и в целом очень полезна для глаз. По этой причине многие народные лекарственные средства содержат ее в своем составе. Приведем ниже рецепты приготовления в домашних условиях некоторых из них.
Можете также летом заморозить большое количество ягод черники, а затем до следующего черничного сезона ежедневно съедать по пару ягодок, тщательно их пережевывая и смакуя.
Кстати, черника очень хорошо влияет не только на наши глаза, но и на нашу кожу.
В конце сентября заготовьте большое количество хвои. Из нее на протяжении всей зимы необходимо будет изготавливать лечебный отвар по такому рецепту:
готовить отвар лучше вечером
хорошенько измельчите собранные и вымытые иголки
пять столовых ложек подготовленного сырья залейте полулитром кипятка
после этого поставьте полученную смесь на водяную баню на четверть часа
затем оставьте средство на всю ночь настаиваться
с утра процедите полученный лекарственный препарат
употребляйте его трижды в день порциями по одной столовой ложке после приема пищи
Не выбрасывайте чайные пакетики после чаепития. Заворачивайте их в марлю и прикладывайте к Вашим глазам дважды в день – утром и вечером. Такая простая процедура поможет снять усталость глаз, что очень важно при близорукости. Ведь перенапряжение способствует дальнейшему падению зрения. Можно также изготавливать примочки из слабенького чая.
возьмите поровну синего василька и травы лекарственной очанки ;
хорошенько смешайте эти ингредиенты;
затем две столовых ложки полученной смеси залейте двумя стаканами воды;
поставьте эту массу на огонь и доведите до кипения, после чего поварите ее на самом медленном огне около пяти минут;
когда полученный лекарственный препарат остынет – процедите его;
употребляйте данное лекарство внутрь порциями по 70 миллилитров трижды в день перед приемами пищи.
Многие задаются вопросом, как лечить близорукость народными средствами. Для этого долгое время подбирали необходимые растения, травы и ягоды, которые впоследствии стали ингредиентами некоторых отваров, настоев и мазей. Итак, для первого рецепта необходимо подготовить:
Пол-литра водки (самогона)
Корни цвета аира
Лечение близорукости с использованием народных средств оказывает благоприятное воздействие на глаза. Как показали исследования, народные методы на самом деле действуют и помогают. Особенно большое влияние может оказывать черника, ведь в её составе находится много марганца, а также остальных веществ, которые наиболее полезны для глаз. С давних пор известно, что такие средства хорошо могут помочь даже без операции.
С использованием марли получите сок черники, который хорошо помогает при близорукости. Для этого требуется подобрать свежие ягоды. Народный метод основан на том, что сок необходимо залить кипящей водой. При этом стоит придерживаться соотношения 1:2. Подобное лекарство рекомендуется закапывать один раз в сутки, с самого утра. Одна доза равна пяти каплям. Через несколько дней вы сможете с точностью сказать, что ваше зрение улучшилось.
Для использования второго рецепта надо приготовить варенье из черники. Проводить процедуры с ним необходимо пять недель подряд, только тогда будет значительно заметен эффект. Лучше подбирать для этого зимний сезон. Ложечку варенья залить простой водой и выпить эту смесь, делать это нужно один раз с утра до еды. После этого надо остановиться и сделать небольшой перерыв, который должен длиться две недели. Подобное лечение рекомендуется проводить всего один раз в год. Необходимый запас ягод просто заморозьте, а после по несколько ложек употребляйте ежедневно. Хорошо её пережевывай.
Черника обладает большим набором лечебных свойств. К примеру, она помимо зрения положительно влияет и на сохранение молодости кожи. Если вы будете есть её каждый день, то она станет намного эластичнее, а морщины заметно разгладятся.
Для этого нужно измельчить хвойные иголки, взять пять ложек этого вещества, и залить кипятком. Воды нужно взять 0,5 л. После выцедите все на водяной бане в продолжительность двадцать минут. После поставьте на плиту, желательно, на целую ночь. Утром процедите смесь, и выпивайте три раза в сутки после употребления пищи. Доза равна одной ложке. Для значительно улучшения зрения необходимо прождать всего две зимы.
Лечение близорукости народными средствами может происходить даже, если в качестве главного компонента играют цветы. Для лечения близорукости нужно нарвать и собрать белых и фиолетовых цветов, а затем высушить их в месте, куда практически не попадают солнечные лучи. В чайную ложку добавить кипятка и положить в ней один единственный бутон. Далее следует поднести ложечку к огню, к примеру, к камину или простой свечке. Держать над пламенем нужно пока не начнут появляться пузырьки. Однако не стоит доводить до кипения. Лучше дать лекарству немного остыть и уже, потом набрать с этой ложечки немного воды в пипетку. Закапать в глаза можно по две капли, но не более.
Сначала может возникнуть неприятное ощущение, как будто их кто-то режет, далее может быть пойдут слезы. В течение всего дня протирать их необходимо чистой салфеткой. Курс подобного лечения близорукости может тянуться от четырнадцати до шестидесяти дней. Рекомендуется совершать процедуры с самого раннего утра в то время, когда вам не нужно бежать на учебу или работу. Нежелательно совершать это в вечернее время. Через месяц посетите врача для того, чтобы проверить свое зрение.
Кстати, заварка, которая останется в итоге, способна послужить хорошим компрессом. Накладывать его на глаза лучше всего в том случае, если они у вас болят. Просто необходимо переложить заварку в чистую марлю, затем завернуть её и приложить к воспаленным участкам.
Если вы страдает близорукостью, то особенное внимание среди всех народных средств, стоит уделять травяным сборам. Для лечения замечательно подойдет следующий рецепт. Приготовьте несколько измельченных лепестков от василька, и также молодые травы лекарственной очанки.
источник
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Черника в народе слывёт чуть ли не панацеей от всех болезней. В сезон её дозревания многие ягодники устремляются в леса для того, чтобы собрать и насытится витаминами, запастись на зиму. Другие облегчают себе жизнь и покупают на рынках. Славится ягода большим содержанием витаминов А, В, С, флавоноидов, марганца, кальция, магния, дубильных веществ, пектинов. Её употребляют для лечения болезней желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета, стоматитов, наружно применяют для заживления ран, ожогов. Но считается, что самый большой эффект достигается при лечении глазных болезней, восстановления зрения. Черника для улучшения зрения — миф или реальность?
[1]
Показаниями к назначению черники являются заболевания, связанные с сетчаткой глаз. Польза черники обуславливается наличием антоцианов в её составе — пигментных веществ, благодаря которым ягода приобретает такой цвет. Они не синтезируются в организме и не накапливаются им, а попадают с пищей и сразу же выводятся. Антоцианам свойственно бактерицидное и антиоксидантное действие, благодаря способности бороться со свободными радикалами и предотвращать разрушение клеточных мембран. Благотворное влияние на сетчатку глаз заключается в том, что они задерживаясь в её тканях, укрепляют сеть сосудов и капилляров, обеспечивают отток жидкости внутри глаза, тем самым нормализуя давление в нём. Антоцианы в чернике помогают глазам справляться с высокой нагрузкой и утомляемостью.
Сколько же нужно съесть черники, чтобы это благотворно сказалось на зрении? Дневная норма человека в антоцианах 200-300мг в сутки. Специалисты рекомендуют ежедневно съедать 2-3 ложки ягоды.
Ошибочно считается, что черникой можно вылечить любые глазные болезни. Такое заблуждение успешно эксплуатируется недобросовестными рекламодателями, предлагающими то или другое средство на основе ягоды. На самом деле, её терапевтические офтальмологические свойства весьма ограничены, хотя в целом на организм её действие весьма положительно.
Фармацевтическая промышленность позаботилась о нас, выпустив целый ряд препаратов в виде таблеток для зрения с экстрактом черники. Одним из них является комплекс «Черника форте с лютеином». Его рекомендуют в качестве биологически активной добавки к пище. Кроме черники комплекс содержит аскорбиновую кислоту, рутин, лютеин, фруктозу, цинк, витамины В1, В2, В6. Он активизирует восстановительные процессы, способствуют проницаемости мембран клеток глазных тканей, улучшает остроту зрения. Необходимая доза для детей 3-7 лет составляет одну таблетку дважды в день, в возрасте 7-14 лет — столько же, но три раза, а лицам постарше — по 2 штуки два раза в сутки во время еды. Принимать можно 2-4 месяца подряд и даже регулярно, устраивая десятидневные перерывы.
К другим витаминам для зрения с черникой относятся: «Добрыня «Черника с морковью», «Спирулина с черникой», «Лютеин-М для глаз с черникой, лютеином, витаминами С и А», «Черника форте с цинком», «Сэйф-ту-си форте», «Доппельгерц Актив Витамины для глаз с черникой» и др. Немецкий производитель, автор последнего наименования позаботился о людях с проблемами зрения и скомпоновал различные варианты полезных веществ, отведя главную роль целительной ягоде. Эти средства улучшают кровоснабжение сетчатки, расширяя кровеносные сосуды, ускоряют регенерацию её клеток. Все эти препараты эффективно снимают усталость с глаз при длительных зрительных нагрузках, что очень актуально в век компьютерных технологий и нашей привязанности к экрану, замедляют возрастные изменения органов зрения.
На фармакологическом рынке существуют не только витамины, но и глазные капли с черникой для улучшения остроты зрения. В них задействована межклеточная и внутриклеточная жидкость ягод. Показаны для лечения и профилактики воспаления сетчатки глаза, сумеречного зрения, катаракты, глаукомы. Они полезны при диабетической ретинопатии, миопатии — заболевания, связанного с поражением мышц глаза, полиневритах. Применять их можно людям, проводящим большое количество времени за компьютером, в пожилом возрасте, больным сахарным диабетом, при снижении остроты зрения, дальнозоркости, близорукости.
[2]
Наряду с ягодой, чьи полезные свойства не оспариваются, листья растения также богаты на целительные свойства, в особенности антиоксиданты: их применяют как противовоспалительное, мочегонное средство, с их помощью снижают высокое артериальное давление, лечат панкреатит, они входят в состав кардиологических сборов, при диабете понижают сахар. В офтальмологии, в основном, используется ягода, из-за содержания антоцианов, способных улучшить процессы в зрительном аппарате. Тем не менее настои, отвары и чаи из листьев черники полезны для организма в целом, укрепления иммунитета, улучшения обмена веществ. Можно использовать как свежие листья, так и сухие. Заготовки сырья делают летом, высушивая целые вымытые листочки в тени. Хранят их в бумажных пакетах или тканевых мешочках.
[3]
У нас нет возможности круглый год есть свежую чернику, зато есть техническая возможность её заморозить, заготавливая таким образом на целый год. Уникальность этой ягоды в том, что она не теряет своих полезных свойств под воздействием низких температур. Замороженная черника также целительна для зрения, как и свежая. Перед заморозкой её нужно хорошо просушить (можно даже не мыть, если визуально она чистая), расфасовать небольшими порциями в полиэтиленовые пакеты или судочки и поместить в морозильную камеру. Как употреблять чернику для зрения? Растаявшую ягоду можно просто есть, можно добавлять в каши, творог, выпечку, готовить компоты и кисели.
Основным препятствием к применению черники способна встать аллергия на ягоду. Об этом дадут знать зуд и высыпания на кожных покровах, отёчность, покраснение глаз, ощущение попадания песка. Другим противопоказанием является её закрепительная способность, однако запоры может вызвать только большое количество съеденной ягоды. Обострение заболеваний поджелудочной железы также делают чернику нежелательной в рационе. Употребляя чернику, нужно быть уверенным в отсутствии её радиоактивности, что вполне возможно после Чернобыльской катастрофы. Как правило, ягода на официальных рынках проходит такой контроль и продавцы имеют справки о безопасности своего товара.
Полезные для зрения антоцианы окрашивают ягоды в насыщенный красный, синий и фиолетовый цвет. Красная и чёрная смородина, вишня, малина, ежевика, шелковица, бузина, тёмные сорта винограда, апельсин, красная капуста, шкура баклажана, чёрные маслины — всё это в большей или меньшей мере содержит полезный для зрения компонент. Но равноценной партнёршей по предотвращению заболеваний органов зрения является голубика. Внешне она очень похожа на чернику. Вытяжка из голубики славится своими антиоксидантными свойствами. При проведении исследований о её влиянии на зрение, у группы людей, к которым она применялась, утомляемость глаз при создании специальных неблагоприятных условий для них была гораздо меньше, чем у другой части. Учёные рекомендуют регулярно употреблять ягоду, особенно людям преклонного возраста, т.к. она не только предупреждает и препятствует развитию катаракты и глаукомы, но и болезни Альцгеймера. Если нет свежей или сушёной ягоды, можно прибегнуть к БАДам с экстрактом голубики. Две капсулы по 500мг удовлетворят необходимую потребность.
В факт пользы черники верят практически все, поэтому оставляют положительные отзывы о ягоде и препаратах с её участием. Наибольшим доверием пользуются рецепты народной медицины, в которых она задействована, ведь это проверено временем и людьми. Наверняка именно они стали подсказкой учёным для выбора предмета исследований.
источник
О пользе ягод черники для наших глаз ;твердят на каждом шагу.
Аптеки забиты препаратами черники, БАДами на ее основе, сиропами, эликсирами чаями
Про не пишут в газетах и журналах, рассказывают по телевидению.
Неужели действительно черника так эффективна помогает восстанавливать наше зрение?
Я решила разобраться в этом всем подробнее.
И выяснить для себя, чем же так полезна черника для глаз, помогает ли черника для зрения и рассказать вам все то, что мне удастся узнать об этом.
Из этой статьи вы узнаете:
Когда мы долго работаем на компьютере, читаем, пишем или выполняем любую другую работу, которая перенапрягает наш зрительный анализатор, у нас развивается синдром зрительной усталости или астенопия.
Человек начинает слабо видеть при плохой освещенности, ему становится все труднее различать мелкие детали, намного медленнее происходит фокусировка глаза, предметы становятся все более размытыми.
И это происходит, не смотря на то, что астенопия не поражает оптический аппарат глаза.
Однако, если не предпринять защитных мер и продолжать работать в условиях перегрузки зрительного анализатора, функциональные изменения превращаются в органические, что очень очень печально!
И здесь на помощь приходит черника, которая является наиболее полезным продуктом для профилактики проблем зрения.
Лечебный и профилактический эффект черники в первую очередь и связывают с наличием полифенолов антоцианов — красящих пигментов ягод черники, которые встречаются и в других растениях.
Они придают красную, фиолетовую, синюю, оранжевую, коричневую, пурпурную окраску плодам, листьям и лепесткам цветов.
Рассмотрим основные полезные свойства:
Антоцианы черники способны накапливаться в тканях глаза и особенно в сетчатке.
Улучшают трофику сетчатки глаза, стимулируют ее микроциркуляцию;
Восстанавливают тканевые механизмы защиты сетчатки; укрепляют коллагеновый матрикс соединительной ткани; стимулируют синтез гликозаминогликана – компонента соединительной ткани, за счет чего делают капилляры сетчатки более прочными;
Таким образом, улучшается чувствительность сетчатки к различным уровням светового излучения и усиливается острота зрения.
Делаем вывод, что черника, действительно, может помогать для улучшения зрения при его функциональных нарушениях (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), а также использоваться для профилактики данных нарушений.
При органических нарушениях зрения, сопровождающихся другими механизмами, применение черники может быть бесполезным ( катаракта, блефарит, нарушение зрительного нерва)
Самое важное условие, при котором, черника будет улучшать ваше зрение, это правильная доза антацианов.
Научно доказано, что необходимая суточная доза антацианов, которая полностью усвоится вашим организмом и окажет нужный терапевтический эффект -это 50 мг!( увеличение дозировки, согласно клиническим испытаниям, не усиливает эффект применения)
Поэтому не стоит думать, что съев ведро черники за один раз, можно резко улучшить ваше зрение.
Помните, что эффект черники накопительный, он проявляется не сразу, поэтому курс ее ежедневного употребления должен составлять не менее 4-7 недель.
Поэтому не удивляйтесь, что скушав пару стаканов свежей черники летом с интервалом в несколько недель, ваше зрение останется прежним.
Итак, как мы уже выяснили, чтобы черника помогла улучшить зрение, ее нужно употреблять в правильной дозировке -50 мг .
Если вы используете свежую ягоду черники- это примерно 3 столовые ложки в день.
Для сушеной черники -1 столовая ложка в день. Ее нужно будет замочить на ночь в стакане горячей воды и съесть утром натощак.
Если вы употребляете черничный сок, смотрите его состав, должно быть не менее 30 % концентрата черники. Доза сока может составлять от половины до 1 стакана в сутки.
Обязательно посмотрите это интересное и очень полезное видео про чернику. Рекомендую.
Если у вас нет возможности употреблять свежую или сушеную чернику, на помощь могут прийти готовые препараты черники в таблетках и капсулах.
Но, здесь нужно не ошибиться, и не попасться на уловки и трюки производителей, а купить препарат, который, действительно, содержит чернику.
Как оказалось, таких очень мало.
Центром Экспертиз «ТЕСТ» был проведен анализ БАДов для улучшения функции глаз на основе экстрактов черники: «Очанка», «Черника форте », «Оковит», «Визивит», Стрикс и другие.
В большинстве из них черника отсутствовала полностью, либо находилась в минимальной дозировке.
Единственным препаратом из проверенных, рекомендованным к применению, стал «Стрикс» производства Дании.
Все остальные, широко рекламируемые отечественные БАДы, содержали в своем составе свеклу, виноград, или просто красители.
В поисках хорошего препарата, я пересмотрела кучу самых различных добавок и заказала себе Natural Factors, Супер сила, Концентрат черники, 500 мг
Почему именно этот препарат:
Это полностью натуральная биологически активная добавка, содержащая 100-% экстракт черники, произведенная по всем стандартам(GMP) правительства Канады и отвечающая самым высоким мировым стандартам.
Именно этот фактор и сыграл для меня решающую роль в выборе этого препарата.
В одной капсуле содержится 12,5 мг антацианов черники , применяя по 4 капсулы в сутки, обеспечивается необходимая суточная норма.
Представляет собой вот такие желатиновые капсулы. На вид огромные, но пьются очень легко. В упаковке 90 капсул, цена 65о рублей.
Пью уже две недели и первое, что я заметила, при работе с компьютером, у меня все меньше стало ощущаться жжение в глазах, которое вызывало сильный дискомфорт.
Как мы выяснили, что антоцианы содержит не только черника.
По мнению специалистов, суточную норму антацианов, способных улучшать зрение, можно получить, употребляя по одному стакану хорошего красного вина, виноградного или вишневого сока.
Очень хотелось бы, что бы кто-нибудь поделился информацией о том, какие препараты черники помогли улучшить ваше зрение.
Какие еще продукты полезны для глаз читайте здесь
Буду рада, если эта информация вам будет полезна и вы поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на обновления моего блога.
[1]