Здравствуйте дорогие посетители сайта Irecommend. Сегодня я расскажу об упражнениях для улучшения зрения.
История моего зрения
Т.к. у моих родителей близорукость (у мамы больше, у отца меньше), зрение у меня начало портится еще в классе 3. Уже тогда у меня было -2. И с возрастом зрение все падало. Поэтому при минус 7 мне сделали склеропластику. Было мне лет 14. После этого зрение перестало падать такими бешеными темпами, но все равно потихоньку ухудшалось. Так в 21 было -11 и -9 на левом и правом глазу соответственно. Лазерную операцию сначала делать было рано в силу возраста, потом как то забылась эта идея, да и мне страшновато было.
Очки я ношу всю жизнь, с линзами опыт был небольшой (долго носить нельзя, да и дороговато было покупать их на несколько месяцев). Однодневных на мой большой минус в городе я не нашла, да и врачи говорили, что линзы с такой близорукостью лучше не носить.
Я человек домашний, и практически все свое время провожу либо за компом, либо за книгами. Что не улучшает зрение.Так что благодаря этому настал такой момент, что я стала замечать, что хуже вижу в своих очках ( не меняла их лет 10 уже). И какая то паника началась. Делать лазер было страшно и безбожно дорого (у нас операция стоила 100 тыс без анализов и лекарств, при средней зарплате 10 тыс). И я решила проверить, можно ли улучшить зрение в домашних условиях (об этом мне говорило ранее несколько человек, но я не верила).
Описание упражнений по методу профессора Жданова
Сразу предупреждаю, что описываю те упражнения и действия, которые выполняла сама.
Подобных методик по улучшению зрения много (и основа у них практически одинаковая), но мне почему то первым попался профессор Жданов.
Он не создавал с нуля данную методику, а объединил труды психоаналитика Шичко и американского врача Бейтса. Основа Бейтса — тот считал, что глаза можно натренировать, как любую мыщцу. К примеру, если у человека близорукость, то глазное яблоко имеет вытянутую форму, Соответственно, при дальнозоркости — приплюснутую. И чтобы зрение улучшилось, нужно физическими нагрузками вернуть глазному яблоку необходимую округлость.
Ранее считалось, что глаз нельзя «натренировать» (что проблема ВНУТРИ глазного яблока, а не в его форме), поэтому прописывались очки и линзы, как единственный вариант коррекции зрения. Или же проводилась оперативное вмешательство. Но Бейтс это опровергнул.
В основе данной методики лежат физические упражнения, и психологическая настроенность.
Итак, в методику входят следующие упражнения:
1. Подняли глаза вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.
2. Скосили глаза вправо, влево, вправо, влево, вправо, влево. Поморгали.
3. «Диагональ». Смотрим вправо вверх — влево вниз, вправо вверх — влево вниз, вправо вверх — влево вниз. Поморгали. Обратная «диагональ». Влево вверх — вправо вниз. Так же 3 раза. Поморгали.
4. «Прямоугольник». Подняли глазки наверх, «нарисовали» верхнюю сторону прямоугольника, правую боковую сторону, нижнюю, левую боковую, снова верхнюю, и так 3 раза подряд. Поморгали. В обратную сторону «рисуем» прямоугольник (против часовой стрелки). Верхняя сторона, боковая левая, нижняя, правая. 3 раза. Поморгали.
5. «Циферблат». Представьте, перед вами огромный циферблат. Вы осматриваете его по часовой стрелке. Подняли глазки на 12 часов — 3 часа, 6, 9, 12. И так 3 круга. Поморгали. В обратную сторону «Циферблат». Подняли глаза на 12 часов, 9, 6, 3, 12… 3 круга. Поморгали.
6. «Змейка». Начинаем рисовать с хвоста. Глазки влево вниз — вверх, вниз — вверх, вниз — вверх и голова. Поморгали. Назад. От головы «змеи». Вниз — верх, вниз — вверх, вниз — вверх и хвост. Поморгали.
7. «Бантик». Глазки влево вниз. Рисуем боковину бантика, диагональ, правую боковину, диагональ… 3 раза. Поморгали.
8. «Песочные часы». Подняли глазки вверх: верхушечка, диагональ вниз, нижняя сторона, диагональ вверх… 3 раза. Поморгали.
9. «Спираль». Раскручиваем ее глазами по часовой стрелке начиная от носа. Маленький круг, второй побольше, третий еще больше. А четвертый — по стене, потолку, другой стене, по полу. Поморгали.
А теперь закручиваем спираль. Глазки вниз в пол, по стене, потолку, другой стене! Второй круг поменьше, третий еще меньше. И четвертый круг — совсем маленький. Поморгали.
10. Горизонтальная «спираль». Представьте: перед вами ЛЕЖИТ (на уровне глаз) толстая стеклянная труба. Вы наматываете на нее глазами 5 витков веревки. Глазки влево. Первый виток на трубу, второй, третий — перед собой, четвертый, пятый. Сматываем веревку. Раз виточек, два, перед собой смотали — три, четыре и пять. Поморгали.
11. Вертикальная «спираль». Перед вами СТОИТ огромная стеклянная труба. Взгляд на пол. Виток веревки на полу — раз, на уровне груди — два, на уровне носа — три, на уровне волос — четыре и на потолке — пять. Сматываем. Виток на потолке, на уровне волос — два, на уровне носа — три, на уровне груди — четыре, на полу — пять. Поморгали.
12. «Глобус». Представьте, перед вами большой стеклянный глобус. Вы пытаетесь его раскрутить по экватору глазами. Можно шевелить ушами, головой, волосами. Один круг по экватору, второй, третий, четвертый, пятый, шестой! Поморгали. А теперь в обратную сторону раскручиваем глобус глазами. Снова 6 кругов по экватору. Поморгали…
После этих упражнений делаем ПАЛЬМИНГ. Что такое пальминг? Это когда вы закрываете глаза ладонями, и так сидите (веки опущены). В идеале сидите до тех пор, пока не исчезнут цветные пятна перед глазами. Но я так долго не могу. Обычно минуты 3.
После пальминга смотрим одним глазом (другой закрыт ладонью) на солнце (я смотрела всегда на лампочку, т.к. на улице я бы выглядела глуповато в таком виде))) ). Потом смотрим другим глазом на источник света. И так меняем глаза разов 5-10. В идеале после этого снова пальминг (обычно делала пальминг на скорую руку).
И самое главное упражнение — называется упражнение снайперов. К примеру, подошли к окну, нашли на стекле царапину, пятно от краски, или специально что нибудь приклеили небольшое на стекло. Смотрим на эту точку секунд 5, затем смотрим 5 секунд вдаль (на дерево во дворе, на окно в соседнем доме и т.п.). Поморгали. И такое упражнение повторяем хотя бы минуту для начала.
Т.е. мы меняем фокусировку зрения — то вблизь, то вдаль. И таким образом заставляем мышцу глаза работать. Я обычно просто смотрела на свой палец, а потом на любой предмет в комнате, который стоял в другом углу.
Вот эти упражнения самые главные. У Жданова есть еще всяческие раскачивания, стоя на месте, закапывание меда в глаза (кому интересна полная методика, посмотрите в интернете), но я столько времени не могла тратить. Пальминг он советует делать минут по 5 после каждого упражнения, но это ОЧЕНЬ долго. Я все сократила.
Плюс он советует писать, читать, ходить по улице и дома без очков и линз. Но в моем случае это не реально, слишком большая близорукость. Я должна буду к носу поднести книгу, или тетрадь, чтобы увидеть что либо. Но при небольшом минусе это вполне реально. Еще при чтении желательно менять фокусировку, т.е. подносить книгу ближе к глазам, потом дальше. Но я все время это забывала делать.
Но я все равно ходила по улице без очков. Привыкла как то. И не падала ни разу, даже не спотыкалась))
Что касается психологии, то максимум я себе делала внушения пару раз в день. Т.е. говорила себе, что вижу лучше и т.п. Хотя по данной методике это очень важная деталь, но я не обратила особого внимания на нее.
Мой результат.
В последний раз проверяла зрение, когда мне было лет 20. Тогда минус был 9 и 11, и астигматизм 2,7. Упражнения начала делать в 24 года, чувствовала, что зрение упало хорошо , т.к. в старых очках видела все хуже (носила их с 17 лет), да и ощущение песка в глазах стало сильнее и чаще появлялось. По ощущениям, на пару единиц зрение упало точно, а то и больше (столько лет ношу очки, так что прекрасно уже знаю стало зрение хуже и насколько)
Делала упражнения 3 раза в день (пальминг хотя бы раз в день по 3 минуты, в остальное время максимум полминуты). Занимало это все минут 15. Больше ничего не делала (не пила витамины или какие нибудь другие лекарственные средства). Ощущение песка практически исчезло. Зрение явно стало лучше.
Через полгода решила заказать себе линзы, и пошла проверять зрение. Какого же было мое удивление, когда по результатам у меня оказалось -10 и -12 (когда я настроилась на -12 и 14 соответственно), а астигматизм стал 1,95!
И самый большой шок испытала, когда начала ходить по улице без очков. Однажды шла и увидела номер машины, стоящей метров за 30! Я такое вообще не вижу, в лучшем случае, если подойду впритык. И такие вспышки зрения стали появляться чаще. Это удивительное чувство.
Итог
Я лично убедилась, что зрение можно улучшить самой, но требует это много времени. И поднять до 100% при большом минусе или плюсе практически нереально, нужно заниматься много много лет.. НО реально при небольшом отклонении -2 -5.
К сожалению, когда начала носить линзы, перестала делать упражнения. Больше стала сидеть за компов и в телефоне. И в результате сейчас у меня -12 и -14.
Так что дорогие малозрячие) не тратьте деньги на операции, если у вас минус 2, Потратьте месяц на упражнения, выкиньте линзы, и вы снова увидите окружающий мир.
источник
На связи Фокс. Сегодня я хочу рассказать о том, как последние несколько лет работал над улучшением зрения, и к каким результатам это привело.
Немного о предпосылках. Родители носили очки (около -5) еще с юношеских лет. Сам я большую часть времени проводил или в школе, или дома с книгами и компьютером. Добавить к этому плохое питание, малоподвижный образ жизни, болезни — в своей жизни я собрал практически все типичные причины близорукости. Результат предсказуем: уже к старшей школе приходилось носить очки постоянно, к университету зрение упало до -4.5.
Сейчас мне за 20. Часто утверждается, что в таком возрасте положительных изменений произойти уже не может. Тем не менее, после необходимых упражнений и изменений в жизни, я теперь большую часть времени обхожусь без очков. В светлое время суток острота зрения по стандартной таблице составляет около 85-100%.
Итак, пару лет назад я начал всерьез задумываться о том, чтобы вернуть хорошее зрение. Толчком к этому послужило видео с канала 1000000Abdulla:
Конечно, как человеку прагматичному, мне трудно было пробовать методы, которые в официальных источниках лишь критикуются и отрицаются. Однако, углубившись в суть проблемы, я пришел к выводу, что нужно вовсе отрешиться от конфликта между теорией Бейтса и традиционной медициной. Он касается только механизма аккомодации (фокусировки). Бейтс мог заблуждаться, а может, заблуждаются обе стороны — не важно. Сами методики восстановления при должном старании работают. А для обычного человека, желающего вернуть былую способность видеть, важно именно это, а не академическое признание.
Я старался следовать большинству советов как из видео, так и из книги. Не всегда это получалось, не все давало желаемый эффект. Но начало было положено.
В первую очередь, для меня была совершенно новой мысль, что острота зрения напрямую связана с психологическим состоянием. Это даже можно свести к принципу: «мы не видим потому, что не хотим видеть». Грубо говоря, если вас окружает рутина и безысходность, мотивацию вы вряд ли найдете. Конечно, здесь связь и не такая прямая, но она есть. Ведь когда мы испытываем приятные чувства от того, на что мы смотрим (будь то природа, красивые люди, или произведения искусства), это дает нам энергию, столь необходимую для возобновления нормальной аккомодации глаз.
Важным решением стал отказ от контактных линз. Главной причиной было то, что их нельзя надевать и снимать в зависимости от ситуации. Поэтому, пришлось перейти на очки, чтобы искусственно повышать остроту только тогда, когда без этого совсем уж не обойтись. Кроме того, стекла в очках я заказал на диоптрию меньше, а через время, и вовсе на две.
Из-за того, что очки я старался надевать лишь в самых крайних случаях, поналалу бывали и неловкие ситуации. Но, в конце концов, что важнее: здоровые глаза, или пропущенный из-за неразличимого номера автобус? Здоровые глаза или не замеченный на улице знакомый? Поразмыслив, я понял, что это допустимая жертва ради возможности вернуть зрение. Нужно быть готовым к неприятным ситуациям из-за отсутствия оптики, но не придавать им слишком большого значения.
Никто не заставляет вас видеть идеально в любой ситуации. Если вы будете бояться чего-то не заметить, это будет только вызывать напряжение, которое еще больше будет мешать нормальной аккомодации. Поэтому, очки нужно снимать при малейшей возможности, пусть даже будет непрятно почти ничего не видеть. Только так подсонание может понять, что проблема существует, что нужно учиться видеть заново.
Ведь никогда нельзя научиться тому, о чем думаешь, будто уже умеешь.
Именно это дают нам очки — иллюзию, что мы умеем видеть. Шло время, и я продолжал следовать советам из книги и видео. Пришлось выстроить свою жизнь так, чтобы иметь возможность намного больше бывать на природе, да и вообще отыхать. Вести более здоровый образ жизни. Здесь я выскажу лично свое мнение, но возможно, именно в этом причина низкой популярности метода Бейтса — по нему нелья улучшить зрениею не улучшив все остальное.
Огромную роль в естественном восстановлении зрения играет гимнастика для глаз. Есть большое количество разных способов и вариантов, но я остановился на своем варианте, после которого сразу чувствовал максимальное улучшение. Тренировка состоит из движений глаз с задержками в крайних точках, синхронизированных с дыханием. Также в нее включены периоды полного расслабления, а также концентрация на каком-либо удаленном предмете, который в обычном состоянии рассмотреть не удается.
источник
Если заниматься постоянно, каждый день, в течение скажем полгода, возможно хотя бы на несколько диоптрий вылечить близорукость? может быть у кого нибудь получалось так?конечно понимаю,лень делать упражнения,но всё же.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
думаю нельзя. только для того,чтобы близорукость не стала хуже
можно, но когда бросишь упражняться опять ухудшится
Думаю можно, я за год практически не занимаясь, но заменив линзы на очки с меньшим кол-вом диоптрий и не нося их при любой возможности, улучшила зрение на 1 диоптрию! Осталось еще 4 диоптрии 🙂 Но теперь я скачала специальный курс занятий, начала по нему заниматься. Как я поняла, там фишка не только в упражнениях, но и в умении расслабить мышцы глаз, что намного сложнее.
говорят, что даже астигматизм можно. но вы же понимаете, что в подавляющем большинстве случаев побеждает лень)
можно, тк близорукость и дальнозоркость развивается при ослаблении мышц удерживающих хрусталик, если не лень заниматься то все можно, хотя еслиб не было лень в мире все бы были не только зрячие но и стройные и мускулистые:) здоровья всем и удачи:) и главное терпения
Солнишко,а какое у вас зрение?
У меня зрение минус пять, так держится уже лет шесть не падает больше, ношу линзы. Думаю вся проблема в лени)))
Смайлик, а по какому курсу занятий вы занимаетесь. )) Как называется, откуда можно скачать?))
Никто по Норбекову «опыт дурака» не занимался?
8, я занималась. Считаю эффективно, опять же, если не лениться)
Жданова лекцию смотрела, так он утверждает, что можно гимнастикой значительно улучшить зрение, даже до 100%го. Упражнения нужно делать ежедневно, 3 раза в день и поменьше носить линзы и очки.
Еще у меня вопрос, может не в тему, а можно ли делать гимнастику, если есть риск отслойки сетчатки?
Сколько читала отзывов,никто не сказал,что улучшил до 100%.Было -6 скажем,стала единица.Как правило на 1 диоптрию,а потом идет следующее оправдание:лень.
А я думаю,что это и не лень вовсе.
Если бы с помощью тренировки мышц можно было добиться окончательного результата,то таких людей было бы полно.Ведь много же спортсменов,тренированных людей.
11 мне кажется можно но нагрузка должна быть очень и очень мала, т.к. риск отслоения сетчатки предполагает слабые мышцы глаз,а с упражнениями важно не переборщить))
12 Просто с глазами всё сложнее, я столько раз начинала заниматься и бросала. тут важную роль играет психологический фактор, то есть делать упраж. только когда не уставший, в хорошем настроении,не из под палки. а с нашим то ритмом жизни((( щас вот пришла с универа, поужинаю и надо делать домашку на завтра, плюс голова болит,какие уж тут упражнения. (
Курс Жданова, 6 видеолекций всего. Я его случайно нашла, через кучу ссылок на каком-то российском сайте и к сожалению после переустановки виндоуз у меня ссылка не сохранилась. Можете попробовать поискать в интернете. Или если есть хорошая скорость, могу переслать по скайпу (там 1.5 Гб всего).
Маленький ньюанс: помимо ослабленных мышц хрусталика при близорукости изменяеться форма глазного яблока, вытягиваеться.Это основная причина,почему близорукие не видят вдаль.Интересно,какие упражнения могут » подтянуть» это яблоко,вытянутое, обратно.Там то мышц никаких нет.
гость 11 !Вот именно, если дырявая сетчатка,какие,блин,упражнения помогут?Бред.Как бы хуже не было.Может -5 и можно немного улучшить,но при более высокой близорукости — бесполезно.Я,кстати ,занималась,по Норбекову.Ни фига!
По теории строения глаза, которая используется в лекциях, глазное яблоко вытянуто, потому что сверху и снизу его сдавливают мышцы, которые нужно научиться расслаблять. Вместе с тренировкой остальных мышц это позволяет вернуть ему нормальную форму шара и подтянуть на место.
Норбекова тоже пыталась применить по книжке, но далеко не продвинулась и скоро бросила 🙂 Ну не умею я из ничего создавать радостное настроение и таблички гипнотизировать 🙂
Никакие мышцы его не сдавливают. Это миф.
Можно максимум на единицу. Других примеров не знаю. Эти упражнения очень хорошо ухудшение зрения останавливают, для детей хорошо с предрасположенностью
МОЖНО,АВТОР!Я ДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ + ПИЛА ТАБЛЕТКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ПОМОГЛО!
Я не по книге занималась,а на курсах: да была некая эйфория.Даже линцы поменяла ментше на одну диоптрию.Но это самовнушение.И врач,которая меняла линзы: так и сказала.
пост 23,а какое у вас было зрение до упражнений?)
я знаю что когда минус 2 минус 1 можно упражнениями добиться рез-та,мне врач офтальмолог говорила это когда я училась в школе и у меня еще не было минус 5. а вот с такой степенью даже не знаю..
что за упражнения? точка на стекле?
Да!именно точка (в разной литре разные вариации), или картинка, или веревка а на ней завязывать узелки,но суть одна.
Знаю человека, улучшил с -7 до -3. Но какими не знаю, так что дерзайте, умеренность и терпение=)
где бы его еще добыть, терпение=)
Близорукость вылечить можно, покрайней мере у меня получается. Еще около года назад у меня было -4. С помощью опр упражнений теперь у меня -1.5
Как раз по книге Норбекова «Опыт дурака» я и занималась около года. И оказалась все это туфта. Прав был Офтальмолог!
Все это не туфта.
После одного дня упражнений по Жданову начала видеть часы на телевизоре, хотя никогда не видела. Я была в шоке, сейчас продолжаю упражнения
Есть одно сто процентное правило успеха в любом деле: Слушай тех людей у кого получилось! От людей у которых, что то не получается нет ни какой пользы. Они тебе ни чем не помогут. Они лишние. К сожалению люди, которые без операции вернули себе здоровые глаза на этом форуме писать ни чего не будут. Я исключение )))
Занимался по Жданову в течении года периодически, левый глаз был -2 стало 0, офтальмолог с начало подумал что аппарат сломан, два раза перепроверял : ), Так что все реально, мне помогло, пробуйте если не лень
посетитель 31
как вы это сделали?
У родственик офтальмолог, думаю ему нету никакого резона врать мне: сказал что упражнениями по методике Жданова можно немного улучшить зрение, но востановить полностью невозможно из-за того, что со временеи протекания близорукости деформируется кристалик глаза (что собственно и есть причиной близорукости). У меня -2. Занимаюсь по методике Жданова около года, результата пока что нет, но всё же это лучше чем ничего.
Я тоже хочу улучшить,но у меня -9,операцию офтальмологи не рекомендуют.Что делать-ума не приложу(((
| 10.05.2010, 19:33:50 [4246539058]
Народ) подскажите как мне вылечить близорукость -1.5 дптр? Упражнениями?) Если да то скажите пожалуйста какими)
-5
Я ничего ни делал и что странно зрение не улучшилось.
Но улучшить зрение можно 100%.
Есть один принцип : то что тренируется то развивается ,
и не нужно задумываться о строении глаза ,организм сам найдет путь , главное желание и упражнения .
Можно всякую *** поесть типа витамин .
Попробую поработать над етим , результат скажу .
39, можете поискать в интернете методику жданова, там 6 лекций, упражнения там показаны.посмотрите и все поймете)))))
Еще у меня вопрос, может не в тему, а можно ли делать гимнастику, если есть риск отслойки сетчатки?
Здравствуйте! мне 15 лет у меня проблема со зрением, точнее близорукость с астигматизмом, левый глаз -5, а правый -5.25. Возможно ли немного убрать диоптрии упражнениями и если кому-либо удавалось то пожалуйста подскажите методы лечения или если есть дайте адрес сайта! буду ждать! Заранее спасибо!
пожалуйста скиньте видеокурс Жданова по скайпу имя в скайпе marishka_seregkina
Близорукость вылечить можно, покрайней мере у меня получается. Еще около года назад у меня было -4. С помощью опр упражнений теперь у меня -1.5
Большое спасибо людям с позитивным настроем, которые внушают желание бороться и побеждать. Я все откладываю на потом, но вот приближается лето хочу вылечить миопию высокой степени. Посмотрим что получится.
Я тоже начала пользоваться программой корректор зрения, пока интузиазм не бросает,надеюсь на лучшее, от этого хуже не будет точно, и это во всяком случае лучше,чем резать глаза.
Близорукость вылечить можно, покрайней мере у меня получается. Еще около года назад у меня было -4. С помощью опр упражнений теперь у меня -1.5
mojete podskazat’ uprajnenie.
Гость
Близорукость вылечить можно, покрайней мере у меня получается. Еще около года назад у меня было -4. С помощью опр упражнений теперь у меня -1.5
Правда?? Вы молодец! А какие упражнения делали? Обычные от близорукости из Интернета??А как с компьютером, телевизором?уменьшили время просмотра?)
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Близорукий человек способен хорошо видеть близрасположенные предметы, однако с трудом различает вещи, расположенные вдали. Улицы, дома, деревья и даже прохожие кажутся ему размытыми и нечеткими. Естественно, это доставляет массу неудобств в повседневной жизни. Человек с миопией не всегда узнает знакомых на улице, не может водить машину и заниматься некоторыми видами работ. Именно поэтому многие люди ищут пути решения проблемы и постоянно задаются вопросом — как вылечить близорукость.
В офтальмологии близорукостью (миопией) называют аномалию рефракции, при которой изображение окружающих предметов фокусируется перед сетчаткой. Как известно, именно сетчатая оболочка глаза отвечает за зрительное восприятие, его трансформацию в нервные импульсы и передачу в зрительный центр головного мозга. Следовательно, непопадание изображения на сетчатку ведет с существенному ухудшению зрительного восприятия.
Близорукость чаще всего появляется у тех людей, чьи родители также страдали от данной патологии. Развитию болезни способствуют длительное чтение, работа за компьютером, чрезмерные зрительные нагрузки. Практически все люди, столкнувшиеся с этой проблемой, интересуются, можно ли вылечить близорукость. Чтобы выяснить это, нужно разобраться, что происходит с глазным яблоком человека при миопии. Подробнее о близорукости ?
Смещение главного фокуса в близоруком глазу может быть вызвано такими факторами:
- удлинение глазного яблока;
- избыточная кривизна роговицы;
- увеличение хрусталика (например, при набухающей катаракте).
Со временем растяжение глазного яблока приводит к появлению патологических изменений на глазном дне. У больного появляется миопический конус, дистрофия сетчатой и сосудистой оболочек. Со временем развивается задняя ложная стафилома, образуются кровоизлияния в сетчатку и стекловидное тело, вызванные разрывом ретинальных сосудов. Все это негативно сказывается на состоянии глаз и остроте зрения. Своевременное лечение миопии помогает избежать всех этих неприятных последствий.
В зависимости от скорости прогрессирования болезни выделяют стационарную и прогрессирующую миопию. Для первой характерна неизменная острота зрения на протяжении многих лет, для второй – ухудшение зрения со скоростью более 1 диоптрии в год. Отличить эти два вида миопии можно с помощью динамического наблюдения.
В зависимости от остроты зрения выделяют такие степени близорукости:
- слабая – до 3 диоптрий;
- средняя – в пределах 3-6 диоптрий;
- высокая – свыше 6 диоптрий.
Отдельно выделяют ложную близорукость, которую также называют спазмом аккомодации. Ухудшение зрения при патологии обусловлено спастическим сокращением аккомодирующих мышц, а вовсе не органическими изменениями в глазу.
Сегодня мы обрадуем людей, интересующихся, можно ли вылечить миопию. Избавиться от болезни вполне возможно, однако для этого потребуется масса времени, усилий и, вполне возможно, затрат. Так как вылечить близорукость и восстановить зрение крайне непросто, необходим комплексный подход к борьбе с проблемой.
Простыми и доступными каждому человеку являются немедикаментозные методы лечения близорукости. К ним относится коррекция режима работы, соблюдения гигиенических норм труда, сбалансированное питание и специальные упражнения.
Лечение близорукости у подростков должно начинаться с отказа от компьютерных игр, правильной организации рабочего места, соблюдения дистанции между глазами и учебниками, тетрадками, телевизором.
Для укрепления зрительных мышц полезны упражнения. Они позволяют замедлить прогрессирование болезни и сохранить зрение. Поскольку в подростковом возрасте близорукость нередко является следствием спазма аккомодации, хороший эффект оказывают циклоплегические средства. Поэтому к лечению миопии у подростков не будет лишним добавить препараты вроде Тропикамида.
Взрослым с близорукостью нужно максимально сократить время работы за компьютером. На протяжении рабочего дня нужно делать регулярные паузы, отдыхать, выполнять упражнения. Также можно купить специальные очки, защищающие глаза от компьютера. Подойти к проблеме следует очень серьезно, так как вылечить миопию иным путем попросту невозможно.
Для лечения миопии глаза используются несколько групп лекарственных препаратов. Некоторые из них укрепляют склеру – наружную оболочку глазного яблока, отвечающую за поддержание его формы. Другие средства оказывают положительное влияние на глазодвигательные мышцы, третьи – расслабляют цилиарную мышцу.
Препараты, которые используют для борьбы с близорукостью:
- Циклоплегические средства из группы мидриатиков (Атропин, Тропикамид). Препараты используются при спазме аккомодации. Они эффективны в лечении ложной близорукости у детей и взрослых.
- Витамины и биогенные стимуляторы (Тауфон, экстракт алоэ, АТФ). Укрепляют склеру, насыщают питательными веществами сетчатку и другие ткани глазного яблока. Нормализуют обмен веществ в глазу, предупреждая его дальнейшее растяжение.
- Препараты кальция и витамина D (Кальций Сандоз Форте, Кальций D3 Никомед). Укрепляют глазодвигательные мышцы, благодаря чему препятствуют прогрессированию болезни.
- Мидриатики, ускоряющие отток внутриглазной жидкости (Ирифрин, Мезатон). Лечение близорукости Ирифрином следует проводить лишь в том случае, если у человека повышено внутриглазное давление.
- Средства, нормализующие микроциркуляцию (Эмоксипин, Никотиновая кислота, Трентал). Улучшают кровоснабжение глазодвигательных мышц и тканей глазного яблока.
Использование каждого из перечисленных препаратов имеет свои нюансы. Именно поэтому принимать эти лекарства можно только после консультации со специалистом. Лечение детской, юношеской и возрастной близорукости должно проводиться исключительно врачом-офтальмологом после полноценного обследования.
Следует отметить, что применение лютеина (как и многих других витаминов и биологически активных веществ) при миопии малоэффективно. Лютеинсодержащие препараты (Окувайн Лютеин Форте, Лютеин Комплекс) улучшают состояние сетчатки, но никоим образом не влияют на близорукость. Поэтому применять их имеет смысл только при миопии высоких степеней, сопровождающейся дегенеративными изменениями сетчатки.
Определенный эффект дает и аппаратное лечение близорукости. Процедуры позволяют укрепить мышцы, насытить ткани глаз питательными вещества и нормализовать работу зрительного органа. Физиотерапевтические процедуры следует применять вместе со специальными упражнениями и лекарственными препаратами.
Наиболее популярные методы аппаратного лечения миопии:
- лазерная стимуляция цилиарной мышцы;
- магнитостимуляция и электростимуляция;
- лекарственный электрофорез и фонофорез;
- массаж шейно-воротниковой зоны.
Электрофорез и фонофорез – это методики введения лекарственных веществ с помощью электрического тока и ультразвука. Они позволяют создать максимальную концентрацию нужного препарата в тканях глаза. При миопии врачи чаще всего назначают электрофорез с никотиновой кислотой.
С помощью массажа шейно-воротниковой зоны можно простимулировать нервные окончания, находящиеся в области шейного отдела позвоночника. Как известно, они связаны с нервами глаз. Поэтому массаж позволяет улучшить кровообращение и обмен веществ в мышцах и тканях глазных яблок. Это оказывает положительное влияние на зрительный анализатор.
Стимуляция цилиарной мышцы улучшает аккомодацию и нередко повышает остроту зрения. Процедура особенно эффективна при ложной миопии.
В наше время существуют новые методы лечения близорукости, позволяющие не только повысить остроту зрения, но и предупредить его дальнейшее падение. Все известные на сегодняшний день методики можно разделить на две большие группы: склероукрепляющие и рефракционные операции.
Суть склеропластики заключается в укреплении заднего участка склеральной оболочки. В ходе операции под склеру вводят лоскуты специального укрепляющего материала или жидкие субстанции. С этой целью могут использовать полимеры, лоскут собственной фасции бедра, аллогенную (чужеродную) твердую мозговую оболочку и др. На сегодняшний день известно множество модификаций операции. Такое хирургическое вмешательство очень эффективно при прогрессирующей близорукости у детей и подростков.
Рефракционные операции позволяют повысить остроту зрения путем изменения преломляющей способности оптических сред глаза. При миопии менее 12-15 диоптрий человеку делают лазерную коррекцию зрения. Такие методики как кератотомия и кератомилез в наше время практически не используются из-за высокой травматичности.
При высокой миопии вмешательства на роговице крайне нежелательны, поскольку могут привести к ее истончению и даже разрывам. Поэтому людям с близорукостью свыше 15 диоптрий выполняется рефракционная замена хрусталика. Больному удаляют собственный хрусталик, а на его место ставят интраокулярную линзу гораздо меньшей силы. Такая манипуляция позволяет сфокусировать изображение на сетчатке и улучшить зрение.
На сегодняшний день лазерная коррекция зрения является одним из наиболее современных, прогрессивных и эффективных методов борьбы с близорукостью. Она позволяет повысить зрение благодаря изменению преломляющей силы роговицы. В результате изображение предметов падает непосредственно на сетчатку, а человек обретает способность хорошо видеть.
Методы лазерной коррекции зрения:
- ЛАСИК и СУПЕР-ЛАСИК.
- Фоторефракционная кератэктомия (ФРК).
- ФЕМТО- и ЭПИ-ЛАСИК.
Эти методики различаются по механизму и принципу действия. Для выполнения таких вмешательств могут использоваться различные лазеры, от чего и зависит стоимость операции. Некоторые методы позволят исправить не только миопию, но и любые виды миопического астигматизма.
Лазерная коррекция противопоказана лицам младше 18 лет. С ее помощью можно лишь временно вылечить близорукость у подростков. Как известно, в юном возрасте глазное яблоко все еще растет и может менять форму. Со временем это может привести к непредсказуемым результатам. Поэтому подросткам следует делать склеропластику, а вот прибегать к методикам рефракционной хирургии лучше всего в более старшем возрасте.
Людям с прогрессирующей близорукостью рекомендуется сначала сделать склеропластику, а уже после приостановления патологического процесса выполнить лазерную коррекцию зрения. Это обеспечит хороший и стойкий результат.
Многие люди хотят знать, как улучшить зрение и вылечить близорукость в домашних условиях. С этой целью можно использовать отвары целебных трав, делать компрессы и примочки для глаз. Ну и, конечно же, не стоит забывать о сбалансированном питании. Стоит есть побольше продуктов, содержащих антиоксиданты, витамины A, PP, группы В. Все эти вещества оказывают положительное влияние на глаза.
Для лечения близорукости в домашних условиях можно использовать такие средства:
- ягоды, сок, варенье из черники;
- отвар из свежей хвои;
- морковный сок;
- отвары и настои из очанки;
- медовые капли, луковый сок, различные травы и другие средства.парат
Офтальмологи различают ложную и истинную миопию. Первая чаще всего развивается у детей и хорошо поддается лечению. Для борьбы с ней обычно используют циклоплегики – препараты, расслабляющие цилиарную мышцу. Такое лечение позволяет полностью восстановить зрение. Следует отметить, что при ложной близорукости нельзя надевать очки, поскольку это лишь усугубит течение болезни.
Истинная миопия лечится с помощью правильного режима труда, специальных упражнений, лекарственных препаратов и методов физиотерапии. Для коррекции остроты зрения могут подбираться очки или контактные линзы. Следует отметить, что они не лечат близорукость, а только делают жизнь человека более комфортной. В том случае, когда мужчина или женщина не хочет постоянно носить очки, можно сделать лазерную коррекцию зрения. Это поможет восстановить зрительные функции, но не излечит болезнь. К сожалению, имеющиеся патологические изменения на глазном дне никуда не денутся.
Автор: Алла Ломова, врач-офтальмолог,
специально для Okulist.pro
Более 75% всей информации об окружающей среде человек получает благодаря глазам. Поэтому даже незначительные ухудшения зрения могут привести к искажению восприятия. Существуют различные способы коррекции зрения, например, контактные линзы или очки, но в большинстве случаев их использование приводит к противоположному эффекту, то есть к нарушению аккомодации или ложной близорукости. Подробнее о том, как улучшить зрение в домашних условиях, пойдет речь в данной статье.
Чтобы восстановить зрения, нужно знать, какие именно факторы этому способствуют и с какими проблемами зрительных органов люди сталкиваются чаще всего. Если рассматривать самые распространенные проблемы со зрением, это, безусловно, дальнозоркость и близорукость. Они доставляют больному массу дискомфорта, ведь человек не сможет нормально существовать без помощи контактных линз или очков. Но что же из себя представляют эти патологии? Рассмотрим каждую по порядку.
Близорукость или, как ее еще называют врачи, миопия – это офтальмологическая аномалия, характеризующаяся фиксированием изображения перед сетчаткой глаза, а не внутри нее, как это обычно бывает. Это приводит к тому, что больной испытывает трудности в попытках рассмотреть различные предметы на большом расстоянии.
Основные причины возникновения близорукости:
- общая слабость организма;
- несбалансированное питание;
- моральное и физическое истощение;
- проблемы с работой зрительных мышц;
- наследственный фактор.
Дальнозоркость или гиперметропия – это прямая противоположность миопии, то есть больной не в состоянии разглядеть предметы на близком расстоянии. Среди всех причин развития гиперметропии врачи выделяют следующие:
- постоянное напряжение глазных мышц;
- генетическая предрасположенность (если у кого-то из родителей дальнозоркость, то, скорее всего, ребенок тоже будет страдать от этого недуга);
- снижение остроты зрения, связанное с возрастом.
Особенность гиперметропии заключается в том, что она может прогрессировать, из-за чего пациент не может четко рассмотреть не только предметы, которые находятся вблизи, но и на дальнем расстоянии. К тому же, данная аномалия часто сопровождается общей усталостью организма и сильными головными болями. Если вы заметили первые признаки ухудшения зрения, то нужно как можно скорее обратиться к врачу для осмотра.
Появлением проблем со зрением нельзя назвать приятным явлением, ведь пациент вынужден прибегать к различным способам лечения или носить очки с увеличительными линзами. Но как определить, упало зрение или вы просто устали? Для этого существуют специальные методы, которые представлены ниже.
Таблица. Способы определения ухудшения остроты зрения.
После того как врач осмотрит пациента, он, поставив точный диагноз, назначит соответствующее лечение. Чем скорее начнется терапия, тем больше шансов на быстрое лечение. Поэтому, если вы заметили появление одного из вышеперечисленных симптомов, нельзя медлить — нужно сразу же идти к врачу.
Для улучшения зрения можно использовать различные средства и методы, среди которых лечебная гимнастика, медицинские препараты, лечебная диета и так далее. Все они могут помочь восстановить зрение, но при условии правильного выполнения. Также для этой цели могут использоваться народные средства, хотя каждый из способов отдельно не сможет улучшить зрение, требуется комплексный подход. Рассмотрим каждый из способов отдельно.
Диета – это первое, на что следует обратить внимание при ухудшении зрения. Нужно добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих полезные витамины и микроэлементы. Употребление оранжевых фруктов и овощей хорошо сказываются на здоровье глаз, так как они содержат бета каротин и лизин – микроэлементы, которые обеспечивают нормальное питание сетчатки глаза.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Также нужно добавить в свой рацион следующие продукты:
- курага;
- печень (свиная или говяжья);
- тыква;
- морковь (о ее полезном составе уже говорилось);
- апельсины;
- пшенная крупа;
- мясо красной рыбы;
- черника;
- хурма;
- облепиха.
Важно! Рекомендуется питаться небольшими порциями, но часто. Это позволит уменьшить нагрузку на пищеварительную систему, а также улучшить обменные процессы в организме. Для перекуса лучше всего подойдут кисломолочные продукты, но если у вас непереносимость лактозы, то их можно заменить свежими фруктами.
Специалисты уверены, что для снятия напряжения необходимо ежедневно смотреть на такие картинки. Это позволит не только устранить спазмолитические сокращения глазных мышц, но и натренировать глаза. Врачи утверждают, что данная процедура способствует расслаблению той группы мышц, которая держит хрусталик глаза. Для этого необходимо смотреть на специальные картинки по несколько минут 2-3 раза в день. При рассматривании создастся впечатление, будто круги начинают вращаться.
Вот несколько таких картинок.
Каждый раз, приступая к упражнениям для глаз, офтальмологи рекомендуют сначала выполнять пальминг. Это специальное упражнение придумал известный ученый Уильям Бейтс. Для выполнения пальминга закройте глаза скрещенными ладонями. Следите за тем, чтобы ладони не касались вашего лица, а глаза были закрытыми (доступ света к ним должен быть полностью перекрыт).
Достижение абсолютной темноты способствует расслаблению глаз – это главный критерий правильного выполнения упражнения. Спустя 3-4 минуты уберите руки от лица, а еще через 2 минуты глаза можно открывать. Это упражнение можно считать разогревом перед последующей тренировкой.
Затем приступайте к гимнастическим упражнениям:
- медленно вращайте глазами по часовой стрелке, сделав 10 кругов, а потом смените направление;
- ведите глазами в разных направлениях, сначала по диагонали, потом вверх-вниз и влево-вправо;
- рисуйте глазами разные фигуры. Также можно рисовать числа от 1 до 8, а потом в обратной последовательности;
- на протяжении нескольких секунд быстро моргайте. После этого сразу сильно зажмурьтесь.
На заметку! Все вышеперечисленные упражнения необходимо повторить от 4 до 6 раз, а напоследок еще раз выполнить пальминг. Этим нужно не только начинать, но и заканчивать лечебную гимнастику.
В качестве альтернативы можно попробовать выполнять еще одно эффективное упражнение. Для этого вам потребуется несколько минут свободного времени и обычный карандаш. Далее просто следуйте инструкции.
Шаг 1. Нарисуйте на карандаше небольшую цифру (метку). На ней вы будете фокусировать свой взгляд при выполнении упражнения. Врачи рекомендуют выполнять его при возникновении проблем со зрением, хотя данное упражнение одинаково полезно при развитии ряда офтальмологических заболеваний.
Шаг 2. Держите перед собой карандаш с меткой на вытянутой руке или попросите товарища его держать на таком же расстоянии. Он должен находиться в вертикальном положении, поэтому проследите за тем, чтобы карандаш был направлен перпендикулярно к полу.
Шаг 3. Сконцентрируйте все свое внимание на нанесенной метке на карандаше. Приступать к дальнейшим действиям можно только в том случае, если ваш взгляд будет сфокусированным на метке.
Шаг 4. Плавно приближайте карандаш к себе, но при этом не сводите взгляд с нанесенной метки. Старайтесь приближать карандаш по прямой траектории. В это время нужно постоянно концентрировать свое внимание на нем, ведь глазам нужно привыкать к новому расстоянию.
Шаг 5. Как только в глазах начнет двоиться и перед вами окажется не один карандаш, а целых два, нужно остановиться. После раздвоения приближать карандаш к лицу не нужно.
Шаг 6. Примерно на 5-6 секунд закройте глаза. При этом голова и карандаш должны быть в неподвижном состоянии.
Шаг 7. Снова сфокусируйте взгляд на метке, только старайтесь это сделать так, чтобы в глазах уже не двоилось. Если картинка по-прежнему нечеткая и вы видите 2 карандаша, то просто сделайте еще одну паузу, отведя взгляд в сторону. Но если и с третей попытки в глазах двоится, тогда все равно приступайте к следующему шагу. Здесь нужна практика, поэтому с новичками такое часто случается.
Шаг 8. Плавно отводите карандаш от себя, фокусируя свой взгляд на метке. Нужно вернуться в исходное положение, то есть довести карандаш до расстояния вытянутой руки.
Шаг 9. Для достижения максимального результата данное упражнение необходимо выполнять ежедневно. Сначала уделяйте ему не более 5 минут в день, но со временем увеличивайте длительность процедуры до 10 минут. Вскоре вы уже не будете сталкиваться с проблемами при фокусировании, так как ваши глаза сумеют к этому привыкнуть.
Для улучшения зрения активно используются и домашние средства. Проверенные рецепты народной медицины помогут не только восстановить зрение, но и укрепить иммунитет:
- приготовите травяной сбор, смешав в равных пропорциях измельченную крапиву, черную смородину и листья земляники. Залейте 200 мл кипятка 1 ст. л. приготовленного сбора и настаивайте на протяжении 40 минут. Готовое средство принимайте вовнутрь по 1 ст. л. 3 раза в день. Это поможет восстановить остроту зрения;
- эффективное средство, используемое при течении воспалительных процессов. Для приготовления нужно смешать 1 ч. л. меда, 1 ч. л. лукового сока и 1 ст. л. свежего сока, выжатого из листьев одуванчика. Полученную смесь закапывайте в каждый глаз по 1-2 капли. Чаще всего этот рецепт применяется при лечении катаракты;
- малиновый настой – это еще одно эффективное лекарство, используемое для лечения различных заболеваний глаз. Для приготовления настоя залейте 500 мл кипятка 2 ст. л. измельченных листьев малины и настаивайте 1 час. Принимайте готовый настой 4 раза в день по 100 мл. Средство рекомендуется пить теплым;
- для лечения близорукости часто используется отвар из облепихи. Для его приготовления залейте 200 мл кипятка 2 ст. л. ягод облепихи и кипятите на слабом огне 3-5 минут. После остывания процедите отвар через марлю и принимайте 3 раза в день по 50 мл;
- отвар из рябины является эффективным лекарством при близорукости. Чтобы его приготовить, залейте 200 мл холодной воды 1 ст. л. ягод и варите на слабом огне. После того как средство закипит, варите его еще на протяжении нескольких минут. Настаивайте отвар несколько часов, затем процедите через марлю. Принимайте лекарство 2 раза в день по 100 мл. Спустя несколько недель лечения вы заметите положительные изменения.
Как уже отмечалось ранее, максимальной эффективности при лечении можно было достичь только при комплексном подходе. Поэтому народные средства используются в качестве дополнения к диете и различным упражнениям.
Чтобы предотвратить развитие офтальмологических заболеваний, нужно соблюдать профилактические меры. К ним относится:
- ведение активного образа жизни;
- избегание чрезмерных физических нагрузок;
- отказ от алкоголя. Нужно отказаться от употребления алкогольной продукции или хотя бы ограничить ее количество. Дело в том, что алкоголь негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, ухудшает кровообращение в организме, из-за чего к глазам не поступает необходимое количество крови вместе с питательными веществами. Это и провоцирует различные нарушения зрения.
- то же касается и курения. Сигаретный дым ограничивает приток кислорода к глазным тканям;
- следите за здоровьем своего позвоночника. Зрительная деятельность может нарушиться при защемлении нервных окончаний.
Соблюдение этих простых правил позволит избежать развития многих офтальмологических заболеваний. К тому же ведение активного образа жизни в сочетании со спортом и специальной диетой положительно скажется на состоянии всего организма.
Капли для глаз для улучшения зрения при близорукости стали неотъемлемой частью существования многих людей. Да и сама близорукость — одна из «напастей» XXI века. Развитие информационных технологий привело к тому, что телевизор, компьютер и телефон стали незаменимыми спутниками современного человека.
При близорукости очень эффективными считаются капли
Однако не все, что «блестит» — полезно. Часы напролет (а в особо запущенных случаях — даже дни), проведенные за экраном телевизора или дисплеем компьютера, не проходят бесследно — они обязательно сказываются не только на нашем самочувствии, но и на здоровье в целом. А если конкретизировать, то именно глаза страдают больше всего.
«Зомбированный» просмотр «ящика» на протяжении длительного времени может существенно ухудшить зрение, а причина тому — излишнее напряжение глаз. Поэтому прежде чем говорить про методы улучшений зрения, следует всегда помнить одно простое правило как при просмотре телевизора, так и во время работы на компьютере: глазам нужно давать отдохнуть, периодически делать перерывы и паузы во время работы и просмотра телепрограмм или фильмов, иначе можно элементарно ослепнуть. И это не простые «страшилки» для детей.
К сожалению, недооценка вреда, исходящего от постоянного просмотра интересных вещей на экранах новомодных гаджетов последних десятилетий, становится крайне серьезным препятствием для осознания отнюдь не маленькой угрозы. Ведь недооценка чего бы то ни было очень часто становится причиной всевозможных проблем и даже трагедий.
Будьте бдительны и всегда помните о необходимости обязательных перерывов при использовании не только телевизора или компьютера, но и не менее популярных сегодня дисплеев мобильных телефонов, смартфонов, электронных книг и других компактных гаджетов.
Важно знать и помнить о том, что во всех электронных новомодных «прибамбасах» применяются дисплеи очень и очень небольших размеров, следствием чего является повышенная нагрузка на глаза. Об этом тоже нельзя забывать. В конечном счете, кто как не сам пользователь всех этих устройств обязан заботиться о собственном здоровье?
И хотя некоторые производители помнят обо всех угрозах, которые несут их изделия, нужно знать следующее: у человека всего лишь одна пара глаз, и даже самая современная медицина во многих случаях не способна вернуть человеку то, что он сам же и утратил (кстати, по собственной глупости и вине).
А теперь остановимся на глазных каплях для улучшения зрения при близорукости, которые являются важными средствами профилактики и лечения такой важной составляющей человеческого организма, как глаза.
Капли для глаз — это сравнительно безболезненное и достаточно доступное средство для лечения и профилактики глазных болезней. Как известно, во время близорукости происходит изменение формы глазного яблока, а именно — его удлинение. Человек теряет остроту зрения и не может рассмотреть предметы, находящиеся вдалеке, однако с более близкого расстояния человек видит так же хорошо, как и раньше. При близорукости (миопии), улучшить зрение можно и при помощи специальных глазных капель.
Что представляют собой глазные капли для улучшения зрения? Из чего они состоят и как их правильно применять?
Глазные капли содержат ряд полезных веществ и элементов, которые позволяют улучшить зрение за счет возможности вернуть глазное яблоко в его естественное (правильное положение). Иногда капли назначаются после операции, и в таком случае они должны содержать некоторые обязательные микроэлементы, витамины и другие полезные вещества.
В составе капель для улучшений зрения при близорукости, как и для снятия с глаз излишнего напряжения и просто в профилактических целях, имеется множество полезных элементов. Кстати, обычные фрукты могут помочь в профилактике глазных заболеваний не меньше, чем специализированные препараты.
Витамины для глаз помогут сохранить зоркость
Сегодня в открытой продаже можно найти множество самых разных медицинских средств, вроде витаминных капель, которые сочетают в себе целый ряд полезных элементов. Поэтому при тяжелом материальном положении многие из дорогих фруктов, содержащих полезные и нужные витамины, можно заменить недорогими специальными препаратами.
Нельзя не отметить еще одну сферу применения, в которой капли для глаз прекрасно зарекомендовали себя: их используют непосредственно после операции. Естественно, что в таком случае химический состав несколько иной.
Один из наиболее распространенных компонентов капель подобного типа — это черника. Эти ягоды рекомендуются к употреблению всем, кто страдает близорукостью, так как в их составе есть множество полезных элементов.
В целом, грамотно сформированный рацион питания может очень существенно облегчить профилактику болезней глаз, поэтому если вы часто гуляете по лесу, не стоит игнорировать ягоды черники. Они, конечно, полезны для всего организма, но особенно — для глаз. Зрительные капли — это все-таки химия, а черника — продукт натуральный.
| Теперь вы сами можете настроить диоптрии для своих глаз. Вообще, в состав капель для улучшения зрения при миопии обязательно входит чистая дистиллированная вода. Она является их основным компонентом, без которого невозможно представить ни одни капли. Глазные капли при близорукости можно купить в ближайшей аптеке, их можно изготовить и в домашних условиях. Конечно, это может оказаться отнюдь не простым делом для новичка, однако ничего невозможного нет. Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:
Все составляющие должны быть примерно в одинаковых пропорциях. Капать — 2 раза в день. Перед применением следует проконсультироваться с врачом. В интернете можно найти целый список подобных рецептов, однако использовать их без ведома доктора не стоит — возможны побочные эффекты. Конечно, народные средства при правильном изготовлении и применении тоже хороши, однако следует помнить, что самыми эффективным средствами для лечения и профилактики глаз по-прежнему остаются специальные медицинские препараты. Поскольку глаза характеризуются повышенной и даже высокой чувствительностью, то в составе средств для улучшения зрения не должно быть большого присутствия каких-либо активных веществ, иначе возможные самые разные осложнения. Также не рекомендуется использовать капли постоянно: лучше всегда «держать руку на пульсе» и консультироваться с лечащим врачом, который может подсказать ответ на тот либо иной вопрос. Капли — это один из бюджетных способов вернуть хорошее зрение В целом, какие-либо заболевания глаз легче всего просто предупредить, чем уже после возникновения проблемы заниматься лечением. Хотя это относится не только к глазным заболеваниям, но и вообще ко всему организму в целом. Теперь следует остановиться на конкретных видах глазных капель, которые помогут улучшить зрение при миопии: Эти капли используются для улучшения остроты, то есть они могут помочь предотвратить общее снижение зрения. Также «Ретикулин» защищает глаза от излишнего перенапряжения и различных внешних раздражителей; повышает возможности глаз к аккомодации и снижает негативное влияние слишком больших физических нагрузок. Эти капли предназначены для борьбы с катарактой. При использовании этого препарата можно предотвратить развитие любых форм катаракты, поэтому препарат рекомендуется иметь в наличии всем, у кого есть те либо иные проблемы со зрением. Применяются при видимом ухудшении зрения к концу рабочего дня, переутомлении, сухости, светобоязни и других проблемах глаз. Используется в целях профилактики. Эти капли необходимы для защиты глаз от всевозможных токсических веществ, которые с возрастом могут привести к тем либо иным патологиям. Капли «Санта 40» относятся к разряду витаминных и помогают избавиться от переутомления, отечности, усталости, покраснения и зуда. Также они помогут в нормализации глазного давления. Что можно добавить ко всему вышесказанному? Зрение — это основной канал, через который каждый человек получает большой объем всей необходимой информации, поэтому пренебрегать своим собственным зрением — это преступление по отношению к самому себе и, в частности, своему организму. Капли для улучшения и восстановления зрения при близорукости – это признак халатного отношения. Для сохранения здоровья важно помнить следующие правила:
В общем, поменьше работайте и побольше отдыхайте на свежем воздухе, и все будет хорошо!
источник |