Меню Рубрики

Есть люди которые исправили близорукость

Офтальмологи Людмила Панюшкина и Вадим Бондарь подготовили вместе с Profilaktika.Media небольшую инструкцию о профилактике и лечении близорукости. Она пригодится для взрослых и их детей.

Как часто ребенку нужно посещать офтальмолога?

Болезни глаз при рождении встречаются очень редко. Офтальмолог у здорового ребенка не может быть основным доктором, основной — педиатр.

Первый осмотр проходит в возрасте 1 месяц. При рождении у детей очень низкое зрение, но к четырем годам оно становится 100 %. Постепенно окружающий мир четко проецируется на сетчатку глаза, как на фотопленку. Информация с глаза идет на кору головного мозга, и зрение повышается. Офтальмолог должен просто убедиться, что все сформировалось хорошо для того, чтобы потом глаз мог развиваться.

Следующий осмотр — в год. При этом обследовании ребенку должны закапывать капли для исследования преломляющей силы глаза — рефракции. В этом возрасте врач ищет аномалии в оптике глаза: дальнозоркость, близорукость (миопия) или астигматизм. Если они есть, то ребенку выписывают очки и рекомендуют дальнейшее наблюдение. Можно услышать от врачей на приеме годовалого ребенка фразу «у вас маленький запас дальнозоркости». Это увеличивает риски развития близорукости.

Когда ребенок уже может говорить — между тремя и пятью годами — проверяют остроту зрения.

Следующий осмотр лучше сделать перед школой, а далее при появлении жалоб.

А что такое близорукость вообще?

Если говорить научным языком, это аномалия рефракции глаза, при которой главный фокус оптической системы глаза находится между сетчаткой и хрусталиком.

Близорукий человек нечетко и размыто видит предметы вдали, но сохраняет хорошее зрение на близком расстоянии. Чаще всего миопия появляется в детском возрасте и возрастает по мере роста ребенка. Может передаваться по наследству от родственников.

Как изменить образ жизни ребенка, чтобы уменьшить риск близорукости?

Главная профилактика —давать ребенку больше гулять на улице. Чем больше ребенок гуляет при дневном свете, тем меньше шансов, что у него разовьется близорукость.

Раньше ученые думали, что близорукость у детей развивается из-за нагрузки глаз на близком расстоянии. Но при проведении исследований оказалось, что если убрать нагрузку вблизи, то близорукость все равно продолжает расти.

Когда ребенок много учится — он мало гуляет днем, а не напрягает свои глаза. Родителям нужно сместить фокус внимания с вреда планшетов, смартфонов, книг и телевизоров на необходимость длительных прогулок.

Еще один факт, который подтверждает эту гипотезу — во время коротких зимних дней близорукость растет быстрее.

Когда нужно лечить близорукость?

Четких критериев здесь нет. В большинстве стран мира врачи не занимаются прогрессирующей близорукостью у детей. Она останавливается на каких-то цифрах и дальше уже не растет. Нужно помнить, что средняя близорукость на планете — -3 единицы. Поэтому даже для таких значений лечение, чаще всего, не нужно.

Маленькая близорукость в детстве — это не катастрофа. Но если у ребенка высокий семейный фактор риска — у родителей по -9, а у братьев или сестер по -7, то нужно подумать, как его можно уменьшить.

Доказанные пути замедления роста близорукости: малые дозы атропина (0.01%) — капель для глаз, ночные линзы и прогулки при дневном свете, о которых уже было сказано выше. Все это, кроме дневного света, прописывает врач.

Проблема атропина в России — это его покупка. Он очень дешевый, но продается по специальному рецепту, что создает трудности.

Для использования ночных линз нужно будет найти специалиста высокой квалификации, который сможет их правильно подобрать и контролировать процесс. Нужно будет чуть чаще ходить с ребенком к офтальмологу и выполнять все условия гигиены.

Эти методы безусловно работают, но назначать их нужно не всем. Например, если атропин может привести к близорукости -2, а не -3, то большой вопрос, стоит ли его капать все детство ради этих цифр.

Если врач прописал цикломед и ирифрин, насторожитесь. Первый обладает очень низкой эффективностью. А второй только расширяет зрачок и просто бесполезен. Эти капли для стабилизации близорукости используют только врачи из СНГ.

Гимнастика для глаз, перфорационные очки и иглоукалывание также не имеют каких-либо научных доказательств. Все исследования, которые есть по этим темам, не обладают строгим научным подходом и часто печатаются в российских «мусорных» научных журналах. Это значит, что они практически не проверяются, не рецензируются и не авторитетны.

Полезны ли витамины и БАДы?

Нет, они не помогут. Дальнозоркость, близорукость и косоглазие — самые частые проблемы глаз — никак не связаны с витаминами. Бессмысленно использовать поливитамины или какие-либо БАДы.

Однако существуют проблемы для зрения при тотальной нехватке витамина А в пище. Но чтобы его не хватало, нужно очень постараться. Например, использовать очень строгие диеты для ребенка или кормить его одним продуктом. В обычной жизни такое почти не случается.

Можно ли при впервые выявленной близорукости сразу выписать очки?

Если у ребенка есть снижение зрения, то ему нужно выписать очки с полной коррекцией. При близорукости в — 1 он видит на 1 метр, при — 2 на 0,5 метра. Почему нужно видеть плохо, если есть возможность это улучшить?

Родители боятся, что если в 10 лет ребенок будет носить очки с диоптриями -1, то в 18 лет у него будет уже -3. Однако это не связано с очками. Близорукость так же растет у тех людей, которые не носят очков.

Страх перед очками делает популярными в России непривычные для мировой офтальмологии методы лечения: аппаратное лечение, физиотерапевтическое и даже консервативное — инъекции.

Все аппараты, которые используют для лечения близорукости — российского или украинского происхождения. Их нигде в мире не выпускают и не используют, потому что их клиническая эффективность сомнительна.

Казалось бы, проблема одна — вылечить близорукость, значит и аппарат должен быть один. Но в клиниках используются разные приборы и курсы лечения.

Антиоксиданты играют важную роль в организме человека, но не работают при привнесении извне. Инъекции под глаз с антиоксидантами не работают. Если вам это предлагают — вы столкнулись с мошенниками.

Врач ограничивает ребенка в спорте — это правильно?

Да, есть такие рекомендации для спортивных диспансеров. По ним врачи могут запретить вашему ребенку заниматься спортом при высокой близорукости. Дело в том, что этом случае есть высокий риск отслойки сетчатки при прямом ударе по глазу.

Таким детям лучше не заниматься контактными видами спорта, где могут ударить по голове или лицу. Но ограничений по школьной физкультуре при высокой близорукости быть не должно.

источник

Если у вас близорукость, то исправить зрение можно тремя способами. Первый способ самый простой — надеть очки либо контактные линзы. Надев очки, вы моментально получите хорошее зрение, но ненадолго. Ведь, глаза при этом вовсе не исправятся. Снимите свои очки и зрение вновь плохое. Так будет продолжаться всю жизнь. А перспектива? Постепенно менять стекла очков на все более сильные либо на очки, имеющие несимметричные стёкла.

Второй способ – в зрелом возрасте сделать операцию, к примеру, с применением лазера.

Третий способ — это физическое исправление зрения.

По факту, существует лишь один метод коррекции зрения, который действительно позволяет его исправить. Применяя данный метод, уже исправили зрение достаточно много людей, причем, без долгого ожидания результата. Физический способ исправления зрения только один, и автором его выступает Природа. Сложно осмыслить, но это именно тот метод, которым пользуются люди с нормальным, идеальным зрением.

Впрочем, скорее всего они скажут, что ничего специально не делают, однако это не так. Они работают и достаточно усердно, выполняя по тысячу раз в день определенные упражнения, которые доведены ими уже до автоматизма.

И еще. Глаза людей, имеющих нормальное зрение почти всегда напряжены. Именно напряжение обеспечивает четкость изображений. Расслабление глаз происходит в момент, когда их закрывают или опускают.
Существующее напряжение неощутимо, ведь человек к нему уже привык, и не замечает.

Четвертого способа исправления зрения – увы нет. И никаких таблеток, способных исправить зрение, не будет никогда. Впрочем, никогда не исправит зрение и никакая аппаратура, лазерное стимулирование или экран компьютера. Можете проверить если хотите, вот только процесс этот грозит затянуться и на 20, и на 40 лет.
Исправить зрение возможно лишь соблюдая законы биологии, а если вы предпочитаете соблюдать иные законы, то лучше отдать предпочтение очкам или операции.

А впрочем, если с помощью таблеток удастся притормозить процесс старения, то это, по крайней мере, отодвинет и возрастные нарушения зрения.

Лечение, вообще, прежде всего направлено на снятие болевых ощущений. Сюда входит массаж, физиотерапия, использование медикаментов, операции и др.

Восстановление же предусматривает самостоятельную нормализацию работы человеческих органов, развитие или прекращение неких процессов в организме с помощью кого-либо или самостоятельно, воздействуя на организм, в соответствии с определенным законом.
Исправление зрения — это ликвидация перекосов оптической системы глаз (устранение астигматизма) и восстановление формы яблока глаза, путем воздействия на него окружающими тканями и мышцами.

Глаза — оптический биологический орган, он сложен и даже загадочен, однако это система, принимающая свет от окружающих предметов и только. Ведь преобразованием света в образы, а затем и в информацию занимается мозг. Собственно, и управление глазами, как и управление остальными мышцами и тканями в окружении глазного яблока, осуществляет мозг. Вот от того, как происходит это управление, и зависит качество нашего зрения.

В процессе эволюции, в организм человека природой была заложена функции самовосстановления. Люди отличается от животных тем, что, используя свой интеллект через сознание, они способны совершенствоваться, способны не только изменять свое поведение, манеры или накачивать мышцы, изменяя осанку, но и самостоятельно лечить практически любую болезнь, и восстанавливать зрение в том числе.

Конечно, зрение поддается исправлению. Причем, довести его до идеального состояния можно сравнительно быстро. Однако, стоит помнить, что зрение подчиняется только законам природы. Поэтому надеяться на кого-то или что-то, кроме себя бессмысленно. Каждый человек индивидуален, поэтому исправление зрения, проблема не простая.

Конкретно, что касается исправления зрения, то если не вдаваться в подробности, это значит расширить «расстояния идеальной чёткости». А, точнее, постараться отодвинуть рубежи астигматизма и миопии на бесконечно далекое расстояние. А, если ещё точнее — заставить мышцы вновь формировать идеальную чёткость на близком, далеком, вообще любом расстоянии.

Для этого, прежде всего стоит понять либо вспомнить, как, а главное что, видят люди с нормальным зрением, вдали (без близорукости). Ведь, когда близорукость присутствует много лет, например, с раннего детства человеку трудно даже представить, как видят люди с нормальным зрением.

Смотреть вдаль сквозь очки — это не то. Ведь можно взять и бинокль, тогда будет близко и даже крупно, однако при такой картинке отсутствует панорама и обзорность. Возьмите фотоаппарат, выберите любой пейзаж, а лучше возьмите некую игрушку либо вещь и снимите ее с большого расстояния (в этом случае весьма удобно моментальное фото). При готовности фотографии займитесь сравнением, обращая внимание на все мелкие детали.

Если зрение нормальное, человек будет видеть одинаково, и на фотографии, и в реале. На разном расстоянии, а всё равно, с одинаковой четкостью. Возможно, далеко будет видно мелко, но всё же разборчиво и чётко.

Если вы начали заниматься исправлением зрения, и вскорости бросили, это всего-навсего значит, вы перестали делать то, что делают люди, имеющие нормальное зрение.

Многих интересует вопрос, как много пройдет времени, пока зрение полностью не восстановится. Это зависит от длины пути ухудшения зрения, по которому шел человек. Если времени прошло немного, то зрение можно восстановить и за несколько месяцев. А если миопия и астигматизм возникли давно, и к моменту восстановления зрения имеют серьезные степени — за несколько лет, ведь глазному яблоку, при правильной работе мышц, необходимо прийти к норме постепенно.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

источник

Самая распространенная проблема со зрением — это близорукость, или миопия. При близорукости свет фокусируется перед сетчаткой глаза, а не на самой сетчатке, как бывает при нормальном зрении. Это происходит по двум основным причинам.

В первом случае роговица и хрусталик — внутренняя система линз — слишком сильно преломляют лучи света. Во втором случае глаз человека становится слишком длинным по отношению к точке, в которой фокусируются лучи света, и сетчатка оказывается позади от нормального фокуса.

В обеих ситуациях помочь может очень популярная, но имеющая свои особенности хирургическая операция по лазерной коррекции зрения.

С помощью лазерной коррекции можно исправить и другие нарушения зрения — дальнозоркость, астигматизм и даже помутнения роговицы. Есть и другие технологии, которые помогают справиться даже с очень серьезными заболеваниями глаз, ранее приводившими к полной слепоте.

Почему же до сих пор не все люди имеют идеальное зрение, а магазины оптики все еще зарабатывают деньги на очках и линзах? Об этом мы поговорили с кандидатом медицинских наук, доктором оптометрии (Канада), врачом-офтальмологом клиники «Спектр» Александром Родиным.

У человека может быть просто близорукость или дальнозоркость. Они могут быть осложнены астигматизмом — это значит, что в разных плоскостях глаз видит по-разному (по вертикали может быть, например, близорукость — минус 3 диоптрии, а по горизонтали — минус 4 диоптрии). Эти дефекты можно исправить лазерной коррекцией.

Например, у человека надрыв сетчатки. Он может и не знать об этом, пока не придет к офтальмологу, и тот при обследовании не обнаружит этот процесс. В таком случае делать лазерную коррекцию нежелательно — любое вмешательство может усугубить проблемы с сетчаткой. Часто дефект сетчатки можно устранить — например, «приварить» ее лазером в местах разрыва. И после этого уже возможна коррекция близорукости/дальнозоркости.

При выраженном синдроме сухого глаза делать операцию не стоит, пока не удастся улучшить состояние глаз. Дело в том, что после операции несколько снижается увлажнение глаза — в сочетании с существующим синдромом сухого глаза это приводит к серьезному дискомфорту.

Это дает замечательный эффект — люди, которые уже практически не видели, буквально «прозревают».

К сожалению, есть такие заболевания глаз, которые очень трудно вылечить даже с помощью современных технологий. Например, возрастная макулодистрофия сетчатки — болезнь, из-за которой зрение сильно снижается, вплоть до слепоты. Однако и здесь у офтальмологов есть способы помочь — внутрь глаза вводят препараты, замедляющие распад клеток сетчатки, и процесс стабилизируется.

Иногда люди спрашивают: почему нельзя просто пересадить здоровый глаз на место больного? Технически сделать это можно, но такой глаз не будет видеть. По сути, видим мы не глазом, а зрительной корой мозга, которая соединена с глазом огромным количеством нервных волокон. Пока врачи не научились воссоздавать эту нервную сеть — человеческий глаз устроен слишком сложно.

Читайте также:  Витамины и препараты для лечения близорукости

При лазерной коррекции близорукости (а также дальнозоркости и астигматизма) снимается часть роговицы. Соответственно, у нее должен быть некий «запас прочности», чтобы после операции роговица не стала слишком тонкой. В противном случае она может просто не выдержать нормального внутриглазного давления, что чревато серьезными последствиями.

Перед тем как делать коррекцию зрения, врачи проводят несколько исследований толщины роговицы, чтобы определить, безопасна ли операция. Если роговица от природы слишком тонкая, а минус у человека большой, то лазерная коррекция ему не подойдет.

Противопоказанием для операции может быть не только толщина роговицы, но и ее структура. У некоторых людей она слишком мягкая и эластичная, имеет свойство растягиваться и принимать неправильную форму. Крайнее проявление — заболевание под названием кератоконус. При таком нарушении роговица постепенно принимает коническую и неровную форму, но пациент до определенного времени может не знать об этом.

При наличии кератоконуса или предрасположенности к нему не рекомендуется делать лазерную коррекцию зрения, потому что результаты могут быть непредсказуемыми.

Предел для миопии — это где-то −9, для дальнозоркости и того меньше — примерно +5. При более серьезных нарушениях лазерная коррекция, конечно, возможна, но не рекомендуется — результат может не удовлетворить пациента, к тому же вероятны осложнения.

Если человек имеет большой минус или плюс, ему предлагают альтернативные методы лечения. Например, в случае высокой близорукости/дальнозоркости можно имплантировать перед хрусталиком корректирующую линзу, которая обеспечит правильное преломление света. В принципе, это дает тот же эффект, что и ношение обычных контактных линз — только эта линза находится внутри глаза, ее не нужно снимать и она не вызывает раздражения.

Лазерную коррекцию зрения не делают детям до 18 лет. Причина простая — организм еще растет, растет и глаз. Значит, зрение может продолжить меняться, и делать операцию не имеет смысла.

Когда рост человека заканчивается (у женщин это происходит в 18 лет, у мужчин в 20-21 год), уже можно установить истинную миопию и сделать коррекцию. Если врач не уверен, что близорукость перестала прогрессировать, можно с помощью ультразвука измерить длину глаза и проверять зрение в течение года. Глаз не изменился? Значит, можно делать операцию.

Возраст старше 40-45 лет — тоже не лучшее время для лазерной коррекции близорукости. К этому времени у людей уже появляются возрастные изменения — хрусталик становится менее гибким, хуже меняет фокус, и человек начинает плохо видеть вблизи. Именно тогда многим приходится приобретать очки для чтения.

Так вот, если сделать лазерную коррекцию, можно вернуть человеку хорошее зрение вдаль, но вблизи он станет видеть совсем плохо. Если оставить все как есть, пациент останется близоруким, но сможет более-менее нормально читать.

Многие предпочитают более четкое зрение вблизи, поэтому отказываются от лазерной коррекции близорукости в возрасте 40 лет и старше.

Так что лучшее время для лазерной коррекции близорукости (а также дальнозоркости и астигматизма) — с 18 до 45 лет. В этом же возрасте можно исправить большой «минус» или «плюс» с помощью установки линз перед собственным хрусталиком.

Корректировать сильные возрастные изменения — например, когда возрастная дальнозоркость сочетается с близорукостью — нужно уже с помощью более серьезных вмешательств, таких как замена хрусталика на искусственный с мультифокальным эффектом, позволяющим обеспечить зрение и вблизи, и вдали.

Некоторые люди не хотят делать лазерную коррекцию, потому что думают: «А вдруг зрение еще ухудшится? В чем-то они правы — исправлять зрение надо, когда оно перестало ухудшаться. Если пациент не уверен, что процесс остановился, нужно какое-то время понаблюдать за состоянием оптической системы глаза в динамике.

Женщинам часто говорят — сделаете коррекцию после того, как родите. Есть ли в этом смысл?

В этот период у женщин меняется гормональный фон, что влияет на структуру роговицы — поэтому результат операции может быть не таким, как предполагалось. После родов и окончания периода кормления рекомендуется подождать два-три месяца, прежде чем исправлять зрение. Планирование беременности совсем не мешает сделать лазерную коррекцию прямо сейчас — беременность и роды в будущем никак не повлияют на результат операции.

Есть болезни, при которых делать лазерную коррекцию противопоказано. Это аутоиммунные заболевания, заболевания соединительной ткани и нестабильный сахарный диабет.

Если у человека есть какое-либо серьезное хроническое заболевание, возможность исправить зрение ему нужно обсудить со своим лечащим врачом и офтальмологом.

Это, кстати, одна из распространенных причин, почему даже те, у кого нет никаких противопоказаний к лазерной коррекции, все еще ходят в очках или линзах.

Раньше врачи использовали фоторефракционную кератэктомию (ФРК) — это был первый метод лазерной коррекции зрения. При ФРК лазером обрабатывали непосредственно переднюю поверхность роговицы. Сегодня метод ФРК используют в основном, когда нужно убрать верхний слой клеток, например, при помутнении на поверхности роговицы.

При ЛАСИКе же лазер исправляет форму роговицы под естественным клапаном — это делает операцию безболезненной, а эффект — быстрым.

После ЛАСИКа реабилитация фактически не требуется — глаза обычно сразу видят хорошо и практически не болят. Требуется лишь какое-то время (3-4 недели) закапывать лечебные и увлажняющие капли, чтобы избежать излишней сухости. А со временем глаза адаптируются, и этот побочный эффект уходит.

источник

Что лучше: выбросить линзы, налечь на морковку или купить очки с дырками? Поговорим о заблуждениях, которые мешают вылечить глаза.

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно Treating short-sightedness .

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:

  • Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
  • Поводить глазами в разные стороны.
  • Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают. Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

источник

анкеты участников сообщества

вопросы, предложения, пожелания

Существует еще один пласт причин плохого зрения – это психологические причины. О них часто и много говорят. Но и они вторичны. Все психологические причины тоже производны от корня – неестественного образа жизни.

Глаза – орган ощущений. Такой же, как ухо, нос, к примеру. Только глаза воспринимают картинку. И у хорошо видящего человека через глаза проходит большая часть информации.

Теперь вспомним свое детство. Когда мы чего-то боялись, то закрывали глаза руками или прятались, а может даже убегали. Но тогда мы были детьми. Тогда нам разрешалось быть непосредственными.

Когда мы стали взрослыми, мы не перестали бояться. Только теперь нужно вести себя по-другому. И мы не закроем глаза и не заткнем уши, а просто сделаем вид, что не видим и неслышим. Такая практика со временем выводит из строя те органы, которые остаются без действия. Если эти органы включены, а среда остается неблагоприятной, то возникают дискомфорт и неприятные переживания.

Читайте также:  Близорукость от удара головой

Так ухудшается работа всех органов организма, в частности, зрение.

Вы, наверняка слышали об этом не раз. Если у человека проблема с весом, и он это переживает, мучается угрызениями совести, но ничего не делает, то у такого человека пищеварительный тракт выходит из строя. Если мужчина и женщина негативно относятся к сексу и к деторождению, то из строя выходят половые органы. И т.д.

Таким образом, предварительно можно сказать, что психологическая причина плохого зрения – НЕЖЕЛАНИЕ ВИДЕТЬ.

А что человек не хочет видеть? То, что вызывает плохие чувства. Человек не хочет видеть несправедливость, агрессию, насилие. Если у человека чересчур развитое ЭГО, и из-за этого он частенько мучается завистью и ревностью, то он не хочет видеть успехи других, внимание к другим людям. Ребенок не хочет видеть, как ругаются его родители.

Неуверенные в себе люди не хотят видеть ситуации ответственности, не хотят видеть собственную неуверенность, не хотят видеть уверенных людей (т.к. это будет лишний намек на собственную неполноценность).

Близорукий человек самоограничивается и уходит от окружающей действительности. Он не доверяет тому, что видит, и рассматривает мир через фильтр страха. Он всегда о чем-то беспокоится, напряжен, любит копаться в себе и в деталях, и очень любит помечтать и пофантазировать.

Очень часто близорукость является индикатором недостатка уверенности в себе.

Если близорукий человек регулярно пользуется очками, то у него со временем искажается чувство пространства и времени, т.к. страдает периферийное зрение.

Дальнозоркость часто связана с попыткой отдалиться от настоящего, от места «здесь и сейчас». Также она может быть связана с взглядом на мир через фильтр гнева и злости.

У астигматиков общая несбалансированность психики, вынужденная необходимость вступать в конфликтные отношения, например с родителями, внутреннее состояние «накрученности» и беспорядка в мыслях.

Пресбиопия часто связана с общей потерей гибкости, как физической, так и душевной. Она сопровождается страхом вступать в отношения с миром и фокусированием на себе.

У детей «закрываются» глазки, если в семье непорядок. Когда дети бессильны изменить ситуацию, они в прямом смысле не желают на что-то смотреть и неосознанно стараются рассеять внимание, сгладить контуры, чтобы окружающее не давило на них.

Что объединяет все эти ситуации? НАЛИЧИЕ СИЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ.

И Бейтс говорил об этом в свое время. Помните интересный пример с ложью? Ситуации, когда нужно лгать – это всегда ситуации напряжения и страха.

Специальные датчики в специально смоделированной ситуации фиксировали временное ухудшение зрения, когда человек лжет.

А когда человек лжет? Тогда, когда он хочет приукрасить действительность! Т.е. то, что есть сейчас, его не устраивает. Он не хочет, чтобы было так. Т.е. не хочет ВИДЕТЬ.

Таким образом, психологическая причина плохого зрения — НЕПРИЯТИЕ СЕБЯ И МИРА. Это вызывает напряжение. Человек ВНУТРЕННЕ ЗАКРЫВАЕТ ГЛАЗА.

Это комплексная причина. Можно разбить ее на более мелкие — внутреннее несогласие с самим собой, ощущение себя “не от мира сего”, нежелание кого-то простить, состояние подавленности, застарелые обиды, неспособность с радостью смотреть вперед, боязнь заглянуть действительности в глаза и т. п. – но, думаю, это уже второстепенно.

Теперь предлагаю копнуть ещё глубже. Да, плоховидящий человек не хочет видеть несовершенного мира. А что же случилось с этим миром?

Вас напрягают виды природы или поездка на море, или общение с животными, или пикник на траве? Меня – нет. Отсюда вывод – если человек находится в среде, которая естественна, а, значит, родная ему, интересная ему, на которую приятно смотреть и хочется познавать, а не убегать, то у него исчезают проблемы со здоровьем, со зрением.

Другой вопрос – хватит ли у этого человека смелости сделать среду своего обитания совершенной? Сможет ли он, к примеру, купить загородный дом, раскрутить бизнес и освободиться от тяжкой наемной работы?

Теперь представьте, что этот самый человек очень сильно неуверен в своих силах и боится перемен. И не купит он этот дом. И будет мучиться на тяжелой работе. И будет терпеливо выносить несправедливость, «закрывая» глаза, и при этом будет врать себе и другим, что у него всё хорошо. Вот вам и источник напряжения, которое губительно и для глаз и для всего организма в целом. Человек начинает и продолжает чахнуть, а с возрастом еще сильнее и быстрее. А что ещё остается делать, если он предал сам себя, свои желания и мечты?

Вот отрывок из письма читательницы рассылки:

«И в лечении, профилактике первую скрипку играет именно мышление. Сказать по-другому, человек «сам себя » заболевает, и «сам себя» выздоравливает. И лечение надо начинать именно с замены деструктивной программы мышления, которая вызвала разлад работы органа, на конструктивную, которая и восстановит его работу. Диеты, лечебная физкультура, несомненно важны, но они вторичны.

Конечно, если человек попал в аварию, ему нужна срочная хирургия, но наша «заноза» такова, что здесь первична психологическая работа. Иначе все вернется на круги своя. Недаром же те, кто исправлял близорукость с помощью операции, часто опять надевают очки. Исправили следствие. А причина, вызвавшая заболевание, так и останется в мышлении, провоцируя опять возникновение болезни».

Действительно, проблему надо вырывать с корнем. Но что нужно делать? Вспомнить истории далекого детства. Вспомнить свою жизнь в тот период, когда стало портиться зрение. Надо очень хорошенько задуматься и найти ошибки в своем типичном поведении, чтобы как-то нащупать эту самую причину плохого зрения.

Но это будет очень сложно.

И, размышляя на эту тему, я поняла способ, с помощью которого можно заменить вредную программу мышления на полезную СЕЙЧАС: нужно быть честным прежде всего с собой. Ведь если зрение по-прежнему остается плохим или даже ухудшается – значит, эта причина еще работает! мы живем с ней.

НАДО ВСЕМ НАМ ЧЕСТНО ОТВЕТИТЬ СЕБЕ НА ВОПРОСЫ: «ЧТО МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ?», «ЧТО Я НЕ ХОЧУ ВИДЕТЬ?» И ВСЁ ИСПРАВИТЬ. Если мне не нравится моя работа – я ухожу с неё. Если меня не устраивает человек, с которым я живу – я расстаюсь с ним. Если мне не нравится мои лишние килограммы – я избавлюсь от них. Если мне не нравится мой дом – я изменю его или уеду. Но ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА НЕ БУДУ.

источник

Многие пишут, что улучшили зрение по тем или иным методикам. Другое дело, что у офтальмолога подтверждают улучшение не многие.

Тут ведь ситуация какая: чаще всего люди проверяются у офтальмолога в детском и подростковом возрасте, а в этом возрасте обычно большие нагрузки на зрение вблизи, поэтому и улучшающих зрение людей в этой возрастной категории мало (многим просто «некогда» заниматься зрением).
После 22-23 лет нагрузки на зрение вблизи резко снижаются (учеба уже позади), но и проверяться у офтальмолога люди уже не обязаны, к тому же к этому времени у близоруких уже складывается негативное отношение к офтальмологам и на проверкку по доброй воле близорукие не спешат. Может улучшения и наступают, но до проверки в кабинете офтальмолога руки ( а точнее ноги) у близоруких просто не доходят. В этом плане мне кажется наиболее предпочтительна проверка зрения в салонах «Оптика» на рефрактометрах. Заплатил 150 руб, сел перед аппаратом и получил распечатку. Общение с «ненавистным офтальмологом» сведено при этом к минимуму, можно даже перед таблицей не тужится, и практически не разговаривать с врачом у аппарата, а сразу получить объективное мнение машины. А дальше по распечатке думай, анализируй, делай выводы касательно тренинга.

По поводу «можно ли улучшить зрение» — мое мнение: да, можно.
А вот можно ли полностью довести рефракцию до 0 диоптрий (когда главный фокус попадает точно на сетчатку): тут , к сожалению, надо признать что шансов у людей со средней и высокой степенью ИСТИННОЙ миопии (без спазмов) практически нет.

Я допускаю возможность снять пару диоптрий (может чуть больше) за счет развития дезаккомдации постоянными тренировками, но длину вытянутого глаза похоже никому еще не удавалось значительно уменьшить. Если даже рассматривать слухи о людях ПОЛНОСТЬЮ восстановивших зрение, то во всех случаях степень миопии была 1-2 дптр.
Теоретически (навскидку) верхний предел потенциальных «счастливчиков» может быть таким: если у человека -4 дптр, из которых 2 дптр приходятся на спазм аккмодации, + еще 2 дптр удается снять упражнениями на развитие дезаккмодации (но такие тренировки займут много времени) , то теоретически такой человек может рассчитывать на полное исправление. Если диоптрий гораздо больше, то шансы на полное исправление стремятся к нулю.

Если бы молодость человека длилась не 25-30 лет, а скажем 70-80 лет, тогда думаю теоретически можно было бы предположить возможность уменьшить длину глазного яблока, хотя я ие знаю таких упражнений. Если они и есть, то скорость уменьшения глазного яблока все равно была бы очень низкой (соединительная ткань склеры, это далеко не мышечная ткань).

Вспоминая все, что читал или слышал о близоруких и от близоруких, прихожу к выводу, что большинство решивших заниматься скорее всего просто занимаются недостаточно долго. Если был спазм (чаще всего в подростковом возрасте), то он относительно быстро снимается любыми упражнениями с глазами. Потом после снятия спазма надо просто пахать, а результаты улучшаются медленно, и тут терпение у большниства заканчивается очень быстро.

Ситуация осложняется еще тем, что до сих пор нет простой и понятной методики, которая бы подошла большинству людей, и позволяла бы заниматься без отрыва от производства, продвигаясь в правильном направлении по прямой, а не зигзагообразно. Это думаю, связано прежде всего с тем, что нет до конца ясной и доказанной теории аккомодации/дезаккомодации, а также теории, объясняющей механизм удлинения глазных яблок, да и вообще с механизмами адаптации в организме много неясного и поныне.

источник

Применение медикаментозной терапии для стабилизации и исправления близорукости основано на принципе препятствования слишком близкой фокусировке глаз. Вводимые в глаза лекарства «парализуют» на несколько недель или месяцев механизм их фокусировки. Этот метод не рекомендуется для широкого практического применения, так как он может оказать влияние на формирование зрительных механизмов, особенно в детском возрасте.

Ортокератология (ОК). Метод заключается в регулярном использовании специально сконструированной линзы (ОК-линзы).
Когда близорукий человек надевает такую линзу, она за несколько часов постепенно изменяет форму роговицы, делая ее центр (оптическую зону) более плоской. После снятия линзы роговица какое-то время сохраняет свою новую форму, изображение фокусируется на сетчатке, и человек хорошо видит. Затем роговица медленно восстанавливает прежнюю форму, но хорошее зрение может сохраняться до суток, а то и двух.

Подбор ОК-линз — дело весьма сложное, требующее от врача высокой квалификации. Обычно для подбора необходимо несколько пар линз (от двух до шести) и от нескольких дней до двух недель. Последняя пара линз предписывается для регулярного ношения. Служат ОК-линзы долго: при соответствующем уходе — не менее двух лет.

Результат ортокератологии напоминает результат хирургических операций — уплощение центральной части роговицы, дающее хорошее зрение без очков и контактных линз. Отличие состоит в том, что эффект ортокератологии является временным. Если прекратить надевать ОК-линзы, то через несколько дней роговица восстанавливает прежнюю форму и возвращается первоначальное зрение. ОК-линзы не избавляют от необходимости носить специальные контактные линзы, но обратимость последствий — несомненное преимущество этого метода перед рефракционной хирургией.

Ношение бифокальных очков — метод, который широко применялся в 70−90-х годах прошлого века, продолжает использоваться и сейчас, но реже. Так как одной из причин миопии являются «повышенные» усилия по фокусировке глаз, бифокальные очки способствуют уменьшению этих усилий и, тем самым, задерживают развитие близорукости. Для этого на обычные линзы, которые вставляются в очки, специальным клеем наклеиваются небольшие бифокальные линзы. Отдаленные предметы человек рассматривает через обычные линзы, а при чтении или рассматривании близко расположенных предметов смотрит через бифокальные.

Наиболее подходящими кандидатами на их ношение являются дети и подростки, у которых можно добиться расслабления фокусирующих мышц. В эту группу попадают и люди с псевдомиопией, для которых бифокальные очки в сочетании с терапевтическими методами могут оказаться очень эффективным средством.

На практике этот подход «срабатывает» не у всех детей и подростков, носящих такие очки. Вероятно, большое значение имеет привычное расстояние, на котором происходит чтение. Многие близорукие дети, носящие бифокальные очки, начинают держать книгу даже ближе, чем раньше. Чтение на расстоянии 20−25 сантиметров от глаз скрадывает эффект бифокальных очков — продолжает стимулироваться фокусировка глаз, и миопия продолжает прогрессировать. Применение бифокальных очков становится более эффективным, если держать книгу или рассматриваемые предметы на расстоянии 40−45 сантиметров от глаз.

В свое время я пользовался такими очками, но постоянно носить их не смог. А вот читать в них, на самом деле, было очень удобно.

Выполнение упражнений для самостоятельной тренировки глаз.
С древних времен для улучшения зрения применялись упражнения — различные движения глаз и специальные массажи, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. Упражнения способствуют уменьшению утомляемости глаз, улучшают общее самочувствие и снимают напряжение. В основе такого эффекта — определенные связи между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга. Эти упражнения помогают также укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. В настоящее время существует много вариантов упражнений и массажей, которые используются для тренировки глаз. Перед тем, как приступить к их использованию, желательно посоветоваться с врачом.

Интересную методику биохимической стимуляции мышц глаза предложил минский профессор . В основе метода — использование вибромассажера, что и при стимуляции мышц лица. Вибротод приставляют вертикально к внешнему углу закрытого глаза. Вибрация через кожу передается глазу не травмируя его, действуя не вглубь, а вдоль поверхности глаза. Затем проводятся движения глазами в разных направлениях. Таким образом удается стимулировать глазные мышцы. В результате увеличивается острота зрения и снимается утомление, увеличивается диапазон действия мышц, сокращающих хрусталик. Это полезно и для профилактики дальнозоркости.

Современные методики позволяют успешно корректировать и лечить патологии рефракции глаза, в том числе и с применением микрохирургии. Но для всех возрастных групп, а особенно для детей и подростков, ведущую роль играет профилактика различных нарушений зрения.

Из общеоздоровительных мер целесообразно использовать регулярные занятия физкультурой, закаливание, так как чаще близорукость, дальнозоркость и астигматизм развиваются у ослабленных людей, а также выполнение специальных упражнений и регулярные проверки остроты зрения у врача.

При подготовке статьи использовались различные источники, в том числе сайты «Офтальмолог», ГУ МНТК «Микрохирургия глаза», Клиники «Доктор Линз».

источник

Автор: Долгатова Эрика Эльясовна, врач высшей категории, офтальмолог

Давайте вспомним механизм аккомодации по Гельмгольцу. В ответ на расфокусировку изображения на сетчатке нервный импульс с командой о сокращении бежит по парасимпатической части глазодвигательного нерва к ресничной мышце; мышца сокращается; ресничные связки расслабляются; натяжение капсулы хрусталика уменьшается; хрусталик в силу своей эластичности становится более выпуклым, следовательно, преломляет сильнее.
То есть, мы имеем цепочку: нерв — мышца — хрусталик. В этой цепочке разрыв может произойти в любом звене.
Если хрусталик перестает реагировать на изменения натяжения капсулы из-за того, что теряет свою эластичность — это старческая дальнозоркость или пресбиопия.

Читайте также:  В чем причина врожденной близорукости


Хрусталик — это уникальный орган в нашем организме.
Прежде всего, уникальность его в том, что он единственный не имеет ни сосудов, ни нервов. Хрусталик не болит, он не может воспалиться, питается он из жидкости, содержащейся в камерах глаза (водянистая влага). Реагировать на нарушение состава камерной влаги он может одним единственным способом — помутнеть.
Далее, уникальность хрусталика в том, что он единственный из органов растет всю нашу жизнь. Да-да, весь организм останавливается в росте к 25 годам, а хрусталик продолжает расти, но при этом не увеличивает свой объем. Он растет сам в себя. Ростковая зона находится под передней поверхностью капсулы, новый слой хрусталиковых волокон расползается под капсулой вплоть до центра задней поверхности, при этом отодвигая предыдущие слои к центру и уплотняя их. В результате формируется более плотное ядро и более эластичная кора хрусталика.

С возрастом ядро становится все более плотным, оно все меньше способно к изменению своей формы. Сказывается это уже к 20 годам. Помните, я говорила, что запас аккомодации максимален в 15 лет, а с 18-20 лет начинает уменьшаться? Так вот, это именно из-за уплотнения ядра. Начиная с 20 лет, ближайшая точка ясного зрения постепенно отодвигается от глаз, но пока она не достигает 30 см, мы этого не замечаем. Заметить это могут те, кто очень сильно нагружает свои глаза — появляется зрительный дискомфорт, потому что запас аккомодации уменьшается. Наконец, после 35 лет мы с удивлением замечаем, что газету хочется держать подальше от глаз. После 40 лет вытянутой руки уже не хватает, и приходится идти к окулисту за очками для близи. Как правило, эмметропы (первые очки выписывают между 40 и 45 годами. Есть возрастные нормы старческой дальнозоркости. Для эмметропов в 40 лет полагаются для чтения положительные очки силой 1,0 Д, в 45 лет — 1,5 Д, в 50 лет — 2,0 Д, в 55 лет — 2,5 Д, в 60 лет — 3,0 Д, в 65 лет — 3,5 Д.

После 65 лет старческая дальнозоркость не прогрессирует, так как хрусталик полностью теряет свою эластичность, корковое вещество уже практически отсутствует. Следовательно, и в 70, и в 75, и в 80 лет и далее для чтения эмметропу нужны очки +3,5 Д. Тем, у кого дальнозоркость, эти очки по возрасту прибавляются к очкам, которые нужны для дали. Поэтому есть люди, которым для близи нужны очки +4,0 Д или +6,0 Д, а может быть, и больше. При близорукости из этой возрастной нормы вычитаем коррекцию для дали. Поэтому близорукие люди долго могут читать без очков.

Я хочу, чтобы Вы, уважаемые мои читатели, поняли одну простую истину: старческая дальнозоркость прогрессирует независимо от наших усилий ее преодолеть или от наших попыток ее не замечать.
Пока медицина не нашла способа остановить процесс уплотнения хрусталика, потому что это — его жизнь, его рост, его уникальность. Поэтому те, кто по разным причинам не хочет брать очки для чтения и мучает свои глаза — ничего кроме головной боли не заработают. И взять очки в таком случае придется не с +1,0 Д, а с той возрастной нормы, с которой Вы сдадитесь. Сколько раз мне приходилось вразумлять пятидесятилетних пациентов, которые трагически воспринимали необходимость читать в очках! Я им выписываю очки +2,0 Д, а они с испугом восклицают: «Нет, я такие сильные очки не возьму, что тогда у меня через 5 лет будет!» А через 5 лет будет то, что положено по возрасту, то есть +2,5 Д. И попытки в 50 лет читать с очками +1,0 Д, дают только сильную головную боль, которую списывают на мигрень, или давление, или нервное перенапряжение.

Другой миф, связанный со старческой дальнозоркостью: «Только начни носить очки для чтения — и зрение сразу начнет ухудшаться, и придется брать все более сильные очки. Лучше я пока без очков читать буду.» Теперь мы уже понимаем, что зрение вблизи будет ухудшаться независимо от того, носим мы очки или нет. Это естественный процесс взросления хрусталика (чтобы не сказать — старения). И незачем себя мучить, кокетничая и скрывая возраст. Кстати, я заметила, что мужчины воспринимают необходимость в очках для чтения более трагично, чем женщины. Они, оказывается, еще сильнее скрывают свой возраст! Сколько раз я слышала от мужчины: «Ну все, теперь я старик!» — только потому, что понадобились очки для чтения.

Поэтому еще раз призываю: не бойтесь очков для чтения, не перегружайте свои глаза, не лишайте себя удовольствия читать, мастерить, вышивать и т.п. Раз этот процесс не остановить — зачем себя мучить? Так что, все, кому положено — вперед за очками!

Ссылка на сайт автора статьи находится на сайте “Здрава-Мир” в статье Старческая близорукость. Стоит ли использовать очки для чтения?

источник

Обычно близорукость развивается у людей, имеющих генетическую предрасположенность к данной зрительной патологии. Однако отсутствие этого фактора полностью не устраняет риск развития миопии. Есть различные обстоятельства, провоцирующие близорукость. Узнаем, каковы основные причины этого дефекта зрения, как он проявляется и как его лечить.

Каковы причины близорукости? Прежде чем ответить на этот достаточно непростой вопрос, необходимо разобраться с тем, что представляет собой это заболевание, как функционируют органы зрения при близорукости, и как видит человек,

страдающий этим офтальмологическим недугом.

При близорукости человек плохо видит вдаль. В офтальмологии такая аномалия рефракции называется миопией. Плохое зрение вдаль обусловлено попаданием световых лучей в плоскость, расположенную перед сетчаткой, а не на центральную ее точку. Из-за этого человеку хорошо видно то, что близко, прямо перед глазами или на расстоянии вытянутой руки. Поэтому таких людей и называют близорукими. Удаленные предметы воспринимаются нечеткими, размытыми, лишенными точных очертаний. При этом качество зрения вблизи и вдаль зависит от степени миопии. Всего их три: слабая, средняя и сильная.

Начальная стадия болезни характеризуется рефракционным нарушением, которое выражается в 3 диоптриях с отрицательным значением. При средней степени у пациента наблюдается отклонение в диапазоне от −3 до −6 дптр. Близорукость, которая сопровождается снижением зрения от −6 дптр и больше, является сложной формой.

На начальной стадии человек может хорошо видеть на любой дистанции. Аккомодационные способности глаз самостоятельно справляются с недугом, компенсируют его. Смотреть вдаль можно без очков. Конечно, мелкие детали на удаленном расстоянии разглядеть при этой степени сложно, например, листья деревьев, узор на них. В целом, такое отклонение не доставляет сильного дискомфорта. Многое будет зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, возраста человека, скорости прогрессирования заболевания.

При второй степени близорукость нужно постоянно корригировать, иными словами, больному всегда придется носить очки за исключением случаев, когда приходится смотреть вблизи, например, читать. При более сложных формах миопии человек даже не может различить черты лица своего собеседника. Понятно, что в таком случае без коррекции не обойтись.

Почему важно знать причины развития близорукости? Они во многом определяют лечение патологии. Миопия может принимать различные формы. Она бывает ложной, прогрессирующей, физиологической. Выявление природы болезни, причин ее провоцирующих, является важным этапом для назначения лечения. Рассмотрим подробнее причины развития миопии.

Выделяются три основные причины развития близорукости у человека:

  • Аномальное развитие глазного яблока.
  • Дефект преломляющей системы глаза.
  • Несоблюдение гигиены зрения.

При близорукости преломляющая способность глаза может не соответствовать длине его оптической оси. У близорукого длина глаза может превышать 30 мм. У здорового человека этот показатель не бывает больше 24 мм. При этом форма глазного яблока является эллипсовидной. Зрение при удлинении оптической оси глаза изменяется следующим образом: если длина глаза увеличивается на 1 мм, степень близорукости возрастает на 3 диоптрии. Как видно, удлинение до 30 мм сопровождается развитием близорукости до высокой степени.

Другая причина близорукости связана с повреждением структур преломляющей системы. Есть две основные части глазного яблока, которые участвуют в преломлении световых лучей. Речь идет о роговице и сетчатке. Если их преломляющие способности по каким-либо причинам нарушены, изображение формируется не на сетчатке, а перед ней или позади нее. В случае с близорукостью имеет место первый вариант, то есть фокусировка перед сетчатой оболочкой. При миопии способность оптической системы преломлять световые лучи увеличена. Даже при нормальной длине глаза это вызывает ухудшение зрения вдаль. Иногда у человека наблюдаются оба отклонения, то есть неправильное развитие глазного яблока и нарушение функционирования преломляющей системы.

Третья причина развития близорукости — несоблюдение гигиены зрения. Это довольно распространенный фактор, провоцирующий развитие приобретенной формы близорукости. К гигиене зрения относится правильная организация работы. При чтении, работе за компьютером глаза человека постоянно напрягаются. Если не давать им время для отдыха, зрение со временем будет ухудшаться.

К нарушению гигиены зрения также относятся следующие ситуации:

  • чтение в транспорте;
  • работа при плохом освещении;
  • неправильная посадка при работе за компьютером;
  • чрезмерные нагрузки на глаза.

Несоблюдение гигиены зрения приводит к следующим процессам. При чтении аккомодационная система глаза находится в напряжении. Ресничная мышца напрягается, кривизна хрусталика изменяется, преломляющая сила увеличивается. Когда ресничная мышца находится в постоянном напряжении, она гипертрофируется, становится более сильной, уплотненной. Механизм расслабления ресничной мышцы нарушается. Это будет происходить даже в тех случаях, когда человек переводит фокус на предметы, удаленные от глаз.

Такой процесс может развиваться годами незаметно для больного. Однако иногда близорукость прогрессирует очень быстро. Помимо основных причин развития миопии, есть располагающие факторы, которые способны привести к данной патологии.

Итак, основная причина близорукости у человека — наследственная предрасположенность. Если хотя бы один родитель страдает от миопии, вероятность того, что у ребенка будет такое же рефракционное нарушение, составляет 50%. У родителей с хорошим зрением только у 8% детей бывает миопия. Приобретенная форма дефекта рефракции может возникнуть из-за ложной близорукости, которую называют спазм аккомодации.

Спазм аккомодации — это неконтролируемое сокращение ресничной мышцы. Большая нагрузка на глаза держит в постоянном напряжении глазные мышцы, включая ресничную. Если устранить причину спазма, например, выполнить несколько специальных глазных упражнения, зрение восстанавливается. При спазме аккомодации патологические процессы в преломляющей системе не наблюдаются. Также нет аномалий в развитии глазного яблока. Опасность ложной близорукости в том, что она может стать истинной. Это происходит из-за постоянных спазмов и отсутствия мер по его устранению и поиску его причин.

Чаще всего ложная близорукость возникает из-за:

  • долгой работы за компьютером;
  • непрерывного чтения без перерывов;
  • плохого освещения при чтении;
  • несбалансированного питания;
  • недосыпания;
  • неправильной организации рабочего процесса, несоблюдения режима труда и отдыха.

Особенно опасен спазм аккомодации в школьном возрасте. Во-первых, дети испытывают большую нагрузку на глаза в школе. Во-вторых, органы зрения только формируются, поэтому для их нормального развития должны быть созданы благоприятные условия.

Спровоцировать ухудшение работы преломляющей системы или неправильное формирование глазного яблока могут самые разные причины. Так, часто развитие приобретенной близорукости становится следствием нехватки в организме витаминов и минералов: Mn, Cr, Cu, Zn. Перенесенные глазные инфекции также могут запустить процесс искривления роговицы или неправильного формирования глаза. Иногда миопия является результатом черепно-мозговых травм, интоксикации, гормональных изменений в организме, родовых травм. Операции на глазах, которые сопровождаются осложнениями, могут спровоцировать близорукость или привести к ее прогрессированию.

Известно, что все дети появляются на свет с дальнозоркостью. Глазные яблоки у них маленькие, поэтому изображение не может фокусироваться на сетчатке, оно оказывается за ее пределами. Такая дальнозоркость называется физиологической. Патологией она не считается. Бывает ли физиологической близорукость?

Такая форма близорукости иногда развивается у детей 5-10 лет. В этом возрасте глазные яблоки растут особенно быстро. Длина оптической оси увеличивается, из-за чего лучи оказываются перед сетчаткой. Таким образом, рост глазного яблока в каком-то смысле опережает общий рост организма. Со временем эти процессы выравниваются. Примерно к 18 годам рост глаз прекращается. К этому моменту близорукость должна исчезнуть, если ее причины не являются патологическими. В редких случаях физиологическая форма миопии сохраняется до 25 лет.

По свой природе на физиологическую близорукость похожа врожденная форма данного дефекта рефракции. Врожденная миопия бывает у недоношенных детей. Глазные яблоки в своем развитии сильно отстают. При этом задний отдел склеры немного выпячивается вперед. В связи с этим несколько удлиняется оптическая ось. Это и приводит к тому, что изображение не может попасть на центральную точку сетчатки, световые лучи оказываются перед ней. Через 3-4 месяца этот дефект исчезает самостоятельно без лечения.

Врожденная, физиологическая и ложная разновидности близорукости не корректируются. Они либо вообще не нуждаются в лечении, либо устраняются посредством гимнастики для глаз и приема витаминов, как в случае со спазмом аккомодации. Приобретенная и прогрессирующая близорукость должна корректироваться или лечиться. Полностью избавиться от патологии позволяет лазерная коррекция зрения. Однако она противопоказана детям, а также при прогрессировании миопии. В таких случаях назначаются очки или контактные линзы.

При миопии подбирается оптика с отрицательными диоптриями. Если близорукость развивается на фоне астигматизма, коррекция будет более сложной. Придется подбирать оптику с необычным дизайном. Сегодня этот вопрос решается с помощью контактных линз, имеющих торический дизайн. При миопии без астигматизма подбираются обычные сферические или асферические линзы.

Оптика не лечит близорукость, а помогает нормально жить с ней и препятствовать дальнейшему ухудшению зрения. Заболевание при ношении линз и очков остается, но видит человек за счет оптики хорошо. Каждый сам выбирает способ коррекции, исходя из своих личных предпочтений, медицинских показаний, образа жизни и других факторов. Многие люди предпочитают контактную оптику. Она намного удобнее и обеспечивает более качественную коррекцию аметропии. Выбор таких офтальмологических изделий огромный. Можно подобрать максимально комфортные и недорогие линзы от самых известных брендов, в числе которых — Acuvue Oasys, Air Optix, PureVision и другие. Их продукцию Вы найдете на сайте Ochkov.Net.

В ходе лазерной операции врач исправляет форму роговой оболочки. С помощью лазерного луча осуществляется «холодное» испарение тканей роговой оболочки до тех пор, пока она не примет необходимую форму с силой преломления, нужной для нормального зрения. Лазерные операции проводятся амбулаторно. Длится процедура примерно 10 минут на одном глазу в зависимости от выбранной врачом методики. После такой операции пациент может не носить очки и линзы.

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *