Гимнастика для восстановления зрения при близорукости отзывы

Здравствуйте дорогие посетители сайта Irecommend. Сегодня я расскажу об упражнениях для улучшения зрения.
История моего зрения
Т.к. у моих родителей близорукость (у мамы больше, у отца меньше), зрение у меня начало портится еще в классе 3. Уже тогда у меня было -2. И с возрастом зрение все падало. Поэтому при минус 7 мне сделали склеропластику. Было мне лет 14. После этого зрение перестало падать такими бешеными темпами, но все равно потихоньку ухудшалось. Так в 21 было -11 и -9 на левом и правом глазу соответственно. Лазерную операцию сначала делать было рано в силу возраста, потом как то забылась эта идея, да и мне страшновато было.
Очки я ношу всю жизнь, с линзами опыт был небольшой (долго носить нельзя, да и дороговато было покупать их на несколько месяцев). Однодневных на мой большой минус в городе я не нашла, да и врачи говорили, что линзы с такой близорукостью лучше не носить.
Я человек домашний, и практически все свое время провожу либо за компом, либо за книгами. Что не улучшает зрение.Так что благодаря этому настал такой момент, что я стала замечать, что хуже вижу в своих очках ( не меняла их лет 10 уже). И какая то паника началась. Делать лазер было страшно и безбожно дорого (у нас операция стоила 100 тыс без анализов и лекарств, при средней зарплате 10 тыс). И я решила проверить, можно ли улучшить зрение в домашних условиях (об этом мне говорило ранее несколько человек, но я не верила).
Описание упражнений по методу профессора Жданова
Сразу предупреждаю, что описываю те упражнения и действия, которые выполняла сама.

Подобных методик по улучшению зрения много (и основа у них практически одинаковая), но мне почему то первым попался профессор Жданов.
Он не создавал с нуля данную методику, а объединил труды психоаналитика Шичко и американского врача Бейтса. Основа Бейтса — тот считал, что глаза можно натренировать, как любую мыщцу. К примеру, если у человека близорукость, то глазное яблоко имеет вытянутую форму, Соответственно, при дальнозоркости — приплюснутую. И чтобы зрение улучшилось, нужно физическими нагрузками вернуть глазному яблоку необходимую округлость.
Ранее считалось, что глаз нельзя «натренировать» (что проблема ВНУТРИ глазного яблока, а не в его форме), поэтому прописывались очки и линзы, как единственный вариант коррекции зрения. Или же проводилась оперативное вмешательство. Но Бейтс это опровергнул.
В основе данной методики лежат физические упражнения, и психологическая настроенность.

Итак, в методику входят следующие упражнения:

1. Подняли глаза вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.
2. Скосили глаза вправо, влево, вправо, влево, вправо, влево. Поморгали.
3. «Диагональ». Смотрим вправо вверх — влево вниз, вправо вверх — влево вниз, вправо вверх — влево вниз. Поморгали. Обратная «диагональ». Влево вверх — вправо вниз. Так же 3 раза. Поморгали.
4. «Прямоугольник». Подняли глазки наверх, «нарисовали» верхнюю сторону прямоугольника, правую боковую сторону, нижнюю, левую боковую, снова верхнюю, и так 3 раза подряд. Поморгали. В обратную сторону «рисуем» прямоугольник (против часовой стрелки). Верхняя сторона, боковая левая, нижняя, правая. 3 раза. Поморгали.
5. «Циферблат». Представьте, перед вами огромный циферблат. Вы осматриваете его по часовой стрелке. Подняли глазки на 12 часов — 3 часа, 6, 9, 12. И так 3 круга. Поморгали. В обратную сторону «Циферблат». Подняли глаза на 12 часов, 9, 6, 3, 12… 3 круга. Поморгали.
6. «Змейка». Начинаем рисовать с хвоста. Глазки влево вниз — вверх, вниз — вверх, вниз — вверх и голова. Поморгали. Назад. От головы «змеи». Вниз — верх, вниз — вверх, вниз — вверх и хвост. Поморгали.
7. «Бантик». Глазки влево вниз. Рисуем боковину бантика, диагональ, правую боковину, диагональ… 3 раза. Поморгали.
8. «Песочные часы». Подняли глазки вверх: верхушечка, диагональ вниз, нижняя сторона, диагональ вверх… 3 раза. Поморгали.
9. «Спираль». Раскручиваем ее глазами по часовой стрелке начиная от носа. Маленький круг, второй побольше, третий еще больше. А четвертый — по стене, потолку, другой стене, по полу. Поморгали.
А теперь закручиваем спираль. Глазки вниз в пол, по стене, потолку, другой стене! Второй круг поменьше, третий еще меньше. И четвертый круг — совсем маленький. Поморгали.
10. Горизонтальная «спираль». Представьте: перед вами ЛЕЖИТ (на уровне глаз) толстая стеклянная труба. Вы наматываете на нее глазами 5 витков веревки. Глазки влево. Первый виток на трубу, второй, третий — перед собой, четвертый, пятый. Сматываем веревку. Раз виточек, два, перед собой смотали — три, четыре и пять. Поморгали.
11. Вертикальная «спираль». Перед вами СТОИТ огромная стеклянная труба. Взгляд на пол. Виток веревки на полу — раз, на уровне груди — два, на уровне носа — три, на уровне волос — четыре и на потолке — пять. Сматываем. Виток на потолке, на уровне волос — два, на уровне носа — три, на уровне груди — четыре, на полу — пять. Поморгали.
12. «Глобус». Представьте, перед вами большой стеклянный глобус. Вы пытаетесь его раскрутить по экватору глазами. Можно шевелить ушами, головой, волосами. Один круг по экватору, второй, третий, четвертый, пятый, шестой! Поморгали. А теперь в обратную сторону раскручиваем глобус глазами. Снова 6 кругов по экватору. Поморгали…

После этих упражнений делаем ПАЛЬМИНГ. Что такое пальминг? Это когда вы закрываете глаза ладонями, и так сидите (веки опущены). В идеале сидите до тех пор, пока не исчезнут цветные пятна перед глазами. Но я так долго не могу. Обычно минуты 3.
После пальминга смотрим одним глазом (другой закрыт ладонью) на солнце (я смотрела всегда на лампочку, т.к. на улице я бы выглядела глуповато в таком виде))) ). Потом смотрим другим глазом на источник света. И так меняем глаза разов 5-10. В идеале после этого снова пальминг (обычно делала пальминг на скорую руку).
И самое главное упражнение — называется упражнение снайперов. К примеру, подошли к окну, нашли на стекле царапину, пятно от краски, или специально что нибудь приклеили небольшое на стекло. Смотрим на эту точку секунд 5, затем смотрим 5 секунд вдаль (на дерево во дворе, на окно в соседнем доме и т.п.). Поморгали. И такое упражнение повторяем хотя бы минуту для начала.
Т.е. мы меняем фокусировку зрения — то вблизь, то вдаль. И таким образом заставляем мышцу глаза работать. Я обычно просто смотрела на свой палец, а потом на любой предмет в комнате, который стоял в другом углу.

Вот эти упражнения самые главные. У Жданова есть еще всяческие раскачивания, стоя на месте, закапывание меда в глаза (кому интересна полная методика, посмотрите в интернете), но я столько времени не могла тратить. Пальминг он советует делать минут по 5 после каждого упражнения, но это ОЧЕНЬ долго. Я все сократила.
Плюс он советует писать, читать, ходить по улице и дома без очков и линз. Но в моем случае это не реально, слишком большая близорукость. Я должна буду к носу поднести книгу, или тетрадь, чтобы увидеть что либо. Но при небольшом минусе это вполне реально. Еще при чтении желательно менять фокусировку, т.е. подносить книгу ближе к глазам, потом дальше. Но я все время это забывала делать.
Но я все равно ходила по улице без очков. Привыкла как то. И не падала ни разу, даже не спотыкалась))
Что касается психологии, то максимум я себе делала внушения пару раз в день. Т.е. говорила себе, что вижу лучше и т.п. Хотя по данной методике это очень важная деталь, но я не обратила особого внимания на нее.
Мой результат.
В последний раз проверяла зрение, когда мне было лет 20. Тогда минус был 9 и 11, и астигматизм 2,7. Упражнения начала делать в 24 года, чувствовала, что зрение упало хорошо , т.к. в старых очках видела все хуже (носила их с 17 лет), да и ощущение песка в глазах стало сильнее и чаще появлялось. По ощущениям, на пару единиц зрение упало точно, а то и больше (столько лет ношу очки, так что прекрасно уже знаю стало зрение хуже и насколько)
Делала упражнения 3 раза в день (пальминг хотя бы раз в день по 3 минуты, в остальное время максимум полминуты). Занимало это все минут 15. Больше ничего не делала (не пила витамины или какие нибудь другие лекарственные средства). Ощущение песка практически исчезло. Зрение явно стало лучше.

Через полгода решила заказать себе линзы, и пошла проверять зрение. Какого же было мое удивление, когда по результатам у меня оказалось -10 и -12 (когда я настроилась на -12 и 14 соответственно), а астигматизм стал 1,95!
И самый большой шок испытала, когда начала ходить по улице без очков. Однажды шла и увидела номер машины, стоящей метров за 30! Я такое вообще не вижу, в лучшем случае, если подойду впритык. И такие вспышки зрения стали появляться чаще. Это удивительное чувство.
Итог
Я лично убедилась, что зрение можно улучшить самой, но требует это много времени. И поднять до 100% при большом минусе или плюсе практически нереально, нужно заниматься много много лет.. НО реально при небольшом отклонении -2 -5.
К сожалению, когда начала носить линзы, перестала делать упражнения. Больше стала сидеть за компов и в телефоне. И в результате сейчас у меня -12 и -14.
Так что дорогие малозрячие) не тратьте деньги на операции, если у вас минус 2, Потратьте месяц на упражнения, выкиньте линзы, и вы снова увидите окружающий мир.

источник

Девочки, кто улучшил зрение с помощью обычной зарядки для глаз? У меня миопия -2,5 (сейчас, наверное, уже побольше). Очки носить не хочу и не могу, т.к. в очках постоянно все плывет, хотя несколько раз очки подбирали разные врачи. В юности, когда близорукость была поменьше, когда-то делала зарядку для глаз, вроде как зрение начинало улучшаться, да потом из-за лени бросила.
Кто-нибудь реально улучшил себе зрение зарядкой? Планирую заниматься по Жданову (соответственно по Бейтсу, Жданов же у него заимствовал весь материал?).

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Автор, я делала гимнастику лет 20 назад. И специальные таблицы рисовала и занималась каждый день. По-моему это туфта. Как только появились линзы, я их купила и с тех пор не расстаюсь. Тем более линзы все более совершенствуются. Раньше воще их надо было кипятить раз в неделю. А счас — поносил и выбросил через 3-4 месяца.

А про операцию не думали? Вряд ли гимнастика в наш компьютерный век даст ощутимые результаты. но если вы человек упорный и дисциплинированный, то лет через 5, может что и сдвинется в лучшую сторону.

когда я начала работать за компьютером, зрение начало падать. делала ежедневно зарядку, восстановилось. не туфта это! если конечно запустили сами, то не поможет

по крайней мере,не ухудшится. При ежедневных занятиях — шансы есть. Почитайте Норбекова и занимайтесь. а главное — больше давайте отдых глазам

Операцию боюсь делать. Да и денег лишних сейчас нет.
По поводу операции рассказывала подруга, что ее родственнице сделали операцию, вначале хорошо видела, а через три года зрение упало еще ниже. Врачи разводит руками, типа, всегда есть процент риска при таких операциях.
В общем, под нож ложиться не рискну.

зарядка для глаз не даёт ни малешего эффекта.

еште чернику месяцпоможет 100 процентов

Улучшила гимнасткой Жданова на 20%, сняла очки.

Я тоже делала эту гимнастику лет в 14, в итоге этими упражнениями я заработала разрыв сетчатки, поскольку оказалось, что у мня она изначально была источена, а эти упражнения спровоцировали надрыв.

У меня в старших классах было плохое зрение, ко второму курсу института уже нормальное.
Ничего особенного не делала, больше спорта, свежего воздуха, очки не носила, для глаз упражнения ближе-дальше, и стараться читать на более дальнем расстоянии. Это про близорукость конечно.

сыроедение улучшит зрение 70%

До -2,5, конечно, не доходило, но если вместо читального зала читать 2 часа в электричке до природы, потом 2 часа на природе, 3,5 часа в обратном пути, пройти 4-5 поездов из конца в конец прикидываясь, что кого-то ищешь, то -1,2 трансформируются в -0,3 .

Если эффект и есть при условии упорных занятий, то он напрямую зависит от возраста: пока существует определенная пластичность, можно надеяться на результат, чем старше человек, тем меньше вероятности эффекта от занятий.
Купите линзы и не парьтесь, имхо.

сестра лет 8 назад занималась по книге Норбекова( по-моему) , она перестала носить очки, занималась она ровно год каждый день по полчаса. Я еще смеялась над ней и зря. С -2,5 до 1 восстановила она.

Подскажите кто знает — я ношу очки только при чтении, вязании, + 2.25, есть ли линзы для таких как я?

Я линзами испортила зрение от -1,5 до -3 . Постоянно нужны были линзы сильнее, мышцы ослабели, глаза расслабились, зрение падало постепенно: -2, -2,5,-2,7-3. Сняла и к черту и занималась тщательно на ютубе зарядку нашла молодой парень с бабочкой проводил. В общем, я с -3 добрала до -1 . А потом забросила. Нужно было еще чуть чуть постараться, закрепить. А оно обратно вернулось. Сейчас где то -1.5 . Но иногда после двух раз упражнений тщательных уже видны результаты. Нет такой усидчивости . Я гуглила, есть люди, которые исправили полностью . Главное- старание и желание.

зарядка для глаз не даёт ни малешего эффекта.

Я улучшила! Главное, не лениться и делать правильно и регулярно. Помимо зарядки можно попить витамины, делать массаж подушечками пальцев и, конечно, не перенапрягать глаза. Это мне офтальмолог из Очкарика советовал, сказал, зрение восстановится быстрее и эффективнее.

На сколько я знаю гимнастика для глаз дает хорошие результаты если все выполнять регулярно! Я гимнастику делаю редко так как все та же лень, а зрение стало падать из-за компьютера. Сейчас пользуюсь каплями актипол, они помогают не перенапрягаться глазам либо снимают уже появившуюся усталость, считаю это спасает мои глаза от дальнейшего падения зрения. Сосуды теперь не лопаются, а видеть стала четче.

Восстановила гимнастикой и Витрум Вижн Форте. И еще гимнастику необходимо делать 1-2 раза в час, особенно во время работы за компьютером, хотя бы несколько минут, чтобы снять напряжение. А Витрум Вижн Форте мне врач выписал, очень хороший препарат, там максимальное содержание лютеина — 6 мг, плюс экстракт черники, витамины и микроэлементы. Мне достаточно было всего 3 курсов для восстановления. Попробуйте, думаю и вам поможет.

Мне тоже Витрум Вижн Форте хорошо помогает. Только недавно начала принимать второй курс, но результат уже радует, возвращается четкость, сухость прошла, напряжения нет в глазах, даже после долгой работы на компьютере. Гимнастику тоже делаю, все вместе очень и очень хорошо помогает.

Да, гимнастика — это очень полезно. Главное не забывать хорошо расслаблять мышцы с помощью палминга. Но иногда проблемки бывают не только с остротой зрения, а и опухоли бывают, причину возникновения сложно определить и медлить с лечением нельзя. Если есть вопросы, то есть хорошая бесплатная возможность проконсультироваться у израильского специалиста офтальмолога: http://hadassah-clinic.ru/oftalmologiya-lechenie-glaz-v-izraile/konsultaciya-oftalmologa

Я тоже восстанавливала зрение Витрум Вижн Форте, хороший препарат. Четкость начала возвращаться уже после первого курса. А заодно и сухость и краснота прошли, глаза не так сильно устают как раньше. А в совокупности с гимначтикой так только ускорите процесс, гимнастику вообще полезно проводить хотя бы 1 раз в час когда работаете на компьютере.

Зарядка для глаз может приостановить падения зрения

Гимнастика для глаз для восстановления зрения . Необходимо разобраться и затем правильно выполнять эти упражнения для глаз.
http://www.youtube.com/watch?v=S3D4w_Vo0L0
http://www.youtube.com/watch?v=eYV-SghM41g
http://www.youtube.com/watch?v=CXUV_JwfpO4
http://www.youtube.com/watch?v=zNkshIDUnLY
http://www.youtube.com/watch?v=VAMAfHtg7Gk
http://www.youtube.com/watch?v=nEDCih1zhjU
http://www.youtube.com/watch?v=qSf975fg3mU
http://www.youtube.com/watch?v=GJV2HjFo24Y
http://www.youtube.com/watch?v=ZZxCyIcDqgk
http://www.youtube.com/watch?v=dkkjwwEuO_A
http://www.youtube.com/watch?v=QUB1Hw_dTSw

Мне 12 лет. у меня зрение — 3 . Начала делать зарядку 4 раза в день, надеюсь будет результат)

я занималась со своими детьми, делали упражнения для глаз по Бейтсу.
Жданов основываетсвой метод на методе Бейтса.
Нам удалось за 2 мес улучшить зрение, дети сейчас видят на 3-4 строчки ниже с 3х метров.
Изучила тему оч глубоо, скачала книги, некоторые в бумажном формате купила.
Теперь я глубоо в теме
вот мой сайт, я здесь пишу об этом vizhusuper.ru

зря боитесь делать операцию. я сделала не пожалела(правда дорого) операция длилась 10мин на два глаза(20мин.подготовка) встала и сразу увидела пол. до этого не видела, что было под ногами -7

У меня садится зрение из-за работы за компьютером,причем очень быстро и резко. Сначала ходила в очках, не очень привычно, как-то мешает смотреть оправа, даже надевала очки без оправы, не особо помогло. Приняла решение попробовать линзы, так как даже зарядка не помогает его улучшить. Нашла вот этот сайт https://alba-optica.by/. Подобрали, приобрела, ношу. всегда думала что это не удобно, но получилось куда более практичнее, чем очки. Единственная проблема это их короткий срок ношения, не более 2х недель. А так я довольна))

Зарядка! Она помогает, если перестать пользоваться гаджетами напрягающими зрение. Лучше питаться здоровой пищей с витаминами для глаз. Разница будет заметна после 1-2 месцов зарядки и полного отсутствия гаджетов.

Мне 12 лет. у меня зрение — 3 . Начала делать зарядку 4 раза в день, надеюсь будет результат)

Здравствуйте! У меня такая ж история с линзами испортила до минус 3. Сколько времени понадобилось вам исправить до 1. Все по разному говорят. Получается можно исправить упражнениями. ?Я делаю упражнение около 3 недель нет результата. Ответьте пожалуйста.

Была у врача ,даже первую строчку не увидела.Решила взялся за зрение, наверное целые месяц делала зарядку для глаз по 30 минут в день ,бывало 3 раза делала ,бывало и по 6 раз.вскоре начала замечать, что как только надеваю очки глаза жутко начинают болеть,да и видеть я стала намного лучше.сходила к врачу и удивилась.ведь раньше я и первой строчки не видела ,а тут третью разглядела!так что не чего это не бред,ведь если этим заняться ,то можно увидеть большой результат.

Этого не всегда достаточно. Я вот у окулиста была по поводу зрения своего, он сказал, что в моём возрасте(мне сорок с хвостиком не большим))уже возрастные изменения начинаются и что бы зрение не ухудшалось, надо пропивать курсами Окувайт Форте-это комплекс содержит каротиноиды, которые снижают риск возникновения и развития возрастных дегенеративных изменений сетчатки .

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Вы здесь » Форум сайта «Образовательный проект Леонида Некина» » Глаза » Упражнениями удалось восстановить зрение с -5,5 до -1,5

О восстановлении зрения мной:
Мои родители близоруки со школы (с их детства) и говорили что и у меня генетическая предрасположенность к плохому зрению. Я 20 лет носил очки и интуитивно верил, что тело, что зрение можно восстановить, но не знал как и лениво искал методы. По книге Бэйтса что-то начал делать. Зрение у меня изменилось (я не смог понять = хуже стало или лучше) я этого побоялся и 5 лет после этого не экспериментировал.
Меня вдохновил на восстановление зрения В.Г. Жданов из Новосибирска (последователь метода Бэйтса). Я спросил себя «А что может плохого случится, если я подвигаю глазами?» и не обнаружив ничего в этом плохого, не ожидая результатов стал настойчиво ежедневно экспериментировать, делать упражнения на подвижность глаз, моргать!, не реже 1 раза в неделю делать соляризацию, пальминг, читать в «пиратских очках», приближать и удалять читаемый текст и др. …Начало восстановления зрения совпало с ежегодной РДТ (Разгрузочно-Диетическая Терапия = не ем около 20 дней еду + пью разбавленный сок 1:5 вода ).
Зрение проблесками возвращалось примерно так: близорукость -5,5; -5, (-4,5), -4,8, (-4,4), -4, (-3,7), -3,9, (-3,3), -3,1, (-3,5) , -3,5, (-3,2), -2,7, (-2,5), -3,1, (-2,4), -2,5, (-2,4), -2,2 . В 3 месяц зрение плавало от -2,5 до -2. В 4 месяц от -2 до (-1,5). В 5 месяц от -2
до -1.
Через 2 недели ежедневного деланья упражнений на подвижность глаз у меня перестали уставать глаза. Раньше я мог ложиться спать, т.к. устали глаза и из-за этого больше нечего делать, теперь же я ложился спать когда была «общая усталость».
Когда от упражнений очень уж болели мышцы глаз, я на 1-2 дня прекращал делать гимнастику на подвижность, а потом снова помаленьку начинал.
На 2 месяце восстановления моё зрение перестало плавно восстанавливаться при тех же упражнениях (гимнастика, соляризация, пальминг) и я начал искать новое и «ставить опыты» над собой.
Замечу что я верю в Бога (и в Бога –отца и в Аллаха и в Дао и в Ишвару и Вишну и …). Для меня Иисус, Будда и Кришна = братья. Я считаю верным утверждение «Бог помогает тому, кто сам себе помогает».
Я не курящий трезвенник (трезвенник полгода к моменту начала упражнений), человек спокойный, в чём то радостный. К тому времени уже 15 лет ежегодно практиковал РДТ. Замечу, что я очень мало смотрю ТВ.
Во время восстановления зрения я всегда работал за компьютером (ЖК монитор) примерно 3-7 дней в неделю. В 1-3 месяцы в очках, а с 4 мес. я работал за компьютером без очков. Всё дальше отодвигая монитор.
Я не могу вспомнить только что увиденную букву. Я почти не делал упражнений с таблицами. Кроме чтения проверочной таблицы.
Чётко я вижу только буквы мелкого шрифта. Буквы на проверочной таблице я читаю, но чётко не вижу (это скорее всего проявление астигматизма).
Начиная с 2 месяца и до сейчас я читаю мелкий шрифт (шрифт Ариал,10 или Times New Roman-кегль12 распечатанный на лазерном принтере 16 страниц на листе). Читал и читаю от 1 до 12 страниц в день. Я прочитал М.В, Мухину и понял что мне надо восстанавливать Центральную Фиксацию.
1 и 2 месяц не делал упражнений на центральную фиксацию. В 3 и 4 месяце я делал упр. на ЦФ и ванночки «по-своему».
С 3 месяца около 10 раз в неделю плескаю из ладоней холодную воду на закрытые глаза.
На 5 месяце восстановления когда я застрял на близорукости в (-1,5). Я проанализировал и понял что моей основной проблемой теперь является астигматизм.
Потом я принял рабочую гипотезу что астигматизм не уходит из-за отсутствия расслабления. Что любопытно = то зрение, которое у меня сейчас без очков = именно оно астигматичное моё со мной в очках и было всю жизнь )). Возможно что я уже привык плохо видеть…
Вначале стал часто надавливать на астигматичные точки = что-то изменилось, но не смог понять в лучшую или худшую сторону. Стал чаще делать соляризацию. Стал больше читать при свете, а не в тёмном угле, как я это делал раньше. Ввел больше пальминга (например через день пальминг перед сном).. Прошёлся по лесу ночью. Ощутимо не сдвинулось.
При анализе на 5 месяце заметил, что хуже вижу тонкие буквы, ухудшилось сумеречное зрение. И вообще с утра бывало что вижу хуже чем вечером.
Один из экспериментов был = можно ли восстановить зрение без витаминов? На 5 месяце я сдался = стал принимать витаминный комплекс «Алфавит» из-за незаживающей раны на губе + болели дёсны + нервно-судорожное подрагивание ноги + желание есть после того как поел = это мои личные симптомы авитаминоза.
Был случай = поехал на дачу и там копал огород в неправильной позе (тело под наклоном). В результате заболела поясница (радикулит) + верхняя часть спины = зрение ухудшилось на (-0,4)

Итог примерно такой = из восстановленных (-4) было
(-2,0) восстановлено расслаблением (соляризация, пальминг, представление мышц расслабленными-размягчёнными, «размягчение», упражнения с горячей/холодной водой).
(-1) восстановлено массаж + гимнастика на подвижность глаз
(-1) упражнениями на ЦФ + вспоминание + представление + раскачивание
Остались (-1,5) которые то ли астигматичные, то ли смирение = привычка видеть плохо, то ли ресницы перекрывают область зрения, то ли ем много, то ли взгляд рассеянный, то ли ленюсь делать все упражнения, то ли ещё что… ))

источник

Зрение у меня в рождения было стопроцентным, даже помню, как хвасталась этим. Я видела всё-всё-всё и не могла себе даже представить, что может быть иначе.

В школе, примерно в 4-5 классе я вдруг получила подряд две двойки по математике. Для меня это было неожиданностью, потому что была уверена в себе, и математика у меня любимый предмет. Стали разбираться, и оказалось, что неправильно списала пример с доски. Тройку с пятёркой перепутала, семёрку с единицей и т.д.

Меня повели к врачу, которая, посмотрев глаза, сказала, что у меня зрение 0,25. Я не знала, что так диоптрии обозначаются, не знала и того, что такое близорукость. У папы зрение стопроцентное, у бабушек с дедушками тоже. Только мама в очках — 6 Дпт. Мне тогда врач ничего не посоветовала, сказала, что очки рано заказывать. В школе меня с задней парты, где я сидела из-за своего большого роста, пересадили на среднюю. Я снова всё видела с доски и тема забылась, хотя было неприятно осознавать, что со мной что-то не так, ведь раньше и в мыслях не было подобного, что можно что-то не видеть.

Прошло ещё какое-то время и я уже со средней парты доску плохо различала и меня пересадили на первую. Многие возмущались, а мне было неловко. Врач сообщила, что у меня теперь 0,75. Сказала, что когда до единицы дотяну, то выпишет первые очки. Это пугало, но такой момент всё-таки наступил. Выписали мои первые очки — маленькие розовые детские очёчки. Одевала я их только дома, когда телевизор смотрела и в школе иногда во время контрольных, чтобы с доски читать и при этом очень стеснялась очков.

Дальше больше — близорукость прогрессировала, и к концу школы у меня было зрение больше -3 Дпт. Очки по-прежнему одевала только при надобности, хотя все врачи говорили, что надо уже постоянно носить. Пугающий пример мамы, носящей очки и боящейся их потерять, был передо мной с детства. Она даже ночью, когда в туалет вставала, то очки одевала. Я же продолжала спотыкаться на ровном месте, не узнавать знакомых на улице, но очки упорно отказывалась носить постоянно.

Поступила в институт, нагрузка на зрение возросла ещё больше. И тут мне повезло, мы пошли в трахоматозный центр у нас в Ставрополе и попали к очень хорошему глазному врачу. Она принимает всех долго, ждать можно полдня, но оно того стоит. Смотрели меня часа полтора, беседовали о моём режиме дня, как питаюсь, какими физическими упражнениями занимаюсь. Диагностику по роговице сделали. Потом мне прописали глазные капли «мезатон» и целый список рекомендаций, что делать, чтобы зрение улучшилось. Я до сих пор благодарна этой женщине, которая первая мне сказала, что оказывается близорукость можно остановить. Ведь все остальные мне просто выписывали более сильные очки и выпроваживали за дверь. Эта же сказала, что если так и дальше поступать, то я могу ослепнуть буквально.

Первый и главный пункт её рекомендаций был — НЕ БОЛЕТЬ. Потому что, раз глаза ослаблены, то при любой неполадке в организме, это тут же скажется на глазах. Позже я в её правоте убедилась.

Как раз в то время вошли в моду операции на глаза. У меня пара подруг исправили себе зрение таким образом и перестали носить очки. Я стала маму упрашивать, чтобы и мне сделали операцию. Мы пошли к той женщине в центр, и она отговорила. Сказала, что всё это не изучено до конца, и в глаз со скальпелем лучше не лезть, иначе потом можно так испортить зрение, что и очки уже не помогут. А так хоть в очках, но я видела. Эта же врач мне сказала, что очки всё-таки нужно носить постоянно, иначе будет хуже. Скрипя сердце, я её послушала, и поначалу мне очень понравилось. Я сразу многое стала видеть, и это здорово оказалось. А то, что на носу костыли, так со временем просто привыкла к ним. Что самое удивительное, но именно в тот год близорукость перестала прогрессировать и остановилась на отметке примерно в -5 Дпт. Мне тогда было около 20 лет.

Много лет с тех пор носила очки и даже не думала, что когда-то их сниму. Потом однажды, когда уже работала, после окончания института, услышала о методике Норбекова. Причём слышала об этой методике от разных людей в разное время на протяжении нескольких месяцев. Купила книжку, потом у нас в городе курсы начались, и я пошла на эти курсы. Уже через месяц ходила без очков, а ещё через два заметила, что зрение ещё на порядок лучше стало. Но тут произошла неприятность. У меня от чрезмерного старания по этой методике «поехала крыша». Вообще это долгая история, но если вкратце, то после того, как «крышу» я полечила, зрение вернулось к прежнему уровню, и я снова была в очках.

Прошло время, и открыла для себя линзы. Вроде со стороны кажется, что у меня зрение в порядке. Утром одел, вечером снял и полный порядок. Только я сама знаю, что глаза мои близоруки, однако правду такую принимать не хочется, а потому сознание говорит, что со мной всё в порядке. Я хожу в турпоходы, занимаюсь боевыми искусствами, бегаю, плаваю — одним словом нормальная жизнь нормального человека, если не считать, что на глазах тонкие незаметные стекляшки.

Потом ещё одна неприятность случилась. На левом глазу воспаление роговицы началось. Я даже в больнице лежала, потому что глаз открыть не могла и ничего не видела. Делали мне там в глазики болючие уколы, но через неделю выписали. И снова, почти на год пришлось очки ненавистные одеть. Потом, как позволила возможность, снова стала ходить в линзах. К тому времени проверяла зрение и врачи говорили, что у меня уже -7Дпт, это был примерно 2006 год. Но я упорно носила линзы -5 Дпт, хотя не всё в них уже видела.

Именно тогда, когда я уже «забила» на своё зрение и смирилась, дело сдвинулось с мёртвой точки. К Норбековской методике мне возвращаться не хотелось, а других нормальных и действующих не знала. Всё произошло почти само собой без специальных методик.

В конце апреля 2008 года перешла на сыромоноедение. Про зрение в связи с этим мало размышляла. Однако уже на второй день лизны пришлось снять, потому что мои глаза стали их отторгать, чего раньше никогда не было. А тут на носу поход по Крыму. Поехала в поход с линзами. которые лежали в контейнере. Ни разу их там не одела. На солнышке всё хорошо видела и уже думала, что вообще скоро распрощаюсь со всеми оптическими костылями.

Но не тут то было. По приезду в Москву тёмное метро меня огорошило. Дневное зрение хорошим стало, а ночное осталось прежним, и указателей не видела в подземке. Но уже знала, чуяла, что зрение рано или поздно восстановится. Как раз в то время у меня была сильная эйфория на всех фронтах. Хотелось, чтобы зрение восстановилось как можно скорее. Главное, что я уже поверила в эту возможность и радовалась в предвкушении. Купила у метро самые просты дешёвые очки за 100 рублей с диоптриями -4,5 и продолжала их носить. Но уже через 2 месяца глазам в них стало «тесно». Днём я уже часто вообще ходила без очков и надевала их только, когда в метро спускалась или вечером. Потом сменила линзы на -4Дпт.

Раньше у меня шёл процесс прогрессирования близорукости, а теперь он повернулся вспять, и близорукость стала регрессировать. Зрение восстанавливалось само безо всяких упражнений, духовных практик и прочих мучений. Просто живая еда и всё. Для меня это стало чудом и настоящим открытием.

Ближе к новому 2009-му году в Ставрополь назад переехала. Через два месяца в марте случился сильный сыромоноедческий криз, и тогда зрение так сильно скачкануло вверх, что моему восторгу просто предела не было. За месяц до того были некоторые «симптомы» — глаза болели, мышцы глазные стягивались (ощущение похожее на то, как на лице после высыхания яичной белковой маски), жглись изнутри. Глазки подготавливались. А потом в один миг прозрели на порядок. И это не преувеличение. Прозрение действительно произошло в течение считанных минут. Потом уже была моя личная психологическая адаптация. Я ведь уже много лет до того даже частенько боялась глаза поднять и на что-то посмотреть, ожидая, что увижу только расплывчатые пятна. А тут мне снова захотелось видеть, смотреть на всё и вся, рассматривать, глазеть по сторонам, замечать колыханье листьев на ветру и как падает снег. Сразу захотелось увидеть ещё больше. Я снова вернула в детство, когда видела всё.

Через полгода ближе к лету 2009 года произошёл ещё один резкий улучшательный скачок зрения. На этот раз кризиса тела накануне не было, но всё то, что было со зрением раньше, повторилось. Я стала видеть ещё лучше и приняла этот факт как данность, как само собой разумеющееся, но и сейчас продолжаю радоваться чудесному избавлению от слепоты.

К тому времени у меня уже очки были -3 Дпт, и я их цепляла на нос только сидя за компьютером или, когда маршрутку в городе ловила. Остальное время они неизменно были у меня в сумочке или кармашке. Психологически я ещё зависела от этих костылей.

Стала тогда читать много книг и методик по восстановлению зрения. Главным во всех них было то, что очки нужно снимать — и делать это буквально. Меня выбила из равновесия одна фраза «если вы хотите перестать носить очки, то зачем вы их носите ?«. Прошло 3 дня. Выбросила очки в придорожные кусты и пошла своей дорогой.

Правда потом мама, узнав об этом, выспросила, где те кусты находятся, пошла и нашла очки. Теперь она их у себя хранит «на всякий пожарный случай». И пусть хранит. Она по-прежнему носит очки -6 Дпт — как нацепила их в школе и не снимает. Даже не представляет жизни без них. В последнее время у неё ещё и дальнозоркость прибавилась. То есть, чтобы книгу прочесть, ей приходится очки снимать. Предлагала ей заказать себе очки слабее, но она не хочет и продолжает дрожать над своими костылями оптическими. У каждого из нас свой путь.

Ещё какое-то время носила периодически очки-тренажёры «Лазер-Вижн». Они давно у нас дома без дела лежали, а потом пригодились. Надевала их обычно по вечерам, когда тексты набирала. Зрение стало ещё по чуть-чуть улучшаться.

Мама до сих пор не верит, что в основном я из-за живой еды прозреваю. Думает, что виной тому эти очки-тренажёры и даже много раз выпрашивала их у меня. Я ей предложила купить вторые, но она не захотела. Становиться же сыроедом она не хочет ни в какую. Но это её выбор. Свой же я сделала давно.

Какое-то время, когда полностью сняла очки странно было видеть людей, прячущих глаза за ними. И даже не важно с диоптриями эти очки или солнцезащитные. Солнце очень полезно для глаз и нельзя от него закрываться. А ведь люди даже вечером в солнцезащитных очках ходят — странная мода. Не скрою, что и мне поначалу, когда из моей жизни полностью исчезли очки психологически было не комфортно. Но я приняла решение и пошла до конца по этому пути. Разные ситуации были, когда моё зрение ещё не позволяло, к примеру, ночью поймать на лету нужную маршрутку, и когда вроде надо было пожалеть о страховочных очках в сумочке. Но я просто просила людей мне помочь и всегда все помогали. Уже давно не прошу, потому что вечером вижу намного лучше. Зрение продолжает восстанавливаться. Я не знаю, какое оно у меня сейчас, но процесс восстановления идёт полным ходом. Изюм был прав, на всё нужно время. Придёт время и когда буду уверена, что зрение моё стопроцентное, то пойду к своему врачу в поликлинику, проверю его и пусть тогда в карточке пишут, что я здорова.

Сейчас мне хочется, чтобы ещё быстрее зрение восстановилось. Занимаюсь в художественной студии. Мы часто пишем натюрморты с натуры, в летнюю тёплую пору ходим рисовать на плэнеры. Также фотографирую и хоть есть автофокус, но хочется очень снимать вручную. Вот тут и нужно хорошее зрение, чтобы видеть все детали. А как будет у меня стопроцентно стопроцентное зрение, так буду его доводить до 200 и 300 процентного. Знаю людей с таким зрением, а потому верю, что это реально. Если они смогли, то смогу и я, потому что я такой же человек.

Помимо питания живой едой, есть ещё одна

простая и эффективная м етодика восстановления зрения .

Летом 2011 года я ездила на трезвый слёт на озеро Пахомово в Челябинской области. Конечно же все семинары там касались трезвости — это основное. Но в качестве дополнительных во внеурочное время по просьбам трезвенников давались и других практические семинары. Среди них оказался семинар по восстановлению зрения, который провёл Зверев Александр Александрович. Конечно же я его не могла пропустить.

Некоторое время назад, уже скачивала лекции Владимира Георгиевича Жданова по восстановлению зрения и даже пробовала заниматься по ним. Но лекции у него долгие и откровенно говоря где-то нудноватые, я только две выдержала до конца, записывая и делая всё как он говорил. Но как трудоголик я перегнула палку с упражнениями и у меня сильно заболели глаза. Пришлось прекратить заниматься. А поскольку особого эффекта от пары занятий я не заметила (хотя понятно, что надо заниматься изо дня в день и не один месяц с моими тогдашними диоптриями) то воодушевление моё быстро стухло. Метод у Жданова назывался как Метод коррекции зрения Шичко-Бейтса. Зверев никак свой метод не обозвал, хотя понятно, что упражнения он давал по методике Бейтса.

Основных упражнений семь . Есть, конечно и ещё масса полезных упражнений. По этому поводу много литературы и видео есть. Кто хочет, тот найдёт. Но по сути семи упражнений достаточно. К сожалению, тетрадку с записями потеряла, но помню их наизусть.

Очень мощное упражнение на расслабление зажатых глазодвигательных мышц. Делать его можно когда угодно и сколько угодно. Ограничений по этому упражнению нет, и чем больше и чаще его будете делать, тем быстрее восстановится зрение.

Слово «пальминг» происходит от palm, что значит «ладошка». Буквально — это накладывание ладоней на глаза. Нужно потереть ладошки друг о друга до теплоты, а потом наложить их на глаза «домиком» таким образом, чтобы ни через одну щёлочку свет не проникал. Глаза под ладошками закрыты. Локти на столе или если лёжа на кровати, то на подушке, которая лежит на животе. По иллюстрации это должно быть понятно. Нужно просто держать так ладошки и ничего больше не делать. Уже этого будет достаточно. Но хорошо ещё во время пальминга думать о хорошем, представлять, как зрение восстанавливается. При этом надо мысленно закрашивать пространство перед глазами чёрным, представляя черноту. Когда будет полная чернота, зрение полностью восстановится. Пальминг нужно делать минимум по 10 минут. После окончания под ладошками поморгать глазами и медленно убирая ладони также медленно открыть глаза. Всё!

2. Движения глазами вверх-вниз, вправо-влево.

На вдохе медленно поднимаем глаза вверх, на выдохе опускаем вниз. Так повторять три раза. Больше делать не нужно. Тут важна техника безопасности. Тоже самое делать влево-вправо. Вдох и выдох идут только через нос. После упражнения желательно сделать пальминг.

3. Движения глазами по кругу.

Три раза делать в одну сторону и три раза в другую. Когда глаза находятся в верхней точке — вдох, а когда в нижней — выдох. Делать медленно и аккуратно. По технике безопасности не желательно делать больше трёх раз.

4. Сведение глаз к переносице.

Свести глаза к переносице на вдохе, а на выдохе посмотреть вдаль. И так сделать три раза. Ограничение — три раза. В конце желательно сделать пальминг.

Сделать пиратскую повязку на один глаз. Можно заклеить одну сторону очков-пустышек. Лично я сделала кругляшок из мягкой ткани и прицепила к нему резинку. Это, как и пальминг очень мощное упражнение и очень важно правильно его выполнять. Поскольку я делала его неправильно поначалу, у меня болели глаза, а так не должно быть.

Повязку нужно носить как можно чаще при каждом удобном случае — за чтением и за компьютером, дома и на даче и везде где только можно. Ограничение одно — нужно регулярно менять повязку с глаза на глаз. После каждой смены повязки обязательно делать пальминг, пока не увидите черноту перед тем глазом, который больше всего трудился, который находился под повязкой.

По сути это отличный тренажёр для глаз. Все мы по натуре где-то ленивы, а тут просто одеть повязку и носить её. Что может быть проще. Глаза при этом тренируются. Зрение — восстанавливается. Именно это упражнение у меня основное. Именно из-за него у меня восстанавливается зрение семимильными шагами. Я тружусь сейчас дома и есть возможность почти целый день её не снимать. Я вяжу, рисую, читаю, работаю за компьютером и всё это делаю в пиратской повязке. Одеваю повязку на левый глаз и завожу на сотовом будильник через определённое время. Потом пальминг. Меняю повязку и снова завожу будильник на такое же время. Потом снова начинаю с левого глаза.

Насчёт времени. Зверев говорил о том, что минимум повязку надо носить 10 минут перед сменой. О максимуме он не говорил, по крайней мере я не помню. Жданов говорит о 30 минутах и не больше.

Я же всё сделала по своему. В первый день мне так это понравилось, что вначале сделала на оба глаза по 2 часа, потом еще два раза по часу. В итоге мышцы глаз с непривычки перетренировались и ночью я проснулась от того, что оба глаза болели и слезились. Так продолжалось до утра. Но при этом радость — я вижу отчётливей. Однако на второй день я смогла сделать только один раз по 15 минут и это мне далось с большим трудом. Но на голоде и сыромоноедение мышцы глазные очень хорошо восстанавливаются, потому что на следующий день и дальше одевала повязку столько, сколько позволяло время, находясь дома.

О сторожно! Не рекомендую тем, кто впервые наденет пиратскую повязку делать так как я сейчас сделала. Да и не получится у вас, если глазки не тренированные. Дело в том, что раньше я уже носила эту повязку, хоть и делала неправильно, я тогда пальминг между сменами повязок не делала. Но в первый раз я еле-еле 10 минут вытерпела. А теперь скоро стану глазным бодибиблдером.

Глазам очень важен свет. Solas — это Солнце по латыни. Поиграйте с солнышком в жмурки-пряталки. Посмотрите то одним то другим глазом на заходящее или утренней солнышко поворачиваясь то одним, то другим боком, вертя только головой. Солнце напитает ваши глаза энергией. По этому упражнению тоже нет ограничений. Да здравствует солнце!

Физика глаз важна, но без психики глаз до 100% зрение не восстановить. Нужно верить в себя, верить, что зрение восстановится и не допускать в сознание никакие вредоносные психовирусы типа о том что это невозможно, что все вокруг в очках, что это долго восстанавливать зрение, что у меня не получится и т.д. Нужно мыслить позитивно, творчески и разумно.

ВОТ и вся кухня по восстановлению зрение, но главное во всех (!)упражнениях — Все упражнения делаем без очков.

Это упражнение добавляю лично от себя, опираясь на свой опыт восстановления зрения.

Очки-тренажёр по совету Зверева полностью забросила. Потому что зрение нужно восстанавливать без каких-то костылей, пусть даже и сделанных с самыми благими намерениями. Глаз – совершенный орган, так же как и все остальные. У него есть способности к регенерации и восстановлению, нужно только эти процессы запустить и всё получится.

источник

цитата (The_Chel): левй глаз 0.3-0.5, правый 0.5- 0.7. Года два перестал носить очки.

Ну вы даете! При 0.5 очки носить? У меня раньше (более 4-х лет назад) было на правом глазу -1, на левом -0.5. Об очках вообще не думал. После смены монитора на ЖК, зрение стало на правом -0.5, на левом -0.3. Со временем немного ухудшилось. Сейчас: правый -0.8, левый -0.4.
А для тренировки в студенчестве пробовал очки, такие с дырочками не помню названия. Смысла не понял. И еще гимнастику для глаз.

10. LT , 10.12.2008 02:30

Dimon
Ну вы даете! При 0.5 очки носить?
Думаю, он имел в виду не диоптрии. а типа 1 — это 100%.

11. Айрат Бухарметов , 10.12.2008 08:08

LT
Пробовал именно эту систему?

12. Ваучер , 10.12.2008 09:43

Айрат Бухарметов
Шесть лекций — это серьезная заявка на успех.
Из твоего поста узнал много нового, например, про черное тело.
Со свечей я пробовал один раз на даче, пробовал бы и в офисе, но думаю эффект будет не очень — забил.
Давай, дерзай! Успехов!

цитата: У кого-то зрение падает, как он его ни бережет, у кого-то >100%, хоть он его всю жизнь «убивал». люди разные.

13. Айрат Бухарметов , 10.12.2008 11:45

LT
А у тебя какое зрение?

14. LT , 10.12.2008 13:19

Сейчас 100%, я лазик сделал года полтора назад )

15. Trigg , 12.12.2008 07:32

Айрат Бухарметов
На работе с инета скачал шесть лекций, перегнал в Ворд и распечатал. Получилось примерно по 40 стр. А4. Уже дома прочитал первую лекцию. Сделал пальминг и упражнения.

Не забудьте провериться у окулиста. Жданов обещает практически сразу восстановить зрение, вот и проверите, шарлатан он или нет

16. DTM Naskar , 13.12.2008 00:28

LT
Сейчас 100%, я лазик сделал года полтора назад )
Как часто можно это делать и насколько обещают сохранение зрения после коррекции?

Dimon
После смены монитора на ЖК,
Секундочку. ЖК оказывает ещё более интенсивное негативное действие на зрение, чем ЭЛТ?

17. LT , 13.12.2008 00:31

DTM Naskar
Делать один раз. почитай ветку в «Общем».

18. Real Stealth , 17.12.2008 00:32

Айрат Бухарметов
Ирония в том, что приличная часть лекций Жданова, ну по крайней мере в том, что вы озвучили про пальминг, соляризацию и т.п. — перепевка давно известной методики Уильяма Бейтса, известного западного офтальмолога, которой уже лет сто как исполнилось. Разубеждать не буду, но лично я в эти вещи не верю, ибо мне не помогли, да и фактически помочь не могут, поскольку против природы не попрёшь
Но согласен с Ваучером, чисто профилактически упражнения делать полезно. Глазная мышца — чуть ли не единственная в теле человека, при перенапряжении которой он не испытывает боли, а упражнения помогают её вывести из чрезмерного тонуса, связанного с особенностями функционирования глаз в одноообразном режиме.

19. Ifelser , 17.12.2008 00:36

года идут а люди все мечтают.

20. Айрат Бухарметов , 17.12.2008 09:34

Real Stealth
Ирония в том, что приличная часть лекций Жданова, ну по крайней мере в том, что вы озвучили про пальминг, соляризацию и т.п. — перепевка давно известной методики Уильяма Бейтса
Если почитать эти лекции по вышеприведенным ссылкам, там Жданов говорит, что собственно метод разработан Бейтсом. Шичко добавил некоторые методы психоанализа и самовнушения. А Жданов лишь рупор

21. Jackal78 , 18.12.2008 14:55

Айрат Бухарметов
тоже думаю заняться этим методом, да всё никак не перебороть лень.

22. Trigg , 19.12.2008 00:41

Айрат Бухарметов
Ну так как успехи-то? Вы уже избавились от близорукости?

цитата: Trigg:
Айрат Бухарметов
Ну так как успехи-то? Вы уже избавились от близорукости?

Нет!
Не знаю, в чем причина, но лично я сдвига в улучшении зрения не вижу. То есть номера автобусов, автомобильные номера и ценники в магазинах лучше видеть не стал. В то же время, месяц назад купленные очки -3.75 мне пришлось несколько дней назад отнести в ортику, чтобы заменили линзы на -3.25, потому что в очках со старыми диоптриями начинали уставать и болеть глаза, а потом голова. В новых очках вижу также хорошо. Считать это улучшением или нет, сложно сказать, потому что я ориентируюсь прежде всего на зрение без очков. А оно вроде как не изменилось. А может не замечаю.

23. Айрат Бухарметов , 19.12.2008 01:41

24. Trigg , 20.12.2008 10:49

Айрат Бухарметов
Не знаю, в чем причина, но лично я сдвига в улучшении зрения не вижу

Скажу вам по секрету — и не увидите. Невозможно убрать близорукость гимнастикой для глаз. К сожалению.

25. Real Stealth , 20.12.2008 20:42

Айрат Бухарметов
потому что в очках со старыми диоптриями начинали уставать и болеть глаза, а потом голова.
Ну вот как раз это и есть один из положительных итогов подобной гимнастики. На какую-то небольшую величину ваши глаза улучшили рефракцию, что привело к ощущению «сильности» ваших старых очков. Но убрать весь недостаток рефракции только упражнениями практически невозможно.

цитата: Real Stealth:
Но убрать весь недостаток рефракции только упражнениями практически невозможно.

Сегодня тоже об этом читал в сети. Более того, некоторые сайты про зрении пишут, что Бейтс был против упражнений на мышцы глаз, так как считал единственно верным способом лечения зрения РАССЛАБЛЕНИЕ мышц и психики. Но никак не упражнения для развития мышц глаза. Упражнения как часть расслабления — да.
Пока пробую, делаю гимнастику .
А какие варианты есть, не в курсе?

26. Айрат Бухарметов , 20.12.2008 22:11

27. Trigg , 20.12.2008 22:32

Real Stealth
Ну вот как раз это и есть один из положительных итогов подобной гимнастики.

Тут больше самовнушения, чем реального эффекта

Айрат Бухарметов
А какие варианты есть, не в курсе?

Сделать LASIK, если сильная близорукость. Довериться врачам, а не Жданову, у которого даже медицинского образования нет.

цитата:
Trigg:
Тут больше самовнушения, чем реального эффекта

цитата:
Сделать LASIK, если сильная близорукость. Довериться врачам, а не Жданову, у которого даже медицинского образования нет.

28. Айрат Бухарметов , 20.12.2008 22:47

29. Real Stealth , 20.12.2008 22:58

Айрат Бухарметов
Более того, некоторые сайты про зрении пишут, что Бейтс был против упражнений на мышцы глаз, так как считал единственно верным способом лечения зрения РАССЛАБЛЕНИЕ мышц и психики. Но никак не упражнения для развития мышц глаза. Упражнения как часть расслабления — да.
Пока пробую, делаю гимнастику .
А какие варианты есть, не в курсе?
Бейтс именно и писал о том, что мышцу глаза надо расслаблять от повышенного тонуса.
Если провести аналогию с другой частью организма, то нагрузка на глазную мышцу при нашем обычном образе жизни выглядит как если бы мы несли увесистый груз в полусогнутой руке, хотя очевидно, что нести в разогнутой проще и эргономичнее. Другими словами, близорукость по Бейтсу — это перегрузка мышцы глаза, которую за долгое время «заклинило» на ближнем зрении. Кстати, я самолично несколько раз чувствовал, что иногда, после какого-то хитрого моргания зрение как будто мгновенно улучшается. Обычно это случалось после купания, когда без очков и глаза начинают работать по-другому, чем в них.

Нехирургических вариантов, как выше сказали, практически нет. Начнём с того, что если у вас уже есть изменения в «геометрии» глаза, то никакие расслабление и тренировки это не исправят. Близорукость в общем случае — это удлинение глазного яблока, если не ошибаюсь, то лишний один миллиметр по продольной оси это около 3-х диоптрий рефракции.

С другой стороны, с вашим зрением ложиться под нож смысла нет особого.

30. Jackal78 , 21.12.2008 12:11

Real Stealth
я вот тоже каждый раз замечаю, что когда моюсь в душе — глазам намного легче и ощущение что повышается резкость и четкость. Особенно вечером -после тяжелого трудового дня, когда глаза уже «в кучу».

31. moorgeist , 22.12.2008 11:06

Айрат Бухарметов
Месяца два делаю упражнения по Бейтсу. Как и обещано, зрение начало плавать — то улучшается, то ухудшается. В периоды улучшения четкость очень хорошая, иногда вижу 10-12 строки таблицы Сивцева. К сожалению, такие периоды улучшения, т.н. «проблески» длятся лишь несколько секунд, редко до десяти.

С учениями Жданова и Норбекова знаком. Считаю их коммерческими деятелями, наслоившими на исходную методику Бейтса что-то свое. Для занятий, имхо, будет лучше взять книгу о Бейтсе и его ближайших учениках/соратниках, вышедшую в 80-х гг. еще при советской власти (легко найти в интернете).

По срокам: ждановы и норбековы наносят дикий вред, рассказывая в своих книгах и лекциях о людях, восстановивших зрение за несколько занятий, дней, недель! Понятно, что они это делают с целью разрекламировать себя. Но из-за этого, многие, попробовав делать упражнения в течение нескольких занятий, дней или недель, и не заметив улучшений, бросают их как бесполезные.

А ведь у Бейтса в книге написано, что быстрое восстановление зрения это очень редкие, исключительные явления, встречающиеся в основном у детей или людей с очень малой степенью близорукости. Оптимальный оптимистический срок, за который средний человек может почувствовать значительное улучшение зрения, при условии регулярных занятий, приводится у Бейтса. Это 1 год (один год).

По поводу официальной медицины:
1) В офтальмологии на сегодняшний день есть не одна, не две, а около полутора десятков гипотез о механизмах возникновения близорукости. Поэтому те врачи, которые сходу отвергают теорию Бейтса, как противоречащую теории Гельмгольца, как минимум не в теме.
2) Современная офтальмология не признает теорию Бейтса только на том основании, что нет клинических данных, подтверждающих ее эффективность. Но взяться этим данным просто неоткуда — эта методика очень индивидуальна, каждый занимающийся подстраивает ее под себя. Если взять 1000 человек и заставить их формально выполнять бейтсовские упражнения, то почти наверняка результат будет равен нулю. Чтобы система Бейтса дала результат, потребуется перестроить свою психику, это такая же гимнастика с мозгами, как и с мышцами.

Добавление от 22.12.2008 11:12:

Trigg
Не забудьте провериться у окулиста. Жданов обещает практически сразу восстановить зрение, вот и проверите, шарлатан он или нет
Жданова надо посадить за незаконное целительство, вместе с Норбековым. Они своими «лекциями» о чудесных исцелениях от всех без исключения глазных болячек просто вводят людей в заблуждение. Бейтс яро выступал против очков как единственного способа коррекции зрения, но у него нигде нет утверждения, что его система панацея.

Добавление от 22.12.2008 11:20:

Jackal78
я вот тоже каждый раз замечаю, что когда моюсь в душе — глазам намного легче и ощущение что повышается резкость и четкость. Особенно вечером -после тяжелого трудового дня, когда глаза уже «в кучу».
В этом деле ключ к успеху — это заставить глаза как можно чаще глядеть вдаль и как можно реже вблизи. Желательно пользоваться очками только при необходимости (чтение, компьютер и т.д.).

32. Real Stealth , 22.12.2008 11:41

moorgeist
Вы все верно написали про новоявленных «целителей». И индивидуальность нативной методики Бейтса как раз и является тем ограничивающим фактором, из-за которого её нельзя использовать для всех с изменениями зрения.
Скажем тот же астигматизм просто физически невозможно исправить с помощью упражнений, потому что это физическая деформация хрусталика, при этом, как известно, проявления этого дефекта порой много существеннее, чем ординарная миопия слабой степени.

33. Jackal78 , 22.12.2008 16:08

moorgeist

В этом деле ключ к успеху — это заставить глаза как можно чаще глядеть вдаль и как можно реже вблизи. Желательно пользоваться очками только при необходимости (чтение, компьютер и т.д.).

К сожалению работа не позволяет смотреть как можно чаще в даль — менять работу — не вариант на данный момент. Очков не было, нет и не хочу их одевать. Вблизи вижу хорошо — чтение, компьютер, а вот чем дальше тем хуже
Компьютер — это зло для глаз, и с этим ничего не поделать. Полностью согласен, что надо почаще смотреть вдаль — тренировать глаза.

34. Trigg , 23.12.2008 12:39

moorgeist
Ссылки на личный опыт разных людей: http://www.see.active.by/community/monologues-lenta.php

Лишнее подтверждение, что зрение никто не восстановил. Никто не убрал близорукость. У всех только какие-то незначительные «улучшения» и то это без проверки у окулиста.

Вот про это я и говорю! Послушаешь Жданова — так убрать близорукость плевое дело, неделька-другая и готово! Вот не стыдно ему врать?

35. moorgeist , 23.12.2008 12:46

Trigg
Лишнее подтверждение, что зрение никто не восстановил. Никто не убрал близорукость. У всех только какие-то незначительные «улучшения» и то это без проверки у окулиста.
Да, я тоже думаю, что 100% восстановление зрения при сколько нибудь серьезной близорукости вряд ли возможно только за счет гимнастики.
Но, имхо, даже улучшение с -5 до -2, или с -3 до -1, это очень хороший результат. Это другое качество жизни.

Добавление от 23.12.2008 12:47:

Trigg
Вот не стыдно ему врать?
Он на этом деньги зарабатывает. При чем тут стыд?

36. Trigg , 23.12.2008 14:47

moorgeist
Но, имхо, даже улучшение с -5 до -2, или с -3 до -1, это очень хороший результат.

Таких результатов нет. Есть только с -5 до -4.5 и с -3 до -2.75 И опять же, никем не проверено.

Он на этом деньги зарабатывает. При чем тут стыд?

При том. Сознательно врет, что можно убрать близорукость (что невозможно), да еще за такое короткое время.

37. Real Stealth , 24.12.2008 11:07

Trigg
Есть только с -5 до -4.5 и с -3 до -2.75
Вы про ортокератологию слышали? Вот там даже повыше результат будет, до 4-5 диоптрий иногда случается. Хотя, казалось бы, ничего особенного: несколько отличающиеся от обычных контактные линзы.
Да, оговорюсь, эффект кратковременный, в пределах нескольких часов

38. Arpanx , 24.12.2008 11:22

Расскажу свои

Добавление от 24.12.2008 11:29:

Расскажу свои симптомы, наблюдения. Зрение очень плохое, медленно со школы еще падало -5 диоптрий наверное. Так вот иногда зрение востанавливается почти до 0 диоптрий длится иногда пару секунд иногда до 5 минут. Причем в момент когда зрение хорошее, в глазу такая легкость и расслабленность. Говорят что близорукость это когда хрусталик неправильно вырос. Но что происходит когда зрение становится 100%? Как за пару секунд все приходит в норму? Такое чуство что стоит включится какой-то маленькой мышце в глазу и все сразу нормально.

39. moorgeist , 24.12.2008 11:43

Arpanx
Говорят что близорукость это когда хрусталик неправильно вырос.
1) По теории Гельмгольца (официальная медицинская): цилиарная мышца вокруг хрусталика перенапрягается и слишком сильно сжимает его. Изменяется оптическая сила хрусталика, лучи света фокусируются перед сетчаткой, а не на ней. Возникает близорукость.
2) По теории Бейтса (не признана медициной): косые мышцы вокруг глазного яблока перенапрягаются, изменяют его форму, вытягивая в длину. Из-за этого лучи света фокусируются перед сетчаткой, а не на ней. Возникает близорукость.

Возможно, обе теории дополняют друг друга.

Но что происходит когда зрение становится 100%? Как за пару секунд все приходит в норму? Такое чуство что стоит включится какой-то маленькой мышце в глазу и все сразу нормально.
Какая-то из перечисленных мышц расслабилась, зрение пришло в норму. К сожалению, глазные мышцы не контролируются волевым усилием, поэтому моменты улучшения непредсказуемы.

40. Arpanx , 24.12.2008 12:29

Согласен.
Так а когда аллотропин капают этим же и проверяют это спазм мышци или нет. По идее тогда должно зрение быть максимально хорошим. А размеры зрачка играет роль в наведении резкости? Хочу найти где нибудь картинку устройста глаза с мышцами.

41. Guybrush , 26.12.2008 01:00

Real Stealth
О господи. Астигматизм хрусталика встречается крайне редко, в основном у людей бывает астигматизм роговицы.

Добавление от 26.12.2008 01:11:

у меня очень сильная близорукость, но я встречал описание опыта человека со схожей на одном из форумов бейтсовских. К сожалению, адрес не сохранился. Суть у этого гражданина была такова: минус 8 на обоих, ну и легкий астигматизм. Человек начал заниматься по Бейтсу и одновременно начал ходить без очков там, где это возможно: дома, на улице. На работе (офис) очки надевал, но более слабые, чем доктор прописал. Пишет, что через год такой жизни зрение реально ОЧЕНЬ заметно улучшилось, теперь он видит дорожные знаки, когда гуляет, лица людей, которые раньше были просто пятнами. Теперь пользуется куда более слабыми очками.

Так что я сам буду заказывать себе более слабые очки и начинать заниматься.

Ну и еще небольшой опыт личный мой, может, кому будет интересно.

Две недели назад примерно я решил просто для пробы сделать упражнения бейтсовские. Делал: пальминг лежа на полу, потом повороты тела (торса из стороны в сторону) с неподвижным взглядом. Потом центральную фиксацию: взял календарик-таблицу и фиксировал зрение то на одной ячейке, то на другой. Ну и под конец стандартные упражнения, к Бейтсу вообще не относящиеся — гимнастика для глаз (вращание глазами, фокусирование вблизь-вдаль и т.п.). Потом взял книгу почитать и был просто поражен! С моей степенью близорукости читать я до того мог только поднеся книгу к носу, а теперь совершенно без проблем видел страницу уже на гораздо более комфортном для чтения расстоянии. Но как только надел свои очки, а потом снял и снова начал без них читать, то зрение резко ухудшилось к стандартному уровню.

Вот такие дела. Заниматься буду обязательно, в хотя бы частичное улучшение верю.

П.С. вот поискал опыт этого человека и все ж таки смог найти: http://www.iblindness.org/community/viewtopic.php?f=8&t=793

42. moorgeist , 26.12.2008 04:08

Guybrush
Так что я сам буду заказывать себе более слабые очки и начинать заниматься.
Тоже пошел по этому пути. При близорукости -4.25 ношу очки -3, делаю упражнения. Временные улучшения есть, но к сожалению, 10 часов за компом каждый день сильно тормозят прогресс. Эх, надо бы в деревню, на свежий воздух, к буренкам и физическому труду

Вот такие дела. Заниматься буду обязательно, в хотя бы частичное улучшение верю.
Желаю успехов Улучшение будет обязательно, но не столько частичное, сколько непостоянное.

43. Guybrush , 26.12.2008 04:46

moorgeist
мне тут помогает то, что компьютер уже опротивел до омерзения. Я даже до того дошел, что теперь подолгу на улице гуляю, чтобы только за компом не сидеть. Плюс в спортзал записался, лишь бы чем заняться было.

44. moorgeist , 26.12.2008 07:44

Guybrush
Плюс в спортзал записался, лишь бы чем заняться было.
Спортзал дело хорошее, но для сильно близоруких есть вероятность поиметь отслойку сетчатки от сильного физического напряжения. Рекомендую регулярно показывать свое глазное дно офтальмологу и не надрываться на тренировках

45. Guybrush , 26.12.2008 08:29

глазное дно в порядке, дегенеративных изменений сетчатки нет

46. Trigg , 27.12.2008 13:46

Guybrush
Пишет, что через год такой жизни зрение реально ОЧЕНЬ заметно улучшилось, теперь он видит дорожные знаки, когда гуляет, лица людей, которые раньше были просто пятнами. Теперь пользуется куда более слабыми очками.

Вот это и есть реальные результаты. Снял очки, научился обходиться без очков, заказал более слабые очки. Никаких медицинских фактов, свидетельствующих о том что зрение улучшилось — нет.

moorgeist
При близорукости -4.25 ношу очки -3, делаю упражнения. Временные улучшения есть

Занимайтесь, дело в принципе полезное. Научиться обходиться без очков тоже нужно. Но вот зрение таким образом вряд ли восстановишь, во всяком случае ни одного человека, который убрал бы близорукость не хирургическим методом, вы не найдете.

47. Guybrush , 27.12.2008 18:25

Trigg
Вы, простите, сами имеете такую степень близорукости? Если нет, то зачем тут ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ разгоны устраивать, ведь о таких вещах не судят по описанию, с этим жить надо, чтобы соображать в этом что-то.

Или, может, Вы _пробовали_ метод Бейтса? Очевидно, нет. Так зачем же упорно говорить, что он не работает. Я не понимаю, зачем Вам надо изо всех сил пытаться сбить мотивацию людям, пытающимся улучшить свое положение. Тут ведь оно как — сильный человек вроде меня прочитает и забудет, а то и порадуется таким вот злобным выпадам. А вот у слабого реально руки опустятся. Так что вы поосторожнее, такие вещи бумерангом возвращаются. Я же Вам не внушаю никаких отрицательных идей, так уж и Вы извольте соответственно себя вести. Как бы Вам понравилось, если бы я за Вами бегал и постоянно нудил: «У тебя может развиться рак. ты можешь в любой момент умереть от инфаркта» или что-нибудь в этом роде.

Что же касается «научился обходиться без очков». Уважаемый, здесь речь несколько НЕ об этом идет. Речь тут идет о человеке, который на таблице Снеллена с двадцати футов в начале занятий не видел даже первую строчку, а теперь с того же расстояния читает пятую. Уж извините, но на «научился обходиться без очков» такие результаты списать сложно.

48. Arpanx , 27.12.2008 19:08

Моя история. Лет 8 уже наверное переодически восстанавливаю зрение. Мне уже 30. Все это время чуство что вот зрение востанавливается, востанавливается. Но в общем итоге только хуже. Дошло до того что в очках -3 плохо видно что без них разницы никакой. После этого решил бросить эти очки. Потому что иногда без них лучше видно чем в них. Очень жалю что вообще их носил. Был в армии 1,5 года. Думал ну тут без компьютера зрение востановится. Но нифига (но ходил в очках). После знаятий всяких зарядкой для глаз эффект конечно хороший, я прям в шоке возможностей глаз. Но только на чуть-чуть, и все дальнейшие занятия эффекта не дают. Иногда бывает когда нужно ценник в магазине посмотреть, моргнеш пару раз и опа поймал момент зрение намного лучше. Через пару секунд бац опять плохое. По улице если иду в мороз, и постоянно высматриваюсь в даль. Тоже раз все хорошо, можно идти там пару минут рассматирвать. Только глянул на что-то близкое, клац опять как обычно. Бесит и радует конечно что ведь могут глаза видеть хорошо, и без каких либо напрягов. Но вот что им не хватает не пойму никак. У меня плохое зрение это наследственное по материнской линии. У мой мамки до 30 тоже зрение было плохое. А теперь 100%, она сама говорить что в церкви свечей много, она на них смотрит и этим вылечила. Во время отпуска зрение тоже очень хорошо поднялось. Но час за компьютером убивают месяц занятий. Сам сижу за ним по 10 часов в сутки. Работа такая. Все надеюсь, будт результаты буду выкладывать.

49. Real Stealth , 27.12.2008 19:11

Guybrush
в основном у людей бывает астигматизм роговицы.
И вы всерьез считаете, что его можно исправить нехирургическим методом?

А вообще, как и написано в нативной редакции методики Бейтса, весь комплекс действий очень сильно завязан на психологическую составляющую. Я не хочу, чтобы мои слова расценивались как критика метода вообще, но подавляющее большинство тех, кто хочет попробовать (а я и сам пробовал лет так дцать тому назад), просто не представляют, насколько сильно надо перестраивать собственный образ жизни под заданные параметры. И тут шарлатаны, которые пиарят возможность исправить зрение за пару месяцев, наносят урон бОльший, чем те, кто озвучивает т.н. классическую позицию.
Естественно, первый простейший метод заставить работать глаза — снять с них оптические костыли. Ну хорошо, я знаю, что такое жить при -3 без очков. Херовато, но можно. Позитивно то, что помимо собственно зрения улучаются и сопутствующие органы чувств, особенно слух При большей степени можно попробовать уменьшить диоптрии на повседневных очках, но ведь физику-то не обманешь — механизм рефракции даже в более слабых очках отличается от натурального. И получается некий замкнутый круг. Хотя я знавал нескольких людей, в моём понимании — просто герои, которые умудрялись безо очков обходиться даже при -8. Ну да, стимулы были (один из которых — комплексы), но для активной жизни подобные вещи малопригодны. Просто в силу наличия многих ограничений. К сожалению, большинство просто не может себе позволить пусть даже и в угоду собственному здоровью, существенно изменить ритм и образ своей жизни. Попробовать — да, но упереться рогом на пару лет, а не месяцев, что больше смахивает на реальность — вряд ли. Сугубо ИМХО, естественно.

50. Guybrush , 27.12.2008 19:54

Real Stealth
Кто знает насчет астигматизма.

Насчет «насколько сильно надо перестраивать» я осознаю. Я и так сейчас много чего делаю, чего раньше не делал.

51. Real Stealth , 27.12.2008 20:05

Guybrush
Кто знает насчет астигматизма.
Медицина знает Понимаете, если у вас «мышечный» недостаток зрения, связанный со спазмом, пусть и долговременным — это одно.
Если же у вас физическая деформация достаточно жесткой и прочной части глаза, которую на протяжении многих лет сдавливало и плющило в разных плоскостях — это совершенно другое. И оптика, в любом её понимании, намного более щадящий способ исправить эту проблему, чем скальпель. И уж конечно, в таком случае, не может идти речи о каких-либо «психологических» воздействиях на мышцы, поскольку физика их работы просто ну никак не может изменить кривизну того, во что, условно говоря, упирается. То есть, по сути является следствием, а не причиной.

Для себя я решил, что никаких ножей в глазах, но ровно столько же — никаких упоров в мозг Вот по старости — да, там для развития пресловутой цилиарной мышцы упражнения Бейтса — отличная штука, поскольку заточены именно на разработку «уставшей» материи. Ну я думаю, вы понимаете, о чём я

52. Trigg , 28.12.2008 14:20

Guybrush
Вы, простите, сами имеете такую степень близорукости?

-1.5 на левый глаз, -2.0 на правый глаз. Очки НЕ ношу, одеваю их только в машине.

Или, может, Вы _пробовали_ метод Бейтса? Очевидно, нет.

Пробовал конечно. Вы ошиблись уже дважды

Я не понимаю, зачем Вам надо изо всех сил пытаться сбить мотивацию людям, пытающимся улучшить свое положение.

Потому что по методу Бейтса никто не убрал у себя близорукость. Вообще никто, вы можете это понять?
Зачем водить людей за нос, нужно сказать им правду. Грабовой вон ездил по России и обещал воскресить умерших людей. И люди ему верили.

Как бы Вам понравилось, если бы я за Вами бегал и постоянно нудил: «У тебя может развиться рак. ты можешь в любой момент умереть от инфаркта» или что-нибудь в этом роде.

Не в этом дело. Метод либо работает — либо нет. Практика говорит что нет, но еще есть шарлатаны, которые зарабатывают деньги на наивности людей.

Что же касается «научился обходиться без очков». Уважаемый, здесь речь несколько НЕ об этом идет.

Как раз в большинстве случаев речь идет именно об этом. Все результаты сторонников Бейтса — это то что они сняли очки, поменяли их на более слабые. Все.

Речь тут идет о человеке, который на таблице Снеллена с двадцати футов в начале занятий не видел даже первую строчку, а теперь с того же расстояния читает пятую. Уж извините, но на «научился обходиться без очков» такие результаты списать сложно.

Таких примеров опять же масса. Потом выяснится, что сначала он читал первую строчку в темноте, а пятую строчку увидел в ясный день. Кстати, все кто описывают проблески — видят их в ЯСНЫЙ день, догадайтесь сами почему При дневном освещении я на таблице Сивцева вижу не 3-4 строчку, а 7 и даже 8 строчку. Это не значит, что у меня проблеск или зрение улучшилось
Все покажет окулист и рефрактометр.

53. Guybrush , 28.12.2008 14:43

Trigg
Какие к черту «проблески», я о них вообще не упоминал. Этот человек до начала занятий видел текст на экране компьютера, приблизив нос к самому монитору, а теперь читает его с нормального расстояния без очков. Ни о каких «проблесках в ясный день» здесь и речи идти не может.

То, что у вас не получилось, не значит, что у других не должно.

Метод либо работает — либо нет.
Работает, читайте выше. Невозможно «проблесками» объяснить такое улучшение, здесь речь идет именно о снижении рефрактивной ошибки.

Спорить с Вами, я вижу, бесполезно.

54. valen113 , 28.12.2008 16:56

Я раньше носил очки, -2,5 диоптрии. Зрение было примерно 0,1. Не ношу уже лет 8. Начал заниматься по Норбекову. На профосмотре в тот год мне сказали что очки мне носить постоянно не нужно. Зрение тогда было где то 0,5 на правый и 0,6 диоптрий на левый глаз. Затем я перестал заниматься, сейчас у меня зрение чуть лучше, чем когда я бросил очки. Это факты. Также я убедился, что состояние зрения зависит от образа жизни. В моем случае напряженная работа с мелкими предметами, на близком расстоянии, в течении длительного времени, изо дня в день- это фактор ухудшающий зрение, и увеличивающий миопию( близорукость). Напротив находясь на природе, длительное время, не делая никакой гимнастики, я наблюдал улучшение зрения, снижение миопии. Таким образом, миопия в моем случае, это адаптация к определенному образу жизни, и работы. Для компенсации такого образа жизни, и снижения миопии гимнастика по Норбекову вполне эффективна. Однако для выполнения гимнастики нужна мотивация, и усилия. У Норбекова в его книге «Опыт дурака, или ключ к прозрению» есть прекрасная иллюстрация этого, упражнение называется руки в стороны, там нужно держать прямые руки выше плеч, под углом примерно 45 градусов. Кисти сжаты в кулаки, большие пальцы выпрямлены и направлены в пол. Нужно продержаться 10 минут, и почувствовать, как воля борется с усталостью, и ленью.

55. Trigg , 28.12.2008 19:47

Guybrush
Этот человек до начала занятий видел текст на экране компьютера, приблизив нос к самому монитору, а теперь читает его с нормального расстояния без очков.

Острота зрения может иногда повышаться в пределах одних и тех же диоптрий. Т.е. с — 1.5 вы можете видеть как и 3 строчки, так и 5 строчек. Тем более все это настолько субъективно, он у врача проверялся или нет?

То, что у вас не получилось, не значит, что у других не должно.

Ну так покажите, где эти выздоровевшие люди, где они? Покажите хоть одного, кто убрал близорукость с помощью Бейтса, ведь это же так просто? Не просто стал носить очки слабее и стал читать с более дальнего расстояния, а именно полностью восстановил зрение?

Спорить с Вами, я вижу, бесполезно.

А чего спорить, вы сами Жданова читали? Он обещает буквально за 5-6 занятий убрать близорукость Сделаем вам поблажку, если уберете за 1 неделю хотя бы одну диоптрию — я признаю что метод работает

valen113
Начал заниматься по Норбекову
Затем я перестал заниматься, сейчас у меня зрение чуть лучше, чем когда я бросил очки. Это факты.

Вот это и есть реальные результаты всех этих методик. Стал видеть чуть лучше, стал носить очки послабее. Все. Никто не избавился от близорукости, ни один человек.

Добавление от 28.12.2008 19:54:

Guybrush
Выдержки из лекций Жданова:

цитата: А у нас уже на седьмой день занятий почти все сами снимают очки и начинают довольно хорошо обходиться и без очков.

Если в тех очках, в которых человек читает, он дальше метра ничего не видит, всё дальше метра расплывается, — это прекрасно, это значит у него «чистая» дальнозоркость, пять-шесть дней занятий, и она проходит.

Я год носил очки плюс полтора, посадил зрение до плюс двух, но я за пять дней восстановил свое зрение. Я через пять дней уже без очков видел мелкий шрифт.

Как просто, 5-6 занятий и зрение восстанавливается Чего ж вы тогда мучаетесь, почему не восстановили зрение за неделю?

56. moorgeist , 29.12.2008 08:28

Trigg
Выдержки из лекций Жданова:
Давайте уже оставим в покое Норбекова и Жданова, и так ясно, что они прежде всего заинтересованные бизнесмены. Предлагаю также в этой ветке писать только про позитивные примеры и про собственный опыт. А то негатива и инсинуаций вокруг сабжа и так достаточно.

Немного личного опыта Ехал в пятницу вечером в метро с корпоратива. Корпоратив удался — был не в стельку, но хорошо поднабравшись Обычно в метро я снимаю очки и читаю рекламу, двигаю глазами туда-сюда, делаю упражнения. Как правило, удается увидеть только самые крупные буквы А тут сижу, настроение пофигистичное, расслабленное. Смотрю на рекламу, и так мне все пофиг стало, думаю «а пофиг с этой гимнастикой, приеду сейчас домой, выпью чайку и баиньки». И так мне стало ХОРОШООО, что неожиданно зрение прояснилось, и я начал видеть все буквы, за исключение самого мелкого шрифта! Длилось это чудо секунд 10-15, потом я очухался, сконцентрировался на происходящем, и все пропало. Так что, предлагаю новый метод Бейтса-Мооргайста: перед упражнением на глаза тяпните хорошего разливного пивка, литра 2. Психика расслабится, и вы обретете зрение орла. За одно занятие

57. Guybrush , 29.12.2008 08:34

я тоже люблю в метро очки снимать и за окном разглядывать (большая часть пути над землей проходит), как-то меня это расслабляет

58. Trigg , 29.12.2008 14:45

moorgeist
Давайте уже оставим в покое Норбекова и Жданова, и так ясно, что они прежде всего заинтересованные бизнесмены.

Согласен, но очень многие люди верят им.

Предлагаю также в этой ветке писать только про позитивные примеры и про собственный опыт.

Собственный опыт — близорукость осталась, можно было бы сказать что стал видеть чуть лучше (как все пишут), но диоптрии-то никуда не делись.

Добавление от 29.12.2008 14:46:

moorgeist
Психика расслабится, и вы обретете зрение орла. За одно занятие

59. moorgeist , 29.12.2008 14:53

Trigg
но диоптрии-то никуда не делись.
У меня по рефрактометру правый глаз улучшился с -4.25 до -4. Но я пока сильно не радуюсь, а то вдруг погрешность измерения?

60. moorgeist , 30.12.2008 10:22

На форуме РСДН нашел ссылки на обсуждения сабжа. Имхо, полезно почитать:
http://www.rsdn.ru/Forum/?m >http://www.rsdn.ru/Forum/?m >http://www.rsdn.ru/Forum/?m >

цитата (valen113): Начал заниматься по Норбекову Затем я перестал заниматься, сейчас у меня зрение чуть лучше, чем когда я бросил очки. Это факты.

цитата (Trigg): Вот это и есть реальные результаты всех этих методик. Стал видеть чуть лучше, стал носить очки послабее. Все. Никто не избавился от близорукости, ни один человек.

Заранее прошу прощения за «спорящий» с одним оппонентом, стиль, мне так проще излагать мысль. А у Trigg-а возможно вообще зрение отличное, и он прав относительно того что Жданов и Норбеков лукавят, в той степени, в какой он это понимает.
Если Вы внимательно прочитаете то, что я написал, то на основании моего опыта, можно сделать еще несколько выводов.
Во первых, я же написал, что практически сразу получил результат. Более того я если мне будет нужно, достаточно быстро могу улучшить зрение (потребует усилий и времени). Окулист на профосмотре, до того требовавший чтобы я носил очки постоянно, сказала что теперь мне не нужно носить очки.
Вы безусловно правы, с той точки зрения, что хотите получить результат сразу (это относительно), а главное без усилий, и дальнейшей работы, то есть чтобы потом не приходилось предпринимать усилий для поддержания уровня зрения. Тем более Вы пишете-полностью. А что потом все как и прежде, но вот зрение 100 %, и не портится? То, что я писал о мотивации, это главное в этом, и не только, вопросе. Аналогией может служить повышенный, относительно обычного, уровень тренированности какой либо функции. Например, сколько Вы подтягиваетесь на перекладине, или приседаете. Ваш уровень зрения тоже ведь не случаен. Есть конкретные определенные причины именно такого состояния зрения. Согласитесь что желать быстро бегать, и не утомляться, просиживая до того перед компьютером целыми днями, это повышенный уровень притязаний. Можно конечно вспоминать, мол, я ребенком носился без всякой тренировки, и в футбол гонял и тп. Что толку спорить то? Есть то что есть. Хотите большего? Есть варианты. Один из них тренинг по Норбекову. Не даром, и не сразу, и не навсегда. Повторюсь(мотивация и усилия) что для получения результата по Норбекову, нужно делать все, как в его книге написано. Это нелегко. Вы пишите все, нет тех кто вылечил сразу и навсегда, перевожу-нет тех кто все сделал как написано в книге. Если у Вас негативный к этому настрой, тут уж не поможешь. Я писал про упражнение «руки в стороны», попробуйте, очень полезно. Кое-что понять можно через ощущения. Я думаю, что с возрастом здоровье не улучшается, само, после скажем 35-40 лет, особенно в условиях города. И зрение тоже. А ухудшиться может и в школе. Как Вы оцените такое: » я начал заниматься по Качалкину, до того подтягивался 10 раз, через полгода стал 30 раз. Перестал заниматься, теперь снова только 10 раз.» Ну было У Вас когда то зрение единица, или лучше, ну и что? Еще, во вторых, я писал что на природе , у меня конкретно, зрение улучшается, само. Я надеюсь не переспорить кого либо, а чтобы на основании моего опыта, кто-то для себя сделал полезные выводы.
Конечно, если усилий предпринимать не хочется, а хочется результат, то операции есть для этого, не для всех правда, и не навсегда. Со временем еще чего-нибудь придумают.

61. valen113 , 30.12.2008 19:44

62. Trigg , 31.12.2008 03:20

valen113
я же написал, что практически сразу получил результат.

Какой конкретно результат получили, цифры можно?

А что потом все как и прежде, но вот зрение 100 %, и не портится?

А как же миллионы людей пьют, курят, не делают никакую гимнастику для глаз и имеют 100% зрение?

Вы пишите все, нет тех кто вылечил сразу и навсегда, перевожу-нет тех кто все сделал как написано в книге. Если у Вас негативный к этому настрой, тут уж не поможешь.

Да вы что, неужели кто-то полностью убрал близорукость по Норбекову-Жданову? Где эти люди, можно хоть один пример?

63. valen113 , 31.12.2008 16:31

Цитатировать не стану. Для того кто спрашивает. Просто прочитайте. Все ответы найдете.

64. Arpanx , 02.01.2009 13:06

Я за неделю добился таких результатов что просто в состоянии шока. Начинал с того что видел только «Ш Б» по таблице теперь высматриваю пятую строку сверху. И это за одну неделю.
Привильно говорят что диоптрии это еще не показатель. До этого несколько лет вся пытался восстанавливать зрение путем качки мышц глаза. Потом прочитал что мышци в глазу и так сильнее чем надо раз в 10. И основной залог это расслабление их, а не напряжение. Никакиех занятий я не делаю. Просто круговые движения, и то типа легкой растяжки для мышц. На стене в ногах кровати повесил 3 таблички Концентрин, таблицу Норбекова «Вижу хорошо. » и таблицу Сивцева или Савельвеа как она там. (где Ш Б) и таблицы подсвечены торшером. Вначале ужаснулся от того что я вижу когда смотрю на концентрин. Смотрю на него и добиаюсь правильного изборажения. Смотрю на них минут по 10. И теперь не допускаю перенапряжения глаз. Особенно за компьютером. После занятий в глазаъ чуствуется такая крепотруа в мышцах (ну типа как после качки в мышцах по телу) На утро просыпаюсь пару взглядов на таблички и с таким состоянием иду на кухню. И о чудо вижу все баночки, скляночки, надписи на бытовой технике. Глаз видит душа радуется. А зрение было начинал в школе с -3, сейчас даже боюлся мерять. Наверное -5,-6. Теперь зрение показывает очень хороши результаты. За неделю. Это при том что я по 9 часов на работе за компьютером напряженной работы. И дома по 3-4 часа игр. при зрении -5 умудряюсь читать ICQ с растояния 1 метр. после занятий глаза превращаются в бинокль, который можно навести на то что нужно увидеть. Но никакого особого нарпяжения. Иногда это состояние само залипает на некоторое время. Но бывает и отпускает опять до состояния первоночального когда Ш Б не видишь. Ну все специально не постили результаты, потому что знаю вначале всегда есть результата, а потом останавливается. Но вот уже неделю рекорды за рекордом. А когда смотрю на очки на смех разбирает. К сожаленью не знаю как сюда архив приатачить с таблицами. Мне они очень помогли. tablzrenie.rar на каком сайте я их нашел не помню.

65. vadimir , 04.01.2009 10:34

Arpanx

выложи, если не трудно, таблицы на какой нибудь файлообменник, а здесь ссылку на скачку оставь.

66. Arpanx , 04.01.2009 11:05

http://slil.ru/26505558 Тут есть использовал Концентри, таблица Сивцева, и Норбекова. Все подсветить лампой (торшером, но чтобы в глаза не била). Все имхо, но таблицы вы должны видеть хотябы первые 1-2 строки. Потому что если глазу не зачто зацепится, он не будет работать. Сейчас есть немного неприятные впечатления. Если раньше глаз стабильно плохо видел и это не напрягало. Теперь в повседневности глаз пытается расматривать все, и пыжится и быстро устает. Приходиться закрывать глаза, чтобы снять напряжение. Тока без фанатизма. По поводу ICQ и 1 метр это в виде рекорда. Думаю если столько лет гробил зрение, надо ему тоже дать время перестроится и научится видеть. Удачи.

67. Trigg , 04.01.2009 15:35

Arpanx
Я за неделю добился таких результатов что просто в состоянии шока. Начинал с того что видел только «Ш Б» по таблице теперь высматриваю пятую строку сверху. И это за одну неделю.

Похоже на провокацию Либо вы будете претендовать на Нобелевскую премию.
Проверка у окулиста что говорит? Это объективная часть. Очень многие говорят, что стали видеть лучше, но когда они приходят к окулисту их ждет разочарование.

68. Arpanx , 04.01.2009 15:59

Может быть маленькая провокация и есть. Но я реально высматриваю 5 строчку сверху, а до этого верхнюю только угадывал.
У окулиста провериться не могу, в не маленьком городе окулиста уже нет. Бесплатная медицина, мать ее. Я порывлся туда. Посмотрим на результаты через месяц. В расслабленном состоянии у меня зрение такое же и осталось неважное. Очень большое НО в том что такого хорошего зрения у меня не было наверное со школы. И наконец нет этой дурной привычки когда плохо видно, хочется нагнуться поближе. Когда глажу, не согнувшись, а в полный рост. Иду по зданию, вижу в глубь коридора и узнаю людей. Постоянно случаются проблески резкости. Просматриваю реплеи игр за компьютером без очков. На работе работаю за компом в -1. А до этого в -3 приходилось сидеть. Вобщем время покажет. Но работать надо.

69. maxxfc , 06.01.2009 17:39

а кто что скажет про всякие капли глазные типа «ВИЗИН»? как они влияют на глаза? На некоторые время они очень хорошо помогают, глаза расслабляются, зрение становится «чистое» очень. Я сам на зрение не жалуюсь вообще (тьфу тьфу тьфу), но по долгу службы приходится в монитор пялиться весь день. Так вот капнешь и с часик-два все прекрасно. потом снова как буд-то кто пыли в глаза нысыпал, что-то будто мешает в глазах..

цитата: Trigg:
Да вы что, неужели кто-то полностью убрал близорукость по Норбекову-Жданову? Где эти люди, можно хоть один пример?

Ну если в возрасте 20 лет начать и лет 20 подряд делать упражнения то небольшая близорукость может полностью пройти. Просто потому что к 40 годам зрение вообше начинает в сторону дальнозоркости уходить

70. alexboiko , 06.01.2009 23:39

71. Trigg , 09.01.2009 13:53

Arpanx
Ну что, вы уже восстановили зрение по супер-эффективному методу Бейтса? У вас уже зрение 100%?

72. moorgeist , 11.01.2009 10:14

На выходных активно позанимался. Судя по проверочной таблице, в очках стал видеть лучше (они у меня -3 вместо -4). В качестве рекорда могу некоторое время работать за монитором с мелким шрифтом с расстояния примерно 60 см, но глаза быстро устают. Также в качестве рекорда различаю отдельные кирпичи в кладке дома на расстоянии порядка 100 м. К сожалению, все это по-прежнему происходит при т.н. «проблесках» и непродолжительное время.

В упражнениях делал упор на окно с меткой (поочередная фокусировка на дальнем и ближнем объектах). В связи с этим заметил качественный сдвиг — если глядеть на удаленный объект некоторое время (не моргая, чтобы не сбить эффект), то четкость объекта возрастает. Такое впечатление, что глазные мышцы начинают потихонечку работать как задумано природой.

Начал получать пользу от пальминга. Делаю его часто, но максимум по 1-2 минуте. Если дольше, начинаю «вглядываться в черноту» и вместо расслабления получаю утомление. Для пущей эффективности повесил себе НЛП-якорь на расслабление глаз через пальминг. Удивительно, но почти всегда срабатывает. Только вместо абсолютной черноты я начинаю видеть мелкую сеточку, похожую на миллиметровую бумагу. Эдакая черная сеточка на черном фоне. Возможно, это связано с текстурой и деталями сетчатки, хз. В любом случае, теперь после 1 мин пальминга в 75% случаев возникает «проблеск». Напомню, общий стаж упражнений пока 3 месяца.

Upd: после написания этого поста сделал пальминг и получил череду из 3-4 «проблесков» по 10-15 секунд каждый. Успел несколько раз прочитать этот самый пост без очков с монитора. Надеюсь, мой постновогодний позитив кого-нибудь приободрит и мотивирует

73. Trigg , 12.01.2009 00:32

moorgeist
Понятно, результатов у вас нет, есть только какие-то временные улучшения на уровне подсознания
Я-то думал тут уже все избавились от близорукости, ведь сколько времени уже прошло, поделал гимнастику и зрение восстановил

74. Guybrush , 12.01.2009 00:35

унылые скачки тролля в этом треде уже перестали даже смешить

дорогой Trigg, мы уже поняли, что стоит только у кого-нибудь улучшиться зрению, как для Вас это неминуемо обернется инфарктом, не меньше

не надо это столь явно демонстрировать

75. moorgeist , 12.01.2009 07:45

Trigg
Понятно, результатов у вас нет
Я уже писал, что ориентируюсь на срок 1 (один) год непрерывных упражнений. Поэтому выводы делать рано.

76. Trigg , 12.01.2009 18:18

Guybrush
дорогой Trigg, мы уже поняли, что стоит только у кого-нибудь улучшиться зрению, как для Вас это неминуемо обернется инфарктом, не меньше

Многие верят Жданову, начинают заниматься, первое время даже думают что есть какое-то микроскопическое улучшение. Но потом люди разочаровываются, особенно когда окулист зафиксирует те же диоптрии.

Вы почитайте медицинские форумы, зачем же заниматься окультными науками, вроде Бейтса? Из медиков никто не зафиксировал улучшение зрение у пациентов, страдающих близорукостью.

moorgeist
Я уже писал, что ориентируюсь на срок 1 (один) год непрерывных упражнений. Поэтому выводы делать рано.

Почему так долго? Вон выше человек утверждает, что можно за неделю занятий опуститься по таблице на 5 (. ) строчек вниз. Вы ему не верите?

77. moorgeist , 12.01.2009 18:22

Trigg
Вы ему не верите?
Конечно, верю. И у меня есть подобные улучшения. К сожалению, временные и неуправляемые.

78. Trigg , 12.01.2009 20:08

moorgeist
Что тогда вам мешает за неделю восстановить зрение?

79. hotstone , 20.01.2009 05:09

кстати, кто пишет про «временные проблески» — от визина, в морозный день и т.п. — это потому что глаза излишне увлажняются, получается эффект линзы. вот и временный проблеск. когда глаз «подсохнет» — состояние проходит.

не говорю, что во всех случаях так

80. moorgeist , 20.01.2009 07:24

hotstone
это потому что глаза излишне увлажняются, получается эффект линзы.
У меня было такое подозрение насчет природы «проблесков». Но фишка в том, что до занятий такого эффекта не наблюдалось, хотя ничто не мешало глазу точно также увлажняться.

не говорю, что во всех случаях так

81. Arpanx , 20.01.2009 22:49

Делюсь своими впечатлениями дальше. К сожалень каких либо результатов, которы можно зафиксировать документально не добился. Неделю после занятий был хороший эффект, но потом стало трудно даже повторить то что видел до этого. Расстроился, но сегодня понял почему.
Все зависит от света. Постивил торшер рядом с таблицей и опять теже результаты. В общем сейчас состояние такое. В расслабленном состоянии если смотреть одним глазом то с трудом угадываешь Ш Б,
но со светом и напрягаясь вижу 6-7 строку (сверху) таблицы. Сейчас поступаю в автошколу. Буду у окулиста проверюсь.

82. Trigg , 21.01.2009 07:30

Arpanx
Все зависит от света. Постивил торшер рядом с таблицей и опять теже результаты. В общем сейчас состояние такое. В расслабленном состоянии если смотреть одним глазом то с трудом угадываешь Ш Б,
но со светом и напрягаясь вижу 6-7 строку (сверху) таблицы.

Ну вы даете. Вы не знали чтоли, что острота зрения зависит от освещенности??

Получается, что успехи у вас нулевые, а как писали-то сначала:

83. Igorek13 , 23.01.2009 11:41

Родственница за год упражнениями по Норбекову улучшила остроту зрения с -2,5 до -0,5.
Упражнения продолжает, зрение обратно не ухудшается. но и вроде бы до полностью нормального не доходит.

Можете не верить.

84. Дурачок , 28.01.2009 19:53

всем привет!
интересная ветка.. я бы сказал — о насущном
давно от начала и до конца ветки форумов не читал, а тут — почти каждый пост

вобщем моя история вкратце.
три месяца назад начал заниматься по жданову — посмотрел все лекции, делал кучу упражнений, комплексы утром и вечером. не помогало.. хотя очки снял, а линзы — выкинул..
через месяц занятий, наткнулся на книжку норбекова, и стал заниматься по ней, понял главный аспект, которого не услышал от жданова — это эмоция.. по норбекову занимаюсь уже 2 месяца. ношу пиратские очки от жданова.. улучшения есть, но.. только лишь улучшения, и незначительные.. так до сих пор и не разглядел нижнюю строчку таблицы норбекова в книжке на вытянутой руке, но изначально видел только четвертую снизу или 5, сейчас — вторую с низу и то не всегда четко.. очки и линзы не ношу уже три месяца..

в прошлый раз измерял зрение после примерно двух-трех недель занятий по жданову.. сказали -2 на обоих глазах (как и было до занятий).. в тот день, у окулиста, я заметил, что даже когда мне воткнули -1,5 — я видел довольно разплывчато, и совсем не много строчек в таблице, а с -2 — просто на порядок лучше.. вот пожалуй это и есть одна из причин, по которой я до сих пор продолжаю занятия.. дескать а вдруг — уже на 1 диоптрию лучше, а я просто не замечаю этого..

Trigg, кстати, а ты делал упражнение «руки в стороны» от норбекова? вообще, кто нибудь тут его делал и сделал? просто хочется впечатлений людей — которые сделали.. да и тех, кто просто делал..
я его сделал до конца.. 10 минут простоял, это пц такое не забывается, это точно

вобщем вывод — за три месяца я практически не сдвинулся с места в плане зрения.. несмотря на то что делаю упражнения каждый день, суммарно около часа — полутора, когда делаю гимнастику для всего тела — то еще плюс 40 минут.. однако системы один фик у меня нету толком..

про саму книгу норбекова.. еще самой своей обложкой она меня очень смутила, на ней написано: «бестселлер года», т.е. ее видимо неплохо покупают, или покупали в 2001 году (старенькая она у меня).. но на каждом углу никто так и не кричит: «я восстановил зрение!».. вывод напрашивается сам собой..

но.. вообще, я рад, что ее прочитал, хорошая книга, интересная, и я даже порекомендую ее к прочтению.. только с пониманием того, что это похоже только «бестселлер», а не панацея, как я наивно полагал

пс. буду продолжать заниматься! потому что все равно верю, что глаза могут видеть лучше.. и почитав эту ветку, понял, что упор буду делать именно на расслабление — пальминг и все такое..
обязательно буду заглядывать сюда, не зря же гугл выдал на мой запрос именно эту тему в первых строчках

пс2. делитесь результатами! я уже чувствую, как увижу на днях нижнюю строчку на вытянутой руке

цитата: Trigg:
В медицине не зафиксировано ни одного случая, когда человек избавился от близорукости одними упражнениями

Вы бредите. Моя жена избавилась восемь лет назад и с тех пор не носит очков. Сбросила 4-5 единиц. С 4-5 до 0. Ушёл примерно год. Методика собственная (она — мастер НЛП), но разумеется на основе Норбекова-Бейтса, просто психологическая часть подправлена в нужную сторону.
Но узнала она об этой возможности от другого НЛПера, который тоже восстановил зрение, кажется на 6 единиц. Тоже сам.
Уже после по её сайту её нашли другие люди, у них успехи скромнее, около 2-3 единиц.
Это всё реальные живые люди с именами и фамилиями.
Фотографию моей жены до и после и её методику можно увидеть тут:
http://www.nlpmaster.ru/zrenie/index.html

прежде чем думать, что это реклама, соизвольте зайти в мой профиль, посмотреть статусы, дату регистрации и количества сообщений

86. moorgeist , 30.01.2009 08:48

afanas
Забавно, я читал сайт вашей жены. И сразу перенял в свою практику некоторые ее НЛП-приемы. Теперь вы тут отметились Скажите, после того, как она добилась хорошего зрения, тренировки продолжила? Или зрение стабилизировалось, и не ухудшается само по себе? Спасибо.

87. Guybrush , 30.01.2009 15:24

afanas
вы, простите, нас совсем за идиотов считаете? На фото «до» на ней надеты очки с ПРОСТЫМИ СТЕКЛАМИ, абсолютно не искажающие картинку за ними. Линзы совсем по-другому меняют проходящие сквозь них лучи.

И эта реклама в ЭТОЙ теме крайне цинична и неуместна.

88. moorgeist , 30.01.2009 15:40

Guybrush
Увеличь картинку. Четко видно, что на левой стороне картинки, линия лица ломается за очками.

89. Guybrush , 30.01.2009 16:07

moorgeist
При таких огромных по площади линзах это искажение было бы куда больше. Это обычное плоское стекло.

Вон посмотри на Гоблина — у него близорукость крохотная (он вообще очки взрослым уже надел), да и очки раза в два меньше, а какое заметное искажение: http://oper.ru/gallery/view.php?t=1048753028

и это при том, что стоит он под меньшим углом к плоскости объектива, чем та женщина (чем больше угол, тем меньше искажение)

Добавление от 30.01.2009 16:11:

причем забавно, что фото «до» дано в мизерном разрешении (чтобы никто не увидел), а фото «после» — в хай-рез ищите дураков со своим НЛП

90. moorgeist , 30.01.2009 16:13

Guybrush
Хм, Гоблин действительно убедителен (точнее, его стекла). Но в материалах того сайта я, честно говоря, не заметил подвоха. Если списать глюк с очками, то какие еще претензии к сайту, к женщине, к ее методике?

Добавление от 30.01.2009 16:14:

Guybrush
НЛП это тема, особенно, когда применяется к себе. Я уже писал, что навесил на пальминг НЛП-якорь, и что это работает. Не вижу причин, почему и другие приемы не будут работать.

91. Guybrush , 30.01.2009 16:18

moorgeist
НЛП-тренинги. Это вещь не бесплатная.

Я извиняюсь, конечно, но очки на женщине все же не с линзами. Даже по отблику на них это понятно — у линз, даже пластиковых, есть такой характерный «блеск» и прозрачность. А тут простое стекло, какое в оправы на витринах вставляют — матовое.

К тому же я в жизни не поверю, что женщина оденет ТАКУЮ оправу. Мало того что явно купленная за сто рублей в переходе, уродливая, огромная, так еще и сидит на ней как на корове седло, сползая вниз. Извините, но при минус пяти и такой запредельнейшей площади линз ей бы весь нос натерло.

Добавление от 30.01.2009 16:29:

moorgeist
НЛП хорошо — платные тренинги, обманывать народ фальшивой близорукостью и брать за это деньги — плохо. Примерно так.

92. moorgeist , 30.01.2009 16:37

Guybrush
А тут простое стекло, какое в оправы на витринах вставляют
Это ее настоящие очки, см. фото:
http://www.afanas.ru/album/k3-02.jpg
http://www.afanas.ru/album/k3-25.jpg
http://www.afanas.ru/album/k4-04.jpg

afanas
Извините, что роюсь в фотографиях вашей семьи. Но раз уж вы выложили их для всеобщего обозрения, то не должны обижаться.

93. Guybrush , 30.01.2009 17:07

moorgeist
еще раз повторяю: это очки с простыми стеклами! Не понимаю, как можно этого не видеть. Мало того что не преломляют, так еще и материал не тот.

94. Дурачок , 30.01.2009 19:05

Guybrush
ты не прав.. если честно, я в первый раз вижу фотку человека в очках с таким искажением, как у гоблина.. либо у него линзы минус 10, либо не знаю что..

специально пересмотрел свои фото в очках на минус два — искожения нет вообще.. хотя снято под приличным углом..

и вообще, откуда столько недоверия к людям?

и еще, я таки разглядел нижнюю строчку но тут же залез на сайт, который дал afanas и понял, что совершил ошибку.. для того чтобы разглядеть столь желанную строчку — я напряг глаза, что недопустимо.. за три месяца я забыл главное — расслаблено надо смотреть на мир, рас сла бле н но

вообщем, благодарю Афанаса если бы он тут ссылку не дал, я бы пропустил сайт мимо.. потому что уже был на нем, но слово «НЛП» меня с него сразу выкинуло а сайт-то оказался полезным

95. Guybrush , 30.01.2009 20:05

Дурачок
У Гоблина где-то минус полтора, очки он начал носить уже взрослым.

хотя снято под приличным углом
Читайте внимательнее — чем БОЛЬШЕ угол, тем МЕНЬШЕ искажение. Если лицо фоткается «в лоб», то искажение видно полностью. Если чуть повернуть голову, его менее видно.

У женщины на фото очки «с витрины». Точка. Уж поверьте, линзы на минус пять выглядят совершенно по-другому.

96. moorgeist , 30.01.2009 21:28

Guybrush
еще раз повторяю: это очки с простыми стеклами!
Я сейчас специально взял свои очки -3 и крутил их так и сяк. Легко нашел точки и ракурсы, с которых искажений предметов за ними не видно вовсе. Так же легко нашел и «гоблиновские» искажения. Больше надо людям доверять, больше..

97. Real Stealth , 31.01.2009 13:21

Guybrush
но при минус пяти и такой запредельнейшей площади линз ей бы весь нос натерло.
Согласен.
Физика всем известна, чем больше диоптрии в минус, тем больше отношение толщины краёв к толщине центра. В таких «фарах» при -5 края должны быть в полсантиметра толщиной и уж куда как сильнее искажать глаза за линзами, чем на фотографиях. Я уж молчу о весе подобного чуда. У самого -5 очки и знаю о чём речь.

98. Trigg , 01.02.2009 00:13

afanas
Моя жена избавилась восемь лет назад и с тех пор не носит очков. Сбросила 4-5 единиц. С 4-5 до 0. Ушёл примерно год. Методика собственная (она — мастер НЛП), но разумеется на основе Норбекова-Бейтса, просто психологическая часть подправлена в нужную сторону.

Не нужно рекламировать свой сайт. Сразу видно, что очки у вашей жены с простыми стеклами.

цитата: Guybrush:
Линзы совсем по-другому меняют проходящие сквозь них лучи.

И эта реклама в ЭТОЙ теме крайне цинична и неуместна.

Вы меня, автора статьи «Разумно о фото» будете учить как линзы преломляют?
Пацталом.
А зрение таки минус пять было. Со школы. И я с этим человеком знаком уже 25лет.
Не верите — не надо.
И не вам решать что тут цинично, а что уместно.

цитата: Trigg:
Не нужно рекламировать свой сайт. Сразу видно, что очки у вашей жены с простыми стеклами.

— если нужно было РЕКЛАМНОЕ фото — неужели бы мы не нашли и не надели офигенные линзы на полкило? Никаких проблем. У бабульки взял, фото снял, вернул. На фото же никто не увидит, как человек видит в этих очках, и видит ли он что-то без оных
— если исправление зрения было бы за деньги — зачем было подробно выкладывать методику на сайт и потом ещё обсуждать её на форуме того же сайта?

Продолжайте жить в мире иллюзий. Я же в реальной жизни и на моих собственных глазах видел как у человека зрение с -5 за год ушло в ноль (норму).

цитата: moorgeist:
afanas
Забавно, я читал сайт вашей жены. И сразу перенял в свою практику некоторые ее НЛП-приемы. Теперь вы тут отметились Скажите, после того, как она добилась хорошего зрения, тренировки продолжила? Или зрение стабилизировалось, и не ухудшается само по себе? Спасибо.

Тренировки в прежнем (большом и регулярном) объёме завершила. Зрение стабилизировалось. Иногда требуется профилактическая работа в значительно меньшем объёме, чем те «основные» тренировки (примерно на порядок, но точнее лучше на сайте смотреть, там наверняка написано, я не читал, я чисто субъективно со стороны наблюдаю). Пара минут и не каждый день. Зависит от психологического состояния.

источник

Гимнастика для восстановления зрения при близорукости отзывы

Добавить комментарий Отменить ответ