Как излечиться от близорукости

Миопия – бич современной цивилизации. Чем более развиты технологии в стране, тем больше взрослых и детей становятся близорукими.

Напряженная зрительная работа с компьютером или бумагами дает высокую нагрузку на мышцы, отвечающие за изменение кривизны хрусталика. В результате развивается спазм аккомодации, и нашей внутренней линзе трудно перестроить фокус для зрения вдаль. С другой стороны, напряженные мышцы сдавливают глазное яблоко по бокам, вызывая его деформацию из круглого объекта в овальный. Такая удлиненная по горизонтали форма физически переносит точку фокуса с сетчатки на область перед ней. В итоге развивается миопия или близорукость – нарушение преломляющей способности глаза, при которой близлежащие предметы видны хорошо, но изображение вдали размыто.

В связи с широкой распространенностью заболевания лечение миопии – актуальная проблема, для которой каждый хочет найти наилучшее решение.

Близорукость – это преимущественно приобретенный дефект, сформированный образом жизни и «зрительными привычками». Большинство детей рождаются с нормальной рефракцией или даже дальнозоркостью, обусловленной не до конца сформированным глазным яблоком.

В принципе, нарушение рефракции при миопии похоже на проблему лишнего веса: при соблюдении некоторых правил мы можем ее и не приобрести. Для этого нужно развивать в себе правильные привычки, касающиеся зрения:

• не сидеть слишком близко к телевизору;
• работать при хорошем освещении, а не в тусклом свете;
• давать отдых глазам во время работы или игры на компьютере;
• чаще бывать на открытом пространстве и расслаблять глаза, глядя вдаль.

Если нарушение рефракции не обусловлено врожденным дефектом оптической системы, то восстановить зрение нам под силу.

Существует четыре способа исправить близорукость: ношение корректирующих линз, ортокератология, лазерная коррекция и гимнастика для восстановления зрения.

Это самый известный и распространенный метод для того, чтобы восстановить зрение при близорукости. Заключается он в том, что с помощью «минусовых» двояковогнутых линз определенной оптической силы световой луч преломляется таким образом, чтобы он фокусировался на сетчатке. Применение очков или контактных линз мгновенно восстанавливает размытое зрение, обеспечивает четкое видение вдали.

К сожалению, оптические приборы способны максимум «законсервировать» остроту зрения, не давая ей дальше снижаться.

Как можно еще осуществлять лечение близорукости в домашних условиях? Второй по простоте метод – использовать жесткие газопроницаемые ортолинзы. Эти линзы надеваются на глаза на ночь. За время сна роговица глаза меняет свою форму под давлением линз. Эти изменения сохраняются на протяжении дня и обеспечивают правильный угол преломления света, чтобы точка фокуса находилась на сетчатке. Как и при коррекции очками, вылечить миопию таким способом можно только временно. Роговица, в конце концов, вернется к своей первоначальной форме, и вы снова должны будете носить линзы либо ежедневно, либо прибегать к ночной коррекции.

Это, действительно, тот метод, который может ответить утвердительно на вопрос: близорукость лечится или нет.

Лазерная хирургия глаза является одним из самых популярных методов коррекции зрения, поскольку он гарантированно исправляет многие нарушения рефракции. Возрастная группа, которой рекомендована лазерная коррекция – от 18 до 45 лет.

Современные методы и аппаратура позволяют проводить операцию «без прикосновения». К примеру, самая популярная методика LASIK. Во время операции прибор автоматически определяет область на роговице, с которой срезается тончайший покровный лоскут. Раньше формирование лоскута производил хирург с помощью механического ножа, сегодня все разрезы делаются автоматом. Лоскут откидывается, как крышка, а с обнаженной области лазером испаряются клетки роговицы, благодаря чему формируется ее новый рельеф. Изменение кривизны отображается на преломляющей способности этой оболочки глаза. Затем «крышка» возвращается на место. Заживление происходит достаточно быстро, и уже через сутки можно снять повязки и увидеть мир по-новому. Процедура безболезненна и эффективна. Существует несколько модификаций такой операции в зависимости от способа формирования доступа к роговице и глубины проникновения лазера.

Многие из нас априори боятся операции или же не имеют возможности ее сделать. В таком случае встает вопрос о том, как вылечить близорукость в домашних условиях. И самый простой ответ на него – зрительная гимнастика.

Простые упражнения на расслабление и тренировку аккомодационного аппарата глаза позволяют уменьшить близорукость без операции. Кроме укрепления глазных мышц, также происходит улучшение фокусировки и стимуляция зрительных центров мозга. Специальные упражнения развивают интегральную связь между глазом и нервными центрами, задействовав их таким образом, который не достигается при обычном ежедневном зрении.

Рекомендуется выполнять следующий комплекс:

• двигаем глаза «влево-вправо» по горизонтали;
• меняем направление движения на «вверх-вниз»;
• вращаем глазами по часам и в обратном направлении;
• зажмуриваемся, а потом распахиваем глаза несколько раз подряд;
• двигаем глазами диагонально снизу слева на верх вправо, а затем наоборот;
• сводим взгляд к переносице;
• в заключение нужно часто и быстро поморгать.

Наряду с гимнастикой и расслабляющим массажем, избавиться от близорукости в домашних условиях помогут и некоторые народные средства. Большинство рецептов содержат именно те витамины, минералы, активные вещества, которые питают глаза и необходимы для их 100% функционирования.

Черника . Эти ягоды являются источником биофлавоноидов – антиоксидантного фактора, который помогает организму противостоять повреждению свободными радикалами. Употребление свежих плодов, сока или варенья способствует накоплению фиолетового пигмента родопсина, что стимулирует ночное видение, питает и защищает клетки сетчатки и зрительного нерва. Также можно использовать чернику в виде чая: заварить по две столовые ложки плодов и листьев шестьюстами миллилитрами кипятка, настоять полчаса в термосе и пить по стакану три раза в день.

Шиповник, рябина – источник витамина С – известного антиоксиданта и участника метаболических реакций. Из рябины необходимо получить сок и принимать его по 100 мл в день. Шиповник сушат, затем мякоть перетирают в порошок, который смешивают с ядрами грецкого ореха и в таком виде употребляют по 1 столовой ложке за полчаса до каждого приема пищи.

Морковь – известный многим продукт «для зрения». Его рекомендуют употреблять в виде сока, смешанного с оливковым маслом в пропорции 1 ст. ложка на 200 мл сока. Именно в таком сочетании жирорастворимый витамин А способен усвоиться нашим организмом. Он играет важную роль в синтезе фотопигмента родопсина, поддерживает функциональность сетчатки и улучшает зрение.

Хвоя . Это кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для глаз. Особенно богата хвоя витаминами группы В, а также кобальтом, марганцем и железом. Из этого сырья готовят настой на водяной бане из расчета 5 ст. ложек на 600 мл горячей воды. После окончания приготовления (около 6 часов) в настой добавляют 30 г меда. Полученный сироп нужно принимать после еды три раза в день по 20 мл.

Очанка – действительно, трава с подходящим названием. Ее отвар может использоваться для компрессов на глаза, а в сочетании с отваром василька и медом – как внутреннее средство. Его нужно принимать по 1/3 стакана каждый раз за полчаса до еды. Танины, содержащиеся в очанке, помогают уменьшить воспаление в тканях, действуют как вяжущее средство, укрепляют сосуды.

Гингкго билоба может быть полезен как антиоксидант и средство, улучшающее кровоснабжение глаза. Увеличенный приток крови к сетчатке помогает замедлить повреждения, улучшает остроту зрения. Также дополнительное питание получают цилиарная и глазодвигательные мышцы.

Вишня – это один из самых богатых источников кверцетина наряду с черникой и ежевикой. Кверцетин – это антиоксидант, антигистаминный препарат и противовоспалительный флавоноид. Он защищает капилляры, улучшает кровоснабжение, устраняет отеки, за счет этого снимает усталость глаз. Также способствует лучшему усвоению витамина С. Самый простой способ применения – компресс из вымоченных в теплой воде листиков. Его необходимо подержать на глазах полчаса.

Продукты пчеловодства . Особенно популярно лечение близорукости прополисом. Для глаз можно применять водный настой этого продукта, содержащего множество аминокислот и минералов. Раствор с концентрацией 10% готовят на водяной бане из 1 ч.л. прополиса и стакана кипяченой воды. Затем его необходимо процедить и хранить в темном месте. Используют, закапывая по 1 капле два раза в день или же в виде компрессов. Как и при использовании растительного сырья, перед применением прополиса следует убедиться в отсутствии на него аллергии.

Если вы включите в свой арсенал какой-то из этих рецептов, то сможете обнаружить, что со временем все меньше напрягаетесь, чтобы видеть и читать.

Для глаз при близорукости будут полезны:

• виноград, красное мясо – содержат альфа-липоевую кислоту – мощный антиоксидант;
• говядина, печень, яйца, шпинат, зародыши пшеницы – источники хрома – микроэлемента, снимающего усталость мышц;
• морепродукты и бобы – необходимы как источник меди – микроэлемента, отвечающего за продукцию коллагена, эластичность цинной связки хрусталика и других соединительнотканных структур. Медь влияет на производство гемоглобина и повышает циркуляцию кислорода, что важно для питания структур глаза;
• помидоры, морковь, оранжевые и красные фрукты богаты лютеином – желтым пигментом, необходимым для нормального функционирования сетчатки, он защищает ее от возрастной дегенерации, способствует поддержанию остроты зрения;
• курица, печень, зародыши пшеницы и чеснок – кладезь селена – антиоксиданта, защищающего хрусталик и макулу от свободных радикалов;
• зародыши пшеницы, шпинат, зелень – источники витамина Е, который считается королем антиоксидантов. Именно его дефицит в первую очередь проявляется снижением зрения. Витамин Е отвечает за своевременное обновление клеток и тканей.

В итоге, можно ли вылечить близорукость? Как видите, существует достаточно разнообразных способов, чтобы справиться с этим недугом. Главное, подходить к проблеме комплексно, а при достижении результата удерживать его, развивая правильные зрительные привычки.

источник

Число людей, страдающих близорукостью (миопией), растёт по всему миру из года в год.

Причиной такого дефекта зрения может быть наследственность или специфика деятельности, при которой перенапрягаются мышцы глаза.

Первыми в зоне риска стоят школьники и студенты. Люди, чья работа требует повышенного зрительного внимания (ювелиры, стоматологи, портные и т. п.), со временем также теряют способность чётко различать предметы на дальнем расстоянии. Кроме того, на ухудшение состояния зрения немалое влияние оказывает постоянное использование многочисленных гаджетов.

Пути спасения от миопии без хирургического вмешательства всё-таки существуют. Более того, для некоторых людей это единственный приемлемый способ восстановления зрения.

Фото 1. Схематичное изображение глаза без нарушений зрения (слева) и с близорукостью (справа).

Коррекция зрения с помощью операции не рекомендована людям до 18 и старше 45 лет:

• В детском и подростковом возрасте все системы организма пребывают в процессе постоянного формирования и развития. Это означает, что и зрение в этот период может меняться. Кроме того, в раннем возрасте больший смысл имеют такие методы борьбы с близорукостью, как очки, гимнастика для глаз и усиленное белковое питание.
• Во взрослом возрасте после 45 лет у многих людей начинает развиваться дальнозоркость (пресбиопия). Это обусловлено тем, что глазные мышцы ослабевают и перестают в достаточной степени влиять на размеры хрусталика. Остановить этот процесс невозможно. С началом таких изменений операция по устранению близорукости также попадает под запрет.

В среднем, стоимость операции по коррекции зрения на одном глазу колеблется от 25 тыс. до 55 тыс. рублей. Но даже при наличии финансовых возможностей и допустимой возрастной категории не каждый человек может стать посетителем кабинета офтальмолога с целью проведения операции на глазах. Имеется ряд противопоказаний к данной процедуре:

• беременность и послеродовой период;

• дистрофические нарушения сетчатки;
• воспалительные глазные заболевания;
• катаракта, глаукома, атрофия зрительного нерва и др.;
• сахарный диабет;
• СПИД.

При отсутствии возможности сделать операцию и избавиться от близорукости не стоит опускать руки. Специалистами медицинской сферы создано множество иных способов повышения остроты зрения.

При близорукости можно вернуть здоровье глазам, не прибегая к лазерной коррекции. Для этого применяют:

• очки;
• контактные линзы;
• ночные (ортокератологические) линзы;
• лечение медикаментами;
• аппаратные процедуры;
• гимнастику для зрения.

По назначению врача эти терапевтические методы можно использовать комплексно.

На каждой стадии близорукости очки действуют по-разному:

1. Начальная степень миопии. При правильно подобранных линзах очков с отрицательными значениями болезнь отступает.
2. Средняя степень близорукости фиксируется на текущем показателе при использовании соответствующих очков. Заболевание останавливается в своем развитии.
3. Запущенная степень недуга устраняется только лишь лазерной коррекцией или более серьёзной операцией. Очки в данном случае нужны для снятия мышечных спазмов и воссоздания более чёткой картинки в глазах человека.

Неоспоримые плюсы коррекции зрения с помощью очков — их доступность, отсутствие непосредственного вмешательства в ткани глаза. Имеются и отрицательные стороны:

• Необходимо иметь несколько пар очков, в том числе и солнцезащитных.
• Средство коррекции близорукости визуально обрезает пространство.
• На линзах сказываются перепады температур окружающей среды.
• Дискомфорт от давления дужек.
• Несовместимость с активным отдыхом.

Преимущества использования:

• Не ощущаются на глазах.
• Поле зрения не имеет границ.
• Допустимы при занятии активным спортом.
• При желании можно заказать модель, изменяющую цвет глаз или с защитой от ультрафиолета.
• Разрешается использование солнцезащитных очков при наличии линз.

Но такой удобный способ зрительной коррекции близорукости имеет и свои минусы. Помимо того, что контактные линзы нужно научиться правильно надевать, необходимо помнить о том, что:

• Линзу можно потерять, если она выпадет из глаза.
• Требуется постоянная дезинфекция и правильный уход.
• Линзы имеют срок годности и чем ближе средство коррекции к его завершению, тем ниже может становиться его качество.

Однако не всегда контактные линзы разрешены к использованию. Существует целый список противопоказаний:

• инфекционные глазные заболевания;

• воспалительные процессы;
• аллергические реакции;
• нарушенное слезоотделение;
• закупорка слёзного канала;
• сильное косоглазие;
• нарушение внутриглазного давления.

Контактные линзы являются доступным методом коррекции зрения при близорукости. Стоимость одной штуки колеблется в пределах от 600 до 1 тыс. рублей.

Внимание! При использовании контактных и ночных линз требуется соблюдать все меры по дезинфекции во избежание попадания болезнетворных микробов в глаза.

Достаточная жёсткость ортокератологических линз позволяет им в течение восьмичасового сна активно воздействовать на поверхность роговицы, делая её более плоской в центре и утолщённой по краям. Это изменяет фокусировку зрачка и преломление лучей света. После того как линзы снимают утром, эффект от их воздействия сохраняется в течение всего дня. После первого использования зрение восстанавливается до 70—75%, а затем возрастает и до 100%.

Фото 2. Схема принципа действия ночной линзы для корректировки близорукости. Изделие придаёт роговице правильную форму, что возвращает зрение к норме.

Плюсы применения ночных линз очевидны:

• Полноценное зрение в течение целого дня, без очков и дневных линз.
• Возможность использования только тогда, когда в этом есть необходимость.
• Срок годности год-полтора.

Но прежде чем обзавестись такими чудо-линзами, пациенту предстоит пройти серьёзную проверку для выявления возможных противопоказаний, а также для тщательного исследования роговицы глаза. Минимальная стоимость, включающая в себя все осмотры и материалы для изготовления ортокератологических линз, составляет 20 тыс. рублей. Но это не все недостатки этого метода:

• После первого применения врач иногда рекомендует прийти к нему на приём с утра, не снимая линз, чтобы убедиться в правильности их посадки и эффективности.
• Каждые 3—4 месяца необходимо навещать офтальмолога для контроля близорукости, общего состояния глаз, эффективности используемых линз и их замены при необходимости.
• Ночные линзы довольно объёмные и жёсткие. Поначалу надо привыкнуть к ощущению инородного тела в глазах.
• Аллергические реакции.
• Риск занесения микробов.
• Травмы роговицы.

Ортокератологические линзы противопоказаны детям и людям преклонного возраста.

Лекарственные средства направлены на устранение прогрессирования близорукости и на предотвращение нежелательных последствий этого заболевания. В план терапии входят такие препараты:

• Глюконат кальция для повышения прочности сосудов.
• Аскорутин для предупреждения ломкости мелких кровеносных сосудов.
• Трентал для улучшения циркуляции крови в тканях глаза.
• Витамины А, В1, и В2 для укрепления сетчатки, нормализации проводимости импульсов нервными волокнами, снижения усталости глаза и его быстрой адаптации к темноте.
• Никотиновая кислота для расширения мелких внутриглазных сосудов и улучшения кровоснабжения тканей глаза.

Противопоказаниями к медикаментозному лечению близорукости является индивидуальная непереносимость определённых лекарственных препаратов. Стоимость такого способа коррекции зрения зависит от комплекса назначенных врачом медикаментов.

Одни из самых эффективных методов борьбы с близорукостью:

• Лазерное излучение — изменяющиеся формы и размеры предметов на экране, расположенном в 10 см от глаз, стимулируют работу их нервных клеток.
• Инфракрасное излучение — луч подаётся непосредственно в глаз с близкого расстояния. Это способствует снятию мышечных спазмов и более интенсивному питанию тканей.
• Вакуумный массаж — переменный вакуум усиливает внутриглазное кровообращение и улучшает состояние мышц и сосудов.
• Электростимуляция — совершенно безболезненный процесс, улучшающий проводимость нервных зрительных импульсов посредством воздействия тока малой интенсивности.

Аппаратные процедуры способны бороться с детской близорукостью, но в возрасте 40 лет такой метод уже не будет иметь должного эффекта. Аппаратное улучшение зрения обычно состоит из комплекса, назначенных врачом, ежедневных процедур, стоимость которого в среднем составляет 8 тыс. рублей за 10 сеансов.

Фото 3. Процесс прохождения аппаратной процедуры на основе инфракрасного излучения для лечения близорукости.

Простые упражнения помогают снять излишнее мышечное напряжение, которое зачастую и провоцирует все последующие нарушения зрения. Упражнения выполняют 4—5 раз в день. Экспресс-гимнастика для снятия усталости:

1. Сильно зажмурить глаза, досчитать до трёх и расслабиться.
2. Интенсивно моргать в течение одной минуты.
3. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 2 раза.
4. Покрутить глазами сначала в одну, а затем в другую сторону.
5. Закрыть глаза, прикрыть их ладонями и досчитать до трёх.
6. Открыть глаза и вернуться к работе.

Такая простая разминка даёт мгновенный ощутимый эффект. Сразу наступает расслабление глазных мышц, увеличивается приток крови к тканям и слегка повышается острота зрения.

Справка. При регулярном выполнении комплекса упражнений для глаз проявления близорукости уменьшаются.

Офтальмолог Бейтс создал собственную систему, улучшающую зрение:

1. Часто и усердно моргать в течение минуты.
2. Зажмурить глаза на пять секунд. Открыть.
3. Закрыть глаза и водить ими вверх-вниз, влево — вправо по 5 раз.
4. Рисовать глазами прямоугольник сначала в одну сторону, потом в другую.
5. Вырисовывать глазами зигзагообразную змейку влево и вправо.

В завершение каждого упражнения следует закрывать глаза на 2—3 секунды.

Кроме того, для улучшения зрения Бейтс советовал погружать органы зрения в состояние абсолютной темноты:

1. Закрывать глаза и накрывать их сверху ладонями. Оставаться в таком положении 1—2 минуты, пока не почувствуете полное расслабление.
2. В течение дня надевать светонепроницаемую повязку попеременно на каждый глаз, занимаясь при этом своими повседневными делами.

Способ Жданова борьбы с близорукостью включает в себя следующие упражнения:

1. Ладонями закрыть глаза на 3—5 минут.
2. Часто поморгать одними веками.
3. Движения вверх, вниз, вправо, влево по 3 раза.
4. Движения по диагонали в одну и в другую стороны по 3 раза.
5. Зрительно нарисовать прямоугольник в обе стороны.
6. Круговые движения глазами по часовой стрелке и против неё.
7. Нарисовать восьмёрку несколько раз.
8. Закрыть глаза, ощутить темноту и раскрыть.

Выполнять представленный комплекс для улучшения зрения рекомендуется 3 раза в течение дня.

Важно! Эффективность методов Бейтса и Жданова научно не доказана.

Для того чтобы придать глазам силы, улучшить зрение, их структурные ткани необходимо насытить витаминами и микроэлементами. Для этого можно:

1. Смешать в равных пропорциях мёд, грецкие орехи и курагу. Съедать каждое утро по одной ложке.
2. Заваривать чай из листьев и плодов черники. Можно употреблять в течение дня по желанию.
3. Выжать сок из трёх морковок и добавить в него чайную ложку оливкового масла. Выпивать такой напиток один раз в день.

Для местного применения используют компрессы, освежающие и расслабляющие глаза:

1. Листья зелёного чая заварить, остудить и, намоченные в заварке, спонжи, отжав, приложить к глазам на 20 минут.
2. 2 столовые ложки сухого розмарина залить 300 мл кипятка и настоять 20 минут. Использовать настой для специальных глазных ванночек не более 15 минут.

Посмотрите видео, в котором предлагается несколько упражнений, помогающих в лечении близорукости и улучшении зрения.

Для сохранения хорошего зрения важно:

• дозировать ежедневную нагрузку на глаза;
• расслаблять глазную мышцу;
• следить за осанкой;
• соблюдать гигиену;
• употреблять в пищу чернику, морковь, абрикосы, рыбу и творог.

Аппаратная терапия или физкультура для глаз в комплексе с медикаментозным лечением, порой дает результат не хуже, чем лазерная коррекция. Но в большинстве случаев человек выбирает контактные линзы или очки для избавления от близорукости или же просто, как способ повышения качества жизни.

источник

Зачастую люди, страдающие от близорукости, обращаются в клиники, которые проводят операции по лазерной коррекции зрения. Недостатком такого метода лечения является риск возникновения побочных эффектов. При отсутствии осложнений пациенты могут улучшить зрение в домашних условиях.

Специалисты установили четкую взаимосвязь между питанием и зрительной функцией человека. Организм пациента при миопии нуждается в натуральных продуктах, богатых белковыми соединениями. В рацион нужно включить блюда из мяса, яиц и рыбы независимо от способа приготовления.

Скорректировать рацион можно в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Растительные продукты лучше употреблять в сыром виде, так как термическая обработка разрушает полезные вещества. Компенсировать дефицит аскорбиновой кислоты можно за счёт использования шиповника. Сушеные плоды можно использовать в домашних условиях для приготовления целебного напитка.

Симптомы близорукости усиливаются, если в пище человека не хватает витаминов E, K и B. Пациенты должны избегать газированных напитков и кондитерских изделий, которые резко повышают уровень сахара в крови. Питание при близорукости должно быть разнообразным и включать продукты, которые содержат витамины A, D. На зрительную функцию оказывают влияние магний, цинк, медь и хром. Прогрессирование близорукости может быть связано со снижением иммунитета.

При появлении признаков миопии необходимо убрать из рациона белый хлеб. В меню пациента должны присутствовать:

• черный хлеб,
• кисломолочные продукты,
• растительные жиры,
• крупы,
• сухофрукты.

При близорукости лучше всего придерживаться дробного питания. К запрещенным продуктам относятся:

1. Мясные изделия, которые содержат большое количество консервантов и соли (копчености, колбасы).
2. Консервы и маринады.

Повышенную нагрузку на глазные мышцы создают кофе, какао и крепкий чай.

Пациентам придется отказаться от выпечки и кондитерских изделий. Повышенный уровень сахара оказывает негативное влияние на зрительную функцию.

Чаще всего близорукость возникает у школьников, которые испытывают повышенную нагрузку на глаза. Чтобы увидеть текст, написанный на доске, им приходится надевать очки. Их недостаток заключается в том, что глаза быстро адаптируются к таким условиям.

Специалисты разработали специальный комплекс упражнений, способствующий укреплению глазных мышц. Благодаря регулярным тренировкам пациенты могут обойтись без кардинального вмешательства. Упражнения можно выполнять в домашних условиях.

В первую очередь необходимо подготовить глазные мышцы к нагрузке. Упражнение «Растяжка» способствует расслаблению глазных мышц и устранению симптомов миопии. Сначала посмотрите вперёд и сконцентрируйтесь на определённом объекте. После этого переведите взгляд вверх и задержитесь в этом положении на 2 сек. Повторите процедуру для объектов, расположенных слева и справа.

Упражнение было разработано специалистами, чтобы улучшить гибкость зрительных мышц. Пациент должен поворачивать глазные яблоки по часовой стрелке в течение 1 минуты. Для удобства можно представить, что вокруг лица движется шар. Теперь следует повторить те же движения в противоположную сторону.

Способность зрительных мышц концентрироваться на определенном объекте оказывает влияние на качество изображения. Люди, страдающие от близорукости, вынуждены носить очки. При прогрессировании заболевания мышцы с трудом меняют фокус и теряют прежнюю активность. Для устранения дефекта можно воспользоваться следующим приемом:

1. Положите перед собой текст, написанный мелким шрифтом. В качестве объекта для тренировок можно использовать газету или журнал.
2. Теперь закройте левый глаз рукой и сконцентрируйтесь на любой букве в течение 2-3 секунд.
3. Повторите упражнение в такой же последовательности для другого глаза.

Для устранения близорукости в домашних условиях можно воспользоваться настоем, приготовленным из 2 столовых ложек очанки. Сырье нужно засыпать в отдельную емкость и залить 2 стаканами кипятка. Готовый отвар необходимо процедить с помощью марли и принимать 3 раза в день по 100 мл.

Эффективным средством при миопии является отвар из ромашки, который оказывает благотворное действие на ткани глазного яблока. Чтобы получить целебный настой необходимо залить 1 чайную ложку цветков стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Раствор нужно принимать 3-4 раза в сутки по 200 мл.

Добиться положительных изменений можно за счет использования сока черники. Перед использованием его нужно разбавить кипяченной водой в соотношении 1:1. Свежий раствор рекомендуется закапывать в глаза по 5 капель 3 раза в день.

Для лечения близорукости в домашних условиях широко используются средства, приготовленные на основе меда. В полезном продукте присутствует большое количество витаминов и микроэлементов, в которых нуждаются глазные мышцы. Измельчите в блендере несколько плодов абрикосов и добавьте 2 чайных ложки натурального меда.

Народные средства от близорукости нужно использовать только после консультации с врачом.

Важно! Перед использованием лечебных компонентов в домашних условиях необходимо убедиться в отсутствии аллергии.

Укрепить глазные мышцы в домашних условиях можно с помощью устройства цветоимпульсной терапии «Визулон». Аппарат применяется при различных нарушениях зрительной функции, включая близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Так выглядит Визулон в сером цвете

Перед процедурой нужно настроить интенсивность и частоту цветового сигнала, который оказывает влияние на нервные окончания. Прибор поддерживает около 40 режимов работы, которые подбираются индивидуально для каждого пациента. Импульсы, излучаемые устройством, не оказывают негативного влияния на сетчатку глаза.

Улучшить зрение можно за счет использования вибромассажеров, которые стимулируют мышцы лица. Пациенты могут приобрести устройство, которое называется «Вибротод». Перед включением аппарат нужно прислонить к внешнему уголку глаза. Вибрации будут передаваться через кожу к мышцам и стимулировать работу хрусталика.

В качестве тренажера в домашних условиях пациенты могут использовать аппарат «Визотроник». Устройство способствует расслаблению глазных мышц, которые работают с повышенной нагрузкой. В тренажере используются специальные линзы, которые снимают напряжение. При регулярном использовании устройства у пациентов повышается острота зрения.

На фото: Визотроник

Прогрессирующая близорукость может привести к серьезным последствиям:

1. У некоторых пациентов начинается отслоение сетчатки.
2. Глаукома сопровождается повышением внутриглазного давления.
3. Больные нуждаются в хирургическом вмешательстве при возникновении катаракты.
4. Ослабление глазных мышц при миопии провоцирует развитие амблиопии.

Чтобы избежать миопии нельзя читать лежа, так как глаза в таком положении находятся на разном расстоянии от текста. Студенты, которые в транспорте начинают изучать учебные материалы, заставляют глазные мышцы работать в сложных условиях.

Человек может предотвратить развитие миопии, если будет правильно распределять нагрузку. Одной из причин ухудшения зрения является несоблюдение правил эргономики. В процессе работы на компьютере у людей напрягаются глазные мышцы. При появлении усталости и рези в глазах нужно немедленно сделать перерыв. Зарядку для глаз нужно делать через каждые 40 минут работы.

На зрительную функцию негативное влияние оказывает плохая освещенность. В домашних условиях необходимо использовать осветительные приборы, которые имеют мощность не меньше 60 Вт. Следите за тем, чтобы свет на рабочем месте падал с левой стороны. Переутомление глаз может быть связано с тем, что человек смотрит телевизор при отключенном внешнем освещении.

источник

Близорукость (по другому миопия) – это дефектное нарушение должного зрения, с нарушением разнообразных изображений не на самой сетчатке, а только перед ней. Проще говоря – это когда человек заметно плохо разглядывает любые предметы, которые расположены в дали, но взамен этого отлично видит предметы вблизи. Здесь мы подробно разберём, как лечить близорукость в домашних условиях.

Правильная статистика давно утверждает, что этим неблагоприятным недугом страдает почти 20 % людей. Ведь в любом глазе располагается хрусталик, а также роговица. Оба нужных элемента глаза пропуская через себя лучи, правильно их преломляют. Далее всё это воспринимается на сетчатку, преобразуется в нервный импульс, и обязательно через зрительный нерв поступает в нужное отделение мозга.

Когда эти 2 элемента глаза правильно преломляют лучи, то вся фокусировка переходит на саму сетчатку, а принятое изображение обязательно станет чётким и человек видит как положено. Близорукость размывает изображение, делает его неясным, не ровным, не чётким и даже размывчатое изображение. Такое некачественное изображение получается следующим образом: либо хрусталик совместно с роговицей сильно начинают преломлять лучи, либо при удлинении самого глаза.

Известные причины близорукости.

1). Передача данной болезни через генетику. Хватит любого одного родителя, чтобы данная болезнь настигла ребёнка.

2). Недостаток необходимых элементов, в основном минералов, различных витаминов и прочих разнообразных элементов.

3). Частое получение перенапряжения самих глаз. Но это влияет освещение, современные устройства, работа и даже чтение.

4). Очки, либо специальные линзы, которые неправильно подбираются специалистом.

5). У многих причиной становится внутриглазное, либо вовсе внутричерепное завышенное давление.

6). Слабость самих мышц, самого глаза, ведь они напрямую отвечают за перелом лучей.

7). Прочие причины – это косоглазие, инфекционные заболевания, любые травмы глаза, некоторые сбои и остальное.

Народные средства при близорукости.

Морковь и масло оливковое.

Выберите пару подходящих огородных морковин и используя любое возможное средство, получите 200 мл настоящего сока. Прибавьте к нему всего 1 ст. л очищенного масла. Выпейте всё на совершенно пустой желудок. Лечение должно продолжаться 60 календарных дней.

В этом рецепте нам потребуется по 2 ст. л плодов и листьев лечебной для глаза черники. Для эффективной надёжности добавьте 1 ч. л солодки, вернее мелких её корней. В подходящем термосе заварите все смешанные компоненты в 600 мл чистого кипятка. Буквально через 35 мин займитесь процеживанием. Приём по 4 р в день, нормой по 150 мл.

Вечером глаза особенно будут иметь нагруженность и перенапряжение, поэтому вишня наиболее подойдёт в лечении глаз. Найдите ровно 4 растущих листочка вишни, сорвите и продержите в теплой воде, примерно около 10 мин. Расположите на каждом своём закрытом глазе по 2 листочка и желательно по возможности не убирайте всю ночь. Разрешается сделать подходящую повязку.

Крапива совместно с шиповником.

Многие даже не знают как вылечить близорукость народными средствами, применив эти лечебные растения. Рецепт популярен, эффективен, доступен и стабилен. Использую всего 600 мл кипятка в термосе, помещаем туда по 1 ст.л крапиву в измельченном виде и ягоды лекарственного шиповника. Не трогайте 2 часа, а затем сразу процедите. Когда качественно процедите, принимайте 3 р в день, по 200 мл.

Также проверенный рецепт для лечения зрения. Нам потребуется 2 кухонных стакана брусники, перемешать с кухонным стаканом природного мёда. Смесь расположите в своём холодильнике, а применяйте её по 3 ст. л 2 р в день.

Подойдут только молодые веточки, которые лучше перемельчить в порошок. Применив 600 мл чистого кипятка, заварите в нём ровно 5 ч. л этого порошка. Главное условие, это выдержите 6 часов на бани водяной. Приём составляет всегда по 1 ст. л после любой принятой пищи. Длительность обязательного курса составляет 90 календарных дней. По возможности, уже через пол года, аналогично всё повторите.

Зелёный чай.

Наполните стакан чистым кипятком, добавьте туда 2 ч. л листового чая и выдержите 20 мин. При особой напряженности, при простом лечении смочите современные диски и просто приложите их на закрытые свои глаза, не больше чем 20 мин.

Самые известные причины близорукости.

Часто проявляемый симптом приближения близорукости – это довольно быстрая утомляемость обоих глаз сразу. Это вызывается чтением, вождением машины, некоторые игры. Когда при этом утомляемость всегда проявляются симптомы, а вы не носите прописанные очки (либо линзы), то вперед к врачу на осмотр. Возможно у вас уже началось проявление близорукости.

Но почти всегда это ощущают на себе дети, уже в школе возможное плохое зрение, чтобы видеть удалённые разнообразные приметы. Чтобы дальше не распространять ухудшение, вы будите обязаны носить прописанные очки только с минусовым назначением. Прописанные врачом очки должны правильно преломлять получаемое и тем самым выдавать нормальное зрение.

Лечение близорукости в домашних условиях.

Козье молоко.

Сыворотка, обязательно состоящая из молока козы выдерживается на самой водяной бане, приблизительно 30 мин. Постоянно следите за температурой, которая всегда не должна превышать 65 градусов. Отдельно вскипятите воду и подождите когда она остынет до комнатной температуры. Смешайте в равных объёмах с молоком.

После этого смесь обязана закапываться по утрам, не более 2 пипеточных капель. Когда закапайте капли, закройте глаза и просто полежите не открывая их до 10 мин. Данное осуществляемое лечение производится 14 календарных дня, в год до 4 раз.

Уникальная смесь.

Вскипятите ровно 200 мл воды, прибавьте настоящий сок, полученный из половинки лимона. В добавок ко всему, также прибавьте 100 мл сока от клюквы, обязательно свежего. Для максимальной эффективности добавьте 1 ложку природного мёда. Смесь принимается только утром.

Как избавиться от близорукости в домашних условиях.

Обычно применяется при близорукости только до 2 диоптрий. Наберите примерно 200 его лекарственных листьев, отделите колючие места и мелко измельчите. К этому алоэ добавьте ровно 600 гр природного мёда, 50 гр полезной травы очанки, 50 гр полезных листочков василька. В перемешанную массу выливаем 600 мл вина, желательно красного. Выдержав на домашней водяной бане смесь 1 час, оставьте и не трогайте средство, до полного и самостоятельного остывания. После аккуратного процеживания, разрешается приём по 1 ст.л 3 р в день, до любой пищи.

Самостоятельно приготовьте капли состоящие из мёда, которые необходимо закапывать в больные глаза. Потребуется ровно 0,5 ч. л (не более), взять и максимально тщательно развести с водой, прошедшую предварительное кипячение (10 ч. л). В день капайте не больше по 2 обычные капли и не больше 3 р в день. Для хранения средство подойдет кухонный холодильник, не больше 2 суток.

Во многих местах растёт данное растение. Народные средства для зрения, близорукость отлично улучшается подорожником. Измельчите его листья, чтобы вышло не меньше 2 ч.л. Данные листья заливаются чистым кипятком, располагается в подходящей посуде на уменьшенном огне. Всегда ложкой мешая смесь, вы должны довести его до самого закипания и моментально убрать с огня. Когда подорожник остынет, когда процедите его, то пейте по 3 р в день, объёмом по 1/3 кружки.

Настоящий настой на основе лечебной ромашки может творить замечательные чудеса. Её цветки в размере 1 ч. л заливаются чистым стаканом кипятка. Подождите всего 25 мин, а затем нормально процедите. Пить необходимо по половинки домашней кружки, до 4 раз за будущий день.

Грамотная профилактика.

1). Постоянно следите за расстоянием до компьютера, книги, телефона. Старайтесь выдерживать расстояние около 30 см. Данное понятие не допускает большое усилие, а это профилактика и помощь при близорукости.

2). Доставляйте глазам вынужденный отдых. Когда ваше зрение долго находится под усилием, тогда вредно для болезни или её наступления. Через 45 мин работы, совершайте постоянно необходимый перерыв.

3). Откажитесь от чтения в позе лёжа, в позе на боку, при любом движении. Такие перечисленные дела доставят массу хлопот для зрения.

4). Выбирайте и устанавливайте только правильное освещение. Ведь нормальный свет меньше раздражает и беспокоит глаза. Больше солнечного природного цвета.

5). Начните питаться по указанию, которое пропишет грамотный врач. Нужные витамины и нужные вещества сильно необходимы для качественного зрения.

6). Не допускайте ультрафиолет. Он способен разрушительно воздействовать на хорошее зрение.

7). Если начнёте либо научитесь держать спину прямо, то это позволит улучшено смотреть на объекты.

Народные средства для улучшения зрения при близорукости.

Необходимые витамины.

Витамины способны будут предотвращать остальное развитие этой патологии, что позволит сохранить качественное зрение. Для глаз в общем лучше всего подходят группа витаминов В.

Витамин В1 и его недостаточность позволит быстро напрягать глаза, что выражается усталостью и прямым ухудшением зрения.

Витамин В2 отвечает за укрепление сосудов. Если его поступление недостаточны, то возникают минимальные разрывы сосудов, даже самого глазного яблока.

Витамин В3 отвечает за естественное кровообращение. Когда его будет недостаточно, то внутри зрительного нерва происходит нарушение естественного кровообращения.

Витамин В6 также отвечает за сам зрительный нерв. Маленькое его поступление обязательно скажется на воспалении нерва, тем самым к дополнению может спровоцировать конъюнктивит .

Витамин В12 очень важный витамин для любого глаза. Его минимизация заставят быстро доставлять усталость до глаз, что может выразиться слезотечением.

Мёд, орехи и абрикосы.

Все выше перечисленные компоненты, а именно абрикосы и орехи грецкие должны браться в совершенно одинаковых объёмах. В основном объём составляет по 100 гр. Требуется добавить 2 ч. л настоящего природного мёда. Приём заключается в ежедневном употреблении по 2 р в день, лучше утром, а затем вечером, по 2 ст. л каждый новый раз. Рекомендовано будет разводить с чистой водой.

Вскипятите 500 мл воды и в неё заварите очанку, в объёме 2 ст. ложек. Очанку предварительно размельчите. Когда пройдёт 20 мин, совершите аккуратное процеживание. Всегда пейте по 50 мл, в день до 3 р до любой принимаемой пищи.

Либо обрадуйте свои глаза специальной ванной для глаз. Это же растение заваривается в 100 мл кипятка, выдерживается 20 мин, затем надлежаще профильтровывается. Закапывается всего по 1 пипеточной капли в день.

Самые старые упражнения разработались в России. Страдавшему близорукостью приходится всматриваться в вогнутую линзу, примерно 15 мин. Самая первая линза всегда ставится слабой и глас приспосабливается к этому. Постепенно линзы увеличиваются на более мощные. Со временем зрение приходило в норму. Сейчас такие упражнения обязаны проводиться в строго предназначенных клиниках и строго под наблюдением соответствующего врача.

Дома можно применить специальные линзы, плюсового и минусового характера, предназначенные для корректной тренировки основных мышц глаз. Начните с линзы минус пол диоптрии и начинайте читать около 5 мин. Далее увеличивайте мощность линзы и также читайте до 5 мин. Затем линзы уменьшаются на 1 диоптрию, с чтением всего 1 минута каждый раз.

Начальные дни процедуру делайте 1 р в день, потом 2 р в день. Каждые 3 дня наблюдайте величину аккомодации. Весь курс состоит из 30 упражнений. Ключевым моментом является само чтение, которое должно не прерываться. Плюсовыми линзами допускается пользоваться аналогично.

Самостоятельные упражнения против близорукости.

Человек с неправильным зрением всегда старается вглядываться в любые предметы, при этом дыхание задерживается автоматически. В это время происходит не дополучения необходимого кислорода, во многих случаях потемнение в глазах.

Любым глазам необходимо получать кислород, чтобы производилась должная циркуляция крови. Доставлять кислород поможет надлежащие дыхание. Начните полностью удалять весь воздух из самих легких, с жатыми губами. Выдох совершается с шипением.

Любое чтение всегда напрягает глаза, а чтение скачками даже не дает возможность уследить текст и прочитать его удается после вынужденной остановки. При усталости глаз большинство не прекращают чтение, лишь меняют позу или вовсе приближают книгу. Незамедлительно всегда прекращайте читать. Откажитесь читать в комнате с ненадлежащей освещённостью, при любом движении.

Комфорт для зрения.

Постарайтесь находиться при искусственном освещении, которое будет максимально похоже на солнечное освещение. В мире имеются как тёплые, так и холодные цвета. Максимально приближенные цвета к тёплым – это желтый цвет, это оранжевый и красный цвет, особенно зелёный цвет, который максимально успокаивает глаза. Избегайте синие и голубые цвета. Фиолетовый также вреден для глаз.

Соляризация.

Ваши глаза долго и часто могут принимать солнечный свет. А от солнца они максимально переутомляются. Здесь хочется предложить современный метод. Выберите подходящие место, чтобы было видно границу лучей солнца. Встаньте на это место и прикройте глаза. Старайтесь раскачиваться так, чтобы первоначально лицо оказалось для падения солнечных лучей, а затем переходило в саму тень. Спустя пару минут вы ощутите должное облегчение.

Как вылечить близорукость в домашних условиях упражнения.

Упражнения №1.

Ровно на 5 секунд постарайтесь сильнее зажмурить полностью свои глаза, затем сразу откройте их и обязательно не моргайте ровно 5 сек. Повтор совершается до 10 аналогичных раз.

Здесь применяется только моргание. Вам понадобится научиться очень быстро моргать глазами на протяжении 2 минут.

В этом упражнение применяется движение своих глаз по кругу, с большой амплитудой выполнения. Данный способ выполняется до 3 р в день, по 10 круговых движений, с начала в одну сторону, затем в другую.

Перечисленные упражнения от близорукости делаются исключительно сидя, всегда при выпрямленной спине и с приподнятой головой.

Упражнения №2.

Постарайтесь удержать свой взгляд на предмете, который располагается напротив самих глаз, приблизительно на 2,5 метра. Рука сжатая в кулак вытягивается вперёд, чтобы находилась на уровне глаз, а большой палец руки подымается вверх. Зрение фокусируется на самом пальце около 10 мин. Взгляд фокусируется сперва на предмет, потом на палец и выполняется до 10 раз.

Вытяните свою сжатую в кулак руку вперёд, перед собой, чтобы только указательный палец не был сжат в кулаке. Установить постоянный взгляд на пальце. Затем этот палец минимально медленно приближайте к своим глазам и не сводить взгляд с самого пальца, пока не заметите двоение. Повтор повторяется до 10 раз.

Описанные упражнения проделываются только стоя, держа ноги на ширине собственных плеч.

Конечно полностью вы избавиться точно не сможете, а вот благоприятно воздействовать на глаза, совершать профилактику, не давать распространяться недугу и многое другое – это точно гарантировано. Не забывайте ни когда об помощи врача. Только он имеет права разрешить любой перечисленный рецепт. Без него лучше воздержаться от данного лечения. Либо самостоятельно ознакомьтесь с разнообразными противопоказаниями, пусть даже безобидных на взгляд рецептов.

источник

Как избавиться от близорукости? Что это за недуг такой? В данной статье даны ответы на эти и другие вопросы. Близорукость (миопия) – это недуг глаз, при котором индивидуум отлично видит объекты, размещенные близко, но плохо различает те, что расположены вдали (они кажутся расплывчатыми, нечеткими). Как же избавиться от близорукости?

Какие существуют методы лечения миопии (близорукости)? Это заболевание встречается довольно часто, и ему подвержены и малыши, и взрослые. Методов врачевания близорукости существует множество, и все они зависят от рода занятий пациента, его возраста и степени физической активности.

Для коррекции видения доктор-офтальмолог может подобрать контактные линзы или очки, а иногда даже порекомендовать сделать операцию. Сегодня самыми популярными видами коррекции и врачевания миопии являются:

• склеропластика;
• очки;
• аппаратное врачевание;
• контактные линзы;
• интраокулярная коррекция;
• лазерная коррекция;
• рефракционная ленсэктомия;
• лазерная коагуляция.

Однако наряду с использованием разнообразных способов коррекции видения миопию можно врачевать и в домашних условиях, но при этом нужно учесть, что такой путь потребует большого терпения и займет много времени.

Для успешного лечения близорукости в домашних условиях придется регулярно и неукоснительно придерживаться трех базовых правил на протяжении длительного времени:

1. Выполнять особую гимнастику для глаз.
2. Соблюдать верное питание, которое является половиной залога здоровья.
3. Поддерживать терапевтический эффект «диеты» и гимнастики средствами народной медицины на базе лекарственных растений.

Не все знают, как избавиться от близорукости в домашних условиях. Существует комплекс упражнений, который помогает снять напряжение с глаз, улучшает качество видения, налаживает кровоснабжение и питание глаз кислородом, укрепляет глазные мышцы. Упражнения выполняются сидя (спину выпрямите, голову приподнимите):

1. Зажмурьте сильно глаза на 5 секунд, потом откройте их и постарайтесь не моргать 5 секунд. Упражнение повторите 8-10 раз.
2. Моргайте 2 минуты так быстро, как вы можете.
3. Выполняйте круговое вращение глаз (против или по ходу часовой стрелки) с предельно возможной амплитудой. Можно выполнять это упражнение пару раз в сутки по 6-10 вращений в каждую сторону.

Как избавиться от близорукости самостоятельно? Есть упражнения, которые можно выполнять стоя (поставьте ноги на ширине плеч, взгляд перед собой):

1. Задержите взгляд на любом предмете, размещенном напротив вас. Он должен находиться на уровне глаз на дистанции 1,5-2,5 м (к примеру, это может быть картина, висящая на стене). Вытяните на уровне глаз руку вперед, сожмите кулак и отогните вверх большой палец. Зафиксируйте свой взгляд на пальце на 5 секунд. Фокусируйте попеременно взгляд то на дальнем, выделенном вами объекте, то на пальце вытянутой руки. Упражнение выполните 10-15 раз.
2. Вытяните руку на уровне глаз вперед, сожмите в кулак пальцы и вытяните лишь указательный. Зафиксируйте взгляд на пальце. Медленно приближайте руку к глазам, стараясь не отрывать взгляд от пальца до тех пор, пока он не станет двоиться. Упражнение повторите 10-15 раз.
3. Разместите указательный палец напротив переносицы на дистанции 30 см от лица. Задержите взгляд на пальце на 5 секунд. Прикройте левый глаз ладонью свободной руки и сфокусируйте взгляд на пальце. Уберите ладонь от лица и сосредоточьте взгляд на пальце двумя глазами. Правым проделайте то же самое (руку можете поменять). Повторите 10 раз.
4. Отведите в сторону правую полусогнутую руку с вытянутым вверх указательным или большим пальцем. Зафиксируйте на нем взгляд, не поворачивая головы. Перемещайте незаметно палец справа налево, провожая его взглядом. Упражнение повторите 10-15 раз.

Часто люди спрашивают: «Как можно избавиться от близорукости?». Существуют также упражнения для выполнения в удобном положении (полулежа, сидя):

1. Закройте глаза и сделайте массаж век подушечками пальцев (круговыми движениями) в течение одной минуты.
2. Закройте глаза. Одновременно тремя пальцами нажмите (не переусердствуйте!) на верхние веки. Продолжайте упражнение в течение двух секунд. Откройте глаза. Упражнение повторите 5 раз.

Весь комплекс гимнастики или его отдельные задания можно проделывать два-три раза в сутки. После каждой такой зарядки нужно закрыть глаза и расслабиться. Наилучший результат достигается в том случае, если выполнять тренировки систематично, а не раз от раза.

Как можно избавиться от близорукости без операции? Народная медицина предлагает свои варианты улучшения видения.

Ниже представлены рецепты, в составе которых имеются лишь природные продукты, которые очень легко найти:

1. Возьмите грецкие орехи и свежие абрикосы в равных пропорциях. Покрошите их в однотипную массу. Добавьте на стакан такой смеси 2 чайные ложки меда и размешайте. Ешьте по две столовые ложки смеси в сутки (при желании можно запивать водой).
2. На мелкой терке натрите морковь, добавьте гречишного меда, размешайте. Ешьте после обеда вместо десерта.
3. Возьмите 2 стакана брусники и 1 стакан меда. Перетрите компоненты и ешьте по три столовые ложки пару раз в день.
4. Для зрения очень полезна черноплодная свежая рябина, съеденная натощак (можно с медом).
5. Облепиха – кладезь питательных субстанций и витаминов, полезных как для организма в целом, так и для зрения. Пейте облепиховое масло по одной столовой ложке в сутки в течение двух недель.
6. Настойка из лимонника: в емкость из темного стекла поместите 1 часть смеси плодов и семян лимонника и залейте 10 частями медицинского спирта 70 %. Настаивайте три недели. Принимайте перед едой по 30 капель 14 дней подряд. Сделайте перерыв на неделю, при необходимости повторите курс.
7. Имбирная настойка (улучшает зрение и снимает напряжение глаз): 75 г порошка имбиря отправьте в стеклянную емкость и залейте 2 стаканами водки. Настаивайте в прохладном темном помещении пару недель. Процедите готовую настойку и принимайте перед едой по одной чайной ложке (запивая стаканом кипяченой прохладной воды) два раза в сутки.

Возможно ли избавиться от близорукости с помощью лекарственных растений? Да, возможно. Такое лечение нужно проводить параллельно с приемом настоек. Вообще лечение миопии в домашних условиях подразумевает использование целебных трав в виде капель, компрессов, примочек, а также отваров и настоев, принимаемых вовнутрь:

1. Залейте 2 столовые ложки дробленой очанки двумя стаканами кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите и пейте три раза в сутки до еды.
2. Капли из черничного сока: разбавьте свежевыжатый черничный сок кипяченой водой в пропорции 1:2. Применяйте полученный раствор как капли для глаз, закапывая по 5 капель в каждый. Лучше проводить процедуру утром — после утреннего туалета.
3. Капли из очанки: залейте 1 столовую ложку травы 100 мл кипятка и оставьте на 20 минут. Затем процедите и закапывайте в каждый глаз по 1 капле.
4. Медовые капли: разведите 0,5 чайной ложки меда в кипяченой воде. Применяйте раствор так: закапывайте в каждый глаз по две капли три раза в сутки. Храните в холодильнике не более 2 дней.
5. Настой из ромашки: залейте цветы чашкой кипятка, оставьте на полчаса, процедите. Употребляйте настой по ½ стакана четыре раза в сутки.
6. Смешайте пару столовых ложек корня аира, пару столовых ложек цветков василька, три ложки одуванчика, одну — корня пахучей руты, четыре ложки черничных листьев. Храните сбор в стеклянной посуде с закрытой крышкой. Залейте три ложки смеси трав кипятком (300 мл) и томите на водяной бане 10 минут. Охладите, процедите через пару слоев марли или плотную ткань. Применяйте снадобье в виде капель: по две штуки в каждый глаз три раза в сутки.
7. Отвар подорожника: залейте 2 чайные ложки покрошенных листьев подорожника чашкой кипятка и поставьте на огонь. Вскипятите, беспрестанно размешивая, и сразу же снимите с плиты. Охладите отвар, процедите и выжмите листья. Употребляйте три раза в сутки до еды по ½ стакана.
8. Отправьте в эмалированную кастрюлю 50 г очанки, 200 г алоэ, 50 г сухих цветов синего василька, 600 г натурального меда. Залейте бутылкой сухого красного вина, размешайте и отправьте на водяную баню. Томите под крышкой один час. Выключите конфорку, охладите и процедите снадобье в стеклянную банку с крышкой. Храните в холодильнике. Принимайте за полчаса до приема пищи три раза в сутки по 1 столовой ложке.

Можно ли избавиться от близорукости, применяя специфические аппараты? Да, сегодня существует большое число портативных приборов, которые можно применять дома для лечения как миопии, так и иных отклонений видения. Преимущество их состоит в том, что лечение можно осуществлять в любое удобное для вас время (и рано утром, и поздно вечером).

Как избавиться в домашних условиях от близорукости при помощи аппарата «Визулон»? Принцип его действия базируется на цветоимульсионной терапии: на нервные клетки сетчатки глаза во время сеанса воздействуют цветовые сигналы различной интенсивности и частоты. Устройство оснащено 40 различными программами, которые помогают лечить многие недуги органов зрения. Прибор можно использовать также и малышам с 4 лет.

Есть еще один прибор, который можно применять дома для возрождения и сберегания зрения, а также ликвидировать с помощью него головные боли. Это массажер для глаз HealthyEyes.

Обязательно проконсультируйтесь перед применением с вашим лечащим врачом (окулистом).

Как избавиться от близорукости в 14 лет? Миопия может возникнуть в любом возрасте и быть даже врожденной, однако она начинает очень быстро прогрессировать именно в 11-14 лет — в период динамичного роста ребенка. Чем раньше началась миопия, тем хуже диагноз, то есть тем больше будет ее величина к 17 годам. По статистике, лишь у 10 % малышей не развивается близорукость, у остальных зрение ухудшается стремительно – по 1-2 диоптрии в год в некоторых случаях.

Как избавиться от близорукости без операции? Окулисты утверждают, что вернуть зрение, если миопия уже появилась, невозможно. Ведь что такое близорукость? Это чрезмерный рост глазного яблока. Малыш появляется на свет с дальнозоркостью, то есть с «коротким глазом», но по мере роста тела растет и глаз. В идеале запаса дальнозоркости должно хватить, чтобы глаз к 16-18 годам вытянулся до стандартных значений. Но при неблагоприятной обстановке он растет чрезвычайно быстро, и это уже рост миопии.

Пока ребенок растет, с ним «растет» и близорукость. Можно попробовать замедлить этот процесс. Именно на профилактику осложнений миопии и замедление ее развития и направлено врачевание подростков.

Причинами развития миопии являются не только вредные факторы внешней среды, но и плохая наследственность, то есть миопия у родителей. Однако офтальмологи выяснили, что если малышам близоруких мам или пап в 3-4 года подобрать особые «плюсовые» очки, развитие недуга можно предотвратить. Единственным условием здесь является то, что ребенок должен носить очки беспрестанно до завершения периода роста.

Близорукость должна обязательно корректироваться, ведь даже при малом «минусе» ребенок ощущает дискомфорт. Офтальмологи Европы советуют исправлять даже четверть диоптрии. В России назначают коррекцию при миопии более 1 диоптрии.

Если ребенок очень активный или занимается спортом, а очки нужно носить беспрестанно, возможно, необходимо подумать о контактных линзах. Вообще, окулисты утверждают, что сидение за книгами нужно компенсировать двигательной активностью. Игры, спорт, прогулки и танцы – все это замедляет развитие миопии. Важно: обычно процесс возрождения зрения заключается в психологическом самовнушении. И скорость выздоровления полностью зависит от владения своим сознанием.

источник