Как справится с близорукостью

Как избавиться от близорукости? Что это за недуг такой? В данной статье даны ответы на эти и другие вопросы. Близорукость (миопия) – это недуг глаз, при котором индивидуум отлично видит объекты, размещенные близко, но плохо различает те, что расположены вдали (они кажутся расплывчатыми, нечеткими). Как же избавиться от близорукости?

Какие существуют методы лечения миопии (близорукости)? Это заболевание встречается довольно часто, и ему подвержены и малыши, и взрослые. Методов врачевания близорукости существует множество, и все они зависят от рода занятий пациента, его возраста и степени физической активности.

Для коррекции видения доктор-офтальмолог может подобрать контактные линзы или очки, а иногда даже порекомендовать сделать операцию. Сегодня самыми популярными видами коррекции и врачевания миопии являются:

• склеропластика;
• очки;
• аппаратное врачевание;
• контактные линзы;
• интраокулярная коррекция;
• лазерная коррекция;
• рефракционная ленсэктомия;
• лазерная коагуляция.

Однако наряду с использованием разнообразных способов коррекции видения миопию можно врачевать и в домашних условиях, но при этом нужно учесть, что такой путь потребует большого терпения и займет много времени.

Для успешного лечения близорукости в домашних условиях придется регулярно и неукоснительно придерживаться трех базовых правил на протяжении длительного времени:

1. Выполнять особую гимнастику для глаз.
2. Соблюдать верное питание, которое является половиной залога здоровья.
3. Поддерживать терапевтический эффект «диеты» и гимнастики средствами народной медицины на базе лекарственных растений.

Не все знают, как избавиться от близорукости в домашних условиях. Существует комплекс упражнений, который помогает снять напряжение с глаз, улучшает качество видения, налаживает кровоснабжение и питание глаз кислородом, укрепляет глазные мышцы. Упражнения выполняются сидя (спину выпрямите, голову приподнимите):

1. Зажмурьте сильно глаза на 5 секунд, потом откройте их и постарайтесь не моргать 5 секунд. Упражнение повторите 8-10 раз.
2. Моргайте 2 минуты так быстро, как вы можете.
3. Выполняйте круговое вращение глаз (против или по ходу часовой стрелки) с предельно возможной амплитудой. Можно выполнять это упражнение пару раз в сутки по 6-10 вращений в каждую сторону.

Как избавиться от близорукости самостоятельно? Есть упражнения, которые можно выполнять стоя (поставьте ноги на ширине плеч, взгляд перед собой):

1. Задержите взгляд на любом предмете, размещенном напротив вас. Он должен находиться на уровне глаз на дистанции 1,5-2,5 м (к примеру, это может быть картина, висящая на стене). Вытяните на уровне глаз руку вперед, сожмите кулак и отогните вверх большой палец. Зафиксируйте свой взгляд на пальце на 5 секунд. Фокусируйте попеременно взгляд то на дальнем, выделенном вами объекте, то на пальце вытянутой руки. Упражнение выполните 10-15 раз.
2. Вытяните руку на уровне глаз вперед, сожмите в кулак пальцы и вытяните лишь указательный. Зафиксируйте взгляд на пальце. Медленно приближайте руку к глазам, стараясь не отрывать взгляд от пальца до тех пор, пока он не станет двоиться. Упражнение повторите 10-15 раз.
3. Разместите указательный палец напротив переносицы на дистанции 30 см от лица. Задержите взгляд на пальце на 5 секунд. Прикройте левый глаз ладонью свободной руки и сфокусируйте взгляд на пальце. Уберите ладонь от лица и сосредоточьте взгляд на пальце двумя глазами. Правым проделайте то же самое (руку можете поменять). Повторите 10 раз.
4. Отведите в сторону правую полусогнутую руку с вытянутым вверх указательным или большим пальцем. Зафиксируйте на нем взгляд, не поворачивая головы. Перемещайте незаметно палец справа налево, провожая его взглядом. Упражнение повторите 10-15 раз.

Часто люди спрашивают: «Как можно избавиться от близорукости?». Существуют также упражнения для выполнения в удобном положении (полулежа, сидя):

1. Закройте глаза и сделайте массаж век подушечками пальцев (круговыми движениями) в течение одной минуты.
2. Закройте глаза. Одновременно тремя пальцами нажмите (не переусердствуйте!) на верхние веки. Продолжайте упражнение в течение двух секунд. Откройте глаза. Упражнение повторите 5 раз.

Весь комплекс гимнастики или его отдельные задания можно проделывать два-три раза в сутки. После каждой такой зарядки нужно закрыть глаза и расслабиться. Наилучший результат достигается в том случае, если выполнять тренировки систематично, а не раз от раза.

Как можно избавиться от близорукости без операции? Народная медицина предлагает свои варианты улучшения видения.

Ниже представлены рецепты, в составе которых имеются лишь природные продукты, которые очень легко найти:

1. Возьмите грецкие орехи и свежие абрикосы в равных пропорциях. Покрошите их в однотипную массу. Добавьте на стакан такой смеси 2 чайные ложки меда и размешайте. Ешьте по две столовые ложки смеси в сутки (при желании можно запивать водой).
2. На мелкой терке натрите морковь, добавьте гречишного меда, размешайте. Ешьте после обеда вместо десерта.
3. Возьмите 2 стакана брусники и 1 стакан меда. Перетрите компоненты и ешьте по три столовые ложки пару раз в день.
4. Для зрения очень полезна черноплодная свежая рябина, съеденная натощак (можно с медом).
5. Облепиха – кладезь питательных субстанций и витаминов, полезных как для организма в целом, так и для зрения. Пейте облепиховое масло по одной столовой ложке в сутки в течение двух недель.
6. Настойка из лимонника: в емкость из темного стекла поместите 1 часть смеси плодов и семян лимонника и залейте 10 частями медицинского спирта 70 %. Настаивайте три недели. Принимайте перед едой по 30 капель 14 дней подряд. Сделайте перерыв на неделю, при необходимости повторите курс.
7. Имбирная настойка (улучшает зрение и снимает напряжение глаз): 75 г порошка имбиря отправьте в стеклянную емкость и залейте 2 стаканами водки. Настаивайте в прохладном темном помещении пару недель. Процедите готовую настойку и принимайте перед едой по одной чайной ложке (запивая стаканом кипяченой прохладной воды) два раза в сутки.

Возможно ли избавиться от близорукости с помощью лекарственных растений? Да, возможно. Такое лечение нужно проводить параллельно с приемом настоек. Вообще лечение миопии в домашних условиях подразумевает использование целебных трав в виде капель, компрессов, примочек, а также отваров и настоев, принимаемых вовнутрь:

1. Залейте 2 столовые ложки дробленой очанки двумя стаканами кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите и пейте три раза в сутки до еды.
2. Капли из черничного сока: разбавьте свежевыжатый черничный сок кипяченой водой в пропорции 1:2. Применяйте полученный раствор как капли для глаз, закапывая по 5 капель в каждый. Лучше проводить процедуру утром — после утреннего туалета.
3. Капли из очанки: залейте 1 столовую ложку травы 100 мл кипятка и оставьте на 20 минут. Затем процедите и закапывайте в каждый глаз по 1 капле.
4. Медовые капли: разведите 0,5 чайной ложки меда в кипяченой воде. Применяйте раствор так: закапывайте в каждый глаз по две капли три раза в сутки. Храните в холодильнике не более 2 дней.
5. Настой из ромашки: залейте цветы чашкой кипятка, оставьте на полчаса, процедите. Употребляйте настой по ½ стакана четыре раза в сутки.
6. Смешайте пару столовых ложек корня аира, пару столовых ложек цветков василька, три ложки одуванчика, одну — корня пахучей руты, четыре ложки черничных листьев. Храните сбор в стеклянной посуде с закрытой крышкой. Залейте три ложки смеси трав кипятком (300 мл) и томите на водяной бане 10 минут. Охладите, процедите через пару слоев марли или плотную ткань. Применяйте снадобье в виде капель: по две штуки в каждый глаз три раза в сутки.
7. Отвар подорожника: залейте 2 чайные ложки покрошенных листьев подорожника чашкой кипятка и поставьте на огонь. Вскипятите, беспрестанно размешивая, и сразу же снимите с плиты. Охладите отвар, процедите и выжмите листья. Употребляйте три раза в сутки до еды по ½ стакана.
8. Отправьте в эмалированную кастрюлю 50 г очанки, 200 г алоэ, 50 г сухих цветов синего василька, 600 г натурального меда. Залейте бутылкой сухого красного вина, размешайте и отправьте на водяную баню. Томите под крышкой один час. Выключите конфорку, охладите и процедите снадобье в стеклянную банку с крышкой. Храните в холодильнике. Принимайте за полчаса до приема пищи три раза в сутки по 1 столовой ложке.

Можно ли избавиться от близорукости, применяя специфические аппараты? Да, сегодня существует большое число портативных приборов, которые можно применять дома для лечения как миопии, так и иных отклонений видения. Преимущество их состоит в том, что лечение можно осуществлять в любое удобное для вас время (и рано утром, и поздно вечером).

Как избавиться в домашних условиях от близорукости при помощи аппарата «Визулон»? Принцип его действия базируется на цветоимульсионной терапии: на нервные клетки сетчатки глаза во время сеанса воздействуют цветовые сигналы различной интенсивности и частоты. Устройство оснащено 40 различными программами, которые помогают лечить многие недуги органов зрения. Прибор можно использовать также и малышам с 4 лет.

Есть еще один прибор, который можно применять дома для возрождения и сберегания зрения, а также ликвидировать с помощью него головные боли. Это массажер для глаз HealthyEyes.

Обязательно проконсультируйтесь перед применением с вашим лечащим врачом (окулистом).

Как избавиться от близорукости в 14 лет? Миопия может возникнуть в любом возрасте и быть даже врожденной, однако она начинает очень быстро прогрессировать именно в 11-14 лет — в период динамичного роста ребенка. Чем раньше началась миопия, тем хуже диагноз, то есть тем больше будет ее величина к 17 годам. По статистике, лишь у 10 % малышей не развивается близорукость, у остальных зрение ухудшается стремительно – по 1-2 диоптрии в год в некоторых случаях.

Как избавиться от близорукости без операции? Окулисты утверждают, что вернуть зрение, если миопия уже появилась, невозможно. Ведь что такое близорукость? Это чрезмерный рост глазного яблока. Малыш появляется на свет с дальнозоркостью, то есть с «коротким глазом», но по мере роста тела растет и глаз. В идеале запаса дальнозоркости должно хватить, чтобы глаз к 16-18 годам вытянулся до стандартных значений. Но при неблагоприятной обстановке он растет чрезвычайно быстро, и это уже рост миопии.

Пока ребенок растет, с ним «растет» и близорукость. Можно попробовать замедлить этот процесс. Именно на профилактику осложнений миопии и замедление ее развития и направлено врачевание подростков.

Причинами развития миопии являются не только вредные факторы внешней среды, но и плохая наследственность, то есть миопия у родителей. Однако офтальмологи выяснили, что если малышам близоруких мам или пап в 3-4 года подобрать особые «плюсовые» очки, развитие недуга можно предотвратить. Единственным условием здесь является то, что ребенок должен носить очки беспрестанно до завершения периода роста.

Близорукость должна обязательно корректироваться, ведь даже при малом «минусе» ребенок ощущает дискомфорт. Офтальмологи Европы советуют исправлять даже четверть диоптрии. В России назначают коррекцию при миопии более 1 диоптрии.

Если ребенок очень активный или занимается спортом, а очки нужно носить беспрестанно, возможно, необходимо подумать о контактных линзах. Вообще, окулисты утверждают, что сидение за книгами нужно компенсировать двигательной активностью. Игры, спорт, прогулки и танцы – все это замедляет развитие миопии. Важно: обычно процесс возрождения зрения заключается в психологическом самовнушении. И скорость выздоровления полностью зависит от владения своим сознанием.

источник

Хорошее зрение – щедрый дар Природы. А если у ребенка проблемы, родителям трудно смириться с диагнозом – «миопия» (так врачи называют близорукость). Однако побороться с недугом стоит.

Что такое близорукость?
Близорукость (миопия) — это нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы вблизи, и плохо– на расстоянии. При близорукости происходит увеличение длины глаза (от передней стенки до глазного дна), или, как говорят окулисты, его переднезадней оси. Такое изменение может носить временный характер или указывать на болезнь.
Об этой болезни знали еще древние греке. Слово «миопс»» – прообраз современного медицинского термина значит «закрывать глаза мигая» – принадлежит Аристотелю. Правда, только в ХХ веке ученые разработали уникальные методики «замораживания» близорукости на начальной стадии и восстановления утраченного зрения. Впрочем, коварный недуг отнюдь не желает отступать. Этот вывод невольно напрашивается, когда видишь на приеме у окулиста все больше и больше детей дошкольного и школьного возраста. Отчего так происходит? Считают, что во всем виноваты учебные нагрузки. Еще одна расхожая теория – близорукость передается по наследству. А как быть с семьями, где ни родители, ни родственники не носили очки? Закономерен вопрос: чем же объяснить возникновение и резкое прогрессирование миопии у детей? Ответ на него, пожалуй, стоит искать в строении и функционировании человеческого глаза.
В упрощенном виде глаз можно представить как оптическую камеру шаровидной формы. Световые лучи преломляясь (т.е. проходя поверхности роговицы, хрусталика и стекловидного тела), создают четкое изображение предмета на сетчатке. Поскольку ясность «картинки» зависит главным образом от выпуклости хрусталика и расстояния между ним и сетчаткой, то сбои в их работе и являются одной из причин близорукости.
Чаще всего близорукостью страдаю дети, особенно в подростковом возрасте. Болезнь характеризуется тем, что ребенок ясно видит предметы не на расстоянии 30–35 см, как необходимо, а ближе. Вдаль без очков малыш тоже видит значительно хуже. Близорукость может быть ложной. Она развивается временно в результате чрезмерного сокращения хрусталиковой мышцы. И истинной, когда необратимо ослабевает соединительная ткань оболочек глаза.
По степени близорукость делится на слабую, среднюю и высокую. Слабая близорукость – меньше (-)3 Д(диоптрий), от (-)3 до (-)6 Д– средняя, выше (-)6 Д– высокая.
Детская близорукость неоднородна. Примерно до 4 лет речь идет о врожденном заболевании, от 4 до 6-7 лет – о рано приобретенной («предшкольной» миопии. Первая легко объяснима и связана с неправильной закладкой глазного яблока во внутриутробном периоде, пороками его роста, а также с защитной реакцией глаза новорожденного на свет. Вторая вызывается сложным взаимодействием физиологических, социальных (неоправданно раннее обучение, бесконтрольное общение с компьютером, слабое физическое здоровье и пр.) и иных причин.
Также существует целый ряд факторов, непосредственно влияющих на развитие миопии. Среди них:
– родовые повреждения шейного отдела позвоночника и спинного мозга;
– рахит;
– заболевания носоглотки и полости рта: тонзиллит, гайморит, аденоиды;
– аллергические и инфекционные заболевания: корь, скарлатина, дифтерия, туберкулез, инфекционный гепатит и пр.;
– общее снижение иммунитета;
– генетическая предрасположенность, которая выражается в особенностях строения глазного яблока и обмена веществ в нем.
Все это приводит к появлению двух различных форм близорукости. Одна – как оптический дефект глаза – довольно безобидна и требует лишь коррекции с помощью очков. Другая форма – прогрессирующая, в этом случае необходимо серьезное медицинское лечение. Среди причин инвалидности по зрению она занимает 2-3 место.
Естественно, поставить диагноз и начать лечение необходимо как можно раньше. Но когда ребенок маленький, он не всегда жалуется на глаза, и значит сделать это непросто, тем более, что близорукость не вызывает боли.
Вот почему родителям стоит быть особенно внимательными и вовремя заметить первые симптомы миопии: прищуривание (оно уменьшает размер зрачка и «настраивает» четкость изображения), быстрое утомление глаз при зрительной работе вблизи, низкий наклон головы при чтении или рисовании, ухудшение зрения, когда малыш смотрит в даль. Близорукость может резко изменить поведение, и даже характер ребенка. Кроме ухудшения зрения, при близорукости нарушается также видение в сумерках.
Если вы заметили у своего ребенка первые симптомы близорукости, обязательно обратитесь к врачу-офтольмологу. Это поможет избежать дальнейших осложнений.

Не сдавайся – если хочешь быть здоров!
Для коррекции близорукости детям назначают очки постоянного пользования. Также врач-офтольмолог может порекомендовать специальную гимнастику для глаз. При развивающейся близорукости полезны продукты, которые содержат:
• легкоусвояемые соли кальция (творог, кефир);
• соли магния (салат, шпинат);
• витамин С (лук, капусту, черную смородину, цитрусовые и др.);
• витамин А (морковь, масло сливочное);
• витамин Е (масло подсолнечное);
• ценные жирные кислоты (сало свиное, в небольшом количестве);
• Желательно пройти двухнедельный курс лечения алоэ с медом.
«Не сдавайся – если хочешь быть здоров! – этот лозунг можно смело написать крупными буквами на любом холсте и повесить на видном месте в доме, где живет близорукий ребенок. Вы прочли волшебные слова, ведь они – чистая правда. Помогите малышу справиться с болезнью, используйте все существующие достижения медицины и стародавние знахарские снадобья, физкультуру и медикаменты. Одним словом, действуйте!
Скорее всего, легче исправить зрение с помощью оптической коррекции, или, проще говоря, очков. Частенько дети стесняются их носить, и совершенно напрасно. Несмотря на скептическое отношение ряда специалистов, очки не способствуют дальнейшему прогрессированию миопии, а напротив, заставляют работать аккомодационный аппарат, стимулируя самостоятельное зрение. Оптическая коррекция не имеет возрастных ограничений и противопоказаний. Подобранные строго индивидуально очки принесут только пользу.
Не нравятся очки, можно подобрать мягкие контактные линзы. Но все только после согласования с врачом.
Оптическую коррекцию хорошо сочетать с тренировкой глазных мышц, отвечающих за аккомодацию. Регулярные занятия можно проводить дома, с помощью нескольких простых упражнений.
На оконном стекле на уровне глаз прикрепляют круглую метку диаметром 3-5 мм. Ребенок (в очках для дали) встает в 30-35 см от окна и намечает вдали по линии взора, проходящей через метку, объект для фиксации, постепенно переводя взгляд то на метку на стекле, то на объект. Упражнения проводятся 2 раза в день в течение 3 недель. Продолжительность «сеанса» увеличивается от 3 до 7 минут.
Можно изготовить простой прибор: взять кусок плотного картона, вырезать в форме ракетки размером 20х10 см. В нижней части над рукояткой сделать горизонтальную щель и вставить туда линейку длиной 50-60 см (вертикально расположенная ракетка должна свободно перемещаться по линейке). На лицевой стороне ракетки напишите букву «с» величиной около 2 мм. Ребенок надевает исправляющие очки с добавлением +0,3 дптр, приставляет линейку к нижнему краю орбиты одного глаза (второй прикрыт) и медленно приближает ракетку к глазу до тех пор, пока буква «с» станет расплывчатой, похожей на «о». Затем он медленно удаляет ракетку. Буква «с», вначале ясно видная, расплывается. Упражнение нужно делать по 10 минут для каждого глаза.
Бороться с близорукостью помогает медикаментозная терапия. Специальные препараты укрепляют склеру, обогащают питание сетчатки, улучшают гемодинамику глаза. Но они неизбежно влияют на организм в целом, потому увлекаться ими не стоит.
Остановить близорукость возможно и хирургическими способами. Два из них разработаны в Московском НИИ глазных болезней им.Гельмгольца и успешно применяются. Это – ИСУ («инъекция склероукрепляющая») – малохирургический метод, суть которого в том, чтобы создать дополнительную склеру путем введения сложной вспенивающейся композиции в задний отдел глаз. Результат 60% стабилизации миопии. И хирургическая коррекция, т.е. операция по укреплению заднего полюса глаза. Важно, что подобные операции делают даже маленьким детям, когда хирургическое вмешательство обусловлено быстро прогрессирующей близорукостью, и потерянное время наверстать будет невозможно. Все зависит от индивидуального состояния глаз ребенка, результатов обследования и прогноза. Главное – не «ждать у моря погоды» и не спешить доверить ребенка случайным рекламным «избавителям». Это может быть просто опасно.
Лучше займитесь лечебной физкультурой. Она рекомендуется детям с прогрессирующей приобретенной миопией любых степеней (если нет угрозы отслойки клетчатки) в качестве общеукрепляющего средства, стимулирующего сердечно-сосудистую, дыхательную системы, кровоснабжение тканей глаза, мышечно-связочный аппарат. Врачи назначают целые курсы ЛФК, существуют оптимальные комплексы упражнений. «Аистенок» предлагает ежедневно проводить облегченную домашнюю «физкультпаузу» (на базе методики профессора Э.С.Аветисова и канд.мед.наук Е.И.Ливадо):
– исходное положение (и.п.) – сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.
– И.п. – сидя. Быстро моргать в течение 1-2 мин.
– И.п. – стоя. Смотреть перед собой 2-3 сек., перевести взгляд на палец вытянутой правой руки, расположенной по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, и смотреть на него 3-5 сек., опустить руку. Повторить 10-12 раз.
– И.п. – стоя. Вытянуть руку вперед, смотреть на конец среднего пальца этой руки, медленно приближать палец к лицу, не сводя с него глаз, пока палец не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз.
– И.п. сидя. Закрыть веки, массировать их круговыми движениями пальца. Повторять 1 мин.
– И.п. – сидя. Тремя пальцами каждой руки легко начать на верхнее веко, через 1-2 сек. снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Как говорили раньше: «На зарядку становись!».
И, конечно, родителям надо помнить: от них во многом зависит, как быстро малыш постарается побороть недуг.

Ирина Корницкая
Олег Пихилов, детский офтальмолог

источник

Как прекрасен мир глазами человека, имеющего 100% зрение! И как же ущемлен в этом близорукий человек. Попробуем разобраться, как восстановить зрение при близорукости и в последствии не допустить различные осложнения? Здесь нужны определенные знания и опыт. Сегодня существует большой выбор всевозможных методов лечения зрения – хирургический, лазерный метод, безоперационная коррекция миопии. Давайте рассмотрим каждый способ лечения близорукости в отдельности.

Это замечательный метод лечения близорукости — быстрый и практически безболезненный. Вы тут же забываете и про очки, и про линзы. Лазер влияет на роговицу глаза и меняет ее, создавая своеобразное минусовое стеклышко, действующее по тому же принципу, что и стекло в очках. Именно благодаря этим изменениям пациент начинает прекрасно видеть вдаль.

Есть разные способы коррекции миопии, в том числе и миопии с астигматизмом, но лучшим и общепризнанным решением является Super LASIK. Учитывая индивидуальность роговицы пациента, создается зрение почти идеальное. Казалось бы, что может быть лучше? Но по мнению специалистов все не так просто. Здесь все зависит от роговицы, ее индивидуальных параметров. И еще — это лечение достаточно дорогостоящее. Есть более бюджетные методы лазерной коррекции близорукости. О том, стоит ли экономить на зрении, решать вам, но только лазерное лечение даст результат буквально за один день.

Один из самых простых и распространенных способов поправить зрение — это очки. Коррекция миопии с использованием очков, выполняющих роль «костыля», является подменой функций самого глаза. Подбор очков занятие сугубо индивидуальное, все зависит от особенностей зрения. Но, конечно, очки не решают проблему плохого зрения, вы хорошо видите только пока они на носу.

В ходе коррекции зрения с помощью очков, применяются глазные капли, расслабляющие глаза и снимающие спазм. Вместе с этими мерами назначаются специальные упражнения для расслабления и укрепления глазных мышц.

Куда более удобны на практике контактные линзы, которые также способны корректировать близорукость. На сегодняшний момент разработано огромное количество материалов, служащих основой контактным линзам. Большая их часть едва ли ощутима глазом и совершенно незаметна окружающим. Пользоваться линзами можно при различных степенях близорукости и целым набором осложнений, концентрируясь исключительно на собственном комфорте.

Самыми безопасными считаются однодневные линзы, а современные производители заботятся еще и об эстетической стороне – изделия позволяют менять цвет глаз и создавать неповторимый образ. В отдельных случаях специалисты рекомендуют обращаться к ортокератологическим линзам, а проще говоря — к «ночным» и уплотняющими форму роговицы. Они улучшают зрение во время ночного сна и не требуют от человека никакой подготовки, помимо необходимости индивидуального подбора. Лучше всего ортокератологические линзы подходят тем, кто ведет активный образ жизни и ежедневно испытывает существенные физические нагрузки. Спортсмены, люди, профессионально связанные с водой, — вот, кто способен оценить подобные изобретения.

В сложной ситуации, когда степень миопии выше 6 диоптрий, вылечить близорукость можно только хирургическим методом, пройдя через соответствующую операцию. Офтальмологи проводят своим пациентам замену хрусталика на искусственную интраокулярную линзу, или же имплантируют факичные линзы (до -25 D). ИОЛ способен полностью исправить любую степень близорукости, но есть и второй, более молодой способ коррекции близорукости, заслуживший положительные отклики.

Речь идет о радиальной кератотомии – операции, во ходе которой на роговицу наносятся радиальные надрезы, меняющие не только ее форму, но и оптическую силу. Некогда этот метод стал настоящим открытием в хирургии, но даже так приходится признавать за ним ряд недостатков:

• невозможно прооперировать за один раз оба глаза;
• требуется длительный период восстановления;
• могут быть осложнения при большой физической нагрузке;
• сложно прогнозировать результат;
• диапазон применения крайне узок.

Если носите очки – корректируйте диоптрии, заметив какие-либо изменения в зрении, а приступая к лечению близорукости, учитывайте степень заболевания и свой образ жизни.

Помните о профилактике, она также способствует скорейшему выздоровлению:

• делайте специальную гимнастику для глаз, носите корректирующие очки, если чувствуете необходимость;
• принимайте лекарственные препараты, способные снять спазмы глазных мышц;
• укрепляйте весь организм в целом, а не только глаза, ходите в бассейн и на массаж по мере возможностей;
• правильно питайтесь, не ограничивая себя в витаминах и микроэлементах;
• консультируйтесь со специалистами, принимая важные решения.

Рассуждая над тем, как восстановить зрение при близорукости, не сбрасывайте со счетов и народную медицину. Среди массы рецептов есть вполне здравые предложения. Чаще готовьте различные холодцы, хрящи, бульоны — все они полезны для укрепления соединительной ткани глаз. А еще не забывайте о богатых витаминами овощах и ягодах: чернике, моркови и др.

Существует множество рецептов травяных настоев и чаев для поддержания зрения, но комплексное лечение, которое поможет избавиться от близорукости, может назначить только врач. Каждый способ коррекции имеет свои противопоказания, и только опытный офтальмолог поможет вам избежать серьезных проблем и осложнений.

источник

Основу профилактики и лечения близорукости составляют специализированные упражнения — задача которых, грамотное укрепление, расслабление глазных мышц.

Несомненно, для достижения необходимой эффективности, требуется их разумное сочетание с физическими упражнениями общеукрепляющего характера, а также систематическим поддержанием здорового образа жизни.

При соблюдении выше упомянутых условий, существует весомая вероятность ожидать позитивного результата при лечении миопии, именно таково вторичное название близорукости.

Итак, под данной глазной патологией подразумевается состояние, при котором различные предметы, располагающиеся на внушительным расстоянии, различаются человеком с большими затруднениями. Другими словами при близорукости, изображение фокусируется не на глазной сетчатке, а перед ней.

По этой причине, предметы расположенные вдали, воспринимаются человеком нечётко, их изображение оказывается чрезмерно “размытым”. Однако вблизи, подобных нарушений зрения не наблюдается. Человек страдающей миопией, достаточно хорошо видит окружающие предметы на маленьком расстоянии.

Возникновение близорукости обусловлено внушительным несоответствием формы и размеров глазного яблока. Как правило, при миопии, его величина увеличивается, пораженные заболеванием глаза становятся более овальными, втянутыми. По мере увеличения данного несоответствия усиливается степень близорукости.

Далее приведен перечень основных причинных факторов, способствующих развитию заболевания:

1. Наследственный — достаточно давно установлена чёткая взаимосвязь между наличием близорукости у родителей и возможностью появления данной глазной патологии у их ребёнка. Например, если оба родителя страдают от миопии, то шансы у ребёнка заполучить подобное заболевание весьма внушительны, вплоть до 50%. Напротив, при нормальном зрение родителей, рисковая составляющая для близорукости у ребёнка снижается до 15%.
2. Чрезмерно завышенная нагрузка на орган зрения. Подтверждением этого является тот факт, что наиболее распространённый временной интервал для развития миопии глаза считается период школьных и институтских занятий. Молодые годы — возраст, во время которого наши глаза пребывают на максимальной вершине интенсивных нагрузок.
3. Первичный подбор очков или линз имеет чрезвычайную степень важности. Настоятельно рекомендуется не забывать о ключевых правилах ношения очков, строго придерживаться рекомендаций офтальмолога.
4. Игнорирование элементарных основ правильного питания, также может послужить веским основанием для ухудшения зрения. В обязательном порядке, для полноценного синтеза тканей глазной оболочки, питательный рацион должен быть существенно обогащён необходимыми витаминами и микроэлементами. Кроме того, они принимают активнейшее участие в процессе световосприятия.
5. Проблематика сосудов — при неудовлетворительном кровоснабжении глаза, которое может быть спровоцировано различными серьёзными недугами, например, хронический тонзиллит, ревматизм, вероятность развития в ближайшем будущем миопии существенно возрастает.

Ключевым признаком, свидетельствующим о возможном наличии миопии, является значительное ухудшение видимости на дальние расстояния. При этом чёткость рассматриваемых предметов становится минимальной. С целью стабилизации видимой “картинки” человек начинает прищуриваться.

Кроме того, к числу вторичных признаков для близорукости можно отнести:

• систематические головные боли
• повышенную зрительную утомляемость

Как правило, первичные проявления признаков близорукости наблюдаются в раннем возрасте, в интервале от 7-16 лет, то есть во время учебы в школе.

Распознать надвигающуюся опасность — не является сложной задачей.

Обратите пристальное внимание на частоту возникновения ситуаций, при которых Ваш ребёнок вынужден прищуриваться во время разглядывания на дальнем расстоянии каких-либо предметов. Подобное обстоятельство можно считать весомым аргументом для незамедлительного посещения офтальмолога.

Фундаментально классифицируют три ключевые степени заболевания:

• слабая — характеризуется отклонением зрения от нормальной величины до трёх диоптрий
• средняя — для неё величина диапазона увеличивается до 3-6 диоптрий
• наконец самая критичная, высокая степень — более 6 диоптрий

Различают миопию врождённую и прогрессирующую, при которой корректировка силы линз по прошествии года требуется более чем на одну диоптрию. Данная ситуация чрезвычайно опасна, поскольку чревата появлением серьёзных последствий, некоторые из которых требуют оперативного вмешательства. Перечень возможных осложнений:

Проблемы, связанные с сетчаткой (дистрофия, отслоение), поскольку близорукость, как правило, влечёт за собой её разрыв. Степень миопии имеет прямо пропорциональную зависимость с проблемами сетчатки глаза — чем выше, тем больше.

Терапевтический процесс при близорукости подразумевает классификацию на три ключевых направления:

Коррекция — заключается в грамотном подборе соответствующих рассеивающих линз, когда окончательное решение по назначение очков офтальмологом принимается на основе имеющейся степени близорукости. Если она минимальна, то допустимо исключить ношение очков на постоянной основе, а использовать их исключительно при необходимости.

Непосредственно сам лечебный процесс — куда более сложный перечень мероприятий, характеризующийся комплексным подходом к решению задачи. Для детей или подростков, индивидуально подбирают комплекс специализированных упражнений, которые направлены на укрепление мышц глаза.

Кроме того, в совокупности с вышесказанным, к лечению показана стимулирующая зрение терапия, а также общеукрепляющее профилактическое лечение. Например, курсовой приём глазных витаминов с лютеином.

Обязательно стоит упомянуть об одном физиотерапевтическом аппарате, в котором гармонично сочетаются различные методы воздействия:

• пневмомассаж
• инфразвук
• фонофорез
• цветоимпульсное лечение

Возможно, некоторые догадались, что речь идёт про “очки Сидоренко” — уникальный препарат, использование которого, способно крайне позитивно отразиться на показателях зрения:

• стабилизируется кровоснабжение в сосудах
• осуществляется умеренная тренировка глазной мышцы
• усиливается действие принимаемых лекарственных препаратов

Среди неоспоримых преимуществ, особенно выделяется возможность использования прямо на дому, причём возрастных ограничений практически не существует.

Оперативное вмешательство при близорукости, в наше время получило чрезвычайно масштабное распространение. Чтобы минимизировать вероятность бурного прогрессирования заболевания, а также недопущения серьёзных осложнений — выполняется довольно сложная операция по укрепления задней стенки глазного яблока, именуемая склеропластикой.

Для восстановления работоспособности зрительного органа, весьма часто используется лазерная коррекция.

Операция по удалению хрусталика, с последующей его заменой — одно из решений для стабилизации качества зрения. Подобная методика действенна при помутнении хрусталика, у больного с высокой степенью миопии.

Профилактические мероприятия, направленные на предотвращение болезни отличаются комплексным подходом к данному вопросу. Вот перечень основных, рекомендуемых офтальмологами действий:

• Грамотно осуществляемая зрительная коррекция
• Курсовой приём необходимых витаминов, в составе обязательно должен содержаться лютеин
• Регулярная тренировка глазных мышц — подробней об этом немного ниже
• Лекарственное, физиотерапевтическое стимулирование процессов кровообращения в глазных тканях, сосудах.
• Лечебная физкультура при близорукости

Полноценно, возможности лечебной физкультуры (ЛФК) в офтальмологии ещё до конца не изучены.

При всём многообразии имеющихся глазных патологий, на данное время, ЛФК нашло масштабное применение при миопии.

Лечебная физкультура показана практически всем, страдающим от прогрессирующей близорукости, при отсутствии осложнений в виде отслоения сетчатки. Возрастная “категория” пациента не является ключевым ограничивающим фактором. Стоит отметить, что детям ЛФК даёт максимальный эффект.

Если помимо близорукости, в “арсенале” имеются иные заболевания, например, плоскостопие, искривление позвоночника, то необходимость применения многократно возрастает.

К сожалению, при врождённой близорукости, подобное лечение — слабо эффективное средство борьбы. Настоятельно не рекомендуется использовать даже при небольшой угрозе отслоения сетчатки.

Весомым критерием, достаточно точно оценивающим эффективность используемых упражнений, является контроль за изменением основных параметров функций глаза:

• остроты зрения
• изменение уровня запасов аккомодации

При увеличении выше перечисленных параметров, ожидается положительная динамика лечения. Фундамент методики проводимых занятий, основывается на базовых задачах ЛФК:

Упражнения условно классифицируют на следующие группы:

• Укрепление наружных глазных мышц
• Укрепление внутренней глазной мышцы — основу которого составляет вращение глазами во всех направлениях, а также попеременный перевод взгляда с ближней точки на далёкую.
• Глазной самомассаж

Оздоровление при помощи ЛФК процесс продолжительный, протекает минимум 3 месяца. Условно классифицируют на два этапа лечения миопии.

Продолжительность первого две недели — характеризуется выполнением общеукрепляющих упражнений, с постепенным добавлением специализированных. Темп выполнения всех упражнений медленный.

На втором этапе добавляются упражнения направленные на укрепление глазных мышц.

Ниже приведён комплекс специализированных упражнений, интенсивность выполнение которых настоятельно рекомендуется увеличивать постепенно. Первые два занятия должны включать только два первых упражнения, причём количество повторений равняется двум.

Начиная с третьего занятия, количество повторений этих же упражнений увеличивается на единицу. После этого, через каждые три занятия, количество выполняемых упражнений увеличивают на одно (три повторения). На протяжении первых двух месяцев, постепенно доводят количество упражнений до пяти. Затем, количество растёт до 7, пять-шесть повторений.

1. Чередовать перевод взгляда сверху вниз (6 раз). Далее количество повторений аналогичное.
2. Осуществить перемещение вверх – вправо – вниз по диагонали – влево
3. Перемещение взгляда по горизонтали с левого угла глаза в противоположный угол
4. В положение сидя, осуществлять вращательные движения глазами.
5. Интенсивно моргать на протяжении четверти минуты (три повтора).
6. Зажмурив глаза на пару секунд, затем открыть на аналогичный временной интервал. Количество повторений равняется десяти.
7. Массировать закрытые веки аккуратными круговыми движениями пальцев на протяжении полуминуты.

Во всех выше перечисленных упражнениях, необходимо стремиться, чтобы амплитуда была максимальной, но в тоже время без явных болевых ощущений. Темп выполнения, по мере усложнения допустимо увеличивать. Тренировки лучше сочетать с комплексом дыхательных и общеукрепляющих упражнений, не забывая про строгое дозирование.

Есть ещё одно упражнение — прекрасно тренирующее цилиарную мышцу. Фиксируем на оконном стекле небольшой кружочек, диаметром несколько сантиметров. Далее, вдали выбирается на том же уровне объект фиксации. Суть упражнения в поочерёдном переводе взгляда с зафиксированного на стекле кружочка на точку расположенную вдали. Изначально, время выполнения три минуты, а в дальнейшем, каждые три дня временной интервал допустимо увеличивать на несколько минут, постепенно доведя до десяти.

Наконец, несколько слов про глазной самомассаж, осуществление которого выполняется путём лёгкого надавливания двумя пальцами на прикрытое верхнее веко. Интенсивность нажатий составляет приблизительно пятьдесят за минуту.

Кроме того будет полезно моргать и зажмуриваться с разной частотой и силой. Начинают с 10 сек., а завершают минутой.

В завершение хочется подчеркнуть, что точно диагностировать наличие миопии можно только в кабинете врача офтальмолога, тогда и лечение близорукости будет иметь более весомые шансы на успех. Не следует при появлении симптоматики заболевания обращаться в оптику, поскольку там во многих случаях, Вы рискуете получить неполную информацию от сотрудника, обладающего лишь первичными знаниями по правильной подборке очков и навредить своему зрению.

Своевременно интересуйтесь своим здоровьем, до свидания.

источник

Доброго времени суток, дорогие друзья! Близорукость это проблема многих. Патология может возникнуть как у ребенка, так и у взрослого человека. Прогрессирующей называется такая миопия, при которой зрение падает свыше 1 диоптрия в год. Как остановить близорукость у взрослых и что необходимо предпринять для дальнейшей профилактики, именно об этом вы прочтете в данной статье.

Заболевание разделяется на два вида, в зависимости от механизма развития патологии:

1. Рефракционная – основным патогенетическим механизмом является нарушение преломления световых лучей при прохождении через оптические структуры глаза. Чаще всего это утолщение хрусталика или роговицы;
2. Осевая – механическое удлинение расстояния до сетчатки в результате вытягивания глазного яблока в переднезаднем размере.

Основные причины, приводящие к таким изменениям являются:

• Длительная напряженная работа с объектами вблизи (это может быть профессиональная нагрузка у компьютерщиков, художников, швей и так далее);
• Нарушения гигиенических стандартов при организации рабочего места (включает недостаточность освещения, неправильно направленное освещение, некорректно установленный экран монитора, и даже – нарушение осанки за рабочим столом в результате неправильно подобранной офисной мебели и так далее);
• Авитаминозы и недостаточность микроэлементов;
• Иммунные и гормональные сбои;
• Инфекционные процессы;
• Микротравмы и травмы глаза.

Пик прогрессии миопии чаще всего регистрируется после 20 лет, затем к более зрелому возрасту процессы приостанавливаются.

Однако, существует понятие злокачественного течения, при котором острота неуклонно продолжает снижаться и изменения рефракции могут достигнуть астрономических цифр в 20-30 диоптрий. Человек фактически слепнет.

В первую очередь, легче провести первичную профилактику заболевания, чем тратить ресурсы на его лечения – основной принцип современной медицины!

Начинать профилактику заболевания необходимо ее до его начала. Как только появились первые признаки и симптомы, проводится уже вторичная профилактика, направленная на остановку развития и появления осложнений патологии.

Первичная профилактика подразумевает комплекс гигиенических мероприятий, направленных на сохранение зрения. Во-первых, она подразумевает организацию адекватных режимов сна и отдыха: сон должен занимать не менее 7 часов суточного времени.

Глазам также надо давать отдохнуть. В особенности во время напряженной работы, когда основная нагрузка приходится именно на орган зрения.

Зарядка для глаз каждый час просто необходима людям следующих профессий: швеи, пользователи компьютеров, писатели, художники, программисты и так далее.

Их работа требует длительного напряженного «разглядывания» близко расположенных предметов. При этом происходит сокращение цилиарных мышц и растяжение хрусталика. Если не давать мышцам отдых, то спазм аккомодации может перерасти в стойкое нарушение.

Людям этих профессий чаще, чем другим требуется проверка зрения. Так же необходимо контролировать рацион питания.

Продукты должны содержать полную суточную потребность в микроэлементах, биологически активных веществах, в том числе и витаминах, для полноценной работы зрительного аппарата. В первую очередь это витамины А, С, Е , группы В и другие. Если нормализовать питание затруднительно, то требуется проведение заместительной витаминотерапии.

Для наибольшей комфортности глаз необходимо нормализовать освещение на рабочем месте, экран компьютера необходимо расположить на уровне глаз на расстоянии вытянутой руки. Необходимо следить за осанкой и наклоном головы.

В обязательном порядке при установлении диагноза близорукости необходим подбор очков для дали с минусовыми линзами. Они компенсируют недостаточность преломления, что позволяет изображению достигать глазного дна. Если не провести коррекцию, то напряжение зрения при взгляде вдаль будет ухудшать зрение.

Выясняется причина близорукости, и если она заключается в нарушении аккомодационных способностей, то побирается комплекс упражнений, способных не только остановить снижение остроты, но полностью нормализовать зрение даже без операции. Зарядка для глаз проводится несколько раз в день, занимает не более 10-15 минут.

Так же назначается комплекс витаминных препаратов. Они выпускаются в таблетированом или капсулированном виде для приема внутрь, либо местно в виде капель. Препараты насыщают ткани глаза микроэлементами, биологически активными веществами, благодаря чему происходит активация обменных процессов.

Так же курсово назначаются физиотерапевтические мероприятия. За счет воздействия физических факторов на глазное яблоко происходит ускорение кровообращение, повышение иммунной реактивности глаза и активация регенераторных процессов. Некоторые портативные аппараты можно приобрести в личное пользование и пользоваться в домашних условиях.

Показания к оперативному лечению следующие:

• Прогрессирующее удлинение глаза спереди назад при осевой миопии;
• Высокая степень близорукости (выше -6 диоптрий), осложнившаяся внутриглазной гипертензией, кровоизлияниями или патологией сетчатки;
• Злокачественное течение болезни.

Основные виды операций, способные остановить прогрессирование болезни являются склеропластика и рефракционная замена хрусталика.

Используется при осевой миопии для остановки переднезаднего удлинения глазного яблока. Основное предназначение операции – укрепить склеру. Это достигается введением специальных склеропластических полосок. Они спаиваются со склерой и не дают глазу расти.

Сама по себе операция не улучшает зрение, а лишь останавливает ухудшение. Поэтому часто комбинируется с лазерной коррекцией. Проводится под местной анестезией. Практически не имеет противопоказаний, редко формируются осложнения.

Лэнсэктомией так же называется рефракционная замена хрусталика. Операция показан при рефракционном типе близорукости, которая вызвана утолщением хрусталика, а так же при потере его прозрачности.

Проводится под местной анестезией. Удаляется естественный хрусталик, а на его место устанавливается искусственный. Данный метод позволяет не только остановить прогрессирование близорукости, но и скорректировать зрение и избавить человека от необходимости ношения оптики.

Таким образом, корректная ранняя диагностика и профилактика прогрессии близорукости позволит не только остановить прогрессивное снижение остроты, но и полностью исправить зрение.

Оперативное вмешательств не является 100% гарантией восстановления зрения или остановки прогрессирования патологии, однако после его проведения консервативные методы лечения становятся бессмысленными и неэффективными. Берегите зрение смолоду! До новых встреч.

источник

Базовая позиция врачей-офтальмологов состоит в следующем: есть только одно средство радикального лечения миопии (лазерная коррекция); если оно не применяется, человеку, страдающему близорукостью , приходится корректировать зрение с помощью очков и контактных линз, которые позволяют ему хорошо видеть, но никак не лечат миопию. Все остальные способы, как правило, рекламируемые и продвигаемые либо частными лицами (авторские методики упражнений для глаз), либо фармакологическими компаниями (витамины для глаз, БАДы), не оказывают заметного полезного действия на зрение. Приверженцы таких методов утверждают, что польза есть, противники требуют доказательств в виде полномасштабных исследований, которые организовать не так уж просто (да в этом никто и не заинтересован по-настоящему).

В процессе лазерной коррекции луч лазера изменяет кривизну роговицы и таким образом влияет на остроту зрения. Заживление происходит быстро: на то, чтобы оценить успешность лечения, уходит не больше 1-2 суток. Перед процедурой больной миопией проходит тщательное офтальмологическое и клиническое обследование, чтобы исключить наличие противопоказаний (среди которых глаукома, катаракта, воспалительные процессы, заболевания роговицы и сетчатки, системные болезни и т.д.) и определиться с порядком коррекции.

Эффективность метода. Формально эффективность лазерной коррекции очень высока: после процедуры зрение мгновенно восстанавливается почти до максимума. С другой стороны, в 7-8% случаев пациенту требуется повторная коррекция в течение полугода-года. Кроме того, эффект лазерной коррекции имеет тенденцию снижаться со временем – это означает, что вам следует сохранить визитку центра лазерной коррекции зрения: она вам еще понадобится в будущем и, возможно, не раз.

Минусы. При лазерной коррекции близорукости в 3-7% случаев наблюдаются негативные последствия, среди которых, во-первых, синдром «сухого глаза», во-вторых, ухудшение ночного зрения, в-третьих, увеличение степени хрупкости глаза, его уязвимости к всевозможным травмам и воздействиям. Относительным минусом является также высокая стоимость процедуры и ее серьезность: лазерная коррекция – это операция на глазах со всеми сопутствующими рисками.

Очки и контактные линзы не устраняют близорукость, но позволяют вам хорошо видеть – это их главная функция. Контактные линзы от очков отличаются исключительно способом применения, механизм действия того и другого одинаков. Перед покупкой очков или линз вам следует обязательно пройти обследование у офтальмолога (и проходить его периодически, раз в полгода-год, для корректировки диагноза), чтобы точно определить выраженность миопии. Только так можно подобрать идеально подходящие линзы.

Эффективность метода. Высокая. Все просто: пока вы носите правильно подобранные очки или контактные линзы, вы отлично видите (в том случае, если линзы хорошо подобраны). С другой стороны, никакого положительного влияния на зрение ношение очков и линз не оказывает, то есть эффективность оптики в лечении близорукости равна примерно нулю.

Минусы. В основном, все минусы, присущие оптике, заключаются в неудобствах, доставляемых очками и контактными линзами. Очки могут разбиться, поцарапаться, потеряться; контактные линзы нужно постоянно снимать и надевать, за ними нужно правильно ухаживать. И то, и другое стоит денег – иногда немалых.

Существует множество программ, предлагающих упражнения для глаз, в том числе авторских и очень популярных. Все подобные комплексы схожи по сути: они предполагают регулярное выполнение механических упражнений (фокусировка, изменение дальности взгляда, укрепление глазных мышц, расслабление) с примерно равной периодичностью (например, каждый вечер или каждые три-четыре часа в течение 15 минут). Комплексы для коррекции зрения могут быть также выполнены в форме онлайн-программ и мобильных приложений.

Эффективность метода. Несмотря на оптимистичные уверения авторов и создателей таких комплексов упражнений для глаз, исследования ни разу не показали, что с их помощью реально значительно улучшить зрение. Немного – да. Защитить зрение от негативного влияния компьютера, телевизора и планшета – да. Расслабить глаза в перерыве рабочего дня – да. В качестве профилактики против синдрома «сухого глаза» и усталости глазных мышц – да. А вот значительно поднять зрение, вылечить миопию – на это упражнения для глаз не способны.

Минусы. Все минусы упражнений для глаз условны: их выполнение требует времени и внимания, то есть затруднения может вызвать необходимость постоянно напоминать себе о гимнастике для глаз. В любом случае, упражнения полезны (хотя бы для глазных мышц), поэтому являются отличным способом профилактики.

На рынке витаминов и биологически активных добавок присутствует не менее нескольких десятков довольно популярных витаминных комплексов и БАДов , позиционируемых как средства для укрепления глаз. Основной аргумент производителей состоит в том, что для здоровья глаз необходимо присутствие в организме ряда микроэлементов – таких, как витамины А, Е, С, группы В. Нужно различать витамины для глаз общего действия и витаминные капли для глаз. Первые представляют собой группу комплексных витаминов, включающих элементы, наиболее полезные для глаз, вторые назначаются исключительно офтальмологом и применяются в особых случаях, только когда это необходимо.

Эффективность метода. Если говорить о витаминных комплексах , предназначенных всем, кто хочет укрепить зрение, то их эффективность примерно равна эффективности гимнастики для глаз. Это не вредно, но сколько-нибудь значительного влияния на близорукость не оказывает. Организм усваивает витамины (и еще не факт, что они ему нужны в такой вот добавочной форме, возможно, ему вполне хватает того, что усвоено с пищей) и использует их в обычных биохимических процессах, и только ему самому решать, в какой мере это повлияет на зрение.

Минусы. Низкая эффективность и денежные траты – вполне возможно, что бессмысленные. Таковы минусы приема витаминов для глаз и БАДов. Как и в случае с упражнениями для глаз, вреда витамины не приносят (если не увлекаться ими чрезмерно), но и польза их сомнительна.

источник

Содержание статьи:

Одним из самых распространенных заболеваний органов зрения является близорукость. Как правило, ее развитие начинается еще в детском возрасте, однако бывают и исключения. Человек, столкнувшийся с этой болезнью, прекрасно видит объекты, расположенные на небольшом расстоянии от глаз и при этом не может сфокусироваться на предметах, которые находятся довольно далеко. При этом избавиться от подобного дискомфорта весьма проблематично.

Близорукость значительно ограничивает возможности больного. Данное заболевание является противопоказанием для вождения некоторых транспортных средств и работы в определенных сферах деятельности. Безусловно, дефекты зрения могут быть компенсированы при помощи очков, но такой подход приемлем далеко не всегда. Поэтому поставленный диагноз может принести немало сложностей, но избавиться от заболевания вполне возможно.

Учитывая все это, становится вполне очевидно, что огромное количество людей пытаются понять, как избавиться от близорукости и забыть об отрицательных последствиях заболевания. Для того чтобы найти ответы на эти вопросы, очень важно понять, что именно становится причиной ухудшения зрения и какие факторы провоцируют нарушения в работе органов зрения. Ведь только в таком случае можно определиться с действительно эффективным методом лечения.

Близорукость – это заболевание, которое характеризуется изменением формы глазного яблока. Если говорить конкретней, то происходит его неестественное удлинение. Результатом такой деформации становится последовательное ухудшение зрения, которое может прекратиться, дойдя до определенной отметки. Люди, страдающие от близорукости, могут отмечать частичную или же практически полную потерю зрения на расстоянии.

После проведения многочисленных исследований, современные ученые выделили всего 3 основных причины близорукости. По мнению специалистов, развитие заболевания может происходить под воздействием следующих факторов:

1. Генетическая предрасположенность;
2. Дисплазия соединительной ткани;
3. Перенапряжение глазных мышц.

В ситуациях, когда хотя бы один родитель страдает от близорукости, вероятность того, что заболевание проявится и у ребенка, очень высока. Именно поэтому, крайне важно с самых ранних лет следить за его поведением и регулярно посещать офтальмолога. Квалифицированный врач сможет выявить любые патологии на самых ранних этапах и порекомендовать эффективные профилактические меры, позволяющие избавиться от первых признаков заболевания.

Однако сделать вывод относительно того, что малыш видит не слишком хорошо, можно и самостоятельно. Для этого достаточно некоторое время наблюдать за его поведением.

В случае если ребенок щурится, когда пытается рассмотреть предметы, размещенные на расстоянии, довольно часто трет глаза и периодически жалуется на головные боли, следует задуматься над вероятностью развития близорукости или другого заболевания зрительной системы.

Такое явление, как дисплазия соединительной ткани, заключается в ее чрезмерной гибкости. С одной стороны, может показаться, что в этом нет ничего плохого. Однако это далеко не так. К примеру, неестественная растяжимость связок становится причиной того, что свод стопы просто не может находиться в правильном положении. Со временем, за счет этого, формируется плоскостопие. Если же человек, страдающий от дисплазии, уделяет много времени занятиям спортом и стремится накачать мышцы спины, то в конечном итоге, это закончится сколиозом.

Рассматривая склеру глаза, становится вполне очевидно, что она также представляет собой соединительную ткань. Из-за своей неестественной гибкости она постепенно начинает растягиваться под воздействием внутриглазного давления. Именно так и происходит изменение формы глазного яблока с последующим нарушением зрения.

Теория относительно того, что близорукость развивается из-за регулярного перенапряжения глазных мышц, была разработана американским ученым и офтальмологом Уильямом Бейтсом. Он утверждал, что у людей, которые не могут расслабиться и постоянно прикладывают усилия, пытаясь рассмотреть определенные предметы, значительно перенапрягаются косые мышцы глаза.

Суть данной теории заключается в том, что изменить форму глаза можно при условии не только напряжения, но и выполнения специальных упражнений, помогающих мышцам расслабиться. Таким образом, именно благодаря результатам его работы, человечество узнало, что справиться с заболеванием можно и без применения специальных вспомогательных средств.

Интересуясь ответом на вопрос, как избавиться от близорукости, можно узнать о существовании самых различных методов. Среди способов, которые являются общепринятыми, проверенными и позволяют забыть о нарушении работы органов зрения, обязательно следует выделить:

• использование контактных линз;
• ношение очков;
• операционное вмешательство;
• лечебная гимнастика.

Каждый из них отличается определенными преимуществами и недостатками и может применяться в разных условиях.

Говоря об очках, следует заметить, что данное решение является самым простым и доступным. Достаточно просто посетить квалифицированного офтальмолога, пройти обследование и получить рекомендации относительно того, какая именно модель будет оптимальной в каждом конкретном случае.

Очки позволяют избавиться от близорукости очень быстро и с минимальными материальными затратами. Огромное количество людей делают выбор в пользу этого метода.

Однако следует понимать, что ношение очков может сопровождаться некоторым дискомфортом. Так, они точно не подойдут спортсменам и людям, которые любят активный образ жизни.

Вместе с тем, очки являются действительно незаменимыми, когда речь идет о коррекции зрения у детей. Так как их организм продолжает развиваться, то и форма глазного яблока изменяется год за годом. Соответственно, операционное вмешательство рассматриваться не может.

Самой популярной альтернативой очков можно с уверенностью назвать контактные линзы. Благодаря их широкому ассортименту, можно приобрести экземпляры, которые подойдут и для купания, и для длительного ношения.

Однако их стоимость довольно высока. Постоянная покупка новых линз может потребовать значительных материальных расходов. А некоторые люди просто не могут носить линзы из-за аллергии, и вынуждены искать альтернативные варианты.

Современная медицина предлагает также и операционные методы. Существует несколько вариантов, которые могут быть актуальными в процессе лечения близорукости:

1. Фоторефрактивная кератэктомия;
2. Лазерный кератомилез;
3. Лазерная коррекции.

В некоторых случаях после операции могут развиваться осложнения. Поэтому после осуществления манипуляций, состояние больного должно регулярно оцениваться специалистом. Еще одним недостатком такого рода вмешательств является высокая стоимость.

Учитывая все перечисленные варианты того, как избавиться от близорукости, становится вполне объяснимо, по какой причине многих интересуют действительно эффективные альтернативные методы. И одним из них является специальная гимнастика.

Можно найти немало упражнений, которые позволяют довольно быстро улучшить остроту зрения. Все, что необходимо – это уделять занятием небольшое количество времени ежедневно.

Существует немало специальных комплексов упражнений, которые являются гарантией нормализации работы зрительной системы. Их основным преимуществом стала простота выполнения.

Гимнастика одинаково хорошо подходит как взрослым, так и детям. Для того чтобы получить хороший результат, достаточно уделять занятиям не более 15-20 минут в день.

Выполнять упражнения можно с использованием вспомогательных материалов или без них. Разработано немало методик, которые предусматривают применение специальных карт с нанесенными сложными изображениями. Переводя взгляд с одного объекта на другой, и пытаясь сфокусироваться на различных элементах, удается обеспечить прекрасную тренировку глазам.

Еще одним неоспоримым преимуществом гимнастики является то, что ее можно с уверенностью назвать самым лучшим профилактическим методом, позволяющим избавиться не только от близорукости, но и от других распространенных заболеваний зрительной системы.

Занятия обязательно станут незаменимыми для людей, попадающих в группу риска. Длительная работа за компьютером, постоянный просмотр телевизора, воздействие искусственного света – все это провоцирует неестественные изменения зрительного аппарата.

Чтобы зрение было действительно хорошим, очень важно позаботиться еще и о правильном питании. Вместе с едой в организм человека попадают все необходимые витамины и микроэлементы, которые обеспечивают нормальную работу всех отдельных органов и систем.

Люди, которые стремятся сохранить зрение или избавиться от близорукости, обязательно должны добавить в свой рацион такие продукты, как:

Кроме того, можно сделать выбор в пользу регулярного употребления специальных витаминных комплексов. Их состав разработан с учетом потребностей зрительной системы. Таким образом, всего пара капсул в день способна избавить вас от заболевания.

Задумываясь над тем, как избавиться от близорукости, следует обратить внимание и на уникальную методику «Эффективное восстановление зрения». Специальные упражнения, представленные на диске, уже давно сумели доказать свою высокую результативность. Уже через неделю регулярных занятий можно будет заметить улучшение. А со временем, зрение восстанавливается полностью. И при этом нет никакой необходимости прибегать к операционному вмешательству или тратить огромные суммы на лечение. Подробнее написано в этой статье.

источник