Кто избавился от близорукости помогите

На связи Фокс. Сегодня я хочу рассказать о том, как последние несколько лет работал над улучшением зрения, и к каким результатам это привело.

Немного о предпосылках. Родители носили очки (около -5) еще с юношеских лет. Сам я большую часть времени проводил или в школе, или дома с книгами и компьютером. Добавить к этому плохое питание, малоподвижный образ жизни, болезни — в своей жизни я собрал практически все типичные причины близорукости. Результат предсказуем: уже к старшей школе приходилось носить очки постоянно, к университету зрение упало до -4.5.

Сейчас мне за 20. Часто утверждается, что в таком возрасте положительных изменений произойти уже не может. Тем не менее, после необходимых упражнений и изменений в жизни, я теперь большую часть времени обхожусь без очков. В светлое время суток острота зрения по стандартной таблице составляет около 85-100%.

Итак, пару лет назад я начал всерьез задумываться о том, чтобы вернуть хорошее зрение. Толчком к этому послужило видео с канала 1000000Abdulla:

Конечно, как человеку прагматичному, мне трудно было пробовать методы, которые в официальных источниках лишь критикуются и отрицаются. Однако, углубившись в суть проблемы, я пришел к выводу, что нужно вовсе отрешиться от конфликта между теорией Бейтса и традиционной медициной. Он касается только механизма аккомодации (фокусировки). Бейтс мог заблуждаться, а может, заблуждаются обе стороны — не важно. Сами методики восстановления при должном старании работают. А для обычного человека, желающего вернуть былую способность видеть, важно именно это, а не академическое признание.

Я старался следовать большинству советов как из видео, так и из книги. Не всегда это получалось, не все давало желаемый эффект. Но начало было положено.

В первую очередь, для меня была совершенно новой мысль, что острота зрения напрямую связана с психологическим состоянием. Это даже можно свести к принципу: «мы не видим потому, что не хотим видеть». Грубо говоря, если вас окружает рутина и безысходность, мотивацию вы вряд ли найдете. Конечно, здесь связь и не такая прямая, но она есть. Ведь когда мы испытываем приятные чувства от того, на что мы смотрим (будь то природа, красивые люди, или произведения искусства), это дает нам энергию, столь необходимую для возобновления нормальной аккомодации глаз.

Важным решением стал отказ от контактных линз. Главной причиной было то, что их нельзя надевать и снимать в зависимости от ситуации. Поэтому, пришлось перейти на очки, чтобы искусственно повышать остроту только тогда, когда без этого совсем уж не обойтись. Кроме того, стекла в очках я заказал на диоптрию меньше, а через время, и вовсе на две.

Из-за того, что очки я старался надевать лишь в самых крайних случаях, поналалу бывали и неловкие ситуации. Но, в конце концов, что важнее: здоровые глаза, или пропущенный из-за неразличимого номера автобус? Здоровые глаза или не замеченный на улице знакомый? Поразмыслив, я понял, что это допустимая жертва ради возможности вернуть зрение. Нужно быть готовым к неприятным ситуациям из-за отсутствия оптики, но не придавать им слишком большого значения.

Никто не заставляет вас видеть идеально в любой ситуации. Если вы будете бояться чего-то не заметить, это будет только вызывать напряжение, которое еще больше будет мешать нормальной аккомодации. Поэтому, очки нужно снимать при малейшей возможности, пусть даже будет непрятно почти ничего не видеть. Только так подсонание может понять, что проблема существует, что нужно учиться видеть заново.

Ведь никогда нельзя научиться тому, о чем думаешь, будто уже умеешь.

Именно это дают нам очки — иллюзию, что мы умеем видеть. Шло время, и я продолжал следовать советам из книги и видео. Пришлось выстроить свою жизнь так, чтобы иметь возможность намного больше бывать на природе, да и вообще отыхать. Вести более здоровый образ жизни. Здесь я выскажу лично свое мнение, но возможно, именно в этом причина низкой популярности метода Бейтса — по нему нелья улучшить зрениею не улучшив все остальное.

Огромную роль в естественном восстановлении зрения играет гимнастика для глаз. Есть большое количество разных способов и вариантов, но я остановился на своем варианте, после которого сразу чувствовал максимальное улучшение. Тренировка состоит из движений глаз с задержками в крайних точках, синхронизированных с дыханием. Также в нее включены периоды полного расслабления, а также концентрация на каком-либо удаленном предмете, который в обычном состоянии рассмотреть не удается.

источник

Если заниматься постоянно, каждый день, в течение скажем полгода, возможно хотя бы на несколько диоптрий вылечить близорукость? может быть у кого нибудь получалось так?конечно понимаю,лень делать упражнения,но всё же.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

думаю нельзя. только для того,чтобы близорукость не стала хуже

можно, но когда бросишь упражняться опять ухудшится

Думаю можно, я за год практически не занимаясь, но заменив линзы на очки с меньшим кол-вом диоптрий и не нося их при любой возможности, улучшила зрение на 1 диоптрию! Осталось еще 4 диоптрии 🙂 Но теперь я скачала специальный курс занятий, начала по нему заниматься. Как я поняла, там фишка не только в упражнениях, но и в умении расслабить мышцы глаз, что намного сложнее.

говорят, что даже астигматизм можно. но вы же понимаете, что в подавляющем большинстве случаев побеждает лень)

можно, тк близорукость и дальнозоркость развивается при ослаблении мышц удерживающих хрусталик, если не лень заниматься то все можно, хотя еслиб не было лень в мире все бы были не только зрячие но и стройные и мускулистые:) здоровья всем и удачи:) и главное терпения

Солнишко,а какое у вас зрение?

У меня зрение минус пять, так держится уже лет шесть не падает больше, ношу линзы. Думаю вся проблема в лени)))
Смайлик, а по какому курсу занятий вы занимаетесь. )) Как называется, откуда можно скачать?))
Никто по Норбекову «опыт дурака» не занимался?

8, я занималась. Считаю эффективно, опять же, если не лениться)

Жданова лекцию смотрела, так он утверждает, что можно гимнастикой значительно улучшить зрение, даже до 100%го. Упражнения нужно делать ежедневно, 3 раза в день и поменьше носить линзы и очки.

Еще у меня вопрос, может не в тему, а можно ли делать гимнастику, если есть риск отслойки сетчатки?

Сколько читала отзывов,никто не сказал,что улучшил до 100%.Было -6 скажем,стала единица.Как правило на 1 диоптрию,а потом идет следующее оправдание:лень.
А я думаю,что это и не лень вовсе.
Если бы с помощью тренировки мышц можно было добиться окончательного результата,то таких людей было бы полно.Ведь много же спортсменов,тренированных людей.

11 мне кажется можно но нагрузка должна быть очень и очень мала, т.к. риск отслоения сетчатки предполагает слабые мышцы глаз,а с упражнениями важно не переборщить))
12 Просто с глазами всё сложнее, я столько раз начинала заниматься и бросала. тут важную роль играет психологический фактор, то есть делать упраж. только когда не уставший, в хорошем настроении,не из под палки. а с нашим то ритмом жизни((( щас вот пришла с универа, поужинаю и надо делать домашку на завтра, плюс голова болит,какие уж тут упражнения. (

Курс Жданова, 6 видеолекций всего. Я его случайно нашла, через кучу ссылок на каком-то российском сайте и к сожалению после переустановки виндоуз у меня ссылка не сохранилась. Можете попробовать поискать в интернете. Или если есть хорошая скорость, могу переслать по скайпу (там 1.5 Гб всего).

Маленький ньюанс: помимо ослабленных мышц хрусталика при близорукости изменяеться форма глазного яблока, вытягиваеться.Это основная причина,почему близорукие не видят вдаль.Интересно,какие упражнения могут » подтянуть» это яблоко,вытянутое, обратно.Там то мышц никаких нет.

гость 11 !Вот именно, если дырявая сетчатка,какие,блин,упражнения помогут?Бред.Как бы хуже не было.Может -5 и можно немного улучшить,но при более высокой близорукости — бесполезно.Я,кстати ,занималась,по Норбекову.Ни фига!

По теории строения глаза, которая используется в лекциях, глазное яблоко вытянуто, потому что сверху и снизу его сдавливают мышцы, которые нужно научиться расслаблять. Вместе с тренировкой остальных мышц это позволяет вернуть ему нормальную форму шара и подтянуть на место.

Норбекова тоже пыталась применить по книжке, но далеко не продвинулась и скоро бросила 🙂 Ну не умею я из ничего создавать радостное настроение и таблички гипнотизировать 🙂

Никакие мышцы его не сдавливают. Это миф.

Можно максимум на единицу. Других примеров не знаю. Эти упражнения очень хорошо ухудшение зрения останавливают, для детей хорошо с предрасположенностью

МОЖНО,АВТОР!Я ДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ + ПИЛА ТАБЛЕТКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ПОМОГЛО!

Я не по книге занималась,а на курсах: да была некая эйфория.Даже линцы поменяла ментше на одну диоптрию.Но это самовнушение.И врач,которая меняла линзы: так и сказала.

пост 23,а какое у вас было зрение до упражнений?)

я знаю что когда минус 2 минус 1 можно упражнениями добиться рез-та,мне врач офтальмолог говорила это когда я училась в школе и у меня еще не было минус 5. а вот с такой степенью даже не знаю..

что за упражнения? точка на стекле?

Да!именно точка (в разной литре разные вариации), или картинка, или веревка а на ней завязывать узелки,но суть одна.

Знаю человека, улучшил с -7 до -3. Но какими не знаю, так что дерзайте, умеренность и терпение=)

где бы его еще добыть, терпение=)

Близорукость вылечить можно, покрайней мере у меня получается. Еще около года назад у меня было -4. С помощью опр упражнений теперь у меня -1.5

Как раз по книге Норбекова «Опыт дурака» я и занималась около года. И оказалась все это туфта. Прав был Офтальмолог!

Все это не туфта.
После одного дня упражнений по Жданову начала видеть часы на телевизоре, хотя никогда не видела. Я была в шоке, сейчас продолжаю упражнения

Есть одно сто процентное правило успеха в любом деле: Слушай тех людей у кого получилось! От людей у которых, что то не получается нет ни какой пользы. Они тебе ни чем не помогут. Они лишние. К сожалению люди, которые без операции вернули себе здоровые глаза на этом форуме писать ни чего не будут. Я исключение )))

Занимался по Жданову в течении года периодически, левый глаз был -2 стало 0, офтальмолог с начало подумал что аппарат сломан, два раза перепроверял : ), Так что все реально, мне помогло, пробуйте если не лень

посетитель 31
как вы это сделали?

У родственик офтальмолог, думаю ему нету никакого резона врать мне: сказал что упражнениями по методике Жданова можно немного улучшить зрение, но востановить полностью невозможно из-за того, что со временеи протекания близорукости деформируется кристалик глаза (что собственно и есть причиной близорукости). У меня -2. Занимаюсь по методике Жданова около года, результата пока что нет, но всё же это лучше чем ничего.

Я тоже хочу улучшить,но у меня -9,операцию офтальмологи не рекомендуют.Что делать-ума не приложу(((

| 10.05.2010, 19:33:50 [4246539058]

Народ) подскажите как мне вылечить близорукость -1.5 дптр? Упражнениями?) Если да то скажите пожалуйста какими)

-5
Я ничего ни делал и что странно зрение не улучшилось.
Но улучшить зрение можно 100%.
Есть один принцип : то что тренируется то развивается ,
и не нужно задумываться о строении глаза ,организм сам найдет путь , главное желание и упражнения .
Можно всякую *** поесть типа витамин .
Попробую поработать над етим , результат скажу .

39, можете поискать в интернете методику жданова, там 6 лекций, упражнения там показаны.посмотрите и все поймете)))))

Еще у меня вопрос, может не в тему, а можно ли делать гимнастику, если есть риск отслойки сетчатки?

Здравствуйте! мне 15 лет у меня проблема со зрением, точнее близорукость с астигматизмом, левый глаз -5, а правый -5.25. Возможно ли немного убрать диоптрии упражнениями и если кому-либо удавалось то пожалуйста подскажите методы лечения или если есть дайте адрес сайта! буду ждать! Заранее спасибо!

пожалуйста скиньте видеокурс Жданова по скайпу имя в скайпе marishka_seregkina

Большое спасибо людям с позитивным настроем, которые внушают желание бороться и побеждать. Я все откладываю на потом, но вот приближается лето хочу вылечить миопию высокой степени. Посмотрим что получится.

Я тоже начала пользоваться программой корректор зрения, пока интузиазм не бросает,надеюсь на лучшее, от этого хуже не будет точно, и это во всяком случае лучше,чем резать глаза.

mojete podskazat’ uprajnenie.

Гость
Близорукость вылечить можно, покрайней мере у меня получается. Еще около года назад у меня было -4. С помощью опр упражнений теперь у меня -1.5
Правда?? Вы молодец! А какие упражнения делали? Обычные от близорукости из Интернета??А как с компьютером, телевизором?уменьшили время просмотра?)

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Такая патология зрения, как близорукость, значительно снижает качество жизни человека. Близоруким людям нужно носить очки, линзы, что связано с определенным дискомфортом и к тому же такое нарушение рефракции склонно прогрессировать. Можно ли вылечить близорукость? Помогут ли в этом упражнения и аппараты или потребуется операция?

Искажение зрительного восприятия, при котором далеко расположенные объекты кажутся нечеткими, размытыми и без явных контуров, называется близорукостью. Это происходит в результате того, что лучи света не могут по каким-то причинам фокусироваться на сетчатке, а располагаются перед ней. Понять, насколько дискомфортной является жизнь близорукого человека, может только тот, кто сталкивался с такой проблемой.
Кроме быстрой утомляемости глаз, неудобств, связанных с ношением очков и линз, близорукость чревата опасными осложнениями. При недостаточном уровне коррекции, как это часто случается с подростками, отказывающимися носить очки, миопия прогрессирует: меняется форма глаза, который становится длиннее и растягивает сетчатку, нарушается кровообращение органов зрения, повышается внутриглазное давление.

Такие осложнения являются предпосылками для развития таких опасных заболеваний, как катаракта и глаукома. Эти болезни при отсутствии должной терапии могут привести к полной потере зрения.

Ослабление зрения вдаль — это не единственный симптом близорукости, тем более, что такая симптоматика может наблюдаться и при спазме аккомодации, который возникает вследствие напряжения цилиарной мышцы, отвечающей за фокусировку на разных расстояниях.

прищуривание глаз для лучшей фокусировки;
заметное снижение остроты зрения вдаль, ухудшение сумеречного зрения;
усталость, неприятные ощущения в глазах, частые головные боли даже при умеренных зрительных нагрузках;
трудности с концентрацией при длительной работе с текстовой информацией, обработкой данных на компьютере и т.д.

При обнаружении у себя подобной симптоматики впервые нужно записаться на прием к офтальмологу, который при необходимости предложит пройти полное обследование органов зрения. У подростков 15-16 лет в период учебы часто встречается ложная близорукость — такое нарушение вызвано спазмом аккомодации из-за зрительного перенапряжения, и очень важно своевременно отреагировать на такую проблему. Иначе ложная миопия может перейти в обычную близорукость. Ложную близорукость – 3, можно вылечить в течение одного месяца, сняв спазм каплями-мидриатиками.

Проблемы с остротой зрения вдаль появляются по разным причинам. При спазме аккомодации — ложной близорукости, причина плохого зрения заключается в нарушении работы аккомодационного аппарата, а при истинной миопии причины чаще всего анатомические. Они могут быть связаны как с аномалиями внутриутробного развития, так и с генетической предрасположенностью к развитию миопии. Излечить ложную близорукость, при своевременной диагностике, можно за пару недель, а истинную миопию необходимо корректировать очками, линзами или лазерными методиками восстановления зрения.

врожденные патологии органов зрения, наследственный фактор;
продолжительные простудные, инфекционные заболевания, гормональные сбои;
особое строение глазного яблока, нетипичная форма роговицы;
травмы глаза, черепно-мозговые травмы;
слабость склеры, недостаток в организме кальция, меди, цинка и других полезных веществ;
чрезмерные нагрузки на зрительный аппарат: длительное взаимодействие с цифровой техникой, игры на компьютере, работа с печатными материалами, просмотр телевизора и т.д.

Нарушения в работе зрительного аппарата не должны оставаться без лечения и коррекции, потому что глаза будут подвергаться повышенным нагрузкам, что негативно скажется на их здоровье. Помните, что вылечить прогрессирующую, некорректируемую близорукость, будет сложней, чем предупредить ее дальнейшее развитие. Также при прогрессирующей миопии нельзя делать операцию лазером.

Большинство случаев близорукости фиксируются в детском и подростковом возрасте. У взрослых людей миопия может появиться на фоне перенесенных инфекций, снижения иммунитета, системных заболеваний. При нормальном зрении без патологий отраженные от предметов лучи фокусируются на сетчатке, а при близорукости они фокусируются перед ней, ломаются и на сетчатку попадают уже рассеянными. Вот почему при развивающейся близорукости люди отмечают снижение остроты зрения вдаль. Близко расположенные предметы видны по-прежнему хорошо, а дальние теряют привычные очертания.

Исследования при диагностике близорукости:

проверка остроты зрения по таблице;
определение полей зрения;
диагностика цветового восприятия;
осмотр щелевой лампой — информативный метод, позволяющий провести глубокий анализ состояния структур глаза;
определение рефракции глаз, степени близорукости;
офтальмоскопия — осмотр глазного дна, проверка сетчатки, диска зрительного нерва.

Полные офтальмологические обследования проводятся как перед лазерной операцией, так и планово, если имеется предрасположенность к близорукости. У детей дошкольного возраста зрение проверяется по таблице с рисунками, а также на специальных приборах, если есть подозрение на близорукость. В возрасте до шести лет детская дальнозоркость считается нормой, а если запас дальнозоркости небольшой или его нет вообще, можно говорить о предрасположенности к близорукости.

На первых плановых осмотрах у ребенка 1-2 лет может быть диагностирован низкий запас дальнозоркости, хотя из-за особенностей строения детского глаза большинство детей дальнозоркие. Если запас нулевой, ребенку назначается специальная терапия, направленная на предупреждение развития близорукости.

Излечима ли эта болезнь? Лечить близорукость сложно, так как такие нарушения связаны с анатомическим изменением органов зрения. Консервативные методы могут остановить прогрессирование патологии, а полностью болезнь можно вылечить только оперативным путем.

витамины. Небольшую детскую близорукость вылечить можно, пройдя полный терапевтический курс, назначенный врачом: занятия на аппаратах, тренажерах, выполнение упражнений, прием витаминов и т.д.

При отсутствии ответственного подхода к терапии близорукости на фоне прогрессирующего основного заболевания могут появиться такие опасные патологии, как катаракта и глаукома. И хотя такие диагнозы больше встречаются у старшего поколения, нередки случаи регистрации таких болезней и у молодежи.

снижение остроты зрения, прогрессирование патологии — зрение падает ежегодно более, чем на одну диоптрию;
дистрофические процессы в сетчатке, опасные кровоизлияния;
нарушение структуры стекловидного тела, изменения затрагивают глазной нерв, хрусталик и т.д.

Одним из основных противопоказаний к лазерной коррекции зрения, которая дает возможность хорошо видеть без очков долгие годы, является прогрессирование близорукости. Поэтому близорукие люди должны прилагать максимум усилий для того, чтобы их зрение было стабильным.

Сейчас миопия успешно корректируется с использованием лазерных методик, а в детском и подростковом возрасте достаточно эффективным является лечение на аппаратах и тренажерах. Навсегда избавиться от близорукости можно, решившись на операцию, но ее проведение возможно только лишь после 21 года и только в том случае, если зрение стабильно в течение нескольких лет — то есть миопия не прогрессирует.
Чтобы предупредить прогрессирование близорукости, необходимо точно знать причину появления патологии и найти скорейшие пути лечения болезни. Очень важно, чтобы в период, когда операция станет возможной, не было к ней противопоказаний, поэтому родителям близоруких детей нужно ответственно относиться к лечению детской близорукости.

Детская близорукость хорошо поддается лечению консервативными методами. Кроме очковой коррекции и медикаментозной терапии, проводится лечение на аппаратах, ежедневно выполняется зрительная гимнастика, обязательными являются активные прогулки. Чем больше ребенок времени будет проводить на свежем воздухе, тем лучше его глаза будут снабжаться кислородом. Улучшится кровообращение глаз, а также повысятся шансы на то, что органы зрения далее будут развиваться без патологий.

Комплексный подход является залогом хорошего результата и предупреждает развитие таких осложнений, как косоглазие, амблиопия. Занятия на аппаратах усиливают остроту зрения, предупреждают разрушение сетчатки, улучшают восприятие цвета. Такие методы могут значительно улучшить зрение ребенка и снизить вероятность прогрессирования болезни.

В период учебы зрение подростков 15 и более лет подвергается повышенным нагрузкам. Кроме времени, необходимого на подготовку рефератов, домашних заданий, презентаций, ученики проводят возле компьютеров и ноутбуков, смартфонов и свободные часы. Организм, направляющий все свои ресурсы на рост, в том числе и на формирование органов зрения, испытывает перегрузки и реагирует значительным снижением зрения. Чем же лечить прогрессирующую близорукость у подростков?

занятия на аппаратах: лазерная терапия, магнитотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны;
гимнастика для глаз, направленная на улучшение кровотока органов зрения, насыщение их кислородом — это важные условия для правильного формирования зрительной системы;
прием препаратов с рыбьим жиром, а также богатых витаминами группы А, В, селеном, лютеином;
лечение мидриатиками — препараты помогают снять спазм аккомодации, который часто встречается у подростков;
контроль зрительных нагрузок, соблюдения режима учебы и отдыха.

Корректировать близорукость подростков 12-15 лет можно очками и контактными линзами. Делать операцию, пока не закончится формирование зрительного аппарата, нельзя, поэтому необходимо уделить достаточно времени для оздоровления аккомодационного аппарата.

При близорукости упражнения для глаз достаточно эффективны. Гимнастика помогает предупредить ухудшение зрения и даже может поднять его на несколько диоптрий, особенно, если в сочетании с близорукостью отмечается стойкий спазм аккомодации. Существует много авторских методик восстановления зрения без операции, большая часть из которых имеют философскую основу. Популярные методики для оздоровления органов зрения:

гимнастика по Бейтсу — снимает напряжение и усталость глаз, расслабляет глазодвигательные мышцы;
зарядка для глаз по Жданову — улучшает кровообращение органов зрения, укрепляет сосуды и цилиарную мышцу, эффективна при близорукости и астигматизме;
упражнения Аветисова — тренируют аккомодационную мышцу, снимают усталость глаз, предупреждают прогрессирование близорукости.

Практически все авторы учений считают, что главное для оздоровления всего организма, в том числе и глаз — это умение расслабляться и спокойно реагировать на события. Важно, чтобы подросток был мотивированным и выполнял гимнастику без принуждения.

Хороший коррекционный эффект обеспечивают ночные ортокератологические линзы, которые можно носить как подросткам, так и взрослым людям. Эти линзы нужно надевать на ночь, чтобы весь день видеть хорошо. В течение 8-10 часов линзы моделируют такую форму роговицы, при которой создаются все условия для фокусировки изображений на сетчатке, а не перед ней.
Ортокератология — это методика коррекции, а не лечения зрения. К сожалению, даже имея возможность наслаждаться высокой остротой зрения в течение всего дня, человек не перестает быть близоруким. Хотя многие специалисты считают, что обратимость процесса коррекции является плюсом ортокератологических линз, в отличие от лазерных методик, при которых формируется абсолютно новый профиль роговицы. При высокой степени миопии такие линзы могут оказаться недостаточно эффективными.

Методики лазерной коррекции зрения обеспечивают длительный и стабильный эффект, но такая операция доступна не всем, так как существует масса противопоказаний к ней. При близорукости лазерную операцию нельзя делать детям, также не рекомендуется оперативное вмешательство людям после 45 лет, пациентам с катарактой, инфекционными и воспалительными заболеваниями органов зрения, с сильной степенью миопии и прогрессирующей близорукостью. В этом случае стоит рассмотреть альтернативные методики восстановления зрения.

Полностью вылечить близорукость без операции — задача сложная, ведь у близоруких людей происходят анатомические изменения зрительного аппарата и никакие капли, упражнения и витаминные препараты не смогут сформировать условия, необходимые для полного восстановления зрения. Зная это, многие близорукие люди отказываться от терапии и, тем самым, ставят под угрозу здоровье своих глаз. Потому что без профилактики и лечения близорукости болезнь будет прогрессировать.

Склеропластика рекомендуется при прогрессирующей близорукости: в результате этой микрохирургической операции, эффективно решается проблема ухудшения зрения у подростков, так как такое вмешательство устраняет причину близорукости. В период активного роста меняется форма глазного яблока, из-за чего смещается фокус, и миопия прогрессирует.

В процессе оперативного вмешательства укрепляется деформирующаяся склера. Стабильность склеры является главным условием для нормализации зрения. Склеропластика не избавляет от близорукости, но позволяет остановить ее прогрессирование.

Существующие методики коррекции зрения с использованием эксимерного лазера позволяют сформировать профиль роговицы с нормальной преломляющей силой. В зависимости от особенностей имеющихся нарушений пациенту с близорукостью могут рекомендовать операцию по таким методика, как Lasik, Super Lasik, FemtoLasik, Lasek и т.д.

Особенности методик лазерной коррекции зрения:

Lasik — используется для коррекции близорукости до -16 диоптрий, выполняется без швов, зрение восстанавливается в день операции, могут быть противопоказания при недостаточной толщине роговицы;
Lasek — методика позволяет корректировать миопию до -6, зрение восстанавливается в течение двух недель, может использоваться при тонкой роговице;
Super Lasik — при такой операции учитываются все индивидуальные особенности роговицы пациента, она рекомендуется людям, которым необходима коррекция аберраций высшего порядка и хорошее зрение в разных условиях освещенности;
FemtoLasik — операция безопасна и безболезненна, реабилитация быстрая, применяется два вида лазера: эксимерный и фемтосекундный, поэтому вероятность осложнений минимальна, разрешается пациентам с тонкой роговицей.

Если сильная близорукость пациента сочетается с такой проблемой, как катаракта, для восстановления зрения ему может быть рекомендована имплантация интраокулярной линзы. Такая операция также эффективна для пациентов с миопией, у которых прогрессирует и возрастная дальнозоркость.

Имплантация интраокулярной линзы — это операция, которая может решить одновременно несколько офтальмологических проблем. Метод позволяет корректировать близорукость до -25 диоптрий. При операции может быть удален хрусталик, если у пациента диагностирована катаракта или утрачена естественная аккомодация. Если аккомодационные способности в норме, имплантируется факичная линза. Рекомендуется использовать мягкие линзы, после имплантации которых не нужны швы, так как они внедряются в глаз в сложенном виде через микроразрез, а затем раскрываются и надежно закрепляются.
В зависимости от имеющихся у пациента патологий зрения, специалистами подбирается специальная линза. При астигматизме, необходима торическая линза, при совмещении нескольких нарушений: близорукости и возрастной дальнозоркости — мультифокальная.

Конструкция мультифокальных линз позволяет плавно переводить фокус, поэтому обеспечивается высокая острота зрения на разных расстояниях. Асферические линзы рекомендуются пациентам, которым важны высокие зрительные характеристики, необходимы им для работы. Линзы такого плана обеспечивают высокую контрастную чувствительность и хорошую остроту зрения вне зависимости от условий освещенности. Имплантация интраокулярной линзы позволяет избавиться от близорукости на долгие годы.

После оперативного вмешательства человек получает максимально возможную остроту зрения, причем ощутить ее он сможет уже через несколько часов после операции. Острота зрения будет такой, какой была при коррекции очками или контактными линзами. Если зрение корректировалось до ста процентов, то и после операции зрение будет стопроцентным, но уже без очков.
Операция близорукости лазером абсолютно безопасна, так как человеческий фактор сведен к минимуму, все процессы распланированы заранее и контролируются автоматикой. Насколько будет стабильным зрение пациента, перенесшего лазерную операцию, зависит от индивидуальных особенностей.

В большинстве случаев результат долгосрочный и близорукость вылечить удается навсегда. Изменения могут произойти, если начнутся процессы, вызванные естественным старением хрусталика. В этом случае человеку понадобятся очки или контактные линзы для коррекции возрастной дальнозоркости.

Для того, чтобы близорукость не развивалась после проведения лазерной операции, а также для предупреждения прогрессирования миопии слабой и средней степени, необходимо выполнять все предписания офтальмолога и следовать составленной им схеме профилактики болезни.

Эффективные меры профилактики близорукости:

обогащенный овощами, листовой зеленью, фруктами, рыбой и мясом рацион питания;
прием витаминных препаратов с лютеином и с экстрактом черники, а также витаминов группы А, В, С;
ежедневные упражнения для глаз — они тренируют аккомодационную мышцу, снимают напряжение глаз, улучшают кровообращение органов зрения;
физическая активность, здоровый образ жизни, соблюдение режима сна и отдыха, контроль зрительных нагрузок.

каплями, чтобы восполнить необходимый объем слезной жидкости, которая является своеобразной защитой органов зрения от внешнего воздействия.

При близорукости, а также в период после лазерной операции, важно питаться правильно. Нельзя исключать из рациона питания продукты, богатые протеином. К ним относятся мясо, молоко, рыба, морепродукты. Предпочтение лучше отдавать нежирным диетическим продуктам: мясу кролика, птице, говядине. Полезны рыбные, овощные бульоны, крупы, хлеб грубого помола, бобовые, желтые овощи и фрукты, богатые бета-каротином и витамином А.

Одним из главных белков, необходимых для сохранения зрения, является коллаген. Он способствует сохранению эластичности соединительных тканей глаза, в том числе и склеры. В диету можно включить блюда с продуктами, содержащими желатин: ягодные муссы, заливную рыбу, мясной холодец. Также полезен и натуральный мармелад. При приготовлении пищи, предпочтительней использовать варку, тушение и запекание продуктов. Уменьшение времени на термическую обработку продуктов позволяет сохранить максимум полезных веществ.

источник

Правила подбора
Оптическая сила линз
Современные способы для коррекции близорукости
Жесткие линзы
Мягкие линзы

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В офтальмологии существует огромное количество разнообразных дефектов зрения. Наиболее распространенным заболеванием считается близорукость. В этом случае человек будет плохо видеть предметы, которые располагаются на близком расстоянии. Чтобы корректировать подобную проблему, вам необходимо использовать линзы при близорукости.

Линзы помогут решить проблему близорукости

Благодаря современным технологиям линзы для близоруких могут быть достаточно разнообразными. Перед тем, как осуществить выбор, сначала необходимо понять, какие линзы применяют при близорукости. Только после этого можно приступать к покупке.

Многие люди достаточно часто не могут определиться, что лучше использовать очки или линзы. Но после изучения ряда преимуществ, многие люди выбирают двояковогнутые линзы при близорукости.

Двояковогнутая линза

Эффект от использования подобных линз считается очевидным. С их помощью у вас появится замечательная возможность формировать изображение именно на сетчатке глаза.

Если вы не знаете, какие линзы используют при близорукости, тогда сначала необходимо обратить свое внимание на оптическую силу КЛ. Оптическая сила будет подбираться в зависимости от тяжести патологии:

Если степень патологии будет слабой, тогда специалисты могут назначить продукцию не более трех диоптрий с отрицательным значением.
Ели степень близорукости будет средней, тогда оптическая сила будет составлять от 3 до 6 диоптрий.
При сильно выраженном дефекте оптическая сила будет практически максимальной.

Важно знать! Если вы не знаете определиться, какой линзой корректируется близорукость, тогда в этом случае необходимо обратиться к офтальмологам. Именно офтальмологи смогут подобрать качественные ночные линзы для лечения близорукости.

Использование контактных линз для лечения близорукости считается наиболее популярным способом коррекции. Эти изделия получили значительную популярность, так как не заметны для окружающих.

Принцип действия ортокератологических линз

Для полноценной коррекции многие специалисты подбирают линзы, которые устроены таким образом, чтобы исправить все несовершенства вашей роговицы. Кроме, контактных линз пациентам также могут назначить и лечение медикаментами. Если вам будет интересно, тогда можете прочесть про ортокератологические линзы.

Для коррекции дефекта близорукости могут использоваться мягкие или жесткие КЛ. Твердые линзы необходимо подбирать с учетом сложности дефекта. Такая продукция считается достаточно безопасной и здоровой. Если изделие выполнено из прочного материала, тогда оно не будет требовать особого внимания. Однако могут существовать определенные противопоказания к использованию подобных линз:

Расширенный зрачок после сопутствующего заболевания.
Наличие катаракты.
Перифокальные линзы при близорукости нельзя использовать, если присутствует повышенная чувствительность к материалам линзы.
Если отсутствует часть радужной оболочки глаза.
Роговица будет иметь неправильную форму. В этом случае линза повторит все дефекты вашего глаза.

При необходимости также можно использовать и мягкие линзы при близорукости. Их изготовление происходит из податливых материалов, которые в дальнейшем смогут пропускать кислород. Единственным недостатком по сравнению с жесткой продукцией считается то, что за ними необходимо осуществлять более тщательный уход. Перед ношением вам следует ознакомиться с основными противопоказаниями:

Глаза воспалены и требуют медикаментозного лечения.
Ваша роговица пострадала в результате определенной травмы.

Ярким недостатком, которое выделяли многие люди считалось то, что их необходимо регулярно снимать. Благодаря современным технологиям теперь подобные линзы можно не снимать, даже несколько дней.

Вот так выглядят мягкие контактные линзы

Благодаря высокой пропускной способности кислорода теперь также можно избавиться от разнообразных бактерий. Но помните, что требования к подобным изделиям будут установлены в повышенном формате.

Это вся информация, которую мы хотели представить о том, можно ли носить линзы при близорукости. Надеемся, что информация была полезной и интересной.

Читайте также: оттеночные линзы.

Близорукость является разновидностью заболеваний зрительных органов, от которой избавиться не так уж просто. Как правило, применяется оперативное лечение или ношение очков для предотвращения снижения остроты. Но на сегодняшний день разработаны и другие мероприятия, например, гимнастика для глаз при близорукости, направленная на коррекцию зрения.

При помощи такой гимнастики можно не только остановить патологические изменения, но и полностью вернуть зрение. Все упражнения требуют ежедневного выполнения и только таким образом можно получить максимально положительный результат. Учтите, что комплекс должен подбирать врач с учетом особенностей строения оптической системы. При самостоятельном использовании данного метода проверить эффективность коррекции можно только одним способом: по конечному результату.

Сегодня существует такой аппарат, как «Аккомодотренер», благодаря которому можно исправить близорукость в домашних условиях.
Такое оборудование может иметь различные формы, но воздействие всегда одинаково. Данная модель при использовании крепится на лобной части головы специальным резиновым ремешком.

К тренируемому глазу приставляются положительные и отрицательные сферические линзы попеременно. Для каждого глаза встроены 6 разных линз, которые заменяют друг друга в течение каждой минуты. Таким образом, полный цикл упражнения составляет 6 минут. В день необходимо делать 5-7 таких мероприятий. Эффективность высокая, но и стоимость аппарата тоже. Сегодня его можно купить за 5000-15000 рублей.

Упражнения для глаз при близорукости восстановление зрения:

Необходимо принять сидячее положение, при котором производятся моргательные движения в течение 2-х минут. Моргать нужно максимально быстро, после чего дать глазам минуту отдыха. Так повторяется до 10-ти раз.
Следующее упражнение выполняется исключительно стоя. Для этого нужно отойти от стены примерно на 3-5 метров и сконцентрировать внимание вдаль. После этого поднимается указательный палец (на вытянутой руке) на уровне глаз и взгляд переводится уже на палец. Обязательно сфокусируйте внимание и продержите так взгляд около 5-7 секунд, после чего переведите его снова вдаль. Так нужно сделать несколько раз.
Эта гимнастика для глаз при близорукости у детей младшего возраста, так как они еще не умеют фокусировать взор в разных направлениях. Встать нужно так же, как в предыдущем случае. Но здесь необходимо, чтобы ребенок вытянул ручку и посмотрел на свой пальчик. Затем надо пододвигать руку к глазам, но медленно. Пусть ребенок не отрывает взгляда от пальца. Потом руку нужно снова отвести в положение вытянутой. И так 10 раз.
В этом случае необходимо сесть максимально комфортно и сильно зажмурить глаза, сосчитать до семи и быстро открыть. Примерно на такой же счет глаза нужно расслабить, а потом снова зажмурить и так далее.
Встать прямо и поднять руку на уровень носа с вытянутым указательным пальцем. Расстояние от глаз до пальца не должно превышать 40 см. Затем палец необходимо поднимать вверх/вниз, влево/вправо. При этом нельзя отрывать взгляд от руки. Так сделать 8-10 раз.
Теперь нужно сделать то же самое, но при взгляде вдаль.
Эффективным считается и массирование закрытых век в течение 3-4 минут. Для этого можно производить круговые движения подушечками пальцев обязательно по часовой стрелке.

Существует и специальная лечебная гимнастика при близорукости, которая дает положительный результат. Желательно комплекс упражнений повторять каждые полчаса при работе, связанной с напряжением зрительного органа.

Можно выполнять стоя или сидя: опустить глаза сверху вниз, то есть по вертикальной линии, после чего нужно зафиксировать взгляд в одном положении. Теперь сделайте такое же упражнение, но снизу вверх, зафиксируйте. Затем это же необходимо проделать, но по горизонтальной линии (влево/вправо). Не забывайте каждый раз фокусировать взгляд на 2-3 секунды.
Упражнение для глаз при близорукости может быть и таким: поднять взгляд максимально вверх и резко опустить к переносице. Зафиксируйте взор буквально на пару секунд, затем сдвиньте его к самому кончику носа. Так надо сделать 5-6 раз.
Каждый человек имеет чёткое представление о геометрических фигурах, поэтому выполнить следующее упражнение не составит труда. В него входит визуальное описывание различных форм поочередно. Например, это может быть круг, ромб, овал, квадрат, трапеция и так далее. При желании можно фокусировать глаз на каждом уголке квадрата.
Необходимо встать перед окном и сфокусировать взор на природе, то есть вдаль. После этого нужно посмотреть на стекло и тоже зафиксировать взгляд. Так можно делать несколько раз.

ВАЖНО! Гимнастика для глаз при близорукости позволяет патологическому органу расслабиться и отдохнуть, улучшить поступление крови и снять напряжение. Кроме того, зарядка способствует тренировке цилиарной мышцы глаза.

Кроме обычных упражнений можно использовать и другие методы, например, воздействие солнцем. Для этого нужно встать в затененной части комнаты так, чтобы буквально в шаге от границы тени было солнце. Теперь надо закрыть глаза и начать покачиваться из стороны в сторону, но так, чтобы на ваши глаза попеременно попадали солнечные лучи и тень.

Оказывается при плохом зрении больной, при рассмотрении предметов начинает машинально прищуривать глаза и задерживать дыхание. А это способствует нехватке кислорода. Поэтому комплекс упражнений для глаз при близорукости должен включать и дыхательную гимнастику. Для этого желательно выдыхать воздух при плотно сжатых губах, вследствие чего образуется своеобразное шипение.

Есть еще и такое упражнение, как «Пальминг». Оно включает соединение пальцев в центральной части лба вертикально. Таким образом глаза становятся закрытыми ладонями. При этом край ладони должен касаться носа, а большие пальцы – висков.

Любое лечение (и даже гимнастика для глаз) должно быть комплексным. Поэтому не забывайте обо всех предписаниях своего доктора и не игнорируйте упражнения. Даже если вы просто идете по улице, то поморгайте, зажмурьтесь или переведите взгляд издали в близь. Это поможет при близорукости достичь скорейшего результата.

Военно-медицинская комиссия присваивает категорию пригодности призывника, обращая внимание на его здоровье и состояния зрения. Незначительные патологии глаз у молодого человека могут не повлиять на службу в армии. При серьезных отклонениях юноша может получить категорию отсрочки или негодности.

«А» – призывник здоров и годен к службе в военных войсках:

«А1» – нет ограничений, не было серьезных заболеваний.
«А2» – были достаточно серьезные проблемы со здоровьем или травмы, нет ограничения в специальных войсках.
«А3» – ограничения в связи с небольшими проблемами – до 2-х диоптрий.

«Б1» – служба в спецчастях, десантно-штурмовые войска, ВВС, ВДВ, пограничники на федеральной службе.
«Б2» – служба в морских войсках, на подводных лодках, в танковых войсках.
«Б3» – члены экипажа и водители на БТР, на боевых машинах пехоты, на пусковых (ракетных) установках; служба в частях МВД; химические части и специалисты хранения и заправки горючих веществ, морская пехота, ВДВ; караульные части.
«Б4» – служба в радиотехнических частях (частях связи), охраны ракетных комплексов, части ВС РФ.

«В» – ограниченно годен. Юноша не призывается к службе, но числится в запасе. В случае наступления военных действий будет призван в порядке второй очереди.

«Г» – не годен временно. Отсрочка от армии по зрению дается в случае, если у молодого человека были обостренные заболевания, хирургические вмешательства или серьезные травмы. Она дается от полугода до 12 месяцев, вплоть до наступления непризывного возраста или до улучшения состояния зрения, например, после коррекции. Возможно, что уже после нескольких отсрочек будет присвоена категория «В».

«Д» – не годен. При наступлении военных действий, человека с такой категорией не берут в учет. Призывник сразу получает военный билет с пометкой о воинской негодности.

Временно освобождают призывника от службы в войсках до улучшения зрительной функции или могут совсем не призывать, если зрение не поддается коррекции. При каком зрении не берут в армию? Для миопии, гиперметропии и астигматизме разные показания ограничения и негодности, в зависимости от степени заболевания и присваивается категория.

Близорукость (миопия) – такой диагноз ставится людям, которые плохо видят предметы, находящихся вдалеке. Если у призывника зрение минус 4, возьмут ли его в армию? Такое зрение не является поводом присвоения категории «В» или «Д» – юноша годен к службе.

Откос от армии по зрению можно получить при близорукости, если миопия есть хотя бы на одном глазу свыше 6 диоптрий (средняя степень близорукости) – дается категория «В», а свыше 12 диоптрий (высокая степень близорукости) – «Д». Подробнее о близорукости →

Дальнозоркость (гиперметропия) – патология, при которой человек не видит объекты, находящиеся вблизи. Не возьмут на службу, если у молодого человека гиперметропия средней или высокой степени хотя бы одного глаза. При средней степени дальнозоркости (больше 8 диоптрий) – дается категория «В», а при высокой (свыше 12 диоптрий) – присваивается «Д». Подробнее о дальнозоркости →

Астигматизм – заболевание, при котором человек не может сфокусироваться на предмете из-за неправильной формы хрусталика глаза. При астигматизме (хотя бы у одного глаза) более 4 диоптрий, то человек получает категорию «В», более 6 диоптрий – «Д», то есть признается не годным к военной службе. Подробнее об астигматизме →

Важным фактором для определения здоровья глаз является острота зрения. При норме ее показатель — 1.0, это означает, что человек способен увидеть на расстоянии 2 точки, расположенные рядом. При отклонении от нормы показатели могут варьироваться от 0.9 до 0.1. Определяется с помощью таблицы Снеллена, которая есть в кабинете любого окулиста. Если при остроте, отличной от нормы, в очках или линзах зрение попадает под необходимые требования, то вы годны к призыву.

острота у одного глаза – 0.09 (меньше 0.09 или слепота глаза), а у другого 0.3 или меньше;
острота у обоих глаз 0.2 и меньше;
отсутствие глазного яблока одного глаза, а у другого острота 0.3 или меньше.

острота одного глаза 0.09 (меньше 0.09 или слепота глаза), а у другого 0.4 или больше;
острота одного глаза 0.3-0.4, другого 0.3-0.1;
отсутствие глазного яблока у одного глаза, а у другого острота 0.4 или больше.

Болезни глаз, при которых призывнику присваивается категория «Д»:

Слепота.
Глаукома.
Афакия и артифакия.
Инородное тело внутри глаза.
Стойкий лагофтальм.
Косоглазие при отсутствии бинокулярного зрения.
Тапеторетинальные абиотрофии.
Атрофия зрительного нерва.
Отслойка или разрыв сетчатки.
Выраженная патология век – сращение, завороты и вывороты век.
Заболевания слезных путей.
Хронические конъюнктивиты.
Язвенные блефариты.

Откосить от армии по зрению можно, если есть травмы или ожоги склеры, радужки, цилиарного тела, роговицы, хрусталика, стекловидного тела, сетчатки, зрительного нерва.

Призывник должен хорошо видеть, потому что у людей с миопией, дальнозоркостью и астигматизмом есть ограничения по физическим нагрузкам. Если бы молодых людей с серьезными проблемами глаз брали в армию, то это могло бы привести к слепоте и инвалидности. Оно также важно для караульной службы — рядовой должен всегда быть начеку (в любое время дня и ночи), при сдаче нормативов при стрельбе и др.

Для некоторых должностей важна служба в военных войсках, например, при работе в правоохранительных органах. И возьмут ли с близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом в армию для многих вопрос будущей карьеры. Поэтому многие идут на корректирующую операцию.

Но возьмут ли в армию после коррекции зрения? Если изначально у вас была категория «Д» – не годен, то после коррекции необходимо проходить медицинское переосвидетельствование. При успешном прохождении присваивается новая категория «А» – годен или «Б» – ограничено годен, может служить. Если вы хотите, чтобы вас взяли в армию, то поможет корректирующая операция.

Считается, что после операций по восстановлению зрения глаза становятся более уязвимыми, поэтому необходимо следить за физической нагрузкой и стараться не перенапрягать глаза, избегать травм.

Если юноша получает отсрочку от службы в армии, то через 6–12 месяцев, при патологиях или после перенесенной операции на глазах, придется пройти повторную медицинскую проверку перед призывом, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз.

Тем призывникам, которые задаются вопросом, как откосить от армии при наличии проблем со зрением, можно посоветовать наблюдаться у врача-офтальмолога для установки точного диагноза и получения необходимых документов, которые можно в дальнейшем предоставить в комиссии. При серьезных заболеваниях юноша служить не будет, при более легких формах заболеваний врач может указать ограничения при службе.

Автор: Антон Фролов,
специально для Okulist.ru

источник

1 Можно ли избавиться от близорукости? (личный опыт) До 5 класса у меня зрение было нормальное, это я знаю хорошо. В пятом классе, постепенно пересаживаясь, незаметно для себя, оказался на третьей парте. Как-то пришли врачи проверять зрение, и оказалось, что у меня уже 0,5. В то время всего лишь надо было капнуть каплю атропина, и зрение восстановилось бы. Но тогда, наверное, и врачи об этом не знали. Но пока недостаток зрения мне не мешал, я тогда занимался спортом. Зрение ухудшалось медленно. Даже в армии ходил без очков. Но потом стало неудобно издалека не узнавал знакомых. После этого 30 лет носил очки (-3,5). Впервые о том, что можно избавиться от близорукости я прочитал в художественной книге. Не помню, кто автор (кажется ленинградец или из прибалтов), но название запомнил «Клетка». В ней рассказывается о том, что одного парня заперли в клетку, оставшуюся от немцев, которые во время войны держали в ней лошадей. Во время борьбы он потерял очки. Клетка была в лесу, выйти из нее было невозможно, и он просидел в ней целый месяц. Спасся тем, что имел 4 спички, которые разрезал пополам. В консервной банке кипятил воду и варил грибы и голубей, которых поймал петлей из ниток своей одежды. Когда его нашли он был худой, но здоровый. Что удивительно, у него восстановилось зрение, он стал видеть хорошо. Так как это было художественное произведение, то я не поверил в это. Я был убежден, что зрение восстановить невозможно, — это следовало из описания механизма зрения. Близорукость объясняли тем, что глаз вытянулся и фокус хрусталика находится перед сетчаткой. Поэтому зрение становится нормальным, когда рассеивающая линза (минус) увеличивает фокусное расстояние, помещая его на сетчатку. Потом придумали лечение близорукости хирургическим путем: вокруг зрачка скальпелем делаются насечки, которые зарастая образуют выпуклость, поэтому получается та самая минусовая линза, которая приближает фокус к сетчатке. Однажды в какой-то телепередаче я услышал, что зрение должно быть всю жизнь хорошим. Но я-то «знал», что старческая дальнозоркость неизбежна. Телепередаче опять не поверил. В 2005-м году мне попалась в руки книга Нарбекова «Опыт дурака». Нарбеков пишет о том, что он излечивал 100 процентов пациентов, и зрение у них получалось тоже стопроцентное. Я вначале с сомнением отнесся к этому. Но на обложке книги были отклики излечившихся. Один из них пишет слова благодарности за то, что «зрение существенно улучшилось (-4)». Вот эта информация о существенном улучшении зрения на меня подействовала сильнее всего. Я подумал, зачем Нарбеков не привел в книге письмо того, кто излечился на сто процентов, имея до этого 20, ведь по книге у него были такие. Что, он не вылечил ни одного из них? Но для меня главное было то, что вообще зрение можно улучшать, а уж до 100 процентов я сделаю сам! Так я подумал и начал действовать. Еще раньше, я заметил, что начала развиваться дальнозоркость книги стало удобнее читать без очков (-3,5), иногда в киосках трудно было прочитать текст напечатанный мелким шрифтом: в очках — мелко, без них — далековато. Я тогда поменял очки на 2,5. Через полгода обнаружил, что зрение стало 100%, но опять книги читать без очков было лучше. Но в целом казалось все удобно: нужно читать сними очки, нужно смотреть вдаль держи их на носу. Дальнозоркому хуже он должен очки носить в кармане. Но теперь я, по совету Нарбекова снял очки (это надо сделать, если зрение лучше, чем 2, в других случаях, когда близорукость выражена сильнее, надо уменьшить число диоптрий на единицу) и начал искать такое положение глаз, в котором я видел лучше. 1

2 Дело в том, что сетчатка (или хрусталик) имеет неровную поверхность. Я нашел нужное положение глаз и удивился, что окна здания напротив (почти в километре от меня) перестали прыгать. Я стал пытаться увидеть рамы и увидел их! Но лишь на мгновение, все быстро ускользало. С тех пор я стал фиксировать окна, рамы и я даже почувствовал, что же для этого надо делать. Я знал, что щуриться и таращить глаза нельзя. Что происходило и как, я не знал, но я чувствовал, что я, хотя и плохо, но управляю какими-то мышцами. У меня даже рефлекс какой-то выработался на эти окна. Еще долго в первую очередь смотрел на них. Если окна близко, рассматривал рамы, если их хорошо видно смотрел на узор решеток, занавесок. Из окна своей квартиры стал смотреть на ближайший дом (метров 50), с целью разглядеть кирпичи. Сначала не получалось. Потом стал на мгновение видеть их, потом смог их пересчитать. На одном балконе было какое-то белое пятно. Потом я разглядел, что это кастрюля, потом увидел ее ручки. У Нарбекова есть таблица для тренировок. Но мне кажется, что она для лечения дальнозоркости. Поэтому я сделал свою. Кабанов П.Г. 2

3 волк ястреб коршун синица воробей соловей пшеница гречка ромашка лилия здание корпус автобус Просто, начиная с 72 шрифта, уменьшая до 10. Потом увеличил все это в два раза на ксероксе. Одну таблицу повесил на работе на дверь, другую дома. Дома освещаю с помощью настольной лампы (как в поликлинике). Смотрю с 4-х метров. Смотреть надо с расстояния больше, чем 3,5 метра, так как до 3,5 метра действуют мышцы хрусталика, а нужно, чтобы участвовали мышцы всего глазного яблока. Начинать надо с тех слов, которые почти не видно. При этом надо искать нужное положение глаз, но не щуриться и не таращить глаза. Важно почаще моргать. Моргание не только смачивает глаза (это дает как бы минусовую линзу), но и немного сдавливая глаз, дает ему направление для изменения. Оказалось, что глаза быстро начинают видеть самые маленькие буквы. Правда, ненадолго. Сначала все хорошо видно и сразу все 3

4 пропадает. Но надо растягивать эти моменты полного зрения. За месяц зрение у меня улучшилось еще на одну диоптрию. Но 1,5 уже не мешают обходиться без очков. Я стал видеть такие далекие и мелкие вещи, которые даже в очках, наверное, не видел, но только на короткий момент. Я отодвинулся на 6 метров и тоже увидел все слова. Это было чудо. Но мне показалось, что нет прогресса не было постоянных 100%, а я считал, что уже пора. Я снова обратился к книгам. Теперь уже другой автор объяснил близорукость тем, что хрусталик фокусирует не в центр желтого пятна, а чуть в сторону. Например, если смотреть одним глазом в центр страницы, то некоторые боковые буквы будут ярче. Значит там и есть центр фокуса, и его надо вернуть в центр желтого пятна. Для этого надо использовать очень мелкий шрифт. Он приводит пример индийцев, которые мелкие буквы рассматривали, накрывшись тканью, чтобы глаза помучились. У меня был текст философской книги напечатанной 5-ым шрифтом (для экономии бумаги). Я уменьшил в два раза на ксероксе и начал читать то одним, то вторым глазом, то обоими. Но когда стал смотреть на таблицу, то ничего не увидел. Я даже испугался. Пришел домой, глянул на кирпичи и кастрюлю, увидел ее ручки и успокоился. Снова взялся за таблицу. Поморгав, нашел нужное положение и несколько раз по целой минуте разглядывал четкие строчки (когда наступает момент нормального зрения, таблица становится очень яркой). Я переводил взгляд на другие предметы, видел четкие надписи. Что происходит в это время с глазами, не знаю, но чувствую, что какой-то маленький перекос есть. По-видимому, близорукость это не вытянутое глазное яблоко, а что-то другое. На этом этапе пока и нахожусь. Глаза от упражнений даже немного болят, но я не хочу отступать. У меня такое чувство, как, наверное, у пожизненного заключенного, который уже привык к камере (тепло, кормят, одевают) и вдруг засветилась надежда на освобождение. И пусть на свободе холодно, сыро, никого нет, безработица все равно: Да здравствует свобода! В следующий раз сообщу, как идет дело. Все-таки прошел только месяц Сначала я думал, что в момент тренировки происходит управление не мышцами хрусталика, а мышцами самого глазного яблока. Они учатся сдавливать яблоко так, что приближают сетчатку к фокусу. Это вроде подтверждалось тем, что перед тем, как пытаться что-то увидеть хорошо, вначале видишь плохо (то есть как обычно), и только потом глаза начинают видеть хорошо (пусть даже на короткое время). Но то, что по утрам зрение становится все лучше и лучше (хотя и меньше, чем во время тренировки), доказывает, что дело в чем-то другом. По-видимому, причина приобретенной близорукости вовсе не вытянутое глазное яблоко. Его размеры задаются генетикой, поэтому только врожденная близорукость может быть из-за удлиненного глазного яблока или дальнозоркость из-за укороченного. Причина приобретенной близорукости смещение фокуса. По-видимому, в результате чтения книг с близкого расстояния происходит различие в развитии мышц хрусталика, и они поворачивают его чуть в сторону. Хрусталик «висит» на мышцах, и от их положения фокус может быть направлен в сторону от центра желтого пятна. Это удлиняет путь лучей, и они попадают туда, где меньше колбочек и палочек. Величину отклонения можно заметь, глядя на крест, начерченный толстой линией (5 мм) на листке бумаги. У меня горизонтальная линия четкая, а вертикальная еще имеет и размытые параллельные линии от обоих глаз. Отсюда, чтобы исправить зрение надо вернуть хрусталик на его место путем развития нужных мышц. А это и достигается постоянной направленностью и удержанием взгляда на предметы при стопроцентной его видимости. Надо найти этот момент и воспроизводить его как можно дольше. Причем зрение должно стать даже лучше, чем в самых хороших очках, так как фокус придется на место, где больше всего рецепторов. 4

5 Подтверждением этой гипотезы может быть и то, что у некоторых людей в пожилом возрасте близорукость проходит сама. По-видимому, мышцы хрусталика слабнут, и он возвращается на место, определенное ему генетикой. Но этого можно и не дождаться. Я тороплюсь и надеюсь, что к 17 октября (день рождения) восстановлю 100%-е зрение. Но может быть и не удастся. Хотя прогресс замете с каждым днем. Особенно если сравнишь результат за неделю. Жена говорит, что я без очков постарел на 10 лет, а я чувствую, что помолодел лет на 10. Можно улучшать зрение, не торопясь и не снимая очков, а снижая их силу по целой или полдиоптрии. Нужно только, чтобы была заметна разница, и видно было, к чему надо стремиться. За год у меня с 3,5 улучшилось до 2,5. Тренироваться можно, глядя на что угодно: дома, окна, рамы, кирпичи, шпалы на железнодорожной линии, деревья, листья. Можно и глядя на телевизор, пытаясь рассмотреть изображения как реальные. Главное. Чтобы была заметна разница между плохим и хорошим виденьем. Лучше всего эта разница заметна при солнечном свете предметы контрастны, и глазу легче настраиваться. Сейчас осенние картины при свете солнца очень помогают. Таблица нужна только для контроля (а зачем он нужен — и так видно) и для уверенности, что можешь видеть на 100% (это, когда постараешься увидеть самые мелкие буквы). Кстати, буквы надо напечатать не газетным шрифтом, а жирным шрифтом Ариель. Самое главное это поймать (с помощью моргания и движения головы) то положение, при котором видно лучше и стараться воспроизводить и удерживать его. Только не таращить и не щурить глаза (это мышцы века). Как происходит управление мышцами глаз не знаю. В детстве мы учились двигать ушами, и получалось, хотя механизм не был нам понятен. Так и здесь. 5

источник

Кто избавился от близорукости помогите

Добавить комментарий Отменить ответ