Меню Рубрики

Можно ли избавиться от очков при близорукости

Как избавиться от близорукости? Что это за недуг такой? В данной статье даны ответы на эти и другие вопросы. Близорукость (миопия) – это недуг глаз, при котором индивидуум отлично видит объекты, размещенные близко, но плохо различает те, что расположены вдали (они кажутся расплывчатыми, нечеткими). Как же избавиться от близорукости?

Какие существуют методы лечения миопии (близорукости)? Это заболевание встречается довольно часто, и ему подвержены и малыши, и взрослые. Методов врачевания близорукости существует множество, и все они зависят от рода занятий пациента, его возраста и степени физической активности.

Для коррекции видения доктор-офтальмолог может подобрать контактные линзы или очки, а иногда даже порекомендовать сделать операцию. Сегодня самыми популярными видами коррекции и врачевания миопии являются:

  • склеропластика;
  • очки;
  • аппаратное врачевание;
  • контактные линзы;
  • интраокулярная коррекция;
  • лазерная коррекция;
  • рефракционная ленсэктомия;
  • лазерная коагуляция.

Однако наряду с использованием разнообразных способов коррекции видения миопию можно врачевать и в домашних условиях, но при этом нужно учесть, что такой путь потребует большого терпения и займет много времени.

Для успешного лечения близорукости в домашних условиях придется регулярно и неукоснительно придерживаться трех базовых правил на протяжении длительного времени:

  1. Выполнять особую гимнастику для глаз.
  2. Соблюдать верное питание, которое является половиной залога здоровья.
  3. Поддерживать терапевтический эффект «диеты» и гимнастики средствами народной медицины на базе лекарственных растений.

Не все знают, как избавиться от близорукости в домашних условиях. Существует комплекс упражнений, который помогает снять напряжение с глаз, улучшает качество видения, налаживает кровоснабжение и питание глаз кислородом, укрепляет глазные мышцы. Упражнения выполняются сидя (спину выпрямите, голову приподнимите):

  1. Зажмурьте сильно глаза на 5 секунд, потом откройте их и постарайтесь не моргать 5 секунд. Упражнение повторите 8-10 раз.
  2. Моргайте 2 минуты так быстро, как вы можете.
  3. Выполняйте круговое вращение глаз (против или по ходу часовой стрелки) с предельно возможной амплитудой. Можно выполнять это упражнение пару раз в сутки по 6-10 вращений в каждую сторону.

Как избавиться от близорукости самостоятельно? Есть упражнения, которые можно выполнять стоя (поставьте ноги на ширине плеч, взгляд перед собой):

  1. Задержите взгляд на любом предмете, размещенном напротив вас. Он должен находиться на уровне глаз на дистанции 1,5-2,5 м (к примеру, это может быть картина, висящая на стене). Вытяните на уровне глаз руку вперед, сожмите кулак и отогните вверх большой палец. Зафиксируйте свой взгляд на пальце на 5 секунд. Фокусируйте попеременно взгляд то на дальнем, выделенном вами объекте, то на пальце вытянутой руки. Упражнение выполните 10-15 раз.
  2. Вытяните руку на уровне глаз вперед, сожмите в кулак пальцы и вытяните лишь указательный. Зафиксируйте взгляд на пальце. Медленно приближайте руку к глазам, стараясь не отрывать взгляд от пальца до тех пор, пока он не станет двоиться. Упражнение повторите 10-15 раз.
  3. Разместите указательный палец напротив переносицы на дистанции 30 см от лица. Задержите взгляд на пальце на 5 секунд. Прикройте левый глаз ладонью свободной руки и сфокусируйте взгляд на пальце. Уберите ладонь от лица и сосредоточьте взгляд на пальце двумя глазами. Правым проделайте то же самое (руку можете поменять). Повторите 10 раз.
  4. Отведите в сторону правую полусогнутую руку с вытянутым вверх указательным или большим пальцем. Зафиксируйте на нем взгляд, не поворачивая головы. Перемещайте незаметно палец справа налево, провожая его взглядом. Упражнение повторите 10-15 раз.

Часто люди спрашивают: «Как можно избавиться от близорукости?». Существуют также упражнения для выполнения в удобном положении (полулежа, сидя):

  1. Закройте глаза и сделайте массаж век подушечками пальцев (круговыми движениями) в течение одной минуты.
  2. Закройте глаза. Одновременно тремя пальцами нажмите (не переусердствуйте!) на верхние веки. Продолжайте упражнение в течение двух секунд. Откройте глаза. Упражнение повторите 5 раз.

Весь комплекс гимнастики или его отдельные задания можно проделывать два-три раза в сутки. После каждой такой зарядки нужно закрыть глаза и расслабиться. Наилучший результат достигается в том случае, если выполнять тренировки систематично, а не раз от раза.

Как можно избавиться от близорукости без операции? Народная медицина предлагает свои варианты улучшения видения.

Ниже представлены рецепты, в составе которых имеются лишь природные продукты, которые очень легко найти:

  1. Возьмите грецкие орехи и свежие абрикосы в равных пропорциях. Покрошите их в однотипную массу. Добавьте на стакан такой смеси 2 чайные ложки меда и размешайте. Ешьте по две столовые ложки смеси в сутки (при желании можно запивать водой).
  2. На мелкой терке натрите морковь, добавьте гречишного меда, размешайте. Ешьте после обеда вместо десерта.
  3. Возьмите 2 стакана брусники и 1 стакан меда. Перетрите компоненты и ешьте по три столовые ложки пару раз в день.
  4. Для зрения очень полезна черноплодная свежая рябина, съеденная натощак (можно с медом).
  5. Облепиха – кладезь питательных субстанций и витаминов, полезных как для организма в целом, так и для зрения. Пейте облепиховое масло по одной столовой ложке в сутки в течение двух недель.
  6. Настойка из лимонника: в емкость из темного стекла поместите 1 часть смеси плодов и семян лимонника и залейте 10 частями медицинского спирта 70 %. Настаивайте три недели. Принимайте перед едой по 30 капель 14 дней подряд. Сделайте перерыв на неделю, при необходимости повторите курс.
  7. Имбирная настойка (улучшает зрение и снимает напряжение глаз): 75 г порошка имбиря отправьте в стеклянную емкость и залейте 2 стаканами водки. Настаивайте в прохладном темном помещении пару недель. Процедите готовую настойку и принимайте перед едой по одной чайной ложке (запивая стаканом кипяченой прохладной воды) два раза в сутки.

Возможно ли избавиться от близорукости с помощью лекарственных растений? Да, возможно. Такое лечение нужно проводить параллельно с приемом настоек. Вообще лечение миопии в домашних условиях подразумевает использование целебных трав в виде капель, компрессов, примочек, а также отваров и настоев, принимаемых вовнутрь:

  1. Залейте 2 столовые ложки дробленой очанки двумя стаканами кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите и пейте три раза в сутки до еды.
  2. Капли из черничного сока: разбавьте свежевыжатый черничный сок кипяченой водой в пропорции 1:2. Применяйте полученный раствор как капли для глаз, закапывая по 5 капель в каждый. Лучше проводить процедуру утром — после утреннего туалета.
  3. Капли из очанки: залейте 1 столовую ложку травы 100 мл кипятка и оставьте на 20 минут. Затем процедите и закапывайте в каждый глаз по 1 капле.
  4. Медовые капли: разведите 0,5 чайной ложки меда в кипяченой воде. Применяйте раствор так: закапывайте в каждый глаз по две капли три раза в сутки. Храните в холодильнике не более 2 дней.
  5. Настой из ромашки: залейте цветы чашкой кипятка, оставьте на полчаса, процедите. Употребляйте настой по ½ стакана четыре раза в сутки.
  6. Смешайте пару столовых ложек корня аира, пару столовых ложек цветков василька, три ложки одуванчика, одну — корня пахучей руты, четыре ложки черничных листьев. Храните сбор в стеклянной посуде с закрытой крышкой. Залейте три ложки смеси трав кипятком (300 мл) и томите на водяной бане 10 минут. Охладите, процедите через пару слоев марли или плотную ткань. Применяйте снадобье в виде капель: по две штуки в каждый глаз три раза в сутки.
  7. Отвар подорожника: залейте 2 чайные ложки покрошенных листьев подорожника чашкой кипятка и поставьте на огонь. Вскипятите, беспрестанно размешивая, и сразу же снимите с плиты. Охладите отвар, процедите и выжмите листья. Употребляйте три раза в сутки до еды по ½ стакана.
  8. Отправьте в эмалированную кастрюлю 50 г очанки, 200 г алоэ, 50 г сухих цветов синего василька, 600 г натурального меда. Залейте бутылкой сухого красного вина, размешайте и отправьте на водяную баню. Томите под крышкой один час. Выключите конфорку, охладите и процедите снадобье в стеклянную банку с крышкой. Храните в холодильнике. Принимайте за полчаса до приема пищи три раза в сутки по 1 столовой ложке.

Можно ли избавиться от близорукости, применяя специфические аппараты? Да, сегодня существует большое число портативных приборов, которые можно применять дома для лечения как миопии, так и иных отклонений видения. Преимущество их состоит в том, что лечение можно осуществлять в любое удобное для вас время (и рано утром, и поздно вечером).

Как избавиться в домашних условиях от близорукости при помощи аппарата «Визулон»? Принцип его действия базируется на цветоимульсионной терапии: на нервные клетки сетчатки глаза во время сеанса воздействуют цветовые сигналы различной интенсивности и частоты. Устройство оснащено 40 различными программами, которые помогают лечить многие недуги органов зрения. Прибор можно использовать также и малышам с 4 лет.

Есть еще один прибор, который можно применять дома для возрождения и сберегания зрения, а также ликвидировать с помощью него головные боли. Это массажер для глаз HealthyEyes.

Обязательно проконсультируйтесь перед применением с вашим лечащим врачом (окулистом).

Как избавиться от близорукости в 14 лет? Миопия может возникнуть в любом возрасте и быть даже врожденной, однако она начинает очень быстро прогрессировать именно в 11-14 лет — в период динамичного роста ребенка. Чем раньше началась миопия, тем хуже диагноз, то есть тем больше будет ее величина к 17 годам. По статистике, лишь у 10 % малышей не развивается близорукость, у остальных зрение ухудшается стремительно – по 1-2 диоптрии в год в некоторых случаях.

Как избавиться от близорукости без операции? Окулисты утверждают, что вернуть зрение, если миопия уже появилась, невозможно. Ведь что такое близорукость? Это чрезмерный рост глазного яблока. Малыш появляется на свет с дальнозоркостью, то есть с «коротким глазом», но по мере роста тела растет и глаз. В идеале запаса дальнозоркости должно хватить, чтобы глаз к 16-18 годам вытянулся до стандартных значений. Но при неблагоприятной обстановке он растет чрезвычайно быстро, и это уже рост миопии.

Пока ребенок растет, с ним «растет» и близорукость. Можно попробовать замедлить этот процесс. Именно на профилактику осложнений миопии и замедление ее развития и направлено врачевание подростков.

Причинами развития миопии являются не только вредные факторы внешней среды, но и плохая наследственность, то есть миопия у родителей. Однако офтальмологи выяснили, что если малышам близоруких мам или пап в 3-4 года подобрать особые «плюсовые» очки, развитие недуга можно предотвратить. Единственным условием здесь является то, что ребенок должен носить очки беспрестанно до завершения периода роста.

Близорукость должна обязательно корректироваться, ведь даже при малом «минусе» ребенок ощущает дискомфорт. Офтальмологи Европы советуют исправлять даже четверть диоптрии. В России назначают коррекцию при миопии более 1 диоптрии.

Если ребенок очень активный или занимается спортом, а очки нужно носить беспрестанно, возможно, необходимо подумать о контактных линзах. Вообще, окулисты утверждают, что сидение за книгами нужно компенсировать двигательной активностью. Игры, спорт, прогулки и танцы – все это замедляет развитие миопии. Важно: обычно процесс возрождения зрения заключается в психологическом самовнушении. И скорость выздоровления полностью зависит от владения своим сознанием.

источник

В XXI веке оставаться очкариком не обязательно. От надоевшего аксессуара можно избавиться с помощью лазерной коррекции зрения.

Рынок лазерной коррекции перенасыщен. Мы слышаим о различных методах избавления от плохого зрения: ласик, суперласик, фемтоласик, смайл, фрк. Какому отдать предпочтение? Чтобы выяснить, где получить ожидаемый результат, нужно подойти к выбору как грамотный потребитель и не попасться на уловки маркетологов. О том, как это сделать, мы расспросили офтальмохирурга, доктора медицинских наук Игоря Эриковича Азнауряна, руководителья отделения LaserCorr.

Лазерная коррекция зрения позволяет избавиться от близорукости, дальнозоркости, астигматизма или аккомодационного косоглазия.
Люди плохо видят из-за того, что фокус расположен неправильно.

Лазерная операция проводится на роговице — лазер меняет ее форму таким образом, чтобы вернуть фокус на положенное ему место, обеспечив отличное зрение.

Существует два основных вида лазерной коррекции зрения – это фоторефракционная кератэктомия (ФРК) и лазерный кератомилёз (LASIK).

  • При ФРК на роговицу воздействуют после удаления с ее поверхности эпителия. Улучшение зрения наступает через 3 дня, правда в течение месяца нужно капать в глаза специальные капли. Период восстановления довольно длительный. Но эта методика незаменима для пациентов с тонкой роговицей.
  • При проведении LASIK из роговицы специальным прибором формируется лоскут, который откидывается в сторону, а после лазерной коррекции возвращается на место. Улучшение зрения при данной методике наступает уже через несколько часов, а капли нужно капать всего неделю.
  • Все остальные широко рекламируемые виды лазерной коррекции — это
    модификации перечисленных выше, и не более того.
  • Стоит отдельно остановиться на принципиально новой технологии SMILE, которая рекламируется как самая передовая и малотравматичная. Следует иметь в виду, что эта технология применима только при близорукости, убрать астигматизм или дальнозоркость с ее помощью нельзя. Нужно быть осторожным в выборе данной методики пациентам с близорукостью малой и высокой степеней. В первом случае есть риск возникновения осложнений во время проведения операции, т.к. формируемая хирургом линза очень тонкая, что затрудняет ее захват. Во втором возникает риск неточности коррекции. Повторную коррекцию или докоррекцию после SMILE проводить нельзя. Бытует мнение, что после коррекции методом SMILE роговица более прочная, что в корне не верно. Прочность роговицы зависит от ее толщины, а не от методики проведенной операции.

При проведении лазерной коррекции зрения важна квалификация рефракционного хирурга. Но мастерство врача – только одна из составляющих успеха. Точность операции во многом зависит от лазерной установки. Чем новее модель лазера, тем больше функций и технологий в нем заложено, а это гарантия точности лазерной коррекции и больше возможностей для хирурга и пациента.

Они позволяют проводить лазерную коррекцию зрения в медикаментозном сне не только взрослым, но и детям при астигматизме, дальнозоркости и аккомодационном косоглазии по медицинским показаниям.

Прежде всего, нужно четко понимать, что выбор вида операции всегда остается не за пациентом, а за врачом.

Решить, какой вид лазерной коррекции нужно провести, может только доктор и только после всестороннего обследования, которое даст ответы, можно ли вообще проводить лазерную коррекцию и какую именно. Для этих целей проводится девять обследований, позволяющих получить полную картину состояния зрительной системы перед операцией:

  • определение остроты зрения без/с максимальной коррекцией и авторефрактометрия на узкий и широкий зрачок для постановки точного диагноза;
  • биомикроскопия для определения состояния сред и структур переднего отрезка глаза;
  • исследование внутриглазного давления для исключения глаукомы;
  • проба Ширмера для диагностики синдрома сухого глаза, который нужно обязательно пролечить перед лазерной коррекцией зрения во избежание послеоперационных осложнений;
  • кератотопография – исследование роговицы для планирования коррекции;
  • пахиметрия для измерения толщины роговицы;
  • оптическая когерентная томография (ОСТ) роговицы для исследования анатомических структур переднего отрезка глаза, оценки роговицы перед лазерной операцией;
  • осмотр с линзой Гольдмана для исследования состояния сетчатки и глазного дна.

Сегодня существует два вида обезболивания, которые может выбрать пациент. Первый вариант – это местные анестезирующие капли. Вариант бюджетный, но для некоторых пациентов стрессовый.
Второй вариант – лазерная коррекция в медикаментозном сне. Он более затратный, но и более комфортный, так как во время лазерной коррекции пациент не испытывает никаких неприятных ощущений.

Цены на лазерную коррекцию не должны служить главным критерием выбора клиники и доктора. Изучите рынок и выбирайте, исходя из опыта хирурга и возраста аппарата. Если цена очень низкая, нужно понимать, за счет чего это происходит? Может быть, оборудование уже отслужило свое?
Не забывайте, что стоимость операции так же зависит от сложности диагноза. Дешевле всего избавиться от банальной близорукости, а вот если у вас смешанный астигматизм, цена будет выше.

Ответить на этот вопрос можно с учетом двух аспектов.

Первый — возраст. Считается, что лазерная коррекция показана после 18 лет. Мнение распространенное, но ошибочное. Показанием к проведению операции в первую очередь является диагноз. Так вот, при дальнозоркости или астигматизме лазерную коррекцию можно делать и с 10 лет по показаниям.

Читайте также:  Аккомодация глаза при близорукости

Что касается близорукости, то для проведения операции крайне важно, чтобы она не прогрессировала в течение 3 лет. Чаще всего это происходит в 18-20 лет. Но нередки случаи роста близорукости у 20-25 летних. Лазерная коррекция в данном случае будет не эффективна.

Второй – сезонность. Не нужно ориентироваться на лето/зиму/осень или весну. На ход операции время года никак не влияет. Время проведения операции — исключительно выбор пациента. Единственное, что может повлиять на выбор даты, это необходимость за две недели до обследования отказаться от ношения контактных линз.

Как правило, самым весомым источником информации являются рекомендации людей, которые уже сделали лазерную коррекцию. Обратитесь к друзьям и знакомым, которые знают об операции не понаслышке и узнайте результат. Далее изучите документы. Доктор обязательно должен иметь сертификат, подтверждающий его обучение для работы именно на данном типе лазера.

Мнение авторов Сообщества может не совпадать с официальной позицией организации «Росконтроль». Хотите дополнить или возразить? Можно сделать это в комментариях или написать собственный материал.

источник

Близорукость следует начинать лечить вовремя, так как она может привести к тяжелым последствиям, в том числе к полной утрате зрения. При этом миопия является очень распространенной патологией, возникает она у детей и взрослых, а лечится по-разному в зависимости от формы заболевания. Узнаем, возможно ли вылечить близорукость без операции.

Согласно медицинской статистике, на сегодняшний день от близорукости страдают почти 1,5 млрд людей.

Это примерно 23% от всего населения планеты. По подсчетам ученых, к 2050 году миопией будет болеть практически половина жителей Земли. При этом высокая степень патологии будет примерно у 940 млн. Связано это со многими факторами. Одним из них является массовое и постоянное использование электронных устройств и малоподвижный образ жизни. Офтальмологи призывают начинать лечение миопии своевременно, не запуская болезнь. Остановить ее развитие можно различными способами. Выбор того или иного метода зависит от возраста пациента, разновидности заболевания и причин его вызвавших. Можно ли вылечить близорукость без операции? Чтобы ответить на этот вопрос, следует подробнее рассмотреть природу заболевания.

В большинстве случаев оперативное лечение требуется в тех случаях, когда консервативная терапия не приносит результатов. Так ли обстоит дело с близорукостью? Эта патология возникает вследствие аномального строения глазных яблок, неправильной работы преломляющей системы глаз или отсутствия гигиены зрения. Диаметр глазного яблока близоруких превышает норму — 23-24 мм. У некоторых пациентов данная величина равна 30 мм. При этом степень миопии увеличивается на 3 диоптрии при увеличении глаза на 1 мм. Выяснить причины его аномального развития зачастую не представляется возможным, так как виновником выступает генетический фактор.

Когда речь идет о повреждении преломляющей системы, имеется в виду неправильная работа хрусталика или роговицы. При миопии эти глазные структуры имеют избыточную преломляющую способность. Из-за этого световые лучи после прохождения через преломляющую систему фокусируются перед сетчаткой, а не на центральной ее точке, в результате чего человек видит плохо вдаль. Это же наблюдается при неправильной форме глазного яблока. У многих пациентов причиной близорукости становятся оба фактора — аномальное строение глаз и поражение оптических сред.

витамины, выполняет гимнастику для глаз, соблюдает правила безопасной работы за компьютером и пр. Не все люди придерживаются таких принципов. Это и становится причиной развития близорукости. Сегодня человек много времени проводит за компьютерными устройствами, которые оказывают большое влияние на работу глазных мышц. Из-за их постоянного перенапряжения развиваются различные заболевания, в том числе близорукость.

Можно ли вылечить близорукость без операции? Как теперь понятно, при миопии происходят серьезные изменения в глазном яблоке. Обратить вспять рост глаз или изменить строение роговицы и хрусталика с помощью гимнастики, очков, контактных линз и народной медицины невозможно. Эти средства — всего лишь способ обеспечить хорошее зрение при наличии болезни и остановить развитие дефекта рефракции. Полностью избавиться от него можно только оперативно. Как правило, когда речь идет о лечении близорукости без операции, подразумевается ее коррекция и профилактика прогрессирования. В целом же, борьба с этим заболеванием осуществляется комплексно. Рассмотрим основные методы.

При выборе метода лечения или коррекции учитываются различные факторы:

  • Возраст. Детям противопоказаны лазерные и хирургические операции. Борьба с дефектом рефракции осуществляется посредством оптических изделий, зарядки для глаз, приема витаминных комплексов. Лечение близорукости у взрослых может проводиться с помощью лазерных процедур или хирургического вмешательства.
  • очки, потому что занимаются спортом, работают в неблагоприятных условиях и по другим причинам. Таким больным на помощь приходят лазерные методы лечения и ортокератология.
  • Степень дефекта рефракции. Легкая форма миопии практически не нуждается в корригировании. Необходимо только систематически наблюдаться у окулиста и следовать его рекомендациям, благодаря которым можно предотвратить развитие патологии. Высокая степень близорукости, показатель которой составляет −20 и более диоптрий, может быть устранена только в ходе операции.

Существуют и другие факторы, которые могут повлиять на ход лечения близорукости. Так, например, пожилым людям с диагнозом катаракта может быть назначена операция по удалению помутневшего хрусталика. При замене его на интраокулярную линзу решается и рефракционная проблема.

Очки и контактные линзы — это традиционные средства компенсации близорукости. Назначаются они детям и взрослым. Существует два способа подбора оптики при миопии. Первый предлагает ношение оптических изделий, которые полностью корригируют дефект рефракции. Так, при показателе зрения −3D больному подбираются очки с оптической силой −3 дптр. Второй способ — это использование линз, которые слабее на 1 диоптрию реального показателя близорукости. Такую оптику могут назначить ребенку. Считается, что более слабые линзы будут стимулировать аккомодационный аппарат. Мнения офтальмологов в этом вопросе расходятся. В каждом конкретном случае решение о методе коррекции принимает лечащий врач.

Носить оптику при миопии постоянно приходится только при высокой ее степени (−6 дптр и более), когда человек плохо видит даже на расстоянии вытянутой руки. При средней степени, характеризующейся отклонением от −3 до −6D, дистанция «хорошего зрения» составляет порядка 30 см. Очки нужны почти на постоянной основе. Их можно снимать при чтении или работе за компьютером. Слабая форма миопии — от −0.2 до −3 дптр — практически не нуждается в коррекции. Оптику используют в основном водители, когда находятся за рулем автомобиля.

Режим ношения определяет офтальмолог. Необходимо этот режим неукоснительно соблюдать. Это является важной составляющей комплексного лечения близорукости у взрослых и у детей.

В ортокератологии используются жесткие газопроницаемые контактные линзы. Они надеваются перед сном, поэтому их еще называют ночными. Суть ортокератологии заключается в следующем: пациент за 10-15 минут до сна надевает контактную оптику, которая за счет упругости и жесткой структуры материала изменяет форму роговицы. Утром линзы снимаются, и в течение дня человек хорошо видит без средств коррекции. К вечеру роговая оболочка принимает свою естественную форму. Через несколько месяцев использования ортокератологических линз их нужно надевать только раз в несколько дней. Можно ли вылечить близорукость этим способом навсегда? Результаты, достигнутые в ходе ОК-терапии, обратимы. Если прекратить носить ночные офтальмологические изделия, зрение станет таким же, каким было до ОК-лечения.

Необходимость в такой контактной оптике возникает, когда пациентам противопоказано лазерное лечение близорукости и нет возможности носить обычные дневные линзы или очки. Также ОК-терапия показана детям с прогрессирующей миопией, при которой зрение падает на 1 и более диоптрию в год. Ортокератологические линзы позволяют остановить развитие дефекта рефракции, не давая роговице искривляться. К такой коррекции есть ряд противопоказаний: миопия выше −7D, патологии век, воспалительные заболевания глаз, синдром «сухого глаза», травмы роговицы, глаукома, катаракта, кератоконус, кератоглобус. При наличии этих недугов придется лечить близорукость другими методами.

Глазное яблоко удерживают в правильном положении 2 группы мышц: прямые (продольные) и косые (поперечные). Вторые при близорукости находятся в постоянном напряжении. Если их расслабить, повысится острота зрения, пропадет усталость глаз и другие признаки патологии. Зарядка для расслабления глазных мышц — один из самых эффективных способов предотвратить развитие миопии. Есть множество комплексов упражнений. Конкретную методику Вам подберет врач. Необходимо делать гимнастику, которая позволит расслабить именно поперечные мышцы. Перечислим самые простые упражнения для глаз при близорукости:

  • Максимально широко раскройте глаза и взглядом нарисуйте в воздухе восьмерку по и против часовой стрелки. Повторите задание 8-10 раз.
  • Сядьте у окна, вытяните вперед руку и сфокусируйтесь на кончике указательного пальца. Он должен располагаться на расстоянии 30 см от лица. Через 5-10 секунд переведите взгляд на любой предмет за окном. Затем снова посмотрите на кончик пальца. Повторите это упражнение несколько раз.
  • Возьмите карандаш и вытяните руку вперед. Перемещая предмет влево и вправо, следите за ним глазами. Двигать головой при этом нельзя.

Между заданиями можно делать массаж век, шеи, надбровных дуг. Такая гимнастика позволит улучшить кровообращение в глазах, расслабить глазные мышцы, улучшить фокусировку, снять спазм аккомодации. Полезна зарядка только при ее ежедневном выполнении. Она не отнимает много времени. Работая за компьютером или читая книгу, прервите это занятие на 5-10 минут и сделайте несколько упражнений. Уже через месяц Вы заметите первые результаты: глаза при зрительной нагрузке будут уставать меньше. Зарядка противопоказана при отслоении сетчатки, после операций на органах зрения и во время лечения глазных болезней инфекционного характера. Как можно догадаться, упражнения для глаз также не помогут навсегда избавиться от патологии.

Это один из самых распространенных запросов в поисковиках интернета, касающихся миопии. На самом деле, ответ на этот вопрос очевиден. С помощью средств так называемой народной медицины вылечить близорукость не получится. Но и от них может быть польза. Близорукие часто страдают от таких неприятных симптомов, как усталость и сухость в глазах, быстрая утомляемость, покраснение склеры. Эти признаки можно вылечить, а лучше сказать — временно устранить, делая компрессы из различных трав: шиповника, календулы, очанки и пр. Из них готовятся отвары и примочки. Некоторые люди используют полученные настои для закапывания в глаза. Офтальмологи рекомендуют воздержаться от такого сомнительного способа лечения.

Итак, близорукость можно лечить различными способами. Все они помогают улучшить состояние пациента, повысить качество зрения, несмотря на наличие дефекта рефракции, и предотвратить развитие патологии. Навсегда избавиться от нее лечение без операции не поможет.

Самый эффективный способ лечения миопии — лазерная коррекция. Назначается операция взрослым пациентам. До 18-летнего возраста она противопоказана, так как органы зрения еще находятся в стадии формирования. Результаты операции впоследствии могут измениться. На сегодняшний день разработано несколько методик, посредством которых осуществляется лазерная корректировка зрения. Выбор конкретного метода определяется медицинскими показаниями и финансовыми возможностями клиента клиники. Суть любой лазерной операции сводится к трем этапам:

  • Формирование из поверхностного слоя роговицы лоскута. Он или отодвигается в сторону, или удаляется полностью в зависимости от методики (ФРК, ЛАСЕК, ЛАСИК).
  • Испарение тканей роговицы лазерным лучом. Длится эта процедура 1-2 минуты, пока роговая оболочка не примет правильную форму.
  • Возвращение роговичного лоскута на прежнее место и установка бандажной линзы на прооперированный участок глаза.

После этого проводится коррекция на втором глазу. Продолжительность операции — 20-30 минут. Делается она под местным наркозом. Через 2-3 часа пациент покидает клинику. Зрение восстанавливается в течение дня. Реабилитационный период длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Это также зависит от методики, которая выбрана для лечения.

Преимущества лазерных операций в том, что они безопасны, осложнения бывают очень редко, а результат сохраняется на долгие годы и даже на всю жизнь.

При тяжелой форме миопии может быть назначена операция по установке факичных линз. Они практически не отличаются от обычной контактной оптики, но вживляется прямо под роговицу с сохранением природного хрусталика.

Существует и более радикальный способ борьбы с близорукостью — замена естественного хрусталика на искусственный — интраокулярную линзу (ИОЛ). Обычно подобная процедура назначается при катаракте. Могут быть и другие показания. Этот метод лечения очень эффективен и в некоторых случаях является единственной возможностью сохранить пациенту зрение. Современные ИОЛ могут давать максимально четкое изображение. Такие линзы бывают мультифокальными, торическими, асферическими. Самые дорогие модели оснащаются фильтрами для защиты от ультрафиолетового излучения. Хирургическая операция проводится амбулаторно, но только на одном глазу. Второй оперируется примерно через полгода.

Спровоцировать прогрессирование миопии могут самые разные причины: травма глаз или головы, нехватка витаминов, большая зрительная нагрузка, стресс, недосыпание и другие факторы. Зрение может ухудшаться стремительно. В детском возрасте это приводит к развитию косоглазия и амблиопии. Бывают и другие осложнения миопии. У близоруких глазные яблоки по размеру больше, чем у здорового человека. При этом сетчатка при росте глаза не увеличивается, а растягивается. При высокой степени близорукости она находится в состоянии сильного натяжения. Любая травма или физическая нагрузка может стать причиной разрыва сетчатой оболочки и ее отслоения. Из-за этого больной может ослепнуть. Лечите миопию комплексно, не запускайте болезнь и чаще проверяйте свое зрение.

источник

Количество людей, страдающих от миопии, стремительно увеличивается. Это вполне объяснимо, поскольку с появлением многочисленных электронных устройств существенно возросла нагрузка на зрительный аппарат. Подбор очков при близорукости должен проводить доктор. Только правильно выбранная оптика улучшает четкость картинки и блокирует дальнейшее развитие недуга.

Ответ на этот вопрос найти очень просто, если разобраться, как формируется картинка у миопатов. При близорукости изображение проецируется перед сетчатой оболочкой, не попадая на нее. По этой причине пациент не может рассмотреть объект, расположенный на удалении.

Чтобы устранить отклонение необходимо переместить фокус на сетчатку. Этого добиваются за счет использования вогнутых линз со знаком «минус». Поэтому изделия для коррекции миопии отмечаются «-», а оптика для исправления дальнозоркости является «плюсовой».

При падении остроты зрения человек не всегда понимает, когда ему требуется использование корригирующей оптики. Дать ответ на этот вопрос сможет окулист после проведения детальной диагностики. Он проверяет здоровье глаз и определяет, нужна ли им коррекция.

Миопия – это сбой в работе зрительного аппарата, при котором пациент способен рассмотреть близкорасположенный объект, но при этом удаленные предметы размыты.

Причина отклонения скрывается в том, что изображение попадает не на сетчатку, а фокусируется перед ней. Поэтому для устранения данного недуга требуются рассеивающие линзы.

Окулисты выделяют три этапа прогрессирования болезни. Каждый из них характеризуется определенным уровнем падения остроты зрения:

  • Слабая степень. Отклонения в рефракции варьируются от -0,25 до -3,0 диоптрий;
  • Средняя миопия. Зрение падает до показателя от -3,25 до -6,0 D;
  • Высокая степень. Острота глаз снижается до -6,25 диоптрий и выше.

Чтобы правильно подобрать корригирующее изделие, оптометрист придерживается некоторых правил:

  • Показатель близорукости измеряется отдельно для каждого ока в состоянии покоя и движения;
  • Коррекция осуществляется с учетом бинокулярного зрения;
  • Близорукость третьей степени корректируется в полном объеме;
  • При высокой стадии миопии врач рекомендует подбирать две пары очков: одни для ближних расстояний, вторые для дальних дистанций;
  • Если миопия достигла отметки минус шесть диоптрий, то требуется максимальное восстановление ближнего зрения.

При выборе корригирующих средств перед человеком устанавливают рассеивающую линзу. Если острота зрения увеличивается, значит у пациента развивается миопия. Подбор изделия начинается со слабых окуляров, постепенно переходя на более сильные показатели, если четкость изображения повышается.

Процедура длится до тех пор, пока зрение не станет 100%. Если по результатам подбора остаются два типа линз, с которыми человек хорошо видит, то окулист останавливается на более слабом варианте.
Корригирующие изделия приобретают в зависимости от запущенности патологии:

  • При высокой степени миопии лучше остановиться на широкой оправе, которая поможет хорошо закрепить линзу и замаскирует утолщенные края;
  • При низких показателях отклонений в рефракции рекомендовано покупать безободковую или полуободковую «рамку»;
  • При близорукости окуляры создают из стекла или пластика. При высоких диоптриях стоит уточнить, из какого материала изготовлены ваши линзы. В противном случае очки визуально уменьшат глаза.

Подбирать оптические изделия должен врач-оптометрист. Неправильно подобранные окуляры могут нанести серьезный вред здоровью. В результате можно столкнуться с некоторыми негативными последствиями:

  • Глаза быстро устают даже при незначительных нагрузках;
  • Сильная головная боль;
  • Тошнота;
  • Падение работоспособности;
  • Дальнейшее прогрессирование миопии;
  • Головокружение.
Читайте также:  Фитнес при высокой степени близорукости

Если при использовании корректирующей оптики вы отмечаете проявление хотя бы одного вышеперечисленного симптома, необходимо срочно посетить доктора для проведения повторной диагностики.

Однако не нужно паниковать, если неприятные признаки вы заметите в первые сутки ношения окуляров. Это нормальная реакция организма, он адаптируется к «новому зрению». Симптоматики должна пройти самостоятельно в течение недели.

Однозначного ответа на этот вопрос нет. В некоторых случаях пациенту больше подходят очки, в других рекомендовано остановиться на линзах. Если острота зрения ослаблена на пару диоптрий, регулярно носить корректирующую оптику не требуется. При необходимости можно воспользоваться специальными моделями, которые помогут рассмотреть объекты, расположенные на удалении.

А вот для тех, у кого отклонение в рефракции превышают десять диоптрий, контактные линзы станут настоящим спасением. Поскольку очки в этом случае не могут обеспечить 100% остроту зрения. К тому же окуляры с такими толстыми линзами очень тяжелые, натирают переносицу и уши. Также они слегка искажают картинку и существенно сужают зрительный обзор.

Линзы улучшают внешний вид человека, повышают его самооценку, обеспечивают хорошую остроту глаз и полноценный боковой обзор окружающего мира.

Посмотрев видеоролик, вам станет легче сделать выбор двумя разновидностями корригирующих изделий.

Корректирующая оптика имеет минусы и плюсы, как и любой продукт. К достоинствам можно отнести:

  • Это один из самых дешевых и доступных вариантов устранения отклонений в рефракции;
  • Правильно подобранные окуляры не вызывают тяжелых последствий для здоровья;
  • Подходят пациентам любого возрастной категории;
  • Не требуют особого ухода;
  • Напрямую не контактируют с глазами.

Из минусов можно отметить следующие моменты:

  • Из-за дужек ухудшается периферическое зрение;
  • Имеется ряд противопоказаний по использованию в определенных сферах деятельности (например, стройка и спортивные нагрузки);
  • Зависимость от погодных условий (колебания температуры, осадки);
  • Если разница в остроте зрения превышает две диоптрии, то носить корригирующие очки не рекомендуется.
Несмотря на наличие недостатков, пациентам с миопией не стоит от них вовсе отказываться. Без корректирующих изделий они не смогут вести полноценную жизнь.

Терапия близорукости с помощью корректирующих изделий нормализует остроту зрения, устраняет усталость глаз, головные боли. Благодаря ношению очков сводится к минимуму развитие серьезных осложнений, например, амблиопии, отслоение сетчатой оболочки или патологии оптического нерва.

На рынке очки для миопатов представлены в широком ассортименте. Они защищают от солнца, изменяют степень затененности в зависимости от освещения, есть варианты для работы за компьютером. Первые две модели уберегают зрительный аппарат от вредного ультрафиолетового излучения. Они блокирует световые импульсы видимого спектра и УФ-лучи.

Очки для работы за компьютером покрыты специальным слоем, который становится неким барьером от вредоносного сине-фиолетового спектра, который излучает дисплей.

В Великобритании были разработаны уникальные изделия с регулировкой. Их можно использовать в любой ситуации, поскольку в каждую линзу встроено устройство, меняющее показатель диоптрий в диапазоне от-6,0 до +3,0. С их помощью можно откорректировать отклонение в рефракции.

Наденьте очки и прикройте одно око. Настройте окуляр до состояния идеальной видимости. Затем повторите манипуляции со вторым глазом.

Классическая терапия близорукости. Для устранения отклонения рефракции используют рассеивающие линзы. Они помогают нормализовать дальнее зрение. С их помощью человек получает возможность четко видеть окружающие предметы.

При выполнении работы на близких расстояниях очки, которые вы используете в повседневной жизни, лучше снять. Если у вас третья степень миопии, то купите корректирующее изделие для небольших дистанций.

Метод пользовался популярностью пару десятков лет назад. Окулисты часто прописывали пациентами плюсовые линзы. Подобный тип терапии рекомендован для детей, поскольку активирует естественные реакции в организме.

Большинство врачей уверяют, что подобная оптика устраняет спазм аккомодации и помогает вернуть остроту зрения без дополнительных усилий со стороны человека.

Если у пациента незначительное отклонение от нормы, то врачи советуют регулярно использовать корректирующую оптику, чтобы свести к минимуму риск перенапряжения глазной мускулатуры.
Однако и в этом случае есть исключения. При выполнении работы на дистанции, которая не превышает сорок сантиметров, от очков можно отказаться.

А вот при третьей стадии близорукости оптику нужно носить на постоянной основе. При этом рекомендовано использовать специальные модели для чтения и при необходимости менять их на изделия для регулярной эксплуатации в повседневной жизни.

Также можно подобрать прогрессивные линзы, которые обеспечивают хорошее зрение вблизи и вдали. Их разрешено носить не снимая.

Их назначают, чтобы исключить риск прогрессирования патологии. Они защищают орган зрения от переутомления при длительной работе за ПК. В продаже имеются окуляры со специальным покрытием, которое защищает глаза от вредного излучения. При этом они хорошо пропускают солнечный свет.

Компьютерные очки могут обладать преломляющей силой и применяться для коррекции миопии. В этом случае оптическая сила линз должна быть на две диоптрии меньше, чем у окуляров для ежедневного ношения. Подобные очки снижают уровень нагрузки на глаза при работе с современными устройствами.
Вернуться к оглавлению

Данные рекомендации подходят для всех разновидностей корректирующих изделий. При ношении оптики против миопии придерживайтесь простых правил:

  • Соблюдайте рекомендации лечащего врача;
  • Периодически меняйте очки на контактные линзы;
  • Варьируйте обстановку и необходимость ношения.

Как привыкнуть к корректирующей оптике:

  • Первые семь дней уходят на адаптацию. Зрительный аппарат и головной мозг должны привыкнуть к новой картинке;
  • Уделите внимание выбору оправы. В этом случае очки будут хорошо сидеть и станут изюминкой вашего элегантного образа;
  • Для выполнения работ на близких дистанциях снимайте окуляры;
  • Первое носите очки по несколько часов в день для привыкания.
Для ухода за корригирующими изделиями приобретите специальный состав для обработки и очищения линз. Протирать поверхность окуляров нужно тряпочкой из микрофибры. Также нелишним будет купить футляр, тогда изделие прослужит вам в течение многих лет.

От развития близорукости не защищен ни один человек. Болезнь может появиться в любом возрасте. Однако современная медицина способна выявить патологию на раннем этапе и скорректировать отклонения. Многие пациенты предпочитают использовать контактные линзы, но у очков немало почитателей. Каждое изделие имеет свои плюсы и минусы. При этом очки остаются самым выгодным и удобным способом скорректировать отклонения в зрении.

Посмотрев видеосюжет, вы узнаете основные мифы о миопии и вреде корригирующих изделий.

источник

Автор знаменитой системы восстановления зрения Мария Витальевна Ильинская написала поистине уникальную книгу. Следуя рекомендациям доктора, вы сможете не только сохранить ваше зрение без дорогостоящих лекарств и операций, но и улучшить его. Кроме того, приведенные советы помогут вам с легкостью преодолеть многие другие проблемы со зрением и даже предупредить их возникновение!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Переиздание книги «Здоровье глаз. Как вернуть зрение без операции».

Глава 17. Близорукость. В каких случаях нельзя носить очки? Как уменьшить близорукость или убрать ее полностью?

Глава 17. Близорукость. В каких случаях нельзя носить очки? Как уменьшить близорукость или убрать ее полностью?

Представляете, сколько на самом деле в мире близоруких людей? По статистике, частота появления миопии среди населения старше 20 лет достигает 25 %, а по другим данным — 30 %, т. е. каждый третий-четвертый житель нашей планеты близорук.

Очень много близоруких людей среди профессиональных музыкантов, длительное время проводящих за изучением нот. В сельской местности, наоборот, часто встречается дальнозоркость. Также хорошее зрение в большинстве случаев отмечается у людей, занимающихся физическим трудом, мало напрягающих зрение вблизи, а также регулярно занимающихся спортом.

Необходимо отметить, что распределение миопии по географическому признаку абсолютно неравномерно. Чаще всего ей подвержены жители средних и крупных городов, а также люди, занимающиеся интеллектуальным трудом и, соответственно, много времени проводящие за чтением книг, работой за компьютером.

Каковы же причины возникновения близорукости? Люди, много читающие и имеющие большие зрительные нагрузки на близком от глаз расстоянии, имеют сильное перенапряжение вблизи аккомодационного аппарата, отвечающего за четкое зрение на различных от глаз расстояниях. В итоге происходит спазм аккомодационного аппарата и теряется способность четко видеть вдали. Чтобы понять, как работает аккомодация, разберем этот процесс подробно.

Одним из основных структурных компонентов аккомодационного аппарата является известный нам хрусталик. Как вы помните — это прозрачная двояковыпуклая линза, которая расположена внутри глаза за зрачком и, преломляя лучи, проецирует их в норме точно на сетчатку. Когда мы смотрим на объект вблизи, хрусталик должен максимально округлиться. Чтобы рассмотреть мелкие детали вдали, хрусталик, наоборот, должен максимально сплющиться. В процессе рассматривания хрусталик должен буквально молниеносно занимать необходимую для четкого зрения позицию. При спазме аккомодации происходит его «замыкание» в округленном состоянии, и у него не хватает сил сплющиваться — в итоге при четком зрении вблизи мы получаем туманное зрение вдаль.

Что происходит, когда все очень заняты и не имеют свободного времени, чтобы записаться и попасть к врачу-офтальмологу на консультацию, дабы решить проблему с нарушением зрения? Конечно, обращаются часто в первую попавшуюся оптику, где, в отличие от поликлиники, врачи свободны всегда. Вот только пациент не понимает, что врач в оптике работает не как диагност и лечебник, а как специалист по выписыванию очков и контактных линз, и часто от его работы зависит прибыльность работы всей оптики. Поэтому будьте уверены, если вы зашли в оптику за советом, то выйдете оттуда с одной парой очков. Что происходит дальше?

Слабую миопию, которая на самом деле была просто проявлением спазма аккомодации и легко убиралась каплями в глаза перед сном в течение 7 дней, очки просто фиксируют. Представьте себе, вы 7 часов в день работаете за компьютером и у вас произошел спазм аккомодационного аппарата глаз, затуманилось зрение вдаль. Вообразите по аналогии, что вы 7 часов просидели на диване на поджатой ноге. Что вы будете делать с ногой через 7 часов, когда она затечет? Начнете делать гимнастику, постепенно приводя ногу в порядок? С глазами нужно поступать так же! Если вы будете понимать, что очки — это в какой-то степени «костыли для глаз», и использовать их необходимо, только когда глаза без них работать не могут, только тогда вы не пополните международные ряды очкариков. Очень эффективно можно восстановить зрение при небольшой близорукости, максимум до -2,0 диоптрий.

В моей практике были и исключительные случаи, когда 24-летняя девушка, работая по моей методике, сняла очки -4,5 за 2 года. Через 2 года у нее оставалась минимальная близорукость -0,75 диоптрия. Наверное, это все-таки не чудо, а сработало огромное желание девушки снять очки и ее упорство, с которым она осуществляла все предложенное ей лечение.

В моей предыдущей книге «Дети без очков. Коррекция зрения без лекарств и скальпеля»[1] я писала и о вопиющих случаях в медицинской практике, когда детей часто приучают к очкам, вместо того чтобы лечить, начиная с раннего школьного возраста.

Ко мне родители неоднократно приводили на прием детей для перепроверки целесообразности выписки им очков во время диспансеризации в школе. Помню, одна мама так и сказала, что в классе 30 детей и 28 (!) из них во время диспансеризации врач выписал очки без какого-либо лечения. Как оказалось, очки там, конечно, были не нужны. После курса закапывания атропиноподобных капель перед сном зрение у ребенка восстановилось полностью.

Если бы были вместо этого надеты очки, то они бы взяли на себя функцию аккомодационного аппарата, и через непродолжительное время он бы потерял способность работать самостоятельно. Так искусственно можно вырастить миопию там, где ее вообще могло бы и не быть.

В каких случаях очки обязательны к ношению? Здесь ситуация складывается следующим образом: очки в обязательном порядке должны носить люди, имеющие сниженное вдаль зрение, водящие машины, а также все, у кого близорукость средней и тем более высокой степени, вот только силу очков всегда нужно подбирать правильно.

Очки ни в коем случае не должны быть сильными. Наоборот, они должны быть слабее тех, которые показывает прибор-авторефрактометр, чтобы оставался запас аккомодации, благодаря которому аккомодационный аппарат глаз постоянно будет работать и не расслабляться даже в очках.

Иногда возникают парадоксальные ситуации, когда человек очки не носит, а без очков при проверке его зрение оказывается равным всего 20–30 % от нормального. При этом пациент настойчиво пытается уверить врача, что он все видит прекрасно. Дело в том, что, если в этой ситуации долго не носить очки, то человек самостоятельно переводит себя в разряд слабовидящих людей и привыкает к своему состоянию.

Представьте удивление взрослого мужчины, утверждающего, что у него со зрением все хорошо, а очки он не носит, потому что они ему якобы не нужны, когда, прочитав по таблице всего четыре строчки из десяти каждым глазом, он смотрит на десятую мелкую строчку и понимает, что он не только ее не видит, но и несколько предыдущих. На вопрос: «Сколько вам лет?» отвечает: «40», а на вопрос: «Когда посещали офтальмолога последний раз?» следует ответ: «Еще в школе». И такие случаи бывают часто. Дело в том, что, если своевременно не пролечить слабую степень близорукости, она может начать быстро прогрессировать, особенно если имеется наследственная предрасположенность.

Когда уже появляется необходимость использовать очки, а человек продолжает жить без них, то глаза начинают испытывать запредельно большие зрительные нагрузки, значительно усугубляется спазм аккомодации и близорукость начинает расти еще быстрее. При таком подходе к собственному зрению любое лечение будет неэффективным, так как результат во многом зависит от позиции самого пациента. Безразличие и леность всегда порождают и усугубляют проблемы, в том числе со здоровьем. Самые лучшие результаты получаем у активных, целеустремленных людей, которые знают, что конкретно им нужно, и идут к этой цели. Поэтому первое, что должно всегда входить в «Систему восстановления зрения», — это цель!

Если человек задался конкретной целью улучшить собственное зрение, то он всегда этого добьется. Мы только подсказываем ему верные шаги. Для лечения близорукости необходимо выяснить, рефракционная она или анатомическая (осевая). Если близорукость связана со спазмом аккомодации, то ее лечение, как правило, всегда идет достаточно легко. Часто имеет место близорукость, связанная с быстрым вытягиванием заднего полюса глазного яблока вдоль передне-задней оси, в результате чего сетчатка отодвигается назад от фокуса и требуются минусовые рассеивающие стекла, чтобы перевести фокус на отодвинувшуюся назад сетчатку. В этом случае проводится замер ПЗО — длины передне-заднего отрезка глазного яблока с помощью ультразвукового прибора, далее это исследование повторяется через шесть месяцев. Если отмечается увеличение вытягивания глаза с соответствующим ростом миопии в среднем на одну диоптрию в год, то может встать вопрос о склеропластике, т. е. укреплении заднего полюса глазного яблока трансплантатами, чтобы остановить вытягивание глаза. Этот вариант прогрессирования миопии и хирургического лечения в виде склеропластики относится только к очень молодым пациентам, особенно к детям, так как именно в этом возрасте глаза могут легко и быстро вытягиваться вместе с ростом самого ребенка.

У взрослых людей чаще всего появление и прогрессирование близорукости связано именно с проблемами рефракции, т. е. преломляющие среды глаз преломляют лучи света, проходящие через них в полость глазного яблока к сетчатке, сильнее, чем это необходимо. В итоге фокус падает не на сетчатку, а перед ней, а на сетчатке, соответственно, отражается только искаженное и размытое изображение рассматриваемого вдали объекта.

В норме рефракция глаза, т. е. сила преломления его сред, должна идеально соответствовать размеру глазного яблока, тогда четкое изображение попадает на сетчатку, как и должно при хорошем зрении.

Если при близорукости фокус находится перед сетчаткой, а при дальнозоркости, наоборот, фокус попадает за сетчатку, в любом из этих вариантов нарушения рефракции человек видит без очков нечетко. Задача очков — перевести фокус на нужное место. Для этого они и используются. Но одно дело, когда у человека есть очень слабая степень миопии и фокус только чуть-чуть не доходит до сетчатки, другое дело, когда фокусу далеко до сетчатки — в таком случае зрение без очков очень низкое и, соответственно, ношение их строго обязательно, иногда в постоянном режиме.

Читайте также:  Как проверить ложная близорукость

Так что же необходимо делать, чтобы глаза снова стали хорошо видеть? Давайте этот вопрос рассмотрим в двух аспектах: что делать при рефракционной близорукости? И что делать при анатомической (осевой), а также можно ли улучшить зрение при этой форме миопии?

Итак, о том, как лечить рефракционную миопию, связанную с усиленным преломлением лучей света. Могу сразу сказать, что этот вариант близорукости более благоприятный. Такая миопия всегда имеет слабую или среднюю степень выраженности. В ее формировании огромное значение имеет спазм аккомодации на фоне повышенных зрительных нагрузок. Также играют роль определенная наследственная ситуация, наличие хронических очагов инфекции в организме, образ жизни, слабая витаминизация пищи, а также отсутствие зрительной гимнастики для тренировки аккомодационного аппарата и снижения зрительного переутомления. Но самое главное в процессе восстановления зрения — это огромное желание пациента получить положительный результат, видение цели и устремленность к этой цели.

Сразу хочу сказать — те, кто думает, что хорошее зрение вернется легко и просто, дальше могут эту книгу не читать. Требуется несколько месяцев упорного труда, несмотря на усталость, желание все бросить и перестать выполнять программу, входящую в «Систему восстановления зрения». Те же, кто выдержит, проявив заметное упорство, будут поражены, насколько их зрение улучшится по сравнению с тем, к которому они привыкли за долгое время.

В процессе лечения ко мне приходят пациенты и говорят, что им перестали подходить привычные очки. Обычно они привыкли очки регулярно только усиливать, а после проверки на фоне выполнения программы мы, наоборот, диоптрии начинаем постепенно уменьшать, так как старые очки оказываются уже сильными.

Первый шаг — обозначить для себя конкретную цель, в данном случае — это возможность уменьшить или даже снять очки! Для этого обязательно заведите «Журнал регистрации результатов». Можете назвать его даже «Журналом регистрации положительных результатов», так как только одно дополнительное слово создает необыкновенную мотивацию, которая включает в вашем организме механизмы, способствующие значительному улучшению зрения на фоне лечения.

В этом журнале создайте несколько колонок под названиями: «Дата», «Проверка зрения у врача» — в эту колонку впишите результаты последней проверки остроты вашего зрения и то, какая сила стекол требовалась, чтобы получить 100 %-ное зрение вдаль. В следующей колонке «Лекарства» обязательно указывайте, какие капли сколько раз в день и сколько дней вы использовали, какие пили препараты внутрь и сколько времени. Далее можете создать несколько колонок с указанием гимнастик, которые выполняли (например, «Ступенчатая гимнастика»), о которых будет рассказано ниже. В этих колонках обязательно отмечайте в конце дня, сколько раз и как долго вы выполняли ту или иную гимнастику. Далее — колонка «Оценка зрения», в которую вы периодически — например, один раз в неделю (не чаще) — будете записывать ваши собственные наблюдения за улучшением зрения. Чаще всего пациенты пишут в этой колонке следующее: «глаза стали меньше уставать», «зрение стало четче», «лучше стал видеть в сумерки» и т. д.

Также желательно найти за окном какой-либо ориентир, дальше которого зрение становится совсем размытым, например, сук на дереве за окном. Один раз в неделю проверяйте дальность зрения, ориентируясь на этот сук. В журнале пациенты записывают обычно так: «Увидел четко на 5 метров дальше прежнего ориентира», т. е. теперь появился новый ориентир, и т. д.

«Журнал регистрации результатов» — обязательная составляющая «Системы восстановления зрения». Используя журнал, человек становится более дисциплинированным в выполнении программы, собранным, целеустремленным. Рождается мотивация улучшить зрение, которая в итоге дает хорошие результаты.

Второй шаг — закапывание атропиноподобных средств, которые снимают спазм аккомодации (мидриацил, ирифрин). Сразу уточним, что это лечение всегда использовалось для достаточно быстрого снятия спазма аккомодации, но имеет побочные эффекты, например, может значительно повышать внутриглазное давление у людей с уже имеющейся офтальмогипертензией. Поэтому эти препараты можно использовать только по назначению врача после измерения внутриглазного давления и сроком не более чем на 10 дней. Также атропинизация имеет достаточно короткое время действия, и при постоянных повышенных зрительных нагрузках эффект ее непродолжителен, иногда всего месяц, а то и меньше. В нашей «Системе» атропинизация используется как второй шаг в сторону улучшения зрения.

Третий шаг — обязательно провести лечение хронических очагов инфекции при их наличии. К таким очагам относятся хронические гаймориты, синуситы, стоматиты и кариозные зубы. При наличии проблем с кишечником в виде запоров, периодических диарей, неустойчивости стула в обязательном порядке необходимо сдать анализ кала на дисбактериоз, так как в случае его наличия всегда нарушено всасывание из пищи необходимых для зрения витаминов и микроэлементов, имеет место снижение иммунитета и может появляться склонность к аллергическим заболеваниям.

Четвертый шаг — зрительная гимнастика! Это один из самых важных шагов «Системы восстановления зрения»!

Гимнастика творит чудеса при лечении близорукости — и не только. Правильно подобранная под каждый конкретный случай заболевания, она способна восстанавливать и значительно улучшать зрительные функции.

Рассмотрим варианты гимнастики, необходимые для эффективного лечения близорукости и спазма аккомодации.

Их несколько: «Ступенчатая гимнастика», «Цифровая гимнастика», «Воображаемая гимнастика», гимнастика «Я вижу!» и другие, о которых рассказано ниже. Правила проведения «Ступенчатой гимнастики» подробно изложены в главе «Дальнозоркость» (см. главу 6). О «Цифровой гимнастике» и «Воображаемой гимнастике» было рассказано в главах 4 «Астигматизм» и главе 8 «Глаза и компьютер».

Для проведения гимнастики «Я вижу!» встаньте у окна, посмотрите, желательно без очков, на какой-либо не очень отдаленный объект, который вы видите достаточно размыто. Продолжая смотреть на его размытые детали, скажите себе: «Я вижу» — и напрягите аккомодацию глаз — одним словом, напрягите зрение в попытке увидеть эти нечеткие контуры. Через 10 секунд расслабьте глаза, не отводя их от объекта, и снова напрягите зрение, затем расслабьте и снова напрягите. И так повторите несколько раз. В процессе выполнения гимнастики обратите внимание на волнообразность вашего зрения. Когда вы его напрягаете, то появляется достаточно хорошая четкость изображения, когда расслабляете глаза, то изображение вновь становится размытым. Эта гимнастика тренирует глаза, дает возможность повысить остроту зрения через относительно непродолжительное время.

Гимнастика «Текст — небо» соответствует своему названию. При вынужденном длительном чтении, когда нет возможности прервать работу на какой-либо период, расслабляйте глаза следующим образом: прочтите один абзац текста и переведите взгляд за окно в небо, имитируя взгляд «за горизонт». Затем прочитайте следующий абзац и снова переведите взгляд «за горизонт». Так необходимо повторить несколько раз.

Гимнастика «Адаптационная». Эта гимнастика очень хорошо помогает людям, имеющим жалобы на снижение сумеречного зрения.

Удобно расположитесь вечером в кресле, в досягаемости от выключателя света. Первоначально посмотрите на обстановку в комнате при искусственном освещении.

Далее через 15 секунд выключите свет, подождите, пока зрение максимально адаптируется к сумеркам, после этого снова включите свет — и так повторите несколько раз подряд.

Делайте эту гимнастику, и постепенно заметите, что ваше зрение в сумерках станет необыкновенно четким.

Гимнастика «С разными шрифтами». Эта гимнастика тренирует глаза, улучшая способность читать, в том числе тексты, набранные очень мелким шрифтом.

Для ее проведения возьмите любой журнал. В наше время в журналах на одной странице могут печататься тексты абсолютно разного размера и шрифта: от крупных заголовков и заканчивая мелкими шрифтами. Полезно читать такие страницы, переходя от очень крупного текста к самому мелкому, далее к тексту с буквами среднего размера и т. д.

Гимнастика тренирует аккомодацию глаз на очень близком расстоянии.

Гимнастика «У телевизора». Многие люди имеют возможность и желание длительное время проводить у телевизора, но при этом отмечают, что начинают постепенно хуже видеть, глаза устают, слезятся. Чтобы этого не было, рекомендую следующее упражнение: просматривая телевизионную передачу, при первом же появлении утомления глаз прикройте их ладошками до полной темноты и посидите таким образом в течение 5–10 секунд. Затем откройте глаза, посмотрите на экран телевизора, закройте глаза. Повторите упражнение несколько раз подряд.

Но любая гимнастика более эффективна, если проводится на фоне разогревания глотки горячим напитком, не забывайте об этом!

Помните, что зрительная гимнастика является важным звеном «Системы восстановления зрения», которая работает эффективно только в том случае, если выполняется она пошагово, т. е. без исключения каких-либо пунктов.

Пятый шаг — витаминно-антиоксидантная терапия. Для поддержания сетчатки в рабочем состоянии организм должен постоянно получать в необходимом количестве витамины, минералы, а также антиоксиданты. О важности этих компонентов для зрения подробно рассказано в главе «Факторы, вызывающие заболевания глаз» (см. главу 2). Важно, чтобы эти вещества не только поступали, но и усваивались.

С возрастом организм человека начинает испытывать авитаминоз, снижается работоспособность клеток сетчатки. В результате появляются жалобы на появляющуюся нечеткость зрения, а также нарушение зрения в сумерках. Именно поэтому, особенно в зимний и весенний период, показан длительный прием комплексных препаратов, доказавших свою эффективность и содержащих в своем составе хорошо сбалансированные компоненты. К таким препаратам можно отнести витрум-вижн-форте, окувайт-лютеин и некоторые другие. Перед приобретением этих препаратов всегда советуйтесь со своим врачом.

Ежедневно необходимо употреблять фрукты, особенно киви, так как они являются полноценным источником необходимых микроэлементов, а также содержат витамин С.

Шестой шаг — возможно, он окажется одним из самых непростых для выполнения — это плавание с маской и трубкой. Дело в том, что плавание укрепляет, в том числе, верхний плечевой пояс, великолепно улучшая приток крови к голове и, соответственно, к глазам, повышает иммунитет, придает жизненные силы, повышает работоспособность. Когда мы занимаемся неспортивным плаванием, т. е. «плаванием для себя», то, вытягивая из воды голову чуть ли не до основания шеи, способствуем появлению некоторого препятствия кровотоку в сторону головы. Такое плавание не очень полезно. Когда же плаваем с маской и трубкой, то получаем возможность плыть работая руками, без выгибания шеи. Позвоночник при этом полностью выпрямлен, расслаблен, препятствий для кровотока нет, поэтому и эффект такого плавания значительно выше. Плавание полезно, если им заниматься регулярно, не реже двух раз в неделю и не менее 40 минут.

Следует отметить, что дети, активно и регулярно плавающие с самого раннего возраста, имеют значительно меньше проблем со зрением уже во взрослом возрасте по сравнению со своими сверстниками!

Если плавание для вас недоступно (нет бассейна рядом с домом, есть противопоказания, не умеете плавать вообще), то в зимний период его можно заменить катанием на лыжах. Круглый год активно занимайтесь фитнесом, периодически проводите массажи верхнего плечевого пояса.

Необходимо отметить, что всем, кто имеет высокую степень близорукости и проблемы с сетчаткой, массажи верхнего плечевого пояса можно проводить только в сидячем положении и очень аккуратно. Старайтесь максимально избегать массивного притока крови к глазам для профилактики отслойки сетчатки, о которой будет отдельно рассказано в специальной главе этой книги (см. главу 18).

Седьмой шаг — улучшение кровоснабжения глаз. Часто проблемы со зрением возникают на фоне низкого или, наоборот, высокого артериального давления, спазма сосудов.

Если вы гипертоник с цифрами артериального давления 140/90 мм рт. ст. и выше или, наоборот, гипотоник с артериальным давлением 110/70 мм рт. ст., если страдаете частыми головными болями на фоне спазма сосудов головного мозга, то вы не можете исправить неблагополучную ситуацию со зрением, не улучшив кровоснабжение глаз. Для начала, конечно, необходимо обратиться к кардиологу, который поможет вам снизить высокое артериальное давление.

Если имеются головные боли, спазм сосудов, обязательно пройдите обследование у невролога. Исследование должно включать реоэнцефалографию с исследованием внутричерепного давления (РЭГ + ВЧД), а также при необходимости дуплексное сканирование брахиоцефальных сосудов (УЗИ сосудов шеи) и рентгенографию шейного отдела позвоночника.

Для улучшения кровоснабжения головного мозга, а соответственно, и глаз, чаще всего назначаются такие препараты, как трентал (противопоказан диабетикам!), кавинтон (винпоцетин), танакан, сермион, мидронат, пикамилон и некоторые другие.

Обращаю ваше внимание на то, что все препараты должен подбирать пациенту только врач, так как есть масса нюансов при их назначении.

Если речь идет только об улучшении кровоснабжения глаз, а не всего головного мозга, то вполне достаточно регулярного выполнения «Цифровой гимнастики».

Также никогда не забывайте о разогревании глотки во время выполнения зрительной гимнастики и не только. Мелкие глотки горячего чая или просто воды способны значительно усилить кровоснабжение глаз и повысить остроту зрения. И дело здесь не только в кофеине. Если попьете обычной горячей воды, эффект будет таким же.

Восьмой шаг — позитивное настроение! Иногда ко мне на прием приходят пациенты, которые заранее не настроены что-либо предпринимать для выздоровления, все назначения врача, как правило, ими полностью или частично игнорируются. Чаще всего такие люди страдают тяжелым неврозом, сопровождающимся депрессией. При таком отношении к себе и к жизни в целом ни о каком лечении речи быть не может. Дорогу осилит только идущий!

Если вы знаете, что испытываете хронический стресс, не ждите проявлений его отрицательного действия на организм и зрение в том числе, обратитесь за профессиональной помощью к психологам и психотерапевтам. Ни в коем случае не пытайтесь лечить затяжной стресс самостоятельно по принципу «возьми себя в руки». Такая позиция вызывает появление тяжелого замкнутого круга, который только усиливает депрессию, загоняя стресс в глубь организма. Лечить такого пациента — чрезвычайно сложная задача, так как эффект лечения всегда минимален. Вот почему у двух людей с абсолютно одинаковым диагнозом и состоянием глаз заболевание проявляется по-разному.

Одним из основных факторов прогноза при любом заболевании, в том числе в офтальмологии, является состояние нервной системы пациента в процессе лечения болезни!

Если нервная система человека стойко перевозбуждена, то все органы, в том числе и глаза, начинают страдать, нарушаются многие процессы, происходящие в клетках глазных яблок. Если стресс не сильно выражен или имеет определенную кратковременность, то хорошо помогают препарат тенотен, а также травяной ново-пассит.

Девятый шаг — давно известно положительное влияние музыки на зрительные функции. Дело в том, что каждый музыкальный звук имеет свой резонанс, который или положительно, или отрицательно влияет на функционирование клеток нервной системы, из которых также состоят сетчатка и зрительный нерв. Например, полезно для зрения слушать музыку Вольфганга Амадея Моцарта — в первую очередь его Сонату для двух фортепиано. И абсолютно противопоказано длительное прослушивание отдельных видов рока.

Десятый шаг — пение. Оно улучшает работу головного мозга и глаз, создает положительное настроение, улучшает функционирование всех органов и систем организма.

Вибрирующие свойства голоса очень благотворно влияют на зрение, помните об этом! Также, если вы находитесь в лесу и есть возможность кричать, чтобы не тревожить окружающих, громко кричите разные фразы, которые придут вам в голову. Например: «Вижу хорошо!», «Прошу хорошее зрение!» и др. Крик производит мощнейшие вибрации в организме, способствующие активации всех его функций, в том числе активирует зрительную функцию.

Отсюда рекомендация: пойте как можно чаще песни, которые вам нравятся, пойте во весь голос, пойте с удовольствием.

Итак, мы рассмотрели основные 10 шагов, составляющих основу «Системы восстановления зрения». Но это только основа, так как в этой книге, практически в каждой ее главе вы будете находить для себя много важных и ценных советов по сохранению и улучшению зрения.

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *