Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Медицина и здоровье»! Знает ли кто-нибудь из вас, что такое ложная близорукость? Сегодня мы поговорим о миопии, которая встречается среди взрослых и детей во всем мире.
Довольно часто на остановке общественного транспорта можно наблюдать, как человек, пытаясь на расстоянии разглядеть номера проезжающих автобусов или троллейбусов, начинает сильно щуриться.
Ему тяжело смотреть вдаль, трудно разобраться в дорожных знаках или различать другие предметы. Однако он прекрасно видит вблизи, например, читает, пишет, работает па компьютере, свободно обходясь без очков. В таком случае говорят о близорукости . Что это за болезнь и так ли опасна? Попытаемся во всем разобраться.
Близорукость-миопия (от греческого myops, родительный падеж myops — щурящий глаза), одно из наиболее распространенных заболеваний глаз. Этим недугом страдает каждый третий живущий на планете. И эта нерадостная тенденция постоянно растет, особенно в экономически развитых странах.
Если среди населения США в 50-х годах XX столетия было не более 15% близоруких, к 1980 году их число увеличилось до 40%. В Японии, Китае, Гонконге число близоруких людей достигает 70-75%, тогда как в экономически слаборазвитых странах количество больных не превышает 10-12%. Постараемся понять причины заболевания.
Отмечу, что у новорожденных глаза, как правило, дальнозоркие, то есть, выражаясь научным языком, истинная клиническая рефракция (преломление световых лучей в глазном яблоке) у 95% новорожденных соответствует дальнозоркости в 4,0 диоптр.
У 3% — эмметропии (соразмерности) — 0,0 (ноль) диоптр и в 2% случаев возможна врожденная близорукость различной величины. По мере того, как ребенок растет, увеличивается размер его глазного яблока, и к 7-12 годам оно уже имеет сферическую форму.
Изображение отдаленных предметов, преломляясь через роговицу и хрусталик, фокусируется на сетчатке, это нормальное состояние называется эмметропией. В некоторых случаях глазное яблоко несколько удлиняется в передне-заднем направлении, из-за чего увеличивается расстояние от зрачка до сетчатки.
Это приводит к тому, что параллельные лучи света, попадающие в глаз, собираются в одну точку перед сетчаткой, а не на ее поверхности. Поэтому предметы видятся неотчетливо и развивается близорукость, которая различается по степеням, о чем более подробно будет сказано ниже.
Если глазное яблоко продолжает удлиняться, соответственно увеличивается степень близорукости, и говорят, что близорукость (миопия) прогрессирует.
На рисунках наглядно представлена длина нормального глаза, которая обведена темным контуром. (Рисунок 1). При близорукости глазное яблоко удлиняется в переде-заднем направлении и изображение уже не попадает на сетчатку. (Рисунок 2).
- По времени появления близорукость различают врожденную и приобретенную.
- По виду — оптическую близорукость (когда имеются выраженные изменения в преломляющих средах глаза — роговице и хрусталике), осевую близорукость (сагиттальную или склеральную), обусловленную растяжением склеры. И оптико-осевую (смешанную).
- По величине — слабую близорукость (до 3,0 диоптрий), среднюю (3,0-6,0 диоптр) и сильную (6 диоптр и более).
- По ежегодной скорости прогрессирования — стабильную близорукость (0,5 диоптр), медленно прогрессирующую (до 1,0 диоптр), она может закончиться с завершением роста организма. Эти два вида легко нивелируются назначением очков или линз.
- Быстро прогрессирующую близорукость (10 диоптр и более). Это очень серьезное заболевание. Постоянное растяжение глазного яблока приводит к необратимым физиологическим изменениям в глазу и значительному снижению зрения.
- Ложная близорукость, или спазм аккомодации.
Так как ложная близорукость возникает чаще в подростковом, молодом возрасте, остановимся на этом более подробно. Как известно, рассматривая в бинокль, мы крутим специальное колесико для настраивания резкости изображения. Так вот, действие глаза напоминает это «колесико».
В глазу имеется цилиарная мышца, действующая наподобие вышеописанного колесика в бинокле. При помощи этой мышцы хрусталик глаза может двигаться — растягиваться или сжиматься, тем самым подбирая подходящую фокусировку изображения на сетчатке.
Длительное напряжение зрения приводит к «усталости» цилиарной мышцы, и она не может регулировать фокусное расстояние, в результате чего человек плохо видит вдаль. Этот процесс обратим, поэтому спазм аккомодации и называют ложной близорукостью.
Но если спазм аккомодации не лечить, то ложная близорукость может стать настоящей. Спазм аккомодации может достигать от 1 до 3 диоптрий и занимает значительное место в нарушении зрения у детей школьного возраста.
По некоторым данным, каждый шестой школьник страдает этим заболеванием. Ложная близорукость длится от 2 месяцев до нескольких лет.
- Чрезмерные нагрузки на глаза и несоблюдение безопасного для глаз расстояния 30 см (длительная работа за компьютером, просмотр телевизора, недостаточное освещение рабочего места).
- Неправильный режим дня, гиповитаминоз, неполноценное питание, недостаточное время для сна, отсутствие прогулок на улице, невыполнение зарядки и упражнений для глаз.
- Несоответствующие росту ребенка письменный стол и стул и несоблюдение безопасного для глаз расстояния до читаемой книги (30 сантиметров).
- Слабость мышц спины, а также шейных мышц, в результате чего возникают проблемы с кровоснабжением шейного отдела позвоночника.
- Отравление фосфорорганическими веществами (хлорофос, карбофос и другие), психологическая неуравновешенность ребенка.
Наблюдается быстрая утомляемость во время рассмотрения предметов вблизи, головные боли , покраснение глаз , рези, боль, чувство жжения, снижается четкость близко расположенных предметов, а объекты, расположенные вдали расплываются, снижается успеваемость, ребенок быстро устает на занятиях.
Выявление ложной близорукости обычно не составляет труда для врача-офтальмолога. Проводят различные обследования: визометрию, определяют рефракции и запасы аккомодации.
Для выявления причин, приведших к спазму аккомодации, пациента направляют на консультацию к педиатру или терапевту (в зависимости от возраста), ЛОР-врачу, невропатологу, выясняют режим учебы или работы и режим дня. Одновременно врач-окулист проводит лечение спазма аккомодации:
больному закапывают в глаз по 1-2 капли 1%-ного раствора атропина до 3 раз в день с интервалом 5-6 часов, курс лечения — 7-10 дней.
Для детей применяют раствор меньшей концентрации — 0,125%, 0,25%, 0,5%.
- Во избежание попадания раствора в носоглотку необходимо прижать нижнюю слезную точку.
- В период лечения воздержитесь от вождения автотранспорта, а также занятий, требующих повышенной концентрации внимания, быстроты психомоторных реакций и хорошего зрения.
- Как правило, после первого же курса капель спазм аккомодации полностью проходит. Однако при не установлении причин спазм может возникнуть вновь через некоторое время. И снижение остроты зрения наблюдается еще быстрее.
- Это происходит потому, что принудительное расслабление мышцы не тренирует, а, наоборот, ослабляет ее. Поэтому так важен визит к врачу- офтальмологу.
В качестве не медикаментозного лечения проводят комплекс оздоровительных и гигиенических мероприятий, где особую роль отводят упражнениям для снятия напряжения глаз. Например, таким:
- Быстро поморгайте в течение 1-2 минут. Затем закройте глаза и легко помассируйте веки подушечками пальцев. Это упражнение расслабляет мышцы глаз и улучшает кровообращение. Повторить 8-10 раз.
- Плотно зажмурьтесь, а потом откройте глаза. Повторить 8-10 раз.
- Вращайте глазами сначала влево, а затем вправо 6-8 раз. Повторить 8-10 раз.
- Возьмите ручку и смотрите на ее кончик, то приближая его на 5-7 сантиметров, то удаляя на расстояние вытянутой руки. Проделать 6 раз.
- Отставьте правую руку вперед на 25-30 см и в течение 5-7 секунд смотрите обоими глазами на кончик указательного пальца. Медленно приблизьте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнет двоиться. Повторите 8-10 раз.
Рефлексотерапия (в частности иглоукалывание) особенно показана при наличии несколько повышенного офтальмотонуса и напряжения аккомодации.
- Необходимо соблюдать зрительную гигиену;
- Выполнять упражнения для глаз;
- Полезны физическая активность, особенно плавание, для расслабления и оздоровления организма в целом;
- Полноценный активный отдых на свежем воздухе;
- Массаж общеукрепляющий и лечебный, ведь одной из причин ухудшения остроты зрения может быть сколиоз;
- Обогащение питания каротином (морковь, хурма , курага) и витамином С ( черника , лимоны, смородина);
- И хотя эффект от этих методов проявляется постепенно, но однозначно не наносит ущерба здоровью, так как они направлены на лечение глаза как части целостного организма.
Таким образом, мы с вами узнали как выявить и лечить ложную близорукость. Надеемся, что в ближайшее время мы опубликуем новые статьи по этой теме. Будьте здоровы.
источник
Термин ложная близорукость используют для обозначения такого офтальмологического явления, как спазм аккомодации. При данном состоянии зрение человека ухудшается в соответствии с симптомами миопии – близорукости. Однако это состояние обратимо, именно поэтому такую близорукость называют ложной. Но если вовремя не начать лечение, то со временем мнимая миопия может перерасти в настоящую.
Чаще всего спазм аккомодации встречается у детей и подростков, реже – у взрослых людей. Как отличить ложную близорукость от истинной, как лечить это состояние и как не допустить его развития?
Чтобы понять, что такое ложная близорукость, нужно рассмотреть, как устроен механизм аккомодации глаза. Аккомодацией называется способность глаза изменять оптическую силу, чтобы четко видеть предметы, находящиеся на разном расстоянии от органа зрения. Это происходит за счет изменения кривизны хрусталика, на который воздействует цилиарная мышца. Она напрягается и расслабляется, делая хрусталик то более выпуклым, то плоским, в зависимости от того, на каких объектах нужно сфокусировать зрение: ближних или дальних.
Мнимая близорукость возникает из-за спазма цилиарной (ресничной) мышцы глаза. Спазмированная мышца оказывается неспособной расслабиться настолько, чтобы хрусталик приобрел достаточно плоскую форму для четкого видения удаленных предметов. Как следствие, острота зрения снижается, человек плохо видит вдали, как при истинной близорукости.
Ложная миопия делится на несколько типов в соответствии с причинами, вызвавшими ее появление.
- Физиологическая. Самый распространенный тип данного состояния. Это результат длительного напряжения глаз, сфокусированных на одном и том же расстоянии: например, работа за компьютером, видеоигры, многочасовой просмотр телевизора. Мышца сокращается, спазмируется, а затем не расслабляется до конца, вызывая эффект ложной близорукости.
- Искусственная. Может возникать в качестве побочного эффекта при применении определенной группы препаратов в рамках курса лечения некоторых заболеваний глаз. Не требует лечения, проходит после отмены лекарства.
- Патологическая. Различают стойкий и нестойкий тип патологического спазма аккомодации, который вызывает резкое падение качества зрения.
- Смешанная. Так называют псевдомиопию, которая имеет одновременно две или несколько причин возникновения.
Определив тип заболевания, врач назначает лечение.
Ложная близорукость встречается по большей части у детей старше 6 лет, подростков, молодежи. Во взрослом и пожилом возрасте это заболевание наблюдается значительно реже. Основная причина спазма – чрезмерное напряжение органов зрения, в течение длительного времени сфокусированных на близком предмете.
Способствующие развитию псевдомиопии факторы:
- многочасовая работа за компьютером (см. почему от компьютера болят глаза), длительный непрерывный просмотр телепередач;
- недостаточная освещенность рабочего места школьника или студента;
- нарушение режима сна, бодрствования;
- неправильное питание с дефицитом важных для здоровья веществ;
- редкое нахождение на свежем воздухе;
- низкая двигательная активность;
- слабость мышечного корсета в области спины и шеи;
- неправильно подобранная мебель для рабочего места ребенка.
В зрелом возрасте настоящий спазм аккомодации наблюдается редко. Он развивается у представителей специфических профессий – например, часовщика или ювелира, которым по роду деятельности приходится подолгу фокусировать зрение на близких мелких предметах. Также спазм возникает при серьезных нарушениях работы ЦНС, неврозах, метаболических нарушениях, черепно-мозговых травмах, шейном остеохондрозе.
Симптомы ложной близорукости могут развиваться постепенно, но иногда возникают неожиданно. В любом случае важно вовремя распознать ее признаки, особенно у детей, которые вместо описания симптомов могут просто капризничать без видимых причин.
Признаками ложной близорукости являются:
- быстрая зрительная утомляемость;
- глаза слезятся, краснеют;
- возникают головные боли;
- отдаленные предметы могут двоиться, расплываться в глазах;
- нарушается четкость зрения на близком расстоянии;
- ребенок становиться непривычно раздражительным, капризным.
Дети дошкольного возраста не всегда могут четко описать жалобы, но если вы видите, что малыш трет глаза, они краснеют, слезятся – это повод проверить зрение у офтальмолога.
Диагностикой данного состояния занимается врач-офтальмолог. При появлении жалоб на ухудшение зрения, утомляемость врач проводит обследование, в рамках которого осуществляет:
- Сбор анамнеза в результате беседы с пациентом и родителями (если это ребенок).
- Рефрактометрию (исследование остроты зрения).
- Осмотр глазного дна.
- Измерение внутриглазного давления.
- Определение запаса аккомодации.
При необходимости может быть назначено УЗИ органов зрения. По результатам обследования врач определяет тип и степень патологии, после чего назначает схему коррекции зрения пациента. Ложная близорукость у взрослых и детей может корректироваться по-разному.
Лечение ложной близорукости направлено на снятие спазма ресничной мышцы. Основных способа три:
- Медикаментозное лечение.
- Лазерная терапия ложной близорукости.
- Консервативное лечение.
Как именно лечить ложную близорукость у взрослых и детей, определяет лечащий врач-офтальмолог, рекомендациям которого необходимо следовать неукоснительно. Методики коррекции зрения могут применяться изолированно или сочетаться для повышения эффективности.
Основной способ лечения спазма аккомодации – препараты, способствующие расслаблению цилиарной мышцы глаза. Это специальные капли для расширения зрачка, оказывающие миорелаксирующее действие (Мидриацил и другие). Параллельно врач может назначить прием витаминных комплексов, благотворно влияющих на зрительный аппарат.
Современные лазерные технологии нашли применение и в лечении такой патологии, как ложная близорукость. Это не хирургия в прямом смысле слова, так как воздействие лазера в данном случае мягкое. Здесь скорее говорят о лазеротерапии или аппаратном лечении. Лазер оказывает стимулирующее действие на зрительную функцию глаза, восстанавливая нормальную работу цилиарной мышцы.
Специальная гимнастика для глаз очень эффективна в качестве вспомогательного средства при лечении спазма аккомодации. Выполняя упражнения для глаз, можно тренировать глазную мышцу, не только борясь с имеющимся спазмом, но и предотвращая его развитие в дальнейшем. Правильным упражнениям врач обучает на приеме, но их легко выполнять и дома. Например, классический комплекс упражнений для аккомодации по Бейтсу смотрите в видео:
Чтобы предотвратить развитие как истинной, так и ложной миопии, нужно соблюдать следующие правила для здоровья и гигиены зрения:
- Не допускать перенапряжения глаз, избегать длительной беспрерывной работы или отдыха, подразумевающих фиксацию зрения на одном предмете.
- Правильно оборудовать рабочее место: обеспечить его достаточную освещенность, эргономичную мебель.
- Соблюдать режим сна, бодрствования, вовремя ложиться спать.
- Правильно питаться, включая в рацион продукты, содержащие полезные для зрения микроэлементы: морковь, чернику, свеклу.
- Регулярно выполнять базовую гимнастику для глаз.
- Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе.
- Укреплять мышечный корсет.
Подробнее о профилактике истинной и ложной близорукости читайте здесь.
Ложная близорукость – состояние, которое встречается все чаще. Особенно это касается детей и подростков, которые проводят по многу часов, не отрываясь от экрана телевизора, компьютера, планшета или мобильного телефона. При появлении признаков патологии следует немедленно обратиться к офтальмологу для своевременного лечения и предупреждения развития истинной близорукости, бороться с которой уже намного сложнее.
Делитесь своим опытом о борьбе с псевдомиопией в комментариях, рассказывайте о статьей друзьям в социальных сетях. Крепкого здоровья и хорошего зрения!
источник
Одной из офтальмологических проблем, стремительно распространяющихся в последнее десятилетие, является ложная близорукость. Это патологическое состояние, при котором человек начинает плохо видеть расположенные вдали предметы, но со зрением у него все в порядке. В медицинской практике ложная миопия (близорукость) носит название спазм аккомодации. Диагностируется патология у взрослых и особенно часто – у детей, которые испытывают продолжительные нагрузки на зрительный аппарат.
Аккомодацией называют процесс, благодаря которому человеческий глаз может четко видеть предметы, расположенные на различных расстояниях, одинаково четко. Обеспечивается аккомодация изменением кривизны естественной линзы человеческого глаза – хрусталика, которая меняется в результате напряжения и расслабления цилиарной (ресничной) мышцы.
Постоянное напряжение зрения в силу определенных причин без соответствующего отдыха приводит к усталости, глазных мышц и спазму аккомодационного аппарата, который регулирует движение хрусталика для его фокусировки при разглядывании предметов на близком и дальнем расстоянии.
Из-за этого естественная глазная линза не обеспечивает формирование четкого изображения на сетчатке. Человек не может хорошо разглядеть предметы, находящие на дальнем расстоянии. Рефлекторно он пытается напрячь глазные мышцы, чтобы увидеть четко предмет, что приводит к еще большей спазмированности.
Из-за этого глаз теряет способность четко различать контуры дальних предметов.
Основными причинами, которые приводят к развитию ложной близорукости, считаются:
- длительные, регулярные нагрузки на органы зрения;
- отсутствие перерывов, необходимых для расслабления глазных мышц;
- недостаток витаминов А, Е, С, цинка;
- тупая черепно-мозговая травма;
- шейно-грудной остеохондроз, приводящий к нарушению кровотока в области шеи и головы;
- вегето-сосудистая дистония и другие заболевания неврологического характера;
- астигматизм;
- авитаминоз;
- заражение гельминтами;
- инфекционные заболевания (корь, скарлатина);
- плохая освещенность рабочего места.
Все вышеперечисленные факторы самым негативным образом влияют на зрительную систему человека, повышая вероятность спазма цилиарной мышцы и развития ложной близорукости.
Особенность возникновения спазма аккомодации у детей, заключается в том, что это такое заболевание, причина которого заключается не только в повышенной нагрузке в школе, частом нахождении за компьютером, планшетом, смартфоном, но еще и в несовершенстве нервной регуляции всех органов, к которым относятся и глаза. Нервные импульсы постоянно напрягают ресничную мышцу, что приводит к возникновению спазма и развитию патологического процесса.
Признаки спазма аккомодации часто возникают внезапно и могут продолжаться несколько лет. Человек поначалу не обращает на них внимания, а затем обращается к врачу по поводу ухудшения зрения, предполагая, что имеет место настоящая близорукость, с которой у спазма аккомодации имеются следующие схожие признаки:
- Размытость образов предметов, расположенных на дальнем расстоянии.
- Покраснение конъюнктивы.
- Неконтролируемое слезотечение.
- Резь, жжение, боль в органах зрения.
- Быстрая усталость глаз при напряжении зрения.
- Снижение внимания.
- Частые головные боли, напоминающие мигрень.
Вся симптоматика напоминает настоящую миопию, развивающуюся в результате удлинения глазного яблока, поэтому необходимо пройти диагностику у профессионального офтальмолога. Если этого не сделать, то невозможность рассмотреть дальние предметы у подростков приводит к раздражительности, снижению успеваемости в образовательном учреждении, комплексам. У взрослых и детей любого возраста ложная близорукость приводит к постоянным головным болям, эмоциональной нестабильности, сосудистым нарушениям, дрожанию конечностей.
В зависимости от причины, вызвавшей развитие ложной близорукости, врачи-офтальмологи различают несколько разновидностей заболевания. Их особенности представлены в следующей таблице.
Вид псевдомиопии. | Характеристика. |
Физиологическая. | Развивается в результате постоянной нагрузкой на зрительный аппарат. |
Патологическая. | Эта разновидность бывает нестойкого и стойкого типа и приводит к быстрому снижению четкости зрения. |
Искусственная. | Появляется из-за побочного действия некоторых глазных капель. Она пропадает самостоятельно после прекращения использования медицинских препаратов, которые вызвали спазм аккомодации. |
Смешанная. | Развивается из-за нескольких причин, перечисленных выше. |
Спазм цилиарной глазной мышцы выявляет врач офтальмолог. Для этого он проводит несколько диагностических мероприятий. К ним относят:
- Визометрию.
- Обследование глазного дна.
- Исследование рефракции.
- Определение запаса аккомодации.
- Измерение внутриглазного давления.
- УЗИ глазного яблока.
После проведения диагностики, устанавливается разновидность и степень тяжести патологического процесса. Назначается соответствующее лечение, направленное на устранение спазма цилиарной мышцы и восстановление полноценного зрения.
Ложная миопия устраняется с помощью медикаментозных средств, применения специальных оптических приборов, физиотерапевтических методик. Врачи-офтальмологи прописывают лекарственные капли, обладающие способностью расширять зрачок (мидриатики). В основном проводят инстилляции таких мидриатиков, как Тропикамид, Мидриацил.
Также назначают витаминные комплексы. Регулярные инстилляции помогают устранить спазм цилиарной мышцы и предупредить вторичное снижение остроты зрения.
Лазеротерапия проводится в случаях, когда мнимая близорукость не устраняется инстилляциями глазных капель. С помощью лазерного луча активизируются специальные точки в глазных тканях, что способствует улучшению состояния мышц и налаживает нервную регуляцию мышечных волокон.
Для предупреждения ложной, а также истинной миопии разработаны специальные упражнения, которые необходимо выполнять несколько раз в день. После 40 минут работы за компьютером или просмотра телевизора нужно прерваться и выполнить несколько несложных упражнений:
- переводить взгляд с ближнего предмета на дальний и обратно в течение минуты;
- сильно зажмуриваться и открывать глаза на протяжении 30 секунд;
- часто моргать;
- делать вращательные движения глазами.
Для предупреждения возникновения ложной миопии врачи – офтальмологи разработали ряд профилактических мероприятий, которые помогут стимулировать нормальное и полноценное функционирование зрительного аппарата. Они сводятся к следующему:
- Регулярное выполнение специальных гимнастических упражнений для глаз.
- Чередование режима работы и отдыха.
- Прием витаминных комплексов для глаз в виде таблеток и капель.
- Организация нормальной освещенности рабочего места.
Ложная миопия в отличие от истинной характеризуется переменностью остроты зрения и достаточно легко поддается терапии, особенно если человек обратился за врачебной помощью сразу после обнаружения у себя первых признаков. В запущенных случаях патология может перерасти в настоящую, которую уже исправить намного трудней.
Автор статьи: Бахарева Елена Сергеевна, специалист для сайта glazalik.ru
Делитесь Вашим опытом и мнением в комментариях.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
источник
Под термином «ложная близорукость» врачи подразумевают такое офтальмологическое явление, как спазм аккомодации. При развитии аномалии клиническая картина полностью идентична с миопией. Однако подобное состояние обратимо, главное, своевременно начать лечение. Если игнорировать опасные признаки, то аномалия перерастет в истинную близорукость. Чаще всего заболевание диагностируют у детей и подростков.
Чтобы разобраться в терминологии необходимо понимать, как устроен механизм аккомодации зрительного аппарата. Аккомодация – это способность человеческого глаза менять оптическую силу, чтобы четко рассмотреть объекты, расположенные на разной дистанции. Подобный процесс происходит в результате изменения кривизны хрусталика, на который оказывает воздействие цилиарная мускулатура.
Мышцы напрягаются и расслабляются, в результате чего элемент становится плоским или выпуклым. Все зависит от того, какой объект пытается рассмотреть человек: ближний или удаленный.
Мнимая близорукость развивается в результате спазма цилиарной мускулатуры. Судорога мышцы не позволяет ей полностью расслабиться и хрусталик не способен принять плоскую форму для четкого рассмотрения объектов, расположенный вдали. В итоге падает острота зрения, пациент сталкивается с такой же симптоматикой, как при истинной миопии.
Заболевание подразделяется на несколько категорий, в зависимости от причины, спровоцировавшей ее развитие:
- Физиологическая близорукость. Самая распространённая форма недуга. Возникает в результате длительного напряжения зрительного аппарата, сосредоточенного на одинаковой дистанции. Например, работа за компьютером или просмотр телепередач. Мускулатура сокращается, но не способна расслабиться до конца, что и приводит к появлению ложной миопии;
- Искусственная. Развивается в качестве побочного эффекта после приёма определенной группы медикаментов в рамках терапевтического курса глазных заболеваний. Дополнительного лечения не требуется, клиническая картина проходит самостоятельно после прекращения употребления лекарственных средств;
- Патологическая. В свою очередь делится на стойкую и нестойкую форму. Спазм характеризуется тем, что вызывает резкое падение остроты зрения;
- Смешанная. Имеет две или более причин развития псевдоблизорукости.
В зависимости от формы недуг доктор разрабатывает курс лечения.
Заболевание чаще всего диагностируют у детей старше шести лет, школьников и студентов. Ложная близорукость у взрослых пациентов и людей преклонного возраста встречается крайне редко. Основной фактор, влияющий на появление спазма – сильное напряжение зрительного аппарата, который на протяжении долгого времени сосредоточен на объекте, размещенном поблизости.
Также ложная миопия развивается по следующим причинам:
- Пониженная двигательная активность;
- Слабая освещенность рабочего места;
- Недостаток свежего воздуха;
- Несбалансированное питание;
- Нехватка витаминов и полезных веществ;
- Нарушение режима сна и отдыха;
- Слабый мышечный корсет в области шеи и спины;
- Длительный просмотр телевизора или работа за ПК;
- Неверно подобранная мебель для школьников.
В преклонном возрасте спазм аккомодации встречается крайне редко. С ним могут столкнуться представители таких профессий, как ювелир или часовщик. Они в течение долгого времени вынуждены работать с мелкими деталями, порой при слабом освещении.
В зону риска попадают люди с нарушением функциональности центральной нервной системы, неправильным обменом веществ. Травма черепа или невроза также могут спровоцировать псевдомиопию. |
Клиническая картина заболевания развивается медленно, иногда возникает неожиданно. Важно своевременно обнаружить недуг, особенно у малышей. Они не могут описать своих ощущений и чаще всего просто капризничают без видимых на то причин.
Клиническая картина ложной близорукости выглядит следующим образом:
- Глаза быстро устают даже при незначительных нагрузках;
- Орган зрения краснеет;
- Наблюдается усиленное и неконтролируемое слезотечение;
- Регулярные головные боли;
- Некоторые предметы раздваиваются и теряют четкие контуры;
- Появляются проблемы со зрением на малых дистанциях;
- Жжение и зуд.
Особенности протекания ложной близорукости у взрослых пациентов:
- Тяжело сосредоточиться на предмете, поскольку возникают проблемы с оптическими полями;
- Постоянный дискомфорт в глазах;
- Появление болевых ощущений в зрительном аппарате;
- Зуд и жжение держатся на протяжении длительного времени;
- При отсутствии терапии развивается гиперемия белковых оболочек ока.
Через две недели после падения остроты зрения пациенты начинают жаловаться на головные боли, отдающие в область затылка и лба. В редких ситуациях подобная симптоматика появляется часто, что отрицательно сказывается на качестве жизни пациента. Из-за регулярных приступов человек становится нервным и раздражительным.
У детей псведомиопия протекает с характерными проявлениями:
- Малыш теряет аппетит, становится апатичным;
- Часто чешет глазки в процессе игр и жалуется на нестерпимый зуд;
- Белковая оболочка ока становится красной;
- Чтобы рассмотреть удаленные объекты ребенок щуриться;
- В некоторых случаях маленький пациент жалуется на головную боль и повышение температуры.
Порой дети неспособны чётко описать проблему, но если увидите, что он постоянно трет глаза и они покраснели, то стоит обратиться за консультацией к окулисту. |
При подозрении на развитие псевдомиопии не рекомендуется откладывать визит в клинику и сразу записаться на приём к офтальмологу. Первым делом составляется анамнез на основе жалоб пациента, если это ребёнок, то клинические проявления недуга должны описать родители. Для постановки точного диагноза доктор назначает ряд процедур:
- Рефрактометрия. Проводится для измерения преломляющих способностей зрительного аппарата;
- Офтальмоскопия. Анализ состояния глазного дна и его отдельных структур (сетчатки, сосудов, макулы и т.д.);
- Визометрия. Проверка остроты зрения с помощью специальных таблиц;
- Периметрия. Обследование оптических полей;
- Выявление запаса аккомодации;
- Тонометрия. Измерение давления внутри зрительного аппарата.
В некоторых случаях окулист дополнительно назначает проведение ультразвукового обследования глаз. По результатам диагностики определяется степень и тип близорукости, подбирается оптимальный курс коррекции. |
Главное предназначение терапии – устранить спазм цилиарной мускулатуры. Для этого используют один из трех способов: лекарственные средства, лазерная коррекция, операция. Какой вариант выбрать определяет доктор после тщательного обследования. Методы могут использоваться по отдельности или применяться в комплексе. Для достижения максимального результата крайне важно придерживаться всех рекомендаций лечащего врача.
Включает в себя лекарственные средства, направленные на устранение спазма ресничной мышцы и расслабление мускулатуры. Чаще всего врачи прописывают следующие препараты:
- «Эмоксипин». В основе медикамента лежит синтетическое сырье, используется исключительно для устранения офтальмологических заболеваний. Средство снижает уровень вязкости крови и уменьшает проницаемость сосудов. Ни в коем случае не принимайте его без консультации с врачом! Препарат используют три раза в сутки, в каждое око вводят по две капли. Курс лечения – от четырех до тридцати дней. Длительность терапии зависит от сложности недуга. Не рекомендуется использовать в период беременности;
- «Ирифрин». Способствует расширению зрачка. 2,5% средство разрешено применять с шести лет по одной капле перед сном в течение одного месяца. Если миопия перешла в сложную форму прописывают 10% для терапии у взрослых и детей с двенадцати лет. На протяжении четырнадцати дней вводите по одной капле перед сном. Не рекомендуется применять при глаукоме, травме зрительного аппарата и в период восстановления после операции;
- «Визин». Имеет минимум противопоказаний, поэтому пользуется большой популярностью при терапии офтальмологических недугов. Средство применяют три раза в день по две капли в каждый глаз. При появлении аллергии стоит немедленно прекратить приём медикамента;
- «Мидриацил». Помогает устранить спазм аккомодации. Вводите два раза в сутки по одной капле в каждое око. Запрещено принимать при повышенном внутриглазном давлении и детям младше шести лет;
- «Цикломед». Широко используется при терапии глазных заболеваний. Курс лечения длится две недели, через каждые три часа вводите по одной капле в каждый глаз. Не рекомендован к приёму при глаукоме и в период лактации.
Параллельно доктор назначает витаминно-минеральный курс, который положительно воздействует на функциональность органа зрения. |
Для устранения псевдомиопии применяют лазерную коррекцию. Ее сложно называть операцией в прямом смысле этого слова, поскольку на глаза оказывается мягкое воздействие. Лучше назвать подобное лечение лазеротерапией. Аппарат стимулирует оптическую функцию зрительного аппарата, восстанавливая нормальную функциональность ресничной мышцы.
Гимнастика является неотъемлемой частью комплексной терапии недуга. Выполняя простые приемы можно не только устранить спазм, но и исключить его повторное проявление. Существуют разные комплексы для тренировки аккомодации, как правильно выполнять упражнение покажет доктор.
Можно выделить несколько эффективных приемов для борьбы с псевдомиопией:
- Выберите дальнюю точку на горизонте, вытяните вперед руку и указательным пальцем укажите на выбранный объект. Двенадцать раз переводите взор с точки на кончик пальца;
- Нарисуйте на стекле точку небольшого диаметра и сосредоточьте на ней взгляд. Затем резко переведите взор на улицу или конкретный объект. После вновь сфокусируйтесь на отметке и переведите глаза. Проводите упражнение в течение семи минут;
- Кончиком указательного пальца прикоснитесь к носу. При этом не отводите взгляд от руки и попытайтесь сфокусироваться на кончике пальца. Повторите десять раз.
Из видеоролика вы узнаете, как правильно выполнять гимнастику по методике Бейтса.
Чтобы свести к минимуму риск развития как истинной, так и ложной миопии, стоит придерживаться простых правил:
- Избегайте перенапряжения зрительного аппарата;
- При длительной работе за ПК или просмотре телепрограммы давайте глазам отдых каждые сорок – шестьдесят минут и в перерыве выполняйте простую гимнастику;
- Правильно оборудуйте рабочую зону, приобретите удобную мебель и позаботьтесь об освещении;
- Соблюдайте режим сна и отдыха, старайтесь ложиться спать в одно и то же время;
- Составьте сбалансированный рацион. Введите в меню полезные продукты, богатые витаминами (например, чернику, морковь);
- Ежедневно выполняйте комплекс упражнений для зрительного аппарата;
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
С диагнозом ложная миопия люди сталкиваются все чаще. Особенно это относится к детям, которые целыми днями заняты разнообразными гаджетами. При возникновении опасной симптоматики нужно сразу обратиться к окулисту. Поскольку при отсутствии грамотной терапии псевдоблизорукость грозит перерасти в истинную патологию, от которой избавиться намного сложней.
Вернуться к оглавлению
источник
Близорукость – заболевание органов зрения, которое проявляется в нарушении видимости предметов вдали, при этом приближенные объекты остаются в хорошей видимости.
Данное расстройство зрения встречается у каждого третьего человека, при этом возраст и пол для проявления близорукости не имеет значения. Но, как правило, заболевание начинает развиваться в школьные годы, чему предшествует ряд факторов, которые необходимо знать всем, кто заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей.
Близорукость поддается корректировке, если вовремя диагностировать и начать лечение, то возможно остановить ухудшение зрения. Эта болезнь вовсе не безобидная — возможны тяжелые и необратимые последствия, вплоть до полной потери зрения.
В этой статье Вы узнаете: как вылечить близорукость в домашних условиях и выявить первые признаки и причины болезни, а также о возможных осложнениях и способах профилактики заболевания.
Близорукость в медицине называют миопией. Название болезни пришло к нам из древнегреческого языка. Слово состоит из двух составляющих — «щуриться» и «зрение человека, его взгляд», так появилось определение самой болезни.
Близорукий человек очень уязвим: он плохо видит дорожные знаки, не различает лица людей, предметы, находящиеся далеко, не может адекватно оценить расстояние до предмета вдалеке. Поэтому он не может точно определить, как ему правильно действовать в некоторых случаях.
Близорукие подростки плохо видят то, что написано на доске. Причем многие дети стесняются своего заболевания и не носят корректирующие очки или линзы. В результате плохое зрение становится причиной отставания в учебе и плохой успеваемости.
Вылечить близорукость можно и без операции, однако борьба с этим дефектом зрения под силу только людям с большой силой воли, ведь исправление близорукости подразумевает применение целого комплекса мер лечебной терапии в течение долгого времени.
Это не только прием лекарств, но и специальная зарядка для глаз, правильный образ жизни, витаминизированное питание и многое другое. Намного проще носить корректирующие линзы, чем каждый день выполнять комплекс упражнений.
Прогрессирующая форма заболевания может оставить человека полностью без зрения. Тогда врач вынужден будет применить кардинальный способ решения проблемы. Придется сделать операцию, положительный исход которой не гарантирован. Поэтому лечение такой глазной болезни без операции нужно начинать, как только появились первые симптомы.
Врачи-офтальмологи различают несколько видов миопии:
- Врожденная близорукость встречается достаточно редко, а поэтому выявить ее непросто. Такой диагноз редко ставится ребенку сразу после его рождения. Нарушение связано зрения с аномалией развития глазного яблока у ребенка еще в утробе матери.
- Ложная близорукость, ее еще называют «псевдомиопией» или спазматической близорукостью, развивается при повышенном тонусе ресничной мышцы. Если привести тонус ресничной мышцы в норму, хорошее зрение к человеку сразу же возвращается.
- Рефракционная близорукость связана с очень мощной преломляющей силой оптики глаза человека.
- Школьная близорукость, или близорукость подростков, возникает следствие профессиональной деятельности.
По количеству диоптрий, офтальмологи разделяют близорукость на 3 степени:
- Миопия слабой степени – до -3,0 D
- Миопия средней степени – от -3,25 D до -6,0 D
- Миопия высокой степени – более -6,25 D
Близорукость слабой степени – это 1 степень, которая находится в промежутке от -0,25 до -3,0 диоптрий. При миопии слабой степени глаз имеет длину на 1-1,5 мм больше среднестатистической нормы. Зрение вблизи остается хорошим, но вдаль человек видит очертания предметов немного размыто.
Близорукость средней степени – это 2 степень, которая лежит в диапазоне от -3,25 до -6,0 диоптрий. При миопии средней степени глаз значительно длиннее нормального, в среднем на 1-3 мм.
При такой степени болезни оболочки и сосуды глаза значительно растянуты и истончены. Зачастую, такая близорукость сопровождается различными дистрофиями сетчатки. Зрение вдаль сильно снижено, а вблизи человек хорошо видит на расстоянии 20-30 см.
Близорукость высокой степени – это 3 степень, она самая высокая по классификации в диоптриях, начинается от -6,25 и до максимальных значений, которые доходят иногда до – 30,0 диоптрий и более. При такой экстремально высокой миопии глаз претерпевает значительные изменения. Глазное дно характеризуется истончением сетчатки и сосудистой оболочки, через которые просвечивается наружная оболочка глаза – склера.
Важно знать, что чем выше степень близорукости, а, соответственно, длина глаза, тем более растянуты и истончены оболочки глаза. Наиболее «опасные» в отношении слепоты дистрофии чаще встречаются при близорукости в 3,0-7,0D.
Как же проявляется близорукость и с чего она начинается? В чем проблема? Все начинается с жалоб. Жалобы при этом бывают разные:
- снижение остроты зрения вдаль;
- затуманивание зрения;
- трудности при переводе взгляда с ближних предметов на дальние и обратно (замедленная перефокусировка);
- кажущееся изменение окраски предметов;
- двоение видимых предметов;
- «мурашки» и потемнение в глазах;
- избыточная световая чувствительность;
- снижение зрительной работоспособности;
- перенапряжение глаз;
- зрительное утомление.
Как правило, близорукость развивается в школьные годы. Дети начинают хуже видеть удаленные предметы, плохо различают буквы и цифры, написанные на классной доске, стараются сесть поближе к телевизору, на первые ряды в кинотеатре.
При попытке рассмотреть удаленные предметы близорукие люди нередко прищуривают глаза. Чаще всего истинная близорукость, осевая начинается со спазма аккомодации. Таким образом, спазм аккомодации (СА) – первая стадия осевой, т.е. истинной близорукости.
Такая форма близорукости как спазм аккомодации может исчезнуть вследствие медикаментозного или оптико-физиологического аппаратного лечения, уменьшения зрительной нагрузки, увеличения возраста пациента.
СА есть первый шаг в развитии осевой, т.е. истинной близорукости, ее первая фаза. При аккомодационном спазме глаз сохраняет еще шаровидную форму, при осевой близорукости переднее — задний размер глаза, т.е. ось увеличивается, и глаз из шаровидного становится эллипсовидным.
Вначале СА выражен слабо (0,25 — 0,5 D), а главное, он перемежающийся, преходящий, короткоживущий. Ученик и его родители могут и не подозревать о наличии СА. Появляется некоторая размытость контуров букв на доске, которая быстро проходит, и ученик часто не придает этому значения.
Зрение восстанавливается за время перерывов между уроками или по пути из школы домой. Далее длительность СА увеличивается до часов и дней. Некоторое восстановление зрения происходит после нескольких часов отдыха, ночного сна, выходных дней, каникул.
Затем падение зрения становится более стойким и восстанавливается полностью или частично только после аппаратного оптико-физиологического лечения, применения различных медикаментов.
Существует много причин, вызывающих возникновение близорукости. Но главными из них ученые считают следующие:
- ослабленная склера, которая не оказывает должного сопротивления чрезмерному росту глаза;
- чрезмерная зрительная работа на близком расстоянии от предмета (без отдыха для глаз и при плохом освещении);
- наследственная предрасположенность;
- слабость аккомодационной мышцы, отвечающей за «настрой» хрусталика на разные расстояния, и как следствие, ее перенапряжение.
Существует целый ряд факторов, являющихся причиной слабости организма:
- родовые повреждения шейного отдела позвоночника и спинного мозга;
- рахит;
- заболевания носоглотки и полости рта: тонзиллит, гайморит, аденоиды;
- аллергические и инфекционные заболевания: корь, скарлатина, дифтерия, туберкулез, инфекционный гепатит и пр.;
- общее снижение иммунитета;
- нарушения опорно-двигательной системы: плоскостопие, сколиоз и т.д.
Все указанные факторы при чрезмерной зрительной нагрузке в подавляющем проценте в состоянии вызвать спазм аккомодации, положив начало развитию близорукости, а в дальнейшем способствовать ее прогрессированию. Вполне понятно, что если встречается наследственный фактор, когда один или оба родителя близоруки, процесс миопизации, т.е. развития близорукости начинается раньше и протекает стремительнее.
Надо отдавать себе отчет в том, что близорукость – это не просто нарушение в оптическом аппарате глаза, вследствие чего зрение вдаль понижается. Это нарушение во всем организме на уровне обменных процессов.
Когда близорукий глаз растягивается, офтальмологи говорят, что на глазном дне есть миопический конус (это начальная степень изменения) или задняя стафилома (это уже проявление далеко зашедшего процесса). Зрение при этом резко снижено, пациент не видит даже первой строчки всем известной таблицы для проверки остроты зрения и испытывает затруднение при сумеречном освещении и в темноте.
Важно знать также, что высокая близорукость является противопоказанием к ряду профессий, требующих особо хорошего зрения. Она ограничивает человека и в быту. Таким людям противопоказаны тяжелые физические нагрузки, поднятие тяжестей, пребывание в положении с опущенной головой. Для женщины это вопрос родов – естественные роды исключаются, альтернативой является кесарево сечение.
Итак, мы подошли к главной причине появления и развития близорукости – слабость склеры, а точнее соединительной ткани, из которой она состоит. Что входит в понятие «соединительная ткань»? Как оказалось, это почти все, из чего мы состоим.
Соединительная ткань в организме существует в 4-х состояниях:
- волокнистом – сухожилия, фасции, связки, суставные сумки;
- твердом – кости;
- гелеобразном – хрящи;
- жидком – кровь, лимфа, межклеточная и спинномозговая жидкость.
Соединительная ткань поддерживает каркас любого органа, соединяет клетки между собой, входит в состав стенок всех капилляров – она вездесуща. Наше тело на 85% состоит из соединительной ткани. Ученые и врачи назвали состояние, при котором из-за слабости соединительной ткани возникают предпосылки к болезни и, собственно, сами болезни синдромом соединительнотканной недостаточности.
В мире родился новый термин – синдром дисплазии соединительной ткани или синдром коллагенопатии, т.е. нарушение самого коллагена, составляющего основу соединительной ткани. Коллаген, как арматура в железобетоне, определяет ее прочность.
Офтальмологи часто не обращают внимания на общую закономерность и лечат исключительно только глаз, а у этого пациента если не искривление позвоночника по типу сколиоза, лордоза, то может быть плоскостопие, опущение внутренних органов, так как опять причиной всему — слабая соединительная ткань, только чаще всего никто это не выявляет.
Слабость глаз относится к местным нарушениям — снижение остроты зрения вдаль, изменение преломляющей силы глаза, его удлинение, нарушение аккомодации и конвергенции, обмена веществ, кровоснабжения.
Слабость всего организма проявляется изменением иммунитета, частотой различных заболеваний, быстрой утомляемостью, головными болями, нарушением функции опорно-двигательного аппарата: искривлением позвоночника, плоскостопием, опущением внутренних органов и многими другими расстройствами.
Итак, главным проявлением близорукости является слабость аккомодационной мышцы и наружной оболочки глаза — склеры. Следует всем знать, что слабость глаза – это есть проявление слабости всего организма. В связи с этим лечение близорукости должно быть комплексным и лечить следует как глаза, так и организм в целом.
Когда офтальмологическая патология начинает активно развиваться, человек замечает признаки ухудшения зрения. Плохая видимость вдаль значительно препятствует привычной жизнедеятельности, поэтому люди начинают интересоваться, как улучшить зрение при близорукости.
Визит к врачу – первый шаг на пути к выздоровлению, поэтому заметив первые признаки ухудшения зрения, следует сразу бежать на прием к специалистам – офтальмологам. Квалифицированный специалист подберет очки, либо даст соответствующие рекомендации по поводу других методов лечения.
На сегодняшний день миопия лечится:
- хирургическими, лазерными и оптическими методами;
- разминкой для глаз;
- использованием медикаментозных препаратов;
- применением народной медицины.
Лазерная коррекция ― это великолепная возможность полностью восстановить зрение без хирургического вмешательства. Суть метода заключается в том, что при помощи лазера изменяется роговичная форма глаза. Лазер делает ее более плоской, как бы создавая в роговице «стеклышко», которое действует наподобие очков.
Если лазерное или оптическое исправление зрения не приносят видимого результата, а такое бывает при высоких стадиях миопии, используется хирургический метод. В свою очередь, хирургический метод делится на два вида:
- Родной хрусталик пациента заменяется искусственным. Во время операции производится удаление хрусталика, а на его место устанавливается искусственный, который исправляет не только зрение, но и позволяет излечить тяжелую форму астигматизма.
- Имплантация факичных линз. Данный метод еще не получил такого распространения, как замена хрусталика, так как достаточно молод. Однако специалисты утверждают, что он полностью безопасен. Суть его состоит в том, что во время операции непосредственно перед хрусталиком имплантируются специальные линзы, улучшающие зрение.
Излечить миопию можно и без операции, для этого следует прибегнуть к одному из видов оптической корректировки зрения:
- Очки. Не многим людям известно, что улучшение зрения при близорукости происходит с помощью линз, которые имеют силу на 0,5 диоптрий меньше, нежели следует для 100%. Таким образом, глазная мышца начинает «работать», что способствует улучшению зрительной функции.
Существует ли связь между питанием и зрением? Медицинские исследования утверждают, что она самая что ни на есть прямая. Основная рекомендация в вопросе питания при борьбе с миопией и для ее предотвращения — прежде всего потребляемая пища должна содержать достаточное количество хорошего протеина.
Близорукость чаще всего проявляется в детском возрасте, и этот факт предоставил медикам великолепную возможность для исследования воздействия протеина на заболевание. Проведенные эксперименты продемонстрировали, что в этом возрасте ее можно задержать, если включить побольше протеина в диету, особенно животного происхождения. Это — мясо, рыба и яйца.
Также необходимо есть много другой так называемой защитной пищи: овощи с зелеными листьями, желтые овощи и фрукты (из-за витамина А) и все виды свежих овощей и фруктов (из-за витаминов В и С). При этом фрукты и овощи, когда это только возможно, старайтесь есть сырыми.
Тепло и пребывание на солнце не полезны для витаминов групп В и витамина С. Поэтому, чем больше варить, жарить и хранить продукты, прежде чем подать их на стол, тем меньше витаминов в них остается.
Жители севера вряд ли имеют зимой достаточно витамина D, если только не добавляют в пищу рыбий жир. Кроме того рыбий жир содержит витамина А больше любой другой пищи и поэтому является абсолютно необходимым для здоровья глаз, особенно если нет желания есть через силу много таких желтых овощей, как морковь и сладкий картофель.
Петрушка богата витамином С. Приучите себя есть смешанные салаты с зеленью, ешьте шпинат и прочую зелень. Поблекшие овощи содержат мало витамина С и других витаминов, поэтому защищайте их от света. Употребляйте в качестве пищевой добавки шиповник. В нем витамина С больше, чем в любой другой пище, кроме того, в нем содержатся витамины А, Е, К и В.
Существуют и другие факторы, которые надо учитывать, заботясь о зрении. Вряд ли существует еще какой-нибудь орган, который так зависел бы от химического состава крови, как глаз. Кровь, питающая его, должна быть возможно ближе к физиологическому совершенству. Поэтому стоит избегать того, что приводит к отклонениям.
В этом смысле чрезмерное потребление сахара представляет самую большую угрозу. В больших количествах сахар нарушает в крови соотношение между кальцием и фосфором, а кроме того, как это ни странно, может привести к пониженному содержанию сахара в крови. Так что проявляйте осторожность в употреблении сладких продуктов, газированных напитков.
При близорукости рацион питания должен быть разнообразным, питательным, богатым минералами, витаминами (особенно группы A, D), микроэлементами (такими, как: магний, цинк, медь, хром). Необходимо постоянно повышать иммунитет, так как его состояние отвечает за развитие близорукости. Если организм ослабленный — прогрессирует.
Итак, для лечения миопии необходимы:
- серый, черный хлеб, хлеб с отрубями;
- рыбные, молочные, вегетарианские супы или сваренные на бульоне из нежирных сортов мяса;
- рыба, мясо (птица, говядина, кролик, морские продукты, баранина);
- овощи: свежая и квашеная капуста, капуста морская и цветная, брокколи, сладкий перец (особенно желтый и красный), тыква, свекла, горошек (молодой зеленый);
- зелень: петрушка, укроп, шпинат, листья салата;
- крупы: темные макароны, овсянка, гречка;
- яйца;
- кисломолочные продукты (творог, сыр, сливки, сметана, йогурт без добавок, кефир);
- сухофрукты (курага, инжир, изюм, чернослив);
- свежие фрукты и ягоды (дыня, абрикос, персики, облепиха, черника, рябина черноплодная, смородина черная, красные парички, апельсины, мандарины, грейпфруты);
- напитки: кисели, компоты, зеленый чай, фреши, настои шиповника, боярышника, морковный сок, черничный морс;
- растительные жиры (масло горчичное, оливковое и льняное).
Питаться нужно дробными частями (до 6 раз в день, но не меньше 4).
Опасные и вредные продукты при близорукости, которые стоит ограничить, а лучше исключить из рациона:
- колбасы и копченые изделия;
- мясо жирных сортов;
- жирные, соленые, острые блюда (к ним, также, относятся консервы, маринады, консервация);
- алкогольные напитки;
- сладкие газировки;
- кофе;
- какао;
- насыщенный чай;
- маргарин.
- соль;
- кондитерские изделия;
- сливочное масло;
- белый хлеб и выпечка из муки высшего сорта.
Регулярная зарядка поможет восстановить зрение. Она направлена на тренировку мышц, которые атрофируются при близорукости. Существует большое количество упражнений, которые дадут положительный результат. Зарядку можно делать как в домашних условиях, так и находясь на работе.
Она не требует чрезмерных усилий и занимает всего несколько минут:
Сидеть вы должны напротив окна. На протяжении 30 секунд удерживайте взгляд на грузике, не поворачивая голову. Потом посмотрите в окно, стараясь разглядеть предметы вдали. Повторите так 3 раза. Важно, чтобы как в упражнении «Метка», в окно не светило солнце.
Как дополнительные средства, позволяющие лечить близорукость в домашних условиях, выступают рецепты народной медицины:
-
- Лечебное средство от близорукости с черникой. Необходимо взять свежие ягоды, выдавить из них сок, разбавить двойным количеством воды и размешать. Капать смесь по 5 капель в каждый глаз утром после пробуждения.
- Хвоя. Необходимо взять свежие хвойные иголки и измельчить их. Каждый день пейте настой из хвои. Для его приготовления нужно взять 5 ст.л. хвойных иголок и залить их 0,5 л кипятка. Поставить сосуд на водяную баню и томить на медленном огне в течение 20 минут, после чего охладить и профильтровать. Пить по 1 ст.л. трижды в стуки только после еды.
- Алоэ. Необходимо срезать листики трехлетнего комнатного растения, удалить с них колючки и прокрутить через мясорубку. Полученную массу сложить в марлю и выдавить сок. Принимать его следует только в свежем виде по 1 ч. л. трижды в сутки. Делать это рекомендуется за 30 минут до еды, причем последний прием должен быть не позднее 19 часов, т.к. алоэ может провоцировать бессонницу.
- Календула и аир. Необходимо взять по горсти корней аира и цветков календулы, перемешать и залить 0,5 литра водки. Закрыть сосуд и поставить настаиваться в темное теплое место на 2 недели, каждый день встряхивать содержимое. Принимать по 1 ч. л. трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Курс лечения должен 8 месяцев, после нужно обязательно сделать перерыв на 1 месяц и потом повторить лечение.
- Китайский лимонник. Свежие плоды кустарника залить 96% спиртом в соотношении 1:5. Бутылку плотно закрыть и поставить в темное место на 10 дней, ежедневно стряхивать содержимое емкости. После профильтровать, при этом травяное сырье хорошо отжать, оставить на несколько часов и снова профильтровать. Принимать по 40 капель дважды в сутки в течение 25 дней на голодный желудок.
Только врач знает, как лечить зрительную дисфункцию правильно. Поэтому прежде чем пробовать на себе конкретные методы, нужно обязательно проконсультироваться о целесообразности такой терапии с окулистом. Существует также ряд правил, следуя которым можно поправить состояние здоровье без вреда и эффективно. В список входят следующие предписания:
- Нельзя надеться лишь на народные средства. Они не лечат патологию, а лишь помогают немного улучшить зрение. Их рекомендуется использовать наряду с витаминами, таблетками и оптической коррекцией.
- Проводить курсы лечения травами не более одного раза в месяц. Частое употребление настоек или терапия компрессами может оказать обратное воздействие.
- Необходимо следить за реакцией организма. Если наблюдается аллергия или непереносимость какого-либо компонента, то его лучше вовсе не использовать.
- Главное – это систематичность и регулярность. Нетрадиционное лечение должно быть комплексным и завершенным. Начав терапию травами, нужно довести ее до конца.
- Нужно строго следовать рецепту. Нельзя добавлять дополнительные ингредиенты по собственному желанию, даже если в отдельности они являются полезными.
- Домашнее лечение полностью не излечит. Однако с его помощью можно остановить развитие близорукости или на 1 диоптрию поднять остроту зрения.
Близорукость, заболевание, склонное к прогрессии, может быть диагностирована вначале как аномалия слабой степени (до 3 диоптрий со знаком минус). От 3,25 до 6,25 диоптрий – это близорукость средней степени. От 6 и выше – это и есть та самая категория, когда риск осложнений значительно возрастает. Даже если у Вас -3 или -4 – это не повод утешать самого себя: течение болезни может быть непредсказуемым.
Многие люди не считают близорукость болезнью, говоря просто о несовершенстве оптической системы глаза, которое можно исправить, всего лишь надев очки или контактные линзы. А что имеет место необратимая потеря зрения – об этом как-то стараются не думать. Существует несколько вариантов исходов в течении заболевания.
Одним из тяжелейших осложнений близорукости является отслоение сетчатки. Здесь происходит отделение сетчатки глаза от сосудистой оболочки (хориоидеи). В здоровом глазу сетчатка прилежит к ней, получая от нее питание. Отслоение сетчатки принадлежит к категории наиболее сложных заболеваний как в отношении лечения, так и в области дальнейших перспектив.
В настоящее время это – одна из причин инвалидности и вероятной слепоты. Основная причина очага отслоения – наличие разрыва, через который внутриглазная жидкость из области стекловидного тела поступает непосредственно под сетчатку.
Для отслоения сетчатки при близорукости характерна внезапность ее возникновения. Так, пациент замечает помутнение, туман перед глазами, ограничение поля зрения. Часто человек может даже проследить, с какой стороны появилось это затуманивание. Важнейший диагностический признак – ощущение «занавески» перед глазами.
Лечение при отслойке сетчатки показано одно – срочное проведение операции. В настоящее время существует только хирургические методы борьбы с данной патологией, цель которых состоит в обнаружении места разрыва и его закрытии. В некоторых случаях – воздействие холодом или лазером. Методик много, они могут использоваться в сочетании, но цель одна – закрытие «отверстия» в сетчатой оболочке.
Предусматривается также замена стекловидного тела на силиконовое масло или газовая тампонада отслоенной сетчатки. При отслоении сетчатки категорически недопустимо никакое самолечение. И еще – важна быстрота в проведении операции. Только это может сохранить глаз и зрение.
К числу других осложнений близорукости могут быть отнесены поражения различных структур глазного яблока, которые имеют место при степени миопии более 6 диоптрий:
- помутнение хрусталика (осложненную катаракту),
- нарушение структуры (деструкцию) стекловидного тела (плавающие помутнения перед глазом виде «нитей», «точек», «паучков» на светлом фоне.
Пятно Фукса — это пигментный очаг темного цвета в области желтого пятна (пятна сетчатки), возникающий после кровоизлияний в эту область при высокой близорукости. Он свидетельствует о наличии специфической новообразованной сосудистой мембраны. Лечение пока еще затруднено, но имеются методики, в том числе с применением лазера, но результат не всегда хороший.
Дегенерация сетчатки при высоких степенях близорукости происходит несколькими основными путями. При этом риск развития некоторых форм дегенерации составляет не менее 35 – 40 %, тогда как у здоровых людей – всего 2 – 5 %. Важен и наследственный фактор. На первом месте задействованы периферические дегенерации – по статистике их процент доходит до 60 – 63 % от общего числа случаев.
Особую опасность представляют изменения следующих типов – решетчатая дистрофия и дистрофия, носящая название «след улитки» в связи с характерной картиной, просматриваемой на глазном дне. Периферическая зона сетчатки трудно распознаваема при обычном осмотре глазного дна.
При прогрессировании дистрофических изменений пораженные участки сетчатки постепенно истончаются. Нередко формируются зоны избыточного натяжения между измененным стекловидным телом и сетчаткой. Подобные состояния и есть прямой путь к формированию первоначальных очагов отслоения.
Периферические дистрофии сетчатки могут иметь место у всех возрастных групп пациентов, включая детей. Лечение таких заболеваний в мире постоянно совершенствуется. В основном оно должно быть направлено на борьбу с уже существующими очагами дистрофии, для чего используются различные методики, в которых задействован лазер, в сочетании с общеукрепляющей медикаментозной терапией.
Профилактика осложнений подразумевает ряд направленных мер. Так, всем лицам со средней и высокой степенью миопии необходимо ежегодно осматривать периферическую зону сетчатки, не запускать течение заболевания в случае диагностирования начальных стадий какой-либо из указанных патологий.
Жизнь в современном мегаполисе невозможна без таких благ цивилизации, как компьютер, телевизор. Но именно они самым неблагоприятным образом влияют на состояние зрения. По данным ВОЗ на данный момент около 1 миллиарда людей в мире носят очки или контактные линзы, т.е. имеют те или иные проблемы со зрением, а это каждый 6 человек!
Придерживаясь несложных правил, можно приостановить прогрессирование близорукости:
- Следите за осанкой. Читая книгу или работая за компьютером, держите спину прямо. Монитор при этом должен находиться на 10 см выше уровня глаз. В качестве меры профилактики близорукости у детей в школе должны несколько раз в год менять расположение рабочих мест. Так ребенок не привыкнет смотреть на доску под одним углом.
- Соблюдайте дистанцию. Одним из главных условий предупреждения миопии является недопущение чрезмерного напряжения глаз. Поэтому при выполнении любой работы на близком расстоянии следите, чтобы книга, тетрадь или монитор компьютера были удалены от ребенка на 30-40 см.
- Давайте глазам отдохнуть. При долгой работе за монитором мы начинаем реже моргать. Человек переводит взгляд с экрана на клавиатуру, а мозг ошибочно фиксирует это движение как опускание века. В результате поверхность роговицы пересыхает, в глазах возникает сухость, жжение и дискомфорт. Делайте перерывы в работе каждый 40 минут.
- Используйте правильное освещение. Самыми полезными для нашего зрительного аппарата являются лучи солнца. Устраивая рабочее место ребенка, поставьте стол справа от окна – так свет будет падать под нужным углом, чтобы лучи беспрепятственно проходили в комнату. В вечернее время, обеспечьте себе равномерное освещение, сочетая общий свет с настольной лампой.
- Защищайте глаза от ультрафиолета. Когда в глаза бьют прямые лучи, мы начинаем щуриться, а зрачок постоянно сужен и напряжен. Поэтому в безоблачный летний день важно носить солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями или козырьком. Кроме того, такая мера защиты убережет Вас и Вашего ребенка не только от близорукости, но и от теплового удара.
- Обеспечьте глазам правильное питание. Прямая спина и правильное положение головы при работе обеспечат достаточный приток крови, которая принесет необходимые питательные элементы. Чтобы их поступало к глазам как можно больше, добавьте в свой рацион полезные для зрения витамины и микроэлементы. Ешьте больше рыбы и зелени, молочные продукты, яйца, свежие овощи и фрукты.
источник