При близорукости глаз вытянут

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Миопия является одной из самых распространенных проблем со зрением. Это сильно сказывается на способности видеть те предметы, которые находятся довольно далеко, но при этом отчетливо видят то, что находится прямо перед ними. Гимнастика при близорукости способна помочь слабовидящим людям. Давайте подробнее разберемся, в чем суть этих упражнений.

Большинство врачей рекомендует выполнять упражнения для глаз. Если гимнастика подобрана и составлена правильно, то она способна дать следующие результаты:

• Активировать процессы обмена в органах зрения, что в свою очередь зачастую способно предотвратить развитие множества опасных заболеваний и сохранить здоровье глаз.
• Избавить от усталости и напряжения мышцы глазного яблока после тяжелого рабочего дня.
• Подправить точку фокуса при помощи оптимальных нагрузок мышц.
• Повысить эффективность курса лечения при различных заболеваниях.

Гимнастика при косоглазии

Следует уделять не больше получаса в сутки на гимнастику для глаз, чтобы через некоторое время заметить позитивные улучшения качества зрения.

Польза подобной процедуры недостаточно оценена людьми, хотя польза от нее довольно высока, а времени на все это требуется совсем немного.

Гимнастика впервые была применена еще в прошлом столетии, когда известный офтальмолог Уильям Бейтс установил связь между зрительными отклонениями и работой глазодвигательных мышц. На данный момент комплексы активно применяются Ждановым, Норбековым и другими общественными деятелями в области распространения ведения здорового образа жизни. Кроме близорукости, методики могут применяться и при лечении косоглазия, дальнозоркости, астигматизма.

Сходящееся косоглазие у взрослых

Упражнения можно разделить на несколько основных групп, на основе которых составляется программа полноценной гимнастики. Зачастую применяя целый комплекс можно значительно ускорить процесс восстановления зрения.

Комплекс лечения близорукости должен составляться специалистом. Гимнастика для глаз имеет свои противопоказания, среди которых прогрессирующая глаукома и катаракта.

Ниже приведен ряд легких в исполнении действий, которые можно выполнять каждый день:

1. Сначала прикройте глаза, потрите ладоши и прикоснитесь к каждому глазу на полминуты так, чтобы руки не слишком плотно к ним прижимались.
2. Если вы работаете за компьютером, то необходимо просто чаще моргать. Если вы ощущаете сильную нагрузку на органы зрения, то в течение минуты начните быстро моргать.
3. По 20 кругов в одну и в другую сторону также будут полезны мышцам.
4. На минуту сильно зажмурьте глаза и потом откройте их, направив взгляд куда-нибудь вдаль. Такую процедуру повторите пятнадцать раз.
5. Закройте глаза. Выполняйте движения головой по кругу в разные стороны, повторяйте минимум по 8 раз.

Уделите немного времени этим обычным методам и вскоре вы заметите результат.

Итог упражнений зависит исключительно от вас и от вашего желания, упорства. Следующие упражнения необходимо выполнять всем тем, кто всерьез задумался о поправлении здоровья своих глаз:

1. Зажмуривание глаз. Для выполнения необходимо занять удобное для вас положение сидя и сильно зажмурьте глаза. Теперь не шевелитесь три-четыре секунды. Открыв глаза, не моргайте столько же времени. Повторить не меньше четырех раз. После этого приступите к следующему упражнению.
2. Моргание глазами. 60 секунд в быстром темпе начните моргать. Перерыв между упражнением должен быть не больше 10 секунд, а затем повторите тоже самое в порядке семи раз.
3. Закрытие глаз. Палец положите на надбровье, не спеша начните закрывать глаза.
4. Нажимание на веки. Понадобится три пальца руки. Необходимо положить их на каждый глаз и слабо надавить. Делайте это на протяжении трех секунд, возьмите небольшую паузу и повторите минимум три раза.
5. С потолка на пол. Медленно опускайте глаза сверху в низ. Голову держите ровно и не шевелите ей. Максимально высоко и затем низко проделывайте этот процесс. Следует проделать это 11 раз.
6. Из стороны в сторону. Голова в статичном положении. Рука вытягивается перед лицом, фокус направлен на указательный палец. Водите взором за движением руки справа налево. Необходимо минимум таких повторений.

Тибетская гимнастика для глаз

Комплексный подход к зарядке – залог эффективности и высокой результативности.

Для того, чтобы ускорить процесс повышения качества зрения необходимо соблюдать правила личной гигиены. Поэтому не трогайте глаза грязными руками, при использовании линз следите за чистотой кейса, в котором они хранятся. Инфекции способны порой снизить способность человека отлично видеть.

Соблюдение правил личной гигиены — залог здоровья глаз

Позаботьтесь о своем питании. Добавьте в привычный рацион различные витамины. Многие из них способны повлиять на остроту зрения в лучшую сторону, а также укрепить иммунитет.

Отдыхайте каждый 30 минут от работы за компьютером. В перерывах занимайтесь гимнастикой. Телевизор также следует смотреть не более полутора часов в день, иначе будет перенапряжение мышц в органах зрения.

Гигиена, витамины и отдых для глаз – отличное дополнение к комплексу упражнений.

Избавиться от близорукости можно. Главное не лениться и уделять гимнастике совсем немного времени. Офтальмолог поможет составить программу исключительно под вас, что положительно скажется на результате и быстроте наступления улучшений. Употребление витаминов и отдых также крайне рекомендованы тем людям, которые страдают миопией. Не пренебрегайте своим здоровьем, тщательно о нем заботьтесь.

Многих людей интересует, что лучше при близорукости – линзы или очки? Оба метода коррекции имеют свои преимущества и недостатки, поэтому однозначно ответить на этот вопрос сложно. Выбор коррегирующего средства должен проводиться врачом-офтальмологом в индивидуальном порядке. Нужно помнить, что в некоторых случаях ношение линз может навредить и привести к развитию осложнений, поэтому надевать их без предварительной консультации со специалистом нежелательно.

Офтальмологи выделяют три степени миопии: легкую (до 3 диоптрий), среднюю (3-6 диоптрий) и высокую (свыше 6 диоптрий). Контактные линзы можно носить при любой степени близорукости. На начальных стадиях болезни они могут обеспечить остроту зрения до 1,0. Однако при более выраженной миопии обычно не удается получить стопроцентное зрение. Чем выше степень близорукости – тем ниже острота зрения с коррекцией.

Показания к контактной коррекции:

• Медицинские. Необходимость носить линзы возникает при сочетании близорукости с другими офтальмологическими заболеваниями (кератоконус, косоглазие, амблиопия, анизометропия, синдром ленивого глаза). Врачи рекомендуют надевать их при неправильном миопическом астигматизме, когда исправить зрение с помощью очков невозможно.
• Профессиональные. Контактную коррекцию следует выбирать людям определенных профессий, при которых работать в очках не только неудобно, но и опасно. Их необходимо носить спортсменам, строителям, врачам и т. д.
• Косметические. Некоторые люди не хотят ходить в очках, поэтому предпочитают контактные линзы. Желание человека при выборе корректирующего средства в этом случае является решающим.

Противопоказания к ношению изделий:

• ксерофтальмия (сухость конъюнктивы и роговицы), нарушение слезоотделения;
• наличие воспалительных процессов век, конъюнктивы, роговицы, слезных путей;
• глаукома в стадии декомпенсации;
• смещения (вывихи и подвывихи) хрусталика;
• бронхиальная астма, вазомоторные риниты и другие аллергические заболевания.

Линзы не рекомендуется носить людям, которые не соблюдают правила их хранения и использования. Неправильное применение средств контактной коррекции может привести к ряду осложнений. Наиболее частыми из них являются конъюнктивиты, кератиты и другие инфекционно-воспалительные поражения глаз. Подробнее о причинах, симптомах и лечении острого конъюнктивита →

В сравнении с очками контактные линзы имеют массу преимуществ. Они позволяют человеку вести активный образ жизни, заниматься спортом и хорошо видеть в любых погодных условиях. При контактной коррекции не бывает искажений, которые нередко наблюдаются при ношении очков.

Линза двигается вместе с глазным яблоком, что позволяет полноценно работать глазодвигательным мышцам. Если очки при близорукости не всегда обеспечивают максимальную остроту зрения, то линзы могут повышать ее до ста процентов.

Ношение линз обеспечивает хорошее периферическое зрение, что довольно удобно для человека. К тому же, можно использовать контактные линзы для близорукости и дальнозоркости одновременно, когда эти два заболевания совмещаются.

К недостаткам контактной коррекции можно отнести необходимость постоянной замены сношенных линз и тщательного ухода за ними. Естественно, любого человека может утомить ежедневное надевание и снятие средств коррекции. К тому же, линзы могут вызывать раздражение или сухость глаз, приводить к развитию аллергических конъюнктивитов, нитчатого кератита и других неприятных осложнений.

Какие линзы нужны при близорукости и как их следует подбирать? Для исправления миопии используются отрицательные (минусовые) сферические линзы. Их оптическая сила должна полностью соответствовать рефракции глаз, поэтому перед подбором требуется тщательное обследование пациента.

Этим должен заниматься квалифицированный офтальмолог или оптометрист. Для измерения индивидуальных параметров глаз проводится авторефрактометрия.

При выборе линз учитывают их характеристики:

• Сила, выраженная в диоптриях. К примеру, человеку, рефракция глаз которого составляет -2,25 D, нужны линзы именно этой силы. При этом коррекция в -2,0 или -2,5 D ему не подходит. Исключением могут быть те случаи, когда больному в лечебных целях требуется гипер- или гипокоррекция.
• Радиус кривизны. Роговица каждого человека имеет индивидуальную форму и изогнутость, поэтому подбор средства коррекции должен осуществляться с учетом этих параметров. На сегодня стандартный радиус кривизны равняется 8,6, однако в продаже можно найти мягкие линзы, имеющие радиус кривизны в пределах 8,3-8,8.
• Правильная посадка. В норме изделие должно плотно прилегать к роговице и не смещаться при движениях глаза, а его края должны заходить на склеру на 1,5 мм. Слишком подвижная линза может вызывать раздражение глаз и травматизацию их тканей.
• Материал. Качественный материал меньше раздражает глаза и гораздо лучше переносится человеком. При покупке линз лучше отдавать предпочтение силикон-гидрогелевым вариантам.

Применение торических, бифокальных, мультифокальных или перифокальных линз при близорукости необходимо, если она сочетается с дальнозоркостью. Также эти виды линз используются при одновременной с астигматизмом миопии. Их стоимость гораздо выше обычных, однако они обеспечивают качественную коррекцию зрения. Подробнее об использовании контактных линз при астигматизме →

Покупая линзы, нужно обратить внимание на их производителя. Предпочтение стоит отдавать хорошо известным, проверенным фирмам. Лучше выбирать линзы средней стоимости с коротким сроком эксплуатации. Экономить на средствах коррекции нежелательно. Это может привести к развитию осложнений, лечение которых обойдется гораздо дороже.

Для коррекции близорукости используются в основном мягкие сферические контактные линзы. Они удобны в ношении и практически не раздражают глаза, однако требуют тщательного ежедневного ухода. Поскольку мягкие линзы изготавливают в основном из воздухопроницаемых материалов, они не приводят к кислородному голоданию роговицы. Естественно, это делает их более безопасными для здоровья глаз.

Можно ли носить жесткие линзы при близорукости и в чем их отличие от мягких? Такие изделия состоят из прочного материала и имеют плотную структуру, благодаря чему более долговечны и просты в уходе. Однако их обычно изготавливают по индивидуальному заказу, что делает такое средство коррекции довольно дорогостоящим.

Жесткие контактные линзы используют при близорукости, вызванной кератоконусом или некоторыми другими заболеваниями. Их ношение показано при угрозе деформации роговицы.

Миопию разных степеней лучше всего корректировать сферическими или перифокальными линзами. Последние стоят гораздо дороже, однако имеют ряд преимуществ. Они рассеивают проникающий в глаза свет таким образом, что тот падает не только на центральные, но и на периферические области сетчатки. Это оказывает благоприятное влияние на зрительный анализатор и улучшает аккомодацию.

При одновременном наличии у человека близорукости и дальнозоркости ему подбирают бифокальные или мультифокальные линзы.

Они имеют несколько зон с разной преломляющей силой. Верхний участок изделия обеспечивает хорошее зрение вдаль, нижний позволяет хорошо видеть вблизи.

Для коррекции миопического астигматизма используются торические линзы. Они имеют сфероцилиндрическую форму, то есть состоят из двух частей. Сфера корректирует имеющуюся близорукость, цилиндр исправляет астигматизм по нужному меридиану. Подобные линзы имеют разные механизмы фиксации (утончение по верхнему и нижнему краям, призматический балласт, отсечение нижнего участка), обеспечивающие их расположение в нужном положении.

В зависимости от длительности использования, линзы бывают однодневными, двухнедельными, месячными, квартальными и годовыми. Наиболее оптимальными считаются линзы, предназначенные для ношения на протяжении одного дня.

Однако связанные с эксплуатацией расходы позволяют их использовать далеко не каждому человеку. Поэтому многие люди предпочитают изделия с более длительным сроком ношения. Необходимо запомнить: чем дольше срок эксплуатации – тем тщательнее нужно ухаживать за линзами.

В последние годы ночные линзы при миопии используются все чаще. Их надевают перед сном и снимают утром. Подобные приспособления меняют форму роговицы, благодаря чему человек целый день может хорошо видеть. Однако они могут приводить к гипоксии роговой оболочки и ксерофтальмии. Сухость глаз можно устранить с помощью увлажняющих капель.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подбирать контактные линзы должен только квалифицированный специалист. Людям, которые постоянно носят средства контактной коррекции, необходимо не реже 2-3 раз в год посещать офтальмолога. Линзы следует использовать не дольше положенного срока и своевременно заменять их новыми. Периодически нужно измерять рефракцию глаз и, при необходимости, подбирать более сильную коррекцию.

Использовать можно только стерильные непросроченные линзы. Перед их надеванием необходимо тщательно мыть руки с мылом.

Спать в линзах категорически запрещено (за исключением ночных). Подробнее о том, к чему приводит отказ от своевременного снятия линз →

В случае развития конъюнктивита, блефарита или других заболеваний глаз от ношения средств контактной коррекции следует временно отказаться.

Обычно используются мягкие сферические или перифокальные контактные линзы для коррекции близорукости, их подбирает врач-офтальмолог или оптометрист. В ходе обследования пациенту проводят авторефрактометрию, которая позволяет оценить индивидуальные характеристики глаз. На основе полученных данных подбирают линзы, наиболее подходящие по оптической силе, размеру и кривизне. При миопическом астигматизме показаны торические линзы, при одновременной близорукости и дальнозоркости – би- или мультифокальные.

Покупая средства коррекции, следует выбирать изделия проверенных фирм, изготовленные из качественных материалов. Категорически запрещено использовать их дольше положенного срока. Для здоровья глаз очень важно тщательно соблюдать все правила хранения и ношения контактных линз.

Автор: Алина Лопушняк, офтальмолог,
специально для Okulist.pro

Обычно миопия не доставляет неудобств, особенно на начальных стадиях. И даже если человек сам осознает наличие такого заболевания, он не спешит предпринимать серьезных мер по устранению болезни (особенно это касается операций).

В результате многие ограничиваются использованием контактных линз или очков, но специалисты не советуют пользоваться такими средствами постоянно, так как прогрессирующая миопия может привести к частичному или полному лишению зрения.

Действительно, с помощью оптики сложно избавиться от миопии. Она лишь компенсирует этот дефект, в то время как такой нестандартный подход, как лечебная гимнастика, позволяет не только остановить прогрессирующее заболевание, но и устранить его полностью на начальных и средних стадиях.

Как при врожденной, так и при приобретенной миопии, ее симптомы можно заметить уже в детстве.

Срок, в течение которого болезнь развивается бессимптомно, зависит от ряда факторов (образ жизни, вредные привычки, наследственность), но уверенно говорить о миопии можно при наличии таких признаков:

• затруднения при попытках рассмотреть удаленные предметы, которые выглядят нечеткими и размытыми;
• снижение качества зрения с наступлением темноты: чем меньше света – тем хуже видит больной миопией;
• чрезмерная усталость, раздражение и напряжение глаз;
• головные боли, возникающие вследствие чрезмерного напряжения мышц глазного яблока.

Офтальмологи и авторы различных гимнастических методик честно отвечают: гимнастика для глаз при близорукости может помочь только при регулярных занятиях и лишь на начальных стадиях.

Поэтому такие упражнения для восстановления зрения при близорукости больше рекомендованы для детей и подростков, чем для взрослых пациентов, но и они могут замедлить развитие заболевания.

Принятие решения заниматься глазной гимнастикой требует учета таких особенностей:

1. Чем меньше у человека вредных привычек – тем более эффективными будут упражнения. Это касается отказа от курения, алкоголя и соблюдения режима дня – такие факторы значительно влияют на систему человеческого зрения.
2. Другие физические упражнения и нагрузки приветствуются, но, чтобы улучшить зрение желательно, чтобы нагрузки были умеренными и не приводили к полному истощению организма.
3. Занятия нельзя пропускать, а тем более – выполнять их в двойном объеме на следующий день после пропуска.

На сегодняшний день известны десятки методик зрительной гимнастики при миопии, и наряду с популярными и известными приемами можно встретить довольно редкие и экзотические упражнения для улучшения зрения при близорукости, которые также приводят к положительным результатам.

Среди самых популярных: гимнастика для глаз по Норбекову при близорукости, упражнения для зрения по системе Жданова, восстановление с помощью китайской гимнастики, упражнение Бейтса и другие.

Выбор системы, по которой заниматься – лично дело пациента, но руководствоваться при этом необходимо советами врачей и ощущением того, насколько тот или иной вид упражнений подходит самому пациенту по комфорту и сложности исполнения.

Такой комплекс упражнений при миопии начинается с моргания в течение десяти секунд (интенсивность моргания – высокая). Зарядка для глаз для восстановления зрения должна повторяться 3-4 раза, после чего можно переходить к основному комплексу:

1. Глаза закрыть на пять секунд, после чего открыть их максимально широко и постараться не моргать как можно дольше.
2. В положении стоя вытянуть руку и дотронуться указательным пальцем до носа, на пальце необходимо сконцентрировать взгляд на несколько секунд (глаза при этом будут немного скошены), после чего глаза можно закрыть для отдыха.
3. Закрыть оба глаза, собрать безымянный, указательный и средний палец вместе, и слегка надавить ими на закрытые веки. После этого кончиками указательных пальцев нужно приподнимать веки к верху, но при этом стараться мышечным усилием опускать веки, как бы предотвращая такое поднятие.
4. В положении сидя необходимо переводить взгляд с предметов, расположенных с случайном порядке в нижней части комнаты и в верхней. Это могут быть разные пятна и рисунки на обоях и потолке, цифры на стрелках часов, узор паркета и.т.д.

В заключение необходимо несколько раз медленно провести вытянутым указательным пальцем перед глазами влево и вправо, наблюдая при этом за кончиком пальца и концентрируя взгляд на нем.

Все упражнения при близорукости в комплексе необходимо повторять не более четырех раз.

Основа этого древнего метода – воздействие на определенные «лечебные» точки организма. Необходимо поочередно выполнить четыре упражнения:

1. Необходимо нащупать впадинку надо носом и немного ниже центра соединения бровей. Эту точку нужно помассировать, слегка надавливая на нее соединенными кончиками мизинцев 36 раз.
2. Сбоку, в месте соединения верхней и нижней челюстей, необходимо нащупать ямочку, которую также 36 раз нужно помассировать, но уже кончиками указательных пальцев и используя круговые движения.
3. Подушечками пальцев нежно массируют верхнее, а затем нижнее веко (выполняется путем «постукивания» по каждому веку 18 раз).
4. На внешний уголок глаза подушечкой пальца осуществляется надавливание (по 36 раз для каждого глаза).

Данное упражнение от известного офтальмолога Уильяма Бейтса лучше выполнять при солнце, однако сам профессор утверждал, что важен не источник света, а качество выполнения гимнастики, поэтому допустимо использовать обычную настольную лампу (мощность лампы не должна превышать 100 Вт).

Закрытые глаза необходимо повернуть в сторону источника света, а затем представить себе любой небольшой предмет, который находится на расстоянии 30-50 сантиметров от лица.

Полностью воссоздав в уме образ такого объекта, необходимо начать совершать повороты головы, а воссозданный образ предмета также должен перемещаться, оставаясь все время в центре взгляда.

Продолжать упражнение необходимо в течение трех минут, после чего глаза не стоит открывать сразу.

Перед этим необходимо отвернуться от источника света и слегка помассировать закрытые веки ладонями.

Для выполнения упражнения для улучшения зрения при близорукости по системе профессора В.Г. Жданова понадобится таблица для проверки зрения, хотя сам Владимир Георгиевич советует не покупать ее, а нарисовать самостоятельно.

При этом привычнее буквы «ШБ, МНК» и прочие врач советует заменить словами из его лозунга «Дать хорошее зрение каждому» (первое слово крупными буквами – на первой строчке, второе буквами помельче – на второй и т.д).

Дело в том, что Жданов уделяет большое внимание мотивации и психологии, и такой призыв, по его мнению, будет работать подсознательно.

Как бы то ни было, это должна быть четка таблица размером А3. Вторая ее копия должна быть выполнена на листе А4 и оставаться в руке пациента.

Сам комплекс упражнений по системе Жданова выглядит так:

1. Таблицу нужно повесить на стене на уровне глаз и отойти от нее ровно настолько, чтобы можно было отчетливо видеть только первую строку.
2. Одним глазом необходимо читать верхнюю строку на настенной таблице, затем быстро переведя взгляд на таблицу в руке, необходимо прочесть ту же строку.
3. Упражнение для глаза повторяется с каждой строкой, после того, как последующую строку на настенной таблице прочесть уже невозможно, гимнастику необходимо отложить до следующего дня.

Так как тренировка проводится для каждого глаза по очереди, «отдыхающий» глаз необходимо прикрывать ладонью.

Достаточно много специалистов рекомендуют использовать при гимнастике палминг (закрывание ладонями глаз), но необходимо не просто посидеть пять минут, закрыв глаза, а еще и слегка потереть веки.

При желании ладонями можно помассировать шею – это поможет расслабиться и разогнать кровь в головных сосудах.

Выполняя упражнения для глаз при близорукости, не нужно полностью исключать другие методы лечения, так как упражнения эффективны не для всех.

В этом видео представлены основные упражнения, которые помогут восстановить зрение:

Эффект во много зависит от того в высокой ли степени миопия и насколько правильно пациент выберет метод и систему тренировок.

Обычно это делается «по наитию» и путем проб и ошибок, но лучше посоветоваться с опытным офтальмологом, который поможет правильно скорректировать программу занятий и исключить противопоказания для гимнастики.

источник

Миопия, или близорукость — это болезнь глаз, которая влияет на распознавание человеком предметов на дальнем от него расстоянии. Восприятие предметов, которые расположенные вдали, затрудняется, и страдающий миопией человек будет видеть их очень плохо. У человека с нормальным зрением полученное глазом изображение передается на определенную зону на сетчатке, то есть фокусировка происходит именно на сетчатке.

Миопия больше известна под названием близорукость

Для близорукости характерно отличие в фокусировке: она происходит перед сетчаткой. Такое изображение воспринимается человеком нечетко и размыто. Интересный факт состоит в том, что, несмотря на патологическую природу этого заболевания, миопия глаза не влияет на способность человека видеть предметы, которые расположены от него вблизи. Слово «близорукость», которым называет миопию русскоязычный мир, появилось от того, что человек может хорошо видеть только близко от себя.

Существует три вида этого заболевания — миопия слабой степени (до 3.0 диоптрий), миопия средней степени (6.0 диоптрий) и миопия высокой степени — (выше 6.0 диоптрий). Также миопия разделяется на непрогрессирующую и прогрессирующую по характере своего течения. Развитие миопии протекает и заканчивается абсолютно по-разному. Есть случаи, когда миопия прогрессирует постоянно, и может даже достигать до 40.0 диоптрий. Такой вид этого заболевания может иметь серьезные осложнения и заметные ухудшения в качестве зрения и называется злокачественным.

Немного подробнее о видах миопии. В отличие от прогрессирующей миопии, непрогрессирующую можно охарактеризовать ухудшением зрения на дальние расстояния, ее можно корректировать с помощью лекарственных средств, она не требует лечения. Так же характеризуют и временно прогрессирующую миопию. Течение этой болезни тоже не требует особой врачебной заботы. Совсем другая ситуация с постоянно прогрессирующей миопией. Это заболевание является очень серьезным и может вызвать патологию глаза, серьезное ухудшение зрения и даже стать причиной для инвалидности.

Серьезно надо относиться и к миопии при беременности. Если будущей маме был поставлен такой диагноз, надо как минимум дважды пройти осмотр у врача-офтальмолога. Это делается в самом начале периода беременности и в его окончании. Количество визитов обусловлено тем, что ни в коем случае нельзя допустить осложнений у пациентки.

Когда при самом первой осмотре офтальмолог обнаруживает какие-то симптомы, такие как например разрывы сетчатки, или ее истончение, нужно провести профилактическую лазеркоагуляцию. Этот процесс имеет цель «приварить» сетчатку к сосудистой оболочке и должен быть проведен повторно в случае необходимости. Он имеет только один возможный побочный эффект — гестоз, который особо опасен в своей гипертонической форме. После проведения процесса лазерной коагуляции нужно каждый месяц посещать офтальмологию. Если вы заметили у себя проблемы со зрением, которые возникли именно в период беременности, даже не задумываясь, посетите врача. О таких проблемах могут свидетельствовать световые вспышки в глазах, помутнения перед глазами, предметы искажаются и мелькают. После назначения врачом необходимого курса лечения обычно самостоятельные роды разрешаются.

Будущие мамы, страдающие миопией, должны регулярно проверять зрение

Рассмотрим типы миопии с точки зрения акушерства:

— миопия невысокой степени при беременности (не должна влиять на процесс вынашивания ребенка);
— миопия высокой степени при беременности без осложнений (роды могут происходить естественным путем);
— миопия высокой степени + начальная стадия дистрофии сетчатки (роды происходят естественным путем);
— миопия высокой степени + выраженная стадия дистрофии сетчатки (в этом случае врач акушер в сотрудничестве с офтальмологом и принимая во внимание факторы протекания периода беременности, должен решить о возможности разрешения родов через кесарево сечение).

Причиной миопии является изменение в размере глазного яблока человека и соответственного конфликта в способностях оптической системы глаз с их размерами. Чем больше система и несоответствие размера глаза, тем больше будет проявляться миопия и, соответственно, сильнее влиять на зрение.

Происходит это из-за нарушений аккомодации. Явлению аккомодации позволяет проистекать хрусталик — двоякоопуклая линза, которая входит в состав глаза человека. Сама аккомодация — это возможность ясно и четко видеть и воспринимать предметы с абсолютно разных расстояний от них. Диоптрии являются мерой измерения аккомодации. Нормальный показатель аккомодации для человека с хорошим зрением — четырнадцать диоптрий.

При миопии глаз увеличивается, приобретает более овальную и вытянутую форму. В нынешнее время миопия является очень распространенным заболеванием. Среди учеников школ близорукостью страдают примерно двадцать процентов детей, среди выпускников и студентов показатель достигает сорока процентов.

Первичная слабость аккомодации, растяжение заднего отдела глаза, которое происходит после того, как глаз перестает расти, перенапряжение конвергенции — эти факторы являются основными проявлениями миопии у человека. Подробнее о каждом с них. Анатомические и физиологические изменения вызываются растяжением заднего сегмента глазного яблока. На функции зрения особенно пагубно влияют нарушения, которые происходят в сетчатой и сосудистой оболочке. Как результат этих изменений, происходят деформирование глазного дна, которые являются очень характерными для миопии.

Нарушение фокусировки глаза, приводящее к миопии, может быть вызвано множеством факторов

Ломкость сосудов, кровоизлияние в стекловидное тело и сетчатку, как правило, провоцируют растяжения оболочек глаз. В результате кровоизлияний, которые медленно рассасываются, происходят помутнения стекловидного тела. Соответственно, на остроту зрения имеет сильное воздействие грубый пигментный очаг, который образуется в процессе. Прогрессирующее помутнение и отслойка стекловидного тела в значительной степени ухудшают зрение, иногда возможно развитие осложненной катаракты.

Факторы, которые следует рассматривать как причины развития близорукости:

1. Фактор плохих условий работы, когда глаза находятся на очень близком расстоянии к рабочей поверхности. Особенно опасно это в том возрасте, когда организм еще только формируется — школьном, студенческом. Тогда миопия начинает стремительно развиваться. Среди школьников и студентов во всем мире процент больных с миопией колеблется. Но в среднем этот показатель составляет не меньше десяти процентов от всего числа людей, которые проводят много время за тетрадями, то есть подвергают свои глаза большим нагрузкам. А они, как известно, в школьные и студенческие годы находятся на очень высоком уровне.

2. Генетические факторы. Когда родители страдают от миопии, существует большая возможность того, что их дети тоже будут близорукими. Такие случаи случаются довольно часто, поэтому этот фактор играет важную роль в появления близорукости у человека. Ученые доказали, что вероятность появления близорукости у новорожденного ребенка становит пятьдесят процентов, если оба его родителя тоже имеют это заболевание.

3. Слабость аккомодации, которая приводит к растяжению глазного яблока у человека.

4. Причиной к сначала ложной, а потом и к настоящей болезни миопии является несбалансированное напряжение конвергенции и аккомодации, которое еще вызывает спазм аккомодации. 5. К миопии также приводит нарушение в кровоснабжении глаза.

6. Недостаток определенных витаминов и микроэлементов, которые являются чрезвычайно необходимыми для сетчатки и оболочки глаза тоже играет большую роль. Поэтому исключение погрешностей в питании и добавление в рацион необходимых элементов очень важно.

7. Если человек уже страдает миопией и ему неправильно подобрали контактные линзы или очки, это повлияет на последующее прогрессирование и развитие заболевания. В связи с этим обращайте внимание и проверяйте соответствие аксессуаров для профилактики и корректировки зрения.

Главным симптомом миопии является ухудшение зрения при видимости предметов на дальнем расстоянии, которые воспринимаются расплывчато и нечетко. Чтобы попытаться увидеть такие предметы немного получше, человек щурится. Еще к числу симптомов миопии относят такие явления как быстрая зрительная утомляемость глаз и головная боль.

Как правило, миопия у детей может проявляться очень юного возраста, начиная с семи-двенадцати лет. После этого близорукость прогрессирует по-разному у мужчин и женщин. У прекрасной половины человечества возраст, к которому заканчивается прогрессирование, составляет двадцать лет, у мужчин же это двадцать два года. После этого наступает стабилизация зрения, но к сожалению, происходит его последующее ухудшение.

Существуют несколько методов определения миопии у детей. За ребенком наблюдают, сколько времени он тратит на то, чтобы разглядеть что-то, как часто он жмурится или делает ли он это вообще. Если результаты такого наблюдения Вас не устраивают, это важная причина для немедленного обращения к офтальмологу, который в свою очередь должен провести консультацию и принять компетентное решение о начале лечебного курса в случае необходимости.

Миопия у детей очень редко встречается до одного года, по причине того, что зрительные нагрузки в таком возрасте практически отсутствуют, то есть и условия для развития минимальны. На начальной стадии заболевания миопией дети могут жаловаться на появившиеся проблемы со зрением, которую они испытают, достаточно быструю утомляемость, постоянное прищуривание при работе с учебниками. На этом этапе главное быстро обратиться за консультацией к офтальмологу, это поможет в остановке процесса развития близорукости и хорошо корректировать зрение ребенка. До этого добавляется разработка правильного витаминного питания и специальной гимнастики.

Миопия у детей до года — крайне редкое явление

В список необходимых для определения миопии действий входят следующие исследования. Зрение проверяют без очков, — просят посмотреть и определить обьекты, которые находятся на дальнем от человека расстоянии. Преломление глаз также определяется, в случае необходимости — и степень заболевания миопией. Еще исследуется само глазное дно, чтобы оценить состояние сосудов, сетчатки и зрительного нерва у пациента.

источник

Натолкнулся на одну статейку (ссылку модератор почему-то затер, поэтому копирую текст):

ДЛИНА НОРМАЛЬНОГО И БЛИЗОРУКОГО ГЛАЗА

Забавно, что я только пару лет назад первый раз в жизни задумался над тем, как глубоко сидит глаз в глазницах и какой у него размер. То есть если бы меня раньше спросили, я в лучшем случае смог бы ответить “несколько сантиметров”, не точнее.

Оказывается, средний диаметр здорового глаза составляет 22-24 мм. Для близорукого же глаза говорить про диаметр уже нельзя, потому что он вытянут в длину, из-за чего диаметр в поперечном сечении и в продольном разный.

Но насколько близорукий глаз длиннее нормального?

В своих “мега-расчетах” я ориентируюсь на школьный курс оптики и здравый смысл =). Если будут возражения или дополнения, с радостью выслушаю критику профессиональных инженеров-оптиков, окулистов или людей, чей здравый смысл окажется здоровее моего =).

Итак, если длина здорового глаза равна 24 мм и зрение отличное (то есть параллельные лучи от далеких объектов сходятся точно на сетчатке), это значит, что оптическая сила самого глаза составляет примерно 42 диоптрии. Грубо говоря, глаза сами по себе — это плюсовые очки для дальнозорких силой в +42 дптр.

Пояснение (возможно для кого-то очевидное).
Диоптрия — это единица оптической силы линз и других осесимметричных оптических систем.
Оптическая сила, выраженная в диоптриях, обратна главному фокусному расстоянию, выраженному в метрах.

Теперь посмотрим на вытянутый близорукий глаз, для коррекции близорукости которого, требуются очки на -7.

Так как глаз представляет собой довольно сильную собирающую линзу (в нашем случае +42дптр), то, из-за удлинения глаза, этой силы становится слишком много, из-за чего лучи от далеких объектов фокусируются раньше, чем достигнут сетчатки. И для коррекции этого удлинения нам нужно ослабить эту естественную силу глаза с помощью рассеивающих очковых линз.

Я не знаю, насколько длиннее сейчас мои глаза, но я знаю, что окулист рефрактометром намерил мне близорукость 7дптр. То есть теперь, одевая очки -7дптр, оптическая сила моих глаз снижается на 7 диоптрий и становится равной 42-7=35 диоптрий. Но для 35 диоптрий фокусное расстояние должно быть равно 1/35 метра, или 28.6 мм. То есть, если в нормальном состоянии мои глаза должны были иметь длину 24мм, то из-за близорукости они стали длиннее почти на 5мм.

Много это или мало, сказать тяжело. С одной стороны, если пальцем надавить на глаз через веко, то даже легкое давление вызовет заметный дискомфорт, который можно будет терпеть не больше 10-15 секунд. А если надавить чуть сильнее, то в глазах начнут быстро нарастать “искры”, после чего зрение пропадет на 2-3 секунды. В этом случае, даже если бы я мог усилием воли с помощью внутренних мышц сократить длину глаза на эти самые полсантиметра, то мне с трудом вериться в то, что я смог бы долго проходить с таким давлением в глазах.

С другой стороны, если посмотреть на схему глаза, то бо’льшую часть его объема занимает стекловидное тело, представляющее собой гель, на 99% состоящий из воды. Но гель не может препятствовать деформации, и по законам физики вытянутый глаз наоборот должен под давлением геля стремиться стать шаром.
Пример для ясности — если вы надуваете шарик, то как бы вы его не деформировали руками, то отпуская их, он снова будет становиться круглым от давления воздуха. А воздух слишком “текуч”, чтобы сохранять ту деформированную форму, которую вы придали шару руками.
Но если вы в шарик натолкаете очень густой манной каши, то теперь тыкая в него пальцем, будут оставаться вмятины, которые очень медленно и плавно будут возвращать форму.

Так вот глаз — это “шарик с воздухом”, а не “с застывшим клеем”. И мешать глазу вернуть естественную шарообразную форму может только две вещи: либо оболочка (склера), либо какое-то внешнее воздействие, которое и вызывает эту деформацию.
Но если причиной удлинения глаза является потерявшая эластичность оболочка, как говорят окулисты, то при том естественном давлении, которое присутствует в глазу, эластичность этой оболочки должна быть сравнима с яичной скорлупой, чтобы годами удерживать удлиненность глаза.

Если же склера хоть немного эластична и хоть чуть-чуть отличается по гибкости от камня, то с годами любая близорукость должна уменьшаться, а не усугубляться. Ведь даже кости с годами вытягиваются и зубы с помощью брекетов выравниваются, а мы говорим о глазах, по твердости напоминающие вареное яйцо без скорлупы.

Интересует мнение специалистов: почему вытянутый миопический глаз под давлением стекловидного тела с возрастом не возвращает свою шарообразную форму?

И вообще: обратима ли какими-либо способами близорукость? Не имею в виду коррекцию типа лазика и т.п., а именно обратимость.

источник

Близорукость или миопия – это дефект зрения, при котором человек плохо видит предметы, расположенные вдали. Это происходит вследствие того, что световые лучи фокусируются не на сетчатке глаза, а перед ней. Миопия высокой степени значительно ухудшает качество жизни человека, поэтому вопрос восстановления зрения остается очень актуальным.

Близорукость возникает вследствие следующих причин:

• увеличение глазного яблока в длину, что может быть следствием генетического фактора;
• спазм ресничной мышцы;
• кератоконус – воспаление и истончение роговой оболочки;
• механические травмы;
• склероз хрусталика у пожилых людей.

К располагающим факторам развития близорукости относят интенсивные зрительные нагрузки, авитаминоз, гормональные скачки у подростков.

Методики восстановления зрения разделяются на несколько групп.

При близорукости глаза быстро устают и перенапрягаются. Врачи нередко назначают различные глазные капли. Они оказывают достаточно быстрый эффект. Можно ли восстановить зрение с их помощью? Да, если использовать их в комплексе с другими методами. Вот несколько популярных препаратов:

• «Эмоксипин». Капли рассасывают мелкие кровоизлияния на сетчатке, укрепляют ее. Ткани глазного яблока становятся менее восприимчивы к свободным радикалам, улучшается кровоснабжение внутри них. Снижается проницаемость сосудов, предотвращается кислородное голодание тканей.
• «Ирифрин». Капли налаживают отток внутриглазной жидкости и предотвращают пересыхание слизистых оболочек. Также средство применяется при повышении внутриглазного давления. «Ирифрин» имеет широкий список противопоказаний. Его нельзя применять лицам младше 12 лет, страдающим сахарным диабетом, беременным женщинам.
• «Визин». Распространенное средство для устранения отечности глаз, оказывает местное сосудосуживающее воздействие. Почти не всасывается в кровоток и действует на протяжении 4-8 часов.
• «Рибофлавин». Средство насыщает ткани глазного яблока кислородом, поддерживает обмен веществ. «Рибофлавин» помогает укреплять сетчатку, это важно для людей, испытывающих значительную зрительную нагрузку.
• «Зорро». Это биологическая добавка, содержащая витамины группы В, экстракт лекарственных трав, и другие активные вещества. Капли улучшают метаболизм, увлажняют слизистую оболочку.

Как восстановить зрение при близорукости всего за несколько минут в день? Нужно регулярно делать зрительную гимнастику. Это важно для школьников, студентов, людей, чья деятельность связана с работой за компьютером.

Вот несколько простых упражнений:

• зажмурить веки на 5 секунд, повторить 5 раз;
• закрыть глаза, надавить на них подушечками пальцев на 2 секунды, сделать 4 подхода;
• зажмурить глаза на 3 секунды, затем широко раскрыть их, повторить 8 раз;
• нарисовать глазами воображаемые буквы, в идеале – повторить весь алфавит;
• свести зрачки к переносице на пару секунд, повторить трижды;
• рисовать взглядом геометрические фигуры;
• подойти к окну, наклеить на стекло стикер, сфокусировать глаза на наклейке. Затем перевести взгляд на объект, расположенный за окном. Повторить не менее 5 раз.

Неплохое лечебное действие оказывает физиотерапия. Вот какие процедуры наиболее эффективны:

• цветоимпульсная стимуляция. Улучшает кровообращение, расслабляет глазные мышцы, укрепляет сетчатку, налаживает отток внутриглазной жидкости;
• электрофорез с применением дибазола. Процедура абсолютно безболезненна, ощущается только легкое покалывание;
• инфракрасный лазер. На глаза воздействуют лазерные лучи низкой интенсивности. Они укрепляют ресничную мышцу, предотвращают появление воспалительных процессов внутри глаза.

Поскольку авитаминоз и скудный рацион могут отрицательно сказаться на зрительной функции, необходимо наладить питание. В рационе должно присутствовать как можно больше свежих овощей и фруктов, и продуктов с высоким содержанием витамина А, т.е. ретинола. К ним относят:

• печень трески;
• говяжья печень;
• морковь;
• желток куриного яйца;
• шпинат;
• сливочное масло;
• капуста брокколи;
• щавель.

Также важно употреблять достаточное количество белка. Много белка содержится в белом и красном мясе, птице, рыбе, бобовых. В период восстановления зрения не рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты, она не позволит набрать необходимую норму белка.

Можно ли восстановить зрение при близорукости с помощью лазера? На сегодняшний день это один самых оптимальных методов избавления от миопии.

С помощью лазерных лучей хирург снимает верхний слой роговой оболочки в виде лоскута. Затем производится удаление минимального количества тканей роговицы. Целью является устранение ее кривизны. После лоскут возвращается на место. Операция занимает несколько минут и проводится с использованием анестезии. Во время процедуры пациент должен быть полностью неподвижен. Лазерная коррекция может осуществляться при близорукости любой степени. Полное восстановление займет несколько недель.

Восстановление зрения при близорукости высокой степени возможно через хирургическую замену хрусталика. В области края роговой оболочки хирург делает небольшой надрез, через это отверстие с помощью ультразвукового прибора происходит раздробление хрусталика, он выводится наружу. На его место устанавливается искусственная линза.

Если близорукость не корректировать, со временем могут развиться осложнения: кровоизлияния на сетчатке, дистрофия стекловидного тела.

Для предупреждения близорукости рекомендуются следующие профилактические меры:

• нельзя выполнять какую-либо работу, требующую напряжения глаз, при тусклом освещении;
• необходимо соблюдать гигиену, не тереть глаза грязными руками, ежедневно очищать от декоративной косметики;
• при длительной работе за компьютером каждые полтора часа нужно делать перерывы и выполнять в это время гимнастику для глазных мышц.

Посмотрите короткий ролик о восстановлении зрения при близорукости.

Автор статьи: Клокова Елизавета Викторовна, специалист для сайта glazalik.ru
Делитесь Вашим опытом и мнением в комментариях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Проснувшись утром и подняв веки, ты буквально делаешь шаг навстречу реальности – обнажаешь переднюю часть глазных яблок. Это шарики диаметром 2,4 сантиметра, через которые к тебе поступает 90% всей информации о мире. Согласись, такие «просветители» достойны того, чтобы узнать и о них самих побольше. Приступим?

Ресничная мышца. Она регулирует кривизну хрусталика. Когда ты смотришь вдаль, мышца расслаблена – хрусталик уплощается. Если разглядываешь что-то у себя под носом, напрягается – и он становится более выпуклым.

Наружный слой сетчатки состоит из клеток, называемых колбочками и палочками (форма у них такая). Последних раз в 20 больше, чем колбочек, они отвечают за восприятие света вообще. А колбочки позволяют нам различать цвета, они есть не у всякого млекопитающего.

Стенка глазного яблока состоит из трех оболочек: склеры, сосудистой оболочки, сетчатки.

Стекловидное тело. Желеобразная масса, в которой нет ни нервов, ни сосудов, просто заполняет объем и придает форму глазному яблоку.

Конъюнктива. Самая наружная тонкая слизистая оболочка, которая выстилает внутреннюю поверхность век и переднюю часть глазного яблока. Если бы не она, ты не смогла бы моргать и вращать глазами (из-за силы трения). Воспаление конъюнктивы (конъюнктивит) примерно к таким последствиям и приводит.

Хрусталик. Двояковыпуклая линза, через которую преломляются лучи, прошедшие сквозь зрачок.

Радужка. Передняя часть сосудистой оболочки. А в ней пигмент – чем его больше, тем темнее у тебя глаза.

Зрачок. Отверстие в центре радужки. Через него лучи света проникают внутрь глаза и достигают сетчатки.

Роговица. Практически по всей поверхности глаза склера толстая, плотная и непрозрачная. Но на передней части глазного яблока она становится прозрачной и выгибается, превращаясь в линзу, которая и называется роговицей. Качество зрения во многом зависит от ее незамутненности и степени изгиба.

Говоря высоким слогом, сетчатка глаза — это то самое сакральное место, где материя переходит в сознание. Она (сетчатка, конечно, не материя) состоит из нескольких слоев нервной ткани, от которой берут начало волокна зрительного нерва, уходящие в кору головного мозга. По ним информация, попавшая на сетчатку, в виде нервных импульсов попадает прямо в сознание и воспринимается уже как объективная реальность. Если лучи света, пройдя сквозь все оптические среды глаза, сошлись на сетчатке, то реальность, зафиксированная мозгом, будет и впрямь объективной. Но, если глазное яблоко вытянуто в длину, лучи, идущие от далеких предметов, не дотягиваются до цели и фокусируются перед ней. Тогда в мозг поступает неполная информация — и он начинает додумывать, достраивать, своих не узнавать. Такую «реальность» можно назвать объективной лишь с натяжкой. Вот это и называется близорукостью (миопией).

Лет 300–500 назад, когда настоящим мужчиной считался лучший стрелок (воин или охотник), нормой была дальнозоркость. И больше шансов на выживание имели те дети, чей папа дальше видел и чаще попадал в цель. Они-то и стали носителями генетической информации.

Лет 200 назад ситуация немного изменилась. В ряды «успешных» записали ученых, инженеров, писателей и читателей. Большинство из них уже не в состоянии были сбить вальдшнепа в полете, но никто к ним с этим и не приставал. А вот способность разбирать рукописные тексты и чертежи, не наклоняясь слишком близко к столу, стала считаться нормой. Охотников же объявили дальнозоркими. Теперь практически все дети рождаются дальнозоркими (все-таки охотники ценились обществом дольше). Почти половина из современников так и живет всю жизнь, сохраняя способность разглядеть цвет паруса на горизонте или название деревни на дальнем указателе. Небольшая степень дальнозоркости не всегда диагностируется. Пожалуй, даже приветствуется, если, например, ты грезишь о медали в биатлоне или автогонках.

Меж тем, когда вторая половина современных отпрысков лет в семь активно начинает читать, глазное яблоко у них слегка вытягивается – и именно их способность разбирать мелкие буквы в учебниках и видеть крупные на доске считается примером для подражания. Однако у каждого двенадцатого из этих «нормальных» глазное яблоко удлиняется еще чуть-чуть – и изображение не может фокусироваться на сетчатке. В итоге человек хорошо различает лишь то, что находится у него под носом. Почему развивается близорукость?

Практически все офтальмологи отмечают наследственную предрасположенность к близорукости. Если у папы было –3 и у мамы –5, то против природы не попрешь. Вероятно, так сложилось, что во многих поколениях вашей семьи отцы не ходили на охоту и не целились белке в глаз. И матери не носили мехов, а вынуждены были прясть тонкую нитку при тусклом свете лучины.

По большому счету, это тоже генетический дефект, который не всегда и дефектом-то признается. Недостаточная плотность соединительной ткани позволяет демонстрировать чудеса гибкости и растяжки. Попробуй согнуть кисть и достать большим пальцем до внутренней стороны предплечья. Получилось? Не исключено, что у тебя дисплазия. Теперь попытайся выгнуть палец в другую сторону и достать до внешней стороны предплечья. Тоже получилось? Ну тогда это точно она! На первый взгляд, круто. Но на второй – не очень. Чрезмерная растяжимость связок, например, не позволяет удерживать в правильном положении свод стопы и практически всегда приводит к плоскостопию. А если ты не будешь старательно качать мышцы кора, то изогнешься во всех направлениях и, весьма вероятно, заработаешь сколиоз – побочный эффект гибкости. Долгое время ортопеды и офтальмологи сходились во мнении, будто у сколиозных и плоскостопых детей близорукость развивается из-за того, что они, будучи не в силах держать шею прямо, слишком низко склоняются к тетрадям. Теперь-то уже очевидно, что это не так. Но все перечисленные заболевания имеют одну и ту же причину. Ведь склера глаза – это, по сути, та же соединительная ткань. И если она растягивается под влиянием внутриглазного давления, то глазное яблоко удлиняется.

Изыскания американского офтальмолога Уильяма Бейтса официальной медициной не признаются. Но у теории и методики, сформулированных более ста лет назад, до сих пор полно поклонников. Этот доктор утверждал, что способность разглядеть предмет обусловлена изменением не столько кривизны хрусталика, сколько формы самого глазного яблока – за счет напряжения или ослабления удерживающих его глазных мышц. В частности, близорукость – результат постоянного напряжения косых мышц, «обнимающих» яблоко сверху и снизу. Не от того, что ты читаешь, а от того, что силишься понять мутный смысл прочитанного – вглядываешься и снова вглядываешься, пытаясь увидеть что-то между строк. Чаще всего такое происходит с детьми младших классов, когда они вполне в состоянии разглядеть буквы, но перенапрягаются, если не получается сложить их в слова. Теоретически, если научиться расслаблять косые мышцы глаза с помощью специальных упражнений, то близорукость можно вылечить. Но официальная медицина считает, что изменить форму глазного яблока невозможно и заболевание неизлечимо. Дефект можно скорректировать – линзами, очками или операцией.

Сфера (в данном случае глаза) – самая экономичная геометрическая форма (минимальная длина окружности при максимальном объеме). Если же глазное яблоко вытягивается, то (при том же объеме стекловидного тела) площадь поверхности увеличивается. А значит, и сосудистая оболочка, и сетчатка должны растягиваться, чтобы все это прикрыть. При этом количество капилляров и нервных клеток остается прежним. Кровообращение нарушается, сетчатка истончается (возможны даже ее разрыв и отслоение). Это случай, когда простой коррекцией не обойтись. Близорукость считается прогрессирующей, если зрение падает больше чем на 1 диоптрию за год. Унять такую может склеропластика – хирургический метод, направленный на укрепление склеры. За глазное яблоко вводятся каркасы из биоматериалов. Они не позволяют оболочке растягиваться, тем самым приостанавливая удлинение глаза. Все занимает минут 15 и проводится амбулаторно под местной анестезией. Лучше видеть не станешь, но дальнейшее ухудшение прекратится. Если при прогрессирующей миопии пытаться просто скорректировать зрение (при помощи очков или операции по коррекции), эффект будет временным. Мощность линз придется постоянно наращивать, а операцию регулярно повторять. Вот почему ответственные хирурги-офтальмологи не возьмутся за такую процедуру, не понаблюдав за тобой в течение года.

Дорогая! Если ты открыла текст сразу на этой странице, срочно закрой ее и, пожа-а-а-а-алуйста, начни читать с начала. Необходимо более-менее четко представлять себе строение глаза и природу близорукости, прежде чем думать об операциях.

Крайне важно понимать, что операции не лечат от близорукости. Они не возвращают правильную форму глазному яблоку, а лишь изменяют преломляющую силу линз глаза, чтобы сфокусировать изображение на сетчатке. То есть выполняют ровно ту же функцию, что и, скажем, те же очки. Если не впадать в совсем глубокую древность, то общепризнанны три методики хирургической коррекции близорукости.

1. Кератотомия
   В СССР такие операции начали проводить в 70-х годах прошлого века. На периферическую часть роговицы наносят от 4 до 16 несквозных надрезов. Из-за насечек роговица в центральной части становится более плоской, лучи, проходя сквозь нее, преломляются меньше – и дотягиваются до сетчатки. Этот метод не используют для коррекции миопии выше 6.0 D. Поскольку на результат операции сильно влияет процесс заживления рубцов, то эффект не слишком предсказуем. Плюс в период заживления (от недели до месяца) глаз уязвим для инфекций. Поэтому сейчас эта методика используется редко.
2. Фоторефракционная кератэктомия (ФРК)
   Метод, позволяющий изменить кривизну роговицы за счет испарения «излишков» лазером. Вышел в массы с середины 80-х годов. Операция проводится под местной анестезией. После нее в глаз закапывают антибиотики и накладывают повязку или специальный клапан. На восстановление уходит от двух до пяти дней. Иногда все это происходит амбулаторно. Но, если финансы позволяют, лучше на время заживления остаться при врачах.
3. Эксимерлазерная кератэктомия
   Она же – кератомилез, она же – LASIK. Появилась в конце 90-х, и до сих пор ничего лучше пока не придумали. Перед операцией в глаз закапывают обезболивающие капли. Потом при помощи специального прибора срезается лоскут из передних слоев роговицы, а выпариваются уже слои под ним. Затем роговичный лоскут аккуратненько возвращается на место и плотно фиксируется без всяких швов за счет особых свойств ткани. То есть раневая поверхность тут же закрывается – и повязка не нужна. Видеть по-новому начинаешь уже через день. LASIK считается самой предсказуемой по результатам и наименее травматичной операцией, и ее тоже довольно часто предлагают сделать амбулаторно.

Если операции на роговице по каким-то причинам невозможны (например, она сильно истончена), то можно заменить хрусталик или установить интраокулярную линзу прямо на него. Но ты же понимаешь: это уже вмешательство во внутренние структуры глаза.

Операции по хирургической коррекции близорукости делают в возрасте 18–45 лет. До восемнадцати глаз еще растет и формируется, форма яблока может изменяться – и потом все придется переделывать. После сорока пяти у большинства начинает развиваться пресбиопия («старческая дальнозоркость»). А тогда какой смысл в операции? Противопоказаний ни для секса, ни для родов операция лазерной коррекции не дает. Разве что не стоит проводить ее (как и вообще любую операцию) во время беременности. Противопоказания для естественных родов могут быть связаны не с коррекцией зрения, а с прогрессирующей мио- пией, то есть с риском отслоения сетчатки.

Федеральный закон «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» (No323- ФЗ от 21.11.2011) гласит, что перед операцией ты должна подписать добровольное информированное согласие. Информированное! Поэтому надень очки и внимательно прочитай все, на чем собираешься ставить автограф. В самом бланке «согласия» или в договоре оказания услуг должен быть пункт, где перечисляются все возможные осложнения операции. Если этот список тебя не очень испугает – ставь подпись. Если очень – не ставь. Возможен и третий вариант. В документе, который тебе дают завизировать, написано нечто вроде «обо всех возможных последствиях и осложнениях предупреждена» – и никакой конкретики. Даже если врач не отмахнется («операция – это всегда непредсказуемо»), а честно, но устно перечислит тебе возможные неприятности, ты должна понимать: суд (если что!) не примет во внимание стенания типа «о таком доктор не говорил!». Ты же подписалась, что предупреждена обо всем.

Увы, морковь не спасет от близорукости и дальнозоркости, поскольку ни клетчатка, ни даже наш любимый витамин А не могут повлиять на форму и размер глазного яблока (равно как и хрусталика). А вот способность видеть в сумерках или быстро восстанавливать зрение после заседаний у монитора действительно напрямую зависит от этого овоща. Впрочем, не только от него.

Если ты хорошо училась в школе (или хотя бы внимательно изучила схему на первом развороте статьи), то уже знаешь, что видеть свет нам позволяют фоторецепторные клетки сетчатки – палочки, в которых есть пигмент родопсин. На свету он распадается, и продукты распада вызывают зрительное возбуждение, передающее сигнал в мозг. Чем больше света, тем больше молекул пигмента разрушается – тем сильнее импульс и ярче воспринимается картинка. Однако тем больше нужно времени на восстановление родопсина. Вот почему, попав с яркого света в помещение, ты довольно долго не можешь ничего разглядеть. И вот почему глаза быстрее устают от светящегося монитора, чем от матовой бумажной страницы. Бытовая фраза «пока глаза привыкнут к темноте» по сути означает – «пока не восстановится определенное количество молекул родопсина».

Технически за их сборку отвечают клетки пигментного эпителия в сетчатке. Для производства им нужны ретиналь (одна из форм витамина А), собственный белок опсин и примерно 0,01 секунды свободного времени (на одну молекулу).

Поставкой витамина и резервом времени заведуешь ты, так что ешь морковку, прикрыв глаза. С остальным они справятся сами. Впрочем, если избавишь их от свободных радикалов и обеспечишь укрепление клеточных мембран, они обрадуются и станут работать активнее.

Морковь. Если ты не лежишь на пляже целый день без темных очков, то для нормального восстановления запасов родопсина хватит одной морковки в день.

Болгарский перец. Витамины A и C в одном флаконе. Плюс лютеин.

Растительное масло. Без него провитамин A из овощей не усвоится.

Мясо и рыбу. Витамин А в своем самом совершенном и легкоусвояемом виде обитает именно в животных продуктах, а не в растениях.

Цитрусовые. Основной источник витамина С — самого надежного антиоксиданта. Он подарит долгую молодость тоим колбочкам и палочам.

Тыкву. Именно она, а не черника — основной поставщик пигмента лютеина, важного для сохранения зрения. 150 г тыквы в день вполне достаточно.

Мы долго мучили эксперта Ирину Лещенко – советника по медицинским вопросам компании «Джонсон и Джонсон Вижн Кер», эксперта бренда acuvue®, к. м. н., доцента кафедры офтальмологии ГОУ ИПК ФМБА России – самыми распространенными вопросами о предмете. И вот что выяснили.

Может ли гимнастика для глаз предотвратить или вылечить близорукость?
Существует много комплексов подобных упражнений, их легко найти в Интернете или получить рекомендацию офтальмолога. Они хороши для укрепления мышцы глаза, но не улучшают и не сохраняют способность видеть. Гимнастика – это скорее профилактическая мера для тех, у кого нормальное зрение, но есть риск перенапряжения. Ею полезно заниматься в перерывах на работе, чтобы снять усталость. Еще специальные упражнения для тренировки глазной мышцы назначают при спазме аккомодации, и в этом случае результатом будет как раз возвращение зрения к норме. Но их прописывают индивидуально и под присмотром специалиста.

Насколько линзы безопасны для глаз?
Как это бывает со всеми достижениями прогресса, изобретение контактных линз породило множество мифов, основанных прежде всего на страхе перед новым. Современные линзы изготавливают из особых материалов, не вызывающих токсической или разрушающей реакции в клетках организма. Аналоги таких биосовместимых материалов широко используются во многих отраслях медицины. Они очень хорошо «дышат», то есть пропускают кислород, поэтому совершенно безопасны для глаз, но при условии соблюдения рекомендаций офтальмолога по уходу, режиму ношения и графику замены. Только неправильное обращение, несоблюдение гигиены (например, если ты будешь надевать линзы, не вымыв руки, или несвоевременно менять очищающий раствор) могут привести к инфицированию. Но сегодня вообще есть вариант однодневного ношения контактных линз, для которых не нужно ни специального контейнера, ни ухода. Снял вечером и выбросил – риск инфицирования такой же, как и без линз.

Могут ли линзы и очки усугубить проблемы со зрением?
Это миф. И те и другие всего лишь позволяют человеку компенсировать свое плохое зрение, которое возникает совершенно по разным причинам (некоторые из них все еще не известны науке). Правильно подобранные очки или линзы помогают не перенапрягать глаза. При близорукости без коррекции зрения глаза постоянно напрягаются, их приходится щурить, отчего развиваются морщины и может возникать головная боль.

Если ребенок надел очки — это уже навсегда? Или у детей возможно полное излечение близорукости?
Гиперметропия (дальнозоркость) может полностью пройти в детском или подростковом возрасте. Миопия, к сожалению, не проходит. Очки, контактные линзы, а также хирургическое лечение позволяют лишь компенсировать недостатки оптики глаза.

источник