Тренажер для лечения близорукости

Евгения Васильевна Голубева,
зам.главного врача ОПТИК СИТИ,
детский офтальмолог

На протяжении многих лет одной из рекомендаций детских офтальмологов является тренировка аккомодации. Методов ее развития, укрепления, восстановления или улучшения достаточно много, но принцип в любом случае остается один – это расслабление зрительной (цилиарной) мышцы при взгляде вдаль и напряжение ее для фокусировки близко расположенного.

Наиболее эффективным методом тренировки аккомодации является упражнение «метка на стекле». Данный вид занятий подходит в основном для подросткового возраста, требует высокой концентрации внимания и мотивации пациента на получение результата. Зачастую родители не могут заинтересовать дошкольников и младших школьников в проведении таких упражнений, не могут сопровождать ребенка в проведении тренировки, не имеют возможности контролировать правильность выполнения упражнений. Кроме того, в средней полосе России большую часть учебного года во второй половине дня на улице уже темно, что снижает эффективность проведения тренировки.

В 80-е годы существовало несколько тренажеров аккомодации, например, аккомодотренер «ДАК», но в годы перестройки производственное объединение «Садко» было закрыто. Для тренировок рекомендовалось изготовление тренажера «Ракетка» в домашних условиях. На смену этим тренажерам в начале 2000-х годов пришли компьютерные программы для тренировки аккомодации. Программа «ЦВЕТОК», «ДИСКОТЕКА» очень хорошо себя зарекомендовали, но требуют использования компьютера.

С 2010 года в Екатеринбурге инновационная компания «Дива Ора Групп» разработала новый тренажер для зрительной гимнастики, который называется «ЛЕЧИ-ИГРАЙ».

В основе разработки лежит принцип изменения расстояния между фокусируемым объектом и глазом пациента и релаксации глазных мышц на фоне цветоимпульсной стимуляции.

Преимущество данного тренажера состоит в простоте использования, легкости и мобильности, отсутствии требований к обучению пользователя, а так же доступности методики для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста.

Список показаний к использованию тренажера:

• амблиопия,
• гиперметропия с астенопией,
• нарушения аккомодации при косоглазии,
• ПИНА (привычное избыточное напряжение аккомодации),
• слабость аккомодации,
• школьная близорукость,
• компьютерный зрительный синдром,
• реабилитационный период после травм и операций.

Тренажер «ЛЕЧИ – ИГРАЙ» можно предлагать как для лечебных, так и для профилактических целей. В настоящее время большая зрительная нагрузка уже не редкость не только в школе, но и в дошкольном возрасте. Детям с 3-х лет вполне доступно проведение занятий на тренажере, так как в нем используется игровая методика

Рекомендации по использованию прибора:

1. Рекомендуется сделать предварительную гимнастику глаз в течение нескольких секунд
2. Включите тренажер. При повторном нажатии включится второй режим (тусклый — для тренировок в темное время суток), нажатие кнопки далее включает третий режим – цветоимпульсный.
3. Возьмите тренажер в левую руку, придерживайте окуляр правой рукой. Отодвигайте дальнюю трубку от себя и смотрите на цветок, фокусируясь на нем в процессе движения. Далее посмотрите на ближнюю картинку с жуком, поворачивая окуляр вокруг своей оси, разглядите жучка, далее смотрите на цветок и начинайте сдвигать тренажер. Повторяйте несколько раз в первом режиме, затем 2-5 раз в третьем режиме.
4. Выключите тренажер.

Весь процесс занимает 2,5-3 минуты на каждый глаз. Повторять упражнения можно несколько раз в день. Занимаясь всего от 5 минут в день, «ЛЕЧИ – ИГРАЙ» позволит добиться устойчивых результатов при регулярном использовании.

Не рекомендуется использовать тренажер при эпилепсии, тяжелых психических и неврологических нарушениях, воспалительных процессах, при конъюнктивите, а также детям младше 3х лет. Может применяться беременными и кормящими женщинами, детьми старше 3-х лет. Не оказывает влияния на реакцию водителей транспортных средств.

Для выбора методик тренировки, времени и режимов проведения занятий требуется консультация офтальмолога. При разных заболеваниях зрительной системы могут потребоваться коррективы в общие назначения. Безопасность применения тренажера основывается на правильном подборе рекомендаций и включение его в комплекс мероприятий для лечения, улучшения состояния или профилактики развития патологии.

Апробация тренажера проходила в Екатеринбурге, Челябинске, Брянске. В настоящее время компания ОПТИК СИТИ предлагает воспользоваться полученным опытом и внедрить тренировки для предотвращения нарушений аккомодации, сопровождающих различные аметропии. Тренажер будет полезен также для восстановления нарушенной функции цилиарной мышцы.

За подробной информацией и рекомендациями обращайтесь в наши салоны.

Стоимость тренажера в салонах ОПТИК СИТИ — 7000 руб.

При покупке тренажера «ЛЕЧИ-ИГРАЙ» действуют скидки по Карте постоянного клиента.

источник

Близорукость, или миопия, – одно из нарушений нормальной функции глаза по восприятию разноудаленных предметов.

При близорукости человек обычно хорошо видит предметы, расположенные вблизи от его глаз, на расстоянии до 30—40 см, но с трудом различает предметы, расположенные в нескольких метрах от него. Чем меньше расстояние от глаз до объекта, который больной близорукостью видит еще отчетливо, тем больше степень миопии.

Традиционным методом коррекции близорукости является назначение больному очков с вогнутыми линзами, которые позволяют сделать так, что фокус рассматриваемого предмета ложится на сетчатку глаза, а не перед ней, и поэтому рассматриваемый объект становится четко различимым.

Однако очки не лечат миопию – они только компенсируют дефект глаза. Часто со временем близорукость прогрессирует, и больному необходимо выписывать очки со все большим количеством диоптрий.

Однако в нетрадиционной медицине существуют методы, позволяющие не только остановить развитие близорукости, но и существенно повысить остроту зрения.

Одним из таких методов является комплекс специальных упражнений для глаз, регулярное и точное выполнение которых дает несомненный положительный результат. Для лечения миопии наиболее широко применяются несколько комплексов упражнений, разработанных разными авторами.

Необходимо помнить, что близорукость может развиваться и как наследственное, и как приобретенное заболевание.

При наследственном варианте заболевания у человека, один или оба родителя которого страдают близорукостью, очень высок риск развития ее в достаточно раннем возрасте. В таких условиях упражнения можно начинать выполнять, даже если еще нет заметных нарушений зрения или же они незначительны.

Это имеет особое значение, если в обыденной жизни человека есть место внешним факторам, воздействие которых дополнительно повышает вероятность развития близорукости, например работа, связанная с рассматриванием на близком расстоянии (редактором, корректором, научным сотрудником, часовщиком и т. п.). В этом случае можно порекомендовать выполнять комплекс упражнений, разработанных профессором Э.С.Аветисовым с соавторами.

пражнения этого комплекса при регулярном выполнении улучшают кровообращение глаз, укрепляют глазные мышцы, снимают напряжение.

1. Упражнение 1. Исходное положение – сидя, с прямым позвоночником и приподнятой головой. На 3-5 с крепко зажмурить глаза, затем открыть на 3-5 с. Повторить 6-8 раз.
2. Упражнение 2. Исходное положение – то же. Быстро моргать в течение 1-2 мин.
3. Упражнение 3. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Смотреть прямо перед собой 2-3 с, поднять выпрямленную правую руку перед собой, отвести большой палец и фиксировать на нем взгляд на 3-5 с. Опустить руку. Выполнить 10—12 повторов.
4. Упражнение 4. Исходное положение – то же. Поднять выпрямленную правую руку перед собой до уровня глаз и фиксировать взгляд на кончике указательного пальца. Затем, не отводя взгляда, медленно приближать палец к глазам, пока он не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз.
5. Упражнение 5. Исходное положение – то же. Указательный палец правой руки расположить на расстоянии 25—30 см от лица на уровне глаз, по срединной линии тела. На 3-5 с зафиксировать взгляд обоих глаз на кончике указательного пальца. Затем закрыть левый глаз ладонью левой руки и в течение 3-5 с смотреть на кончик пальца только правым глазом. Убрать ладонь и смотреть 3-5 с на палец двумя глазами. Ладонью правой руки прикрыть правый глаз и 3-5 с смотреть на палец только левым глазом. Убрать ладонь и смотреть на кончик пальца обоими глазами в течение 3-5 с. Повторить 6-8 раз.
6. Упражнение 6. Исходное положение – то же. Полусогнутую правую руку отвести вправо. Не поворачивая головы, постараться увидеть боковым зрением указательный палец этой руки. Затем медленно перемещать палец справа налево, неотрывно следя за ним взглядом, а потом так же слева направо. Повторить 10—12 раз.
7. Упражнение 7. Исходное положение – сидя в удобной позе. Закрыть глаза и кончиками пальцев обеих рук одновременно массировать веки круговыми движениями в течение 1 мин.
8. Упражнение 8. Исходное положение – то же. Глаза полузакрыты. Тремя пальцами каждой руки одновременно нажать на верхние веки легким движением, оставаться в таком положении 1-2 с, затем убрать пальцы с век. Повторить 3-4 раза.

Достаточно широкое распространение, особенно за рубежом, получила система упражнений Бэйтса.

Метод Бэйтса основан на том, что аккомодация, или приспособление глаза к одинаково четкому видению разноудаленных объектов, осуществляется не только за счет изменения кривизны хрусталика глаза. По его мнению, большую роль в процессе аккомодации играют внешние мышцы глазного яблока, которые сокращаются, давят на глазное яблоко и меняют его форму из сферической в вытянутую.

Бэйтс считает, что основной причиной нарушений зрения является напряжение, усилие при попытке разглядеть какой-либо объект. Причиной же близорукости является усилие увидеть далеко расположенные объекты. Если человек длительное время выполняет работу, связанную с рассматриванием мелких предметов на близком расстоянии, то сразу четко увидеть удаленный предмет он не может и поэтому прилагает усилие, чтобы его рассмотреть.

При этом мозг дает команду мышцам глаза сократиться, и нормальная форма глазного яблока меняется. Оно становится более вытянутым, так как сокращающаяся мышца давит на него и как бы расплющивает, а такая форма глазного яблока и есть основная причина и признак близорукости.

Таким образом, зрение остается нормальным, пока глаза расслаблены. Восстановить нарушенное зрение можно, достигнув расслабления глаз. Именно на этом принципе и основана вся система упражнений Бэйтса, которая включает в себя три основных раздела: общее расслабление, динамическое расслабление и дополнительные методы, способствующие улучшению зрения.

Общее расслабление достигается применением пальминга. Этот прием был разработан и введен в использование именно Бэйтсом. Он достаточно несложен в исполнении и является самым простым способом достижения расслабления. Подробнее о пальминге мы расскажем в другой статье.

Динамическому расслаблению способствует выполнение упражнений по улучшению центральной фиксации.

Центральная фиксация – это способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его при этом лучше всех остальных объектов. Она обеспечивается так называемым центром зрения, расположенным в центральной ямке сетчатки глаза, где сосредоточено наибольшее количество светочувствительных элементов сетчатки глаза и зрение является самым острым.

При миопии в результате постоянного напряжения глаз нормальное строение и функция центра зрения нарушаются, и он уже не является точкой, обеспечивающей самое острое зрение. Его чувствительность становится равной чувствительности любого другого участка сетчатки или даже меньшей. Поэтому человек уже не видит четче всего тот предмет, на который он прямо смотрит. Объекты, окружающие этот предмет, иногда видны даже лучше.

Поэтому Бэйтс предложил упражнения для тренировки центральной фиксации. Они основаны на утверждении, что при сознательном подражании глаза со сниженным зрением свойствам нормального глаза острота зрения улучшается.

Упражнения Бэйтса выполняются на специальной Ом-карте (рис. 1). Она представляет собой довольно сложный рисунок, и применялась для тренировки центральной фиксации еще в Древней Индии.

В центре рисунка изображен знак в виде причудливого иероглифа, в котором можно разглядеть слово «Ом». Упражнения на Ом-карте повышают чувствительность центральной ямки сетчатки глаз, улучшают кровообращение глаз и способствуют повышению остроты зрения.

1. Упражнение 1. Ом-карту при выполнении этого упражнения можно установить на расстоянии от 0,3 до 3 м на уровне глаз. Зафиксировать взгляд на исходной точке знака в центре Ом-карты. Заметно, что эта точка кажется самой четкой частью знака. Затем необходимо медленно вести взгляд по знаку, постоянно обращая внимание на то, что самой четкой, более интенсивного черного цвета кажется та часть знака, на которую устремлен взгляд в данный момент. Повторить упражнение 3 раза. После этого заметить, что теперь весь знак кажется более темным, чем был до выполнения упражнения.
2. Упражнение 2. Упражнение выполняется стоя. Ом-карта располагается на расстоянии от 0,3 до 1,5 м от лица. Центральный знак на Ом-карте окружен ломаной линией, похожей на схематичное изображение лепестков подсолнуха или лучей солнца. Зафиксировать взгляд на каком-либо участке этой линии, а затем перемещать его по отрезкам линии, двигая голову вместе с взглядом. На каждом углу, т. е. конце каждого отрезка, нужно делать мягкие моргания. При выполнении упражнения обратить внимание на то, что каждый отрезок линии, на который падает взгляд в данный момент, кажется чернее остальных.
3. Упражнение 3. Выполняется на том же расстоянии от Ом-карты. Вокруг знака на карте нарисована окружность. Зафиксировать взгляд на определенной точке окружности и медленно продвигаться взглядом по окружности, одновременно двигая и голову. Повторить упражнение несколько раз. Затем закрыть глаза и постараться проделать то же, скользя взглядом по воображаемому образу окружности.
4. Упражнение 4. Карманный вариант проверочной таблицы Сивцева (набор букв разного размера, расположенных в несколько строк по мере его убывания, используемый окулистами для проверки остроты зрения) держать в вытянутой руке на уровне глаз или поставить на стол на расстоянии до 90 см от лица при хорошем освещении. Выполнить упражнение по тренировке центральной фиксации, задерживая взгляд на отдельных, хорошо видимых буквах и отмечая их четкость. Затем создать условия тусклого освещения, например накрывшись покрывалом темного цвета или выключив электрический свет и оставив только зажженную свечу.

В этих условиях приблизить к лицу любую книгу с мелким шрифтом на расстояние около 25 см и прочитать 3 страницы. Тусклое освещение должно быть таким, чтобы на указанном расстоянии можно было разобрать шрифт, но чтение давалось бы с некоторым напряжением. Чередование центральной фиксации на проверочной таблице при хорошем освещении и чтение книги с напряжением при тусклом свете позволяют повысить остроту зрения.

Упражнение 5. Ежедневно несколько раз в день читать проверочную таблицу, установив ее на расстоянии от 3 до 6 м, при хорошем освещении и регулярно мягко моргая. Начинать упражняться лучше с расстояния в 3 м и постепенно его увеличивать, но так, чтобы при чтении не возникало напряжения. После чтения таблицы рекомендуется выполнить пальминг.

Упражнение 6. Во время прогулки или поездки в транспорте (на пассажирском месте) полезно регулярно следить взглядом за объектами, движущимися навстречу и мимо: проезжающими встречными машинами, прохожими. Необходимо всегда стараться, чтобы глаза были расслаблены, полуприкрыты, но не прищурены, а удаленные предметы рассматривались без напряжения.

Комплекс упражнений для исправления близорукости создан и М. Д. Корбетт. В своих упражнениях она рекомендует пользоваться проверочной таблицей, но использовать ее не для проверки зрения, чтобы узнать, сколько же строк можно увидеть. Применение проверочной таблицы основано на принципах узнавания, рассматривания уже знакомых букв и, следовательно, отсутствия напряжения глаз при ее рассматривании.

Для выполнения этих упражнений необходимо постараться сформировать у себя чувство безразличия к этой таблице, разорвать привычную ассоциативную связь между таблицей и проверкой остроты зрения в кабинете врача. Только после этого выполняемые упражнения будут производить ожидаемый эффект.

Однако у некоторых пациентов эта взаимосвязь сохраняется в сознании очень длительное время, что, естественно, тормозит прогресс в лечении близорукости этим методом. Для таких людей М. Д. Корбетт предлагает сделать проверочную таблицу самостоятельно.

Для этого необходимы стандартный лист ватмана и несколько ненужных журналов и газет с заголовками разной величины, отпечатанными черной краской. В верхней части листа ватмана нужно приклеить строчкой какое-либо слово (или фразу), отпечатанное буквами высотой около 5 см. Отступив вниз 2,5 см, приклеить другое слово (или фразу), напечатанное буквами чуть меньшей высоты.

Всего нужно сделать 20—25 таких строк, каждая из которых – слово из букв убывающей высоты, причем в последней, самой нижней, строке высота букв должна составлять не более 1 см. Учитывая размеры букв, получится, что в верхней строчке будет умещаться только одно или два слова, а в нижней – целое предложение. После создания этой таблицы нужно сделать ее точную копию на карточке, набрав на компьютере и отпечатав на принтере на листе бумаги формата A4 те же слова, сохраняя относительные размеры букв в строках и интервалы между строками.

Перед работой с такой таблицей нужно провести небольшой сеанс соляризации, выполняя повороты головы с закрытыми глазами (подробнее об этом мы расскажем в другой статье). После соляризации необходимо сделать пальминг.

Затем большой вариант проверочной таблицы нужно повесить в хорошо освещенном месте, сесть на расстоянии до 2 м от нее и приступить к выполнению упражнения. Для этого проверочную таблицу ручного формата нужно поднести близко к глазам, настолько, чтобы можно было видеть написанное.

С этого расстояния прочитать верхнюю строку, затем вытянуть руку с карточкой перед собой и прочитать ту же строку с расстояния вытянутой руки. Повторить 2-3 раза чередование чтения с близкого расстояния и вытянутой руки. Затем бросить быстрый взгляд на верхнюю строку большой таблицы.

Написанное в ней слово должно восприниматься четче. После этого закрыть глаза и сделать несколько небольших поворотов головы в стороны, глубоко дыша. Затем так же посмотреть на вторую строку таблицы ручного формата – близко к глазам, на расстоянии вытянутой руки, а через несколько повторов – на вторую строку большой проверочной таблицы.

Затем закрыть глаза и кончиком носа постараться написать то, что видели, но представляя себе это более четко, чем они реально воспринимались. Затем открыть глаза и быстро взглянуть на вторую строку большой таблицы. Теперь она видна более четко.

На первом занятии подобным образом нужно читать каждую последующую строчку таблицы до тех пор, пока они видны хорошо, без напряжения глаз. На следующем занятии будет заметен прогресс, а спустя некоторое время вы сможете без труда прочитать все строки таблицы с этого расстояния. Тогда нужно отодвинуть стул еще на полметра дальше от большой таблицы и повторять упражнение сначала.

Главное условие – не торопиться усложнять задание, так как это может привести к возникновению напряжения глаз и не дать ожидаемого результата. Если правый и левый глаза имеют разную остроту зрения, то перед началом занятий необходимо их уравнять. Для этого более «сильный» глаз прикрывают ладонью или повязкой, а слабым выполняют те же упражнения, но с более близкого расстояния. При взгляде на большую проверочную таблицу всякий раз нужно не забывать делать глубокий вдох, а затем выдох. При использовании такого приема далеко расположенные объекты видны более четко.

Для выполнения следующего упражнения по методу Корбетт нужно сделать еще одну таблицу.

В итоге, если читать буквы в столбцах, получится фраза «Расслабление возвратит мне острое зрение». После того как тушь высохнет, эту таблицу нужно повесить в хорошо освещенном месте и еще раз прочитать получившуюся фразу, стоя близко к таблице. Таким образом, вы заранее знаете, какие буквы содержит проверочная таблица, и это исключает напряжение глаз при их рассматривании. Затем нужно провести соляризацию и пальминг, как описано в предыдущем упражнении.

Для выполнения упражнения необходимо сесть на таком расстоянии от проверочной таблицы, чтобы хорошо видеть первую строку. Затем закрыть глаза, вспомнить фразу, написанную в таблице, и постараться вычислить буквы, составляющие вторую строку. Написать эти буквы носом на выдохе после предварительного вдоха, открыть глаза и бросить быстрый внимательный взгляд на эти буквы. Обычно они становятся видны четче. Если этого не происходит, то нужно снова закрыть глаза, представить буквы второй строки и написать их пальцем на ладони, а затем открыть глаза и быстро посмотреть на таблицу.

Если и этот прием не даст ожидаемого результата, значит, расстояние между вами и таблицей слишком большое, и при чтении таблицы возникает напряжение глаз. Поэтому лучше подвинуть стул ближе к таблице, чтобы вы легко могли различить буквы первой строки. После того как вторая строка становится хорошо различимой, можно переходить к следующей. При переходе от одной строки к другой необходимо давать глазам отдохнуть, закрывая их и выполняя повороты головы в стороны.

За одно занятие нужно проходить 4-5 строк и не задерживаться долго на полученном результате, стремясь улучшить его на следующем. Кроме того, при выполнении этого упражнения происходит аутотренинг. Многократно повторяемая во время выполнения упражнения фраза «Расслабление возвратит мне острое зрение» закрепляется в сознании пациента и дает дополнительный положительный результат.

Упражнение «Меткий стрелок» выполняется с проверочной таблицей из предыдущего упражнения, т. е. фразой «Расслабление возвратит мне острое зрение».

Таблицу расположить в хорошо освещенном месте, прочитать написанную в ней фразу с близкого расстояния. В качестве подготовки провести соляризацию и пальминг. Взять линейку длиной 1 м за края и приставить один конец близко к своему носу, а другой направить на верхнюю строку проверочной таблицы. Глядя на ближний конец линейки, нужно быстро моргнуть и сказать себе: «Приготовиться!»

Бросить быстрый взгляд на дальний конец линейки, непрерывно моргая: это будет равносильно команде «Целиться!». А затем быстро перевести взгляд на букву Р в первой строке таблицы – команда «Огонь!».

Затем закрыть глаза, глубоко дыша, дать глазам отдохнуть. После этого проделать все три этапа для букв В и О. Выполнив упражнение для первой строки, нужно сделать пальминг и перейти к следующей строке. Подобные упражнения можно выполнять на первых нескольких строках.

М. Д. Корбетт рекомендует выполнять при близорукости упражнение на так называемой таблице «дебко». Она представляет собой рисунок, состоящий из двух черных линий, у каждого конца которых нарисовано по одной черной точке (рис. 2).

Выполняя небольшие повороты головы, нужно скользить кончиком носа и взглядом по этим линиям от одной точки до другой. Выполнять эти повороты нужно до тех пор, пока не возникнет ощущение, что линии скользят в сторону, противоположную направлению взгляда в данный момент. Затем то же упражнение нужно выполнить для нижней части таблицы.

Далее следует закрыть глаза и выполнять такие же повороты головы, скользя мысленным взглядом по представляемым линиям. После этого нужно открыть глаза и скользить взглядом по белому пространству между двумя линиями в верхней, а затем нижней части таблицы. Этот прием поможет лучше различать буквы при чтении на любом расстоянии.

Следующее упражнение помогает улучшить зрение как при близорукости, так и при дальнозоркости.

Его суть заключается в централизации зрения, а не просто его улучшении. Для выполнения понадобится проверочная таблица с фразой «Расслабление возвратит мне острое зрение».

Таблицу нужно повесить в хорошо освещенном месте и еще раз прочитать написанную на ней фразу с близкого расстояния. Затем для подготовки выполнить соляризацию и пальминг.

Нужно отойти от таблицы на расстояние, при котором буквы верхней строки хорошо виды без всякого напряжения для глаз. Выбрав первую букву верхней строки (Р), нужно переводить взгляд с белого пространства (чистого участка листа ватмана) справа от буквы на белое пространство слева от этой буквы, скользя взглядом по изображению самой буквы несколько раз.

Таким образом, зрение как бы«притирается», «зашкуривается», не нужно прилагать усилий для рассматривания объекта. Тот же прием нужно повторить для букв В и О. Затем отодвинуть стул на такое расстояние от таблицы, чтобы эти буквы были различимы, но не четко, и закрыть глаза. С закрытыми глазами нужно вспомнить, восстановить перед мысленным взором точное изображение буквы Р на таблице.

Направить нос в сторону белой поверхности слева от буквы, затем справа и таким образом сделать быстрые небольшие повороты головы, скользя мысленным взглядом по представляемой букве. Затем открыть глаза и провести тот же прием с той же буквой на таблице. При этом можно увидеть букву Р на таблице более четко.

Все то же нужно повторить для букв В и О. При выполнении этого упражнения нужно обратить внимание на то, что когда взгляд обращен на белое пространство по одну сторону буквы, то она находится как бы в стороне от линии этого взгляда.

При взгляде на белое поле по другую сторону этой буквы кажется, что она как бы ускользает в сторону от вашего взгляда, будто уходит со своего места и вы снова видите белое поле. Эта иллюзия должна обязательно возникать при выполнении описанного упражнения, так как она имеет большое значение в развитии нормального зрения.

Такое «поведение» буквы называют раскачиванием, или челночным движением. После того как будет проведено раскачивание для всех трех букв первой строки, нужно закрыть глаза и написать эти три буквы носом. Затем открыть глаза, сделать глубокий вдох и прочитать написанное в таблице сверху вниз слово «расслабление». Оно может стать видимым более четко.

Если это действительно так, то нужно прочитать всю фразу, написанную в таблице («Расслабление возвратит мне острое зрение»). Если же эти слова видны нечетко, то следует представить, что вы их читаете, мысленно определив, как они выглядят на таблице, ведь вы точно знаете, что там написано.

Затем нужно прочитать подобным образом каждую горизонтальную строку таблицы, состоящую из трех букв. После каждой строки давать глазам отдых и делать пальминг.

Во время пальминга можно вспоминать как можно больше слов, которые начинаются на каждую букву из этой строки. Чтение горизонтальных строк нужно продолжать, пока буквы видны хорошо, без напряжения. После окончания выполнения упражнения можно взять в руки резиновый мячик и поиграть им, ударяя о пол, о стену или подбрасывая и каждый раз ловя, и при этом обязательно нужно следить за ним взглядом.

Р. С. Агарвал при близорукости рекомендует выполнять упражнение на вспоминание какой-либо буквы проверочной таблицы. В течение 5 с нужно смотреть на любую букву, непрерывно моргая. В это время буква запоминается. Затем закрыть глаза и попытаться вспомнить ее и создать ее мысленный образ, причем более четкий, чем при рассматривании.

Во время такого воспоминания можно несколько раз открывать глаза и смотреть на букву, стараясь воссоздать более четкий мысленный образ. После выполнения упражнения зрение должно улучшиться. Это происходит, когда буква видна одинаково хорошо как с открытыми глазами, так и с закрытыми.

Один из последователей учения У. Г. Бэйтса, М. Уиндолф в своей системе упражнений уделяет внимание технике аккомодации, или фокусировке зрения.

Он разработал несколько упражнений для наружных мышц глаза – прямых и косых, сознательное управление которыми, по его мнению, способствует правильной фокусировке глаз на рассматриваемом объекте.

По оценкам других ученых, такая идея не лишена смысла. М. Уиндолф считает, что при близорукости тренировки нормальной аккомодации должны заключаться в расслаблении косых мышц глаза и напряжении прямых. Расслабление косых мышц достигается приведенными выше упражнениями. А для напряжения, сжатия прямых мышц выполняются описанные ниже упражнения, которые должны подкрепляться самовнушением, волевыми командами. При этом упражнения должны выполняться без всякого напряжения.

Еще одной особенностью этих упражнений является длительная тренировка для достижения результата, когда он внешне незаметен. Однако совместное выполнение упражнений и на расслабление, и на фокусировку быстрее приводит к улучшению зрения, чем только расслабление.

Перед выполнением упражнений расслабить глаза, сделав пальминг. Необходимо также расслабить и все мышцы тела. Затем нужно взять какой-нибудь яркий предмет, например елочный шарик с блестками или конфету в фантике из фольги.

Расположив ее перед собой, выполнять моргания или на несколько секунд закрывать глаза, добиваясь проблеска хорошего зрения обоими глазами путем центральной фиксации, т. е. более четкого видения центральной зоны рассматриваемого объекта, хотя проблеск хорошего зрения и не является обязательным перед выполнением этого упражнения.

Затем, продолжая смотреть на объект и постепенно уменьшая размеры этой центральной зоны, сжимая прямые мышцы глаза, стараться втягивать глаза вглубь глазниц, но без напряжения. Необходимо представить, где расположены эти мышцы, и дать им команду сократиться, тянуть глазные яблоки назад. В это время нужно продолжать выполнять моргания и центральную фиксацию. После первой тренировки никаких изменений скорее всего заметно не будет.

При следующих занятиях постарайтесь ощутить натяжение прямых мышц. При этом может возникнуть и неприятное болезненное ощущение, которое появляется при нагрузке на любые другие мышцы, ранее активно не тренированные. Оно напоминает, скорее, тупую головную боль, но быстро проходит после прекращения концентрации зрения на рассматриваемом объекте.

источник

Почему у нас нет, и мы не рекомендуем глазные тренажеры в лечении прогрессирующей близорукости у детей?
В своей работе мы руководствуемся принципами доказательной медицины (Evidence-based medicine) . Принципы доказательной медицины ,это принципы по которым принимаются решения в медицине. На смену эмпирическому опыту врача, приходят вещи куда более значимые – тщательно спланированные исследования.
В английском языке, как мне кажется, есть более удачное слово evidence (очевидность), т.е медицина основанная на очевидных фактах, которые не вызывают сомнения. Согласно принципам EBM любой метод лечения и диагностики должен быть исследован, и его эффективность доказана в специально спланированных и грамотно построенных исследованиях. Такие исследования – необходимое условие для появления любого метода лечения в развитых странах.

При проведении таких исследований соблюдаются следующие принципы:
1) Исследование должно быть плацебоконтролируемым. Т.е. должна быть группа пациентов, которая получает плацебо и / или другой ранее известный метод лечения для сравнения эффективности.
2) Исследование должно быть двойное слепое. Врач, который регистрирует результаты , не должен быть предвзятым, поэтому он тоже не должен знать получал ли пациент плацебо или исследуемый метод лечения
3) Лучше если исследование мультицентровое. Независимо проводится в разных центрах, которые не должны общаться между собой и потом результаты сравниваются. В крупных исследованиях мультицентровость выходит на международный уровень.
4) Никто не должен быть заинтересован в результатах исследования. Ни материально, ни как то иначе. Здесь все понятно. Однако, думаю ясно, что если исследование делается и по этому исследованию в итоге защищается диссертация, то незаинтересованность весьма сомнительна. Уверен, что практически все диссертанты без исключения люди честные и непредвзятые, однако никогда не приму результат такого исследования как веский аргумент.
5) Пациенты для исследования должны выбираться случайно.
Прогрессирующая близорукость это вопрос, которому офтальмологи уделяют, очень большое внимание. Я, думаю, что вряд ли найдется такая же проблема в офтальмологии , которой было посвящено столь большое количество исследований , как прогрессирующей миопии. Исторически существовало множество методов лечения прогрессирующей близорукости у детей, такие как рефлексотерапия, склеропластика, различная физиотерапия, зрительная гимнастика, витамины и проч.
Например, исследование влияния глазного геля пирензепин на прогрессирующую близорукость проводилось сразу в нескольких научных центрах в разных частях света. Были созданы группы по изучению пирензепина , которые получили географические названия ( Азиатская , Американская и т.д.). В результате исследование получились максимально достоверными.
Однако, доказательный подход оставил далеко в прошлом те методы «лечения» которые не показали своей эффективности. Лишь несколько методов воздействия имеют доказанную эффективность в лечении прогрессирующей близорукости. Тренажеры к ним не относятся.
В настоящее время проходят исследования по действию различных концентраций атропина при прогрессирующей миопии. Его эффект доказан в клинических исследованиях, но продолжается исследование деталей. Исследуются такие факторы, как время прогулки на улице, воздействие ультрафиолета и многое другое. Каждый год нам дает новые факты, которые мы активно используем.
Современная офтальмология не использует никакие тренажеры в лечении прогрессирующей миопии, т.к. нет убедительных данных об их эффективности. В клиниках, в которых я консультирую приняты принципы доказательной медицины эти клиники работают по стандартам разработанным в ведущих медицинских учреждениях США и Европы, и тренажеры при прогрессирующей миопии в этих клиниках не используются и не рекомендуются. Это позволяет сберечь нашим дорогим пациентам время и деньги.

источник

Близорукость или миопия – это распространенное заболевание, которое возникает из-аз аномалии рефракции на сетчатке зрительного органа. Чаще всего миопия формируется в результате увеличенного глазного яблока. Таким образом, картинка, поступающая на глаза, формируется перед сетчаткой. А поскольку ухудшается зрение , то отдаленные предметы размытые и нечеткие.

Польза упражнения для восстановления зрения по методу Жданова при близорукости состоит в том, что позволяет снять напряжение, покраснение и улучшить кроводвижение в глазном яблоке. Если выполнять гимнастику регулярно, то возможно даже улучшение зрительной функции. Но для получения пользы от упражнения их стоит выполнять комплексно. В день гимнастику проводить 2-3 раза.

Важно понимать, что близорукость чревата деформацией глазного яблока, а это приводит к развитию глаукомы(причины для развития этой болезни самые различные). Данное заболевание характеризуется отклонением от нормы глазного давления, что, в свою очередь, приводит к ухудшению зрения , истончению структур глаза, атрофии зрительного нерва, заболеваниям сетчатки. В результате человек лишается зрения, а в некоторых случаях и самого органа. Запущенные воспалительные процессы могут распространяться на глазницу, поражать прилегающие ткани вплоть до поражения мозга.Но на начальные симптомы, например непроизвольное закрытие одного или обоих век (блефароспазм), уже стоит обратить внимание. Первыми признаками блефароспазма могут быть непроизвольное увеличение количества моргания на одном или обоих глазах, или трудности для поддержания глаза в открытом виде.

Читайте также про методы лечения близорукости в статье.

Чтобы выполнить этот комплекс упражнений при близорукости, необходимо соблюдать следующий план:

1. Принять исходное положение – сидя с прямо поставленной спиной и приподнятой головой. На 3-5 секунде крепко закрыть глаза, а открыть на 3-5 секунде. Выполнить 6-8 раз.
2. Оставаться в прежней позиции, но только быстро моргать на протяжении 1-2 минуты.
3. Теперь встать, расставить ноги на ширине плеч. Направить взгляд прямо в течение 2-3 секунд, а затем поднять прямую правую руку перед собой, отвести большой палец и сосредоточить взгляд на нем 3-5 секунд. Руку опустить, а упражнение повторять 10-12 раз.
4. Оставаться в прежнем положении, поднять прямую правую руку до уровня органов зрения и зафиксировать взгляд на кончике указательного пальца. Не отводя взгляда, плавно прижать палец к глазам, пока не возникнет двоение. Выполнить 6-8 раз.
5. Оставаться в прежнем положении, взять указательный палец и расположить его на дистанции 25-30 см от лица на уровне органов зрения. На 3-5 секунд зафиксировать взгляд на кончике пальца. Теперь ладонью прикрыть левый глаз и смотреть на кончик пальца правым глазом 3-5 секунд. Аналогичные действия проделать с левым глазом. Всего сделать 6-8 упражнений.
6. Оставаться в прежнем исходном положение. Взять правую руки и согнуть ее на половину. Отвести руку вправо. Не двигая головой, необходимо боковым зрением увидеть указательный палец отведенной руки. Теперь палец плавно переместить справа налево и, не отрывая взгляда, следить за ними. Все то же проделать, двигаясь слева направо. Всего упражнение 10-12.
7. Принять удобную позу в положении сидя. Закрыть глаза и кончиками пальцев двух рук одновременно выполнять массаж век круговыми движениями. Длительность массажа составляет 5 минут.
8. Оставаться в исходном положении, полузакрыть глаза. Тремя пальцами каждой руки необходимо оказывать легкое давление на верхние веки. Задержать на 1-2 секунды, а затем пальцы убрать. Всего подходов 3-4.

Этот метод основан на то, что аккомодация происходит не только из-за изменений кривизны хрусталика глаза. Как считал Бэйтс, в процессе аккомодации важная роль отведан внешним мышцам глазного яблока. При их сокращении происходит давление на глазное яблоко, в результате чего его форма из сферической меняется на вытянутую.

Читайте подробнее о заболеваниях сетчатки глаза по ссылке.

Для выполнения упражнения необходима специальная Ом-карта. Это сложный рисунок, который используется для тренировки центральной фиксации в Древней Индии. В центре картинки сосредоточен знак в виде интересного иероглифа. В нем можно разглядеть слово «Ом».

Выполняя упражнения на Ом-карте, удается повысить чувствительность центральной ямки сетчатки глаз, улучшить кровообращение органов зрения и повысить остроту зрения.

Для выполнения этого упражнения Ом-карта должна быть расположена на дистанции 0,3-3 м на уровне глаз. Закрепить взгляд на исходной точке знака по центру карты. Уже установлено, что эта точка является самой четкой частью иероглифа. Теперь плавно вести взгляд по знаку. Выполняя эти несложные действия, становится понятно, что самой четкой, более насыщенного черного цвета остается так часть знака, на которую обращен взгляд в данный момент. Выполнять упражнение 3 раза. После этого можно заметить, что теперь весь знак кажется довольно темным, чем был до.

О том почему падает зрение читайте тут.

Для выполнения этого упражнения необходимо стоять. Ом-карта будет находиться на дистанции 0,3-1,5 м от лица. Центральный знак на ней будет находиться в окружении ломаной линии, которая похожа на схематическое изображение лепестков подсолнуха или солнечных лучей.

Задержать взгляд на определённом участке данной линии, а после перемещаться по отрезкам линии, направляя голову вслед за взглядом. На каждом углу необходимо моргать. Выполняя такую гимнастику, стоит обратить внимание, что каждый отрезок линии, на котором останавливается взгляд, будет темнее всех остальных.

Выполнять его необходимо на той же дистанции от Ом-карты. Около знака на ней будет изображена окружность. Закрепить взгляд на конкретной точке окружности и медленно двигаться взглядом по окружности, при этом поворачивая голову. Повторить гимнастику несколько раз, затем закрыть глаза и выполнить все то же, водя глазами по воображаемой окружности.

Упражнение 4

Взять карманный вариант проверочной таблицы Сивцева.

Это набор из букв различного размера, которые помещены в несколько строк по мере убывания.

Держать таблицы на расстоянии вытянутой руки. Выполнять гимнастику по тренировке центральной фиксации, фиксируя взгляд на отдельных, но хорошо видимых элементах, отмечая их четкость. После этого необходимо сделать тусклым свет. Приблизить к лицу книгу, где мелкий шрифт на дистанции 25 см. прочитать 3 страницы.

Каждый день несколько раз читать проверочную таблицу. Она должна быть установлена на дистанции 3-6 м. При этом освещение должно быть качественное, а моргать нужно мягко. Начинать выполнять гимнастику с расстояния 3 м, а затем его плавно увеличивать, чтобы во время чтения отсутствовало напряжение.

Когда вы едите в транспорте или просто гуляете, то стоит следить взглядом за объектами, которые движутся навстречу и мимо.

Эта гимнастика была разработана известным американским специалистом С. Уиндолфом. Служит для создания условий правильной фокусировки глаз при рассматривании предметов на любой дистанции и исправления аккомодационных реакций мышц органа зрения.

Перед началом занятий важно выполнить расслабляющую гимнастику. Делать это можно с помощью яркого предмета. Отличным вариантом станет конфета, замотанная в яркую обмотку. Ее стоит расположить перед глазами на расстоянии вытянутой руки и вскользь глаза на нее, часто моргать.

Дальше проводить манипуляции с той же конфетой. Необходимо мысленно уменьшать ее размера, при не это не напрягаясь. Выполняется сжатие мышц глаз, при этом не переставая попутно фиксировать взгляд на центральной части объекта и время от времени моргать.

Этот специалист смог разработать собственный тренинг для эффективной борьбы с близорукостью. При выполнении упражнений для зрения используется проверочная таблица Сивцева. Суть методики сводится к тому, чтобы запоминать и распознавать буквы. Из-за этого возникающее напряжении при их рассматривании буде снижаться.

Первый этап – это правильный моральный настрой. Не стоит воспринимать имеющуюся таблицу, как проверочной шаблон для зрения. Применять ее стоит только как механизм для получения результата.

Если отыскать таблицу Сивцова не получилось, то выполнить такой инструмент можно своими руками.

Перед началом занятий Корбетт советует размять шейные мышцы. Для этого стоит воспользоваться поворотами головы с прикрытыми глазами. Делать это упражнение не быстро, а плавно. Затем выполнить пальминг (необходимо закрыть глаза и плотно прижать ладонями на несколько минут).

После этого необходимо взять таблицу классическую и расположить ее на дистанции 2 м от глаз. А таблицу, выполненную собственными руками, необходимо преподнести прямо к глазам.

Мини-таблицу расположить ближе до того расстояния, с которого можно без труда прочесть все буквы. Прочитать первую строчку и отдалить написанное, прочитать с максимальной дистанции вытянутой руки. Выполнить такие упражнения 2-3 раза, а затем быстро посмотреть на ту же строчу, но только в большой таблице.

Теперь можно остановиться, закрыть глаза и выполнить несколько поворотов головы в различные стороны. При этом дыхание должно быть максимально спокойным. Выполнять аналогичные мероприятия, но только уже для второй строки. Необходимо дойти до последней строчки. Но если вы испытывает дискомфорт, то перенапрягать глаза не нужно.

Уже через несколько дневных циклов человек сможет четко видеть большую таблицу.

Большую таблицу стоит расположить от себя на уровень 0,5-1 м. Провести вышеописанные мероприятия. Если имеются отличия остроты зрения у правого и левого глаза, то необходимо проводить гимнастику с каждым органом зрения по отдельности, закрывая один плотной светопроникающей повязкой.

Посмотреть какую нужно выполнять гимнастику для глаз при близорукости можно в материале.

Близорукость – это неприятный и распространённый недуг, как среди взрослых, так и детей. Бороться с ним необходимо на начальной стадии развития, чтобы предотвратить развитие тяжелых осложнений. Применять лечебную гимнастку для глаз стоит в комплексе с медикаментозной терапией. Это позволит получить максимальный и быстрый результат.

Рекомендуем вам также ознакомиться с таблицей для проверки зрения здесь.

источник

Специалисты рекомендуют делать гимнастику для глаз при близорукости и детям, и взрослым. Особенно важно ее делать тем, кто много времени работает за компьютером и другой аудиовизуальной техникой. Чаще всего риску ухудшения зрения подвержены дети и пожилые люди.

Главное в выполнении упражнений — регулярность. Даже если заниматься регулярно, но не очень интенсивно, это принесет больше пользы, чем нерегулярная интенсивная гимнастика.

Изначально нельзя давать глазам много нагрузки — постепенность даст зрительному аппарату привыкнуть к новой задаче. Занятия лучше начинать после еды. Уже спустя несколько недель будут видны первые результаты.

Важно усилить кровоток, наполнить достаточным количеством кислорода ткани, а для этого можно выполнять несложные упражнения для зрения при близорукости. Чтобы улучшить кровообращение, достаточно регулярно выполнять следующие действия:

1. Нужно подвигать глазами в разные стороны по прямой линии — влево и вправо, повторить несколько раз.
2. То же самое упражнение выполнить, но глаза должны двигаться вверх и вниз.
3. Подвигать глазами по часовой стрелке и против нее.
4. Зажмуриться с силой на несколько секунд, а затем широко распахнуть глаза.
5. Свести глаза вместе, смотря на свою переносицу.
6. Несколько раз часто и быстро моргнуть.
7. Необходимо наклеить на оконное стекло какую-либо маленькую метку или нарисовать точку и отойти на расстояние 1-1,5 метра. Нужно смотреть по очереди то на нарисованный объект, то на предмет, находящий за окном вдалеке.

Гимнастика для глаз при миопии помогает тем, что восстанавливает и улучшает кровоснабжение глазных тканей, тренирует мышцы глаз, повышая остроту зрения.

Существует зарядка, постоянное повторение которой поможет заметно улучшить состояние глазных мышц — они будут крепче и выносливее.

1. Нужно открыть глаза и постараться нарисовать взглядом восьмерку, при этом не помогая себе головой. Это нужно делать медленно и плавно, не допускать резких движений. Достаточно повторить это упражнение 5-7 раз.
2. Следует вытянуть вперед правую руку и поднять ее на уровень глаз. Несколько секунд надо смотреть на большой палец, а затем отвести медленно вправо, но глазами следить за пальцем. Голова должна быть расположена прямо. Затем стоит повторить этот пункт, но с другой рукой. Такой комплекс надо проделать 5-7 раз.
3. Несколько секунд смотреть вдаль, а потом поднять руку так, чтобы палец был в тридцати сантиметрах от глаз. Нужно посмотреть на палец и перевести взгляд вдаль. Такое упражнение делается 10-15 раз.
4. Поднять руку перед собой и расположить палец на расстоянии тридцати сантиметров. На его кончик надо смотреть в течение пяти секунд. Затем нужно закрыть левый глаз рукой, а правым смотреть в том же направлении. То же самое следует повторить, задействовав левый глаз и закрыв правый. Такое упражнение стоит повторить 10-12 раз.
5. Нужно взять в руки карандаш и вместе с ним ее вытянуть. Рука должна двигаться из одной стороны в другую, а глаза при этом будут следить за карандашом. При этом голова двигаться не должна.
6. Ноги поставить на ширину плеч, руки положить на пояс. Нужно неторопливо поворачивать голову в разные стороны, а взгляд устремлять по ходу движений влево, вправо. Следует проделать этот пункт упражнений по 20 раз в разные стороны.
7. Необходимо пошире распахнуть глаза и прищуриться, а затем опустить веки. Нужно повторить такое действие 20 раз. Такое упражнение очень полезно для глаз и помогает видеть предметы, не напрягая зрение.

Миопия – это повод начать упражнения для глаз как можно скорее, ведь чем раньше взяться за лечение, тем раньше и заметнее будет виден результат.

Еще в древние времена монахи прикладывали к глазам самодельные пластинки с мелкими отверстиями. С помощью них они достигали расслабляющего эффекта и защищали зрение от снежной слепоты.

В современном мире уже давно существуют очки с темными пластинками, в которых тоже есть небольшие отверстия. Профессор Дашевский А.Н. даже разработал специальную тренировку для остроты зрения с помощью частичного затуманивания.

Секрет таких необычных очков прост – из-за отверстий в очках образовываются параллельные пучки, не вызывающие усилий глазных мышц, а на сетчатке образовывается более резкая картинка.

Очки-тренажеры нужно носить по полчаса в день, выполняя обычные дела – во время чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером. Обязательно наличие хорошего освещения.

Важно избегать «застывания» взгляда – старайтесь смотреть не в одну точку, а двигать глазами. Иначе глазные мышцы будут слишком напряжены. Учащимся и операторам ЭВМ нужно пользоваться очками-тренажерами по 5-7 минут в течение каждого рабочего часа.

Что касается эффективности – здесь уже давно ведутся споры. Одна группа людей считает, что очками-тренажерами надо пользоваться как можно чаще, а другая говорит, что толку от них нет.

Очки-тренажеры – это медицинский прибор, у которого есть свои показания. Они хорошо тренируют зрительный аппарат. Еще одна способность тренажеров – оказывать релаксирующее действие, снимая усталость с напряженных мышц.

В лечении любого заболевания важно придерживаться комплекса мер, направленных на борьбу с неприятными симптомами. Так и в лечении миопии — упражнения для восстановления зрения при близорукости помогут если использовать их в комплексе с другими приемами.

Музыкальная терапия позволяет расслабиться полностью, улучшить ритм сна. Особенно полезна медленная музыка, слушая которую невольно закрываются глаза и достигается максимальная релаксация.

Врачи давно говорят о пользе хромотерапии – лечении цветом. С помощью зрения информация о цвете передается в мозг. Те области мозга, которые отвечают за мышление, ответственны и за восприятие цветов. Рекомендуется использовать у себя дома цветные лампы, глядя на которые человек может расслабиться.

Зеленый цвет помогает быстрее уснуть, действует успокаивающе и дает глазам отдохнуть. А желтый снимает утомление и повышает концентрацию внимания.

Для того чтобы для улучшения зрения при близорукости принесли наибольший эффект, важно придерживаться правильного режима питания. Рацион с включением белков и углеводов, большим количеством витаминов принесет пользу не только для глаз. Витамины группы А, Е, С повышают качество зрения приблизительно на 10%.

Из продуктов витамин А можно получить путем употребления яиц, моркови, желтого перца, авокадо. Витамина Е много в пшеницы, ржи, рыбе и орехах. В больших количествах витамин С присутствует в свежих фруктах.

Если нет возможности их покупать или просто не сезон – можно получить витамин С из варенья и джемов, самостоятельно приготовленных. Особенно полезны заготовки из слив, апельсинов, черники и калины. Не зря основные препараты, рекомендуемые окулистами, содержат в себе чернику.

Еще один действенный метод восстановления зрения – лечебная физкультура. Для того чтобы выполнять упражнения для лечения близорукости потребует коврик (зеленый или голубой) и большой предмет, который можно разглядеть без очков. Перед выполнением нужно измерить пульс, включить спокойную музыку и взять в руки выбранный предмет, например, мяч.

Вот лишь некоторые упражнения, которые окажут благоприятное влияние на зрительный аппарат:

• Стоя с мячом в руке нужно поднять руки через стороны вверх, а на вдохе потянуться и передать мяч в другую руку, а затем на выдохе опустить руки. Глаза должны быть устремлены на мяч, а голова при этом не поворачиваться. Повторять 6-8 раз.
• Сидя на коврике, закрыть глаза и производить массаж задней поверхности шеи на протяжении 40-45 секунд.
• Нужно бежать на месте в среднем темпе в течение 1-2 минут, периодически переходя на ходьбу.
• Лежа на спине и согнув ноги, нужно сжать мяч и энергично на него давить на протяжении 10-15 секунд. Достаточно десяти раз повторений.
• Стоя с мячом в правой руке, нужно подскакивать на двух ногах и при этом перебрасывать мячик из руки в руку. Такое упражнение выполняется в течение 20-30 секунд.
• В положении стоя поднять руки вверх с глубоким вдохом, наклониться, расслабить руки и бросить их вниз на выдохе. Повторяется 5-6 раз.

С полным комплексом лечебной физкультуры может ознакомить врач, который определит индивидуально допустимую нагрузку, учитывая степень близорукости.

Кстати, физические упражнения при миопии средней степени тоже имеют действие, просто их выполнение подразумевает под собой меньшую нагрузку. Можно заниматься плаванием, спортивной ходьбой, бегом, художественной гимнастикой.

Но нужно избегать той зарядки для улучшения зрения при близорукости, в которых присутствуют резкие движения головой. Даже наклоны туловища вперед стоит делать только сидя.

Наблюдение врача и постоянная проверка зрения обязательна, ведь только квалифицированный специалист может оценить степень серьезности ситуации и дать правильные советы. Миопия – одно из состояний, которое человек может контролировать сам и не давать развиваться.

Зрение очень важно, поэтому к нему надо относиться с особой заботой!

Автор: Ирина Левченко, оптометрист,
специально для Okulist.pro

источник

Уникальность домашних офтальмологических приборов и тренажеров заключается в том, что совместно с комплексным лечением в условиях лечебного кабинета, они создают законченный технологический цикл лечения, решая задачи профилактической медицины.
Вообще профилактика любого заболевания может быть первичная и вторичная. Первичная профилактика – это все то, что не допускает появления заболевания, вторичная – это, если уж и заболел, то остановить развитие болезни.
Реализуя программу профилактической медицины мы, впервые в нашей стране в офтальмологии, объединили инженеров, конструкторов, ученых-медиков и создали замечательные так называемые глазные тренажеры для использования их на дому. Это касается тренировки аккомодационной мышцы глаза при близорукости, спазме аккомодации с помощью тренажера, в который входит различная оптика – АТО-1, специальные тренажеры для ликвидации компьютерного зрительного синдрома КЗС у всех пользователей персональных компьютеров и многие тренажеры при косоглазии, амблиопии. Главное их достоинство в доступности практически всем слоям населения.
Пациенты с помощью этих тренажеров лечатся дома. Контролирует назначение каждого из тренажеров – врач. Лечение на дому с помощью этих тренажеров позволяет:

• повысить эффективность лечения в системе охране зрения детей и подростков;
• обеспечить приближение офтальмологической помощи к каждому пациенту в любой отдаленный населенный пункт;
• исключить необходимость частых и длительных поездок пациентов из отдаленных населенных пунктов в лечебные учреждения республиканских и областных городов;
• сэкономить в значительной степени государственный и семейный бюджет

Все функциональные свойства приборов реализуют в процессе лечения методики научно — исследовательских институтов: Московского научно-исследовательского института глазных болезней им. Гельмгольца (Москва) и научно — исследовательского института глазных болезней и тканевой терапии им. В.П.Филатова (Одесса), Италии, Германии.
«Программа практической медицины в офтальмологии/домашние тренажеры в системе охраны зрения» как методическое пособие (автор Дембский Л.К.) удостоено свидетельством о регистрации авторского права № 19679 Министерством просвещения и науки Украины, Государственным департаментом интеллектуальной собственности.

Что отличает нас от многочисленных глазных кабинетов находящихся будь-то в Киеве или в Москве, Мюнхене или нашем близком соседе – Турецкой столице Анкаре. Главное – мы не привязываем нашего пациента к лечебному кабинету, как это делают все. Ведь очень часто мы являемся свидетелями порочной практики, когда, пролечив ребёнка, допустим с близорукостью в каком-либо лечебном кабинете и даже в глазном отделении больницы, назначают повторные курсы лечения через 2-3 месяца. Как Вы думаете – нормально это? Получается так, что Вас, родителей привязывают к лечебному кабинету и Вы, теряя массу времени и денег, постоянно находитесь в каком-то стрессовом цикле. Т.е. Вы всё время должны помнить о необходимости обязательного посещения врача и прохождения многочисленных курсов лечения. И то, это в том случае, когда Вы живёте в городе, где есть такие лечебные кабинеты. А как быть тем, кто живёт в тысячах населённых пунктах, военных, научных городках, экспедициях, где вообще нет глазных врачей? Правильно Вы подумали – лечение вообще невозможно. А как же быть? Да просто – внимательно изучить материалы наших сайтов, где мы детально объясняем всем, в том числе врачам смысл новой системы охраны зрения детей и подростков – читайте, изучайте!
Главное правило: основное лечение и профилактика должно осуществляться под контролем врача, но не в лечебном кабинете, а на дому, причём постоянно, регулярно, без пропусков. Как это делается – подробно описано на нашем сайте, на наших уроках домашнего университета. Особенно прошу познакомиться с уроками №17, 18, 19, 21, 22, 25, 28, 30, 32, 33, 35, 36, 38, 43. На этих уроках я так же подробно рассказал о необходимости назначения при близорукости очков БСПО, ДСПО, МСПО, а при косоглазии – призм Френеля. Пациенты, приобретя необходимые очки, а также лечебные приборы для лечения на дому имеют возможность лечиться собственно на дому, в той же Казани, Северодвинске, Мюнхене, Харькове, а также в любом удалённом от больших городов населённом пункте, селе, деревне, ауле.

Какие же тренажеры необходимы нашим пациентам для применения у себя дома?

источник

Вас приветствуют Михаил и Алина Титовы, авторы «Исцеляющих Книг» и статей по нетрадиционной медицине, основатели «Школы Здоровья» и создатели множества сайтов, посвящённых естественным методам оздоровления организма.

Уже с 2005 года мы с нашей командой единомышленников помогаем людям избавиться от заболеваний глаз таких как близорукость, амблиопия, дальнозоркость, куриная слепота, пресбиопия, светочувствительность, астигматизм, зрительное напряжение, косоглазие, катаракта, дегенерация жёлтого пятна, глаукома, дислексия, а так же занимаемся естественными методами оздоровления организма, перепробовав множество различных диет и способов нормализации веса.

И сегодня мы представляем Вашему вниманию уникальные тренажёры для глаз, позволяющие восстановить зрение.

В наши дни уже давно стал общеизвестным тот факт, что лечение близорукости вполне возможно осуществить и без хирургического вмешательства. Для этого достаточно всего несколько минут в день волевых усилий и специальных упражнений с использованием глазных тренажёров, и восстановление зрения без операции станет возможным для Вас.

Эффективное лечение косоглазия, дальнозоркости, как и лечение близорукости без хирургического вмешательства, обеспечивают тренажёры для глаз, в основе функционирования которых лежат известные офтальмологические методики, широко применяемые в лечебной практике, что и обеспечивает их высокую эффективность.

Близорукость (миопия) (от др.-греч. μ?ω — «щурюсь» и ?ψις — «взгляд, зрение») — это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Наиболее распространённая причина — увеличенное (относительно нормального) в длину глазное яблоко, вследствие чего сетчатка располагается за фокальной плоскостью. Более редкий вариант — когда преломляющая система глаза фокусирует лучи сильнее, чем надо (и, как следствие, они опять-таки сходятся не на сетчатке, а перед ней). В любом из вариантов, при рассматривании удаленных предметов, на сетчатке возникает нечеткое, размытое изображение.

Человек хорошо видит вблизи, но плохо видит вдаль и поэтому может пользоваться очками или контактными линзами с отрицательными значениями оптической силы.

Дальнозоркость (гиперметропия) — особенность рефракции глаза, состоящая в том, что изображения далеких предметов в покое аккомодации фокусируются за сетчаткой. В молодом возрасте при не слишком высокой дальнозоркости с помощью напряжения аккомодации можно сфокусировать изображение на сетчатке.

Для получения отчетливого изображения на сетчатке приходится усилить рефракцию. Это аномалия зрения, которую имеют около четверти населения Земли. Существует ошибочное мнение, что дальнозоркие хорошо видят вдаль, однако это не всегда так. Часто дальнозоркие видят плохо и вблизи, и вдали. Однако люди, страдающие лишь возрастной дальнозоркостью, хорошо видят вдаль, так как у них нет аномалий рефракции и хрусталик всегда находится в расслабленном состоянии. Дальнозоркие люди часто испытывают головные боли при выполнении работы вблизи.

Школьная близорукость фиксируется в возрасте 10-12 лет, зрение при этом ухудшается до 18 лет. Если в год ребёнок теряет одну и больше диоптрий, то такая школьная близорукость называется прогрессирующей.

Пресбиопия (возрастная дальнозоркость) — состояние глаз, которое возникает у людей обычно после 40–50 лет. Это заболевание касается абсолютно всех людей, даже тех, кто всю жизнь имел прекрасное зрение, такое заявление делает официальная медицина. Но на самом деле это не так.

Косоглазие (страбизм или гетеротропия) — любое аномальное нарушение параллельности зрительных осей обоих глаз. Положение глаз, характеризующееся неперекрещиванием зрительных осей обоих глаз на фиксируемом предмете. Объективный симптом — несимметричное положение роговиц в отношении углов и краёв век.

Астенопия — зрительный дискомфорт или утомляемость быстро наступающий во время зрительной работы. Особенно часто это чувство появляется во время работы глаз на близком расстоянии от предмета внимания.

Компьютерный зрительный синдром – комплекс симптомов, возникающих из-за усталости глаз при работе за компьютером. На начальной стадии синдром может проявлять себя повышенной утомляемостью глаз, ощущением «тяжелых» век, частым морганием. Иногда может казаться, будто в глаза насыпали песок или зрение «туманится». Если вовремя не принять меры, состояние может ухудшаться.

Лечение косоглазия, лечение близорукости и общее восстановление зрения в целом, которое обеспечивают глазные тренажёры, не требует какого-либо специального места для проведения занятий.

Во время прогулок на свежем воздухе или в перерывах на работе, а также дома и в местах отдыха — десятиминутные занятия, обеспечивающие восстановление зрения, доступны для понимания абсолютно каждого человека, просты и удобны в применении.

Благодаря подробным методическим рекомендациям, тренажёры для глаз легко осваиваются и не вызывают при занятиях никаких затруднений и проблем.

Глазные тренажёры «Микротуман» и «Тонус» обеспечивают эффективное лечение дальнозоркости, близорукости, лечение косоглазия без операции и общее восстановление зрения на основе методов микрозатуманивания и ортоптического лечения зрения с помощью призм.

• метод микрозатуманивания (тренажёр «Микротуман»);

• ортоптическое лечение зрения с помощью призм (тренажёр «Тонус»).

Данные тренажёры для глаз сертифицированы, абсолютно безвредны для здоровья человека и не имеют никаких противопоказаний.

Не требуют какого-либо специального места для проведения занятий: дом, работа, учёба, прогулки на свежем воздухе;

Наши тренажёры уже доказали свою эффективность и имеют все необходимые разрешительные документы.

Занимаюсь с тренажёром не менее одного часа в день. После двух месяцев — уменьшилась сухость глаз, улучшилось зрение, теперь очками почти не пользуюсь, только для точных работ. У меня зрение +2. Приходилось использовать очки при чтении, игре на компьютере, работе. Теперь читаю без очков со смартфона, ноутбука. Бумажные книги только при хорошем освещении. Компьютер — без очков, играю, читаю. Субъективно — за два месяца улучшение около одной диоптрии. Ещё работать и работать. СПАСИБО за внимание ко мне.

Мне скоро 60 лет. Начал я заниматься на тренажере «Микротуман» с мая этого года. У меня близорукость со школы, т.е. с 1969 года. Носил лет двадцать очки, причем стекла приходилось постоянно увеличивать в диоптриях. Отказался от очков совсем. Заметил, что при тренировках на тренажере мое зрение начало восстанавливаться. Острота зрения стала больше. Обязательно буду продолжать тренировки, чтобы достичь максимальной остроты зрения.

Спасибо за интерес к моим глазным проблемам. У меня были некоторые опасения, что в пожилом возрасте тренажёр может быть опасен, но после консультаций с офтальмологами убедилась в обратном. Сначала после занятия на тренажёре появляется ощущение усталости в глазах, но спустя минут 10 все хорошо. Снимается ощущение спазма в глазу. Так что спасибо!

Восстановление зрения при близорукости, прогрессирующей дальнозоркости, косоглазии, зрительном утомлении, компьютерном зрительном синдроме заключается в укреплении тех или иных глазных мышц, ослабление либо спазмирование которых и является причиной возникновения данных болезней.

Укрепление глазных мышц принципиально не отличается от укрепления мышц рук, спины и так далее.

Во всех случаях методика едина: определяется максимальная нагрузка, которую способны преодолеть мышцы (например, при близорукости – это самая нижняя строка проверочной таблицы, которую ещё может прочесть пациент), и тренировками она доводится до необходимой величины, а именно:

• при близорукости: до остроты зрения 1.0 по проверочной таблице;
• при косоглазии: до восстановления мышечного равновесия, нормализации бинокулярного зрения и исчезновения косметических дефектов;
• при компьютерном зрительном синдроме: до полного снятия зрительного утомления.

В зависимости от степени заболевания восстановление зрения проводится поэтапно с обязательной стабилизацией результата на каждом этапе.

Доставка по территории России осуществляется почтой России.

По Москве и Санкт-Петербургу осуществляется курьерская доставка (строимость 200-300 Р).

Стоимость 1 комплекта тренажёра (включая доставку почтой):

Микротуман — 5 900 рублей 4 000 рублей;

Тонус — 1800 рублей 1 100 рублей.

На оформление, упаковку и отправку Вашего заказа требуется обычно не более 2-х рабочих дней. Затем тренажёр отправляется посылкой в Ваш город. Об этом Вы сразу получите уведомление по электронной почте.

Сроки доставки в различные регионы варьируются. Как правило, это 5-25 дней.

Когда посылка придёт, почтальон принесёт извещение. С ним Вы пойдёте в своё почтовое отделение и заберёте тренажёр.

Обязательно возьмите с собой паспорт или иной документ, удостоверяющий личность.

Иногда извещения может не быть. Причина этому: сломанные или отсутствующие почтовые ящики, халатность работников почты и так далее.

В этом случае Вам нужно самостоятельно подойти в своё почтовое отделение через 15-20 дней после отправки заказа и поинтересоваться поступлением посылки на Ваше имя.

Доставка за пределы России осуществляется только по 100% предоплате.

Если вдруг Вы решите, что тренажёр Вам не помог, и Вы зря потратили деньги – отправьте его нам обратно, а мы вернём все затраченные Вами средства.

Рассмотрим подробнее наши тренажёры:

Сегодня люди всё больше времени проводят за компьютером, в результате чего у многих пользователей быстро развивается компьютерный зрительный синдром, происходит нарушение бинокулярного зрения и появляются другие, связанные с этим негативные последствия и неприятные ощущения — покраснение и сухость глаз, раздвоение предметов, «песок», тяжесть, затуманенность в глазах, тупая боль в висках и многое другое.

В целом, нарушение работы мышечного аппарата глаз вызывает их быструю утомляемость, снижает зрение и развивает косоглазие у детей. Эффективное современное лечение астенопии ( усталости глаз ), лечение компьютерного зрительного синдрома и косоглазия осуществляется при помощи глазных тренажёров.

Глазной тренажёр «Тонус» — это сертифицированный и запатентованный прибор, при помощи которого осуществляется укрепление глазного мышечного аппарата и проводится лечение астенопии, устраняется косоглазие, восстанавливается бинокулярное зрение и быстро снимается компьютерный зрительный синдром.

Данный тренажёр — удачная практическая реализация бытового использования известного и широко применяемого в офтальмологической практике метода лечения астенопии с помощью оптических линз. /Многотомное руководство по глазным болезням т. 1 кн. 2 стр. 192 М. 1962 г/

При использовании «ТОНУСА» исправление косоглазия, лечение астенопии и лечение компьютерного зрительного синдрома может происходить в любых удобных для вас условиях — дома, на свежем воздухе, в местах отдыха и на работе.

Множественное приставление трёх разных призм тренажёра к глазу и рефлекторное слияние изображений одного и того же предмета позволяет исправить нарушение бинокулярного зрения, устранить косоглазие и быстро восстановить нормальное зрение двумя глазами, при котором изображения на обеих сетчатках объединяются в одну общую картину.

Укрепление мышечного аппарата глаз; восстановление нормального соотношения резервов конвергенции, дивергенции и аккомодации, свойственного здоровым глазам.

1. Выбираем любой одиночный хорошо освещённый или светящийся объект.

Смотрим на него двумя глазами с расстояния 1-3 м.

2. Не отводя взгляд, к одному глазу приставляем призму тренажёра. Изображение объекта автоматически раздваивается.

И тут же рефлекторно начинает «сливаться» в результате работы глазных мышц.

3. Варьируем при занятиях:

— приставлением призмы то к правому, то к левому глазу, то основанием к носу, то основанием к виску,

— расстоянием от глаза до объекта.

Таким образом, мы укрепляем глазные мышцы и восстанавливаем мышечное равновесие, что является необходимым условием хорошего зрения.

Пока похвастать особенно нечем. Правда вдаль смотреть стало комфортней, раньше все расплывалось, сейчас нет, но четкости все же мало. А вблизи перемен не ощущаю, по-прежнему очки +2,5, без них читать не могу. Я по 12 часов в сутки за компьютером и уже много лет. Возможно мне надо больше времени для тренировок. Если будут реальные результаты я обязатеельно на радостях вам напишу. Кстати, а как быть с очками? Диоптрии уменьшать?

Купила тренажер для профилактики своему 5-летнему сыну. До этого за год его зрение ухудшилось на 2 диоптрии. Опасаясь развития близорукости, стала изучать тему тренировок зрения, узнала об этом приборе. Весной купили тренажер и стали регулярно заниматься. За 7 месяцев – никаких ухудшений. Считаю это заслугой тренажера, спасибо вам.

Здравствуйте, спасибо за внимание, я начала тренировки не сразу, поэтому особого результата пока не вижу, но отметила. что после них глаза начинают работать — легкое напряжение. с уважением, Юлия

Здравствуйте, Алина и Михаил! Спешу поделиться радостью, которую Вы подарили мне сегодня, прислав кодеки для просмотра видео с лекциями Жданова по восстановлению зрения. У меня нет слов, чтобы выразить Вам благодарность за Ваши доброту, милосердие и помощь пожилым людям, нуждающимся в улучшении качества жизни. Дай Бог здоровья и счастья Вам, вашим деткам, родителям и всем родным и близким за вашу миссию и душевные качества! Кодеки я скачала, установила (правда, пришлось немного понервничать из-за иностранного текста, но, методом «тыка» мне удалось нащупать нужные кнопки) и уже прослушала первую лекцию Жданова. Я в восторге от того, что у меня все получилось, от того, что Господь Бог послал мне на помощь именно Вас и от того, что я теперь буду тренировать глазные мышцы на тренажерах Тонус и Микротуман по всем правилам и с уверенностью, что я безусловно восстановлю свое зрение. Да будет так. Еще раз БлагоДарю Вас и Вселенную за те минуты радости и счастья, которые я не испытывала уже лет 20 и забыла, какие ощущения они вызывают. Вы мне их сегодня подарили! Низкий Вам поклон и всего самого Светлого! С уважением.

Да, тренажер помогает. В комплексе с препаратом «Витрум Вижн» и нормируемой нагрузкой для глаз (телевизор, компьютер, книги и т.д.) он даёт довольно неплохой результат, 90 — 95 проц. на данный момент. После тренировки ощущается напряжение в мышцах глаз и обострение зрения, иногда минимальное. Заметил, что если тренироваться более 15 минут, то полученный результат начинает ухудшаться. Тренажером доволен, спасибо.

На тренажёре упражняется моя 8-летняя дочка. Пользовалась тренажёром на протяжении 1 месяца, особенно о своих ощущениях подробно она рассказать не может. Мы пользуемся вашим тренажёров в комплексе с другими методами.Но по крайней мере, похоже, что резкое падение зрения прекратилось, чему мы очень рады. Конкретно можно будет о чём-то говорить только после посещения врача.

Тренажер действительно заставляет мышцы глаз работать лучше. Первое время даже с первой линзой было сложно делать упражнения, но потом с каждым разом результат улучшался. Я чувствую, что зрительные мышцы стали работать лучше. Могу сказать точно – тренажер помогает. Спасибо вам за полезный прибор. Рекомендую всем, кто хочет иметь хорошее зрение.

Я хожу в линзах. зрение снижалось. Когда стала заниматься на тренажоре в линзах — стабилизировалось.

Здравствуйте! Спасибо за тренажер, он действительно работает. Моя работа связана с компьютером, поэтому к концу рабочего дня глаза красные и больные. Я стараюсь тренировать глаза каждый вечер, хотя не всегда удается. После каждого сеанса появляется четкость изображения и, как мне кажется, более яркие краски. Спасибо большое, думаю, зрение удастся восстановить!

Считаю, что времени для глобальных перемен прошло ещё слишком мало.

1. Занимаюсь восстановлением зрения с помощью глазного тренажера «Микротуман» каждый день по 5-10 мин.
2. После упражнений чувствую улучшение — появляется чёткость зрения, фокусировка.
3. Глаз начинает работать — часто возникают проблески хорошего зрения, иногда они длятся по несколько часов.
4. Поменяла линзы на 0,5 дптр меньше.

А самое главное — появилась уверенность в том, что зрение можно восстановить. Спасибо изобретателям и распространителям тренажёра!!

Большое спасибо, да, действительно глазной тренажер помогает, я его приобретал для дочери, так что я не могу описать, что она чувствует, параллельно занимались на глазном аппарате «Синоптофоре». Улучшение заметно.

здравствуйте тренажер получил после нескольких применений не чего толком сначала не понял,а потом как разобрался все изменилось. зрение было -6.5 и -6.75. щас -5.5 и -6.5. главное что заметил ,мышцы глаза должны чуть чуть болеть после упражнения тогда результат очень хорошо чувствуется. щас перестали болеть (или мало времени стал делать)думаю что нагрузку нужно увеличить. раньше делал утром и вечером щас только вечером. думаю начать и утром тоже опять. Спасибо за внимание буду держать вас в курсе всего.

Тренажер я покупал для брата. Но у меня самого есть слабая близорукость. Попробовал позаниматься и сразу заметил результат. Хотел бы написать вам попозже, когда увижу 10 строчку.

Сегодня ходила к окулисту. Зрение мое пока на том же уровне, но появилась четкость в глазах. При занятии на тренажере болят глаза. Я очень надеюсь, чти летом будет больше времени и зрение мое улучшится.

Я работаю конструктором, целыми днями за компьютером. К вечеру резкость зрения заметно снижалась, глаза уставали. Через несколько дней после начала занятий глаза перестали уставать.

Здравстуйте! Я не могу однозначно ответить, помогает ли мне тренажер. Отмечу, что, пока глаза напряжены, упражнения получаются только на первом уровне с обеих сторон. Если выполнить предварительно дополнительные упражнения на расслабление (так называемые длинные повороты, упражнения с солнцем, пальминг) и если заниматься после того, как хорошо выспишься, то у меня получается свободно выполнить упражнения до третьего уровня с тонкой стороны и до второго уровня с толстой стороны. Занятия провожу не регулярно (по утрам надо бежать на работу, а по вечерам глаза после работы за компьютером перенапряжены). Занимаюсь по выходным с утра. Сам тренажер мне нравится. Занимаюсь с удовольствием. Немного изменила технику применения.

Спасибо, я доволен вашим товаром.Правда, я был в командировке и не мог заниматься в полную силу.

Глазной тренажер я выписывала своему 10л сыну. Спасибо пока занимаемся Улудшения есть,Будем дальше наблюдать

Тренажер помогает снять усталость глаз в конце рабочего дня, особенно после долгой работы за компьютером. По ощущениям: улучшается работа аккомодационных мышц глаза при взгляде вдаль. При регулярных, ежедневных занятиях результат ощущается. Тренажер прост, однако при этом не очень удобен: как инженер, я бы его немного доработал — сделал бы рычаги регулироваочных фиксаторов подлиннее, добавил бы еще одно «колено» к направляющей со шкалой, чтобы взгляг и положение при занятиях были более «горизонтальными», а шея и спина не так уставали. Можно придумать и крепление для лампы накаливания, люминесцентной лампы или светодиодов, освещающих таблицу, чтобы всегда и в любом месте освещенность была одинаковойи обеспечивалась мобильность и энергонезависимость (светодиоды + батареи). Последнее, естественно, увеличило бы цену прибора и его массу. Однако комплектации должны быть, и быть они должны разными — на любой вкус и кошелек.

Мои глаза стали лучше фокусироваться. Доволен тренажером – он действительно помогает вернуть зрение. Рекомендую

Пока могу сказать, что зрение немного стабилизировалось и перестало ухудшаться.

Тренажер я покупал не себе, а сыну — ему 13 лет. Наблюдающий его врач был удивлена внезапным улучшением зрения сына. Она не знает о приборе. Более точные данные сообщу позже — после следующего планового осмотра. Спасибо!

Здравствуйте. Примерно через месяц тренировок я стал видеть все строки таблицы №1(продолжение). Мы решили удлинить основание Микротумана на 12 см. Потом я уезжал в детский лагерь и не тренировался на тренажере. Теперь буду продолжать занятия.

Спасибо Вам за прекрасный прибор! Первоначально приобрела его, чтобы развить глазные мышцы — много работаю за компьютером, к концу дня глаза сильно болят, слезятся и т.д. Каково было мое удивление, когда оказалось, что тренажер действительно помогает улучшить зрение! Глаза уже не болят, а с -7 и -7,1 острота зрения перешла на -6,2, -6,6. Глаза восстанавливаются с разной скоростью, возрос разрыв в остроте зрения правого и левого глаза. Как с этим лучше бороться? Какое-то время тренировать только один глаз? Сократить время на тренировку одного и увеличить на тренировку второго?

Долго не отвечал, потому что не мог долго поверить, что зрение возвращается. Я много времени провожу за компьютером и в последние три года зрение, которое всегда было отличное, здорово «подсело». Строчки текста превратились в одну черную строчку без намека на буквы. Очки + 2,5. После тренировок (я тренировал глаза не 5 мин.как вы рекомендуете , а больше 15 -20 мин. Что в настоящее время — я могу читать (пока с трудом, но читаю без очков вообще) с очками + 1.5 без труда. Вторую линзу освоил полностью. Третья пока дается с трудом. Но я продолжаю тренировки и надеюсь снять очки совсем. Спасибо, здорово.

Cовременная офтальмология достигла небывалых высот в области лазерной хирургии, при помощи которой осуществляется лечение зрения при близорукости, устраняется дальнозоркость и другие глазные заболевания.

Тем не менее, такие операции по-прежнему не лишены необратимых негативных последствий и тяжелых побочных послеоперационных явлений для здоровья человека, поэтому так актуальны и востребованы сегодня методы, при которых возможно улучшить зрение при близорукости без операции.

Тренажёр для глаз «Микротуман» является практической реализацией большой научно-исследовательской и экспериментальной работы, проведённой известным советским офтальмологом Дашевским А.И. по восстановлению зрения методом оптического микрозатуманивания в Днепропетровской республиканской офтальмологической клинике в 70 — 80 х годах прошлого столетия. И именно сам Дашевский разработал конструкцию «Микротумана», в котором воплотилось не только лечение, но и проверка зрения на близорукость, дальнозоркость, астигматизм как у детей, так и у взрослых.

«Микротуман» помогает осуществлять ежедневную тренировку глазных мышц и улучшает зрение при близорукости без хирургического вмешательства. Тренажёр «Микротуман» повышает остроту зрения и устраняет прогрессирование дальнозоркости, снимает спазмы аккомодации и осуществляет эффективное лечение зрения при близорукости. Метод микрозатуманивания применяется в различных лечебных заведениях, в детской офтальмологической практике.

Он может с успехом использоваться на производстве для улучшения зрения сотрудников с интенсивной зрительной нагрузкой, а также в домашних условиях.

Тренажёр «Микротуман» при ежедневных занятиях (не более 10-15 мин.) помогает осуществлять эффективное лечение зрения при близорукости и дальнозоркости. Уникальный тренажёр удобен и прост в применении, позволяет быстро оценить степень здоровья глаз и осуществлять их результативное лечение.

Использование тренажёра — это действенный способ сохранить зрение при длительной работе за компьютером и навсегда избавиться от очков, излечить близорукость и дальнозоркость.

Глазной тренажёр «Микротуман» полностью реализует метод микрозатуманивания проф. Дашевского А.И. Утвержден Минздравом 10.08.76)

источник