Вытянутый глаз при близорукости

Натолкнулся на одну статейку (ссылку модератор почему-то затер, поэтому копирую текст):

ДЛИНА НОРМАЛЬНОГО И БЛИЗОРУКОГО ГЛАЗА

Забавно, что я только пару лет назад первый раз в жизни задумался над тем, как глубоко сидит глаз в глазницах и какой у него размер. То есть если бы меня раньше спросили, я в лучшем случае смог бы ответить “несколько сантиметров”, не точнее.

Оказывается, средний диаметр здорового глаза составляет 22-24 мм. Для близорукого же глаза говорить про диаметр уже нельзя, потому что он вытянут в длину, из-за чего диаметр в поперечном сечении и в продольном разный.

Но насколько близорукий глаз длиннее нормального?

В своих “мега-расчетах” я ориентируюсь на школьный курс оптики и здравый смысл =). Если будут возражения или дополнения, с радостью выслушаю критику профессиональных инженеров-оптиков, окулистов или людей, чей здравый смысл окажется здоровее моего =).

Итак, если длина здорового глаза равна 24 мм и зрение отличное (то есть параллельные лучи от далеких объектов сходятся точно на сетчатке), это значит, что оптическая сила самого глаза составляет примерно 42 диоптрии. Грубо говоря, глаза сами по себе — это плюсовые очки для дальнозорких силой в +42 дптр.

Пояснение (возможно для кого-то очевидное).
Диоптрия — это единица оптической силы линз и других осесимметричных оптических систем.
Оптическая сила, выраженная в диоптриях, обратна главному фокусному расстоянию, выраженному в метрах.

Теперь посмотрим на вытянутый близорукий глаз, для коррекции близорукости которого, требуются очки на -7.

Так как глаз представляет собой довольно сильную собирающую линзу (в нашем случае +42дптр), то, из-за удлинения глаза, этой силы становится слишком много, из-за чего лучи от далеких объектов фокусируются раньше, чем достигнут сетчатки. И для коррекции этого удлинения нам нужно ослабить эту естественную силу глаза с помощью рассеивающих очковых линз.

Я не знаю, насколько длиннее сейчас мои глаза, но я знаю, что окулист рефрактометром намерил мне близорукость 7дптр. То есть теперь, одевая очки -7дптр, оптическая сила моих глаз снижается на 7 диоптрий и становится равной 42-7=35 диоптрий. Но для 35 диоптрий фокусное расстояние должно быть равно 1/35 метра, или 28.6 мм. То есть, если в нормальном состоянии мои глаза должны были иметь длину 24мм, то из-за близорукости они стали длиннее почти на 5мм.

Много это или мало, сказать тяжело. С одной стороны, если пальцем надавить на глаз через веко, то даже легкое давление вызовет заметный дискомфорт, который можно будет терпеть не больше 10-15 секунд. А если надавить чуть сильнее, то в глазах начнут быстро нарастать “искры”, после чего зрение пропадет на 2-3 секунды. В этом случае, даже если бы я мог усилием воли с помощью внутренних мышц сократить длину глаза на эти самые полсантиметра, то мне с трудом вериться в то, что я смог бы долго проходить с таким давлением в глазах.

С другой стороны, если посмотреть на схему глаза, то бо’льшую часть его объема занимает стекловидное тело, представляющее собой гель, на 99% состоящий из воды. Но гель не может препятствовать деформации, и по законам физики вытянутый глаз наоборот должен под давлением геля стремиться стать шаром.
Пример для ясности — если вы надуваете шарик, то как бы вы его не деформировали руками, то отпуская их, он снова будет становиться круглым от давления воздуха. А воздух слишком “текуч”, чтобы сохранять ту деформированную форму, которую вы придали шару руками.
Но если вы в шарик натолкаете очень густой манной каши, то теперь тыкая в него пальцем, будут оставаться вмятины, которые очень медленно и плавно будут возвращать форму.

Так вот глаз — это “шарик с воздухом”, а не “с застывшим клеем”. И мешать глазу вернуть естественную шарообразную форму может только две вещи: либо оболочка (склера), либо какое-то внешнее воздействие, которое и вызывает эту деформацию.
Но если причиной удлинения глаза является потерявшая эластичность оболочка, как говорят окулисты, то при том естественном давлении, которое присутствует в глазу, эластичность этой оболочки должна быть сравнима с яичной скорлупой, чтобы годами удерживать удлиненность глаза.

Если же склера хоть немного эластична и хоть чуть-чуть отличается по гибкости от камня, то с годами любая близорукость должна уменьшаться, а не усугубляться. Ведь даже кости с годами вытягиваются и зубы с помощью брекетов выравниваются, а мы говорим о глазах, по твердости напоминающие вареное яйцо без скорлупы.

Интересует мнение специалистов: почему вытянутый миопический глаз под давлением стекловидного тела с возрастом не возвращает свою шарообразную форму?

И вообще: обратима ли какими-либо способами близорукость? Не имею в виду коррекцию типа лазика и т.п., а именно обратимость.

источник

Не всем известно, что близорукость — это разновидность аметропии. Глаз человека является естественной линзой. Человек видит благодаря слаженной работе различных структур. Изображение объекта формируется на сетчатке вследствие преломления световых лучей. При миопии человек видит лучше вблизи.

На сегодня миллионы людей во всем мире являются близорукими. Среди них немало детей. Миопией в современной медицине называется нарушение преломляющей способности структур глазного яблока, при котором фокусировка изображения происходит спереди сетчатки. В отличие от других заболеваний глаз, миопия диагностируется очень часто.

Общее количество больных неизвестно. Имеются данные, что признаки близорукости наблюдаются у 25-30% населения. Чаще болеют дети и подростки. Основную долю пациентов составляют люди младше 15 лет.

Данная патология неуклонно прогрессирует. Со временем зрение может значительно снижаться. У некоторых людей при исследовании одного глаза выявляется миопия, а на другом — дальнозоркость.

Что такое близорукость или миопия?

Различают первичную (врожденную) и вторичную (приобретенную) формы близорукости. Миопия глаза бывает осевой и рефракционной. В первом случае причиной нарушения зрения является увеличение оси глаза.

Развитие рефракционной миопии связано с нарушением работы оптической системы. Последняя включает в себя роговицу, стекловидное тело, хрусталик и водянистую влагу.

Виды миопии должны быть известны каждому опытному офтальмологу. Данная патология бывает стационарной (неизменяющейся, доброкачественной) и злокачественной, когда близорукость прогрессирует на 1 дптр и более в год. У таких людей нередко развивается миопическая болезнь. Она протекает в злокачественной форме и часто приводит к инвалидности.

Отдельно выделена транзиторная близорукость. Она обусловлена отеком хрусталика. С данной проблемой часто сталкиваются беременные и люди с сахарным диабетом. Выделяют 3 степени миопии:

1. Легкая близорукость характеризуется изменением преломляющей способности глаза до 3 дптр.
2. При средней степени этот показатель равен 3-6 дптр.
3. Миопия высокой степени характеризуется нарушением рефракции более чем на 6 дптр.

Изменение зрения при миопии

Нужно знать не только что такое близорукость, но и каковы ее причины. Чаще всего данная патология обусловлена отягощенной наследственностью. Если миопия имеется у матери и отца, то риск развития близорукости у ребенка составляет 50%. Реже эта патология является приобретенной. Основными предрасполагающими факторами являются:

• несоблюдение гигиенических норм;
• ежедневная работа за компьютером;
• плохое освещение;
• нехватка в организме рибофлавина;
• неполноценное питание;
• травмы глазного яблока;
• чтение во время поездки;
• неправильная рабочая поза при работе за компьютером;
• наличие астигматизма или косоглазия;
• гиподинамия.

Иногда болезни миопии способствует неправильная коррекция зрения с помощью очков или контактных линз. Причиной может быть удлиненное глазное яблоко. У маленьких детей данная патология бывает обусловлена недоношенностью и низкой массой тела.

Истинной близорукости может предшествовать ложная. Иначе это состояние называется спазмом аккомодации. При интенсивной зрительной нагрузке напрягается ресничная мышца. Преломляющая способность хрусталика увеличивается.

Роль глаз и зрения в жизни человека трудно недооценить. Человек относится к своему зрению как к чему-то обычному и не столь важному. Но если вдруг настигает болезнь, только тогда начинает задумываться и ценить то, что дала ему природа.

Есть заболевания, которые не смертельны для человека, но способны легко лишить его зримого восприятия окружающего пространства. Это заболевания органов зрения, такие как миопатия и миопия или, проще говоря, близорукость.

Миопия — это заболевания глаз, при котором нарушается острота зрения. Сегодня в мире каждый третий подвержен этому заболеванию. Из-за того, что происходит изменение рефракции глаза, зрение и ухудшается. Человек перестаёт чётко видеть вдаль.

Все предметы видятся в размытом состоянии, но предметы вблизи не теряют своих чётких очертаний. При близорукости луч света попадает в глаз, и фокусировка происходит не на поверхности сетчатки глаза, а перед ней.

По этой причине и происходит искажение картинки. Врачи, в зависимости от причины возникновения миопии, классифицируют близорукость на четыре группы:

По своему происхождению миопия чаще всего бывает приобретённой и довольно редко врождённой. Если она врождённая, то обязательно сопровождается нарушением развития органа зрения в очень ранний период или патологией.

Чаще всего человек страдает приобретённой миопией в силу сложившихся социальных условий, резко влияющих на здоровье глаз. В период развития молодого организма близорукость может прогрессировать, что в дальнейшем приводит к резкому ухудшению зрения.

Первыми признаками начала заболевания может быть: человек начинает прищуриваться, появляется желание поближе сесть к монитору или экрану, при чтении или работе низко наклоняется голова. Работая на довольно близком расстоянии, часто возникает глазная и головная боль.

Для родителей это очень важный момент, чтобы не пропустить симптомы у ребёнка, так как лечение на ранней стадии даёт совсем другой более обнадёживающий эффект. Да и к тому же не даст впоследствии осложнений с глазами и зрением.

Различают три степени близорукости:

• Слабая миопия — до трёх диоптрий.
• Средняя миопия — от трёх до шести диоптрий.
• Высокая миопия — больше шести диоптрий.

Причины развития миопии глаз могут быть следующими:

1. Одной из основных причин близорукости наличие генетической предрасположенности. У ребёнка, чьи родители близоруки, возрастает вероятность стать близоруким в довольно раннем возрасте с вероятностью до пятидесяти процентов.
2. Частой причиной бывает внутриглазное давление. При миопии глазное яблоко имеет намного большие размеры, что и связано с высоким давлением.
3. Аккомодация — это способность глаз приспосабливаться к процессу прогрессирования миопии.
4. Развитию близорукости способствуют различные неблагоприятные факторы окружающей человека среды. Исследования выявили, что более распространена у детей, проживающих в городах, чем у проживающих в пригородных районах. Этот факт на развитие близорукости оказывает воздействие больше, чем отсутствие нормальных физических нагрузок или, наоборот, чрезмерные нагрузки.

На самом деле, причин намного больше. Но основным фактором, который влияет на развитие заболевания, остаётся генетическая или наследственная предрасположенность. По этой причине выявление родителями первых признаков у ребёнка должно заставить их без отлагательное начать корректировку и лечение миопии.

У здорового человека формирование картинки происходит на сетчатой оболочке. При наличии каких-либо отклонений у пациента ухудшается зрение и возникает близорукость.

Она представляет собой аномалию рефракции глаза, при которой формирование изображения происходит перед сетчаткой.

Соответственно пациент будет хорошо видеть на близком расстоянии, а сфокусировать взгляд на дальних объектах ему будет трудно: картинка может быть достаточно расплывчатой.

В офтальмологической практике выделяют близорукость трех степеней, заболевание имеет прогрессирующий и непрогрессирующий характер.

Но следует отметить, что болезнь может развиваться стремительно: качество зрения при этом заметно ухудшается, возможно проявление различных осложнений.

Непрогрессирующее и временно прогрессирующее заболевание является неопасным. Зрение при этом хорошо поддается корректировке, специальная терапия не требуется.

Зрение человека при этом быстро ухудшается, это нередко приводит к инвалидизации. Терапевтического эффекта можно добиться исключительно на начальных стадиях заболевания.

Причины возникновения близорукости в настоящее время до конца не изучены специалистами в области офтальмологии. В результате проведенных исследований учеными была выделена группа факторов, провоцирующих проявление близорукости. Среди них можно отметить:

• наследственный фактор;
• неправильное питание;
• неразмеренный образ жизни;
• неправильная коррекция зрения.

Риск развития патологии у ребенка возрастает в несколько раз, если один или оба родителя в большей или меньшей степени страдают данным заболеванием. В таком случае нарушения зрения становятся заметными до достижения ребенком 18 лет.

Неправильное питание также сказывается на здоровье глаз. Для полноценной работы органов зрения необходимо правильное питание.

Образ жизни, безусловно, накладывает свой отпечаток на зрительную функцию. В особенности это касается детей: им противопоказано длительное время просиживать за компьютером. Родители и учителя должны следить за правильной позой ребенка во время письма и чтения. Риск возникновения недуга повышается у курящих взрослых: едкий дым отрицательно влияет на глаза.

Спровоцировать близорукость можно неправильной корректировкой зрения. Очки и линзы должны подбираться индивидуально, этим должен заниматься опытный врач-офтальмолог.

Под широким термином близорукость объединены различные по происхождению патологии. В офтальмологии различают следующие ее виды:

Наследственная миопия проявляется в детском возрасте и, как правило, не достигает высоких степеней развития, соответственно ее можно считать относительно безопасной.

Врожденная миопия возникает вследствие патологий внутриутробного развития глаза.

Диагностировать ее наличие в младенческом возрасте достаточно сложно, поэтому офтальмолог выявляет подобное отклонение у детей в возрасте 2–3 лет.

Иногда данный процесс останавливается в период прекращения роста ребенка, но стоит помнить о том, что это происходит не всегда. Детям с таким диагнозом необходимо проверять зрение не реже 1 раза в 3 месяца.

По месту нахождения главного фокуса оптической системы глаза перед сетчаткой выделяют нижеперечисленные виды близорукости:

Близорукость также классифицируют по следующим разграничительным признакам:

• по величине выраженности (слабая, средняя, высокая степень);
• по характеру течения (стационарная, медленно прогрессирующая, быстро прогрессирующая);
• по наличию отягощающих факторов (неосложненная, с проявлениями отягощающих факторов, злокачественная).

Диагноз ставится на основании этой классификации.

Близорукость может проявляться в различной степени. Исходя из этого выбирают наиболее подходящий метод, чтобы откорректировать зрение. Физические упражнения применяют для коррекции зрительной функции на ранних стадиях болезни.

Методика их выполнения достаточно проста: пациенту рекомендуется крепко зажмурить глаза на 5 секунд, а затем расслабить их на это же время. Повторить упражнение нужно 10 раз.

Безусловно, данная методика малоэффективна в запущенных случаях миопии.

Для средней степени миопии применяют метод лазерной коррекции. Операция подразумевает только коррекцию отклонений роговицы – в зависимости от того, как преломляются лучи. Их направляют на желтое пятно сетчатки для формирования качественного зрительного образа.

В ходе операции лазером делаются микроскопические разрезы.

Следует отметить, что проведение операции невозможно в случае истонченной роговицы глаза у пациента. Подобный дефект также изменяют хирургическим путем.

При помощи компьютерного оборудования, пропускающего пучок света, точно определяют участок преломления лучей на сетчатке в районе желтого тела.

Выполняется микронадрез и после этого поврежденные ткани укладываются на место, при этом важно не повредить верхний слой роговицы.

Стоит отметить возможность осложнений.

Однако подобный побочный эффект достаточно редок: офтальмолог определяет целесообразность проведения вмешательства только после основательного медицинского осмотра.

К методам рефракционной хирургии обращаются при наличии сильной степени миопии. В некоторых случаях требуются замена хрусталика, имплантация факичных линз, кератотомия или пластика роговицы. В случае серьезных повреждений высок риск регрессии заболевания. В данном случае не исключается возможность проведения повторного вмешательства.

Близорукость может значительно ухудшать зрительное восприятие человека. Чтобы откорректировать зрение, рекомендуется ношение специальных очков, которые подбирает врач исходя из медицинских показаний.

В большинстве случаев рекомендуют очки с двояковыпуклой линзой: она обеспечивает фокусирование лучей на глазном яблоке. Линзы могут быть минеральными (изготовленными из стекла) и органическими (пластик).

И тот, и другой материал имеет свои преимущества и недостатки.

• абсолютно прозрачной;
• тонированной в определенный цвет;
• фотохромной.

Большинство пациентов при выборе отдают предпочтение линзам. Но необходимо учитывать, что высокая степень близорукости – прямое противопоказание для их ношения. При их постоянном одевании-снимании повреждается сетчатка глаза. Линзы применяют в случае необходимости корректировки зрения на одном глазу. К тому же линзы требуют особого ухода и бережного хранения.

Профилактика миопии – достаточно важный вопрос. Данное проявление значительно ухудшает качество жизни человека и ограничивает его возможности.Как известно, любое заболевание проще предотвратить, нежели вылечить. Чтобы не допустить появления или прогрессирования миопии, нужно соблюдать следующие правила:

1. Глаза человека работают только при наличии источника света. В темное время суток нужно обеспечить хорошее освещение. На рабочее место свет должен падать с левой стороны.
2. Необходимо соблюдать минимальное расстояние до монитора при работе за компьютером. Устраивать регулярные перерывы. Перед началом работы экран следует очистить. Выполнять гимнастические упражнения для глаз не реже 1 раза в 2 часа.
3. Регулярно гулять на свежем воздухе.
4. Рацион должен быть насыщен витаминами и полезными микроэлементами.
5. Систематически посещать офтальмолога.

Следует беречь зрение и уделять особое внимание профилактике близорукости. Необходимо помнить о том, что гораздо проще излечить заболевание своевременно выявленное, нежели уверенно прогрессирующее, именно поэтому целесообразно посещать офтальмолога не реже 2 раз в год.

Как вылечить близорукость, как улучшить зрение: 4 способа быстро вылечить близорукость. Мир становится близоруким.

В нашем современном мире существует глобальное увеличение количества близоруких людей, такое явление наблюдается особенно в развитых странах.

По меньшей мере, 70 миллионов близоруких американцев и в странах Азии, по оценкам ведущих ученых, более 70% молодежи, которые завершают свое университетское образование, являются близорукими.

Если мы ничего не сделаем сейчас, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2020 году 50% населения мира будет близоруким.

Обычно известное ухудшение зрения, как близорукость, является нарушение рефракции, которая вызывает плохое дистанционное зрение. Это означает, что люди с близорукостью могут видеть близкие объекты, но удаленные объекты будут размыты.

Чем больше прогрессирует близорукость, тем хуже ваше видение объектов, находящихся на расстоянии — они должны быть ближе к вам, чтобы вы могли их четко видеть.

Существует другая патология зрения, которая сопровождается астигматизмом из-за неравномерной кривизны роговицы, либо неправильной формы хрусталика. (Узнайте больше о том, как части глаз работают в анатомии человека)

Это происходит из-за деформированной формы наших глазных яблок. Здоровое глазное яблоко круглое, но близорукое глазное яблоко имеет овальную форму. Как это произошло? В основном это связано с частым стрессом.

Усиливающееся напряжение стресса заставляет мышцы глаза находиться в состоянии постоянного сжатия, не позволяя им достаточно расслабиться, чтобы сосредоточиться на отдаленных объектах. Со временем глаз адаптируется к этому стрессу, удлиняя глазное яблоко и еще более усугубляя состояние.

Американский профессор Фрэнсис Янг (Francis Young, 1971) обнаружил, что, когда обезьяны были вынуждены рассматривать объекты на расстоянии менее 20 дюймов (50 сантиметров), 75% из них приобрели близорукость в течение трех месяцев. Напротив, другая группа обезьян, которая пребывала в «открытой» визуальной среде, ни у одной из них не появились какие-либо нарушения зрения.

Воздействие стресса, связанное с определенными условиями, заставляет мышцы глаз сокращаться. Чтобы расслабить мышцы глаз, нам нужно чаще смотреть на объекты, расположенные на приличном расстоянии от органов зрения. Однако проблема заключалась в том, что многие из нас потратили больше времени на повседневные неотложные мероприятия, такие как работа на компьютере.

Это заставляет мышцы глаз находиться в постоянном состоянии сокращения и в течение длительного периода времени наши глазные яблоки начинают приспосабливаться к этому состоянию, становясь удлиненными. Чтобы хорошо видеть, свет должен отражаться от объекта и фокусироваться на нашей сетчатке.

Но когда глазное яблоко слишком длинное по горизонтали, свет попадает в глаза, фокусируется перед сетчаткой, а не прямо на ней. В результате изображение будет размытым.

Завершение работы приведет к определенному количеству стресса, близкого к точке соприкосновения. Но количество стресса, близкого к точке, намного выше в следующих ситуациях:

1. Просмотр передач на близком расстоянии от экрана телевизора.
2. Чтение и письмо при тусклом свете.
3. Работа и игры на компьютере.
4. Использование минусовых очков для работы над крупным планом.
5. Видеоигры на Iphone, планшетах, смартфонах.

Миопия должна восприниматься всерьез, поскольку более высокая степень может в конечном итоге привести к постоянной слепоте.

Некоторыми рисками тяжелой миопии являются:

►Макулярная дегенерация сетчатки.

►Отслойка сетчатки.

►Ленивые глаза (амблиопия).

Лично у меня есть знакомые и дальние родственники, у которых были ленивые глаза из-за неправильной заботы о своих органах зрения. Они или недостаточно информированы, либо не могут приложить усилия для исправления. Тяжесть этих глазных состояний может быть уменьшена или даже предотвращена, если вмешательство будет происходить на более ранней стадии.

Для многих близорукость — это приобретенный дефект, сформированный с помощью привычек плохого зрения. Это показывает, что большинство людей, страдающих близорукостью, имеют совершенно здоровое зрение в раннем возрасте. Проблема заключается в том, что мы не меняем своих привычек .

Проживая в тесных квартирах и работая в небольших офисах мы не создаем необходимые условия для улучшения зрения. Вряд ли за весь день мы заглядываем далеко вперед, напротив, усиливаем наш близкий точечный стресс.

Мы используем компьютер и смотрим телевизор слишком часто, вызывая чрезмерное количество операций крупного плана, которое увеличивается вблизи точечного стресса. Хорошая новость заключается в том, что, насколько быстро мы приобрели этот дефект, мы также можем от него избавиться.

Подобно избыточному весу, мы можем не приобретать его, развивая хорошие привычки видения и начиная тренировать свои глаза. Несмотря на наличие других доступных методов лечения, глазные упражнения являются единственным истинным лекарством от близорукости.

Ради полноты и понимания того, что на самом деле делают обычные «обработки», ученые провели обширные исследования о том, как они выполняются и что они действительно рассматривают. Они призывают вас проверить все это н себя. Многие факты действительно радуют. Давайте рассмотрим традиционные методы лечения близорукости.

Кратко рассмотрим все способы лечения миопии.

Очки для рецептов работают путем сгибания световых лучей на определенный угол, необходимый вашему уровню близорукости, чтобы он попадал прямо на вашу сетчатку. Таким образом, создается четкое изображение. Обычно это мгновенное исправление. Размытие исчезает в один момент и кристально чистое изображение появляется после того, как вы их наденете.

Но рецептурные линзы только лечат вашу проблему зрения на поверхностном уровне, она не делает ничего, чтобы улучшить ваше зрение вообще. Судя по всему, ношение очков не является истинным решением для исправления близорукости. Это просто маскирует проблему и снижает риск дальнейшего ухудшения.

В более поздней жизни третья часть людей, которая носит линзы, получает одно или несколько серьезных глазных заболеваний к тому времени, когда им исполняется 70 лет, просто потому, что их естественное видение слишком бедное.

В ортокератологии (Orthokeratology) ваш глазной врач предписывает набор специально разработанных жестких газонепроницаемых контактных линз для ношения. Во время ночного сна линзы аккуратно изменяют переднюю поверхность глаза (роговицу), поэтому у вас появляется идеальное зрение на следующий день после удаления линз при просыпании.

Точно так же, как от корректирующих линз, эффект является временным.

Ваша роговица в конце концов вернется к своей первоначальной форме, и вам придется носить линзы снова либо ежедневно, либо в альтернативные дни.

Существует также риск заражения глаз и абразии роговицы, поскольку вы должны носить их в течение долгих часов в ночное время. Эта методика лечения стоит около 800-1500 долларов в год.

Лазерная хирургия глаза — один из самых популярных методов коррекции зрения. Многие люди выбрали это, поскольку им гарантировано постоянное и быстрое исправление многих ошибок рефракции. Мы бы выбрали LASIK, если бы не бешеная цена процедуры. Существует несколько типов лазерных операций на глаз. Некоторые даже проводятся с технологией «без прикосновения».

Во время операции LASIK ваши глаза будут удерживаться всасывающим кольцом, и механический нож будет использоваться для вырезания наружного слоя вашей роговицы, чтобы создать лоскут.

Как только клапан откинут в сторону, эксимерный лазер испарит части вашей внутренней роговицы, чтобы сформировать её необходимую кривизну.

Вся процедура, как известно, безболезненна, но вы сможете почувствовать запах роговицы.

При стоимости около 3000 долларов и после строгой процедуры после ухода вы можете ожидать улучшения зрения в течение 24 часов с последующим улучшением в следующие дни и недели.

Однако даже в успешной операции LASIK все еще ничего не мешает дальнейшему снижению зрения. Большинство людей все еще нуждаются в том, чтобы надевать очки через несколько лет, когда их мышцы глаз ослабевают.

Глазные упражнения предназначены для укрепления глазных мышц, улучшения фокусировки, движений глаз и стимуляции центра зрения вашего мозга. Они стимулируют интегральные компоненты глаза.

Мы попытаемся объяснить, как уменьшить близорукость с помощью глазных упражнений. Многие наши пациенты полностью вылечили с помощью этих упражнений свой астигматизм.

Теперь они не нуждаются в ношении очков.

Попробуйте этот комплекс бесплатных глазных упражнений в течение месяца. В течение нескольких дней или недель вы сможете наблюдать явное улучшение вашей визуальной ясности.

Разминка важна для всех видов упражнений.

Увеличивая циркуляцию глаз, это помогает снизить риск возникновения боли и усталости, которые могут возникнуть в результате физических упражнений. Прежде чем мы начнем глазные упражнения, нужно сначала вытянуть глазные экстраокулярные мышцы.

Инструкции для разогрева приведены ниже. Держите голову неподвижной во время упражнения.

►Посмотрите прямо вперед и взгляните вверх.

►Посчитайте 2 секунды, затем взгляните вниз.

►Посчитайте 2 секунды. Затем посмотрите на левый край.

►Повторите и посмотрите на правый край.

Теперь вам нужно переводить взгляд глаз на четыре диагональных угла. Начните с поиска в крайнем верхнем левом углу, затем внизу справа, далее справа вверху и заканчивайте нижним левым углом. Это один целый цикл.

Повторите цикл в течение одной минуты. Не забудьте держать голову неподвижной. (Для максимального эффекта в качестве фоновой музыки прослушайте свою любимую мелодию.

Это упражнение йоги для глаз направлено на то, чтобы улучшить гибкость ваших глаз. Вы можете делать это с открытыми или закрытыми глазами. Вначале попросите друга проверить, правильно ли вы это делаете, это поможет много.

Расслабьтесь и посмотрите:

►Поворачивайте глазные яблоки по часовой стрелке.

►Сделайте это медленно, убедитесь, что вы достигаете всех углов.

►Вы можете представить себе летающий шар, кружащийся вокруг вашего лица.

►Сделайте это в течение одной минуты и измените направление против часовой стрелки

Размещение (процесс изменения фокуса глаз ), вероятно, является наиболее часто выполняемой функцией глаз. Когда люди зависят от очков, их глаза становятся ленивыми, что в конечном итоге приводит к ослаблению способностей к размещению их глазных мышц.

Это упражнение йоги недостаток исправляет.

►Держите перед собой текст, написанный маленькими буквами (например, книгу или газету) на расстоянии чтения.

►Прикройте один из ваших глаз рукой (для удобства используйте пластырь для глаз).

►Держите прикрытый глаз открытым, чтобы избежать усталости.

►Просмотрите внимательно форму любой маленькой буквы в течение двух-трех секунд.

►Посмотрите на книгу и найдите то, что находится на расстоянии не менее 20 футов (6 санитемтров). (Предпочтительно другой текст, который вам доступен).

►Проследите его форму еще на две-три секунды (не нужно щуриться, просто расслабьте глаза)

Как только пять минут закончатся, закройте другой глаз и повторите весь цикл в течение пяти минут

Вы можете импровизировать это упражнение всюду, куда бы вы ни отправились. Вместо книги вы можете использовать свои наручные или настенные часы, чтобы отслеживать цифры.

Эта йога для глазных упражнений предназначена для улучшения вашей способности к комфорту и остроты зрения. Это также релаксационная техника. Чтобы выполнить это упражнение для глаз, вам понадобится чистая стена, удобное кресло и большие буквы (вы можете вырезать их из газетного заголовка или картона).

►Приложите большие буквы к стене и постепенно двигайтесь назад, пока буквы не начнут размываться. Сядьте на стул в расслабленной позе и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленно выпустите воздух. Повторите это несколько раз, пока вы не почувствуете себя расслабленным.

►Сделайте глубокий вдох и держите его. Сожмите кулаки и напрягайте мышцы всего тела — глаз, лица, головы, груди, шеи, рук, ног и живота. Держите мышцы в напряжении примерно пять секунд.

►В конце пятой секунды выдохните через рот, снимите напряжение вашего тела и широко откройте глаза. Посмотрите на буквы — они должны стать ясными на несколько секунд. Дышите медленно и поддерживайте наблюдение за буквами возможно моргание. Посмотрите на букву, пока она снова не размывается.

►Повторите шаги с 3 по 6 в течение двух минут. Вы будете удивлены, как многого вы сможете добиться, если будете делать это каждый день.

Теперь нам нужно расслабить мышцы, которые были напряжены.

Пальминг — это отличное расслабление глазных мышц. По словам Роберта Абеля, автора The Eye Care Revolution, наши фоторецепторы ломаются и реконструируются каждую минуту.

«Глазу отчаянно нужна темнота, чтобы оправиться от постоянного напряжения света», — говорит он. «И самый простой способ нарушить стресс — это сделать глубокий вдох, прикрыть глаза и расслабиться». Лично мне нравится делать пальминг часто в течение дня, чтобы мои глаза могли получить достаточный отдых.

Не забудьте найти стул и стол, чтобы вы могли поместить свои руки.

►Потрите руки, чтобы создать теплое ощущение.

►Закройте глаза и прикройте их руками. Не прижимайте сильно руки к глазам. Ваши глаза должны быть в чашах ладоней.

►Представьте себе, что смотрите в темноту, если вдруг увидите вспышки света, игнорируйте это, поскольку это в конечном счете быстро уйдет.

►Удерживайте это положение в течение одной минуты или до тех пор, пока вы этого хотите.

Улучшает остроту зрения лимонник китайский. Читайте подробности на этой странице. Известно, что алоэ древовидное улучшает зрение. Переходите на эту страницу. Как влияет на зрение черника отмечено здесь.

Сегодня мы с вами разобрали, как улучшить зрение при близорукости в домашних условиях. Попробуйте выполнять эти несложные пять упражнений и посмотрите, какие результаты вас ждут. Их можно делать в любое время дня – ваше зрение обязательно улучшится. Берегите свое здоровье и зрение.

Миопия – это патология органов зрения, которая характеризуется тем, что изображение предметов формируется перед сетчаткой. Люди с этой проблемой отлично видят с близкого расстояния, а вот предметы в некотором отдалении будут расплывчатыми, с нечеткими границами – именно поэтому рассматриваемую проблему в народе называют «близорукость».

Оглавление: Причины развития близорукости Близорукость прогрессирующего типа Лечение/коррекция близорукости — Коррекционные мероприятия — Гимнастика для глаз при близорукости — Лечение близорукости

Офтальмологи дифференцируют три типа миопии (близорукости):

• слабая – уровень зрения будет соответствовать 3 диоптриям и менее;
• средняя – уровень зрения становится ниже и составляет 3-6 диоптрий;
• сильная – зрение слишком пострадало, его уровень равен 6 диоптриям и выше.

Офтальмологи утверждают, что рассматриваемое нарушение зрения может быть выявлено у пациентов любого возраста, но чаще всего близорукость диагностируется в детском возрасте (до 12 лет). Интересно, что близорукость усиливается в подростковом возрасте, а вот в жизненный период с 18 до 40 лет зрение стабилизируется, и взрослый человек может отметить его значительное улучшение.

Назвать какие-то конкретные причины развития близорукости невозможно, а вот провоцирующие факторы хорошо известны врачам – они даже выделены в отдельный перечень:

1. Наследственная предрасположенность. Есть четкие данные статистики, что если у родителей имеет место быть миопия, то ребенок у них в 50% случаев будет страдать этим же видом нарушения зрения. Если же родители здоровы в плане миопии, то риск развития близорукости у ребенка составляет всего 8%.
   Есть предположение, что именно благодаря генетической закономерности появляются некоторые дефекты в выработке коллагена (белок соединительной ткани), который необходим для правильного формирования оболочки глаза (склеры). Ситуация усугубляется, если у новорожденного имеются проблемы с питанием и в его организм не поступают в достаточном количестве цинк, кальций и другие микроэлементы, что обуславливает прогрессирование близорукости.
2. Чрезмерные нагрузки на глаза. Подразумевается, что на возникновение и дальнейшее развитие рассматриваемого вида нарушения зрения могут привести:
   • слишком долгое нахождение перед телевизором;
   • недостаточное освещение рабочего места в офисе и дома;
   • чтение лежа или слишком сильное приближение книги/журнала к глазам;
   • неправильная поза при занятиях письмом;
   • слишком долгое и частое использование компьютера для работы или развлечений.
3. Нарушение правил коррекции. Это станет причиной активного прогрессирования близорукости. Если для работы были неграмотно подобраны очки или контактные линзы, то мышцы глаза будут постоянно находиться в напряженном состоянии, а это автоматически увеличивает степень близорукости. Кстати, такой провоцирующий фактор проявляется в тех случаях, когда люди самостоятельно подбирают себе очки, приобретают их без рецепта.

Обратите внимание: если появились признаки ухудшения зрения и развития близорукости, то нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Только офтальмолог сможет обследовать глаза, назначить коррекционные мероприятия и выписать очки. Если же первые признаки миопии будут проигнорированы, то это закончится стремительным прогрессированием близорукости и сильным ухудшением зрения.

Близорукостью прогрессирующего характера врачи считают состояние пациента, для которого характерным будет снижение зрения на одну диоптрию в год.

Очень часто подобная проблема встречается в детском и подростковом возрасте – присутствуют большие нагрузки на мышцы глаз, одновременно с этим все еще протекает период роста организма (глаза тоже растут и развиваются).

Известны случаи, когда прогрессирующая близорукость приводит к проблемам в тканях глаз по причине нарушения их питания (недостаточность), проблемам с сетчаткой (она может разорваться или отслоиться), нарушением состояния стекловидного тела (оно мутнеет).

Обратите внимание: именно по вышеуказанным причинам людям с диагностированным рассматриваемым нарушением зрения категорически не рекомендуется трудовая деятельность, которая связана с подъемом тяжестей или нахождением в согнутом состоянии. Также нельзя заниматься теми видами спорта, которые характеризуются резким сотрясением тела (бокс, прыжки в длину или высоту, борьба и так далее). Игнорирование данных рекомендация в большинстве случаев приводит к полной слепоте.

Прогрессирующая близорукость относится к достаточно опасным заболеваниям. Дело в том, что такой быстро текущий патологический процесс приводит к необратимым изменениям в сетчатке (касается ее центральных отделов), что автоматически провоцирует сильное снижение остроты зрения.

Врачи при диагностировании рассматриваемого типа нарушения зрения могут провести и лечение, и коррекцию.

Что касается коррекции, то стоит выделить несколько наиболее важных моментов:

1. Врач может назначить ношение очков или контактных линз. Но следует учитывать, что самостоятельный подбор подобных приспособлений для улучшения зрения может оказать обратный эффект и только усугубить проблему.
2. Если миопия только возникла и еще не приняла прогрессирующую форму течения, то грамотный специалист обязательно порекомендует скорректировать рацион питания. Чтобы поступление микроэлементов и витаминов, важных для сохранения хорошего зрения, было в достаточном количестве, в меню стоит включить:
3. Полезны будут и занятия из курса общеукрепляющей терапии – например, офтальмолог может назначить курс массажа воротниковой зоны, занятия плаванием, контрастный душ и другие физиотерапевтические процедуры, которые способны улучшить и укрепить зрение.

Важнейшим методом коррекции близорукости является тренировка мышц глаз, такая гимнастика должна проводиться регулярно и длительный период, тогда результаты будут замены.

Существует три основных комплекса гимнастики для глаз при близорукости, которые оказывают коррекционное действие.

Врачам хорошо известно, что одну из важных ролей в нарушении зрения играют проблемы с кровообращением и потому выполнение нижеуказанных упражнений обязательно:

1. Нужно двигать глаза в горизонтальном направлении влево и вправо. Делать это нужно в среднем темпе, желательно при достижении пика правой или левой стороны фокусировать взгляд, не задерживая дыхания, на несколько секунд (максимум 5).
2. Производим движения в вертикальном направлении, то есть вверх и вниз. Темп выполнения упражнения должен быть спокойным, при достижении пика верхней или нижней точки перевода глаз нужно задержаться на 5 секунд.
3. Выполняем вращение глазами. Сначала делаем это упражнение в направлении по часовой стрелке, затем переводим взгляд прямо перед собой и фокусируем его. Затем двигаем глаза в противоположном направлении (против часовой стрелки).
4. Сильно зажмуриваем глаза на 2-3 секунды, потом их открываем и расслабляем.
5. Делаем движения глаз по диагонали – смотрим сначала в верхний правый угол, затем перемещаем взгляд в нижний левый угол, затем 2 секунды смотрим прямо. После такого кратковременного перерыва повторяем движение, но уже перемещаем взгляд сначала в левый верхний угол, затем в правый нижний угол.
6. Ставим палец на переносицу и стараемся перевести взгляд так, чтобы можно было увидеть его двумя глазами одновременно.
7. Делаем быстрые моргания в течение 30 секунд.

Обратите внимание: такие упражнения для улучшения кровообращения следует делать минимум 1 раз в день. Каждое упражнение повторяем 5-6 раз, затем делаем перерыв на 10-20 секунд и приступаем к выполнению следующего.

Его следует выполнять сразу после комплекса коррекционных упражнений, который способствует улучшению кровообращения в глазах. Полный комплекс должен длиться не более 5 минут:

1. Отклоняем голову назад и одновременно с этим делаем глубокий вдох. Затем нужно переместить голову вперед и громко выдохнуть.
2. Сесть на стул, облокотиться на его спинку и закрыть глаза, затем сильно зажмуриться на 3-5 секунд, после чего нужно широко открыть глаза и вернуть тело в ровное положение (отодвинуться от спинки стула, выпрямить спину).
3. Положить руки на талию (пояс), медленно повернуть голову вправо и одновременно перемещать взгляд так, чтобы он уперся в локоть правой руки. Затем сразу же проделать это упражнение в левую сторону и только после этого можно вернуться в исходное положение и 2-3 секунды подержать взгляд в направлении перед собой.
4. Перевести взгляд вверх, и проделать несколько вращений глазами: сначала по часовой, а затем против часовой стрелки.
5. Вытянуть руки перед собой, взгляд сфокусировать на кончики пальцев. Теперь делаем глубокий вдох, одновременно с этим поднимая руки вверх. Выдох делается в момент опускания рук в исходное положение. При выполнении этого упражнения двигать головой ни в коем случае нельзя.

Обратите внимание: данные упражнения можно и нужно выполнять вне комплекса № 1, в общей сложности в день нужно сделать 5-6 таких подходов. Если же человек работает за компьютером, то подобная гимнастика для глаз показана ему каждые 60-90 минут.

Этот комплекс обеспечивает расслабление глазам, что избавит от чувства усталости.

1. Открытыми глазами рисуем «восьмерку» в воздухе – делаем это медленно и спокойно, глазные яблоки должны двигаться в разных направлениях, то есть «восьмерка» рисуется и справа налево, и сверху вниз, и наоборот.
2. Вытягиваем правую руку вперед и переводим взгляд на ее большой палец. Замираем на 5 секунд и затем начинаем двигать руку вправо медленно и плавно, а взгляд при этом от пальца не отрывается. Учтите, что поворачивать голову при выполнении этого упражнения нельзя. Повторить с левой рукой.
3. Поднять руку перед собой – ее большой палец должен находиться на расстоянии максимум 30 см от глаз. Теперь 5 секунд смотрим на кончик большого пальца обоими глазами, затем один глаз закрываем, но взгляд открытым глазом остается на прежнем месте – время выполнение 5 секунд, далее открываем оба глаза еще на 5 секунд и закрываем другой глаз. Выполняем такие «попеременные» взгляды не менее 10 раз на каждый глаз.

Обратите внимание: каждое упражнение из комплекса № 3 нужно выполнять 5-7 раз, если нет каких-то специальных указаний на этот счет.

Подразумевается применение лазерной коррекции миопии, которая показана только взрослым людям и при диагностировании стабильного нарушения зрения, то есть при прогрессирующей миопии подобное лечение противопоказано.

Лазерная коррекция проводится только после полноценного осмотра пациента, он должен будет находиться некоторое время в стационарном отделении, но вообще данная процедура характеризуется безболезненностью и максимально коротким периодом реабилитации. После лазерной коррекции пациенту возвращается нормальное зрение, и снимаются абсолютно все ограничения.

Близорукость – это не смертельно, но достаточно опасно. Несмотря на то, что больной будет носить очки и даже выполнять специальную гимнастику для глаз, всегда остается риск отслоения или разрыва сетчатки, а это прямой путь к полной слепоте. Потому даже незначительные нарушения зрения должны диагностироваться врачом офтальмологом.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

источник

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Миопия является одной из самых распространенных проблем со зрением. Это сильно сказывается на способности видеть те предметы, которые находятся довольно далеко, но при этом отчетливо видят то, что находится прямо перед ними. Гимнастика при близорукости способна помочь слабовидящим людям. Давайте подробнее разберемся, в чем суть этих упражнений.

Большинство врачей рекомендует выполнять упражнения для глаз. Если гимнастика подобрана и составлена правильно, то она способна дать следующие результаты:

• Активировать процессы обмена в органах зрения, что в свою очередь зачастую способно предотвратить развитие множества опасных заболеваний и сохранить здоровье глаз.
• Избавить от усталости и напряжения мышцы глазного яблока после тяжелого рабочего дня.
• Подправить точку фокуса при помощи оптимальных нагрузок мышц.
• Повысить эффективность курса лечения при различных заболеваниях.

Гимнастика при косоглазии

Следует уделять не больше получаса в сутки на гимнастику для глаз, чтобы через некоторое время заметить позитивные улучшения качества зрения.

Польза подобной процедуры недостаточно оценена людьми, хотя польза от нее довольно высока, а времени на все это требуется совсем немного.

Гимнастика впервые была применена еще в прошлом столетии, когда известный офтальмолог Уильям Бейтс установил связь между зрительными отклонениями и работой глазодвигательных мышц. На данный момент комплексы активно применяются Ждановым, Норбековым и другими общественными деятелями в области распространения ведения здорового образа жизни. Кроме близорукости, методики могут применяться и при лечении косоглазия, дальнозоркости, астигматизма.

Сходящееся косоглазие у взрослых

Упражнения можно разделить на несколько основных групп, на основе которых составляется программа полноценной гимнастики. Зачастую применяя целый комплекс можно значительно ускорить процесс восстановления зрения.

Комплекс лечения близорукости должен составляться специалистом. Гимнастика для глаз имеет свои противопоказания, среди которых прогрессирующая глаукома и катаракта.

Ниже приведен ряд легких в исполнении действий, которые можно выполнять каждый день:

1. Сначала прикройте глаза, потрите ладоши и прикоснитесь к каждому глазу на полминуты так, чтобы руки не слишком плотно к ним прижимались.
2. Если вы работаете за компьютером, то необходимо просто чаще моргать. Если вы ощущаете сильную нагрузку на органы зрения, то в течение минуты начните быстро моргать.
3. По 20 кругов в одну и в другую сторону также будут полезны мышцам.
4. На минуту сильно зажмурьте глаза и потом откройте их, направив взгляд куда-нибудь вдаль. Такую процедуру повторите пятнадцать раз.
5. Закройте глаза. Выполняйте движения головой по кругу в разные стороны, повторяйте минимум по 8 раз.

Уделите немного времени этим обычным методам и вскоре вы заметите результат.

Итог упражнений зависит исключительно от вас и от вашего желания, упорства. Следующие упражнения необходимо выполнять всем тем, кто всерьез задумался о поправлении здоровья своих глаз:

1. Зажмуривание глаз. Для выполнения необходимо занять удобное для вас положение сидя и сильно зажмурьте глаза. Теперь не шевелитесь три-четыре секунды. Открыв глаза, не моргайте столько же времени. Повторить не меньше четырех раз. После этого приступите к следующему упражнению.
2. Моргание глазами. 60 секунд в быстром темпе начните моргать. Перерыв между упражнением должен быть не больше 10 секунд, а затем повторите тоже самое в порядке семи раз.
3. Закрытие глаз. Палец положите на надбровье, не спеша начните закрывать глаза.
4. Нажимание на веки. Понадобится три пальца руки. Необходимо положить их на каждый глаз и слабо надавить. Делайте это на протяжении трех секунд, возьмите небольшую паузу и повторите минимум три раза.
5. С потолка на пол. Медленно опускайте глаза сверху в низ. Голову держите ровно и не шевелите ей. Максимально высоко и затем низко проделывайте этот процесс. Следует проделать это 11 раз.
6. Из стороны в сторону. Голова в статичном положении. Рука вытягивается перед лицом, фокус направлен на указательный палец. Водите взором за движением руки справа налево. Необходимо минимум таких повторений.

Тибетская гимнастика для глаз

Комплексный подход к зарядке – залог эффективности и высокой результативности.

Для того, чтобы ускорить процесс повышения качества зрения необходимо соблюдать правила личной гигиены. Поэтому не трогайте глаза грязными руками, при использовании линз следите за чистотой кейса, в котором они хранятся. Инфекции способны порой снизить способность человека отлично видеть.

Соблюдение правил личной гигиены — залог здоровья глаз

Позаботьтесь о своем питании. Добавьте в привычный рацион различные витамины. Многие из них способны повлиять на остроту зрения в лучшую сторону, а также укрепить иммунитет.

Отдыхайте каждый 30 минут от работы за компьютером. В перерывах занимайтесь гимнастикой. Телевизор также следует смотреть не более полутора часов в день, иначе будет перенапряжение мышц в органах зрения.

Гигиена, витамины и отдых для глаз – отличное дополнение к комплексу упражнений.

Избавиться от близорукости можно. Главное не лениться и уделять гимнастике совсем немного времени. Офтальмолог поможет составить программу исключительно под вас, что положительно скажется на результате и быстроте наступления улучшений. Употребление витаминов и отдых также крайне рекомендованы тем людям, которые страдают миопией. Не пренебрегайте своим здоровьем, тщательно о нем заботьтесь.

Многих людей интересует, что лучше при близорукости – линзы или очки? Оба метода коррекции имеют свои преимущества и недостатки, поэтому однозначно ответить на этот вопрос сложно. Выбор коррегирующего средства должен проводиться врачом-офтальмологом в индивидуальном порядке. Нужно помнить, что в некоторых случаях ношение линз может навредить и привести к развитию осложнений, поэтому надевать их без предварительной консультации со специалистом нежелательно.

Офтальмологи выделяют три степени миопии: легкую (до 3 диоптрий), среднюю (3-6 диоптрий) и высокую (свыше 6 диоптрий). Контактные линзы можно носить при любой степени близорукости. На начальных стадиях болезни они могут обеспечить остроту зрения до 1,0. Однако при более выраженной миопии обычно не удается получить стопроцентное зрение. Чем выше степень близорукости – тем ниже острота зрения с коррекцией.

Показания к контактной коррекции:

• Медицинские. Необходимость носить линзы возникает при сочетании близорукости с другими офтальмологическими заболеваниями (кератоконус, косоглазие, амблиопия, анизометропия, синдром ленивого глаза). Врачи рекомендуют надевать их при неправильном миопическом астигматизме, когда исправить зрение с помощью очков невозможно.
• Профессиональные. Контактную коррекцию следует выбирать людям определенных профессий, при которых работать в очках не только неудобно, но и опасно. Их необходимо носить спортсменам, строителям, врачам и т. д.
• Косметические. Некоторые люди не хотят ходить в очках, поэтому предпочитают контактные линзы. Желание человека при выборе корректирующего средства в этом случае является решающим.

Противопоказания к ношению изделий:

• ксерофтальмия (сухость конъюнктивы и роговицы), нарушение слезоотделения;
• наличие воспалительных процессов век, конъюнктивы, роговицы, слезных путей;
• глаукома в стадии декомпенсации;
• смещения (вывихи и подвывихи) хрусталика;
• бронхиальная астма, вазомоторные риниты и другие аллергические заболевания.

Линзы не рекомендуется носить людям, которые не соблюдают правила их хранения и использования. Неправильное применение средств контактной коррекции может привести к ряду осложнений. Наиболее частыми из них являются конъюнктивиты, кератиты и другие инфекционно-воспалительные поражения глаз. Подробнее о причинах, симптомах и лечении острого конъюнктивита →

В сравнении с очками контактные линзы имеют массу преимуществ. Они позволяют человеку вести активный образ жизни, заниматься спортом и хорошо видеть в любых погодных условиях. При контактной коррекции не бывает искажений, которые нередко наблюдаются при ношении очков.

Линза двигается вместе с глазным яблоком, что позволяет полноценно работать глазодвигательным мышцам. Если очки при близорукости не всегда обеспечивают максимальную остроту зрения, то линзы могут повышать ее до ста процентов.

Ношение линз обеспечивает хорошее периферическое зрение, что довольно удобно для человека. К тому же, можно использовать контактные линзы для близорукости и дальнозоркости одновременно, когда эти два заболевания совмещаются.

К недостаткам контактной коррекции можно отнести необходимость постоянной замены сношенных линз и тщательного ухода за ними. Естественно, любого человека может утомить ежедневное надевание и снятие средств коррекции. К тому же, линзы могут вызывать раздражение или сухость глаз, приводить к развитию аллергических конъюнктивитов, нитчатого кератита и других неприятных осложнений.

Какие линзы нужны при близорукости и как их следует подбирать? Для исправления миопии используются отрицательные (минусовые) сферические линзы. Их оптическая сила должна полностью соответствовать рефракции глаз, поэтому перед подбором требуется тщательное обследование пациента.

Этим должен заниматься квалифицированный офтальмолог или оптометрист. Для измерения индивидуальных параметров глаз проводится авторефрактометрия.

При выборе линз учитывают их характеристики:

• Сила, выраженная в диоптриях. К примеру, человеку, рефракция глаз которого составляет -2,25 D, нужны линзы именно этой силы. При этом коррекция в -2,0 или -2,5 D ему не подходит. Исключением могут быть те случаи, когда больному в лечебных целях требуется гипер- или гипокоррекция.
• Радиус кривизны. Роговица каждого человека имеет индивидуальную форму и изогнутость, поэтому подбор средства коррекции должен осуществляться с учетом этих параметров. На сегодня стандартный радиус кривизны равняется 8,6, однако в продаже можно найти мягкие линзы, имеющие радиус кривизны в пределах 8,3-8,8.
• Правильная посадка. В норме изделие должно плотно прилегать к роговице и не смещаться при движениях глаза, а его края должны заходить на склеру на 1,5 мм. Слишком подвижная линза может вызывать раздражение глаз и травматизацию их тканей.
• Материал. Качественный материал меньше раздражает глаза и гораздо лучше переносится человеком. При покупке линз лучше отдавать предпочтение силикон-гидрогелевым вариантам.

Применение торических, бифокальных, мультифокальных или перифокальных линз при близорукости необходимо, если она сочетается с дальнозоркостью. Также эти виды линз используются при одновременной с астигматизмом миопии. Их стоимость гораздо выше обычных, однако они обеспечивают качественную коррекцию зрения. Подробнее об использовании контактных линз при астигматизме →

Покупая линзы, нужно обратить внимание на их производителя. Предпочтение стоит отдавать хорошо известным, проверенным фирмам. Лучше выбирать линзы средней стоимости с коротким сроком эксплуатации. Экономить на средствах коррекции нежелательно. Это может привести к развитию осложнений, лечение которых обойдется гораздо дороже.

Для коррекции близорукости используются в основном мягкие сферические контактные линзы. Они удобны в ношении и практически не раздражают глаза, однако требуют тщательного ежедневного ухода. Поскольку мягкие линзы изготавливают в основном из воздухопроницаемых материалов, они не приводят к кислородному голоданию роговицы. Естественно, это делает их более безопасными для здоровья глаз.

Можно ли носить жесткие линзы при близорукости и в чем их отличие от мягких? Такие изделия состоят из прочного материала и имеют плотную структуру, благодаря чему более долговечны и просты в уходе. Однако их обычно изготавливают по индивидуальному заказу, что делает такое средство коррекции довольно дорогостоящим.

Жесткие контактные линзы используют при близорукости, вызванной кератоконусом или некоторыми другими заболеваниями. Их ношение показано при угрозе деформации роговицы.

Миопию разных степеней лучше всего корректировать сферическими или перифокальными линзами. Последние стоят гораздо дороже, однако имеют ряд преимуществ. Они рассеивают проникающий в глаза свет таким образом, что тот падает не только на центральные, но и на периферические области сетчатки. Это оказывает благоприятное влияние на зрительный анализатор и улучшает аккомодацию.

При одновременном наличии у человека близорукости и дальнозоркости ему подбирают бифокальные или мультифокальные линзы.

Они имеют несколько зон с разной преломляющей силой. Верхний участок изделия обеспечивает хорошее зрение вдаль, нижний позволяет хорошо видеть вблизи.

Для коррекции миопического астигматизма используются торические линзы. Они имеют сфероцилиндрическую форму, то есть состоят из двух частей. Сфера корректирует имеющуюся близорукость, цилиндр исправляет астигматизм по нужному меридиану. Подобные линзы имеют разные механизмы фиксации (утончение по верхнему и нижнему краям, призматический балласт, отсечение нижнего участка), обеспечивающие их расположение в нужном положении.

В зависимости от длительности использования, линзы бывают однодневными, двухнедельными, месячными, квартальными и годовыми. Наиболее оптимальными считаются линзы, предназначенные для ношения на протяжении одного дня.

Однако связанные с эксплуатацией расходы позволяют их использовать далеко не каждому человеку. Поэтому многие люди предпочитают изделия с более длительным сроком ношения. Необходимо запомнить: чем дольше срок эксплуатации – тем тщательнее нужно ухаживать за линзами.

В последние годы ночные линзы при миопии используются все чаще. Их надевают перед сном и снимают утром. Подобные приспособления меняют форму роговицы, благодаря чему человек целый день может хорошо видеть. Однако они могут приводить к гипоксии роговой оболочки и ксерофтальмии. Сухость глаз можно устранить с помощью увлажняющих капель.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подбирать контактные линзы должен только квалифицированный специалист. Людям, которые постоянно носят средства контактной коррекции, необходимо не реже 2-3 раз в год посещать офтальмолога. Линзы следует использовать не дольше положенного срока и своевременно заменять их новыми. Периодически нужно измерять рефракцию глаз и, при необходимости, подбирать более сильную коррекцию.

Использовать можно только стерильные непросроченные линзы. Перед их надеванием необходимо тщательно мыть руки с мылом.

Спать в линзах категорически запрещено (за исключением ночных). Подробнее о том, к чему приводит отказ от своевременного снятия линз →

В случае развития конъюнктивита, блефарита или других заболеваний глаз от ношения средств контактной коррекции следует временно отказаться.

Обычно используются мягкие сферические или перифокальные контактные линзы для коррекции близорукости, их подбирает врач-офтальмолог или оптометрист. В ходе обследования пациенту проводят авторефрактометрию, которая позволяет оценить индивидуальные характеристики глаз. На основе полученных данных подбирают линзы, наиболее подходящие по оптической силе, размеру и кривизне. При миопическом астигматизме показаны торические линзы, при одновременной близорукости и дальнозоркости – би- или мультифокальные.

Покупая средства коррекции, следует выбирать изделия проверенных фирм, изготовленные из качественных материалов. Категорически запрещено использовать их дольше положенного срока. Для здоровья глаз очень важно тщательно соблюдать все правила хранения и ношения контактных линз.

Автор: Алина Лопушняк, офтальмолог,
специально для Okulist.pro

Обычно миопия не доставляет неудобств, особенно на начальных стадиях. И даже если человек сам осознает наличие такого заболевания, он не спешит предпринимать серьезных мер по устранению болезни (особенно это касается операций).

В результате многие ограничиваются использованием контактных линз или очков, но специалисты не советуют пользоваться такими средствами постоянно, так как прогрессирующая миопия может привести к частичному или полному лишению зрения.

Действительно, с помощью оптики сложно избавиться от миопии. Она лишь компенсирует этот дефект, в то время как такой нестандартный подход, как лечебная гимнастика, позволяет не только остановить прогрессирующее заболевание, но и устранить его полностью на начальных и средних стадиях.

Как при врожденной, так и при приобретенной миопии, ее симптомы можно заметить уже в детстве.

Срок, в течение которого болезнь развивается бессимптомно, зависит от ряда факторов (образ жизни, вредные привычки, наследственность), но уверенно говорить о миопии можно при наличии таких признаков:

• затруднения при попытках рассмотреть удаленные предметы, которые выглядят нечеткими и размытыми;
• снижение качества зрения с наступлением темноты: чем меньше света – тем хуже видит больной миопией;
• чрезмерная усталость, раздражение и напряжение глаз;
• головные боли, возникающие вследствие чрезмерного напряжения мышц глазного яблока.

Офтальмологи и авторы различных гимнастических методик честно отвечают: гимнастика для глаз при близорукости может помочь только при регулярных занятиях и лишь на начальных стадиях.

Поэтому такие упражнения для восстановления зрения при близорукости больше рекомендованы для детей и подростков, чем для взрослых пациентов, но и они могут замедлить развитие заболевания.

Принятие решения заниматься глазной гимнастикой требует учета таких особенностей:

1. Чем меньше у человека вредных привычек – тем более эффективными будут упражнения. Это касается отказа от курения, алкоголя и соблюдения режима дня – такие факторы значительно влияют на систему человеческого зрения.
2. Другие физические упражнения и нагрузки приветствуются, но, чтобы улучшить зрение желательно, чтобы нагрузки были умеренными и не приводили к полному истощению организма.
3. Занятия нельзя пропускать, а тем более – выполнять их в двойном объеме на следующий день после пропуска.

На сегодняшний день известны десятки методик зрительной гимнастики при миопии, и наряду с популярными и известными приемами можно встретить довольно редкие и экзотические упражнения для улучшения зрения при близорукости, которые также приводят к положительным результатам.

Среди самых популярных: гимнастика для глаз по Норбекову при близорукости, упражнения для зрения по системе Жданова, восстановление с помощью китайской гимнастики, упражнение Бейтса и другие.

Выбор системы, по которой заниматься – лично дело пациента, но руководствоваться при этом необходимо советами врачей и ощущением того, насколько тот или иной вид упражнений подходит самому пациенту по комфорту и сложности исполнения.

Такой комплекс упражнений при миопии начинается с моргания в течение десяти секунд (интенсивность моргания – высокая). Зарядка для глаз для восстановления зрения должна повторяться 3-4 раза, после чего можно переходить к основному комплексу:

1. Глаза закрыть на пять секунд, после чего открыть их максимально широко и постараться не моргать как можно дольше.
2. В положении стоя вытянуть руку и дотронуться указательным пальцем до носа, на пальце необходимо сконцентрировать взгляд на несколько секунд (глаза при этом будут немного скошены), после чего глаза можно закрыть для отдыха.
3. Закрыть оба глаза, собрать безымянный, указательный и средний палец вместе, и слегка надавить ими на закрытые веки. После этого кончиками указательных пальцев нужно приподнимать веки к верху, но при этом стараться мышечным усилием опускать веки, как бы предотвращая такое поднятие.
4. В положении сидя необходимо переводить взгляд с предметов, расположенных с случайном порядке в нижней части комнаты и в верхней. Это могут быть разные пятна и рисунки на обоях и потолке, цифры на стрелках часов, узор паркета и.т.д.

В заключение необходимо несколько раз медленно провести вытянутым указательным пальцем перед глазами влево и вправо, наблюдая при этом за кончиком пальца и концентрируя взгляд на нем.

Все упражнения при близорукости в комплексе необходимо повторять не более четырех раз.

Основа этого древнего метода – воздействие на определенные «лечебные» точки организма. Необходимо поочередно выполнить четыре упражнения:

1. Необходимо нащупать впадинку надо носом и немного ниже центра соединения бровей. Эту точку нужно помассировать, слегка надавливая на нее соединенными кончиками мизинцев 36 раз.
2. Сбоку, в месте соединения верхней и нижней челюстей, необходимо нащупать ямочку, которую также 36 раз нужно помассировать, но уже кончиками указательных пальцев и используя круговые движения.
3. Подушечками пальцев нежно массируют верхнее, а затем нижнее веко (выполняется путем «постукивания» по каждому веку 18 раз).
4. На внешний уголок глаза подушечкой пальца осуществляется надавливание (по 36 раз для каждого глаза).

Данное упражнение от известного офтальмолога Уильяма Бейтса лучше выполнять при солнце, однако сам профессор утверждал, что важен не источник света, а качество выполнения гимнастики, поэтому допустимо использовать обычную настольную лампу (мощность лампы не должна превышать 100 Вт).

Закрытые глаза необходимо повернуть в сторону источника света, а затем представить себе любой небольшой предмет, который находится на расстоянии 30-50 сантиметров от лица.

Полностью воссоздав в уме образ такого объекта, необходимо начать совершать повороты головы, а воссозданный образ предмета также должен перемещаться, оставаясь все время в центре взгляда.

Продолжать упражнение необходимо в течение трех минут, после чего глаза не стоит открывать сразу.

Перед этим необходимо отвернуться от источника света и слегка помассировать закрытые веки ладонями.

Для выполнения упражнения для улучшения зрения при близорукости по системе профессора В.Г. Жданова понадобится таблица для проверки зрения, хотя сам Владимир Георгиевич советует не покупать ее, а нарисовать самостоятельно.

При этом привычнее буквы «ШБ, МНК» и прочие врач советует заменить словами из его лозунга «Дать хорошее зрение каждому» (первое слово крупными буквами – на первой строчке, второе буквами помельче – на второй и т.д).

Дело в том, что Жданов уделяет большое внимание мотивации и психологии, и такой призыв, по его мнению, будет работать подсознательно.

Как бы то ни было, это должна быть четка таблица размером А3. Вторая ее копия должна быть выполнена на листе А4 и оставаться в руке пациента.

Сам комплекс упражнений по системе Жданова выглядит так:

1. Таблицу нужно повесить на стене на уровне глаз и отойти от нее ровно настолько, чтобы можно было отчетливо видеть только первую строку.
2. Одним глазом необходимо читать верхнюю строку на настенной таблице, затем быстро переведя взгляд на таблицу в руке, необходимо прочесть ту же строку.
3. Упражнение для глаза повторяется с каждой строкой, после того, как последующую строку на настенной таблице прочесть уже невозможно, гимнастику необходимо отложить до следующего дня.

Так как тренировка проводится для каждого глаза по очереди, «отдыхающий» глаз необходимо прикрывать ладонью.

Достаточно много специалистов рекомендуют использовать при гимнастике палминг (закрывание ладонями глаз), но необходимо не просто посидеть пять минут, закрыв глаза, а еще и слегка потереть веки.

При желании ладонями можно помассировать шею – это поможет расслабиться и разогнать кровь в головных сосудах.

Выполняя упражнения для глаз при близорукости, не нужно полностью исключать другие методы лечения, так как упражнения эффективны не для всех.

В этом видео представлены основные упражнения, которые помогут восстановить зрение:

Эффект во много зависит от того в высокой ли степени миопия и насколько правильно пациент выберет метод и систему тренировок.

Обычно это делается «по наитию» и путем проб и ошибок, но лучше посоветоваться с опытным офтальмологом, который поможет правильно скорректировать программу занятий и исключить противопоказания для гимнастики.

источник