Любой человек, живущий в современном мире и интересующийся вопросами здоровья, знает, насколько важны витамины и микроэлементы для полноценного функционирования организма. Сегодня, в век высоких технологий и стремительного прогресса, мы особенно сильно страдаем от угнетенной экологии, плохих продуктов питания и слишком быстрого темпа жизни, а наши жизненные силы нуждаются в дополнительной поддержке.
Человеческий организм – очень сложная и слаженная система, остро реагирующая на изменения в своем балансе. Ежедневно ему необходимо определенное количество витаминов и элементов для осуществления правильной работы всего механизма. К сожалению, большинство витаминов не синтезируется внутри нас. Важные микроэлементы и витамины – кальций, железо, магний, витамины С, A, Е, группы B, аскорбиновая кислота и другие – содержатся в натуральных продуктах. В идеале наше питание должно быть настолько продуманным, чтобы включать в себя все необходимое в суточной норме. Но добиться такого практически невозможно, тем более что усвояемость полезных веществ из продуктов достаточно низка, чтобы восполнить пробелы. Как помочь нашему организму? Самое правильное – подобрать хороший витаминный комплекс по результатам анализов на микроэлементы и витамины.
- курите и употребляете алкоголь;
- сидите на диете;
- не соблюдаете режим дня и питаетесь от случая к случаю;
- ведете активный спортивный образ жизни (например, ежедневно тренируетесь);
- планируете беременность, ждете малыша или недавно родили;
- перешагнули возрастной рубеж 45 лет.
Недостаток витаминов в организме сразу дает о себе знать – это постоянная усталость, ослабление иммунитета, сонливость, раздражительность и перепады настроения, быстрая утомляемость, выпадение волос и ломкость ногтей, головные боли, сухость и зуд кожи – и это далеко не полный список возможных симптомов. Прямой взаимосвязи определенного тревожного симптома с отсутствием какого-либо одного витамина в организме установить практически невозможно, ведь симптомы могут сигнализировать о наличии и иных заболеваний. Но все же проследить взаимосвязь можно.
Если вы регулярно наблюдаете подобные симптомы у себя – это повод сдать анализы и обратиться с ними к врачу. Гиповитаминоз – серьезная проблема современного мира, где люди поголовно сидят на диетах, ведут далеко не самый правильный образ жизни, редко отдыхают и употребляют в пищу малополезные продукты. Врач сумеет подобрать комплексный курс витаминов для конкретного случая, избежав возможных противопоказаний. Также немаловажно определить необходимую дозировку и наиболее удобную для вас форму выпуска – это могут быть капсулы, капли или привычные таблетки. Если вы предпочитаете комплексные поливитамины, то лучше всего купить капсулы – принимать их можно всего один раз в день. Преимущество капсулы в том, что она уменьшает шансы на возможную неправильную реакцию между витаминами: гранулы, содержащиеся внутри, растворяются в желудке с разной скоростью, а значит, и вещества поступают в кровеносную систему неодновременно и не мешают друг другу. Пить добавки лучше всего утром, после приема пищи или во время, не разжевывая и запивая простой водой.
Когда мы говорим о витаминных комплексах и о здоровье человека в целом, то речь идет о некоем общем наборе полезных элементов, которые призваны помогать нашему организму оставаться бодрым и полным сил. Однако если исходить из того, что мужская и женская физиология существенно различаются во многих аспектах, например конституции тела, гормональной системе, то так же весьма ощутимо различаются и потребности наших организмов в витаминах. Вот почему существуют специальные витамины для женщин.
В течение жизни женский организм проходит различные периоды, которые не могут не оставить своего отпечатка на общем состоянии здоровья – это в первую очередь беременность, роды, кормление грудью и период менопаузы. Более того, доказано, что женщины в большей степени, чем мужчины, подвержены различным неблагоприятным воздействиям внешних факторов. У каждой женщины в разном возрасте при различном качестве жизни, времени года и других факторах риска увеличивается или уменьшается потребность в количестве и типе разных витаминных добавок, и за этими изменениями очень важно следить, чтобы вовремя начать восполнять необходимые компоненты.
Научные исследования показывают, что наиболее важными для женщин являются витамины группы B – они ускоряют обмен веществ, повышают устойчивость к стрессам, оказывают действие на процессы работы головного мозга и всей сердечно-сосудистой системы, усиливают память и особенно благотворно влияют на нервную систему.
Не менее важны витамины E, С и А, которые отвечают за поддержание иммунитета, регенерацию кожи и общее состояние волос и ногтей. С возрастом женские кости становятся более ломкими и хрупкими, зубная эмаль истончается – прием дополнительного кальция станет хорошей поддержкой для костных тканей.
Редкий мужчина не наслышан о женских перепадах настроения, связанных с гормонами, но только женщины знают, насколько такие состояния непредсказуемы и сложны. Облегчить эту ситуацию можно также благодаря биологическим добавкам с микроэлементами. Например, эффективный комплекс Женская гармония от Amway. Он направлен на нормализацию менструального цикла и уменьшение гормональных симптомов, предшествующих наступлению менструации. В его составе масло примулы вечерний – кладезь Омега-6, экстракт прутняка и дягиля лекарственного. Такой комплекс будет полезен тем, кто страдает от менструальных болей и перепадов настроения.
Каждой женщине важно чувствовать себя красивой и желанной. Много сил мы тратим на то, чтобы подчеркнуть свою красоту, – для этого под рукой всегда есть арсенал декоративной косметики и всевозможных средств ухода. Но естественная красота начинается с чистой, красивой кожи, здоровых зубов, ровного цвета лица и хорошего состояния волос. Добиться всего этого можно только при условии оздоровления всего организма изнутри. Правильное питание, соблюдение режима работы и отдыха, подвижный образ жизни – вот то, что будет эффективно помогать вам в деле сохранения красоты. Конечно, при этом немаловажно следить за балансом микроэлементов, минералов и витаминов в вашем организме, и витаминные добавки станут отличным подспорьем.
Какие лучше витамины выбрать женщине, стремящейся сохранить цветущий вид, красоту и молодость кожи? Лучшие препараты имеют большой спектр действия за счет удачно подобранных сочетаний витаминов. Чаще всего вы встретите в их составе важные для женщин витамины E, C и А, магний, железо, фолиевую кислоту, кальций, селен, йод – они действенно работают против старения организма и являются дополнительными антиоксидантами, выводят лишние токсины и улучшают самочувствие. Иногда в составе можно найти коллаген и всевозможные экстракты из растений, как, например, в комплексе Формула красоты Nutrilite от Амвэй: помимо витамина С, помогающего выработке коллагена, там есть биотин, способствующий сохранению увлажненности кожи. В составе также экстракт хвоща и виноградных косточек – они принимают активное участие в синтезе коллагена.
Организм очень быстро и отзывчиво отреагирует на вашу заботу о нем – вы заметите, что кожа станет более упругой и светящейся, наладятся сон и режим, появится энергия и уменьшатся скачки настроения.
Беременность – это, пожалуй, один из самых ответственных и сложных периодов для женщины. Тело начинает работать в усиленном режиме, активно взращивая новую жизнь. Колоссальные затраты энергии, сил и внутреннего потенциала организма сопровождаются существенными тратами микроэлементов, минералов и витаминов будущей мамы. Очень важно поддерживать свой организм в этой ситуации.
Почему стоит использовать готовые витаминные комплексы до беременности и во время нее? Есть витамины, без которых маме и малышу не обойтись. В первую очередь это фолиевая кислота, или витамин B9. Именно он отвечает за предотвращение возможных патологий и врожденных дефектов у плода. Мы получаем его вместе с зеленью и овощами темно-зеленого цвета. Но его особенность в том, что он очень хрупкий – разрушается от теплового воздействия и света. Поэтому в достаточном количестве получить его из продуктов сложно. Начать принимать фолиевую кислоту стоит еще во время планирования беременности, чтобы к моменту ее наступления организм имел нужные запасы.
Другой важный для беременных витамин – В6. Он поможет справиться с распространенной в первом триместре проблемой – токсикозом, тогда как его недостаток может привести к анемии. Препараты железа весьма важны во втором и третьем триместре для профилактики гипоксии у ребенка и излишнего тонуса матки, но пропивать их лучше вместе с витамином C – он помогает им усвоиться.
Витамин D работает в связке с кальцием – вместе они формируют костные ткани и будущие зубы малыша, участвуют в работе эндокринной системы.
Лучше выбирать готовый комплекс витаминов, соответствующий триместру беременности, так как там будут учтены все потребности мамы и малыша в витаминах и микроэлементах с правильной суточной дозировкой. Так вы точно будете уверены, что одна или две таблетки в день полностью покрывают потребности вашего организма в этот период.
Нужно ли продолжать прием витаминов после родов? Этот вопрос возникает довольно часто, ведь о необходимости их приема во время беременности говорится очень много, а вот послеродовый период больше посвящен малышу и налаживанию грудного вскармливания. Ответ один – нужно! Ведь весь набор важных витаминов и минералов малыш получает вместе с молоком мамы, а ее организм и так ослаблен периодом вынашивания и родами. При этом многие мамы вынуждены соблюдать ограничения в питании во время кормления грудью, например, если малыш склонен к аллергии, а значит, они недополучают многих полезных веществ из питания.
Главные действенные витамины в этот период – это железо (ведь большие потери крови в родах надо восстановить и поднять гемоглобин), кальций, витамин D и A (они помогут сохранить и улучшить состояние зубов, костей, волос и ногтей), витамины группы B (чтобы избежать возможных угнетенно-депрессивных состояний), витамин С – поддержит иммунитет и сосудистую систему (с осторожностью принимать тем, кто кормит грудью, – возможны аллергические реакции у ребенка).
Процесс восстановления после родов может занять существенное время. Уделить внимание в этот период надо не только физическому, но и душевному состоянию, ведь самое главное для малыша – это здоровая и счастливая мама.
источник
Не стоит бездумно приобретать в аптеках и употреблять искусственные витамины. Хотя коробочки и пакетики их красивые, но состав не каждому понятен, может не усваиваться в организме или только частично. Их легко передозировать, а на какой-нибудь компонент комплекса может возникнуть аллергия.
Сторонники правильного питания вообще употребляют только натуральные витамины. Но, это удается не всем и не всегда, поскольку в сезон нельзя наесться витаминов впрок. В холодное время года во всех натуральных овощах и фруктах витамины разрушаются на особенно витамин С, А, В2, В6, Е и К, бета-каротин. Из микроэлементов могут сохраниться почти все, за исключением фтора, хрома и йода.
Восполнить нехватку витаминов можно натуральными препаратами компании «Амвей». Насколько они усваиваются в организме и помогают ли повысить иммунитет можно узнать из рекомендаций врачей и отзывов, которые мы объединили на этой страничке.
В связи с сумасшедшим распорядком дня, работой за компьютером и постоянными разговорами по мобильному телефону мы находимся в состоянии стресса и даже не замечаем этого. Бутерброды и многочисленные чашки кофе также делают свое дело. Чтобы поправить свои нервы, устранить тусклый цвет волос и их ломкость, вернуть цвет лица и восполнить нехватку витаминов обратилась к рынку компании «Амвей». Стала сравнивать возможности натуральной продукции компании и фруктов и овощей с базара.
Чтобы восполнить суточную нехватку витаминов нужно съесть 2 кг овощей или фруктов одному человеку. А если в семье их трое или четверо? Это сколько нужно ежедневно покупать продуктов? Для лучшего усвоения витаминов нужно почти столько же белков и микроэлементов, минералов и аминокислот. Значит, добавочно покупаем жирную рыбу и продукты из кислого молока (кефир и творог), цельного зерна и мясные.
Стоимость продукции «Амвей» также высокая, но зато все препараты натуральные. Одной небольшой капсулой можно решить нехватку суточной нормы витаминов в крови, особенно для детей, любителей фастфудов.
В составе ампул содержится 11 наименований витаминов, минералов и бета-каротин.
Чтобы получить все необходимое для выдерживания больших энергетических нагрузок организмом, улучшить самочувствие и пищеварение детям, рекомендую витамины компании «Амвей», например, «Мультивитамины». Эти таблетки можно жевать, их приятный вкус понравится детям старше лет. В упаковке — 120 таблеток, поэтому для детей лет ее хватит на 4 месяца, подросткам — на 2.
Представляют интерес и другие продукты, прошедшие испытания на качество. Многие родители довольны «Концентратом овощей и фруктов», жевательными таблетками с наличием магния и кальция или витамина С, препаратом «Нутрилайт».
Признаю, что качественные БАДы «Амвей» пополняют каждую клетку организма необходимыми веществами, в отличие от искусственных витаминов. Они способствуют слаженной работе без сбоев каждого органа и системы. Простой оптимизацией питания с полок магазинов и рынков сегодня достичь сложно и дорого. Клинические исследования качества подтверждены, поэтому их можно принимать ежедневно и чувствовать на себе, как приливает энергия, улучшается самочувствие, появляется легкость и бодрость. Особо популярными являются продукты «Дейли» и «Нутрилайт». Каждая капсула содержит 8 минералов и 18 витаминов.
После 2-х-недельного приема они изменяют работу организма:
- нормализуют пищеварение;
- избавляют от бессонницы ночью, сонливости днем и тяжести в голове;
- повышают работу иммунной системы, особенно в период эпидемий гриппа;
- исключают авитаминоз в зимне-весенний период.
Расскажу о некоторых продуктах «Амвей:
- препарат «Чеснок» обладает общеукрепляющим воздействием;
- препарат «Эхинацея плюс» не допускает простудные и вирусные заболевания между сезонами, что важно для иммунитета детей;
- витамины для ЖКТ влияют положительно на весь организм;
- продукт «Печень актив» — обладает мощными антиоксидантными свойствами и нормализует состояние печени за счет регенерации ее клеток. Витаминами группы В поддерживается нервная система, пищевыми волокнами — функционирование системы пищеварения;
- для защиты сердца и сосудов подходят продукты «Кальций + магний», они предупреждают инфаркт. В комплексе с витаминами «Омега-3 — источником полиненасыщенных жирных кислот можно проводить профилактику и включать в программу лечения сердечнососудистых заболеваний.
Для поддержания хрупкой и нежной красоты кожи и волос женщин рекомендую витамины компании «Амвей». Благодаря «Формуле красоты» с витамином С, коллагеном и кремнием, эксклюзивными ингредиентами женщина всегда будет выглядеть на все 100%. Упаковки хватает на 5 месяцев.
Заметный эффект появляется уже после месячного приема.
Прекращается массовое выпадение волос, расслоение ногтей. Волосы приобретают здоровый блеск, а кожа лица — становится чистой от разных высыпаний и красивого оттенка.
Отрадно, что беременные и женщины, кормящие грудью, могут восстанавливать свои силы и пополнять организм недостающими витаминами продуктами компании «Амвей». Комплекс «Double X» покрывает затраты организма беременной и кормящей грудью женщины при ежедневном употреблении благодаря фитонутриентам. Они обогащают состав препарата с 13 витаминами и 9 минералами, 21 активными концентратами из 24 различных источников. Стоимость довольно высокая — 2500 рублей, но воздействие также высоко, особенно во время последних триместров вынашивания плода, родов, в период лактации. Женщины избегают депрессии после родов, справляются с усталостью.
Из всех витаминов, что я испробовала, могу посоветовать только Нутрилайт Дэйли. Принимала по 1 таблетке в день и почувствовала, как энергия наполняет все мое тело. В свое время я активно худела, ела гречку и пила сок, йогурт. Из витаминов перепробовала все, что было в аптеках. Но это не задержало выпадение волос и расслоение ногтей, я стала слабой и злой.
Купила БАДы фирмы Амвей (60 таблеток за 1100 рублей) Дэйли. Пахнут морской капустой, по вкусу также напоминают что-то морское. Не очень вкусно, но зато воздействие эффективное. Вот что изменилось после того, что я «заработала» диетами:
- меньше выпадают волосы, они стали блестящими, концы не секутся;
- исчез серый оттенок кожи лица;
- исчезла сонливость днем, ночью сон хороший, но до 10 часов уже не сплю, как раньше;
- появилась бодрость, поэтому после работы или тренировки не чувствую себя изможденной и разбитой;
- стала больше уделять внимания мужу, включая прямые обязанности жены;
- в период сезонных эпидемий грипп и даже простуду не подхватила, что подтверждает укрепление иммунитета;
- перестала съедать много сладостей: халвы, печенья, пряников, вафлей и конфет. Как-то больше не тянет.
Недостаток в том, что нельзя купить витамины в свободной продаже, приходится регистрироваться в компании Амвей. Мы с мужем продолжаем принимать Дейли Нутрилайт. И друзьям советуем.
источник
| 1: 5 типов продуктов для увеличения количества спермы, ее подвижности Просмотров — 165098 |
| 2: Китайская Медицина – Бесплодие: Анкеты Просмотров — 39729 |
| 3: РЕГИСТРАЦИЯ В КОМПАНИИ Просмотров — 11555 |
| 4: Избавление от бесплодия, подробные шаги Просмотров — 7444 |
| 5: Система оздоровления по Чичагову Просмотров — 7316 |
| 6: Как снизить вредное воздействие окружающей среды на организм человека Просмотров — 6222 |
| 7: Посуда Tupperware -удовольствие и возможный заработок Просмотров — 5792 |
| 8: АКЦИЯ: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Просмотров — 5390 |
| 9: Квартирный грибок и здоровье Просмотров — 4869 |
| 10: Сетевой маркетинг на примере Амвей Просмотров — 4013 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|