Бесплодие у мужчин и питание для них

mail: androlog050@gmail.com или andro5@mail.ru

Запись на прием по телефону клиники: 8(8722)650175; 89882922882.

• Продукты из южных и тропических стран: чернослив, курага, финики, изюм, инжир, сухофрукты это очень полезные сладости. Они богаты фруктозой , которая даёт энергию сперматозоидам. В отличие от конфет и пирожных, не содержат красителей, эмульгаторов и искусственных добавок, зато в них сохранились кальций, железо, натрий и магний, а также клетчатка и пектины. Все эти микроэлементы оказывают прекрасное действие на образование, подвижность и жизнедеятельность сперматозоидов.

• Орехи : в се разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо. Орехи богаты ценными белками, а так же поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Употребляйте грецкий орех (собранный в экологически чистой зоне. ), фундук, миндаль, кешью, арахис, кедровый, бразильский и мускатный орехи они оберегают сперматозоиды от воздействия неблагоприятных внешних факторов, повышают подвижность и количество сперматозоидов. Орехи полезно смешивать с мёдом.

• Семечки : чёрные и белые кабаковые, кунжут — содержат большое количество витамина Е, который является мощным антиоксидантом, защищающий сперматозоиды от повреждения, агрессивными факторами. А так же полезные микроэлементы.

• Обязательно в рацион включать арбузы, темные сорта винограда, помидоры , эти продукты содержат ликопен – природный антиоксидант, который благотворно влияет на сперматозоиды, защищая их от вредных факторов.

• Питание должно содержать различные травы сельдерей, петрушку, укроп, шпинат, хрен , они не только улучшают сперматогенез но и прекрасно повышают потенцию.

• Полезно употреблять в пищу говяжью печень , источник витаминов группы В, повышающих подвижность сперматозоидов.

• Яйца: куриные, перепелиные, содержат большое количество белков и жиров которые используются организмом для строительства половых клеток (сперматозоидов).

• Желательно употреблять настоя щее сливочное домашнее масло без добавок, оно содержит вещества (холестерин и пр.) для образования нужного количества тестостерона.

• Необходимо употреблять молочнокислые продукты , желательно домашние, без красителей и консервантов, источник полезных бактерий заселяющих кишечник и улучшающих пищеварение, повышающих иммунитет.
• Кабак полезен в любом виде, так как содержит витамин Е природный антиоксидант.

• Морепродукты : креветки, кальмары, раки, омары, мидии, лангусты, криль, тунец, окунь, сом, карась, красная рыба, черная и красная икра. Морепродукты полезны, действительно их несомненные «плюсы»: наличие большого количества полиненасыщенных жирных кислот, йода . Белки из этих продуктов усваиваются намного лучше, чем белки, полученные человеком из мяса, отлично усваиваются из морских деликатесов фосфор, магний и калий , что очень полезно для функционирования половой системы. Эти продукты улучшают половое влечение, влияют положительно на все звенья сперматогенеза.

Но с этими продуктами нужно быть осторожным тем людям, которые имеют аллергическую предраположенность. Все блюда должны готовиться только из свежих продуктов.

• Морская капуста содержит много полезных микроэлементов и йода, регулирующего функцию щитовидной железы.

• Фрукты , полезны в любом виде в связи с большим количеством витаминов и веществ, питающих сперматозоиды.

• Настоящий зеленый чай, является прекрасным антиоксидантом, полезен при бесплодии.

• Ягоды : малина, клубника, смородина, ежевика, крыжовник, земляника это источник огромного количества витаминов для мужчины и пр.

• Отвар шиповника содержит большое количество витамина С, обладает спазмолитическим, мочегонным, противовоспалительным эффектом в мочеполовой системе. Улучшает подвижность сперматозоидов, улучшает кровообращение в половых органах.

• При нарушении подвижности сперматозоидов, рекомендую пить морсы, компоты из сухофруктов .
• Соки : моркови, свеклы, огурцов, крапивы, яблок.

• При любом виде бесплодия хороший эффект дает применение в пищу гранатов (или их сока). Рекомендуется съедать в день по 1 гранату (или выпивать 1/3 стакана гранатового сока).

Давно было замечено что продукты пчеловодства , оказывают полезное влияние на образование и подвижность сперматозоидов, улучшают общий тонус организма, стимулируют иммунитет, укрепляют половую систему.

источник

Выбор стандартного рациона при секреторно-токсическом, экскреторно-токсиче­ском и сочетанном бесплодии производится в ЛПУ по оценке совокупности основной сома­тической патологии

Экскреторно- токсическое бесплодие на фоне хронического простатита, воспалительных заболеваний семявыносящих путей и при аденоме предстательной железы без дополнительной соматической патологии

Основной вариант стандартной диеты (таб.1, приложение №4, инструкция по организации лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях, приказ МЗ РФ №330 от 05.08.2003)

Рекомендуемые продукты и блюда:

Хлеб и хлебобулочные изделия. Хлеб, ржаной, отрубный, хлебцы, несдобное печенье.

Супы преимущественно вегетарианские, мо­лочные, крупяные, фруктовые.

Блюда из мяса, птицы, рыбы. Мясо, птица и рыба нежирных сортов. В отварном, запеченном виде, супы на некрепком мясном и рыбном бульо­нах.

Блюда и гарниры из овощей. Овощи в свежем виде и в составе блюд, гарниров.

Блюда и гарниры из круп, муки, макаронных изделий. Различные рассыпчатые каши, пудинги, запе­канки.

Яйца и блюда из них. Яйца как самостоятельное блюдо, либо в составе других блюд, омлетов (2-3 шт. в неделю)

Молочные продукты. В натуральном виде и в составе блюд, некислый творог, неострые сорта сы­ра.

Фрукты и ягоды, сладкие блюда и сладости. Фрукты и ягоды в натуральном виде и в составе блюд, соков, компотов, киселей, пудингов, желе.

Напитки. Чай с лимоном, молоком, фруктовые, ягодные, овощные соки, компоты, отвар шиповника.

Жиры. Растительное масло для приготовления пищи и в готовые блюда (салаты). Масло сливочное (добавлять в блюда)

Запрещаются: острые блюда и приправы, крепкий чай, кофе.

Ритм питания дробный, 5-6 раз в день.

Иммунологическое бесплодие, аутоиммунный синдром

Вариант диеты с повышенным количеством белка (высокобелковая диета) (таб.1, приложение № 4, инструкция по организации лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях, приказ МЗ РФ №330 от 05.08.2003).

Рекомендуемые продукты и блюда:

Хлеб и хлебобулочные изделия. Хлеб белый, се­рый, ржаной, отрубный. Несладкое и несдобное печенье, хрустящие хлебцы, бисквит. При избыточной массе тела и ожирении хлебобулочные изделия ог­раничиваются.

Супы преимущественно вегетарианские, овощные, крупяные, фруктовые, молочные. Супы на не­крепком мясном и рыбном бульоне разрешаются 1 раз в неделю.

Блюда из мяса, птицы, рыбы. Мясо, птица и рыба нежирных сортов. В отварном, запеченном виде.

Блюда и гарниры из овощей. Сырые овощи в натуральном виде и в виде салатов с растительным маслом Резко ограничиваются грибы. При обменном полиартрите ограничивается фасоль, горох, бобы, щавель, шпинат.

Блюда и гарниры из круп, муки, макаронных из­делий. Различные рассыпчатые каши, пудинги, запеканки.

Яйца и блюда из них. Яйца всмятку (2-3 шт. в неделю), белковый паровой омлет.

Молочные продукты. Молоко в натуральном виде и в блюдах, кефир, простокваша, ацидофилин, кумыс, неострые сорта сыра, сметана, сливки. Тво­рог свежий в натуральном виде и в блюдах.

Фрукты и ягоды, сладкие блюда и сладости. Любые спелые фрукты и ягоды; соки любые (кроме виноградного).

Напитки. Чай некрепкий натуральный, чай с молоком, некрепкий кофе, фруктовые, ягодные, овощные соки, квас, отвар шиповника.

Жиры. Растительное масло для приготовления пищи и в готовые блюда (салаты). Масло сливочное (добавлять в блюда).

Запрещаются: острые, соленые, жирные закуски, какао, алкогольные напитки, резко ограничи­ваются сдоба, кондитерские изделия, сладости (сахар, варенье, джем, мед).

источник

Автор: Синицкий В.А. · Опубликовано 2016/11/03 · Обновлено 2017/07/02

Сбалансированное питание при мужском бесплодии – основа нормального функционирования половой функции и организма в целом. Для адекватного функционирования всех этапов и процессов размножения организму необходимо затратить значительное количество энергии. Основную часть энергетического ресурса организм получает именно с пищей.

Половая система является довольно хрупким механизмом, подверженная влиянию как внешних, так и внутренних воздействий. Недостаток поступления питательных веществ или нарушение обмена даже одного нутриента приводит к сбоям в функционировании репродуктивной системы.

В настоящее время питание современного мужчины не отвечает всем принципам здорового образа жизни. Сложившиеся стереотипы в сознании людей современного общества приводят к недостатку в организме витаминов, минералов, некоторых видов жиров. Несбалансированное питание при мужском бесплодии приводит к ухудшению качества спермы, что в свою очередь влечет за собой развитие вторичного бесплодия.

питание при мужском бесплодии

Формирование правильного пищевого поведения является основным этапом в оптимизации питания мужчин на этапе подготовки к зачатию. Питание должно быть регулярным и полноценным, пища должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, минералов и солей, а также быть экологически безвредной.

Ниже список продуктов, которые необходимо включить в свой рацион мужчинам на этапе подготовке к зачатию.

• Нежирное мясо – свинина, куриная грудка, телятина, кролик – приблизительно около 200 грамм в сутки;
• Молочные продукты – творог, цельное молоко, кефир, сыры. Необходимо употреблять ежедневно.
• Морепродукты – рыба (лучше морская), креветки, моллюски, устрицы, мидии. Устраивать хотя бы 2 рыбных дня в неделю.
• Сырые овощи – тыква, желтый перец, кабачки, баклажаны, зеленые сорта капусты, томаты. Ежедневное употребление.
• Каши – овсяная, перловая, гречневая, пшенная. Ежедневное употребление.
• Яйца – ежедневное употребление, но не более 2 яиц в день.
• Растительные масла – оливковое, кунжутное и ореховое содержат омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют развитию атеросклероза и сахарного диабета 2 типа. Не следует злоупотреблять во время обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Жидкость – оптимальным является употребление жидкости более 2-х литров в сутки в основном за счет воды, зеленого чая, свежевыжатых соков, морсов.
• Свежие фрукты – необходимо употреблять ежедневно. Не следует злоупотреблять во время обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Орехи – грецкие орехи, кешью, фундук. Оптимальным считается употребление до 8 орехов (одного вида) в сутки.
• Мед – 2-3 чайные ложки в сутки. Мед содержит фруктозу, один из компонентов спермы, который является энергетическим субстратом для двигательной активности сперматозоидов.
• Зелень – петрушка, горчица, укроп, шпинат, лук, кинза. Ежедневное употребление.
• Ягоды – вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива. Необходимо употреблять ежедневно.
• Специи – стручковый красный перец, карри, чеснок, лук, куркума, кардамон. Специи улучшают кровообращение в организме. Ими не следует злоупотреблять в период обострения хронических заболеваний органов пищеварения.

Читайте больше о лечении мужского бесплодия у нас на сайте.

источник

В статье описаны основные причины бесплодия у мужчин, рассматриваются методы лечения бесплодия.

Проблема «хочу завести ребенка, но не могу», к сожалению, масштабная и острая. В России бесплодно более 2,5 миллиона семейных пар. При этом в 50% случаев причина бесплодия кроется в сбоях репродуктивной системы мужчины. То есть более миллиона российских мужчин не могут обзавестись потомством, даже если им очень этого хочется.

Фото — фотобанк Лори

Типичная ситуация: семейная пара пытается зачать ребенка, но ничего не выходит. Супруги отправляются на обследование, и вот тут-то выясняется, что с женщиной все в порядке, но у мужчины есть некоторые проблемы: сперматозоидов в эякуляте мало, они малоподвижные и/или дефективные (например, «бесхвостые»).

Ситуация печальная, но не тупиковая. Давайте разбираться, почему не всегда и далеко не у всех мужчин получается стать отцом, а главное – что с этим делать?

Существуют две основные формы мужского бесплодия – секреторная и обтурационная. При секреторной форме нарушено образование сперматозоидов в извитых канальцах яичек, при обтурационной имеется препятствие на их пути к мочеиспускательному каналу.

В 10% всех случаев бесплодных браков ни у одного из супругов не обнаруживается никаких заболеваний, которые могли бы привести к бесплодию. Причиной бесплодия в таких случаях чаще всего становится иммунологическая несовместимость партнеров.

Причины бесплодия у мужчин, которые медицина в состоянии диагностировать, условно делятся на четыре категории.

Гормональный фон предопределяет очень многое – от самочувствия (и даже иногда поведения), до той самой пресловутой фертильности. Если гипофиз или гипоталамус работают не так, как надо, гормональный фон нарушается. Особенно важно проверить содержание гормонов, если у мужчины была задержка полового созревания или другие признаки неправильного роста и развития в детстве. Если в крови повышен уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), это может указывать на то, что сперматозоиды в яичках не вырабатываются вообще или их вырабатывается очень мало.

Нарушение проходимости (обструкция) семявыносящих путей может блокировать выход сперматозоидов в уретру. При одностороннем нарушении проходимости наблюдается снижение количества сперматозоидов в сперме, при двухстороннем – их полное отсутствие. Такой дефект бывает врожденным, но очень часто он появляется вследствие инфекционных заболеваний, причем происходит это не из-за самих возбудителей инфекции, а из-за изменений, вызванных воспалительным процессом в органах половой системы. Любая «болезнь любви» — такая как гонорея или сифилис — может привести к непроходимости семявыводящих путей. Даже трихомониаз и хламидиоз, которые нынче «цепляют» как насморк (и иногда так же несерьезно воспринимают) оставляет рубцы, которые препятствуют движению сперматозоидов. Нередко воспалительный процесс протекает практически бессимптомно, особенно часто это встречается при заболевании хламидиозом, микоплазмозом и уреаплазмозом.

Иногда малая подвижность сперматозоидов является следствием различных заболеваний придаточных половых желез. Нарушения секреции уретральных, куперовых желез или предстательной железы приводят к тому, что мужские половые клетки теряют «боеспособность».

Ретроградная эякуляция – это нарушение, приводящее к забросу спермы в мочевой пузырь при эякуляции. Иногда из уретры во время эякуляции сперма вообще не выходит или ее выходит очень мало. Эта патология может быть врожденной, и может присутствовать у мужчин с диабетом, рассеянным склерозом, с травмой шейки мочевого пузыря, и у мужчин, перенесших операцию на предстательной железе. Это также может являться побочным эффектом от приема определенных медикаментов, таких как антидепрессанты и препараты для снижения высокого артериального давления.

Мужские тестикулы – и «фабрика» по производству сперматозоидов, и «банк», где они хранятся. Поэтому любое нарушение их работы, любая инфекция или травма может привести к печальным последствиям.

Заболевания яичек могут привести к полному отсутствию сперматозоидов в сперме (азооспермия). В большинстве случаев причина азооспермии неизвестна, хотя иногда она является следствием инфекции извитых семенных канальцев, в которых осуществляется процесс сперматогенеза. Например, паротит (свинка), перенесенный после окончания полового созревания, может повредить оба яичка и разрушить клетки семенных канальцев, которые производят сперматозоиды. Если эти клетки разрушены, яички не смогут больше вырабатывать сперматозоиды.

Такой врожденный дефект, как неопущение яичек в мошонку (крипторхизм) – практически гарант отсутствия потомства у мужчины. В принципе, это заболевание лечится, но хирургическое вмешательство потребуется однозначно.

Привести к бесплодию может «варикоцеле» — варикоз вен мошонки. Заболевание сопровождается очень болезненными ощущениями и повышенной температурой внутри тестикул. В результате нарушается сперматогенез, сперматозоиды «болеют» и теряют активность.

На сперматогенез влияют многие лекарственные препараты. Некоторые лекарства от язвы (блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов) снижают выработку тестостерона, противогрибковые средства отрицательно влияют на потенцию, а популярный противомикробный препарат метронидазол может подавлять выработку сперматозоидов. На спермограмме могут отразиться даже противопростудные препараты.

О вреде радиоактивного излучения и токсических веществ знают все. Но многие мужчины почему-то считают, что для того, чтобы подвергнуться подобному вредному воздействию, нужно изображать сталкера в Чернобыле или бегать с автоматом наперевес в зоне поражения отравляющими газами. На самом деле постоянный контакт с некоторыми химическими веществами, такими как свинец и мышьяк, а также многими видами лаков и красок, также отрицательно сказывается на мужской фертильности.

Снижение количества сперматозоидов могут вызвать такие факторы, как хроническое недосыпание, затянувшийся стресс, недостаток содержания белков и витаминов в пище, неблагоприятные экологические факторы, не говоря уже о курении и злоупотреблении спиртными напитками. У мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни и имеющих сидячую работу, а также у тех, кто часто принимает горячие ванны или ходит в баню, может снижаться выработка сперматозоидов из-за повышенной температуры в области мошонки.

Как восстановить фертильность и чем лечить бесплодие?

Лечение бесплодия у мужчин, впрочем, как и у женщин, следует начинать только после постановки правильного диагноза, причем сделать это должен специалист после осмотра и ряда анализов.

Методы лечения бесплодия зависят от диагноза. При нарушенном сперматогенезе, проводят лечение мочеполовых инфекций, коррекцию эндокринных нарушений. Гормональная терапия мужского бесплодия показана при различных нарушениях сперматогенеза в основном при нарушении подвижности сперматозоидов, в качестве стимуляции после коррекции основных заболеваний и реже в качестве основного лечения.

При мужском бесплодии, вызванном варикоцеле, хирургическим путем улучшают отток венозной крови от яичек. В результате исчезают застойные явления, нормализуется обмен веществ и восстанавливается сперматогенез. Хирургическое лечение показано и в некоторых других случаях, например, при пахово-мошоночных грыжах, врожденных аномалиях мочеиспускательного канала.

Еще несколько общих рекомендаций для будущих пап:

В первую очередь, необходимо нормализовать режим работы и отдыха, устранить профессиональные и бытовые вредности. Лечение заболеваний урогенитальной сферы, витаминотерапия, нормализация питания и назначение седативных препаратов в случае необходимости проводят у всех мужчин, которые проходят лечение мужского бесплодия.

Грамотно подобранный специалистом курс витаминов повышает шансы зачать ребенка, да и общее самочувствие и состояние здоровья позволяет улучшить.

Безусловно, следует отказаться от вредных привычек. Иногда нелегко отказаться от бутылочки-другой пивка под футбол, пары рюмок хорошего коньяка и до дрожи желанной утренней сигареты. Но это уже вопрос приоритетов. Если мужчина хочет взять на руки наследника – придётся жертвовать!

источник

Бесплодие – невозможность размножения половым сношением людей, достигших детородного возраста. Бесплодной пару принято считать, если в течении года, при регулярных половых актах (хотя бы раз в неделю) без использования и приема контрацепции не наступила беременность.

Бесплодие бывает как у женщин, так и у мужчин. Рассмотрим причины возникновения у каждого.

• отсутствуют маточные или фаллопиевые трубы (либо они непроходимы);
• генетический фактор;
• спайки в органах малого таза (они могут образоваться после перенесенных гинекологических операций, быть следствием различный воспалений, из-за эндометриоза);
• нарушения гормонального (эндокринного) характера;
• отсутствует матка или присутствует какая-то ее патология (например, у взрослой женщины недоразвита матка и по своим параметрам она схожа с детской);
• эндометриоз;
• у женщины присутствуют антитела к сперматозоидам (это называют иммунологическим бесплодием);
• стерильность женщины, которая может возникнуть при патологиях на хромосомном уровне;
• психологический фактор, так называемое психологическое бесплодие (при нем женщина на психологическом уровне не желает иметь детей, иногда, неосознанно), проявляется в виде различных страхов (родов, набора веса, потери привлекательности, нежелание родить ребенка от какого-то конкретного мужчины).

Читайте также нашу специальную статью питание для женской половой системы.

• расстройства сексуального характера (эякуляторные расстройства или дисфункция);
• проблемы с мочеполовыми органами;
• анатомические патологии и изменения детородных органов у мужчин (гипоспадия, проблемы с семявыводящими протоками, муковисцидоз, повышенная густота выделений, оперативные вмешательства);
• повышенный (пониженный) уровень тестостерона, эндокринологические заболевания (гиперпролактинемия, гипогонадизм);
• наследственность;
• воздействие радиации, химиотерапии, токсинов, высокой температуры;
• травматизм половых органов;
• водянка яичек;
• болезни, передающие половым путем, различные воспаления;
• нет спермы (сперматозоидов) или есть, но в малом количестве;
• малое количество движущихся сперматозоидов и повышенное число ненормальных сперматозоидов;
• лейкоциты в сперме в большем количестве от нормы (такие нарушения возникают после перенесение воспалительных процессов).

Читайте также нашу специальную статью питание для мужской половой системы.

К общим причинам бесплодия следует отнести избыточный вес обоих представителей (жировые отложения давят на мочеполовые органы и как следствие различные проблемы с ними) или же, наоборот, чрезмерная худоба (у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, усыхают все органы, у мужчин – понижается активность сперматозоидов).

Еще одной важной причиной бесплодия является несовместимость партнеров. Она наблюдается у 5-7% пар, у которых появляются дети с другими «вторыми половинками», причем в очень скором времени после расставания с бывшими любимыми. Это причина бесплодия непонятного генеза.

Также, бесплодие может быть комбинированным (от данной болезни страдают оба партнера), сочетанным (у женщины/мужчины присутствуют несколько факторов или причин бесплодия, например, у одной женщины непроходимы трубы и эндометриоз). Еще бесплодие бывает первичным (женщина не разу не беременела) и вторичным (наступает после рождения одного ли нескольких детей од воздействием различных факторов или сбоев в организме, также ставится этот диагноз если женщина беременела, но не родила по каким-либо причинам, например, случился выкидыш).

Бесплодие – это не приговор и не обреченность, оно может быть временным, тем более с каждым днем улучшаются технологии и методика лечения болезни.

Важную роль в борьбе с этой проблемой играет питание. Оно должно быть полноценным, дробным и здоровым.

• Мужчинам стоит употреблять больше фруктозы (она помогает созревать сперматозоидам). Ее источником хорошо служат: апельсины, яблоки сладких сортов (особенно желтые), грейпфруты, шоколад, лимоны.

Более активными их сделают морские продукты: особенно мясо крабов, кальмары, креветки (они богаты на цинк, молибден, селен).

Улучшить качество сперматозоида поможет медь, источником которой являются разные лесные ягоды. Таким же свойством обладают: семечки (тыквенные, подсолнечника, кунжута), орехи (особенно кешью и фисташки), бобовые культуры.

Полезны помидоры (они богаты на ликопен, который убирает воспалительные процессы и увеличивает концентрацию сперматозоидов).

Не стоит забывать и о роли белка в организме мужчины. Бразильские ученые считают, что кофеин помогает активизировать сперматозоидов.

• Для женщин необходимы такие полезные вещества, как: фосфор, который помогает созреть яйцеклетке (наибольшее количество содержится в морской рыбе жирных сортов), витамин группы U (белокочанная капуста в любом виде стимулирует маточную активность и помогает восстановить менструации и наладить их течение), витамин С, Е, В, магний (орехи, семечки, бурый рис, овсянка, цитрусовые, хлеб с отрубями, бобы).
• Обоим полам стоит есть: сухофрукты, молочные продукты (лучше домашние), больше овощей и фруктов, заправку для салатов делать из подсолнечного, льняного, тыквенного, кукурузного, кунжутного масел, есть мясо не жирных сортов, сухофрукты (особенно инжир, курагу, чернослив, финики и изюм), сахар заменить медом, пить соки и компоты, ростки пшеницы, всю зелень и пряности (базилик, шафран, тимьян, анис, имбирь, анис).

источник

Когда ставят диагноз – бесплодие, кажется, что рушится весь мир. Как же так? Человек должен размножаться, оставлять после себя «след на земле». Пара считается бесплодной, если за год при регулярном сексе, без контрацепции не смогла зачать ребенка. Бесплодие может быть и у женщины, и у мужчины. Важно разобраться в причине! Сейчас есть множество способов решения проблемы, поэтому не стоит раньше времени расстраиваться. Первым делом необходимо обратить внимание на свой образ жизни, как вы питаетесь?

Врачи-гинекологи выделяют такие факторы, влияющие на зачатие:

• Отсутствие фаллопиевых, маточных труб.
• Непроходимость труб.
• Генетическая предрасположенность.
• Спайки в женских репродуктивных органах.
• Гормональные сбои.
• Отсутствие матки или наличие серьезного заболевания – детская матка у взрослой женщины, опухоль.
• Эндометриоз.
• Иммунологическое бесплодие (отсутствие антител к мужским сперматозоидам).
• Патологии, связаны с хромосомными нарушениями.
• Психологические проблемы. Некоторые женщины вообще не любят детей, не хотят их, потому что боятся набрать вес, потерять красоту, поэтому ничего не получается.

Довольно часто встречаются ситуации, когда женщина уверена, что не проблема в ней, а на самом деле виновен мужчина. Бесплодие у мужского пола диагностируют в таких случаях:

• Сексуальные расстройства, связанные с нарушениями эякуляции.
• Серьезные патологии мочеполовых органов.
• Анатомические изменения, врожденные нарушения мужских органов или перенесенное заболевание (муковисцидоз, гипоспадия), операция.
• Низкий тестостерон.
• Заболевания щитовидной железы.
• Генетическая предрасположенность.
• Перенесенная травма половых органов.
• Заболевания, которые передаются во время секса.
• Отсутствие спермы или сперматозоидов.
• Повышение лейкоцитов в сперме.

Уже давно доказано, что значительно на репродуктивной функции отражается лишний вес. Отложения жира могут сдавливать мочеполовые органы, впоследствии с ними возникают серьезные проблемы.

У женщин бесплодие связано с чрезмерной худобой, анорексией. В данном случае нарушается менструальный цикл, начинают усыхать половые органы. У мужчин при недоедании появляются проблемы со сперматозоидами. Кроме того, важно учитывать еще и совместимость партнеров. Бывают случаи, когда с одним партнером женщина быстро беременеет, а с другим не может.

Для восстановления функции репродуктивных органов нужно, чтобы питание было здоровым, дробным, полноценным.

Питание мужчины

Мужчины должны сделать акцент на фруктозе. Именно она обеспечивает быстрое созревание сперматозоидов. Этого компонента много в:

Диетологи рекомендуют употреблять мужчинам морские продукты: кальмары, креветки (в продукте много селена, молибдена, цинка), мяса крабов. Улучшает качество спермы такое компонент, как «медь», его много в лесных ягодах, а также кунжуте, тыквенных, подсолнечных семечках. Кроме того, мужчины должно включить в питание фисташки, кешью, чечевицу.

Мужскому полу стоит обратить внимание на томаты. В них содержится ликопен, с помощью которого можно остановить воспалительный процесс, увеличить количество сперматозоидов.

Для мужчин огромное значение имеет белок. А вот ученые Бразилии уверены, что мужчины должны пить кофе, оно активизирует сперматозоиды.

Питание женщины

Важно, чтобы в рационе был фосфор, он дает возможность быстрее развиться яйцеклетке. Его больше всего в морской жирной рыбе. Немаловажное значение для женщины имеет витамины группы U – включите в рацион белокочанную капусту, с ее помощью можно наладить менструальный цикл.

Кроме того, в меню должны быть продукты, богатые на магний, витамин В, Е, С. Обязательно употребляйте коричневый рис, семечки, бобы, орехи, цитрусовые.

Что нужно вместе употреблять половым партнерам? Рекомендуется включить в меню молочную продукцию, сухофрукты, как можно больше фруктов, овощей, а также заправлять салат кукурузным, льняным, кунжутным, тыквенным маслом. Старайтесь отдавать предпочтение нежирным сортам мяса. Запишите себе такие продукты, и не забывайте их есть:

• Пейте свежий сок из айвы. Перед тем, как ложиться спать нужно выпить 100 мл сока.
• Нужно пить настой из подорожника, зверобоя, спорыша, шалфея, горца, крапивы, золототысячника, мать-и-мачехи, горца, хризантемы, липового цвета. Можете с этими растения принимать ванну. Отличным средством для женщины является ванна с розовой и белой розой, а для мужчины – с темно-красной розой.

Кроме того, народные целители считали: чтобы Бог дал ребенка, нужно завести беспомощное животное или усыновить чужого малыша. Также женщина должна была обязательно спать только в льняной рубахе. Народные знахари советовали окурить дом дымом зверобоя.

Придется отказаться от :

• Наваристого, жирного бульона.
• Грибов.
• Консервов, сыра, копченостей, колбасы.
• Брюквы, редиски, репы, редьки.
• Макарон, белого риса, сои, крахмала, манки.
• Газировки, кофе (хотя мужчинам немного можно), алкоголя.
• Сахара, соли.
• Мороженного, пирожного, тортов.
• Жаренного, жирного и острого.
• Пищи – ГМО, еды с «Е» кодом, полуфабрикатов и фаст-фуда.

Подведем итоги! Если вы очень сильно хотите вместе ребенка, нужно сделать все, чтобы у вас получилось. Начните с малейшего – питания. Проанализируйте свой рацион, вычеркните все ненужное, добавьте рекомендованные продукты. Следите за тем, как живете. Каждую вредную привычку замените полезной. Только при здоровом образе жизни можно добиться положительного результата!

источник

Для половой системы женщины важно сбалансированное питание: белки, жиры, углеводы. Для женщины детородного периода крайне необходимы антиоксиданты (витамины группы Е, С), фолиевая кислота, йод, магний, витамины D, A, Омега 3, железо, медь, Лецитин, аргинин. Особенно важен кальций, цинк, калий, микроэлементы. Полноценное питание позволяет женщине надеяться. что зачатие произойдет.

При изучении проблемы бесплодия, находятся много других причин, его вызывающее. Но среди них особняком стоят проблемы нормального веса женщины. Недостаток веса, его серьезное отклонение от нормы, в три раза сокращают шансы зачать и родить ребенка. Избыточный вес уменьшают эти шансы в два раза, т. к. вызывают пассивность в интимных отношениях

Но влияет ли наше питание на детородную функцию партнеров? Оказывается, самое непосредственное. Современные люди предпочитают кушать — жареное, копченое, жирное, сладкое. Такая пища нарушает обмен веществ, на фоне чего возникают гормональные нарушения как у женщин, так и у мужчин.

Назовем некоторые продукты, влияющие на бесплодие женщин и мужчин

• Любимый нами фаст — фуд, или быстрая еда, богата канцерогенами, транс жирами, солью. В ней много калорий, но она бедна витаминами, а о микроэлементах не идет речи.
• Крепко соленые и маринованные продукты не приносят нам здоровья. Минимум соли и сахара, полное отсутствие уксуса в заготовках, небольшое количество не рафинированного растительного масла.
• Большое количество клетчатки (репа, редька, капуста) и белков растительных (горох, бобы, фасоль) в рационе предков, делало их здоровее.
• Пиво, при употреблении его в неограниченном количестве, способно полностью изменить гормональный фон мужчины. Эстрогены убивают потенцию. Мужчины, будьте осторожны.

Но есть опасные продукты, вызывающие бесплодие у женщин и убивающие сперму у мужчин. Пример приведем в таблице:

Для успешного зачатия ребенка, организм должен располагать определенным набором аминокислот, белков, витаминов, микроэлементов. Из каких продуктов можно их получить? Предлагаем список продуктов от бесплодия:

Это короткий перечень необходимых нам продуктов. Так, например,

• Источником витаминов группы В, являются хлебные изделия, макароны.
• Цинк поддерживает здоровье спермы и фертильности мужчины.
• А зелень и листовые овощи не должны уходить со стола, если хотим долго жить.
• Семя льна очищает организм от продуктов распада, источник магния, калия, марганца, без этих элементов беременность не наступит. Заметим, что на Руси, пользовались льняным растительным маслом и рожали по 5-8 детей.

Найдем альтернативные продукты тем, вредным, которые вошли в наш список. Замечательно действуют на наш организм не рафинированные растительные масла. Это источник витаминов группы В, Е, С и углеводов. Очень полезны оливковое, тыквенное, кунжутное масла и исходные продукты, из которых его выжимают, например, семена подсолнечника, тыквы, кунжута.

Полностью заменять эти продукты не нужно, но ограничить их потребление до минимально возможной дозы следует:

• Замените их на полезные напитки из шиповника, боярышника, рябины, калины.
• Делайте чаи на основе фитоэстрагенов для женщин. Это клевер красный, донник, медуница. Эти травы смешайте. Держите в сухом темном месте. Заваривайте по инструкции к применению донника.
• Смесь травы от бесплодия: клевер красный 2 части, медуница 2 части, донник 1 часть.
  1 ст ложку смеси на 1 стакан воды (на водяной бане). Настоять полчаса. Остудить. Пить не холодным по 1/3 стакана три раза в день.
• Самый страшный в нашем списке был белый сахар — альтернативой ему может быть натуральный мед. Согласно Аюрведе, мед повышает мужскую плодовитость. А мед с корицей в паре, лучшее средство от женской бесплодности.

В последние годы наука уделяла много внимания биоактивным свойствам меда, перги, маточного молочка, прополиса. И пришла к выводу, что все они являются ценнейшими продуктами для питания и лечения человека. Какие продукты пчеловодства при бесплодии особенно эффективны?

Продукты пчеловодства от бесплодия

Все продукты этой линии очень хорошо влияют на детородные функции, как мужчин, так и женщин. Но особенную похвалу заслужила цветочная пыльца. Удивляет то, что упоминание о пользе цветочной пыльцы в лечении бесплодия мы находим в народных лечебниках.

Сегодня это уже факт, цветочная пыльца, очень сильный биоактивный продукт. Суточная доза для лечения составляет 32 грамма и делится на три приема. Лечение долгое, но продуктивное. Пыльцой лечат бесплодие мужское и женское

Приводим три рецепта лечения бесплодия народными средствами на основе продуктов пчеловодства. Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Для лечения выбирайте мед на основе донника.

1. 1 ч. ложку меда донного смешать с порошком корицы.
   Корицы брать на кончике ножа. Размешать в 0,5 стакана кипяченой воды.
   Выпить на ночь.
2. Цветочную пыльцу, суточную дозу разделить на три-четыре приема. Размешать в 1 /4 стакана кипяченой воды. Дать постоять 25 мину, помешивая, до максимального растворения. Выпить перед едой за полчаса, если кислотность желудка низкая или нормальная. При повышенной кислотности, принять смесь через 1 час после еды.
3. Сделать настой боярышника в термосе:
   2 ст. ложки ягод залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться 1 сутки.
   Настой слить. 1 стакан настоя добавить корицу, по вкусу и донного меда 1 ч. л.
   Размешать и выпивать малыми глотками.

После приема меда и продуктов пчеловодства всегда следует рот прополоскать, чтоб не навредить зубной эмали.

источник

В предыдущих статьях этого цикла мы говорили об обследовании и препаратах. Настала пора поговорить о самом обсуждаемом, о питании мужчин. Невероятное количество мифов и основанных на них же рецептов крутится среди женщин. Чего только не предлагается для увеличения “мужской силы” и скорости “живчиков”. Я не буду приводить какие-либо рецепты, я просто постараюсь объяснить логично и с практической точки зрения, как следует организовывать режим питания мужчины и на что следует делать акценты, если целью стоит планирование беременности.

Первое, что следует понять, как аксиому — состояние сперматогенеза как ничто другое отражает состояние всего организма, следовательно, изолированно простимулировать только этот процесс, в ущерб другим, просто невозможно. И наоборот, на общем нормализованном фоне и эта функция будет стимулироваться гораздо лучше. Сперматогенез, по значимости, организмом относиться отнюдь не к основным функциям и “снабжается” по остаточному принципу. Исходя из этого первое простое правило —необходимо лечить хронические заболевания, они препятствуют нормальному обмену веществ. Ничто так не радует организм, как регулярность. Фактически все функции нашего тела регулируются центральной нервной системой, посредством рефлексов (помните из школьного курса опыты проф. Павлова — собачка-звонок-слюна-миска). Надежность рефлекса зависит от его повторяемости. В принципе любая функция организма может быть тренирована (это касается и сексуальной функции), регулярность приема пищи нормализует процесс обмена веществ. Правило второе — питание мужчины должно быть регулярным (частота и регулярность — это не одинаковые вещи!). Мы с вами можем обладать разными вкусами и пристрастиями в еде, любить или не любить те или иные блюда, но так или иначе для того что бы организм и все его функции (и сперматогенез) работали нормально, надо принимать все необходимые элементы питания. Я конечно понимаю, что это звучит как прописная истина, но правило третье — питание должно быть разнообразным.

Всё это будем считать преамбулой, перейдем непосредственно к продуктовому “спецназу” в отношении репродуктивной функции.

Итак, спецагент 001 — холестерин. Именно холестерин является “сырьем” для производства половых гормонов, это тот самый “кирпич” из которого строиться тестостерон. Но есть нюансы, особенности жирового обмена в организме состоят в том, что при совсем незначительных нарушениях холестерин начинает идти не “в дело”, а норовит отложиться про запас. И вот когда “кирпич” идет на постройку живота и ягодиц, конечно на тестостерон не хватает. Теперь немножечко про “толстых” мужчин и “женские” половые гормоны. С легкой руки Малышевой эта тема не совсем правильно распространилась в народе ). При избыточном весе у мужчин НЕ начинают вырабатываться “женские” половые гормоны, вообще нет “мужских” и “женских” гормонов, они у всех одинаковые, вот в концентрациях разных, это да. При избыточном весе происходит нарастание дефицита тестостерона (“кирпич” — живот, ягодицы — помните?), в мужском организме этот гормон более востребован чем эстрогены (для них так же нужен холестерин), а последние обладают свойством “конкуренции” с тестостероном, так вот, раз тестостерона мало — он расхватывается “на ура”, а свято место пусто не бывает, на свободный стул садятся эстрогены и слезать уже никак не хотят и вся эта ситуация идет по нарастающей. Постепенно дело может дойти до того, что система обмена запутается и запустит синтез стероидов именно по пути эстрогенизации. По поводу избыточного веса я уже размещал методичку по питанию, адресовав её родителям детей с избыточной массой, но эти принципы безусловно подойдут всем. Но вернемся к холестерину. То, что он необходим, понятно, но он встречается в разных видах и если не впадать в биохимические дебри, условно можно его разделить на “нехороший” и “хороший”. Тот холестерин что встречается в растительной пище и рыбе — “хороший” практически весь, тот что в животной — в большом количестве “нехороший”. Соответственно все растительные продукты содержащие масло и жирная рыба (особенно морская), идут фертильности на пользу. Животные жиры надо принимать с оглядкой (но исключать полностью конечно не стоит). Продукты — оливки, орехи (любые), подсолнечник, рапсовые культуры (масло), авокадо, какао; рыба жирная — лосось, форель, тунец, скумбрия; животные продукты — перепелиные яйца (желательно сырые)

Спецагент 002 — цинк. Достаточно важный микроэлемент, необходимый для функционирования многих систем организма, но нас он интересует именно с позиции участия в работе репродуктивной системы. Цинк участвует в процессе синтеза стероидов, есть данные что и непосредственно и в процессе сперматогенеза. Соответственно, при недостатке цинка работа стоит, при его достаточном количестве нормализуется репродуктивная функция.Продукты (по значимости) — устрицы, пшеничные отруби, печень телячья, угри, говядина, кедровый орех, клубника.

Спецагент 003 — фруктоза. Все мы привыкли к тому, что сладкое — это глюкоза. Это название на слуху, кто то глюкозу старается ограничивать, кто то измерять и т.д. Глюкоза универсальный “бензин” для работы клеточного двигателя. Но кроме “глюкозного” движка, есть ещё и “фруктозный”. Он конечно не такой мощный, но все таки. Так вот, для сперматогенеза необходима именно фруктоза и дело не только в топливе для процесса, фруктоза необходима для структурной постройки самого сперматозоида.Продукты — мед, патока, инжир, финики, изюм, хурма.

А теперь сразу к спецагенту 007. Существует ряд продуктов, содержащих растительные аналоги стероидных гормонов, соответственно на процесс сперматогенеза они имеют особое действие, схожее с действием своих собственных гормонов. Наиболее известный продукт — мёд и продукты пчеловодства. Пыльца растений — продукт деятельности растительной половой системы, если хотите, утрированно, растительные сперматозоиды. Конечно сфера действия апитерапии огромна, но факт остается фактом, при патспермиях эффект от приема есть. Теперь к растительным продуктам, очередной “Бонд” — сельдерей и его родственник пастернак. Оба овоща имеют положительное влияние на мужской характер ). А вот чего мужчинам планирующим зачатие не стоит есть, так это сою. Она как никакой другой продукт богата фитоэстрогенами, а если вы помните тестостерон с ними конкурент.Ну вот в принципе наверное и всё, если вдруг что то ещё вспомню — обязательно допишу. На этом цикл “Что назначается при мужском бесплодии? В трех частях”, заканчиваем. Оставляйте пожелания по тематике следующих циклов )

. традиционно PS: Великая русская актриса Фаина Раневская, когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла: — Даже юбка не выдержала натиска красоты. Потом добавила: — Не бывает полных женщин — бывает только тесная одежда!

источник

При неуспешных попытках зачать ребенка пара должна пройти обследование. Если со стороны женского организма проблем не обнаружено, то причина бесплодия кроется в мужчине. Для выявления причин необходимо сдать спермограмму. Для успешного зачатия ребенка важно, чтобы в семенной жидкости было достаточное количество подвижных, активных спермиев правильной формы. Иногда при наличии в сперме достаточного числа здоровых сперматозоидов наблюдается их склеивание, препятствующее зачатию. Лечение бесплодия у мужчин проводится после выяснения причин патологии. Можно не сомневаться, лечится ли мужское бесплодие, в большинстве случаев с проблемой удается справиться. Мы расскажем о народных и медикаментозных методах терапии этой патологии.

Прежде чем рассказать про лечение бесплодия народными средствами и медикаментами, стоит разобраться в формах заболевания. В медицине выделяют много причин ухудшения качества семенной жидкости: неудачные операции, травмы позвоночника, стрессы, диабет и пр. При диагностике этой патологии важно выявить первопричину заболевания. Только после этого можно успешно лечить мужское бесплодие.

Лечится ли бесплодие у мужчин, во много зависит от формы заболевания. Существуют следующие ее виды:

1. Секреторное бесплодие. Эта форма развивается при нарушении деятельности яичек. В итоге сперматозоиды могут быть недоразвитыми или малоподвижными.
2. Относительное. Сюда относят все случаи без видимой причины. Чаще всего в лечебных целях показана психотерапия.
3. Обтурационное. При такой форме присутствует ухудшение продвижения спермиев по семенным канальцам. Если это наблюдается только с одной стороны, то в эякуляте сокращается число половых клеток. При двусторонней непроходимости в сперме отсутствуют половые клетки.
4. Бесплодие, спровоцированное иммунологическими проблемами. Патология появляется в том случае, когда сперматозоиды контактируют с кровью (чего в норме быть не должно). Из-за этого иммунная система расценивает их, как чужеродные элементы, и вырабатывает против них антитела. Иммунные клетки соединяются с антигенами на поверхности спермиев и вызывают их слипание.

Стоит знать! В норме за раз должно выделяться около 5 мл эякулята. Если этот объем меньше трех, то подозревают гипофункцию яичек. В случае уменьшения объема до 1 мл зачатие невозможно даже при условии, что все остальные показатели спермограммы в норме.

Если диагностировано бесплодие у мужчин, как лечить, сможет сказать врач после выяснения причин болезни. Для диагностики патологии проводится:

• осмотр больного и опрос (это позволит выявить генетические нарушения в организме, приведшие к бесплодию);
• стоит учитывать особенности жизни пациента (частоту половых контактов, предшествующие травмы мошонки и гениталий, возможные операции в районе малого таза, профессиональную деятельность, вредные привычки);
• мужчина обязательно сдает спермограмму (благодаря этому исследованию оценивают качество спермы: количество спермиев в эякуляте, их подвижности, морфологию форм).

Важно! В некоторых случаях нужна повторная сдача спермограммы. Некоторым мужчинам назначают дополнительные анализы, например, на выявление половых инфекций или MAR-тест.

Как лечить бесплодие мужское, скажет врач-андрологи или уролог. В зависимости от причин бесплодия мужчине порекомендуют лечиться некоторыми из следующих препаратов:

• при малоподвижности и плохой морфологии спермиев назначают витамин Е;
• для улучшения качественных показателей эякулята рекомендован прием витамина Д;
• комплексные поливитаминные препараты укрепят организм мужчины;
• если бесплодие спровоцировано гормональными сбоями, назначают прием гормональных препаратов;
• антибиотики показаны при наличии воспалительных процессов и для уничтожения патогенной инфекции;
• при иммунологическом характере патологии назначают лекарства для подавления деятельности иммунной системы, которая уничтожает спермии.

Чтобы вылечить бесплодие, спровоцированное травмами, варикоцеле, непроходимостью семенных канальцев, показано оперативное лечение. Также операцию проводят при наличии таких болезней:

• пахово-мошоночная грыжа;
• крипторхизм;
• патологии мочевыводящего канала;
• обструкционная азооспермия;
• фимоз.

Важно! Нередко после оперативного лечения назначается медикаментозная терапия. В некоторых случаях показана консультация психотерапевта.

Также мужчина может использовать народные средства от бесплодия:

1. Хорошее средство от мужского бесплодия – свежевыжатый айвовый сок. Лечение начинают на молодую растущую луну. Каждый вечер принимают по 100 мл целебного сока.
2. При слабоподвижных сперматозоидах показаны ванны с настоем травы подорожника. Берут листья и корневища растения (50 г), заваривают в кипятке (один литр) и выдерживают 40 минут. Средство фильтруют и добавляют в ванну. В течение одного сезона важно принять не менее 15 ванн. В летнее время от процедуры лучше отказаться.
3. Чай с лепестками розовой и белой розы богат витамином Е. Он необходим для улучшения деятельности репродуктивной системы. Из лепестков также готовят масло, целебный сироп и воду.
4. Еще один способ лечения бесплодия – прием настоя спорыша. 45 г сухого сырья заливают кипятком (0,5 л). Лекарство выдерживают в термосе 4 часа. Принимают до еды по 100 мл четырежды.
5. Полезно пить отвар спорыша. В этом рецепте на 20 г сырья берут 0,25 мл теплой воды. Смесь держат на водяной бане 1/3 часа. Затем тару укутывают и дают настояться ¾ часа. Отвар принимают по 30 мл четырежды.
6. При некачественной спермограмме полезно пить мумие. В стакане морковного сока растворяют 0,3 г средства. Также можно брать черничный или облепиховый сок. Длительность приема – 28 суток. Лекарство выпивают натощак утром и перед сном. Для усиления эффекта вместе с соком выпивают желток куриного яйца.
7. Поможет от бесплодия чай на основе птичьего горца. Для его приготовления 100 г сырья заваривают в литре кипятка.
8. Вместо обычного чая и кофе полезно пить настой горицвета. В термос помещают 15 г травы и заливают 0,25 л кипятка. Выдерживают 2 ч.
9. Регулярный прием рамшии однобокой показан при мужском бесплодии. Для приготовления лекарства 45 г травы кладут в термос и заливают водой (пол литра кипятка). Средство выдерживают в термосе на протяжении всей ночи, пьют по 0,15 л четырежды за 1 ч до еды.

Теперь вы знаете, лечится ли мужское бесплодие. Поскольку эту болезнь, как и другие заболевания, намного проще предупредить, чем лечить, рекомендуется соблюдать следующие профилактические меры:

1. Полезна регулярная половая жизнь. Это значит, что секс должен быть как минимум раз в 4 дня. Но помните, что слишком частые половые контакты ухудшают качество спермы.
2. Откажитесь от курения и алкоголя. Если в день мужчина выкуривает 10 сигарет и более, то это уже злоупотребление. В сутки разрешено пить не более 60 мл алкоголя.
3. Стрессы снижают выработку тестостерона, так что их нужно избегать.
4. Яички нормально вырабатывают сперму только при температуре 32 градуса, поэтому откажитесь от тесного белья из синтетики, реже посещайте баню и сауну.
5. Умеренная физическая активность полезна всем, а особенно тем мужчинам, которые ведут малоподвижное существование.
6. Избавьтесь от избыточного веса. Правильное питание не только приведет к уменьшению жировой ткани, но и улучшит общее самочувствие.

Если мужчина хочет на долгие годы сохранить свои репродуктивные функции, то о профилактических мерах не стоит забывать никогда. При появлении любых патологий мочеполовой системы незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы не запустить заболевание, которое иногда вызывает бесплодие.

источник

Бесплодие супругов — не всегда неспособность женщины к зачатию. Скорее наоборот, во многих случаях бесплодных пар, бесплодие у мужчин или мужское бесплодие играет определяющую роль. Хотя в течение многих лет бесплодие считалось женской темой, чтобы быть отцом, мужчина также «должен смотреть на свои биологические часы» и заботиться о своём здоровье, потому что его жизненные привычки влияют на качество, подвижность и морфологию сперматозоидов.

Однако, мы обычно сталкиваемся с ситуациями, когда лишь только женщину обвиняют в неспособности зачать и она подвергается различным тестам на фертильность. В Индии приблизительно 15 — 20% пар бесплодны, в которых 50 % случаев происходит из-за бесплодия мужчин. Это приводит к заключению, что почти 7.5 из 10% мужчин в репродуктивном возрасте неспособны к зачатию. Это — факт многим неизвестный.

Существует значительная разница между бесплодием и мужским бессилием (импотенцией). Это — два различных понятия. Обычно неправильное представление среди мужчин, ставить знак равенства между бесплодием и импотенцией, отбивает охоту у многих проходить тесты на бесплодие.

Половое бессилие — условие при котором, мужчина неспособен достичь эрекции или поддерживать её для удовлетворительного полового акта. Это абсолютно не связано с мужским бесплодием. Мужчина стадающий импотенцией может быть фертильным, и беременность возможна для такой пары искусственным оплодотворением спермой мужчины.

Бесплодие однако — состояние при котором, мужчина вообще неспособен зачать детей. Это может быть вызвано дефектами спермы мужчины, являющейся нефертильной или неполноценной в этом смысле. Мужчины с таким дефектом могут иметь абсолютно удовлетворительные сексуальные отношения со своими партнершами, но не могут достигнуть зачатия. Как улучшить качество спермы.
Причины мужского бесплодия
Выявление бесплодия у мужчин сложное дело. Прежде всего это делается с помощью спермограммы. Мужчина способный к зачатию должен произвести здоровую сперму, которая может оплодотворить яйцеклетку партнерши, необходимо —

чтобы мужчина произвёл здоровые сперматозоиды, для чего, по крайней мере одно из его яичек должно функционировать правильно, чтобы вырабатывать тестостерон и другие репродуктивные гормоны.
Сперматозоиды попадая в сперму извергаются из члена
Сперма должна содержать достаточное количество сперматозоидов. В случае, если их количество низкое; способность к оплодотворению женской яйцеклетки уменьшается. Малое количество сперматозоидов подразумевает менее чем 20 миллионов сперматозоидов в 1 миллилитре спермы.
Поведение / подвижность и форма / морфология сперматозоидов должны быть правильными. Если это не так, — сперматозоиды не будут в состоянии достигнуть или проникнуть в женскую яйцеклетку.

Причины мужского бесплодия могут быть спровоцированы такими явлениями:

Варикозное расширение вен семенного канатика — варикоцеле.
Это одна из наиболее распространенных причин бесплодия у мужчин. Варикозное расширение вен семенного канатика — разбухание вен омывающих яички. Это приводит к увеличению мошонки, ухудшению подвижности сперматозоидов и уменьшению объема спермы. Это затрудняет нормальное охлаждение яичек и также ведет, к снижению качества спермы.

Инфекция —
Мужская репродуктивная система может столкнуться с определенными инфекциями, которые вмешиваются в производство сперматозоидов, влияют на здоровье спермы, приводят к образованию рубцов которые могут блокировать её выход. Такие инфекции — болезни, передающиеся половым путем, как хламидии и гонорея, воспаление простаты, воспаление яичек при паротите (свинке) и другие инфекции мочеполовых путей или репродуктивных органов.

Ретроградная эякуляция, как причина мужского бесплодия —
При таком дефекте, сперма попадает в мочевой пузырь вместо того, чтобы выйти из кончика пениса во время естественной эякуляции. Такое состояние может быть эффектом таких болезней как диабет, рассеянный склероз, повреждения позвоночника, хирургия мочевого пузыря, простаты или уретры. Некоторые лекарства также могут привести к ретроградной эякуляции.

Недостаточность эякуляции —
В этих условиях мужская репродуктивная система не может извергнуть сперму, даже если она вырабатывается нормально.
Антитела разрушают сперму —
Это характерно для мужчин, которые подверглись вазектомии. Противосперменные антитела, клетки иммунной системы по ошибке, идентифицируют сперматозоиды как инородных захватчиков и пытаются их устранить.
Опухоли —
Болезни, как рак и так и не злокачественные опухоли, действуют на мужские репродуктивные органы непосредственно. Они могут повреждать железы, которые выделяют гормоны, связанные с репродукцией. Также лечение опухолей, может привести к мужскому бесплодию.

Неопущение яичек —
Это происходит во время эмбриональной стадии развития. Одно или оба яичка не в состоянии опуститься из брюшной полости в мошонку. Лечение может быть хирургическим.

Гормональный дисбаланс —
Так как гормоны имеют большой контроль над репродуктивными системами любое расстройство, касающееся яичек или желез в мозгу, которые вырабатывают тестостерон и другие гормоны, которые управляют яичками, также могут быть причиной мужского бесплодия.

Дефекты семяпроводов —
Обструкция семявыносящих путей, которые выводят сперму, может также быть серьёзной причиной бесплодия у мужчин. Мужчины могут рождаться также с обструкцией в части яичка, хранения спермы или в обструкции семявыносящих путей.

Некоторые лекарства —
Есть множество лекарств, которые производят побочные эффекты, которые наносят вред мужской репродуктивной системе как тестостерон замещающая терапия, долгосрочное использование анаболических стероидов, онколекарства (химиотерапия), определенные антибиотики, некоторые лекарства от язвы и т.д.

Другие причины мужского бесплодия

• Радиоактивное облучение или рентген
• Перегревание яичек
• Ушиб яичек
• Длительные велосипедные тренировки
• Использование наркотиков, злоупотребление алкоголем и курение табака
• Эмоциональный стресс

Доктора прописывают определенные лекарства, которые улучшают качество спермы, как соль кломифен ситрат, местеролон, тамоксифен, инъекции гонадотропина, антибиотики, стероиды и многие другие лекарства и т.д. Проконсультируйтесь.

Хирургическое лечение мужского бесплодия —
Дефекты такие как обструкция семявыносящих путей, варикозное расширение вен семенного канатика и яичка, неопущение яичек и т.д. можно лечить хирургическим путем. Также последние микрохирургические методы очень эффективны. Пациенты, которые подверглись вазектомии (мужской стерилизации) ранее, могут полностью изменить ее с помощью микрохирургии.

Вспомогательная репродукция —
Однако есть случаи, где ни медицина, ни хирургия не могут помочь пациенту восстановить фертильность. Для таких случаев процесс может выполнен в репродуктивной лаборатории, чтобы улучшить качество спермы и облегчить проникновение сперматозоидов в яйцеклетку. Этот процесс подразумевает процедуры как очистка спермы/капацитация, внутриматочное оплодотворение (Intrauterine Insemination, Iui) метод искусственного оплодотворения, внутрифаллопиевая пересадка гаметы ГИФТ (GIFT – gamete intrafallopian transfer) представляет собой пересадку гамет (яйцеклетки и сперматозоидов) в маточную трубу., экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и микроманипуляция ИКСИ (ICSI, от англ. Intra Cytoplasmic Sperm Injection), что дословно переводится как “инъекция сперматозоида в цитоплазму ооцита”.

Однако в случае когда, все вышеупомянутое лечение было неудачно, парам предлагают выбор: AID (донорское оплодотворение) или усыновление.

Мужское бесплодие. Существует 3 параметра для оценки качества спермы: концентрация семени, подвижность сперматозоидов и их морфология (строение). Кроме того, цепочки ДНК сперматозоидов должны быть неповреждёнными, чтобы сохранять оплодотворяющую способность. Повреждение связано с факторами внешними и внутренними как влияние токсинов, также как и со стрессом и стилем жизни, и конечно, с питанием. Многие исследования связывают фактор питания с мужским бесплодием.

Антиоксиданты, микроэлементы и витамины, играют решающую роль в производстве энзимов и в синтезе ДНК, в развитии семенников и в процессе созревания спермы, таким образом низкое содержание антиоксидантов и витаминов важная причина мужского бесплодия.

Наличие многочисленных повреждений цепочки ДНК сперматозоидов, может привести к выработке эмбрионов с генетическим поврежденным материалом, что может затруднять имплантацию в стенку матки или вызывать непроизвольные аборты.

Пищевые добавки с витаминами, улучшают антиокислительную способность спермы и уменьшают повреждения ДНК, улучшая концентрацию, подвижность и морфологию сперматозоидов, и как следствие, репродуктивные возможности многих пар, также как и снижая случаи преждевременных абортов.

Антиоксиданты — молекулы, которые замедляют процесс окисления, который старит клетки, улучшая таким образом качество спермы. Это главным образом: Витамин C и Витамин Е. Концентрация витамина C в семенной жидкости связаны с процентным содержанием сперматозоидов морфологически нормальных.

Кислота фолиевая. Важнейший витамин для синтеза ДНК, его нехватка увеличивает фрагментацию цепочек.

Цинк и селен. Недостаток цинка связан с увеличением повреждений травм в цепочках ДНК семени, и его добавка в диету улучшает качество семени уменьшая концентрацию антител на сперму и расщепление ДНК. Недостаток селена в диете может вызывать большее число неподвижных и ненормальных сперматозоидов.

L-карнитин, L — ацетилкарнитина, коэнзим Q10. Эти антиоксиданты присутствуют главным образом в фруктах и овощах. Некоторые из продуктов питания, которые их содержат: фрукты (авокадо, черника, черешня, сливы, цитрусовые, малина, земляника, киви, яблоки, плоды папайи, ананасы, виноград), овощи (чеснок, крессалат, брокколи, тыква, лук, капусты, шпинат, салат листовой, перцы, лук-порей, помидоры, морковь), бобовые (турецкий горох, горох, чечевица, кукуруза), орехи (грецкие орехи) и жидкие жиры (зерновые, молочные обезжиренные и рыбий).

В настоящее время существуют различные поливитаминные комплексы хорошо влияющие на качество сперматозоидов. Однако, не все содержат все антиоксиданты ранее указанные, и иногда, многие из них содержат слишком малые дозы или недостаточные в связи с ежедневными потребностями, рекомендуемыми в проведённых исследованиях, и дело в том, что это не легкое задание, достичь необходимой концентрации всех компонентов в одном продукте.

Как бы то ни было, важной является здоровая диета, богатая фруктами и овощами, и если она недостаточна, добавьте поливитамины. Так как в настоящее время неизвестны различия между приёмом витаминов в диете в натуральном виде или посредством добавок.

Мака перуанская или иначе мака андская. Также как женщины должны начинать употреблять добавки фолиевой кислоты и йода перед тем как забеременеть, мужчины также должны начать обращать внимание на своё питание, включая витаминные добавки, по крайней мере за три месяца перед попытками женщины забеременеть, чтобы улучшить качество своих сперматозоидов.

Используя поливитамины вместе с соответствующими антиоксидантами, может быть увеличена вероятность естественно забеременеть.
Может быть, я заинтересовал вас узнать, что андская мака — ‘ старая знакомая ‘ как питание, которое увеличивает содержание тестостерона, и фертильность мужчин.

источник