| Бесплодием обычно называют отсутствие беременности на протяжении 2 и более лет у женщины, живущей регулярной половой жизнью без применения противозачаточных средств. Иногда к этому состоянию относят и неспособность выносить ребенка. Приблизительно одна пара из пяти в США не может иметь детей, и выявить причину этого очень сложно. У мужчин наиболее частой причиной бесплодия являются нежизнеспособность сперматозоидов или анатомические нарушения. К нарушению спермообразования приводят различные факторы, включая действие токсинов, радиации, чрезмерной жары, повреждение яичек, эндокринные нарушения, злоупотребление алкоголем, недавно перенесенное острое заболевание или длительную лихорадку, поражение яичек при паротите. Наиболее распространенным анатомическим нарушением, приводящим к бесплодию, является варикоцеле. У женщин к бесплодию приводят дисфункция и заболевания яичников, непроходимость фаллопиевых труб, эндометриоз, миомы матки. Иногда у женщин образуются антитела на сперму своего полового партнера. Хламидийная инфекция, передающаяся половым путем, также может привести к бесплодию. Психологические проблемы ухудшают ситуацию. Бесплодие — это серьезная проблема. Однако в настоящее время существует много способов лечения этого состояния. В некоторых случаях применение программ искусственного оплодотворения позволяет уже отчаявшимся супругам родить здорового ребенка. Поэтому необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, работающим в специализированных медицинских учреждениях. Приведенные ниже рекомендации могут помочь только в очень простых случаях. Если вы уже получаете специальное лечение, то обсудите со своим лечащим врачом, какие из приведенных рекомендаций вам нужны. Все пищевые добавки и лекарственные растения, а также советы по питанию предназначены для обоих партнеров. БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ И ИХ КОМПОНЕНТЫ |
| Стимулирует работу иммунной системы, способствует профилактике инфекционных заболеваний Противодействует свободным радикалам и процессам окисления Повышает работоспособность и выносливость организма Селен — дефицит этого микроэлемента может привести к уменьшению продукции спермы, что приводит к стерильности у мужчин. Недостаток селена также связывают с бесплодием у женщин. Витамин С — повышает подвижность сперматозоидов. |
| Является мощным антиоксидантом, противодействует окислению жира и холестерина Задерживает процесс старения и способствует предупреждению рака, диабета и сердечных заболеваний Оказывает положительное влияние на женскую репродуктивную систему Снижает свертываемость крови Повышает физическую выносливость, улучшая эффективность использования кислорода организмом Защищает от воздействия пассивного курения и атмосферных загрязнений Укрепляет иммунную систему Витамин Е — нужен для сбалансированного синтеза гормонов. Известен как половой витамин, который обеспечивает кислородом половые органы. |
| Стимулирует работу иммунной системы Способствует профилактике инфекционных заболеваний Облегчает протекание заболеваний верхних и нижних дыхательных путей Регулирует баланс эндокринной системы Улучшает репродуктивное здоровье мужчин и их половое созревание Активирует регенерацию и способствует заживлению ран Цинк — улучшает работу репродуктивных органов. |
| Обеспечивает питательную поддержку предстательной железе. Нормализует функционирование простаты и мочевыделительной системы. Оказывает противовоспалительное действие, сохраняет полноценной функцию мужской репродуктивной системы. Октакозанол — улучшает продукцию гормонов. |
| Активизирует иммунную систему Повышает жизненный тонус и работоспособность Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови Эссенциальные жирные кислоты — необходимы для нормальной работы желез внутренней секреции, особенно выделяющих половые гормоны. Марганец — участвует в синтезе половых гормонов. (Osteo Plus) |
| Содержит полный набор витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма. Витамин А и природный бета-каротин — важны для нормальной работы репродуктивной системы. Витамины группы В — нужны для нормальной работы репродуктивных органов, поддерживают продукцию половых гормонов. Полезны при стрессовых ситуациях. Витамин Вб (пиридоксин) — необходим для синтеза ДНК и РНК. Парааминобензойная кислота — играет значительную роль в восстановлении фертильности у некоторых женщин. Экстракт астрагалуса, по некоторым данным, повышает подвижность сперматозоидов. (Замечание: не применяйте это растение, если у вас повышена температура.) (Defense Maintenance,) |
| Обеспечивает питательную поддержку предстательной железе Гармонизирует нервную и эндокринную системы Повышает жизненный тонус, потенцию Усиливает половое влечение Поддерживает нормальную работу мочеполовой системы Дамиана, женьшень, аралия, пальма вееролистная, йохимбин стимулируют половые функции у мужчин. (Замечание: не применяйте женьшень или солодку при высоком артериальном давлении.) Избегайте сильных стрессов, горячих ванн и саун, так как они могут вызвать нарушения овуляции и уменьшить количество спермы. Полностью исключите алкоголь: он уменьшает количество спермы у мужчин и нарушает процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки у женщин. Не принимайте никаких других лекарств, кроме тех, которые вам выписал лечащий врач. Не курите и старайтесь не находиться там, где курят. Сбалансированное питание очень важно. Не употребляйте в пищу сахар и измельченные продукты. Bee Pollen |
| Повышает физическую силу, выносливость и активность Нормализует деятельность иммунной системы Улучшает усвояемость пищи Ешьте семена тыквы, цветочную пчелиную пыльцу, маточкино молочко. (Замечание: цветочная пчелиная пыльца может вызвать аллергические реакции. Начинайте всегда с маленьких доз и немедленно прекратите прием при появлении кожной сыпи, одышки или других симптомов аллергии.) Отравление солями тяжелых металлов также может приводить к бесплодию. Сделайте химический анализ волос для его выявления. (Можно через представительство NSP). Если в женском организме вырабатываются антитела к сперме полового партнера, то может помочь применение презервативов в течение месяца. Количество антител за этот период уменьшится, и половой акт в период овуляции без использования средств контрацепции может привести к оплодотворению. В некоторых случаях применение безглютеновой диеты помогает мужчинам и женщинам избавиться от бесплодия. Многие женщины стремятся завести детей в более зрелые годы. Однако следует учитывать, что фертильность уменьшается после тридцати лет. Употребление кофеина некоторыми женщинами приводит к тому, что они не могут забеременеть. Очень интенсивные занятия спортом могут приводить к нарушению синтеза половых гормонов. Смотрите так же: «Лечение привычных выкидышей» Применение биодобавки ЭХИНАЦЕЯ в качестве растительного иммуномодулятора у женщин с невынашиванием беременности источник Как возраст влияет на зачатие? Какой лучший возраст для беременности? Что важнее — возраст женщины или мужчины? Влияет ли возраст на шансы забеременеть: можно ли забеременеть после 35 лет и какова вероятность после 40? В яичниках каждой женщины содержится от 1 до 2 миллионов сформированных фолликулов с яйцеклетками. Они находятся там с самого рождения. С каждым циклом одна или несколько яйцеклеток из этого огромного запаса созревают и становятся готовыми к оплодотворению. К моменту первого цикла запас яйцеклеток истощается до 300 тысяч. Если предположить, что у женщины происходит около 500 овуляций в возрасте между 12 и 52 годами, а также представить, что не все из этих яйцеклеток окажутся здоровыми, у нас остается ограниченное количество жизнеспособных яйцеклеток, способных к оплодотворению. При этом процессы созревания яйцеклеток проходят неодинаково в разные периоды жизни женщины. Поэтому факт, что возраст влияет на зачатие, уже давно не требует доказательств. Насколько сильно взаимосвязаны беременность и возраст женщины? Какой лучший возраст для беременности? Можно ли забеременеть после 35 лет и каковы шансы женщины зачать здорового ребенка на каждом этапе жизни? Важен ли возраст мужчины для зачатия? В этой статье мы попробуем дать ответы на эти и другие вопросы и рассмотрим особенности, с которыми сопряжен процесс зачатия для женщин разного возраста. По мнению многих врачей, период от 20 до 24 лет — это лучший возраст для беременности. В 20-25 лет 90 % яйцеклеток генетически нормальны, что увеличивает шансы на зачатие здорового ребенка. При регулярной половой жизни вероятность зачать ребенка в течение года у женщин в этом возрасте составляет 96 %. Однако молодые люди склонны относиться к беременности и подготовке к зачатию менее ответственно, чем пары более старшего возраста, и часто игнорируют факторы риска, которые могут привести к осложнениям при беременности и навредить здоровью ребенка. Стрессы, вредные привычки, неполноценное питание, недостаток витаминов, несвоевременное обследование, – все это может отрицательно сказаться на протекании беременности и поставить под угрозу жизнь и здоровье будущего ребенка. В частности, недостаток в организме матери ряда витаминов и антиоксидантов значительно увеличивает риск преэклампсии (позднего токсикоза) и приводит к задержке внутриутробного развития ребенка. В этом возрасте шансы забеременеть после года половой жизни составляют 86%. Вероятность того, что беременность может прерваться выкидышем, не более 10 %, что лишь немного превышает показатели для более молодых пар. Безусловно, необходимо тщательно готовиться к беременности, следить за весом и рационом питания, избегать стрессов. Однако, если вам нет 30 лет, обращаться за помощью к репродуктологу нет необходимости, пока не прошло 12 месяцев от начала активных попыток зачать ребенка. До 35 лет шансы зачать в течение года все еще высоки — они достигают 86 % . Однако вероятность выкидыша после 30 лет возрастает до 20 %. Кроме того, после 30 лет у многих женщин уже появляются хронические заболевания, которые могут повлиять на течение беременности. Поэтому будущей маме в возрасте 30-34 лет стоит более внимательно подойти к подготовке к зачатию: посетить лечащего врача и проконсультироваться с ним о том, как хронические заболевания могут сказаться на протекании беременности, устранить проблемы с зубами (если они есть), нормализовать вес и режим питания, принимать специальные комплексы для тех, кто планирует беременность. В этом возрасте стоит обратить к врачу-репродуктологу, если беременность не наступила после 9 месяцев открытой половой жизни. Статистика показывает, что женская фертильность начинает стремительно снижаться после 35 лет. Поэтому вопрос «можно ли забеременеть после 35 лет?» волнует сегодня многих женщин. В то же время многие женщины сегодня рожают своего первого ребенка позже, чем рекомендуют врачи. Объясняется это стремлением решить многочисленные жизненные проблемы (получить образование и сделать хорошую карьеру, обзавестись жильем, добиться стабильно высокого дохода, проверить верность супруга и прочность семейного союза), и лишь потом заводить ребенка, пусть даже сделать это будет сложнее, чем в 20 лет. На самом деле шансы забеременеть после 35 лет не так уж и малы. Вероятность зачатия в течение месяца для большинства женщин в этой возрастной группе составляет 15-20 %. А это, в свою очередь, означает, что в течение года шансы забеременеть после 35 лет составляют 78 %. Кстати, у женщин старше 35 лет увеличивается вероятность зачатия двойни. Природа этого явления до конца не изучена. Тем не менее, после 35 женская фертильность начинает заметно уменьшаться. Основная причина тому — рост хромосомных дефектов, которые, в свою очередь, влияют на жизнеспособность яйцеклеток. После 35 лет выше риск выкидыша, осложнений при беременности, относительно высока вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна или другими хромосомными отклонениями. Справедливости ради следует отметить, что по статистике большинство детей с синдромом Дауна рождаются у матерей младше 35 лет. Вероятно, это связано с тем, что женщины зрелого возраста более ответственно относятся к своему здоровью и уделяют внимание перинатальной диагностике, с помощью которой можно выявить плод с отклонениями на ранних сроках беременности. Одной из причин проявления хромосомных дефектов является рост свободных радикалов в организме и связанный с этим окислительный стресс, вызванный постоянным избытком свободных радикалов в организме. Особенно чувствительны к окислительному стрессу половые клетки и содержащийся в них генетический материал – ДНК. Чем старше женщина, тем больше свободных радикалов накапливается в ее организме и тем сильнее окислительный стресс. Именно этим объясняется рост риска хромосомных аномалий у детей, рожденных женщинами зрелого возраста. С чрезмерной активностью свободных радикалов также связывают развитие таких заболеваний как эндометриоз, поликистоз, воспалительные заболевания органов малого таза, мастопатия и т.п. Противостоять свободным радикалам и снизить окислительный стресс в организме помогут антиоксиданты. Если говорить о репродуктивной системе, то для поддержания ее здоровья особенно важны такие вещества, как витамины Е и С, бета-каротин, коэнзим Q10, рутин и ликопин. Все эти антиоксиданты содержатся в комплексе «Синергин». Витамин Е участвует в процессах производства половых гормонов, регулирует менструальный цикл и повышает вероятность зачатия. Доказано, что применение витамина Е в комплексном лечении бесплодия повышает шансы наступления беременности. Также этот витамин способствует нормальному протеканию беременности и предупреждает развитие мастопатии. Витамин С (аскорбиновая кислота) увеличивает шансы забеременеть при половом акте, поэтому он особенно важен для репродуктивной системы. Также витамин С выполняет функции защиты основных молекул организма от повреждения свободными радикалами, стимулирует иммунитет и сопротивляемость организма вирусам. Бета-каротин эффективен в терапии бесплодия и мастопатии. Дефицит бета-каротина может привести к выкидышу и замиранию беременности. Коэнзим Q10 или убихинон (с лат. – «вездесущий») содержится во всех органах и тканях. В отличие от других антиоксидантов, которые, защищая организм от свободных радикалов необратимо окисляются, молекулы Q10 могут использоваться многократно. Кроме того, Q10 способствует замедлению процессов старения, эффективен в комплексной терапии поликистоза, при синдроме хронической усталости и астеническом синдроме. Рутин защищает и укрепляет капилляры и сосуды, он оказывает благотворное влияние на сексуальную функцию, нормализует гормональный баланс и работу половых желез, способствует росту и созреванию яйцеклеток. Липофильный антиоксидант ликопин особенно нужен репродуктивной системе женщины в период подготовки к беременности. Ликопин помогает предупредить повреждение плода во время внутриутробного развития и смягчает развитие преэклампсии. Как уже упоминалось, большинство женщин в возрасте 35-39 лет могут забеременеть в течение года или больше. Но врачи не рекомендуют вам ждать целый год, чтобы узнать, входите ли вы в их число. В данном случае не стоит упускать время, и, если у вас не получается забеременеть уже 6 месяцев, следует обратиться к специалисту и сдать ряд анализов. Большинство случаев бесплодия поддаются коррекции. Но даже если зачать естественным путем у вас так не получится, помогут репродуктивные технологии (ЭКО, ИКСИ). Наконец, в этом возрасте вы все еще можете использовать возможность заморозить жизнеспособные яйцеклетки для использования в более старшем возрасте, если вы не хотите рожать ребенка прямо сейчас. Женщина может заморозить свои яйцеклетки до 40 лет, и при помощи их стать мамой даже после 44 лет. Чем старше женщина, тем меньше ее шансы забеременеть. После 40 лет за целый год у женщины может произойти всего несколько овуляций, поскольку жизненный запас яйцеклеток и выработка в организме эстрогена снижаются. К 40-44 годам 90 % яйцеклеток женщины содержат аномальные хромосомы. Также у многих женщин после 40 лет истончается эндометрий, который выстилает стенки матки, что осложняет процессы имплантации яйцеклетки. Поэтому вероятность забеременеть после 40 традиционным способом сравнительно мала. Но понятие «сравнительно мала» не означает, что зачатие после 40 лет невозможно. Даже если вам 40 и больше лет вы можете благополучно забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Главное – с умом и грамотно подойти к вопросу планирования беременности. Для женщин в этом возрасте остаются актуальными рекомендации, приведенные в разделе для «тех, кому за 35». Но не стоит забывать, что зачатие после 40 лет сопряжено с проблемами не только в репродуктивном здоровье женщины и качестве ее яйцеклеток, но и в генетическом материале мужчины-партнера. Возраст мужчины для зачатия не менее важен. У мужчин зрелого возраста количественные показатели спермы и подвижность сперматозоидов ниже, в то время как количество сперматозоидов с генетическими отклонениями – выше, чем у молодых мужчин. Соответственно с возрастом увеличивается риск генетических отклонений у ребенка вследствие нарушения морфологической структуры сперматозоидов. А виноват в этом все тот же окислительный стресс, о котором говорилось выше. В результате разрушительной активности свободных радикалов повреждаются мембраны сперматозоидов, снижается их подвижность и оплодотворяющие способности. Кроме того, свободные радикалы повреждают ДНК хромосом. Именно с окислительным стрессом связана примерно половина случаев бесплодия у мужчин. Перед этой формой бесплодия часто бессильны даже новейшие репродуктивные технологии. Ведь если у сперматозоида повреждены структуры ДНК, то даже в случае успешного оплодотворения им яйцеклетки (благодаря протоколу ИКСИ) нарушается развитие зародыша и ребенок либо погибает еще на ранних стадиях внутриутробного развития, либо рождается с серьезными генетическими дефектами. Вообще, считается что оптимальный возраст мужчины для зачатия – до 25-40 лет. Но это вовсе не означает, что мужчинам старше 40 противопоказано иметь детей. Если будущий отец разменял четвертый десяток, ему нужно внимательнее относиться к своему здоровью и попытаться оградить свои половые клетки от окислительного стресса. В этом поможет антиоксидантный комплекс «Синергин», который содержит вещества, необходимые для поддержания здоровья репродуктивной системы и обеспечения процессов сперматогенеза. Входящий в состав «Синергина» бета-каротин нужен для нормального формирования и развития мужских половых клеток. У мужчин, в рацион которых входил бета-каротин, фиксировали улучшение подвижности сперматозоидов . Кроме того, бета-каротин противостоит воздействию на организм вредных факторов окружающей среды и способствует укреплению иммунитета. Ликопин способствует улучшению морфологических характеристик спермы и замедляет развитие доброкачественной гиперплазии простаты. Рутин укрепляет сосуды и капилляры, улучшает кровоснабжение организма и микроциркуляцию во всех тканях и органах, в том числе и в органах половой системы. Прием витамина С способствует росту концентрации сперматозоидов в эякуляте и позволяет снизить риск повреждения свободными радикалами ДНК хромосом . Витамин Е сокращает риск повреждения генетического аппарата сперматозоидов, улучшает качественные и количественные показатели спермы. Включение витамина Е в комплексную терапию повышает вероятность наступления беременности у бесплодных пар. Убихинон (коэнзим Q10) жизненно необходим сперматозоидам для поддержания энергии, увеличивает концентрацию и подвижность половых клеток, улучшает их морфологию, а также усиливает действие витамина Е. Комплекс антиоксидантов «Синергин» будет полезен всем мужчинам, вне зависимости от возраста, однако тем, кто уже перешагнул 40-летний рубеж, антиоксиданты настоятельно рекомендованы. «Синергин» принимается по 2 капсулы 1 раз в сутки во время еды. Курс приема составляет 1-3 месяца. Итак, шансы забеременеть после 40 лет есть. Они не так велики, как в более молодом возрасте, но если вы и ваш партнер будете тщательно следить за своим здоровьем, правильно питаться, отслеживать овуляции и принимать антиоксиданты, то с высокой долей вероятности у вас получится зачать после 40 лет. Если же традиционным способом забеременеть все же не удастся, вы всегда можете прибегнуть к помощи репродуктивных технологий. Вероятность женщины забеременеть после 45-ти составляет не более 3-4 %. Гипотетически это возможно, но почти всегда необходимы вспомогательные репродуктивные технологии. Те немногие яйцеклетки, которые у вас остались, могут иметь хромосомные аномалии, поэтому перед процедурой экстракорпорального оплодотворения очень важно провести скрининг яйцеклетки. В большинстве клиник пациенткам, которые хотят забеременеть в возрасте 46-50 лет, порекомендуют использовать донорские яйцеклетки молодой женщины. Внимательно относиться к своему здоровью, в том числе и к репродуктивному, нужно вне зависимости от возраста. Не дожидайтесь, когда нарушения приобретут необратимый характер и станут преградой на вашем пути к материнству. источник Организм человека нуждается в непрерывном поступлении бета-каротина (β-каротина) благодаря продуктам, поскольку самостоятельно не умеет его производить. Каротин выступает природным предшественником витамина А — одного из важнейших веществ для адекватного функционирования и здоровья нашего тела. Полезно познакомиться с его свойствами, механизмом действия, источниками, физиологической нормой, проявлениями дефицита, а также потенциальным вредом. Знания о бета-каротине помогут оптимально его принимать себе во благо. Вещество относится к каротиноидам — провитаминам ретинола (витамина А). В отличие от альфа-каротина, бета-каротин вдвое интенсивнее усваивается нашим телом, поэтому с биологической точки зрения более доступен и ценен. Соединения каротиноидов возникают в тканях растений благодаря фотосинтезу, а также вырабатываются водорослями, грибами, бактериями. В животных продуктах бета-каротин не встречается, там содержатся иные предшественники витамина А — ретиноиды. О наличии бета-каротина в том или ином растении красноречиво говорит их окраска — желтая, оранжевая, алая, пурпурная. По сути β-каротин представляет собой природный желтый пигмент, окрашивающий кожуру и мякоть овощей, ягод, фруктов. Но даже зеленые травы и листья богаты его содержанием. Это хорошо видно осенью, когда зеленый хлорофилл разрушается и зелень желтеет. Поэтому салатные листья, столовая зелень служат не менее ценным источником каротина, чем желтые и оранжевые плоды. В промышленных целях бета-каротин используют как пищевой краситель (международная кодировка Е160а). Добывают его только из натуральных источников — мякоти моркови, тыквы, а также используют микробиологический синтез. Выпуск химического аналога редко практикуется из-за нецелесообразности. Поэтому производимый каротин для различных целей в основном имеет природную формулу, поскольку извлечен из естественного источника. Любой растительный продукт с ярким окрасом (плоды, ягоды, зелень) является натуральным источником бета-каротина. Чемпионы по содержанию вещества:
Также бета-каротин находится внутри кристаллов морской соли как продукт синтеза водорослей. На Крымском полуострове популярно озеро Сысак, выступающее уникальным солевым источником β-каротина. Поступление внутрь организма бета-каротина не означает его полное усвоение. Пигмент растворяется жировой средой, поэтому усваивается при достаточном количестве жира. Низкокалорийная диета, ограничивающая масло, препятствует превращению бета-каротина в витамин А. По биохимической доступности 6 г чистого бета-каротина соответствуют 1 г витамина А в виде ретинола. На усвоение вещества сильно влияет наличие жира при трансформации β-каротина в ретинол:
Физиологическая норма бета-каротина оценена в пределах 5 — 7 мг на сутки для взрослых. Детский организм нуждается в поступлении 1,8 — 3 мг вещества. Верхний предел не установлен — органический каротин даже при употреблении высоких доз не дает каких-либо негативных симптомов. Наше тело накапливает вещество печенью и жировой прослойкой, превращая его в витамин А исключительно по мере необходимости. Незадействованный на эти цели каротин работает как эффективный антиоксидант. Он захватывает агрессивные клетки, связывает и безопасно выводит, нейтрализуя их вред. Исследования безоговорочно установили благотворное действие каротина на организм человека. Каротиноиды, в отличие от животных ретиноидов, безопасны при любой дозе. Разве что кожа приобретает желтоватый оттенок (каротинодермия) до момента выведения вещества. Не нужно путать вред от передозировки витамина А, что грозит большими проблемами, особенно беременным и курильщикам. К каротину это не относится — соединение полностью безвредно. Переизбыток каротиноидов никак не означает перенасыщение витамином А — организм трансформирует каротин в ретинол, когда испытывает дефицит последнего. Поэтому передозировка бета-каротина не означает передозировку витамина А, против которой предостерегают медики. Какую же пользу наше тело извлекает из бета-каротина:
Каротин активирует слабый иммунитет, а дуэт с витамином С помогает быстро преодолеть инфекции дыхательных путей, грипп, респираторные болезни, простуду. Нехватка каротиноидов оборачивается проблемами со здоровьем. Исследования установили — люди, которые с пищей получают скудное количество каротина, подвержены раку в 8 раз чаще. Кроме того, дефицит бета-каротина сказывается на остроте зрения, вызывает сухость склеры, огрубение и раннее старение кожи, частые инфекции с тяжелым течением. Если рацион, помимо собственно каротина, беден витамином А, то человек страдает куриной слепотой, частыми инфекциями, язвами, ломкостью ногтей, волос. Ослаблен иммунный барьер, ткани страдают от окисления, атаки свободных радикалов. На фоне дефицита развивается бесплодие, растут опухоли, нарушается внутриутробное развитие эмбриона, случаются эндокринные сбои. При нехватке бета-каротина показан его прием, чтобы убрать или ослабить негативные проявления дефицита. Органический каротин в форме готового препарата нашел применение как лечебное и профилактическое средство.
Ряд компетентных ученых утверждают — достаточно ежедневно съедать по 1 средней моркови, чтобы адекватно снабжать организм бета-каротином. Достоверно установленным противопоказанием для каротина является его стойкая непереносимость, чреватая аллергией. Параллельно встречаются неподтвержденные данные, что каротин в чрезмерных дозах не уменьшает, а увеличивает угрозу рака для курильщиков. Другие исследования, где изучалось действие именно бета-каротина, подобного эффекта не выявили. Наоборот, контрольная группа курильщиков, не получавших вещество, демонстрировала серьезный риск опухолей, превышающий группу получающих каротин в несколько раз. Ученые сегодня солидарны насчет безвредности органического β-каротина, подчеркивая его жизненную необходимость и несомненную пользу.
Фон: зеленый — научно доказано, оранжевый — доказательства недостаточны, Белый — исследования не производились источник
Препарат Синергин — антиоксидантый комплекс для мужчин и женщин, который содержит уникальную комбинацию 6 мощных природных антиоксидантов, оказывающих синергичное действие липофильных и водорастворимых антиоксидантов. Прием витамина С мужчинами приводит к снижению повреждения генетического материала сперматозоидов. А содержание витамина С в организме женщин прямо связано с вероятностью забеременеть при половом акте. При недостаточности аскорбиновой кислоты снижается иммунитет, увеличивается риск развития простудных заболеваний. Показания к применению: Способ применения: Противопоказано принимать капсулы Синергин при индивидуальной непереносимости компонентов БАД к пище. Условия хранения: Форма выпуска: источник Витамины для зачатия. Какие добавки и витамины необходимы для зачатия. Добавки и витамины для усиления фертильности.Для благополучного зачатия и женщина, и мужчина должны быть здоровыми, а их репродуктивные органы должны правильно работать. Как известно, чтобы быть здоровым, человек должен правильно питаться. Не стоит думать, что если Вы набили желудок макаронами, то Ваш организм получит все необходимые для него витамины и микроэлементы. Для благополучного оплодотворения Вы должны принимать здоровую разнообразную пищу. Для успешного зачатия, убедитесь, что Вы получаете достаточное количество важных витаминов и минералов с помощью диеты и/или при помощи добавок. Гормональный дисбаланс, препятствующий зачатию, может возникнуть в организме человека по причине недостаточного уровня простагландинов, являющихся химическими веществами, которые помогают регулировать гормоны (связь между клетками и гормонами человека). Чем больше организм вырабатывает гормонов (например, при менструации), тем большее количество простагландинов ему нужно для регулирования и стабилизации этих гормонов. Единственной проблемой является то, что самостоятельно организм не может производить требуемое количество простагландинов. Для этого ему нужно надлежащее сырье – основные жирные кислоты (ОЖК). Кроме этого ОЖК поддерживают нервную и иммунную системы. Находятся основные жирные кислоты в:
Омега-3, Омега-6 и Омега-9 – незаменимые жирные кислоты, требуемые организму для производства необходимых простагландинов. При этом потребление продуктов, богатых на основные жирные кислоты, таких как грецкие орехи, лосось и льняное масло — недостаточно. Чтобы организм женщины эффективно производил простагландины и был готов к зачатию, он должен иметь надлежащий баланс этих кислот. В Украине, России и других постсоветских странах большинство женщин используют западные диеты, богатые элементами Омега-6 и Омега-9 (рапсовое и оливковое масло), но в тоже время они недополучают Омега-3. Чтобы исправить это, потребление основных жирных кислот необходимо сбалансировать, употребляя богатую на Омега-3 пищу: рыбий жир, льняное масло и грецкие орехи. Чтобы зачать ребенка все Омега жиры специалисты рекомендуют употреблять в соотношении:
0,5 части – Омега-6, Принимая кислоты Омега в виде добавок, Вы обеспечите свой организм сырьем для производства простагландинов, стабилизирующих гормоны. Еще один плюс основных жирных кислот в том, что в теле человека они помогают контролировать избыточное производство инсулина. При попытках забеременеть рекомендуется употреблять так называемый «раствор» жирных кислот (растительная смесь жирных кислот). Это великолепный источник основных жирных кислот. Здесь масла льна, огуречника и примулы подвергнуты холодной обработке. Они органические, поэтому хранят раствор в темной бутылке, подальше от воздействия кислорода, тепла или солнечного света. Рекомендуемое суточное количество такой смеси: 2-4 столовые ложки. Важно: Общая смесь жирных кислот производится в виде жидкой растительной смеси и геля. При этом лучшей считается именно жидкая смесь. N-ацетил цистеин (НАЦ) – мощнейший антиоксидант, поддерживающий правильное функционирование легких, иммунную систему и функции печени. НАЦ повышает уровень глютатиона в организме и действует как муколитическое средство. Также N-ацетил цистеин улучшает сопротивляемость к инсулину и фертильность, повышая способность к зачатию ребенка. Последние исследования показали, что НАЦ резко сокращает уровень гомоцистеина и тестостерона. Так из 37 женщин, принимавших участие в исследовании, он оказал сильное положительное влияние на секрецию инсулина и сопротивляемость к инсулину у 6 худых женщин и у 31 женщины с СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и ожирением. Витамин А помогает женскому организму производить надлежащее количество шеечной слизи, а также защищает сперму мужчин от повреждения свободными радикалами. Дефицит витамина А способствует уменьшению объема и количества спермы и увеличению числа патологических форм сперматозоидов. Предполагается, что и женщины, и мужчины получают до 10 000 ME бета-каротина. Лучшие продукты, которые нужно употреблять для нормального зачатия и пополнения в организме витамина А:
Витамин B6 женщины могут использовать для сохранения здоровья и хорошего функционирования яичников. Рекомендуемая дозировка:
Стандартный B-комплекс содержит:
Витамин В присутствует в следующих продуктах: D-пинитол – естественное соединение, присутствующее в продуктах питания. Некоторые природные вещества полезны для поддержки у женщин здоровых яичников, что способствует благополучному зачатию. Достаточно эффективные подходы включают в себя диетические изменения, предназначенные для улучшения чувствительности к инсулину, а также витаминные добавки с d-пинитолом (или D-Чиро-инозитолом), витамином D, и хромом. Если женщина будет регулярно использовать данные методики, то это будет способствовать содействовать улучшению и поддержке здоровья ее яичников, а также чувствительности к инсулину, что будет полезно и для зачатия, и для общего здоровья. Было проведено исследование, в котором в течение восьми недель одним женщинам с СПКЯ был дан D-пинитол (1200мг в сутки), а другим – плацебо. У группы, которой давали D-пинитол, овуляция происходила чаще и значительно улучшилась сопротивляемость к инсулину. Кроме этого у них, по сравнению с группой, которой давали плацебо, уровень тестостерона был ниже на 55%. Предложенная суточная дозировка: 1-2 капсулы 2р во время еды. Витекс содержит высокую дозу экстракта плодов растения. Он обогащен маслами, которые во время гормональных изменений у женщины являются мощным клиническим инструментом для ее поддержки. Во время ежемесячного менструального цикла Витекс поддерживает нормальный гормональный баланс и уровень пролактина, что способствует увеличению шансов на зачатие. Витекс способствует поддержанию комфорта молочной железы, а также нормализует здоровье и настроение во время менструального цикла. Кроме этого витекс помогает поддерживать правильную функцию яичников, повышает производство прогестерона и помогает женщинам при отсутствии овуляции и бесплодии. Читайте также: Еда для зачатия. Экстракт корицы Cinnulin PF® – единственный доступный запатентованный водный экстракт, производящийся без химических растворителей с помощью инновационного процесса на водной основе. Cinnulin PF® производится из коры корицы и проходит проверку на максимально высокую концентрацию активного типа полимеров, поддерживающих организацию здорового метаболизма сахара и холестерина в крови, а также контролирующих вес и являющихся мощными антиоксидантами. Потребление корицы, как показали исследования, сократило сопротивляемость к инсулину у многих женщин с бесплодием и женщин с СПКЯ. Cinnulin PF® не стоит принимать уже беременным или кормящим женщинам. Витамин С – мощнейший антиоксидант, защищающий основные жирные кислоты. Он помогает при мужском бесплодии (восстанавливает подвижность сперматозоидов), ускоряет процесс заживления и усиливает функции тимуса. Витамин С также нейтрализует токсины и снижает уровень стресса, что сильно повышает шанс зачать ребенка. Натуральные источники витамина С:
Обеспечить себя витамином С можно просто съев в первой половине дня органический цитрусовый фрукт или смородину. Если пить на голодный желудок разбавленный с водой выжатый лимонный сок, то это не только обеспечит пополнение организма высококачественным витамином С, но и поможет в очистке организма и увеличит шанс зачать ребенка. Рекомендуемая доза в день – 1000мг. Витамин E – один из самых мощных доступных антиоксидантов, который предотвращает окисление полиненасыщенных жиров и защищает организм от свободных радикалов. Витамин E помогает при бесплодии обоих партнеров, ускоряет процесс заживления тимуса, улучшает его функции, а также заживляет повреждения кожи.
Рекомендуемая суточная доза – не менее 400 мг. У некоторых женщин с СПКЯ (особенно с болезненными симптомами ПМС или проблемами бесплодия/кисты яичников) потребление дополнительного количества масла огуречника к общей смеси жирных кислот дает положительные результаты в обеспечении надлежащего потребления и производства противовоспалительных гормонов. Молозиво – одна из лучших и наиболее эффективных добавок для поддержки иммунной системы. 36 различных элементов, присутствующих в молозиве, повышают и регулируют иммунную систему, а также как никакие другие доступные добавки ведут борьбу с инфекциями в кишечнике. Лактоферин, находящийся в препарате Immunecare, обладает сильными антивирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Молозиво, как оказалось, очень эффективно при аутоиммунных расстройствах, которые бывают у женщин с проблемами бесплодия. Примечание: людям, не переносящим лактозу, рекомендуют попробовать принимать лактазу. Данный продукт содержит ферменты протеазы и лактазы, помогающие разрушить лактозу в молоке, что предотвращает возникновение типичных проблем, связанных с употреблением молочных продуктов. Читайте также: Токсины и зачатие. Добавка Коэнзим (Q-10) является отличным способом улучшения клеточных функций. Коэнзим уменьшает возникающие с возрастом понижения качества яйцеклеток. Q-10, традиционно использующийся для лечения сосудистых и сердечных заболеваний, принято считать «электростанцией» клеток. Эта добавка также способствует восстановлению разрушений, нанесенных клеткам свободными радикалами, которые способны препятствовать имплантации и предотвратить беременность. Существует много витаминов и минералов, повышающих женскую и мужскую фертильность и сохраняющих здоровые репродуктивные органы. Кроме того, существуют натуральные добавки, которые помогают восстановить естественный баланс этих минералов в организме. К ним также относятся:
Маточное молочко и пчелиная пыльца – у женщин облегчают проблемы с менструальным циклом, а у мужчин увеличивают производство спермы. Фолиевая кислота требуется для клеточного деления. Повышенная доза фолиевой кислоты рекомендуется для облегчения многих врожденных патологий. Ростки пшеницы используются для питания энергии Ци, крови и организма. Они повышают иммунитет и восстанавливают гормональный баланс. Недостаток в организме определенных витаминов может повлиять на уровень гормонов и даже препятствовать зачатию и беременности. Различные витаминные добавки и минералы могут помочь сбалансировать уровень гормонов у женщины и мужчины, а также повысить шансы на рождение ребенка. Специалисты рекомендуют начинать с приема хороших мульти-витаминов или предродовых витаминов. источник Запись опубликована фея-волшебница · 13 июня 2009 ЖЕНСКОЕ БЕСПЛОДИЕ Брак считается бесплодным, если беременность не наступает в течениегода и более нормальной половой жизни. Около 14% супружеских париспытывают трудности с зачатием ребенка, причем в 60% случаев этосвязано с женским бесплодием. В то время как причины бесплодия у мужчиндовольно ясны, этого нельзя сказать о женском бесплодии, при которомпроблемы с зачатием могут быть обусловлены нарушением функции половыхорганов в результате инфекционных заболеваний органов тазовой полости,кистой или опухолью яичников, эндометриозом или гормональнымдисбалансом. Поскольку бесплодие у женщин возникает вследствиеразличных причин, очень часто их выяснение представляет собой сложнуюзадачу. В дополнение к лекарственным препаратам, которые необходимы дляустранения функциональных и гормональных расстройств и восстановлениядетородной функции, давайте обратимся к питательным веществам ипосмотрим, чем они могут помочь. Что помогает? Недостаток фолиевой кислотыможет повлиять на способность к зачатию. Если у вас наблюдаютсясимптомы фолиевой недостаточности, попросите врача проверить кровь наналичие дефицита фолиевой кислоты (признаками которого являютсяувеличение размеров эритроцитов и низкое содержание фолиевой кислоты вкрови). Если исследование крови выявит дефицит, в этом случаепреодолеть трудности с зачатием поможет дополнительный прием витамина.Рекомендации: при наличии симптомов дефицита принимайте 5 мг фолиевойкислоты три раза в день до тех пор, пока ее содержание в крови недостигнет нормального уровня; в дальнейшем придерживайтесь этой дозы втечение 3-12 месяцев. Витамины группы В лучше действуют в комплексе,поэтому каждый прием фолиевой кислоты необходимо сочетать с 50 мгВ-комплекса. Внимательно прочтите описание этого витамина, поскольку, если вы принимаете более 0.5 мг фолиевой кислоты в день, необходимо контролировать содержание витамина В12в крови. Препараты витамина В6способствуют повышению уровня прогестерона — наиболее важного женскогополового гормона. Рекомендации: принимайте ежедневно 50-150 мг витаминаВ6 (пиридоксина) и придерживайтесь этой дозы в течение шестимесяцев, чтобы пронаблюдать за результатом. Некоторые женщины нуждаютсяв более высоких дозах пиридоксина (иногда до 800 мг в день), однакодлительный прием препарата в дозах свыше 200 мг в день может вызвать уотдельных пациентов хронические нервные расстройства. Прием высоких дозпрепарата (более 150 мг) необходимо проводить под строгим наблюдениемврача. Если вы употребляете небольшие дозы витамина, но при этом у васпоявляются ощущения покалывания, онемения, «колотья» в конечностях либоболезненные ощущения, вам следует немедленно прекратить прием. Если анализ крови выявил низкое содержание железа,его дефицит способен осложнить наступление беременности. Рекомендации:при наличии симптомов дефицита принимайте комплексные соединения железа(глицинат железа) по 10 мг дважды в день; если вы не знаете, чемзаменить эти препараты, можно принимать 90 мг сульфата железа всочетании с 500 мг витамина С два-три раза в день до тех пор, пока содержание железа в крови не восстановится до нормального уровня. Если недостаток витамина В12настолько велик, что может вызвать злокачественную анемию (сама по себеона редко встречается в детородном возрасте), которая довольно частоприводит к бесплодию, то дополнительный прием витамина поможет избежатьэтого. Рекомендации: в случае злокачественной анемии употребляйте500-1000 мкг витамина В12 еженедельно до исчезновения симптомов, затем продолжайте инъекции раз в месяц в течение 6-12 месяцев. Правильное телосложение, под которым я понимаю правильное соотношениежира и мышц в теле, является важным фактором, влияющим на способность кзачатию. Данные медицинских исследований показали, что у более чемполовины женщин, испытывающих трудности с зачатием, сильное похуданиеможет сопровождаться прекращением менструаций. Если вес тела составляетменее 85% нормального, соответствующего росту веса, риск возникновениябесплодия возрастает в пять раз; при весе тела, превосходящемнормальный на 120%, вероятность бесплодия в два раза больше. Принедостаточном весе тела следует употреблять белок в количестве,необходимом для поддержания мышечной массы, но не для сохранениянастоящего веса. Что ухудшает? Злоупотребление алкоголемспособно вызывать увеличение секреции гормона пролактина (в норме этотгормон стимулирует секрецию молока во время беременности и впослеродовой период), что может помешать забеременеть. Рекомендации:если вы испытываете проблемы с зачатием, я бы посоветовала вамполностью исключить спиртные напитки; однако бокал вина или пиваодин-два раза в неделю, по всей вероятности, не принесут вреда. источник |