Истратова Е.А.
Бесплодие — приговор? или Как я стала мамой / Е. А. Истратова; Под ред. Н. А. Бовиной, Ю. Я. Кузнецкого. — М.: ООО «Издательство «Мир и Образование», 2013. — 224 с.: ил. — (Секреты материнства).
Как сложно находиться в постоянной борьбе за счастье называться мамой! Всю свою жизнь подстраивать под капельницы, анализы, консультации, болезненные процедуры и лекарства. Видеть в глазах родных и знакомых при встрече немой вопрос: «Ну как? Получилось?!» Жить в ежемесячном напряжении: «Одна полоса или две?» Бояться, что муж уйдет к той, которая сможет родить ему детей. Тайком от всех смотреть информацию о приемных детях в Интернете. Надеяться, падать, снова и снова собирать осколки для нового вздоха. Совершенно запутаться и не знать, можно ли кому-то верить.
В первую очередь эта книга адресована женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности.
В книге Вы найдете информацию о бесплодии, которая позволит Вам многое понять, сделать собственные выводы. Практические рекомендации и яркая живая история героини, добившейся счастливого материнства, несмотря на все сложности и переживания, которые ей пришлось перенести за несколько лет бесплодия, помогут Вам справиться с психологическими трудностями, а главное понять, что бесплодие — это не приговор!
Три книги в одной
Как сложно находиться в постоянной борьбе за счастье называться мамой! Проходить бесконечные осмотры, обследования, процедуры. Видеть в глазах родных и знакомых при встрече немой вопрос: «Ну как? Получилось?!» Жить в ежемесячном напряжении: «одна полоса или две?» Всю свою жизнь подстраивать и кроить под капельницы, анализы, консультации, унизительные и болезненные процедуры, лекарства, а интимные отношения разделять не только с мужем, но и с врачом, который словно Бог решает, когда можно, а когда нельзя. Бояться, что муж уйдет к той, которая сможет родить ему детей. Пугаться собственных негативных эмоций по отношению к чужим беременностям и детям. Вздрагивать при крике соседского ребенка: «Мама!» Тайком от всех смотреть информацию о приемных детях в Интернете. Надеяться, падать, снова и снова собирать осколки для нового вздоха. Совершенно запутаться и не знать, можно ли кому-то верить.
В первую очередь эта книга адресована именно вам — женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности.
Сейчас вы держите в руках не одну книгу, а сразу три! Перед вами под одной обложкой собраны медицинские причины бесплодия, психологические аспекты репродуктивных нарушений и яркая и живая история героини, добившейся счастливого материнства несмотря на все трудности и переживания, которые ей пришлось перенести за несколько лет бесплодия. Также в этой книге вы найдете много практических советов и рекомендаций.
Для вас над этой книгой трудились я, Е. А. Истратова (автор и психолог), Н. А. Бовина (к.м.н., врач акушер-гинеколог), Л. Л. Баз (к.п.н., старший научный сотрудник Центра психического здоровья РАМН), Ю. Я. Кузнецкий (д.м.н., профессор, врач уролог-андролог). Вы можете быть уверены в нашем опыте работы, а также в нашем сопереживании и желании помочь вам!
Мы попытались разъяснить вам возможные причины бесплодия, структурировать информацию об этой проблеме, а главное, показать, что бесплодие — это не приговор! Многие женщины, получая комплексную медико-психологическую помощь, могут родить малыша. По научным данным, результаты такой совместной работы говорят о целесообразности и взаимодополняемости психотерапевтического и медицинских подходов в помощи женщинам с репродуктивными нарушениями.
Если вы уже искали на книжных полках литературу подобной тематики, то, скорее всего, убедились, что книг на такую важную и актуальную сегодня тему практически нет.
Для вашего удобства в нашей книге вы найдете как теоретическую информацию о бесплодии, которая позволит вам многое понять, сделать какие-то собственные выводы, так и практические рекомендации, следование которым позволит вам справиться с психологическими трудностями.
Надеюсь, что эта книга станет вашим настоящим помощником на тропинках познания себя и проблемы женского бесплодия, а комплексная медико-психологическая терапия поможет достичь желаемого — СТАТЬ МАМОЙ!
ИСТОРИЯ ГЕРОИНИ
Я и вся моя семья
Здравствуйте! Давайте знакомиться! Меня зовут Л., я расскажу вам свою историю, которая началась много лет назад, когда я наконец решила, что хочу быть мамой. А может, она началась и гораздо раньше. Не знаю точно. Судите сами.
Возможно, вам будет интересно и удобно как-то представлять меня, пока я рассказываю. Выгляжу я так. Высокая, интересная, зеленоглазая дама. Ни худая, ни толстая, вполне привлекательных форм и культурных манер.
Наверное, я сильная женщина, как и моя мама. Многое могу на себя взять, многое вынести, на многое закрыть глаза. Мне несвойственно жаловаться и плакать. Я всегда стараюсь развиваться и не стоять на месте, много читаю, имею разносторонние интересы и достаточно любознательна.
Я всегда считала, что в юности учеба — это основное, потому что сначала необходимо получить хорошее образование, которое в будущем обеспечит материальный достаток и независимость. Потом необходимо устроиться на работу, показать себя в течение нескольких лет, заслужить уважение и повышение и т. д. и т. п. После того как человек добьется карьерного роста, успехов в работе и определенного положения, необходимо побыть во всем этом, самому утвердиться и других убедить, что ты заслуживаешь всего этого, а вот потом уже можно заводить детей. Именно так я и жила.
Вопрос о замужестве не казался мне таким уж сложным. Конечно, в 18 лет я бы замуж не выскочила, но и не считала необходимым ждать, пока сделаешь карьеру. По моему разумению, муж не должен был мешать работе и развитию женщины так, как непременно помешало бы рождение ребенка. Поэтому с мужчинами я встречалась, но всегда усиленно предохранялась. Страх забеременеть раньше времени был почти животный, поэтому в моей сумочке всегда были и презервативы, и экстренные противозачатные таблетки, куда бы я ни шла.
У меня никогда не было необдуманных половых актов и незащищенного секса, хотя мужчинам я всегда нравилась, недостатка в кавалерах у меня не было, и секс меня удовлетворял.
Немного о моей семье. Я второй ребенок в семье интеллигентных и «правильных» родителей. У меня есть старший брат. Разница в возрасте у нас большая. Он не женат и не собирается обременять себя «священными узами» и ребятишками. Со временем, поняв это, мои родители связали все свои надежды иметь внуков исключительно со мной. Конечно, меня никто не торопил, так как соблюсти «правильность» — это святое: сначала учеба, потом работа, затем свадьба, а после уж дети. Именно так и должно было быть.
Моя родительская семья внешне была образцовой. Со стороны всегда казалось, что все у нас замечательно: и достаток, и быт, и уважительные взаимоотношения. Во всяком случае, именно так мне казалось в детстве. Возможно, сейчас все выглядит иначе, но это для меня. Для окружающих и для самих родителей, видимо, все осталось по-прежнему.
Моя мама всегда занимала хорошую должность на работе и была «хозяином», или «главой», в доме. Она правильный и сильный человек из серии: «раз женился, теперь всю жизнь терпи». В доме обязательно должны быть вещи, которые являются общепризнанными атрибутами правильности и нормальности семьи. Моя мама всегда и везде все успевала: и на работе отличиться, и друзьям помочь, и родственников собрать, и нас накормить-обстирать, и дом в порядке и достатке держать, и с нашими учителями общаться, держа руку на пульсе, да и с работой нам помочь.
Папа тоже всегда работал, так как имел такие же четкие и правильные представления — мужчина обязан работать и содержать семью. И он содержал, и работал, часто на двух работах одновременно.
Три книги в одной . 3
источник
История про бесплодие. Пробуем найти радость в жизни
Диагноз «бесплодие» является серьезным стрессором для женщины. И чем дольше она не может стать мамой, тем больше напряжения, негативных мыслей и эмоций у нее становится. Многие женщины, столкнувшихся с такой проблемой, до успешного зачатия и рождения малыша проходят примерно такой путь:
— «Да, я об этом слышала, но этого не может быть со мной!» Шок, недоверие врачам, поиск лучших специалистов, бесконечные исследования;
— Негативно окрашенные размышления «чем я это заслужила?», «наверное, все дело во мне», чувство вины;
— Снижение самооценки («раз не могу, я какая-то неполноценная женщина» и т.п.);
— Тяжелые мысли о разводе «надо отпустить мужа, чтобы он родил с другой» или «муж меня бросит и найдет другую, которая сможет ему родить»;
— Зависть другим беременным и чувство вины за это, переживание несправедливости происходящего, нежелание общаться с подругами мамочками и изоляция («должна радоваться за подругу, которая родила, но не могу», «почему у тех, кто выпивает и курит рождаются дети, а у меня, соблюдающую все нормы здоровой жизни – нет?!», «если я не могу радоваться рождению ребенка у подруги, то я ужасная»;
— Переживания из-за ухудшения отношений с супругом (усталость от проблем и секса по расписанию, мысли о несовместимости и т.п.);
— Негативные чувства к знакомым и родным, которые постоянно задают некорректные вопросы типа «Когда же у вас будут дети?», «Когда вы мне родите внуков», «Ну, а вы как, планируете детей или живете для себя?», «А почему не думаете о детях после стольких лет брака?»;
— Переживания о возможном ЭКО («не хочу так», «церковь против такого зачатия», «как это скажется на моем здоровье», «где брать столько денег»);
— Напряжение на работе, так как постоянно приходится отпрашиваться для медицинских манипуляций;
— Женщина чувствует себя заложницей ситуации, ведь она уже почти ничем не может распоряжаться в своей жизни, все подчинено одной цели – материнству…
Даже этот неполный список передает тот стресс, в котором женщина вынужденно оказывается, борясь за свое счастье.
Часто мы начинаем свою работу именно со снижения напряженности. У нас есть много упражнений по снятию стресса, которые мы выполняем на приеме и дома. Это важно и помогает не только снизить напряжение, но и взглянуть по-новому на ситуацию, начать действовать иначе.
И сегодня хочу поговорить о значимости цели материнства, которая в определенный момент выходит на первый план и делается просто огромной, в ущерб всему остальному, всей нашей жизни. А когда мы не чувствуем, что мы живем и полны жизнью, очень сложно дать жизнь кому-то другому.
Пусть это совсем небольшой аспект проблемы, но все же. Я не могу в одном тексте охватить все сложности. Я просто хочу сегодня обратить ваше внимание именно на это – на произвольное снижение значимости нашего желания. Это важно. Хочу поделить и надеюсь, это будет полезно нашим будущим мамочкам!
Как же избегать нарастание негатива и напряжения, приводящего к дистрессу? Может быть спасением безделье или лежание на диване? В нашем случае нет.
Все в организме устроено не так просто, если напряжение вызвано психической неудовлетворенностью, а не физической усталостью, то безделье, ленивость и диванный отдых нам скорее всего не помогут. Ничегонеделание – это не отдых. Как же еще можно заставить нашу голову переключиться с проблем и отдохнуть? Трудотерапией или сменой деятельности! Та или иная работа необходима человеку для психического здоровья. Конечно, деятельность бывает разная, но отказ от труда (без замены), часто вызывает ухудшение состояния.
Желательно, чтобы ваша работа приносила радость, а не дополнительное напряжение, поэтому неплохо было бы понять, чего же вам на самом деле хочется и этим заниматься. К сожалению, в полном объеме это возможно не всегда, особенно, если учитывать дороговизну лечения от бесплодия. Но если нет возможности поменять работу, думаю, всегда можно немного укоротить рабочую неделю и выделить несколько часов или денек-другой для… работы! Для деятельности, которая вам нравится, где вы «горите», улыбаетесь и счастливы. Надеюсь, вы помните, что это такое?!
Я не шучу, трудотерапия – замечательное средство от многих душевных недугов, с успехом используемое в комплексной терапии неврозов. «Но у нас и так работа!», — можете сказать вы. Но ваша работа, если она нелюбима или в данный момент приносит негатив, только ухудшает состояние психики, нуждающейся в отдыхе. Попробуйте найти занятие на несколько часов или на пару дней в неделю, которое позволит полностью отвлечься от горестных мыслей. Кстати, с улучшением состояния и ваша трудовая деятельность станет комфортнее и легче.
С одной стороны, хорошо, если ваша «новая работа», а точнее, отдых от обычной работы, будет качественно иной. Например, если вы работаете за компьютером в душном офисе, сменой станет «работа» по уборке или озеленению территории. Также, можно найти работу помощника для людей с ограниченной подвижностью. Человеку в инвалидном кресле зачастую очень сложно совершать самостоятельные прогулки, и вы могли бы ему помочь, совершая такие прогулки вместе в установленные часы. Возможно, вас интересует фотография, тогда посвящение нескольких часов в неделю на поиск в городе или на природе «интересных снимков» и обучению такой профессии вам вполне подойдут.
В большинстве случаев бесплодия и невынашивания беременности, женщина испытывает целую гамму отрицательных эмоций. В этом случае, хорошо если вашей работой на несколько часов в неделю станет поддержка людей в хосписе, детском интернате или храме. Там всегда необходима помощь, там вы будете нужны, там вы наверняка встретите замечательных людей, и там вы поймете, что возможно, ваше горе не самое страшное. А это в свою очередь придаст вам уверенности и сил. Конечно, такой труд подходит не каждому.
Итак, не забываем, что успешная деятельность, труд приносящий радость необходим человеку для здоровья!
Иногда я вспоминаю один случай из жизни.
Что еще почитать и попробовать:
Удачи всем будущим мамочкам на их пути!
Если Вам нужна моя консультация и профессиональная помощь:
Тел.: +7 929 9020234, +7 916 4015150 (вопросы и запись Вотсап)
Больше информации и упражнений вы можете найти в моей книге «Бесплодие — приговор? или Как я стала мамой».
Читайте также мои статьи и заметки на эту тему.
Катерина Истратова (психолог, руководитель Школы успешных мам, автор книг для женщин)
источник
Добавлено спустя 46 секунд:
Данная книга, скорее не книга, а беседа, с тем, кому пришлось столкнуться с проблемой бесплодия. Это не реклама каких-либо клиник, процедур, средств и т.д. Это лишь мой многолетний опыт; то, что в моей душе и в вашей, возможно, тоже. Я хочу поговорить об этом с вами, потому что мне этого просто хочется…., а порой не с кем. Я слышу и знаю ваши мысли и чувства, так как переживаю тоже, что и вы. Я не врач, не психолог и не экстрасенс, я жертва этого недуга и прошла «огонь, воду и медные трубы». Надеюсь, мой опыт хотя бы немного поможет вам, я собирала его по частичкам, и он помогал мне улучшать качество моей жизни. Мое присутствие рядом с вами избавит вас от одиночества, потому что вы уж точно не одни в решении этой проблемы.
Посвящается всем, кто не теряет надежду…. и готов бороться. Тем, кто не перестает ждать, ждать вместе со мной, ждать в одиночестве, просто бесконечно долго ждать, а также тем, кто в итоге дождался, пройдя этот нелегкий путь. Все наши тысячи историй можно объединить в одну. Я постаралась это сделать и вот что получилось.
« В глубине души она знала, что ничего ужасного с ней не случится. Она не сойдет с ума и не покончит с собой. Однажды наступит день, когда она снова почувствует себя счастливой. Необходимо было только дожить до этого дня…»
Сесилия Ахерн
Добавлено спустя 54 секунды:
Введение
Хорионический гонадотропин (ХГ, ХГЧ) – гормон, выделяемый плацентой во время беременности. Относится к гонадотропным гормонам наряду с лютеинизирующим и фоликулостимулирующим, но отличается от них по аминокислотной последовательности. Начинает продуцироваться с первых часов беременности и возрастает в несколько тысяч раз к 7‒11 неделе, затем постепенно снижается.
Дело в том, что мой организм его никогда не вырабатывал, и я уже давно сомневаюсь, что он вообще на это способен, а ваш? Если тоже нет, или вырабатывал, но это не привело к успешному рождению ребенка, то вы не одиноки и цель моей книги, что бы вы ощутили, что вы не одни в борьбе с бесплодием. Я ненавижу это слово «бесплодие», и, также как многие, никогда не думала, что стану его жертвой, абсолютно, порой, беспомощной.
Моя книга посвящена далеко не тому, какие анализы нужно пройти и какие процедуры необходимо выполнить, чтобы наступила долгожданная беременность. Я думаю, что вы и врачи, которые вами занимаются, достаточное время посвятили этому. Мир не стоит на месте, постоянно появляются новые возможности в решении проблемы бесплодия.
Мне хотелось бы разобраться, как выпутаться из паутины, которая начинает обвивать все мои мысли, приводит в отчаяние и не дает жить нормальной жизнью. Последние несколько лет я не могу сказать, что полностью посвятила всю себя решению проблемы бесплодия, но я бы сказала – моя жизнь была построена по определенному плану, каждый пункт которого – это поиск решения этой проблемы. Раньше мне казалось, что вот ЭТО или на крайний случай ЭТО я сделаю, и цель будет достигнута. Но я всего лишь ощущала себя человеком, подвешенным за ноги к вершине дерева на резинке, который пытается протянуть руки к ребенку, находящемуся внизу и как только к нему приближается, резинка отпружинивает его вверх и этот процесс повторяется бесконечное число раз. За эти годы я поняла, что дело совсем не в том, здорова ли я, или мой муж, или мы чем-то больны, есть ли у нас деньги или нет, бьемся ли мы головой о стену и разбиваем ее в кровь или лежим на пляже, – НИЧЕГО не меняется. Недавно я поняла что больше не хочу так жить, я не хочу зависеть постоянно от того есть ли у меня дети или нет, будут ли они когда-нибудь вообще .
Исследования ученых показали, что душевную травму при бесплодии можно сопоставить с болью при потере близкого человека, но этот человек вроде как не появился еще в твоей жизни, чтобы ты успела привыкнуть к нему. Ты не знаешь, какой он, что у него за характер и как он выглядит, почему тогда его отсутствие вызывает такую боль и отчаяние? Возможно, ли выбросить это из головы и жить, просто жить без детей? Это наверно главные вопросы, которые меня волнуют последнее время и с ними мне бы хотелось разобраться.
Не хочу разочаровывать читателей, на момент начала работы над книгой решения проблемы бесплодия не наступило, я не стала матерью, и в нашем доме не появился детский смех, наверно я просто стала счастливее, в чем и вам хочу хотя бы немного помочь.
Думаю, наступило время познакомиться. Мне много за тридцать лет, шесть из которых я состою в браке с любимым мужчиной. История моего планирования началась сразу после свадьбы. Я, как и абсолютное большинство девушек была уверенна, что забеременею сразу в первый же цикл, в моей семье именно все так и беременели: мама, бабушка, сестры, ну и другие родственники женского пола. Но шло время, беременность не наступала, если мне бы тогда сказали, что она не наступит еще несколько лет, а может и вообще никогда не наступит, у меня был бы шок.
Всю свою сознательную жизнь я хотела двоих детей мальчика и девочку, дело в том, что я из неполной семьи, отца со мной не было, и моя сестра – его дочь от второго брака – проживала в другом городе. Я все свое детство чувствовала себя одинокой и мечтала о большой семье. Встретив своего мужа, половина дела была сделана, мне удивительно повезло, в том, что он действительно моя родственная душа и чувство одиночества пропало. Я лишь сейчас, смотря на многие семьи, понимаю, что быть не одиноким находясь рядом со своей второй половиной – это большое счастье, которое не всем дано. Вторая часть слагаемых счастливой семьи – это завести детей. Роль моего мужа в этом – поддерживать меня, вместе принимать решения о выборе методов планирования и просто быть всегда и везде вместе, потому что в этом у обоих есть потребность. Мне до сих пор кажутся странными позиции мужчин, которые считают что размножение – это проблема женщины, пусть она ходит по врачам, сдает анализы, проходит ненужные операции, а в итоге окажется, что причина медицинская в нем, опять же лечить которую он вправе отказаться.
И так, вернемся к моей истории, к своим годам я добилась весьма успешного карьерного роста. Я ученый, моя профессия связана с наукой, я люблю выполнять эксперименты и получать интересные результаты. Все публикации, которые у меня были до этой книги, относились к техническим наукам и, планируя работу над новой книгой по своей научной теме, я поняла, что она может подождать. Намного важнее стала для меня возможность поделиться с вами мыслями о той проблеме, которая касается более чем 25% супружеских пар. В нашем обществе есть много благотворительных организаций, которые занимаются проблемами алкоголизма, наркомании, игровой зависимости, есть фонды по борьбе с абортами и по решению проблем воспитания приемных детей, группы по подготовке к родам. Но я не встречала ни одного сообщества, ни одного движения, чья функция была бы осуществлять поддержку и помощь бездетным парам. Есть, конечно, многочисленные форумы, где мы словно рыбы в аквариуме плаваем по кругу своих проблем, сочувствуя и сопереживая друг другу, но выключив ноутбук, мы все равно оказываемся один на один со своей проблемой. Нет какой-либо психологической поддержки бесплодных семей, нет фондов для сбора денег для пар, которые не могут позволить себе процедуру ЭКО. Почему общество собирает деньги, что бы спасти чью-то жизнь от смертельной опухоли, а собрать деньги на, то чтобы новая жизнь появилась, никому не приходит в голову. Только в 2014 году наше Правительство включило процедуру ЭКО в перечень услуг, выполняемых по полису обязательного медицинского страхования. Но тот, кто сталкивался с нашей бесплатной медициной и вообще с проведением процедуры ЭКО понимает, что все бесплатное в нашей стране можно получить, лишь собрав толстые папки бумаг и обив десятки порогов. Так же программа не распространяется на тех, кто безнадежен, кому за 37 лет и на тех, кому нужны доноры биологического материала. Поэтому для современной бездетной пары выход один – идти зарабатывать, зарабатывать еще больше и еще. вывернуться наизнанку и смочь заработать, потому что всегда можно рассчитывать только на себя.
В профессии, и вообще в жизни, не так чтобы очень все просто, наверно просто и не бывает, все требует усилий и самый главный вывод, который я для себя сделала – если хочешь добиться результата, не сворачивай с выбранного пути. Вершина моего карьерного роста изначально была такой же недостижимой, как сейчас возможность стать матерью. Попав в научный институт совершенно другого профиля, нежели моя основная специальность по диплому, я вынуждена была начать все с нуля. В итоге за 10 лет я добилась результатов, которые так и остались лишь мечтой для академически умных выпускников профильных университетов. Как так получилось? У меня отнюдь не было таких глобальных целей, я просто брала и делала то, что считала нужным, если не получалось, искала иные способы и опять делала. Это похоже на ту тактику, которую я сейчас осуществляю в борьбе с бесплодием. но результат пока не наступил. Значит ли, что я делаю что-то не так? Возможно ли, чтобы одна и та же тактика поведения всегда срабатывала? Наверняка и вы сталкивались с такой проблемой – я успешна в делах и карьере, а с ребенком не выходит, есть дом, машина и т.п., а с ребенком опять не выходит. В детстве моей любимой книгой была книга с загадками, а вот с загадкой «откуда берутся дети?» я так и не справилась. Если я не могу понять: «откуда берутся дети», я решила выяснить: «у кого берутся дети». Многие девушки, я тоже не исключение, с которыми я имела счастье общаться на форумах, изводили себя одним вопросом: «почему я?» и «за что Бог так наказал меня?», «почему наркоманки и алкоголички рожают по несколько детей, сдают их в детдом, делают аборты, а я не могу?» Если не брать в расчет голову (т.е. их психологическое состояние «пофигизма ко всему окружающему») думаю, что дело может быть исключительно в иммунитете, который их организм уже выработал по отношению ко всему вредному из внешнего мира. Поэтому те инфекции или другие бяки, которые липнут к нам, доморощенным девушкам, совсем на них не действуют и, соответственно, не мешают никак естественным процессам зачатия. А может быть дело все-таки в «пофигизме» с которым они относятся к проблеме деторождения? Тогда как в своей голове отключить это процесс постоянного думанья о зачатии, и можно ли его отключить: «опа, и не думать об этом, решить, что мне все равно, что у меня нет детей, ну нет и нет, подумаешь ерунда. ». Если честно, пока не смогла. сижу и придумываю способ, чтобы смочь, как придумаю, – обязательно поделюсь с вами.
Почему вы решили, что Бог наказал вас? Неужели все, что с вами происходило, оборачивалось непременно наказанием? Если взять иные обстоятельства, которые, может быть, тоже происходили в вашей жизни с применением больших усилий с вашей стороны и весьма существенных противостояний извне, приводили ли они всегда к негативным для вас последствиям?
Я долго не могла получить кандидатскую степень, были большие сложности с руководителем, с экспериментами и с самой работой. За четыре года моей борьбы с ветряными мельницами я несколько раз хотела остановиться и сменить работу, выбрать другой путь, но все закончилось в Москве на Совете по присуждению степеней, куда меня вызвали по поводу замечаний по работе. Мне сказали, что при вызове в Москву однозначно будет отказ в присуждении степени, что никто не возвращался с такими замечаниями и положительным решением. Таким образом, после нескольких лет упорной работы мне нужно было морально подготовиться к отказу и, соответственно, преждевременной кончине всей моей научной деятельности, потому что защищать повторно одну и ту же работу в научных кругах не разрешают. После слов председателя Совета в Москве: «Уважаемая. мы решили присудить вам степень кандидата технических наук. », я начала верить, что мечты сбываются не только у других, но иногда и у меня. Такие истории наверняка есть и в вашей жизни, они ни в коем случае не дают нам повод думать, что Бог забыл или наказал нас, тем более и наказывать то собственно не за что. Посылать испытания, это даже полезно – закаляет характер, делает из нас не слабых, а сильных. Роль Бога для меня в том, что он воспитал меня, как мои родители, сделал меня такой, какая я есть. В детстве наверняка кто-то помнит себя катающимся по полу в магазине и что-то выпрашивающим, или просто стоящим и канючащим очередную игрушку, которая, по-вашему мнению, вам срочно понадобилась. Теперь, очень часто, эта картина встает у меня перед глазами, и я понимаю, что глупо вести себя как пятилетний обиженный ребенок. О том, куда деть свои чувства и эмоции и надо ли куда-то их девать, я и пыталась разобраться.
Итак, немного рассказав о себе, я хочу познакомить вас со структурой своей книги:
Первая глава посвящена уязвимости, содержит доводы о том, как не стать жертвой лжеврачей, целителей и т.п., где тот предел, до которого доводит вас состояние бесплодия и как не сломаться.
Вторая глава про медицину и состоит из моего многолетнего опыта хождения по различным клиникам и центрам, в чем кроются подводные камни в общении с врачом.
Третья глава про психологию – существует ли психологическое бесплодие, можно ли себя загипнотизировать и забеременеть? Тот опыт, который удалось мне собрать по частичкам от разных специалистов, в том числе и из разных литературных источников, мне бы хотелось передать вам.
Четвертая глава получила название «причем тут моя мама?». Дело в том, что те психологи, с которыми мне удалось обсудить проблему своего бесплодия подтвердили, что у большинства бесплодных женщин, физически здоровых и имеющих здоровых партнеров, были проблемы в общении с матерью, не суть важно в глубоком детстве или во взрослом периоде. Поскольку для меня это актуально я решила поделиться с вами той информацией, которую удалось получить из книг и в беседах с психологами.
Пятая глава посвящена Богу, поскольку я верующий человек, и процесс наших с ним взаимоотношений по поводу моего бесплодия занимает существенную часть моих мыслей и переживаний. Что за ловушка, куда попадают «Просители» и «Обиженные»? И как перестать просить и стать благодарным.
В шестой главе мне бы хотелось поговорить о том, о чем собственно не очень принято говорить, когда речь идет о бесплодии . (в общем, загляните в шестую главу, и вы все поймете).
Я женщина и пишу исключительно о своих мыслях и чувствах, которые во мне существуют последние несколько лет, я не могу вам сказать, что чувствуют мужчины и в подробностях изложить ход их мыслей, рожденных состоянием бесплодия. Знаю лишь одно – они переживают это иначе, чем мы женщины, но тоже переживают и им нужна наша поддержка.
Я знаю одно – вы также одиноки, как и я. Позвольте мне побыть вместе с вами, никто не сможет вас понять, если не примерил на себе вашу ношу. Я чувствую вашу боль и отчаяние всеми частичками своего сердца, я могу взять вас за руку и просто помолчать… вместе с вами. Вы боитесь того же, чего боюсь и я, наш страх пройдет, он проходит всегда … нужно лишь время, потому, что завтра будет лучше чем сегодня, ну а если не завтра, то все равно будет. Бесплодие оно временно, нужно лишь его пережить.
Я никогда не писала стихов, просто не умела.
Я иду за тобой, я тебя догоняю,
Я лишь знаю о том, что ты веришь и ждешь,
Что однажды стена, – та, что вас разлучает,
Превратится в счастливую сказку из грез…
Я иду за тобой, я тебя понимаю,
В том, что верить так сложно, и, порой, не поймешь,
Почему же так долго где-то витает
Эта зыбкая сказка из непрожитых грез….
Я иду за тобой, чтобы ты не сломалась,
Я тебя поддержу, вытру капли от слез…
Ты попробуй еще, так немного осталось,
Чтобы больше не думать о боли всерьез.
Я иду за тобой, чтобы ты не боялась,
Что поступишь неверно, и упустишь свой шанс.
Просто выключи свет и услышь непременно,
О чем шепчет твой голос, что ТЫ хочешь сейчас?
Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
Тот, кто оказался в тюрьме, знает
сколько лет ему придется провести в неволе,
бесплодная женщина готова на все,
что бы узнать, какой срок ждать ей.
Уже бесчисленное число раз вы получали отрицательные результаты своего лечения, или просто никакого результата, что вы при этом чувствовали? Я отчаяние и страх, переходящий в ужас, полное отсутствие надежды, ощущение того, что ты в глубокой черной яме и тебе никогда из нее не выбраться. В этом состоянии вы наиболее уязвимы, потому что, увидев вас в такой момент, все можно прочитать по вашему лицу, понять, что сейчас вам можно сказать любую информацию, касающуюся того, что есть хотя бы минимальная возможность стать матерью, но необходимо выпить и натереться какой-нибудь травой или съесть волшебную таблетку, заряженную целителем, вы, ну в 90% случаев, согласитесь. Я не считаю, что это слабость, для себя я решила, что пройду все круги, и если даже плацебо на меня подействует, то значит, в этом есть смысл. Не подействовало. Итак, давайте порядку.
• Вдруг меня сглазили .
Мы живем в такой стране, где, почему то даже мужчине, занимающему высокий пост и имеющему не одно высшее образование, может прийти в голову мысль: а может меня сглазили?
Что уж говорить о женщинах, есть среди них, конечно, и те, кто считает, что это чушь полная. Я именно так и считаю, лишь потому, что обо всех людях, которые находятся вокруг меня, я думаю, что они хорошие и желать мне зла совсем некому. Ну, а если все-таки допустить, что злые люди существуют, то почему и, самое главное, кто их наделил полномочиями управлять моей жизнью? Всем людям свойственно большинство времени думать о собственной персоне, в связи с этим рождается большинство фантазий, связанных с тем, что о вас тоже кто-то думает и желает вам зла. Относитесь к этим мыслям, как к фантазиям, которыми можно управлять и направляйте их в другое русло, в позитивное.
« Вам может казаться, что другие обращают на вас внимание и смотрят с усмешкой или презрением. Но в головах окружающих вовсе нет мыслей о том, как вы одеты. Эти мысли присутствуют только в вашей голове в виде слайда, искажающего действительность. Любой человек из вашего окружения на 90% занят мыслями о своей особе – так же как и вы сами… » В. Зеланд
Если вам не удается справиться с мыслью, что вы бесплодны лишь потому, что на вас проклятье или сглаз, вы автоматически становитесь мишенью для различных магов, целителей и даже для самой себя путем внушения отрицательной установки. С целью научного эксперимента, исключительно основываясь на отзывах и рекомендациях знакомых, я посетила несколько таких псевдоцелителей. Естественно встреча с любым из них начиналась со слов: «я обязательно вам помогу, у вас скоро будет ребенок, у меня по городу уже много детишек бегает, благодаря моему лечению». Много детишек бегать по городу после общения с целителем могут только в одном случае, если он мужчина, а вы женщина и водил он по вашему телу, извините за грубость, далеко не руками.
Прежде, чем обращаться к такого рода специалистам советую почитать информацию о том, что такое психологическая манипуляция и как ведут себя манипуляторы. Согласно Джорджу Саймону (George K. Simon), успех психологической манипуляции, прежде всего, зависит от того, насколько манипулятор:
• скрывает агрессивные намерения и поведение;
• знает психологические уязвимости жертвы, чтобы определить, какая тактика будет наиболее эффективной;
• имеет достаточный уровень жестокости, чтобы не беспокоиться о том, что нанесёт жертве ущерб в случае необходимости.
Почему эти люди так делают, зачем им это? Мы с вами, к сожалению, не все обладаем психологическим образованием и не всегда можем понять, почему люди насилуют, убивают, занимаются гаданием или снятием порчи и т.п. Кто-то исключительно ради денег, а кто-то от этого ловит кайф, чувствует свою силу от возможности управлять другими, власть, которая иными способами труднодостижима здесь может легко реализоваться. Для меня все те, кого я посетила, реально являются психопатами и становиться жертвой манипуляции больных людей – спасибо, конечно, но не охота.
Базовые манипулятивные стратегии психопатов
Согласно Роберту Хейру (Robert Hare) и Полу Бабяку (Paul Babiak), психопаты постоянно находятся в поисках жертвы для своего мошенничества или обмана. Психопатический подход включает три фазы:
1. Фаза оценки
Некоторые психопаты — беспринципные, агрессивные хищники, которые обманут почти любого, кого встречают. В то же время другие более терпеливы, ожидая идеальную, наивную жертву, чтобы пересечь её путь. Некоторым психопатам нравится решать любые проблемы, в то время как другие охотятся только на тех, которые уязвимы. В каждом случае психопат постоянно оценивает потенциальную пригодность человека как источника денег, власти, секса или влияния. Во время фазы оценки психопат в состоянии определить слабые места потенциальной жертвы и будет их использовать с целью осуществления своего замысла.
2. Фаза манипуляции
Как только психопат определил свою жертву, начинается фаза манипуляции. Во время фазы манипуляции психопат может создать маску, специально предназначенную, чтобы «работать» на достижение цели манипулятора. Психопат будет лгать, чтобы получить доверие своей жертвы. Отсутствие сопереживания и чувства вины позволяет психопату лгать безнаказанно; он не видит важности того, чтобы говорить правду, если это не поможет достичь желаемой цели.
По мере развития взаимоотношений с жертвой, психопат тщательно оценивает её личность. Личность жертвы дает психопату картину оцениваемых черт и особенностей. Проницательный наблюдатель может обнаружить ненадёжности или уязвимости, которые жертва хотела бы минимизировать или скрыть от посторонних глаз. Как знаток человеческого поведения, психопат начинает осторожно проверять внутреннюю сопротивляемость и потребности жертвы, и в конечном счёте строит личные отношения с жертвой.
Маска психопата — «личность», которая взаимодействует с жертвой — изготовлена из лжи, тщательно сотканной, чтобы завлечь жертву. Эта маска, одна из многих, создана с целью соответствия индивидуальным психологическим потребностям и ожиданиям жертвы. Преследование жертвы является по сути хищническим; оно нередко приводит к серьёзному финансовому, физическому или эмоциональному вреду для человека. Здоровые, реальные отношения строятся на взаимоуважении и доверии, на разделяемых честных мыслях и чувствах. Ошибочное мнение жертвы, что у психопатической связи есть любая из этих особенностей, является причиной успешности манипуляции.
3. Фаза расставания
Фаза расставания начинается, когда психопат решает, что жертва далее бесполезна. Психопат её покидает и переходит к следующей жертве.
Итак, выполненный эксперимент продолжался два года, за этот период я посетила двух бабушек, двух экстрасенсов, двух гадалок на картах таро, двух астрологов, при этом отобраны наиболее «эффективные» и популярные в нашем немаленьком городе «специалисты». Думаю, что к остальным просто не было никакого смысла обращаться. Итак, убив на это приличное количество времени и денег, мой ХГЧ не повысился до должного уровня, итог – цель не достигнута.
Положительный результат выполненных экспериментов – хорошо, что не навредили, что при медицинском вмешательстве далеко не редкость. Отрицательный результат – затягивание сроков обращения к высококвалифицированным специалистам, в связи с этим потеря драгоценного времени, сильнейшая психологическая зависимость от мнения другого человека.
Вы все внимательно прочитали и решили, что вас это не касается и у вас другая ситуация, вы ходите к бабушке, благодаря усердиям которой забеременела, например ваша лучшая подруга. Аргумент конечно сногсшибательный, особенно, в том случае, если подруга реальный человек, а не образ с форума. Только вам не приходила мысль о том, что ваша подруга могла бы и так забеременеть, что это просто совпадение двух событий по оси времени – встреча с бабушкой-целительницей и беременность?
Я не исключаю, что есть люди легко внушаемые, ведь в науке известно достаточно результатов экспериментальных исследований, когда пациентов разбивали на группы, и одной группе давалось просто плацебо, а другой – реальное лекарство, причем обеим группам было озвучено, что они участники испытаний новейшего лекарственного средства, которое творит чудеса. При таких экспериментах зачастую эффект от плацебо был не меньше чем от реального лекарства. Но, как правило, действие плацебо не всегда продолжительно, оно может помогать определенное время, но полностью излечиваются от своего диагноза реально единицы. С таким успехом, можно просто сидеть и ждать в надежде, что чудо и так произойдет.
Единственный безвредный и самое главное бесплатный способ для тех, кому необходимо верить, это обратиться в церковь и умываться святой водой, нет ни одной причины на сегодня считать, что она менее действенна, чем вода заговоренная бабушкой из соседнего подъезда.
Что касается астрологии, существует много мифов о том, что астрология дает четкую информацию о датах, тех событий, которые должны с вами произойти. Я обращалась к двум астрологам, которые по точному времени моего рождения и месту моего рождения составляли карты и сообщали мне года, когда должны были родиться мои дети, один из них уже должен был ходить в школу, другой родиться в прошлом году. При этом, почему то, ни одно событие из моей прошлой жизни озвучено не было. Как проще всего проверить астролога – пусть назовет свершившиеся события, но, к сожалению, все астрологи эту тему благополучно замяли… Думаю, дальнейшие комментарии по поводу астрологии будут просто неуместны.
На самом деле предсказания даты рождения ваших детей они очень страшны по своей сути. Кто-то ляпнул и у вас засело в мыслях, вы начинаете ждать и надеяться на, то что непременно это сбудется…а оно не сбудется и вы снова еще в большей степени ощутите свое отчаяние, боль и ужас о том, что делать дальше… Веря и надеясь на чью-то чудодейственную помощь, вы перестаете верить в свои собственные силы, перестаете действовать, и получаете лишь внутренний дисбаланс и новый стресс.
А если при обращении к таким специалистам вам, например, предскажут, что с вашим мужем у вас никогда не будет детей? Готовы ли вы услышать такую информацию? Как вы будете с ней жить? Допустим, ерунда, вы скажите – не поверю, буду добиваться, идти на ЭКО. Идти на ЭКО и в голове держать мысль, что, а вдруг этот предсказатель прав? Поверьте, эта мысль не покинет вас, и будет постоянно всплывать в ваших мыслях, засоряя их отрицательными эмоциями. Прежде, чем обращаться к таким людям, подумайте, какую информацию вы от них можете получить, и что вы с ней будете делать. В 90% случаев желание идти пропадет.
Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
• Народная медицина.
Помимо мистики, многие наши сограждане верят в исцеление пиявками, травами, гомеопатией и т.п. Конечно, абсолютно не важно, что мне поможет, лишь бы достичь результата. Так ли это на самом деле? Следующие два года я решила отработать и эти варианты (опять же выбрав лучших из лучших): пиявки – очень неприятная процедура не для слабонервных, результат моих страданий нулевой, не было даже кратковременного эффекта; гомеопаты – отличные психологи, подкупают тем, что лекарства дешевые, вреда организму не наносят, но и пользы никакой от них тоже нет – результат нулевой, травник, китайские пилюли и иглоукалывания – результат кратковременный и направленный только на лечение предменструального синдрома. Итого: потрачено значительное количество денег и времени, – результата нет. В отличие от предыдущего контингента из бабушек и целителей, специалисты, с которыми я общалась, действительно имели высшее медицинское образование и отличные знания психологии и манипулирования, также приводили бесчисленные примеры счастливого исцеления своих пациентов. Я не исключаю, что какие-то диагнозы народная медицина лечит, но случаев исцеления бесплодия я не знаю.
Итак, положительный результат экспериментов с народной медициной – я стала умнее, что бы понять, что при бесплодии она не работает, отрицательный – потрачено слишком много времени и денег.
Я поняла одно – моя уязвимость – мой враг, думая о том, что я должна сделать все возможное, чтобы забеременеть, я лишь попадаюсь на удочку людей, которые на мне хотят заработать. Но ведь весь мир построен на желании всех вокруг исключительно заработать, тогда что делать? Прежде всего, избавиться от уязвимости и включить холодный рассудок. Нужно четко понимать, как работает психологический манипулятор, и если вы замечаете его игру – уносите свои ноги от такого специалиста, иначе он будет водить вас за нос, выкачивая деньги до бесконечности или пока не переключится на другую жертву. Избавиться от уязвимости можно лишь осознав, что желание иметь ребенка, не должно ставить под удар вашу безопасность, ваше здоровье и ваш кошелек. Если вы знаете, что легко внушаемы, постарайтесь самостоятельно найти как можно больше информации о тех видах лечения, которые вы собираетесь на себе испробовать. Остерегайтесь тех, кто постоянно твердит одну и ту же фразу: я точно знаю, вам обязательно это поможет! Видимо, это какой-то код, после которого основная масса пришедших к целителю людей впадает в гипнотическое состояние и потом верит всему остальному безоговорочно. Вам поможет только то, что поможет только вам! Все люди абсолютно разные, что хорошо одному, совсем не работает на другом человеке.
• Ущербность и другие отрицательные эмоции: куда их деть и надо ли?
Ни что не способно так выбить из колеи, как чувство собственной ущербности, как правило, его порождает чувство зависти или вины. Оно приходит ко всем по-разному, кто-то сразу начинает его испытывать, а кто-то, спустя только годы бесплодия.
Среди моих знакомых только в нашей паре нет детей, у наших друзей их по двое-трое. Когда я начала работу над книгой я решила, что буду с вами откровенна на все 100%, что выложу все свои мысли полностью. Итак, испытывала я чувство зависти к своим друзьям по поводу наличия у них детей – да испытывала. Думала ли я, что во мне что-то не так и чем я хуже них – да думала. Было ли мне неловко отвечать на вопросы типа: а вы когда планируете и чего выжидаете? – да было, думала ли я о том, считают ли меня ущербной мои друзья – да думала. Эти мысли возникали в моей голове, но, к счастью, не обитали там постоянно. По характеру – я лидер и во мне очень сложно всегда было вызвать чувства ущербности, но тут все-таки зацепило. Что делать с этими чувствами и куда их деть? Давайте разбираться вместе. Для себя я решила, что человек в принципе не может преуспевать абсолютно во всех областях – кому то везет в карьере, у кого-то много денег, у кого-то отличный муж, классная машина или он просто красив. Возьмите себя – вы классная, и вам наверняка ну хоть в чем-то точно везет, тогда зачем чувствовать себя ущербной не добившись только одного – стать матерью? Тем более, что состояние бесплодия – это лишь ваше временное состояние, то зачем портить себе настроение, ведь когда оно закончиться вам действительно будет жаль, что продолжительное время вы не радовались жизни, а пребывали в унынии и чувствах ущербности.
« Кто и когда вам сказал, что бамбук красивее, чем дуб, или что дуб более ценен, чем бамбук? Вы думаете, что дуб хотел бы иметь пустой ствол, как бамбук? Завидует ли бамбук дубу, потому что дуб больше, и его листья осенью изменяют свой цвет? Сама идея того, что деревья сравнивают себя друг с другом, кажется глупой, но мы, люди, кажется, полагаем, что эту привычку слишком трудно сломать. Давайте посмотрим – всегда найдется кто-то, кто красивее, талантливее, сильнее, умнее, или явно счастливее, чем вы. И, наоборот, всегда будут те, кто хуже, чем вы, во всех отношениях. Способ выяснить, кто вы, – это не сравнивать себя с другими, а смотреть, реализуете ли вы свой потенциал наилучшим образом …» Ошо
Существует такая мысль – дети идут на эмоции. Например, вы наверняка слышали истории про то, как бездетные пары, отчаявшись завести своего ребенка, усыновляют детей из детского дома. Иногда в процессе посещения курсов для усыновителей или спустя какое-то время после усыновления женщина беременеет. Психологи объясняют это изменением эмоционального состояния женщины: воспитывая пусть даже не своего ребенка, она начинает испытывать позитивные эмоции – любовь, радость, заботу и т.п. Получая тем самым эмоциональную разгрузку, перестав постоянно думать и желать завести собственного, отвлекаясь на воспитание приемного малыша, женщина получает то заветное и долгожданное чудо, которое не приходило последние несколько лет. Посмотрев фильм «Мой маленький ангел» четко понимаешь процесс эволюции женского сознания из несчастной, потерявшей надежду бесплодной женщины – в счастливую, легкомысленную, свободную от негативных эмоций. Так я частично стала понимать «у кого заводятся дети». Неужели эмоциональное состояние женщины способно даже управлять ее репродуктивной системой? Мне, как человеку с чисто техническим образованием – это было совсем не понятно. При обсуждении данного вопроса с мужем, он так же не мог понять, почему вдруг наше с ним эмоциональное состояние хуже, чем у семейных пар, с которыми мы общаемся и у которых есть дети?
Итак, для себя я решила, даже если изменение моего психоэмоционального состояния и не приведет к решению проблемы бесплодия (потому что она может быть все-таки связана, например, с физическим здоровьем), по крайней мере, я хотя бы буду ощущать себя более счастливой.
Разобраться с эмоциями мне помогла книга Кэррола Изарда «Психология эмоций», из которой я поняла, что эмоции делятся на отрицательные (отчаяние, печаль, чувство собственной ущербности, стыд, страх и т.п.) и положительные (радость, любовь, удовлетворение, наслаждение и т.п.), и самое главное научилась их фильтровать, не путая, например, любовь и заботу. Задумавшись о том, какие эмоции больше всего я испытывала за годы своего бесплодия, я поняла, что, в основном, отрицательные. Даже находясь на отдыхе, даже если все хорошо, даже если везет, все равно в глубине души я испытывала боль… Я не понимала, чему радоваться на море, если туда все едут с детьми, а ты нет. Вся эта зацикленность на отсутствии ребенка не давала радоваться простым банальным вещам, как прекрасная природа вокруг, отдых и ласковое море. Я с очень большим трудом могла перечислить те обстоятельства, которые вызывали во мне эмоции радости, и, тем более, у меня полностью отсутствовало ощущение спонтанной радости от чего-то совсем незначительного, например, выпавшего снега, или распустившихся листьев… Я решила, во что бы то ни стало изменить свое эмоциональное состояние с отрицательного на положительное.
« Существует мнение, что человек может избежать психопатологических расстройств, решить многие личностные проблемы, просто отказавшись от неадекватных эмоциональных реакций, то есть, подчинив эмоции жесткому контролю сознания. В то же время, согласно другим представлениям, лучшим средством в этих случаях является высвобождение эмоций для их естественного взаимодействия с гомеостатическими процессами, драйвами (drives), когнитивными процессами и двигательными актами …»
Изард Кэррол, Психология эмоций
Первое – подчинить эмоции жесткому контролю сознания оказалось не просто. Это потребовало значительных эмоциональных усилий и приличной ломки своего характера. У меня не получилось. Второе – высвобождение эмоций. Попробовав покричать в лесу и выплеснуть свою агрессию на неодушевленный предмет, стало немного легче, но действовало это не долго, как таблетка снотворного. Есть еще и третий способ – это вытеснение отрицательных эмоций положительными. Например, каждая ситуация может иметь и положительные стороны. Интересно какие положительные стороны имеет ситуация с бесплодием? Ну, карьеру, например, успела сделать, мир посмотреть, купить жилье или научиться водить машину. Временно поможет, но долго кормить себя так не получиться. Попробуем подойти с другой стороны. Что вызывает у вас положительные эмоции? Например, любовь к мужу, тогда отрицательные эмоции от бесплодия можно заменить эмоциями любви и радости от того, какой прекрасный у вас мужчина. Зачем чувствовать себя ущербной находясь рядом с ним? Позвольте себе планировать не только сдачу анализов и бегание по врачам, но и радость от жизни, радость быть вместе и наслаждаться этим, ведь многие в этом мире совсем одиноки, а у вас есть он.
«Всякий раз, когда ваш разум ничем особо не занят, например, вы едете в транспорте, просто гуляете, или делаете работу, не требующую концентрации внимания – включайте в себе позитивные мысли. Заведите привычку обращать внимание на все хорошее, позитивное. Как только вы увидели, прочитали или услышали о чем-нибудь хорошем, приятном, обнадеживающим – зафиксируйте это в своих мыслях и порадуйтесь…»
В. Зеланд
Самая неприятная эмоция, которую я испытывала – это страх. Он вызывался абсолютно разными вещами – новыми диагнозами, которые у меня находили, новыми операциями, которые надо было сделать, отсутствием результата и после операций, и после лечения, и после ЭКО. Природа страха связана с постоянно сопутствующими тебе неудачами, что в положительный исход ты просто перестаешь верить. Также дополнительным толчком развития страха становиться ваша фантазия, что непременно что-то пойдет не так. Получая отрицательную информацию, начинаешь ее додумывать, раскручивать и представлять визуальные картины своей несчастной участи.
«Смелость – это движение в неизвестное, вне зависимости от всех страхов. Смелость – это не бесстрашие. Бесстрашие случается, когда вы становитесь все смелее и смелее. Это высшее переживание смелости – Бесстрашие; смелость, ставшая абсолютной. Но в самом начале разница между трусом и смельчаком не так уж велика.
Единственное различие в том, что трус слушает свои страхи и следует им, а смельчак оставляет их в стороне и движется дальше. Смельчак идет в неизвестное, несмотря на все страхи. Жизнь – это тайна. Ее нельзя предсказать. Но есть многие люди, которым хотелось бы жить предсказуемой жизнью, потому что тогда не было бы страха. Все было бы определено, не было бы сомнений ни в чем. Но будет ли тогда возможность для роста? Если не будет риска, разве вы сможете расти? Если не будет опасности, разве вы сможете упрочить свое сознание? Если не будет возможности того, что вы отклонитесь, разве вы можете идти по правильному пути? Если не будет альтернативы дьявола, разве будет возможность достижения Бога?»
Ошо
Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:
Страх перед будущим, а если всегда будет так, как сегодня – то есть жизнь с бесплодием, что делать? Этот тип страха порождает чувство вины перед мужем, что если я не смогу родить вообще никогда, что будет с нашей семьей? Что ее ждет?
« Причина страха быть уволенным кроется в чувстве вины, которое тлеет или горит ярким огнем в вашем подсознании. Кого увольняют в первую очередь? Самых худших. Если вы позволили себе считать, что можете быть хуже других, значит, вы уже занесли себя в черный список. Откажитесь от чувства вины. Позвольте себе роскошь быть собой…»
В. Зеланд
Здесь мне все-таки помогло – поставить запрет на развитие фантазии, связанной с негативным развитием событий и на развитие мыслей о чувствах вины. Даже если вам сообщили ну просто ужаснейшую новость о вашем здоровье, постарайтесь не впадать сразу в панику. Необходимо выслушать мнение не одного специалиста и разработать план по устранению заболевания. Если же все совсем плохо…. и решение проблемы невозможно, возьмите непродолжительную паузу, иногда решение появляется неожиданно.
«Мы в погоне за сложными ответами не видим ответов в простом. » Из песни А.Варум «Оглянись»
Решение всегда есть, даже если оно кажется совсем для вас не допустимым. Например, моей подруге врач сообщил, что ЭКО для нее допустимо только с использованием донорских яйцеклеток. Для нее это был ошеломляющий удар… Пройдя нескольких специалистов оказалось, что далеко не все такого мнения и нашлись те кто ей помог стать матерью с использованием ее собственного биологического материала. Если бы таких специалистов не нашлось, что делать? Принципиально решить, что для вас важнее – стать матерью пусть даже биологически не своего ребенка или не быть ей никогда? Всегда есть возможность выбора, пусть даже такая страшная, но она все же есть.
«Если дела совсем плохи, плюньте на значимость, стряхните с себя отношения зависимости и упрямо транслируйте положительную энергию. Чем хуже сейчас, тем лучше будет потом. Так можно оценить ситуацию, если вы считаете, что потерпели крупное поражение. Радуйтесь! В данном случае равновесные силы на вашей стороне, потому что их задача компенсировать плохое хорошим. Как не может быть все время хорошо (хотя как сказать), так и не может быть все время плохо…» В. Зеланд
Что вы испытываете, когда вам становится страшно? Я, – сильное напряжение во всех мышцах, легкое потряхивание, невозможность принять горизонтальное положение, желание обхватить свои колени и сжать их до такой степени, чтобы остановить тряску, при этом я не всегда могу плакать. Известны техники борьбы со страхом.
1. Десенситизация. Данная техника разработана Уолпом (Wolpe, 1969). Она на¬правлена на снижение индивидуальной чувствительности к тем объектам и ситуа¬циям, которые вызывают у индивида страх, и предполагает обучение релаксации при неоднократном представлении устрашающих стимулов. Сначала пациента обучают приемам расслабления мышц лица, шеи, тела. Дело в том, что у людей, страдающих фобиями, каждая из этих групп мышц либо хронически напряжена, либо напрягает¬ся в ситуации страха. Когда у пациента вырабатывается способность к полному мы¬шечному расслаблению, терапевт путем клинического интервью выявляет круг си¬туаций, вызывающих у пациента страх. С помощью пациента эти ситуации ранжи¬руются по степени убывания устрашающего эффекта. Затем, когда пациент нахо¬дится в состоянии полного мышечного расслабления, терапевт просит его представить наименее пугающую ситуацию. Данная процедура длится до тех пор, пока человек не научится оставаться полностью расслабленным в момент мыслен¬ного «проживания» пугающей ситуации, после чего эта же процедура повторяется для следующей, более страшной ситуации. Отдельные модификации данной техни¬ки предполагают когнитивную инструкцию и градуированную практику пережива¬ния страха вне терапевтической ситуации.
2. Имплозивная терапия, или терапия «взрыва». При использовании этой тех¬ники пациента просят представить наиболее травмирующие события из его жизни. Круг этих событий выявляется с помощью специальных диагностических опросов. В сообщениях об использовании этой техники отмечается, что пациенты в ходе те¬рапии переживают экстремальный страх или сильнейшую тревогу, отсюда и проис¬ходит название метода — имплозивная (взрывная) терапия. Согласно этим же со¬общениям, данная техника оказывается достаточно эффективной для некоторых пациентов. Однако механизмы ее действия пока не исследованы.
3. Моделирование. Эта техника предполагает наблюдение за опытом чужого пе¬реживания и его имитацию. Терапевт, друг пациента или кто-то из близких ему лю¬дей демонстрируют модель бесстрашного поведения в ситуациях, которые пугают пациента, моделируют способы взаимодействия с пугающим объектом. Именно этой техникой пользуются родители, когда показывают ребенку пример бесстрашия, демон¬стрируют ему, каким образом следует реагировать на опасность и противостоять ей.
4. Техники взаиморегуляции эмоций. Как и любая другая эмоция, страх мо¬жет ослабнуть или даже отступить под воздействием иной эмоции. Если пугающий объект или ситуация способны вызвать у вас злость, то вы скорее всего не испытае¬те сильного страха. Вероятно, не последнюю роль здесь играет гневная экспрессия (Izard, 1990). Когда на Джулию напал грабитель, она разозлилась, и эта злость сде¬лала ее бесстрашной, по крайней мере, в момент нападения. Для того чтобы научить¬ся контролировать страх, нужно тренировать в себе способность к переживанию и выражению эмоций, противостоящих страху. Такая тренировка оказывается эффек¬тивной, если производится в ситуациях, аналогичных той, которая пугает человека (Gellhorn, 1970; Izard, 1971). Изард Кэррол, Психология эмоций
Что из этого помогло лично мне, и как я это использовала? Из первого – вместо релаксации использовала теплую ванну и теплые прикосновения к лицу руками, нагретыми в горячей воде – это дало расслабление мышцам. Бокал вина или пару таблеток валерьяны. Из второго – реально вспоминаю, что было и хуже, и как-то выкарабкивалась, что завтра будет точно лучше, чем сегодня. Из третьего – вспоминаю знакомых, кому было плохо, и как они боролись… Из четвертого – нахожу мужа, обнимаю и наполняю себя любовью, ощущаю тепло и нежность… Встречаясь со страхом лицом к лицу, человек либо борется, либо убегает. Убегать не всегда позорно, но надо уметь и бороться с ним.
Подведем итоги первой главы:
Вы имеете право на любые эксперименты над собой, но вы несете за это ответственность своим здоровьем и своим кошельком.
Чтобы сосуществовать с бесплодием и при этом оставаться минимально уязвимой к внешним обещаниям чудесного исцеления, вам все-таки придется изучить некоторые моменты психологии, а именно основы манипулятивного поведения.
Самое главное, что вам необходимо добиться – научиться бороться со страхом. Подойдут ли вам мои рекомендации или вам нужно придумать свои – это не суть важно. Если вам удастся победить страх, то вы станете свободной и избавитесь от многих отрицательных эмоций. Не забывайте о том, что чувство собственной ущербности – это тоже отрицательная эмоция, и вытеснять ее из себя так же необходимо, как грусть, печаль, отчаяние и т.п.
Помните всегда об одном – состояние вашего бесплодия временно, и отсутствие страха к нему, делает вас безразличными к тому, сколько продлится это время, и вы сможете прожить его полноценно.
Вы не одна – всегда есть те, кто испытывает все то, что испытываете вы в данную минуту.
Ищите «за что зацепиться» в минуты наибольшего отчаяния – это то, что вызывает в вашей душе позитив (например, любимый человек, путешествие, хороший фильм и т.п.), вытесняйте отрицательные эмоции из себя, просто выживайте их, им в вас не место.
Иногда бегите. – это тоже борьба.
Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
[b] Глава вторая. Про медицину.«Если мы будем требовательны к себе,
то не только успехи, но и ошибка
станет источником знания».
Гиппократ [/b]
Идти вперед и не сдаваться, чтобы не случилось, даже если все плохо, это лишь временно, надо переждать, потом снова идти, представить что ты – «танк» и переть в заданном направлении. Это работает в жизни, на работе, почему тогда и не с детьми? Может быть, иногда стоит остановиться перестать быть «танком» и проблема сама рассосется? Такое и правда часто случается, но с бесплодием я решила, что время идет и ничего не делать для меня не выход (тем более, что было достаточно периодов когда я ничего не делала и не думала об этой проблеме).
Все, что бы я не пробовала в медицине, заканчивалось ничем: гормонотерапия, несколько операций, и процедуры ЭКО. Сколько их надо 3 или 10, ведь никто не знает. Увеличиваются ли шансы на успех с увеличением числа попыток? – тоже никто не знает. Что дает бесконечная смена врачей умных на более умных, меняются взгляды и подходы, но результата нет, значит ли, что это бессмысленно?
Все мои походы к врачу заканчивались всегда практически одним сценарием: сдача анализов, какие-то назначения в виде таблеток, уколов и витаминок, а в конце слова: «ну я не знаю, почему вы не беременеете, наверно у вас что-то психологическое…». Потом начались манипуляции в виде искусственных инсеминаций и процедур ЭКО и опять теже слова про психологическое состояние, которое мешает беременности. Что в моем психологическом состоянии не так? Откуда человек, который видел меня от силы полчаса смог оценить его и определить, что у меня есть некие психологические проблемы, о которых я и сама не в курсе? Я не буду говорить о том, что врачи не компетентны и, не найдя медицинскую проблему или не вылечив ее, они все списывают на психологическое бесплодие… Не думаю, что они не старались меня вылечить и помочь мне. Но дело в том, что меняя врача, вы получаете свежий взгляд и отличное от предыдущего мнение, которое возможно сработает, поэтому я за смену врачей и за обращение к новым специалистам и в новые клиники. Но для того, чтобы не стать очередным «подопытным кроликом» или источником выкачивания денег, нужно все-таки обладать хотя бы минимальными медицинскими знаниями и правилами Минздрава и ВОЗ.
Все начинается с анализов
Список анализов, необходимых для прохождения лечения методами вспомогательных репродуктивных технологий утвержден Приказом Министерства здравоохранения РФ от 30 августа 2012 г. № 107н «о порядке использования вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), противопоказаниях и ограничениях к их применению». Но этим приказом дело, как правило, не ограничивается. К сожалению, проживание в крупном городе и обращение в известные клиники не гарантирует, что «не нарвешься» на некомпетентных врачей. Вы бесплодны, а значит пойдете на все, чтобы решить эту проблему. Наверно, если бы я не знала, как делаются научные эксперименты и пишутся диссертации, я бы не догадывалась о том, кем я являюсь для некоторых врачей – а именно одной из тысячи, на которой должна сработать их теория. И я действительно была бы рада, если бы она сработала. Но страшное получается дело: есть Я, с возможно уже расшатанной психикой по поводу постоянного и безрезультатного лечения своего бесплодия, и тут мне ставится еще один диагноз – новый, который никто не знает, как лечить, и анализ на него делает только одна в городе ИХ клиника. И тут, если я начинаю об этом думать, испытывать ложные надежды на излечение от него, которые имеют вероятность не исполняться и думать в своей голове, что это и есть истинная причина моего бесплодия. Стоп, хватит мне быть жертвой врачей, которые, случись такое в Европе или Америке, уже давно понесли за такое «экспериментальное» лечение ответственность. К сожалению, в нашей стране мы ставим эксперименты на своем здоровье за свой счет, а в других странах за такие анализы на не существующие в Минздраве диагнозы платить страховые компании никогда бы не стали, и вопрос с постановкой псевдодиагнозов отпал бы сам собой. Поскольку живем мы в России, то бороться за свои права придется самостоятельно. Хотелось бы обратиться к врачам. Уважаемые врачи, если к вам обращается семейная пара, у которой были неудачные попытки ЭКО, пожалуйста, не ставьте на них эксперименты, которые не имеют в своей основе существенной доказательной базы, оставьте их в покое.
Первые годы моего бесплодия мне некогда было искать и читать информацию по различным процедурам и манипуляциям, я просто доверялась врачам и ждала результат. Его все не было и не было. очередные суммы денег превращались в снежный ком, который постоянно увеличивался. Сколько бессмысленных анализов я сдала за все эти годы.
К сожалению, я лишь последнее время стала требовать от врачей пояснений на каком основании мне нужно сдавать те или иные анализы, проходить дополнительные процедуры (приказы Минздрава или иные внутренние документы клиники, чем-то обоснованные), а также мое лечение должно строго регламентироваться нашим законодательством с точки зрения здравоохранения.
Кроме вас самих за вас никто не заступится, и бесплодные женщины очень часто становятся заложниками врачебных исследований, ведь на ком-то надо отрабатывать новые теории. Проявите излишние любопытство – расспросите врача обо всем, что вас интересует и не интересует, потому что возможно оно заинтересует вас, когда вы выйдите за двери кабинета.
Дороги ведут к ЭКО…
В моей памяти сохранился случай: отдыхая на Кипре, на пляже, я познакомилась с девушкой и с ее годовалым мальчиком. Девушке 37 лет, родила она в 36 лет и не скрывала о том, что долгие годы решала проблему бесплодия. Спросив ее, прибегала ли она к процедуре ЭКО, я получила ошеломляющий для себя ответ: что если Бог не дал детей, то надо усыновлять, а не «месить их в пробирках». Те, кто не в состоянии усыновить, не умеют любить в принципе и, как вывод из этого, – не смогут любить своего ребенка. На вопрос, как тогда она полюбила своего, не усыновив при этом еще троих, она резко стала собирать вещи и уходить с пляжа. Те, кто действительно берут детей из детского дома, никогда не осуждают бесплодные пары, прибегающие к программам ЭКО. Ведь им действительно знакомо это чувство любви к людям, а там, где есть истинная любовь, там нет осуждения.
Очень часто люди, которые решаются на ЭКО скрывают это от окружающих и даже от собственных родственников. Мне собственно абсолютно безразлично мнение общества по поводу ЭКО, так как это мнение людей, которые в большинстве своем никогда не сталкивались с проблемой бесплодия. Например, акции протеста католических священников против процедур искусственного оплодотворения в Польше (г. Варшава) далеко не отражают мнения бесплодных польских пар, для которых это единственный шанс стать родителями. Но я бы скорее не распространялась о том, что у меня родился ребенок с помощью ЭКО. Это отнюдь не из-за того, что я боюсь, что на меня будут косо смотреть или осуждать. Просто я не люблю вообще говорить о своих проблемах и давать окружающим информацию о себе, которая им, в принципе, не особо интересна и нужна. Поэтому обратившись к специалистам по ЭКО, я ничего никому не сообщала, так же как до этого не сообщала, что пошла на лапароскопию и прочие процедуры.
Спустя пять лет бесплодия неясного генеза, я созрела для ЭКО. Наверно поздно, надо было раньше, но кто знал, да и ноги не шли. Первый протокол начался летом, жадно ища данные о статистике по данной процедуре, в итоге я попала в 11%, которые снимаются с протокола по некоторым причинам еще до пункции, в моем случае это была температура в день укола ХГЧ. Врач не стал рисковать моим здоровьем. К черту теперь статистику. Была истерика, но что толку биться головой о стену, когда от тебя ничего не зависит. В январе второй протокол, изначально тяжелый, так как анализы показали «фи». Верите ли вы в то, что если на пути возникают препятствия надо остановиться и не идти? Я нет. Если бы я в это верила, я ничего бы не добилась в этой жизни.
« В любой проблеме зашифрованы ключи к ее решению. Самый первый ключ – двигаться по пути наименьшего сопротивления. Люди, как правило, ищут сложные решения, потому что воспринимают проблемы как препятствия, а препятствия, как известно, преодолевать положено с напряжением сил. Необходимо выработать привычку выбирать самый простой подвернувшийся вариант решения проблемы. Все нужно стараться делать так, как оно делается наиболее легким и простым способом… » В. Зеланд
Самое смешное, что у меня почти все в жизни имело сложные решения, и сама процедура ЭКО – это сложное решение, это именно решение действовать, а не плыть по течению в ожидании попутного ветра.
Борьба за ребенка для меня тоже самое, я не хочу, и не буду видеть никаких «знаков свыше», я все равно пойду. Данный протокол оказался пролетным, несмотря на хорошие эмбрионы, которых подсадили, имплантации не было. Было тяжело, очень тяжело дожить до анализа на ХГЧ. Такое ощущение, что в сутках 48 часов, а потом опустошение, в этот раз плакать не смогла.
Почем сегодня время?
Хочу его продать,
Те долгих две недели,
Что невозможно ждать.
Купите это время –
Оно ведь состоит
Из тысячи мгновений
Моих надежд, обид.
О том, что получилось,
Не в силах больше ждать.
Я каждую минуту
Не устаю гадать.
Купите это время,
Я сильно Вас прошу,
Ведь очень, очень дорого
Я за него плачу.
Было очень пусто и ледяной холод, что дальше… А дальше ничего, та же жизнь, которая была и до протокола, ничего ведь не поменялось, по-прежнему две руки и две ноги. Ваша жизнь после неудачной попытки ЭКО останется прежней, пустота пройдет и заполнится другими эмоциями, всегда есть то, за что можно держаться, что дает почву под ногами.
Лишь, спустя какое-то время я поняла, что имел ввиду В. Зеланд (см. цитату выше). Применительно к неудачам в протоколах ЭКО – их нужно разбирать и идти в том направлении, куда ведет ваша цель. Например, сдать иные анализы, сменить врача, сменить клинику, зайти на форум и задать вопрос. Иногда, как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. Один врач сделал ошибку, вы нашли другого и с ним все получилось.
На сайте одной из клиник удалось найти вот такую статейку:
« Сегодня приходила пациентка, детям которой исполнилось 1.5 года. С детьми — девочкой и мальчиком. Когда она появилась у нас в центре и сказала, что прошла сорок попыток, первая мысль была: этого не может быть, потому что не может быть никогда. Что-то с ней не в порядке. Вежливо попросили принести протоколы предыдущих попыток и были крайне удивлены и пристыжены, когда она их принесла — сорок три. У нас была сорок четвертая попытка, которая закончилась наступлением беременности, но в 7 недель она остановилась в развитии. Следующая, сорок пятая, закончилась беременностью двойней. Пациентке в это время было уже 44 года. Мы уговорили ее использовать свою яйцеклетку в естественном цикле и донорский — так называемый комбинированный протокол. Перенесли ей два эмбриона, наступила беременность двойней. И вот они перед нами двое деток — один генетически полностью свой, другой только наполовину. Очень похожи. Пациентка отличалась удивительно спокойным поведением тогда, на этапе лечения. И сейчас — никаких особых эмоций. Мы спросили: стоило ли делать столько попыток ЭКО? Не правильнее ли было взять ребенка? И услышали ответ: если бы надо было пройти еще столько же, чтобы испытать это счастье, она сделала бы это не задумываясь. Пациенты, в том числе те, кто пришли на первую попытку, часто задают вопрос: сколько раз можно делать ЭКО? Вредно ли это для здоровья? Ответить на этот вопрос корректно невозможно. На сегодняшний не установлено какого-либо вреда для здоровья женщины даже при условии множества попыток. Но то, что это сильный стресс, и не все его могут перенести без ущерба для своей эмоциональной сферы и супружеских отношений, это факт. Особенно когда причина бесплодия мужской фактор. Поэтому отвечаю так: если 6 попыток ЭКО/ИКСИ не привели к наступлению беременности, надо подумать о донорской или суррогатной программе. У нас была пациентка, которая прошла за два года 10 (с 42 до 44 лет) неудачных попыток ЭКО. Для нашего центра это уникальный случай, поскольку лишь единичные пациенты проходят более двух попыток. Мы отказывались от повторения попыток после 4 неудач, но женщина проявляла фанатичное упорство. В конце концов она согласилась на донорскую программу в сочетании с переносом собственного эмбриона, полученного в естественном цикле. Первая же попытка закончилась беременностью двойней и родами. На самом деле, пациенты все решают сами. Если желание иметь ребенка также сильно, как у этих наших пациенток, их очень трудно остановить. И врач морально (и юридически) не вправе принять это решение сам…»
Источник: http://fertimed-eko.livejournal.com/1325.html
Мне далеко до ее рекорда, но почему я должна думать, что моя психика не справилась бы с этим? Ведь, ее справилась… может быть она особенная, «пуленепробиваемая женщина»? Вряд ли. Она, скорее всего, такая же, как все мы и ей наверняка знакомы все наши чувства страха, отчаяния, пустоты. Как женщины и их мужчины переживают, например, 10-20 лет бесплодия? Ведь это реально пережить … наверно… я бы пережила однозначно, зная точно, сколько лет это будет продолжаться, но в том-то и загадка, что этого никто не знает, но пережить все равно придется, поскольку другой жизни нет, есть только эта… с бесплодием.
«Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаемся. Иногда, чтобы получить желаемое надо попробовать еще один раз. » Томас Эдисон
Наверно дело в том, что все-таки человек может действительно привыкнуть ко всему – даже к бесплодию. Многие пары, которые долгие годы не имеют детей, постепенно привыкают к этому состоянию. У меня этот процесс начался примерно на шестой год. Есть случаи, когда как раз пребывая в таком безэмоциональном состоянии по поводу отсутствия ребенка, пара неожиданно его получает. Так же есть мнение, что где-то к третьему-четвертому протоколу получается забеременеть, т.к. женщина на него идет уже как на нечто понятное и знакомое. Например, по своим ощущениям мой третий протокол – был абсолютно безразличен для меня, я не тряслась уже как в первый раз, не ждала ничего, просто приходила, делала то, что требовалось, и уходила. Дома вообще не думала об этом и сразу побежала на работу. Но пока пролет… Это я к тому, что успех медицинских манипуляций может быть прямо пропорционально связан с вашим психоэмоциональным состоянием, так как есть факты это подтверждающие. Внушайте себе, что все будет хорошо, и даже если в итоге оно не будет прямо сейчас, то все равно будет, просто немного попозже.
Подводя итог второй главы о медицине, я могу сказать, что поняла:
В словах врачей, которые намекали мне на нечто психологическое, что мешает моей беременности, доля истины есть, но если бы я лечила свою психику, то пришла бы не к гинекологу, а к психологу, поэтому, видимо, каждый врач должен заниматься своим делом, в рамках законодательства той страны, где он это делает. К сожалению, в нашей стране с медициной нужно быть начеку, так как ответственность за то, что с тобой сделают, будет в итоге на тебе. Ведь вы принимаете окончательное решение, так что соберите побольше информации, прежде чем его принимать. Без медицины вопрос бесплодия не решится, поэтому вам придется освоить вторую специальность, ознакомиться с некоторыми приказами Минздрава и найти «своего врача».
Средний врач не нужен. Уж лучше никакого врача, чем плохой. М. Я. Мудров
Последний раз редактировалось: Slimthing (Вт Мар 24, 2015 16:12), всего редактировалось 2 раза
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вернуться к началу |
|