Процесс зарождения новой жизни красив, как и сама природа. Аюрведа проводит интересную параллель между процессом зачатия и сельским хозяйством, где для получения хорошего урожая нам нужен правильный сезон, поле, вода и семена. Сезон — это время зачатия, ваша матка — это поле, питание является водой, здоровая сперма — это семя. Объединяясь, они производят эмбрион, который называется гарбха.
Итак, вот 7 аюрведических советов, которые могут помочь вам забеременеть:
Коровье молоко — целебный продукт и афродизиак с большим количеством полезных свойств.
Добавьте к нему финики, кардамон, молотый имбирь, щепотку мускатного ореха и пейте ежедневно утром или перед сном, если пытаетесь забеременеть. Это одно из самых лучших средств, которые только можно найти.
- Порадуйте себя массажем брюшной полости
Брюшная область очень важна для пищеварения и репродуктивных органов. С нашим сидячим образом жизни и тесной одеждой, мы постоянно пренебрегаем нашим здоровьем, и в особенности важной областью — нашим животом.
Массажируйте брюшную область круговыми движениями в течение пяти минут до ванны с теплым касторовым маслом (лучше всего) или любым другим. Эта практика сохраняет женскую репродуктивную систему, свободную от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), фибромы и других нежелательных осложнений.
Кстати, такой массаж полезен и для мужской репродуктивной системы!
- Включите специи в свой рацион
Некоторые простые специи и травы помогают повысить плодовитость. Шатавари, пажитник, мускатный орех, имбирь, семена кориандра, мяты, листья карри – очень распространенные специи и очень полезные!
Они помогают сохранить здоровым тело и женскую репродуктивную систему, помогают расслабить всей нервную систему, что облегчает оплодотворение.
Включите их в свой постоянный рацион, добавляйте в еду, питье. Главное, внимательно прислушивайтесь к ощущениям тела: нравится ли вам то, что дает эта специя?
- Употребляйте масло гхи во время менструального цикла
Гхи – разновидность очищенного топленого масла, которое широко распространено в Южной Азии и активно используется в медицине, кулинарии и религии.
Принимайте по 1 чайной ложке этого масла с 1 стаканом горячей воды утром и перед сном в течение 4-5 дней с начала менструального цикла. Это оздоровит матку, а также поможет бороться с такими гинекологическими расстройствами, как дисменорея, меноррагия, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и т.д.
- Контролируйте стресс
Гормональная система мужчин и женщин очень хрупка. Отрицательные эмоции, давление на работе, напряженный график негативно влияют на здоровье и на попытки забеременеть.
В свою очередь дыхательные практики, медитации, молитвы, время, проведенное с людьми, которых вы любите, вещи, в которых вы находите удовольствие и расслабление, самосозерцание, физические упражнения – ваши лучшие друзья при попытке зачать. Сделайте их своими привычками и не забывайте следить за уровнем стресса.
- Следите за своим питанием
Употребление в пищу острого, соленого или продуктов, богатых консервантами увеличивает питта и повреждает качество спермы и яйцеклетки. Включение саттвических продуктов в вашу обычную диету помогает уменьшить психическое напряжение, улучшает общее состояние здоровья и умножает шансы забеременеть.
К саттвической пище относятся продукты из цельного зерна, свежие фрукты, овощи, чистые фруктовые соки, орехи и семечки, молоко, топленое масло гхи, свежая пахта, бобовые, мед, травяной чай и специи, такие как корица, базилик, кориандр, имбирь и куркума.
- Совет для мужчин: повышайте качество спермы
В Аюрведе считается, что потеря семени — это потеря оджаса, и это очень тяжелая нагрузка для тела. Оджас обновляет весь организм, а поэтому его значительная утрата вызывает утрату равновесия и болезнь. Существуют особые продукты и травы, обладающие ярко выраженным действием на оджас. Свежие фрукты и овощи, крупы из цельного зерна, орехи (в частности, миндаль), мед и молочные продукты, полученные от хорошо ухоженных коров, усиливают оджас. Истощают оджас алкоголь, табак, консервированные продукты, продукты, прошедшие чрезмерную обработку, жареная пища, а также пища с искусственными подслащивающими веществами.
Существует аюрведический рецепт для того, чтобы улучшить качество спермы. Возьмите ½ чайной ложки солодки, ½ чайной ложки меда, 1/4 чайной ложки масла гхи, а затем смешайте все в стакане теплого молока.
Надеемся, что эти советы будут для вас полезными и желаем вам всего наилучшего для нового и плодотворного путешествия.
источник
Ведические тексты указывают на важность того, чтобы беременность была запланирована. Будущие отец и мать должны предварительно подготовиться к тому, чтобы зачать ребенка.
В “Кашьяпа самхите” – ведическому трактату, посвященному подготовке, ведению беременности и ухаживанию за ребенком, – говорится о нескольких вещах, необходимых для зачатия:
- Правильное время: возраст родителей, их ментальное состояние, готовность, способность к зачатию, время овуляции.
- Здоровые тела родителей: здоровое мужское семя и женская яйцеклетка, здоровая матка, а также соблюдение правил зачатия.
Именно эти условия, как утверждается в трактате, создают предпосылки для зачатия и рождения здорового, красивого, любящего своих родителей ребенка.
Предварительно готовиться к беременности лучше всего за полгода или даже за год, минимум – несколько месяцев, необходимых для очищения и подготовки (мужское семя формируется в течение 72-х дней).
Чем зашлакованней организмы родителей, тем больше времени потребуется. Особая подготовка нужна, если раньше были проблемы, например, преждевременные роды или выкидыш. В этом случае, прежде чем зачать, обоим родителям следует привести в порядок свою гормональную систему.
Немаловажен и ментальный настрой: чем позитивнее родители, чем желаннее ребенок, тем здоровее он будет. Поэтому важно привести в равновесие свой духовный мир, особенно матери, ведь примерно до 14 лет ребенок будет находиться под активным влиянием ее биополя.
Итак, для счастливой беременности по аюрведе следует готовиться заранее, причем обоим родителям. Важное значение имеет очищение организма будущих отца и матери. Чем они чище и здоровее, тем качественнее будут их половые клетки.
Для очищения организма в аюрведе активно применяется пять процедур “панчакармы“, каждая из которых имеет свои особенности. Однако есть и другие способы очищения, которые можно проводить дома самостоятельно.
Очистив кровь и организм, следует перейти на правильный и полноценный образ питания, придерживаясь аюрведических рекомендаций по сочетанию продуктов, индивидуальной конституции и т.д. Это поможет улучшить пищеварение, предотвратить новые загрязнения. Важно также избавиться от вредных привычек, если таковы имеются (курение, алкоголь и т.д.).
Перед тем как забеременеть, аюрведа рекомендует также начать занятия йогой, пранаямой, медитацией. Это укрепит организм, сделает его более выносливым. Некоторые асаны можно и нужно продолжать делать и во время беременности, например, на третьем месяце уделяется особо внимание укреплению спины и позвоночника, полезны также асаны, готовящие к раскрытию таза и т.д. Ежедневное же занятие пранаямой укрепит и успокоит нервы матери, что тоже весьма важно.
В некоторых случаях, забеременеть бывает трудно. Причины этого могут быть разными, лечатся они тоже по-разному. Однако для обеих полов рекомендуется проводить ежедневный самомассаж с подходящим их конституции маслом, добавлять в еду афродизиаки, например: сладкую морковь, шафран, розовую воду и имбирь.
Рекомендуются, также, тмин (очищает мочеполовой тракт мужчин и матку у женщин), куркума (улучшает связывание прогестерона и эстрогена, увеличивая шансы забеременеть). Полезны асаны для таза, усиливающие мышцы тазового кольца, улучшающие кровообращение и работу половых органов.
Для облегчения овуляции хороши фрукты, особенно ананас и папайя. Улучшить же тестостерон у мужчин поможет спаржа. Существуют также продукты, которые мешают забеременеть, например: базилик в больших количествах, кориандр, баклажаны, свежий перец и помидоры. При желании забеременеть их следует избегать.
При бесплодии или сложностями с оплодотворением у женщин в большинстве случаев рекомендуется повышать Капху и снижать Вату. Именно представительницы Вата-типа чаще всего страдают бесплодием, а Капха же, наоборот, реже всего. Полезны также аюрведические тоники для женщин:
- Шатавари (мощнейший тоник для женского здоровья, в том числе половой системы);
- Шафран (применяется аюрведой при угрозах выкидыша или бесплодии, во время родов – значительно их ускоряет и обезболивает);
- Ашванганда (применяется для лечения аменореи или меноррагии, полезна во время беременности или вероятности выкидыша, в комплексе – для лечения женского бесплодия);
- Сок алоэ;
- Солодка (восстанавливает гормональный баланс).
В аюрведе есть также рекомендации по тому, как спланировать пол ребенка:
- День месячного цикла женщины. В четные дни (особенно 6, 8, 14, 16) больше вероятность зачать мальчика, в нечетные (7, 9, 15) – девочку. Первые 5 дней, а также 11, 13 и 17 дни вообще неблагоприятны для зачатия.
- Влияние питания. Та или иная пища по-разному влияет на силу образующегося семени, а от того мужское или женское семя сильнее напрямую зависит пол будущего ребенка. Так, чтобы повысить вероятность зачатия мальчика, женщине несколько дней нужно есть горькую, вяжущую или острую пищу, или вовсе весь день поститься. Мужчине в это время нужно есть сладкое, соленное/кислое или жирное (лимоны, фрукты, кисломолочные продукты, выпечку и т.д.). Если желанней девочка, то все наоборот: мужчина ест усиливающие семя продукты, а женшина – ослабляющие.
- Процесс зачатия. Аюрведа указывает, что пол ребенка определяет также то, кто из супругов испытывал большее сексуальное желание и получил больше удовлетворения в процессе зачатия. Если муж – родится мальчик, если жена – девочка.
- Погода. Считается также, что вероятность рождения мальчика повышается, если небо безоблачное и видны звезды. Если же в день зачатия небо пасмурное, то, вероятней всего, родится девочка.
100% гарантии рождения ребенка желаемого пола Аюрведа не дает, однако вероятность появления именно мальчика или девочки существенно повышает.
источник
Каждая женщина мечтает выносить и родить ребенка. Данное долгожданное событие хочет испытать и прочувствовать на себе любая. И эта мечта настолько реальна и близка, что иной раз мы не задумываемся, что можем столкнуться с какой-то проблемой. А когда вплотную пытаемся зачать ребенка, то понимаем, что ничего так легко не дается.
Кломид – это лекарство считается самым известным и эффективным и на полках многих аптек уже 25 лет. Обычно его назначают женщинам при бесплодии, которое обусловлено отсутствием овуляций, а еще, если нет менструации полгода. Кломид стимулирует выработку эстрогенов при пониженном их уровне, а замедляет при повышенном уровне.
Конечно, такая тема очень наболевшая для мужчин, однако от этого никуда не деться. Если молодая пара не имеет детей, то чаще всего винят в этом женщину, и тут же отправляют ее на всякие исследования, чтобы выявить причину бесплодия. Но как показывает практика, если после года совместной половой жизни у семейной пары нет детей, то в данном случае проблема именно в репродуктивной системе у мужчин.
Этого не стоит стесняться или бояться, с этим надо бороться. Поэтому, если вы хотите большую и дружную семью, то стоит обратиться к врачу. Ведь именно он после обследования пропишет вам необходимые лекарства от бесплодия для мужчин.
Трибестан – препарат, который состоит из экстракта якорца, имеющий эффект увеличения полового влечения. Тем самым он стимулирует способность к оплодотворению. Его назначают мужчинам в связи с расстройством половой системы, при бесплодии (уменьшении сперматозоидов и их качестве). Многие мужчины, которые использовали данное лекарство, знают, что оно улучшают эрекцию, увеличивает количество сперматозоидов и их подвижность.
По статистике, собранной врачами в США и Европе, от проблем в половой жизни страдает около 50% мужчин. Хотя бы раз сложности в сексуальной сфере испытывал каждый, но половину мужского населения Земли они обошли стороной. Вы не попали в счастливчики?
Мужское бесплодие и другие проблемы с репродуктивной системой способны серьезно осложнить жизнь любому представителю сильной половины человечества. Только представьте, одна из основных целей в жизни мужчины — оставить наследника (или нескольких), создать крепкую семью. И вроде бы все в порядке — организм работает как часы, секс с любимой женщиной приносит море удовольствия, а детей все нет.
Проблему можно решить несколькими путями. Например, обратиться к врачам, раз за разом рассказывая о своих сложностях, вспоминая самые неприятные моменты жизни и проходя дорогостоящие курсы лечения без гарантии результата.
Или найти в Интернет не менее дорогостоящие инфопродукты, авторы-создатели которых обещают золотые горы и полную гарантию того, что уже через месяц вы забудете обо всех проблемах с бесплодием, эрекцией и т. д.
Но вы можете выбрать третий, более надежный и деликатный вариант, который обязательно поможет вам. Вы можете заказать или купить Спеман — оригинальный аюрведический препарат, созданный на основе растений. Speman разработан в Индии — стране, в которой действительно понимают толк в медицине.
Почему из всех препаратов, направленных на лечение мужского бесплодия, стоит заказать именно Спеман?
А вы готовы забыть обо всех проблемах в сексуальной сфере, почувствовать себя настоящим мужчиной и вырастить сына?
Тогда оформляйте заказ Спемана в Украине прямо сейчас!
Если проблема связана с женским или мужским бесплодием, а иной раз комбинированное бесплодие, то не обойтись без лекарств от бесплодия. Только стоит помнить об одном: после тщательного осмотра препараты принимать по рецепту врача, самодеятельностью не стоит заниматься и идти на поводу рекламных роликов по телевизору, потому что это угроза вашему здоровью.
Препарат относится к группе гестагенов – особых веществ, обладающих свойствами прогестерона (гормона желтого тела) и содержащихся в яичниках, плаценте, надпочечниках, крови и моче. Действующее вещество дюфастона – дидрогестерон, аналог натурального гормона прогестерона, который создает условия для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, прекращает менструации с наступлением беременности и оказывает влияние на увеличение размеров матки по мере развития плода.
Дюфастон, избирательно влияя на эндометрий, снижает вероятность патологического разрастания тканей, обусловленного негативным воздействием избыточного количества эстрогенов. Вместе с тем дюфастон не обладает контрацептивными свойствами, не нарушает ритм менструаций и не угнетает овуляцию. Применение дюфастона показано во всех случаях диагностированного недостатка прогестерона.
Дюфастон – это таблетки, назначаемые разными курсами в зависимости от того, какое состояние женщины подлежит коррекции. При лечении эндометриоза препарат назначают с 5 по 25 дни менструального цикла по одной таблетке 2-3 раза в сутки. Возможно назначение непрерывного курса по рекомендации врача.
Для лечения бесплодия, вызванного дефицитом лютеина, проводят непрерывное лечение в течение шести циклов подряд, исходя из такой схемы: одна таблетка дюфастона в сутки с 14 по 25 день каждого цикла. Лечение продолжают даже при наступившей беременности в течение первого триместра во избежание самопроизвольного аборта.
Этот препарат является более поздним аналогом дюфастона, однако в отличие от своего предшественника выпускается не только в таблетках, но и в виде вагинальных капсул, что очень удобно женщинам, страдающим ранним токсикозом. Принцип и схема назначения тоже одинаковы, однако дюфастон лишен ряда побочных эффектов, свойственных утрожестану: он не вызывает сонливости, апатии, перепадов настроения, а потому более охотно назначается врачами для лечения бесплодия.
Бромокриптин (Парлодел) – производное от алкалоида спорыньи, оказывающее выраженное тормозящее действие на выработку гормона пролактина, который является причиной пролактинозависимого бесплодия. Принимают этот препарат малыми дозами строго по назначению врача.
Вобэнзим – один из препаратов, принцип действия которых основан на повышении сопротивляемости организма инфекциям, в том числе и тем из них, что способны угнетать репродуктивную систему. Также вобэнзим улучшает обменные процессы и способствует концентрации антибиотиков, что дает возможность быстрее получать результаты при лечении спаечных осложнений, часто возникающих вследствие перенесенных воспалительных заболеваний яичников, матки, ее шейки, фаллопиевых труб.
Схема приема вобэнзима во время курса лечения антибиотиками такова: по пять таблеток трижды в день в течение всего периода терапии запивать стаканом воды. Таблетки вобэнзима назначают в составе комплексной терапии бесплодия, возникшего на фоне воспалений репродуктивных органов, а также для коррекции сбоев в менструальном цикле, причиной которых стало инфекционное поражение матки, яичников и маточных труб.
Здесь вобэнзим выступает в роли иммуномодулятора, поскольку он успешно справляется с вторичным иммунодефицитом, который прямо или косвенно способен влиять на овуляцию. Прием вобэнзима для лечения иммунного бесплодия осуществляется в течение двух-трех месяцев по 5-7 таблеток трижды в день. Вобэнзим назначает только врач, поэтому самостоятельный прием этого препарата совершенно недопустим.
Единственный недостаток трибестана – длительность регулярного приема: для того чтобы достичь первых результатов, нужно принимать таблетки не менее трех месяцев, а затем еще в течение определенного времени по рекомендации врача продолжить прием поддерживающей дозы. Для лечения гормонального бесплодия трибестан назначают в первой фазе менструального цикла (1-12 или 5-14 дни). Рекомендуемая доза – одна (две) таблетки трижды в день в течение как минимум трех месяцев.
Трибестан также оказывает влияние и на мужскую сексуальную сферу, улучшая эректильную функцию и качество спермы, поэтому активно используется и для лечения бесплодия у мужчин .
Раньше считалось, что недостаток в организме токоферола (витамина Е) – частая причина бесплодия и спонтанных выкидышей, поэтому для профилактики дефицита токоферола в схемы лечения бесплодия всегда включали (и включают по сей день) различные препараты витамина Е.
Однако до сих пор нет подтвержденных клиническими исследованиями данных об эффективности витамина Е при бесплодии. Бесспорно лишь то, что он обладает некоторыми антиоксидантными свойствами, хотя этот витамин считается самым слабым из всей группы антиоксидантов. Таким образом, целесообразность включения витамина Е в схемы лечения бесплодия остается сомнительной.
Дюфастон, утрожестан, вобэнзим и трибестан – это препараты, которые удобно принимать дома, поскольку они выпускаются в таблетках и капсулах. Однако есть еще группа лекарств, применять которые лучше всего в условиях стационара – они требуют профессионального внутримышечного или подкожного введения.
Инъекционные препараты назначаются в тех случаях, когда проведенная ранее терапия бесплодия таблетками оказалась неэффективной.
- Гонадотропин – лютеинизирующий гормон (ЛГ) и его разновидность ФСГ, применение которых напрямую стимулирует яичники к выработке яйцеклеток. Назначается 12-дневным курсом.
- Хорионический гонадотропный гормон (ХГГ) – инъекция этого препарата завершает курс лечения ЛГ и ФСГ, помогая сохранить беременность.
Гонадотропин выпускается под несколькими торговыми названиями – Прегнил, Мерионал, Гонал-Ф, Ментрофин, Пурегон, Корагон. Различие этих препаратов заключается в их составе: одни содержат ФСГ и ЛГ одновременно (Мерионал и Менопур), другие – только ФСГ (Ментрофин и Пурегон), а Корагон и Прегнил имеют в своем составе ХГГ.
Все препараты для лечения бесплодия требуют самого аккуратного применения — строгого соблюдения дозировки и регулярности приема, постоянного врачебного контроля динамики изменений в гормональной сфере женщины и полученного эффекта.
Очистить кишечник, улучшить кожу, привести в норму женское здоровье и укрепить силу мужского. Для всего этого, а так же от многих других недугов индийцы используют волшебные корешки и травки. Научились они этому у своих предков, до сих пор храня традиции древнеиндийской медицины — аюрведы. Сегодня все о том, на какие натуральные лекарства и добавки в Индии стоит обратить внимание, что купить себе или привезти в подарок друзьям.
В прошлый раз писала об индийской косметике. Интересный получился пост, который теперь наши читатели в комментариях дополняют фотками своих любимых индийских масел, паст и шампуней.
Теперь настала очередь индийских лекарств. То, что Индия — один из самых крупных производителей медикаментов в мире, все знают. Но, не все этим пользуются. А зря. В Индии очень-очень недорогие лекарства. Например, мы покупали лекарства в Дели во время болезни Арины. Антибиотик в суспензии на основе амоксицилина стоил всего доллар за упаковку.
Помните, что препараты, о которых я пишу ниже, хоть и пищевые добавки на основе трав, но все же могут иметь противопоказания. Не стоит назначать их себе самостоятельно. Лучше, оказавшись в Индии, обратитесь в любую клинику аюрведы. Там подберут необходимый препарат.
Первым делом, приехав в Индию, идите в супермаркет или в аптеку и покупайте Чаванпраш. Он продается в пластиковых банках и больше похож на варенье, чем на лекарственный препарат. Чаванпраш — это очень мощный иммуностимулятор. Фактически это варенье из богатого витамином С фрукта под названием амла, в который добавили еще более сорока компонентов из трав и минералов.
Индийцы едят Чаванпраш много столетий подряд. Они утверждают, что помогает от всего. Хотите иметь стойкий иммунитет — ешьте Чаванпраш. Хотите вывести токсины и улучшить состояние кожи и волос — Чаванпраш вам в помощь. Нужны крепкие кости и зубы — снова Чаванпраш. Его рекомендуют при заболеваниях мозга и сердца, дыхательной системы, печени и почек.
Чаванпраш выпускают множество компаний. Его делают разных вкусов, с сахаром и без. По виду он напоминает липкое густое травяное варенье. На вкус сладкий, немного отдает специями. К его насыщенному вкусу сначала нужно привыкнуть, но уже через неделю ешь уже с удовольствием. Мы всей семьей съели две банки Чаванпраша и все живы, здоровы. Производители рекомендуют пить его курсами по 40 дней.
Взрослым нужно есть по чайной ложке Чаванпраша дважды в день за 15 минут до еды, запивая теплым молоком или водой. Детям старше трех лет дают по половине чайной ложки дважды в день.
Второе по популярности лекарство в Индии. Вы когда-нибудь видели мазь, которую можно есть и которая помогает от всего? Если вы сгорели на солнце в Индии, то мазь Кайлаш Дживан поможет справиться с ожогами. Кайлаш не только быстро залечивает раны и ссадины, лечит угревую сыпь и даже стригущий лишай, но еще и обезболивает. Потянули мышцу, заболела голова или зубы — Кайлаш Дживан поможет справиться с этими проблемами.
При некоторых формах эндокринного бесплодия, когда проходимость маточных труб не нарушена, применяют медикаментозную терапию, направленную на нормализацию гормонального фона. Так, например, дюфастон при бесплодии назначают с целью преодоления лютеиновой недостаточности, трибестан – для усиления полового влечения и коррекции легких форм менструальных дисфункций, а вобэнзим – в комплексной терапии воспалительных заболеваний гинекологической сферы.
Есть и много других препаратов, одни из которых назначаются в таблетках, а другие – инъекционными курсами. Что это за препараты, на чем основан механизм их действия и какие результаты ожидаются по окончании курса лечения?
Зеленые растения для будущих пап.
Способ повысить жизнеспособность сперматозоидов.
Загрязненная окружающая среда, пестициды и тяжелые металлы негативно воздействуют на сперму. Поэтому мужчинам, планирующим обзавестись потомством, надо позаботиться об очищении организма, включая в диету зеленые растения: брокколи, салат, брюссельскую капусту, шпинат, артишоки и спаржу.
Вспомогательные средства при лечении бесплодия
— Питание должно быть полноценным, никаких изуверских диет, приводящих к худобе, но и лишний вес нежелателен.
— Мясные и рыбные блюда обязательно сдабривать шалфеем. Шалфей и щавель должны стать вашими любимыми травами и присутствовать на столе чуть ли не ежедневно.
— Полезно пить смесь морковного, свекольного и огуречного соков (6:2:1), морковно-шпинатный сок (6:2), чистый сок свеклы (но не более 50 мл два раза в день), есть салат с большим количеством свежей моркови и зелени укропа.
— Что же касается психологического настроя, знахари рекомендовали больше внимания уделять ухаживанию за кошкой, особенно беременной, фикусу, который желательно поставить в спальню.
Для лечения бесплодия при дисфункции яичников нужно 10 лекарственных растений: цветки календулы, ромашки аптечной, кора крушины, трава хвоща полевого, зверобоя, бессмертника, тысячелистника, пустырника, подорожника и толокнянки. Все — в сухом измельченном виде. Взять каждого компонента по 1 ч.л. залить 500-550 мл кипятка, настоять два часа. Процедить, добавить по желанию 2 ч.л. меда. Пить по 100 мл три раза в день в течение месяца, потом месяц перерыв, и курс снова повторить.
Главную роль в деятельности женского организма играют гормоны — это такие биологические вещества-информаторы, которые очень быстренько «новости» разносят по организму путем попадания в кровь. Чтобы состоялась беременность, нужно, чтобы яичники работали, как часы: менструальный цикл, грубо говоря, был на все 100, т. е. без сбоев.
Чтобы в этом цикле гормоны во время «включались» в свою работу и во время чередовались. Чтобы прогестерона (главного гормона — хранителя беременности) было достаточно для того, чтобы иммунная система оплодотворенную яйцеклетку не приняла за какое-то новообразование и дала ей возможность прицепиться к стенке матки.
увеличивается выработка гормонов щитовидной железы почти вдвое. Да и сама щитовидка увеличивается в размерах, т.к. она ответственна за формирование здорового и умственно полноценного впоследствии человека. Гипофиз также увеличивается в своих размерах и как «дирижер» эндокринной системы начинает работать интенсивнее.
Прежде всего, он уменьшает выработку гормонов, регулирующих работу половых желез, что приостанавливает созревание яйцеклеток в яичниках. Повышает выработку гормона пролактина (как его еще называют — молочного гормона), который и ведет к изменениям у женщин в молочных железах. Но прежде чем все перечисленные выше случилось, нужна каждодневная работа женщины за свое здоровье.
Первое, на что она обязана обратить внимание, то, что гормональные противозачаточные препараты нарушают естественную работу всего организма. Яичники перестают работать так, как это нужно, в силу того что выход яйцеклетки постоянно угнетается. Перенесенные воспалительные процессы и современные их способы лечения сильно влияют на микрофлору не только яичников, матки, но и маточных труб, делая их непроходимыми.
Первое, на что надо обратить внимание в лечении бесплодия — анализ крови на гормоны. Часто бывает понижен антимюллерный гормон. Антимюллерный гормон — это показатель работы яичников. Если он понижен, яичники работают уже с отклонениями, соответственно, разладилась связь в эндокринных органах. Даже когда беременность все-таки состоялась, но по каким-то причинам прервалась, это опять же говорит о том, что в гормональной системе произошел сбой.
И опять, чисто условно, сложим всю вину на главного «хранителя беременности» — прогестерон. Как только сформировывается плацента, она интенсивно начинает помогать эндокринной системе в выработке этого гормона. И если все же сбой случился, одна плацента не сможет защитить плод, поэтому-то и «включается» в работу иммунная система.
Смотрите, как это сложно и принципиально важно, чтобы все в нашем организме работало слаженно. Одной общей рекомендации в лечении обсуждаемой проблемы нет — у всех все индивидуально. Но гормональный фон может восстановить настойка корней лапчатки белой. Воспалительные процессы «уберет» трава матки боровой в сборе со спорышем и тысячелистником.
В заключение совет: чтобы родить ребенка, женщине нужно всего-то ничего — быть здоровой. А чтобы быть здоровой, нужно отказаться от некоторых средств: синтетического белья, прокладок на каждый день, «интимного мыла», куда входят вещества, которые здоровья не прибавят, «половой жизнью» жить не с кем попало, а с одним-единственным мужчиной. И главное, не с 12-13 лет, а дать возможность все же вашему организму сформироваться и «созреть». Удачи всем!
Ольга Борисовна Молостова, травница, Пензенская область, г. Никольск
Бесплодие может быть абсолютным, и связано такое состояние с врожденным недоразвитием или плохой работой половых органов. Однако гораздо чаще встречается бесплодие, возникшее в результате заболевания – воспаления, спаечного процесса, нарушения подвижности сперматозоидов у мужчин, эндокринных нарушений. Справиться с такой проблемой помогут народные рецепты.
Измаген (панцерия шерстистая) – травянистый многолетник, произрастающий в основном в Восточной Сибири. Богатство лечебных свойств этого растения сделало его популярным не только среди травников. В народе измаген называют травкой-залетайкой. Его уникальный состав активно используется для лечения женских и мужских проблем, связанных с нарушением репродуктивной функции. Трава полезна при бесплодии и это не единственное её достоинство.
Общеукрепляющие тоники, расаяны — укрепляют организм, дают силы и энергию, омолаживают, способствуют увеличению продолжительности жизни. Следует отметить, что для достижения наиболее эффективного результата их применения необходимо предварительно провести процедуры по очищению организма.
Форма: Порошок или таблетки
Состав: Витания снотворная (Withania somnifera)
Показания к применению: Нормализует баланс Расы, Мамсы и Шукры, оказывает мягкий седативный эффект, используется при стрессах, болезнях нервной системы, болезнях сердца, сопровождающихся отеками, обладает мочегонным эффектом, стимулирует пищеварение(?), способствует выходу газов. Тонизирует мышцы, укрепляет тело и потенцию, увеличивает количество спермы, полезна при повышенной физической нагрузке и при общей слабости после перенесенных заболеваний в качестве Расаяны.
Полезна при кашле, астме, морщинах, болях в ногах, спине и пояснице. Повышает гемоглобин, количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, увеличивает производство цитотоксических Т-клеток. Обладает противовоспалительным и антиканцерогенным эффектом, уменьшает опухоли (в т.ч. внешние аппликации в виде пасты), защищает кости от побочных эффектов химиотерапии. Противопоказания: беременность (может стимулировать выкидыш), прием седативных средств (может усилить седативное действие).
Способ приема: Порошок: 1-2 гр. таблетки: 1 шт. с 200 мл. коровьего молока и 1 ч.л. сахара до 3 раз в день или по рекомендации аюрведического врача.
Состав: Айва венгерская, миробалан кабульский, эмблика лекарственная, ороксилюм индийский, гмелина древовидная, двусемянник пахучий, премна цельнолистная, десмодиум гангский, урария изящная, паслен индийский, паслен желтоплодный, якорцы стелющиеся, сида сердцелистная, бурхавия диффузная, клещевина обыкновенная, фасоль дольчатая, фасоль трехдольная, спаржа посевная, купена, лептадения сетчатая, пуэрария клубневая, микростиллус валличи, сахарный тростник мунджа, полевичка, сахарный тростник, вода, коричник китайский, кардамон зеленый, сыть круглая, куркума длинная, перец длинный, древовидное алое, тиноспора сердцелистная, мезуя железная, вьюнок, аир болотный, сыть пленчатая, солодка, лотос голубой, гхи, растительное масло, мед.
Показания к применению: Снижает уровень канцерогенных веществ в организме, вызывающих возникновение и развитие злокачественных новообразований. Рекомендуется для лечения аутоиммунных заболеваний, связанных с нарушениями работы костного мозга. Обладает мощным омолаживающим эффектом. Отличный мозговой тоник.
Эффективен для лечения следующих заболеваний: апатия, потеря сил, летаргия, усталость, вялость, безжизненность, умственная слабость, старческая немощь, слабоумие, ранние морщины и седина, нарушения памяти. Используется ка общеукрепляющее и восстанавливающее средство после перенесенных черепно-мозговых травм и операций. Расаяна.
Способ приема: до 12 гр в день с молоком или водой или по рекомендации аюрведического врача.
Форма: Капсулы
Состав: Мумие очищенное с природным содержанием железа, меди, золота, бензойной кислоты и фосфора
Показания к применению: Болезни почек, мочеполовой системы, диабет, боли в теле, повреждения костей, астма, неврастения, анемия и септические условия. Контролирует содержание сахара. Общеукрепляющий тоник. Поддерживает сопротивляемость организма и является профилактическим средством для многих заболеваний.
При проблемах с зачатием этот рецепт дает превосходные результаты: Мелко порубить 50 г чеснока, добавить 50 мл масла травы пажитника и варить на водяной бане, пока чеснок не разварится. Должно получиться чесночное масло. Ставить тампоны с этим маслом сразу после месячных 3 ночи подряд. И так после каждых месячных. У подобного лечения есть противопоказания — эрозия, дисплазия
Для эффективного лечения, а потом и нормального вынашивания плода, конечно, надо выяснить точную причину бесплодия. Вам следует пройти тщательное обследование, сдать все необходимые анализы. Если причинами бесплодия окажутся органические изменения (например, непроходимость маточных труб) или иммунологическая несовместимость с партнером, то народные средства не помогут.
Потребуется вмешательство официальной медицины. Но при хронических воспалениях мочеполовой сферы, некоторых гормональных нарушениях лекарственные травы весьма эффективны. И долгожданная беременность может наступить уже после 1-2 курсов приема травяных снадобий. Боровая матка (ортилия однобокая) весьма популярна в народе.
Она используется для лечения бесплодия, вызванного воспалением матки, придатков, а также эндометриозом, гипофункцией яичников. Принимают снадобья из боровой матки по схеме, начиная с 3-4-го дня месячного цикла. А если месячные длительные, то не позднее 7-го дня цикла. Пьют настой или настойку (что вы лучше переносите) 3 недели по 3 раза в день.
При низком уровне женского полового гормона эстрогена нельзя употреблять боровую матку в первой половине цикла. Растение может вызвать временное обострение хронических заболеваний. К этому надо подготовиться и не прекращать курс лечения. Наилучший эффект достигается при сочетании боровой матки и красной щетки (родиолы холодной). Их пьют курсами и чередуют.
• Настойка боровой матки: 50 г сухой травы на 0,5 л водки. Настоять в тепле 3 недели, профильтровать и хранить в прохладном темном месте.
• Настой боровой матки: 2 ст. л. сухой травы на 2 стакана кипятка. Томить на водяной бане 10 минут, настоять 1 час, процедить.
• Настойка корней красной щетки: 50 г измельченного сырья заливают 0,5 л водки, настаивают в темном теплом месте 3 недели, фильтруют и хранят в холодильнике. Принимают по 30-40 капель с четвертью стакана воды перед едой. Курс — 3 недели между месячными с перерывом, пока они не закончатся.
Для лечения потребуется 2 удивительных растения: боровая матка и кошачий коготь. Принимать их надо ежедневно в течение 30 дней по 1/2 ч. л. в виде порошка 2 раза в день. Далее — перерыв на 15 дней, а затем курсы повторять в течение года. Названные травы свободно продаются в аптеках.
источник
VI Международный форум-выставка
«Интегративная медицина — 2011»
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ БЕСПЛОДИЯ
Архипенко Наталья Ивановна, врач — энодкринолог, гинеколог
Существует много причин женского бесполодия. Проблемы с репродуктивными органами могут быть двух типов: функциональные и структурные. Во втором случае единственным выходом является хирургическая операция. Что касается функциональных проблем, Аюрведа предлагает эффективное лечение.
Наиболее частой причиной женского бесплодия являются проблемы с овуляцией. Овуляция необходима для выделения яйцеклетки из яичника. Некоторыми признаками проблем с овуляцией являются нерегулярные менструальные циклы или их отсуствие.
Другими проблемами женского бесплодия являются заблокированные фаллопиевы трубы, эндокринные заболевания, такие как синдром ликворной блокады, фиброма матки, анатомические дефекты матки, повышенная кислотность во влагалище, различны проблемы шейкой матки, маткой, яичниками. Даже такие болезни как анемия или нарушение питания могут вызывать бесплодие у женщин.
Физиология в Аюрведе, как известно, базируется на трех дошах — Вате, Питте и Капхе, каждая из которых, в свою очередь, делится на пять суб-дош.
С точки зрения проблемы бесплодия важной является суб-доша Ваты — Апана Вайю, отвечающая за эякуляцию спермы, вывод менструальных выделений, роды, а также вывод мочи и стула. Дисфункция Апана Вайю естественно вызывает дисфункцию и болезни толстого кишечника и репродуктивной системы.
Существует множество аюрведическихпрепаратов, применяемых для лечения женского бесплодия.
Пхала Гхрита — один изнаиболее эффективных и часто назначаемых препаратов, в том числе при проблемах с маткой, при большой кровопотере. Принимается по 1 ч.л. 2 раза в день с молоком на пустой желудок.
Пушпадханва Раса — полезное средство при бесплодии, особенно при проблемах с фаллопиевыми трубами, либо когда не производится надлежащим образом зрелые яйцеклетики. Принимаются по 1-2 шт.2 раза в день с медом.
Ашока — сарака индийская. Является расаяной (тоником) для матки (особенно совместно с Ашвагандхой),оказывает лечебное стимулирующее действие на эндометрий и на яичники. Ашока полезна при меноррагии, дисменоре, белях и внутренних кровотечениях.
Шатавари -спаржа кистевая. Афродизиак и молокогонное средство. Шатавари часто назначают женщинам при бесплодии, угрозе выкидыша, белях и проблем, связанных с менопаузой.
Эфективно также смешивать в равных количествах Шатавари с Брахми, принимать по 1/2 ч.л. смеси 2-3 раза в день.
При привычных выкидышах рекомендуется Гокшуради Гуггул и Талмакхана Чурна.
Другие препараты, применяемые для лечения женского бесплодия:
- Дживак Бати — бесплодие, выкидыши, нарушения менструального цикла.
- Ликопиллс — воспалительные заболевания женской репродуктивной системы, дисменорея, нарушения менструального цикла, эндометриоз.
- Шивалинга Бидж — по 3 семени ежедневно в течении 28 дней при бесплодии.
- Пушйануга Чурна -дисмнорея, менструальные нарушения и воспалительные состояния, связаннные с инфекционным поражением слизистых оболочек.
- Йогендра Раса — при задержках менструального цикла, бесплодии.
- Чатурмукха Раса Кришна — способствует зачатию даже у очень ослабленных женщин.
- Алоэ Состав — регулирует функции матки и яичников.
- Амара Сундари Бати — при обострении Ваты, нарушениях менструального цикла .
- Раджа Праваратини Бати — скудные месячные, дисменорея.
Учитывая, что причиной бесплодия часто бывает дисфункция Апана Вайю, эффективным дополнительным лечением в подобных случаях является Басти (лекарственная клизма). В ряде случаев даже небольшая 50 мл клизма с кунжутным маслом через день может быть очень полезной.
источник
Бог – великолепный создатель, Он создал Вселенную, пять основных сил Природы, которые управляют всей Вселенной и многими другими субстанциями, выходящими за пределы нашего воображения. Среди этих разнообразных нововведений существует и чудо Деторождения, другими словами, воспроизведение собственного вида посредством полового акта.
Бесплодие, хотя и не угрожает жизни, вызывает сильную психическую агонию и травму, которые могут быть лучше всего описаны самими бесплодными парами. Пары, сталкивающиеся с проблемами рождаемости, часто отмечают, что им кажется, будто они единственные, и ни у кого другого больше нет таких проблем. Повсюду, где бы они ни появились, они сталкиваются с семьями с детьми, и удивляются, почему же именно они были «выбраны» испытать это «редкое» состояние. Из-за изменения отношений и развития технологий, обсуждение вопроса бесплодия стало более приемлемым в современном обществе.
Многие из нас тратят часть своей жизни, пытаясь избежать незапланированных беременностей, и полагают, что как только они будут готовы к зачатию, оно произойдет с минимальными трудностями. Мы склонны думать, что смещение фокуса с предотвращения беременности к планированию зачатия и родов будет проходить относительно плавно и упорядоченно. Таким образом, неспособность забеременеть становится серьезным стрессом, который может внести хаос в отношения даже достаточно крепких пар.
Предполагается, что и мужчины, и женщины передают свои генетические и наследственные качества и традиции. Неспособность любой из сторон «выполнить свою часть сделки» может быть шокирующей, унизительной и эмоционально разрушительной.
Бесплодие определяется как неспособность забеременеть после частых незащищенных половых контактов в течение одного или двух лет у пар в репродуктивной возрастной группе.
Бесплодие может быть первичным в парах, которые никогда не могли зачать, но эта группа исключает женщин, которые смогли зачать, но не выносили полный срок беременности.
Вторичное бесплодие связано с парами, которые ранее смогли зачать, но испытывали трудности с зачатием повторно. Эта группа включает женщин, которые выносили полную беременность, а также имели выкидыши, аборты и т. д.
Необъяснимое бесплодие относится к тем парам, которые не имеют физиологических аномалий и патологически здоровы, но не могут зачать. Почти 26 % пар страдают от необъяснимого бесплодия.
Недостаточность репродуктивной функции – это состояние, которое означает сниженную репродуктивную функцию женщины по отношению к норме.
Диагноз «бесплодие», основанный на неспособности забеременеть в течение одного года, может преувеличивать риск бесплодия, поскольку около 50 % женщин, которые не могут зачать в первый год, скорее всего, сделают это на второй год. Бесплодие поражает мужчин и женщин одинаково.
Как мужчины, так и женщины могут быть бесплодными, поскольку 1/3 случаев связаны с женским бесплодием, другая 1/3 часть случаев связана с мужским бесплодием, а в случае остальной 1/3 оба партнера могут быть причиной. В 20 % случаев причина бесплодия не может быть определена. В конце концов, диагностика патологии является ключевой частью подтверждения бесплодия.
Как лечить бесплодие? Аюрведическая перспектива
«Истинное исцеление любого состояния означает восстановление естественного баланса ума и тела», – «Чарака Самхита» (древнеиндийский трактат).
Согласно Аюрведе, зачатие происходит, когда все четыре фактора (а именно – здоровая сперма, здоровая яйцеклетка, здоровая матка и овуляторный период) объединяются вместе. Качество спермы и яйцеклетки определяется длинной цепью метаболических превращений, начиная с переваривания еды. «Чарака Самхита» резюмирует описание зачатия следующим образом: «Когда здоровая сперма вводится в здоровое влагалище во время хорошо развитой пролиферативной фазы, которая сопровождается овуляцией, тогда коитус становится плодотворным и зачатие происходит. Чтобы зачать здорового ребенка, нужно быть полностью здоровым. Это оптимальное состояние здоровья обеспечивает благодатную почву для имплантации и роста эмбрионов».
Менструальный цикл является показателем состояния здоровья женщины и может зависеть от многих факторов, таких как чрезмерные физические нагрузки, диета, образ жизни, стресс, эмоциональная нестабильность. Любой из этих факторов может создать дисбаланс телесных тканей, который, в свою очередь, вызывает функциональные дефекты и трудности с имплантацией и часто бывает причиной бесплодия.
Невозможность забеременеть также может быть вызвана появлением Амы (токсином, появляющимся при непереваривании пищи в желудке) в системе. Ама может циркулировать по всему телу, накапливаясь в телесных тканях. Ама может вызывать аномалии функционирования тканей организма.
Вата является наиболее легко нарушаемой Дошей, которая вызывает функциональные дефекты в яйцеклетке/сперме и трудности с имплантацией и часто несет ответственность за бесплодие. Дисбаланс Ваты возникает, когда существует чрезмерное увлечение физическими упражнениями, страх, беспокойство или стресс из-за травмы, непосильного поста, как в случае расстройств пищевого поведения или диеты, включая употребление холодных, легких и сухих веществ. Однако бесплодие редко является следствием нарушения только одной Доши. Те, кто по природе своей Питта, также могут страдать бесплодием, вызванным избыточным теплом. Люди с преобладающим влиянием Капхи имеют самую сильную и здоровую репродуктивную систему. Бесплодие у людей с природой Капхи менее распространено, но может быть спровоцировано холодной, тяжелой и масляной диетой, а также сидячим образом жизни. Классические тексты по Аюрведе подробно объясняют важность качественной здоровой спермы и яйцеклетки.
Когда необходимо лечить бесплодие?
Для пары всегда остается дилеммой, когда требуется посетить врача для медицинского обследования. Ниже перечислены некоторые из условий, которые необходимо соблюдать:
- Ваш возраст от 35 до 40 лет, и вы пытались забеременеть в течение шести месяцев или дольше после частых незащищенных половых контактов.
- При нерегулярных, отсутствующих или болезненных менструациях.
- Существует известная проблема бесплодия или семейная история бесплодия.
- В анамнезе существует эндометриоз или воспаления таза.
- Существование множественных выкидышей.
- Вы лечились от рака.
- Если у партнера-мужчины низкая численность сперматозоидов в сперме или какие-либо другие проблемы со спермой.
- Если есть в анамнезе болезнь яичек, предстательной железы или сексуальные проблемы, такие, как яички, малые по размеру, или припухлости в мошонке, известные как варикоцеле.
Факторы риска бесплодия
Многие из факторов риска как мужского, так и женского бесплодия одинаковы. Они включают:
- Возраст. Плодовитость женщины постепенно снижается с возрастом, особенно от 33 до 36 лет, и далее после 37 лет. Мужчины старше 40 лет могут быть менее плодовитыми, чем молодые мужчины, и могут иметь более высокие показатели некоторых заболеваний у потомства, таких как психические расстройства или некоторые виды рака.
- Употребление табака. Курение табака одним из партнеров снижает вероятность беременности. Курение также снижает возможный положительный результат от лечения бесплодия. Выкидыши чаще встречаются у женщин, которые курят. Курение может увеличить риск развития эректильной дисфункции и снижения количества сперматозоидов у мужчин.
- Употребление алкоголя. Для женщин нет безопасного уровня употребления алкоголя во время зачатия или беременности. Избегайте употребления алкоголя, если вы планируете забеременеть. Использование алкоголя увеличивает риск врожденных дефектов развития и может способствовать бесплодию. Для мужчин употребление большого количества алкоголя может снизить количество и качество спермы, а также её подвижность.
- Избыточный вес. Неактивный образ жизни и избыточный вес у женщин могут увеличить риск бесплодия. Если избыточным весом страдает партнер, то это также может снизить количество его спермы.
- Недостаточный вес. К группе женщин с риском бесплодия относятся женщины с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия или булимия, а также женщины, которые следуют очень низкой по калорийности или ограничительной диете.
- Физические упражнения. Недостаточная физическая активность способствует ожирению, что увеличивает риск бесплодия. Реже проблемы овуляции могут быть связаны с частыми напряженными и интенсивными упражнениями у женщин, у которых нет избыточного веса.
Лечение бесплодия в Аюрведе
Аюрведа практикует целостный взгляд на здоровье и лечит тело в целом, а не отдельное заболевание. Известно, что Панчакарма (Panchakarma) очень полезна для лечения бесплодия.
Подход Аюрведы к лечению бесплодия многомерен. Первая и главная составляющая – в том, чтобы донести до сознания положение вещей. После надлежащего консультирования обоих партнеров необходимо приведение их в позитивное настроение, которое очень важно в процессе лечения. Во-вторых, следует придерживаться сбалансированной диеты и правильного питания, а также здорового образа жизни.
Далее следует жизненно важная часть – необходимо выявить основную причину бесплодия и соответственно спланировать лечение. Сюда относятся лекарства для приема внутрь, которые надо принимать длительным курсом, очищать организм с помощью Панчакарма-терапии и строить здоровую репродуктивную ткань. Важно учитывать так называемый «пищеварительный огонь человека», известный как Агни в Аюрведе, прежде чем начинать прием медикаментов и процедуры лечения. Вместе с вышеуказанными факторами одинаково важно следовать определенным правилам во время полового акта и иметь приятное душевное состояние между супругами.
Сбалансированный и счастливый ум является важнейшей частью определения здоровья в Аюрведе. Репродуктивные органы человека могут казаться функционирующими должным образом, но, если человек несчастлив или его разум болен, тело может отвергнуть беременность. Согласно Аюрведе, необходимо относиться к телу и уму с одинаковой важностью.
Ваджикарана или Вришья чикица (Vajikarana or Vrishya chikitsa) – одно из восьми основных направлений Аюрведы. Оно занимается афродизиаками, мужественностью и улучшением здоровья потомства. Согласно трактату «Чарака Самхита», при правильном использовании этих составляющих человек наделяется хорошим физическим состоянием, потенцией, силой и становится сексуально возбужденным и сексуально мощным. В свою очередь, такое состояние полезно при многих распространенных сексуальных дисфункциях, включая бесплодие, преждевременную эякуляцию и эректильную дисфункцию.
Деторождение и восстановление – это две заслуги Ваджикарана, а именно – наслаждение, хорошее здоровье, потомство и мгновенное удовольствие. Ваджикарана добавляет в любовь к женщинам больше энергии и делает половой акт более продолжительным, усиливает физическую силу, питание тканей и Оджас.
Идеальным курсом лечения считаются 4 недели, за которым следует прием лекарств внутрь. Полезным будет периодическое повторение курса лечения, основанного на результатах первого проведенного курса.
Диета играет жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья и в профилактике и лечении заболеваний. В древних индийских писаниях еда сравнивалась с Богом, поскольку она является основным фактором, который поддерживает и питает жизнь. Согласно Аюрведе, еда также влияет на ум путем увеличения или уменьшения трех качеств разума, то есть Сатва гуны, Раджо гуны и Тамо гуны (Satva guna, Rajo guna and Tamo guna). В древнеиндийской литературе говорится, что, если диетология соблюдается, медицина не нужна, а если диетология не соблюдается, даже лекарства бесполезны. Диетическое управление питанием предполагает строгое соблюдение и приверженность продуктам, выстраивающим Оджас (Ojas-building) и рекомендует избегать веществ, которые уменьшают Оджас. Это важно, поскольку Оджас регулирует овуляцию и улучшает оплодотворение. Питание грубой естественной пищей не только обеспечивает поступление волокон, которые влияют на уровень гормонов, но и обеспечивает все питательные вещества для сохранения и поддержания здоровья тела.
- Обработанные углеводы, антибиотики и гормональное мясо и молоко, избыточный крахмал и консервированные продукты отрицательно влияют на бесплодие.
- Пища, соответствующая гхи, такая как молоко, орехи, инжир, семена кунжута, семена тыквы, шафран, мед и авокадо, помогают пополнять и усиливать Оджас.
- Свежие органические фрукты и овощи, цельные зерна, белок из растительных источников, таких как фасоль, и горох, сладкие, сочные фрукты, такие как манго, персики, сливы и груши, спаржа, брокколи, специи, такие как ажгон (индийский тмин), тмин (очищает матку у женщин и мочеполовую систему у мужчин), куркума (улучшает взаимодействие между гормонами и целевыми тканями), а также кумин зира повышают рождаемость.
- Корнеплоды, зерно, руккола, кресс-салат, лук, чеснок улучшают кровообращение и питают кровь.
- Урад-дал, приготовленный с равными частями куркумы, тмина, кориандра и фенхеля или банана в топленом масле с корицей и кардамоном, укрепляют Шукра Дхату (Shukra Dhatu).
- Чёрные семена кунжута и неочищенный пальмовый сахар богаты железом, а семена ещё и богаты витамином Е, фитохимические вещества в семенах модулируют гормоны, вызывая изменения в женском организме.
- Избегайте трансжиров, поскольку они забивают артерии, угрожают плодовитости и наносят вред сердцу и кровеносным сосудам. Диета должна быть свободной от трансжиров.
- Шпинат, фасоль, тыква, помидоры и свекла, повышают уровень железа и способствуют росту плодовитости. Поддерживайте ваше тело достаточно увлажненным, пейте теплую воду и чай для пищеварения.
- Приготовление и употребление в пищу овощей, таких как колоказия съедобная, наряду с чесноком, улучшают уровень прогестерона и повышают фертильность у женщин, а приготовление клубня в сыром сахаре в виде каши очень хорошо укрепляет мужское здоровье.
- Избегайте продуктов, содержащих консерванты и другие химические вещества, такие как искусственные подсластители, диет с высоким содержанием жиров, глутамата натрия (MSG) и других искусственных ароматизаторов и красителей (Nutra Sweet и т. д.), избытка кофеина и алкоголя, табака, соды, рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, макароны, рис и мясо.
- Крайне важно включить в рацион широкий ассортимент продуктов, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества для помощи зачатию. Употребление регулярных и сбалансированных блюд создает общее состояние здоровья. Аюрведа рекомендует не есть однообразную пищу каждый день, а также как можно чаще пробовать новые овощи и фрукты.
Стиль жизни
- Мужчины, которые курят, имеют более низкое количество сперматозоидов, и сперма, которую они производят, может быть неправильно сформирована.
- Исследования показывают, что ожирение влияет на мужскую фертильность во многих отношениях. Избыточный вес может вызывать гормональные изменения, снижающие рождаемость. Это также связано с более низким количеством сперматозоидов в сперме, а также с тем, что они недостаточно подвижны.
- Выпитые изредка стакан пива или вина вряд ли навредят производству спермы. Но частое употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона, уменьшить количество сперматозоидов и вызвать эректильную дисфункцию.
- Существует много известных причин избегать незаконного употребления наркотиков, но их влияние на мужскую фертильность часто игнорируется. Использование кокаина и марихуаны может уменьшить количество и качество вашей спермы, а анаболические стероиды могут сжать ваши яички. Если вы принимаете лекарственные препараты (например, отпускаемые по рецепту лекарства или травяные добавки), проконсультируйтесь с вашим врачом или специалистом по фертильности, чтобы убедиться, что они не влияют на производство спермы.
- Незащищенный секс, особенно с несколькими партнерами, увеличивает ваши шансы на заболевание, передаваемое половым путем (ЗППП). Мужчины, инфицированные ЗППП, такими как хламидиоз или гонорея, могут испытывать проблемы с фертильностью, к которым относятся низкое количество сперматозоидов, плохое движение сперматозоидов и фрагментация ДНК спермы.
- Повышенная температура, особенно вокруг мошонки, может также снизить производство спермы. Многие врачи рекомендуют ограничивать время, проводимое в гидромассажных ваннах и саунах. Вы должны избегать плотно облегающих штанов и отказаться от привычки размещать ваш ноутбук непосредственно на коленях во время использования.
- Ученые все еще не уверены, сколько кофеина «слишком много», когда дело доходит до бесплодия. Вам не нужно полностью исключать кофеин, но постарайтесь ограничить ежедневное потребление кофеина до 200 мг в день, особенно когда вы пытаетесь забеременеть. Это эквивалент приблизительно двух чашек по 150 мл кофе в день.
- Никто из нас не может избежать стресса. Но для некоторых пар, пытающихся забеременеть, проблемы с бесплодием у одного или обоих партнеров могут вызвать дополнительное беспокойство и озабоченность. Если вы чувствуете, что стресс влияет на ваше здоровье или ваши отношения, подумайте о том, чтобы поговорить с лицензированным консультантом или психологом, который может помочь вам справиться с проблемами. Вы также можете попробовать новые способы, которые помогают снять стресс, например, йогу, медитацию или массаж.
Мы можем продолжать, как во сне, без полного понимания долгосрочных последствий технологий, на которые мы полагаемся, двигаться в будущее, где мы становимся все более зависимыми от вспомогательной репродукции.
источник