Какие витамины для мужчин от бесплодия

Мужское бесплодие бывает связано с дефектом развития половых органов или с присутствием в них спаек, связанных с прошлыми инфекциями. Вторая причина мужского бесплодия — низкое качество спермы, обусловленное слишком низким уровнем тестостерона — гормона, отвечающего за выработку и созревание сперматозоидов. Их должно быть не только много — не менее важны живучесть и подвижность этих половых клеток. Последние два параметра сильно страдают от избытка в организме свободных радикалов. Повышению концентрации этих агрессивных окислителей и ослаблению выработки тестостерона способствуют различные факторы, включая пьянство, курение, плохое питание, стресс и прием некоторых медикаментов.

Польза витаминов, минералов и добавок при мужском бесплодии. Если причины анатомические, без операции не обойтись, но во многих других случаях при мужском бесплодии помогают натуральные добавки, причем независимо от возраста пациента. В отличие от женщин, у которых способность к деторождению снижается после 35 лет и полностью исчезает после менопаузы (обычно в 50—55 лет), мужчина может оставаться плодовитым практически всю жизнь.

Сочетание каротиноидов с витаминами С и Е дает мощнейший антиоксидантный коктейль, защищающий от свободных радикалов все наши клетки, включая сперматозоиды. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает их подвижность, препятствуя агглютинации (слипанию). Особенно помогает этот витамин курильщикам, которые часто страдают от его дефицита. Цинк жизненно важен для мужской плодовитости, поскольку повышает выработку тестостерона и концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости. Этот элемент затрудняет усвоение меди, поэтому параллельно желательно принимать и ее добавки. Омега-3-жирные кислоты рыбьего жира улучшают состояние половых органов и повышают активность сперматозоидов. Их количество и подвижность снижаются при недостатке витамина В12, который необходим для клеточного деления. Наконец, женьшень и элеутерококк стимулируют выработку тестостерона, а, следовательно, и спермы.

• Избегайте табака и алкоголя.

• Снимайте стресс с помощью разных методов релаксации.

• Включите в свое меню соевые продукты (соевое молоко, тофу и т. п.), которые богаты фитостеринами, полезными для предстательной железы, а, следовательно, и для спермы.

источник

Мужское бесплодие. Часть 5. Консервативные методы лечения бесплодия. Советы врача. Диета для мужчин. Витамины при бесплодии. Фитотерапия

К консервативным методам лечения бесплодия относят:

• диетотерапия;
• санаторно-курортное лечение;
• фитотерапия;
• препараты стимулирующие сперматогенез;
• гормональное лечение бесплодия.

Консервативный метод лечения бесплодия у мужчин должен применяться при незначительных нарушениях в спермограмме, если в спермограмме количество сперматозоидов менее 5 млн, консервативное лечение как правило неэффективно.

Вначале лечения врач должен рассказать бесплодной паре о физиологии зачатия, о биоритмах женщины, об определении овуляции у женщины и как действовать в данной ситуации. То есть врач должен дать полную информацию паре для понимания сути проблемы и путях её решения.

Бывает одних только советов врача хватает для того, чтобы пара обрела долгожданного ребёнка. В связи с чем в этой статье постараюсь в полной мере рассказать каких правил необходимо придерживаться бесплодной паре. Эти правила достаточно просты и если делать всё так, как написано можно добиться того результата, которого ждут и родители и лечащий доктор. Но эти правила могут привести к положительному результату только в том случае если в сперме есть подвижные сперматозоиды, а у женщины должны быть проходимы маточные трубы, хотябы с одной стороны.

8. Во время планирования отказаться от приёма различных лекарств и химических веществ, если это невозможно, нужно посоветоваться с врачем;

9. Питание должно должно быть полезным, качественным, полноценным, сбалансированным. Желательно употреблять только домашнюю пищу. Из рациона необходимо полностью исключить продукты содержащие консерванты, красители, стабилизаторы, эмульгаторы и прочую химию, это важный пункт, так как все эти вещества подавляют развитие и подвижность сперматозоидов. Более подробно о диете я расскажу чуть ниже;

10. Пить только чистую воду без красителей;

11. Самое лучшее время для планирования беременности это осень, потому что за лето организм получает большое количество витаминов, а так же полон сил после летнего отдыха;

12. Во время того как Вы планируете забеременеть, необходимо жить открытой половой жизнью без презерватива и не принимать противозачаточных средств.

13. Женщина должна определять дни овуляции с помощью измерения ректальной температуры или же тестом купленным в аптеке;

14. После окончания месячных, половые контакты должны быть раз в 1-2 дня, желателен половой контакт в день овуляции;

15. Половые акты желательно проводить в утренние часы, когда организм отдохнул после сна полон сил и энергии, утром сперматозоиды более подвижны чем к вечеру, а тестостерон на пике своего уровня, так как выброс тестостерона в кровь проходит в период от 7 до 10 часов утра, а к вечеру его уровень снижается;

16. Для большего эффекта при зачатии, используйте классическую миссионерскую позу, женщина на спине под ягодицами небольшая подушка, мужчина сверху;

17. После эякуляции сперма собирается в заднем своде влагалища, половой акт должен быть окончен, женщина сразу после контакта не должна вставать, а желательно некоторое время 15-30-60 минут полежать, чтобы сперматозоиды могли войти в цервикальный канал шейки матки и проследовать в матку;

18. Следующим этапом женщина идёт в душ, но не принимает ванну, а именно в душ, в это время желательно сверху обмыться водой, но влагалище водой не промывать и тем более не использовать мыло, шампуни, гигиенические интимные средства и пр, так как эти вещества могут поражать сперматозоиды и нарушать их подвижность, а так же изменять кислотность влагалища.

Часто только этих советов достаточно для зачатия и если все делать, как рекомендовано выше можно получить заветную беременность и здорового ребёнка.

Помимо режима, которого необходимо придерживаться во время планирования беременности, врач назначает лечение мужчине, стимулирующее сперматогенез.

Очень важно перед началом лечения дать рекомендации по диете, которой необходимо придерживаться пациенту с бесплодием.

• Орехи. Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо. Орехи богаты ценными белками, а так же поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Употребляйте грецкий орех (собранный в экологически чистой зоне. ), фундук, миндаль, кешью, арахис, кедровый, бразильский и мускатный орехи они оберегают сперматозоиды от воздействия неблагоприятных внешних факторов, повышают подвижность и количество сперматозоидов. Орехи полезно смешивать с мёдом.

• Семечки: чёрные и белые кабаковые, кунжут — содержат большое количество витамина Е, который является мощным антиоксидантом, защищающий сперматозоиды от повреждения, агрессивными факторами. А так же полезные микроэлементы.

• Обязательно в рацион включать арбузы, тёмные сорта винограда, помидоры, эти продукты содержат ликопен – природный антиоксидант, который благотворно влияет на сперматозоиды, защищая их от вредных факторов.

• Питание должно содержать различные травы сельдерей, петрушку, укроп, шпинат, сельдерей, хрен они не только улучшают сперматогенез но и прекрасно повышают потенцию.

• Полезно употреблять в пищу говяжью печень, источник витаминов группы В, повышающих подвижность сперматозоидов.

• Сырые яйца: куриные, перепелиные, содержат большое количество белков и жиров которые используются организмом для строительства половых склеток (сперматозоидов).

• Желательно употреблять настоящее сливочное домашнее масло без добавок, оно содержит вещества (холестерин и пр.) для образования нужного количества тестостерона.

• Необходимо употреблять молочнокислые продукты, желательно домашние, без красителей и консервантов, источник полезных бактерий заселяющих кишечник и улучшающих пищеварение, повышающих иммунитет.

• Кабак полезен в любом виде, так как содержит витамин Е природный антиоксидант.

• Океанические и морепродукты: креветки, кальмары, раки, омары, мидии, лангусты, криль, тунец, окунь, сом, карась, красная рыба, черная и красная икра. Морепродукты полезны, действительно их несомненные «плюсы»: наличие большого количества полиненасыщенных жирных кислот, йода. Белки из этих продуктов усваиваются намного лучше, чем белки, полученные человеком из мяса, отлично усваиваются из морских деликатесов фосфор, магний и калий, что очень полезно для функционирования половой системы. Эти продукты улучшают половое влечение, влияют положительно на все звенья сперматогенеза.

Но с этими продуктами нужно быть осторожным тем людям, которые имеют аллергическую предраположенность. Все блюда должны готовиться только из свежих продуктов.

• Морская капуста содержит много полезных микроэлементов и йода, регулирующего функцию щитовидной железы.

• Фрукты, полезны в любом виде в связи с большим количеством витаминов и веществ, питающих сперматозоиды.

• Настоящий зелёный чай, является прекрасным антиоксидантом, полезен при бесплодии.

• Ягоды: малина, клубника, смородина, ежевика, крыжовник, земляника это источник огромного количества витаминов для мужчины и пр.

• Отвар шиповника содержит большое количество витамина С, обладает спазмолитическим, мочегонным, противовоспалительным эффектом в мочеполовой системе. Улучшает подвижность сперматозоидов, улучшает кровообращение в половых органах.

• При нарушении подвижности сперматозоидов, рекомендую пить морсы, компоты из сухофруктов. Соки: моркови, свеклы, огурцов, крапивы, яблок.

• При любом виде бесплодия хороший эффект дает применение в пищу гранатов (или их сока). Рекомендуется съедать в день по 1 гранату (или выпивать 1/3 стакана гранатового сока).

• Желательно исключить из рациона острые блюда, приправы, копчёности.

Давно было замечено что продукты пчеловодства, оказывают полезное влияние на образование и подвижность сперматозоидов, улучшают общий тонус организма, стимулируют иммунитет, укрепляют половую систему.

• Трутневое молочко (личиночное молочко). Содержит большое количество функциональных групп ферментов, сульфидных групп, половых гормонов. В связи с чем трутневое молочко улучшает работу яичек, предстательной железы, повышает гормональный фон мужчины.

• Маточное молочко. Определено, что маточное молочко обладает общетонизирующим действием, улучшает обмен веществ и функцию желез внутренней секреции, регулирует работу нервной системы, улучшает кроветворение, пищеварение и деятельность сердца. Маточное молочко активно поглощает кислород воздуха и оказывает влияние на окислительные процессы, нормализует тканевое дыхание, обмен веществ в клетках головного мозга. Обладает выраженными антисептическим свойствам.

• Перга (пчелиный хлеб) — это цветочная пыльца, которая собирается пчелами с пыльценосных растений, смачивается их слюной, смешивается с медом, подвергается специальной обработке, укладывается в ячейки сот и запечатывается восковыми чашечками. Перга очень полезный пчелиный продукт, который содержит большое количество витаминов, все незаменимые аминокислоты, много заменимых аминокислот, огромное количество ферментов, углеводов, микроэлементов, гормонов, так же содержит гетероауксин «вещество роста» . Перга отличный биостимулятор при лечении преждевременного старения, прекрасно стимулирует мужскую потенцию, является мощным противосклеротическим средством.

• Мёд, пчелиная пыльца и другие продукты пчеловодства очень хорошо питают яички, половые железы, сперматозоиды, обогащая их витаминами, микроэлементами и прочими полезными веществами.

Витамины для мужчин.

• Магний повышает оплодотворяющую способность сперматозоидов, увеличивая их подвижность, так же магний участвует в регуляции сердечной деятельности. Натуральное успокоительное средство, способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.

• Витамин А является антиоксидантом, положительно влияет на состояние клеток яичек, которые вырабатывают сперматозоиды.

• Витамин В6 увеличивает подвижность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку.

• Витамин С улучшает кровоснабжение тканей яичка, увеличивает выработку нормальных сперматозоидов. Помимо этого витамин С стимулирует иммунитет.

• Витамин Е способствует выработке новых сперматозоидов, активирует их движение, снижает количество патологических сперматозоидов. Кроме того, витамин Е снижает уровень холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек, стимулирует иммунитет, очищает организм от шлаков. Является мощным антиоксидантом.

• Цинк улучшает состояние ткани яичка и простаты, контролирует сексуальную активность, улучшает потенцию и способность к оплодотворению, увеличивает выработку тестостерона.

• Селен обладает протекторным действием, на сперматогенез и фертильность сперматозоидов, улучшает качество и количество сперматозоидов.

• Фолиевая кислота улучшает подвижность сперматозоидов.

• Так же полезны витамины: Д, К и различные поливитамины особенно во время весеннего гиповитаминоза.

• Для улучшения функции центральной нервной системы врач может назначить: фитин, кальция глицерофосфат, глутаминовую кислоту, фолиевую кислоту.
• При депрессии и в качестве адаптирующих средств назначаются следующие адаптогенные препараты: экстракт элеутерококка, китайского лимонника, аралии, заманихи.
• При раздражительности врач назначает: пустырник, велериану, бром, календулу.
• Для улучшения функции печени назначают: эссенциале, гепа-бене, карсил и пр.
• Для стимуляции сперматогенеза необходимо назначение биогенных стимуляторов: экстракт алоэ, биосед, ФИБС, апилак, простатилен, сампрост, стекловидное тело, спленин, плазмол, метилурацил, взвесь плаценты, экстракт плаценты.
• Препараты повышающие подвижность сперматозоидов: АТФ, АТФ-ЛОНГ, Кофермент Q10, Витамины группы В, вытяжки из проросших зерен злаковых.
• Препараты незаменимых аминокислот: Спермамин-L-аргинин, аргинин, глютаминовая кислота, цветочная пыльца.
• Препараты, улучшающие микроциркуляцию и венозный отток в половых орагнах: Трентал, эскузан, обзидан, курантил, никотиновая кислота, витамины С, В6, В12.

Неплохо себя зарекомендовали в лечении бесплодия методы иглорефлексотерапи и лазеротерапии.

К гормональному лечению бесплодия прибегают в случаях:

• Нарушения в гипоталамо-гипофизарно-гонадной системе мужчины с бесплодием;
• Резким снижением количества сперматозоидов в эякуляте;
• Отсутствием сперматозоидов в эякуляте и доказанным секреторным бесплодием;

Назначать гормональное лечение при бесплодии должен только грамотный врач андролог, после определения соответствующих нарушений в гормональном фоне мужчины. Такое лечение является большим искусством доктора. Иногда только от гормонального лечения зависит положительный результат.

Лечение мужского бесплодия народными средствами может быть только как вспомогательный метод. Ниже приведу список трав, которые могут использоваться при лечении бесплодия у мужчины.

Фитотерапия мужского бесплодия

Врачи, занимающиеся народной медициной при мужском бесплодии рекомендуют:

• Боярышник
• Истод обыкновенный (корни)
• Сельдерей
• Корни петрушки
• Подорожник большой
• Траву синеголовника
• Чай из цветков бузины пить вместо воды
• Мумиё
• Цветки бузины
• Листья ореха грецкого
• Листья шелковицы белой
• Сосновые верхушки
• Исландский мох
• Льняное семя
• Пырей ползучий (корневище)
• Семена подорожника большого
• Полезно пить чай из цветков липы, березовых листьев и почек.

Консервативное лечение желательно проводить не более 1-2 х лет, если беременность не наступает, не теряйте драгоценное время и прибегайте к более серьёзным репродуктивным методам.

источник

Если пара бесплодна, в первую очередь причину ищут у женщины. Но статистика говорит о том, что проблемы встречаются у мужчин и женщин с одинаковой частотой. И пока нет оснований считать, что в ближайшие годы ситуация улучшится.

Та же статистика утверждает, только у одного из десяти мужчин проблема с зачатием имеет генетический, иммунологический или эндокринный характер. В остальных случаях мужской фактор бесплодия обусловлен воздействием негативных факторов, и в большинстве случаев ситуацию можно изменить при своевременном и правильном лечении.

С медицинской точки зрения, чаще всего мужской фактор бесплодия связан с недостаточным количеством или малоподвижностью сперматозоидов. Также причиной может быть дефектное строение сперматозоидов и недостаточная выработка семенной жидкости. Если не удается обнаружить явную причину проблемы (например, инфекцию половых органов или половую недоразвитость), говорят о идиопатическом бесплодии, то есть о бесплодии по неизвестным причинам. По данным ВОЗ, с идиопатическим бесплодием приходится сталкиваться 35 % пар.

И если в случае генетических или эндокринных проблем врачи начинают устранять причину, по крайней мере, на первых этапах, то при идиопатическом бесплодии невозможно повлиять на причину, но можно улучшать общее качество спермы.

Качество семенной жидкости никак не связано с потенцией мужчины, поэтому «мужская сила» — еще не гарантия способности к зачатию. Отклонения от нормы можно выявить только с помощью спермограммы, которая позволяет определить:

• количество сперматозоидов, способных к оплодотворению;
• общее количество и подвижность сперматозоидов;
• другие параметры: объем эякулята, его вязкость, наличие воспалительных процессов и т.д.

Для улучшения качества спермы используют два основных типа препаратов:

• на основе карнитина, аминокислот и витаминов ( Сперотон , Спермактин , Спермаплант, Андродоз);
• на основе растительных экстрактов (Трибестан).

Чтобы понять, как эти препараты для будущих пап могут повлиять на качество спермы, давайте сначала разберемся в значении микронутриентов для мужского здоровья.

Представители старой медицинской школы если и вспоминали про витамины для взрослых, то только в случае жесткого авитаминоза или беременности. Но современные исследования показывают, что обеспеченность организма родителей нужными микронутриентами во время планирования беременности позволяет избежать многих неприятностей.

В работе «Антиоксидантная терапия бесплодного брака», которая была опубликована в журнале «Урология» за 2015 год, наглядно показано влияние антиоксидантов на объем спермы и подвижность сперматозоидов. Но не только эти соединения полезны для мужского репродуктивного здоровья.

Большинство знакомых нам с детства витаминов обладают антиоксидантными свойствами, что означает, кроме прочего, защиту сперматозоидов от негативного влияния свободных радикалов. Но это не единственный способ воздействия витаминов на мужскую фертильность.

• Витамин Е повышает подвижность и концентрацию сперматозоидов, улучшает их жизнеспособность. Клинические наблюдения показали, что дефицит витамина Е негативно отражается на сперматогенезе и может угрожать репродуктивным способностям мужчины. Доказана его эффективность при астенозооспермии и олигоастеноооспермии.
• Фолиевая кислота (витамин В9) влияет на качество и объем спермы, способствует нормальному развитию сперматозоидов. Клинически доказано, что у мужчин, рацион которых был обогащен фолиевой кислотой, сперматозоиды содержат меньше дефектных хромосом, что означает меньший риск рождения ребенка с генетическими проблемами.
• Витамин С помогает нейтрализовать негативное влияние курения на процессы созревания сперматозоидов, а недостаток этого витамина может привести к слипанию сперматозоидов и уменьшению их активности.
• Витамин D также влияет на мужскую фертильность, его дефицит может привести к снижению функции яичек и ухудшению сперматогенеза.

Как и витамины, минералы положительно влияют на мужскую фертильность. А некоторые также являются антиоксидантами, активно работающими именно в репродуктивной системе.

Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, дисбаланс которых приводит к снижению уровня тестостерона. Магний участвует в сперматогенезе, выработке семенной жидкости и притоке крови к половым органам. Дефицит марганца снижает количество сперматозоидов.

Ключевыми минералами для поддержания мужского репродуктивного здоровья являются селен и цинк. Недостаток селена может вылиться в ухудшение качества спермы, снижение либидо и даже бесплодие. Селен имеет мощные антиоксидантные свойства, особенно в сочетании с витаминами Е и А. Как антиоксидант он защищает от окисления клеточные мембраны сперматозоидов, а также улучшает их подвижность и влияет на объем семенной жидкости.

Цинк является одним из необходимых веществ для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона. Его дефицит отражается на мужской фертильности и качестве сперматозоидов. Для мужчин, готовящихся стать отцами, особенно важно поддерживать нормальный уровень цинка в организме, так как на восстановление дефицита этого вещества может уйти больше года.

L-аргинин – полузаменимая аминокислота, которая является одним из ключевых элементов азотистого обмена. Для репродуктивной функции важно то, что аргинин улучшает кровообращение и помогает восстановить эрекцию у мужчин с эректильной дисфункцией.

В отличие от аргинина, L-карнитин (или левокарнитин) не относится к аминокислотам и является веществом, родственным витаминам группы В. Одной из важнейших функций L-карнитина является участие в доставке «топлива» в наши клеточные электростанции «митохондрии» и сохранение нормального уровня кофермента А. Для мужской репродуктивной функции главная ценность L-карнитина заключается в ощутимом влиянии на качество спермы:

• увеличение числа сперматозоидов;
• повышение подвижности сперматозоидов;
• стимулирование созревания сперматозоидов;
• снижение количества дефектных форм сперматозоидов.

Что особенно важно, L-карнитин эффективен именно в идиопатических случаях ухудшения качества спермы. Его положительное влияние на лечение мужского бесплодия подтверждено плацебо-контролируемыми исследованиями. Полученные в этих работах данные показывают, что при приеме 2-3 г карнитина в сутки в течение 3-6 месяцев подвижность сперматозоидов увеличивалась примерно на 50% [1, 2, 3, 4].

Различные препараты содержат разное количество и разные формы L-карнитина:

• Ацетил-L-карнитин, представляющий собой эфирную форму карнитина с добавленной ацетильной группой. Применяется в основном для улучшения кровообращения мозга и лечения сосудистых заболеваний.
• Пропионил-L-карнитин, еще одна эфирная форма с добавленной пропионильной группой. Препараты на основе этого соединения особенно рекомендованы при проблемах миокарда.
• L-карнитин – неэфирная форма левокарнитина, эффективна при нарушениях сперматогенеза, физических нагрузках и метаболическом стрессе.

Исследования показали, что биодоступность неэфирного карнитина выше, чем эфиров. Он лучше усваивается и дольше удерживается в крови, в то время как ацетил-L-карнитин быстрее выводится из организма.

Какой карнитин лучше усваивается?

Некоторые производители утверждают, что ацетил-L-карнитин – более эффективная форма карнитина. Независимые исследования показали, что после приема уровень ацетилкарнитина в крови (значит, и биоактивность) ниже по сравнению с L-карнитином.

Наличие в составе L-карнитина и его форма Дозировка и рекомендуемый курс приема Средняя стоимость упаковки, количество упаковок на месяц и стоимость месячного курса Андродоз

L-аргинин — 720 мг, L-карнитин -240 мг, L-карнозин — 92 мг, Коэнзим Q10 — 10 мг, Глицирризиновая кислота — 6 мг, Цинк — 4,8 мг, Витамин Е — 3,2 мг, Витамин А — 0,36 мг, Селен — 0,034 мг.

L-карнитин — 240 мг по 4 капсулы в день во время еды, принимать 1 месяц, после перерыва на две недели прием можно повторить 2350 руб, 2 упаковки на месяц, стоимость месячного курса – 4700 руб Доппельгерц v.i.p. смермактив Кальция карбонат 400 мг, магния оксид 150 мг, витамин С 70 мг, витамин Е 15 мг, цинка цитрат 12 мг, кремний 10 мг, витамин В6 2 мг, витамин В2 2 мг, витамин В1 1,7 мг, бета-каротин 1 мг, фолиевая кислота 400 мкг, биотин 100 мкг, селен 70 мкг, витамин D3 5 мкг, витамин В12 3 мкг Нет в составе

по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, запивая достаточным жидкости. Курс 1 месяц. После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием

800 руб, 1 упаковка на месяц, стоимость месячного курса – 800 руб Профертил

L-карнитин 220 мг, L-аргинин моногидрохлорид, витамин Е 60 мг, цинка цитрат 20 мг, L-глутатион 40 мг, коэнзим Q10 7.5 мг, селенат натрия 30 мкг, фолиевая кислота 400 мкг

L-карнитин 220 мг Рекомендовано производителем — по 1 капсуле в день во время приема пищи, курс 1 месяц. Назначение врачей — 2-3 капсулы в день, курс 3 месяца 5530 руб, 1 упаковка на месяц, стоимость месячного курса – 6000 руб Спермактин Форте L-карнитин — 900, ацетил-L-карнитин — 900, альфа-липоевая кислота — 100, витамин С – 100. L-карнитин – 900 мг ацетил-L-карнитин – 900 мг. Итого L-карнитина без учета соединений – 1500 мг по 1 саше 1 раз в день. Принимать 3 месяца 3750 руб, 2 упаковки на месяц, стоимость месячного курса – 7500 руб Сперотон L-карнитин — 750 мг Фолиевая кислота — 400 мкг Цинк — 21 мг Селен — 70 мкг Витамин Е – 30 мг L-карнитин — 750 мг по 1 саше 1 раз в день. Принимать 3 месяца 1200 руб, 1 упаковка на месяц, стоимость месячного курса – 1200 руб Спермаплант L-аргинин — 500 мг L-карнитин — 300 мг Таурин — 100 мг Крапивы корня экстракт — 100 мг L-карнитин — 300 мг по 1 саше 1 раз в день. Принимать 3 месяца 650 руб, 2 упаковки на месяц, стоимость месячного курса – 1300 руб Спермстронг L-аргинин 176,30 мг, L-карнитин 125,00 мг, Витамин С 35 мг, Экстракт астрагала 25 мг, Витамин Е 15 мг, Витамин В 5 7,5 мг, Цинка сульфат 7,5 мг, Марганца глюконат 5,5 мг, Витамин В 6 3 мг, Селен 0,15 мг L-карнитин — 125 мг по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Принимать 20 дней. После перерыва 10 дней рекомендуется повторить прием. 850 руб, 2 упаковки на месяц, стоимость месячного курса – 1700 руб Бруди плюс очищенное, стабилизированное и дезодорированное масло тунца. Биологически активные вещества, %, не менее: докозагексаеновая кислота — 70, эйкозапентаеновая кислота — 7,1. Нет в составе 3 капсулы 1 раз в день, во время еды, в течение 10 недель. 4500 руб, 1 упаковка на месяц, стоимость месячного курса – 9000 руб Доппельгерц актив для будущих пап Витамин А — 750 мкг, витамин D — 15 мкг, витамин E — 30 мг, витамин С — 60 мг, витамин В1 — 2,2 мг, витамин В2 — 2,8 мг, витамин В6 — 2,8 мг, витамин В12 — 5 мкг, фолиевая кислота — 400 мкг, биотин — 150 мкг, ниацин — 24 мг, пантотеновая кислота — 10 мг, L-карнитин — 100 мг, железо — 14 мг, цинк — 15 мг, марганец — 1 мг, медь — 1 мг, хром — 40 мкг, селен — 55 мкг, ликопин — 1,5 мг, коэнзим Q10 — 2 мг L-карнитин — 100 мг по 1 капсуле в первой половине дня во время еды. Принимать 1 месяц. После перерыва в 1 месяц можно принимать повторно. 460 руб, 1 упаковка на месяц, стоимость месячного курса – 460 руб Андрокомплекс св Цинк – 15мг; селен — 70 мкг; марганец — 2,0; витамин А – 1; витамин В6 — 2,0; фолиевая кислота — 400,0 мкг; витамин В2 -1,64;витамин D — 10 мкг; витамин Е — 20; полифенольные соединения в пересчете на галловую кислоту — 80; коэнзим Q10 — 13, L-карнозин — 114, полисахариды, диосгенин, L-аргинин, кремний. L-карнитин — 350 мг По 1 капсуле 2 раза в день, запивая водой. 3200 руб, 1 упаковка на месяц, стоимость месячного курса – 3200 руб

Обычно производители указывают массу всего соединения, а не собственно L-карнитина. Только если на упаковке написано «L-карнитин», это означает количество действующего вещества. Доля «чистого» левокарнитина в соединениях:

• L-карнитин фумарате — 58,5%,
• N-ацетил-L-карнитин гидрохлориде – 67,3%,
• L-карнитина тартрате – 68%.

Что собой представляют эти препараты для лечения мужского бесплодия и насколько они эффективны, по отзывам пациентов?

Андродоз. Основное действующее вещество — L-аргинин, который стимулирует выработку тестостерона и повышает содержание оксида азота, влияющего не эрекцию. Препарат содержит невысокую суточную дозу левокарнитина. В день нужно принимать по 4 капсулы, это не всегда удобно. По отзывам пациентов, ощутимый эффект появляется после 4-6 месяцев приема, что обойдется минимум в 30 000-35 000 рублей.

Доппельгерц v.i.p. смермактив. Стимулирует половое влечение и усиливает мужскую половую функцию. Кроме того, действует как общеукрепляющая добавка. Пациенты отмечают, что при корректировке половой функции препарат эффективен только после длительного приема, курс 1-2 месяца (как рекомендует производитель) практически не дает результатов.

Профертил. БАД работает, скорее, как средство для поддержания репродуктивного здоровья из-за небольших доз активных компонентов. Например, суточная доза препарата содержит всего 220 грамм L-карнитина, которых недостаточно для коррекции заметных отклонений в спермограмме.

Спермактин Форте. Один из самых популярных препаратов для лечения бесплодия у мужчин, с высоким содержанием левокарнитина, эффективность которого для улучшения качества спермы доказана клинически. Половина L-карнитина содержится в виде эфирной формы, ацетил-L-карнитин, быстро выводящейся из организма. Полный курс стоит около 20 000 рублей.

Сперотон. Высокое содержание «чистого» L-карнитина, который имеет высокую биологическую активность. Плюс в составе есть высокие дозы других веществ, положительно влияющих на сперматогенез. Пациенты отмечают также удобную фасовку в виде саше и невысокую цену. Сперотон прошел 9 клинических исследований, подтверждающих эффективность в коррекции нарушения сперматогенеза.

Спермаплант. В составе есть L-аргинин и L-карнитин, но дозировка последнего ниже эффективной для коррекции качества спермы. Плюсом является невысокая цена.

Спермстронг. Тоже содержит L-аргинин и L-карнитин, но суточная доза последнего составляет всего 250 мг. Поэтому, как и Профертил, может рассматриваться, скорее, как профилактическое средство для тех мужчин, у которых нет серьезных нарушений спермограммы. Либо препарат придется принимать в комплексе с другими средствами.

Бруди плюс. Основной компонент – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, полученные из жира тунца. Препарат можно рассматривать как хорошую диетическую добавку, но ощутимый эффект будет получен только при комплексной терапии.

Доппельгерц актив для будущих пап. Хорошее сочетание витаминов и минералов, однако, содержание L-карнитина очень маленькое. Средство скорее для здоровых пар, которые хотят дополнительно подстраховаться при подготовке к зачатию.

Андрокомплекс СВ. Включает и растительные экстракты, и аминокислоты с левокарнитином. Сам производитель пишет, что эффект появляется после длительного (около 6 месяцев) курса. Кроме того, выпуск в виде капсул затрудняет прием препарата на работе или в поездке.

Из описания препаратов для будущих пап и отзывов пациентов видно, что при наличии серьезных нарушений в спермограмме самыми эффективными оказываются Спермактин Форте, Андродоз и Сперотон. Эффективность двух последних подтверждена многократными клиническими исследованиями. Но Сперотон явно выигрывает по цене: в денежном выражении месячный курс Андродоза обойдется почти в 4 раза дороже Сперотона.

Например, порошок для приготовления напитка обеспечивает более высокую биодоступность по сравнению с другими формами выпуска (таблетки, капсулы), то есть обеспечивает более высокую скорость и степень всасывания активных веществ.

Что касается Спермактина Форте, то в доступных источниках есть только одно клиническое исследование препарата, а месячный курс обойдется в такую же сумму, как Андродоз и Сперотон вместе взятые. Единственное преимущество Спермактина – высокое содержание левокарнитина. Однако то же количество «чистого» вещества попадает в кровь при приеме двух саше Сперотона в день (что допустимо). При этом стоимость месячного курса Сперотона все равно обойдется в несколько раз дешевле, а организм будет получать еще и другие вещества, полезные для половой функции мужчины.

1. L-carnitine in idiopathic asthenozoospermia: a multicenter study. Italian Study Group on Carnitine and Male Infertility. Costa M, Canale D, Filicori M, D’lddio S, Lenzi A. Andrologia. 1994 May-Jun;26(3):155-9.
2. Safety and efficacy of clomiphene citrate and L-carnitine in idiopathic male infertility: a comparative study. Moradi M, Moradi A, Alemi M, Ahmadnia H, Abdi H, Ahmadi A, Bazargan-Hejazi S. Urol J. 2010 Summer;7(3):188-93.
3. The effects of L-carnitine on sperm parameters in smoker and non-smoker patients with idiopathic sperm abnormalities. Khademi A, Alleyassin A, Safdarian L, Hamed EA, Rabiee E, Haghaninezhad H. J Assist Reprod Genet. 2005 Dec;22(11-12):395-9.
4. Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial. Lenzi A1, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Fertil Steril. 2003 Feb;79(2):292-300.

источник

При подготовке родителей к зачатию ребенка необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье будущего отца, ведь успех на 50% зависит от мужчины. Небольшие изменения в образе жизни, питании, дополнительный прием микроэлементов и витаминов повысят вероятность рождения здорового ребенка. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом об общих рекомендациях и выборе подходящего поливитаминного комплекса.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом. Читать далее >>

Планирование беременности гинекологи рекомендуют начать не менее чем за полгода до зачатия. Будущим родителям рекомендуется:

1. 1. Перейти на здоровое питание (исключение из рациона жирной, консервированной, острой, копченой пищи, а также еды, в состав которых входят пальмовое масло, консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы химического происхождения и т. д.).
2. 2. Увеличить потребление свежих овощей, фруктов, красной рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, ягод и молочных продуктов.
3. 3. Избавиться от вредных привычек и вести более активный образ жизни.
4. 4. Пройти медосмотр с целью выявления и излечивания острых инфекционных, паразитических заболеваний.

Сперматогенез — это физиологический процесс, на каждом этапе которого возможно влияние как внешних, так и внутренних факторов. Полное обновление сперматозоидов происходит каждые 3 месяца, поэтому важно поддерживать баланс микроэлементов и витаминов в организме — для формирования здоровых половых клеток.

В норме сперматозоидов должны быть достаточное количество, и им необходимо обладать хорошей подвижностью, полным хромосомным набором и правильным строением. Даже для здорового мужчины, не имеющего жалоб, профилактические мероприятия в виде приема витаминов обязательны:

1. 1. Сбалансированное питание не дает гарантии присутствия в пище достаточного количества определенных микроэлементов и витаминов.
2. 2. Витаминные комплексы улучшают не только качество сперматозоидов и сперматогенез, но и общее состояние организма.
3. 3. Прием поливитаминов показывает женщине ответственность будущего отца за предстоящие перемены в жизни.

Основные нутриенты, необходимые мужчине для эффективного сперматогенеза и оплодотворения яйцеклетки:

Никотин и алкоголь способствуют снижению уровня цинка в организме

• Морская рыба;
• морепродукты;
• печень;
• укроп;
• морковь;
• шоколад;
• грибы

15 мг Селен

• Повышает фертильность у мужчин в возрасте.
• Улучшает работу придатков яичек

• Яйца.
• отруби;
• бобовые;
• морепродукты;
• орехи;
• рис;
• грибы

55–100 мкг L-карнитин

1. 1. Повышает фертильность мужчин, способствует правильному созреванию половых клеток.
2. 2. Уменьшает количество дефектных сперматозоидов

• Красное мясо;
• молочные и кисломолочные продукты

300–500 мг, возможно увеличение до 2 тыс. мг

Даже при сбалансированном питании возможно недостаточное поступление нутриентов в организм мужчины. В индивидуальном порядке врач может порекомендовать комплекс поливитаминов. Далее размещен список препаратов, помогающий улучшить самочувствие и состояние мужского организма:

Перед употреблением средств необходимо проконсультироваться с врачом. Пить препараты следует согласно инструкции — в указанное время суток и в нужной дозировке.

источник

Недаром специалисты диетологи неустанно твердят о пользе правильного питания и призывают массы людей сбалансировать свой рацион, убрав из него вредную пищу. Перекусы на ходу, фаст-фуды не приносят организму никакой пользы, а употребления алкоголя (сейчас достаточно частое явление) и того хуже убивают уже имеющиеся полезные вещества в организме. Отсюда проблемы со здоровьем ведущие к серьезным заболеваниям, у мужчин это может привести даже к бесплодию.

Лечение мужского бесплодия в основном происходит витаминами, так как именно эти активные вещества отвечают за эректильную функцию, сперматогенез и подвижность сперматозоидов.

На сегодняшний день проблема бесплодия в России достаточно актуальна. Если верить статистике, то каждая седьмая супружеская пара россиян (это близко 15% всего населения РФ) проходит лечение и имеет проблемы с зачатием и не может иметь собственных детей и с каждым годом эта цифра лишь увеличивается.

После каждого полового акта у мужчин происходит семяизвержение, которое по всем правилам должно привести к оплодотворению женской яйцеклетки и впоследствии рождению ребенка, однако статистика утверждает обратное. Мужское бесплодие встречается в 30% случаев бездетных семей.

Сильная половина человечества с неохотой признается в своей проблеме, а о походе к врачу и речи быть не может, и зря! Специалисты утверждают, что данная проблема излечима, а помогают в этом витамины, которые доктор назначает, после тщательного обследования, мужчинам для избавления от бесплодия.

Именно витамины активизируют лечение и устраняют инфертильность у мужчин почти в 80% случаев.

Конечно, одним каким-то витамином бесплодие не излечить, следует комплексно воздействовать на проблему. Зачастую врачи делают следующие назначения для лечения мужского бесплодия – терапия проводится витаминами и необходимыми минералами (следует учесть, что каждый случай индивидуален и это общая терапия):

• ретинол (A) – выработка половых гормонов, а также подвижность и количество сперматозоидов зависит от этого вещества;
• витамины B-группы – репродуктивная функция, в частности у мужчин выработка тестостерона зависит от этих нутриентов, также они отвечают за потенцию и спермообразование;
• аскорбиновая кислота (C) – обладая антиоксидантными свойствами, предотвращает заболевания половых органов, способствует усваиванию токоферола, повышает иммунную защиту организма;
• кальциферол (D) – повышает выработку здоровых сперматозоидов и половых гормонов;
• токоферол (E) – защищает, стимулирует выработку, активность сперматозоидов, отвечает за уровень тестостерона и способность оплодотворения, это основные витамины которые принимают при бесплодии как мужском, так и женском;
• омега-3 жирные кислоты, селен, цинк – восстанавливают эректильную функцию, предохраняют сперматозоиды от повреждений, защищают ДНК, улучшают сперматогенез.

Принимая витамины и минералы против бесплодия, мужчинам следует учитывать, что излишек железа в организме снижает выработку спермы и активность сперматозоидов, поэтому им стоит ограничить употребление продуктов содержащих данный минерал и в обязательном порядке посетить врача-специалиста, лишь он может назначить конструктивное лечение.

В период лечения мужчине в обязательном порядке следует отказаться от употребления алкоголя, даже самые минимальные дозы могут свести на нет все старания. Помимо этого отмечено, что те представители сильной половины человечества, которые регулярно употребляют алкогольные напитки (в частности пиво) страдают от недостатка тестостерона и повышения уровня эстрогена, ухудшения подвижности, качества сперматозоидов, что впоследствии приводит к бесплодию.

Токоферол (E) оказывает благоприятное воздействие на мужской организм:

• способствует нормализации гормонального фона;
• улучшая кровообращение, отвечает за эректильную функцию;
• благодаря этому веществу у мужчин повышается фертильность (способность оплодотворять).

Токоферол главный витамин при лечении бесплодия как мужского, так и женского, ведь недаром в переводе с греческого языка его название звучит как «несущий потомство». Дабы полноценно насытить свой организм витамином E, проходя лечение, мужчина ежедневно должен получать не менее 10 МЕ вещества. Однако в лечебных целях врач может назначить к приему большую дозу вещества максимальный предел в этом случае 300 мг.

Витамины от бесплодия, в частности токоферол, можно применять в виде синтетических препаратов, однако наилучший способ насытить организм данным веществом правильно сбалансировать рацион питания.
Витамин E содержится в маслах растительного и животного происхождения, печени, рыбе, злаках, яйцах, молочных продуктах, орехах. Однако следует аккуратно принимать токоферол, так как это жирорастворимое вещество, которое накапливается в организме и его переизбыток может спровоцировать развитие гипервитаминоза.

Такая аминокислота как L-аргинин также необходима для полноценной выработки сперматозоидов, их активности и количества. При исследованиях у мужчин с недостаточной выработкой и подвижностью сперматозоидов наблюдался дефицит L-аргинина. После регуляции поступления данного вещества в организм мужчины при лечении отмечается повышение оплодотворяющей способности спермы. Дабы не доводить показатели до критической точки (не способности оплодотворять) сильной половине человечества следует ежедневно употреблять 4 г L-аргинина.

Его можно получать в виде синтетических препаратов, а также из продуктов питания – мясных и субпродуктов, молочных и морепродуктов, орехов, семечек. Специалисты также рекомендуют употреблять данное вещество регулярно на протяжении двух месяцев до запланированного зачатия.

Употребляя необходимые минеральные комплексы при мужском бесплодии, во всяком случае, так утверждают специалисты, такое лечение – это шансы увеличить качество и подвижность сперматозоидов повышается. Однако все очень индивидуально и дабы лечение было эффективным, врач учитывает все особенности пациента, в том числе анатомические.

источник