Курение алкоголь и бесплодие у мужчин

Правда ли что курение и употребление алкоголя вызывает бесплодие?
Мифы репродуктивной медицины.

Несмотря на очевидность правильных ответов на поставленный вопрос, о возможном негативном влиянии на фертильности, на деле каждый человек имеет всего лишь свое субъективно сформированное или навязанное представление, в качестве правильного ответа. Полная убежденность в своем единственно верном мнении возникает как следствие регулярного обсуждения этой темы и восприятия ее только с одной стороны. Между тем практикующий врач, постоянно контактирующий с различными людьми не имеет профессионального права выдавать свои представления как непреложную истину при обсуждении любого вопроса, пока не получит объективных подтверждающих данных. Даже в обсуждении тех вопросов, которые ему кажутся просто элементарными по определению.

Дискуссия на тему вреда табакокурения и употребления алкоголя с позиции человеческой фертильности родилась совершенно не случайно. С одной стороны всем давно известны причинно-следственные связи курения и заболеваний бронхо-легочной и сердечно-сосудистой систем, с другой стороны, доля курильщиков в мире не снижается, а это значит, что курящий человек принимает для себя эти риски как адекватные. Точно также как, жизнь в современном большом городе, очевидно, проигрывает в пользе здоровью деревенской, но многие соглашаются с этим, находя свои плюсы и преимущества такого выбора. Между тем доля в частности курильщиков фертильного возраста в России заметно выроста за последние 30 лет, достигнув 60% у мужчин и 22% у женщин, что, безусловно, значимо (Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака (GATS), 2009г). В этой связи каждому индивидууму и обществу в целом тем более важно понимать реальные эффекты табакокурения на репродуктивные способности человеческого организма.

В данной статье курение и употребление алкоголя не обсуждается с позиции социального явления, автор не склоняется к пропаганде этих привычек, точно так же, как не стремится к поддержке антитабачной и антиалкогольной кампаний своими словами. На повестке только один частный вопрос: «Оказывает ли курение и употребление алкоголя негативное влияние на фертильность?»- ответ на который предлагается именно с той позиции, которой хочет слышать пациент, задающий его, без лишней лирики и нравоучений. Также в данном обсуждении не поднимаются темы возможного вреда:

• Употребления наркотических препаратов, просто по тому, что это незаконно. Хотя и отмечено, что марихуана подавляет сперматогенез, снижает концентрацию, подвижность сперматозоидов, нарушает их морфологическую структуру. Опиаты подавляют выработку гипофизарных гормонов, в частности- лютеинизирующего гормона, что приводит к снижению уровня тестостерона. При регулярном употреблении эти вещества снижают половое влечение и нарушать эректильную функцию. Также нарушает эрекцию кокаин, а амфетамины снижают либидо (Pasqualotto FF и соавт.,2004г.)
• Табакокурения и употребления алкоголя во время беременности, просто по тому, что возможный или если хотите потенциальный риск ложится на еще не рожденного человека, без права выбора, что, в общем, также неправильно, а в целом и незаконно. Хотя исследователями уже отмечено, что курение и употребление алкоголя во время беременности значительно повышает риск целого ряда неблагоприятных акушерских осложнений, таких как выкидыш, преэклампсия, предлежание плаценты, преждевременные роды, низкий вес плода и т.д. (Younglai EV и соавт., 2005г.; Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, Alcohol consumption in pregnancy. London: RCOG, 1996г.)

Если пытаться смотреть на тему все же в заданном ракурсе и объективно, то понятно, что вопрос не один. В нем заложено как минимум два отдельных вопроса:

1. Вред курения?
2. Вред употребления алкоголя?

А на самом деле, их сразу четыре:

1. Вред куреня для женщины?
2. Вред курения для мужчины?
3. Вред употребления алкоголя для женщины?
4. Вред употребления алкоголя для мужчины?

На сегодняшний день накоплено значительное количество доказательств, свидетельствующих о влиянии окружающей среды и факторов образа жизни на фертильность, в частности успех процедур вспомогательных репродуктивных технологий (Lintsen AM и соавт.,2005г.; Younglai EV и соавт., 2005г.; Homan GF и соавт., 2007г). Во многих работах речь, в том числе шла о потенциальных рисках табакокурения и употребления алкоголя. Исследователями высказывалось, что стремление к идеализации условий труды и быта, а также отказ от негативных факторов образа жизни или хотя бы их оптимизация, должно иметь позитивные последствия на способность к благополучному зачатию и деторождению.

Zenzes MT и соавт., 1995г., отметили повышение концентрации химических веществ (метаболитов никотина, кадмия, тяжелых металлов), составляющих сигаретного дыма, в фолликулярной жидкости. Очевидно, что агрессивный потенциал этих соединений способен оказать негативное влияние на развивающийся ооцит, как в естественных условиях, так и в циклах ВРТ. Авторы пришли к выводу, что основной негативный эффект реализуется в нарушении процесса мейоза и увеличении хромосомных ошибок генетического материала женских гамет, практически выливаясь в мутагенной действие в отношении ДНК ооцита.

Paszkowski T и соавт., 2002г., показали, что активное курение ускоряет окислительные процессы и цитотоксичность в развивающемся фолликуле.

Younglai EV и соавт., 2005г., отметили, что не только активное, но и пассивное курение у женщин связано с увеличением времени достижения беременности.

В своей работе Lintsen AM и соавт., 2005г., показали, что последствия курения для женщин, проходящих лечение методами ВРТ сопоставимы по своему эффекту с увеличением возраста более чем на 10 лет от паспортного, замечание которое кажется особенно актуальным при сегодняшней тенденции откладывать вопрос деторождения на все больший срок. Авторы пришли к выводу, что курильщики требуют в два раза большего количества протоколов для достижения беременности.

Женщинам, обратившимся за помощью по преодолению бесплодия должно быть рекомендовано отказаться от курения с целью повышения результативности лечения (Hughes EG и соавт,1996).

Схожие прямолинейные выводы, хотя и менее фатальные в абсолютном выражении были получены в рамках оценки последствий курения на репродуктивные способности мужчин.
Younglai EV и соавт., 2005г, заключили, что у активно курящих мужчин снижаются практически все важные показатели фертильности эякулята, в том числе концентрация, морфология и подвижность сперматозоидов.

В этой связи логично предположить, что повреждающие химические соединения, присутствующие в табачном дыме, имеют аналогичное приложение в отношении подавления синтеза и правильного дозревания сперматозоидов, а также повреждения генетического груза, посредством прямого токсического и мутагенного воздействия и на мужские гаметы. Однако авторами выявлен еще один патогенетический путь снижения фертильности мужчин. Показано, что в крови активных курильщиков повышаются уровни норадреналина, пролактина и эстрадиола. Это особенно заметно у мужчин, имеющих изначально низкие показатели концентрации сперматозоидов. Механизм изменения гармонограммы курильщиков не установлен, пока можно только утверждать, что состояние гиперэстрогении курильщика обусловлено не замедлением утилизации эстрадиола печенью, а увеличением его секреции, так как клинически значимого гепатотоксического эффекта за табакокурением не замечено. Предполагается, что факт повышения уровня эстрогенов является пусковым механизмом еще одного патогенетического пути снижения мужской фертильности. В частности, эстрадиол способен модифицировать систему центральной (гипоталамо-гипофизарной) регуляции функции яичек (Pasqualotto FF и соавт., 2004г., 2006г.)

Резюмируя имеющуюся информацию, Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) подтвердило значимый вклад курения в бесплодие и результативность методов лечения по его преодолению (The Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine, 2006), что послужило рекомендацией к активной позиции медицинского персонала по пропаганде отказа от курения, путем уведомления о том, как курение влияет на фертильность пациентов, столкнувшихся с бесплодием. Данная тактика должна позиционироваться, как стратегический лечебный шаг.

Последствия употребления алкоголя

Выводы исследователей в этой части вопроса оказались не так однозначны. В большей части проведенные работы не нашли доказательств влияния умеренного употребления алкоголя на фертильность как мужчин, так и женщин.

Grodstein F и соавт., в своем статистическом исследовании не выявили снижения фертильности при увеличении употребления алкоголя у пациенток с различными причинами бесплодия (трубно-перитонеальное, необъяснимое и т.д.)

Похожие выводы были получены Zaadstra BM и соавт.,1994г, при попытке выявления корреляции между умеренным потреблением алкоголя и вероятностью зачатия беременности на цикл планирования или кумулятивной частотой наступления беременности.

Однако эффекты употребления этилового спирта на репродуктивный потенциал зрелого организма, вероятно, имеет не абсолютный, а дозозависимый характер. Так, умеренное употребление алкоголя, не оказывает негативного воздействия и на качество спермы мужчин. Однако, даже, однократное употребление чрезмерного количества этилового спирта отражается в снижении плазменного уровня тестостерона.
Хроническое употребление чрезмерного количества алкоголя нарушает спинальные рефлексы, снижает чувствительность и нарушает иннервацию полового члена, тем самым приводя к нарушению эрекции. Кроме того, отмечено, что хроническое употребление чрезмерных доз этилового спирта реализуется кроме эректильной дисфункции, в снижение либидо, гормональные перестройки. Длительное употребление алкоголя нарушает функцию ЦНС, проводящих и подкорковых регуляторных структур, в частности гипоталамо-гипофизарного центра регуляции гонадами. У мужчин повышается концентрация эстрадиола, снижается плазменная концентрация тестостерона, посредством подавления секреции тестостерона в яичках и усилением его метаболизма в печени и периферической жировой ткани. Логичным следствием хронического употребления больших доз алкоголя является снижение практически всех важных показателей фертильности спермы и индивидуума (Pasqualotto FF и соавт., 2004г.)

источник

Мужское бесплодие – неприятная и очень болезненная тема для многих мужчин. Оно имеет ряд причин: гормональные нарушения, заболевания и пороки развития мочеполовой системы, сексуальные расстройства, иммунологические нарушения (образование в организме антител к сперматозоидам), повреждение сперматогенного эпителия вследствие токсических, химических, механических и инфекционных воздействий.

Многие из этих патологических состояний требуют медикаментозного лечения, в некоторых случаях — хирургического вмешательства. Но очень часто мужчина может вернуть себе способность к зачатию сам: бросить курить, отказаться от употребления алкоголя, наркотиков и анаболических стероидов.

Негативное влияние этих факторов на мужскую половую систему – доказанный факт. Рассмотрим, как именно каждый из этих факторов влияет на мужской организм.

Курение вызывает эректильную дисфункцию (импотенцию). Многочисленные исследования показали, что курящие мужчины в 2 раза чаще страдают импотенцией, чем некурящие представители этого же возраста.

Развивается она вследствие замедления кровотока в кавернозных телах полового члена. Также появлению импотенции способствует снижение продукции оксида азота в эндотелии и ухудшение эндотелий-зависимой релаксации сосудов полового члена.

Никотин и другие составляющие сигаретного дыма уменьшают количество активных сперматозоидов в сперме. Доказано, что пачка сигарет, выкуренная за день, снижает количества подвижных сперматозоидов на треть.

Если стаж курения больше 10 лет, то, выкуривая пачку сигарет в день, мужчина теряет половину своих активных сперматозоидов.

Вещества, входящие в состав табачного дыма, повышают также вязкость спермы, что приводит к еще большему замедлению мужских половых клеток. Курение может быть одной из причин мужского бесплодия.

Употребление алкоголя в больших количествах угнетает выработку тестостерона в организме, что приводит к снижению сексуального влечения и импотенции.

Кроме того, что тестостерона образуется меньше, он еще и распадается быстрее, а также, связываясь с белками крови, теряет свою активность.

Алкоголь имеет непосредственное токсическое влияние и на ткани яичек, вызывая их разрушение и атрофию, вследствие этого происходит резкое уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости.

Отдельно необходимо выделить влияние пива. В этом напитке присутствуют женские половые гормоны (эстрогены), которые, попадая в больших количествах в мужской организм, блокируют работу андрогенов – мужских половых гормонов.

Употребление наркотиков, анаболических стероидов вызывает эректильную дисфункцию, нарушение сперматогенеза. Героин и другие опиаты даже в маленьких дозах угнетают сексуальные реакции.

Постоянное курение марихуаны снижает уровень тестостерона и влияет на качество спермы.

Кокаин вызывает апоптоз (отмирание) клеток семенников, что приводит к угнетению сперматогенеза. Анаболики, которые часто используют спортсмены, нарушают образование собственного тестостерона в организме.

Следует не забывать и о хромосомных мутациях половых клеток, которые могут быть вызваны наркотическими веществами.

Мужское бесплодие, вызванное курением, почти всегда излечимо. Считается, что мужские половые клетки обновляются каждые 2,5 месяца, если мужчина ведет активную половую жизнь.

Бесплодие, спровоцированное алкоголем, не всегда обратимо. Все зависит от длительности алкоголизации организма.

Если ткани семенников разрушены, то ничего уже не поможет восстановить их функцию. Изменения мужской половой сферы, вызванные наркотиками и анаболиками, в запущенных случаях не поддаются коррекции, так как в организме происходят необратимые нарушения.

Чем раньше вы откажитесь от своих вредных привычек, начнете вести здоровый образ жизни, тем больше будет у вас шансов на успех.

Не лишайте себя возможности иметь детей. Ваше здоровье и здоровье вашего будущего потомства в ваших руках.

источник

Давно известно, что чрезмерное употребление алкоголя негативно отражается на состоянии организма человека. Данный факт является подтвержденным многочисленными исследованиями ученых.

Наиболее сильный удар спиртные напитки наносят по печени, головному мозгу, поджелудочной железе и почкам. Кроме этого этанол нарушает гормональный баланс, снижает либидо, вызывает затруднения в получении оргазма и уменьшает фертильность. Это значит, что алкоголь и бесплодие нередко бывают взаимосвязаны.

Негативное воздействие алкогольных напитков на репродуктивную систему мужчины в первую очередь объясняется тем, что это этанол может проникать в клетки сквозь мембраны и в дальнейшем воздействовать на самые уязвимые звенья ДНК и всячески их изменять.

Причем важно понимать, что алкоголь может проявить свое негативное воздействие не сразу. Тяжелые последствия могут развиться спустя некоторое время регулярного употребления даже небольших доз алкогольных напитков.

Все процессы в организме в данном случае приобретают необратимый характер. Что касается однократного приема спиртного, то его воздействие на организм будет сильно отличаться у разных мужчин. Это зависит, прежде всего, от типа нервной системы.

Так у одного мужчины после распития спиртного половое влечение угасает, в то время как у другого оно напротив – усиливается. Стоит отметить, что по мере привыкания к алкоголю ухудшение эрекции отмечается абсолютно у всех. Это связано с негативным влиянием этанола на центральную нервную систему и с сосудорасширяющим эффектом. Таким образом, у пьющих пациентов происходит ухудшение эрекции, а затем наступает импотенция.

Из-за алкогольного опьянения достичь оргазма становится крайне тяжело. И это неудивительно, ведь даже употребление одного стакана спиртного 1 раз в неделю провоцирует негативные изменения в подкорковой структуре мозга. Если же мужчина страдает алкоголизмом, у него происходят сбои в работе нервных волокон, расположенных в тазовой области. Эти процессы являются необратимыми.

Важно сказать, что из-за алкоголя у представителей сильного пола не только исчезает тяга к женскому полу, но и начинает происходить феминизация, что в свою очередь приводит к появлению вторичных женских половых признаков. У пациента увеличиваются молочные железы, мышечная ткань становится дряблой, а жир откладывается внизу живота и в районе таза. В самых тяжелых случаях может произойти атрофия тестикул.

У мужчин, которые регулярно употребляют алкоголь, качество сперматозоидов значительно ухудшается, а их количество уменьшается (в среднем на 30%). Все это снижает риск зачатия и повышает риск различных отклонений у будущих детей.

Стоит отметить, что из-за постоянного употребления спиртного половая деятельность может стать абсолютно невозможной даже для очень молодых парней. По статистике 50% случаев мужского бесплодия от общего числа связаны с хроническим алкоголизмом.

Алкоголь – это сильнейший мутаген, а мутированные клетки достаточно быстро ликвидируются иммунитетом. Если по каким либо причинам организм не может устранить эти клетки, то у человека возникнет онкология (например, рак желудка, рак щитовидной железы). В то же время мутации в половых гаметах никак себя не проявляют, однако они могут отразиться на здоровье будущего потомства. Именно по этой причине врачи советуют отказаться от употребления спиртного за 2-3 месяца до зачатия, так как за это время сперматозоиды обновляются.

Медики выделяют следующие механизмы влияния этанола на репродуктивную систему:

1. Прямое травмирующее. Этанол, попадая в кровь, проникает в ткани половых желез и начинает разрушать сосуды. Также он сгущает кровь и вызывает закупоривание капилляров тромбами. Это чревато голоданием и последующей смертью клеток семенников. Из-за плохой регенерации тканей внутренних репродуктивных органов смерть даже незначительного числа клеток уменьшает их производительность и провоцирует бесплодие.
2. Дегенеративные процессы в репродуктивных органах. При этом семенники сильно уменьшаются в размерах, а семенные канальцы сужаются. Выработка сперматозоидов значительно замедляется.
3. Эндокринные изменения. При регулярном употреблении спиртных напитков у мужчины происходит снижение уровня тестостерона. Он замещается женским половым гормоном – эстрадиолом.
4. Повреждение гипоталамуса и гипофиза. Это чревато уменьшением активности гипоталамо-гипофизарной системы и как результат нарушением работы ЦНС, ответственной за реализацию репродуктивной функции. Пациент в итоге сталкивается с гипоталамической импотенцией.

В завершение стоит сказать, что алкоголь оказывает негативное действие на кору головного мозга и поэтому человек в состоянии алкогольного опьянения обычно не может адекватно оценивать свои действия. Сексуальный контакт, совершаемый под воздействием алкоголя, часто заканчивается травмами половых органов.

Во время алкогольного опьянения многие люди становятся излишне раскованными, вступают в половые контакты без использования презерватива, а это значительно повышает риск заражения венерическими болезнями. Это касается как мужчин, так и женщин в равной степени.

Не обязательно женщина должна быть хронической алкоголичкой, чтобы лишиться возможности зачать и родить ребенка. Употребление алкоголя в дозе более 20 мл этанола несколько раз в неделю наносит непоправимый вред репродуктивному здоровью.

В данном случае женщины могут столкнуться с нарушением гормонального фона и как результат – сбоем месячного цикла. Пациентки, которые регулярно употребляют алкоголь, дольше восстанавливаются после отмены ОК. В отличие от мужчин, у женщин этанол не повышает уровень женских гормонов в крови. Напротив, у них увеличивается количество тестостерона. В результате такого дисбаланса происходит снижение либидо, притупляется материнский инстинкт.

Стоит сказать, что негативные последствия употребления алкоголя у женщин возникают намного быстрее, нежели у мужчин. Как показывает практика, у хронических алкоголичек климакс наступает на 10-15 лет раньше, нежели у здоровых женщин. Уже к 30-35 годам их кожа становится серой и дряблой, а глаза тускнеют, у них атрофируются детородные органы.

Если говорить о пиве, то здесь ситуация обстоит так. В данном напитке содержаться фитоэстрогены – вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые стероиды. Данные вещества при регулярном попадании в организм тормозят работу собственного гормонального аппарата. В итоге у женщины могут возникнуть следующие заболевания:

• синдром поликистозных яичников;
• эндометриоз;
• дисфункциональные расстройства яичников.

Все это снижает вероятность зачатия. Причем даже если беременность все же наступит, вероятность нормально выносить плод будет очень низкой.

Кроме того, женские половые клетки более восприимчивы к спиртному, нежели мужские, а их жизненный цикл равняется длине всей репродуктивной жизни женщины. Из-за изменений, происходящих в яйцеклетках под влиянием этанола, у женщины повышается риск рождения ребенка с умственными или физическими отклонениями.

В завершение стоит сказать, что если женщина страдает бесплодием, но ее проблема не связана с алкоголем, то ей все равно стоит отказаться от распития спиртных напитков на момент лечения или планирования беременности. Это повысит шансы на выздоровление, рождение здорового потомства.

источник

Проблема бесплодия в равной мере актуальна как для женщин, так и для мужчин. И если женское бесплодие диагностируется чаще всего по инициативе самой женщины, то с мужским бесплодием дела обстоят гораздо сложнее. Часто мужчины обращают внимание на своё здоровье, когда надежды стать отцом не остается практически никакой.

Одна из основных причин мужского бесплодия – это курение. При этом, чем дольше мужчина зависим от никотина и чем больше сигарет ежедневно он выкуривает, тем раньше он может лишиться способности воспроизводить потомство. А если учесть, что курить многие мужчины начинают очень рано, в подростковом, а то и вовсе в детском возрасте, то неудивительно, что уже к 30-35 годам они сталкиваются с проблемой бесплодия. Курение оказывает сильнейшее влияние на половую сферу мужчины в момент ее формирования, то есть в юношестве, но основной удар никотин наносит спустя 10-15 лет курения. Давайте рассмотрим, как воздействует никотин на мужской организм и почему курение приводит мужчин к бесплодию.

Никотин, по своей сути, является сильнейшим нервнопаралитическим ядом. При регулярном попадании никотина в кровь происходит снижение количества подвижных сперматозоидов. Со временем снижается и сама подвижность (активность) и нормальная траектория движения подвижных сперматозоидов. Если говорить в цифрах, то выглядит это примерно таким образом:

• при стаже курения до 10 лет и выкуривании до одной пачки сигарет в день, доля подвижных сперматозоидов может снизиться на 30%;
• Более 10 лет – на 60%;

Это если курение является единственным негативным фактором, воздействующим на половые органы мужчины. Естественно, эти цифры могут увеличиваться при увеличении количества выкуриваемых в день сигарет.

Чтобы понять всю глубину проблемы, стоит отметить, что нормальный показатель доли подвижных сперматозоидов у здорового, некурящего мужчины составляет около 70% (не менее 50%). Снижение этого показателя вдвое, что происходит при длительном или слишком активном курении, сводит возможность оплодотворения женской яйцеклетки к нулю.

На подвижность сперматозоидов влияет и вязкость спермы. Никотин и другие химические вещества табачного дыма, попадающие в организм мужчины во время курения, приводят к увеличению вязкости семенной жидкости . Повышенная вязкость (клейкость) спермы еще больше уменьшает подвижность сперматозоидов. При повышении вязкости спермы сперматозоидам требуется больше энергетических затрат для поступательного движения, что, особенно при наличии малого количества подвижных сперматозоидов, значительно уменьшает шансы оплодотворения яйцеклетки.

Повышенная вязкость спермы может иметь место и при воспалительных заболеваниях мужских половых органов, например, при хроническом простатите.

В некоторых случаях курение может вызвать так называемое бесплодие экскреторного типа. Данный вид мужского бесплодия подразумевает невозможность нормального прохождения семенной жидкости по семявыводящим протокам.В большинстве случаев отказ от курения решает и эту проблему у мужчин.

Но мужское бесплодие, развившееся вследствие курения, в большинстве случаев излечимо. Дело в том, что мужские половые клетки имеют свойство полностью обновляться в течение 2,5 месяцев, учитывая то, что мужчина будет вести нормальную половую жизнь. Отказ от курения, с последующим восстановлением организма путем занятий спортом, здоровым питанием, как правило, приводит к тому, мужская половая функция полностью восстанавливается и мужчина вновь обретает возможность зачать ребенка.

В любом случае, если у мужчины имеется проблема бесплодия, отказ от курения существенно повышает шансы на зачатие ребенка.

Курение мужчин отрицательно влияет на репродуктивные функции их дочерей

Молодые курящие мужчины делают плохо не только своему организму и не только тем людям, которые находятся с ними в непосредственной близости и потому испытывают дискомфорт, как пассивные курильщики. Молодые курящие мужчины, сами того не подозревая, ухудшают репродуктивные функции их неродившихся еще дочерей.

Ученые из Японии выяснили, что курение отцов прямо влияет на работу репродуктивных органов дочери (то есть всех органов, которые отвечают за деторождение). Менопауза (остановка менструаций – прекращение функций яичников) у женщин, чьи отцы курили, наступает раньше, чем у их сверстниц, отцы которых не знали вкуса никотиновых смол.

Японцы считают, что курение отцов больше угнетает функции женских органов, нежели курение супругов.

В среднем менопауза наступает в возрасте 51 года.

У курящих женщин – раньше на 14 месяцев.

Если курил супруг, то женщина отмечает первые признаки климакса на пять месяцев раньше, чем женщины, чьи мужья не курят.

А вот женщины, чьи отцы курили еще до их зачатия (либо когда они находились в животе мамы), сталкивались с менопаузой на 13 месяцев раньше по сравнению с теми своими сверстницами, чьи папы сказали табаку решительное «нет».

Заметим, что мы еще много не знаем. Как табачные гадости воздействуют на гены мужчины и женщины – этот вопрос еще нужно всесторонне изучать. В любом случае, теперь появились ясные данные, что не только курение женщины до зачатия и во время беременности отрицательно сказывает на здоровье ребенка, но и курение мужчин также, безусловно, вредно.

Возможно, многим из мужчин трудно представить себя без сигареты, особенно в сознательном возрасте, потому что никотиновая зависимость настолько сильна психологически, что многие опускают руки только перед мыслью о том, что нужно бросить курить. Но если на кону стоит возможность продолжения рода, то вряд ли стоит отдавать предпочтение сомнительному удовольствию втянуть в себя едкий дым.

Подготовка к беременности: что зависит от мужчины

Один из самых острых вопросов, который волнует любого человека, это вопрос: «Для чего мы живем?». На него нельзя ответить однозначно, но один неоспоримый ответ есть: смысл жизни любого живого существа, в том числе человека, — оставить после себя потомство, создать условия для того, чтобы дети выросли здоровыми и также смогли передать «по наследству» ваши бессмертные гены.

В отличие от животных, для людей появление детей — не единственная цель существования. Важное место в нашей жизни занимают образование, профессиональная самореализация, интересное общение, новые впечатления, за которыми кто-то обращается к телевизору, а кто-то отправляется в путешествия. Человеческая сексуальность сегодня включает не столько прокреационную функцию (воспроизведение потомства), сколько рекреационные (получение наслаждения) и реляционные (общение с близким человеком, познание и самосознание, единение) отношения. Рождение ребенка в большинстве случаев — уже не безусловно-рефлекторный акт, а разумно планируемое событие в жизни семьи. Но биологическая основа размножения остается в принципе такой же, как миллионы лет назад, когда появились первые млекопитающие животные. И, по сути, мало изменилось половое, т.е. направленное к сохранение рода, поведение: выбор и «завоевание» наиболее перспективного в репродуктивном плане партнера, забота о будущей матери и детях, обучение потомства необходимым и жизни навыкам. Зависит ли что-то в этой цепочке действий от нас или природа все мудро предусмотрела сама?

Можно ли «запланировать» пол ребенка?

Большинство людей знает, что пол будущего ребенка зависит от мужчины. В отличие от женщин, имеющих в клетках две одинаковые по размеру и форме половые Х-хромосомы, у мужчин в клетках имеется одна Y-хромосома и одна Х-хромосома. Y-хромосома содержит наследственную информацию, которая направляет развитие индифферентных половых желез по мужскому пути, превращая их в яички.

При расхождении хромосом в процессе клеточного деления, которое происходит в яичках при образовании половых клеток, в каждый сперматозоид попадает по 23 хромосомы из 46 исходных, т.е. происходит не только уменьшение в два раза количества хромосом в каждой клетке, но и обмен аналогичными участками хромосом, доставшихся когда-то мужчине от отца и матери. Именно поэтому все сперматозоиды оказываются генетически разными и несут различные наборы признаков. При этом из пары половых хромосом в один сперматозоид попадает Y-хромосома, во второй — X, поэтому половина всех сперматозоидов содержит Y-хромосому, половина — X. Если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид первого типа, родится мальчик, второго — девочка. Эти процессы являются случайными, никак не зависят от воли и желания будущего отца или от образа его жизни. Поэтому при естественном зачатии планирование пола будущего ребенка невозможно. Никакие диеты и предсказания астрологов здесь не помогут, добиться рождения ребенка желаемого пола можно только после оплодотворения яйцеклетки «в пробирке», когда проводится генетическое исследование, в ходе которого выясняют, какие хромосомы содержатся в изучаемых сперматозоидах, и в полость матки переносят зародыши нужного пола.

Когда наступит беременность?

Планируя рождение ребенка, нужно помнить, что наступление беременности — процесс, зависящий от многих факторов: количества и качества сперматозоидов в сперме, наличия и сроков овуляции женской яйцеклетки (выхода яйцеклетки из яичника), проходимости маточных труб и т.д. Показано, что вероятность зачатия зависит, в числе прочего, и от частоты половых актов: у здоровых партнеров при сексуальной близости 2 раза в неделю вероятность наступления беременности в течение одного женского цикла составляет 20-25%, при частоте 4-5 раз в неделю она повышается до 40-42%. Вероятность зачатия при повторных половых актах снижается за счет того, что вторая порция спермы содержит меньше полноценных сперматозоидов, а избыточный объем приводит к ее вытеканию из влагалища. В настоящее время принято считать, что в норме беременность должна наступить в течение года регулярной половой жизни без контрацепции.

Безусловно, вероятность беременности зависит от качества спермы. Чем меньше количество сперматозоидов, чем больше неподвижных сперматозоидов, тем меньше шансов что яйцеклетка будет оплодотворена. Важно помнить, что потенция мужчин автоматически не является подтверждением его фертильности, т.е. способности иметь детей. Нередки случаи, когда слабые в сексуальном плане мужчины имеют прекрасную сперму и, наоборот, у сексуально активных мужчин снижено содержание или совсем отсутствуют сперматозоиды. Оценить качество и потенциальную оплодотворяющую способность спермы можно только после специальных лабораторных анализов, которые включают определение количества, подвижности и строения сперматозоидов, акросомальной реакции1, характеризующей их функциональную зрелость, наличие антиспермальных антител2.

1В процессе взаимодействия сперматозоида и яйцеклетки происходи акросомальная реакция сперматозоида, при которой высвобождаются ферменты из части сперматозоида — акросомы, которые разрушают небольшой участок оболочки яйцеклетки. 2Антиспермальные антитела — это антитела к сперматозоидам мужчин, которые находятся в крови мужчин.

В настоящее время уже общепризнанно, что мужчины (и самцы в целом), хотя они и считаются «сильным» полом, более подвержены действию отрицательных факторов внешней среды. Эволюционно это обусловлено особенностью их биологической роли. Самцы в живой природе — основной материал эволюционного отбора, разнообразные варианты сочетания генов, которые природа пробует на выживание. (Общеизвестно, что мальчиков рождается больше, а выживает меньше, чем девочек.) Появление потомства — тоже «награда за смелость», которая в животном царстве достается не всем представителям мужского пола. Ежедневно у мужчины вырабатываются десятки и сотни миллионов сперматозоидов, и все они генетически разные, в то время как у женщины ежемесячно созревают только 1-2 яйцеклетки. Из этих миллионов сперматозоидов оплодотворяет яйцеклетку только один — прошедший сито естественного отбора, который вначале происходит в половых органах самого мужчины, а затем продолжается в половых путях женщины. Основой отбора является то, что все сперматозоиды генетически разные. Отбор сперматозоидов начинается еще в самих яичках, затем продолжается в придатках и семенных пузырьках, где сперма накапливается перед семяизвержением. Подсчитано, что у нормального мужчины каждый час образуются около 100 млн сперматозоидов, а в сперме при воздержании несколько дней их содержится несколько десятков миллионов, т.е. раз в 100, меньше. «Бракованные» сперматозоиды элиминируются (удаляются) специальными клетками-пожирателями. Из тех сперматозоидов, которые попали во влагалище, через цервикалъный канал в матку проходят также менее 1 % клеток: лишь несколько сотен участвуют в осаде «крепости», которую представляет собой яйцеклетка.

Процесс созревания сперматозоидов значительно более быстрый, чем яйцеклетки. У мужчин продолжительность сперматогенеза составляет около трех месяцев. У женщин размножение половых клеток происходит во внутриутробном периоде. Каждый менструальный цикл в дальнейшее созревание вступают не более 30 потенциальных яйцеклеток, из которых на последнем этапе доминирует одна.

Можно сказать, что мужчина в эволюционном плане — носитель генетической и поведенческой мобильности. Женщина же, наоборот, генетический «консерватор»: она сохраняет и передает детям то, что было накоплено предыдущими поколениями. Поэтому причины женского бесплодия намного чаще связаны со сбоями и работе самого женского организма, в то время как на мужчину роковое влияние нередко оказывают внешние обстоятельства. Если условия неблагоприятны, потомство появляться не должно. Такую регуляцию обеспечивает тесная взаимосвязь половой и всех других систем организма, в первую очередь нервной. Рефляция образования сперматозоидов осуществляется гипоталамусом и гипофизом — структурами, расположенными в головном мозге, при участии остальных органов репродуктивной системы: придатков, простаты, везикул и др. На каждом из этапов этого процесса могут возникать нарушения.

Мужское бесплодие: факторы риска

Газеты и журналы периодически пестрят статьями о продуктах, повышающих мужскую потенцию. Все наслышаны о волшебных свойствах устриц, орехов, петрушки, а вот о том, что вредит репродуктивной функции знают не все. Недавно, ученые составили SOS — список продуктов и напитков, которые могут привести к мужскому бесплодию. Итак…

Несомненным лидером в этом списке является алкоголь. По информации FertilityCommunity, алкоголь может поражать функции желез, вырабатывающих все необходимые репродуктивные гормоны, включая эндокринные железы. Кроме прямой угрозы бесплодия, алкоголь убивает «мужскую силу» опосредованно, через панкреатиты, поражения печени, истощение. Особенно опасным является пиво. Именно этот напиток сегодня потребляется молодыми людьми в изобилии.Ученые доказали, что длительные «возлияния» уменьшаю уровень тестостерона, а значит, снижает «мужскую привлекательность».

Исследования Fertility Community также доказали, что подарок Колумба — табак — оказался вовсе «не подарком». У курильщиков есть все шансы заработать эректильную дисфункцию, проще говоря, стать импотентом. Не говоря уже о том, что ребенок курящего отца рискует получить в наследство целый букет генетических аномалий.

Трансгенные жиры

Похожие перспективы открываются и перед любителями кремовых тортов и жирных сладостей — ведь во главе современного пищепрома стоит маргарин. А это — сплошной трансгенный жир — один из самых опасных жиров. Впрочем, даже если обилие жиров никак не повлияло на ваше сексуальное здоровье, помните, толстый мужчина для большинства представительниц прекрасного пола — малопривлекателен.

При приготовлении чипсов, картофель-фри и других жарений, под действием высокой температуры на углеводы образуется акриламид. Это продукт реакции, которая происходит между глюкозой и аминокислотой аспарагином в условиях высокой температуры. О том, что это вещество — опасный канцероген, знали давно. А шведские ученые первыми доказали, что оно еще и разрушает нервную систему, и приводит к мужскому бесплодию. Позже, это же подтвердили и специалисты из британского Агентства стандартизации продуктов питания.

В прессе можно встретить статьи, утверждающие, что еще одним гвоздем в мужское здоровье является сладкая газировка. Впрочем, на сегодняшний день, подобные заявления являются голословными, поскольку не подкреплены ни одним конкретным научным исследованием.

Большинство же ученых сходятся во мнении, что репродуктивная функция страдает, в первую очередь, именно от нездорового образа жизни в целом. Поэтому, если хотите быть не только мачо, но и основателя рода — встаньте с дивана, выбросьте ваши годовые запасы чипсов, орешков, забудьте о пиве. Бросьте курить и не забывайте о физических упражнениях.

Чем же может быть вызвано снижение репродуктивного потенциала мужчины?

Некоторые факторы являются врожденными, вызванными генетическими аномалиями или пороками развития. Сюда относятся генетические синдромы Клайнфельтера, Райфинштейна, Кальмана и др., а также отсутствие некоторых элементов мочеполовой системы. В этом случае в сперме очень мало сперматозоидов или они совсем отсутствуют, что делает наступление беременности в естественном цикле практически невозможным.

Многие из факторов риска являются «рукотворными» и зависят от образа жизни человека. Среди них наиболее массовыми следует считать курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональный стресс, дефицит сна, а также инфекции, передающиеся половым путем.

Воспалительные процессы в половых органах или даже бессимптомное носительство таких инфекций, как хламидии и микоплазмы, являются одной из самых распространенных причин, вызывающих бесплодие. Инфекционный процесс приводит к повреждению сперматозоидов активными радикалами и другими факторами воспалительных реакций, непроходимости полового тракта — образованию спаек на пути сперматозоидов, нарушениям эндокринной функции половых желез, развитию иммунных реакций против собственных сперматозоидов. Если лечение антибиотиками начато своевременно, нарушения качества спермы обычно обратимы. Если процесс приобрел хроническое течение и привел к органическим изменениям органов репродуктивного тракта, прогноз менее благоприятен.

Низкая физическая активность, сидячая работа, пассивный отдых, слишком тесные джинсы и плотное белье, избыточный вес, отложение в сосудах липидов (жирных кислот и их производных) нарушают кровообращение в тазовой области и приводят к застою крови в сосудах. Где застой, — там дефицит кислорода, повышенное содержание продуктов обмена веществ, воспаление.

С перегревом и накоплением вредных продуктов обмена веществ связывают причины варикоцеле — мужского заболевания, при котором расширены вены семенного канатика. Обычно это наблюдается в левой половине мошонки. Нарушения кровообращения усугубляются перегреванием и вибрацией, поэтому у профессиональных водителей, проводящих за рулем более четырех часов в день, бесплодие встречается чаще, чему у мужчин других профессий. Проблема влияния повышенной температуры на фертильность — чисто мужская. Не случайно место образования сперматозоидов — яички, — находится в специальной кожной сумке — мошонке. Температура в мошонке в норме на несколько градусов ниже, чем температура тела. Поэтому слишком теплые брюки, особенно синтетические, толстые одеяла или одеяла с электроподогревом, постоянные бани, сауны и горячие ванны отрицательно сказываются на качестве спермы. Финские исследователи установили, что у тех, кто посещает сауну два раза в неделю, статистически выше риск развития мужского бесплодия по сравнению с теми, что парится раз в неделю.

К ухудшению качества спермы приводят любые лихорадочные состояния при гриппе, кори и других заболеваниях, причем такое снижение качества может наблюдаться до 3 мес. — столько продолжается созревание каждого сперматозоида в яичке и придатках. К счастью, нарушения при умеренном перегревании обычно обратимы.

Все мужчины знают, что область паха очень чувствительна к любым ударам. Ушибы, разрывы, порезы яичек в абсолютном большинстве случаев приводят к бесплодию. Но недавно, в том числе и нашими исследованиями, было убедительно доказано, что даже легкие травмы, не вызвавшие сразу серьезных последствий, о которых пациент и вспоминает-то с трудом, запускают невидимый механизм аутоиммунной войны, когда иммунная система «атакует» собственные клетки. Через многие годы после такой травмы выясняется, что организм уже давным-давно ополчился на вырабатываемые им же самим сперматозоиды и у мужчины — иммунное бесплодие. Группами риска здесь являются спортсмены восточных единоборств, борцы, велосипедисты.

Отдельно стоит упомянуть употребление алкоголя. В небольших количествах алкоголь не опасен, он даже улучшает кровообращение, и его сегодня рассматривают как профилактическое средство заболеваний сосудистой системы, а именно эти заболевания нередко отражаются на качестве спермы. Но безопасная доза алкоголя составляет около 25 миллилитров спирта в сутки, то есть 150-250 граммов сухого вина или 60 граммов водки. Превышение этой дозы превращает алкоголь из «лекарства » в яд. Многие ли российские мужчины способны ограничится бокалом-другим вина? В ситуациях, когда речь идет о планировании беременности, лучше не пить вообще, чем выпить лишнее.

Общеизвестно, что курение оказывает не только прямое токсическое действие на организм, но и приводит к длительным спазмам сосудов, вызывая все те же сосудистые нарушения, губительные для сперматозоидов. Особенно плохо, когда курение сочетается с другими факторами риска: неумеренным употреблением алкоголя, малоподвижным образом жизни, перегреванием, стрессами. А когда факторы риска объединяются, их отрицательное влияние перемножается и усиливается в десятки раз. Здоровый образ жизни несовместим с курением.

Хронические стрессы являются распространенным и достаточно опасным фактором риска развития бесплодия у мужчин. Функция выработки спермы не является необходимой для поддержания жизни индивидуума. Этот продукт половых желез адресован будущему. Но очевидно, что с биологической точки зрения потомство должно появляться на свет в максимально благоприятных условиях среды, что позволит еще беспомощным существам выжить. Поэтому любые стрессы — реакции на угрожающие ситуации, — это сигнал организму о неблагоприятных условиях и необходимости прекращать деторождение. В результате взаимодействия нервной, эндокринной и половой систем это приводит к подавлению процесса образования сперматозоидов и развитию временной стерильности.

Надо ли готовиться к зачатию?

Итак, если планируется расширение семьи, то подготовку к этому радостному событию должны вести оба супруга. Минимальный срок подготовки для мужчины — 3 месяца, именно столько времени требуется на созревание сперматозоидов. В течение этого времени, помимо естественных ограничений на курение и алкоголь, будущему папе стоит отказаться от посещения бань и саун, а также от работы с различными лаками, красками и растворителями на основе углеводородов. Представляют потенциальную опасность также тяжелые металлы, контакт с источниками ионизирующего излучения и мощные электромагнитные излучения СВЧ.

Физическая подготовка женщины

1. Забываем про курение и алкоголь. Женщине желательно обходиться без сигарет всю жизнь, т.к. яйцеклетка несет в себе информацию даже о единственной выкуренной сигарете. Если вы бросили курить то, чем больше времени пройдет после прекращения курения до зачатия, тем лучше. Алкоголь можно употреблять в минимальных количествах. Во время подготовки к зачатию и беременности его стоит исключить.

2. Оцениваем свое питание и вносим коррективы, если это необходимо. Здоровое питание – это очень важно для беременной женщины, но лучше перейти на здоровое питание заранее, особенно, если вы не привыкли так питаться. Основные правила: исключаем ГМО, минимум консервантов, красителей и добавок, едим продукты своего региона и в сезон. Если ваш рацион питания включает в себя зелень, овощи, рыбу, яйца, молочные продукты, мясо, бобовые культуры, фрукты, то вы получаете все необходимые витамины и минералы.

3. Если вы используете гормональные контрацептивы, перед зачатием за 3 месяца минимум воспользуйтесь другими средствами контрацепции. По проводившимся подсчетам, в первый же месяц после отмены препаратов вероятность забеременеть резко возрастает, причем достаточно часто в яичнике созревают 2-3 яйцеклетки (то есть может родиться двойня или тройня). Через пару месяцев в яичниках созревает уже только одна яйцеклетка.

4. При желании можно сдать анализ крови на антитела к краснухе и токсоплазмозу и другим инфекциям. Вы выясните болели ли вы этими болезнями, и стоит ли принимать дополнительные меры предосторожности во время беременности.

5. Сейчас множество возможностей заниматься спортом во время беременности: йога, пилатес, аквааэробика. Если вы планируете заниматься во время беременности, то начать желательно заранее, чтобы ваш организм адаптировался к новым нагрузкам. Занимаясь до и во время беременности, вы сможете с легкостью продолжать занятия и в период грудного вскармливания.

6. Большинство докторов рекомендуют начать прием фолиевой кислоты за 3 месяца до зачатия. Фолиевая кислота очень важна на начальном этапе беременности. Ее можно получать из натуральных продуктов, и пользы от нее будет больше, чем от той, которая синтезирована химическим путем. Фолиевая кислота (витамин В9) содержится в свежей зелени (петрушку можно есть по чуть-чуть), капусте, свекле, моркови, картофеле с кожурой, горохе, бобах, цельнозерновых продуктах, отрубях, семечках и орехах.

Физическая подготовка мужчины

1. Забываем про курение и алкоголь минимум за 3 месяца до зачатия. 72 дня требуется для обновления спермы у мужчин, поэтому за такое время до зачатия стоит пересмотреть свой образ жизни. Организм курящего и пьющего мужчины вырабатывает меньше сперматозоидов, часть из которых обычно нежизнеспособна.

2. Перейти на здоровое питание желательно и мужчине. Очень важно включать в рацион продукты богатые фолиевой кислотой, она помогает повысить выработку качественной спермы с правильным числом хромосом. Антиоксиданты, которые присутствуют в большом количестве во фруктах, зелени и овощах, помогают защитить сперму от различных токсичных веществ. Также желательно исключить из рациона тяжелую жирную пищу.

3. Здоровый образ жизни и занятия спортом. Чем более активную и здоровую жизнь ведет мужчина, тем больше вероятность скорейшего наступления зачатия, ведь сперматозоиды становятся более активными. Переход к активной жизни можно начать с простой утренней зарядки по 10-15 минут.

4. Стоит носить просторное нижнее белье из натуральных материалов и свободные брюки. Свой мобильный телефон лучше переложить в задний карман брюк.

Психологическая подготовка женщины и мужчины

1. Определитесь, хотите ли вы ребенка или это дань традиции, возрасту, чему-либо еще? Хорошо, когда это обоюдное решение. Будущим родителям стоит сделать следующий тест: расписать в одной колонке плюсы в жизни без ребенка, а во второй плюсы жизни с ребенком. Если во второй плюсов будет больше или столько же или больше, чем в первой, то будущие родители готовы к своей новой роли.

2. Страхи беременности, родов, грудного вскармливания стоит проработать до зачатия. Продумайте варианты решений на каждый свой страх.

3. Пол ребенка мы заказываем до зачатия. Когда оно наступило, мы благодарны ребенку, за то, что он с нами. Мы принимаем любого ребенка и придумываем мужское и женское имя.

4. Представляем свои роды во всех подробностях до зачатия. Как вы хотите рожать? Где? С кем? Какая там будет обстановка? В какой позе? Если это первые роды, то по периодам родов представляйте, как это будет происходить. И самое главное: представляйте легкие и приятные роды!

И, что еще немаловажно, а может быть, самое главное — мужчинам надо любить женщин, от которых они хотят иметь детей.

источник

Беря в руку первую сигарету или выпивая первую рюмку водки, молодой мужчина совершенно не задумывается о том, какими роковыми могут оказаться последствия. Напротив, многие утверждают, что после этого могут повторить подвиги Геракла, и не только его. Да, возможно. Но только в самом начале порочного пути. Так случилось, что именно алкоголь и никотин являются злейшими врагами мужского здоровья, самого дорогого, что есть у них в жизни – сексуального удовольствия и возможность оставить после себя потомство.

Как курение влияет на потенцию? Влияет ли табак на потенцию? Ответ очевиден. Ведь как только количество никотина и алкоголя переваливает за определенные показатели, в организме начинаются необратимые процессы, которые в первую очередь делают мужчину полностью несостоятельным в постели.

Курение и потенция – вещи совершенно несовместимые. В момент затяжки в легкие человека попадают вреднейшие химические соединения, входящие в состав никотина. В результате страдают все органы и системы органов, кровообращение и сосуды. Нарушается нормальный кровоток в половом члене и области малого таза, образуются стойкие микроспазмы, начинаются процессы разрушения, остановить которые в дальнейшем, а уж тем более восстановить утраченное, не представляется возможным. Наступает эректильная дисфункция, грозящая полной импотенцией, причем в самом скором времени.

Влияние табака на потенцию:

• изменение качества спермы, подвижности эякулата, потеря репродуктивных способностей;
• нарушение кровотока в мочеполовых органах;
• уменьшение синтеза естественного тестостерона;
• нарушения работы сосудов, их закупорка.

Влияние табака на потенцию, точно так же, как пива или любого алкогольного напитка, происходит несколькими этапами. Вредные вещества, содержащиеся в никотине, постепенно уменьшают и ухудшают доступ кислорода ко всем клеткам, что ведет к кислородному голоданию и ухудшению состояния сосудов, их эластичности и прочности.

В результате недостатка кислорода уменьшается поступление крови в пенис, давление кровотока падает, начинается ослабление эректильных способностей со всеми вытекающими отсюда последствиями, которые заканчиваются полной импотенцией.

Такие процессы происходят не сразу, они длятся десяток лет. И, как правило, годам к сорока предстают во всей своей красе. Но уже слишком поздно. Восстановить нормальные функции полового члена очень проблематично. А вот искусственного еще никто не изобрел.

О составе сигаретного дыма, как и никотина, производители особо не распространяются. Оно и понятно, ведь ученые обнаружили там более пяти тысяч вредных соединений, шестьдесят из которых на 100% убивают потенцию и способности к зачатию. Это аммиачные соединения, синильная кислота, несовместимые с нормальным функционированием организма органические кислоты и соединения.

К сожалению, невысокая информированность не позволяет простому курильщику оценить весь вред и ущерб, который он наносит себе осознанно. Зависимость развивается слишком быстро, может быть, на всю оставшуюся жизнь. И никакая страшная , средства массовой информации и многочисленные акции не в состоянии избавить от нее.

У некурящего мужчины сила и состав сперматозоидов восстанавливаются в течение трех месяцев. Но если он курит, то не только снижается их активность, ухудшается состав семенной жидкости, но и время восстановления заметно увеличивается. Курение и потенция мужчины – вещи, взаимоисключающие друг друга.

Исследования, проведенные специалистами с целью выяснить, на что влияет курение, показали, что табак уменьшает синтез андрогенов, с которыми напрямую связаны интимные возможности сильной половины человечества, его потенция и эрекция.

И если вы курильщик со стажем, то не думайте, что вмиг сможете бросить эту пагубную привычку. И тем более, быстро восстановить утраченные сексуальные возможности и способности. Вам потребуется много времени и денег, силы воли и мужества, чтобы привести в порядок свое здоровье и нарушенные функции половой системы. А в особо запущенных случаях медицина окажется бессильной.

Многие представители сильного пола считают, что алкоголь помогает раскрепоститься, способствует повышению сексуальной активности, даже увеличивает время полового акта и наступления эякуляции. На самом деле, так считают мужчины с низкой самооценкой. Ведь алкоголь, принятый для смелости, просто снижает некоторые тормозные процессы в головном мозге, что приводит к повышенному либидо. А время полового акта увеличивается в результате активного расширения сосудов, что вызывает наполнение кровью пениса и органов малого таза. Вот и все волшебство.

На самом же деле даже совершенно малое количество выпитого пагубно сказывается на печени, затрудняет ее нормальное функционирование. А ведь именно этот орган напрямую связан с синтезом тестостерона. А этот мужской гормон напрямую связан с эрекцией.

Принимая даже 100 г алкоголя ежедневно, мужчина ухудшает реакции нервных волокон, что снижает восприимчивость и способность к здоровому оргазму. А если вы пьете каждый день, то это уже грозит вам бесплодием. Поражаются отделы головного мозга, отвечающие на выработку сперматозоидов. Вернее, полноценных сперматозоидов для дальнейшего здорового потомства.

Чем старше становится мужчина, тем меньше тестостерона синтезирует организм. Так задумала природа. А если эту ситуацию усугублять еще и алкогольными напитками, то картина в плане здоровой потенции вырисовывается очень печальная.

Считается, что пенный напиток является легким алкоголем, не способным нанести вред сексуальным возможностям мужчины. Однако, это не совсем так. Влияет ли пиво на потенцию мужчины? Ответ однозначно положительный.

Так почему не стоит злоупотреблять этим хмельным напитком?

1. Во-первых, многие сорта его приготовлены на основе химических консервантов, которые не только на потенцию, на общее состояние здоровья могут повлиять весьма отрицательно.
2. Во-вторых, в пиве содержится огромное количество фитоэкстрагенов, которые представляют собой женские половые клетки. Всасываясь в кровь, они начинают уменьшать выработку тестостерона. Это ухудшает качество и состав спермы, вызывает эректильные дисфункции, снижает сексуальное влечение.

Есть еще и пивной живот. И это тоже работа женских половых гормонов. Изменение фигуры по типу женской, выпирающий живот и висящие грудные железы – это только начало. С течением времени мужской организм постепенно начинает вырабатывать женские половые гормоны самостоятельно, А это прямой путь к полной импотенции и прекращению репродуктивных способностей.

Для восстановления, хотя бы частично, сексуальных способностей после злоупотребления алкоголем и табаком, мужчина должен заботиться о своем здоровье.

Вот несколько простых правил:

• откажитесь от алкогольных напитков полностью. От пенного пива, легкого вина, выдержанного коньяка. Не соблазняйтесь ни при каких обстоятельствах. Ведь у вас есть цель, вы выбрали здоровый и полноценный секс;
• пройдите осмотр и полную диагностику органов мочеполовой системы, выявите болезни, которые у вас имеются, и начинайте их лечить немедленно;
• очень важно правильно отдыхать. Время, которое необходимо для сна – восемь часов. Позаботьтесь о том, чтобы сон был полноценным и спокойным. Сон положительно скажется на состоянии вашей нервной системы, окажет психологическую и физическую помощь;
• не забывайте, что существуют выходные и отпуск. Неплохо было бы поехать в турне, которое вас отвлечет;
• совсем, раз и навсегда, бросьте курить. Используйте для этого все методы и средства, которые имеете в арсенале. И помните, что результат зависит только от вас – от вашей силы воли и решительности;

В корне измените рацион питания, включайте в ежедневное меню полезные продукты, богатые витаминами, минералами и другими микроэлементами. Откажитесь от быстрых перекусов, полуфабрикатов, фаст-фудов, газированных напитков.

Почаще включайте в рацион:

• продукты, содержание главный мужской элемент – цинк. Это устрицы, продукты моря, рыба, лимон, продукты пчеловодства, мед;
• продукты, богатые витаминов В – любые орехи, куриные и перепелиный яйца, сыр разных сортов;
• продукты, содержание кальций – кисломолочные напитки, сметану, айран, кумыс;
• продукты с витамином А – говяжью печень, морковь, все сорта капусты.

И конечно, больше двигайтесь, не сидите на одном месте, даже если у вас сидячая офисная работа. Всегда можно уделить две минутки своему здоровью. Бегайте, прыгайте на скакалке, делайте утреннюю зарядку, посещайте спортзалы и бассейны. Ходите в сауны и бани.

И никогда не забывайте, что здоровая потенция совершенно не терпит присутствия алкоголя и никотина.

Как курение влияет на потенцию? Задумывается ли об этом мужчина, поджигая очередную сигарету? Конечно, нет. Хотя наличие вредных привычек (алкоголь, сигареты, наркотики) бьет его по самому уязвимому – интимной сфере. Кроме того, большинство мужчин утверждают, что «под мухой» (пиво и иной алкоголь) или покурив, они готовы повторить 13-й подвиг Геракла. Это недалеко от истины, но только в самом начале.

Вредные привычки и нездоровый образ жизни — главные причины ЭД.

С того момента, как число выкуренных сигарет и бокалов с пивом или другим алкоголем сомнительного происхождения перевалило за норму, начинается самое интересное – замедление всех физиологических процессов у мужчин. Результат – полная несостоятельность в постели, повторяющаяся снова и снова, даже после отказа от вредных привычек.

Курение и потенция у мужчин несовместимы ни в каком виде. Никотин является одним из самых вредных химических соединений, которое попадает в легкие мужчин при затяжке. Помимо отрицательного воздействия на сосуды и органы в целом, он пагубно влияет на потенцию, стойко спазмируя микрососуды пениса. Восстановление тока в последующем практически невозможно.

Что происходит в организме мужчин после затяжки:

• изменение качества спермы;
• подавление выработки тестостерона;
• сосудистые нарушения.

Влияние курения на потенцию, так же как и при приеме любого типа алкоголя (пиво, вино, самогон), развивается в несколько этапов. Никотин постепенно «крадет» кислород у клеток, что приводит к кислородному голоданию и ухудшению состояния сосудов.

Вследствие этого уровень кровяного давления в мужском интимном органе из-за развивающегося атеросклероза неуклонно падает, что открывает прямую дорогу к импотенции. Не стоит думать, что эти изменения начнутся сразу после первой затяжки или рюмки: сосудистые нарушения развиваются на протяжении десятилетия и проявятся «во всей красе» годам к 30–40. Восстановление нормальной физиологии пениса проблематично.

Каждая выкуренная сигарета приближает мужчину к ЭД и раку лёгких.

Всего в табачном дыме содержится примерно 5 тысяч химсоединений, а негативное влияние курения на потенцию ощущается от 60 ядовитых соединений (аммиак, синильная кислота, токсиковещества и органические кислоты). Детально о вреде этих компонентов производители табака не информируют, ограничиваясь общеизвестными фразами о последствиях курения.

Курение и наркотики стоят «в одной связке», зависимость от них развивается почти сразу и на всю жизнь. Даже многочисленные предупреждения и «страшилки» о том, как взаимодействуют курение и потенция, не дают результатов.

У здорового мужчины сперматозоиды восстанавливаются за 3 месяца, но при курении они разрушаются, их активность существенно снижается. Именно поэтому специалисты на вопрос, влияет ли курение на потенцию, отвечают утвердительно всегда! При выкуривании сигарет уменьшается количество андрогенов, напрямую влияющих на потенцию у мужчин.

И если мужчина однажды задумался, влияет ли курение на потенцию, заметив характерные изменения половой силы, но при этом курит уже много лет, не стоит думать, что восстановление потенции произойдет вмиг при условии отказа от сигарет.

Потребуется много времени и средств, чтобы вернуть половые функции в норму, а в запущенных случаях это, к сожалению, будет сделать не так легко.

Романтический вечер традиционно начинается с бокала вина, но именно алкоголь приводит к развитию половой дисфункции.

Причин, которые ослабляют потенцию, много, но более всего несовместимы алкоголь и потенция! К сожалению, ни одно застолье, трапеза или дружеские посиделки не обходится без пива, водки или бокала вина. Даже спортивные соревнования мужчины сопровождают обильными алкогольными возлияниями. И никто из них в такие моменты не задумывается о вреде, наносимом здоровью: сказывается природная мужская инфантильность. Но когда вопрос встает ребром, на восстановление половой силы не остается ни времени, ни здоровья.

Как алкоголь влияет на потенцию:

• 50 гр водки или 1 бокал вина делают половой акт раскрепощенным;
• 150 гр водки или 2 бокала вина: даже стимуляция эрекции иногда не дает ощутимых результатов;
• более 200 гр водки или бутылка вина: эрекция практически отсутствует; если мужчине удается «раскачаться», то эякуляция может произойти самопроизвольно или, напротив, задерживаться надолго.

Поэтому важно контролировать дозу алкоголя, чтобы горько не сожалеть об осечках. Употребление алкоголя и курение вообще не рекомендовано специалистами до достижения молодым человеком возраста 25 лет. Подростковая вспыльчивость вкупе с пивом или иным алкоголем пагубно отражается на дальнейшем формировании характера мужчины.

Влияет ли пиво на потенцию? Почему-то, рекламируя «волшебный» пенный напиток (пиво), производители не указывают, что в нем содержится большое количество фитоэстрогенов. А эти химические вещества по составу приближены к женским половым гормонам, которые при систематическом попадании в организм мужчины приводят к изменениям на уровне ДНК.

В итоге организм сам начинает вырабатывать фитоэстрогены, количество тестостерона неуклонно падает, внешне мужчина начинает развиваться по женскому типу. Появляются «пивной живот», жировые отложения по бокам и в грудных железах, тональность голоса меняется, расширяется таз. Кроме того, пиво способно не только снижать потенцию, но и делать мужчину совершенно бесплодным.

Пиво такой же алкоголь, как и другие «крепкие» напитки, к тому же содержащий фитоэстрогены.

Даже после отказа от пенного напитка восстановить мужской облик, заложенный природой, будет непросто. Пиво, действуя на мужчину, делает его «волшебным на всю голову» и неспособным показать мужскую силу.

Многие мужчины не задумываются, что их половые клетки тоже курят и пьют вместе с ними. «Пьяные» сперматозоиды способны очнуться после хозяйских возлияний только на третьи сутки, а фертильность спермы у курильщиков почти в 2 раза ниже, чем у некурящих. Именно поэтому у мужчин, склонных к табакокурению и «принятию на грудь» существует высокая вероятность остаться не только без потенции, но и без потомства.

Восстановление потенции возможно после полного отказа от вредных привычек. В итоге стабильный тонус пениса можно наблюдать уже через 5–6 месяцев. Конечно, только в том случае, если стаж «курильщика и выпивохи» не составляет практически всю жизнь.
Следует помнить, что половая сила и вредные привычки – вещи совершенно для мужчины несовместимые и неприемлемые. И всегда нужно выбирать – получить удовольствие от примитива или наслаждаться жизнью полноценно!

На нашем сайте информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Самолечение любых болезней крайне опасно. Обязательно посоветуйтесь с профильным врачом, перед использованием любого метода лечения или препарата.

Как влияют на потенцию продукты и привычки
Пришло время рассмотреть нам, как влияют различные продукты питания, лекарственные травы, медикаментозные препараты и, конечно же, вредные привычки на потенцию. Уже давно были подмечены благотворные свойства некоторых продуктов и растительных веществ и их влияние на половую силу мужчины. Точно так же были отмечено и отрицательное влияние на потенцию таких вредных привычек, как алкоголь и курение.

Изучим более подробно влияние на половой тонус мужчины некоторых продуктов, растений и приобретенных привычек.
Влияние курения на потенцию. Великий мореплаватель Христофор Колумб открыл Старому Свету не только Америку, но и табак. Это растение, вожди индейских племён, курили в сухом виде, как трубку мира на важных советах. Европейцы же приучились курить табак без всякого повода, как удовольствие. Однако это сомнительное удовольствие оборачивается для курильщика многим болезнями: рак легких и горла, цирроз печени и т.д. И не последней в этом списке идёт импотенция. Курение табака ухудшает кровоснабжение пениса, уменьшает в нём артериальное давление. Плюс к никотину, который и является основным веществом табака, сигареты имеют огромное количество токсичных смол, которые отравляют организм и нарушают нормальное созревание сперматозоидов.

Влияние алкоголя на потенцию. Как говорят восточные мудрецы: «вино разжигает огонь страсти, но не может его поддерживать». То есть чрезмерное употребление алкоголя приводит к нарушению эрекции и, в конечном итоге, к импотенции. Алкоголь наносит вред сразу по нескольким фронтам мужской силы: убивает клетки яичек, уменьшает образование сперматозоидов, нарушает полноценное взаимодействие между мозгом и половыми органами, что способствует снижению эрекции.

Влияние протеина на потенцию. В погоне за красивым и «накаченным» телом многие мужчины увлекаются употреблением протеина, как добавки к питанию. Между тем они идут на риск, который выражается в заметном снижении эрекции. Так ли это? Мнений очень много по этому поводу. Одни говорят, что употребляя качественный протеин можно не опасаться проблем с потенцией, так как норма стероидов (врагов потенции) в нём минимальна. Другие утверждают, что, даже принимая качественный протеин, замечали некоторое снижение эрекции, которое со временем восстанавливалась.
Влияние кофе на потенцию. Кофе уже давно прочно вошло в жизнь современного человека и многие люди не мыслят себя без этого тонизирующего напитка. Однако в последнее время стал возникать вопрос о влиянии кофе на мужскую потенцию. Ученые утверждают, что в кофе содержится большое количество женских гормонов, которые перестраивают организм мужчины на женский лад, естественно, снижая потенцию. Не все ученые разделяют это мнение и говорят, что, напротив, кофе тонизирует организм мужчины и является прекрасным природным стимулятором. Так что умеренное употребление кофе точно не навредит потенции.

Влияние пива на потенцию. Пиво, по аналогии с кофе, также содержит в своём составе большое количество женского гормона, который якобы ведёт к снижению потенции мужчины. Правда, где этот напиток любят и употребляют каждый день, знают, что пиво – отличный способ стимуляции кровообращения и борьбы со стрессом. Многие врачи, именно психологические причины снижения либидо ставят во главу угла. А хмель, который в обязательном порядке присутствует в пиве, так это и вовсе кладезь полезных и натуральных веществ для организма мужчины. Так что пить пиво в умеренных количествах не вредит потенции.

Влияние мяты на потенцию. Мята всегда считалась женским растением, потому что содержит в себе женские гормоны. Но многие исследователи утверждают о положительном влиянии мяты на мужскую потенцию. Правда, здесь то же не обошлось без споров и разногласий. Ясно только одно, что чашечка мятного чая не навредит мужскому либидо.

Влияние чая на потенцию. Чай, как древнейший напиток, который употребляют люди, оказывает благотворное воздействие на потенцию мужчины. Мужской гормон тестостерон содержит в себе активный фермент – цинк. А вот этого вещества в зеленом чае предостаточно. Также чай нейтрализует вредное излучение телевизора и компьютера, выводит токсины и шлаки. Словом, чай очень полезен для мужской потенции.

Стимуляторы потенцииВитамины для потенцииКак восстановить потенциюКак улучшить мужскую потенциюКак повысить потенцию у мужчин

По данным исследований, к мужской импотенции может приводить курение. Заболевание возникает не сразу, но постепенно из-за влияния ядовитых веществ в составе табачного дыма в организме мужчины происходят изменения. Почему курение ухудшает потенцию? Можно ли решить проблему отказом от вредной привычки?

Нарушение потенции может грозить не только даже очень молодым курильщикам. Основной причиной является никотин, который уже в небольших дозах сужает сосуды и ухудшает кровообращение, в том числе в половом органе. Таким образом, несколько сигарет, выкуренных перед сексуальным контактом, могут стать причиной неполноценной эрекции или ее отсутствия.

Выводы по итогам различных исследований доказывают, что, хоть это и происходит незаметно для самого курильщика, плохая эрекция из-за никотина наблюдается практически постоянно. Прямым следствием вредной привычки становится частичная или полная импотенция.

Также негативное действие на потенцию у мужчин оказывает ментол, содержащийся в некоторых сигаретах. Он сильно нагружает сердце и сосуды, что также приводит к затруднению кровообращения.

В целом из 5000 компонентов табачного дыма 60 отрицательно влияют на мужскую потенцию, среди них:

• аммиак;
• органические кислоты;
• угарный газ;
• синильная кислота;
• смолы.

Причем это только те ингредиенты, действие которых было изучено. Однако производители сигарет не информируют потребителей о вреде никотина и других компонентов, да и сам состав табака в современных сигаретах зачастую нельзя назвать качественным.

Большинство негативных последствий в результате курения вызывает никотин. После того как он попадает в организм мужчины, никотин вызывает целый ряд нарушений:

• Затруднение кровообращения полового органа.
• Снижение артериального давления в пенисе.
• Атеросклероз сосудов.
• Уменьшение синтеза тестостерона.

Никотин вызывает спазмы микрососудов полового органа, а также препятствует насыщению его клеток кислородом. Развивается атеросклероз, приводящий к снижению кровяного давления в пенисе. Это является предпосылкой для развития эректильной дисфункции.

Подобные изменения происходят постепенно, создавая иллюзию безвредности сигарет. Однако при длительном курении к 30-40 годам человек может стать импотентом. Вылечить такое заболевание будет непросто.

В группе риска находятся мужчины-гипертоники. У них постоянно повышено артериальное давление, а в сочетании с разрушительным воздействием табачного дыма оно может спровоцировать нарушения эрекции вплоть до полной импотенции.

Существенный вред для мужского здоровья оказывает и пассивное курение, поскольку в этом случае вместе с табачным дымом происходит вдыхание опасных веществ. Никотин, угарный газ и смолы легко проникают в легкие. Оттуда они выбрасываются в кровь и разносятся по организму, достигая полового органа и вызывая нарушения его функциональности.

В результате снижения синтеза тестостерона мужчина утрачивает либидо, в результате чего снижается его половая активность. Однако заметным это становится только спустя 5 лет.

На видео причины снижения потенции при курении:

Одно из главных осложнений курения для мужского здоровья — снижение качества спермы, а именно:

• уменьшение густоты спермы и изменение ее состава;
• ухудшение качества сперматозоидов;
• снижение активности и разрушение сперматозоидов.

Все эти изменения снижают возможность зачатия. Если же ребенок родится, у него с большой долей вероятности диагностируют отклонения в развитии, а также нарушения внутренних органов и систем.

Сперматозоиды курящего мужчины разрушаются и утрачивают активность, хотя у здорового мужчины они восстанавливаются за 3 месяца. Не менее важно и то, что вредная привычка приводит к уменьшению уровня андрогенов, а они напрямую влияют на эрекцию.

Нормальные и деформированные сперматозоиды

Ученые во всем мире указывают на взаимосвязь потенции и количества сигарет, которые мужчина выкуривает. Согласно результатам тестирования американцев, при ежедневной дозе в 1 пачку риск формирования импотенции увеличивается на 60%.

Другие эксперименты показали, что никотин и другие токсины из табачного дыма снижают качество спермы и ее возможность к оплодотворению на 75%. Поэтому тем, кто планирует создание полноценной семьи, врачи советуют забыть про сигареты.

Исследования мужчин в Польше и Чехии выявили, что при выкуривании 1 пачки сигарет в день в среднем возрасте вдвое снижается продолжительность и частота половых контактов.

Ученые США провели исследование мужчин с эректильной дисфункцией вследствие курения. У некоторых из испытуемых был выявлен сахарный диабет. Однако в целом выяснилось, что большинство мужчин объединяло выкуривание до 2 пачек сигарет за сутки.

Для исследования результатов

при проблемах с потенцией был проведен эксперимент, в рамках которого курильщики должны были провести без сигарет 1,5 месяца. По прошествии этого времени у 35% испытуемых было зафиксировано улучшение эрекции после отказа от никотиновой зависимости. Приема каких-либо препаратов не потребовалось.

Таким образом, для улучшения нормальной сексуальной жизни необходимо отказаться от сигарет. Это единственный способ вылечить импотенцию, если она была вызвана действием никотина. В противном случае любые препараты окажутся бессильными.

На видео лекция о том, как влияет курение на мужское здоровье:

источник