Как быть, когда беременность все не наступает, а врачи разводят руками? Что такое психосоматическое бесплодие? Как его распознать, понять, что мешает зачатию, и, самое главное, как излечиться? На вопросы ответила психолог Медицинского центра «АВИЦЕННА» Нина Кулиныч.
Девоньки, хочу начать эту темку, потому что глубоко убеждена, что многое в нашем деле зависит от нас, от нашего душевного состояния, от нашего отношения к беременности, от наших отношений с мужем. Мо-моему, с этой проблемой бороться гораздо сложнее, чем с пониженным прогестероном, повышенным тестостероном и прочими хламидиями . Но нужно осознать всю важность этой проблемы и начать меняться, менять свое отношение к себе и к пока еще непроизошедшему чуду. Но оно обязательно произойдет .
Из книги Сергеева С.. Не могу сказать, что согласна с каждым словом автора, но начну выкладывать информацию, что нахожу
«В подавляющем большинстве случаев беременность наступает в первые несколько лет после прекращения предохранения. Поэтому под понятием «бесплодный брак» обычно понимают такое состояние, при котором беременность не наступает в течение первых нескольких лет нормальной половой жизни, без применения средств предохранения. По определению Всемирной организации здравоохранения, бесплодный брак- это отсутсвие беременности в супружеской паре в течение года при ритме половой жизни не реже 3-х раз за менструальный цикл. Лично я считаю, что срок, установленный ВОЗ, слишком мал. К тому же, пары, знающие о том, что такой срок существует, и не сумевшие в течение года забеременнеть, могут подумать, что у них серьезные проблемы, тогда как причина отсутсвия зачатия от них не зависит. И приведет это к тому, что женщина или мужчина сами себе внушат, что они бесплодны. А потому, я бы не советовал в данном случае на определении ВОЗ сильно зацикливаться.
Среди психологических и духовных причин бесплодия следует отметить следующие: страх перед родами (зачастую подсознательный); страх перед внематочной беременностью; подсознательный страх ответсвенности, связанной с появлением ребенка; страх перед сопуствующим беременности обстоятельствам (например, боязнь некрасиво выглядеть, поправиться); сильное желание иметь ребенка (оно может вызвать стресс, который в свою очередь заблокирует репродуктивную систему как у женщины, так и у мужчины) и многие другие.
Как показало недавнее исследование, эмоциональное состояние женщины оказывает значительное влияние на эффективность лечения бесплодия. У женщин, которые не могли справиться со своей депрессией, чувством гнева и вины, общей подавленностью, частота наступления беременности была вдвое ниже, чем у тех, которые смогли преодолеть свое тяжелое эмоциональное состояние. А чтобы подобное состояние преодолеть, психологи советуют женщинам «эмоционально раскрыться» по отношению к другим людям, делиться своими чувствами с мужем, с близкими людьми или с другими бесплодными парами.
Большинство психологических причин бесплодия обусловлено тем, что женщина не принимает саму себя. Вполне возможно, что для некоторых женщин окажется достаточным принять себя со всеми своими недостатками и достоинствами, со всеми проблемами (с тем же бесплодием), чтобы суметь забеременнеть.
Расслабиться, постараться, чтобы ничего не мешало, проговаривать следующий текст:
« Я. принимаю себя такой, какая я есть. Я принимаю, что на данном отрезке пути моего развития я должна быть такой, как есть, со всеми своими проблемами, достоинствами и недостатками. Я принимаю свое бесплодие и те причины, которые привели к нему. Это нужно для моего развития, для решения моих задач. Я принимаю все мои негативные реакции, возникавшие ранее и возникающие сейчас при оценке себя самой собой или окружающими меня людьми. Своим принятием я трансформирую все свои негативные эмоции в позитивные. От меня, от моего сердца исходят тишина, спокойствие и принятие».
20002019 © Сикирина Ольга Иосифовна Создание и поддержка сайта: Баулина Ксения источник Одна наша дальняя родственница, назовем ее Ольга, долгое время не могла забеременеть. Врачи ничем не могли помочь, они не находили ни у нее ни у мужа никаких отклонений или заболеваний. А детей все равно зачать не удавалось. В то время муж ее работал по договору в Испании. Там ей и посоветовали знакомые женщины в особенный день, при определенных условиях, искупаться в священном источнике, находящемся в глухой деревушке… За прошедшие десять лет их совместной жизни уже многие средства были опробованы безрезультатно, и это казалось Ольге последней надеждой в ее положении. Она сделала все, как было сказано, и вдруг произошло чудо — через месяц она поняла, что наконец-то беременна! Родился мальчик, а через два года родилась девочка уже без всяких чудодейственных средств. История эта произошла более 25 лет назад. Тогда это объясняли чудом, святостью источника. Сейчас бы психологи сказали, что у нее было психологическое бесплодие, и исцеление не имело отношения к чуду, зато напрямую было связано с состоянием ее психики. Что же означает термин «психологическое бесплодие»? По некоторым данным порядка 30% пар, обратившимся за медицинской помощью по поводу бесплодия, страдают именно психологическим или психосоматическим бесплодием. Говорят, что все болезни от нервов. И в этом есть большая доля правды. Сейчас уже многие врачи в обычных поликлиниках и больницах часто указывают на психологические причины того или иного заболевания. Наши проблемы, стрессы, комплексы и наши мысли действительно оказывают большое влияние на работу органов в частности и всего организма в целом. Уже никого не удивляет, что некоторые формы бронхиальной астмы и диабета, гипертония, стенокардия, вегето-сосудистая дистония и другие болезни имеют психологические корни. Так же и бесплодие может возникнуть от того, что подсознательно женщина не хочет, не готова родить и вырастить ребенка. Как правило, причины лежат в детском опыте. Возможно, в детстве произошло какое-либо травмирующее событие. Например, маленькая девочка услышала, что женщина умерла во время родов. И все причитания по поводу того, что вот если бы не ребенок, то она жила бы себе, поживала. Или в ее семье принят такой жизненный сценарий: из истории предков девушка знает, что раньше у них по женской линии было много детей, через поколение уже вдвое меньше, у своей мамы она одна, а у нее самой — бесплодие. В течение своей жизни она все время слышит, что если бы не дети, то карьера бы сложилась, и с другим мужчиной свою жизнь бабушка могла построить иначе и была бы счастлива и богата, и мама всю свою жизнь ей посвятила. И постепенно откладывается у девушки в сознании, что ребенок — это помеха для личной жизни и большие проблемы. Бывает и так, что женщина относится к себе и к своему телу так, что беременность и рождение ребенка она воспринимает как катастрофическую угрозу своему организму, физическому и психическому здоровью. И возникает цепочка: «беременность — угроза организму». Другими словами, некий негативный опыт, полученный ранее, по каким-либо причинам оказался не пережит до конца, психика не смогла его принять, переработать и справиться с ним, и чтобы уберечь человека от еще большей травматизации, загнала этот опыт подальше, в подсознание. Но он никуда не исчез и издалека продолжает диктовать женщине свои условия жизни. Она же сама и не осознает этого влияния, и не помнит уже тех давних событий. Но психика уже включила защитные механизмы и стоит на страже, и как бы предупреждает, что, если наступит беременность, то это будет угрожать здоровью и, может быть, даже жизни. И беременность не наступает. Таким образом, психика охраняет человека от возможной встречи с травмирующим событием, а еще более с его последствиями. Причин психологического бесплодия множество — столько же, сколько и женщин, страдающих от него. Они сугубо индивидуальны. Выяснение их, нахождение их в прошлом и переработка того, не пережитого негативного опыта, может привести к тому, что бесплодие пройдет «само по себе». Причинами могут быть и насилие в детстве, и смерть близких, разводы, плохие отношения с родителями, а так же личностные особенности женщины: повышенная тревожность, боязнь, что ее не поддержат близкие, не окажут помощь, предыдущий неудачный опыт беременности и родов. Кроме того, женщина может быть вполне взрослой по возрасту, но абсолютно незрелой в психологическом плане, инфантильной. Иначе говоря, она сама еще ребенок, куда ей ребеночка рожать! Она же сама никак не может вырасти. В современном мире все чаще встречается и другая причина психологического бесплодия. Это желание сделать карьеру, состояться в профессиональном плане. Тем более, что такой путь очень приветствуется в обществе и всячески поддерживается в СМИ. Многие женщины считают себя никчемными, если они не достигли карьерных высот наравне с мужчинами. И вот внутри них происходит борьба за, как им кажется, одинаковые ценности: и ребенка пора родить, так как возраст подошел, но и из профессиональной жизни уйти страшно. Ведь это может привести и к внутреннему одиночеству, к изоляции от общества на длительный срок, к ухудшению материального положения. И подсознательно женщина не готова к зачатию. Хотя внешне есть и ее желание, и усилия. На фоне невозможности забеременеть развивается депрессия, что еще больше блокирует возможность забеременеть. В нашем обществе все больше и чаще беременность в 18-20 лет рассматривается как крайне нежелательная. Все родители пытаются охранить своих дочерей от этого, внушая им, что сначала надо образование получить, нагуляться, мир узнать, а потом уже и детей можно рожать. А девушки вступают в интимные отношения уже с 14-15 лет, и все это время их преследует страх забеременеть. Т.е. создается негативная установка на беременность. Но вот проходит время, девушка выходит замуж, идут годы, а детей нет. И окружающие начинают «ненавязчиво» интересоваться, ну когда же, наконец? Женщина начинает нервничать от того, что ничего не получается. Ее нервозность еще больше питает психологическое бесплодие и возникает замкнутый круг. Кстати, женщина вполне может иметь сопутствующий оправдательный диагноз бесплодия, который у другой женщины может и не являться препятствием к наступлению беременности. Бывает даже так, что женщина подсознательно выбирает себе партнера, от которого не может забеременеть. В благоприятный для зачатия период партнеры начинают ссориться, избегать секса, уезжать в командировки, заболевать, в общем, делать все, чтобы исключить возможность зачатия. Супружеские пары могут как бы играть в игру под названием «бесплодие». Внешне они делают все возможное, чтобы долгожданная беременность наступила, но на деле конечной и неосознаваемой целью является доказать себе, что это невозможно и получить право жить, страдая от бесплодия, получая от этого и вторичные выгоды. Внешне, сознательно, женщина действительно очень хочет забеременеть, посещает врачей, страдает от своей «неполноценности», для нее беременность и рождение ребенка становится смыслом жизни, а внутренние установки делают свое. Я еще раз хочу подчеркнуть, что все эти процессы идут бессознательно, женщина действительно страдает от бездетности. И здесь психолог может оказать действенную помощь. С его помощью можно установить причины возникновения психосоматического бесплодия и найти пути их разрешения. Прорабатывая давний опыт и переживания, можно добиться того, что внутренний запрет на беременность будет снят. Известно немало случаев, когда и без помощи психотерапевта супруги, отчаявшись родить родного ребенка, усыновляют младенца, растят его, а через какое-то время рожают своего собственного ребенка. Поняв, скорее даже приняв тот факт, что ребенок — это не только лишения, но и счастье, тело женщины «соглашается» на беременность. Мы говорили о женском психологическом бесплодии, но и у мужчин оно может встречаться. По тем же самым причинам организм мужчины может вырабатывать антитела к собственным спермотозоидам, уменьшать их подвижность, ухудшать качество спермы. Вернемся к началу и той давней истории и попробуем понять, как же так случилось, что купание в воде дало такой эффект. Конечно, трудно об этом судить сейчас, по прошествии стольких лет. Мне кажется, для Ольги это было критическим рубежом, после которого она как бы сама себе сказала, что больше надеяться будет не на что. В тот период времени отношения ее с мужем нельзя было назвать стабильными, они часто ссорились, не понимали друг друга и каждый подумывал о том, что, может, было бы лучше расстаться, что и неудивительно. По статистике большинство пар, если у них нет детей в течение 11-12 лет, расходятся. Ольга с мужем уже вплотную подошла к этому. Действительно, отступать было некуда. Семья для Ольги являлась одной из самых больших жизненных ценностей, и только ребенок, как ей представлялось, мог сплотить ее семью. Поэтому, чтобы не столкнуться с еще большей потерей, организму пришлось смириться с беременностью. Напоследок хочу рассказать об одной своей клиентке. Инфантильная, капризная, незрелая женщина, не знающая, что ей надо от жизни, и к тому же с подсознательной установкой неприятия мужчин. Хотя они и была замужем уже несколько лет, детей у нее не было, как она ни старалась. В ходе нашей работы ей удалось забеременеть, хотя это оказалось «побочным эффектом» терапии, так как первоначально у нее такого запроса не было, и приходила она по поводу проблем с мужем и желанием развестись с ним. Обрадованная беременностью, она стала строить планы, как она расстанется с мужем, будет растить ребеночка для себя. Мы стали постепенно рассматривать возможность все же его прихода хотя бы на выписку из роддома… Но это уже другая история. источник | Здравствуйте, Оксана Валериевна. Читала Ваши демо-консультации и отзывы благодарных людей. Если это возможно, хотела бы проконсультироваться у Вас по очень мучающей меня болезненной проблеме. Дело в том, что у меня не получается забеременеть 4 года, я всё для этого делаю, понимаю, что мне уже давно пора, хочу стать мамой, но есть сильные внутренние страхи, которые, как я думаю, мне мешают. Есть твердое убеждение, что ребенок плохо повлияет на наш брак, заберет из наших отношений гармонию, особенно если это будет девочка. Из-за этого я очень часто испытываю стресс, когда вижу детей, слышу разговоры о них, из-за свои мыслей. Я очень устала и отчаялась. Как можно снизить свои страхи, тревожность или избавиться от них, как поменять эти установки у себя в голове? Буду очень благодарна за помощь. | |||||
| Спасибо Вам большое! Обращаться можно Вероника. Мне 29 лет. В браке 8 лет. Муж старше на 4 года. Первый брак, детей нет ни у меня, ни у него. Отношения хорошие. Гармония в том, что наше внимание, любовь, забота, общение, всё сосредоточено друг на друге сейчас, не надо ни с кем это делить. Я очень боюсь потерять своего мужа. В детской семье я одна. Родители вместе. Отношения с родителями нормальные, ровные спокойные, не особо близкие, но вполне тёплые. В детстве с 5 лет меня воспитывали бабушка и дедушка, с родителями была на каникулах, также они приезжали на выходные. Представляю, что появится другой человек, который будет забирать большую часть любви, внимания и заботы моего мужа, я больше не буду так важна, я буду на втором месте, я буду ревновать и конкурировать. Отношения станут другими, мы станем родителями, уйдёт та любовь что есть сейчас, будем думать только о ребёнке и всё делать для него. Но всё это я ассоциирую с рождением девочки. Если представить, что родится сын, то это меня не пугает, но тогда я ощущаю вину, что не сделаю мужа счастливым, так как мне кажется, что только дочка может сделать моего мужа счастливым отцом. | ||||||
| Здравствуйте, Оксана Валериевна! Интересный факт про мужчин, не знала об этом. Да, Вы очень правильно сформулировали мои переживания и страхи. Про эдипальный конфликт почитала, но ничего не откликнулось, потому что я вообще почти не помню свое детство и этот период не помню, не помню, чтобы «боролась» за папу или что-то такое. Но сейчас откликается как страх и неприятные чувства уже с позиции взрослой женщины, что моя дочь будет соперничать со мной за моего мужа, и вдруг она победит в этой борьбе. Причем у меня конкуренция даже к посторонним девочкам. Например, к девочке из фильма, сериала, к соседской девочке и т.д. Всё время отслеживаю реакции мужа, нахожу повод для ревности. И когда вижу, что на улице какой-то мужчина уделяет время дочке, а не жене, мне становится тоже очень обидно. Возраст 5-7 лет помню плохо. Мама сидела со мной дома до 5 лет, потом у неё началась депрессия, папа устроил её на работу, я пошла в садик. Я очень не любила ходить в детский садик, у меня ещё было, как я сейчас понимаю что-то типа ОКР, навязчивые мысли и страхи, мне было дискомфортно. Воспоминания какие-то тягостные, холод ощущаю. У родителей были очень плохие жилищные условия и они жили за городом, была проблема забирать меня из садика, воспитатели оставляли меня непонятно кому, родители не могли меня потом найти. Поэтому решили, что мне будет лучше жить с бабушкой и дедушкой в хороших условиях и с хорошим уходом в другом городе. Вроде, как мама говорила, первое время она очень часто ко мне приезжала, так как работала посменно, не помню. Помню, что очень скучала по маме, радовалась, когда она приезжала и забирала меня из садика, очень этого ждала (сейчас мне захотелось плакать, когда вспоминаю). Я не могу говорить с полной уверенностью, но, вроде как, 5 мне уже точно было, возможно уже ближе к 6, может 5,5 лет, где-то так. Бабушка и дедушка по маме. Полной семьей жить так и не начали. Я всегда хотела и говорила об этом, но мама не хотела этого, всё время находила причины, чтобы я осталась с бабушкой и дедушкой, то условия плохие, то неопределенность с работой, то я уже взрослая, чего школу менять и т.д., я особо не сопротивлялась, привыкла. | ||||||
Психолог, Семейный терапевт Супервизор
— вы ощущали эту грусть раньше? На самом деле Вас бросили родители, хотя и объяснили это Вашим благом.
Давайте поработаем с травмой покинутости, а потом вернемся к Вашему страху ,что дочь заберет у Вас мужа.
как для Вас звучит мысль ,что мама устранила Вас от папы (отправила к бабушке и дедушке) как будто Вы ее соперница? возникают ли какие-то чувства?
Нет, не возникает никаких чувств. я почему-то уверена, что это не так. Это не в стиле моей мамы, и у них были не те отношения. Мама говорила, что на мне их брак и держался. Еще дело в том, что папа выпивал, думаю мама ему в полной мере не доверяла, в том числе и меня.
Психолог, Семейный терапевт Супервизор
Представьте себе, маму и скажите вслух или шепотом такие слова «Мамочка, пожалуйста, не оставляй меня» Если появятся чувства — выражайте их слезами.
Если есть возможность найдите свои детские фото, они Вам понадобятся
Сделала, как Вы сказали. Ярких эмоций, слёз не было. Представила маму, было тяжело сказать эти слова, страшно, сказала шёпотом 2 раза, с удивлением ощутила заметное облегчение в душе.
Детские фотографии есть несколько штук, у меня их вообще немного, все что есть, готовы.
Психолог, Семейный терапевт Супервизор
— посмотрите на эту девочку на фотографиях, возможно одна из фото вызовет более теплые чувства, в таком случае можно будет выбрать это фото и остановиться на нем.
Итак посмотрите на девочку на фотографии скажите примерно такие слова:
— Моя, ты хорошая девочка, когда тебе было 5 лет мама оставила тебя на воспитание бабушки и дедушке, тебе было одиноко, ты скучала по маме, тебе хотелось к ней, ты плакала и горевала, каждый раз когда мама уезжала, тебе было больно, горько, обидно и одиноко. Ты чувствовала себя ненужной родителям. Мне очень жаль, что тебе пришлось это пережить
Можете добавить любые слова, которые у Вас появятся, если они появятся. Напишите, пожалуйста, о том, какие у Вас возникнут чувства в процессе этого разговора
Здравствуйте! Выбрала фотографию из детского садика, где я себе в детстве нравилась. Сказала себе маленькой нужные слова, немного добавила от себя. Сильных эмоций когда говорила, не было, как воздух сдавило только, но до сих пор в районе солнечного сплетения-сердца ощущаю тяжесть, что-то ноет в груди, трудно дышать. Когда говорила, не ощущала одиночество, боль и ненужность почему-то, но четко ощущала что девочка считает себя плохой, какой-то не такой, недостаточно красивой, нелюбимой, как бы мама сравнивает её с другими детьми, и другие лучше, девочка не оправдала ожидания родителей, может поэтому с ней не хотят жить, и вот от этого ей обидно, когда потом уже думала об этом, навернулись слезы, стало жалко.
Психолог, Семейный терапевт Супервизор
— продолжите этот разговор. Расскажите маленькой Веронике, что родители оставили ее из-за своих личных причин, у них были проблемы, в которых она не виновата, маленькая Вероника всего лишь ребенок, она не могла повлиять на решение родителей и она в нем не виновата. Расскажите ей ,что она хорошая, умная и красивая девочка. Что для Вас она лучше всех!
Здравствуйте, Оксана Валериевна !
Поговорила со своей маленькой девочкой. Почувствовала, что она мне верит, верит, что она ни в чем не виновата, что она хорошая и что родители её конечно же любили и заботились о ней, а что не так, так это потому что не смогли из-за своих проблем быть достаточно ответственными. Но вот в то что она красивая девочка она поверить не может, наверное потому что я взрослая к сожалению так тоже не считаю, и ей очень обидно, что её не украшали, не наряжали как куколку, не делали красивой. А ещё она похожа на мальчика, она похожа на папу, и мама это всё время подчеркивает. От этого очень обидно. Она хочет быть красивой девочкой-девочкой.
Я помню, что я в течение дня копила разные «а ничего страшного» (что я что-то подумала, сделала), как муки совести что ли, и потом мне надо было вечером у взрослых это всё узнать обязательно, «исповедаться», а иначе я мучилась, конкретно что не помню, помню только один случай, когда нас пугала воспитательница, что-то вроде кто врёт, что не грызёт ногти, у того мама умрёт, наверное я тогда соврала, и боялась. Когда стала постарше, то мне надо было делать определенный ритуал при плохих мыслях — сплюнуть, постучать по дереву. Вот сейчас анализирую, я получается всё время боялась, что я сделала что-то плохое или что из-за меня может что-то произойти, то есть это муки совести, чувство вины, страх.
Психолог, Семейный терапевт Супервизор
Психолог, Семейный терапевт Супервизор
— расскажите, пожалуйста о своих ощущениях.
Ощущения во время общения с моей маленькой девочкой были радости и любви, потом даже почувствовала вину перед родителями, что я на них наговариваю, посмотрела еще раз на все фотографии, увидела, что всё неплохо, нормально я выглядела, об этом тоже сказала моей девочке, что родители старались хорошо меня одеть, как могли, как умели, что она хорошенькая, хорошо одета, миленькая
источник