Тибетская гимнастика при бесплодии

% СРЕДСТВО ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ https://goo.gl/qB8LXU
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
Гимнастика При Бесплодии
https://vk.com/topic-303403_36189735
https://vk.com/topic-503495_35788086
https://vk.com/topic-300314_35714637
Лечебная физкультура при бесплодии должна проводиться в комплексе с
физиотерапией, медикаментозной терапией, гинекологическим массажем, .

Девочки, может быть есть у кого-то опыт гимнастики , когда она помогла в
проблемах бесплодия ? Как-то очень много знакомых вокруг с .
6 дек . Говорят, что физические упражнения могут помочь при бесплодии . Неужели
это правда?
5 окт — 20 — Школа Космоэнергетики «Светоч» Это просто гимнастика ! . Гимнастика «Рождение Звезды» весь комплекс . О чём тело кричит вам при помощи бесплодия .
5 апр — 4 — Вячеслав Липатов Комплекс упражнений, рекомендованных для выполнения пациентами, страдающими спаечной болезнью брюшины в ПЕРИОД .
С проблемой бесплодия сталкиваются все больше молодых пар, которые
хотят иметь детей. Несомненно, данная проблема существует давно.
Однако .
21 мар 2008 . Поэтому делайте гимнастику Стрельниковой при любых аномалиях .
бесплодием и другими недугами половой сферы, чтобы усилить .
расстройствах менструального цикла (аменорее и дисменорее), бесплодии ,
ретрофлексиях и опущениях матки, недержании мочи, а также и при .
Гимнастика при бесплодии направлена на общее улучшение самочувствия,
обмена веществ, регенерацию и оздоровления репродуктивной системы.
Йога при бесплодии . Содержание. 1 Типы бесплодия ; 2 Причины мужского и
женского бесплодия ; 3 Лечение бесплодия йогой; 4 Техника выполнения .
Гимнастика при спаечном процессе . факторов бесплодия в паре.
Изматывающие боли, утомляемость и снижение ощущения при оргазме —
вечные .
. заболеваний, лишнего веса, возраста и психологического бесплодия .
При помощи этого упражнения йоги для зачатия прорабатывается . При
выполнении такой фертинити асаны растягивается задняя часть шеи, а
также .
В ряде случаев (от 10 до 30 процентов) причины бесплодия остаются . При
занятиях интимной гимнастикой Ваши мышцы станут сильными и .
Бесплодие женщины является чаще всего последствием перенесенного
воспаления внутренних половых органов как при правильных положениях .
4 сен . ЛФК при хронических воспалительных заболеваниях женских половых
органов . молодом возрасте и при хроническом их течении могут привести к
бесплодию . В методике лечебной гимнастики при хроническом .
Йога для зачатия ребенка включает в себя специальные комплексы, которые
улучшают приток крови к органам малого таза. Она способствует .
Бесплодие; Показания ЛФК при бесплодии; Задачи ЛФК при бесплодии;
Рекомендации . ЛФК и лечебная гимнастика при бесплодии ставят перед
собой .
28 июн 2017 . ЛФК и лечебная гимнастика при бесплодии ставят перед собой следующие
задачи: – улучшение трофических процессов в органах и .
Гимнастика при бесплодии появится возможность. Не за что-то, а просто
звуки. Д Повторим еще раз Кефир легко и медленно. Для возвращения.
8 дек 2016 . Год не получается забеременеть клиники эко в москве отзывы веды поза для
зачатия ведение эко беременности москве.
12 дек . Общий обзор применения ЛФК в гинекологии при лечении и . лечении
бесплодия применяются лечебная гимнастика , физкультура, .
При гинекологических заболеваниях существуют зоны повышенной кожной
чувствительности, . ЛГ проводится в виде утренней гимнастики групповым
методом или .. При бесплодии показаны ультразвук в импульсном режиме, .
6 окт 2016 . Эта гимнастика не только лишь наладит процессы в ор

источник

Бесплодие женщины в большинстве случаев представляет собой последствие перенесенного воспаления внутренних половых органов — как при правильных положениях матки, так и при ее загибах и смещениях.

Лечебная физкультура при бесплодии должна проводиться в комплексе с физиотерапией, медикаментозной терапией, гинекологическим массажем, курортным лечением.

ЛФК и лечебная гимнастика при бесплодии ставят перед собой следующие задачи:
— улучшение трофических процессов в органах и тканях малого таза
— усиление процессов обмена, а также улучшение эвакуации продуктов распада из очага бывшего воспаления
— растягивание и постепенное расслоение брюшных спаек.

Физические упражнения при бесплодии должны выполняться в различных исходных положениях, с большой амплитудой движений и должны иметь относительно быстрый темп. Причем переход от напряжения к расслаблению необходимо производить резко. Кроме всего прочего, занятия должны быть эмоционально насыщенными и включать подвижные игры.
Также нельзя забывать о том, что ЛФК при бесплодии должна проводиться в соответствии с возрастом и уровнем физического развития, а также с учетом реальных возможностей и личных склонностей больной.

Упражнения, полезные при бесплодии, это — упражнения для мышц брюшного пресса и тазового дна, для дистальных и проксимальных отделов конечностей (преимущественно нижних), кроме того немаловажное значение имеют общеукрепляющие и дыхательные упражнения брюшного, грудного и смешанного типа.

Комплекс физических упражнений при бесплодии:
1. Медленные сжатия. Напрячь мышцы нижней части живота (как при остановке мочеиспускания). Медленно сосчитать до 3, затем расслабиться.
2.Сокращения. Напрягать и расслаблять мышцы нижней части живота (нижнего пресса) как можно быстрее.
3. Выталкивания. Потужиться вниз умеренно (как при стуле или родах). Данное упражнение вызывает напряжение промежностных и некоторых брюшных мышц. Кроме того, ощущается напряжение и расслабление ануса.
Эти упражнения следует начинать с 10 медленных сжатий, 10 сокращений и 10 выталкиваний по 5 раз в день. Через неделю необходимо увеличить дозировку до 15 повторений, продолжая выполнять упражнения 5 раз в день. Таким образом, надо добавлять по 5 повторений к каждому упражнению через каждую неделю до тех пор, пока их не станет по 30. Затем необходимо продолжать делать по крайней мере 5 комплексов упражнений в день для поддержания тонуса мышц тазового дна. Надо отметить, что можно выполнять данные упражнения практически где угодно: во время прогулки, просмотра телевизора, сидя за столом, лежа в кровати.

Лечебная гимнастика при бесплодии:
1. И. П. — стоя возле стула, держась руками за его спинку для поддержания равновесия. Перенести вес на одну ногу, вторую приподнять перед собой. Держа ногу выпрямленной, отвести ее максимально высоко в сторону. Затем опустить ногу обратно вниз. Выполнить 5-10 повторений, при этом увеличивая размах ноги.
2. И. П. — стоя, руки над головой, пальцы сцеплены в «замок». На счет «раз» — прогнуться назад, на счет «два» — выпрямиться. На счет «три», прижимая руки к голове, повернуть туловище влево (таз при этом должен быть неподвижен), на счет «четыре» выпрямиться, затем повернуть туловище вправо и снова выпрямиться. Повторить 5 раз.
3. И. П. — лежа на спине, согнутые в коленях ноги — врозь на ширине плеч. Руки вытянуть за головой или свободно положить вдоль туловища. Сильно втянуть нижнюю часть живота, одновременно прижимая верхнюю часть спины к полу (голова лежит на полу или слегка приподнята). Затем слегка, приподнять таз. При этом надо обязательно следить за тем, чтобы работала только нижняя часть живота. Удерживать это положение в течение 3-5 секунд. Затем расслабиться. Повторить 10 раз. Постепенно довести количество повторений до 30 раз.
4. И. П. — сидя на полу, колени согнуты, голова опущена на грудь. Вытянуть руки вперед или скрестите их на груди. Сделать вдох — втянуть нижнюю часть живота и округлить спину. Не меняя положения, на выдохе медленно опуститься на спину, так низко, как только это возможно. Затем, напрягая мышцы брюшного пресса, медленно вернуться в исходное положение, при этом обязательно сохраняя спину круглой. Повторить 5-10 раз. Темп медленный.
5. И. П. — то же самое. Сделать 10 покачиваний туловищем в крайнем нижнем положении или удерживать эту позу в течение 10 секунд. Повторить 5-7 раз. При этом необходимо следить за тем, чтобы работали только мышцы брюшного пресса. На пол ложиться нельзя, потому что в этом положении тело расслабляется, и эффект будет минимальным. На протяжении всего упражнения мышцы должны быть напряжены. Если не удастся откинуться назад достаточно низко, то ничего страшного — главное, чтобы все движения выполнялись правильно. Работать следует плавно, с усилием, без рывков.
6. И. П. — лежа на спине, руки за головой, локти разведены, правая икра находится на левом колене. Втянуть живот и прижать спину к полу. Затем, напрягая нижнюю часть брюшного пресса, поднять ноги. Сделать выдох. Затем поднять верхнюю часть тела и оторвать лопатки от пола, при этом напрягая верхнюю часть брюшного пресса. Держать живот втянутым. Сохраняя приподнятой верхнюю часть тела, снова сделать выдох и подтянуть правое колено к правому локтю. Удерживать такое положение в течение 5 секунд. Затем медленно опуститься на пол. Повторить все с другой ноги. Повторить 5 раз, затем количество повторов постепенно увеличить до 10. Данное упражнение хорошо тем, что в нем работают все мышцы брюшного пресса: верхняя часть, нижняя часть и боковые (косые) мышцы живота.
7. И. П. — лежа на спине, руки вдоль тела. Взяться руками за колени и подтянуть колени к груди. Подтягивать колени следует, не отрывая головы от пола. Удерживать это положение в течение 10 секунд. Затем вернуться в исходное положение. Повторить 6-8 раз. Данное упражнение хорошо расслабляет мышцы брюшного пресса и растягивает мышцы.

источник

Тибетская медицина
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт

По данным всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день порядка 8% супружеских пар не могут зачать детей, вследствие бесплодия, при чем причина заболевания может находиться как в мужчине, так и в женщине.

Бесплодие – это неспособность организма к оплодотворению на протяжение длительного срока. Это заболевание может быть относительным и после курса лечения репродуктивные функции организма восстанавливаются, либо абсолютным, связанным с патологическими изменениями во внутренних органах.

Как говорится в древнетибетской тантре: «Бесплодие подобно земле, в которую не брошено семя, а также когда семена брошены в плохую землю».

В этой статье мы рассмотрим основные причины мужского и женского заболеваний, а также методы, с помощью которых тибетская медицина лечит это заболевание.

В тибетской медицине диагноз бесплодие ставится, если женщина не может забеременеть в течение 2х лет, при этом живет регулярной половой жизнью.

При абсолютном бесплодие у женщины наблюдаются патологии: отсутствие маточных труб, яичников или матки.

Относительное бесплодие делится на 2 типа: первичное и вторичное. Диагноз первичное бесплодие ставится, когда женщина ни разу не была беременной. Вторичное бесплодие, если женщина хоть раз была беременна.

Современная медицина выделяет следующие причины бесплодия:

• Патология маточных труб. Одна из самых частых причин, связана с непроходимостью маточных труб.
• Эндокринные нарушения. Связана с неправильной работой гормональной системы.
• Эндометриоз. Выражается с разрастанием слизистой матки за ее пределы.
• Воспалительные гинекологические заболевания. Приводят к нарушениям в репродуктивной и сексуальной функций.
• Иммунологический фактор. Или несовместимость прартнеров, когда у женщины вырабатываются антитела на сперматозоиды партнера.
• Бесплодие маточного происхождения. Связана с патологическими изменениями в матке, такими как эндометриоз, миома и другие.
• Психологическое бесплодие. Иногда сознательный или бессознательный страх перед беременностью, или родами может служить причиной бесплодия. Сюда же относятся нежелание иметь ребенка или иметь его от конкретного партнера.

• Эндокринные нарушения.
• Нарушения кровообращения в яичках.
• Воспалительные и инфекционные заболевания репродуктивной системы.
• Эякуляторные расстройства.
• Эректильная дисфункция.
• Анатомические аномалии.
• Генетические, хромосомные отклонения.
• Облучения, хронические интоксикации.
• Негативное влияние экологических факторов.
• Алкоголь, курение, стрессы.

К сожалению, не всегда удается найти причины мужского или женского бесплодия. Это так называемое идиопатическое бесплодие. Такая ситуация не редкость, она возникает в 5-7% случаев, когда и мужчине и женщине ставят диагноз здоровы, а причина сбоя в репродуктивной системе так и остаются не найденной.

Очень часто в таких случаях вместо истинных причин бесплодия устанавливаются мнимые, устранение которых неэффективно. Увы, но от лечения “не от того заболевания” в традиционной медицине никто не застрахован. А это часто приводит к еще большим проблемам со здоровьем.

Рассмотрим, как к этому вопросу подходит тибетская медицина.

В тибетской медицине основа здоровья – это гармония и баланс 3 систем организма, ветра, желчи и слизи. Состояние этих трех начал определяет наше физическое, психологическое и энергетическое здоровье. Когда происходит нарушение баланса, возникают проблемы со здоровьем.

Бесплодие обусловлено дисгармонией системы “слизь”. Она происходит на фоне дисфункции почек, которые обеспечивают циркуляцию крови и энергии в органах малого таза. Нарушение работы почек, застой кровообращения, застой энергии почек и печени образуют избыток слизи и “холод” в матке, что служит причиной заболевания.

Диагностика состояния и определение проблемной зоны, послужившей причиной заболевания, выявляются на первичных консультациях у тибетского врача. После обследования пациента назначается персональное лечение, подобранное под тонкие настройки каждого человека индивидуально.

Тибетская медицина успешно лечит первичное и вторичное бесплодие. Главное – это определение истинной причины заболевания каждого конкретного пациента и назначение ему комплексного лечения для восстановления физического и энергетического здоровья не только отдельного органа или функции, но и всего организма человека.

Восстановление обменных процессов в организме с помощью восточной медицины приводит к выздоровлению пациента как женского, так и мужского пола. Репродуктивная функция приходит в норму, способность к зачатию возвращается.

Как замечалось выше, тибетская медицина в лечение всегда подходит к вопросу комплексно. Что это значит?

На первоначальном этапе, во время диагностики определяется тип конституции человека, определяются в каких местах есть сбои в работе систем организма, на что и как они повлияли, т.е выявляется причина заболевания в каждом случае.

Далее, исходя из сложности ситуации, назначается лечение. В лечение используются как внешние, так и внутренние воздействия. К внешним воздействиям относятся специальные процедуры, направленные на восстановления энергетического баланса организма и образ жизни. К внутреннему воздействию относится питание и фитотерапия.

• Корректировка питания и образа жизни, в соответствие с природной конституцией.
• Фитотерапия позволяет очистить организм вывести из него разного рода шлаки и токсины, и запустить процессы исцеления изнутри.
• Энергетический точечный масса позволяет восстановить движение энергии по энергетическим каналам, что позволяет нормализовать подачу энергии к больному органу и его исцеление.
• Иглоукалывание, так же воздействует на биологически активные точки и позволяет улучшить кровообращение в области малого таза.
• Моксотерапия убирает “холод”, устраняет спазмы мышц, улучшает обменные процессы организма и гормональную регуляцию.

Таким образом, тибетская медицина, восстанавливает здоровье пациентов, без хирургических вмешательств, без гормональных и химических препаратов, помогая организму запустить саморегулирующие процессы. Тибетское лечение не имеет побочных эффектов или осложнений, она одинаково хорошо подходит как для мужского, так и для женского организма.

Благодаря такому подходу происходит восстановление гормонального фона, улучшается циркуляция крови, а значит и энергии, а также устраняются застойные явления в области малого таза.

Кроме этого:

• Восстанавливается баланс регулирующих систем
• Повышается уровень жизненных сил и энергии
• Устраняется излишняя слизь
• Улучшается работа почек, печени, селезенки
• Нормализуются функции матки

Основные методы лечения бесплодия одинаково используются как для мужчин, так и для женщин. Однако стоит помнить, что назначение в каждом отдельном случае будет зависеть от состояния пациента и его индивидуальных особенностей и проявлений.

Несколько слов о мужчинах отдельно.

Бесплодие у мужчин связано с ухудшением производительности и качеством семенной жидкости, которые приводят к невозможности оплодотворить женскую яйцеклетку. При лечении мужского бесплодия, так же как и женского, очень важно активизировать процессы нормального функционирования почек. Именно они ответственны за циркуляцию энергии в области малого таза.

Для этого используются вышеупомянутые методы тибетской медицины, такие как иглоукалывание, моксотерапия, точечный массаж.

Благодаря такому воздействию:

• нормализуется функция почек,
• активизируется кровообращение в органах малого таза,
• восстанавливается энергия,
• улучшается энергетический обмен между почками и простатой,
• устраняются воспалительные процессы и нормализуется работа простаты,
• восстанавливается проходимость семявыводящих путей,
• стимулируется выработка сперматозоидов,
• улучшается качество спермы.

Тибетская медицина восстанавливает репродуктивную функцию мужчины через внешние и внутренние воздействия, избавляя от необходимости в операционных методах или в применении сложных химических препаратов.

Многовековые знания в физиологии, психологии, энергетике человека, позволяют выявить причины разных заболеваний и успешно с ними справиться. Однако решать по какому пути пойти можете только вы.

источник

Существует несколько причин, по которым женщине не удается забеременеть. В основном такая проблема возникает вследствие проблем с репродуктивной функцией у мужчин, гинекологических заболеваний, лишнего веса, возраста и психологического бесплодия. В большинстве случаев на помощь может прийти йога для зачатия, состоящая из комплекса упражнений, направленного на устранение проблем с зачатием и поддержание здоровья во время беременности. Узнайте, как выполняются фертилити асаны, которые способны оздоровить тело и душу.

Часто гинекологические заболевания и стресс возникают как следствие перенесенных стрессов. В большей мере это обстоятельство провоцирует развитие психологического бесплодия. В связи с этим, главная цель йоги для зачатия – нейтрализовать стресс.

Благодаря регулярным занятиям функционирование тела улучшится, а психологическое состояние уравновесится. Лишь избавившись от стрессов и переживаний, оздоровив и очистив организм, возможно подготовить свое тело к зачатию ребенка.

ПАШЧИМОТТАНАСАНА (наклон вперед сидя)

Таким упражнением для зачатия стимулируется яичники и матка. При совершении наклонов вперед, происходит растяжение мышц в нижней части спины, бедер и подколенных сухожилий, органы брюшной полости тонизируются.

ХАСТАПАДАСАНА (наклон вперед стоя)

Благодаря этому упражнению йоги для зачатия возможно добиться растяжения всех важных мышц спины. Эта поза способствует улучшению кровообращения в области таза, а также снимает напряжение в области живота.

ДЖАНУ ШИРШАСАНА (поза головы на колене)

Эта поза особо полезна для тех, кто уже вынашивает ребенка, так как она способствует укреплению мышц спины. Если правильно выполнять такую асану, напряжение в нижней части спины будет устранено, что способствует облегчению зачатия.

БАДДХА КОНАСАНА (поза бабочки)

При помощи этого упражнения йоги для зачатия прорабатывается внутренняя поверхность бедер, половые органы и колени. Такая фертилити асана помогает избавиться от токсинов и отрицательной энергии в области паха и бедер. Во время выполнения Баддха конасаны, происходит стимуляция таза, живота и спины. В случае если сочетать эту асану с Сарвангасаной, возможно нормализовать менструальный цикл и улучшить работу яичников. Кроме того, такое упражнение для зачатия помогает также облегчить роды, при условии регулярного выполнения до конца беременности.

ВИПАРИТА КАРАНИ (поза согнутой свечи)

Благодаря этому упражнению для зачатия возможно снять боль в спине и улучшить приток крови в области таза. При выполнении такой фертинити асаны растягивается задняя часть шеи, а также передняя часть туловища, уставшие ноги расслабляются. Чтобы повысить шансы на зачатие, выполняйте позу согнутой свечи сразу после секса.

Такая поза помогает вытянуть и укрепить мышцы бедер и щиколоток. Применяя эту позу йоги для зачатия , Вы снимите усталость и стресс, увеличите приток крови к тазовой области.

КАПАЛАБХАТИ ПРАНАЯМА (очистительное дыхание)

Такая дыхательная техника нацелена на очищение крови, что оказывает на количество и качество репродуктивных клеток. Также капалабхати способствует уравновешиванию гормонального фона и способна лечить многие заболевания.

НАДИ ШОДХАНА ПРАНАЯМА (попеременное дыхание)

Эти несложные дыхательные упражнения для зачатия устранят напряженность и успокоят как ум, так и тело. Такая пранаяма идеально подойдет для расслабления перед зачатием.

БХРАМАРИ ПРАНАЯМА (дыхание «жужжащей пчелы»)

При помощи этой пранаямы Вы избавитесь от напряжения, гнева и тревоги, что существенно повысить шансы зачатия.

Освоив эту фертинити асану, Вы поспособствуете ослабеванию давления на сердце, стимулированию циркуляции крови и ее притока к гипофизу и эпифизу.

САЛАМБА САРВАНГАСАНА (стойка на лопатках)

Эта фертинити асана – незаменимое упражнение при смещении матки, нарушениях менструации, стрессах, беспокойстве и бессоннице. Эта поза йоги для зачатия способствует омоложению половых органов.

Такое упражнение для зачатия поможет расслабить тазовую область, улучшить кровообращение и обеспечит хорошую циркуляция крови в нижней части тела.

При помощи этой фертинити асаны возможно укрепить мышцы, стимулируя при этом выработку гормонов в матке. Поза кобры поможет снять напряжение в тазовой области, расправить грудную клетку и отрегулировать циркуляцию крови.

Благодаря такому упражнению для зачатия, равновесие тела и ума будет восстановлено, Вы избавитесь от стрессов и забудете от бессонницы. Эту позу следует выполнять в самом конце занятий.

Йога для зачатия избавит от стрессов и увеличит мышечный тонус. Позитивного эффекта стоит ожидать лишь при условии регулярного выполнения упражнений.

источник

В том случае, если вам не удается забеременеть с помощью так называемой академической, европейской медицины, стоит обратить внимание на такую разновидность традиционной медицины, как китайская медицина. Это самая древняя традиционная медицина (появилась примерно 5 000 лет назад), которая содержит около 10 000 письменных источников.

Китайские врачеватели обладают огромным опытом лечения, в том числе и бесплодия. Например, некоторые рецепты, которые применяются до сих пор, датируются 200-м годом нашей эры.

Согласно философии китайской медицины, болеет не конкретный орган, а весь организм. Специалисты занимаются регулированием циркуляции энергии в человеческом теле, тем самым восстанавливая его. При должном движении энергетических потоков все органы начинают работать так, как должны, в «здоровом» режиме.

Лечение нарушений репродуктивной системы, а также бесплодия травами китайские целители применяют издавна. Зачастую необходим комплекс мер: принимать отвар из определенных компонентов внутрь, делать спринцевания на травах и использовать тампоны и прокладки, пропитанные лечебным травяным раствором.

В любом случае на собственные силы полагаться не стоит – лучше проконсультироваться у специалиста по традиционной китайской медицине. Именно такой врач сможет подобрать необходимые китайские травы не только для вас, но и для вашего партнера.

Пока же можно попробовать лечение обычными сиреневыми или фиолетовыми хризантемами – кладезем растительных гормонов. При гормональных нарушениях врачи Китая советуют добавлять в пищу лепестки хризантем, вдыхать их запах, наконец, просто любоваться их великолепным видом. Только выбирайте те сорта, которые обладают запахом – именно они способны лечить.

Всего на человеческом теле, по мнению китайских лекарей, имеется 365 точек, отвечающих за определенные органы. Вот на эти-то точки и воздействуют специалисты с помощью акупунктуры.

Акупунктура включает в себя следующие методы лечения: иглоукалывание, пальцевой массаж, прижигание, а также электростимуляцию. Все эти методы могут применяться при проблемах с фертильностью.

С нарушением репродуктивной функции связывают меридианы селезенки, почек и печени. Считается, что движение энергии по этим меридианам затрудняется или останавливается вовсе в случае бесплодия. Акупунктура способна помочь энергетическим потокам двигаться вновь.

Акупунктура – это непростая наука. Применять ее должен только специалист, поэтому убедитесь в компетентности врача. И конечно, не стоит пытаться выполнять, к примеру, иглоукалывание при бесплодии или ином заболевании самостоятельно.

Для акупунктуры важно все: температура тела, время суток, внешняя обстановка и так далее. Для иглоукалывания используются особые иглы, которые разнятся в зависимости от точек, на которые необходимо воздействовать

Главный источник энергии в традиционной китайской медицине – это то, что человек ест. С помощью пищи можно помочь определенному органу, направив в него энергию.

Считается, что проблемы с зачатием происходят от недостатка энергии Шен, отвечающей именно за репродуктивную систему. Если у вас возникает слабость в ногах, частые позывы к мочеиспусканию, нерегулярная менструация, если вы страдаете от болей в пояснице, ночной потливости, низкого либидо, а также являетесь обладателем холодных рук и ног, подверженных потливости – это все является симптомами недостатка энергии Шен.

Помочь восполнить эту энергию поможет особая диета. Запомните основные принципы питания по китайской методике:

• Не пейте холодных и особенно ледяных напитков (во время менструации – табу).
• Ешьте не сырые, а слегка подтушенные овощи – так тратится меньше энергии на переваривание пищи.
• Избегайте создания кислой среды: не ешьте мяса, молока, зерновых.
• Старайтесь обойтись без насыщенных жиров: масла, маргарина, сала, консервов.
• Создавайте щелочную среду – она необходима для выживания и активности сперматозоидов.

Ешьте пищу, защелачивающую среду организма: овощи, побеги, травы, все фрукты кроме цитрусовых. Кроме того, во время трапезы тщательно пережевывайте еду – так вы смочите ее слюной, которая также обладает щелочными свойствами.

• Употребляйте ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы при овуляции.

Ешьте рыбу, растительные масла холодного отжима, соевые продукты, яйца, семечки и орехи – но только сырые. Ненасыщенные жирные кислоты необходимы организму матери и будущего ребенка.

• Ешьте крестоцветные овощи – капусту белокочанную, брокколи, брюссельскую и цветную.

Крестоцветные овощи расщепляют эстрадиол, избыток которого является виновником низкого либидо, рака груди и матки, а также лишнего веса.

• Ешьте прополис, цветочную пыльцу, морскую капусту, не употребляйте алкоголь, кофеин, откажитесь от курения.

Ученые из австралийского Университета Аделаиды и Тель-Авивского университета провели исследования, которые показали, что традиционная китайская медицина была эффективна в ряде случаев, в которых классическая европейская медицина оказалась бессильна. Методы китайской медицины уже помогли многим парам. Желаем, чтобы вы тоже оказались в их числе.

источник

Иметь здоровых и родных малышей – это желание, такое естественное для каждой женщины, ведь подарить мужу ребенка – высшая цель жены. Но порой здоровье и другие факторы препятствуют зачатию, лишая супругов последней веры – вот потому упражнения цигун при бесплодии и рекомендуются китайцами. Эта гимнастика не только лишь наладит процессы в организме и оздоровит его, но и вернет хорошее расположение духа, оптимизм и уверенность.

Излечение бесплодия в китайской медицине занимает отнюдь не последнее место, ведь всему миру известно, сколь щепетильно к этому относятся китайцы, как легко они зачинают детей и как важна для них полноценная семья, насчитывающая в своем составе как можно больше детей. Бесплодие в Китае – это настоящая беда для супругов, семья никогда не оставляет попыток зачать долгожданного первенца. Но не забывает восточный народ использовать в качестве оружия против бесплодия и свою традиционную, проверенную веками, методику.

Китай – это страна мистики и легенд, тайн и множества загадок. Из восточной страны к нам и пришла практика цигун – комплекс дыхательно-гимнастических упражнений, который воздействует укрепляющим образом на весь человеческий организм, а также исцеляет заболевания. Действие цигуна обуславливается энергией Ци – для китайцев этот поток является священным, он циркулирует в пространстве, присутствует повсюду на земле в воздухе.

Энергия Ци дарит жизнь, она – божественный источник, и благодаря ей становится возможным исцелять собственное тело, укреплять его, бороться с любыми заболеваниями. В том числе – и с бесплодием.

Восточные врачеватели уверяли, что исток каждой физической болезни лежит в нашем собственном подсознании, а сам недуг возникает из-за того, что в какой-то определенной точке нашего тела блокируется поток энергии Ци. В той зоне тела, где произошел этот «энергетический засор» – там и развивается болезнь.

Примечательно, что китайцы всегда знали об уязвимости тазовой области человека. Мудрецы полагали, что именно зона нижней части туловища скапливает больше всего негативной энергетики, что она застаивается там, нарушая баланс и циркуляцию Ци. Потому мочеполовая сфера всегда являлась наиболее склонной к образованию физиологических нарушений, развитию явных проблем со здоровьем.

Лечение бесплодия китайской медициной начинается с того, что тазовая область очищается от всего скопления отрицательной энергии. Затем разрушаются и убираются точки-блокираторы, которые и провоцируют возникновение болезней. После этого в тело запускается поток живительной энергии Ци, которая исцеляет образовавшиеся ранее заболевания, а также делает весь организм более закаленным и стойким к дальнейшему образованию этих «энергетических засоров».

Цигун огромное внимание отводит упражнениям, которые очищают нижнюю часть человеческого тела, нормализуют полноценный кровоток в зоне паха, ног и бедер, а также восстанавливают здоровье внутренних органов.

В борьбе с бесплодием помогают и другие методики, пришедшие к нам с Востока. Например, массаж внутренних органов, который называется Ци-Нэйцзан. Он укрепляет внутренние органы человека, возобновляя их здоровое функционирование, а также отлично борется с проблемами, препятствующими процессу зачатия. Даосский массаж показан как мужчинам, так и женщинам: в первом случае Ци-Нэйцзан поможет победить импотенцию, во втором – излечит от бесплодия.

Китайская медицина при бесплодии – это мощное оружие, которое при регулярном использовании и систематическом подходе дает положительные результаты, избавляя от физических заболеваний. Даже от тех, этиология которых остается загадкой для самих врачей. Как часто гинекологи в женских консультациях бессильно разводят руками, не оказываются способными помочь супругам зачать ребенка, а лишь отправляют на очередной ворох исследований, который ничего не дает?

Стоит задуматься о том, что не всякий исток болезни находится в том месте, где она присутствует. Как упоминалось выше – многие хвори порождаются не нашим телом, а нашим подсознанием, а также являются следствием дисбаланса энергетических потоков. Естественно, что обыкновенная медицина и таблетки не смогут здесь помочь.

Цигун помогает излечить болезнь, воздействуя на все системы человеческого тела и оказывая влияние на все процессы, проистекающие в нем. Он также оказывает благотворное влияние на человеческий разум, очищая нашу голову от негативных мыслей, помогая избавляться от последствий стрессов и сильных эмоциональных потрясений.

Массаж Ци-Нэйцзан восстанавливает работу органов малого таза, воздействуя на активные точки в теле человека, оздоравливает репродуктивную систему. Обе эти методики чудесно уживаются между собой, а их гармоничное сочетание почти наверняка поможет избавиться от бесплодия, подарив мужу и жене возможность родить долгожданного ребенка.

«Большую часть своей жизни я была занята карьерой, я усердно работала и откладывала деньги, чтобы обеспечить своим будущим детям безбедное существование. С мужем я познакомилась уже в достаточно зрелом возрасте, мы поженились и почти сразу приступили к планированию беременности – медлить было нельзя, возраст не позволял. Но прошли полтора года безуспешных попыток, а результата так и не было. Я впала в отчаяние – последние благоприятные для зачатия годы проходили, шансов стать мамой становилось все меньше. Тогда я решила попробовать и альтернативные приемы для зачатия, обратила внимание на восточную медицину.

Из роликов в интернете я узнала о массаже внутренних органов, который практиковали еще древние монахи. Нашла опытного специалиста, обратилась к нему вместе с мужем, и мы прошли полный курс массажа Ци-Нэйцзан. Параллельно мы занимались и цигуном. В целом, ничего сложного в этих упражнениях не было, но почему-то появилась твердая уверенность, что я вскоре смогу зачать ребенка, прошла тревога и волнение. Так и случилось – в это трудно поверить, но в 44 года я впервые стала мамой!»

Илона, мама дочки Татьяны, Москва

«Я с детства мечтала о большой семье, хотела завести троих детей, не меньше! Стать матерью – для меня это являлось главным призванием. Конечно же, как бывает в жизни – у меня обнаружились сложности. Первая беременность моя закончилась неудачно. Вторая очень долго не наступала, а затем снова сорвалась. К третьей беременности я подготовилась основательно – прошла полное лечение, выполняла каждый день комплекс лечебных упражнений цигун, придерживалась специальной диеты. Я решила совместить классическую медицину с восточной, чтобы уж точно добиться положительного исхода.

Когда беременность, наконец, случилась – я была взволнована мыслями о том, что все снова может пойти не так. Я знала о том, что цигун помогает снимать психическое напряжение, поэтому в первые месяцы беременности занималась особенно активно. В конечном итоге, я смогла успокоиться и настроиться на то, что все будет хорошо. Так и вышло».

Екатерина, мама сына Антона, Тюмень

«Про волшебную гимнастику китайских монахов я услышала от своей сестры – она с детства увлекалась эзотерикой и нетрадиционной медициной. Сама я в это не верила, но решила испытать на себе. Детей мы с мужем хотели уже давно, но все не получалось. А сестра еще в 19 лет родила первого ребенка, в 22 – второго, а потом и третьего. Проблем с женским здоровьем у нее не было, у меня – вроде бы тоже, если верить анализам и многочисленным исследованиям, но почему-то беременность при этом упорно не наступала.

Я вооружилась советами сестры, взяла у нее книгу с комплексом упражнений цигуна, морально настроилась на то, что мне это поможет и приступила к ежедневным занятиям. Сказать честно – я сначала была уверена, что заниматься будет тяжело, как же я удивилась, когда приступила к гимнастике и осознала, что упражнения настолько просты в выполнении. Через семь месяцев у меня случилась первая задержка, я трясущимися от волнения руками сделала тест – он оказался положительным. Я родила первого ребенка, а через полгода после родов мы узнали, что я снова беременна! Вот так я и стала мамой погодок».

Людмила, мама Анастасии и Богдана, Пермь

«Мы с мужем прибегли к массажу Ци-Нэйцзан и цигуну, когда больше никакой надежды не оставалось. Мне светило исключительно ЭКО, а я так мечтала обойтись без всех этих противоестественных процедур, самостоятельно забеременеть и спокойно выносить своего малыша. Сначала все эти меры казались абсурдными, а муж открыто критиковал первое время восточную медицину, говорил, что это не принесет результата и напрасная трата времени. Но уже вскоре он начал отмечать, что стал чувствовать себя гораздо бодрее и словно «заряженным» силами.

Я тоже ощутила приток каких-то внутренних сил, даже работу по дому выполнять стала с удовольствием и гораздо быстрее. Изменился и наш супружеский секс – мы словно заново стали юными любовниками, а не людьми, которые прожили в браке почти десять лет… Удивительно, но через несколько месяцев мы смогли зачать ребенка! Естественно, массаж живота и органов я сразу же прекратила, а вот цигуном занималась и на протяжении всей беременности».

Марина, мама Алексея, Владивосток

Даосский массаж является практическим курсом оздоровительного воздействия на человеческие внутренние органы: он очищает их, восстанавливает их естественную функцию, избавляет от воспалительных процессов и заболеваний.

Ци-Нэйцзан, как и лечебный цигун, прекрасно зарекомендовал себя в качестве эффективного средства в борьбе с бесплодием, причем как женским, так и мужским. Среди тех, кому помогла китайская медицина в бесплодии, найдется немало супружеских пар, у которых наблюдались и синхронные проблемы в репродуктивной системе. Здесь важно сразу осознать, что в процессе зачатия участвуют два человека – муж и жена, потому и практиковать китайскую оздоровительную технику они должны вместе.

Заболевания органов малого таза, а также воспалительные процессы в репродуктивной системе – самые частые спутники диагноза «бесплодие». Массаж Ци-Нэйцзан устраняет нарушения и сбои, произошедшие внутри этих органов.

Дословно Ци-Нэйцзан переводится как «работа энергии внутренних органов». Его действие схоже с практикой цигуна, ведь обе эти техники базируются на работе с энергией Ци. Во время курса массажа, специалист разрабатывает все активные точки на поверхности и внутри внутренних органов, мягко убирая как энергетические засоры, так и физические проявления их действия – воспаления, боли, тянущие ощущения, спазмы.

Устраняются и выводятся из организма все негативные скопления энергетики, которая скапливается в тазовой области. У даосского массажа, в отличие от цигуна, имеется одна важная особенность – он больше воздействует местно, на определенные зоны и отделы человеческого тела. Вот почему использовать цигун и массаж Ци-Нэйцзан так эффективно: вы восстанавливаете массажем непосредственно полноценную работу органов таза, при этом благотворно влияя на свою репродуктивную систему, а упражнения цигуна выводят скопления негативной энергии из всего вашего тела, профилактически оздоравливая весь организм и наполняя его Ци.

Оптимальным вариантом будет использовать цигун ежедневно в качестве гимнастической системы, а при этом еще и периодически проводить курсы массажа Ци-Нэйцзан. Нужно отметить, что хотя даосский массаж и считается эффективным и глубоким, но он совершенно безболезненный. Опытный массажист действует мягко и плавно, работая с вашими внутренними органами, он прорабатывает каждый из них, укрепляя и исцеляя его благодаря тому, что во время сеанса внутрь тела попадает мощный поток Ци.

Современные последователи китайской медицины открывают специализированные центры обучения Ци-Нэйцзан по всей стране, а это значит, что вы без труда сможете освоить технику даосского массажа вместе со своим супругом (или супругой) на курсах, чтобы в дальнейшем работать над здоровьем своих внутренних органов самостоятельно, в домашней обстановке и без привлечения сторонних специалистов.

Вы можете выполнять Ци-Нэйцзан друг другу, экономя семейный бюджет, а кроме того:

• Это поможет вам сблизиться и наладить прочную и взаимную эмоциональную связь;
• Ваше духовное единение и обмен энергией Ци во время массажа укрепят любовь и чувства;
• Это способствует скорейшему процессу зачатия и излечению от физических проблем со здоровьем;
• Терапевтический эффект и релаксация во время массажа Ци-Нэйцзан существенно возрастут.

Массаж внутренних органов, как и упражнения цигун при бесплодии, несут в себе мощные положительный эффект лишь в случае систематического подхода. Об этом важно помнить, если вы решились прибегнуть к китайской медицине, чтобы излечиться от бесплодия. Единичные занятия (или несоблюдение регулярности техники) не окажут полноценного действия на ваше здоровье, не помогут полностью избавиться от проблемы.

Цигун – лечебная практика, которая соблюдает гармоничное соединение целительных сил воздуха и гимнастические упражнения. Эффективность цигуна во многом зависит от правильности вашего дыхания, поэтому обращайте на это особое внимание.

Каждое упражнение требует своей дыхательной техники, а также содержит важные элементы движения, которые позволят энергии Ци беспрепятственно попасть в ваше тело и циркулировать внутри него, избавляя от недуга. Комплекс из пяти упражнений поможет быстро обрести бодрость, вернуть жизненные силы, придаст хорошего настроения и самочувствия.

Исходная позиция : встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выпрямите спину, а руки свободно опустите вдоль тела.

Затем выпрямите руки перед собой, сделайте вдох.

Не спеша поднимайте руки верх, направив ладони внешней стороной направляя вниз и к себе. Руки согнуты в локтях, не распрямлены полностью. Большие пальцы направлены друг к другу, а остальные – вперед и вниз. Плечи прямые и ровные, угол между локтем и головой – девяносто градусов.

Разведите руки в стороны, запрокинув голову, как будто вы вглядываетесь в небо. Затем выдохните, вернув голову в исходное положение. Руки переворачиваются ладонями к полу, плавно опускайте их, согнув в локтях. Колени немного сгибаются, вы словно приседаете вниз, надавливая ладонями на невидимый шар. Ладони при этом находятся на уровне пупка.

Сгибаясь, выгибайте спину дугой, делайте выдох. Разгибаясь и возвращаясь в исходную позицию – делайте вдох. Повторите упражнение десять раз.

Упражнение выводит из организма вредные токсины, нормализует кровообращение всего тела, наполняет его потоками Ци, восстанавливает работу внутренних органов.

Исходная позиция : ноги на ширине плеч, спина должна быть прямой, а руки свободно опущенными вдоль тела.

Поднимите руки прямо перед собой, распрямив их в локтях, ладони раскрыты. Сделайте вдох. Затем рассоедините руки, ладони при этом смотрят в стороны. Сделайте выдох, руки опускаются вниз, как бы описывая круг.

Возвращайте руки вместе на уровень груди, а затем повторяя упражнение.

Упражнение насыщает кровь кислородом, укрепляет мышцы и суставы, избавляет тело от вялости. Заряжает бодростью и новыми силами, наполняя тело энергией Ци.

Исходная позиция : ноги на ширине плеч, спина прямая. Руки согнуты в локтях и расположены на уровне шеи, кулаки сжаты, направлены друг к другу.

Сделайте вдох, а затем поверните корпус вправо, удерживая руки в этом положении, как бы максимально оборачиваясь назад. Ноги при этом твердо стоят на полу, не сдвигаясь.

Выдохните, а потом поверните корпус влево, так же продолжая удерживать руки в области шеи, твердо стоя на одной точке ногами и не сгибая их в коленях. Выполните упражнение десять раз.

Занятие способствует уравновешиванию сторон тела, увеличивает приток кислорода в кровь, обогащая ее энергией Ци. Тонизирует работу мочевыводящей системы.

Исходная позиция : ноги расположены на ширине плеч, спина прямая, руки согнуты в локтях и помещены в область талии.

Выполняйте десять вращений тазом по часовой стрелке. После этого – десять вращений тазом против часовой стрелки.

Упражнение нормализует циркуляцию энергии живой Ци во всех частях тела, укрепляет и оздоравливает органы малого таза. Благотворно влияет на функцию репродуктивных органов, насыщает их целительной энергией.

Исходная позиция : ноги на ширине плеч, спина прямая, ноги слегка согнуты в коленях.

Сделайте быстрый глубокий вдох, руки естественным образом распрямлены вдоль тела. На вдохе выпячивайте живот.

Затем выполните выдох, при этом втягивая живот. Повторите быстрые вдохи и выдохи животом десять раз.

Упражнение способствует правильному функционированию всех внутренних органов, наполняет кровь кислородом и энергией Ци. Устраняет внутренние «энергетические засоры» и точки-блокираторы, оздоравливает человеческое тело и исцеляет.

В целом этот комплекс помогает избавляться от скопления негативной энергетики, которая зачастую блокирует потоки благоприятной энергии Ци ко внутренним органам и тканям, порождая тем самым массу физических болезней. Также упражнения помогут наладить работу всех внутренних органов, обогатят кровь кислородом, благотворно повлияют на репродуктивные функции.

Вы можете добавить к этому комплексу и другие упражнения цигуна, хороши для борьбы с бесплодием будут:

• занятия «Обе руки толкают небо», упражнение оказывает мощное воздействие на область паха, пупка и диафрагмы;
• занятие «Натянуть лук вправо и влево», которое улучшит деятельность каналов в мышцах ног;
• упражнение «Оглянуться назад», которое обладает комплексным оздоровительным эффектом для всех самых главных органов человеческого тела;
• занятие «Кулак толкает с яростным взглядом», которое усиливает поток Ци, быстро избавляя тело от блокираторов-точек.

Посмотреть наглядный видео-урок по этим упражнениям вы сможете в видео.

Упражнения цигун при бесплодии вернут вашей семье возможность обрести ребенка и ощутить счастье материнства и отцовства. Выполняйте упражнения каждый день или 4-5 раз в неделю, утром после сна либо же по вечерам, незадолго до ночного сна. Обратите внимание на то, что комнату перед занятиями следует проветрить, чтобы в помещении оказалось достаточно благотворной Ци.

Одежду для занятий следует выбирать свободную, пошитую из хлопка или льна. А главное – приступайте к занятиям цигуном в спокойном и хорошем состоянии духа, чтобы эффект от практики был максимальным.

источник

Диагноз «бесплодие» ставится, когда на протяжении двух лет женщина не может забеременеть, при этом живет регулярной половой жизнью без применения любых противозачаточных препаратов.
Различают абсолютное и относительное бесплодие.

При абсолютном бесплодии у женщины наблюдаются патологические нарушения в организме (отсутствие матки, яичников, маточных труб). Относительное бесплодие делят на первичное и вторичное.

Диагноз первичное бесплодие ставится у женщины, которая при регулярной половой жизни ни разу не была беременна.

Диагноз вторичное бесплодие ставится тем женщинам, которые в прошлом имели хотя бы одну беременность.

В тибетской медицине проводится лечение как первичного, так и вторичного бесплодия.

Лечение женского бесплодия в тибетской медицине назначается строго индивидуально и направлено на устранение первопричины проблемы.

Методы общего воздействия на организм позволяют восстановить баланс обменных процессов и тем самым не только вылечить гинекологические проблемы и вернуть способность к зачатию и деторождению, но и создать оптимальные условия для вынашивания ребенка.

Специалисты тибетской медицины успешно лечат большинство случаев бесплодия, используя методы тибетской медицины. Для улучшения состояния женской половой сферы в наших клиниках в Москве и Санкт-Петербурге применяются фитопрепараты серий Шижид , Дали , а также лечебные процедуры (точечный массаж, иглоукалывание, моксотерапия) с воздействием на энергетические меридианы почек, надпочечников.

Методы лечения бесплодия в нашей клинике это связка лечебных процедур и фитопрепаратов, без таблеток и операций. Вы просто приходите к нам, проходите курс процедур и все, никаких последствий и осложнений.

В результате лечения в нашей клинике:

• устраняются застойные явления области малого таза,
• улучшается циркуляция крови, энергии,
• нормализуется гормональный фон.

Если обнаруживаются миомы, эндометриозных очагов, то дополнительно применяются специальные фитопрепараты, обладающие противоопухолевым действием, которые подавляют рост новообразований вплоть до их полного рассасывания.

Чаще всего женское бесплодие бывает вызвано анатомическими или физиологическими причинами. Одна из таких причин — непроходимость маточных труб на фоне эндометриоза или миомы. Тибетская медицина связывает эти заболевания с дисбалансом регулирующей системы Бад-кан (основной обмен, слизистые поверхности, гормональная регуляция). Как правило, это происходит на фоне дисфункции почек, которые управляют циркуляцией крови и энергии области малого таза. Нарушение их работы ведет к застою кровообращения, гипертрофии слизистых поверхностей, появлению новообразований (миомы, кисты, эндометриозные очаги).

Нередко проблемы по гинекологии, включая непроходимость маточных труб, сочетаются с эндокринными расстройствами, которые сами по себе могут вызвать женское бесплодие. Это, прежде всего, заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз, нарушение функций надпочечников, поджелудочной железы.

Следует отличать бесплодие от невынашивания. Невынашиванием называют такое состояние, когда женщина может зачать, но выносить плод не может в силу различных причин.

Методы тибетской медицины позволяют не только проводить эффективное лечение большинства видов бесплодия, но и оказать эффективную помощь при невынашивании беременности. Одной из его причин может быть миома матки, которая давит на плод, что приводит к выкидышам. В этом случае проводится безоперационное лечение, чтобы новообразование уменьшилось в размерах и даже рассосалось полностью.

Другой причиной невынашивания могут быть гормональные проблемы, которые тибетская медицина относит к дисбалансу регулирующей системы Бад-кан, которая включает в себя эндокринную систему. Самая частая проблема – это нарушение продуцирования гормонов в цепочке гипоталамус-гипофиз, которое приводит к дисфункции яичников (такое нарушение служит так же нередкой причиной заболеваний щитовидной железы). Как следствие, нарушение созревания фолликула (яйцеклетки). Лечение бесплодия в клинике «Тибет» с помощью фитопрепаратов в значительной степени улучшает общее состояние организма и как правило приводит к вылечиванию бесплодия за достаточно короткие сроки.

Еще одна распространенная причина – сбой в иммунной системе, которая как и гормональная регуляция относится к регулирующей системе Бад-кан. В этом случае требуется комплексное воздействие для восстановления баланса иммунитета.

Методы лечения невынашивания назначаются индивидуально в зависимости от характера и причины проблемы, наличия сопутствующих нарушений в организме, возрастных и иных факторов.

источник

Эта система поддерживает все гормональные железы тела на уровне возраста 25-30 лет. Благодаря этому у практикующих гормональную гимнастику уходят хронические заболевания, нормализуется энергетика тела, замедляется старение организма, продолжительность жизни увеличивается на 20-30 лет.

На гимнастику нужно тратить всего 10-20 минут в день, делать ее следует сразу после пробуждения (лучше всего проснуться до 6 утра, в это время происходит самое лучшее насыщение организма энергиями неба и солнца).

Упражнения очень простые, выполнять их можно, не вставая с постели. Но следует учесть, что тибетскую гормональную гимнастику необходимо делать с удовольствием или не делать ее вовсе.

Лежа в кровати, растирайте свои руки в течение 5-7 секунд, ладошки должны стать горячими. Это упражнение заодно поможет продиагностировать состояние собственного биополя.

Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой вашего организма все в порядке. Если ладони после растирания теплые — биополе немного снижено.

Если ладони и вовсе не согреваются и становятся влажными — это верный признак того, что ваш организм дал сбой, у него серьезные проблемы. Такие люди часто страдают вегетососудистой дистонией.

Какими бы ни были ваши ладошки, приступайте к выполнению следующих упражнений тибетской гормональной гимнастики, так как она избавит вас от всех неполадок и болезней.

После растирания ладоней кладем их на область глаз. Слегка надавливайте на них, придерживаясь темпа: 1 секунда — 1 движение. Сделать нужно 30 таких движений за 30 с. После этого не спешите убирать ладони с глаз, оставьте их в таком положении еще на 30 с, а если вы страдаете плохим зрением, то на 2 минуты.

Таким нехитрым способом вы можете улучшить свое зрение, так как идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Что интересно, помимо зрения, восстанавливается и натуральный цвет волос.

Занимаясь этой гимнастикой длительное время и имея определенный опыт в изучении различных оздоровительных систем, я внесла некоторые разъяснения и дополнения в этот комплекс.

В упражнении с глазами мы работаем с железой эпифиз, которая связана с тем, как наш организм воспринимает смену дня и ночи. Этой железе очень важно, чтобы организм ночью отдыхал с 21-22 часов, а с 4-5 утра – бодрствовал. И этот ритм будет устанавливаться, когда мы делаем такое простое упражнение.

Также при этом упражнении будет лучше вырабатываться меланин, который является очень сильным антиоксидантом и обеспечивает нам молодость, а также цвет кожи, цвет волос, цвет глаз. Кроме того, улучшается зрение.

Теперь таким же способом разотрите ладони и надавливайте руками на уши: пальцы сзади на затылке, ладони прижмите к ушам. Темп: 1 секунда — 1 движение. Всего 30 движений.

При выполнении этого упражнения спустя некоторое время (у кого — через несколько дней, у кого — через несколько недель или месяцев) могут «проснуться» симптомы хронических заболеваний, связанные с ушами. Не стоит пугаться и ни в коем случае не бросайте выполнять упражнения, стоит только делать их помягче, если появились болевые ощущения.

Поверьте! Через какое-то время у вас полностью пройдет хроническое воспаление ушей и намного улучшится слух, станет лучше работать голова: появится ясность. Оздоравливаются уши (среднее, внутреннее и наружное) и лимфосистема на лице.

Здесь взаимодействуем и с нашей нервной системой и всем вестибулярным аппаратом, чтобы мы хорошо ориентировались в пространстве.

Большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо и обратно, это 1 движение, а надо сделать – 30.

После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Оно стимулирует циркуляцию лимфы, улучшает кровообращение. Подтягивается овал лица, улучшается его цвет и состояние кожи.

Улучшается лимфатический отток.

Здесь дополнительно прорабатываем уши, массируем их хорошо, растягиваем в разные стороны, воздействуя этим самым на весь организм и подзаряжая его, мягко воздействуем на лимфоузел, который за ушком – внизу, в ямочке.

Положите руки на лоб таким образом: правая непосредственно касается лба, левая сверху прижата к правой. Начинайте массировать лоб челночными движениями сложенных рук от виска к виску, делая одно движение в секунду. Выполните 30 движений за 30 секунд.

Это упражнение способствует очищению гайморовых пазух, активизирует работу гипофиза и — в качестве бонуса — разглаживает морщины.

Это зона нашей печени. Дополнительно активизируем зону 3-го глаза, растираем зону фалангами пальцев вправо-влево, далее растираем вниз и вверх по носу, заодно хорошо промассировали крылья носа. В это время мы также работаем с гипофизом — главной железой, которая отвечает за работу со всеми остальными железами.

Упражнение воздействует на теменную область.

Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладем валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая ложится сверху.

Начинаем делать движение в нескольких сантиметрах от головы от лба к затылку.

Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление: оно будет приходить в норму.

При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время сможете легко это сделать.

Этими очень важными движениями мы прокачали верхний центр, поработали с самой верхней чакрой и верхней железой – гипоталамусом, которая отвечает за взаимодействие организма с внешним миром, а также определяет, как наш разум взаимодействует с Духовным миром.

Почувствуйте это упражнение – идет взаимодействие со всей нашей психикой. У святых, мы видим на иконах, – нимб над головой.

Подготовка: разглаживаем тыльной стороной ладони (вторая – снизу) от уха до уха весь подбородок, очень приятные ощущения. Далее: фалангами пальцев с 2-х сторон от уха вниз до ключиц массируем по шее вверх-вниз. Этими же движениями проходим шею сзади и растираем обязательно 7-й шейный позвонок одной рукой, потом другой, по 15 раз.
Проходим легким массажем фалангами пальцев по всей грудине и под ключицами.

Руки, согнутые в локтях, перекрестили и большие пальчики вставили над ключицами вглубь (это точки включения мозга – болевые), поднимаем локти вверх и опускаем вниз — 15раз. (Для начинающих можно начать упражнение без подготовки).

Правую ладонь кладем на щитовидку, левую руку сверху. Затем левой рукой двигайтесь от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от тела.

Повторите это движение 30 раз. По окончании выполнения возвращаем левую ладонь на правую и задерживаемся в этом положении на 5-7 секунд.

Простучали по железе – пробудили ее (между яремной ямкой и грудью). Далее массируем очень важные точки: начало груди – точка «океан спокойствия», и вторая, которая находится между яремной ямкой и точкой «океан спокойствия» — минута в одну и минута в другую сторону.

Далее делаем массаж под грудью от подмышечных впадин к центру груди и назад, спасаем себя от мастопатии. И потом делаем легкие выгребающие движения руками поочередно из подмышечных впадин, воздействуя на второй лимфоузел.
После этого на своих занятиях я рекомендую сделать несколько раз дыхание животом — «вхождение в поток».

Не отрывая рук друг от друга и от тела, медленно сползаем ими на живот. Сделайте 30 круговых движений по часовой стрелке в области живота. Благодаря данному массажу, проходят хронические запоры, улучшается работа кишечника.

Дополнительно: ноги согнули, массажируем мягкий живот, запуская пальцы рук поглубже в живот и встряхивая, освобождаем кишечник от застойных процессов.

После этого ноги вытянули и втягиваем промежность 30 раз.

Если у вас недостаточно жесткая кровать, то для выполнения этого упражнения стоит переместиться на пол. Руки и ноги поднимите вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу.

«Разминаемся»: вращайте запястья и ноги в голеностопных суставах. Теперь хорошенько ими потрясите в течение 30 с. Это упражнение улучшает кровообращение в капиллярах и очищает мелкие энергетические каналы.

Дополнительно в этом положении сжали-разжали пальцы рук и ног, покрутили стопами – вправо и влево.

Сядьте. Помассируйте по очереди стопы. Если обнаружились болевые точки, то стоит хорошенько «промассировать» их. По окончании массажа разотрите ноги снизу доверху. И бедра – хорошенько. Смазать стопы оливковым или другим маслом,

После выполнения тибетской гормональной гимнастики рекомендуется выпить стакан теплой воды.

болезни сердца в острой форме, гипертонический криз, язва желудка и артрит в острой форме, серьезные патологии позвоночника, послеоперационное состояние, болезнь Паркинсона.

На своих занятиях, в группе по омоложению и долголетию, я обязательно провожу с ее участниками эту гимнастику. Поэтому с уверенностью могу подтвердить: она работает.

Гимнастика тибетских монахов действительно работает! У того, кто выполняет добросовестно и регулярно упражнения, повышается жизненный тонус, а примерно через 6 месяцев практики начинают уходить разные хронические заболевания, даже те, от которых человек уже и не надеялся вылечиться. Как показывает практика, для излечения более серьезных недугов может потребоваться более длительное время: год или два.

Наталья Бензионович,
исполнительный директор
Академии целостного мировоззрения.

источник