Влияют ли компьютеры на бесплодие

Сравнительно новые научные работы продемонстрировали ассоциацию между использованием мобильных телефонов и бесплодием у мужчин.

Считается, что чем больше показатель частоты волн, тем сильнее вред, причиненный здоровью мужчины.

Мобильный телефон излучает электромагнитные волны на частоте от 450 МГц (аналоговые аппараты) до 2000 МГц (самые новые приборы).

Особенно активно эта тема обсуждается в средствах массовой информации, где за последнее время часто публикуются статьи о вреде мобильных телефонов. Но итоги исследовательских работ с участием животных оказались не такими однозначными — два исследования, проведенные с участием мышей, продемонстрировали прямо противоположные результаты.

Кроме исследований с животными, проводилось две работы с участием людей.

В первом исследовании принимало участие 371 человек. Согласно полученным результатам, чем дольше подопытные пользовались мобильниками, тем хуже были показатели спермограммы. В частности, уменьшалось количество мужских половых клеток в 1 мл семенной жидкости, ухудшалась их подвижность.

Во второй работе участвовало лишь 13 пользователей GSM-телефонов. Они пользовались приборами 6 часов в день, 5 дней в неделю. В результате количество подвижных половых клеток значительно сокращалось.

Одна из новых исследовательских работ, изучавших влияние мобильных телефонов на сперматогенез, проводилась в 2004–2005 году. Группа включала 361 пациента. Примечательно, что курящие, злоупотребляющие алкоголем, имеющие другие медицинские проблемы мужчины исключались из группы. Таким образом, ученые постарались добиться чистоты эксперимента. Спермограмма проводилась после воздержания длительностью в пять дней.

В зависимости от длительности пользования мобильным телефоном, всех участников разделили на 4 подгруппы:

• А — не пользовались телефоном совсем;
• В — пользовались телефоном менее двух часов в день;
• С — пользовались телефоном 2–4 часа в день;
• D — больше четырех часов в сутки.

Первая группа состояла из 40 представителей мужского пола, вторая — из 107, третья — из 100, четвертая — из 114.

Лаборантам, проводившим спермограмму, информация о пользовании мобильным телефоном была недоступной.

В результате была обнаружена прямо пропорциональная связь между временем использования телефона и нарушениями в семенной жидкости — в группе D были самые худшие показатели выживаемости, подвижности, морфологического строения и концентрации мужских половых клеток. Объем семенной жидкости и время ее разжижения не изменялось.

Можно ли рассматривать мобильный телефон как одну из причин бесплодия? Однозначный ответ на этот вопрос дать довольно затруднительно. Проведенная работа характеризуется рядом недостатков. В частности, исследователи не измеряли точное время пользования телефоном, не учитывали профессию мужчин. Кроме того, не учитывалось как именно участники разговаривали по телефону — удерживая его возле уха или на поясе, разговаривая с помощью гарнитуры, ведь чем ближе аппарат к семенникам, тем хуже должны быть показатели спермограммы. Тем не менее ухудшение показателей спермограммы нельзя напрямую связывать с бесплодием, ведь несмотря на то, что в группе D количество сперматозоидов в 1 мл семенной жидкости была ниже, чем в группе А, в обеих группах показатель соответствовал норме.

На данный момент совершенно очевидно, что данная область нуждается в новых, более совершенных исследовательских работах. Единственная рекомендация, которую можно дать на сегодняшний день мужчинам, планирующим рождение ребенка, уменьшить пользование мобильным телефоном и держать его подальше от яичек.

источник

Как современный компьютер влияет на беременный организм? Насколько реальны те последствия, о которых так любят говорить все врачи? Рассказывает Главный врач Медицинской Клиники репродукции МАМА Виктория Викторовна ЗАЛЕТОВА.

Случаи двадцатилетней давности, когда компьютеры наносили непоправимый ущерб беременному организму, потрясли всю медицинскую общественность. Это заставило производителей выработать новый стандарт безопасности компьютеров. Как современный компьютер влияет на беременный организм? Насколько реальны те последствия работы на компьютере, о которых так любят говорить все врачи? Рассказывает Главный врач Медицинской Клиники репродукции МАМА Виктория Викторовна ЗАЛЕТОВА.

Первое, что слышат беременные женщины про компьютер, так это то, что он является опасным источником радиации и электромагнитных полей. Хотя признаться только некоторые реально осознают, как в действительности все это может повлиять на здоровье. Способы защиты от радиации и электромагнитных полей избираются самые разнообразные. Например, пентаграмма около монитора или кактусы, которые забирают на себя всю «радиацию». Если ваш монитор соответствует современным стандартам безопасности, а вы не днюете и ночуете на работе, то это непременно поможет. Но реальная жизнь все-таки несколько другая.

Во-первых, сбор информации происходил только в течение последних лет.Во-вторых, понятно, что никто не разрешит проводить опыты над людьми. Поэтому для этого отбирают животных, ну а эти результаты, естественно, нельзя полностью переносить на людей. Простые наблюдения за состоянием здоровья людей, работающих с компьютером, не могут точно фиксировать данные, поскольку нельзя отделить влияние компьютера от воздействия других факторов.В-третьих, прогресс не стоит на месте, и компьютерная техника менялась: излучение мониторов начала годов, стеклянный экран которых вообще не покрывался никаким защитным слоем, было во много раз больше излучения современных мониторов.

Достоверные изменения, такие как, ухудшение зрения, нарушение кровообращения в малом тазу, стали аксиомами. Насчет других пока не ясно. Каковы отдаленные последствия работы на компьютере с достаточной определенностью можно будет сказать только после того, как сменится поколение компьютерных пользователей, то есть мы с вами все еще находимся в «стадии эксперимента», а вот наши дети и внуки будут обладать более достоверной информацией.

А появятся ли они, эти самые дети и внуки? Не вызовет ли компьютер бесплодия, не повлияет ли на течение беременности, на развитие плода? Врачи, пока собирают информацию. Так известно, что вероятность выкидышей у женщин, использующих компьютер, выше, чем у тех, кто не работает с ним. По современным нормативам охраны труда беременные женщины отстраняются от работы на компьютере, то есть работодатели должны стремиться оградить беременную женщину и плод от потенциального вреда. Решайте сами — если вы уверены в безопасности современного компьютера и не считаете нужным прерывать работу с ним, присоединяйтесь к многомиллионной армии пользователей, накапливающих опытные данные (не обязательно негативные) для поколения будущих медиков.

Если решите проявить осторожность и на время отказаться от общения с компьютером, вы и тут не останетесь в одиночестве, ваше мнение опять-таки разделяют миллионы людей. На чьей стороне правда — покажет время.

Как же с этим бороться, как свести к минимуму воздействие вредных факторов на организм?

Придерживайтесь нескольких простых правил:- установите максимально щадящий для зрения режим работы монитора- при установке компьютера в помещении с искусственным освещением будьте предельно внимательны. Лучше всего сидеть спиной к окну, прикрытому жалюзи или шторами; допустимо и такое положение, при котором источник света находится слева от пользователя- следите за временем работы за компьютером — ни в коем случае не работайте несколько часов подряд без перерыва, а лучше каждый час делайте пятнадцатиминутный перерыв;- при необходимости делайте специальные упражнения для глаз (например, интенсивно моргайте, фокусируйте взгляд на удаленных предметах).

В идеале стол должен быть чуть ниже линии талии, чтобы экран располагался несколько ниже линии взгляда, и вам не приходилось бы проводить несколько часов подряд с задранной вверх головой; под столом должно быть достаточно пространства для того, чтобы время от времени вытянуть усталые ноги; а кресло должно быть так называемым «компьютерным» — крутящимся, с регулируемой высотой, подлокотниками и удобной спинкой, с полумягким нескользящим покрытием, при необходимости можно подложить подушечку для профилактики пояснично-крестцового остеохондроза.

«Правильная» поза не всегда значит «удобная». Не исключено, что вы привыкли сидеть, сгорбив спину и нагнув голову, положив ногу на ногу и выдвинув вперед одно плечо. Немедленно прекратите! Замечу что беременность — прекрасный повод расстаться с дурными привычками. Итак, расправим плечи, выпрямим спину, ноги должны обязательно всей стопой опираться на пол (в случае необходимости пользуйтесь скамеечкой или специальной подставкой для ног). Но и в самой лучшей с точки зрения ортопеда позе нельзя сидеть долгое время.

Правильная организация режима работы

Прежде всего, необходимо по возможности ограничить пребывание у компьютера, а саму работу надо постоянно перемежать перерывами (45 минут работаете — 15 минут отдыхаете, причем не просто выключаете монитор, но и потягиваетесь, встаете, прохаживаетесь, а то и выходите на улицу глотнуть свежего воздуха). А за 45 минут непрерывной работы как минимум раза смените позу: встряхните плечами, пошевелите ногами, помотайте головой.

Все это поможет вам избежать усталости, миновать осложнения беременности и родить здорового малыша, который будет радовать Вас на протяжении долгих и долгих лет.

источник

Что называется бесплодием?

Бесплодием называется отсутствие беременности в течение одного года незащищенной регулярной половой жизни.

Что такое фертильность?

Фертильность – это способность к размножению, воспроизведению и продолжению рода. Синонимом этого слова является «плодовитость».

Что такое репродукция?

Процесс репродукции включает в себя выработку нормальных женских половых клеток (яйцеклеток), выработку достаточного количества полноценных мужских половых клеток (сперматозоидов), передвижение половых клеток по маточным трубам, где возникает оплодотворение яйцеклетки, передвижение эмбриона в полость матки и его нормальное внедрение в стенку матки (имплантация) с дальнейшим нормальным развитием.

Что такое репродуктивный возраст женщины?

Это возраст женщины, когда происходит созревание яйцеклеток, а значит, у этой женщины есть возможность беременеть и рожать, то есть воспроизводить потомство. Этот возраст выпадает на 15-47 лет в среднем.

Какой существует шанс у молодой здоровой женщины забеременеть в течение месяца?

В общей популяции женщин молодого возраста шанс спонтанно забеременеть составляет около 20-22%. Шанс выносить и доносить беременность до срока составляет около 15-18% в месяц. Эти данные колеблются, так как провести точный статистический подсчет довольно трудно. Нужно учитывать тот факт, что, даже имея регулярную овуляцию, у женщин старше 30-40 лет качество созреваемых яйцеклеток становится с возрастом хуже, чем у женщин в 20-30 лет, что влияет на процесс зачатия, имплантации и вынашивания беременности.

Как часто встречается бесплодие среди семейных пар?

Бесплодие встречается приблизительно у 15% всех пар репродуктивного возраста. Уровень бесплодия стабилен во многих странах уже в течение 50 лет, несмотря на большой прогресс в технологиях искусственного оплодотворения. Такая стабильность связана с тем, что возраст женщин, желающих беременеть и иметь детей, значительно возрос: все больше женщин откладывает детородную функцию до 35-37 лет.

Какие группы бесплодия существуют?

Бесплодие можно разделить на две основные группы: первичное бесплодие и вторичное бесплодие. Под первичным бесплодием понимают отсутствие беременности в течение года у пары, не имеющей беременности и детей в прошлом. Под вторичным бесплодием понимают отсутствие беременностей в течение года незащищенных регулярных половых актов при наличии беременностей в прошлом.

Какие существуют причины бесплодия?

Бесплодие можно разделить на мужское, когда существуют проблемы со стороны партнера, женское, когда проблемы находят у женщин, а также на бесплодие по неизвестным причинам, когда причину бесплодия установить невозможно.

Как часто встречается женское и мужское бесплодие?

У 47-50% семейных пар бесплодие возникает из-за женского фактора, когда женщина имеет определенные проблемы или заболевания, не позволяющие иметь детей. Мужское бесплодие встречается в 19-40% случаев. Нужно также помнить, что у 19-30% бесплодных пар существует как женский, так и мужской фактор бесплодия.

Как часто встречается бесплодие по неизвестным причинам?

Этот вид бесплодия встречается у 17-30% семейных пар. Диагноз бесплодия по неизвестным причинам ставят тогда, когда после полного обследования пары не найдено отклонений от стандартных показателей нормы.

Какие существуют факторы, которые могут усугублять причины бесплодия?

Кроме причин, которые могут вызывать бесплодие, существуют факторы, которые могут провоцировать воздействие причины. К ним относятся следующие факторы:

• воспаление органов малого таза;
• эндометриоз;
• факторы окружающей среды и производства;
• курение, использование марихуаны или других наркотических средств;
• физические упражнения;
• неполноценное питание или длительные несбалансированные диеты, резкая потеря веса;
• старший возраст.

Факторы, в отличие от причин, бесплодие не вызывают, но могут принимать непосредственное участие в создании порочного круга ряда процессов и событий, которые могут стать причиной бесплодия.

Всегда ли воспаление придатков приводит к бесплодию?

Воспаление органов малого таза, в первую очередь яичников и маточных труб, может привести к повреждению маточных труб в 34% случаев, если был только один эпизод острого воспаления, и в 54-60% случаев, если было два или три эпизода острого воспаления придатков. В результате повреждения внутренней выстилки маточных труб нарушается процесс продвижения яйцеклетки по маточным трубам, а также увеличивается риск возникновения внематочной беременности.

Какие возбудители воспаления придатков являются самыми опасными в отношении повреждения маточных труб?

Самыми частыми и наиболее опасными в отношении повреждения маточных труб являются гонорея и хламидиоз. Поэтому важно вовремя диагностировать возбудителя с помощью выделения культуры из выделений шейки матки и серологических тестов на выявление гонореи и хламидиоза, и назначить соответствующее лечение.

Как эндометриоз влияет на развитие бесплодия?

Эндометриоз часто сопровождается болью в области малого таза. Эндометриоидные бляшки могут повреждать любые органы малого таза, но чаще всего повреждаются яичники, маточные трубы, маточные связки. В 26% случаев первичного бесплодия и в 13% случав вторичного бесплодия находят эндометриоз органов малого таза. Эндометриоз опасен в первую очередь из-за спаек, которые возникают из-за кровотечения, возникающего из очагов эндометриоза. Однако, данные о том, что минимальный или средний эндометриоз может вызвать бесплодие весьма противоречивы, так как большинство женщин беременеет на фоне эндометриоза спонтанно. Поэтому при нахождении у женщины невыраженного эндометриоза органов малого таза всегда нужно исключить другие возможные причины бесплодия. Диагноз этого заболевания всегда должен быть подтвержден результатами гистологического исследования образцов пораженных тканей, взятых при лапароскопическом обследовании. Без таких результатов диагноз эндометриоза считается необоснованным.
Очаги эндометриоза могут иметь негативное влияние на сперму, так как в пораженных очагах усилены процессы фагоцитоза, имеется большое количество лимфоцитов и увеличен уровень цитокининов, антител, а также вырабатываются вещества, опасные для завивающегося эмбриона, которые могут привести к его гибели. Поэтому в ряде случаев оптимальным вариантом лечения будет не медикаментозное, а полное удаление очагов эндометриоза хирургическим путем.

Какие факторы окружающей среды и производства могут принимать участие в возникновении бесплодия?

За последние 35 лет концентрация спермы снизилась в 20% мужского населения в развитых странах, что связывают с повышенной загрязненностью окружающей среды свинцом, другими тяжелыми металлами, пестицидами, так как существует немало данных, что отравление этими веществами имеет связь с плодовитостью мужчин и качеством их спермы. Вызывает тревогу повышенный фон радиации, который тоже может быть причиной нарушений количества и качества спермы.

Может ли перегревание быть причиной бесплодия у мужчин?

Высокие температуры окружающей среды, частые перегревания могут привести к ухудшению качества спермы.

Влияет ли применение микроволновых печек, компьютеров, ультразвуковых аппаратов на качество половых клеток?

Данные о влиянии электромагнитных полей бытовых приборов, в том числе микроволновых печек, компьютеров, а также ультразвуковых аппаратов на количество и качество половых клеток и их созревание весьма противоречивы. Чаще всего спекулируют теоретическими гипотезами о вреде электромагнитных полей, что не подтверждено практически, несмотря на большое количество проведенных в этой области исследований.

Как влияет курение табака и марихуаны на состояние репродуктивной системы?

Как показали многочисленные исследования, курение сигарет и сигар сопровождается повышенным уровнем бесплодия, как у мужчин, так и женщин, хотя объяснить причину этого факта полностью не удается. Марихуана понижает секрецию лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), а поэтому может привести к нарушениям менструального цикла и процессу овуляции. Героин и кокаин тоже могут быть причиной нарушения менструаций, и, кроме того, у женщин, принимающих наркотики, часто наблюдаются случаи воспаления органов малого таза и вирусные инфекции.

Чем опасен хронический алкоголизм для репродуктивной системы?

Хронический алкоголизм часто приводит к нарушению овуляции и менструальных циклов. У мужчин может наблюдаться импотенция, а также нарушения количества и качества спермы.

Почему физические нагрузки и упражнения могут быть фактором в развитии бесплодия?

Наибольшую опасность в плане возникновения бесплодия играют длительные изнуряющие занятия спортом, в первую очередь, бег — скоростной бег и марафон, а также бег трусцой. При этом выделяется большое количество эндорфинов, которые нарушают выработку ФСГ и ЛГ, приводят к нарушениям менструального цикла, нарушениям овуляции, недостаточности прогестероновой фазы. У таких женщин нарушается процесс имплантации эмбрионов и повышен уровень спонтанных выкидышей. У мужчин, занимающихся спортом, часто наблюдается олигоспермия (мало спермы).

Почему диета или резкое похудание могут стать факторами, приводящими к бесплодию?

При резкой потере веса (больше 1-2 кг в месяц) может нарушиться гипоталамо-гипофизарная система регуляции менструального цикла. Механизм таких нарушений до сих пор неизвестен. Но при этом часто возникает гипоталамическая аменорея.

Как влияет на процесс репродукции ожирение?

К сожалению, процент полных женщин быстро возрастает практически во всех странах мира. Это связано не только со спокойным малоподвижным образом жизни, но и с насыщенной сахарами и жирами употребляемой пищей. Некоторые заболевание, как сахарный диабет, поликистоз яичников, сердечно-сосудистые заболевания, воспаления суставов, рак молочных желез и яичников чаще встречаются у полных людей. Тучность и ожирение чаще сочетаются с гормональными нарушениями репродуктивной системы, а до 10% тучных женщин имеют синдром поликистозных яичников. Поскольку у таких женщин чаще наблюдается ановуляция и нарушения менструальных циклов, вероятность возникновения спонтанных беременностей у таких женщин понижается.

Какая существует взаимосвязь между возрастом женщины и мужчины и бесплодием?

Уровень фертильности является стабильным в среднем до 36 лет, и потом медленно понижается до 40 лет. После 42 лет идет резкое понижение фертильности. Наиболее частыми причинами бесплодия после 36 лет являются хромосомные нарушения и низкое качество яйцеклеток, что приводит к низкому качеству эмбрионов и их неправильной имплантации или быстрой гибели, а также низким уровнем рождаемости детей у женщин старшего возраста.
У мужчин понижается уровень мужских половых гормонов и увеличивается уровень гонадотропинов, что влияет на концентрацию и количество спермы, а также на уровень либидо.

Какой уровень неудач зачатия у женщин молодого, среднего и старшего возраста?

У женщин 20-24 лет процент неудач спонтанного оплодотворения составляет около 6б у женщин 25-29 лет – 9%, 30-34 лет – 15%, 35-39 лет – 30%, 40-44 года — 64%. Поэтому важно объяснять женщине, что со старением шанс забеременеть спонтанно у нее понижается. Возраст после 35 лет ассоциируется с большей частотой многоплодной беременности.

Как меняется сперма мужчины с возрастом?

Есть немало фактов, что и у 70 летнего мужчины сперма может оплодотворять яйцеклетки, и таким образом он может стать отцом. Однако, разговоры о том, что качество спермы не зависит от возраста, весьма преувеличены. С возрастом количество спермы уменьшается на 3-22%, подвижность сперматозоидов понижается на 30-37%, изменяется качество мужских половых клеток – на 4-18% больше дефектных сперматозоидов, а поэтому уровень возникновения спонтанных беременностей у семейных пар, где мужчина достигает 50 лет, понижается на 25-38%.

Какие хромосомные нарушения половых клеток и эмбрионов находят чаще всего у людей после 35 лет?

Нужно учесть, что влияния среды, как внутренней, так и внешней, не проходят бесследно, а отражаются на качестве генетического материала человека, в первую очередь на качестве генетической информации и хромосомного аппарата половых клеток. У мужчин часто находят сперматозоиды с ХУ (в норме существуют Х-сперматозоиды и У-сперматозоиды), поражение хромосом 1 и 9. У женщин нарушений меньше, однако чаще встречаются трисомии 21 (синдром Дауна), а также повышен уровень наследственных заболеваний.

Какие существую виды женского бесплодия?

Существует пять основных групп женского бесплодия:

• яичниковое бесплодие (15-20%)
• трубное бесплодие (20-30%)
• шеечное бесплодие (5%)
• маточное бесплодие (1-4%)
• другие виды бесплодия (брюшинное, эндометриальное)

Как проводится диагностика бесплодия?

Всегда нужно помнить, что проблема бесплодия – это проблема семейной пары, а не только женщины, или только мужчины. Поэтому, если обследование проходит только женщина, то такой вид диагностики можно считать неполным.
Другая проблема, с которой часто сталкиваются врачи при консультировании и обследовании бесплодных пар, это раздражительность и сердитость со стороны мужчины и женщины. Обследование нужно проводить у пар, у которых спонтанное зачатие не произошло в течение года, или раньше; если присутствуют данные о перенесенных заболеваниях, которые могли повлечь за собой бесплодие. Важно собрать как можно больше копий предыдущих осмотров и обследований, перенесенных операций, начиная с раннего детства. Опрос играет очень важную роль, так как может выявить ключевые моменты и помочь выбрать правильное направление в обследовании и лечении. После опроса женщины и мужчины необходимо провести физический осмотр обоих. Имея данные опроса и осмотра, врач проводит тщательный анализ этих данных — оценку, часто с обсуждением результатов с семейной парой. И только после обсуждения можно назначать обследование семейной пары в том или ином направлении, начиная от простых методов обследования (мазки, посткоитальный тест) и заканчивая комплексными и инвазивными методами обследования (лапароскопия). К сожаленью, многие врачи рекомендуют женщине пройти сложные виды обследований даже без существующих для этого показаний.

Какое обследование должен проходить мужчина при обследовании бесплодной пары?

Обычно у мужчин обследование начинают с простого анализа спермы – спермограммы, которая позволяет определить концентрацию спермы, подвижность сперматозоидов, их морфологию и жизненную способность.

Существую ли специальные методы подготовки мужчины для забора спермы?

Специальных методов подготовки мужчины для забора спермы нет, но мужчина должен избегать половых сношений в течение 3 дней (но не больше 5 дней). Забор спермы лучше производить в специально оснащенных лабораториях, а не дома, как это практикуется некоторыми врачами. Если все-таки по каким-то причинам забор спермы проводится дома, то материал должен быть собран в стерильный контейнер, укутан в полотенце, и доставлен в течение 30 минут в лабораторию. Если сперма переохлаждена или ее исследование проведено позже 30 минут, то результаты могут не соответствовать действительности, и содержать большое количество малоподвижных или мертвых сперматозоидов.

Каким должен быть результат спермограммы в норме?

Большинство клиник мира пользуется показателями нормы, предложенными Всемирной Организацией Здравоохранения:

• объем спермы — 2-5 мл
• рН — 7.2-7.8
• концентрация спермы – 20 млн. сперматозоидов или больше в 1 мл
• подвижность – 50%, поступательное движение вперед
• морфология – 50% или больше сперматозоидов нормальной формы
• лейкоциты – меньше 1 млн клеток в 1 мл спермы

Если у мужчины нашли отклонения в сперме, необходимо ли проводить лечение такому мужчине?

Сперматогенез, то есть созревание мужских половых клеток, проходит приблизительно 72 дня, поэтому в течение этого периода времени многие факторы могут влиять на процесс созревания, и в результате этого качество спермы может быть изменено. Поэтому врачи рекомендуют всегда повторить спермограмму не менее, чем через 1 месяц после взятия первого образца спермы, а лучше всего через 3 месяца. Часто повторные анализы соответствуют норме. Нужно также помнить, что мужчины с низким количеством сперматозоидов способны к оплодотворению, и поэтому могут иметь детей без предварительного лечения.
Важно правильно проанализировать результаты спермограммы, обращая внимание на все ее показатели, а не только на количество сперматозоидов и их подвижность.

Какие существуют дополнительные методы исследования спермы?

Помимо спермограммы существует несколько дополнительных методов исследования спермы, в основном, это новые компьютеризованные функциональные тесты, которые проводятся в современных клиниках по лечению бесплодия. Поскольку эти тесты требуют большого количества времени и затрат для их выполнения, ими пользуются в случаях подготовки спермы к искусственному оплодотворению или в спорных случаях, когда определить причину бесплодия простыми методами диагностики не удается.

Почему с возрастом у женщины понижается возможность спонтанных зачатий и развития беременностей?

С возрастом появляется немало факторов, которые могут привести к возникновению бесплодия, но самым главным является яичниковый фактор. Функция яичников начинает медленно угасать после 25 лет, к тому же каждый год уменьшается количество примордиальных фолликулов, из которых могут развиваться и созревать яйцеклетки. Ухудшается кровяное питание тканей яичников, а поэтому уменьшается и их объем (яичники «сморщиваются»). Генетические и хромосомные дефекты женских половых клеток усугубляют процесс спонтанного зачатия и развития беременности.

Как проявляется яичниковый фактор в развитии бесплодия?

Наиболее частым проявлением яичникового фактора бесплодия является нарушение овуляции, или овуляторная дисфункция, которая часто сопровождается нарушением менструальных циклов. Олигоменорея, которая сопровождается нерегулярной, часто запоздалой овуляцией, наблюдается при ряде эндокринно-метаболических синдромов, а также связана с нарушениями координации менструального цикла на гипоталамо-гипофизарном уровне. Первичная и вторичная аменорея являются заболеваниями, которые могут вызывать бесплодие женщины.

Что собой представляет преждевременное яичниковое старение и чем оно вызвано?

Преждевременное старение яичников, преждевременная менопауза или преждевременная функциональная яичниковая недостаточность, представляет собой процесс нарушений функции яичников, вызванных различными факторами у женщин до 40 лет. Эти нарушения можно разделить на три основные группы:

• нарушения деления и роста фолликулов, что наблюдается при ряде генетических и хромосомных заболеваний, вирусном поражении яичников, системных автоиммунных заболеваниях, повышенном уровне пролактина, после радиоактивного облучения, или же идиопатически, когда причину этих нарушений установить невозможно;
• нарушения функции фолликула, при котором фолликулы растут, но под влиянием дефицита ряда веществ, их разрыв и выход яйцеклетки не происходят;
• нарушения, когда причина старения яичников неизвестна, например, синдром резистентных яичников.

Преждевременное старение яичников встречается крайне редко.

Как проявляется трубный фактор в развитии бесплодия?

По маточным трубам яйцеклетка движется в полость матки и именно в ампулярной части маточных труб происходит ее оплодотворение сперматозоидами. Если проходимость маточной трубы нарушена полностью, то есть ее свободный конец запаян, то в маточной трубе может накапливаться жидкость, которая приводит к перерастяжке маточной трубы и повреждению ее выстилки. Такой процесс часто наблюдается при острых воспалительных процессах органов малого таза, вызванных гонорейной или хламидийной инфекциями. Трубный фактор бесплодия может быть врожденным в результате отсутствия маточных труб. Перерезка и перевязывание маточных труб с различной целью (внематочная беременность, стерилизация, гидросальпинкс), удаление яичника, предыдущие хирургические вмешательства в области малого таза могут вызвать не только механическое повреждение маточных труб, но и развитие спаечного процесса.

Как можно диагностировать трубное бесплодие?

Стандартным золотым методом диагностики проходимости маточных труб является гистеросальпингография, которая заключается в ведении контрастного вещества (красителя) в полость матки и проведении ряда рентгенологических снимков органов малого таза. Гистеросальпингография позволяет определить многие параметры: состояние шеечного канала и внутреннего зева шейки матки, полости матки, соединение между маткой и маточными трубами, размещение, диаметр, состояние маточных труб, и их проходимость для контрастного вещества. Другим методом обследования является лапароскопия, которая проводится только после тщательного обследования женщины другими методами диагностики, поскольку она требует общую анестезию (наркоз) для ее проведения, и является довольно дорогостоящей хирургической процедурой. Лапароскопия может приводить к усугублению спаечного процесса, поэтому ее проводят чаще с лечебно-диагностической целью, когда собственно целью является устранение причины трубного бесплодия хирургическим путем (рассечение спаек, например).

Что собой представляет шеечный фактор бесплодия?

Шеечный фактор включает в себя нарушения взаимодействия шеечной слизи и сперматозоидов. При недостаточном количестве слизи (часто наблюдается после прижиганий и холодовой деструкции шейки матки) или при ее агрессивности в отношении мужских половых клеток, как инородных тел, сперматозоиды не могут проникнуть в полость матки в достаточном для оплодотворения количестве.

Какие методы диагностики используются для диагностики шеечного фактора бесплодия?

Самым простым и довольно эффективным методом обследования является посткоитальный тест (ПКТ), то есть анализ взаимодействия шеечной слизи и сперматозоидов после незащищенного полового акта. Семейной паре предлагается провести половой акт без применения любрикантов, а также спринцевания накануне полового акта, за 8-12 часов до проведения посткоитального теста. Для получения наиболее точных результатов тест следует проводить приблизительно на 13-14 день менструального цикла. Хотя многие врачи утверждают, что наибольшая концентрация сперматозоидов в шеечной слизи наблюдается через 2-3 часа после полового акта, однако интервал в 8-12 часов позволяет определить истинное проникновение мужских половых клеток в полость матки через шеечный канал.

Какие существую погрешности посткоитального теста?

Хотя ПКТ очень прост в проведении, однако самой большой проблемой является выбор правильного дня для его проведения, особенно у женщин с нарушениями менструального цикла. При инфекционных воспалениях шейки матки и влагалища содержимое влагалища может нарушать активность сперматозоидов и их продвижение по внутреннему каналу шейки матки, поэтому у женщин с острыми и хроническими инфекциями шейки матки и влагалища необходимо провести диагностику возбудителей и соответствующее лечение до проведения ПКТ. Результаты посткоитального теста зависят от техники секса, и при преждевременной эякуляции, например, эти результаты могут быть недостоверными. Часто врачи концентрируют внимание на женщине, игнорируя мужской фактор бесплодия. Поэтому ПКТ может быть неточным из-за недиагностированных предварительно нарушений мужской спермограммы. Анатомические дефекты влагалища и шейки матки могут быть затруднением в проведении посткоитального теста.

Что собой представляет маточный фактор бесплодия?

Маточный фактор бесплодия включает в себя нарушения и заболевания матки, которые можно разделить на две большие группы: врожденные и обретенные нарушения и заболевания матки. Это могут быть дефекты полости матки, вызванные врожденными анатомическими пороками развития (двурогие матки, однорогие матки), наличие перегородки в полости матки, фиброматозные узлы, полипы эндометрия, и другие заболевания.

Как диагностируют маточный фактор бесплодия?

Многие дефекты развития матки можно обнаружить при осмотре женщины. Гистеросальпингография, УЗИ, гистеросонограмма, МРИ являются наиболее популярными методами обследования матки в отношении бесплодия. Лапароскпия и гистероскопия, как хирургические методы обследования, проводятся только для подтверждения окончательного диагноза и проведения лечения.

Какие заболевания включает в себя эндометриальный фактор?

В 1950-х годах Новак и Нойс опубликовали данные о микроскопических изменениях эндометрия на протяжении менструального цикла и создали критерии оценки роста эндометрия. Изучая причины повторных спонтанных выкидышей, ученые пришли к выводу, что недостаточность лютеиновой (второй) фазы менструального цикла может привести к неполноценности эндометрия, и в результате, плохой имплантации плодного яйца.

Как ставится диагноз недостаточности лютеиновой фазы?

Врачи часто злоупотребляют этим диагнозом, или же называют это состояние недостаточностью прогестерона, недостаточностью желтого тела беременности. На самом деле гормональная взаимосвязь между ростом эндометрия, процессом имплантации и развития плодного яйца очень сложная и зависит от многих факторов. Диагноз недостаточности лютеиновой фазы ставится на основании обязательного гистологического исследования эндометрия (биопсия эндометрия), которую лучше всего проводить на 21-22 день цикла. Определение уровня прогестерона в сыворотке крови не является надежным диагностическим методом, если определение проводится только один раз в течение цикла. Врачи рекомендуют определять уровень прогестерона несколько раз в течение второй половины цикла, создавая график его колебаний и анализируя эти данные.

Что собой представляет перитонеальный фактор бесплодия?

Перитониеальный, или брюшинный фактор, включает в себя физиологическую дисфункцию брюшной полости из-за наличия инфекции, спаек, опухолей органов брюшной полости, что может непосредственно влиять на работу органов репродуктивной системы. Часто врачи спаечный процесс в брюшной полости ошибочно называют трубным фактором бесплодия, хотя довольно часто у таких женщин маточные трубы проходимы.

Как проводится лечение бесплодия?

После того, как проведен опрос, осмотр и некоторые диагностические тесты ( а на это порой уходит несколько месяцев) важно провести обсуждение результатов с семейной парой. В цивилизованных странах любое лечение бесплодия запрещено без проведения обсуждения этих результатов и тактики лечения. Необходимо также обсудить шанс возможной беременности при использовании тех или иных методов лечения. Если в течение определенного периода времени беременность не наступила, необходимо проанализировать ситуацию и создать приемлемый план дальнейшего обследования и лечения.

Как проводится лечение шеечного фактора бесплодия?

Для лучшей выработки шеечной слизи в прошлом применяли низко дозированную терапию эстрогенами, однако результаты такого лечения были неутешительными. Поэтому сейчас таким парам рекомендуют внутриматочную инсеминацию.

Какой уровень успешного зачатия и развития беременности при использовании внутриматочной инсеминации?

К сожаленью, процент успеха довольно низкий: около 8% при спонтанной овуляции. Для повышения успеха процедуры многие врачи пользуются стимуляцией овуляции с помощью кломифена (кломида, клостильбегита) — беременность возникает в 10-12% случаев, или дополнительно применением одного из видов гонадотропина – уровень успеха составляет при этом 12-15%. Важно понимать, что индукция овуляции, внутриматочная инсеминация не являются совершенными методами лечения бесплодия, поэтому гарантии успеха быть в таких случаях не может. У 85% женщин этой группы беременность возникает обычно после 4 повторных циклов внутриматочной инсеминации.

Как проводят лечение маточного фактора бесплодия?

Лечение заболеваний или дефектов матки зависит от серьезности проблемы. В некоторых случаях пользуются гистероскопией, которая позволяет не только диагностировать ряд заболеваний, но и дает возможность провести лечение: удаление полипов, рассечение микроспаек полости матки, рассечение перегородки, удаление фиброматозных узлов.

Как проводят лечение эндометриального фактора бесплодия?

Лечение эндометриального бесплодия довольно сложное, и начинается оно с началом менструального цикла. Поскольку овуляция является самым лучшим стимулирующим фактором для роста и созревания эндометрия, то урегулирование менструальных циклов и индукция овуляции являются ключевыми моментами лечения недостаточности лютеиновой фазы. Когда овуляция достигнута и когда с помощью УЗИ обнаружено желтое тело (не раньше), тогда рационально назначить один из препаратов прогестерона. Прогестерон подавляет овуляцию, и если учитывать, что у многих женщин с нарушениями менструального цикла овуляция может наступать не в середине цикла, а с задержкой, назначение прогестерона в таких случаях может привести к остановке роста доминирующего фолликула и даже его персистенции. Создастся порочный круг – проблема останется нерешенной. Поэтому прогестерон должен приниматься не раньше 48 часов зафиксированной с помощью УЗИ овуляции.

Как проводят лечение трубного фактора бесплодия?

Раньше лечение трубного бесплодия проводить было трудно, поскольку часто после внематочных беременностей маточную трубу удаляли полностью. С помощью лапароскопии удается не только сохранить маточные трубы при возникновении внематочной беременности, но и провести реконструкцию маточных труб (пластику), а также рассечение спаек, удаление очагов эндометриоза. В ряде случаев гистероскопия позволяет провести канализацию маточных труб в месте их входа в полость матки. Такие операции должны проводиться опытными хирургами. Для успешного зачатия общая длина маточной трубы должна быть не менее 4.5 см. Уровень вероятности наступления беременности после пластики трубы может повыситься до 70-80%Шанс иметь внематочную беременность повышается на 6-7%.

Как проводят лечение яичникового фактора?

Следует учитывать, что лечение бесплодия – это не продление этого периода бесплодия, а сокращение его, потому что ради беременности семейные пары обращаются к врачам за помощью. Поэтому «игра в гормоны», когда женщину вынуждают применять гормональные контрацептивы месяцами, порой год, якобы для урегулирования менструального цикла, совершенно неоправданна, и в ряде случаев может привести к противоположны результатам – еще большему нарушению процессов. Цель лечения любого бесплодия – это устранение факторов бесплодия. Поэтому, если у женщины есть проблемы с яичниками, в первую очередь, отсутствие овуляции, то важно провести ряд мероприятий, чтобы овуляторные процессы возобновились. Лечение первичной и вторичной аменореи должно проводиться гинекологами-эндокринологами.

Как проводится лечение мужского фактора бесплодия?

Выбор лечения зависит от существующей проблемы, и может быть консервативным (с применением медикаментов) и хирургическим (эмболизация вен при варикоцеле). Изменение образа жизни и избавление от ряда вредных привычек (алкоголизм, курение) может привести к положительным результатам без всякого лечения. В ряде случаев проводится промывка и сгущение спермы. У некоторых мужчин циклический прием кломифена цитрата может улучшить качество и количество спермы.

Что такое нормальная бесплодная пара (НБП)?

Под понятием нормальной бесплодной пары подразумевают семейную пару, причина бесплодия которой неизвестна, а все результаты обследования находятся в пределах нормы. Прогноз для таких пар довольно скудный и непредсказуемый. Только 5-10% таких пар достигают беременности спонтанно в течение 5 лет. Часто таким парам предлагается эмпирическое лечение: индукция овуляции (даже если овуляция присутствует) с внутриматочной инсеминацией. Если беременность не возникнет в течение 4 циклов лечения, то тогда такой паре предлагается подсадка эмбрионов.

Какие существуют виды ассистированных репродуктивных технологий (АРТ) и что они собой представляют?

В 1978 году в Англии был рожден первый в мире ребенок, зачатие которого было «в пробирке» — in vitro. In Vitro Fertilization (IVF), или фертилизация ин витро, представляет собой довольно сложный процесс, проводимый в лабораторных условиях. Такой метод называется также экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО). Для получения эмбриона требуется яйцеклетка (может быть донорской) и сперматозоиды (тоже могут быть донорскими), специальная среда, в которой проходит оплодотворение и развитие эмбриона, и определенные условия для хранения эмбрионов, готовых к подсадке в полость матки. Весь процесс состоит из следующих этапов:

• индукция овуляции;
• аспирация фолликула (проводится под контролем УЗИ);
• классификация ооцитов (не все яйцеклетки пригодны к оплодотворению);
• подготовка спермы (промывание и сгущение);
• оплодотворение яйцеклетки;
• выращивание эмбриона;
• пересадка эмбриона в полость матки.

Сейчас появилось немало других технологий, которые помогают повысить качество мужских половых и женских клеток и устранить ряд факторов, мешающих успешному оплодотворению. АРТ являются довольно дорогостоящими процедурами, поэтому не все пары могут позволить себе такой вид лечения бесплодия.

Какой уровень успеха АРТ?

Первые попытки получить эмбрион и успешно подсадить его в полость матки заканчивались неудачами, и такой вид лечения бесплодия проводился длительное время в экспериментальных условиях. Потом ученые пришли к выводу, что женщина должна быть подготовлена к принятию плодного яйца с эмбрионом. Другая проблема, с которой столкнулись ученые, – это высокий уровень прерывания таких беременностей на ранних сроках. Как выяснилось, у таких женщин нет своего желтого тела беременности (так как зачатие произошло вне женского организма), а поэтому уровень прогестерона к успешной имплантации эмбриона и его дальнейшему развитию недостаточен. Поэтому женщин не только готовят к беременности, но и проводят поддерживающую гормональную терапию в течение первых недель беременности. Средний уровень возникновения беременностей по данным 2003 года составляет около 33%, однако уровень рождения детей в срок составляет около 27% при проведенной индукции овуляции и 33% при подсадке эмбрионов.

Сколько эмбрионов нужно подсаживать для получения более успешного результата?

По этому поводу было немало спекуляций. Так как процентный уровень продолжения беременности при подсадке одного эмбриона был очень низким, с усовершенствованием технологий многие врачи предлагали вводить в полость матки несколько эмбрионов (до 5 и больше). Однако, анализ полученных результатов показал, что самые эффективные результаты достигаются при подсадке 2 или 3 эмбрионов, при этом многоплодная беременность возникала в 33-38% случаев. Некоторые женщины параллельно могли забеременеть сами, что объясняется стимулирующим эффектом подготовки яичников и матки для принятия эмбрионов.

Может ли женщина иметь биологического ребенка при пороке развития или отсутствии влагалища и матки?

С появлением ЭКО женщины, которые не могли беременеть и вынашивать беременность, могут иметь биологический детей при использование суррогатных матерей (или гестационный носитель). В некоторых странах использование женщин для вынашивания чужих детей запрещено законом.

Каковы шансы зачатия и вынашивания беременности у женщин с однорогой маткой?

Однорогая матка – это анатомический порок развития матки, однако, в большинстве случаев этот порок диагностируется врачами после обращения женщины в консультацию.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

источник

Компьютер является грандиозным прорывом в области современных технологий. Возможность общения через интернет стала причиной проведения людьми большого количества времени перед монитором.

В связи с этим влияние компьютера на здоровье и организм человека имеет огромное значение. Ведь многие пользователи жалуются на свое самочувствие.

Ученые связывают это с влиянием электромагнитного излучения на людей.

Чем вреден компьютер? В первую очередь он вредит глазам. Небольшая вибрация и мерцание от экрана могут напрягать глазные мышцы, а это со временем снижает остроту зрения.

Работа за компьютером у многих вызывает синдром сухого глаза, что приносит массу неудобств и дискомфорт. Длительное перенапряжение глаз может спровоцировать спазм аккомодации. Это ложная близорукость, ее можно устранить с помощью аппаратного лечения или определенных упражнений.

Также вреден компьютер для позвоночника. Постоянное нахождение в одной позе оказывает нагрузку только на одну группу мышц.

Это может спровоцировать их деградацию и повреждение межпозвонковых дисков, которое ведет к остеохондрозу, появлению грыжи, головным болям, болям во внутренних органах. У детей часто наблюдается искривление позвоночника.

Самым главным негативным фактором является электромагнитное излучение, исходящее от компьютера. Современная техника стала гораздо безопаснее старых образцов, однако не совсем безвредной.

Компьютер негативно воздействует и на мочеполовую систему. Длительное нахождение в сидячем положении способствует появлению теплового эффекта между стулом и телом пользователя, что ведет к застою крови в районе таза. Результатом этого является геморрой, а также возникает риск появления простатита.

Компьютер вреден для человеческой психики. В особенности он опасен для здоровья детей, ведь популярные игры «стрелялки» часто наносят большой ущерб для их психического состояния. Также многие испытывают зависимость от интернета.

Работа за компьютером снижает двигательную активность пользователя, что нарушает обмен веществ в организме, появляется лишний вес, целлюлит.

Вреден ли компьютер во время беременности? Это очень важный период в жизни женщины. В этот период ребенок крайне чувствителен к негативным внешним воздействиям. Внутриутробное повреждение плода электромагнитным излучением возможно на любом сроке.

Особенно будущим мамам нужно быть осторожными в первом триместре. В это время чаще происходят выкидыши и появляются различные пороки развития ребенка.

Поэтому беременным не следует забывать о вреде компьютера.

Излучение от ноутбука так же вредно, как и от обычного компьютера.

Нельзя ставить ноутбук на колени, особенно во время беременности, ведь в таком случае он будет находиться очень близко к плоду.

Какое воздействие на человека оказывают компьютеры во время беременности при длительном нахождении за монитором?

1. Продолжительное сидячее положение нарушает обмен веществ, кровообращение в области таза, что приводит к застою крови. Это негативно воздействует на матку, нарушается приток крови к малышу, к тому же может привести к геморрою.
2. В период беременности из-за тяжести плода происходит большая нагрузка на позвоночник. Усугубив это длительным сидячим положением, можно получить остеохондроз, а также некоторые заболевания суставов.
3. Вредное воздействие компьютера на зрение при вынашивании ребенка также опасно, особенно для тех, у кого уже имеются проблемы в этой области. Беременность и роды могут вызвать резкое прогрессирование болезни.
4. Данная техника вредна также для психического состояния беременной. Компьютерное излучение может вызвать раздражение, депрессию, утомление.

Какой вред или пользу компьютер приносит детям? В настоящее время познание мира детьми упрощается при использовании современной техники. Компьютер помогает развивать память, мышление, творческие навыки. Игры развивают моторную координацию, дети учатся самостоятельно принимать решения.

Чтобы минимизировать вред, исходящий от компьютера, необходимо придерживаться стандартных норм. Они подразумевают регулярное проветривание помещения, жидкокристаллический монитор, специальную мебель.

Неправильная организация рабочего места может навредить ребенку. Однако даже при соблюдении всех норм необходимо делать зарядки и гулять на свежем воздухе.

При ежедневной работе за компьютером следует знать, какие симптомы говорят о «передозировке». Признаки чрезмерного компьютерного облучения можно спутать со стрессом или переутомлением. Также некоторые связывают их с пожилым возрастом. Влияние компьютера на организм человека характеризуется следующими симптомами:

• Ухудшение памяти, снижение концентрации.
• Быстрая утомляемость, упадок сил.
• Головокружения, частые головные боли.
• Бессонница, ненормированный сон.
• Сухая кожа, зуд и шелушение, появляются морщины.
• Боль в мышцах, руках и ногах.
• Частое сердцебиение.

В дальнейшем излучение от компьютера может привести к более плачевным последствиям: воспаление лимфатических узлов, появление на свет больных детей, бесплодие.

Такие симптомы и проявления говорят об электромагнитной гиперчувствительности. Однако данный диагноз признают не все специалисты. Многие считают, что эти признаки можно просто себе внушить.

Но с каждым днем все большее количество людей обращаются в больницу с подобными жалобами, в основном, это активные пользователи ПК.

Современная техника дает массу возможностей, однако у нее есть и обратная сторона – опасное электромагнитное излучение.

Соблюдая некоторые рекомендации, можно минимизировать вред компьютера для здоровья человека. Существуют следующие способы защиты:

1. Наивысший уровень радиации находится в задней панели системного блока, поэтому расстояние от нее до другого человека должно быть не меньше 1,5 м.
2. Экран следует установить на расстоянии 50-60 см от глаз, преимущественно в углу комнаты, чтобы уменьшить вредное излучение от его стенок.
3. Необходимо сократить длину проводов питания насколько это возможно.
4. Следует регулярно проводить влажную уборку. Также дополнительно защитит от ПК использование ионизатора.
5. После завершения работы обязательно нужно выключать компьютер.
6. При покупке монитора следует выбирать жидкокристаллический с пометкой Low Radiation, говорящей о слабой степени облучения.
7. Существуют мониторы со специальными защитными экранами, которые помогают минимизировать вредное воздействие на глаза при длительной работе за ПК.
8. Системный блок следует расположить подальше от себя.
9. Несколько компьютеров в помещении нужно расставлять по периметру, чтобы центр комнаты остался свободным.

Среди способов защиты от вреда компьютера на здоровье можно также выделить компьютерные очки. По внешнему виду они ничем не отличаются от обычных медицинских очков, но на них нанесено специальное покрытие. Очки блокируют синий спектр лучей, исходящий от экрана, защищают от его неприятного мерцания.

К тому же на них наносится антистатическое покрытие, защищающее глаза от воздействия магнитного поля, а также от прилипания пыли к линзам, что очень удобно при эксплуатации.

Компьютерные очки обладают следующими свойствами:

• Защищают глаза при работе в плохих условиях окружающей среды.
• Уменьшают стресс и напряжение с глаз, при этом пользователь инстинктивно отходит на безопасное расстояние от экрана.
• Предотвращают появление синдрома сухого глаза.
• Глаза в таких очках гораздо меньше устают при длительной работе.

Компьютерная томография позволяет проводить обследование нехирургическим способом, а также диагностировать различные заболевания.

Однако исследования показывают, что такой метод пагубно влияет на здоровье человека, увеличивая риск возникновения более опасных болезней.

В первое время после компьютерной томографии риск заболевания раком возрастает на 35%, затем этот процент постепенно снижается.

Существуют максимально допустимые дозы излучения в год, которые не нанесут существенного вреда здоровью. Их превышение допускается лишь при острой необходимости.

Компьютерная томография – это способ диагностики, который используется в последнюю очередь, когда заменить альтернативным методом нельзя. Если можно провести обследование с помощью УЗИ или прочих безопасных способов, лучше выбрать их.

Компьютеры и ноутбуки дают возможность миллионам пользователей зарабатывать деньги, общаться, развлекаться. Однако нет ничего важнее здоровья человека.

Страница создана: 2014-12-02, обновлена: 2017-10-27

Многие люди вынуждены проводить время за экраном персонального компьютера, который превратился в постоянного спутника современного человека.

Но до сих пор среди производителей и пользователей компьютерной техники нет единого мнения в том, насколько вредно для организма человека общение с компьютерной техникой.

Большинство специалистов полагает, что при разумном использовании польза от использования компьютера превышает вред. Тем не менее, следует помнить, что существуют следующие негативные факторы воздействия на человечески организм:

• мерцание монитора;
• компьютерное излучение и ухудшение микроклимата в помещении;
• воздействие на мышцы и суставы из-за стесненной позы;
• воздействие на психику (синдром компьютерного стресса).

Зрение человека по природе абсолютно не адаптировано к экрану. Человеческий глаз предназначен для восприятия объемного изображения, а при работе за компьютером пользователь смотрит часами на плоский экран.

Утомление глаз могут вызывать блики и мерцание экрана. Многие пользователи жалуются на зуд, боль и покраснение. У людей, которые проводят за экраном несколько часов в день без перерыва, может возникнуть компьютерный зрительный синдром. Роговица глаза обветривается, становиться сухой, а из-за этого появляются болезненные ощущения при моргании.

Для профилактики заболеваний глаз специалисты-офтальмологи советуют следовать рекомендациям.

• При покупке выбирайте качественный монитор, поскольку именно от его характеристик будет зависеть четкость изображения.
• Расстояние от глаз пользователя до монитора не должно быть меньше 60 сантиметров.
• Рекомендуется перестраивать яркость экрана под разные виды работ. Интенсивность освещения в комнате, где стоит компьютер, должна соответствовать яркости монитора.
• В конце каждого часа работы очень важно делать перерыв на 10 минут. В это время следует сделать гимнастику для глаз или просто посмотреть вдаль.
• Во время работы за компьютером надо стараться чаще моргать. Глазам просто необходимо постоянное увлажнение. Изредка можно использовать специальные капли для увлажнения роговицы.

Влияние компьютерного излучения на организм пока недостаточно изучено. Современные жидкокристаллические мониторы считаются намного более безопасными, чем их предшественники с электронно-лучевой трубкой.

Следует помнить, что компьютер «сушит» воздух. Поэтому помещение, в котором находится компьютер, следует проветривать несколько раз в день и регулярно проводить в нем влажную уборку. Рекомендуется также пользоваться ионизатором.

Застывшее однообразное сидячее положение за компьютером приводит к боли в плечах, онемению шеи и покалыванию в ногах, возникает искривление позвоночника и развивается мышечная слабость. Сидячая работа сказывается на опорно-двигательном аппарате. Тяжелым последствием постоянного сидения за компьютером может стать артрит суставов и истончение костной ткани.

Еще одна серьезная проблема – это «туннельный синдром запястья», который может возникнуть из-за повреждения нерва, проходящего между сухожилиями.

Это профессиональное заболевание часто встречается у людей, чья работа постоянно связана с однообразными движениями кистями рук.

Этот синдром может поразить и пользователя компьютера, который долгое время проводит за компьютером и постоянно использует клавиатуру и мышь. В тяжелой форме это заболевание проявляется в виде сильнейших болей.

Чтобы снизить воздействие негативных факторов на опорно-двигательный аппарат необходимо регулярно прерываться и в течении 5-10 минут делать простые физические упражнения, например повороты шеи и всего корпуса, наклоны, вращения рыками в кистях и локтевых суставах.

В результате долгого нахождения за персональным компьютером может искривление позвоночника из-за несоблюдения правильной осанки.

Поэтому для профилактики сколиоза и искривления, прежде всего, необходимо оптимально организовать рабочее место у компьютера, приобрести удобный компьютерный стол и кресло.

По возможности рекомендуется заниматься спортом, особенно полезны для позвоночника занятия плаванием.

Постоянные пользователи очень часто подвергаются психологическим стрессам, у них повышается риск возникновения функциональных нарушений сердечнососудистой и нервной системы. В медицинских кругах даже появилось новое понятие – «синдром компьютерного стресса». У пациента могут наблюдать разнообразные симптомы:

• физическое недомогание;
• ухудшение зрения;
• нарушение визуального восприятия;
• снижение сосредоточенности и работоспособности.

Специалисты также отмечают, что компьютер может оказывать влияние на психику. В последнее время появился новый вид зависимости – это интернет-зависимость, которая может проявляться по-разному. Самый распространенный тип – это игромания.

Благодаря новейшим спецэффектам мир компьютерных игр кажется очень реалистичным. Но это впечатление обманчиво. Игрок все свое свободное время проводит за компьютером пытаясь покорить все новые уровни игры.

И постепенно интерес к реальной жизни полностью утрачивается.

Еще одна патология – это навязчивый серфинг по интернету. У пользователя возникает постоянное желание кликать по разным ссылкам, он переходит с одной страницы на другую. Огромный объем бесполезной информации утомляет и перегружает мозг.

У некоторых людей может возникнуть даже финансовая зависимость от компьютера. В различных интернет-магазинах покупателю предлагают товаров с огромной скидкой. Постепенно такой WEB шопинг затягивает, появляется навязчивое желание покупать все новые бесполезные вещи.

Постоянное общение ребенка с компьютером может привести к серьезным нарушениям в области интеллектуального, физического и психического развития. Уже сейчас некоторые психологи отмечают у поколения современных детей появление эмоциональной незрелости и ухудшение работы памяти.

Маленькие дети очень часто не знают меры и могут сидеть перед ним часами. В связи с эти может возникнуть близорукость уже в младшем возрасте.

Чтобы уменьшить вред, который может принести компьютер, следует ограничивать время его использования. Ребенок до 6 лет не должен работать за компьютером более 10-15 минут в день. Дети в возрасте 7-8 лет могут сидеть за компьютером не более 40 минут в день, а дети 9-11 лет – не более часа-полутора.

Таким образом, компьютер – это, безусловно, очень полезная вещь, которая теперь есть практически в любом доме. Но каждому пользователю следует помнить, что вред от компьютера может превосходить пользу, если пренебрегать профилактикой и не соблюдать простейшие рекомендации по работе с компьютерной техникой.

Здравствуйте читатели блога.

Компьютер стал необходимым девайсом в жизни современного человека. Благодаря компьютеру и выходу в интернет мы развлекаемся, общаемся, приобретаем новые знания и расширяем свой кругозор.

Эра компьютерных технологий предоставила человека уйму возможностей, но в то же время создала условия для пагубного влияния на организм. С появлением новаторского устройства были созданы методы профилактики «компьютерных» заболеваний.

В этой статье мы поговорим о том, как компьютер влияет на здоровье человека, и что необходимо предпринять для поддержания хорошего самочувствия при работе с ним.

Профессиональная деятельность большинства современных людей связана с работой за компьютером от 2 до 10 часов в день. Это приводит к нарушению функции глаз и может вызвать снижение остроты зрения.

Неблагоприятные факторы, нарушающие работу глаз:

• длительная фокусировка зрения на экране монитора;
• высокая яркость монитора и световое излучение;
• блики на мониторе компьютера и мерцание изображения;
• редкое моргание.

Благодаря регулярной работе на компьютере возникает синдром сухого глаза, что ухудшает общее самочувствие и снижает работоспособность.

Заболевание чаще развивается, если у человека уже есть нарушения со стороны глаз (астигматизм, миопия).

Уязвимость органа зрения к негативному влиянию компьютера повышается с возрастом, что связано с формированием старческих изменений или пресбиопии, первые проявления которой развиваются после 45 лет.

Синдром сухого глаза проявляется:

• снижением четкости зрения (затуманенность или пелена перед глазами);
• двоением предметов;
• ощущением сухости в глазных яблоках, что связано с недостаточным синтезом слезной жидкости;
• покраснением конъюнктивы и белков глаз за счет расширения капилляров и застоя крови;
• зудом и жжением слизистых оболочки глаз;
• болью в области орбит;
• головными болями и головокружением.

Для профилактики поражения органа зрения, необходимо придерживаться следующих правил работы за компьютером:

• снизить непрерывное использование компьютера до 4-5 часов день;
• каждые 30-40минут делать перерыва на 30-60 секунд, в течение которых делать некоторые упражнения из гимнастики для глаз;
• расстояние монитора до глаз в среднем должно составлять 50-60 см;
• изображение на мониторе должно располагаться на уровне глаз;
• установите комфортную яркость и четкость изображения, подберите удобный для чтения шрифт;
• избегайте появления бликов на экране (при ярком солнце следует зашторить окна);
• рабочее место должно быть хорошо освещено;
• периодически обследуйтесь у офтальмолога, при необходимости применяйте капли для снижения сухости глаз;
• используйте специальные очки для работы за компьютером.

Рациональное распределение работы и отдыха, правильное оборудование рабочего места, применение дополнительных средств защиты органа зрения предотвратит нарушение функции глаз.

Люди, работающие на компьютере, ведут малоподвижный образ жизни. В последние годы дети и подростки много времени проводят за монитором, увлекаясь интерактивными играми. Это приводит к нарушению развития скелета в младшем возрасте и патологии позвоночника у старшего поколения.

Неблагоприятные факторы, нарушающие работу позвоночного столба:

• длительное пребывание в неподвижных (статических) позах;
• напряжение шейного и грудного отдела позвоночного столба;
• низкая двигательная активность (гиподинамия);
• нерациональное питание, перекусы вместо полноценного приема пищи.

Непрерывная работа за монитором более 2 часов приводит к тоническому перенапряжению мышц, спазму артериальных сосудов позвоночного столба, ухудшению метаболизма и кровообращения в структурах позвоночника.

Малоподвижный образ жизни вызывает ослабление мышечного каркаса спины, что негативно влияет на прочность позвонков и эластичность межпозвонковых дисков.

Неправильное питание усугубляет проблемы со спиной и вызывает развитие тяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата: остеохондроза, сколиоза, грыжи межпозвонкового диска.

Симптомы нарушения работы позвоночного столба:

• скованность движений в спине;
• боли в шейно-грудном и поясничном отделе позвоночника;
• онемение в пальцах рук;
• хруст при движениях шеи;
• головокружение, боли в голове;
• сонливость;
• снижение трудоспособности.

Для предупреждения нарушений со стороны позвоночника, необходимо придерживаться следующих правил:

• используйте специальное кресло и стол для работы за компьютером;
• делайте перерывы каждый час на 10-15 минут, в течение которых следует размять руки и ноги, пройтись по комнате;
• во время работы держите спину прямо, не наклоняйте шею и не горбите спину;
• ноги должны упираться о пол и быть согнуты под прямым углом в тазобедренных суставах и коленях;
• во время отдыха старайтесь больше двигаться, ходить пешком, заниматься спортом.

Правильная поза за компьютером, регулярные перерывы на отдых, физическая активность предупреждают патологию со стороны позвоночника.

Туннельный или кистевой синдром развивается при воспалении запястного канала, в котором проходит срединный нерв. Набор больших объемом текста или длительная работа с компьютерной мышкой связана с однотипными движениями кистей, что способствует развитию патологии.

Неблагоприятные факторы, влияющие на формирование туннельного синдрома:

• многократные сгибательные и разгибательные движения в лучезапястных суставах при работе с клавиатурой и мышкой;
• напряжение кистей и рук при неправильной технике печати на клавиатуре;
• воздействие вибрации при ударе пальцев по клавишам клавиатуры.

Вследствие влияния негативных факторов возникает воспаление анатомических структур запястного канала (костей, сухожилий, мышц), что приводит к отеку и сдавливанию срединного нерва, отвечающего за двигательную и чувствительную иннервацию кисти.

Клинические проявления туннельного синдрома:

• ноющие боли в области лучезапястного сустава, пальцев кисти, предплечья;
• онемение, жжение, похолодание пальцев руки;
• нарушение чувствительности кисти;
• сухость или потливость ладоней;
• ломкость ногтей;
• слабость мышц кисти, нарушение силы пальцев, невозможность выполнять захват и удерживание предметов.

Для профилактики ущемления срединного нерва в запястном канале необходимо выполнять следующие рекомендации:

• правильное обращение с компьютерной мышью – большой и безымянный палец лежат на боковых гранях, указательный палец работает с левой кнопкой, а безымянный с правой кнопкой мыши, движения мышкой должны осуществляться расслабленной рукой без напряжения лучезапястного сустава;
• правильное обращение с клавиатурой – руки согнуты под прямым углом, печатать необходимо подушечками слегка согнутых пальцев без интенсивных ударов;
• разминка кистей – при усталости пальцев делайте массаж кистей, круговые движения в лучезапястных и локтевых суставах, сжимайте и расслабляйте кулаки.

Предупреждение туннельного синдрома не требует особых усилий. Регулярный отдых, разминка и правильная техника работы с мышкой и клавиатурой позволит избежать неприятных последствий.

Мы перечислили самые распространенные заболевания при нарушении правил работы за монитором. Бесконтрольное увлечение компьютером влечет за собой развитие атеросклероза, варикозной болезни, геморроя, ожирения, синдрома хронической усталости, болезненной зависимости от интернета и компьютерных игр.

Особенно опасно чрезмерное увлечение виртуальным миром для детей и подростков, что нарушает физическое и психическое развитие, ухудшает коммуникативные навыки, снижает адаптацию в обществе. Электромагнитные лучи, исходящие от компьютеров отрицательно влияют на все системы организма.

Несмотря на то, что современные устройства генерируют низкое излучение, длительное пребывание за монитором накапливает отрицательное действие и вызывает развитие заболеваний.

Компьютеры – это прогресс человеческой цивилизации. Они расширяют возможности и облегчают людям жизнь во многих сферах социальной, познавательной, профессиональной деятельности. Правильное использование новаторского устройства снижает его негативное влияние на здоровье и предотвращает возникновение «компьютерных» заболеваний.

Предлагаю вам также посмотреть два видео о том, как компьютер влияет на здоровье человека.

Безусловно, компьютер вреден для здоровья. Не смотря на это, с каждым годом все больше людей по роду своей деятельности вынуждены проводить все большее время за экраном компьютерного монитора.

Компьютер уже давно превратился в крайне необходимое устройство, без которого человек уже не представляет свое существование. Кроме этого, современные дети тоже не могут обойтись без компьютера. Учась в школах, они вынуждены проводить много времени за экраном монитора.

Поэтому словосочетание компьютер и здоровье школьника вызывает у родителей повышенную тревогу.

Для того чтобы оградить своего ребенка и себя от вредного воздействия компьютера, необходимо выяснить, какие вредные факторы для здоровья человека несет в себе это «техническое чудо» 20 века, ставшее незаменимым для миллионов людей во всем мире. Давайте разберемся, как компьютер влияет на здоровье человека.

К главным негативным факторам относятся:

• высокая нагрузка на зрение;
• сидячее положение;
• влияние на психику и нервную систему;
• электромагнитное излучение.

Стоит рассмотреть эти факторы более подробно:

Из-за длительного сидения появляется застой крови в области малого таза, что часто приводит к таким последствиям, как простатит и геморрой.

У человека, проводящего много времени за компьютером, постоянно напряжены мышцы шеи, головы и спины. Самое главное, что больше всего страдает от этого позвоночник. В результате у детей позвоночник сильно искривляется, а у взрослых — развивается радикулит и прочие заболевания.

• старайтесь сидеть с прямой спиной;
• по возможности через каждый час вставайте и выполняйте простые физические упражнения;
• регулярно занимайтесь спортом.

Данный фактор обусловлен дополнительным напряжением, возникающим за счет плохой яркости монитора или слишком мелкого шрифта.

• делайте гимнастику для глаз;
• обеспечьте хорошее освещение;
• находитесь от монитора на расстоянии не менее 55 см.

Воздействие компьютера на здоровье человека с точки зрения электромагнитного излучения вызывает много споров. Так, производители компьютеров утверждают, что опасности нет. Но в то же самое время ученые доказали, что компьютер оказывает отрицательное воздействие на развитие эмбриона. Если вы беременны, старайтесь свести «общение» с компьютером к минимуму.

Длительное нахождение за компьютером ведет к сильному переутомлению. Однако отрицательное влияние компьютера на здоровье человека в этой области часто преувеличивают. При работе за компьютером устраивайте себе регулярные перерывы.

Вред компьютера для детей крайне велик, поскольку дети не знают меры и проводят огромное количество времени за экраном монитора. Поскольку мышцы глаз у ребенка еще не окрепли, то возникает большая угроза для зрения.

Кроме этого, компьютер способствует сильному переутомлению. Так, дети после длительно-проведенного времени за компьютером могут жаловаться головную боль. Они часто становятся капризными и раздражительными.

Из вышеописанного легко можно понять, что влияние компьютера на здоровье ребенка огромно.

Если родители заметили в поведении ребенка негативные перемены, необходимо сразу же ограничить пользование компьютером. Нужно делать регулярные перерывы. Желательно, чтобы во время них ребенок хотя бы 1-2 раза в день находился на улице.

Также родителям необходимо внимательно следить за компьютерными играми, которыми увлечен их ребенок. Такие «игрушки» часто являются виновниками нарушения неокрепшей детской психики. Оградите ребенка от всевозможных популярных «стрелялок», которые развивают агрессию. Установите на компьютер различные развивающие логические игры.

Современным школьникам при выполнении домашних заданий приходится много времени проводить за компьютером. Для того чтобы снизить негативные последствия от проведенного за монитором времени, следует правильно обустроить рабочее место школьника:

Монитор должен быть расположен на расстояние не менее 40-50 см, а его положение должно быть ниже глаз на несколько сантиметров.

В комнате освещение должно быть ровным, без резких источников света.

Рекомендуемая частота обновления экрана монитора должна быть не менее 85 Гц.

руководитель: Акопян Эльза Владимировна

преподаватель информатики и естествознания

«Орехово-Зуевский социально-гуманитарный колледж»

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Формирование здорового образа жизни в молодежной среде — сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности молодых людей.

Ориентированность молодежи на ведение здорового образа жизни зависит от множества условий. Это и общественные, социально-экономические условия, позволяющих вести, осуществлять здоровый образ жизни в основных сферах жизнедеятельности, направляющая сознательную активность молодых людей в русло именно этого образа жизни.

Актуальность проблемы формирования здорового образа жизни в молодежной среде обусловлена, прежде всего, критическим состоянием физического и духовного развития молодого поколения.

Причинами нарушений здоровья являются как факторы внешней среды (неблагоприятные экологические факторы), так и факторы риска, имеющие поведенческую основу: курение, употребление алкоголя, иных токсических и психоактивных веществ, отсутствие интереса к регулярным занятиям физической культурой, несоблюдение правил личной гигиены и др.

Состояние здоровья населения, а в первую очередь, детей и молодежи — важнейший показатель благополучия общества и государства. Поэтому укрепление здоровья населения, существенное снижение уровня заболеваний, создание условий и формирование мотивации для ведения здорового образа жизни — одна из приоритетных задач демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года.

Научно-технический прогресс, набравший к концу ХХ в. головокружительную скорость, послужил причиной появления такого чуда современности как компьютер и компьютерные технологии.

Современный человек начинает взаимодействовать с компьютером постоянно — на работе, дома, в машине и даже в самолете.

Компьютеры стремительно внедряются в человеческую жизнь, занимая свое место в нашем сознании, а мы зачастую не осознаем того, что начинаем во многом зависеть от работоспособности этих дорогостоящих кусков цветного металла.

При работе на компьютере мы забываем о том, что получаем от него не только пользу в виде знаний, но и вред для нашего здоровья.

Влияние компьютера на здоровье человека характеризуется:

1. постоянным сидячим положением,

1. большим зрительным напряжением,

1. однообразными повторяющимися нагрузками на руки,

1. а также нервно-эмоциональным напряжением, связанным с влиянием компьютера на психику человека.

Опасность компьютера для здоровья проявляется в том, что воздействие перечисленных проблем на здоровье человека проявляется далеко не сразу, а лишь спустя какое-то время.

Основные факторы, оказывающие влияние на здоровье человека при работе за компьютером:

1. мерцание монитора (влияет на глаза),

1. электромагнитное излучение,

1. стесненная поза (действует на позвоночник),

1. микроклимат помещения (влажность, пыльность),

1. режим работы (необходимые перерывы на отдых).

Компьютер оказывает вредное влияние практически на весь организм:

1. органы зрения,
2. слуха,
3. опорно-двигательный аппарат,
4. осанку.

Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук. Сейчас стали появляться клавиатуры, эргономика которых призвана снизить нагрузку на руки. Основной блок клавиш на клавиатуре разбит на две части, развернутые таким образом, что пользователю приходится раздвигать руки и расставлять локти.

При выборе клавиатуры следует обращать внимание также на размер кнопок, на то, как мягко они нажимаются. Это позволит снизить нагрузку на руки при последующей работе и избежать заболеваний суставов.

Характерные для любителей поиграть на компьютере боли в пояснице и в основании шеи могут привести к болезням вен и суставов конечностей. «Синдром программиста» (боли между лопатками) представляет опасность для сердца и легких.

Он обычно сопровождается спазмом трапециевидных мышц, которые в попытках спасти позвоночник пережимают артерии, идущие к мозгу (давящие боли в затылке).

Но для того, чтобы защитить себя от непоправимых последствий в будущем необходимо соблюдать правила работы на компьютере:

1. Расстояние от лица человека до монитора должно быть не менее 60-70 см.
2. Помещение во время работы с компьютером должно быть хорошо освещено. Причем освещение в помещениях с ПК должно быть смешанным: естественным, — за счет солнечного света, — и искусственным.
3. Следует избегать большого контраста между яркостью экрана и окружающим пространством.
4. Запрещается работа с компьютером в темном или полутемном помещении.
5. Необходимо периодически во время работы проводить гимнастику для глаз.
6. Во время работы за компьютером также необходимо соблюдать правильную осанку.

Вместе с появлением компьютеров появились компьютерные игры, которые сразу же нашли массу поклонников. С совершенствованием компьютеров совершенствовались и игры, привлекая все больше и больше людей.

Компьютерные игры – один из способов «аддиктивной реализации», т.е. ухода от реальности.

Кибераддикты – это люди, предпочитающие скрываться от реальных проблем в виртуальном мире. Основной критерий, отделяющий обычное увлечение компьютерными играми от зависимости, — отсутствие или наличие вреда физическому и психическому здоровью, социальной жизни.

Избыточное пользование компьютером – проведение большей части досугового времени, в том числе и ночного, за ним, использование карманных компьютеров для развлечений в пути следования по городу, в метро. Время тратится на пользование компьютером, просмотр DVD-дисков и телепередач в ущерб учебной, производственной деятельности и состоянию здоровья.

В настоящее время интенсивно обсуждается феномен наркозависимости от Интернета, или Интернет-аддикции (Internet Addiction Disorder, или IAD).

Если для формирования традиционных видов зависимостей требуются годы, то для Интернет — зависимости этот срок резко сокращается.

Любой прогресс в науке или технике, наряду с ярко выраженными, безусловно, положительными явлениями, неизбежно влечет за собой и отрицательные стороны. Вопросы компьютеризации общества сейчас стоят в ряду множества факторов, влияющих на здоровье людей. Именно поэтому так важно оценить степень влияния информационных технологий на здоровье человека.

Последнее время часто приходится слышать о вредном воздействии компьютера как одного из средств современных информационных технологий на организм пользователя.

Степень безопасности пользователя компьютерной техникой регулируется множеством различных международных стандартов, которые год от года становятся все строже и строже.

Последние исследования ученых показали, что не столько сама компьютерная техника является непосредственным фактором негативного воздействия на организм человека, сколько неправильное ее расположение, несоблюдение элементарных гигиенических норм, касающихся труда и отдыха.

Исследуя проблему влияния компьютера на здоровье человека, становится очевидным, что средства современных информационных технологий сильно влияют на организм пользователя и «общение» с компьютером требует жесткой регламентации рабочего времени и разработки санитарно-гигиенических мероприятий по уменьшению и профилактике такого рода воздействий.

Итак, человечество погружается в компьютеры и компьютерные сети, с каждым днем все больше и больше людей (особенно детей) становятся психологически зависимыми от компьютерных игр.

Каждый день они подходят к компьютеру и «получают дозу» — кто 20 минут, кто час, а кто и все своё свободное время. Это проблема.

Можно только предполагать, к чему она может привести человечество в своем дальнейшем развитии.

Людям следует задуматься над этим уже сегодня. Разные научные дисциплины должны объединиться в исследовании этой области, а психология должна стать во главе этих работ — работ по исследованию психологических аспектов взаимодействия человека с компьютером

1 Демирчоглян Г.Г. Компьютер и здоровье. – М.: Издательство

Лукоморье, Темп МБ, Новый Центр, 1997. – 256 с.

2 Степанова М. Как обеспечить безопасное общение с компьютером. //

Народное образование. – 2003, № 2. – С.145-151.

3 Морозов А.А. Экология человека, компьютерные технологии и

безопасность оператора. // Вестник экологического образования в России. –

4 Жураковская А.Л. Влияние компьютерных технологий на здоровье

пользователя. // Вестник Оренбургского государственного университета. – 2002,

«Вредное влияние компьютера на здоровье человека»

С каждым годом все большее количество людей по роду своей деятельности вынуждены все большее время проводить за экраном компьютерного монитора. Персональный компьютер давно уже превратился из экзотического и крайне дорого устройства в постоянного спутника человека, как дома, так и на работе.

Современные дети также не могут обойтись без компьютера, учась как в школах, так и в институтах и других учебных заведениях.

Вполне понятно, что вопросы, связанные с влиянием компьютера на здоровье человека, стали подниматься все чаще и чаще, вызывая многочисленные дискуссии среди специалистов самого разного профиля.

Можно выделить несколько факторов риска, которым сопровождается влияние компьютера на организм человека:

проблемы, обусловленные наличием электромагнитного излучения;

проблемы, связанные с мышцами и суставами;

стресс, депрессия и другие нервные расстройства, которые обуславливаются влиянием компьютера на психику человека.

Стоит отметить, что в каждом из этих случаев степень риска оказывается в прямой зависимости от времени, которое отводится работе за компьютером или же нахождением вблизи него.

В объеме данной статьи рассмотрим те проблемы, которые по своей природе связаны с электромагнитным излучением, как самого компьютера, так и его периферийных устройств.

Как известно из школьного курса физики, любое устройство, производящее или же потребляющее электрическую энергию, генерирует (или, другими словами создает) электромагнитное излучение, которое концентрируется вокруг самого устройства в виде так называемого электромагнитного поля.

Вполне естественно, что конструктивные особенности приборов определяют степень интенсивности данного излучения.

Так, например, тостер или тот же самый холодильник создают довольно низкие уровни электромагнитного излучения, тогда как другие – вроде микроволновой печи, телевизора или компьютерного монитора – создают гораздо более высокие уровни излучения.

К сожалению, до настоящего времени ученые все еще не могут сказать чего-либо вразумительного о влиянии электромагнитного излучения на организм человека, да и если говорить, положа руку на сердце, за компьютерами человек сидит еще так много лет, чтобы делать какие-либо определенные выводы.

Вместе с тем, результаты некоторых исследований, проведенных в данной области, позволили выделить возможные факторы риска.

В качестве примера можно назвать мнение некоторых специалистов о том, что электромагнитное излучение может обуславливать расстройства нервной системы человека, вызывать снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы, а также появление некоторых аномалий в процессе беременности, что в конечном итоге не может не сказаться на здоровье будущего ребенка.

Учитывая все сказанное, не лишним будет по возможности свести к минимуму предполагаемое пагубное влияние электромагнитного излучения на организм человека. Для этого необходимо соблюсти ряд некоторых несложных условий:

постарайтесь обустроить свое рабочее место таким образом, чтобы системный блок и монитор находились на как можно большом удалении от вас;

не рекомендуется оставлять компьютер включенным на длительное время, если вы его не используете. Помимо возможного вреда, наносимого вашему здоровью, стоит помнить и об износе аппаратной части компьютера;

не стоит, как это довольно часто делается, отключать использование «спящего режима» для монитора;

идеальным вариантом размещения монитора окажется установка его в угол комнаты, что позволит стенам помещения поглощать генерируемое им электромагнитное излучение, наибольшая интенсивность которого фиксируется именно от стенок устройства;

стоит по возможности сократить время работы за компьютером, а в том случае, если это невозможно, рекомендуется как можно чаще прерывать работу для отдыха.

Специалисты в области безопасности электронного оборудования утверждают, что нахождение в поле положительно заряженных ионов (а именно такое поле и представляет собой зона перед экраном дисплея на электронно-лучевой трубке), несомненно, связано с вредом для здоровья человека.

Дело в том, что положительное электростатическое поле от высокого напряжения на трубке как бы «высасывает» из пространства между пользователем компьютера и экраном компьютерного монитора все отрицательные ионы, что приводит к насыщению данной области положительными ионами воздуха, пыли и дыма.

Такая ситуация наносит довольно чувствительный вред слизистой глаз, носоглотки, а также коже рук, что приводит к появлению таких типичных жалоб, как «сохнет горло» и «сохнет кожа».

Выходом из сложившейся ситуации может послужить установка качественного заземленного защитного фильтра на экран электронно-лучевой трубки, который позволит снять указанное поле.

Что же касается влияния на здоровье человека переменных электрического и магнитного полей, то однозначного мнения по этому поводу на сегодняшний день не существует, что приводит к появлению массы всевозможных слухов и домыслов.

Именно здесь находится широкое поле для спекуляций различных заинтересованных лиц.

Стоит отметить, что хороший и качественный фильтр, установленный на экран ЭЛТ, приводит к значительному снижению интенсивности переменного электрического поля.

Вред компьютера : Вред для зрения

Современные жидкокристаллические мониторы гораздо безопасней своих предшественников с лучевой трубкой, но это не исключает того что и они могут наносить вред зрению.

Нередко при длительной работе за компьютером появляются болезненные ощущения в глазах, становится больно моргать, ими шевелить, появляется жжение, либо ухудшается четкость зрения и двоится в глазах.

С подобным явлением знакомы практически все люди, проводящие у компьютера без перерыва по нескольку часов в день, это называется «компьютерный, зрительный синдром».

Нередко люди так увлечены компьютером, что «забывают» моргать, при этом роговица глаза становиться сухой и обветривается, из за этого при моргании появляются болезненные ощущения.

Вообще на глаза негативно действует любое занятие, требующее усиленной концентрации зрения на каком либо предмете, поэтому зрению нужен регулярный отдых, а компьютерные игры нередко имеют свойство затягивать, особенно это касается детей.

Вред компьютера : Компьютер и дети

Вред компьютера для детей особенно велик из-за того, что дети часто не знают меры и сидят перед ним часами, не отрываясь, а поскольку мышцы глаз у них еще не окрепли, то возникает серьёзная угроза для зрения, на порядок повышается возможность того, что к совершеннолетию ребенок будет вынужден носить очки. Кроме того компьютер способствует очень сильному переутомлению, после проведенного времени за компьютером дети могут жаловаться на головную боль, часто становятся раздражительными и капризными. Если родители замечают негативные перемены в поведении ребенка после нахождения за компьютером, то самый верный способ уменьшить вред компьютера, это ограничить по времени его пользование. Следует делать регулярные перерывы, очень желательно, что бы ребенок был на улице хотя бы один-два раза в день между пребыванием за компьютером. Кроме того нужно правильно организовать рабочее место:

1. Расстояние до монитора не менее 40-50 см, положение монитора должно быть на несколько сантиметров ниже глаз, чтобы ребенок смотрел на монитор сверху вниз, а не наоборот.

компьютер риск здоровье излучение

2. Освещение в комнате должно быть ровным, не должно быть резких источников света рядом с монитором.

3. Монитор должен быть настроен правильно, частота обновления экрана рекомендуется не менее 85 Гц.

4. И если Ваш ребенок сильно увлечен компьютером обязательно регулярно проверяйте его у окулиста, чтобы на начальной стадии выявить все проблемы со зрением, чтоб в последствии было легче с ними бороться и максимально сохранить хорошее зрение ребенка.

Вред компьютера : Мышцы и кости

Еще одна опасность, связанная с компьютером косвенно, это малоподвижный образ жизни .

Люди, чья работа связана с компьютером, вынуждены проводить перед ним достаточно много времени ежедневно на протяжении иногда даже более 12 часов, конечно, такое долгое пребывание в сидячем положении не может не сказаться на опорно-двигательном аппарате человека, на скелете и мышцах.

Часто, люди, работающие за компьютером, просто напросто забывают обо всех физических нагрузках, за ненадобностью, в результате чего мышцы ослабевают без работы, от долго пребывания в одном положении затекают, становятся вялыми и дряблыми. Часто болят кости, особенно жалуются на боли в спине и пояснице.

Постоянное сидение это нагрузка на позвоночник, нередко у людей ведущих такой образ жизни бывает искривление позвоночника , истончение костной ткани, артрит суставов и множество других вытекающих отсюда заболеваний.

Еще одна очень распространенная проблема это так называемый «туннельный синдром запястья», который появляется вследствие повреждения срединного нерва, который проходит между сухожилиями.

Он нередко поражает людей, чья работа связана с однообразными движениями руками, в том числе и людей работающих за компьютером, и проявляется у чаще у людей более старшего возраста в виде мучительных болей в руках, так же бывают случае заболевания и молодых людей и даже детей долгое время проводящих за компьютером.

Чтобы уменьшить вред компьютера для опорно-двигательного аппарата, достаточно регулярно прерываться, вставать и в течение нескольких минут делать несложные упражнения, например приседания, наклоны, повороты корпуса, шеи, можно производить вращение руками в локтевых суставах, в кистях, сжимать и разжимать кулаки и т.п. упражнения, которым нас учили в детстве, когда заставляли делать зарядку.

источник