Занятия спортом при бесплодии

Конечно, физические нагрузки полезны для вашего здоровья, но при том условии, что они будут дозированными. Постоянное физическое перенапряжение принесет вашему организму вред, особенно негативно сказываясь на состоянии репродуктивной системы.

Особенно опасно физическое перенапряжение при наличии в вашем организме каких-либо заболеваний, которые протекают скрыто. В этом случае любая патология может активизироваться, приводя к серьезным нарушениям функционирования систем организма, в том числе и к бесплодию.

Вам стоит особенно внимательно отнестись к своему женскому здоровью, если ваша профессиональная сфера деятельности предполагает тяжелый физический труд. Так, с проблемой бесплодия часто сталкиваются работницы сельского хозяйства, сотрудницы заводов и фабрик, вынужденные проводить рабочий день на ногах и поднимать тяжести и т.д. Кроме того, нередко с проблемами с зачатием сталкиваются и спортсменки.

Ежедневные занятия спортом, особенно тяжелой атлетикой, а также тяжелый физический труд действительно могут стать причиной бесплодия. Во-первых, это связано с тем, что ваш организм затрачивает слишком много энергии, и она просто не успевает восстанавливаться при интенсивном режиме тренировок. Таким образом, расходуя все запасы энергии на физические нагрузки, организм элементарно не может справиться с естественными процессами, такими как овуляция или зачатие.

Среди профессиональных спортсменок, а также женщин, занимающихся тяжелым физическим трудом, нередко наблюдается такое явление, как аменорея, то есть отсутствие менструации. Это происходит из-за того, что организм вынужден постоянно испытывать стрессы и кислородное голодание.

Во-вторых, нельзя забывать и о заболеваниях, приводящих к бесплодию. Согласно медицинской статистике, среди профессиональных спортсменок существует довольно большой процент женщин, страдающих бесплодием, вызванным теми или иными болезнями. Так, высокий риск развития гинекологических заболеваний присутствует у женщин, занимающихся

• гимнастикой,
• различными видами единоборств,
• тяжелой атлетикой,
• фигурным катанием,
• некоторыми игровыми видами спорта.

Отдельно стоит рассмотреть такой вид физических нагрузок, как поднятие тяжестей. Необязательно заниматься тяжелой атлетикой, чтобы подвергать свой организм тяжелой нагрузке. Некоторые женщины вынуждены постоянно поднимать тяжести на работе даже при самых безобидных профессиях, например, работая в магазине и ежедневно расставляя товар на полки.

Так, постоянно поднимая тяжести и не соблюдая технику безопасности, вы рискуете получить такое осложнение, как повышение внутрибрюшного давления. Это в свою очередь может вызвать целый ряд патологий, в том числе и гинекологических, способных в конечном итоге привести к бесплодию.

Стоит отметить, что постоянное поднятие тяжестей и тяжелый физический труд могут стать причиной такой серьезной патологии, как выпадение матки. Подобное состояние может привести к существенным последствиям для женского организма, в том числе и к сексуальной дисфункции. Само собой, зачатие и вынашивание ребенка при данной патологии будет очень осложнено.

Специалисты нашей клиники помогут вам разобраться с причинами бесплодия и окажут квалифицированную помощь по восстановлению фертильности. Начать следует с грамотной диагностики. Если у вас будут выявлены какие-либо гормональные нарушения, гинекологические патологии и прочие состояния, влияющие на способность к зачатию, врач назначит индивидуальную терапию.

Очень часто, если бесплодие появилось на фоне чрезмерных физических нагрузок, достаточно просто сбавить темп тренировок и дать организму время на восстановление. У многих женщин фертильность полностью восстанавливается, как только устраняются факторы, вызывающие физическое перенапряжение.

Если же лечение окажется неэффективным, или имеющиеся сопутствующие патологии будут слишком тяжелыми, мы всегда может предложить вам вспомогательные репродуктивные технологии, благодаря которым на свет родилось уже огромное количество абсолютно здоровых малышей.

Конечно, вы в праве самостоятельно выбирать занятие для себя, будь то профессиональный спорт или «мужские» профессии, требующие ежедневного физического напряжения. Однако стоит помнить о том, что иногда они оказываются несовместимы с беременностью. Поэтому, если вы действительно желаете иметь здоровое потомство, возможно, стоит пересмотреть свой образ жизни, сменить профессиональную деятельность или выбрать менее опасный и травматичный вид спорта.

источник

В ходе исследования, отчет о котором был опубликован в начале декабря 2016 года в журнале «Репродукция» (Reproduction), иранские ученые изучали влияние различных режимов физических упражнений на общее качество спермы. Результаты этой научной работы показывают, что всего несколько месяцев физической активности могут внести весьма значительный вклад в улучшение качества спермы.

По оценкам экспертов, низкое качество спермы вызывает проблемы с зачатием у каждой третьей семейной пары, стремящейся зачать ребенка. Зачастую для таких пар есть только такой вариант лечения бесплодия – экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Однако, как известно, плохое качество спермы даже в этом случае повышает вероятность выкидыша, врожденных дефектов и возникновения рака у детей. По этой причине естественные способы улучшения качества спермы имеют очень серьезное значение для здоровья и благополучия нынешнего и будущих поколений.

Для мужчин существуют рекомендации, которые позволяют естественным путем улучшить качество спермы. Они включает в себя здоровое питание, снижение потребления алкоголя, отказ от курения и регулярное выполнение физических упражнений.

Несмотря на то, что утверждения о полезности физической активности считаются стандартными, до сегодняшнего дня все доказательства, подтверждающие положительное воздействие физических упражнений на качество спермы были весьма противоречивыми. Некоторые исследования показывали, что интенсивные упражнения, такие как езда на велосипеде и бег на длинные дистанции, могут привести к снижению качества спермы. Другие же исследования показывали, что определенные типы и продолжительность упражнений оказывают весьма положительное влияние на качество спермы.

Команда ученых из Университета медицинских наук в Иране (Uremia University of Medical Sciences, Iran) задалась целью исследовать влияние интенсивности упражнений на целый ряд параметров, определяющих качество спермы.

В исследование были включены 261 здоровый мужчина в возрасте от 25 до 40 лет. На момент начала исследования ни один из мужчин не следовал регулярному плану выполнения физических упражнений и не уделял упражнениям больше 25 минут в день три раза в неделю.

Мужчин разделили на четыре экспериментальные группы:

• Непрерывные тренировки умеренной интенсивности: бег на беговой дорожке в течение 25 – 30 минут, три-четыре раза в неделю.
• Непрерывные тренировки высокой интенсивности: бег на беговой дорожке в течение 50 – 60 минут, три-четыре раза в неделю.
• Интервальные тренировки высокой интенсивности: минутные всплески спринта на беговой дорожке, а затем одна минута восстановления, повторяющиеся по 10-15 раз.
• Контрольная группа: без физических упражнений.

Все группы занимались в течение 24 недель. Исследователи трижды оценивали качество спермы всех участников и для этого брали образцы до начала тренировок, во время тренировок и после окончания всего периода тренировок. Такой подход позволил оценить качество спермы по таким параметрам – количество, подвижность (способность сперматозоидов двигаться), морфология (размер и форма), уровни маркеров воспаления сперматозоидов и их реакцию на окислительный стресс.

В ходе исследований по определению фертильности большое внимание уделяется изучению роли окислительного стресса (исключительно активная форма кислорода). Хотя в нормальных условиях активные формы кислорода жизненно важны для процесса оплодотворения, но если они не находятся под жестким физиологическим контролем, то могут негативно повлиять на общее качество спермы.

В ходе исследования обнаружилось, что при сравнении с качества спермы участников из контрольной группы у всех остальных участников, которые занимались любыми видами физических упражнений, качество спермы улучшилось по всем параметрам. Наиболее высокое качество спермы оказалось у участников, которые занимались в экспериментальной группе непрерывных тренировок умеренной интенсивности.

Показатели качества спермы у участников из группы непрерывных тренировок умеренной интенсивности по сравнению с контрольной группой:

• Объем семенной жидкости – больше на 8,3 %;
• Моторика спермы – выше на 12,4 %;
• Форма сперматозоид/морфология – лучше на 17,1 %;
• Концентрация спермы – выше на 14,1 %;
• Количество сперматозоидов – больше на 21,8 %.

Эти результаты впечатляют, но эти показатели оказались недолгосрочными. Через одну неделю после того, как режим упражнений закончился, такие показатели, как количество сперматозоидов, их форма и концентрация, откатились назад до уровня, который был до тренировок. А подвижность сперматозоидов упала до первоначального уровня через 30 дней.

Ведущий автор исследования Бехзад Гаджизаде Малеки (Behzad Hajizadeh Maleki) говори, что полученные в этом исследовании результаты показывают, что выполнение физических упражнений может быть простой, дешевой и эффективной стратегией по улучшению качества спермы у малоподвижных мужчин. Однако важно учитывать то, что причина, по которой отдельные мужчины не могут иметь детей, зависит не только от количества спермы. Мужские проблемы бесплодия могут быть более сложными, и в этих случаях изменение образа жизни не поможет решить их проблему.

Авторы исследования отмечают, что потеря веса во время выполнения плановых физических упражнений вполне может оказаться важным фактором в улучшении качества спермы. Ученые также считают, что непрерывные тренировки умеренной активности оказывали наиболее положительный эффект за счет снижения воздействия воспалительных агентов и окислительного стресса на семенники мужчин.

Следующий шаг, который собираются сделать иранские ученые, – изучить, приведут ли эти изменения качества спермы к увеличению способности к оплодотворению. Дальнейшие исследования будут проводиться для того, чтобы подтвердить полученные результаты, так как ученые надеются, что в будущем будут разработаны конкретные учебные программы физических тренировок для улучшения качества спермы, что повысит шансы многих супружеских пар на оплодотворение без медицинского вмешательства.

источник

Заниматься спортом при планировании беременности можно. Но только если это не профессиональные занятия, а просто фитнес. Девушки, следящие за своим телом, могут не переживать о том, что упражнения могут помешает процессу зачатия. Напротив, гинекологи рекомендуют вести активный образ жизни. Задуматься о вреде тренировок следует профессиональным спортсменкам и тем, кто желает не просто поддержать в тонусе тело, а наращивает мышечную массу.

Современные девушки в погоне за стройностью не только придерживаются правильного питания, но и пропагандируют тренировки. При наличии свободного времени они посещают спортзал. Если такой возможности нет, то стараются заниматься дома.

В последнее время все больше пар подходят к планированию беременности очень ответственно. Партнеры посещают врачей, обследуются и сдают анализы. Но мало кто задумывается о том, стоит ли при зачатии заниматься спортом.

На этапе планирования беременности этот вопрос необходимо обязательно обговорить с гинекологом. Не стоит опасаться того, что доктор запретит активность. Напротив, он порекомендует подходящие виды тренировок, которые благоприятно скажутся на процессе зачатия и приблизят момент оплодотворения.

Если женщина предпочитает легкие формы активности, то при планировании беременности спорт исключать не следует. Отказаться от тренировок придется только в том случае, когда они требуют чрезмерной физической силы. Женщины-бодибилдеры вынуждены будут отказаться от использования препаратов для наращивания мышц, так как они помешают зачатию.

Спортивные тренировки допустимы на этапе планирования беременности, но не все. Ежедневная зарядка поможет укрепить тело и повысить иммунитет. Фитнес и легкий спорт при планировании беременности позволяет достичь следующих результатов:

• нормализовать работу нервной системы, снять психологическую нагрузку;
• улучшить сон, что благоприятно скажется на гормональном фоне;
• развить мышцы брюшины, что позволит избежать проблем во время вынашивания;
• укрепить пресс и предотвратить диастаз;
• наладить работу сердца и сосудов, ведь зачатие возлагает на них повышенную нагрузку;
• избежать набора лишней массы тела, что нередко является причиной бесплодия.

Йога и пилатес помогает расслабиться, а кардиотренировки улучшают кровообращение, в том числе и у органов малого таза. В результате яичники начинают работать отлаженно, становится меньше ановуляторных циклов.

Посещение бассейна при планировании беременности принесет пользу организму и репродуктивной системе. Плаванием можно заниматься даже во время беременности, а не только на этапе планирования. Во время водных тренировок нагрузка распределяется равномерно, а тело остается в невесомости. Будущая беременность также не станет противопоказанием к плаванию. После оплодотворения гимнастика в бассейне допустима, если нет угрозы прерывания.

Можно в тренажерном зале заниматься фитнесом и планировать беременность одновременно. Стоит отказаться от использования снарядов и силовых тренажеров. Отдать предпочтение следует йоге и бодифлексу. Правильное дыхание и растяжка помогут в процессе родов. Наступление беременности должно исключить бодифлекс, а вот пилатес и йогу можно оставить. После оплодотворения гимнастика должна выполняться особенно осторожно. Стоит исключить упражнения, предполагающие напряжение пресса или те, которые выполняются лежа на животе.

При планировании беременности можно качать пресс, но с особыми предосторожностями. Поведение подобных тренировок следует перенести на первую половину менструального цикла. Как только женщина узнает о том, что зачатие состоялось, необходимо распрощаться с занятиями на животе и упражнениями, связанными с напряжением мышц брюшины.

Навредить зачатию могут профессиональные виды спорта, культуризм и бодибилдинг. Если планируется зачатие, то надо исключить виды спорта, предполагающие прыжки, скачки, борьбу, падения и изнуряющие тренировки. Они могут вызвать:

• гормональный сбой, особенно при приеме стероидов и добавок для мышечного роста;
• истощение организма, которое возникает при чрезмерной нагрузке;
• недостаток микронуклиентов, особенно при дефиците питания наряду с тренировками.

Посещать тренажерный зал, чтобы заниматься на снарядах или поднимать тяжелые гантели категорически запрещено.

Если есть проблемы с фертильностью, «комплекс упражнений при бесплодии» станет отличной альтернативой профессиональному спорту. Выполнять упражнения для зачатия можно ежедневно или 2-3 раза в неделю – по мере возможности.

1. Упражнение Кегеля – укрепляет мышцы влагалища, активизирует кровообращение, улучшает тонус сосудистой сетки функционального слоя матки. Выполняется путем поочередного сжатия и расслабления мышц влагалища с постепенным ускорением темпа.
2. Танец живота – устраняет застойные процессы в малом тазу, улучшает питание половых желез и детородного органа. Для выполнения ноги устанавливаются на ширину плеч, после чего начинается вращение бедер. Важно удержать колени и плечи в неподвижном состоянии.
3. Тренировка на фитболе – укрепляет мышцы всего организма. Заниматься с мячом можно не только на этапе планирования беременности, но и после зачатия.

В качестве альтернативы домашним занятиям можно выбрать групповые тренировки: аэробика, скандинавская ходьба, пешая прогулка, стретчинг, пилатес и, конечно, йога.

Если ведется подготовка к беременности, упражнения должны соответствовать дню цикла. Женский период делится на четыре фазы: менструальная, фолликулярная, овуляторная, лютеиновая. Для каждого периода подбираются индивидуальные физические упражнения, чтобы забеременеть.

• Планирование беременности начинается с первых дней менструального цикла. В период кровотечения следует минимизировать нагрузки на ноги и пресс, так как это может усилить выделения. Положительное влияние на очищение детородного органа окажут дыхательные упражнения и йога.
• Вторая часть цикла продолжается до момента овуляции. В этот период идет созревание фолликула и наращивание эндометрия. Чтобы почва для имплантации была максимально подготовленной, необходимо выполнять силовые упражнения, направленные на укрепление мышц живота: качать пресс, делать скручивания, наклоны. Для подготовки к беременности важно поддерживать хорошее кровообращение в малом тазу. Этого можно достичь при помощи езды на велосипеде, приседаниями и активными танцами.
• Во время и после овуляции интенсивность тренировок необходимо снизить. В этот период надо отказаться от напряжения пресса и ног, так как оплодотворенная клетка уже может быть «в пути» и пройдет его слишком быстро или медленно. Можно практиковать спокойные виды спорта: растяжка, йога, пилатес, водная аэробика.
• В завершение лютеиновой фазы цикла женщина уже может быть беременной. Поэтому ей следует отказаться от любых активных видов спорта, сохранять хорошее настроение и больше отдыхать.

Соблюдение простых правил, соответствующих периоду менструального цикла, поможет организму подготовиться к вынашиванию и создаст благоприятные условия для зачатия ребенка.

Спектр упражнений при загибе матки кзади направлен на укрепление брюшной мышцы и поддержание эластичности связок тазового дна.

1. Сесть на пол, раздвинуть ноги, выпрямить спину. Поочередно наклоняться к одной и другой ноге, дотягиваясь пальцами до стопы.
2. Встать на четвереньки. В момент вдоха выгнуть спину, а на выдохе максимально прогнуть ее к полу.
3. Из коленно-локтевой позиции медленно растянуться и опустить таз на пол, поместив его между ног. Задержаться на несколько секунд и вернуться в исходное положение.
4. Из положения на четвереньках аккуратно поднять левую руку и одновременно правую ногу так, чтобы тело образовало плоскость, параллельную полу. Задержаться в этой позе на 10 секунд и повторить с другой стороны.
5. Ноги подогнуть под себя, сев на пятки. Мышцы пресса и влагалища должны быть напряжены. В таком положении на вдохе руки поднимаются вверх и максимально тянутся к потолку, а на выдохе опускаются. При загибе матки кзади упражнения помогают забеременеть.

От спаек в малом тазу достаточно трудно избавиться при помощи физических упражнений. Женские заболевания лучше лечить традиционными медикаментами, которые назначит врач. Тем не менее, гимнастика и фитнесс помогут при спаечных образованиях и сделают их боле эластичными.

1. Лежа на спине, поочередно подтягивать колени к животу. Задерживаться в каждом положении на несколько секунд.
2. Лечь на пол, ноги вытянуть перед собой, приподняв в воздухе. Поочередно скрещивать, имитируя ими ножницы.
3. Лечь на левый бок. Поднять правую ногу и в воздухе нарисовать круг. Повторить несколько раз, после чего сменить положение на другую сторону.
4. Лечь на живот, поднять левую ногу и сделать ею круговые движения в воздухе. Повторить другой ногой.

Если женщина, планирующая беременность, имеет сопутствующие заболевания половой сферы, то перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.

источник

Готовясь к важнейшему этапу в своей жизни, женщина встает перед вопросом: можно ли заниматься спортом при планировании беременности. После нескольких отрицательных попыток зачать малыша невольно встает вопрос о смене образа жизни, включая тренировки. Прежде чем принимать такое решение, необходимо разобрать влияние спорта на материнство.

Планируя беременность, стоить учитывать все нюансы. Спортивные занятия не только положительно влияют на внешний вид девушки, но стимулируют работоспособность некоторых органов и иммунной системы. Есть ряд причин, способствующих зачатию при регулярных тренировках:

• Нервная система становится более стабильной, а это в свою очередь улучшает качество сна. Регулярные спортивные нагрузки полезны для девушек, страдающих бессонницей;
• Происходит равномерное развитие и укрепление всех мышц. Регулярное занятие спортом помогает избавиться от многих проблем в период вынашивания плода;
• Укрепляются сердечные сосуды;
• Стабилизируется гормональный фон;
• Гарантированная защита от лишнего веса. Излишняя масса тела приводит к проблемам зачатия и вынашивания малыша;
• Повышается сексуальнее желание;
• Ускоряются обменные процессы;
• Укрепляется иммунная система. Спортивные девушки гораздо реже болеют вирусными и инфекционными заболеваниями, чем те, кто не подвергает свое тело нагрузкам;
• Положительно влияет на самочувствие в общем. Благодаря этому, повседневные заботы не приводят к сильному утомлению, сохраняется позитивный настрой.

Психологическое состояние играет очень важную роль при зачатии. Следовательно, спортивные тренировки оказывают важное положительное влияние на организм будущей мамы. Поэтому не нужно отказываться от привычного жизненного уклада, желая забеременеть.

Бывают ситуации, когда нагрузки во время тренировки значительно превышают физические возможности женщины. Либо занятие проходит слишком интенсивное, после чего девушка чувствует истощение во всем организме. Есть причины, которые могут отрицательно сказаться на попытке зачатия:

• Нарушение гормонального фона. К этому могут привести слишком сильные спортивные нагрузки. Кроме того, в рацион спортсменки могут включаться стероиды и различные добавки, способствующие мышечному росту. Подобные добавки включают в состав ингредиенты, повышающие уровень тестостерона. Если принимать стероиды в большом количестве, можно полностью исключить вероятность забеременеть;
• При повышенных физических нагрузках, превышающих уровень подготовки женщины, организм сильно истощается. Это происходит за счет большого количества энергетических затрат на процесс восстановления;
• Авитаминоз. При несоблюдении режима питания, возникает недостаток питательных веществ и витаминов. Это может привести к трудностям при планировании зачатия.

Чтобы не возникало вопроса: Можно ли заниматься спортом при планировании беременности, необходимо с особой осторожностью подходить к составлению графика тренировок, чтобы не нанести вред своему организму.

Разобравшись с положительными и отрицательными сторонами спорта на этом периоде, стоит изучить несколько рекомендаций, которые помогут подобрать оптимальный уровень нагрузок и избежать других ошибок:

1. Скорректируйте свой вес до начала планирования беременности. Сбалансированный ежедневный рацион поможет ускорить процесс зачатия. Не стоит отказывать себе в еде. Исключение составляют алкогольные напитки, фастфуд и полуфабрикаты, они остаются в списке запрещенных продуктов.
2. Умерьте уровень напряжения. Тренировки не принесут вреда, если будут длиться не более 45 минут, без использования утяжеления. Оптимальными вариантами являются йога, посещение бассейна, танцевальные занятия и кардионагрузки. Эти направления приводят в тонус мышцы спины и живота. При длительном занятии спортом, стоит обратиться за советом к своему тренеру, который составит план тренировок на период беременности, с учетом ваших возможностей.
3. В период менструации и после овуляции целесообразно отказаться от посещения тренажерного зала. Повышенное напряжение может спровоцировать боли в животе. Прежде чем приступать к занятиям, стоит сделать тест на беременность.

Период беременности и вынашивания малыша, очень важный момент для любой женщины. Спортивные тренировки в этот период могут принести не только пользу, но и вред. Чтобы оградить себя от неприятных последствий, необходимо вместе с тренером составить оптимальный график тренировок и нагрузок. А сбалансированный режим питания поможет подготовить организм к желаемому зачатию.

источник

Если пара не может зачать ребенка в течение одного года — такая пара считается бесплодной. В 45% случаев проблемы со здоровьем обнаруживаются именно у мужчины. Мужское бесплодие очень распространено. Неутешительная тенденция растет ежегодно. По прогнозам специалистов, в ближайшее время, фактор мужского бесплодия сравнится с женским, в процентном соотношении.

Если у мужчины сперма плохого качества, она выделяется в недостаточном количестве или вовсе отсутствует, в ней мало жизнеспособных сперматозоидов – оплодотворить яйцеклетку будет очень сложно либо вообще невозможно. Мужчина с такими симптомами считается бесплодным.

Мужское бесплодие – это нарушение детородной функции у мужчин.

Плохая сперма это следствие перенесенных, скрытых или известных воспалений, инфекций или хронических заболеваний. Поэтому очень важно проводить регулярную диспансеризацию и профилактику заболеваний, которые могут привести к таким последствиям.

В среднем в мире, около 20% семейных пар не могут иметь детей. Мужское бесплодие встречается также часто, как и женское. При этом еще существует несовместимость партнеров. Подробнее о несовместимости партнеров вы можете узнать в нашей статье здесь.

Коротко о репродуктивной системе мужчины

Репродуктивная система мужчины должна производить сперматозоиды для оплодотворения. Сперматозоид – это половая мужская клетка. В этой клетке находятся генетический материал отца. Генетическая информация (генетический материал) сосредоточен в головке сперматозоида. Хвост сперматозоида (жгутик) отвечает за движение. Цель сперматозоида – оплодотворение яйцеклетки.

Сперматозоиды зарождаются и развиваются в яичках, в семенных канальцах. Созревание происходит за 64 дня при нормальной выработке тестостерона. Сперматозоиды сохраняются и ждут своего часа в течение 30 дней. Если эякуляции не было, они разрушаются и всасываются в яичко.

В яичках сперматозоиды находятся в спокойном состоянии. Двигаться они начинают только после того как произойдет эякуляция. При эякуляции сперматозоиды смешиваются с секретом (простатическим соком). Если у мужчины есть воспаления или другие заболевания — могут возникнуть трудности в выработке такого секрета. Следовательно, оплодотворить яйцеклетку женщины становится гораздо труднее.

Самые частые причины бесплодия у мужчин

Выявлять мужское бесплодие нужно одновременно с женским. То есть обследование должны проходить оба партнера. Так можно сэкономить много времени, более точно выявить причины бесплодия и поставить точный диагноз.

Вот основные и самые распространенные причины бесплодия у мужчин:

1. Варикоцеле.
2. Перекручивание яичек.
3. Крипторхизм.
4. Гипогонадизм.
5. Психологические причины.
6. Инфекции и воспаления.

Как видим причин мужского бесплодия достаточно много, причем это только самые частые. Теперь обо всех причинах более подробно.

Варикоцеле – это заболевание, при котором происходит варикоз в яичках. Из-за расширения вен снижается количество вырабатываемой спермы. Таким образом, шансы на успешное зачатие значительно снижаются. Причинами варикоцеле могут служить слишком сильный перегрев мошонки и недостаток кислорода в яичках. Симптомы варикоцеле — боль в яичках и сильный дискомфорт в мошонке. Причем эти неприятные ощущения и боль усиливаются в момент занятия сексом или спортом. При варикоцеле очень заметна асимметрия. Если не начать вовремя лечить это заболевание боль может усилиться и стать постоянной.

Перекручивание яичек это не в прямом смысле их перекручивание. При таком заболевании перекручиваются кровеносные сосуды. Еще одно название – заворот яичек. Естественно движение сперматозоидов сильно ограничивается, а также нарушается процесс их воспроизводства. Перекручивание яичек очень частая причина мужского бесплодия. Опухоли и боль, вот основные симптомы при таком нарушении.

При таком нарушении происходит задержка в развитии яичек. При крипторхизме яичко не опускается в мошонку из брюшной полости, поэтому развитие задерживается. Происходит это из-за того, что в мошонке слишком низкая температура по сравнению с брюшной полостью. Лечат такое отклонение с помощью гормональных препаратов. В крайнем случае, применяют хирургический метод.

При этом заболевании у мужчины не производятся половые гормоны в нужном количестве. Из-за недостатка таких гормонов в организме мужчины страдает качество спермы, нарушается гормональный фон, половые органы не могу развиться в должной мере. Таким заболеванием страдает около 1% мужчин. Лечение гипогонадизма – это гормональная терапия. Если медикаментозное лечение не помогает, делают операцию по протезированию и пластике на органах половой системы.

Стрессы могут быть причиной мужского бесплодия. Сильное эмоциональное напряжение приводит к нарушению полового влечения, нарушению эрекции, выработки мужских гормонов. Нервы должны быть в порядке. Это важное условие для зачатия.

Инфекционные заболевания могут привести к повреждению эпителия яичек. По этой причине возможность оплодотворения резко снижается. Поэтому очень важно провести обследование на предмет инфекций. Инфекционные заболевания могут присутствовать в скрытой форме.

Особое внимание нужно уделить инфекциям, которые передаются половым путем. Такие заболевания можно обнаружить, сдав анализы. Для этого нужно обратиться к урологу, венерологу либо андрологу.

Нарушения в эндокринной системе могут привести к бесплодию. Сперматогенез может нарушится из-за отклонений в работе половых желез. Неправильная работа щитовидной железы также может оказать негативное влияние на выработку сперматозоидов. При эндокринных нарушениях происходит гормональный дисбаланс.

Менее распространенные причины

Причиной мужского бесплодия может быть иммунитет. Так называемое иммунологическое мужское бесплодие – это бесплодие, при котором иммунная система мужчины производит антиспермальные антитела. Эти тела, находясь в яичках, уничтожают сперматозоиды, принимая их за инородные тела. Движение сперматозоидов и их количество значительно снижается.

Для выявления наличия таких антител мужчина должен сдать сперму для анализа MAR тестом. Об этом более подробно рассказано здесь.

Что еще может быть причиной бесплодия у мужчин:

1. Алкоголизм. При алкоголизме нарушаются функции печени, происходит атрофия яичек, снижение половой активности.
2. Воспаление простаты. Если у мужчины воспалена простата или семенные пузырьки это серьезная причина бесплодия.
3. Физическая травма в паховой области.
4. Химиотерапия влияет на способность производить сперматозоиды.

Помимо всего прочего существует еще и так называемое идиопатическое бесплодие. При таком виде бесплодия врачи не могут установить точные причины. Все анализы показывают норму, а также отсутствуют признаки нарушений в работе репродуктивных органов. Однако, зачать ребенка никак не получается. Более подробно об этом рассказано в нашей статье здесь.

Существует множество причин мужского бесплодия. Мы рекомендуем мужчинам позаботиться о своем здоровье заранее. Если бережно относиться к своему организму, можно избежать многих проблем связанных с бесплодием.

Например, если перегреваться в сауне (парной) можно серьезно нарушить функцию выработки спермы. Температура мошонки ниже нормальной температуры тела не случайно. При температуре тела в 36.6 градуса температура мошонки должна не превышать 33 градуса. Это нормальные условия для существования, репродукции и развития сперматозоидов. Превышая эту температуру, нарушается подвижность и количество пригодных для оплодотворения сперматозоидов.

Мужчине нельзя одевать очень теплую одежду, когда на улице тепло. При этом нижнее белье не должно быть очень плотным и стягивающим.

Мужчина должен быть в хорошей физической форме, если он хочет стать отцом. Регулярные занятия спортом (не изнуряющие тренировки) также крайне рекомендованы. Помимо прочего, очень важен отказ от спиртного и курения. Запомните это не пустые слова – это советы, которые позволят семейной паре обрести счастье быть родителями.

Диагностика заболеваний связанных с мужским бесплодием начинается с простого опроса. После, врач назначит сдачу анализов, среди которых будет анализ спермы (спермограмма). Спермограмма должна сдаваться несколько раз, обычно 3 раз бывает достаточно. Так можно получить наиболее точные данные. О том как сдается такой анализ можно узнать здесь.

Совет. Проводите обследование вместе с супругой в одной клинике. При одновременном обследовании пары будет легче разобраться в проблемах бесплодия.

В наше время у врачей есть несколько способов лечения мужского бесплодия. Среди них медикаментозное и искусственное оплодотворение. Искусственное оплодотворение (ЭКО) – применяется, когда проблему бесплодия не удалось решить лекарствами. В некоторых случаях врачи могут прибегнуть к хирургическому вмешательству для восстановления выработки спермы.

Курс медикаментозного лечения включает в себя витаминный курс, препараты для лечения бесплодия, антибактериальные препараты (антибиотики) и гормональную терапию. При прохождении такого лечения мужчине нужно перейти на правильное питание и отказаться от вредных привычек.

При правильном лечении и соблюдении здорового образа жизни качество спермы значительно улучшается, поэтому очень важно отнестись к этим рекомендациям очень серьезно.

Если лекарства не помогли мужчине стать фертильным ему точно поможет ЭКО. Экстракорпоральное оплодотворение помогает преодолеть бесплодие в 50% случаев. Если у мужчины нет нужного количества спермы, ее могут получить хирургическим путем.

При ЭКО сперматозоиды самостоятельно оплодотворяют яйцеклетку в специальной емкости. После, уже оплодотворенную яйцеклетку переносят в матку. Начинается процесс имплантации эмбриона и наступает долгожданная беременность. Более подробно о процедуре ЭКО можете узнать здесь.

Обязательно посмотрите это полезное видео:

На этом все. Надеемся, эта статья была полезна для вас. Если есть вопросы, задавайте их в комментариях, наши специалисты на них обязательно ответят. Поставьте оценку статье, делитесь ей в социальных сетях. Спасибо за посещение.

• Лечение мужского и женского бесплодия: ЭКО и другие методы
• Бесплодие у женщин: основные симптомы, виды, причины и лечение
• Вероятность беременности: лучшие моменты для зачатия
• Не получается забеременеть: что делать и какие причины
• Психологическое бесплодие: какие причины и как успешно лечить
• 

  Компрессионный трикотаж для мужчин классифицируют по степени сжатия участка тела:

  • первый класс с уровнем компрессии 19–22 мм рт. ст. – подходит людям, у которых есть ретикулярный вид варикоза или наблюдается отечность ног;
  • второй класс отличается более высокими показателями давления на уровне 23–33 мм рт. ст. – модели используются пациентами, которые перенесли операцию по поводу варикозного расширения вен на ногах. Проводится профилактика послеоперационного тромбофлебита;
  • третий класс с компрессией от 34 до 47 мм рт. ст. – используется в комплексной профилактике и лечении тромбоза глубоких вен. Модель можно применять при постоянных отечностях и при незначительных трофических язвах;
  • четвертый – самый мощный – класс компрессионного белья используется в лечении флебодисплазий и лимфодермы.

  Есть ли взаимосвязь между варикоцеле и бесплодием?

  Назначение компрессионного трикотажа

  Существует дополнительная классификация белья по его предназначению:

  • профилактическое – белье, которое носится либо для профилактики заболевания, либо если у человека есть родственники с такой патологией или склонностью к ней. А также при тяжелых физических нагрузках на тело. Можно носить компрессионное белье мужское, если врачи обнаружили начальные стадии заболевания. У ткани есть минимальная степень сдавливания участка тела;
  • лечебное – белье со средним показателем сдавливания тела. Оно носится в период обострений болезни, например, варикоза;
  • госпитальное – белье, которое используется исключительно в стационарах, оно оказывает значительный компрессионный эффект и применяется в послеоперационный период, для профилактических целей.

  

  Как подобрать правильное белье?

  Первое правило, которое нужно запомнить при выборе компрессионного белья – нельзя выбирать модели самостоятельно, если эта одежда покупается в лечебных целях. В любом случае нужно пройти консультацию специалиста, сосудистого хирурга и определить целесообразность такой покупки.

  Необходимо во время покупки сделать акцент на следующих факторах:

  • уровень компрессии белья по классам;
  • локализация патологического процесса на ногах;
  • гладкость швов модели, что поможет избежать проявления раздражения в дальнейшем;
  • наличие знака Oeko-Tex Standart 10, что будет свидетельством гипоаллергенности ткани.

  Все симптомы и методы лечение острого тромбофлебита

  Вещи следует покупать в аптеках или специализированных магазинах. Все они пошиты по анатомическим особенностям мужского тела. Нельзя просто заменить компрессионные чулки 1 класса компрессии для мужчин обычными чулками с одинаковым количеством DEN. Для изготовления такого типа белья используется сверхпрочная нить – неопреновая.

  Если во время носки белья возникают судороги, чувство жжения и дискомфорт, значит, модель подобрана неправильно. Возможно, со временем, придется заменить класс компрессии и поддерживать эффект профилактическим бельем.

  

  После покупки необходимых моделей, нужно знать, как за ними правильно ухаживать:

  • надевать белье нужно в положении лежа, когда нет сильного давления крови в венах конечностей;
  • все складки должны быть расправлены. В противном случае на коже могут появиться раздражения и потертости;
  • компрессионное белье можно надевать только на сухую и чистую кожу;
  • запрещено стирать в машинках компрессионное белье, нельзя использовать отбеливатели и другие активные химические вещества;
  • нельзя сушить белье на обогревателях или под прямыми солнечными лучами. В таком случае оно деформируется, уменьшается в размерах.

  Компрессионное белье иногда используют для похудения. Предварительно нужно проконсультироваться у врача и понять, можно ли надевать компрессионные гольфы для мужчин, чтоб уменьшить свой вес.

  Белье для занятий спортом

  Компрессионное белье применяется и во время тренировок. Есть большое количество моделей для тела, груди, ног. Часто компрессия совмещается с термоизоляцией. Белье позволяет поддерживать мышцы в тонусе и не сковывать их в движении.

  Компрессионное спортивное белье для мужчин обладает такими эффектами, как:

  • снижение напряженности мышц;
  • устранение ощущения тяжести;
  • снятие отечностей конечностей.

  Тренировка становится более эффективной, компрессионное белье хорошо носить, если спортсмен хочет быть рельефным и сбросить лишний вес.

  Компрессионное белье – это одежда, которую нужно подбирать со специалистом и в зависимости от требуемого эффекта. Постоянное ношение компрессионного белья поможет избежать некоторых проблем или уменьшить развитие патологий.

  [Всего голосов: 3 Средний: 3.7/5]

  Трофическая язва — классификация по МКБ 10

  Была ли для вас полезной эта статья?

  Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

  Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники. Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет. Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.

  Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.

  Полости организма человека закрыты серозной оболочкой, тончайшими соединительными тканями – мембранами. Внешне они похожи на пленку. Та жировая прослойка, которую можно увидеть и прощупать, расположена в подкожно-жировом слое, снаружи пленочного покрытия. А в самой полости накапливается жир висцеральный. Природа предусмотрела такую возможность как защиту органов от травм.

  Так же, как и подкожный жир, внутренний может использоваться в голодные периоды для поддержки нужд организма в энергии. В минимальных количествах висцеральный жир есть у каждого, но его избыток сразу же сказывается на кровяном давлении, концентрации сахара в плазме, увеличивается вероятность развития рака кишечника. При наличии такого букета пациенту ставят диагноз «метаболический синдром» – первый шаг к сахарному диабету 2-го типа.

  Несбалансированное питание, вредные пищевые привычки – далеко не единственная причина абдоминального или андроидного ожирения. Предпосылками также могут быть:

  • Дисфункции гипоталамуса (в нем размещается центр, контролирующий насыщение). Нарушения проявляются в постоянных голодных позывах, независимо от количества съеденного. Диетой и физкультурой не обойтись – устранять проблему надо с психологом.
  • Дефицит серотонина – гормона, ответственного за стабильность психики и позитивные эмоции. Не случайно его еще прозвали «гормоном счастья». Его недостаток провоцирует депрессии, когда дурное настроение пытаются нейтрализовать быстрыми углеводами и другой вредной едой.
  • Недостаточная физическая активность – малоподвижные условия на работе и отказ от систематических занятий спортом увеличивают шансы заработать ожирение.
  • Частые обильные застолья с перееданием и употреблением спиртного, повышающего аппетит.
  • Гормональные расстройства, например, в климактерический период или при беременности.
  • Злоупотребление лекарствами, особенно гормональными и психотропными средствами.

  Определенную роль играет и генетический фактор. Проанализировав состояние здоровья близких родственников, можно мерами профилактики предупредить чрезмерное увеличение висцерального жира.

  Независимо от половой принадлежности ожирение проявляется по-разному. Если жир скопился прямо под кожей – это самый благоприятный вариант, так как патология легко корректируется медикаментозными средствами для улучшения метаболизма и модификацией образа жизни. Тяжелых осложнений в этом случае не бывает. Если прослойка покрывает органы изнутри, устранить ее домашними методами невозможно. Абдоминальное ожирение диагностируют при показателях окружности талии в пределах 94 -103 см и 80-90 см у мужчин и женщин соответственно. Андроидный тип классифицируют по трем степеням:

  1. На первой стадии размеры талии укладываются в параметры 94 см и 80 см у мужчин и у женщин соответственно.
  2. На следующем этапе мужские показатели должны быть в диапазоне 94,2 101,3 см, женские – 81,2-88,6см.
  3. На третьей стадии болезни длина окружности мужской талии превосходит 102,6 см, женской – 88,9 см.

  Обязательно читайте: Что такое чит мил и зачем он нужен?

  В норме прослойка жира, покрывающего органы для защиты от травм и резервного питания, не превышает трех килограммов. При висцеральном типе это показатель превосходит норму в разы.

  Клиническая картина болезни – это сочетание нескольких из перечисленных признаков:

  • Рост размеров живота,
  • Нечувствительность клетки к собственному инсулину, провоцирующее развитие инсулиннезависимого типа сахарного диабета,
  • Перепады артериального давления,
  • Характерные изменения состава крови,
  • Дислипидемия,
  • Ухудшение либидо,
  • Одышка, возникающая при любых мышечных нагрузках,
  • Бесплодие,
  • Расстройства месячного цикла,
  • Постоянные депрессии,
  • Изжога, связанная с забросом содержимого желудка в пищевод, так как увеличивающийся живот меняет положение органов пищеварения,
  • Варикоз ног,
  • Синдром ночного апноэ,
  • Склонность к инфекционным и простудным болезням,
  • Расстройства ЖКТ.

  Появление подобных симптомов провоцирует концентрацию жировых клеток глубоко под мышечным корсетом. Жир осложняет работу:

  • Сердца и лёгких,
  • Почек и поджелудочной железы,
  • Сосудов и печени,
  • Всех отделов кишечника.

  Подобные симптомы характерны как для мужского ожирения, так и для женского.

  У пациентов женского пола жир обычно покрывает в первую очередь ягодицы и бедра. Эстроген, продуцируемый яичниками, спасает дам от избытка внутренних отложений. Конечно, с увеличением веса растет размер и этой прослойки.

  Абдоминальное ожирение у женщин связано с причинами, присущими только представителям прекрасной половины человечества. Прежде всего, это беременность, ведь в гестационный период гормональный фон существенно изменяется. Такая перестройка не всегда благоприятно сказывается на метаболизме. Особенно трудно бороться с жиром, откладывающимся в области живота глубоко под мышцами.

  Еще одним типичным этапом является климактерический период, также связанный с гормональной перестройкой организма женщины. Уменьшается выработка женских гормонов, контролирующих отложение жира. С увеличением форм увеличивается риск осложнений со стороны сердца, а также эндокринной системы, угасает репродуктивная функция и интерес к сексу. Диета при абдоминальном ожирении у женщин предусматривает низкоуглеводное питание в комплекте с силовой и аэробной нагрузками.

  В женском организме жировых отложений, как правило, больше. Но у мужчин большой живот можно увидеть чаще. Если у женщин причины его появления объясняет физиология, то у мужчин формирование «пивного животика» – следствие общих предпосылок, перечисленных выше. У мужчин внутренний жир откладывается раньше подкожного. Мужчина может набрать вес, а талия будет в пределах нормы, потому что килограммы растут за счет внутренней прослойки. При похудении наблюдается обратный процесс: сначала пациент теряет вес, а потом – объем. При дефиците энергии организм забирает ее сначала из жира на органах, потом – из подкожного депо.

  Если стрессовый фон постоянно повышен, при огромном животе ноги и руки могут оставаться худыми. Кортикостероиды, гормоны стресса, провоцируют откладывание жира в сальниковой сумке.

  Особенность мужского типа еще и в том, что женщины, как правило, уделяют больше внимания внешнему виду. Мужчины лишним весом озабочены меньше. О последствиях такой беспечности они думают редко, разве что когда атеросклероз или инфаркт приводят к половому бессилию. Усугубляются проблемы, когда метаболический синдром переходит в хроническую форму. Повернуть процесс вспять может только неукоснительное соблюдение медицинских предписаний – и относительно диеты, и медикаментозной терапии, и мышечных нагрузок.

  Разобраться с причинами локального ожирения, чтобы подобрать оптимальную схему коррекции веса, способен эндокринолог. Возможно, потребуется консультация диетолога и психолога.

  Обязательно читайте: Скажите «Нет!» еде перед сном

  Процесс диагностики можно разделить на несколько шагов. На начальном этапе необходимо:

  • Изучить историю заболевания, чтобы определиться с предпосылками,
  • Собрать и проанализировать анамнез жизненного уклада – пищевое поведение, адекватность мышечной активности, психические отклонения, опасные пристрастия,
  • Провести основательный физикальный осмотр, который состоит из перкуссии и пальпации, замера талии, уточнения ИМТ у конкретного человека,
  • Изучить жалобы, чтобы составить представление о симптомах, – стадии заболевания, степени выраженности признаков.

  На следующем этапе проводится лабораторное обследование – общий и биохимический анализы крови. Изучение изменений в ее составе поможет уточнить диагноз.

  На завершающем этапе проводятся исследования инструментального характера:

  • Ультразвуковое исследование органов брюшной полости,
  • Гастроскопия,
  • Рентген с контрастными маркерами,
  • КТ и МРТ – чтобы оценить состояние внутренних органов.

  Избавление от абдоминального жира – мероприятие не на один год. Комплекс мер включает:

  • Модификацию образа жизни,
  • Коррекцию пищевого поведения,
  • Нормализацию водно-солевого баланса,
  • Оптимизацию мышечных нагрузок,
  • Прием прописанных врачом медикаментов,
  • Лечение сопутствующих заболеваний.

  Жир внутренний при похудении постепенно уйдет вместе с подкожной прослойкой, если пациент еще не приобрел эндокринные патологии. В противном случае надо выбирать медикаменты для похудения и препараты для лечения сопутствующих недугов. Чаще всего назначают:

  • Орлистат – для блокировки абсорбции жиров в ЖКТ,
  • Сибутрамин – антидепрессант, понижающий аппетит,
  • Ксеникал – ограничивает поступление жира в организм,
  • Римонабант – из класса антагонистов, понижающих аппетит и ускоряющих похудение,
  • Метформин – блокирует абсорбцию в ЖКТ быстрых углеводов,
  • Прамлинтид – контролирует ген, ответственный за насыщение,
  • Эксенатид Баета – аналог глюканоподобного пептида ГПП-1 с пролонгированным гипогликемическим эффектом.

  Выбирая лекарства для похудения, отдавайте предпочтение медикаментам, ускоряющим обменные процессы и блокирующим поступление жиров. При высоком стрессовом фоне показаны седативные средства.

  Рекомендации по диетическому питанию и ЛФК готовят индивидуально. При любой стадии заболевания подход к решению проблемы будет комплексным, так как одна консервативная терапия малоэффективна.

  Для сжигания жира диета – важный компонент лечения. Предпочтение отдают продуктам с низкой калорийностью и жирам растительного происхождения. Ограничивают употребление сахаров и быстрых углеводов. Для улучшения водного баланса надо отправить в черный список острые, жирные, соленые, консервированные, жареные и копченые блюда. Термическая обработка продуктов должна быть щадящей (варка на пару, тушение, запекание), часть свежих фруктов и овощей ежедневно надо употреблять в сыром виде. Уменьшает голодные позывы дробное (5-6 раз в день) питание небольшими порциями.

  Важно, чтобы количество съеденных калорий соответствовала уровню физической активности. Составить оптимальный план тренировок помогут фитнес-тренер и диетолог. Специалисты рекомендуют сочетать силовой тренинг с аэробной нагрузкой. Диета должна создавать дефицит калорий и глюкозы. Те, кому удается сбросить хотя бы 10% своего веса, теряют до 30% висцерального жира. Чтобы потеря веса прошла безболезненно, достаточно худеть в неделю на 250 г.

  Активность надпочечников понижают кофеин и аскорбиновая кислота, поэтому полезно употреблять натуральный кофе и продукты, богатые витамином С. Не забыывайте, что при таком типе болезни физкультура дает больше эффекта, чем просто диета.

  Обязательно читайте: Лучшие способы уменьшения талии

  Если все перечисленные меры не обеспечили ожидаемый эффект, рекомендовано хирургическое лечение. Операция предусматривает резекцию желудка для сокращения его размеров или уменьшение объемов кишечника.

  Народные методы лечения в этом случае играют вспомогательную роль. Их применяют в комплексе для облегчения симптоматики по совету лечащего врача. Нетрадиционная медицина предлагает лечиться с помощью бобовых и пажитника. Если растереть высушенное сырье в порошок и применять по рекомендациям эндокринолога, улучшается липидный обмен. Такой эффект обеспечивается за счет состава целебных растений, богатых дубильными компонентами, гемицеллюлозой, пектином и сапонином.

  Применяют и лист подорожника, а также лопух и звездчатку. Лопух готовят в виде отвара корня, который надо выпить до еды, а остальные растения можно добавлять в еду для снижения аппетита.

  Главная опасность абдоминального ожирения – не в жировых запасах «на черный день», а в увеличении риска серьезных осложнений:

  • Артериальной гипертензии,
  • Бесплодия,
  • Инсулиннезависимого сахарного диабета,
  • СПКЯ (поликистоза яичников),
  • Фибрилляции предсердий,
  • Сердечная ишемия (ИБС),
  • Инсульта,
  • Желчнокаменной болезни,
  • Онкологических проблем,
  • Нарушения метаболизма из-за избытка «вредного» холестерола и триглицеридов,
  • Сосудистых патологий,
  • Отложения солей в суставах, подагры, артрита.

  Если вначале развития ожирения последствия, осложняющие работу органов, проявляются слабо, то в дальнейшем их трудно не заметить. Жировой гепатоз способствует концентрации токсинов, клетки в жировой капсуле не чувствительны к инсулину, поэтому поджелудочная железа вырабатывает его все больше и больше, заставляя бета-клетки, ответственные за усвоение глюкозы, работать практически на износ.

  Жировая прослойка отрицательно воздействует на функции надпочечников, синтезирующих кортизол. Этот фактор не лучшим образом отражается на работоспособности органов. Когда мы встревожены, организм обрушивает на органы волну кортизола, параллельно создавая фабрику для его переработки – внутреннюю жировую прослойку, выбрасывающую в кровоток жирные кислоты, атакующие печень и провоцирующие развитие метаболического синдрома.

  Прогноз результатов лечения будет зависеть от многих факторов: возраста пациента и состояния его здоровья на момент диагностики, стадии ожирения и особенностей протекания болезни, отношения пациента к рекомендациям врача и готовности к их выполнению. Как известно, грамм профилактики стоит пуда лекарств, поэтому при склонности к ожирению или генетической предрасположенности надо ответственно отнестись к своему образу жизни:

  1. Обеспечить организму сбалансированный рацион питания.
  2. Навсегда отказаться от вредных привычек – переедания, злоупотребления алкоголем и табаком.
  3. Оптимизировать физические нагрузки, при сидячей работе устраивать перерывы для разминок, увеличить двигательную активность в нерабочее время.
  4. Разучить комплекс упражнений для укрепления мускулатуры брюшного пресса и выполнять его регулярно, при первой возможности.
  5. Если не удается избежать стрессовых ситуаций, то, по крайней мере, научиться правильно выходить из стресса.

  И 5, и 10 кг лишнего веса можно считать косметическим дефектом, если только жир распределяется по телу равномерно. Но если он локализован на талии и животе, это может стать проблемой, серьезно усложняющей жизнь мужчины или женщины в любом возрасте. Лечение абдоминального ожирения – процесс длительный, поэтому важно подружиться с врачом, которому вы доверяете, чтобы регулярно посещать его и проходить все обследования для коррекции схемы лечения.

  Мужские половые органы, в отличие от женских, располагаются как внутри малого таза, так и вне. Яички, главные органы репродукции, находятся в мошонке и продуцируют сперму и основной «мужской» гормон – тестостерон. Именно этот гормон отвечает за формирование вторичных половых признаков.

  Сперма поступает и «дозревает» в эпидидимис – орган, который ее сохраняет и питает, а затем, созревшая сперма, следуя по семявыводящему протоку, направляется в семенные пузырьки, где и хранится. Процесс образования спермы продолжается около 72 дней. В момент эякуляции содержимое семенных пузырьков перемешивается с вязкой жидкостью из предстательной железы и образуется семенная жидкость – эякулят.

  Важнейшим фактором фертильности у мужчины, то есть его способность стать отцом зависит от свойств спермы, то есть от того, как она развивалась и созревала.

  Процесс выработки спермы происходит при непосредственном участии и контроле трех гормонов: фолликулостимулирующий (ФСГ), лютеинизирующий (ЛГ) и тестостерон. Как ФСГ, так и ЛГ оказывают действие на яички, в частности ФСГ подстегивает выработку спермы в клетках Сертоли, а лютеинизирующий гормон стимулирует ее продукцию в клетках Лейдига.

  Клетки Сертоли являются перевалочным пунктом для спермы, в них незрелая сперма дозревает и образует сперматозоиды. Но для того, чтобы сперматозоиды обрели подвижность, им необходимо пройти через эпидидимис. Активная и подвижная сперма находится на хранении в семявыводящем канале до момента семяизвержения.

  источник