Бессонница плохое самочувствие вялость

Человек постоянно подвержен воздействию факторов внешней среды, которые влияют на здоровье и самочувствие. Нарушение общего состояния влечет за собой появление неприятных ощущений: упадка сил, утомляемости, потерю аппетита, сонливости. Общая слабость в теле выматывает человека, нарушает сон, ослабляет иммунитет и отбивает желание работать. При длительном нарушении общего состояния организм истощается, часто присоединяются вирусные заболевания, неврозы, взрослые становятся раздражительными, уставшими.

Появление усталости может быть спровоцировано различными заболеваниями, физической активностью и психическими переживаниями. Специалисты указывают на следующие причины усталости:

• тяжелый физический труд;
• изнуряющая умственная работа;
• вирусные заболевания;
• онкология;
• неврозы, депрессия;
• применение некоторых лекарств: успокоительные, снотворные или противоаллергические препараты;
• занятия спортом;
• хронические болезни: гипертония, сахарный диабет, гипотиреоз.
• период после проведенных операций.

Хроническая усталость негативно сказывается на интеллектуальных возможностях, выполнении физической работы. Пациенты при ощущении усталости предъявляют такие жалобы:

• нежелание работать;
• сонливость утром и в обеденное время;
• разбитость;
• переутомление даже после не тяжелой работы;
• нарушение сна;
• снижение активности;
• ухудшение памяти, концентрации внимания.

Часто симптомы усталости проходят после хорошего отдыха, сеансов массажа, иглоукалывания. В противном случае, когда жалобы сохраняются даже после продолжительного отдыха, врачи говорят о синдроме хронической усталости.

Иногда взрослые жалуются на упадок сил, не понимая причины такого состояния. Этот симптом может появляться внезапно или иметь хроническое течение.

Пациент страдает упадком сил при хронических заболеваниях пищеварительного тракта, мочеполовой системы. Также большое значение имеет психическое состояние, наличие нервозов, депрессии, когнитивных нарушений.

Во время упадка сил человек может предъявлять следующие жалобы:

• потеря интереса к работе, физическим занятиям, учебе;
• общее недомогание;
• слабость в мышцах;
• повышенную сонливость;
• дискомфорт в животе;
• запланированные задачи отлаживаются в «долгий ящик»;
• спустя несколько часов после выполнения работы наступает резкая слабость.

Резкий упадок сил может появиться вследствие сахарного диабета, особенно гипогликемии (глюкоза крови ниже 3 ммоль/л). В таком случае возникает дрожь в руках, сухость во рту, предобморочное состояние, чувство голода. Опасность заключается в том, что обморок может возникнуть внезапно в течение нескольких минут, если больному не помочь вовремя.

Необъяснимая вялость и слабость, если они длятся в течение 2-3 недель, свидетельствуют о серьезном заболевании. Первым долгом следует исключить онкологию, так как именно этот недуг быстро забирает жизненную силу и энергию. Не стоит опрометчиво относиться к трудностям на работе, тяжелому физическому труду, стрессу. Такие состояния сохраняют напряжение в организме, истощают, повышают вспыльчивость и раздражительность у человека.

Вялости сопутствуют такие признаки:

• пониженная активность;
• плохое настроение;
• интерес к занятиям резко снижается;
• много времени человек проводит в постели;
• постоянно беспокоит желание уснуть средь рабочего дня;
• головокружения;
• слабость в мышцах.

В этом состоянии голова у людей перестает «соображать», исчезает жизненная энергия. Сконцентрировать внимание на чем-либо попросту невозможно, складывается мнение, что человек обессилен, изнеможен или болен. Обычно после непродолжительного отдыха, крепкого сна силы восстанавливаются, организм насыщается жизненной энергией.

Понятие общей слабости включает в себя разные состояния, при которых человеку трудно адаптироваться к внешней среде. Недомогание в теле вызывается следующими причинами:

• хронические заболевания: гепатит, панкреатит, пиелонефрит;
• системные болезни: ревматизм, ревматоидный артрит;
• применение химиотерапевтических препаратов при онкологии;
• аллергия в период цветения растений;
• бессонница;
• работа в ночное время суток;
• высокая температура тела;
• ранний послеоперационный период.

Ощущая общую слабость организма, человек становится уязвим, возможно присоединение вирусной инфекции. Ощущается выраженная сонливость, даже незначительные нагрузки становятся невыносимыми. Пациенты часто жалуются на слабость в мышцах рук и ног, кружения и боли в голове, позвоночнике.

Рабочий день проходит не столь эффективно, как обычно, все валится с рук, постоянно хочется спать, отдохнуть. Работоспособность резко падает, ухудшается концентрация, самообладание. Человеку трудно заставить себя трудится, моральное состояние подавленное.

Во время физических нагрузок организм исстрачивает собственную энергию, которая нуждается в постоянном пополнении. Происходит перенапряжение в работе мышц, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Увеличивается кровенаполнение мышечных волокон, сердце ускоряет свои сокращения, в кровь попадает большое количество гормонов. Эти все реакции выжимают «все соки» из организма.

Человек быстро утомляется, появляется мышечная слабость, болезненность. В течение 2-3 суток после упражнений возникает «крепатура», при которой сковываются движения конечностей, туловища.

Быструю утомляемость можно преодолеть, в случае постоянных тренировок, хорошего и сбалансированного питания. Таким образом избавляются от общего недомогания, слабости и тяжести в мышцах, быстрого истощения. Также можно повысить выносливость, постепенно увеличивая длительность и интенсивность занятий.

Сбалансированное питание обеспечивает человека необходимыми микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Организм зависим от поступления этих веществ с пищей, ежедневно нуждаясь в усвоении незаменимых частиц.

Хороший аппетит – признак здоровья, слаженной работы органов пищеварительного тракта. Как только человек заболевает, тут обретает проблемы с приемом пищи. Особенно это заметно при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта: гастрит, энтерит, панкреатит, дуоденит, спастический колит.

В этом случае пациент не может употреблять те продукты, которые требуются, постоянно ощущает чувство голода. Отсутствие аппетита считается одним из главных симптомов онколопатологии. Раковые клетки искажают вкусовые качества, вызывают отвращение от мяса, некоторых продуктов. Так на организм воздействует интоксикация.

Помимо отсутствия аппетита, пациенты могут жаловаться на тошноту, дискомфорт и боли в животе, иногда и рвоту, диарею, общую слабость.

Ощущение холода может появиться в любую пору года. Зябкостью называют неприятное чувство холода во всем теле. При этом очень трудно быстро и надолго согреться. Особенно часто такое состояние тревожит зимой и в дождевую ветреную погоду.

Также зябкость сопровождается такими неприятными ощущениями:

• дрожь в руках;
• похолодание пальцев рук и ног;
• появление «мурашек» на коже;
• дрожание всего тела;
• для лучшего согревания человек скручивается в «калачик», одевается в теплую одежду;
• может появиться насморк, кашель, простуда.

Обычно такие симптомы возникают у людей с низким артериальным давлением, болезнью Рейно, вегето-сосудистой дистонией. Связано это с нарушенным тонусом сосудов, недостаточной работой сердца и постоянным спазмом сосудистой стенки в условиях холода.

Иногда человек жалуется на покраснение или синюшный цвет кожи на руках, снижение общей температуры тела, отечность кожи конечностей. В этом случае очень сложно контролировать движения пальцев, но главное, возможны появления обморожения неприкрытых частей тела.

Желание человека уснуть, умеренная заторможенность в действиях и снижение активности называют сонливостью. Появление таких признаков говорит о том, что организму нужно отдохнуть и расслабиться. Во время 2-3 часового отдыха мозг восстанавливается и становится полностью готовым к работе.

Усталость проявляется такими признаками:

• сонливостью;
• зевотой;
• притуплением реакции;
• снижением частоты сердечных сокращений;
• разбитостью в теле;
• слабостью в мышцах;
• не сильно выраженной головной болью;
• упадком сил и энергии.

Усталость может возникнуть вследствие следующих причин:

• Переутомление на работе.
• Тяжелая физическая нагрузка.
• Пребывание в замкнутом помещении больше 5-6 часов.
• Бессонница.
• Травмы головы.
• Гипотиреоз;
• Сердечная недостаточность;
• Перенесенные инсульты или инфаркты.
• Хроническая боль в спине.
• Мигрень.

Появление усталости в теле после тяжелой работы – физиологический процесс. Так организм реагирует на физическое истощение. После отдыха признаки усталости быстро проходят, и человек полностью восстанавливает свои силы.

Повышение температуры является реакцией организма на воспаление. При этом пациенты ощущают очень неприятное чувство озноба – ощущение холода и дрожи в теле, общая слабость. Также человек может жаловаться на:

• зябкость;
• сухость во рту;
• головную боль;
• чувство давления на глаза;
• ломоту в мышцах и конечностях;
• недомогание.

Озноб возникает из-за резкого сокращения периферических мелких сосудов, поэтому у человека пальцы холодные, иногда могут появляться судороги.

• Вирусные заболевания – грипп, ротавирус, аденовирус у детей, герпес.
• Гнойный отит, тонзиллит, менингит, ринит, гайморит.
• Абсцессы органов брюшной полости, легких, подкожной клетчатки.
• Инфекционные болезни – малярия, дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллез, лептоспироз.
• Пневмония, пиелонефрит, воспаление женских половых органов, простатит.

Озноб чувствуют тогда, когда у человека наблюдается лихорадка, особенно после резких подъемов температуры тела. Важно помнить, что подъем температуры до 400С и выше вызывает разрушение белка и необратимые изменения в организме.

Физическое и моральное истощение чревато для человека ухудшением здоровья. Одними из признаков плохого состояния служат общая усталость, вялость и медлительность. Эти симптомы появляются вследствие следующих причин:

• переутомление после рабочего дня;
• работа в ночное время;
• отсутствие отдыха после тяжелой трудовой недели;
• ежедневные усиленные тренировки;
• переутомление;
• частые обострения хронических заболеваний;
• сезонная аллергия на растения;
• прием обезболивающих, антигистаминных, снотворных препаратов;
• состояние после операции;
• депрессия;
• бессонница.

Медлительность также зависит от особенностей характера и темперамента человека. Такие люди долго вливаются в коллектив, непродуктивны, не выполняют поставленных задач, «трудны на подъем». Вялость и усталость характеризуются плохим настроением, общей слабостью, сонливостью, которое быстро проходят после непродолжительного отдыха.

Повышенная потливость, или гипергидроз считается патологическим состоянием, когда потовые железы вырабатывают чрезмерное количество пота. Кожа постоянно влажная, липкая и имеет неприятный запах.

Ночная потливость появляется вследствие некоторых причин:

• при туберкулезе одним из главных признаков интоксикации считается повышенная потливость ночью;
• лихорадка;
• зубная боль;
• гнойные абсцессы, фурункул, карбункул;
• ночные кошмары, плохой сон;
• прорезывание зубов у маленьких детей;
• недостаточность витамина Д у младенцев;
• неврозы, шизофрения, мании преследования;
• злокачественные новообразования любой локализации.

Иногда ночью взрослые просыпаются в холодном поту от кошмаров, перенесенных переживаний, вследствие невроза, депрессии. При этом больше всего потеют подмышки, шея и ладони со ступнями.

Даже здоровые люди страдают на повышенную потливость, особенно это заметно после тяжелых физических нагрузок, изнурительных тренировок, постоянного пребывания на ногах и высокой активности.

У человека за чувство голода отвечает определенный центр в головном мозге. Так сложилось в процессе эволюции, потому что потребность в пищи считается одной из главных у людей. Существуют различные причины возникновения голода:

• плохое питание;
• истощение;
• недоедание;
• лихорадка;
• сахарный диабет, особенно гипогликемия (глюкоза ниже 3 ммоль/л);
• по завершении физических нагрузок, тренировок;
• церковный пост;
• пренебрежение завтраком перед работой;
• вегетарианство;
• онкология: рак желудка, кишечника, пищевода.
• прием цитостатиков, гормональных препаратов;
• передозировка инсулином при сахарном диабете;
• ненормированный режим питания.

С чувством голода присоединяются и другие неприятные симптомы. Человек начинает жаловаться на боли в животе, в области желудка, тошноту, иногда позывы к рвоте. Если не завтракать или не выпить сладкого чая, может кружиться голова, случиться обморок. Появляется дрожь в пальцах на руках, слабость в мышцах, общая усталость, недомогание, сухость во рту. Для подавления чувства голода на некоторое время, можно просто использовать сладкую конфету.

Наилучшим и самым продуктивным временем для работы считается 8-11 часов утра. Именно в этот период наблюдают пик выброса в кровь гормонов надпочечников, щитовидной железы, гипофиза. Вследствие чего активируется работа мозга, отмечено ускоренное прохождение импульсов по нервам, повышается кровенаполнение мышц.

Однако умственные способности могут резко понижаться, а причинами этого служат следующие факторы:

• отсутствие отдыха на работе;
• недостаток кислорода в воздухе;
• длительная работа за компьютером, в офисе;
• проживание в загрязненном городе;
• повышенная температура тела;
• перенагрузки на тренировках;
• психические нарушения;
• стресс;
• мигрень;
• последствия травм головы, инсульта.

Пониженная умственная работоспособность тесно связана с ощущением усталости во всем теле, головной болью, переутомлением. В этом случае теряется эффективность и результативность проделанной работы, человек не способен завершить начатое задание.

Хороший аппетит – признак крепкого здоровья. Употребление разнообразной пищи без ощущения дискомфорта в животе, болезненности и тошноты свидетельствует о слаженной и правильной работе пищеварительного тракта. Снижение аппетита может быть связано с следующими факторами:

• воспалительные заболевания: гастрит, дуоденит, энтерит, спастический колит;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• хронический панкреатит;
• вирусный гепатит;
• раковые новообразования желудка, поджелудочной железы, кишечника, печени;
• стресс, невроз;
• проведенные операции на органах брюшной и ротовой полости;

Вследствие пониженного аппетита человек резко теряет вес, выглядит истощенным. Присоединяется раздражительность, плохое настроение, бессонница. Также человека тревожат боли в животе, тошнота, общая слабость, усталость мышц на ногах и руках, быстрая утомляемость.

Булимия, или патологическое повышение аппетита часто возникает у молодых девушек, но может встречаться и у других людей. Это состояние имеет нервную природу, вследствие нарушений на уровне головного мозга.

Люди с таким недугом отмечают возникновение внезапных приступов повышенного аппетита. Иногда пища попросту сниться, взрослые не могут избавиться от мысли о еде. В это время человек начинает передать, употреблять мучное, сладости, кислые или соленые продукты в большом количестве.

Отличительной чертой патологического повышения аппетита на нервной почве врачи считают следующее:

1. Справиться с желанием что-то съесть человек не может, в рацион питания входят даже просроченные продукты.
2. Человеку всегда кажется, что он истощен, непривлекателен и слишком худой.
3. Вызывая рвоту, употребляя слабительные препараты, голодая, человек противодействует желанию постоянно принимать пищу.

Также причинами повышенного аппетита могут быть гипертиреоз, сахарный диабет, передозировка инсулином, инсулинома, прием слабительных, длительное голодание.

Для обеспечения своей семьи, люди жертвуют временем и здоровьем. Физическая и умственная переработка быстро истощают организм, «выжимают все соки». В этом случае работа мозга приостанавливается, преобладают процессы торможения и человек не способен выполнять необходимые задачи. Возникает повышенная утомляемость, иными причинами которой служат:

• ненормированный рабочий день;
• пренебрежение перерывами;
• работа за монитором компьютера больше 5-6 часов;
• частые тренировки;
• плохой сон;
• ежедневное употребление кофе в большом количестве;
• вирусные инфекции;
• хронические заболевания;
• мигрень;
• неврастения.

Ощущая повышенную утомляемость, человек думает об отдыхе, не хочет работать. Присоединяются сонливость, упадок сил, недомогание, усталость. Теряется самообладание, появляется раздражительность, человеку мешают громкие звуки, музыка, яркий свет. Если после отдыха симптомы не проходят, то можно говорить о синдроме хронической усталости.

С пищей в организм человека попадают витамины, всевозможные питательные вещества, микроэлементы, аминокислоты, углеводы. Все это придает энергии, усиливает тело, ускоряет биохимические процессы в клетках. Вследствие различных причин можно потерять аппетит и резко ослабить свое здоровье. К таким факторам принадлежат:

• онкологические заболевания, преимущественно пищеварительного тракта.
• нервный срыв, стресс, депрессия;
• патологическая потребность уменьшить массу тела;
• социальное положение – отсутствие средств для приобретения качественных продуктов питания;
• хронические заболевания органов брюшной полости, которые сопровождаются болью в животе;
• длительный прием антибиотиков, препаратов для похудания.

Стоит внимательно относиться к такому необычному симптому, как потеря аппетита. В первую очередь, жалоба на нежелание употреблять пищу должна насторожить, из-за возможного прогрессирования онкологической патологии. В этом случае пациенты с каждым днем теряют вес, истощаются, присоединяется бледность и сухость кожи, слабость в мышцах, черты лица становятся обостренными.

Человеческое тело работает как слаженный высокоточный механизм, используя мало изученные науке методы. Расстройство одной из систем организма приводит к нарушениям, которые резко ухудшают состояние здоровья. Появляется ломота во всем теле и общая слабость. Причинами такого состояния бывают:

• хронические заболевания;
• ГРВИ, особенно первые дни, после начала гриппа, риновирусной инфекции;
• гепатит;
• пищевая токсикоинфекция;
• тяжелые тренировки;
• состояния, после операций на мышцах и костях;
• лихорадка;
• остеохондроз позвоночника;
• изменение погоды, приближение циклона;
• недосыпание, бессонница.

Ломота во всем теле характеризуется присоединением боли и слабости в мышцах, особенно нижних конечностей и спины. Иногда появляется высокая температура тела, озноб, сонливость, дрожь в пальцах рук. Взрослые говорят, что суставы на ногах и руках, как бы «выкручивает», «ломит». Любые движения тела сопровождаются болезненностью в области мышц.

Зуд и жжение кожи, наличие шелушений в участках суставов свидетельствует о псориазе. Причиной этого заболевания служат стресс, нервное перенапряжение, наследственность. Иногда пациента раздирают кожу до крови, испытывая патологическое ощущение постоянного зуда.

Жжение и покраснение эпителия различных частей тела появляется при экземе, дерматите, аллергии. В этом случае единственной помощью служат гормональные мази.

Тяжесть, распирание и боль в суставах возникает при травмах, ревматизме, равматоидном артрите, артрозе. При этом пациентам сложно передвигаться, кожа вокруг суставов краснеет, кость деформируется.

Жжение в области опигастрия на животе, под «ложечкой», боль и тяжесть свидетельствуют о гастрите, язвенной болезни желудка. В этом случае пациент теряет аппетит, каждый прием пищи сопровождается болью в животе, тошнотой, иногда и рвотой.

Зуд и жжение в области лица, носа и глаз может быть вызвано аллергией, вирусными недугами. Появляется насморк, светобоязнь, чихание, заложенность носа, боль в глазах.

источник

Все валится из рук и желания что-то делать вообще нет, как избавиться от усталости сонливости и причин апатии

Обнаружение причин переутомления может быть затруднено, если Вы не знаете различий между усталостью и сонливостью. Некоторые расстройства не всегда верно интерпретированы самим человеком и происходит подмена понятий и неправильная оценка своего состояния. Давайте разберемся, как избавиться от усталости сонливости и причин апатии и научимся различать эти формы нашего состояния.

Согласно расстройствам сна, усталость означает подавляющее чувство, недостаток энергии и слабость связанную с физическими или психологическими проблемами.

Говоря простыми словами — это ощущения мышечной слабости и недостатка энергии, но без сонливости. Люди ощущают потребность в отдыхе, хотят присесть на стул или прилечь, но не желая при этом спать.

Сонливость — это потребность уснуть днем. У человека с чрезмерной дневной сонливостью есть желание заснуть или он засыпает в дневное время на рабочем месте.

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ УСТАЛОСТЬЮ И СОНЛИВОСТЬЮ

Понимание различий важно для поиска эффективного лечения, особенно при бессоннице. Многие люди с бессонницей пытаются заснуть, когда они чувствуют усталость, но не сонные. Более того, они принимают снотворные лекарства, которые не вылечат их проблему, а только усугубят ситуацию.

Потеря жизненного энтузиазма, эмоций и «драйва» — диагностируется апатией и несет в себе ряд проблем со здоровьем. Традиционно безразличие рассматривается как признак депрессии (может быть побочным эффектом некоторых антидепрессантов).

Но ученые считают, что это также может быть ключевым признаком десятков других состояний связанных со здоровьем.

Что вызывает данное состояние у здоровых людей?

Многие люди с апатией ошибочно считаются, как ленивые или с признаками депрессии. Это состояние является недооцененной проблемой у людей с хроническими неврологическими расстройствами (например болезнь Паркинсона).

Неврологи определяют апатию, как уменьшенную эмоцию (положительную и отрицательную), отсутствие заботы о симптомах, отсутствие мотивации и эмоциональную пустоту.

Для сравнения, ключевые моменты депрессии — это:

1. глубокая грусть;
2. слезливость или чувство вины;
3. безнадежность в отношении будущего.

Другими словами, человек видит во всем только худшую сторону. Медики отмечают, что, в отличие от людей с депрессией, люди с апатией могут иногда быть счастливыми.

Точная причина данного состояния неясна, но свидетельства указывают на изменения в мозговой функции, с физиологической точки зрения.

Например, исследования показывают, что пожилые люди с сердечными заболеваниями могут страдать от состояния безразличия из-за снижения кровоснабжения мозга, в следствии сужения сосудов головного мозга.

С психологической стороны в зоне риска больше всего находятся те люди, которые теряют энтузиазм, у которых нет целей в жизни и надежды на ее улучшение.

Является одной из наиболее распространенных причин — это синдром с такими жалобами как:

1. трудности с засыпанием;
2. частые ночные пробуждения;
3. нарушенный распорядок дня;
4. раздражительность;
5. недостаток энергии;
6. проблемы с памятью;
7. проблемы на работе или в семье.

Из-за отсутствия полноценного сна, бессонница также вызовет чрезмерную дневную сонливость, которая может повлиять на важные действия, такие как вождение или работа.

ДЖЕТЛАГ (Jet Lag) сбой биоритма при резкой смене часового пояса.

Появляется, когда вы заставляете свое тело менять биологические часы быстрее, чем обычно (полет на самолете).

1. усталость в течение дня;
2. нарушенный сон;
3. бессонница — не можете заснуть;
4. плохая концентрация.

СИНДРОМ ЗАДЕРЖКИ ФАЗЫ СНА

Вызывает сильное утомление в основном утром, потому начало сна и время пробуждения откладывается на пару часов по сравнению с обычными людьми.

Человек чувствует сонливость и ложится спать очень поздно, примерно в 2-6 часов ночи и просыпается с 10:00 до 13:00. Этот синдром чаще всего встречается у подростков и молодых людей, но может возникать в любом возрасте.

ХРОНИЧЕСКАЯ ОБСТРУКТИВНАЯ ЛЕГОЧНАЯ БОЛЕЗНЬ

Человек во время ночного сна мало дышит, уровень кислорода падает, а уровень углекислого газа накапливается, вызывая утренние головные боли, тошноту, усталость и сонливость в дневное время.

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС

1. сахарного диабета;
2. заболевания щитовидной железы;
3. менопауза;
4. женщины в постменопаузе;
5. беременность в первом и в третьем триместре;
6. после беременности (низкий уровень железа).

СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО

Присутствует в течение зимы, когда становится темнее раньше, чем летом. Возникает только в зимнее время и длится до февраля.

У людей с инсультом может развиться одышка во время сна или паузы в дыхании, что может привести к крайней усталости и сонливости в течение дня.

Антидепрессанты, могут вызывать сонливость. Препараты, снижающие высокое кровяное давление и нормализующие сердечный ритм, также являются распространенной первопричиной и вызывают седативный эффект.

Усталость отличается от сонливости и связана с чувством истощения и недостатка энергии. Некоторые люди думают, что они сонные, хотя им не хочется спать.

Причины включают широкий спектр медицинских, психиатрических и неврологических расстройств, включая рассеянный склероз и аутоиммунные расстройства.

Люди с чрезмерной сонливость имеют тенденцию засыпать в неподходящие времена и обстоятельства (на работе, во время вождения и т. д.). Вызвана главным образом отсутствием сна или его низким качеством. Чтобы избавиться от этого состояния, достаточно просто наладить свой распорядок дня.

Апатию не следует «запускать», потому что она очень быстро может перерасти в депрессию. Прием поливитаминов и комплекса витамин группы В поможет организму в психологической борьбе и сопротивлению этому состоянию.

Если Вы чувствуете, что не в силах сами совладать с собой, то рекомендуется обратиться к узкому специалисту для решения вопросов, как избавиться от усталости сонливости и причин апатии.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного медицинского специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!

источник

Постоянная вялость и сонливость у человека в период активного рабочего дня – это массовая проблема современной цивилизации и развитого общества. Чаще всего такой симптоматикой страдают жители крупных мегаполисов.

В подавляющем большинстве случаев провоцирующими факторами регулярной сонливости выступают внешние факторы (либо их комбинация). Лишь после их исключения, можно говорить о возможной патологии или заболевании, требующих комплексной диагностики и соответствующего лечения у профильного специалиста.

К типичным провоцирующим причинам слабости и сонливости данной категории относят следующие события и явления:

Регулярный недостаток основного элемента воздуха, требующегося для дыхания человека, может приводить к самым разнообразным негативным проявлениям, первым из которых выступает сонливость.

На недостаток кислорода в первую очередь реагирует мозг, вызывая чувство усталости, сонливости, зевоту и головную боль в течении дня. В среднесрочной перспективе нарушается транспортировка и обменные процессы с участием данного элемента во внутренних органах, что может приводить к более серьезным патологиям.

Как избавиться от данного негативного фактора? Чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещения, где постоянно находитесь, в крайнем случае, пользуйтесь озонатором, обращайте внимание на наличие системы базовой вентиляции и старайтесь поменьше находиться в полностью изолированных от приточного воздуха зонах.

В странах и областях с нестабильной и часто меняющейся погодой, люди чаще других страдают от постоянной сильной сонливости. Виной этому резкое системное изменение атмосферных условий, от которого постоянно хочется спать и ощущается вялость во всем организме.

Так, при понижении давления параллельно снижается артериальная его составляющая у мужчин и женщин, что провоцирует ухудшение доставки кислорода и иных веществ к основным органам и системам.

Иная грань проблематики – формирование негативного психологического фона у человека. Постоянные дожди, минимум света и теплоты, грязь, слякоть на улице и иные атмосферные явления затяжного характера действуют угнетающе, особенно если человек подвержен депрессиям, стрессам. В результате его будут преследовать приступы слабости в теле и сонливости днём, от которых простыми способами избавиться довольно сложно.

Геомагнитные бури напрямую связаны с солнечной активностью – если еще столетие назад данный негативный фактор находился в разделе «очевидного-невероятного», то сейчас это научно доказанный факт.

Особо сильные явления космического масштаба могут не только влиять на самочувствие людей, но и даже создавать помехи в работе радиоэлектроники по всему миру. В последние десятилетия развивается раздел биофизики, изучающий влияние геомагнитный бурь на земные организмы – гелиобиология.

Среди базовой негативной симптоматики влияния магнитных бурь на человека, особо выделяется сонливость, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, сильная подавленность и усталость.

Существенный внешний фактор – место проживания человека, страдающего сонливостью. Огромную роль тут играет климат и рельеф местности – так в низменностях, особых континентальных зонах с повышенной засушливостью, на горных кряжах может возникать определенная негативная симптоматика, особенно у людей, не проживающих постоянно на указанных группах территорий.

Сонливость также чаще чувствуют жители крупных городов – обратная сторона медали глобальной урбанизации с её ускоренным ритмом жизни и высокими рисками возникновения стрессов, особенно в местах компактного проживания сотен тысяч горожан предопределяет возникновение характерной хронической усталости.

В данном случае человеку необходим регулярный полноценный отдых с отпуском, в некоторых случаях – смена места жительства с выбором территории, где рельеф и климат является индивидуально оптимальным.

Еще одной причиной повышенной утомляемости и сонливости является недостаток витаминов. Гиповитаминоз или авитаминоз являются причиной формирования широкой группы самых разнообразных патологий, при этом провоцировать серьезные синдромы и даже болезни.

Кроме этого, вялость, сильная усталость и как следствие, вышеобозначенное негативное состояние, возникает на фоне недостатка ряда минералов, в частности йода и железа.

Решение данной проблемы максимально тривиальное – это коррекция схемы питания, с включением в рацион продуктов, богатый на рутин, железо, йод и пантотеновые кислоты, а также приём витаминно-минеральных комплексов, особенно в осенне-зимний период, когда большинство свежих овощей и фруктов попросту недоступны.

Регулярное употребление пищи и жидкостей ежедневно снабжает организм человека всеми необходимыми веществами, большая часть из которых не синтезируется собственными системами и органами.

Недостаточное, слишком обильное или неправильное питание способно значительно ухудшить самочувствие, привести к образованию патологий и формированию болезней.

Несколько основных рисков:

• Недостаток в пище витаминов и минералом может приводить к сонливости;
• Прямая регулярная нехватка калорий ослабляет организм в целом – постоянное голодание вызывает ряд пограничных состояний, одним из которых является сонливость;
• Слишком обильная и чрезвычайно жирная пища заставляет желудок работать в режиме максимальной нагрузки, что ухудшает функционирование смежных систем и может приводить к усталости, сонливости и иным проявлениям.

Две самые распространённые вредные привычки – это табакокурение и употребление алкоголя.

В первом случае никотин провоцирует сужение периферических сосудов, по которым кислород транспортируется к мозгу, что может вызывать сонливость.

Во втором, системное действие спиртных напитков на организм не только бьёт по печени и по аналогии с табакокурением сужает сосуды, но и формирует предпосылки к интоксикациям, которые в свою очередь имеют собственный набор негативной симптоматики, от головных болей до сонливости.

Большое количество медицинских препаратов в перечне побочных действий имеют раздел влияния активного вещества на ЦНС, где типичным негативным проявлением выступает сонливость. Наиболее известные группы таких медикаментозных средств:

• Антигистамины. Противоаллергические средства первых поколений (например, Димедрол, Тавегил) имеют множество побочных действий и сильно выраженный эффект сонливости;
• Седативные средства. Любые успокоительные вне зависимости от состава замедляют работу ЦНС и формируют предпосылки к сонливости. Типичные представители – Персен, настойка пустырника, Фитосед;
• Нейролептики. Оказывают прямое системное тормозящее действие на работу ЦНС, что вызывает сильную характерную симптоматику. Типичные представители – Галоперидол, Эглонил.;
• Снотворные. Как и седативные средства, вызывают сонливость даже после окончания прямого действия – период их полувыведения из организма может достигать суток. Типичные представители – Сонмил, Дономил;
• Транквилизаторы. Принцип работы данных препаратов – подавление страха, тревоги, эмоциональности за счет расслабления гладкой мускулатуры и нервной системы. Типичные представители – Реланиум, Феназепам;
• Антипростудные препараты. В большинство современных комбинированных средств против симптомов простуды входят сосудосуживающие компоненты, вызывающие уменьшение поступления кислорода и сонливость. Типичные представители – Флюколд, Колдрекс, Терафлю.

Вызывать сонливость могут не только внешние факторы, но и болезни, патологии и различные синдромы, часто сонливость днем предупреждает о серьезной болезни.

Чаще всего проявляются у женщин ввиду физиологических особенностей организма, хотя иногда проявляются и у мужчин (чаще всего при патологиях щитовидной железы). К типичным факторам, приводящим к гормональным нарушениям, можно отнести:

1. Интенсивные несбалансированные физические нагрузки;
2. Аборты, гинекологические проблемы, беременность;
3. Чрезвычайно жесткая диета или ожирение;
4. Половое созревание с формированием репродуктивной функции;
5. Прочие факторы.

Под нервным истощением специалисты подразумевают симптоматический комплекс, формирующий неспецифический синдром. Обычно это состояние проявляется как психоэмоциональными нарушениями, так и расстройствами интеллекта когнитивного спектра.

Кроме этого может диагностироваться типичные физические патологии – от аритмии и перепадов артериального давления до мышечных спазмов, невралгий и болевого синдрома с нарушениями периферического зрения.

Процесс лечения нервных истощений зависит от причины, вызвавшей синдром. При неясной его этиологии либо же пожилом возрасте человека назначаются ноотропы, седативные средства.

Депрессия – известное психическое расстройство, характеризующееся двигательной заторможенностью, сонливостью, ухудшением настроения, ангедонией на фоне критически-пессиместического мышления.

Как показывает мировая статистика, именно депрессия является самым распространённым аффективным и психическим расстройством в мире.

Самостоятельно решить проблему с депрессией и эффективно выйти из неё практически невозможно. Психиатр назначит соответствующее медикаментозное лечение, включающее в себя транквилизаторы и седативные препараты, а также порекомендует пройти курс психотерапии.

Существенную часть всех проблемных случаев постоянной сонливости у женщин вызывают физиологические эндокринные сбои – это регулярный предменструальный синдром, а также климакс.

ПМС – симптомокомплекс у представительниц прекрасного пола за 2-8 дней до начала менструации, выражающийся в целом ряде временных условно патологических расстройств – от сонливости и психоэмоционального спада до агрессивности, отёчности, цефалгий и даже системного криза.

Климакс как постоянное явление формируется у женщин в период от 45 до 55 лет и связан с инволюцией функции яичников, исчезновением регулярных менструаций и коренным изменением гормонального фона.

Решение проблемы в обоих случаях – заместительная гормональная терапия, а также общие рекомендации по оздоровлению организма и поддержанию в тонусе всех систем/органов женщины.

Вегетососудистая дистония в современном понимании представляет собой комплексный синдром с обширной симптоматикой, являющийся результатом совокупного воздействия нескольких заболеваний и патологий хронического характера.

К типичным проявлениям на уровне вегетативной нервной системы относят сонливость, хроническую усталость, колебания давления – как артериального, так и внутричерепного. При этом пациент/пациента чувствует себя плохо, жалуется на частый болевой синдром средней силы, дыхательные расстройства и т.д.

Комплексная терапия проблемы обычно включает в себя укрепление сосудов, ограниченные физнагрузки, дыхательную гимнастику, массажи, здоровый образ жизни. При нахождении причины синдрома, если она выражена конкретным заболеванием, назначается консервативное медикаментозное лечение.

Острый недостаток железа в организме человека может вызывать соответствующую анемию. Она выражается в ряде специфических симптомов. Так, недостаток гемоглобина (железосодержащего белка), нарушает связывание эритроцитов с кислородом, в результате чего он хуже доставляется в клетки всех основных органов и систем организма, провоцируя усталость, головокружения, сонливость и иные проявления этого спектра.

Решение проблемы – приём витаминно-минеральных комплексов, а также коррекция схемы питания с включением в ежедневный рацион гречневой каши, красного мяса, овощей, рыбы, отдельных фруктов и иной продукции, богатой на железо.

Самое известное и распространённое в мире заболевание эндокринного спектра – это сахарный диабет, связанный с нарушениями усвоения глюкозы.

Эта проблема имеет комплексный характер, может вызывать огромный ряд патологий и при современных реалиях не поддаётся полному излечению – все усилия современной медицины в данном аспекте направлены на нормализацию обменных процессов в организме и уменьшение рисков развития возможных осложнений.

Синдром хронической усталости – этот комплекс симптомов, объединённых в одно понятие, появился в обиходной речи врачей сравнительно недавно; который может стать причиной хронической усталости и сонливости. Наиболее распространён он в развитых странах и выражается в длительной, не проходящей усталости, которую невозможно устранить даже после хорошего продолжительного отдыха.

Симптомы синдрома хронической усталости не являются специфическими и могут принадлежать целой группе иных патологий и заболеваний. Однако даже если комплексное обследование не выявило никаких серьезных проблем со здоровьем, то СХУ может быть поставлен в случае наличии следующих проявления:

• Глубокая системная усталость и сонливость;
• Множественные нарушения сна, в том числе патологические;
• Проблемы с краткосрочной и долгосрочной памятью, скоростью реакции, запоминанием;
• Приступы апатии либо агрессии;
• Чувство разбитости в течение всего активного дня, сразу после пробуждения и до ночного отдыха.

Эффективное лечение синдрома хронической усталости невозможно без комплексной диагностики всего организма. В значительной части случаев проявления СХУ вызывают хронические заболевания в стёртой форме, нарушения транспортировки кислорода к тканям, дисфункция митохондрий, проблемы с клеточным метаболизмом, инфекции и вирусы в неявной форме, проч.

Здесь необходима терапия на основании индивидуальной схемы, выписываемой лечащим врачом. При отсутствии явных причин в качестве дополнительных мер рекомендуется:

1. Разгрузочная диета;
2. Нормализация суточных ритмов;
3. Массаж, гидропроцедуры, ЛФК;
4. Аутогенные тренировки, сеансы психотерапии;
5. Отдельные симптоматические препараты – антигистамины, энтеросорбенты, транквилизаторы, проч.

Некоторые из основных рекомендаций уже были частично представлены выше.

• Вовремя лечите любые виды заболеваний, особенно хронические;
• Регулярно проходите профилактические осмотры и базовую комплексную диагностику в данном аспекте;
• Систематизируйте свои суточные и недельные ритмы. Распределите время так, чтобы ночью отдыхать полноценно не менее 8 часов. Днём желательно также делать перерывы не только на обед, но и на общее расслабление. 2 полноценных дня в неделю – выходные, без рабочих стрессов;
• Здоровый образ жизни – тривиально и эффективно. Отказ от вредных привычек, регулярные умеренные физические нагрузки, занятия бегом и плаванием, прочие классические мероприятия, известные и пропагандируемые врачами еще с советских времен существенно снижают риски развития синдрома хронической усталости;
• Питайтесь правильно. Меньше жаренного, соленого и в маринадах, сокращайте употребление блюд с большим количеством простых углеводов (например, сдобы). Вводите в рацион овощи и фрукты, не забывайте о горячих супах, красном мясе и рыбе. Питайтесь дробно, разбивая суточную дозу на 5-6 приёмов, при этом не переедая по вечерам и перед сном.
• Массаж, релаксация, ароматерапия и прочие подобные аспекты – в качестве приятного, полезного и реально работающего дополнения.

Витамины – это не лекарства в прямом понимании, они не действуют сразу, показывая быстрый или даже моментальный терапевтический эффект. Однако это не означает, что они не нужны – при устранении гиповитаминоза, с помощью витаминно-минеральных комплексов можно существенно снизить риски формирования и развития постоянной сонливости в среднесрочной перспективе.

В составе выбранного комплексного препарата, должны быть в достаточном количестве следующие элементы:

• Витамин А. Улучшает борьбу организма с инфекциями любого типа, защищает слизистые оболочки, поддерживает продукцию красных кровяных клеток, отвечающих за обменные процессы с железом.
• Группа витаминов В. В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12 – этот большой перечень веществ отвечает за огромное количество процессов и систем в обязателен для приёма в случае постоянной сонливости, усталости, стресса, депрессии.
• Витамины D, P и С. Иммунитет и здоровый рост клеток – надежный барьер на пути любых синдромов, патологий, болезней.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями в социальных сетях:

источник

Сонливость, апатия и постоянная усталость свидетельствуют о функциональном расстройстве нервной системы. Нередко данные симптомы появляются в результате опасных заболеваний скрытого течения. Для эффективного и адекватного лечения необходимо точно определить причины постоянной усталости. Избавиться от хандры, тревожности, вялости, потери работоспособности, раздражительности и иных признаков синдрома хронической усталости можно посредством комплексной терапии.

Хроническая усталость признана врачами, как естественная реакция организма на формирование неврозов, связанных с угнетением функции зоны, отвечающей за процессы торможения. Нервная система приходит к истощению по причине сложных интеллектуальных нагрузок и эмоционального перенапряжения, сопровождающихся низкой физической активностью. Обострить развитие заболевания может неблагоприятная санитарно-экологическая среда, вирусные инфекции и хронические заболевания.

Причины постоянной усталости кроются в интенсивном ритме жизни в современном мегаполисе. Постоянная сонливость, быстрая утомляемость — это критичные симптомы, игнорирование которых провоцирует развитие синдрома хронической усталости. Нарушение энергетического баланса может быть вызвано дефицитом кислорода — его низкое количество, поступающее к клеткам организма, вызывает негативную реакцию в головном мозге.

Хроническая гипоксия (кислородное голодание) в первую очередь проявляется в постоянной зевоте. Если не проветривать помещение и не гулять на свежем воздухе ежедневно, риск развития постоянной утомляемости и повышенной сонливости увеличивается в десятки раз. Постоянные стрессовые ситуации увеличивают продуцирование гормона кортизола. Его переизбыток приводит к постоянному утомлению, а в некоторых случаях — к истощению.

Еще одной важной причиной медики считают чрезмерное употребление кофе в течение дня. Для бодрости достаточно трех чашек напитка в день. В ином случае кофе будет вызывать вялость, сонливость, апатию. Согласно медицинской статистке снижение умственной работоспособности и повышенная утомляемость бывают единственными симптомами развития гепатита С. Скрытые признаки заболевания имеют весьма опасные последствия для организма. Если человек устает после незначительных нагрузок, ему трудно ходить на длительные расстояния, возможно, причина кроется в проблемах с работой сердца и сосудов.

Вызвать чувство усталости и слабость в течение дня может апноэ, возникающее во сне. Причем зачастую больной абсолютно не подозревает о причинах плохого самочувствия. Проблемы со щитовидной железой провоцируют вялость, неприятные ощущения в мышцах, частую смену настроения, упадок сил, апатию.

Развитию плохого самочувствия, сонливости, постоянной усталости способствуют следующие патологические процессы в организме:

• заболевания легких, обструктивные поражения легочных тканей;
• инфекции мочевыводящих путей (цистит, полиенефрит, уретрит);
• авитаминозы, анемии;
• сердечная недостаточность;
• гормональные сбои;
• нарушения в работе репродуктивной системы;
• нервно-психические расстройства.

Симптомы хронической усталости могут проявляться в разной степени интенсивности. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Низкая работоспособность, отсутствие энергии, сонливость, равнодушие к происходящему чаще беспокоят активных и ответственных людей, занимающих руководящие должности. Виной тому служит повышенное чувство ответственности и состояние постоянной напряженности.

Причины постоянной усталости могут крыться и в заболевании смертельными недугами. Нередко врачи обнаруживают раковые опухоли или ВИЧ-инфекцию уже на последних стадиях. Специалисты утверждают, что игнорирование симптомов хронической усталости может привести к значительному нервному истощению. Появляется низкая устойчивость к стрессовым факторам и инфекционным процессам, которая препятствует образованию серотонина, гормона радости и приводит к ухудшению общего самочувствия.

Если серотонин вырабатывается на должном уровне, то и настроение у человека будет всегда хорошее, гарантированы бодрость и прилив сил. Человек сможет противостоять любым стрессам и перегрузкам. Апатия, подавленное настроение и упадок сил сопровождаются или обжорством, или абсолютным отсутствием аппетита. Повышенная утомляемость является главным признаком синдрома хронической усталости. Главным ее отличием от обычной усталости, является устойчивость и постоянство.

Подобное расстройство сопровождает больных даже после длительного ночного отдыха. Быстрая потеря работоспособности и вялость сочетаются с замедленной координацией движений, рассеянностью, головокружением, нервной возбудимостью и тревожностью. Эти признаки начинают беспокоить пациента уже на начальном этапе развития синдрома, поэтому диагностировать его удается практически сразу.

Стоит отметить, что даже на ранних сроках патологии все время хочется спать, раздражительность сменяется агрессивностью. Нет сил на любимое занятие, ощущается дискомфорт во всем теле, постоянно болит голова.

Чувство утомления и упадок сил, которые беспокоят человека на протяжении 6 месяцев, являются типичными признаками синдрома хронической усталости.

Ко вторичным симптомам заболевания относят следующие:

• дискомфорт или болевой синдром в мышечных тканях;
• легкая лихорадка или озноб;
• обширные головные боли;
• длительное чувство усталости после незначительных физических нагрузок;
• воспалительные процессы в подмышечных и шейных лимфоузлах;
• ринофарингит;
• непереносимость яркого света;
• пространственная дезориентация;
• забывчивость и рассеянность.

К объективным симптомам можно отнести беспокойство, тревожность, беспричинные страхи, диарею или запоры. Причины постоянной усталости, вызванные острыми или хроническими заболеваниями, требуют незамедлительной медицинской помощи.

Лечение хронической усталости и сонливости необходимо проводить посредством комплексного подхода. Успешное воздействие оказывают методики, основанные на очищении организма. Неотъемлемой составляющей терапии является введение препаратов, нормализующих работу нервной системы. Главной целью консервативной терапии является активизация мозговой деятельности. Нужно устранить проблемы с иммунной и эндокринной системами.

Водолечение и гидротерапия улучшают гормональную активность и мышечный тонус. Использование холодной воды для душа и обтираний позволяет избавиться от проблем с сосудами и стимулирует сердечную деятельность. Показаны контрастный душ и теплые ванны с аромамаслами. Популярные методы физиотерапии – цветотерапия, массаж, дыхательная гимнастика.

Бороться с проявлениями усталости врачи рекомендуют, используя зеленый и красный цвета. Зеленый успокаивает, снимает напряжение, а красный — заряжает и стимулирует психическую деятельность. Дыхательная гимнастика устраняет сонливость и помогает активизировать энергетические процессы, как у женщин, так и у мужчин. Представителям обоих полов рекомендуется не пренебрегать сеансами массажа в период повышенной сонливости и постоянной усталости, независимо от их причин.

Для снижения последствий хронической усталости важно оптимизировать рацион питания. Нельзя переедать или употреблять большое количество жирной и острой пищи. Не стоит ограничивать поступление в организм витаминов и минеральных добавок. Аптечные препараты должны содержать цинк, магний, железо, селен, витамины группы В, аскорбиновую кислоту. Для женщин с целью предупреждения усталости в период месячных, связанной с развитием анемии, рекомендуется употребление продуктов с повышенным содержанием железа.

Устранить сонливость, постоянную усталость, апатию можно народными средствами. Особой популярностью пользуются настои, отвары, чаи на основе лекарственных трав и натуральных продуктов. Успокаивающее воздействие на организм оказывает ежедневное употребление чая с ромашкой или эхинацеей.

Повысить иммунитет и активизировать мыслительную деятельность рекомендуется с помощью целительного средства на основе натурального меда. Смесь состоит из равного количества меда, лимонов и грецких орехов. Все ингредиенты нужно измельчить и тщательно перемешать. Разовая доза не должна быть меньше 30 г. Курс приема — по 3 раза в день в периоды обострения расстройств — при апатии, сонливости и хандре.

Особой эффективностью обладает микстура из молока и настоя ромашки лекарственной. Средство готовится из чайной ложки цветков растения и стакана молока. Отвар нужно прогреть на водяной бане 30 минут, процедить и выпивать теплым. Принимать утром и вечером ежедневно, пока не нормализуется психологическое состояние и не отступят признаки хронической усталости.

Тонизирующим воздействием характеризуется натуральный виноградный сок. Стакан напитка наиболее полезен, если выпивать его за полчаса до приема пищи. Общеукрепляющими, восстанавливающими, бодрящими свойствами обладают фруктовые коктейли из банана, сока апельсина и лимона. Такие целительные средства можно употреблять на протяжении любого времени.

Спровоцировать развитие синдрома хронической усталости могут негативные события в жизни, стрессы, депрессии. Обострению апатии, постоянной сонливости зачастую способствуют заболевания различной этиологии, иногда смертельные. Если функциональные расстройства эмоциональной сферы, такие как хандра, тревожность, страх смерти, сонливость, усталость беспокоят месяц и больше, нужно обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

источник

Здравствуйте! Я – Почетный член Ассоциации специалистов по природным сберегающим и восстанавливающи м здоровье технологиям. Действительный член общероссийской профессиональ­но й медицинской ассоциации специалистов традиционной народной медицины и целителей, кандидат наук, автор 15 книг по теме здоровья и около 100 статей, получены патент на лечебный аппарат и медаль за разработку новых препаратов. Выступал в десятках газет и журналах, по телевидению на 1-ом канале. Считаю, что наше здоровье целиком в наших руках, а скорость выздоровления прямо пропорциональна приложен­ным усилиям. Хочу предложить вашему вниманию весь мой имеющийся опыт, рецепты, помогающие лечить многие Ваши пусть даже хронические и трудноизлечимые заболевания. Если Вам мои рецепты и препараты помогли, а Вы доверяете мне, то буду благодарен Вам за ознакомление с моими методиками лечения и консультациями по самым различным заболеваниям всех нуждающимся в этом.

Бессонница может быть как самостоятельной болезнью, так и симптомом , т.е. следствием других заболеваний, патологических процессов. Поэтому в ряде случаев лечить надо не как таковую саму по себе бессонницу, а именно те болезни, причины, следствием которых она является.

Уповать на прием снотворных препаратов не значит, что это лечит болезнь. Это лишь воздействие на симптом, но не убирает первопричины. Если пить снотворные таблетки несколь­ко недель или месяцев, теряется чувствительность к ним, эффектив­ность лекарств падает, и приходит­ся использовать все большие дозы.

Лекарства — крайняя мера. Ниже расскажу, как можно устранять истинные первопричины болезни, для чего надо будет понимать и их глубинные механизмы. Эффект будет проявляться постепенно по мере восстановления этих механизмов. Поэтому Вам надо будет пока тоже помогать себе на этом этапе. Начните с того, что ложитесь спать как можно раньше, так как один час сна до полуночи по своей ценности равен двум-трем ча­сам сна после полуночи.

Сразу расскажу как лечить
Нейрвана – основной препарат и в большинстве случаев хватит только его
Гинкготропил – спектр действий препарата широкий, но главное, что он борется с первопричинами бессонницы

Если Вам требуется помощь или консультация – звоните нам в офис. Не стесняйтесь, для меня работа это в первую очередь возможность помочь людям! 7-(862)-271-02-37 (пн-пт, 9.00-18.00). Также можете написать мне на почту vitauct@yandex.ru

Температура воздуха в спальне должна быть около 20 град., влаж­ность — не ниже 50 процентов. Полезны спокойные прогулки перед сном, занятия монотонным однообразным делом (вязание, вы­шивание или мытье посуды), а еще за полчаса до сна — водные процедуры: теплый душ, хвойная ванна или с эфирными маслами мяты пе­речной, мелиссы или лаванды (2-3 капли на ванну).

Помогает вдыхание паров на­стойки валерианы, ароматические подушечки с травой лаванды или шишками хмеля.

Воздействие на успокаивающее крыло маятниковой системы. Эпифиз (крошечная шишковидная железа, находящаяся в центре го­ловного мозга) является верховным ритмоводителем всех частных биологиче­ских ритмов организма. Она вырабатывает уникальное вещество мелатонин, регулирующий деятельность нерв­ной системы, эндокринных желез, сердца, кровеносных сосудов и т. д. Мелатонин принимает участие в ре­гуляции иммунитета, помогает при­спосабливать ся к смене времен го­да, часовых поясов и климатических условий. Помимо всего прочего он отвечает за нормальный сон. После сорока лет уровень мелатонина на­чинает неуклонно снижаться и к шестидесяти годам едва достигает по­ловины того, что было в молодости. Причи­н снижения уровня мелатонина много, и одно из последствий этого процесса — бессонница. Некоторые предлагают восполнять его недостаток. Для этого предлагают пре­параты мелатонина, например, та­ких, как безрецептурное лекарствен­ное средство мелаксен. Он облада­ет всеми свойствами естественного мелатонина, регулирует биологиче­ские ритмы и улучшает сон. Также существуют биологически активные добавки: апик мелатонин, мелато­нин, мелатонин плюс и др. Но все это имеет и обратную сторону медали: организм усиливает позиции иждивенчества и перестает продуцировать его самостоятельно. Верховные регуляторные центры деградируют, а вместе с ними и сопряженные с ним структуры. Задача достигнуть этого всего естественными методами. Значение соли и воды для поддержания уровней мелатонина и серотонина (противовесный медиатр) мозга. Когда вода и соль выполняют свои естественные антиоксидантные функции и очищают организм от токсичных отходов, ему не приходится жертвовать такими важными аминокисло­тами, как триптофан и тирозин, используя их в качестве антиоксидантов. В хорошо насыщенном водой организме триптофан экономится и в достаточном количестве по­ступает в ткань мозга, где используется для производства серотонина, мелатонина и триптамина — важных нейротрансмиттер ов антидепрессивног о действия. Мелатонин является важнейшим гормоном сна. Однако мелатонин всегда находится в проти

Недосыпание – причина повышенного ненормального переедания. Организм борется с недосыпанием, т.е. недостаточной выработки мелатонина путем компенсаторного повышения аппетита. Это обусловлено тем, что одновременно со снижением уровня мелатонина снижается и уровень противофазного нейромедиатора серотонина. Для этого организм вынужден компенсаторно увеличивать аппетит, чтобы усилить выработку недостающего серотонина, то есть гормона удовольствия. Обычные дозы пищи не тормозят аппетит, т.к. завышен уровень толерантности. Здесь зарождаются первичные корни сбоев обмена веществ, сбои регуляторных функций мелатонино-серот онинового маятникового механизма регулировки, от которого в последующем начинаются сбои в гормональной системы и многочисленные возрастные проблемы «непонятной этиологии». Как результат молодые люди, которые недосыпают, спят меньше 8 часов в сутки, обычно налегают на сладкое и жирное (на закусочные изделия, снэки, причем едят часто на ходу) с большей ненасытностью, чем их ровесники, которые высыпаются. Это обнаружили ученые из университета в Сиднее (Австралия), изучавшие образ жизни молодых людей в возрасте 16-25 лет. За этим кроется последующее нарушение обмена веществ и возможно избыточный вес, преждевременное старение, ускоренное наступление атеросклероза.

Это означает, что если вы проводите вялый малоподвижный образ жизни, мало бываете на солнце (свет стимулирует выработку серотонина), или организм хронически закислен из-за курения, употребления неестественных консервированных , рафинированных, «мёртвых» продуктов, таких как сахар, кофе, мучнистое, чрезмерно переутомляетесь или изнуряют стрессы, болезни, то естественно у вас обязательно резко снизится и выработка мелатонина, как результат — ослабление силы, глубины или продолжительност и сна, бессонница, головные боли и даже депрессия. В свою очередь навязанное систематическое ограничение сна сделает вас вялым, ухудшится настроение, память, умственная проницательность , реакция и многие др. мозговые функции. При затяжном недосыпании ослабевают постепенно защитные функции организма, его жизненная сила, тонус, иммунитет. Резко ухудшается качество жизни и самочувствие. Отмечу, что у детей уровень мелатонина в несколько раз выше, чем у обычного взрослого человека. При нормальной усталости и соответствующем биоритме они могут засыпать очень быстро. У взрослых и пожилых с хронической бессонницей уровень мелатонина многократно ниже, чем у обычных людей. Поэтому восстановление этого иссякшего, пересохшего источника достичь крайне сложно, для этого нужно время и терпение.

Воздействие на возбуждающее крыло маятниковой системы. Правильнее воздействовать не на один рычаг маятника, а одновременно на весь этот механизм, т.е. одновременно на два рычага. Это существенно повысит эффективность воздействия, а лечебное воздействие будет комплексное. Для этого нами подобраны мягкие природные антистрессорные травы, а также мягкие адаптогены, которые можно и нужно принимать на длительный периоды, что очень важно, т.к. кратковременные курсы помогают мало, а задача кроме всего еще проводить превентивные меры предупреждения многочисленных проблем старости и хронических скрытых вяло текущих форм стресса, истощающих организм. Адаптогены, в отличие от тонизирующих препаратов, не возбуждают, а предотвращают истощение серотониновой системы, т.е. хроническое истощение депо тормозных нейромедиаторов голов­ного мозга, сглаживают стресс, повышают порог устойчивости к стрессу.

Для этого в препарат Нейрвана включены мелиса и персик ( адаптоген).

Стресс, перевозбуждение, переутомление мозга как причины болезней десинхроноза. Надо понимать, что другой важнейшей причиной бессонницы являются хронический или чрезмерный стресс и переутомление. В данном случае происходит истощение не мелатонинового рычага, а другой стороны маятникового механизма — серотонинового рычага, противофазы. В этом случае происходит хроническое истощение депо тормозных нейромедиаторов голов­ного мозга (серотонина, гамма-аминомасля нной кислоты, энкефалинов и эндорфинов, что тоже через механизмы стресса определяет соотношение гормонов гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. Это может обусловить проявление размытого вялотекущего стресса, в виде различной симптоматики. Крайнее проявление ослабления этого рычага, когда происходит устойчивое истощение дофаминовой системы коры мозга, происходит в старости, что проявляется атрофией нейронов коры головного мозга в виде болезни Альцгеймера или старческой деменции или в другом случае аналогичное истощение в более глубинных отделах ствола мозга (гибель пирамидных клеток) приводит к болезни Паркинсона. Всё это надо предотвращать в молодости!

Для лечения указанного заболевания, предлагаю заказать следующее:

1. НЕЙРВАНА – 2 бут — 350 г ХРОНИЧЕСКАЯ БЕССОННИЦА, НЕДОСЫ­ПАНИЕ, СОНЛИВОСТЬ, УСТАЛОСТЬ, ВЯЛОСТЬ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТ Ь, ВОЛНЕНИЯ, ТРЕВОГА, ДЕПРЕССИЯ, АГРЕССИВНОСТЬ — ЭТО В ПРОШЛОМ

Вернутся Ваш сладкий сон и нежное чувство полного высыпания , свежести, ясности и легкости в голове, и даже интеллектуальные способности , а затем бодрости и здоровья , а значит радость и полнота жизни.

Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и си­стем , расслабляются мышцы , отдыхает нервная си­стема, мозг успевает обработать накопленную за день информацию. А самое главное восстанавливаетс я исчерпанный дневной ресурс, в т. ч. и трансмиттеров – идет отмашка противофазы за счет подключения противовесного маятникового механизма наращивания глубокого покоя, верховное представительств о которого находится в эпифизе. Без достижения нормальной глубины фазы покоя, т.е. глубокого сна и соответственно необходимое для этого количество гормона мелатонина, невозможно полноценное восстановление, нормальное бодрствование и полнота ощущения радости жизни. С хронически сбитыми циклами и нарушениями глубины и длительности сна происходит ослабление амплитуды колебания этого маятникового механизма. Как результат вялость, слабость, раздражительност ь, плаксивость, нервозность и многочисленные другие последствия.

Во всем мире ежегодно увеличивается количество лю­дей, страдающих нервными расстройствами, наиболее частой причиной, которых является стресс. Среди мно­гообразия расстройств психики лидирует депрессия — наиболее распространенное заболевание, часто связан­ное с утратой трудоспособности.

Ежегодно хроническая депрессия разрушает здоро­вье около 100 миллионов человек на всем земном шаре. Хотя депрессия вызывает сильнейшие эмоциональные расстройства, которые не дают человеку нормально жить и работать, к сожалению, в большинстве случаев она не диагностируется ни самими пациентами, ни даже дипломированными специалистами, особенно когда ее симптомы развиваются постепенно. Применяемые для лечения депрессий высокоэффективны е синтетические антидепрессантны е средства зачастую приходится от­менять или заменять из-за опасных побочных эффек­тов, которые, в свою очередь, также требуют лечения.

Если у Вас: подавленное, угнетенное настроение; утрата интереса к близким, повседневным делам, ра­боте; бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон, раздражительност ь и беспокойство, быстрая утомляемость и упадок сил; снижение полового влечения; отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и увеличе­ние веса; неспособность сосредоточиться и принять ре­шение; чувство собственной бесполезности и вины; ощущение безнадежности и беспомощности; частые приступы рыданий; мысли о самоубийстве, если Вы: часто болеете, работаете в ночное время, ис­пытываете большие физические и нервные нагрузки в процессе своей деятельности; страдаете ослаблением памяти, психическим заболеванием — то через несколько дней регулярного приёма фито­комплекса НЕЙРВАНА Вы ощутите первые симп­томы его благотворного действия.

Пропадет ощущение слабости; в стрессовых ситуа­циях появятся выдержка и хладнокровие.

Вы почувствуете комфортное ощущение легкости и спокойствия. Повысится психическая и физическая ра­ботоспособнос ть; улучшится работа памяти, настроение. Сон станет глубоким и полным. Успокоится тяга к алко­голю, стимуляторам типа кофе.

Многие люди не могут увидеть или не хотят признать проблемы, подтачивающей исподволь их здоровье и иммунитет, лишающей радости, то есть хронической депрессии. Ошибочно, мы принимаем это состояние за признак душевной слабости, с которой можно справить­ся при помощи силы воли. Но корни этой проблемы на много глубже и не на психологическом уровне. Новей­шие научные данные указывают на то, что одной из причин ее возникновения является нарушение биохими­ческих процессов в головном мозге: дисбаланс нейро­трансмитер ов — химических веществ (таких, как серото­нин и дофамин) — деятельность которых отвечает за наше настроение. Восстановить нормальный уровень этих медиаторов поможет НЕЙРВАНА.

СОСТАВ: Зверобоя продырявленного Мелиссы лекарственной Хмеля обыкновенного соплодия Персик обыкновенный

Расстройства сна (бессонница, кошмары, частые пробуждения)

В качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов

Состояния беспокойства, тревоги, страха

Депрессивные состояния легкой и средней степени тяжести

Сезонные аффективные расстройства

Эмоциональная неуравновешеннос ть и склонность к тоске

Повышенная раздражительност ь, утомляемость

Тревога, связанная с диетой, например для похудения и т.п.

Лечение зависимости от алкоголя и никотина

Психовегетативны е, невротические расстройства

Психоэмоциональн ые расстройства, связанные с климаксом

Повышенная нервная возбудимость

Синдром хронической усталости

Обладают многосторонним спектром действия, что улучшает в целом общее самочувствие.

Оказывают умеренно выраженный седативный, а также успокаивающий и обезболивающий эффект.

Улучшают функциональное состояние центральной и вегетативной нервной системы.

Обладают выраженной антидепрессантно й и антитревожной активностью.

Адаптируют организм к быстрой смене часовых поясов, ослабляют десинхроноз, понижают стрессовые реакции.

Оказывают общеукрепляющее действие на организм, особенно при интенсивном умственном труде.

Ускоряют засыпание, уменьшают число ночных пробуждений. Не вызывают ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Улучшают самочувствие после утреннего пробуждения.

Спазмолитическое и противовоспалите льные свойства.

Экстракт зверобоя незаменим против сезонных эмоцио­нальных расстройств, например, зимней хандры.

Зимой Вы вялы, апатичны , угнетены, злитесь по пу­стякам.

Кроме того, спите больше обычного, склонны к пере­еданию, вас тянет на сладкое.

Это и есть сезонные эмоциональные расстройства.

Вам кажется, что больше надо употреблять витамины, фрукты, соки. Но ничего не помогает.

То же самое испытывают женщины перед критическими днями.

Причина общая – не хватает серотонина.

При употреблении экстракта зверобоя уровень серото­нина в тканях мозга повышается. Это улучшает настроение, пропадает апатия , вялость,сонливость.

Женщины перестают быть хмурыми и раздражитель­ным и, не чувствуют себя несчастными.

Биохимия механизмов действия.

Выявлено не менее 10 биохимически активных веществ, действующих как антидепрессанты. Допускается раз­витие эффекта в результатекомбинированного дейст­вия активных компонентов препаратов зверобоя на эти системы и проявление антидепрессивног о эффекта в результате суммарного воздействия.

Эффективность лекарственных средств на основе экстракта зверобоя в лечении депрессии легкой и умеренной степени тяжести доказана результатами многочисленных клинических испытаний, а также метаанализом более 20 исследований, в которых принимали участие более 1500 человек.

Практика показывает, что многие больные прекращают лечение синтетическими антидепрессантам и, не выдерживая неприятных побочных эффектов. Препараты же зверобоя отличает минимум побочных эффектов и легкая переносимость. Во время испытаний принимающие зверобой пациенты в 3 раза меньше выбывали из исследования из-за побочных эффектов. А сами побочные эффекты наблюдались в 2 раза реже.

Приём зверобоевого чая рекомендован при депрессиях легкой и средней тяжести, при вегетососудистой дистонии, тревожных состояниях, бессоннице, или наоборот сонливости.

Хороший клинический эффект и безопасность приема позволяют широко применять препараты на основе зверобоя, в особенности в тех случаях, когда приём синтетических антидепрессантов противопоказан. Прежде всего, это касается пожилых пациентов с сопутствующими соматическими и неврологическими заболеваниями и принимающих по этому поводу разные медикаментозные средства. Сопутствующая депрессия усугубляет не только течение основных неврологических заболеваний, таких как инсульт, болезни Альцгеймера и Паркинсона, эпилепсия, рассеянный склероз, но и на проявления соматической патологии (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение, онкологические заболевания, ослабляется иммунитет).

Физиологический механизм действия. Опосредуется это всё через задействование глубинных механизмов регулировки и сбалансирования сератониново-мел ато­нинового маятника, то есть высшего управляющего ме­ханизма во всей иерархической пирамиде организма, что устраняет десинхроноз или сбой многочисленных биоритмов. Это определяет четкость и выраженность суточного ритма взаимоотношений сна и бодрствования, а значит хоро­шее проявление дневной свежести и глубокого ночного сна. Усиление выработки мелатонина обуславливает нужную чувствительность (толерантность) гипотала­муса, а затем оптимальный режим работы всей эндо­кринной, иммунной и нейро-вегетативн ых систем, что в целом противостоит механизмам преждевременного старения. Седина волос – признак недостатка мелотанина.

Зверобой, как и синтетические аптечные антидепрессанты, увеличивает концентрацию веществ, передающих возбуждения в нервных клетках, — в местах контакта между клетками головного мозга (в синапсах) – противодействует депрессии, поднимает настроение. Но зверобой мягче антидепрессантов , легче усваивается. Как результат – меньше побочных явлений.

• При мягкой и умеренной депрессии их эффективность сопоставима с таковой трициклических антидепрессан­то в и селективных ингибиторов обратного захвата серо­тонина;
• В отличие от синтетических антидепрессантов сложный биохимический состав и множественные механизмы действия препарата обусловливаютбыстрое наступле­ние стойкого эффекта (в течение 2 недель);
• В отличие от синтетических антидепрессантов препа­раты зверобоя не ухудшают когнитивные функции (быстрота реакции, кратковременная память), а также не влияют на координацию;
• Безопасность, позволяющая использовать препарат за рамками психиатрической и неврологической практики, а также назначать его определенным категориям паци­ентов, которым противопоказан прием синтетических антидепрессантов ;
• Положительная оценка эффективности и переносимости терапии самими пациентами, а также улучшение каче­ства их жизни.

Кроме того, под действием препаратов зверобоя отмечено следующее:

• Повышается ночная продукция мелатонина.
• Облегчается течение синдрома хронической усталости.
• Снижается на 50% выраженность предменструально го синдрома.
• Снижается тяга к алкоголю.
• Облегчается лечение наркомании и лекарственной зависимости.
• Стимулируется адаптогенная и антистрессовая активность.
• Снижается интенсивность упорных головных болей.

Глубокий сон регулируется гормоном эпифиза — ме­латонином. Экстракт зверобоя повышает уровень мела­тонина в крови. Мелатонин не только регулирует глу­бокий сон , он тормозит возрастные изменения мозга . С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество мелатонина уменьшается , сон становится поверхностным и беспокойным, возможны бессонница или хроническая сонливость . Мелатонин способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма. Серотонин помогает справиться, очевидно, с хронической сонливостью, вялостью, немощностью. Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов, помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям внешнего и внутрен­него происхождения (радиация, стрессы и т. п.). То есть, действует как сильный адаптоген. Продлевает актив­ную сексуальную жизнь, купирует проявление климак­терическо го синдрома, повышает потенцию и т.п.

Эфирное масло мелиссы оказывает седативное (успокаивающее) действие на центральную нервную систему, проявляет спазмолитические свойства,что важно при нерв­ных спазмах, головокружении и шуме в ушах. Лекарственные средства из мелиссы назначают при со­стояниях общего нервного возбуждения , истерии , вегетососудистой дистонии , мигрени, бессоннице, повы­шенной возбудимости, бо­лезнен­ных менструациях, различных не­вралгиях,нарушениях сердечного ритма и изменениях артериального давле­ния под влиянием эмоциональных факторов послеродовой слабости, климакте­рически х расстройствах.

Бессонница часто связана со спазмами сосудов головного мозга (из-за стрессов, переутомления, неврастении) и хронической недостаточности поступления кислорода в мозг, который от этого самоперевозбужда ется и самоинтоксицируе тся. Ученые признали, что стресс представляет наибольшую опасность для здоровья современного человека. Число фак­торов, порождающих его, постоянно увеличивается, а спра­виться с последствиями стресса становится все труд­нее. Все чаще в противостоянии стрессам человеку нужна поддержка. В чем повинен стресс. Стресс создает значи­тельные пере­грузки для всего организма. Вся наша жизнь напол­нена тревога­ми — мы вынуждены интен­сивно работать, справлять­ся с неустроенностью жиз­ни, противостоять непони­манию окружающих. Это отрицательно сказыва­ется на состоянии нервной сис­темы. А ведь от нормаль­ной работы нервов зависят сон, кровяное давление, пище­варение, сердечная дея­тельность. . Следствием отрицатель­ной нагрузки на нервную систему может стать изнуряющая бессонница, головные боли, раздражитель­нос ть, расстрой­ства пищеварения и нару­шения в сердеч­но-сосуди с­той системе. При таких яв­лениях, чаще всего проис­ходящих зимой и ранней весной, человеку кажется, что интерес к жизни безвозвратно потерян. Однако можно найти возможность борьбы с ним. Если не уда­ется повли­ять на внешние факторы, порождающие стресс, то выход остается один — контролировать свое внутреннее состояние.

Каждый второй человек сталкивается с проблемой нарушения сна. Почти 35% жителей мегаполиса по­стоянно испытывают воздействие стресса. «Болезнь менеджера» или синдром хронической усталости знаком многим людям, особенно творческих профессий — руководителям, учителям, художникам.

Многочисленные иссле­дования подтвердили, что именно мелисса, которая с давних времен использо­валась как лекарственное растение, дает шанс устра­нить последствия стресса, ощутить облегчение для ума и тела. Эфирные масла этого удивительного рас­тения обладают специфической избирательностью и воздействуют на лимбическую систему — источник возникновения симптомов стресса. Противостоим стрессу. Некоторые люди ошиба­ются, считая, что стресс «бьёт» только по нервной системе. Доказано, что головная боль, повышенная метео­чувствител ьность, пред­расположенн ость к про­студным заболеваниям и сниженный иммунитет ча­ще всего являются следст­вием стресса. Препараты с мелиссой эффективны даже для лечения пациен­тов с хронической бессон­ницей (инсомнией), что подтверждено Сомнологическим центром МЗ РФ. У людей с незначительными нарушения­ми ночного сна положительный результат достигается без дополни­тельного назначения других снотворных средств. Используйте эликсир за 15 минут до сна в количе­стве 1-3 чайные ложки, разбавляя двойным коли­чеством теплой воды или чая. Это даст вам качест­венный сон, а, значит, спо­койствие и эмоциональное равновесие.

О котовнике говорят, что он ис­целяет сердце и души, так как спектр его целебного воздействия на организм столь широк, что ему все подвластно.

В доказательной медицине экстракт из листьев персика осуществляет противоопухолеву ю защиту организма. Исследования, проведенные специалистами Онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина РАМН (Москва), показали, что профилактическое введение препарата мышам в течение 10 дней препарат повышал аппетит, увеличивал продолжительност ь ночного сна и физической активности. При приеме препарата сразу после курса химиотерапии значительно улучшалось общее состояние больных.

Адаптогенные свойства препарата, выражающиеся в увеличении мышечной и силовой выносливости и повышении порога болевой чувствительности .

Последние клинические исследования показали, что применение экстракта листа персика способствует уменьшению или исчезновению признаков

• мастопатии
• уменьшению болевого синдрома
• регрессу миомы матки
• нормализации менструального цикла

Важным свойством является его способность ограничивать действие стресса и токсических веществ, приводящих к выраженным нарушениям иммунитета.

В народной медицине давно уже применяют экстракты из листьев персика для лечения ряда заболеваний, для повышения сопротивляемости организма людей, при повышенных неблагоприятных экологических нагрузках. Для предотвращения последствий интоксикаций и сдерживания процессов старения.

В тибетской медицине лекари листья используют при головных болях.

Нейротропные свойства галеновых препара­тов из шишек хмеля связывают с содержанием в них лупулина, который проявляет успокаивающее дей­ствие на центральную нервную систему, уменьшает раздражительност ь, снижает нервное возбуждение . Содержащийся в листьях хмеля каннабидиол обладает седативными , обезболивающими , спазмолитиче­ски ми и противосудорожны ми свойствами. Хмель является мягким седативным средством. Его приме­няют при бессоннице, нервном переутомлении, повы­шенной нервной возбудимости, беспокойстве, состоя­нии страха, вегетососудистой дистонии (особенно по гипертоническому типу), истерии, судорогах, сексуаль­ных неврозах (частые поллюции, преждевременная эякуляция), климактерических расстройствах.

Оказывается способность зверобоя проявлять свои свойства в качестве антидепрессанта является лишь маленькой толикой его скрытых потенциаль­ных возможностей. Ведь он имеет отношение к верховному дирижирующему механизму, т.е. нахо­дящихся на вершине всей пирамиды нейрогормо­нальн ой системы, находящейся в ведении эпифиза, управляющего мелатонино-серот ониновым маят­ником. Последний является механизмом, оптими­зирующим все жизненные ритмы, циклы и стадии развития организма в целом. Через эти механизмы идёт анализ общей экзо- и эндоситуации, а затем координация, синхронизация и интеграция их пу­тём опосредования через многочисленные регуля­торные ядра-центры гипоталамуса, повышения в них порога толерантности, т.е. чувствительности , отзывчивости.

Зверобой через указанные механизмы является ключом к регулировке мелатониново-сер отонино­вого маятника.

Многие проблемы в организме начинаются с нейрогормонально й системы, со сбоев в них, на­рушении синхронизации и оптимизации многих процессов. Именно здесь зарождаются первичные механизмы различных частных десинхронозов, проявляющихся в виде многочисленных патоло­гий, а в конечном итоге сливающихся в единый десин­хроноз, в т. ч. и в виде преждевременного старения.

Недостаточная мощь и активность эпифиза, а значит и маятникового механизма приводит к тому, что порог чувствительности гипоталамуса подни­мается, происходит общий элевационный процесс, чтобы восстановить гомеостат между центром и перифе­рией. Количество гормонов в ряде желез-мишеней многократно повышается. В некоторых случаях определенные функции гипоталамуса выпадают вообще. Износ этих центров происходит по ряду причин, в т. ч. это естественная возрастная элева­ция, плохое поступление крови в мозг, хрониче­ское перенапряжение, работа в неоптимальном ре­жиме, стрессы, токсикозы, зашлакованность лимфы и т. д. В полном подчинении у гипотала­муса находится гипофиз. Именно гипофиз управ­ляет всеми периферическими гормональными же­лезами мишенями, а те имеют каждая свою сферу влияния.

Причем если эпифиз это дирижер, то гипоталамус представляет собой нейронную партитуру, т. е. определенного набора ре­гуляторных ядер, которые в свою очередь определяют звучание оркестра через гипофиз и по другим направлениям.

Но все ядра работают не сами по себе, неза­висимо, а полностью все друг от друга зависят, уравновешиваются . Имеется определенный диапа­зон их звучания, в котором весь оркестр играет слаженно и все разыгрываемые ими процессы на­ходятся в оптимуме. Всё это обеспечивает сохра­нение гомеостаза всего организма в целом. Смеще­ние степени активности одного из ядер приводит к поводковой реакции и в многочисленных других ядрах. Начинается перекоректировка их взаимоот­ношений . Допустимо это лишь до определенных пределов области их гармонии, соподчинения, за пределами этого начинается первые звуки диссо­нанса, когда начинается какофония и не сопряжен­ность друг от друга. Все эти центры работают в малой связи друг от друга. На периферии это про­является многочисленной симптоматикой. Эпифиз, который под­держивает этот оптимум работы «оркестра» по сути, работает как гироскоп (волчок крутящийся с заданной частотой, относительно которого идет ориентация и подстраивание частот других процессов), т.е. механизм, не допускающий отклонений от заданного пути и приводящий всё в синхронность, соответствие частот, задающий ритм всем ритмам, согласовывающий все частные ритмы под единый общий ритм – это и есть серо­тонино-мела тониновый маятниковый механизм.

Очевидно, во всех этих случаях ослаблять эту симптоматику можно будет с помощью нашего препарата Нейрвана, который путем экстраполяции его потенциальных возможностей можно будет ре­комендовать для лечения и профилактики следую­щей симптоматики: различные приобретенные гормональные нарушения, и что особенно важно их последствий, т.е. гормонозависимые опухоли, кисты, гиперплазии, нарушение менст­руальных циклов, патологический климакс, а также ослабленный и искаженный иммунитет в виде аллергии, нейрогенные механизмы ги­пертонии, продолжи­тельнос ть и качество жизни человека и т.д.

Преимущества применения препарата Ней­рвана перед другими методами искусственного по­вышения мелатонина в организме. Любое искусст­венное введение мелатонина в организм приводит к компенсаторному уменьшению выработки эпи­физом своего собственного гормона. Организм при этом переходит на позиции иждивенства, не выра­батывает свой гормон сам, атрофируется эпифиз, начинается гормонозависимос ть, ускоренно «глох­нут» многочисленные сопряженные с ним про­цессы. Любое введение гормонов – это насилие. Задача всего этого достигать естественным путем, побуждая организм к этому. К этой группе препа­ратов и относится препарат Нейрвана.

Особенность препарата Нейрвана заключается в том, что он нужен не только при наличии указанной патологии, но и для её предупреждения. Он относится к редкой группе препаратов, которые нужны практически всем взрослым людям, когда начинают появляться зачатки неминуемых возрастных проблем и болезней на фоне существенного снижения уровня мелатонина в организме. Всё это можно существенно удержать, причем не путём односторонней нагрузки на возбуждающий рычаг маятника, например постоянное годами применение стимулирующих бодрящих организм веществ, как например кофе, чай и др. стимулирующие процессы, которые в конечном итоге переходя фазы адаптации и тренировки приводят к состоянию аналогичному стрессу (общий адаптационный синдром), когда происходит исчерпание резервов, истощение организма. Это приводит к перекосу маятника и его разрушению. Намного правильнее было бы годами применять альтернативу им – чаи и препараты наподобие Нейрвана. Уравновешивание маятника предлагаемым нами методом и даже некоторый уклон в противоположную сторону, предполагает возможность избавиться от большой части возрастных неминуемых заболеваний и продлить соответственно существенно жизнь до естественных биологических норм.

Препарат Нейрвана нужен всем! Он должен быть в каждом доме!

2. ГИНКГОтропил – таблетки гинкго в баночке 60 шт . На 3 месячный полный курс нужно 3 баночки . В отличие от других фирм мы выпускаем таблетки Гинкго на основе натурального порошка пропитанного для склеивания соком-экстрактом из листьев гинкго, а не из чистого экстракта с наполнителями. Это обеспечивает более полное, мягкое и пролонгированное действие. — Сердечно­-сосудистые заболевания, церебрально-сосу дистая недостаточность, шум в ушах, рассеянный склероз, плохое кровоснабжение конечно­стей, варикоз, артерииты (воспаления сосудов), сопровождающиеся болезненными сим­птомами (болезненные судороги при ходьбе), болезнь Рейно, мигрени, токсический шок, умень­шает вероятность ин­фарктов и инсультов, ликвидирует последствия инсульта, улучшает отдельные расстройства слуха, зрения, а также головокружения, снижает холестерин, замедляет старение мозга, повышает работоспособ­нос ть, облегчает депрессии, стимулирует память, расстройства внимания

НАРУШЕНИЯ СНА. Он окажет положительное действие при хроническом недосыпании, при ряде форм нарушения сна. Но в отличие от обычных снотворных препаратов гинкго не окажет немедленного эффекта. Улучшение сна наблюдается только в случае длительного его применения. По-видимому, гинкго не навязывает сон, а помогает естественному самовосстановлен ию механизмов и структур, ответственных за нормальный ритм сна и бодрствования. Важно также то, что гинкго улучшает кислородообеспеч ение мозга и этим самым улучшает функцию мозговых структур ответственных за поддержание ночного сна. Как известно, «ритмоводителем» является железа эпифиз. По-видимому, посредством улучшения его функций улучшаются механизмы сна. Причин хронической бессонницы много. Основными возрастными причинами являются атеросклероз, нарушение обмена веществ, остеохондроз и др. Атероскле­роз приводит к ухудшению кровоснабжения и обеспечения кислородом клеток мозга. Как результат происходит страдание, задыхание мозга, ослабление его функций. В этом случае надо в первую очередь устранять первопричину – атеро­склероз. Для этого всем кто обращается ко мне предлагаю применение натураль­ных порошков из листьев дерева гинкго и корней диоскореи, которые выращиваю сам. Гинкго содержит группу мощных веществ обладающих антиоксидантными свойствами, другие укрепляют стенки сосудов и очищают капилляры, а также снимают микроспазмы в них.

В книге Гарбузова Г.А.: «Гинкго – дерево молодости» — закажите рассказывается о Гинкго — древнейшем реликтовом растении мира. Лечебные свойства гинкго были описаны в Китае еще за 2800 лет до нашей эры, уже тогда растение занима­ло в медицине видное место. Японцы верили, что гинкго воплощает животворные силы земли. Это дерево — символ любви, жизни и стойкости. Действенность гинкго стала причиной настоящего ученого взрыва, в частности в Германии и Франции, где успеха в оздоровлении с его помощью достигли уже десятки миллионов людей. Во всем мире множество людей принимают препа­раты из гинкго для очистки сосудов от атеросклероза, предотвращения инфаркта и инсульта, повышения работоспособност и улучшения работы мозга, чтобы приостановить и ликвидировать симптомы старения, продлить жизнь на 10- 15 лет.

3. КАРДИОМАГ . Таблетки боярышника, семян моркови, К-аспаргината, Mg-аспаргината, таурин, янтарная кислота. Ведущий компонент КАРДИОМАГА – По результа­там последних исследова­ний на Западе ему даже присвоили почетное про­звище — Allround(«Разносторонний «). Боярышник расширяет сосуды, спо­собствуя тем самым кро­вообращению, укрепляет сердце, стабилизирует частоту сердечных сокра­щений и кровяное давле­ние, стимулирует почки, вдобавок облегчает дыха­ние, почему его настоя­тельно рекомендуют страдающим сердечной астмой и недостаточнос­ть ю.

Препарат хорошо сочетается с приёмом гинкго, а совместное применение значительно превышает эффективность их действия, чем простое их применение по-отдельности, т.е. проявляется лечебный синергизм, самоусиление действия препаратов. Боярышник обладает кардиотоническим дейст­вием. Повышает тонус ми­окарда, несколько усили­вает сокращения сердеч­ной мышцы, уменьшает возбудимость миокарда. Устраняет сосудистые спазмы, усиливает крово­обращение в сосудах серд­ца и мозга, повышает чув­ствительност ь миокарда к действию сердечных гликозидов. Применяется при функциональных расст­ройствах сердечно-сосу­ди стой системы, в т.ч. нейроциркуляторн ой дистонии, мерцательной арит­мии, пароксизмальной та­хикардии, артериальной гипертензии (при легких формах в составе ком­плексной терапии).

ГИНКГО И БОЯРЫШНИК. Хорошо известно положительное действие плодов боярышника на сосуды сердца и др. Естественно предположить о великолепном сочетании препаратов боярышника и гинкго. Проблема гипертонии, то есть повышения артериального давления, знакома почти каждому. Частые нервные нагрузки, курение, перемены погоды – можно бесконечно долго перечислять причины, заставляющие наше давление скакать. И, как правило, к неожиданному открытию для себя каждый подходит по-разному – кто через головную боль и плохое самочувствие, а кто через бессонницу и перебои в работе сердца. Сама по себе гипертония не так страшна, как те последствия, к которым она приводит. А это инфаркт и инсульт, смертность от которых стабильно занимает первые места в статистике Всемирной организации здравоохранения. Основываясь на знаниях природы, российские ученые разработали абсолютно натуральный комплекс, который состоит из боярышника, черноплодной рябины и укропа. Каждое из этих растений является источником биологически активных веществ. И каждое в отдельности обладает благотворным влиянием на деятельность сердечно-сосудис той системы, а вместе они еще и усиливают действие друг друга. Он укрепляет сердечную мышцу, нормализует артериальное давление, улучшает снабжение тканей кислородом, уменьшает хрупкость и проницаемость капилляров. Такое сочетание высокоэффективно при гипертонической болезни легкой и средней степени тяжести, склеротическом поражении сосудов, ангионеврозах, вегетососудистой дистонии, бессоннице, а также для профилактики других сердечно-сосудис тых заболеваний. В сочетании с лекарственными препаратами такой фитосбор снижает их токсическое действие на организм. Противопоказания ми к применению сбора являются пониженное артериальное давление и индивидуальная непереносимость компонентов. Без сомнения разработчики этого препарата при имеющейся возможности обогатили бы его и гинкго, который является по эффективности действия королем, не имеющим себе равных. Все остальные препараты, тем не менее, ему хорошо помогают.

4. ДИОСКЛЕФИТ — таблетки диоскореи с вербеной + клевер в баночке . На 3 месячный полный курс нужно 3 баночки . — атеросклероз, постинфарктное и постинсультное состоя­ния и их профилактика.

– Диоскорея содержит сапониновые вещества, которые как мыло размыливают холестериновые осадки на крупных сосудах. Применяют её длительно. Этим самым убирают атеросклеротичес кую причину бессонницы.

Широко распространено мнение о необходимости «чистки сосудов» от атеросклероза с возрастом. Но оказывается эффективнее не «чистить», а . «мыть» сосуды изнутри. Конечно, понятия чистить и мыть условные. Но механизм действия диоскореи все же правильнее объяснять мытьём. Раньше считалось, что очистить сосуды, когда они уже засорены холестерино­выми бляшками, без сложной операции практически сложно. Но оказывается, в природе существуют препараты, которые растворяют такие бляшки и практически безвредны для организма. Эффективным средством, предупреждаю­щим развитие атеросклероза и реально резорбирующие его проявления, являются мылоподобные вещества сапонины, которые содержатся в диоскорее. Корни диоскореи содержат до 10-20% особых веществ — сапонинов. А «sаро» в переводе с латыни означает «мыло», и сапонины выполняют в сосудах ту же очисти­тельную роль, что и. обычное мыло в нашей повседневной жизни. Звучит невероятно? Но это именно так. Когда мы моем руки или жирную посуду, молекулы мыла окружа­ют жировые капли тонкой оболочкой, и затем образовавшиеся «шарики» смываются водой. Точно так же работают и сапонины диоскореи. Сапонины в порошке из корней диоскореи поступая в кровь, связывают молекулы холесте­рина в микроскопические шарики и смывают их со стенок сосудов. Естественно ожидать, что действие очистителя сосудов – диоскореи при обогащении препаратом гинкго, как наиболее эффективного очистителя из антиоксидантной группы, да многих других сосудистых препаратов как готу кола, черноплодная рябина, и клевера лугового — источника изофлавоноидов только значительно усилит общий положительный эффект. Итак, сапонины диоскореи решают сразу четыре задачи: они способствуют снижению уровня холестерина, выводят его из организма, поддерживают хороший тонус и эластичность сосудов, защищают их от повреждений. Неудивительно, что раньше диоскорея считалась «Кремлевской травой» — предназначенной ранее только для московской элиты, для лечения атеросклероза и болезней старости. Но из-за большой востребованности и очень малых природных ресурсов в природе хищнически была истреблена. Нами впервые в России налажено выращивание на плантациях этого растения. Способ применения: обычно в виде порошка по 1/3 чай ложке после еды, можно вместе с гинкго, смешав с кефиром, или отдельными курсами.

Можно принимать вместе с гинкго и порошком зелёного чая после еды, а до еды черный орех. Но можно принимать и так: 1 ст. ложку порошка из корней залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин. и пить 3-4 раза в день по 20 мл в течение 1 месяца, затем перерыв 1 месяц и повторять 3-4 раз или больше по необходимости. Хорошо предотвращает головные боли и бессонницу, улучшает память, особенно у людей с возрастом, на почве атеросклероза сосудов и в связи с ухудшением снабжения мозга кровью.

6. Инструкция: «Лечение соленой водой»

В случае метаболических дисфункций соль играет важнейшую роль в нормализации сна. Это природное снотворное. Если вы выпьете перед сном стакан, а лучше 2 стакана воды слегка подсоленной, а потом положите на язык несколько крупинок соли и позво­лите им рассосаться, то заснете естествен­ным, глубоким сном. Не кладите соль на язык, если перед этим не выпили воды. Частое использование одной соли может вызвать кровотечение из носа. Если у вас глубокая хроническая бессонница или вы по ночам просыпаетесь и не можете уснуть, то возле постели должно стоять 2 стакана со слегка соленой водой и щепотка соли. Проснувшись ночью, медленно выпейте воду и рассосите соль. Но, ни в коем случае не принимайте химические снотворные, этим вы попадете в зависимость от них и разрушите свое здоровье окончательно. Если бессонница у вас достаточно запущенная, упорная и предлагаемые меры мало эффективны, то дополнительно предлагаю, не одеваясь выйти в прохладное помещение или во двор и побыть там пока не станет холодно, хорошо озябнете; допустимо принять и контрастный душ: холодный и затем слегка теплый. Это усилит ваши естественные позывы и желание ко сну. При неглубоких расстройствах сна и у молодых людей это помогает достаточно надежно, но если нарушения сна средней тяжести, то это поначалу поможет ускорить сроки засыпания или продлить длительность сна до первого преждевременного просыпания минимум на полчаса. При длительном проведении этих мероприятий сон будет постепенно возвращаться в нормальное русло.

Если и это вам мало помогает, то это означает, что ваше здоровье достаточно серьезно нарушено и проявляется стойкий десинхроноз, а значит надо принимать какие-то более серьёзные комплексные мероприятия по восстановлению здоровья и нормальных ритмов бодрствования и сна. То есть вам надо в корне менять весь образ своей жизни, устранять пагубные привычки. Хороший, устойчивый сон не менее 8-9 часов в сутки это признак хорошего здоровья и долголетия. Природой заложены в нас следующие биоциклы сна, когда взрослый человек летом должен спать не менее 7-8 часов, зимой 9- 10, осенью и весной по 8-9 часов. Дети школьного возраста должны спать на час больше. Больные с неизлечимой хроникой или в острых состояниях должны увеличить продолжительност ь сна на 1-2 часа. Это физиологическая норма, идеал к которому мы должны стремиться, если не хотим навредить своей физиологии, но которую абсолютное большинство людей не соблюдает. Нарушение этих норм приводит к хроническому ослаблению механизмов здоровья, его жизненной силы. Как следствие многочисленные возрастные хронические болезни и преждевременная старость. Полноценный сон или царство «морфея» это одно из сильнейших наших внутренних лекарств от многочисленных хронических, не поддающихся часто никаким другим методам лечения, заболеваний.

Хроническая «закисленность» организма, то есть насыщение крови метаболитами, продуктами неполного окисления веществ, то есть «копоти» оказывает на орга­низм крайне возбуждающее действие, то естествен­но, что при выведении избытка кислот исчезают и стойкие нарушения сна. Избыток кислот мешает естественному расслаблению организма и держит симпатические нервы в состоянии постоянного на­пряжения и готовности к действию, даже когда в этом нет необходимости. С другой стороны, неиз­бежной реакцией на это становится постоянная ус­талость, которая не проходит, потому что нарушен­ный сон не дает возможности как следует отдох­нуть. Поэтому, если вы страдаете нарушениями сна, то во многих случаях основательная очистка организма от кислот может помочь восстановить нормальный сон.

Шлаки – это следствие отложения избыточных кислотных солей. Люди с хронической болезнью всегда имеют высокую степень зашлаковки из-за недостаточного количества приёма воды. С самого начала полноценный вегетарианский рацион следует дополнять большим количеством энергетических минеральных веществ из пищевых добавок – это необходимо для нейтрализации кислот в крови, лимфе и клетках. Одновременно надо проводить щелочной уход за телом (общие ванны, промывания, щелочное питье и т.д.), чтобы нейтрализовать кислоты и вывести шлаки через поры и выделительные железы кожи.

Через одну-две недели начинается собственно выведение шлаков. Начинать надо с 0,5 л травяного чая в день, для того, чтобы растворить шлаки. Через несколько недель это количество надо довести до 1 литра в день. Дополнительно необходимо выпивать от одного до двух литров воды ежедневно. В период выведения шлаков травяным чаем необходимо потреблять еще больше минеральных веществ!

Необходимо знать, что, что любое растворение шлаков означает, что старые уже нейтрализованные кислоты снова возвращаются к жизни, т.к. растворение шлаков – это разделение нейтральной соли на минеральную составную часть, например, в кальций, и так называемый кислотный остаток, например мочевую кислоту. Там она снова реактивируется, и её снова требуется нейтрализовать с помощью ежедневного вегетарианского питания, или поставляя нейтрализующие минеральные вещества. Затем в виде нейтральной соли она покидает организм через почки, кишечник или кожу. В это время вы должны поддерживать организм питьём чистой энергетической воды, лучше всего полученной через прибор «Живая и мёртвая вода», принимая щелочную, католитную, т.е. живую воду.

Что происходит в то время, которое необходимо организму для нейтрализации поступающих кислот и ядов? В это время протекают процессы интоксикации, которое часто сопровождается истощением нервной системы и её возбуждением.

Соль помогает удерживаться воде в тканях, а не уходить транзитом мимо через почки. В этом случае вода успевает производить свое благотворное оживляющее, освежающее действие в межклеточном пространстве, где при нарушенном метаболизме скапливается большое количество продуктов «неполного сгорания», то есть многочисленных метаболитов, в том числе альдегиды, кислоты и т.д. Кроме того соль помогает ощелачивать или нейтрализовать внутреннюю среду, которая по ряду обстоятельств чрезмерно закислена. В этом соли наибольшую помощь окажет и минерал кальций, который в унисон с ней ощелачивает тоже среду и кровь. Его прямая задача как буферного вещества регулировать кислотно- щелочной потенциал, выводить токсины и этим способствовать поступлению кислорода в клетки. Усиление поступления кислорода в ткани улучшает «процессы внутреннего сгорания» или метаболизм и дыхательные процессы в клетках. За счет этого снижается выброс продуктов «неполного сгорания», снижается интоксикация организма. Поэтому соленую воду перед сном лучше пить с кальцинированной водой. Но кальций естественным путём плохо растворяется в воде. Содействие растворимости его с помощью кислот, в т. ч. и за счет соляной кислоты желудка, только способствует дальнейшему обогащению кислотами. Поэтому наибольший результат здесь даст приём ионированных форм кальция. Одним из таких препаратов является отечественный «АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ» — сделанного в жидкой форме. Такой кальций легко дозировать и, например, капать в стакан с соленой водой около 5- 10 капель. Ионированный кальций не обладает способностью выпадать в виде осадков на сосудах или песка в почках и т.д. Этим объясняется тот факт, что японцы, которые живут на островах, где концентрация растворимого и ионированного кальция в питьевой воде самая высокая в мире, тем не менее, имеют и самую высокую продолжительност ь жизни в мире.

АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ в жидкой форме. Особая форма водорастворимого кальция, сделанная по уникальной нанотехнологии, когда кристаллы кальция переведены в водно-мицеллярны е ионозаряженные структуры. Это позволяет достичь 100% усваиваемости препарата, а главное удобство — применения в каплях и возможность четкой дозировки не потребляемого кальция, а именно всасываемого в кровь из кишечника. Кальций/магний. «Кальций с магнием, принятые за полчаса до того, как я хочу заснуть, обычно помогает мне». Разгадан один из самых сокровенных секретов сна. Кальций и магний, кото­рые играют важную роль практически во всех физио­логические процессах, происходящих в организме, так­же влияют и на сон. Кальций, например, помогает ре­гулировать движения мышц, а если они напряжены, вам будет трудно спать. Недостаток обоих элементов может привести к болям в ногах. Тем не менее полови­на страдающих бессонницей не получает достаточно кальция. Магний, в изобилии содержащийся в мозге, кроме того, является естественным снотворным, важнейшим в работе центральной нервной системы и в успокоении. Исследования показали, что люди с большим дефици­том этого необходимого элемента испытывают судоро­ги, похожие на эпилептические, головокружение, тремор или мышечные подергивания. Другие признаки недо­статка магния: раздражительност ь, тревожность, беспо­койство, депрессия, апатия, потеря аппетита и бессонни­ца. Однако острая нехватка магния не обязательна для того, чтобы ваш мозг стал гиперактивным (такое состоя­ние вовсе не способствует хорошему ночному сну).

В исследовании, длившемся полгода, 13 женщин получали по 115 мг магния каждый день, или примерно 40% от рекомендуемого диетического содержания, в течение трех месяцев. В следующие три месяца им стали давать немного больше их дневной нормы: 280-315 мг. По прошествии лишь шести не­дель приема незначительной дозы препарата у них су­щественно улучшилось функционирование мозга. Исследование показало, что даже минимальный де­фицит магния приводит к стимулированию мозговых нейронов. Другим исследованием было выявлено, что прием пищевой добавки с магнием сократил время, за которое люди с бессонницей засыпают, число про­буждений среди ночи и напряжение, и тревожность в дневное время.

В недавно проведенном исследовании люди, кото­рые жаловались на постоянное чувство усталости, по­высили уровень выносливости и энергии в течение 5- 10 дней после того, как они начали принимать магний с кальцием. В то же время другое исследование выя­вило, что такие добавки помогают 75 из 80 участников лучше спать и вставать утром более свежими. Поэто­му ученые рекомендуют вводить в каждодневный ра­цион минеральную добавку с содержанием 600 мг кальция и 300 мг магния прямо перед сном. Незаменимым в этом случае будет АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ. Его принимают вовнутрь. Оказывает успокаивающее действие. Это происходит за счет защелачивания организма и снятия избыточного закисления кислотно-щелочно го баланса крови, особенно за счет быстрого вытеснения из крови и вывода через почки вредных кислотных метаболитов. Т. е происходит быстрая очистка крови от вредных скопившихся в ней продуктов обмена веществ, которые приводят к ощущению слабости, возбуждению мозга. При повышенной кислотности отмечается нарушение иммунной системы, повышенная переутомляемость , плохо ус­ваиваются витамины и микроэлементы. Так возникают многочисленные заболевания. «АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ». Основная роль кальция в организме – это ощелачивание кислотной среды. Около 150 видов болезней связано с хроническим переза­кислением орга­низма, что связано с употреблением сахаров, прием вареной, то есть мертвой пищи, курение, стрессы, переутом­ление… Огромное количество со­времен­ных хро­нических заболева­ний связано с хроническим за­кислением крови и как следствие ослаблением иммуни­тета. Неуди­ви­тельно, защелачивание организма с помо­щью применения кальциевых препара­тов поможет решить проблемы с этой «неизлечимой» хроникой. Доказано, что люди, живущие на островах, где содержа­ние кальция в воде самое высо­кое в мире, тем не менее, имеют и самую высокую про­должительнос ть жизни, и наимень­шую заболе­ваемость хроникой. Продление жизни, отодвигание симп­томов старения — вот основные результаты приема кальцие­вой воды. Применение кальциевых препа­ратов перед сном способствует крепкому сну.

Состав травяных чаёв. Существует множество трав способных защелачивать и очищать, растворять и поставлять минеральные вещества. Многие из них имеют горький вкус. Например, это: золототысячник, полынь, одуванчик, липа, пол-пола и многие др.

Подобное же действие оказывают и многие овощи, овощно-фруктовые соки, салаты, семена, орехи, а также спелые фрукты и зерна.

Особенно сильными ощелачивающими свойствами обладает зеленый сок из трав или листьев содержащий хлорофилл. Об этом соке подробно в моейинструкции «Лечение зелёным коктейлем»

БЕССОННИЦА. По-видимому, все знают о двух фазах сна: медленном (ортодоксальном) без сновидений и быстром (парадоксальном) со сновидениями. Кроме того, все знают, что бессонница бывает трех видов: затрудненное засыпание, повер­хностный беспокойный сон с частыми пробуждениями и раннее пробужде­ние. Известно также, что на самом деле люди, страдающие бессонницей, спят не намного меньше нормы — все дело в нарушении качества сна.

К сожалению, большинство исследований, посвященных нарушениям сна, направлено на изучение состояния центральной нервной системы (ЦНС). Отсюда и стандартная рекомендация во всех случаях: снотворные, т. е. средства, действующие именно на ЦНС.

Однако бессонница ведь бывает не у головного мозга, а у человека, а человек — нечто большее. Это и весь организм, и мысли, и страсти. Поэто­му к решению проблемы бессонницы необходимо подходить с таких же целостных позиций. Если смотреть на этот вопрос широко, то можно по­нять, что любой человек, страдающий бессонницей, не здоров в целом и в первую очередь — физически. То есть его организм не обеспечивает ЦНС всем, что ей необходимо: достаточным кровообращением, питанием, кис­лородом, освобождением от токсинов, и уже в связи с этим ЦНС не справ­ляется с одной из своих важных функций — регуляцией сна или, точнее го­воря, с адекватным формированием биоритмов в ответ на природные рит­мы.

С таких позиций бессонница не является симптомом, например, невро­за, вегетодистонии, патологического климакса и т. п. И то и другое — следствия общего непорядка в организме, т.е. следствия системных нарушений в организме. Вот с этих позиций и хотелось бы дать рекомендации страдающим бес­сонницей. Не сомневаюсь, что, выполняя их, многие получат хороший ре­зультат, к тому же без побочных эффектов, характерных для снотворных (нарушение структуры сна и привыкание).

Итак, бессонница является следствием системных нарушений, то есть сложного комплекса взаимосвязанных явных и скрытых неполадок в орга­низме на уровне различных систем и органов. Такие нарушения имеются практически у каждого человека, даже если у него нет явных жалоб. Дости­гая определенной степени выраженности и при определенном их характе­ре, системные нарушения дают те или иные симптомы, жалобы, болезни, в том числе и бессонницу. Поскольку у каждого человека свои системные нарушения, то максимально эффективным лечение бессонницы может быть на основе строго индивидуальных рекомендаций в соответствии с индиви­дуальной диагностикой. Поэтому в значительной части даваемые здесь рекомендации будут иметь общий, типологический характер.

Итак, в связи с вышесказанным, на первом месте в борьбе с бессонни­цей должно быть не лечение ее самой, а общее оздоровление организма, и лишь на втором — частные методы и средства.

Нередко при работе с пациентами, которые ищут здоровье го­дами, обнаруживается, что они не делают главного: не соблюдают режим дня, десятилетиями не занимаются гимнастикой, не бывают на свежем воздухе, питаются как попало. О каком здоровье может идти речь в таких случаях?

Для тех, кто сотни раз читал, но так и не понял, повторю еще раз: одно из лучших лекарств от всех болезней, в том числе и от бессонницы, -пра­вильный образ жизни! Не какой-то особый, а просто правильный. Во-первых, необходима достаточная двигательная активность. Никакой массаж не заменит любой, даже самой простой гимнастики. Массаж поле­зен, но это пассивная процедура, необходима ваша собственная физичес­кая активность. Гимнастикой можно посильно заниматься и в 80 лет. Про­стая ходьба — это не гимнастика, домашняя работа — недостаточная гим­настика. Даже если вам приходится вроде бы немало двигаться, тем не менее, включайте в свой гимнастический комплекс упражнения (движения), отсутствующие в повседневности: потянитесь, расправьте плечи, сделай­те любые нагрузочные упражнения (с гантелями, гимнастической палкой, отжимания, приседания, бег), практикуйте упражнения из йоги, любую во­сточную оздоровительную гимнастику.

Во-вторых, помните, что своевременное засыпание — это рефлекс на определенные внешние, природные ритмы и внутренние — биоритмы. По­этому очень важно ложиться спать в одно и то же время и, кроме того, не приучать себя к лежанию без сна (например, не читайте или не смотрите телевизор лежа).

Правильное питание может делать существенный вклад в здоровье во­обще и в профилактику бессонницы в частности. К сожалению, как я уже отмечал, в наше время под правильным питанием многие понимают осо­бые диеты. Столько целителей предлагают свои единственно правильные диеты, как правило, требующие от людей чрезвычайных усилий, что мно­гие просто запутались в этом вопросе. Напомню еще раз, что строгие ди­еты необходимы только больным, лежащим в больницах с острой или подострой патологией, в повседневной же жизни диеты не нужны, необходи­мо просто рациональное питание: разнообразное, в соответствии с нацио­нальными и семейными традициями, с умеренностью во всем.

Многие люди, особенно с хрупкой конституцией, а также пожилые ху­дые каждый день усиливают свою бессонницу резким ограничением того, что принято считать в современной медицине врагами здоровья: сладкого, соленого, жирного. Во-первых, среди продуктов нет врагов. Есть либо зло­употребление продуктами, либо такие нарушения в организме и в образе жизни, которые способствуют включению данных продуктов в неправиль­ный обменный цикл. Так вот, у хрупких, худых и неполных пожилых людей недостаток сладкого, жирного, соленого уже может давать нарушения в организме, сопровождающиеся бессонницей. В подобных случаях полезно добавить в питание растительные масла и сливочное масло (преимуще­ственн о в виде топленого), сладкое (но не чистый белый сахар): мед, сладкие фрукты и ягоды, изюм, курага, любое варенье). Очень важно соблюдать строгий режим и достаточную длительность сна. Улучшить крепкий сон вам поможет применение меда, лучше вместе с подсоленной и кальциевой водой (препарат АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ). В народной медицине мёд издавна применял­ся при заболеваниях нервной системы. В последнее время и кли­нические наблюдения свидетельствуют об ус­покаивающем действии меда при некоторых за­болеваниях нервной системы. Стакан теплой воды с 1 ст. ложкой меда на ночь действует успока­ивающе, вызывает крепкий сон. При этом следует отметить, что нет более безвредного снотворного, чем мед .

Кро­ме того, желательно горячее или теплое сладкое питье в течение дня, осо­бенно в холодное время года. Если вы крайне ограничиваете соль, то уве­личьте немного ее потребление.

Несмотря на то, что наилучшим образом правильное питание можно подобрать по древневосточным методикам в соответствии с конституцией человека и по пульсу, отдельные советы могут быть также полезны при бессоннице. Вообще в питании людей, страдающих бессонницей, должно быть достаточно соленого, кислого, сладкого, теплого и жирного. Однако такие кислые продукты, как яблоки, клюкву, гранаты, сухофрукты следует ограничить. Отдавайте предпочтение овощам не сырым, а вареным или тушеным, с растительным либо топленым маслом. Салаты же из свежих овощей не должны быть холодными (т. е. только что из холодильника), и желательно заправить их маслом или сметаной. Среди круп предпочтитель­ны геркулес, рис, пшеница, а ограничивать следует гречиху, просо, рожь. Ограничивайте также бобовые, кроме зеленого горошка и чечевицы. Хоро­ши в умеренных количествах подсоленные орешки, все приправы в меру и молочные продукты. Особенно хороши при бессоннице миндаль в сахаре и тахинная (кунжутная) халва. Среди приправ наиболее желательны имбирь, корица, фенхель и кардамон.

В борьбе с бессонницей могут помочь и определенные цвета, камни и металлы. Постарайтесь, чтобы в вашем интерьере, одежде и постельном белье преобладали желтый, зеленый, салатный и оранжевый опенки. Из камней поможет аметист, из металлов — золото, однако для рыжих людей золото нежелательно, им больше подходит серебро. Говоря о цветах, кам­нях и металлах, я имею в виду их использование при бессоннице как в те­чение дня, так и ночью. То есть носите золотые (если вы рыжий — серебря­ные) кольца, браслеты, цепочки и т. п. с аметистом, ложитесь с ними спать.

Когда укладываетесь спать, закройте глаза и представьте указанные выше цвета в чистом виде, либо в виде леса, зеленого луга, желто-оранже­вой пустыни (последнее нежелательно рыжим людям).

Хорошему засыпанию и крепкому сну помогут также определенные аро­маты. Наиболее подходящие запахи — базилика, жасмина, розовой герани, гвоздики (специя). Как это практически сделать? Базилик и жасмин (све­жие или высушенные) можно повесить пучком у изголовья. Их же, а также герань и измельченную гвоздику, можно положить у изголовья в мешочках (не менее 10×10 см) из относительно плотной ткани. Поскольку измельченной гвоздики для заполнения такого мешочка потребуется слишком много, то можно заполнить подушечку ватой, густо пересыпанной гвозди­кой, Идеально, конечно, пользоваться эфирными маслами указанных трав, и сейчас они широко продаются вместе с инструкциями и специальными устройствами — аромакурильницам и.

Все перечисленные частные рекомендации не случайны, не являются специфическими против бессонницы, они действуют системно. Механизм их действия основан на древневосточных представлениях о дисбалансе в организме, о преобладании тех или иных качеств при различных болезнен­ных состояниях. Бессонница — частный симптом определенных гомеостатических нарушений, перечисленные же частные методы и средства спо­собствуют устранению этих нарушений. Например, сладкое, жирное, со­леное, горячее, зеленое, желтое и т, д. обладают качествами, противопо­ложным и тем, которые преобладают при нарушениях в организме, сопро­вождающихс я бессонницей.

Вечером полезно погулять, особенно при луне, затем принять теплый душ либо теплую ванну с хвойным экстрактом, или морской солью, или эфирными маслами из перечисленных. После этого выпейте слабый ромашковый чай или горячее молоко с медом, либо чай из щепотки порошка мускатного ореха. Естественно, на ночь не следует брать для такого чая целый стакан кипятка. Не пейте на ночь кисломолочные продукты.

Непосредственно перед сном сделайте мягкий массаж стоп с маслом (людям худым, с тонкой костью — любое растительное; рыжим и очень свет­лым людям — сезамовое, т. е. кунжутное; полным, крупным, с широкой ко­стью – подсолнечное). Проведите мягкий массаж по часовой стрелке в области «третьего глаза» (область между бровями выше переносицы), а также между первым и вторым пальцами рук на тыльной стороне кисти.

С учетом вышесказанного предлагаю вам самим обратить внимание на все возможные свои сопутствующие болезни и указать их мне в следующем письме. Но в принципе при бессоннице огромный перечень сопутствующих заболеваний и дисфункций имеется практически у большинства моих пациентов. Поэтому практически всем нужно лечить дополнительно и эти симптомы.

ЮГЛОН (настой черного ореха) – 350 мл. – глисты, гастрит желудка, туберкулез, диабет, все онкозаболевания. Важнейший препарат БАЗОВОЙ медицины и профилактика хроники

Если вы часто просыпаетесь среди ночи, осо­бенно между 2 и 3 часами, возможно, ваш организм, таким образом, пытается избавиться от ток­сических веществ через печень. Согласно посту­латам китайской медицины, именно в эти часы печень активизируется, а поскольку из-за на­личия паразитов у нее много работы, это меша­ет вашему спокойному сну. Сон может нару­шаться также из-за того, что по ночам некото­рые паразиты выходят через задний проход, из-за чего возникают зуд и сильные болезнен­ные ощущения. Продукты обмена веществ и токсические вещества, выделяемые паразитами, могут раз­дражать центральную нервную систему. Беспо­койство и нервозность часто являются резуль­татом заражения паразитами. Хронические заболевания в т. ч. и бессонница – это болезни, которые должны вас насторожить. Паразитарные инфекции могут способство­вать возникновению разных болячек. Паразиты высасывают питательные веще­ства из организма хозяина. Врачи будут назначать лекарства, которые должны победить недуг, но паразиты — пятая колонна нашего организма — будут противодействова ть изнутри и сведут на нет все предпринимаемые усилия. Имеется большой спи­сок хронических болезней, которые могут быть вызваны именно паразитами. Поэтому, если у вас опре­делили следующие заболевания, задумайтесь — не могут ли быть паразиты причиной их возник­новения: анемия, астма, артрит, аутоиммунная болезнь, ночное недержание мочи, синдром хронической усталости, болезнь Крона, дизентерия, иммунная дисфункция, воспаление кишечника, ревматизм, различные воспаления рта и десен. Параллельно с общепринятым лечением надо обязательно чистить организм от всех возможных паразитов, которые возможно и являются одной из причин ваших проблем. Именно для этих целей в комплексное лечение предлагается также и обязательное применение настойки черного ореха. Глисты — аскариды или острицы, или про­стейшие — лямблии или хламидии, захватив­шие организм, отравляют его продук­тами своей жизнедеятельност и, часто портят формулу крови.

Избавиться от глистов не так уж сложно, а записанный в ряды бессонницы больной, воз­можно, будет всю жизнь испытывать ограниче­ния и лечиться от несуществующей болезни. Вполне может быть, что, выгнав из организма непрошенных гостей, вы в дальней­шем не обнаружите и следа былой бессонницы.Но необходимо знать, что черный орех убивает только взрослых особей глистов, а яйца их, то есть цисты остаются и имеют период покоя 2-3 месяца, после чего появляются новые особи глистов. Поэтому обязательно надо через 2-3 месяца курс приёма черного ореха повторять. Для этих целей вам понадобится не 1, а 2 бутылочки черного ореха. Для детей лучше заказать детские по 100 г водный настой черного ореха Юглон 2 бут. Не забывайте, что в семье где живёт этот больной вероятность заражения глистами всех остальных членов семьи почти 90%, поэтому попутно надо чиститься от глистов и всем остальным членам семью по той же методике. Так же хорошо для этих целей попринимать порошки из полыни и гвоздики по предлагаемой инструкции. Эти травы направлены дополнительно на воздействие именно на цисты глистов.

Проблемы с кишечником часто являются первичными корнями многих других болезней. Научно и клинически доказано, что у почти у 90% взрослого населения имеется дисбактериоз кишечника и одна из многочисленных (около 180 видов) глистной инвазии. А это тоже один из мощнейших загрязняющих организм факторов. С возрастом почти у 80% населения имеются те или иные проблемы с печенью и почками, плохими сосудами и т.д. А последние тоже невозможно лечить отдельно, если предварительно до этого не вылечить кишечник. Поэтому обязательное условие лечения всего организма начинается с лечения кишечника. Для этого предлагаю дополнительно заказать Черный орех — для обязательной сопутствующей очистки кишечника и печени от глистов (кстати, во всех американских Центрах Здоровья в обязательную программу входит и применение очистки организма от глистов с помощью Черного ореха), а также:

АНТИОКСИДАНТНЫЙ ЗАСЛОН СТАРЕНИЮ в т. ч. мозговых структур ответственных за регулирование сна

«ФОРПОСТ» экстракт ЧЕРНОГО ОРЕХА с листьями ПЕРСИКА – 3 бут.- Принимать по 1 чай лож 2 раза в день до еды, курс 1 месяц, повторы через месяц. Сочетается с приёмом др. препаратов.

ФОРПОСТ относится к группе препаратов, которые обязательны в области БАЗИСНОЙ медицины, необходимой при всех хронических и трудноизлечимых Болезнях Цивилизации, в т. ч. и их предупреждения. Содержит:

– Персик : оказывает капилляроукрепля ющее, адаптогенное, антиоксидантное, иммуномодулирующ ее и противоопухолево е действия. Повышает работоспособност ь, выносливость, устойчивость к стрессам, повышает качество жизни. В Китае персик символизирует долгожительство и считается одной из главных составляющих эликсира молодости. Экстракт способствует улучшению детоксикационной функции печени, нормализации состава желчи, а также нормализует тонус гладкой мускулатуры желчных протоков и желудочно-кишечн ого тракта в целом. Улучшает обменные процессы в поджелудочной железе, рекомендуется применять при холецистите, панкреатите, дискинезии желчевыводящих путей, дистрофических изменениях печени. Оказывает положительный эффект в качестве средства профилактики рака желудка при лечении хронических атрофических гастритов, язвенной болезни желудка. Положительно воздействует на все уровни защитных сил организма: увеличивает действие макрофагов, а также нейтрофилов, активизирует продукцию антител, а также способствует выработке Т-лимфоцитов. Есть данные, полученные из Онкологического научного центра при Российской Академии Наук, что препарат обладает способностью предотвращать развитие онкологических заболеваний. Проявляет способность ограничиватьдействие стресса.

— Черный орех: содержит ряд флавоноидных веществ, которые обладают комплексным воздействием как на артериальную, так и на венозную часть сосудистой системы. Кроме того, обладает огромным спектром других показаний для очистки всего организма, его кишечника, жидких сред и т.д. от всей многочисленной инвазии. Во многих центрах здоровья входит как обязательный компонент для всех пациентов. Считается что нельзя оздоравливать или лечить организм от каких либо хронических заболеваний, например вялую печень, восстановления нормальной функции ослабленных органов без базисного курса очистки организма от всей инвазии с помощью черного ореха.

Исследование влияния юглоновых вещества из кожуры ореха на клиническую симптоматику и качество жизни у больных с функциональной и органической венозной недостаточностью показало что он не только не уступает современным препаратам, например«Венорутон», но и проявляет ценнейшие дополнительные свойства.

Дополнительные показания: варикозно-расшир енные вены, отёк, кожные изменения, обусловленные заболеваниями вен (пигментация, венозная экзема, менодерматосклер оз), зажившая язва, телеангиоэктазии или ретикулярные вены.

Наиболее частые симптомы ХВН, имевшиеся у больных — болевой синдром, отёки на нижних конечностях, усталость в ногах («венозная хромота»), у некоторых — снижение работоспособност и без эластической компрессии или приёма анальгетиков. Применение препарата с юглоновыми веществами в течение 3-х недель способствовало устранению негативных симптомов у больных с хронической венозной недостаточностью . Основным фармакодинамичес ким эффектом его следует считать противоотечное действие, реализуемое за счёт капилляроукрепля ющего и антиоксидантного свойств.

Отмечается хорошее противовоспалите льное, противоотечное, анальгетическое действия. Использование препарата способствовало улучшению качества жизни пациентов с ХВН, не сопровождалось развитием побочных эффектов.

— Лабазник вязолистный (таволга) способствует регрессу атеросклероза и тромбообразовани я, снимает головные боли различного характера, мощное антибактериально е и антивирусное действие при ОРЗ, гриппе, герпесе. Установлено, что вещества обладают ноотропным действием, проявляя антиамнестическу ю, антигипоксическу ю, антиоксидантную и адаптогенную активности.

— Виноград (черные сорта). Содержит одну из самых мощных групп биофлавоноидных антиоксидантов, известных в природе. Его активные биофлавоноиды-пр оцианидины обезвреживают широкий спектр свободных радикалов, превосходя витамин Е по антиоксидантному потенциалу в 50 раз, а витамин С — в 20 раз. Эллагиновая кислота — фенольное соединение экстракта виноградных косточек – еще один важнейший антиоксидант с доказанным противоопухолевы м действием. Экстракт виноградных косточек улучшает восстановление, повышает эластичность и упругость соединительной ткани и стенок сосудов. Оздоравливает кровеносную, дыхательную системы, оказывает противовоспалите льное и противоаллергиче ское действия. Они укрепляют сосуды и восстанавливают кровообращение, что делает их особенно полезными при варикозной болезни вен, атеросклерозе артерий и нарушениях мозгового кровообращения.

Красящие вещества черного винограда имеют одновременно и доказанный антивирусный эффект в отношении вируса полиомиелита, коксаки, герпеса. Наиболее эффективными оказались сорта, которые содержали наибольшее количество так называемых полифенолов дающих черный цвет. Красный сок и вино значительно снижают выработку в организме белка эндофелин-1, избыток которого приводит к атеросклерозу и другим сосудистым заболеваниям. Выяснилось, что белый виноград никак не влияет на его количество. Оказалось, что винные полифенолы в особенности, могут в значительной степени подавлять агрегацию тромбоцитов, что может объяснить, хотя бы частично, защитный эффект красного вина при атеросклерозе и коронарной болезни сердца. Кроме того — регулярное употребление небольших количеств красного вина замедляет процессы старения и продлевает жизнь на несколько десятков лет. Объясняется это комплексом полифенольных веществ. К наиболее известным относятся кверцетин, олигомерные проантоцианиды (торговое название — пикногенол), антоцианы, ресвератрол, катехины и другие. Например: в красных винах их содержится в 10 раз больше, чем в зелёных чаях, известных своими полезными свойствами. Именно полифенолы и обеспечивают столь высокую терапевтическую эффективность красных вин и продуктов, полученных на их основе.

Но тем не менее, эта группа антиоксидантов не может подменить эффект антиоксидантов из гинкго. Лучше если они работают вместе! Здесь взаимоусиление – синергизм. Но гинкго все же по эффективности впереди.

— Софора японская. Один из высокоэффективны х компонентов софоры – рутин, который является естественным защитником аскорбиновой кислоты (витамина С), в силу своих антиоксидантных свойств, предохраняет ее от избыточного окисления. Благодаря рутину софора укрепляет стенки сосудов, уменьшает их хрупкость и проницаемость.

— Гибискус (каркаде) — обладает выраженными антиоксидантным действием. Нормализует кровяное давление. Вещества, обеспечивающие растению красный цвет — антоцианы, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов.

— Янтарная кислота обладает выраженным антигипоксически м, метаболическим и антиоксидантным действиями. При правильном применении согласно инструкции, оказывает благоприятное воздействие на работу головного мозга, противодействует стрессам и нормализует работу нервной системы, стимулирует выработку инсулина, предупреждает развитие опухолей, оказывает стимулирующее и укрепляющее воздействие на иммунную систему, угнетает токсическое воздействие на организм магнитных волн и радиации, улучшает энергетический обмен.

*Активно нейтрализуют свободные радикалы, а также поддерживают работу собственной антиоксидантной системы организма, тем самым предотвращая возрастные изменения. *Укрепляют иммунную систему, повышают естественные защитные силы организма. *Повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. *Обладают детоксикационным действием. *Оказывают сосудо- и капилляроукрепля ющее действия (повышают прочность и эластичность сосудов). Снижают уровень липидов в крови, уменьшается окисление холестерина и отложение его в стенках сосудов. *Снижают риск развития сердечно-сосудис тых заболеваний, в том числе инфаркта миокарда. *Обладают противовоспалите льным и противоотечным действиями, стимулируют процессы восстановления поврежденных тканей. *Тормозят рост опухолевых клеток, оказывают антимутагенный эффект. *Увеличивают сопротивляемость организма к действию неблагоприятных экологических факторов. *Препятствуют преждевременному старению. *Обладают мягким адаптогенным действием. *Улучшают обмен веществ.

Рекомендации к применению

• Нарушения кровообращения
• Сахарный диабет
• Атеросклероз
• Хронические стрессовые состояния
• Синдром хронической усталости
• Заболевания и состояния, протекающие на фоне угнетения иммунного ответа
• Болезни органов желудочно- кишечного тракта, сопровождающиеся воспалением и спазмами, нарушениями желчеотделения, переваривания и усвоения пиши — дискинезия желчевыводящих путей, гепатиты, холецистит, панкреатит. Колит.
• Защита организма от процессов старения
• Заболевания сердечно-сосудис той системы: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (в том числе и инфаркт миокарда и различные нарушения ритма), артериальная гипертония, инсульт
• Очистка от шлаков и токсинов
• Для долговременной профилактики и комплексного лечения доброкачественны х новообразований и злокачественных опухолей. Также при проведении курсов противоопухолево й, лучевой и антибиотикотерап ии в восстановительны й период после оперативных вмешательств, токсических и травматических повреждений
• Повышение сопротивляемости организма людей (подвергающихся воздействиям неблагоприятных экологических, климатических, профессиональных и стрессорных факторов, например, проживание или работа в мегаполисах, в экологически и климатически неблагоприятных регионах)
• При состояниях острой и хронической интоксикации (вредное воздействие промышленных и бытовых отходов, радиационное излучение, воздействие табака и алкоголя).

ХРОНИЧЕСКАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ВНУТРЕННЕГО ЗАРЯДА МЕМБРАН НЕЙРОНОВ – ОДНА ИЗ ПРИЧИН ВРОЖДЕННОЙ СЛАБОСТИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ИЛИ ЕЁ ИСТОЩЕНИЯ.

Моя практика показала, что головные боли, бессонница, слабая работоспособност ь быстро уходят если человек применяет мою методику Заземление.

Слабость нервных клеток связана с низким уровнем или дефицитом энергетических веществ АТФ. Недостаточность энергетики клеток мозга – приводит к их истощению и слабости как тормозной так и активирующей части работы мозга: человек одинаково как плохо спит, так и днем чувствует низкую работоспособност ь, вялость, слабую активность. Лечить такие проблемы можно только путем укрепления мощи нервной системы, устранения её истощения, поднятия в мозге процессов энергетики. Недостаточность хроническая потенциала нервных клеток также связана с недостаточным естественным поступлением зарядов в нервные клетки, что во многом связано и с отсутствием заземления человека, недостаточной связью его с землей. Последовательное воссоединение с Землей представляет организму тот естественный источник энергии в виде зарядов электронов, которого так не хватает в нашей жизни. Эта нехватка энергии среди многочисленных других факторов может стать решающей, предрасполагающе й в многочисленных механизмах вскрытия болезни, то есть проявления в фазу манифестации. Это одна из ключевых причин неадекватного функционирования нервной системы или неразрешенных личных проблем со здоровьем. Когда же вы восстанавливаете контакт и поддерживаете его, происходят настоящие чудеса. Все что делает заземление, — воссоединяет вас с естественными электрическими сигналами Земли, которые управляют всеми живыми организмами, восстанавливают в них баланс электрозарядов до обязательной нормы. Оно восстанавливает естественную внутреннюю электрическую стабильность и ритмы вашего тела, которые в свою очередь обеспечивают нормальное функционирование систем организма, включая сердечно-сосудис тую, респираторную, пищеварительную и иммунные системы. Оно восполняет дефицит электронов, уменьшая скрытую провоспалительну ю фазу – фундамент, почву, первопричину многих хронических и неизлечимых болезней. Врачи всегда пытаются устранить симптоматику и никогда не затрагивают причины болезни, которые скрыты. А это как часть айсберга, когда видимая симптоматика лишь малая часть болезни, тогда как довлеющая часть причин болезни скрыта и их никогда не затрагивают и даже не пытаются увидеть. Хроническая провоспалительна я база приводит к перезакислению организма, избытку поступления вредных радикалов, усугубляющих проблему. На эти радикалы, которые действую подобно тлеющему огню, нет управы. Их должны гасить антиоксиданты, а лидирующее значение среди антиоксидантов имеют отрицательные электрозаряды – или по другому анионы водорода, то есть электроны. Недостаток этих зарядов – это тоже самое что стресс для мозга, которое тоже усиливает состояние провоспаления. Снятие этого переключает нервную систему из стрессового режима работы в спокойный и улучшает сон. Путем переподключения к Земле вы даете своему телу возможность вернуться к нормальному электрическому состоянию, усиливая его способность к саморегуляции и самоисцелению.

Пример: автор книги «Заземление» Клинтон Обер пишет, что он многие годы страдал бессонницей, и решился впервые сделать заземление в своей постели. Он улегся и начал обдумывать… и вдруг понял, что уже утро. Он ухитрился заснуть без снотворного. Впервые за многие годы он провалился в сон и едва ли шевельнулся за всю прошедшую ночь. Это было для него потрясающе. Действительно, произошло нечто весьма интересное, то что он еще тогда не понимал значения этого события. Поэтому повторил эксперимент над собой и следующей ночью. И вновь заснул без всяких таблеток. То же самое случилось и на следующую ночь, и через одну, и через две… Заземление он сделал путем металлизированно й клейкой ленты, которая используется для герметизации трубопроводов парового отопления. Лентой он перетянул постель, чтобы получилось подобие решетки. Затем взял клипсу-«крокодил » и закрепил ее на одном из коцов этой решетки. Подсоединил к клипсе провод, пропустил его через окно и прикрепил к заземляющему стержню.

Курунга — 3 бан., кисло-молочная закваска, пробиотик для лечения дисбактериоза и укрепления иммунитета .

Пример лечения с помощью укропных семян. Оказывается, что укроп содержит летучие эфирные масла, которые лечат не только кишечник от дисбактериоза, а почки от камней, но и открывает спазм сосудов мозга. Причем в отличие от многих успокаивающих трав, которые действуют медленно, крайне постепенно устраняют спазм сосудов, например на почве стресса, усталости, перевозбуждения, курения и многое другое, что приводит к ухудшению снабжения мозга кислородом, укропное или камфорное масла действуют практически сиюминутно, более реально осязаемо. Напомню, что для этих же целей китайцы применяют камфорное масло, т.е. экстракт листьев камфорного дерева. Примером такого препарата являются «Болюсы Хуато», обладающие быстро действующим эффектом. В малых дозах камфорное масло является успокаивающим и спазмолитиком, а в больших дозах — возбуждающим. Очевидно, что русским вариантом этого препарата будет применение экстракта семян укропа. Приведу пример пациентки семидесяти лет. Считала себя вполне здоровой. Единственное, что часто до­нимало, — шум в голове, бессонница и гипертония. Воспользовалась предложенным препаратом. Приготовила на­стойку на основе укропного семени. Залила бутылкой (0,75 л) кагора 50 г (это при­мерно 10 ст. ложек) семени укропа, прокипятила на во­дяной бане в течение 15 ми­нут на слабом огне, дала на­стояться в течение недели, процедила и стала прини­мать по 30 г (2/3 стопочки) ежедневно перед сном. Ре­зультат превзошел все ожи­дания. К концу первого кур­са лечения спала как уби­тая, шум в голове прошел. Оказа­лось, что укроп в любом ви­де прекрасно действует на сосуды при повышенном давлении, особенно когда это связано со спазмами сосудов различного генеза, особенно хоро­шо он помогает в начальных стадиях болезни, т.е. на уровне первичных функциональных нарушений и не имеющих глубокие структурные изменения. Эта на­стойка на кагоре хороша для профилактики нарушений мозгового кровообращения и отлично подходит для про­филактики атеросклероза. Несколько раз в год она упо­требляла ее по бутылочке на курс. Никаких побочных дей­ствий не ощутила.

Дополнительно можно применять и следующие травы: валериана : Об успокаивающем действии валери­аны на нервную систему человека было известно еще врачам Древней Греции. С тех пор ее применяют при функциональных расстройствах нерв­ной системы, истерии, эпилепсии, судорогах, остром возбуждении, невра­стении, психастении, мигрени, неврал­гиях. Валериана оказывает поло­жительное нейрорегуляторно е влия­ние на деятельность сердечной мыш­цы, на функциональное состояние печени, желудочно-кишечн ого тракта. Пустырник оказывает активное седативное, спазмолитическое и противосудорожно е действие, регулирует функциональное состояние нервной системы. Ромашка действует как активное противовоспалите льное, антисепти­ческое и седативное средство. Мята издавна применялась в ка­честве средства, успокаивающего центральную нервную систему, при сердечных болезнях, как укрепля­ющее при упадке сил. ​​​​​​​

Астено — депрессивный синдром, тревожность, тревожно — депрессивный синдром.Причины возникновения депрессии бывают самыми разными — стресс (чрезмерная нагрузка на работе, недосыпание, финанс.

источник