Бессонница у алкоголиков препараты

Алкоголь и сон тесно связаны, это известно каждому человеку, которому приходилось просыпаться после похмелья. По личному опыту люди знают, что спиртные напитки являются сильным снотворным, чья эффективность прямо пропорциональна количеству выпитого накануне. Но тяжелой головой и плохим самочувствием следующего дня эффект от напитка не ограничивается. Недавно учеными было сделано сенсационное открытие – алкоголь провоцирует бессонницу!

Уже удалось получить научное подтверждение того, что этиловый спирт создает снотворный эффект. Однако его влияние на этом не заканчивается, и вслед за крепким сном наступает череда бессонниц из-за глубокого нарушения режима работы мозга.

Алкоголь провоцирует бессонницу

В норме человек переживает чередование двух стадий состояния мозга в процессе отдыха: быструю и медленную. Медленная начинает сон, быстрая продолжает его. Алкоголь вводит человека в фазу глубокого сна, но минует быструю фазу. Эффект имеет длительное воздействие, и нарушает естественные ритмы на несколько дней.

Следует подчеркнуть, что речь идет не только о затяжном запое или сильном разовом опьянении, но также об употреблении спиртного напитка как такового. Пропущенный этап дремоты и ущербный быстрый сон не выполняют часть единой задачи, полноценный отдых невозможен.

Сотрудники Лондонского центра сна пришли к выводу, что напитки на основе этилового спирта нельзя рассматривать как снотворное средство, так как длительный эффект получается противоположным. Ущемление быстрой фазы сна на одну ночь приводит к более значительным расстройствам у пациентов, чем это было ранее. Бессонница при алкоголизме, это вообще неотъемлемое явление общей клинической картины.

В норме у здорового человека сон длится от 7 до 8 часов, и за это время головной мозг переживает пять циклов. Каждый из этих циклов является парой из двух фаз – медленной и быстрой. В начале ночи преобладает медленный сон, короткий длится минуты, под утро люди переживают долгие яркие сновидения, так как в цикле глубокий сон почти полностью уступил место быстрому.

В норме сон длится от 7 до 8 часов, 5 фаз

Алкоголь избирательно действует на разные функции мозга, отключая тормозные реакции. После общего возбуждения всего организма, вызванного влиянием этилового спирта, тело чувствует усталость. Однако вызвано это состояние не только излишней активностью накануне (в том числе и эмоциональной), но еще и кислородным голоданием.

Подобную сонливость чувствуют и люди страдающие малокровием (недостаток красных кровяных телец, чаще в результате истощения). Также и выпивший человек засыпает, погружаясь в глубокий сон, пропустив важную стадию дремоты.

Бессонница от алкоголя может проявить себя впервые уже на этой стадии. Глубокий сон иногда длится до полуночи, а затем сменяется бессонницей. Хотя в большинстве случаев человек глубоко спит до утра, к рассвету уже появляются обрывочные бессмысленные сновидения, которые сопровождают тревожные мысли. Уже на этой стадии начинает вступать в силу алкогольная депрессия.

Интересный факт. Люди, которые терпят алкогольную бессонницу и уже несколько дней не употребляют спиртное, через неделю ведут себя, как будто у них 1%-е опьянение. Они наблюдают за собой вялость, повышенную эмоциональность, нервное истощение, тревожные состояния, плохую память.

Наутро человеку бывает плохо, он еще не подозревает, что впереди его ожидает затяжное нарушение сна. Тяжелая голова, иногда боли и тошнота, горечь во рту – все эти симптомы пройдут в течение дня. Период восстановления организма зависит от количества выпитых накануне спиртных напитков и врожденного здоровья.

Это правда, есть люди, которым от стакана вина бывает очень плохо, и реже встречаются такие здоровые граждане, которые наутро после праздника встают свежими и бодрыми, хотя выпили не меньше (а то и больше) остальных на корпоративном банкете. Но не стоит обманываться, даже такой здоровый организм столкнется с тем, что такое бессонница после алкоголя.

Алкогольный абстинентный синдром – это комплекс расстройств разного характера, который возникает при прекращении регулярного употребления спиртного. Однако на практике с ним сталкиваются не только заядлые алкоголики.

На форумах в интернете можно найти множество тем, где люди жалуются на потерю сна: «Я плохо сплю. Может ли употребление спиртного быть причиной?». Спровоцировать такой симптом могут небольшие дозы алкоголя, у некоторых людей это входит в привычку и становится неотъемлемой частью жизни. Плохой сон ожидает и тех, кто бурно провел праздники.

Исследования показали, что мозг засыпает не одновременно, а частями. То есть, отсутствие стадии дремоты приводит к тому, что какой-то участок не получил своей порции отдыха.

А что же происходит во время сна, что так важно для здоровья? До последнего времени этот вопрос не находил ответа, и лишь недавние исследования случайно выявили правду – мозг во время сна расширяет определенные каналы, через которые выходят токсины!

Это означает, что регулярно недосыпающий человек буквально страдает от интоксикации важнейших клеток мозга. Чем это чревато? Тем, что нарушается нормальный метаболизм, не происходят ни полноценное питание, ни передача электрических импульсов – все нарушено.

Быстрая фаза сна с низкой амплитудой и высокой частотой импульсов до сих пор так и осталась загадкой. Объяснить механизм нарушения сна у алкоголиков из-за ее ущемления пока что никто не может. Но значение ее очевидно. Косвенно это объясняется явлением неравномерного засыпания мозга. То есть если не были пройдены все этапы сна, то какие-то зоны так и не получили свой отдых и очищение.

Специалисты строго предупреждают, что сочетать прием спиртного с препаратами против бессонницы категорически нельзя. Это взаимоисключающие вещества, комбинация которых в организме может привести даже к остановке сердца. Как бы ни хотелось спать, но переходить от алкоголя к сильным успокоительным лекарствам нельзя.

Регулярно выпивающие люди по незнанию принимают те препараты, которые еще можно найти в свободном доступе, но если накануне принимался алкоголь, пусть и немного, пусть и в предыдущий день, но в состоянии похмелья тот же димедрол не вызывает сна, зато человек может попасть в реанимацию.

Самостоятельное лечение посредством снотворных приводило больных к состоянию на грани жизни, потому подобные препараты обычно выдаются строго по рецепту.

Самостоятельное лечение посредством снотворных приводило больных к состоянию на грани жизни

В первую очередь необходимо прекратить употребление спиртных напитков. Алкоголь и бессонница – это постоянные спутники. А что можно сделать еще? Записаться в спортзал и обязательно ввести в привычку длительные пешие прогулки. Это самый безобидный и очень эффективный метод возвращения утраченного здоровья.

После физических нагрузок уставший организм склонен к быстрому засыпанию и хорошим снам. Мозг начнет получать необходимый ему кислород в результате активизации кровообращения. Сжигание калорий и мышечные напряжения также сыграют свою роль и помогут наладить сон.

Народные методы борьбы с бессонницей из-за регулярного употребления алкогольных напитков

Следует оговориться и напомнить, что к фитотерапии нужно относиться с осторожностью, так как применение народных лекарственных средств порой ничем не отличается от снотворного в таблетках после похмелья. В статье же приведены наиболее безобидные варианты лечения.

Следует особенно упомянуть фруктовые чаи. Чем могут помочь отвары, если рассматривать вопрос объективно?

Фруктовые чаи содержат большое количество витаминов и эфирных масел, в том числе и драгоценный витамин С, отвечающий за регенерацию сосудов. Витаминный комплекс и микроэлементы активируют кроветворные процессы, снижают уровень токсинов.

Рецепт: две столовых ложки сушеного боярышника и кинуть в кипящую воду и проварить несколько секунд, затем убрать с огня и оставить отстаиваться на 15-20 минут. Пить чашку 200 г перед сном каждый вечер с медом. Даже если бессонница уже прошла, прием чая можно продолжить, или заменить его на подобный отвар из шиповника либо сушеных ягод. Противопоказаний нет.

Между черным и зеленым чаями стоит предпочесть зеленый, он производит успокаивающий эффект. Именно зеленый чай содержит высокую концентрацию витамина С и является мягким успокоительным.

Также и душица оказывает успокоительное действие, она облегчит общее недомогание. Мята же, благодаря эфирным маслам, обладает уникальным запахом, который особым образом действует на психику. Мятный чай всегда полезен вечером, так как настраивает на покой и позитивные мысли.

Душицу и мяту взять в равных пропорциях по половине чайной ложки, к ним добавить небольшую щепоть листового зеленого чая (не более трех лепестков, чтоб чай не получился крепким) и залить кипятком в чашке 200 г.

Этот отвар рекомендуется пить или перед сном, или ближе к вечеру, но не ранним утром, так как чай такого состава настраивает на успокоение. При длительном и регулярном употреблении сон постепенно наладится. Душицу и мяту всегда стоит держать в шкафу, так как это одни из лучших компонентов для вечернего чая.

источник

То, что большие дозы алкоголя заставляют «провалиться» в сон, известно каждому, кто хотя бы раз в жизни просыпался с похмельем. Однако, вопреки ожиданиям, даже если отдыхать достаточное количество времени, человек не чувствует себя бодрым – головные боли, тяжесть во всем теле и тошнота преследуют его в течение суток. Ученые заметили, что те же самые симптомы появляются у людей с хроническим недосыпом. Подробное изучение этого явления позволило установить, что бессонница после запоя – это не миф, а вполне закономерный процесс.

Этиловый спирт, на котором основаны свойства алкогольных напитков, действует на организм как снотворное. Но, кроме этого, он негативно сказывается на правильной работе головного мозга. Если в нормальном состоянии в процессе отдыха происходит чередование быстрой и медленной фаз сна, то при алкогольном опьянении быстроволновая стадия отсутствует. В течение всей ночи человек пребывает в глубокой фазе сна, из-за чего не получает необходимой психологической разгрузки, происходящей в быстром периоде – это и является причиной такого явления как алкогольная бессонница.

Интересно, что эффект сохраняется на несколько дней, и именно поэтому этиловый спирт нельзя рассматривать как снотворный препарат. В отличие от лекарств, действующих на одну ночь и способствующих физическому восстановлению организма, продолжительное действие алкоголя на организм приводит к психологическим расстройствам. В результате после такой методики «лечения» общая клиническая картина только ухудшается.

У запойных алкоголиков такие состояния организма как повышенная тревожность, постоянная напряженность, беспокойство и страх – обычное явление. Это обуславливается перевозбуждением нервной системы, которое поддерживается постоянно под влиянием этилового спирта. Аналогичное состояние характерно для той области головного мозга, которая отвечает за полноценный сон, поэтому и ритмы отдыха сбиваются. Но это далеко не все.

Бессонницу от алкоголя провоцируют негативные процессы, происходящие в организме из-за употребления горячительных напитков:

• Сужение и расширение сосудов, что приводит к скачкам артериального давления;
• Изжога;
• Тяжесть или болезненные ощущения в области печени;
• Обострение хронических болей.

Ситуация только усугубляется, когда для избавления от подобных симптомов используются лекарственные препараты. В лучшем случае они просто не сработают, а в худшем их эффект может быть противоположным ожидаемому.

Не рекомендуется также употребление чая и кофе, курение табака, прослушивание громкой музыки, фильмов ужасов – все это еще больше стимулирует нервную систему, вызывая приступы паники и обострение бессонницы.

Бессонница при алкоголизме, в зависимости от степени своего развития, бывает нескольких видов.

Характеризуется абсолютным отказом от сна. Часто сопровождается галлюцинациями, страшными видениями, имеющими зрительную, слуховую, обонятельную и тактильную основу.

Состояние, когда человек как бы находится в дреме, но не может уснуть. Появляется раздражительность, чувствительность к громким звукам и яркому свету, сухость во рту. Интересно, что многие люди при этом все равно продолжают пить, только усугубляя степень бессонницы.

При такой парасомнии человек может погрузиться в сон, но ему мешают суставные боли, мигрень и другие симптомы, выражающие перенапряжение нервной системы. В результате процесс засыпания может растянуться на несколько часов.

Главная ошибка, которую допускают люди в любом из подобных состояний – прием снотворных препаратов. Большинство из них противопоказаны при алкогольном опьянении, так как этиловый спирт увеличивает седативный эффект. В сложных случаях это приводит к приступам и летальному исходу.

Лечение алкогольной бессонницы осуществляется только после исчезновения всех симптомов похмелья и согласно предписаниям врача. Иногда требуется комплексная терапия, проводимая в условиях стационара.

Даже единичное употребление содержащих алкоголь напитков приводит к значительному снижению качества жизни на следующий день.

• Снижается уровень концентрации
• Наблюдается спад общей производительности
• Замедляется реакция
• Появляется усталость сразу после просыпания
• Отсутствует утренняя бодрость

Выраженность симптомов увеличивается у людей с ненормированным графиком, ночными сменами работы, при употреблении алкоголя после перелета со сменой часовых поясов.

Во избежание несчастных случаев в течение двух дней после распития спиртных напитков не рекомендуется садиться за руль, выходить на работу с повышенным уровнем опасности, где требуется хорошая концентрация внимания.

Поскольку организм каждого человека уникален, для лечения запойной бессонницы рекомендуется обратиться к врачу. Но если в данный момент это невозможно, следует остановиться на легких седативных или снотворных препаратах.

Предпочтение следует отдать лекарственным средствам с травяным составом, так как они более безопасны и оказывают на организм мягкое действие. Категорически отказаться следует от сильных снотворных и транквилизаторов. В список потенциально опасных для жизни наименований входят:

Принимая лекарственные средства после похмелья, следует соблюдать несколько важных правил.

• Нельзя принимать вместе седативные и снотворные средства, так как они увеличивают эффект друг друга.
• Не рекомендуется превышать дозировку, назначенную врачом.
• Перед использованием любого лекарства необходимо провести детоксикацию организма.

Прежде чем узнавать, что делать с бессонницей после запоя, следует разобраться, что именно происходит с организмом в этот период. Только выяснив, что мешает уснуть, можно подобрать схему дальнейших действий.

В качестве основных факторов, провоцирующих развитие нарушений сна, выделяют:

• Интоксикацию организма;
• Проблемы с кислотным балансом, нарушение обмена веществ;
• Неправильное функционирование всего организма из-за перевозбуждения нервной системы под действием этанола.

В первую очередь проводят детоксикацию организма – то есть принудительную ускоренную очистку от ядов и токсинов. Выполняется это с помощью капельниц. В составе раствора могут содержаться вспомогательные лекарственные препараты, стабилизирующие обмен веществ и стимулирующие правильную работу всех систем организма. После такой капельницы человек сразу чувствует прилив сил, основные признаки похмельного синдрома отступают.

В случаях, когда лечение в условиях стационара невозможно, применяют народные методы.

Желудок промывается чистой водой с использованием соли, соды или марганцовки. Дополнительно ставятся клизмы, принимаются слабительные препараты. Не лишним будет использование сорбента, который свяжет все токсины и выведет их из организма – Полифепам, активированный уголь.

Достигается путем приема янтарной или молочной кислоты, настойки элеутерококка и женьшеня. Питание обогащают витаминами В и С, которые эффективно нейтрализуют побочный эффект от токсинов

Мембрана – это своеобразный фильтр, пропускающий полезные для клеток вещества и задерживающий вредные соединения. Ослабление мембранного фильтра приводит к тому, что токсины и яды активно проникают в клетки, разрушая их. Чтобы этого не происходило, необходимо укрепить мембраны.

Сделать это можно с помощью специальных лекарственных препаратов или средств народной медицины – настои из коры дуба, калины или черноплодной рябины.

Самая простая методика ослабления нервного напряжения – водные процедуры. Женщинам рекомендуется принять ванну с эфирными маслами мяты и эвкалипта. Мужчинам подойдет контрастный душ.

Не рекомендуется посещать баню в состоянии алкогольного опьянения или похмелья, так как это увеличит нагрузку на сердце.

Отеки – частое явление после запоя. Они могут вызывать болезненные ощущения и мешать принять удобную для сна позу. Чтобы снять отечность, следует принять мочегонный препарат и пить большое количество жидкости – лучше всего травяные чаи, морсы, компоты или простую воду.

Нормализация водно-щелочного баланса – важная составляющая борьбы с бессонницей после запоя. В условиях стационара для этих целей ставят капельницу, дома же можно обойтись пищевой содой, разведенной в воде или же минеральной водой щелочного типа, которая продается в аптеке.

Борьба с нарушениями сна после запоя проводится только комплексно – весь организм нуждается в восстановлении и нормализации работы внутренних систем. Если какая-то область будет оставлена без внимания, то обязательно напомнит о себе, вызвав дискомфорт в вечернее время и мешая спокойно уснуть.

Лечение алкогольной бессонницы народными средствами – непростая задача, ведь травяные сборы менее эффективны, чем лекарственные препараты. Не стоит забывать о том, что белая горячка появляется только на 2-3 сутки после отказа от алкоголя, поэтому при возникновении галлюцинаций любого типа следует обратиться к врачу.

В более легких случаях достаточно провести детоксикацию организма, придерживаться минимум неделю диеты, богатой витаминами и минералами, пить как можно больше воды для скорейшего выведения шлаков и токсинов. Нормализовать сон помогут травяные сборы, а от настоек лучше отказаться, так как даже аптечные средства содержат в своем составе спирт, противопоказанный в этот период. Если в течение нескольких дней нет видимых улучшений, следует обратиться к врачу.

источник

Алкогольная бессонница очень часто беспокоит тех, кто злоупотребляет спиртными напитками. Причина плохого сна в сбоях центральной нервной системе, которые возникают под воздействием алкогольных интоксикации.

Весьма часто наблюдается бессонница у людей с алкогольными проблемами. Даже у здоровых людей, после того, как волею случая хорошенько погуляли и выпили лишнего, могут быть нарушения сна. Оно и понятно, это прямое следствие алкогольного отравления. А если спиртные напитки употребляются не эпизодически, а систематически – то естественно, что при этом может развиться алкогольная бессонница.

Как известно, пьянство приводит к расшатыванию нервной системы, нарушает условия нормального питания нейронов, является причиной кислородного голодания и как результат провоцирует отмирание нервных клеток. Естественно столь нездоровый образ жизни, который ведут пьяницы, а именно плохое питание, недостаток витаминов, постоянные нарушения цикла день-ночь, нарушение естественного ритма биологических часов, и так далее не могут проходить бесследно. А если суммировать все физиологические последствия возникающие от вредного воздействия этилового спирта даже качественного алкоголя, не говоря уже о алкогольных суррогатах с нервозной атмосферой, в которой, как правило, находиться любитель выпить будет понятно, что появление бессонницы только вопрос времени. Лучше всего проблему бессонницы в запое решит вызов нарколога на дом.

Алкогольная бессонница обычно, больными, которые от неё страдают, не связывается с алкоголем. Вот почему алкоголики с подобными жалобами, как правило, обращаются не к наркологу, а к врачу терапевту или к невропатологу. Страдающие алкогольной зависимостью, на приеме у врача чаще описывают симптомы неврозов, ссылаются на расстроенные нервы от якобы тяжелых условий жизни, как то непонимания со стороны родных, плохих условий для работы и отдыха и так далее. Однако опытные врачи в ответ на просьбу выписать им таблетки от бессонницы сначала направляют такой контингент больных в наркологический кабинет, ведь для грамотного специалиста связь нарушений сна с алкоголем очевидна.

Психотерапевты и наркологи давно сделали вывод, что алкогольная бессонница действительно в подавляющем большинстве случаев отягощена дополнительными психопатологическими проявлениями. Эти симптомы и служат основанием жалоб больных именно на расстроенные нервы. Даже если человек находиться лишь в начале формирования алкоголизма, в качестве частого сопутствующего симптома наблюдается постоянная усталость или другие признаки астении. С прогрессом алкоголизма к этому присовокупляется, неуравновешенность, вспыльчивость и гневливость.

Как проявляется алкогольная бессонница? Типично, для такого вида бессонницы, отсутствие ощущения отдыха, характерного после здорового сна восстановления сил на фоне раннего пробуждения (иногда аж с 3 часов утра). Больные описывают, что знают, что вроде бы поспали, но не наступает состояния полноценного отдыха. Ранние утренние пробуждения часто сопровождаются ощущениями неопределенного беспокойства, тревога, как правило, сопровождает ранние утренние пробуждения у людей, страдающих алкогольной зависимостью.

Вероятность заснуть на трезвую голову в первичной стадии алкоголизма составляет где-то 90%. Однако в дальнейшем с прогрессировавшим алкоголизмом состояние опьянения уже является необходимым условием засыпания. Сон в состоянии алкогольного опьянения, хотя и короткий, но глубокий. Фактически всегда алкоголика во сне преследуют ужасы и кошмары если он является продолжением пьяной ночи. Даже в период ремиссии от алкоголя (т.е. воздержания от его употребления) характерно возникновение пугающих сновидений, при которых больные ощущают себя в качестве преследуемой жертвы. Вот почему пробуждения у алкоголиков бывают часто. Они, как правило, охвачены ужасом, но детали своих снов уже не помнят.

Очевидно, ответ лежит на поверхности. Плохой сон лишь следствие злоупотребления алкоголем. Хорошо если на осмотре у нарколога он не поставит диагноз алкоголизм, тогда избавиться от алкогольной привязанности возможно и самостоятельно. Сам алкоголизм требует профессионального лечения, вероятность избавиться от него другими способами близка к нулю. Если рассматривать, таблетки от бессонницы, которые так жаждут некоторые пациенты, то необходимо учитывать последствия. Относительно сильных снотворных препаратов, то эти средства в подавляющем большинстве случаев противопоказаны для применения при алкоголизме, так при этом отмечается быстрое развитие к ним лекарственной, наркотической зависимости, например – барбитуромания, ноксироновая наркомания и так далее.

Если алкоголик каким-либо образом получит доступ к таким лекарственным средствам, он начинает употреблять снотворное без всякой меры понятно, что последствия такого лечения бессонницы при алкоголизме будут самыми трагичными, ведь так не получиться от проблем, избавиться, а только преждевременно расстаться с жизнью.

источник

Бессонница после запоя — распространенная проблема среди людей, злоупотребляющих спиртными напитками. У алкоголиков бессонница обостряется при попытке нормализовать свою жизнь и отказаться от пьянства. Кроме этого, их начинают мучить кошмары и частые пробуждения среди ночи. Поутру такой человек чувствует себя неспособным к работе и активной деятельности.

Бессонница может мучить алкоголика после запоя из-за нарушений в центральной нервной системе, вызванных интоксикацией организма. Нездоровое психоэмоциональное состояние больного способствует расстройствам сна.

Чтобы понять, почему после длительного запоя возникает бессонница, нужно определить, какие факторы вызывают нарушения в центральной нервной системе. Систематическое употребление алкоголя становится причиной стойких отклонений в работе сосудистой и нервной систем организма, развивается состояние, именуемое «алкогольной бессонницей».

В медицине различают 3 стадии этого нарушения:

1. Первая — пациент может уснуть без приема спиртного, но его сон не будет крепким.
2. Вторая — засыпание происходит только после приема крепких напитков.
3. Третья — констатируется наступление абсолютной бессонницы. У больного наблюдается кратковременный сон, который может сопровождаться галлюцинациями, неконтролируемым отхождением мочи, нарушениями вестибулярного аппарата.

Бессонница после алкоголя имеет такие причины:

• увеличивается частота сердечных сокращений;
• сон становится поверхностным, что может провоцировать частые пробуждения;
• сновидения отсутствуют;
• фазы сна перестают сменять друг друга в должном порядке.

При употреблении алкоголя на ночь глубокая фаза сна затягивается из-за угнетения нервной системы, а поверхностная протекает с нарушениями или совсем не наступает.

Сон после приема большого количества крепких напитков имеет такие особенности:

1. Засыпание происходит быстрее в среднем на 4-16 минут.
2. Человек погружается в глубокую фазу быстрее на 8 мин., но при этом частота его сердечных сокращений увеличивается в минуту на 9 ударов. При этом нервная система продолжает активно функционировать, а не отдыхать.
3. Чем дольше выпивший человек спит, тем сильнее ускоряется его сердечный ритм. На втором часу отдыха он чаще на 13 ударов в минуту.
4. Фаза активного сна так и не наступает через 3 часа, так как алкоголь в крови препятствует этому.
5. Высока вероятность раннего пробуждения на 5-м или 6-м часу отдыха. Сердечный ритм при этом учащен.
6. Через 8 часов человек просыпается разбитый и с головной болью. Даже при большом желании продолжить спать он не сможет этого сделать.

Поначалу употребление крепких напитков способствует легкому засыпанию и расслаблению, что вводит в заблуждение и создает зависимость от алкоголя. Однако через неделю, а иногда и через 3 дня регулярного употребления у организма вырабатывается устойчивость к этанолу. Поэтому вместо сонливости и состояния расслабленности возникает алкогольное перевозбуждение, а за ним следует бессонница.

При постоянном употреблении спиртного изменения становятся более выраженными: помимо хронической интоксикации организма фаза быстрого сна критически сокращается, что приводит к появлению галлюцинаций и бреду. Употребление этанола на протяжении длительного времени приводит к таким последствиям:

• резкому сокращению парадоксальной фазы;
• увеличению медленной фазы;
• уменьшению общей продолжительности сна;
• появлению сложностей с засыпанием.

Бессонница, беспокойство и тревога, которые возникают от запоя, могут сопровождаться тремором (дрожанием пальцев рук), а в запущенной стадии и судорогами. Пьющие люди рискуют умереть от остановки дыхания во сне, поскольку этанол вызывает расслабление мускулатуры верхних дыхательных путей и носоглотки. Врачи рекомендуют не употреблять крепкие напитки за 4-6 часов перед сном, тогда бессонница после спиртного не станет острой проблемой.

Наркология знает несколько типов расстройств сна, вызванных употреблением алкоголя. Воздействие токсинов на организм провоцирует характерные нарушения:

1. Трудности с отходом ко сну. После приема алкоголя большинство людей не могут заснуть и испытывают физический дискомфорт. Он проявляется болями в мышцах, ускорением сердечного ритма, повышением артериального давления и тревожности.
2. Частые пробуждения — чуткий сон и высокая раздражительность обостряют чувства. Кроме этого, частые мочеиспускания из-за принятия крепких напитков служат причиной непредвиденных пробуждений.
3. Абсолютная бессонница проявляется развитием психических нарушений. Такой человек теряет эмоциональный баланс по причине нервного расстройства и различных галлюцинаций.

Последняя разновидность расстройств сна возникает при алкогольном синдроме, похмелье приносит некоторое облегчение. Это состояние называется еще синдромом отмены и может развиться при отказе от употребления алкоголя или при резком снижении его количества. У такого человека возникают различные расстройства соматического, психического и неврологического характера.

Бессонница при алкоголизме может осложняться появлением болезненных ощущений в суставах и другими болями нервного происхождения. Основная причина этих симптомов — вредное влияние алкоголя на все органы и системы организма. Большой ошибкой в этой ситуации является попытка самолечения. Это может привести к усугублению состояния и непредсказуемым последствиям.

Многие пьющие люди недоумевают, почему с похмелья мучает бессонница и другие неприятные симптомы. Основной причиной такого явления служит перевозбужденное состояние всей нервной системы, включая область, ответственную за нормальный сон.

Врачи отмечают, что запойные алкоголики пребывают в напряженном и тревожном состоянии непрерывно. Это обусловлено комплексом причин: физическим и психическим нездоровьем, психологическим дискомфортом. Нормальному сну при этом мешают проявления похмельного синдрома:

• тяжесть в области печени;
• жжение в области желудка и пищевода;
• резкие перепады артериального давления.

Бессонница на фоне алкоголизма имеет тенденцию прогрессировать, и бороться с ней становится сложнее с каждым днем. Не всегда прием абсорбентов и гипотензивных препаратов решаетпроблему. Промывание желудка содой приносит положительный результат не во всех случаях.

Медицинский термин «инсомния» означает расстройство сна. Существует более 11 разновидностей этого состояния, однако только 5 из них вызваны увлечением крепкими напитками:

1. Инсомния. Характеризуется пробуждениями в ночное время, неглубоким сном и трудностями в засыпании. Человек не в состоянии полноценно отдохнуть, ощущает нервное напряжение, боли в голове и суставах, панику.
2. Идиопатическая инсомния имеет хроническое течение и после отказа от спиртных напитков постепенно проходит.
3. Психологическая инсомния. Причины, вызывающие такое состояние, кроются в расстройствах психики. При избыточном употреблении алкоголя человек не может заснуть.
4. Чуткий сон, сопровождающийся кошмарами, характерен для периода выхода из запоя. Пробуждение происходит несколько раз в течение ночи, а утром человека мучает усталость и раздражение от всего, что его окружает.
5. Абсолютная бессонница характерна для длительных запоев. Галлюцинации и бред усугубляют состояние, которое является опасным для жизни пациента. Устранить эту патологию можно только отказом от алкоголя на длительное время.

Чтобы избежать негативных последствий и непредсказуемых осложнений, следует немедленно начинать лечение алкоголизма и его последствий. В противном случае состояние будет стремительно ухудшаться, а попытки самолечения могут привести к трагическим последствиям.

Перед тем как лечить алкогольную инсомнию лекарственными препаратами, следует попробовать альтернативные методы восстановления нормального состояния. Основные принципы, которых следует придерживаться, чтобы улучшить самочувствие после алкогольного отравления, таковы:

1. Обильное питье. Рекомендуется выпивать 3-4 л жидкости в первые сутки. Лучше всего для этих целей подходит минеральная вода, морс, кефир и кислый компот.
2. Прием активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Склонность к запорам является абсолютным противопоказанием для применения такого метода, поскольку активированный уголь оказывает крепящее действие на кишечник.
3. Специальные очистительные клизмы способны восстановить нормальное функционирование кишечника, что улучшает сон.
4. Умеренная физическая активность в сочетании с водными процедурами (контрастным душем) способствует лучшему засыпанию по причине легкой усталости.
5. При выраженном болевом синдроме обойтись без приема обезболивающих не получится. При неэффективности лекарственной терапии обращение к доктору обязательно.

Важно неукоснительно соблюдать все рекомендации врача для достижения максимального эффекта в короткие сроки. Главный и обязательный для всех принцип — отказ от спиртного. Если запои повторяются регулярно и приобрели хронический характер, то существует необходимость проведения индивидуальной медикаментозной терапии в течение длительного времени.

При алкоголизме бессонница, в зависимости от характера нарушения, должна корректироваться в соответствии с результатами обследования пациента и наличием у него сопутствующих хронических заболеваний. Человеку без медицинского образования трудно принять правильное решение о том, чем лечить последствия запоя. В этом случае следует довериться профессионализму врача-нарколога.

Лечение последствий запоя должно проводиться под медицинским контролем, особенно если злоупотребление крепкими напитками происходило длительное время. Если прием алкоголя продолжался более 2 дней, то самостоятельный прием медицинских препаратов может представлять угрозу для жизни и здоровья больного.

Опасность представляет неконтролируемый прием препаратов на растительной основе. При алкоголизме назначают специальную терапию и лечение, при котором бессонница постепенно проходит. Важно проявить силу воли и соблюсти все предписания в точности.

Врач-нарколог объяснит, как справиться с бессонницей после запоя, и предложит препараты с минимальными побочными эффектами. Основные группы таких лекарственных средств:

1. Седативные препараты — помогают быстро успокоиться и уснуть. К ним относят: Донормил, Димедрол и Алзолам. При их приеме нередки побочные эффекты. Эти препараты можно заменить более безопасными, но менее эффективными аналогами: валериана, Ново-Пассит, Глицин, Мексидол, Грандаксин.
2. Лекарственные средства, содержащие фенобарбитал. К этой группе относят: Корвалдин, Корвалол, Валидол, Валокордин, Барбовал. При приеме важно соблюдать осторожность, так как препараты способны вызвать сбои в работе нервной системы и стать причиной комы в исключительных случаях.
3. Афобазол обладает отсроченным действием (эффект наступает только на 4-й день). Важно не допустить передозировки препарата.
4. Фенибут. Поможет справиться с нарушениями сна и тревожностью. При приеме в крови пациента не должно быть алкоголя, иначе побочных реакций не избежать.

Бессонница после пьянки лечится главным образом отказом от спиртного, поэтому основные усилия следует направить на борьбу с вредной привычкой. Важно помнить, что любое снотворное вызывает привыкание, и в дальнейшем может развиться еще одна проблема — трудно будет заснуть без приема препарата. Помимо восстановления физического здоровья важно уделить внимание блокировке необратимых процессов в организме и прекращению деградации личности человека.

Для поддержания печени важно провести процедуру детоксикации организма при помощи внутривенных вливаний лекарственных растворов. Благодаря этому нарушенный обмен веществ восстанавливается быстрее, что стимулирует работу внутренних органов. В результате последствия похмелья проходят быстрее, и человек приходит в работоспособное состояние.

Большинство страдающих пристрастием к спиртным напиткам знают, что делать, если после запоя развилась бессонница, — использовать народные средства. Однако эффекта от таких мероприятий можно ожидать только в случае, если прием алкоголя продолжался не более 3 дней. Продолжительная интоксикация вызывает необратимые изменения в головном мозге, что требует применения медицинских препаратов.

Лечение в домашних условиях бессонницы при алкоголизме заключается в употреблении отваров и настоев трав. Все компоненты сборов можно приобрести в аптеке и самостоятельно приготовить лекарство. К растениям, оказывающим седативное действие, относят:

Употребление растительных чаев способно улучшить состояние без опасных побочных эффектов, и потому предпочтительнее приема синтетических препаратов. Единственное возможное ограничение к применению такого метода — аллергия на растительные компоненты сборов.

Выраженное успокаивающее действие оказывает чай из трав, приготовленный из взятых в равных пропорциях пустырника, мелиссы и мяты:

1. На 1 л кипятка берут 3 ст. л. сбора и заваривают, смесь доводят до кипения, снимают с огня и настаивают, накрыв крышкой.
2. Принимают в течение суток с трехчасовыми интервалами по 2 стакана настоя.

Пион уклоняющийся (второе название — марьин корень) эффективно снимает алкогольную интоксикацию. Он способен устранить такие неприятные симптомы:

Стаканом кипятка заливают 1 ст. л. корней и настаивают четверть часа. Настой принимают без добавления меда или сахара, в противном случае ожидаемого эффекта не будет.

Чтобы облегчить процесс отхода ко сну, желательно использовать ароматические подушки с различными травами. Они успокаивают и расслабляют больного. Облегчает засыпание прием за 20 минут до сна теплого молока с медом.

Бессонница от похмелья вызывает не только хроническую усталость, но и может спровоцировать попытки самоубийства. Это вызвано тем, что в условиях продолжительного отсутствия нормального отдыха человека начинают преследовать тревожные мысли, чувство безнадежности. В комплексе это может стать причиной суицидальных настроений.

В Институте Исследования Мозга установили, что патологические изменения в головном мозге связаны с нарушениями сна. Опыты показали, что бессонница и изменения режима отдыха приводят к ухудшению познавательной и эмоциональной функции, снижению координации, внимания и памяти.

Такие изменения лишают человека возможности вести полноценную жизнь и становятся причиной нервозности и раздражительности. По этой причине важно начать лечение в самом начале и избежать стойких патологических изменений в организме.

источник

В большинстве случаев алкоголь и бессонница (инсомния) – это причина и следствие. Связано необычное сочетание с повышенной нервной возбудимостью и нарушением работы внутренних органов на фоне пагубного воздействия спиртосодержащих напитков. Восстановить цикл сна-бодрствования можно с помощью медикаментов, народных средств и общепринятых способов вывода токсинов. Если состояние только усугубляется, то потребуется вызвать скорую помощь.

Затянувшееся на сутки и более пьянство называется запоем. Характерно состояние для мужчин и женщин, страдающих от алкоголизма. Перестать пить больные уже не в способны из-за возникшей зависимости. Частым последствием «загула» является алкогольный делирий (белая горячка). Человека начинает мучить расстройство психики:

• галлюцинации;
• паническое состояние;
• фобии.

Первым этапом «запоя» считается развитие абстинентного (похмельного) синдрома из-за резкого прекращения приема спиртного после длительного застолья. В простонародье состояние называется синдромом отмены.

Проявляется следующая клиническая картина алкогольного отравления:

• головная боль;
• тошнота вплоть до рвоты;
• повышенное давление;
• тахикардия;
• депрессия;
• раздражительность.

Характерна реакция на отказ от спиртного на 2-й стадии алкоголизма. Больные даже не думают бросать пить и продолжают запойно пьянствовать для облегчения состояния. При употреблении новых доз клиническая картина интоксикации становится менее выраженной, но патологические изменения усугубляются.

Легкое похмелье свойственно людям, не испытывающим зависимости от спиртного. Мысль о принятии новых доз алкоголя лишь усугубит симптоматику. Самочувствие стабилизируется примерно спустя 1 день с момента окончания «пьянки». Перехода в «запойное состояние» не происходит.

Бессонница с похмелья возникает из-за реакции организма на принятие больших доз спиртосодержащих напитков. Алкоголики с успехом справляются с проблемой на ранних стадиях. Постепенно инсомния усугубляется. Сон становится очень чутким, длится недолго и сопровождается криками и кошмарами.

Повлиять на возникновение сбоев в ритме сна-бодрствования может любой спиртной напиток. Все зависит от количества выпитого, продолжительности приема, индивидуальных особенностей организма.

Усугубляется инсомния у пьющих людей не сразу. Все начинается с недосыпания. Постепенно патологические процессы в организме, вызванные спиртосодержащими напитками, существенно нарушают ритм сна.

Признаки и формы бессонницы при алкоголизме приведены в таблице:

Отдельно нужно выделить инсомнию, вызванную психическим расстройством. Возникает проблема у людей, длительное время страдающих от запущенной стадии алкоголизма.

Этанол пагубно влияет на организм человека, особенно в больших дозировках. Многие системы перестают нормально функционировать, что способствует развитию алкогольной инсомнии. Судя по отзывам специалистов, можно выделить несколько основных причин сбоя сна:

Дополнительно провоцируют и/или усугубляют инсомнию прочие раздражители. Речь идет о курении, приеме напитков и просмотре фильмов, возбуждающих нервную систему.

При бессоннице после алкоголя важно знать, что делать во избежание развития осложнений.

Опасение связано с тяжелыми нарушениями работы организма, пострадавшего от воздействия этанола.

Больному придется стабилизировать состояние и купировать симптоматику доступными способами:

• медикаментозное лечение;
• вызов врача;
• применение народных средств;
• использование дезинтоксикационных методов.

Медикаментозное лечение должен назначить врач после обследования. В домашних условиях больной может лишь снять симптомы похмелья, используя «щадящие» препараты.

Основной упор идет на купирование болевых ощущений, устранение чувство жажды, осуществление дезинтокскикации организма и успокоение нервной системы:

• Болевые ощущения снижаются «Аспирином» или «Мексидолом». Избегать стоит «Парацетомола» и «Цитромона» из-за воздействия на печень.
• Выводятся вредные вещества «Активированным углем» и «Энтеросгелем».
• Снижается нервное напряжение «Глицином», средствами на травяной основе (пустырником, валерьяной, боярышником) в форме таблеток или настоек и «Новопасситом». Препараты обладают «мягким» седативным воздействием. Более сильные медикаменты («Димедрол», Валлиум») стоит применять только по назначению врачу.
• Обезвоживание устраняется «Регидроном».

Обязательно нужно учитывать противопоказания к приему лекарственных средств и дозировку, указанную в инструкции по применению.

Возможность вызвать нарколога есть у жителей крупных городов. Специалист приедет на дом, поставит капельницу, проследит за состоянием больного, даст рекомендации по коррекции образа жизни и составит индивидуальную схему лечения.

Благодаря оказанной помощи, человеку становится значительно легче:

• стабилизируется общее состояние;
• снижается ощущение «ломки»;
• успокаивается нервная система;
• нормализуется пульс и давление;
• устраняется тошнота.

Состав капельницы подбирается индивидуально. Обязательно добавляются метаболические, дезинтоксикационные, гепатопротекторные, противорвотные препараты и витамины.

Бессонница у алкоголиков возникает из-за отравления спиртосодержащими напитками. Существенно облегчить состояние помогут дезинтоксикационные методики. Суть лечения в выводе токсинов из организма. В домашних условиях можно воспользоваться следующими способами:

Средства народной медицины востребованы благодаря минимальному количеству противопоказаний и побочных эффектов. С целью устранения алкогольной бессонницы подбираются компоненты для выведения лишней влаги и токсинов из организма и успокоения нервной системы. Готовить лекарства можно дома, ориентируясь на приведенные рецепты:

Инсомния после запоя возникает из-за пагубного воздействия этанола на организм человека. Снизить нервное напряжение, нормализовать пульс и давление, вывести токсины и восстановить ритм сна можно в домашних условиях. В качестве лечения подойдут медикаменты и народные средства с седативным и мочегонным воздействием и дезинтоксикационные методики. В тяжелых случаях выходом из положения станет вызов скорой помощи.

источник

Люди, которые страдают от тяги к горячительным напиткам, достаточно часто испытывают серьезные проблемы со здоровьем. К примеру, у алкоголиков нередко наблюдается бессонница после запоя. В таком состоянии человек не может уснуть достаточно долгое время, поскольку организм будет испытывать сильный стресс.

Как утверждают врачи, человеку трудно уснуть первые 5 дней после запоя, но даже их хватит, чтобы усугубить общее состояние организма. Поскольку люди прибегают к приему алкоголя после любой неудачи, что часто заканчивается долгим запоем, нужно узнать, как лечится бессонница с похмелья, и какие лекарства можно принимать при лечении инсомнии.

Почему у алкоголиков развивается инсомния? Известно, что бессонница чаще всего развивается из-за перевозбуждения нервной системы, что всегда случается при большом приеме спиртного. Данное состояние организма негативно сказывается на работе головного мозга – орган не может расслабиться и отдохнуть, так как постоянно находится в возбужденном состоянии.

Поскольку оно оказывает отрицательное действие на нервную систему, проблемы с бессонницей достаточно часто атакуют алкоголиков. Кроме того, при постоянном распитии горячительных напитков происходит сбой в работе головного мозга, что характеризуется нарушением выработки мелатонина – это специальный гормон, который отвечает за качество ночного сна.

Если у человека наблюдается его недостаток, это отрицательно скажется на ночном отдыхе – алкоголик долгое время не сможет заснуть или же будет часто просыпаться в ночное время.

Современными учеными неоднократно было доказано, что заядлые пьяницы регулярно впадают в стресс, который характеризуется сильным напряжением нервной системы.

Особенно часто такое состояние можно встретить после выхода из запоя, ведь спиртное кардинально меняет психическое состояние алкоголиков – именно эти критерии и считаются основными, почему происходит развитие инсомнии у людей, которые любят выпить.

Что же такое запой? Это состояние возникает после того, как человек накануне выпьет большое количество алкоголя. Обычно в запойном состоянии человека сопровождает:

Если алкоголик долгое время не может уснуть, у него появится тревожность, галлюцинации, страх смерти, а также иные фобии, из-за которых развивается бессонница.

Эти причины считаются психическими, но при развитии инсомнии также можно встретить и физиологические – после частого приема спиртного происходит резкое ухудшение здоровья. И это не удивительно, ведь веселящий напиток негативно действует на все органы и системы человека.

Особенно сильно это отражается на почках, мочевом пузыре и печени – они начинают плохо работать из-за повышенной нагрузки, что угнетает деятельность всего организма. Также спиртное оказывает негативное действие на сосуды: при постоянном приеме напитков они становятся более плотными и узкими, что замедляет циркуляцию крови.

С такой проблемой алкоголику вряд ли получится заснуть, так как данные явления негативно сказываются на состоянии мозга.

Алкоголизм вызывает частые скачки давления, что нарушает работу сердца, ведет к тяжести в печени, а также приводит к чувству жжения в органах пищеварения. Такие причины тоже негативно влияют на качество ночного сна.

Алкогольная инсомния – тяжелое состояние для любого зависящего, которое приводит все системы и органы к повышенной нагрузке. В итоге организм не способен расслабиться и отдохнуть, поэтому сон у пьяниц часто отсутствует.

Если человек, который страдает от запоев, станет снова принимать алкогольные напитки, стараясь тем самым вернуть себе полноценный ночной сон — это только ухудшит состояние, а также усугубит течение бессонницы. Иногда люди, которые накануне выпили много спиртного, чтобы уснуть, начинают промывать желудок при помощи питьевой соды или употреблять разные аптечные препараты.

Однако делать это категорически запрещено, поскольку такие действия только усугубят инсомнию, а также могут отрицательно сказаться на здоровье алкоголика, ведь такой человек сделает все, лишь бы нормально выспаться, даже если выполняемые им методы наносят вред здоровью.

Поэтому если после похмельного синдрома человека мучает бессонница, лучше обратиться к врачу, чтобы он назначил безопасные лекарственные средства, которые не навредят здоровью, а также помогут вернуть ночной сон.

В противном случае отсутствие ночного отдыха приведет к осложнениям здоровья, поскольку организм, и так, претерпевает серьёзно нагрузку из-за приема спиртного, а недостаток сна только ухудшит состояние и вызовет тяжелые психические и эмоциональные нарушения.

Иногда причиной отсутствия сна считается курение, прием кофе и прочих бодрящих напитков. В таком случае избавление от бессонницы нетрудное – достаточно лишь перестать курить и принимать данные напитки перед походом ко сну.

Внимание! Врачи запрещают пить кофе перед сном, так как этот напиток сужает сосуды, что вызывает ухудшение циркуляции крови.

Причин, почему алкоголики страдают от бессонницы, много, ведь горячительные напитки оказывают отрицательное действие на все органы человека. Такие изменения в функционировании организма ведут к угнетению общего состояния, что может привести к следующим изменениям в состоянии здоровья:

• чувство страха;
• неконтролируемая паника;
• общее ухудшение психического состояния.

По мнению врачей, из-за психических проблем бессонница развивается чаще всего, так как спиртное, в первую очередь, негативно сказывается на головном мозге. Физические проблемы реже вызывают инсомнию у алкоголиков – именно поэтому проводить лечение требуется медикаментозным способом, который поможет восстановить психическое состояние личности.

Развитие бессонницы при алкоголизме – дело частое. При похмелье человек сталкивается с одним из нескольких видов данного состояния. Как правило, запойная инсомния возникает во время приема спиртного на протяжении 2—3 суток.

Как только организм очистится от этанола и прочих распадов спирта, сон восстановится. Но если он будет постоянно принимать веселящие напитки даже в небольшой дозе, бороться с бессонницей не получится, так как спиртное будет постоянно вызывать возбуждение организма.

Последствия от отсутствия ночного сна для запойного алкоголика ужасны. Если он не будет спать более 5 суток, силы организмы будут на исходе, а психический и эмоциональный сон начнут достаточно сильно себя проявлять. В итоге пьяница заметит:

• появление галлюцинаций;
• частые нервные и эмоциональные срывы;
• виденье в темноте кошмаров.

Если не оказать больному своевременного лечения и не отказаться от алкоголя, последствия для человека будут ужасны.

Иногда у алкоголиков есть ночной сон, однако при запое он поверхностный и достаточно чуткий. Иными словами, пьяница будет просыпаться от каждого звука и шороха, ему всегда будет хотеться пить, а также его будут мучить кошмары. В таком состоянии выспаться ему не удастся, ведь неприятные симптомы запоя не дадут ему расслабиться и спокойно уснуть.

Встречается и другая ситуация – алкоголик не может долго уснуть, так как его тревожит боль в голове, суставные боли, шум в ушах и прочие признаки запойного состояния. Если своевременно не обратиться к врачу, произойдет развитие фобий, а это требует более долгой и кропотливой терапии.

Внимание! Если после распития водки или другого горячительного напитка не получается уснуть, не нужно принимать алкоголь, думая, что он поможет телу расслабиться – это приведет к отравлению организма, что тоже требует врачебной помощи.

При похмельном синдроме без ведома доктора запрещено принимать седативные или снотворные средства, так как они вызовут большие проблемы с самочувствием, если пьяница выпьет вскоре после приема напитка – прежде чем принимать медикаменты, необходимо очистить организм от этанола.

К сожалению, при пьянстве улучшение гигиены сна не поможет решить проблему. Но что же делать, если запойного алкоголика мучает бессонница и он нормально не спал уже несколько дней? В таком случае избавиться от инсомнии получится при помощи приема медицинских и народных средств – данная терапия будет длиться столько, сколько понадобится организму для его полного восстановления.

Эффективно избавляться от бессонницы можно, принимая медикаменты. Они облегчат симптомы похмелья, помогут вывести из организма этанол, а также восстановят деятельность внутренних органов.

В домашних условиях устранить боль и неприятные ощущения помогут следующие лекарства:

А вот Цитрамон и Парацетамол при похмелье лучше не пить, тем более, долгое время, так как это приведет к серьезным проблемам с печенью.

Препараты во время запоя требуется выбирать внимательно и аккуратно, чтобы они не оказали отрицательного действия на печень, которая и так «настрадалась» от большой дозы алкоголя.

Обычно при посещении врача он выписывает алкоголикам седативные средства, которые способны сделать организм более расслабленным. К ним относится:

Такие средства при запое допускается в небольшом количестве пить перед сном. Обязательное условие – в организме не должно быть большой концентрации этанола.

Внимание! Не нужно думать, что после принятия лечебной настойки или таблеток сон сразу нормализуется – для этого должно пройти несколько дней.

Какие еще препараты можно пить, чтобы вылечить длительное отсутствие сна? К ним относится:

• Сонилюкс;
• Донормил;
• DreamZzz;
• Персен ночной;
• Зорекс;
• Биотредин;
• Атаракс;
• Мексидол.

Каждый алкоголик должен запомнить, что при нарушении сна единственный выход – обращение к врачу. Ведь самостоятельный прием лекарств только ухудшит состояние, а также может привести к угнетению психики.

Народные рецепты неплохо себя зарекомендовали при лечении инсомнии. Лучшими успокаивающими и расслабляющими травами считаются:

Они, судя по отзывам, благотворно влияют на нервную систему, а также положительно сказываются на работе всего организма.

Из таких трав можно приготовить отвар, настой или чай (о том, как их правильно готовить, можно ознакомиться на видео). Если после похмелья не хочется принимать травы, для начала можно выпить любой рассол.

Идти к врачу при инсомнии, если человек уже несколько дней не принимает спиртное, но все равно не может уснуть – обязательно, ведь спиртное, возможно, нарушило биологические ритмы алкоголика, которые требуется как можно быстрее восстановить.

источник