Глазные капли от бессонницы

Работа за компьютером, постоянное чтение новостей в смартфоне, аллергические реакции – все это может являться причиной воспалительных процессов, сухости глаз, болезненных ощущений. Чтобы облегчить неприятные симптомы аллергии или последствия световой нагрузки, активно используются глазные капли от покраснения и раздражения.

Капли от раздражения и воспаления не являются аналогичными медицинскими препаратами. Первые являются средством срочной помощи при сухости роговицы или расширении сосудов в глазах. Вторые же помогают избавиться от аллергических реакций, различных заболеваний и иных активных воспалительных процессов.

Капли для уменьшения красноты

Каждый из типов капель делится по области действия. Растворы для устранения красноты и усталости (их еще называют кератопротекторы) делятся на:

• Сосудосужающие. Эти глазные капли используют при покраснении белка или его воспалении в результате недосыпа. За счет активных компонентов они сужают сосуды и обеспечивают быстрый эффект. Буквально за несколько секунды такие препараты способны «освежить» взгляд, нормализовать кровоснабжение и устранить следы бессонницы; Сосудосужающие капли
• Противоаллергические. Антигистаминные препараты способны значительно уменьшить проявления аллергических реакций в периоды обострения. Они бывают гормональными (кортикостероидными) и негормональными (чаще всего с натуральными составляющими). За счет действия активных веществ, гистамин блокируется и значительно снижается покраснение и воспаление. Также отмечается уменьшение проявления аллергического конъюнктивита и синдрома «сухого» глаза; Капли в глаз от аллергии
• Минеральные или восстанавливающие. Основной причиной покраснения глаз в современном мире является чрезмерная световая нагрузка. Минеральные капли по составу максимально приближены к человеческой слезе. Благодаря этому они способный быстро увлажнить роговицу, вернуть взгляду остроту и снять усталость в глаз. Также они применяются для восстановления тканей после операбельного вмешательства или неинвазивного лечения; Минеральные капли
• Увлажняющие, витаминные. Применяются в качестве поддерживающих препаратов. Рекомендуются к использованию всех, кто проводит за монитором более 6 часов в день или обладает генетической склонностью к глазным заболеваниям. В качестве активных компонентов содержат натуральные и синтетические витаминные комплексы. Витаминные глазные капли

Помимо этого отдельно стоит вынести капли от раздражения глаз, вызванного использованием контактных линз. Независимо от своей структуры, накладки вызывают некоторый дискомфорт роговицы. При использовании линз очень важно пользоваться средствами от сухости и для восстановления тканей. В противном случае, конъюнктивиты и краснота белков станут постоянными Вашими спутниками.

Капли от раздражения

В качестве активных веществ в каплях для линз используются увлажняющие компоненты, которые повышают вязкость слезной пленки. За счет этого сохраняется её целостность, значительно повышается комфортность использования линз и продлевается время ношения накладок. В состав часто входит гиалуроновая кислота, минеральные соединения, витамины и синтетические вещества.

Капли для контактных линз

В сводной таблице ниже собраны самые известные и эффективные глазные капли от покраснения и усталости, а также для устранения светового раздражения. Помимо рейтинга, мы также указали основные действующие составляющие и область использования лекарственных препаратов.

Список включает в себя, как специализированные препараты от раздражения и воспаления (кортикостероидные), так и менее агрессивные – нестероидные.

Отдельно нужно отметить Левомицетин – отзывы утверждают, что эти недорогие глазные капли от коньюктивита, способные творить настоящие чудеса. Они активно используются и в лечении блефаритов (воспалении века), помогают снять красноту и отечность, а также избавляют от синдрома «сухого» глаза. Вместе с этим, практически не имеют побочных эффектов и разрешены для использования беременным и детям.

источник

В современном мире около 40% людей время от времени страдают от бессонницы, у 10% пациентов эти нарушения носят хронический характер. Врачи считают, что проблемы со сном это одно из проявлений невроза. В попытке наладить ночной отдых большинство людей прибегают к помощи средств от бессонницы, ведь интернет пестрит множеством отзывов об эффективности народных препаратов, таблеток или капель. При лечении неврозов нужно применять комплексный подход.

Если пациент жалуется на плохой, прерывающийся сон или ранние пробуждения – это бессонница. Такие нарушения негативно сказываются на самочувствии человека, его активности и трудоспособности. Кроме того, отсутствие нормального отдыха плохо влияет на здоровье человека, ведь за ночной период в организме спящего вырабатывается большая часть необходимого организму гормона мелатонина, который регулирует биоритмы, защищает от преждевременного старения и стрессов. В большинстве случаев неврозами страдают взрослые люди, у детей эти проблемы встречаются редко.

Стрессовые ситуации, недостаток физической нагрузки (сидячая работа, отсутствие спорта) или личностные проблемы часто становятся причинами бессонницы. Если такие нарушения появляются не часто (из-за кратковременных проблем), необходимо выяснить и устранить причину такого состояния. При необходимости (по совету врача) можно начать принимать безвредные натуральные средства от бессонницы. Хроническое переутомление, депрессивное состояние, вредные привычки (алкоголь, курение) и прием противозачаточных таблеток могут вызвать неврозы.

В аптеках представлено огромное количество препаратов, обладающих седативным эффектом, которые можно приобрести без рецепта. Однако врачи не рекомендуют заниматься самолечением, поскольку большинство таких лекарств действуют только во время их приема. Со временем они вызывают привыкание, что заставляет пациента увеличивать дозу. Стоит начинать борьбу с преждевременными ночными пробуждениями и другими проявлениями невроза растительными препаратами (с успокаивающим эффектом) в комплексе с терапевтическими процедурами.

Увеличить длительность и глубину сна, улучшить засыпание, снять нервное напряжение и научиться снимать стресс помогут такие способы:

• контроль за циклом сна (для максимального восстановления сил необходимо чтобы за период сна прошло хотя бы 5 циклов по 1-1,5 часа;
• установить четкий режим питания, не допускать переедания на ночь (не употреблять перед сном жирные, острые продукты);
• вечером необходимо расслабиться, не допускать чрезмерной физической или умственной активности;
• запрещено употреблять на ночь энергетические напитки;
• достаточная физическая нагрузка в течении дня;
• ароматерапия, молоко с медом, вода с лимоном перед засыпанием способны качественно улучшить ночной отдых;
• телевизор и интернет – враг крепкого сна.

Средства от неврозов в форме таблеток бывают растительного и синтетического происхождения. Многие люди предполагают, что лучшее средство от бессонницы – прием снотворного. Однако такие препараты совсем не безобидны, поэтому лучше выбирать таблетки, созданные на основе растительных экстрактов. Стоит остерегаться приема адаптогенов, они негативно влияют на состояние нервной системы, вызывая перевозбуждение. Нужно с осторожностью выбирать препарат, если утром необходимо садиться за руль или выполнять работу, требующую повышенной концентрации.

Препараты на растительной основе

Ново-пассит (седативное средство на основе боярышника, зверобоя, мелиссы, хмеля)

Мелатонин (Мелаксен) (в основе лекарства синтезированный аналог гормона сна Мелатонина, обеспечивает хорошее самочувствие во время бодрствования и крепкий сон)

Персен (успокоительное, антистрессовое средство, препарат длительного действия)

Донормил (снотворный препарат, сокращает длительность времени засыпания, обеспечивает качественный ночной сон без изменения фаз)

Нейростабил (седативный препарат на основе хмеля, кипрея, пустырника, душицы, пиона)

Имован (средство для лечения всех форм бессонницы, рекомендован взрослым)

Орто-Таурин (лекарственное средство, применяется при бессоннице, быстро восстанавливает сон и работоспособность)

Дормиплант (успокоительное средство на основе валерианы, нормализует сон)

Балансин (комбинированный растительный поливитаминный препарат, имеет накопительный эффект)

Биолан (препарат для нормализации работы нервной системы, комплекс аминокислот с пептидами)

Как показывает практика, народные средства при лечении неврозов не менее эффективны, чем радикальные методы. Многие растения обладают снотворными свойствами и могут нормализовать работу нервной системы. Фитопрепараты можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях. Кроме того, можно использовать не одно растение, а сделать сбор сразу из нескольких трав. Если правильно подобрать народное средство, можно увеличить глубину и продолжительность сна.

Лечение травами, как правило, безвредно, главное следить за индивидуальными реакциями организма. Чтобы качественно решить проблемы с нарушениями сна, можно использовать корневища и листья лекарственных растений или создать успокаивающую смесь:

• Барбарис (обладает лечебными свойствами против бессонницы, используют в виде отвара, настоя или чая);
• Пустырник (если принимать пустырник перед сном, проблем с бессонницей не будет);
• Бузина (используют для лечения головных болей, проблем со сном, но есть определенные противопоказания);
• Вероника (обладает успокаивающими свойствами, положительно влияет на нервную систему);
• Иван-чай (обладает хорошими снотворными свойствами);
• Календула (не стоит применять при низком артериальном давлении, седативные свойства);
• Мелисса (помогает нормализовать сон, успокоить взбудораженную нервную систему);
• Лаванда (масло лаванды используют как успокоительное средство, втирают в виски или добавляют в ванную);
• Мята (ароматная трава, помогающая снизить раздражительность и нервозность, избавляет от бессонницы);
• Ромашка (кроме противовоспалительных свойств, прекрасно справляется с проблемами неврозов);
• Тмин (масло черного тмина помогает при бессоннице, семена можно добавлять к молоку с медом перед сном);
• Фенхель (разновидность укропа, показан для поддержки нервной системы во время беременности и лактации, избавляет от проблем со сном);
• Фиалка (используют при ароматерапии, цветки оказывают на организм успокоительное действие при истерии, нервных расстройствах);
• Хмель (можно приобрести спиртовую настойку хмеля либо приготовить самому, снотворными свойствами обладает чай и отвар);
• Боярышник (универсальное средство для лечения бессонницы, продается в виде спиртовой настойки и сушеных листьев);
• Валериана (очень известное успокаивающее средство, выпускается в виде таблеток, настоек);
• Зверобой (хорошо помогает при хронических расстройствах сна, повышенной тревожности и депрессии);
• Чабрец (снотворный эффект не очень выражен, основное влияние растения распространяется на нервную систему);
• Шалфей (справляется со стрессами, волнением, бессонницей).

Большинству людей при бессоннице проще приобрести в аптеке кучу таблеток, чем изучить причины такого состояния и устранить их. Когда среднестатистическому человеку снится изматывающий, он зачастую сначала обращается к соннику, а не к врачу. Не испытывайте свое здоровье – проконсультируйтесь с врачом по поводу лучшего средства растительного происхождения. Некоторые растения издавна используются в качестве лекарств от бессонницы в народной медицине. В аптеке можно приобрести готовую настойку, или попробовать приготовить препарат самостоятельно.

Важно знать, что это растение не только обладает успокаивающим эффектом, но и повышает артериальное давление. Пустырник от бессонницы можно приобрести в виде таблеток или спиртовой настойки, разрешено принимать от 30 до 50 капель настойки 3 раза в сутки. При самостоятельном сборе нужно учесть, что можно использовать только верхнюю часть травы в период начала цветения. Готовить настой нужно на горячей кипяченной воде, настойку – на чистом спирте (70%). У этого растения отсутствуют противопоказания, настой разрешен даже беременным или кормящим женщинам, детям.

Чай с мелиссой – это один из самых популярных седативных напитков. Мелисса имеет очень приятный аромат и необычный лимонный привкус. Растение широко используется при лечении неврозов, депрессий. Эта трава способна снижать артериальное давление, поэтому ее не рекомендуют людям с гипотонией. Однако на нервную систему такой напиток действует замечательно. Чтобы правильно заварить чай с мелиссой, необходимо взять 1 чайную ложку травы (сушеной или промытой свежей), залить стаканом кипятка и настоять около 15 минут.

В качестве средства от бессонницы врачи часто рекомендуют валерьяну. Единственное что нужно помнить – для получения максимального результата такое лекарство нужно пить в течение длительного периода. Растение имеет накопительное действие, поэтому не подходит для разового применения. В домашних условиях можно приготовить спиртовую настойку (корень растения выдерживают в 70% спирте, 15-30 капель можно разводить водой и пить 3-4 раза в день за 30 минут до приема пищи). В аптеке можно приобрести таблетки, спиртовую настойку или эфирное масло для внешнего применения.

Зачастую ландышевые капли от бессонницы используют для ароматерапии. Их добавляют в ароматическую лампу, в ванную или смазывают виски перед сном. По такому же принципу используют лавандовое масло. Экстракт ландыша абсолютно безопасен и очень эффективен. Если приобрести в аптеке готовую настойку, 30 капель разводят в ½ стакана воды и выпивают перед сном (в теплом или холодном виде). Такое натуральное лекарство не уступает другим настойкам в эффективности, его часто рекомендуют врачи для поддержки нервной системы.

Тамара, 35 лет Проблемы со сном начались пару лет назад. Сначала не придала особого значения, но с каждым днем становилось все хуже. Началась бессонница, сон прерывался по пять раз за ночь. Не отдых, а мучение. Стала пить Новопассит по совету врача, состояние улучшилось и настроение также. Утром просыпаюсь свежая, отдохнувшая.

Артем, 40 лет В последнее время начал замечать, что периоды без нормального сна учащаются. Просыпаешься разбитым, как будто и не спал совсем. Сейчас начал активнее заниматься спортом, пересмотрел питание и стал принимать пустырник. Бессонница ушла, и я даже снизил вес, что тоже было нагрузкой на сердце. Лучшее средство от болезней – здоровый образ жизни.

Наталья, 28 лет Бессонница у меня началась после стресса на работе. Поначалу не обращала внимания, но когда усталость взяла свое, пришлось быстро принимать решение. Поскольку сменить работу сейчас не получится, решила начать пить валериану. Я не признаю синтетических таблеток и предпочитаю травы. Эффект наступил не сразу, но через 2 недели сон восстановился.

источник

Длительный процесс засыпания, частые пробуждения заканчиваются плохим настроением и сонливостью на протяжении дня. Люди вынуждены прибегать к помощи снотворных лекарств, чтобы выспаться. Фармацевтическая промышленность выпускает различные препараты против бессонницы. Некоторые из них не только нормализуют сон, но имеют много побочных эффектов, причиняющих вред организму – зависимость, нарушение внимания, тяжелые психоэмоциональные нарушения. Поэтому при симптомах инсомнии не спешите в аптеку за снотворным средством. Проконсультируйтесь со специалистом, который поможет выбрать лекарство, способствующее нормальному сну в каждой конкретной ситуации. Борьба с бессонницей будет эффективной, если установить причины ее появления и подобрать правильную терапию.

Лекарства от бессонницы различаются по терапевтической активности, но работают по одному принципу – тормозят деятельность головного мозга, снимают нервное и мышечное напряжение. Продолжительность действия препаратов зависит от скорости их выведения и степени влияния на функции центральной нервной системы.

Снотворные короткого действия устраняют трудности при засыпании, не нарушают длительность и соотношение фаз сна. Средства средней продолжительности действия снимают возбуждение и усиливают торможение. Эффект длится дольше, что позволяет улучшить засыпание и качество сна. Препараты длительного действия помогают при плохом засыпании, неглубоком сне, частых ночных пробуждениях.

Все снотворные лекарства отличаются по химическому составу и по-разному воздействуют на ЦНС.

Барбитураты (Фенобарбитал, Реладорм) эффективны при тяжелой бессоннице, но вызывают сонливость, вялость, раздражение после сна, головную и мышечную боль. При длительном применении развивается психическая и физическая зависимость. Барбитураты укорачивают циклы быстро сна, которые важны для восстановления нервной системы. Производные барбитуровой кислоты отпускаются только по рецепту.

Средства против бессонницы из группы транквилизаторов (Феназепам, Нитразепам, Сибазон, Мидазолам) малотоксичны, не дают выраженных эффектов последействия, реже вызывают привыкание. Особенно эффективны при бессоннице, вызванной тревогой, эмоциональным напряжением.

Препараты от бессонницы, содержащие мелатонин (Мелаксен, Циркадин, Меларена), не нарушают физиологическую структуру сна, ускоряют засыпание, снижают количество ночных пробуждений. По утрам не вызывают ощущения усталости и сонливости, положительно влияют на эмоциональную сферу.

Лекарства от бессонницы группы Z практически не имеют побочных эффектов, не вызывают постсомнических нарушений. После пробуждения человек не ощущает дискомфорта. Препараты различаются продолжительностью действия. При сложностях с засыпанием назначают Аданте. Ивадал, Золпидем действует 5-6 часов. Снотворное длительного действия Зопиклон поддерживает сон на протяжении ночи, не меняя его структуры. У больных с ночными проявлениями бронхиальной астмы снижается продолжительность приступов. После длительного применения препаратов группы Z может возникнуть привыкание.

Антигистаминные средства первого поколения (Димедрол, Дипразин) оказывают легкое седативное действие, быстро выводятся из желудочно-кишечного тракта.

Выбирать препарат для лечения инсомнии должен врач. Неконтролируемое употребление снотворных средств может сформировать зависимость, повысить возбудимость вместо ожидаемого снотворного эффекта, вызвать мышечную слабость, абстинентный синдром, нарушить внимание и память.

В зависимости от состава лекарства делятся на три группы.

• Растительные (Персен, Пустырник Форте).
  Вещества, содержащиеся в растениях, нормализуют сон, улучшают настроение, укрепляют психику, снимают тревожность, успокаивают нервную систему. Растительные препараты против бессонницы не токсичны, действуют мягко, могут приниматься длительное время, имеют минимальное количество противопоказаний. Средства растительного происхождения эффективны при легких нарушениях физиологического процесса, для профилактики бессонницы при стрессах различного характера. При выраженной инсомнии применяются только в качестве дополнительной терапии.
• Синтетические (Мелаксен, Реслип, Фенибут).
  Лекарства способствуют улучшению сна, подходят для всех возрастных групп, не влияют на психомоторные функции, оказывают небольшие побочные действия.
• Комбинированные (Барбовал, корвалол).
  Средства содержат экстракты растений и активные лекарственные компоненты. Все вещества усиливают действия друг друга. За счет этого достигается быстрый снотворный эффект. Лекарства этой группы показаны при незначительных нарушениях сна и невротических расстройствах, снимают раздражительность и облегчаю засыпания.
• Гомеопатические (Гипносед, Нота, Пассидорм).
  Безвредные не вызывающие привыкания препараты содержат сбалансированный набор компонентов, устраняющих страх, беспокойство, проблемы при засыпании. Гомеопрепараты не нарушают биохимические процессы в организме, направляют резервные силы на борьбу с причинами бессонницы, не сопровождаются симптомами последействия. Для стойкого и продолжительного эффекта рекомендован длительный прием гомеопатических средств.

Без рецепта врача можно приобрести препараты, умеренно воздействующие на нервную систему. Они нормализуют сон, сердечный ритм, снижают нервное возбуждение. Эффективное средство от бессонницы не обязательно должно быть сильнодействующим. При правильном подборе даже легкое снотворное даст положительный результат.

Список наиболее востребованных от бессонницы препаратов.

• Мелаксен.
  Синтезированный аналог гормона шишковидной железы (мелатонина) подходит для самостоятельного применения при инсомнии у людей различных возрастных групп. Таблетки нормализуют ритмы сна и бодрствования, облегчают засыпание, не вызывают чувства вялости при пробуждении. Препарат помогает организму адаптироваться при работе по ночам и при смене часовых поясов (джетлаг). В редких случаях возникают отеки, головная боль, тошнота. Мелаксен применяется для нормализации биологического ритма, содействует быстрому засыпанию и легкому утреннему пробуждению.
• Персен.
  Снимает раздражительность, тревожность, устраняет подавленность, способствует концентрации внимания. В состав успокоительного средства при бессоннице входят экстракты мелиссы, мяты и корней валерианы. Компоненты облегчают засыпание за счет усиления тормозных процессов в центральной нервной системе. Персен рекомендован при длительном засыпании и частых пробуждениях, вызванных стрессовыми ситуациями, нарушением режима, переутомлением.
• Донормил.
  Шипучие таблетки обладают выраженным седативным действием, дают возможность быстро уснуть, увеличивают продолжительность ночного отдыха. Могут вызвать сильное сердцебиение, дневную сонливость, сухость во рту. Донормил не влияет на деятельность головного мозга.
• Глицин.
  Таблетки подъязычные снижают возбуждение ЦНС, улучшают метаболизм в мозговых тканях, повышают умственную работоспособность, нормализуют сон. Глицин рекомендован людям с эмоциональной нестабильностью, высокой возбудимостью.
• Валосердин.
  За счет содержания фенобарбитала снижает возбуждение центральной нервной системы. Капли от бессонницы обеспечивают мягкий снотворный эффект, назначаются при нарушении засыпания, неврозоподобных состояниях, нарушениях мозгового кровообращения. При длительном приеме может возникнуть лекарственная зависимость, депрессия.
• Атаракс.
  Снимает состояние тревоги, психомоторного возбуждения, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность и глубину сна. В начале лечения может возникнуть сонливость и общая слабость.
• Фенибут.
  Положительно влияет на деятельность головного мозга, снижает выраженность осложнений после черепно-мозговых травм, повышает устойчивость мозга к высоким нагрузкам. Фенибут снимает чувство тревоги, уменьшает эмоциональное напряжение, улучшает качество ночного отдыха. Назначается при бессоннице невротического происхождения природы.
• Корвалол.
  Оказывает успокоительное действие, снимает спазмы в кишечнике, расширяет сосуды, облегчает засыпание. Хорошо переносится, но при длительном применении или передозировке вызывает угнетение ЦНС. Специалисты рекомендуют попить капли при раздражительности и легкой бессоннице.
• Валерьянка.
  Растительное средство с седативным эффектом применяется при нервной возбудимости, трудностях с засыпанием, вызванным перевозбуждением, стрессом. В редких случаях провоцирует подавленное состояние.

Препараты нового поколения помогают справиться со стрессами, улучшают качество сна, устраняют причины бессонницы. Они быстро выводятся из организма, поэтому утром не возникают симптомы последействия. Новые средства от бессонницы более безопасны, так как воздействуют только на рецепторы мозга, отвечающие за сон.

• Сонилюкс.
  В состав капель входят натуральные компоненты растительного происхождения, которые быстро попадают в кровь и улучшают психоэмоциональное состояние. Средство от бессонницы Сонилюкс нормализует сон и устраняет причины его нарушения, восстанавливает сердечный ритм и работу эндокринной системы.
• Сомнол.
  Действие препарата направлено на улучшение качества и продолжительности ночного отдыха. При длительном лечении не исключается риск зависимости. Назначается больным с ситуационной, преходящей, хронической формами инсомнии.
• Розерем.
  Рекомендован при бессоннице, связанной с длительным засыпанием, способствует крепкому сну. Лекарство от бессонницы Розерм не вызывает побочных эффектов и зависимости.
• Соннат.
  Назначается при затрудненном засыпании, частых пробуждениях, преходящей стойкой и хронической бессоннице. Препарат не меняет соотношение быстрого и медленного сна. Не влияет на дневное самочувствие и работоспособность.

Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, многократно возрастает потребность в витаминах группы В. Дефицит образуется при гастрите, приеме некоторых гормональных средств, беременности, физических нагрузках, неполноценном питании. Спровоцировать инсомнию может недостаток серотонина, в синтезе которого участвует пиридоксин (В6).

Появляются усталость, сонливость, подавленность, раздражительность, проблемы со сном. Избавиться от бессонницы помогут витамины группы В, А, Е и микроэлементы калий, магний, кальций.

Для здорового сна рекомендуется принимать:

• Mega B Complex, состоящий из 10 витаминов и 7 минералов;
• Sleep Optimizer, комплекс из аминокислот, экстрактов растительных компонентов, мелатонина, триптофана;
• АЛФАВИТ биоритм, содержащий фолиевую кислоту, кальций, магний, витамины С, А, В, экстракты мелисы, пустырника;
• Янтифан, в состав которого входят L-триптофан, янтарная кислота, витамин В6.

Витаминные препараты уменьшают возбудимость нервной системы, способствуют полноценному ночному отдыху.

Множество лекарственных средств и витаминов приводит в замешательство: «Как из всего разнообразия выбрать лучшее средство от бессонницы?» Для ответа обращайтесь к специалистам в районные поликлиники или специализированные центры. Неконтролированный прием снотворных средств может осложнить ситуацию. В сомнологическом отделении подскажут, как избавиться от бессонницы без лекарств с помощью массажа, релаксации, самогипноза. В специальных клиниках используют безмедикаментозные методы устранения инсомнии (электросон, релаксационная терапия).

Список использованной литературы:

• Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
• Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
• Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

• Главная
• Болезни сна
• Бессонница

источник

При бессоннице мозг не отдыхает, развивается хроническая усталость. Если сон не восстанавливается в течение 2–-3 дней, а инсомния только прогрессирует, нужно обратиться к врачу, составить индивидуальный план лечения. Некоторым людям будет достаточно изменения своих привычек, соблюдения гигиены сна, другим потребуется медикаментозная поддержка, таблетки от бессонницы, психотерапия.

Лечением инсомнии могут заниматься разные врачи: участковый терапевт, невролог, психиатр или сомнолог. Чтобы дать организму отдохнуть, восстановиться, назначают таблетки. Их рекомендуется принимать короткими курсами, чтобы не спровоцировать привыкания, развития синдрома отмены.

Бессонница часто вызвана стрессовыми факторами. Это могут быть деструктивные отношения, тяжёлая работа, отсутствие времени на отдых или расстройство психики, когда нарушение ночного отдыха происходит на фоне депрессии или тревожного расстройства. В таких случаях одни успокоительные не сработают, потому что первопричина заболевания не будет устранена.

Что именно принимать от бессонницы, определяет врач. Выбор препарата зависит от жалоб, клинической картины, частично от характера, эмоционального состояния пациента. Существуют рецептурные и безрецептурные препараты от бессонницы.

Несмотря на то что лекарства помогают уснуть, для долгосрочного эффекта потребуется выяснить причину расстройства, изменить свой образ жизни. Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу. Какие медикаменты могут вызвать бессонницу, а какие нет, указано в инструкции. Чтобы избежать побочного эффекта, изменяют дозу, а приём препарата переносят на утреннее время.

Людям с избыточным весом нужно проконсультировать с гастроэнтерологом. Избыточный вес провоцирует ночное апноэ, ухудшая отдых. Как только вес нормализуется, качество сна улучшится.

Препараты от инсомнии, не вызывающие привыкания, можно свободно купить в любой аптеке.

Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе нейромедиаторов, особенно серотонина, мелатонина. Помогает наладить суточные ритмы, улучшить настроение и обеспечить качественный отдых.

Мы можем восстанавливать недостаток триптофана из пищи, так как он содержится в большинстве животных и растительных белков. Больше всего триптофана находится в икре красных и осетровых видов рыб, миндале и голландском сыре.

Так же существуют лекарственные формы препарата с установленными дозировками, если вы считаете, что не получаете достаточного количества триптофана с обычными продуктами или хотите увеличить его баланс в организме.

Это гормон, который вырабатывается мозгом во время ночного отдыха. Достигает максимума между 22:00 и 02:00, постепенно спадая к рассвету. Исследования подтверждают, что концентрация мелатонина в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днём. Мелатонин улучшает качество сна, нормализует суточные ритмы.

Мелатонин оказывает влияние на регуляцию других биологически активных компонентов эндокринной системы, вызывая эффект торможения.

Таким образом, увеличивая концентрацию собственного мелатонина путем приема препаратов против бессонницы, содержащих аналогичное действующее вещество, можно прогнозировать более быструю смену режима бодрствование-сон.

Мелатонин не имеет возрастных противопоказаний. Может с успехом применяться как в терапии нарушений у детей, так и у пожилых людей. В последнем случае прием препаратов, содержащих мелатонин, является наиболее частым назначением, так как синтез мелатонина с возрастом замедляется.

Наиболее популярные лекарства от бессонницы на травах содержат экстракт корня валерианы, пустырник, мелиссу, примулу, пассифлору. Обладают мягким седативным действием, купируют тревожность, улучшают качество отдыха.

Можно использовать готовые успокоительные сборы, заваривать травяные чаи. Самые популярные растительные средства – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.

Хронический стресс, усталость расходуют ресурсы организма. От инсомнии применяют витамин А, С, витамины группы В, особенно полезна фолиевая кислота (В9).

Главное преимущество таких препаратов – минимальные побочные явления. Таблетки от бессонницы без рецептов менее эффективны в сравнении со снотворными, но и более безопасны. В совместной терапии уменьшают частоту возникновения побочных симптомов. Действие наступает не сразу, особенно у препаратов на растительной основе. Их рекомендуется применять вечером, за несколько часов до отдыха.

Некоторые ошибочно считают, что алкоголь помогает быстрее заснуть. Этанол оказывает разрушительное действие на работу нервной системы: время засыпания уменьшается, но вместе с тем ухудшается качество отдыха, провоцируются частые пробуждения. В результате организм не отдыхает, становится только хуже.

По этой причине не рекомендуется применять народные средства от бессонницы на основе спирта: эффективность будет снижена. К тому же алкоголь является сильным депрессантом, усугубляет течение депрессии, других психических расстройств.

Людям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью применять средства на основе растительных компонентов.

Таблетки от инсомнии продаются только по рецепту, имеют ряд побочных эффектов, усиливающихся при длительном применении. Среди них гипотония, тревожность, тошнота и рвота. К ним постепенно формируется привыкание, и снотворное от бессонницы перестаёт работать.

Особенно это касается пожилых людей, у которых привыкание происходит в несколько раз быстрее. У них снотворные препараты могут провоцировать психические нарушения.

Классификация снотворных:

• бензодиазепины;
• небензодиазепины ((Z-препараты);
• агонисты мелатониновых рецепторов;
• антагонисты рецепторов орексинов.

Ранее в эту группу входили барбитураты, но в последние годы в качестве средства для засыпания они используются очень редко. Исключение составляет безрецептурный Фенобарбитал.

Какие таблетки от бессонницы сработают лучше в конкретном случае, определяет врач.

Большинство лекарств из группы бензодиазепинов это транквилизаторы с выраженным седативным и противотревожным действием. При долговременном использовании вызывают физическую зависимость, из-за чего назначаются короткими курсами.

Бензодиазепиновые препараты эффективны не только от бессонницы, но и от стресса. Успокаивают, помогают быстро уснуть, улучшить длительность и качество отдыха. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, проблемы с координацией, а в высоких дозах нарушение памяти, ночное апноэ.

Вызывают зависимость при курсах более 2-4 недель. Как правило, психологическая зависимость преобладает над физической. Не рекомендованы для пациентов с историй наркотической зависимости и алкоголизма.

Небензодиазепиновые препараты реже вызывают привыкание, но могут влиять на психику. Например, на скорость реакций, концентрацию внимания. Короткими курсами улучшают качество сна, длительными – его продолжительность.

Самые популярные небензодиазепины:

Небензодиазепиновые препараты редко используются для лечения кратковременных эпизодов нарушения сна.

Среди агонистов рецепторов мелатонина для лечения инсомнии применяют Рамелтеон – эффективные таблетки нового поколения. В клинических испытаниях они показали длительный эффект без привыкания, формирования зависимости. Рекомендованы для лечения хронической бессонницы, особенно с тяжёлым засыпанием. Обладают минимумом побочных эффектов, могут назначаться курсами более 12 месяцев подряд.

Среди побочных явлений дневная сонливость, усталость, головокружение, снижение либидо, аменорея. Препарат может провоцировать депрессию, усугублять течение психических расстройств.

Ещё одно лекарство от бессонницы с минимальными побочными эффектами – Суворексант, антагонист рецепторов орексина, отвечающих за состояние бодрствования. Препарат уменьшает время засыпания, способствует глубокому и продуктивному сну.

Побочные эффекты при длительном использовании до конца не изучены. Сообщается о случаях дневной сонливости и заторможенной реакции после пробуждения.

Клинические испытания показали, что для лечения краткосрочных и первичных эпизодов бессонницы эффективны все виды снотворных. Для лечения хронической формы заболевания используются только те, которые можно принимать длительными курсами: Зопиклон, Золпидем и Рамелтеон.

Дневными анксиолитиками называют препараты, не обладающие выраженным снотворным эффектом, что позволяет их использовать днём. К ним относятся Гидазепам, Буспирон, Тофизопам, Мебикар, Мелазепам.

Несмотря на отсутствие выраженного седативного эффекта, дневные транквилизаторы тоже используются в качестве успокоительных препаратов при бессоннице. Они снижают уровень тревожности, помогая стабилизировать эмоциональное состояние. Помогают быстрее уснуть в случаях кратковременной бессонницы, вызванной стрессом, а в лечении хронической формы дополняют психотерапию.

Дневные транквилизаторы также назначают пациентам, у которых развивается дневная сонливость от других медицинских препаратов от бессонницы.

Крупных исследований об эффективности антидепрессантов в лечении бессонницы не проводилось, и мнения врачей здесь расходятся.

• Тразодон. Менее эффективен, чем рецептурные снотворные, но помогает ускорить засыпание при длительном применении. Из побочных реакций может возникать дневная слабость, сонливость, развитие гипотензии.
• Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин, Кломипрамин и др. Обладают выраженным седативным эффектом, улучшая продолжительность сна, его качество. Увеличивают фазу длинного сна, но могут провоцировать синдром беспокойных ног. Имеют множество побочных эффектов, в том числе сердечно-сосудистые (тахикардия, гипотензия), увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, дневная сонливость. Самым «мягким» в плане побочных эффектов считается Доксепин в низкой дозе и Кломипрамин.
• Миртазапин. Обладает седативным эффектом, это действенные таблетки для засыпания. Не влияет на фазы сна, но купирует ночные пробуждения. Использование ограничено побочными эффектами. У многих Миртазапин провоцирует значительное увеличение веса.

Антидепрессанты могут быть предпочтительнее снотворных в случаях, когда бессонница сопутствует депрессии, тревожному расстройству или фибромиалгии. Особенно если другая медикаментозная терапия не дала результата. Часто их назначают людям, которым опасно использовать рецептурные транквилизаторы из-за склонности к злоупотреблению психоактивными веществами.

Из медикаментов при бессоннице, помимо снотворных и антидепрессантов, используют некоторые другие психотропные лекарства:

• Габапентин. Широко используется для лечения хронических болей и эпилепсии. Для терапии бессонницы назначается больным с фибромиалгией и синдромом беспокойных ног. Оказывает седативное действие, значительно сокращая время засыпания. Влияет на фазы сна, делая его более глубоким и сокращая количество ночных пробуждений.
• Тиагабин. Противосудорожные таблетки, которые назначаются при нарушении сна. Имеют дозозависимый эффект. Увеличивают фазу медленного сна, сокращают время засыпания. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, тошнота.
• Оланзапин и Кветиапин. Атипичные антипсихотики с умеренным снотворным эффектом. Увеличивают продолжительность сна, сокращают время засыпания, ночные пробуждения. Могут провоцировать набор веса, гипотонию.

Действие этих препаратов изучали на здоровых людях. Крупных клинических исследований не проводилось.

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

• Не пересыпать. Длительный (более 8–9 часов) сон очень поверхностный и не приносит ничего, кроме чувства усталости. От дневного отдыха нужно полностью отказаться. Не нужно пытаться отоспаться «на несколько ночей вперёд». Если сон короткий, непродолжительный, а после пробуждения не удаётся снова уснуть, нужно вставать и заняться чем-то спокойным, расслабляющим.
• Соблюдать график. Если вставать и ложиться в одно и то же время, стабилизируются циркадные ритмы, организм «учится» засыпать и просыпаться самостоятельно. Вечером нужно уделять много времени релаксации. Важно создать «ритуал сна», который нужно соблюдать каждую ночь, чтобы научить мозг отключаться. Например, прогуляться по улице, принять тёплый душ, заняться медитацией, почитать книгу, послушать музыку, выпить чашку травяного чая.
• Обеспечить комфорт. Ночью в спальне должно быть тихо, темно, прохладно. Матрас и подушки подбирают так, чтобы на них было комфортно спать. Рекомендуется убрать часы из зоны видимости. Постоянное наблюдение за ними отвлекает, может усиливать беспокойство, тревогу из-за невозможности заснуть. Для улучшения качества отдыха можно воспользоваться маской, берушами.
• Мыслить позитивно. Когда человек пытается «заставить» себя спать, автоматически повышается уровень тревоги, активизируются механизмы возбуждения в головном мозге. Если не получается заснуть в течение 20 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то успокаивающим. Поможет дыхательная гимнастика, визуализация сна, расслабляющие упражнения, чашка тёплого травяного чая или книга. Хорошо помогает прослушивание аудиозаписей с подробным описанием техники расслабления. Это поможет не мучиться от мыслей и тревоги из-за невозможности уснуть. Когда возбуждение снизится, можно вернуться в кровать.

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.

Если есть проблемы с засыпанием, рекомендуется сократить употребление кофеина, никотина и алкоголя вечером. Кофеин и никотин – природные стимуляторы, мешающие заснуть, а вот алкоголь провоцирует частые пробуждения, полностью нарушает качество сна.

Существуют разные методики лечения инсомнии. Они подбираются индивидуально, требуют комплексного подхода. Если бессонница приобретает хронический характер, усугубляется, нужно обратиться к врачу.

источник

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: «средства от бессонницы эффективные глазные капли ёда» с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

• возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
• относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: “У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!”

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб (30 таблеток).

Рецептурный препарат.

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: “Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.”

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

• Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
• У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» – это совершенно не соответствует истине.
• Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: “Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!”

Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

• Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
• Противопоказан детям.
• Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: “Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.”

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: “Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.”

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) – 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

• Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
• Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: “Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.”

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: “Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.”

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

• гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
• стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
• сонные апноэ;
• болезнь Паркинсона;
• сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

Глаза постоянно подвергаются нагрузкам, которые провоцируют усталость органов зрения, и одним из симптомов такого состояния является покраснение конъюнктивальной оболочки.

Такие нарушения в основном проявляются при длительной работе за компьютером или в результате долгого ношения контактных линз (особенно у людей с чувствительными глазами).

Избавиться от такой симптоматики можно с помощью специальных офтальмологических капель, которые в зависимости от состава могут устранять признаки усталости и покраснения или оказывать комплексное воздействие, дополнительно увлажняя и защищая глаза от внешних воздействий.

Но покраснение может также возникать при длительном отсутствии сна или воздействии на глаза негативных погодных условий (переохлаждение, ветер, ультрафиолетовое излучение).

У людей с синдромом сухого глаза, ослабленными глазными мышцами и офтальмологическими воспалительными или инфекционными заболеваниями такие признаки проявляются быстрее и более выражены.

Нарушение дополнительно может сопровождаться жжением, ощущением рези и чувством присутствия под веками инородных тел.

Часто при усталости глаз может появляться затуманивание.

Перед тем как пытаться избавиться от таких симптомов с помощью глазных капель, важно обследоваться у окулиста.

Ведь покраснение и усталость глаз могут быть не самостоятельным явлением, а признаками серьезных патологий, которые требуют комплексного подхода и использования лишь увлажняющих и защитных растворов будет недостаточно.

В остальных случаях рекомендовать препараты может лишь специалист, который назначает капли от усталости глаз и они подразделяются на следующие виды:

• витаминные средства, которые оказывают защитное и укрепляющее действие на роговую оболочку и конъюнктиву;
• некоторые антибактериальные препараты, которые устраняют покраснение, возникающее при инфекционных заболеваниях, а также оказывают дополнительный защитный и увлажняющий эффект при синдроме сухого глаза;
• препараты, оказывающие заживляющее действие;
• сосудосуживающие средства, быстро устраняющие покраснение глаз (используются для краткосрочного применения, так как со временем вырабатывается привыкание к таким растворам);
• антигистаминные препараты, оказывающие противоотечный эффект;
• увлажняющие средства, не оказывающие существенных терапевтических эффектов и использующиеся исключительно в случае перенапряжения органов зрения.

Перед тем как брать в руки флакон со средством, необходимо помыть руки, а кончиком самого флакона во времени инстилляции нельзя касаться поверхности глаза.

Эти меры предосторожности необходимы для исключения занесения в глаза инфекции.

Закапывать такие растворы желательно в положении лежа.

Но если это не представляется возможным – достаточно принять сидячее положение и запрокинуть голову, чтобы при закапывании раствор не вытекал, а равномерно распределялся по конъюнктиве.

Капли для глаз от усталости и покраснения представлены на рынке в большом количестве. Разные растворы изготавливаются на основе разных компонентов, но встречаются среди таких препаратов и очень близкие аналоги.

1. Корнергель.
   Рекомендуется использовать при появлении дискомфортных симптомов во время долгой работы за компьютером, при покраснении роговицы и при возникновении неприятных ощущений в результате использования контактной оптики.
   Препарат применяют 3-5 раз в день (по необходимости).
2. Визин.
   Одно из самых популярных средств, которое снимает усталость, оказывая сосудосуживающий и анестетический эффект.
   Действие препарата проявляется сразу после инстилляции. Закапывать препарат можно три раза в сутки.
3. Систейн.
   Препарат на основе полимеров, схожих по характеристикам и составу со слезой человека.
   Средство при закапывании образует защитную пленку и предотвращая пересыхание тканей, а также защищая их от внешнего воздействия.
   Использовать капли достаточно 1-2 раза в день.
4. Инокса.
   Препарат снимает усталость и оказывает увлажняющее действие.
   Хорошо помогает, если человек в течение всего рабочего дня вынужден неотрывно находиться за компьютером.
   Препарат закапывают по мере необходимости, но не чаще четырех раз в день.
5. Визомитин.
   Средство на основе активных веществ, которые увлажняют ткани глаза и стимулируют в них обменные процессы.
   Благодаря чему препарат оказывает не только защитное, но и восстанавливающее действие. Капли закапывают трижды в день.
6. Артелак.
   Препарат включает в состав гиалуроновую кислоту, которая оказывает легкий терапевтический эффект и насыщает ткани глаза необходимыми для нормальной активности микроэлементами.
   Обычно капли используют 3-5 раз в сутки, закапывая по одной капле в каждый глаз.
   Но при серьезных проблемах специалист может назначить индивидуальный курс лечения с определенной дозировкой и частотой закапывания.
7. Витафакол.
   Препарат, нормализующий обменные процессы и оказывающий благотворное воздействие на роговую оболочку и хрусталик.
   Часто препарат назначается в качестве дополнительного средства для лечения катаракты.
   Но при сильной хронической усталости глаз может применяться как укрепляющий препарат, не вызывая при этом привыкания.
   Оптимальная дозировка составляет трехкратное закапывание по две капли в каждый глаз.
8. Блинк интенсив.
   Средство хорошо помогает устранить покраснение глаз, которое носит не патологический характер, а возникает вследствие расширения сосудов при чрезмерном напряжении зрения.
   Лекарство отличается длительным эффектом и дополнительным увлажняющим действием.
   А благодаря отсутствию химически активных веществ применять капли в течение дня можно неограниченное количество раз по собственным ощущениям.
9. Офтолик.
   Увлажняющий раствор, оказывающий на роговую оболочку увлажняющее действие.
   Желательно не использовать такое средство без одобрения офтальмолога, так как некоторые компоненты препарата могут вызывать аллергические реакции.
   Закапывается препарат не чаще двух раз в день по одной-две капли.
10. Рибофлавин.
    Препарат укрепляющего и иммуностимулирующего действия, который может использоваться как для снятия симптомов усталости, так и для профилактики офтальмологических заболеваний.
    Средство достаточно закапывать с утра и вечером по одной капле.
11. Ирифрин.
    Капли комплексного действия, предназначенные для лечения симптома глаза, успокаивающие при этом ткани сосудистой сетки, за счет чего снимается покраснение.
    Средство используют один раз в сутки через день – этого достаточно, чтобы стимулировать восстановительные механизмы и устранить симптомы усталости.
12. Визор.
    Средство является почти полным аналогом визина, но содержит дополнительные витаминные добавки, способствующие укреплению тканей глаза.
    Закапывают такое средство четыре раза в день через равные интервалы времени.
    Обычно препарат не используется для длительного применения: спустя неделю после применения необходимо сделать перерыв в несколько дней.
13. Визоптик.
    Оптимальный препарат для людей, использующих контактную оптику.
    Если при ношении линз в течение дня в глазах накапливается усталость – можно закапывать такой препарат до трех раз в день при появлении дискомфортных ощущений.
    Стоит учесть, что препарат подходит не всем: если по прошествии двух дней негативные симптомы не пропадают – следует подобрать аналогичный препарат.
    Также не рекомендуется длительное использование средства: закапывать капли можно четыре дня подряд, после чего нужно сделать такой же по длительности перерыв.

Однозначного ответа на этот вопрос нет, и хотя нередко лекарства бюджетного сегмента по эффективности не отличаются от дорогостоящих средств, окончательный выбор остается за специалистом, ведь дело не в цене капель, а в их составе.

Но если покраснение глаз обусловлено именно усталостью, а не инфекционными или дистрофическими поражениями, вполне можно приобретать недорогие препараты, которые также показывают прекрасный результат.

Среди таких офтальмологических растворов выделяют:

1. Оксиал.
   В состав капель входят электролиты и гиалуроновая кислота. Такие же компоненты присутствуют и в составе человеческой слезы.
   Поэтому раствор хорошо взаимодействует с тканями роговой оболочки и быстро формирует защитную пленку, которая не отторгается, не смывается и не испаряется в течение длительного времени.
   Капли можно использовать на свое усмотрение от одного до 5-6 раз в день.
2. Офтагель.
   Средство сразу после инстилляции формирует дополнительный защитный слой, не соединяясь со слезной жидкостью, но препятствуя ее испарению с поверхности конъюнктивы.
   Капли можно закапывать до четырех раз на протяжении дня.
3. Октилия.
   Противоотечный раствор, снимающий покраснение глаз.
   Несмотря на хорошие отзывы и высокую эффективность, не рекомендуется применять препарат без одобрения лечащего врача из-за большого количества побочных эффектов.
   При отсутствии противопоказаний закапывать капли можно до трех раз в сутки по две капли.
4. Натуральная слеза.
   Самый «нейтральный» раствор, но он не всегда подходит именно для снятия симптомов усталости при сильных нагрузках.
   Тем не менее его можно использовать при проблемах с увлажнением глаза, а это является одним из признаков перенапряжения органов зрения.
   Ограничений по количеству инстилляций препарата в день нет, однако, если лекарство не помогает в течение первых 3-4 дней использования – от него следует отказаться, так как и в дальнейшем никакого эффекта не будет.

Еще одним недорогим средством, которое может помочь устранить покраснения глаз и усталость, являются капли вита-йодурол.

Однако по большому счету это витаминное средство, которое помогает устранить проблему путем укрепления тканей глаза и не является симптоматическим лекарством.

Закапывать такое средство достаточно до трех раз в день, длительность применения препарата – произвольная.

Тем не менее многие из таких растворов не назначаются при следующих нарушениях и болезнях:

• повышенное артериальное давление;
• ломкость сосудов, приводящая к кровотечениям;
• бронхиальная астма;
• аллергия на компоненты капель;
• нарушения свертываемости крови.

Этими нарушениями список противопоказания не ограничивается – он может быть длиннее у некоторых лекарственных средств.

В то время как определенные средства (особенно увлажняющего действия) противопоказаний не имеют вообще.

Но точно установить это можно лишь изучив инструкцию по применению к определенному лекарству.

Из данного видео вы узнаете, как быстро снять усталость с глаз от компьютера:

Универсальных, быстродействующих и максимально эффективных капель от усталости и покраснения глаз не существует, особенно если учесть, что нередко эти проявления говорят о более серьезных заболеваниях.

По этой причине обнаружив такие симптомы, не следует надеяться исключительно на подобные офтальмологические растворы.

В случаях, когда действительно требуется лечение, приходится использовать целый комплекс препаратов, которые назначаются лечащим врачом.

Страдающие от бессонницы принимают различные препараты, в том числе снотворное в каплях и таблетках. Жидкая лекарственная форма обладает как плюсами, так и минусами. Чтобы эффективно лечить нарушения сна, надо активнее пользоваться всеми преимуществами каждого средства.

Одни лекарственные средства обеспечивают быстрое наступление сна, другие нормализуют его длительность и глубину. Хорошо отдохнувший человек сохраняет бодрость и активность.

Фармакологические группы снотворных и седативных средств:

• производные барбитуровой кислоты (барбитураты);
• производные бензодиазепинов;
• антигистаминные препараты;
• некоторые антидепрессанты;
• успокаивающие средства;
• ряд нейролептиков;
• комбинированные.

По степени влияния на нервную систему выделяют группы легких, умеренных и сильнодействующих средств. По консистенции они могут быть твердыми (таблетки, капсулы). Жидкие формы: настойки, капли, сиропы.

Важно! Барбитураты, производные бензодиазепина, нейролептики и антидепрессанты — сильнодействующие снотворные. Как правило, выпускают в форме таблеток и капсул, отпускают в аптеках по рецепту врача.

Сильнодействующее снотворное действует продолжительно — 7–8 часов, но меняет структуру сна, вызывает лекарственную зависимость. Почти лишены этих вредных последствий капли Валокордин и Корвалол, содержащие фенобарбитал.

Блокируют реакцию тканей на гистамин, усиливают эффект анальгетиков. Снотворное антигистаминное средство в каплях Валокордин-Доксиламин лучше помогает при нарушениях сна, вызванных аллергией, воспалительным процессом, болями.

Капли Морфей и Баю-Бай — снотворное без рецептов. Содержат натуральные компоненты. Можно принимать длительно, привыкание не развивается. БАДы отличаются от лекарственных препаратов отсутствием доклинических и клинических испытаний, которые требуются в доказательной медицине.

Средства готовят с использованием спирта крепостью 60–96%. Отпускают в аптеке без рецепта врача. Этанол растворяет полезные компоненты, предотвращает их порчу, сохраняет аромат и вкус природного источника. Такой концентрат удобно дозировать каплями, можно длительно применять и хранить в течение 2–3 лет.

Капли Нотта, Рескью Ремеди, Валерианохель относятся к легким снотворным. Некоторым людям помогают, на других не влияют.

Сон нарушается при нервном перевозбуждении, стрессе, неврозах. Именно в этих случаях помогают капли от бессонницы слабого и среднего действия. Прием такого средства также оправдан в ситуациях, когда причины бессонницы не выявлены или не удается их полностью устранить.

Важно! Лучше доверить выбор препарата снотворного действия специалисту, который выяснит первопричину недуга, наличие сопутствующих заболеваний.

Если проблема только в засыпании, то больше подходит средство быстрого действия. В случае частых пробуждений ночью, после которых сон уходит безвозвратно, нужно употреблять сильное лекарство.

Растительные настойки, сиропы, обладающие седативным действием, БАДы, гомеопатические препараты отпускаются в аптеках без рецепта. Это не означает, что они предназначены для бесконтрольного или длительного лечения. Чтобы избежать ухудшения состояния, надо обращать внимание на ограничения и побочные эффекты.

Противопоказания к приему снотворных и седативных препаратов в форме капель:

• повышенная чувствительность к компонентам средства;
• тяжелые поражения печени и почек;
• анемия средней и тяжелой степени;
• миастения;
• астма;
• алкоголизм;
• наркотическая зависимость;
• беременность и период грудного вскармливания (не всегда);
• заболевания, которые сопровождаются ухудшением проходимости дыхательных путей.

Важно! Бензодиазепины, барбитураты, антидепрессанты, отпускаемые по рецептам, имеют много противопоказаний, вызывают привыкание.

Нарушения сна у пожилых людей могут быть связаны с тем, что начинают действовать разные лекарства. Человек принимает капли от бессонницы и еще несколько видов препаратов. «Коктейль» из лекарств вызывает нарушения сна, возникает порочный круг.

Таблица препаратов от бессонницы в каплях:

Для каждого средства указаны следующие параметры: Название. 1. Описание препарата. 2. Плюсы. 3. Минусы. 4. Противопоказания. 5. Цена. 6. Отзывы.

1. Жидкость красно-коричневого цвета, со сладковатым ароматом, специфическим вкусом. Выпускается в стеклянных флаконах объемом 25, 30, 50 мл. Содержит в качестве активного компонента спиртовую вытяжку из корневища валерианы лекарственной.
2. Доступный по цене препарат. Обладает умеренно выраженным расслабляющим и седативным действием, облегчает засыпание. Можно пользоваться каплями для лечения детей.
3. Для получения снотворного эффекта необходимо принимать повышенные дозы препарата, но в этом случае понижается работоспособность, возникает слабость, подавленность.
4. Гиперчувствительность к компонентам настойки, детский возраст до 12 месяцев, беременность, грудное вскармливание.
5. 12–79 рублей (25 мл).
6. Потребители отмечают в отзывах, что настойка валерианы обязательно должна быть в домашней аптечке как недорогое успокоительное средство для всей семьи.

1. Зеленовато-коричневая жидкость, запах слабый, вкус слегка горьковатый, но приятный. Выпускается в бутылочках емкостью 25 и 30 мл. Активным компонентом является экстракт двух видов пустырника: обыкновенного и пятилопастного.
2. Действует комплексно, не вызывает привыкание.
3. Слабо выражен снотворный эффект при малых дозах.
4. Непереносимость либо гиперчувствительность к компонентам, низкое АД, гастрит и язвенная болезнь, возраст до 12 лет.
5. 25–60 рублей в зависимости от объема и компании-производителя.
6. Отзывы в основном положительные. Упоминается, что растительный препарат помогает в случае легких нарушений сна и улучшает состояние при нервных расстройствах.

1. Прозрачная жидкость, запах специфический, стойкий. Содержит комплекс активных и вспомогательных компонентов: фенобарбитал, этилбромизовалерианат, масло мяты перечной, хмелевое масло, этанол.
2. Сочетает мягкое снотворное действие с успокаивающим эффектом. Принимают при нарушениях засыпания. Препарат хорошо переносится, не вызывает привыкания.
3. Длительное применение чревато негативными последствиями: дневной сонливостью, хронической интоксикацией бромом.
4. Непереносимости компонентов, беременность, грудное вскармливание, возраст до 18 лет.
5. Валокордин — 257 рублей 50 мл, Корвалол — 22–38 рублей в зависимости от объема флакона.
6. Отзывы преимущественно положительные. Отмечается, что капли помогают успокоиться и заснуть после напряженного дня.

1. Прозрачная жидкость без цвета с приятным мятным запахом. Содержит в качестве активного вещества доксиламин, Вспомогательные компоненты — этанол, масло мяты.
2. Препарат ускоряет наступление сна и, одновременно, увеличивает его длительность. Действие наступает быстро — в течение 30 минут.
3. С приемом Валокордина-Доксиламина связано появление сонливости в дневные часы. Препарат вызывает запор, сухость во рту.
4. Непереносимость компонентов, глаукома, возраст до 12 лет.
5. 214 рублей 25 мл.
6. Многие довольны снотворным действием Валокордина-Доксиламина.

1. Прозрачная жидкость без цвета или желтоватым оттенком. Специфического запаха нет. Гомеопатические капли содержат несколько ингредиентов, оказывающих комплексное действие при нарушениях сна.
2. Не вызывает привыкания, может использоваться в период, когда днем требуется ясность ума, а ночью — спокойный отдых. Минимум побочных эффектов.
3. Относится к слабым снотворным, не действует при глубоких нарушениях.
4. Непереносимость компонентов препарата.
5. 251–414 рублей в зависимости от объема флакона.
6. В отзывах отмечается польза капель Нотта при гиперактивности у ребенка, повышенной нервной возбудимости у взрослых.

1. Жидкость с зеленовато-желтым или бурым оттенком, приятным ароматом. Содержит валериану, пустырник, боярышник, мяту перечную, димедрол и этанол.
2. Действует мягче валокордина или корвалола.
3. Присутствие димедрола и этанола в составе капель.
4. Сердечная недостаточность, гипотония, беременность, лактация, возраст до 18 лет, непереносимость компонентов.
5. 200 рублей, 50 мл.
6. Препарат нравится гипертоникам, людям, страдающим от метеочувствительности.

1. Прозрачный раствор светло-желтого или зеленоватого цвета. Вкус кислый, металлический. Препарат содержит ионы металлов (макро- и микроэлементов).
2. Помогает не только при бессоннице, но и многих других нарушениях функций организма. Применяется в педиатрии для лечения детей с весом более 10 кг.
3. Обладает слабым снотворным действием.
4. Непереносимость ионов металлов.
5. 500 рублей, 100 мл.
6. Положительные отзывы о каплях Береш Плюс часто оставляют беременные женщины. Они подчеркивают, что сон улучшается, проходит слабость, утомляемость.

1. Прозрачная жидкость бледно-желтого цвета, с приятным травяным ароматом, горьковатого вкуса. Содержит гомеопатическую композицию из пяти цветочных эссенций.
2. Быстро оказывает успокоительное действие в стрессовой ситуации, улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок.
3. Высокая цена, сложно найти в рядовой аптеке.
4. Непереносимость компонентов, ранний детский возраст.
5. 1250 рублей, 10 мл.
6. Согласно исследованиям и отзывам представителей доказательной медицины, действие любых гомеопатических средств не выше эффекта плацебо.

1. Жидкость содержит экстракты целебных трав. Прозрачный раствор имеет желтоватый цвет, приятный запах. Помогает детям, страдающим от нарушений сна, агрессивности, гиперактивности, дерматита.
2. Натуральный состав, безопасное средство, не вызывает привыкания.
3. Это не лекарство, а биологически активная добавка. Вызывает сухость во рту.
4. Гиперчувствительность к компонентам.
5. 150 рублей, 50 мл.
6. Средство удостоилось положительных отзывов от родителей, которые дают капли при нарушениях сна у детей.

1. Прозрачный раствор с ментоловым запахом, приятным вкусом. Содержит экстракты лекарственных растений, которые способствуют нормализации сна.
2. Натуральные компоненты; мягкое успокаивающее действие. Подходит для приема в школьном возрасте.
3. Имеются усилители вкуса, подсластители. Слабые снотворные свойства.
4. Непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
5. 130 рублей, 50 мл.
6. В отзывах отмечен натуральный состав препарата, который многих усыплял при синдроме беспокойных ног и «синдроме менеджера».

1. Прозрачная или мутноватая жидкость темно-вишневого цвета с сильным запахом валерианы, приятным вкусом. Содержит более 10 гомеопатических веществ: травы и соли. Растворитель — этанол.
2. Можно применять для лечения неврозов и нарушений сна у взрослых и детей.
3. Снотворный эффект слабо выражен.
4. Непереносимость компонентов средства, возраст до 2 лет.
5. 550 рублей, 30 мл.
6. Мнения о препарате разделились: есть положительные, нейтральные и отрицательные. Согласно отзывам, Валерианахель не действуют либо помогают лишь при легкой бессоннице.

Средства в форме капель с валерианой, пустырником лучше применять в случаях нарушений сна, вызванных функциональными расстройствами сердечной деятельности, повышенной нервной возбудимостью, синдромом раздраженного кишечника.

1. Гришвина, А.В. Игры-занятия с детьми раннего возраста с нарушениями умственного и речевого развития / А.В. Гришвина, Е.Я. Пузыревская, Е.В. Сочеванова. – М.: Просвещение, 2013. – 365 c.
2. Маркин С.П. Лечение расстройств сна у людей пожилого возраста с нарушением когнитивных функций // Consilium medicum. 2009. – №2. – с. 55-60.
3. Кузьмич, О. Г. Готовлюсь стать мамой. Психологическое сопровождение беременности. Тренинговый курс / О.Г. Кузьмич. – М.: Речь, 2012. – 192 c.

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

источник